понятие, периоды и особенности — Volk96

Содержание статьи:

• Настоящая катастрофа
• Подведение итогов
• Составляющие кризиса
• Подкачало здоровье
• Характерные признаки
• Все внимание — личному фронту
• Причины разочарования и недовольства
• Сентиментальность и влюбленность
• Риск развода
• Когда исполнилось пятьдесят
• Потребности

Критический возраст у мужчины — это серьезная проблема, с которой в той или иной мере придется столкнуться каждому. В подавляющем большинстве случаев этот период наступает в промежутке между 37 и 42 годами. Считается, что это самое тяжелое время в жизни представителя сильного пола. Некоторые даже называют его «сороковыми роковыми». В этой статье мы расскажем, как перенести этот период с минимальными потерями. Приведем конкретные советы психологов, причем не только самим мужчинам, но и их женам, а также остановимся на других опасных временных отрезках.

Настоящая катастрофа

Вам будет интересно:Как уменьшить расход топлива: способы экономии и проверенные советы

Именно так многие специалисты характеризуют критический возраст у мужчины, который наступает в районе сорока лет. Предыдущий проблемный период проходит более легко, хоть и тогда с проблемами приходится сталкиваться.

Наступает критический возраст у мужчин и в районе их тридцатилетия. Тогда, в первую очередь, затрагивается их социальная роль. Связанные с этим периодом проблемы касаются вопросов самоопределения, выбора правильного жизненного пути. На личной жизни они в большинстве случаев вообще не отражаются. А вот в сорок лет происходит настоящая катастрофа.

Вам будет интересно:Фантастическое оружие: описание, особенности

У этого несть несколько оснований, которые можно сопоставить с так называемым кризисом идентичности.

Подведение итогов

Самое главное, человек в этот период начинает подводить предварительные итоги своей жизни. Если к сорока годам он имеет основания считать себя успешным, то можно считать, что, по крайней мере, удовлетворены его социальные амбиции.

Он начинает считать себя победителем, которому полагаются награда и аплодисменты, восхищенные взгляды поклонниц. Важно, когда в этот момент у него есть семья, в которой бы он исполнял роль главы, чтобы в ней все было на своих местах, в полном порядке.

При этом сам мужчина убежден, что отлично выполняет свои социальные роли. Помимо работы и дома у него формируется круг общения, хобби и увлечения, которые являются внешними атрибутами успеха. Кажется, что все вокруг просто обязаны восхищаться его достижениями. Однако на практике все оказывается совсем не так. Кризисный возраст человека в 40 лет складывается сразу из нескольких составляющих.

Составляющие кризиса

Вам будет интересно:Гравировка на оружие: способы нанесения изображений

В этом и заключаются основные особенности этого проблемного состояния. Важное место в жизни мужчины занимает жена, которая с ним рядом уже много лет, была свидетельницей его взлетов и падений, видела и триумф, и унижение.

Хвалить мужа она уже давно перестала. Даже если он добивается какой-то очередной цели, может сказать, что он молодец, но после обязательно добавит, что для полного счастья необходимо выполнить еще целый список неотложных дел.

Не торопятся восхищаться отцом и его дети, которые к тому моменту, как правило, достигают подросткового возраста, когда сами переживают первый серьезный психологический кризис в своей жизни. У них самих происходит глобальная переоценка всего. К родителям чаще всего отношение скептическое.

В результате наступает критический возраст у мужчины в 40 лет, когда ему требуется, чтобы им восхищались, а делать это просто некому. Для большинства выход остается очевидным. Восхищение и внимание можно получить от молодых девушек, которых пленит образ успешного и всего добившегося в жизни альфа-самца.

В данной ситуации мужчина изменяет своей жене с юной девушкой не потому, что та на 20 лет моложе и привлекательнее, а из-за того, что ему как воздух необходимо признание его успехов. Дома он этой отдачи уже давно не получает.

К тому же он пытается понять, чего стоит в этой жизни. Восхищение от друзей и коллег — давно пройденный этап. Ему требуется восхищение от женщин, самым важным становится то, как они относятся к его могучей и на все способной личности.

Появляется так называемый голод признания, к которому примешивается страх от очередного надвигающегося дня рождения, когда приходится разменять уже пятый десяток.

Подкачало здоровье

В 40 лет наступает и критический возраст у мужчин по здоровью. Человек ощущает, как молодость проходит безвозвратно. Все чаще беспокоит тот или иной внутренний орган, шалят нервы, болит сердце, все чаще возникает мигрень, беспокоят сосуды или почки. Как правило, к сорока годам перечень заболеваний достаточно обширен.

Вам будет интересно:Пневматическая винтовка Crosman 1077: характеристики, обзор, отзывы

Внезапно приходит четкое осознание, что лучшие годы уже позади. Все самое интересное и яркое, что могло произойти, уже произошло. Когда это осознание обрушивается на человека, наступает полномасштабный критический возраст у мужчины.

Особенно коварным ударом становятся первые ласточки эректильной дисфункции. Проблемы в половой жизни превращаются в серьезный удар, справиться с которым не каждому, в принципе, под силу. Мужчина чувствует, что теряет свою силу, перестает быть тем альфа-самцом, которым себя представлял на протяжении практически всей осознанной жизни. Фактически в этот момент рушится весь мир. В результате к нервотрепкам и напряжению приводит любое гормональное нарушение в этом возрасте. Снижение потенции, страх перед вероятной импотенцией вызывают настоящую панику.

Кажется, что импотенция — это бесповоротный конец жизни. Вот как проявляется критический возраст у мужчин после 40.

Характерные признаки

Узнать кризис среднего возраста можно и по внешним, и по внутренним признакам. Человек становится раздраженным и замкнутым. При взгляде в зеркало, как правило, видит еще полного сил и здоровья мужчину, но при этом на уровне подсознания понимает, что время не стоит на месте, совсем скоро здоровье окончательно откажет. Особенно мужское. Поэтому он начинает спешить успеть как можно больше почувствовать, понять, попробовать, испытать. Пока еще может.

Особенностью критического возраста в этот период становится патологическое желание восстанавливать здоровье. Иногда оно оказывается настолько усердным, что мужчина причиняет себе вред, но это его только еще больше пугает. Как правило, во всех бедах и неудачах обвиняется жена, обстановка в семье накаляется до предела.

Все внимание — личному фронту

Критический возраст у мужчин после 40 лет выражается в том, что все их внимание сосредоточено на интимных достижениях и потенции. Самоидентификация страдает крайне сильно, так как успехи на личном фронте становятся символами благополучия, побед и успеха.

При этом появляется абсолютная уверенность в том, что отношения с супругой себя полностью изжили, все чувства давно забыты. Остались только долг и дети, ради которых нужно еще оставаться вместе. Однако чувство долга — то, что в это время вдохновляет мужчину меньше всего в его жизни. Оно не в состоянии сделать его счастливым, превращаясь в назойливую обузу. Во время этого кризиса мужчина убеждается, что жена не дает ему возможности развиваться и реализовывать себя, почувствовать себя молодым. В результате к близости с супругой мужчина окончательно охладевает.

Появляется чувство непонятости, бесконечного одиночества. В этот период характерными проявлениями становятся сентиментальность и даже слезы. Сам факт появления жалости к себе — признак глубокого страдания.

