Переходный возраст у девочек, как вести себя родителям

Несмотря на то, что каждый взрослый член семьи проходил путь взросления, восприятие этого периода в жизни своего ребёнка происходит по-разному. Переходный возраст у девочек начинается внезапно. Как правило, его начало родители отмечают тогда, когда их во всех смыслах положительная девочка становится нервной и раздражительной.

Всего лишь некоторое время назад у матери с дочерью была неразрывная связь. Они болтали часами, ходили по магазинам, смотрели вместе детские фильмы или каналы. По выходным гуляли в парке, веселились, делали друг другу прически, маникюр.

Но вдруг все резко изменилось. Теперь она не может находиться с вами в одной комнате. Как только вы начинаете спрашивать о ее делах в школе или хотите дать уместное замечание, она требует, чтобы вы «не лезли в ее жизнь». Ее постоянные жалобы, угрозы суицида, а также эмоциональные истерические настроения, напоминают вам детские истерики, когда она была маленькой.

Это сложный период для девочки, постепенно превращающий подростка во взрослую девушку, который может влиять на ее здоровье, особенно психическое. Некоторые девочки, не справившись с переходным периодом, могут начать страдать психическими расстройствами. Поэтому родителям и взрослым нужно знать не только как вести себя с девочкой во время ее переходного возраста, но и как помочь ей противостоять этим тревогам и конфликтам.

Перед тем как приступить к обсуждению этих вопросов, обратим внимание на признаки начала этого переходного периода и когда его ожидать? Также прочитайте об особенностях переходного возраста у мальчиков, чтобы знать, как себя с ними вести.

Содержание статьи

Признаки переходного возраста у девочек

К основным симптомам переходного периода можно отнести:

1. Резкие перепады настроения — от приподнятого расположения духа до внезапной депрессии. Девочка может стать раздражительной, несговорчивой, грубой, совершать необдуманные поступки, проявлять эгоцентризм или недисциплинированность.
2. Повышенную потливость, жирность кожи, появление высыпаний в виде прыщей на лице, сальность волос. Обычно эти симптомы проходят после полового созревания, но требуют постоянной и тщательной гигиены.
3. Начало менструации в 11-13 лет, хотя бывают случаи ее более раннего появления. Этот признак взросления может вызвать у девочки резкое неприятие. Поэтому на данном этапе формирования будущей женщины очень важно участие матери. Она может мягко и доходчиво объяснить дочери физиологическую причину менструации. Мама также может научить правилам гигиены и поведения во время менструаций.
4. Колебания артериального давления, головные боли, проявления вегетососудистой дистонии и другие физиологические изменения организма.
5. Еще одним признаком переходного возраста является увеличение массы жировой ткани на 10-20%, что часто воспринимается девочками отрицательно.
6. Угловатая девичья фигура постепенно приобретает мягкие очертания: появляются округлые бедра, увеличивается грудь, девочка становится женственнее.
7. Появление вначале подмышками, а после — в области наружных половых органов волосяного покрова.
8. Возникновение завышенных требований к себе, чувства неуверенности в своей привлекательности.
9. Выявление интереса к мальчикам. Вчерашняя дружба внезапно может перерасти во влюбленность. Девочки активно начинают проявлять свою сексуальность, пользоваться косметикой, более тщательно следить за своим гардеробом, демонстрировать вкусовые предпочтения в одежде.
10. Опасение стать в компании сверстников «белой вороной» может подтолкнуть к курению, приему алкоголя или наркотиков.

Когда начинается переходный возраст у девочек и что с ними происходит

Специалисты сходятся во мнении, что эта пора наступает в 10-13 лет, а заканчивается в 15-16 лет. Хотя случаются его индивидуальные возрастные рамки (плюс-минус год, два), зависящие от множества обстоятельств. Например, конституции девочек, состояния здоровья, семейных отношений, бытовых условий, экологии и др. Длится этот период в среднем 5-6 лет. Что происходит с ребенком во время этого переходного периода?

