Переходный возраст у девочек: 7 советов родителям как пережить

Переходный возраст ― сложный период, особенно для девочек. В это время они проходят своего рода трансформацию, превращаясь в настоящих женщин. Изменения затрагивают не только физиологическую сферу, но и эмоциональную. У кого-то реакции выражены слабо, а кто-то впадает в кризисное состояние. Родителям важно не упустить этот момент. Им нужно находиться рядом, чтобы помочь в трудную минуту. Как надо вести себя мамам и папам, расскажем в статье.

Содержание

1. Когда начинается переходный возраст у девочек
2. Как проявляется переходный возраст у девочек: психология
3. Физиология: что стоит объяснить девочкам в переходном возрасте
4. Топ-7 советов родителям как вести себя с дочерью
5. Ошибки родителей в переходном возрасте дочери
6. Повторим пройденное
7. Заключение

Когда начинается переходный возраст у девочек

Переходный период длительный: он начинается в 10 лет и растягивается до 16. У некоторых девушек «превращение» заканчивается в 17-18 лет ― все зависит от индивидуальных особенностей и наследственной предрасположенности.

Как проявляется переходный возраст у девочек: психология

Начало подросткового этапа жизни связано, прежде всего, с изменениями в гормональном фоне. Гипофиз и щитовидная железа работают в полную силу и вырабатывают вещества, влияющие на эмоциональный и физиологический фон. 

В зависимости от подростковой группы признаки перехода из девочки в женщину разные и имеют неодинаковую выраженность:

• 10-12 лет. В это время идет ускоренный рост тела и бурное развитие репродуктивной системы. Девочки замечают, что их грудь стала больше, а бедра округлились. Переходный период характеризуется появлением комплексов, связанных с внешностью.
• 13-14 лет. На этот подростковый возраст приходится начало месячных, из-за чего девочка может чувствовать себя уставшей, пассивной или, наоборот, агрессивной. 
• 15-16 лет. Этап появления полового влечения: девочки влюбляются в мальчиков-одноклассников, актеров и знаменитостей. Из-за неразделенных чувств они могут замыкаться в себе и впадать в депрессию. На этом же этапе запускается процесс самоопределения ― кем я хочу быть?
• 17-18 лет. В этом переходном возрасте у девочек гормональный фон постепенно стабилизируется, а сексуальное влечение, наоборот, усиливается. После окончания школы подросток испытывает «внутренние метания» и страх перед будущим.

Физиология: что стоит объяснить девочкам в переходном возрасте

Родителям надо донести до молодой девушки в пубертатном возрасте, что все происходящее ― это нормально. Нет ничего плохого в изменении фигуры и даже акне. Все женщины проходят этот этап.

Особое значение в подростковом возрасте надо уделить приходу менструации ― неотъемлемая часть трансформации и предпосылка для беременности. Если девочка будет понимать и принимать изменения, то кризисный период пройдет легко и практически незаметно. 

Некоторые расценивают месячные как конец детства и препятствие на пути к адаптации ко взрослой жизни. В таких случаях возникает чувство стыда, девочки становятся неуверенными в себе, страдает самооценка, что усугубляет ситуацию.

Топ-7 советов родителям как вести себя с дочерью

Главная задача близких родственников ― создать благоприятную психологическую атмосферу в семье.

Специалисты рекомендуют:

1. Вести просветительские беседы, рассказывая об изменениях в организме девочек в переходном возрасте. Не избегать запретных тем (в том числе касающихся секса и предохранения) и воспитывать правильные привычки.
2. На личном примере демонстрировать приверженность здоровому образу жизни (нельзя, чтобы слова расходились с действиями).
3. Предоставлять подростку право ответственного выбора.
4. Не «сбрасывать» воспитание девочки в переходном возрасте только на маму. Отец для дочери ― ключевая фигура и образ мужчины. Папы не должны пугаться изменений, происходящих с ребенком, наоборот, им нужно еще активнее включиться в его жизнь, поддерживать, заботиться и защищать его.
5. Проводить с дочерью как можно больше времени, интересоваться ее хобби, успехами в учебе.
6. Основной инструмент в установлении контакта с девочкой переходного возраста ― диалог. Даже когда подросток агрессирует, кричит, протестует, ругается. 
7. Одно из главных правил ― во что бы то ни стало не лезть в личное пространство. Недопустимо читать переписки с друзьями и тем более личный дневник. Исключение одно ― если мать и отец чувствуют, что девочка находится в реальной опасности.