Причины разочарования и недовольства

Основные причины недовольства, которые мужчина формулирует для себя в этот момент, заключаются в том, что жена стала для него совершенно неинтересной и несексуальной. С ней просто не о чем поговорить, так как она зациклилась на своих подругах и заботах по дому.

Мужчина считает, что супруга перестала его понимать, оставив в полном одиночестве. Например, предъявляет ей претензии, что она не занимается спортом, из-за чего становится дряблой и непривлекательной.

К себе мужчина чувствует потребительское отношение. Он ощущает потребность в свободе, может заявить, что столько лет работал ради семейного блага, а теперь хочет пожить для себя. Главное, он понимает, что жизнь только одна, поэтому стремится успеть сделать как можно больше.

Сентиментальность и влюбленность

В сорок лет мужчина становится на удивление сентиментальным. В нем зашкаливает жажда свободы, а работа и прошлые увлечения не могут его уже удовлетворить, как раньше. Все, что было важным, обесценивается, хочется только запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда под названием жизнь.

В этом возрасте мужчина не просто увлекается представительницами противоположного пола, а действительно жаждет искренних романтических отношений.

Критический возраст человека характеризуется ранимостью и сентиментальностью. Он по-настоящему влюбляется. С этих пор готов принять только безоговорочное признание.

К тому же в этом возрасте начинает уменьшаться количество тестостерона в организме. Что делает его слишком сентиментальным и чувствительным. При этом его жена, если она ровесница, наоборот, становится более сильной и уверенной в себе. Мужчине же требуется родственная душа, в поисках ее он и начинает встречаться с молодыми девушками.

Риск развода

Именно в это время повышается вероятность развода. Стоит понять, что если мужчина разведется, женившись во второй раз на обаятельной и привлекательной девушке, которая им будет восхищаться, то неизбежно вскоре начнет ее сравнивать со своей первой женой. Самое удивительное, что он начнет пытаться создать ее копию, аналог, к которому привык, который ему знаком и более понятен.

Женщине важно понять, что в этот период ее мужчина больше всего нуждается в помощи, надежной опоре и поддержке с ее стороны. При этом он не в состоянии об этом попросить, а часто и не осознает, что может получить все, что ему требуется, у домашнего очага, не бросаясь в пучину распутства. Наладить контакт в такой ситуации бывает непросто, так как мужчина ведет себя вызывающе и агрессивно, поэтому в ответ многие начинают его отталкивать и осуждать. Главное — постараться это понять обоим супругам, попробовать найти общий язык и пойти на компромисс.

Когда исполнилось пятьдесят…

Критический возраст у мужчин после 50 лет также наступает неизбежно. Некоторые переносят его легче, но проблемы все равно случаются. Причем достаточно серьезные.

В этот период наступает настоящая зрелость, которая следует за средним возрастом. Границы этого состояния размыты, как правило, зрелость приходит в 45-60 лет. Основным становится то, что человек оказывается на вершине своего профессионального, личностного и жизненного пути. Как правило, именно в этот период он добивается профессионального мастерства, определенного статуса и положения в обществе, начинает сам передавать накопленный опыт молодым поколениям. Происходит критическое переосмысление жизненных ценностей, при этом человек окончательно избавляется от неоправданных надежд и иллюзий.

Потребности

Во время критического возраста у мужчин после 50 лет поступки определяются исключительно собственной совестью. Главными становятся личностные ориентиры.

Появляется потребность в поиске цели, идеи и смысла жизни. Старшее поколение чувствует необходимость заботиться о тех, кто придет им на смену.

Завершается критический возраст у мужчин после 50 периодом самоусовершенствования, когда происходит объединение общественных и личных целей.

Источник

Критический возраст у мужчин: симптомы и особенности

Оглавление

• Рубеж 30- 40 лет
• Критический возраст мужчин
  • Неизбежный период
• Определимся с терминами
  • Детальное толкование симптомов
• Виноват тестостерон
  • Держим уровень
  • Мужчина еще чего-то стоит
  • Загляните внутрь себя

В возрасте каждого человека рано или поздно, будь то мужчина или женщина, наступает критический возраст. Так что это такое? Как с этим бороться? И нужно ли?

Ошибочно полагать, что этот кризис кого-то минует. Напрасно люди не замечают первых признаков! Он наступает практически у всех в возрасте от 30 до 50 лет.

У всех свои физиологические и психологические особенности организма, и у каждого человека он проистекает по-разному. У одних более ярко выражено, у других менее заметно. Прислушивайтесь к окружающим. К коллегам по работе, друзьям, домашним и близким.

Рубеж 30- 40 лет

Для мужчины это время переоценки, переосмысления своей жизни, своих идеалов. Оглядываясь назад, в прошлое, он хорошо видит, каким путем, дорогой, с какими итогами он подошел к черте 30-ти лет. Некоторые видят, что выбор работы, профессии сделан верно, но это достигнуто, например, за счет ухудшения отношений в семье. Достигнуты некоторые высоты в карьере, уровень мастерства возрос. Другие с горечью осознают, что выбор жизненного пути был неверен, рушатся идеалы, мир тускнеет. И хотя в семье гармония, мужчина ощущает дискомфорт. Ведь профессиональная состоятельность для мужчины на первом месте. Так вот, и у первых, и у вторых, наступает некая пауза.

Стресс, депрессия, уход с головой в себя, в свои эмоции и переживания.

Человек замыкается. Но, конечно, это общая схема. Все очень индивидуально.

Не надо бояться слова «кризис». В переводе с греческого это слово означает поворотный пункт, принятие решения, суд. Это время переосмысления и выбора дальнейшего пути.

Критический возраст мужчин

С женским климаксом все понятно и давно определено.

А вот по поводу климакса мужского, точнее его определения, споры в медицинских кругах не прекращаются до сих пор. Ведь есть примеры сохранения репродуктивных способностей мужского пола и в глубокой старости. Но нельзя отрицать и то, что в этот период начинаются активные изменения в организме человека. Меняется вся система жизнедеятельности: нервная, сердечно-сосудистая, эндокринная и другие. Это так называемая андрогенная недостаточность. Уменьшается количество тестостерона, повышается уровень эстрогенов и глобулинов, которые понижают работоспособность половых гормонов. И все-таки врачи приняли данное понятие мужской климакс.

Неизбежный период

Если рассматривать человека как биологического вид, то климакс — это нужный механизм выведения стареющего организма из репродуктивной цепочки. А это, в свою очередь, необходимо для сохранения и поддержания вида.

Во время климакса функции половых желез угасают. Происходит эндокринное и гормональное возрастное изменение организма. У мужчин эти изменения протекают менее заметно. Принято считать это просто возрастными изменениями.

Определимся с терминами

Давайте все-таки определим, что такое кризис среднего возраста. Впервые это понятие прозвучало в 1965 году. И введено канадским психоаналитиком Жаком Элиотом. Было подхвачено фрейдистами, в том числе и Карлом Юнгом. Описывалось как естественный период жизни каждого человека, переход от юности к зрелому возрасту, связанный с пересмотром системы ценностей в жизни каждого человека. Мы сравниваем свои юношеские мечты и желания с достижениями сегодняшнего дня. Мужчинам больше свойственно волноваться о том, как их достижения оцениваются в обществе, в профессиональных кругах.