Стремительный рост организма девочки и начало полового созревания часто резко меняют в негативную сторону детскую психику. Причина кроется в интенсивном процессе выработки щитовидной железой ряда гормонов, из-за которых бывают изменчивость настроения, агрессия, депрессивность. Не нужно ругать или наказывать девочку за перебои в настроении, ведь она сама этого не желает. Стоит отнестись к данному явлению спокойно, без раздражения и чрезмерных волнений.

Ваша дочь совершенно нормальная. А желание отстраниться или бунтарство это обычное явление при переходе подростка во взрослую жизнь, говорит доктор Лиза Дамур, психолог и автор бестселлера «Через семь переходов во взрослую жизнь».

Благодаря своим исследованиям доктор Дамур определила семь этапов, которые проходят девочки-подростки по мере их взросления. Эти переходные этапы происходят в определенной последовательности, притом некоторые из них одновременно, что делает подростковые годы еще более бурными. Ниже мы рассмотрим краткое описание того, что следует ожидать во время каждого перехода.

Как происходит переходный возраст у девочек: 7 психологических этапов

1. Прощание с детством

Девочка-подросток начинает отстраняться от своих родителей и старается вести себя уже не по-детски. Вместо игр с Барби или обнимок с плюшевыми игрушками девочки могут начать экспериментировать с привычками взрослых. К примеру, начинают сквернословить, более вызывающе одеваться, а также исследуют свои чувства, подолгу разговаривая или переписываясь с друзьями. Хотя некоторые из описанных признаков могут вызывать тревогу, все это часть здорового развития. Просто девочки учатся быть независимыми.

2. Новые отношения

На втором этапе девчонки начинают заменять свои отношения с родителями или родными братьями/сестрами на отношения со сверстниками. У них появляется желание и потребность быть частью социальной группы, которой они могут гордиться. В большинстве случаев эти социальные группы формируются по интересам, академическим достижениям, социальному статусу, личным качествам. Для девушек этот второй этап переходного периода может быть плавным или наоборот чреват сомнениями, страхами и обилием стресса.

3. Третий этап — использование эмоций

Во время данного этапа у девочек постоянно «бурлят» чувства. Их лимбическая система мозга растет, а значит, усиливает и его эмоциональную составляющую (реактивность мозга). Родители, особенно мамы, становятся для девочек эмоциональным барьером, на который сваливается вся вина и коим они показывают все худшие стороны себя.

Лучшее, что может сделать родитель в эти эмоциональные времена, — это набраться терпения и слушать. Не пытайтесь исправить ситуацию, просто слушайте! В случаях, когда не знаете, как реагировать, спросите свою дочь: «Тебе нужна моя помощь, или ты просто хочешь выговориться?» Обычно они хотят быть услышанными, чтобы взрослые просто не затыкали уши от их проблем.

4. Борьба с авторитетом взрослых

В возрасте 11 лет дети развивают способность к абстрактному мышлению. Они начинают делать выводы, размышлять над своими собственными мыслями, мечтаниями. Это время, когда к сознанию подростков приходит понимание того, что взрослые неидеальны, ошибаются, могут лгать или быть несправедливыми.

Понимание этого порождает неотъемлемый вопрос: «Если взрослые не идеальны, почему я должна слушать их указки, советы?» Или «Почему я должна делать все, что говорят взрослые, если мне это не нравится или не хочется делать?» Девочки начинают подвергать сомнению предупреждения или угрозы тех, кто раньше был для них авторитетом (родители, учителя, доктора). Взрослыми это может быть неверно истолковано, как некое мятежное поведение.

5. Планирование будущего

Стремление детей к независимости особенно проявляется во время их переходного возраста. Девочки больше не хотят делать то, что от них ожидают родители. Скорее наоборот часто делают обратное, как говорят «назло», только бы подчеркнуть свою независимость. Им хочется принимать самостоятельные решения, даже если они плохо понимают последствия своих действий.

