Физические изменения в организме подростка

Подростковый возраст – это время кардинальных физиологических изменений и развития социального статуса. В западных культурах это переходный период между детством и взрослой жизнью, обычно охватывающий период с 12 до 20 лет. Основная часть значительных изменений в подростковом организме происходит за первые несколько лет этого периода. Однако важные и глубокие изменения в поведении и в ролевых отношениях имеют место в течение всего этого отрезка жизни. С точки зрения кросскультурных стандартов подростковый период в нашем обществе несколько растянут. Во многих культурах роль взрослого принималась в значительно более раннем возрасте. Ребенок входил во взрослую жизнь с наступлением пубертата, и в жизни человека не было продолжительного периода со статусом ребенка-взрослого.

Пубертат (лат. pubescere – покрываться волосами) – это термин, часто используемый для обозначения периода быстрых физиологических изменений в раннем подростковом возрасте. Механизмы, запускающие череду изменений, до конца не изучены. Вместе с тем известно, что ключевую роль играет гипоталамус.. Если говорить в общих чертах, в возрасте от 8 до 14 лет в гипоталамусе повышается секреция веществ, стимулирующих выработку гипофизом в кровь большего количества гормонов, называемых гонадотропинами. Эти гормоны химически идентичны у мальчиков и девочек. Они стимулируют активность гонад. Но у мужчин они вызывают увеличение выработки тестостерона, а у женщин стимулируют яичники к увеличению уровня эстрогенов. Примерно у 97% мальчиков и девочек первыми признаками пубертата является увеличение яичек (у мальчиков) и молочных желез (у девочек) к 14 годам.

В ответ на повышение уровня мужских и женских гормонов начинают проявляться внешние признаки созревания мужчины и женщины. Результаты этих изменений (увеличение молочных желез, понижение голоса, рост волос на лице, на теле и на лобке) называются вторичными половыми признаками. Рост лобковых волос у обоих полов и набухание молочных желез (легкое их выступание под соском) у девочек обычно являются самыми ранними признаками пубертата. Затем следует резкое ускорение роста, стимулируемое повышением уровня половых гормонов, гормона роста и еще одного вещества, называемого инсулиноподобным фактором роста I. В дальнейшем рост останавливается, опять-таки под влиянием половых гормонов, по сигналу которых закрываются зоны роста в костях. Скачок роста у девушек отмечается на два года раньше, чем у мальчиков, отчего первые бывают выше своих сверстников в раннем подростковом возрасте. Увеличиваются и наружные половые органы – пенис и яички у мальчиков, половые губы – у девочек.

Единственным четким различием пубертата у мальчиков и у девочек является рост. Эстроген стимулирует секрецию гормона роста в гипофизе сильнее, чем тестостерон. Поэтому достигнув пубертатного периода, девочки начинают расти быстрее. Хотя величина пубертатного скачка роста примерно одинакова у обоих полов, у девочек он начинается на два года раньше, чем у мальчиков. Вот почему среднестатистическая 12-летняя девочка значительно выше своего сверстника мужского пола. По мнению одного из авторов, раннее ускорение роста и признаки развития молочных желез – «причина мифа о том, что пубертат наступает у девочек раньше, чем у мальчиков».

Под влиянием гормональной стимуляции во время пубертата у обоих полов происходит дальнейшее развитие внутренних органов. У девочек утолщаются стенки влагалища, увеличиваются размеры и мускулатура матки. В ответ на изменившийся гормональный статус повышается секреция во влагалище и в шейке матки и pH влагалища из щелочной становится кислой. Затем начинаются менструации. Первый менструальный цикл называется менархе. Вначале месячные циклы могут быть нерегулярными и происходить без овуляции. У некоторых девушек месячные остаются нестабильными в течение нескольких лет, прежде чем стать регулярными и предсказуемыми. Поэтому метод контроля рождаемости, основанный на месячном цикле, особенно ненадежен у женщин этой возрастной группы. У большинства девушек менструации начинаются в 12-13 лет, хотя возраст менархе очень варьирует . Исследования говорят о том, что менархе запускается при определенном минимальном запасе жира в организме.. В начале пубертата среднее отношение нежировых тканей к жировой у девочек равно 5/1 (то есть жир составляет около 1/6 общего веса тела), а на момент менархе оно приближается к 3/1 (то есть около четверти веса тела – жир). Есть и другие доказательства связи между жиром в организме и наступлением менархе. Они вытекают из наблюдений за девушками-атлетами и балеринами с продолжительным и напряженным графиком тренировок. У этих подростков нередко отмечается задержка менархе или прерывающиеся менструации. Предположительно это происходит из-за недостаточного количества жира в организме.