В то время как женщина более обращает внимание на себя, на свою внешность, на свою привлекательность и сексуальность. Дети уже подросли, родительские обязанности уменьшаются, и можно вспомнить про себя. Насколько еще привлекательность и сексуальность могут притягивать мужчин? Так как же узнать, что наступил этот пресловутый кризис? Ученые оценивают рамки от 30 и до 45-ти лет. У мужчин он встречается чаще, а у женщин раньше.

Условно симптомы можно подразделить на такие категории:

• физиологические. Это возрастные изменения организма;
• психологические. Это комплекс переживаний по различным причинам;
• социальные. Это место, ниша, которую люди заняли или занимают в обществе на данный период. Соответственно мужским представлениям, планам и мечтам.

Детальное толкование симптомов

• боязнь потерять работу, неуверенность в будущем. Отсюда метания с переменой работ и сфер деятельности. Чувство нереализованности. Ощущения нервозности, безрадостности своего существования. Апатия. Ощущение шаблонности жизни, ее бесперспективности. Сомнения в правильности выбранного пути. Неудовлетворенность собой. Желание перевернуть и изменить весь мир и свою жизнь. Потребность начать всю жизнь с нуля, сначала. Но силы уже не те. Организм уже начинает изнашиваться. Всплывают хронические заболевания и старые травмы. Появляются первые признаки старения, первые проблемы с потенцией. Начинается паника. Отсюда депрессия, подавленность, что зачастую может привести к алкоголизму. Велико в этот период количество суицидов;
• переосмысление брака. Он начинает раздражаться, казаться мелочно придирчивым, сваливает вину на нее. Причина всех проблем видится только в партнере. Это время характерно хождением на сторону, поиском уважения, внимания, ласки на стороне. Человеку необходимо убедиться, что он еще может быть интересен не только супруге, супругу. Зачастую имеет место измена с более молодыми партнерами. В это время по статистике велико как никогда количество разводов, семейных скандалов, сцен ревности и т. д.;
• появляются мысли о смерти, о смысле жизни. Переосмысление вопросов религии. Тяга к философски извечным вопросам о смысле жизни, о месте Бога в нашей жизни. Увлечение эзотерикой и разными религиозными течениями. Время становится ощутимой физической величиной. Дни рождения начинают сменять друг друга с ужасающей частотой;
• отстраненность от старых друзей. Глядя на них, как в зеркале видишь, как изменяешься, стареешь ты сам. Поиск более молодых компаний;
• могут резко поменяться привычки, распорядок дня и сна;
• появляется повышенный интерес к своей внешности, и здесь мужчина значительно отстает от женщин. Ведь она всю жизнь следит за своей внешностью. А мужчина, однажды глянув в зеркало, вдруг понимает, что ему уже 37! А ведь еще вчера было 18. У женщин 37 лет наступает после 36-ти лет;
• может проявиться тяга к любому виду творчества. Особенно часто это проявляется у женщин. Есть много исторических примеров тому. А у других, напротив, наступает ступор. Нежелание и неумение принимать решений, бездействие, опускание рук;
• внешние факторы могут спровоцировать или усилить кризис среднего возраста. Это может быть развод, опустение родового гнезда, потеря или смерть близкого, дорогого нам человека. Потеря работы. Финансовые проблемы.

Виноват тестостерон

Тестостерон — это мужской гормон, который делает мужчину мужчиной. Он отвечает за половое созревание, влечение, за манеру и стиль поведения, сексуальную ориентацию. Яркий признак снижения уровня тестостерона — отвисшие грудь и живот у мужчин.

Держим уровень

Как избежать таких перекосов? Конечно, возрастных изменений не избежать, ведь уровень этого гормона за год снижается на 1%, это в возрасте после 30 лет. Но можно уменьшить влияние этой потери до минимума. Вот физиологические причины снижения уровня тестостерона: лишний вес, одышка, повышенное давление, учащенный пульс, увеличение уровня сахара в крови, большое количество лейкоцитов, больше нормы гемоглобин в крови, нарушение работы почек, повышенный уровень холестерина и перегрев яичек. Для правильного и нормального производства тестостерона и сперматозоидов яичниками температура их должна быть на 3,3° ниже температуры тела. Узкое обтягивающее белье, синтетические материалы, отсутствие циркуляции воздуха и даже наличие в кармане брюк мобильного телефона — все это ведет к перегреву яичек.

Так что делать? Помогут правильный рацион, соблюдение режима дня и сна, отсутствие стрессов и волнений. Конечно, в современном мире сложно соблюдать такие условия, но делать все возможное в наших силах.

Строительным материалом для молекулы тестостерона является цинк, а для синтеза кислоты — омега 3 и 6. Значит, надо налегать на морепродукты. Это качественно приготовленные форель, окунь, креветки, сайра, анчоусы, лосось. Ешьте орехи, смешанные с медом, любые, лучше грецкие. Налегайте на овощи и фрукты. Любимые шашлыки заедайте обильным количеством любой зелени: петрушка, шпинат, лук, укроп, кинза. А каши, к примеру, способствуют улучшению циркуляции крови в области органов малого таза. Стоит есть также больше ягод и сухофруктов.

В современном мире сложно жить, изолировав себя от него. Но минимизировать негативные воздействия можно. Стоит следить за мыслями и эмоциями, контролировать их, не идти на поводу страстей и невыдержанности. Фильмы и передачи, газеты и литература, несущие негативные эмоции, — всего этого нужно избегать, если не полностью, то хотя бы частично. Стоит избегать конфликтов, а если уж влезли в неприятную ситуацию, старайтесь смотреть и оценивать как бы со стороны, беспристрастно. Негатив имеет свойство накапливаться и выплескиваться в самое неподходящее время, в самом неподходящем месте.

Мужчина еще чего-то стоит

Чтобы доказать окружающим и себе, что мужчина еще чего-то стоит, ему не нужно заводить девочку-любовницу, не нужно бросаться в любовный омут с головой. У мужчины есть мудрость и опыт, стоит пользоваться ими. Надо заняться чем-то другим, например тем, что нравилось в детстве, и это неплохо получалось. В любом возрасте есть место для творчества, для полета фантазии. Кто-то начинает рисовать, резать по дереву, реставрировать мебель. Кто-то прыгает с парашютом или осваивает горные лыжи. Можно поменять профессиональную сферу, начав все с нуля, и в кратчайшие сроки, пользуясь знаниями и опытом, достигнуть высокого уровня. Это развеет скуку, снимет депрессию, повысит самооценку.

Загляните внутрь себя

Карьера сделана и идет успешно, мужчина финансово относительно независим. Дети или уже встали на ноги, или вот-вот встанут. Не успокаивайтесь на этом. Стоит искать себя истинного. Сейчас, когда все устоялось, у мужчин есть время уделять больше времени себе, претворить в жизнь, свои мечты, планы.

Это не кризис среднего возраста! К мужскому климаксу не стоит относиться так критично. Это просто один из этапов жизни! Только сам мужчина может решить, куда пойдет виток этой спирали — вверх или вниз!