6. Вступление в романтический мир

Вероятно, для родителей это самый страшный этап того, как проходит переходный возраст у девочек, но не стоит его страшиться. Если с детства была выработана привычка открытого общения, они легко смогут продолжить диалог об отношениях. А что если подобной привычки говорить о взаимоотношениях не было?

Тогда прежде чем вникать в конкретные вопросы, касающиеся дочери лучше всего начать с общих вопросов, взглядов или правил. А когда представляется возможным говорить со своей дочерью-подростком о внутреннем компасе человека — ее мыслях, ценностях и убеждениях. Посоветуйте ей при принятии решений об отношениях следовать этому компасу.

7. Уход за собой

Всем родителям хочется, чтобы их дочери принимали разумные решения, касающиеся собственного здоровья и личной безопасности. На протяжении 10 лет родители приучали своих деток ежедневно правильно питаться, следить за личной гигиеной, быть осторожными, внимательными. Во время этого заключительного переходного этапа девочки пользуются всем, чему их научили родители по уходу за собой.

Некоторые родители замечают, что их дочь перестает следить за собой, к примеру, не принимает душ так часто, как хотелось бы или ее пища состоит из фаст-фуда. Как быть в этом случае? Помогите ей понять важность всего этого.

Можно привести в пример негативное отношение парней к девушкам, которые не умеют следить или ухаживать за собой. Но заметьте, что длинные лекции в переходном возрасте не являются эффективным инструментом для изменения поведения девочек.

Поэтому будьте проницательны, когда ваш подросток кивает и, кажется, со всем сказанным соглашается. Девушки могут поддерживать зрительный контакт при этом долго кивать головами, даже когда перестают слушать или полностью не согласны с тем, что им говорят родители.

Как справиться с переходным возрастом у девочек

• Родителям, которые столкнулись с особенностями переходного возраста у дочери, необходимо в этот период относиться к ней как можно более тактично и терпеливо. Помогать дельными советами, чаще говорить «по душам», не давать зацикливаться на проблемах или неудачах.

• Убедитесь, что в семье создана атмосфера честного взаимного уважения и сотрудничества между вами и вашим ребенком.
• Чтение нотаций, упреки либо претензии могут существенно ухудшить взаимоотношения, заставят дочь отдалиться или эмоционально закрыться.
• Не препятствуйте дочери в самостоятельности, разумной уединенности, утверждению чувств или устремлений (в пределах, разрешенных по возрасту).
• Подскажите дочери как среди своих сверстников не становиться «серой мышкой».
• Бьющую через край девичью энергию можно направить в «мирное» русло. К примеру, можно посещать спортивные секции, заниматься балетом или танцами. Там максимализм и бескомпромиссность, свойственных девичьему переходному возрасту, смогут положительно отразиться на результатах занятий.
• Желательно находить как можно больше «точек соприкосновения» с дочерью. В этом может помочь общее хобби, путешествия, посещение выставок, концертов.
• В момент, когда у девочки начнутся менструации матери необходимо объяснить, что это такое, как вести себя во время месячных и следить за гигиеной.
• Побуждайте девочек говорить с родителями, когда они сталкиваются с неприятностями, трудностями или испытывают подавленность, тревогу, стресс.