Ошибки родителей в переходном возрасте дочери

В подростковом периоде девочки могут быть агрессивными и невыносимыми в общении. Иногда подросток ― это непробиваемая стена, и родители считают, что ему на всех наплевать. В реальности это своеобразный защитный механизм, и нельзя игнорировать такое «отстранение». Нет, девочке в переходном возрасте не плевать на то, что происходит. Она очень уязвима, и оставлять ее одну, не обращая внимания на изменения, ни в коем случае нельзя.

Некоторые родители проявляют гиперопеку ― это тоже неверный подход. Если мама и папа пытаются оградить дочь переходного возраста от проблем и забот, она не станет самостоятельной. 

Еще одна распространенная ошибка ― запрет на общение с друзьями, которые не нравятся родителям. Подросток сам выбирает окружение, а если родители не примут его выбор, то он будет скрывать круг общения. В таких ситуациях лучше спокойно поговорить, чем так интересны те или иные ребята. Если есть реальная угроза плохого влияния, надо аккуратно объяснить дочери свои переживания.

Повторим пройденное

Вспомните себя и свой переходный возраст. 

Опрос: как вы пережили этот период?

Легко, даже не заметил каких-то ярких изменений

Тяжело, было много конфликтов с родителями и одноклассниками

Сейчас то же самое: девочки в подростковом возрасте могут и не заметить трансформации, но только если будут находиться в благоприятной атмосфере и чувствовать поддержку родителей. Для кого-то из них переходный возраст станет настоящим испытанием с бурей протестов и ярким самовыражением собственной позиции. В любом случае родители должны уделять максимум внимания дочери, чтобы оградить ее от дурного влияния и помочь ей стать настоящей женщиной.

Заключение

Что еще могут сделать мама и папа ― родители девочки, переживающей переходный период? Делитесь своими мнениями в комментариях к статье. 

Анжелика

Автор блога «Мама, Я коуч».
Специализируюсь на психологии и осознанности. В статьях рассказываю о том, как жить в мире и гармонии со своим внутренним «Я», побороть эмоциональное выгорание и не потерять мотивацию. Перед тем, как начала разбираться в психологии, была обычным банковским кассиром в банке. Захотела перемен и изучила новую профессию, в которой помогаю другим найти себя.

Обожаю рисовать, кататься на сноуборде и проводить время в хорошей компании. В планах открыть собственный бизнес.

Предыдущая статья

Поддержка мужчины: какие слова могут помочь в сложной ситуации

12. 10.2022

Следующая статья

Психосоматика: что это такое и как с ней работают коучи?

14.10.2022

Как пережить подростковый возраст? Книги для подростков и советы родителям

Это случилось – вы чувствуете перемены. Ваш обычно покладистый ребёнок с каждым днём становится всё более «ершистым». Перепады настроения, нерациональные всплески эмоций, резкие выпады без стремления извиниться – теперь вы не понаслышке знаете, что такое переходный возраст. Как провести сына или дочь по узкому мостику взросления, не нарушив шаткого равновесия и сохранив самооценку ребёнка, собственные нервы, взаимное уважение и доверие?

Что происходит

Для родителей есть две новости: первая и хорошая. Главное, что нужно запомнить – в этот сложный для ребёнка период вам придётся собрать всю мудрость и терпение, чтобы не разрушить с ним отношения. Хорошая же новость в том, что это не навсегда.

Вот, что говорит Ирина Чеснова, практикующий психолог и семейный консультант: «Картина мира ребёнка только создается. Возникает масса вопросов – о том, какой он, как устроено всё вокруг, почем это так, а это эдак. Но любую недостающую информацию наш мозг пытается достроить. И иногда он это делает весьма причудливым образом. Не стоит полагаться на то, что ребёнок сам раздобудет нужную ему информацию. Одна из главных потребностей ребёнка – запрос на мудрое наставничество и руководство. Поэтому наша задача как близких взрослых – помочь детям в обогащении картины мира, чтобы им было легче во всём разобраться. Дать им ценностные ориентиры, чувство безопасности и уверенности в себе».