Навигация

• Андрология
  • Аномалии развития
  • Болезни простаты
  • Варикоцеле
  • Воспаление половых органов
  • Генитальная хирургия
  • Генитальные травмы
  • Гормоны
  • Заболевания крайней плоти
  • Климакс у мужчин
  • Потенция и либидо
  • Проблемы эякуляции
  • Фертильность у мужчин

Когда наступает и как проявляется кризис пожилого возраста

В разные периоды жизни человек проходит через возрастные кризисы, самым известным и широко обсуждаемым из которых является подростковый. Тем не менее в жизни человека существует несколько этапов, во время которых происходит переоценка ценностей. Так, кризис пожилого возраста наступает при переходе от зрелости к пенсионному возрасту. Он может проходить несколько лет, и, хотя проявляется не так ярко, как подростковый, по своей силе вполне сопоставим. Как помочь близкому человеку преодолеть этот критический период жизни рассказывает медицинский психолог, заведующая отделением социально-медицинской помощи Пансионата для ветеранов труда № 6 Нинель Кузнецова.

Пожилой возраст начинается с 60 лет и длится до самой смерти, проходя за это время несколько этапов развития. Психологи различают раннюю (60-75 лет), среднюю (75-90 лет), глубокую старость или долгожительство — после 90 лет.

«Кризис — это период перемен, когда прежние модели поведения уже не работают, необходимо выработать новые, но с учетом изменившихся ценностей и целей, нового восприятия себя и своих возможностей. Многие пожилые люди тяжело проходит этот период, потому что уже видят итог своей жизни, понимают, что многое невозможно изменить, ощущают нехватку ресурсов для новых начинаний. Кроме того, как правило, в это время ухудшается здоровье», — говорит Нинель Кузнецова.

Наступление кризиса, прежде всего, замечают родные и близкие, фиксируя изменения в поведении пожилого человека. Самые распространенные признаки — замкнутость, апатия или лень, недовольство или обида, озлобленность или раздражительность по отношению к обществу или конкретному человеку.

Особенно внимательно следует отнестись к следующим симптомам:

• человек начинает медленнее реагировать и говорить, испытывает трудности концентрации внимания, ухудшается координация движений, сужается восприятие;
• пожилой человек плохо запоминает новые данные, при этом события 20-30-летней давности помнит хорошо;
• пожилой человек все больше погружается в свои мысли, становится обидчив и раним;
• появляется высокая потребность в общении, переходящая в назойливость;
• появляется эмоциональная неустойчивость, нетерпимость по отношению к близким, и доверительное общение с незнакомыми людьми;
• проявляется пассивность или безынициативность.

«Переход от зрелого возраста к пожилому не так критичен, часто в это время люди еще работают, имеют стабильный доход, сохраняются социальные связи, а здоровье удается поддерживать на достойном уровне. Гораздо серьезнее дается переход в так называемую среднюю старость, который наступает после 75 лет, этот период еще называют критичной старостью. В это время человек начинает осознавать неизбежность смерти, и от того, как он переживает этот кризис, зависит не только психологический комфорт, но и продолжительность жизни», — говорит медицинский психолог.

Если основные жизненные цели достигнуты, жизненный опыт рассматривается как позитивный, есть принятие своего положения и личной ответственности за все, что происходит, кризис принесет положительные плоды. Человек будет чувствовать свою целостность с культурой и эпохой, заниматься саморазвитием, увлечениями, выстроит новые отношения с выросшими детьми и внуками, близким окружением.

Тот же, кому прожитая жизнь представляется цепью упущенных возможностей и досадных промахов, осознает, что начинать все сначала уже поздно и упущенного не вернуть. Такого человека охватывает страх, отчаяние и безысходность.

«Старение — неизбежный процесс, и пройти такой кризис предстоит каждому из нас. Нужно уже сейчас научиться любить себя, принимать свои недостатки и достоинства, найти любимое дело. Необходимо продолжать развиваться, посещать культурные мероприятия, читать книги, сохранять активную позицию. Только так мы сможем достойно переступить очередную черту своего жизненного пути», — убеждена Нинель Кузнецова.

Преодолеть кризис поможет поддержка родных и близких, реализация себя в увлечениях и хобби, широкий круг общения, и внимательное отношение к своему физическому здоровью. В этом могут помочь восемь клубных пространств «Мой социальный центр», в которых действуют 322 клуба (проведено более 3,5 тысячи активностей). На данный момент участники 134 клубов проводят встречи в онлайн-формате и открытые вебинары по разным направлениям.

Кроме того, в столице реализуется проект «Московское долголетие», который за два года превратился в целое общественное движение успешных, оптимистичных и активных людей. Сейчас «Московское долголетие» продолжает работу в онлайн-формате. Для москвичей старшего поколения занятия проходят по 30 различным направлениям. Уже около 50 тысяч участников проекта присоединились к новому дистанционному формату с помощью современных коммуникационных платформ.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Фертильность и старение мужчин

1. Стивен Э.Х., Чандра А. Снижение оценок бесплодия в США: 1982–2002 гг. Фертил Стерил. 2006; 86: 516–523. [PubMed] [Google Scholar]

2. Стивен Э. Х., Чандра А. Обновленные прогнозы бесплодия в США: 1995–2025 гг. Фертил Стерил. 1998; 70:30–34. [PubMed] [Google Scholar]

3. Lampic C, Svanberg AS, Karlström P, Tydén T. Осведомленность о фертильности, намерения в отношении деторождения и отношение к отцовству среди ученых женского и мужского пола. Хум Репрод. 2005; 21: 558–564. [PubMed] [Академия Google]

4. Martin JA, Hamilton BE, Sutton PD, et al. Рождаемость: окончательные данные за 2006 год. Национальные отчеты по статистике естественного движения населения. 2009; 57:1–101. [Google Scholar]

5. Халл М.Г., Флеминг С.Ф., Хьюз А.О., Макдермотт А. Возрастное снижение женской плодовитости: количественное контролируемое исследование способности к имплантации и выживаемости отдельных эмбрионов после экстракорпорального оплодотворения. Фертил Стерил. 1996; 65: 783–790. [PubMed] [Google Scholar]

6. Schwartz D, Mayaux MJ. Женская плодовитость в зависимости от возраста: результаты искусственного оплодотворения 2193 нерожавших женщины с мужьями с азооспермией. Федерация CECOS. N Engl J Med. 1982; 306: 404–406. [PubMed] [Google Scholar]

7. Shenfield F, Doyle P, Valentine A, et al. Влияние возраста, степени тяжести и статуса мужского бесплодия на кумулятивные показатели зачатия после искусственного оплодотворения криоконсервированной донорской спермой: анализ 2998 циклов лечения в одном центре за 10 лет. Хум Репрод. 1993; 8: 60–64. [PubMed] [Google Scholar]

8. Титце С. Репродуктивный период и скорость зачатия среди гуттеритовских женщин. Фертил Стерил. 1957;8:89–97. [PubMed] [Google Scholar]

9. Ford WC, North K, Taylor H, et al. Увеличение возраста отца связано с задержкой зачатия у большой группы фертильных пар: свидетельство снижения плодовитости у пожилых мужчин. Исследовательская группа ALSPAC (Продольное исследование беременности и детства Avon) Hum Reprod. 2000; 15:1703–1708. [PubMed] [Google Scholar]

10. Вайнштейн М., Старк М. Поведенческие и биологические детерминанты оплодотворяемости. Энн Н.Ю. Академия наук. 1994; 709: 128–144. [PubMed] [Академия Google]