• Также у девушки может быть обильное потоотделение и повышенная жирность кожи. Расскажите дочери, как ухаживать за собой, купите ей необходимую косметику — специально для подростков.
• Еще во время переходного возраста у девочки могут часто меняться интересы и предпочтения. Сначала она хочет рисовать, потом играть на гитаре, затем ходить на легкую атлетику. Не препятствуйте ее стремлению поиска себя. Поддерживайте начинания дочери и не ругайте за неудачи. Постарайтесь радоваться всем ее успехам.
• Девочки во все времена желали быть стильными и красивыми. Подскажите дочке, какая одежда на ней будет хорошо смотреться. По мере возможности купите ей модную одежду, она не так уж и дорога. Посоветуйте интересные прически и аксессуары. Учитывайте ее вкусы, а не навязывайте свое мнение, если она не соглашается с ним.
• Во время переходного возраста подросток может поддаться влиянию новой компании, начать курить, принимать алкоголь. Необходимо донести ребенку информацию о последствиях употребления запрещенных средств. А лучше всего заинтересовать и направить девочку в другое русло. Найдите ей интересное занятие. Так у дочери не останется времени на ненужные дела, и она не сможет ходить общаться с ребятами из плохих компаний.
• Не позволяйте дочери садиться на шею, выполняя все ее прихоти. Научите дочь ответственности, то есть что отвечать за свои поступки, ей придется самой.
• Приучайте к быту. Не убирайтесь сами в ее комнате, не делайте только сами завтраки, просите приготовить обед, а на выходных ужин или завтрак. Учите ее всем тонкостям и секретам идеальной хозяйки. Готовить, например, дочь научится не сразу, но не нужно кричать на нее за то, что она зря испортила продукты. Все приходит с опытом. Вы и сами не всегда умели готовить, притом далеко не всегда у вас все получалось с первого раза на высшем уровне.
• Главное, помните, во всем нужно знать меру. Не заставляйте подростка делать что-то против ее воли, но так же не начинайте баловать. Так вы сделаете только хуже себе и дочери.

• Девочка может влюбиться в одноклассника, первого встречного парня или какую-то знаменитость. Что бы вы об этом не думали, для юной девушки все очень серьезно. Нельзя смеяться над ее чувствами, ведь это только оттолкнет ее. Лучше всего расскажите дочери о своей первой влюбленности, о том, как вы себя чувствовали. Для нее очень важна подобная поддержка. Не забудьте предупредить обо всех последствиях, которые смогут случиться, если она полностью поддастся порыву чувств и желаниям молодого человека.
• В конечном итоге, будьте ей подругой. Делитесь своими секретами, будьте искренни и открыты, тогда и дочь станет с вами делить все свои переживания и радости в жизни.

Заключение

Признание этих семи переходных этапов может помочь вам справиться с поведением дочери-подростка, которое согласитесь временами, озадачивает или даже «бесит». Прежде всего, помните, что переходный возраст у девочек — это сложный период для нее самой. Поэтому не стоит принимать все происходящее лично на свой счет. Речь идет не о вас или ваших отношениях с дочерью. А о том, как вашей девочке преодолеть те трудности, с которыми она сталкивается на этапах развития, что позволит ей стать взрослой.

Из этого видео, которое мы рекомендуем вам посмотреть, вы узнаете, почему так трудно приходится подростку в переходный период?

URL-адрес скопирован

Переходной возраст у девочек: особенности пубертата, советы

Содержание

• Период гормонального взрыва
• Эмоциональное состояние подростка
• Что делать родителям

Переходный возраст — сложное время и для самой девочки, и для ее родителей. Ее настроение быстро меняется, она то апатична, то чрезмерно энергична, то замкнута, то требует внимания. Любая мелочь может перерасти в скандал и истерику. О каких особенностях сложного возраста девочек нужно знать? Что родителям делать с взрослеющим ребенком?

Период гормонального взрыва

Подростковый возраст от 12 до 16-17 лет — самый сложный. В этот время происходит переход от ребенка к взрослому, причем, переход этот затрагивает все сферы: физический, физиологический, психологический.

Часто говорят, что ребенок становится «трудным». Родители видят, что с девочкой что-то происходит: она в плохом настроении, огрызается, перестает откровенничать с мамой, на все расспросы просит оставить ее в покое. Здесь важно понять, что пубертат — это активные изменения, которые вызывают у подростка сильные переживания. Происходит ломка всего: отношений с социумом, поведения, интересов, взглядов. Девочка, становясь девушкой, сама не может понять, что с ней происходит и как ей с этим справиться.