Чем помочь ребёнку

Мы подготовили топ-5 рекомендаций, которые дают специалисты родителям, проживающим переходный возраст своих детей:

1. Будьте рядом. Да, подростки бывают жестоки в словах и поступках, но ошибочно полагать, что они это делают намеренно. В возрасте 10-16 лет поведение человека зависит от эмоций и гормонов. Позже ребёнок пожалеет о своём поведении, даже если не признает свою неправоту. Но родительское принятие и поддержка будут нужны ему всегда.
2. Будьте тактичны. Проявляйте уважение к чувствам, мыслям и потребностям юного взрослого. Информацию выдавайте ненавязчиво, без нравоучений. Тинейджеры стесняются себя и всего, что с ними происходит. Больше всего они хотят быть «своими среди своих». Поэтому будьте деликатны в своих суждениях об их друзьях и времяпрепровождении. Направляйте, но не ведите за руку.
3. Будьте вовлечёнными. Вы должны знать, что происходит с вашим подростком. Где он, с кем проводит время и чем живёт. Придется стать дипломатами и разведчиками одновременно – в хорошем смысле, разумеется. Речь не о том, чтобы проверять карманы или устанавливать слежку, но о том, чтобы внимательно слушать ребёнка, знать его друзей, быть в курсе планов и увлечений.
4. Будьте честными. Взрослые часто недооценивают силу правды в отношениях с детьми. Открыто высказанная тревога, искренняя боль или ваша личная история часто работают эффективнее, чем лекции, запугивания или запреты. Если вас пугает тема ранней сексуальной жизни, вступления в какие-то группы, наркотиков или чего угодно другого, так и скажите ребёнку. Только без паники – в формате беседы.
5. Будьте готовы и будьте в ресурсе. Пубертат – время получения человеком собственного опыта. Травмы, риски, нарушения пищевого поведения, эмоциональные «качели», крайности всех видов так или иначе будут присутствовать в жизни тинейджера. Собирайте знания, делитесь информацией с ребёнком, берегите и укрепляйте ваш контакт с ним. Это работает.

Ещё один совет-бонус от Ольги Луговской, врача, специалиста клиники доказательной медицины и мамы четверых детей, один из которых подросток: «Не бойтесь сказать «Я не знаю», если чего-то действительно не знаете. Это нормально. Нет, это не уронит ваш авторитет. Это покажет подростку, что невозможно знать всё и нет повода придумывать объяснения, если чего-то не знаешь. А ещё продемонстрирует, что можно самостоятельно найти адекватный источник информации. Главное – знать, где искать».

На языке подростков

Правильно подобранная информация: доступная, подробная, интересная – отличное подспорье для родителей. Миллионы детей предпочитают узнавать что-то самостоятельно, нежели слышать это в форме лекции от мамы с папой. Природная стеснительность, страх задать «постыдный» вопрос, уверенность, что родители не владеют актуальной информацией – причины могут быть любыми. В результате ребёнок будет искать ответы в самых доступных источниках. Как мы можем быть уверены в достоверности, доброжелательности и этичности этих источников?

Поэтому в издательстве АСТ выпустили целую серию книг для подростков «Каждый ребёнок желает знать».

Цикл быстро стал популярен и среди детей, и в сообществе родителей. Вышло уже 15 книг: об уверенности в себе, самоопределении, различиях в развитии юношей и девушек, гормональных и физиологических нюансах взросления, страхах, первой любви, искусстве взаимоотношений в школе и дома и многом другом. Есть пособия, которые подойдут каждому, а есть те, которые рекомендованы конкретно мальчикам или только девочкам. Среди авторов серии – наши сегодняшние эксперты.

Книги небольшие, их легко носить с собой и читать где угодно. Написаны просто и понятно, «заходят» легко. Это удобный способ рассказать ребёнку о важном, уважая его личное пространство и не смущая щекотливыми темами.

Рано или поздно тинейджер перешагнёт рубеж нового этапа и станет молодым взрослым.

Если мы сможем поддержать своих детей сегодня, то завтра они станут надёжной опорой не только самим себе, но и нам, родителям.

Она уже не маленькая девочка… | Переходы для родителей в период полового созревания

Эти фотографии были помещены в рамку и подарены моему сыну его дочерью, моей внучкой, на Рождество.