11. Розен Р.С., Крыло R, Шнайдер С., Джендрано Н., 3-й. Эпидемиология эректильной дисфункции: роль сопутствующих заболеваний и факторов образа жизни. Урол Клин Норт Ам. 2005; 32: 403–417. [PubMed] [Google Scholar]

12. Сарториус Г.А., Нишлаг Э. Отцовский возраст и репродукция. Обновление воспроизведения гула. 2010;16:65–79. [PubMed] [Google Scholar]

13. Feldman HA, Goldstein I, Hatzichristou DG, et al. Импотенция и ее медицинские и психосоциальные корреляты: результаты Массачусетского исследования старения мужчин. Дж Урол. 1994;151:54–61. [PubMed] [Google Scholar]

14. Araujo AB, Mohr BA, McKinlay JB. Изменения сексуальной функции у мужчин среднего и старшего возраста: продольные данные Массачусетского исследования старения мужчин. J Am Geriatr Soc. 2004; 52:1502–1509. [PubMed] [Google Scholar]

15. Хассан М.А., Киллик С.Р. Влияние мужского возраста на фертильность: свидетельство снижения мужской фертильности с возрастом. Фертил Стерил. 2003; 79 (прил. 3): 1520–1527. [PubMed] [Google Scholar]

16. Mathieu C, Ecochard R, Bied V, et al. Кумулятивный показатель зачатия после внутриматочной искусственной инсеминации сперматозоидами мужа: влияние возраста мужа. Хум Репрод. 1995;10:1090–1097. [PubMed] [Google Scholar]

17. Сасано Н., Ичидзё С. Сосудистые паттерны яичка человека с особым акцентом на его старческие изменения. Тохоку J Exp Med. 1969; 99: 269–280. [PubMed] [Google Scholar]

18. Kidd SA, Eskenazi B, Wyrobek AJ. Влияние мужского возраста на качество спермы и фертильность: обзор литературы. Фертил Стерил. 2001; 75: 237–248. [PubMed] [Google Scholar]

19. Rolf C, Behre HM, Nieschlag E. Репродуктивные параметры пожилых мужчин бесплодных пар по сравнению с молодыми. Int J Androl. 1996;19:135–142. [PubMed] [Google Scholar]

20. Eskenazi B, Wyrobek AJ, Sloter E, et al. Связь возраста и качества спермы у здоровых мужчин. Хум Репрод. 2003; 18: 447–454. [PubMed] [Google Scholar]

21. Auger J, Kunstmann JM, Czyglik F, Jouannet P. Снижение качества спермы среди фертильных мужчин в Париже за последние 20 лет. N Engl J Med. 1995; 332: 281–285. [PubMed] [Google Scholar]

22. Schwartz D, Mayaux MJ, Spira A, et al. Характеристики спермы в зависимости от возраста у 833 фертильных мужчин. Фертил Стерил. 1983;39:530–535. [PubMed] [Google Scholar]

23. Andolz P, Bielsa MA, Vila J. Эволюция качества спермы на северо-востоке Испании: исследование 22 759 бесплодных мужчин за 36-летний период. Хум Репрод. 1999; 14: 731–735. [PubMed] [Google Scholar]

24. Fisch H, Goluboff ET, Olson JH, et al. Анализы спермы 1283 мужчин из США за 25-летний период: без ухудшения качества. Фертил Стерил. 1996; 65: 1009–1014. [PubMed] [Google Scholar]

25. Sloter E, Schmid TE, Marchetti F, et al. Количественные эффекты мужского возраста на движение сперматозоидов. Хум Репрод. 2006; 21: 2868–2875. [PubMed] [Академия Google]

26. Aitken RJ, Nixon B, Lin M, et al. Протеомные изменения сперматозоидов млекопитающих во время созревания придатка яичка. Азиат Джей Андрол. 2007; 9: 554–564. [PubMed] [Google Scholar]

27. Bujan L, Mieusset R, Mondinat C, et al. Морфология сперматозоидов у фертильных мужчин и ее возрастные изменения. Андрология. 1988; 20: 121–128. [PubMed] [Google Scholar]

28. Hellstrom WJ, Overstreet JW, Sikka SC, et al. Референтные диапазоны спермы и спермы для мужчин в возрасте 45 лет и старше. Дж Андрол. 2006; 27: 421–428. [PubMed] [Академия Google]

29. Эльзанати С. Связь между возрастом и функцией придатка и добавочных половых желез и их отношение к подвижности сперматозоидов. Арх Андрол. 2007; 53: 149–156. [PubMed] [Google Scholar]

30. Cocuzza M, Athayde KS, Agarwal A, et al. Возрастное увеличение активных форм кислорода в чистой сперме у здоровых фертильных мужчин. Урология. 2008; 71: 490–494. [PubMed] [Google Scholar]

31. Зубкова Е.В., Робер Б. Влияние старения на хроматин сперматозоидов и его чувствительность к окислительному воздействию in vivo и in vitro у крыс Brown Norway. Хум Репрод. 2006;21:2901–2910. [PubMed] [Google Scholar]

32. Hammiche F, Laven J, Boxmeer J, et al. Снижение качества спермы у мужчин моложе 60 лет, проходящих лечение ЭКО или ИКСИ . {tiJ Андрол} Дж Андрол. 2011;32:70–76. [PubMed] [Google Scholar]

33. Borini A, Tarozzi N, Bizzaro D, et al. Фрагментация ДНК сперматозоидов: влияние отца на раннее постимплантационное развитие эмбриона при ВРТ. Хум Репрод. 2006; 21: 2876–2881. [PubMed] [Google Scholar]

34. Greco E, Scarselli F, Iacobelli M, et al. Эффективное лечение бесплодия, обусловленного повреждением ДНК сперматозоидов, методом ИКСИ тестикулярными сперматозоидами. Хум Репрод. 2005; 20: 226–230. [PubMed] [Академия Google]

35. Саккас Д., Альварес Дж.Г. Фрагментация ДНК сперматозоидов: механизмы происхождения, влияние на репродуктивный исход и анализ. Фертил Стерил. 2010;93:1027–1036. [PubMed] [Google Scholar]

36. Вайн М.Ф., Марголин Б.Х., Моррисон Х.И., Халка Б.С. Курение сигарет и плотность спермы: метаанализ. Фертил Стерил. 1994; 61: 35–43. [PubMed] [Google Scholar]

37. Adamopoulos DA, Lawrence DM, Vassilopoulos P, et al. Гипофизарно-тестикулярные взаимоотношения при паротитном орхите и других вирусных инфекциях. БМЖ. 1978;1:1177–1180. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

38. Beard CM, Benson RC , Jr, Kelalis PP, et al. Заболеваемость и исход паротитного орхита в Рочестере, штат Миннесота, с 1935 по 1974 год. Mayo Clin Proc. 1977; 52: 3–7. [PubMed] [Google Scholar]

39. Lenk S, Oesterwitz H. Диагностика и лечение обструктивной азооспермии. Акта Чир Хунг. 1994; 34: 183–188. [PubMed] [Google Scholar]

40. Wang C, Chan V, Tse TF, Yeung RT. Влияние острого инфаркта миокарда на гипофизарно-тестикулярную функцию. Клин Эндокринол (Oxf) 1978;9:249–253. [PubMed] [Google Scholar]