Переходный возраст — самый сложный период

Пубертатный период у девочек начинается раньше, чем у мальчиков. Как правило, он проходит более спокойно, однако все очень индивидуально.

Иногда из-за перестройки организма случаются гормональные проблемы, которые требуют обращения к специалисту

Поэтому родителям важно знать обо всех особенностях переходного возраста, чтобы сразу заметить проблему.

Специалисты выделяют несколько этапов взросления девочки.

1. Допубертатный этап. Он начинается в 8—11 лет. Изменения внешне пока малозаметны.
2. Начало пубертата. Главный признак — появление менструации. Обычно это происходит в возрасте 11—14 лет.
3. Основной этап. Девочка резко растет, из-за увеличения количества половых гормонов кожа лица и головы становится жирной, может появиться угревая сыпь. Происходят скачки веса: чаще всего юные девушки в этот период набирают вес.

Основной период длится до 16—17 лет, однако формирование скелета и рост может продолжаться вплоть до 22 лет.

Пубертатный период у девочек длится до 16—17 лет

Эмоциональное состояние подростка

Переходный период — это не только изменения физиологического характера, но и психологического. Мозг подростка еще не закончил формирование. Например, активно развивается префронтальная кора, а потому взрослеющие дети еще не способны принимать правильные решения, не могут адекватно воспринимать критику.

Юные девушки в переходном возрасте не могут контролировать эмоции.

Это научно объяснимо: пока префронтальная кора развивается, больше работает лимбическая система головного мозга, отвечающая за эмоции

Поэтому все эмоции девочек очень обострены. У одних подростков этот этап проходит бурно, у других — более спокойно. Многое зависит от нервной системы девочки, от атмосферы в семье, воспитательной системы родителей.

Девочки-подростки не могут контролировать свои эмоции

Что делать родителям

Как родителям помочь взрослеющему человеку, который демонстративно отказывается от поддержки и становится скрытным?

1. Не учите и не ругайте — разговаривайте. Юные девушки могут вести себя нелогично, совершать необдуманные поступки. Родителям необходимо вести себя очень осторожно. Естественно, что мамы и папы переживают, однако психологи считают, что нельзя читать морали, ругать, пытаться давить на подростка — это его только оттолкнет. Больше разговаривайте с дочерью, старайтесь быть ее другом. Спокойно и аргументированно объясняйте, какими могут быть последствия ее поступков.
2. Поддерживайте. Взрослеющим детям особенно нужна поддержка родителей. Если девочка будет знать, что ее всегда поймут и поддержат, она не будет искать другие компании и заводить сомнительных друзей.
3. Не принижайте ее проблемы. В сложный переходный период у подростка обострены все чувства, а поэтому любые неудачи он переживает особенно остро. Не принижайте, не недооценивайте, не отмахивайтесь от переживаний своей дочери. Даже если ее проблемы кажутся вам ерундой. Родителям следует быть рядом, показывать, что все происходящее, чувства и эмоции девочки важны. Слушайте ее, делитесь опытом, помогайте понять свои чувства.
4. Найдите ребенку занятие. Хорошо, если у подростка будут занятия, на которые он может направить свою энергию и показать свою значимость в глазах окружающих. Отвлеките девочку домашними обязанностями, в том числе теми, которыми раньше она не занималась. Бытовые обязанности развивают чувство ответственности.

Старайтесь быть другом своему ребенку

Наконец, мамам и папам нужно понимать, что они — взрослые в отношениях с детьми, поэтому именно они должны помочь взрослеющему человеку сформироваться в физически, эмоционально и интеллектуально здоровую личность. Если подростковый период происходит слишком тяжело для вас или подростка, то лучше обратиться за помощью специалиста.

Половое созревание: нормальный рост и развитие девочек

Ваш ребенок достиг стадии подростковый возраст называется половым созреванием. На этом этапе организм вашего ребенка начинает развиваться и стать половозрелыми. В этом листе рассказывается, чего ожидать на этом этапе вашего рост и развитие ребенка.