На фото слева моей внучке 2 года, и она еле дотягивается до папиной руки. На снимке справа ей 12 лет, и она в равной степени обнимается, когда они идут вместе.

Когда мой сын получил этот продуманный подарок, его глаза наполнились слезами. Его маленькая девочка подрастает, и, хотя он так гордится ею, ему немного грустно, что она стала молодой женщиной. Он не знает, куда ушло время.

Я уверен, что многие могут отождествить себя с осознанием моим сыном своей дочери. Кажется, что за одну ночь наши дети превращаются в молодых людей. Я разговариваю с очень многими родителями в течение года, и большинство родителей постоянно отвечают, что они с трудом могут поверить, что их ребенок растет и начинает немного отделяться от них.

Большинство детей вступают в раннюю стадию полового созревания примерно к 8 годам. Эта ранняя стадия длится пару лет, примерно столько времени нужно родителю, чтобы приспособиться к грядущим изменениям. Вам, как родителю, нужно время, чтобы осознать, что происходит, и осознать, что ваш ребенок начинает взрослеть и становиться взрослым.

 

Половое созревание ставит новые задачи в отношениях между родителями и детьми.

Мозг и тело ребенка меняются очень быстро, и я хочу призвать вас меняться вместе с ними. самое важное сообщение, которое я могу вам послать, растите вместе с вашим ребенком и научитесь по-новому направлять и поддерживать его.

Вот мои любимые предложения, которые помогут сделать это гладко:

Обращайтесь с ними так, как вы хотели бы, чтобы обращались с вами. Когда они реагируют на вас и хотят отстраниться, дайте им немного места. Им нужно проверить свои собственные убеждения и научиться выражать эти убеждения более зрелым образом. Вы не должны реагировать на все, что они говорят. Просто подумайте о том, что вы чувствуете, когда вы боретесь с сильными эмоциями и не уверены в своих чувствах. Часто вам просто нужно время, чтобы приземлиться на ноги.

Расскажите им о границах, включая свои собственные. Помогите им понять, что вы чувствуете, когда они проявляют неуважение и сомневаются в вашей мотивации. Впустите их в свою жизнь немного больше, чтобы они поняли, что вы не только родитель, но и человек с чувствами, которые легко обидеть.

Диалог с подростком на самом деле означает больше слушать, чем говорить. В этот период своей жизни они развивают свои собственные идеи и не хотят просто следовать за ними вашему плану. Постарайтесь не реагировать. Просто слушайте и учитесь. Они претерпят множество изменений в своем мнении, и им нужно, чтобы вы были отличным выразителем мнения, а не решателем проблем. Вы знаете, каково это, когда у тебя есть отличная идея, а кто-то, кто тебе небезразличен, тут же ее закрывает. Возможно, это была не очень хорошая идея, но очень обидно, что тебя не услышали и не оценили за то, что ты думаешь.

 

Половое созревание не является переходным периодом для

только вашего ребенка.

Это также время, когда вы и ваш ребенок учитесь развивать более взрослые отношения друг с другом.

К счастью, этот переход происходит в течение нескольких лет. Это драгоценное время для вас обоих. Не позволяйте отрицанию того факта, что они становятся молодыми взрослыми, украсть его. У моего сына и его дочери прекрасные отношения отца и дочери, но этот рождественский подарок кажется чем-то большим, чем тонкий намек на то, что кто-то больше не ребенок!

Категория: 10+ летние девочки 11+ летние мальчики Блог Мальчики Девушки

Метки: взросление отношения матери и ребенка уже не маленький мальчик уже не маленькая девочка Половая зрелость время перехода

Разговоры о переходах: Половое созревание у девочек

Половое созревание сбивает с толку и смущает девочек. Открытые беседы с родителями помогают им подготовиться к этому переходу

Подготовьте свою дочь к половой зрелости

Большинство родителей считают обучение своих детей вождению автомобиля или подготовку к поступлению в университет важными вехами. Однако они не придают такого же значения подготовке своих дочерей к половой зрелости.

«Разумно, если кто-то поможет вам подготовиться к этой естественной части жизни. Когда молодой человек не знает, чего ожидать, у него будет больше беспокойства», — говорит Лори А. Райхель, доцент Колледжа государственного университета Нью-Йорка, Кортленд, США.