41. Handelsman DJ, Dong Q. Гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось при хронической почечной недостаточности. Эндокринол Метаб Клин Норт Ам. 1993; 22: 145–161. [PubMed] [Google Scholar]

42. Spratt DI, Bigos ST, Beitins I, et al. При остром заболевании транзиторно возникает как гипер-, так и гипогонадотропный гипогонадизм: био- и иммуноактивные гонадотропины. J Clin Endocrinol Metab. 1992; 75: 1562–1570. [PubMed] [Google Scholar]

43. Carlson HE, Ippoliti AF, Swerdloff RS. Эндокринные эффекты острого и хронического введения циметидина. Dig Dis Sci. 1981;26:428–432. [PubMed] [Google Scholar]

44. Kühnert B, Nieschlag E. Репродуктивные функции стареющего мужчины. Обновление воспроизведения гула. 2004; 10: 327–339. [PubMed] [Google Scholar]

45. Handelsman DJ, Staraj S. Размер яичек: влияние старения, недоедания и болезней. Дж Андрол. 1985; 6: 144–151. [PubMed] [Google Scholar]

46. Mahmoud AM, Goemaere S, El-Garem Y, et al. Объем яичек в связи с гормональными показателями функции половых желез у пожилых мужчин, проживающих вне дома. J Clin Endocrinol Metab. 2003;88:179–184. [PubMed] [Google Scholar]

47. Suoranta H. Изменения мелких сосудов яичка взрослого человека в зависимости от возраста и некоторых патологических состояний. Арка Вирхова А Патол Патол Анат. 1971; 352: 165–181. [PubMed] [Google Scholar]

48. Neaves WB, Johnson L, Porter JC, et al. Количество клеток Лейдига, суточная продукция сперматозоидов и уровень гонадотропина в сыворотке у стареющих мужчин. J Clin Endocrinol Metab. 1984; 59: 756–763. [PubMed] [Google Scholar]

49. Johnson L, Petty CS, Neaves WB. Возрастные изменения семенных канальцев у мужчин. Стереологическая оценка. Дж Андрол. 1986;7:316–322. [PubMed] [Google Scholar]

50. Johnson L, Petty CS, Porter JC, Neaves WB. Дегенерация зародышевых клеток во время постпрофазы мейоза и концентрации гонадотропинов в сыворотке у молодых и пожилых мужчин. Биол Репрод. 1984; 31: 779–784. [PubMed] [Google Scholar]

51. Мичем Р.Б., Мюррей М.Дж. Репродуктивная функция у стареющего мужчины. Урол Клин Норт Ам. 1994; 21: 549–556. [PubMed] [Google Scholar]

52. Епископ М.В. Старение и размножение самца. J Reprod Fertil Suppl. 1970;12:65–87. [PubMed] [Google Scholar]

53. Оноре Л.Х. Возрастные изменения яичка человека: светомикроскопическое исследование. Геронтология. 1978; 24: 58–65. [PubMed] [Google Scholar]

54. Feldman HA, Longcope C, Derby CA, et al. Возрастные тенденции уровня сывороточного тестостерона и других гормонов у мужчин среднего возраста: продольные результаты исследования старения мужчин в Массачусетсе. J Clin Endocrinol Metab. 2002; 87: 589–598. [PubMed] [Google Scholar]

55. Мор Б.А., Гуай А.Т., О’Доннелл А.Б., МакКинлей Дж.Б. Нормальный, связанный и несвязанный уровни тестостерона у нормально стареющих мужчин: результаты Массачусетского исследования старения мужчин. Clin Endocrinol (Oxf) 2005; 62: 64–73. [PubMed] [Академия Google]

56. Shabsigh R, Kaufman JM, Steidle C, Padma-Nathan H. Рандомизированное исследование геля тестостерона в качестве дополнительной терапии к силденафилу у мужчин с гипогонадизмом и эректильной дисфункцией, которые не реагируют на силденафил в одиночку. Дж Урол. 2004; 172: 658–663. [PubMed] [Google Scholar]

57. Wyrobek AJ, Eskenazi B, Young S, et al. Старение по-разному влияет на повреждение ДНК, целостность хроматина, генные мутации и анеуплоидии в сперме. Proc Natl Acad Sci U S A. 2006;103:9601–9606. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

58. Fisch H, Hyun G, Golden R, et al. Влияние возраста отца на синдром Дауна. Дж Урол. 2003; 169: 2275–2278. [PubMed] [Google Scholar]

59. Slama R, Bouyer J, Windham G, et al. Влияние возраста отца на риск самопроизвольного аборта. Am J Эпидемиол. 2005; 161:816–823. [PubMed] [Google Scholar]

60. Singh NP, Muller CH, Berger RE. Влияние возраста на двухцепочечные разрывы ДНК и апоптоз в сперме человека. Фертил Стерил. 2003; 80: 1420–1430. [PubMed] [Академия Google]

Как возраст влияет на вашу фертильность

Это биологический факт, что по мере старения женщин и мужчин их способность иметь детей уменьшается, хотя точное время, когда это начинает происходить, может различаться у разных людей.

Все мы знаем кого-то, кто родил здорового ребенка в возрасте 30-40 лет. Но из всех людей, которые пытаются завести ребенка в более позднем возрасте, многие не родят ребенка, на которого надеялись.

Среди населения женщины моложе 35 лет и мужчины моложе 40 лет имеют больше шансов завести ребенка, чем люди старшего возраста. Это верно как для естественной беременности, так и для беременностей, зачатых с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, таких как ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение).

Сочетание возраста обоих партнеров определяет вероятность беременности.

Лиз Эллис — Возраст и фертильность

Австралийская звезда нетбола Лиз Эллис рассказывает о том, что она хотела бы знать в свои 30 лет о влиянии возраста на фертильность, и делится своей важной историей.

Разрушение мифов

МИФ

ЭКО — хороший резервный вариант для рождения ребенка в более позднем возрасте.

ФАКТ

Забеременеть как естественным путем, так и с помощью ЭКО с возрастом становится все труднее.

Почему? Потому что возраст влияет на яйцеклетки и сперму 90 135

Возраст и яйца

Женщина рождается со всеми яйцеклетками, которые у нее когда-либо будут. По мере того, как она стареет, ее яйцеклетки стареют вместе с ней, и их количество и качество со временем уменьшаются. Вот почему ее шанс родить ребенка также снижается со временем, особенно для женщин старше 35 лет.

Эта информация может быть сложной для женщин, которые по каким-либо причинам не готовы в свои 20 или 30 лет создать семью.

Возраст и сперма

Мужчины моложе 40 лет имеют больше шансов зачать ребенка, чем мужчины старше 40 лет. Качество спермы, вырабатываемой мужчинами, снижается по мере взросления.

Большинство мужчин производят миллионы новых сперматозоидов каждый день, но у мужчин старше 40 лет здоровых сперматозоидов меньше, чем у более молодых мужчин. Количество спермы (жидкости, содержащей сперматозоиды) и подвижность сперматозоидов (способность двигаться к яйцеклетке) постоянно уменьшаются в возрасте от 20 до 80 лет.0003

• Женский возраст и беременность

  У отдельных лиц и пар может быть много причин, по которым жизнь мешает создать семью. Не имея партнера, карьеры, финансов, жилья, путешествий, не чувствуя себя готовым, по любой причине, многие считают, что это просто не подходящее время для рождения ребенка.