Как долго длится половое созревание?

У девочек половое созревание обычно начинается в возрасте 9 лети 14.

После того, как это началось, это длится от 2 до 5 лет. Но каждый ребенок является другой. И есть широкий диапазон того, что нормально. У вашего ребенка может начаться половое созревание а немного раньше или позже и заканчивают раньше или позже, чем их друзья. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу развития вашего ребенка, поговорите с его лечащим врачом провайдер.

Физические изменения в период полового созревания

• Рост и вес:

  • Около 20% взрослых рост набирается в период полового созревания. Девочки довольно рано начинают расти половое созревание.

  • Около 50% от нормы взрослый вес набирается в период полового созревания. Бедра, бедра, грудь и желудок часто набирает больше веса, чем другие области. Кроме того, жир девушки процент часто удваивается к концу полового созревания.

• Половое развитие и волосы рост:

  • В начале половое созревание, грудь начинает развиваться. Обычно это начинается в возрасте 9 или 10 лет. Но это может произойти раньше или позже. Это называется набухание груди. В этот время под соском можно почувствовать затвердение. Одна грудь часто начинает расти раньше других. Набухание груди может вызвать болезненность груди или даже больно.

    Это нормально и не является признаком проблемы.

  • Волосы на лобке начинают расти дальше расти. (Примерно у 10% девочек это происходит до зачатия груди. разработка). Волосы сначала тонкие. Но со временем растет темнее и грубее. Волосы на ногах и в подмышечных впадинах также начинают расти в возрасте от 1 до 2 лет. после того, как лобковые волосы начинают расти.

  • Девушки обычно начинают периоды (менструации) в возрасте от 9 до 16 лет. Средний возраст 12 лет, но начало месячных раньше или позже нормально. Перед фактическими периодами начала у девочек могут быть прозрачные или беловатые выделения в течение нескольких месяцев. Это нормальный. Также нормально, что месячные нерегулярны в подростковом возрасте. Но девушка все равно может забеременеть, даже если ее месячные нерегулярны.

• Акне и запах тела:

Успокоить вашего ребенка

• Ваш ребенок может быть обеспокоен что их сверстники более или менее развиты, чем они. Объясните своему ребенку что дети одного возраста могут находиться на разных стадиях полового созревания. вашего ребенка рост, медленный или быстрый, происходит с правильной для них скоростью.

• Помогите ребенку адаптироваться к их меняющееся тело.

  Предлагайте средства от неприятного запаха тела и прыщей (например, больше купайтесь). часто с использованием дезодоранта и средств от прыщей).

• Ваш ребенок, скорее всего, почувствует неудобно говорить о сексуальных изменениях с вами. Дайте им знать, что вы здесь, чтобы говорить с. Вы также можете подумать о том, чтобы дать ребенку книгу с информацией о половое созревание, которое они могут прочитать самостоятельно.

Экзамены в период полового созревания

Когда начинается половое созревание, важно чтобы ваш ребенок посещал своего лечащего врача один раз в год. Продолжайте вводить ее для регулярные медицинские осмотры не реже одного раза в год.

Знайте, что в период полового созревания здоровье показы будут включать осмотр вашего ребенка без одежды. Это позволяет здравоохранению наблюдайте за тем, как ваш ребенок развивается физически в период полового созревания. Успокойте своих ребенку, что этот экзамен нормальный и ожидаемый. Кроме того, родителей могут попросить покинуть место для части экзамена. Это делается для того, чтобы ребенок и медицинский работник могли ан честное и открытое обсуждение. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, поговорите с врачом вашего ребенка. медицинская организация.