У мальчиков в пубертатном возрасте значительно увеличиваются предстательная железа и семенные пузырьки. Хотя мальчики могут испытывать оргазм и в детстве, эякуляция невозможна до тех пор, пока под влиянием повышенного уровня тестостерона не начнут функционировать простата и семенные пузырьки. Как правило, первая эякуляция происходит через год после начала ускорения роста (обычно примерно в 13 лет), но, как и в случае менструаций, эти сроки очень варьируют. Первые сперматозоиды появляются в эякуляте к 14 годам. Примерно у двух третей мальчиков первая эякуляция возникает при мастурбации. После первой менструации или эякуляции у большинства девочек и мальчиков имеет место период раннего подросткового бесплодия. Однако нельзя полагаться на это как на метод контроля рождаемости. У некоторых мальчиков выработка сперматозоидов начинается на ранних стадиях пубертата, и даже первый эякулят может содержать живые сперматозоиды.

Изменение голоса, вызванное ростом гортани, отмечается у обоих полов, но наиболее драматично это происходит у мальчиков. Последние часто испытывают неловкость, когда их голос ломается и перескакивает с низких тонов на высокие и наоборот. Волосы на лице у мальчиков и в подмышечной области у обоих полов появляются примерно через два года после лобковых. Повышенная активность сальных желез может привести к появлению прыщей или угрей на лице.

Многие из этих изменений в организме могут стать причиной беспокойства или гордости подростка и его (ее) семьи или друзей. Обычной реакцией становится смущение, и особенно сильно смущаются те, кто опережает или отстает в развитии от других:

«У меня раньше всех появились волосы на груди. Сначала я выщипывал их, потому что не хотел отличаться от других в душевой.»

«У всех моих подруг уже давно начались месячные, а у меня их все еще не было. Я стала использовать прокладку раз в месяц, чтобы не так сильно отличаться от других.»

Описанные нами изменения происходят достаточно быстро и интенсивно. Тело, к которому за долгие годы привык человек, подвергается загадочным переменам, которые зачастую смущают и расстраивают:

«Я бы никогда не захотел вернуться в свой ранний подростковый период. Мое тело было таким непредсказуемым. В самые неподходящие моменты у меня ломался голос, эрегировал пенис или вскакивали прыщи на лице. Иногда все это случалось одновременно!»

Происходят и социальные изменения. Нередки перемены в дружбе мальчика и девочки. Подростки склонны становиться (по крайней мере на время) более гомосоциальными, взаимодействуя в социальной среде в основном с представителями своего пола. Но эта фаза длится недолго. Подростковый период характеризуется не только физическими изменениями, но и важными переменами в поведении.

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

• Вопросы профессионального самоопределения старшеклассника
• Капризы у детей
• Работа с родителями гиперактивного ребенка
• Физкультминутка «Мизинцем до пятки»
• Что это такое — детский невроз?
• Упражнение на внимание «Принцесса на балу»
• Найди отличия «Современный заяц»
• Развитие памяти
• Выбор типа школы для детей с отставанием в развитии
• Развитие навыков счета «Нарисуй бусинки»

Воспитание мальчиков 13 лет

Главная » Блог

Блог

Переходный период — важнейший этап в жизни человека. Именно в этот период устанавливаются основные ценности и ориентации личности.

Половое созревание наступает в возрасте от 12 до 16 лет. У девочек половое созревание наступает раньше, примерно к 11 годам. У мальчиков это происходит позже, в 12-13 лет, но протекает быстрее и интенсивнее. Время индивидуально и может быть сдвинуто.

13-летний мальчик уже не ребенок. Он начинает меняться сначала физически, а затем мысленно. Это непростое время для мальчика-подростка. Подростковый кризис тесно связан с кризисом трехлетнего возраста.

Доказано, что если ребенок не научился быть напористым в детстве, потому что его родители постоянно подавляли его желания, то с 12-13 лет он будет пытаться быть напористым более решительно. Если родители идут по тому же пути, требуя беспрекословного послушания, серьезный конфликт неизбежен. Это негативно сказывается на подростке и всей семье. Психологическая травма в подростковом возрасте может иметь последствия на всю жизнь

Содержание

1. Физиологические изменения в пубертате
2. Этапы физического развития в пубертате
3. Психологические изменения в пубертате

Физиологические изменения в пубертате

Когда подросток обнаруживает первые изменения в своем теле, это может вызвать самые разные эмоции, от радости до страха. Рекомендуется заранее слегка поговорить с ребенком о половом созревании.