  Иногда люди пытаются забеременеть в более позднем возрасте, когда это может быть намного сложнее.

  Женщинам легче всего забеременеть в возрасте до 30 лет. Чем старше женщина, тем больше времени требуется для зачатия, и вероятность рождения ребенка снижается.

У женщин моложе 30 лет примерно 20-процентный шанс забеременеть естественным путем каждый месяц. К 40 годам вероятность беременности составляет около пяти процентов каждый месяц.

Женщины, возраст и фертильность

Доктор Мелани Макдауэлл объясняет, что происходит с яйцеклетками (также известными как ооциты) по мере старения женщины.

Возраст мужчин тоже имеет значение

Все мы слышали о мужчинах в возрасте 80-90 лет, которые стали отцами детей, но это редкость. Возраст отца также влияет на шансы пары забеременеть. Партнерам мужчин старше 40 лет требуется больше времени, чтобы зачать ребенка.

Предполагая, что женщина моложе 25 лет; если ее партнер также моложе 25 лет, для того, чтобы забеременеть, требуется в среднем пять месяцев. Если ее партнер старше 40 лет, это занимает около двух лет и даже дольше, если он старше 45 лет.

Кроме того, риск выкидыша выше у женщин, чей партнер-мужчина старше 45 лет, по сравнению с мужчинами моложе 25 лет.

Для пар, проходящих ЭКО, вероятность рождения ребенка выше, если мужчина моложе 41 года.

Мужчины, возраст и фертильность

Профессор Джон Эйткен объясняет, как возраст мужчин влияет на фертильность и почему сочетание возрастов обоих партнеров определяет вероятность беременности.

Беременность и риск родов

Из-за изменений, которые происходят в яйцеклетках и сперматозоидах с возрастом, включая повреждение генетического материала, дети пожилых родителей имеют несколько более высокий риск врожденных дефектов и генетических аномалий. Риск проблем с психическим здоровьем и расстройства аутистического спектра незначительно выше у детей от отцов старше 40 лет, чем у детей с более молодыми отцами.

Подсчитано, что риск рождения ребенка с хромосомной (или генетической) аномалией составляет приблизительно один к 400 для женщины в возрасте 30 лет и один к 100 для женщины в возрасте 40 лет. 

Риск выкидыша и осложнений при беременности и родах выше у пожилых женщин, чем у молодых.

Пожилые женщины также имеют более высокий риск гестационного диабета, предлежания плаценты, отслойки плаценты, мертворождения и кесарева сечения, чем более молодые женщины.

Важно помнить, что хотя риск возникновения проблем со здоровьем увеличивается с возрастом, большинство детей рождаются здоровыми, независимо от возраста их родителей.

• Важные разговоры

  Если вы хотите иметь ребенка (сейчас или когда-нибудь в будущем), очень важно понимать, как возраст влияет на ваши шансы забеременеть и родить здорового ребенка. Разговор с вашим местным врачом (GP) или посещение клиники планирования семьи о ваших планах иметь детей может помочь вам понять, как вы можете защитить свои шансы на рождение ребенка.

  Если вы состоите в отношениях, ранний разговор о том, хотите ли вы иметь детей и когда, может помочь вам и вашему партнеру понять мысли друг друга о создании семьи.

• Повышение ваших шансов

  Хорошей новостью является есть способы увеличить ваши шансы на рождение ребенка, независимо от того, одиноки вы, состоите в отношениях, мужчина или женщина.

Иногда бывает трудно забеременеть

Независимо от того, насколько вы здоровы или сколько вам лет, иногда бывает трудно забеременеть.

Если вы пытались в течение 12 месяцев или более (шесть месяцев, если вы женщина старше 35 лет), пришло время поговорить со своим врачом о возможных вариантах. Лучше всего начать с посещения врача общей практики (GP). Возможно, вы захотите заполнить инструмент «Здоровое зачатие» и взять с собой свои результаты и результаты вашего партнера (если он у вас есть) для обсуждения с врачом.

РАЗРУШЕНИЕ МИФОВ

МИФ: Женщины могут иметь детей в любом возрасте, потому что многие женщины рожают детей в возрасте 40 лет.

ФАКТ:  Возраст является наиболее важным фактором, влияющим на шансы женщины зачать и родить здорового ребенка. Многие женщины в возрасте от тридцати до сорока лет рожают здоровых детей, но многие в этих возрастных группах не могут иметь ребенка.

• Что насчет ЭКО?

  Некоторые люди могут подумать, что вспомогательное репродуктивное лечение, такое как ЭКО, является ответом на отсрочку беременности на более поздний возраст.

  ЭКО может помочь людям с бесплодием создать семью, но эта технология не может компенсировать естественное снижение фертильности, которое происходит по мере взросления женщин и мужчин.

• использованная литература
  • Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения. Коротко о матерях и младенцах Австралии, 2015 г. Канберра: AIHW; 2017.
  • Брукманс и др. (2007). Женское репродуктивное старение: современные знания и будущие тенденции. Тенденции в эндокринологии и метаболизме, 18(2), 58-65.
  • Кук, Л., и Нельсон, С.М. (2011). Репродуктивное старение и рождаемость в стареющем населении. Акушер-гинеколог, 13 (3), 161–168. doi: 10.1576/toag.13.3.161.27668
  • де Грааф и др. (2011). Демографический возрастной сдвиг в сторону более позднего зачатия приводит к увеличению возраста субфертильного населения и увеличению потребности в медицинской помощи. Фертильность и бесплодие, 95(1), 61-67.
  • Д’Онофрио и др. (2014). Отцовский детородный возраст и психиатрическая и академическая заболеваемость потомства. JAMA Psychiatry, 71(4), 432-438.
  • Группа мастерских ESHRE Capri. (2005). Фертильность и старение. Обновление репродукции человека, 11(3), 261-276. doi: 10.1093/humupd/dmi006
  • Ford, W.C.L., et al. (2000). Увеличение возраста отца связано с задержкой зачатия у большой группы фертильных пар: свидетельство снижения плодовитости у пожилых мужчин. Репродукция человека, 15 (8), 1703–1708.
  • Хаббема и др. (2015). Реализация желаемого размера семьи: когда следует начинать семейным парам? Репродукция человека, 30(9)), 2215-2221. дои: 10.1093/humrep/dev148
  • Хассан, М.А.М., и Киллик, С.Р. (2003). Влияние мужского возраста на фертильность: свидетельство снижения мужской фертильности с возрастом. Плодородие и бесплодие, 79 (приложение 3), 1520-1527.
  • Джозеф К. и др. (2005). Перинатальные последствия задержки родов. Акушерство и гинекология, 105(6), 1410-1418.
  • Конг А. и др. (2012). Частота мутаций de novo и важность возраста отца для снижения риска. Природа, 488 (23 августа), 471-475.
  • Пфайфер С. и др. (2017). Оптимизация естественного плодородия: мнение комитета. Фертильность и бесплодие, 107(1), 52-58. doi: 10.1016/j.fertnstert.2016.09.029
  • Сарториус, Г. А., и Нишлаг, Э. (2010). Возраст отца и репродукция. Обновление репродукции человека, 16(1), 65-79. doi: 10.1093/humupd/dmp027
  • Зауэр, М. В. (2015). Репродукция в пожилом материнском возрасте и материнское здоровье. Плодородие и бесплодие, 103(5), 1136-1143. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.fertnstert.2015.03.004
  • Сомильяна и др. (2016). Возрастное бесплодие и необъяснимое бесплодие: сложная клиническая дилемма. Репродукция человека. doi: 10.1093/humrep/dew066
  • Штайнер, А. З., и Юкич, А. М. З. (2016). Влияние женского возраста и небеременности на плодовитость в группе старшего репродуктивного возраста. Фертильность и бесплодие. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.fertnstert.2016.02.028
  • Комитет по гинекологической практике Американского колледжа акушеров и гинекологов и Комитет по практике Американского общества репродуктивной медицины. (2008). Возрастное снижение фертильности: мнение комитета. Фертильность и бесплодие, 90(3), 486-487.
  • Urhoj, S.K., et al. (2014). Пожилой отцовский возраст и смертность потомства в возрасте до 5 лет: когортное исследование на основе регистров. Репродукция человека, 29(2), 343-350. doi: 10.1093/humrep/det399
  •  