Половое созревание девочек – физические и эмоциональные изменения

Ключевые факты

• Половое созревание начинается в возрасте от 8 до 13 лет и длится несколько лет.
• Половое созревание связано с физическими и эмоциональными изменениями, которые могут быть как сложными, так и захватывающими.
• Быть подготовленным и информированным — лучший способ справиться с изменениями, которые произойдут в период полового созревания.
• Разговоры с родителями или другими взрослыми, которым вы доверяете, могут помочь вам в это время.

На этой странице

На этой странице содержится информация о физических изменениях девочек в период полового созревания. Зайдите сюда, если вы ищете информацию о физических изменениях у мальчиков или об эмоциональных изменениях, с которыми часто сталкиваются подростки.

Когда начинается половое созревание?

Половое созревание у девочек обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет и продолжается несколько лет. Это время, когда ваше тело развивается и созревает. Половое созревание готовит ваше тело к тому, что однажды вы сможете родить ребенка. Изменения вызваны естественными веществами в вашем теле, называемыми гормонами.

Когда начнется половое созревание, вы начнете замечать изменения как физически, так и эмоционально. Иногда вы можете чувствовать себя ошеломленными этими изменениями. Это совершенно нормально, но период полового созревания также является захватывающим периодом, поэтому важно сохранять позитивный настрой.

Если у вас избыточный вес, у вас может начаться половое созревание до 8 лет, а если у вас очень спортивный или недостаточный вес, у вас может начаться половое созревание позже.

Самое главное помнить, что все люди разные, и у вас начнется половое созревание в нужное для вашего организма время, которое также может отличаться от других девочек в вашей семье. Однако, если у вас не начали развиваться груди к 12 годам или у вас не было первых месячных к 15 годам, поговорите со своим врачом. Попросите обратиться к врачу-женщине, если это сделает вас более комфортным.

Как изменится мое тело?

Физический рост

Одним из первых изменений, которые вы можете заметить в период полового созревания, является то, что ваши руки и ноги начинают расти, и вы можете чувствовать себя немного неуклюжим, пока остальные части тела не подтянутся. Скорее всего, вы достигнете своего пика роста через 2 года после того, как у вас начнется половое созревание. После того, как ваш основной всплеск роста закончился, вы можете вырасти еще только на 5–7,5 см в высоту. Во время всплеска роста вы также можете заметить, что набираете вес, особенно вокруг бедер, которые становятся более пышными, и в груди.

Увеличение груди

Увеличение груди может быть неловким и напряженным процессом, особенно если вы сравниваете себя со своими друзьями или знаменитостями или если другие люди замечают и комментируют. Это нормально, что ваша грудь растет с разной скоростью, и она будет продолжать развиваться примерно до 17 лет.

Ваши соски также изменятся в период полового созревания и могут стать розовыми или коричневыми, а также время от времени отрастать волосы — все это нормально. . Размер и форма груди часто передаются по наследству, поэтому грудь вашей матери может быть хорошим индикатором того, как может выглядеть ваша. Ваш вес также может влиять на форму и размер вашей груди.

Волосы на теле

В период полового созревания вы начнете замечать рост волос в новых местах или их утолщение в некоторых местах. У вас будут расти волосы в подмышках, на ногах и в лобковой области возле гениталий. Сначала эти волосы будут тонкими и прямыми, но с возрастом они станут толще, а иногда и более вьющимися.

Менструация (ваш «менструальный цикл»)

Каждый месяц слизистая оболочка матки утолщается кровью. Когда яйцеклетка высвобождается вашим яичником, если она не была оплодотворена сперматозоидом, она выйдет вместе с кровью из матки. Вы увидите, как эта кровь выходит из вашего влагалища. Это известно как ваш период.

Хотя может показаться, что крови много, на самом деле при каждой менструации выходит всего несколько столовых ложек крови. Кровоток обычно тяжелее в первый или два дня, и менструация может длиться до 7 дней. Менструальная кровь может варьироваться от ярко-красной до темно-красной, но это нормально.