Рихель — бывший школьный учитель здоровья и автор книги «Общие вопросы, которые дети задают о половом созревании». В своем подкасте и на канале YouTube она делится инструментами, советами и ресурсами о том, как родители могут говорить со своими детьми об изменениях, происходящих в период полового созревания. Она говорит, что старшеклассницам нравится, когда их готовят.

«Они чувствуют себя более подготовленными, когда знают, чего ожидать. Рассказы об их первом гинекологическом осмотре, борьбе с выделениями во время менструации и использовании средств гигиены во время менструации очень полезны», — добавляет она.

Разговор о половом созревании: необходимость

Доктор Рома Кумар, старший психолог-консультант госпиталя сэра Ганга Рама в Нью-Дели, говорит, что во время полового созревания в организме происходят некоторые гормональные изменения. Это может быть запутанным и напряженным временем.

Иногда девушки стесняются говорить об изменениях, потому что они считают это неестественным и думают, что они единственные, кто испытывает это, говорит она.

Она добавляет, что если сами родители недостаточно осведомлены о половом созревании, разговор об этом со своими дочерьми может быть сложным. Важно подготовиться, прежде чем говорить с дочерью о половом созревании. «Имейте в виду, что они молоды и впечатлительны. Они отражают многие ваши собственные убеждения и чувства», — говорит она.

Изменения в период полового созревания

«Я думаю о девочках, у которых начался менструальный цикл, но которым никогда не говорили, что делать. Некоторые из них думают, что умирают, потому что истекают кровью. Никто никогда не объяснял, что это естественный процесс для девочек. Если вы начнете замечать изменения в своей дочери, обязательно начните говорить», — говорит Райхель.

«За две недели до начала менструального цикла наблюдаются выделения слизистой жидкости. Это совершенно естественно. Это указывает на то, когда яйцеклетка выходит из яичника. Девушки должны быть осведомлены об этом», — говорит Райхель.

Райхель говорит, что у девочек в период полового созревания происходят физические, эмоциональные, социальные и психические изменения.

Физические изменения

• Прибавка в весе
• Всплески роста
• Начало менструального цикла или менархе (обычно в возрасте 10-13 лет)
• Развитие груди (у некоторых девочек набухание груди иногда может быть немного болезненным, воспаленным или слегка зудящим)
• Развитие и потемнение лобковых волос
• Волосы в подмышках
• Прыщи и неприятный запах тела.

Доктор К. Джон Виджай Сагар, профессор и заведующий кафедрой детской и подростковой психиатрии Национального института психического здоровья и неврологии (NIMHANS), Бангалор, отмечает некоторые другие изменения:

Эмоциональные изменения

• Перепады настроения
• Развитие романтических чувств и физического влечения.

Социальные изменения

• Давление сверстников и сравнение себя со сверстниками
• Более мелкие и хорошо сформированные группы сверстников.

Интеллектуальные изменения

• Психологическая зрелость
• Более самостоятельные и рутинные действия, выполняемые с минимальной поддержкой родителей
• Развитие навыков решения проблем, принятия решений, критического мышления и творческих способностей.

Приянка Г. из Бангалора, мать десятилетнего ребенка, говорит, что хочет поговорить со своим ребенком.

«В детстве разговоры о половой зрелости и менструации в моей семье считались табу. Я понятия не имел об изменениях, через которые я проходил. Итак, я хочу поговорить с дочерью, чтобы подготовить ее к первой менструации», — рассказывает Приянка Happiest Health .

Как начать разговор?

Райхель говорит, что если родители проявляют заботу и любовь, дети будут восприимчивы. Родитель должен вести беседу о естественном процессе превращения ребенка в подростка, а затем во взрослого.

Она добавляет, что можно начать разговор с повседневных вещей. «Если девушка вместо того, чтобы спрятать ее, видит в ванной предметы для менструального цикла, такие как прокладки, тампоны или менструальные чаши, ей следует объяснить, что это естественно для девочек, и они должны об этом знать», — говорит она.

Райхель также добавляет, что, когда поднимается тема полового размножения, они должны быть осведомлены о принятии более безопасных и здоровых решений.