Страница создана: 30.08.2018 | Последнее обновление: 10.10.2022

Возраст мужчин и фертильность

• Скачать PDF Копировать

Хлоя Беннетт, бакалавр наук. Отзыв доктора Дженнифер Логан, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения бесплодие.

Мужской возраст и фертильность

Хотя хорошо известно, что женщины наиболее фертильны до 40 лет, мало что известно о критическом пороге выработки спермы у мужчин, которые могут продолжать зачать детей после 40 лет.

Изображение предоставлено:Yurchanka Siarhei/Shutterstock.com

Из-за недостатка знаний и увеличения возраста родителей продолжают проводиться исследования по изучению влияния возраста на мужскую фертильность.

Метаанализ 90 исследований, посвященных влиянию возраста на мужскую фертильность, выявил связанное с возрастом снижение общего объема спермы, общего количества сперматозоидов, типичной морфологии сперматозоидов и подвижности сперматозоидов в дополнение к увеличению фрагментация ДНК. Кроме того, хотя со временем наблюдалось снижение, концентрация сперматозоидов в образце не уменьшалась по сравнению с увеличением возраста мужчин.

После анализа параметров спермы здоровых мужчин в возрасте от 22 до 80 лет было показано, что подвижность сперматозоидов и объем спермы постепенно снижаются с течением времени, но без определенного возрастного порога.

Однако аналогичное исследование, включающее ретроспективный анализ параметров спермы 5081 мужчины в возрасте от 16,5 до 72,3 лет, выявило следующее:

• Количество подвижных сперматозоидов и общее количество сперматозоидов снизились после 34 лет;
• Количество сперматозоидов с типичной морфологией и концентрацией уменьшилось после 40 лет;
• Снижение подвижности сперматозоидов после 43 лет;
• Объем вырабатываемого эякулята уменьшился после 45 лет;
• Соотношение сперматозоидов, несущих Y:X, уменьшилось в эякуляте после 55 лет.

Related Stories

• Приливы и отливы вагинальной иммунной системы в зависимости от стадии менструального цикла
• Исследование изучает связь между потенциальными эндокринными химическими веществами и женской фертильностью
• Как инфекция SARS-CoV-2 влияет на фертильность мужчин?

На основании этого исследователи исследования отметили, что независимо от возраста женщины вероятность зачатия снижается у мужчин старше 34 лет.

Основные механизмы возрастного снижения мужской фертильности в настоящее время не установлены. хорошо известно. Предполагается, что такие изменения могут быть связаны с повышенным риском повреждения репродуктивной системы в результате инфекций или курения из-за возраста, снижением тканевого и клеточного восстановления повреждений из-за воздействия токсинов или болезней или из-за происходящих нормальных изменений. в репродуктивной системе по мере старения человека.

Мужская репродуктивная система и возраст

По мере старения яички мужчин подвергаются возрастным структурным изменениям, таким как сужение семенных канальцев, наряду с морфологическими изменениями, включая уменьшение количества клеток Сертоли, Лейдига и половых клеток .

Кроме того, уровни общего и свободного тестостерона, основного мужского полового гормона, снижаются с возрастом, увеличивая дисфункциональную активность яичек.

Гипоталамо-гипофизарно-гонадная регуляция также подвержена изменениям с возрастом у мужчин. Кроме того, в процессе старения в мужских половых клетках начинают накапливаться активные формы кислорода, что приводит к повреждению ДНК сперматозоидов и окислительному стрессу.

Мужское бесплодие

В большинстве случаев мужское бесплодие связано с некачественной спермой, которая может быть вызвана различными причинами, такими как: сперматозоиды неправильной формы, сперматозоиды, которые не двигаются правильно, и низкое количество сперматозоидов.

Несколько других факторов связаны с мужским бесплодием. Если пара пытается забеременеть, знание следующих факторов и внесение соответствующих изменений могут повысить шансы на зачатие.

Наркотики для отдыха

Было обнаружено, что определенные рекреационные наркотики снижают качество спермы и, как следствие, снижают фертильность. При попытке забеременеть мужчинам следует избегать приема следующих препаратов:

• Анаболические стероиды
• Амфетамины
• Каннабис
• Виды опиатов, включая метадон и героин
• Кокаин

Курение

Курение может оказывать негативное влияние как на способность к зачатию, так и на здоровье новорожденного.

Курение во время попытки зачать ребенка может снизить фертильность, а воздействие сигаретного дыма на новорожденного связано с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти и респираторных заболеваний.

Температура спермы

Температура яичек также может влиять на фертильность. Яички расположены вне тела, потому что они должны иметь температуру около 34,5 ° C по сравнению с оптимальной температурой остального тела 37 ° C для производства спермы наилучшего качества.

Тем, кто занимается профессией, требующей длительного сидения, важно стараться двигаться как можно чаще. Точно так же те, кто работает в жарких условиях, могут снизить температуру своих яичек, регулярно перемещаясь на улицу в более холодную среду.

Обтягивающая одежда также может повысить температуру яичек на 1 °C. Поэтому, хотя эффект может быть незначительным, ношение более свободного нижнего белья может повысить фертильность у тех, кто хочет забеременеть.

Источники

• NHS (2017). Как повысить свои шансы стать отцом? www.nhs.uk/…/
• Национальной службы здравоохранения (2017 г.). Бесплодие: причины . https://www.nhs.uk/conditions/бесплодие/причины/
• Хассан, М.А.М., и Киллик, С.Р. (2003). Влияние мужского возраста на фертильность: свидетельство снижения мужской фертильности с возрастом. Фертильность и бесплодие. DOI: 10.1016/S0015-0282(03)00366-2
• Дурайраджанаяграм, Д. (2018). Образ жизни причины мужского бесплодия. Арабский журнал урологии. Дои: 10.1016/j.aju.2017.12.004

Дополнительная литература

Последнее обновление: 10 апреля 2020 г.

• Скачать PDF Копировать

Используйте один из следующих форматов для ссылки на эту статью в своем эссе, статье или отчете:

• APA

  Bennett, Chloe.