Нерегулярные менструации также нормальны в первые 3 года, но если менструации с интервалом более 3 месяцев, поговорите со взрослым, которому вы доверяете, и запишитесь на прием к врачу. Врач может проверить, нет ли проблем со здоровьем, которые мешают вашему циклу.

Другая вагинальная жидкость

Во время менструального цикла, когда у вас нет кровотечения, шейка матки выделяет другие выделения, которые могут быть прозрачными или кремового цвета. Эта жидкость также будет выделяться через влагалище, и вы можете заметить ее на нижнем белье.

С какими физическими проблемами я столкнусь в период полового созревания?

Менструация

За несколько дней до менструации у вас может появиться вздутие живота или повышенный аппетит. У вас также могут быть боли в мышцах и суставах, боль в животе и усталость. Психически вы можете испытывать тревогу или иметь пониженное настроение и чувство одиночества. Это называется предменструальным синдромом (ПМС) и описывает физические и эмоциональные симптомы, которые вы можете испытать в преддверии менструации.

Изменения кожи

В период полового созревания ваше тело вырабатывает различные уровни гормонов, влияющих на железы, которые контролируют кожное сало.

Прыщи или угри вызваны повышенной активностью желез в коже, и вы можете заметить, что у вас появляется больше прыщей по мере того, как вы проходите период полового созревания.

Старайтесь не прикасаться к прыщам, так как это может ухудшить их состояние или привести к образованию рубцов. Если вы беспокоитесь о своей коже, поговорите со своим врачом о доступных вам методах лечения.

НАЙТИ МЕДИЦИНСКУЮ УСЛУГУ — Поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

Изображение тела

С возрастом вы можете обращать больше внимания на то, как вы выглядите. В период полового созревания вы можете чувствовать себя особенно застенчивым и сравнивать себя с окружающими. Тем не менее, «идеального тела» не существует, даже если об этом вам пытаются рассказать социальные сети и реклама. Посмотрите на своих друзей и родственников — все они выглядят по-разному, и у всех разные формы и размеры.

Как меняются мои отношения с другими?

Когда вы повзрослеете, вам может понадобиться больше независимости от семьи и больше интереса к общению с друзьями. Вы можете захотеть провести время со смешанными гендерными группами и даже завести романтические отношения. Если вы не испытываете никакого интереса к романтическим отношениям, у вас могут быть другие интересы, такие как спорт или музыка, или вы предпочитаете проводить время с группами людей, это также вполне нормально.

Как я, родитель, могу оставаться на связи со своим подростком?

Если вы являетесь родителем подростка, вы можете заметить, что в период полового созревания он стремится к независимости от вас. Это вполне нормально, и вы можете поощрять их к безопасным и поддерживаемым шагам к независимости.

Если вы являетесь родителем или опекуном девочки-подростка, вам может быть нелегко разговаривать с ней. Однако важно поделиться знаниями о том, что произойдет с ее телом до того, как у нее начнется первая менструация. Найдите время, чтобы поговорить о том, что такое период и как работает менструальный цикл. Объясните, какие физические и эмоциональные изменения она почувствует на протяжении всего цикла и как лучше всего к ней подготовиться.

Способы помочь вашей дочери почувствовать себя готовой к менструации включают обсуждение того, как использовать и утилизировать тампоны и прокладки, а также как отслеживать ее цикл с помощью календаря, чтобы она могла знать, когда ожидать следующей менструации. Если вам неудобно вести этот разговор с дочерью, возможно, есть другой взрослый, которому она доверяет, с которым ей комфортно разговаривать.

Ресурсы и поддержка

Профессиональная поддержка и ресурсы доступны для вас, включая следующее:

Ресурсы для подростков

• Позвоните в Youth Beyond Blue по телефону 1300 22 4636, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, для поддержки, если вы чувствуете беспокойство, депрессию или мысли о самоубийстве.
• Посетите Headspace, чтобы получить доступ к групповым чатам, онлайн-сообществам и прямой поддержке 1:1.