Мальчик в возрасте до 13 лет должен получить объяснение от отца об изменениях, которые в нем должны произойти. Были случаи, когда подросток боялся открыть головку члена. Папы, воспитывающие сыновей, часто игнорируют вопросы полового созревания, полагая, что они могут «справиться с этим самостоятельно». Это неправильный подход. Подростку это непросто, его психика меняется, страхи и комплексы по поводу собственного тела только усугубляют проблемы. Мама в этих делах мало поможет, даже если знает, как вырастить подростка.

Этапы физического развития в пубертате

В 13 лет мальчик начинает активно взрослеть. Физическое развитие может быть неравномерным, что частично объясняет неуклюжесть подросткового возраста. Мышечная масса может не успевать за ростом, а конечности, как правило, растут быстрее, чем тело. Эти пропорции становятся даже в 14-15 лет.

В подростковом возрасте из-за активного роста аппетит повышается. Важно соблюдать осторожность в своем питании. В последние годы увеличился процент тучных подростков.

Физические изменения у мальчиков:

• Увеличение наружных половых органов. Сравнение себя со сверстниками может стать источником комплексов, если вы не знаете темпа своего физического развития.

• Увеличение волос на теле и лице. Иногда это вызывает сопротивление.

• Изменение голоса, также называемое рыхлым. Тембр звука может непроизвольно меняться с низкого на высокий. Обычно это проясняется довольно быстро.

• Меняется мускулатура, тело приобретает мужскую форму с широкими плечами и узкими бедрами. Также идет активное развитие мышечной массы.

• Изменения запаха тела. Необходимо приобщить мальчика к мерам гигиены.

Психологические изменения в пубертате

В 13 лет молодые люди начинают демонстрировать свою независимость. Родители не понимают, что делать с такими непослушными подростками. Главный конфликт в том, что они социально зависимы от родителей. Если взрослые достаточно умны, чтобы предоставить подростку некоторую степень свободы, кризис пройдет лучше. Пусть сами выбирают себе одежду, прическу, друзей, хобби.

Однако им не нужна полная свобода и снисходительность. Подросток — это половина ребенка. Больше, чем когда-либо, ей нужны любовь и понимание со стороны родителей. Поддержка должна быть не авторитарной, а сопутствующей. Доверительные отношения между ребенком и родителем — залог успешного развития личности.

Каталог сайтов Всего.ру

Ваш сын в 13: вехи

Написано WebMD Редакционными участниками

. Обзор Renee A. Alli, MD 14 марта 2021 г.

В этой статье

• Язы
• Академик

В 13 лет ваш сын уже не маленький ребенок, но до мужчины еще далеко. Этот «промежуточный» возраст может стать проблемой для вас обоих. Вот более пристальный взгляд на изменения, которые произошли с вашим сыном в этом году, и на то, что вы можете сделать, чтобы помочь ему вырасти и стать прекрасным взрослым.

Язык

В 13 лет мальчики говорят более длинными и сложными предложениями. Они используют сарказм и юмор. Вместо того, чтобы полагаться на сказанное, они знают, что нужно обращать внимание на язык тела и тон голоса.

Тринадцатилетние мальчики также адаптируют свой стиль речи. Например, вы услышите, как ваш сын разговаривает со своими друзьями не так, как со своими учителями или с вами. Они также увеличат использование технологий для общения. Сверстники и средства массовой информации будут влиять на выбор слов.

Как вы можете помочь:

• Найдите время поговорить. Многие мальчики этого возраста мало интересуются «просто разговорами». Постарайтесь, чтобы ваш сын открылся, пока вы занимаетесь другими делами — например, работаете во дворе, едете в машине или накрываете на стол к ужину.
• Задавайте вопросы, требующие большего, чем «да» или «нет». Вместо «У тебя был хороший день в школе?» попробуйте: «Что сделало этот день таким хорошим?»
• Будьте готовы слушать. Когда ваш сын будет готов говорить, остановите свои дела и уделите ему все свое внимание.

Физическое развитие

Многие 13-летние мальчики переживают период полового созревания. Вполне вероятно, что яички и пенис вашего сына увеличатся, а лобковые волосы начнут расти. У них может начаться эрекция без причины, а также «поллюции». Они могут заметить развитие зачатков груди.

По мере того, как гортань и голосовые связки вашего сына начинают увеличиваться, его голос становится более глубоким. Вы также заметите, что их волосы и кожа начинают жирнеть, а на лице могут появиться прыщики.

Как вы можете помочь:

• Призывайте сына быть активным. Если они не являются прирожденными спортсменами, у них может возникнуть соблазн избегать всех видов спорта. Помогите им найти какую-нибудь физическую активность, которая им нравится.
• Ешьте всей семьей. Это поможет вашему сыну сделать здоровый выбор продуктов, которые он ест.
• Ограничение экранного времени. Мальчики этого возраста не должны проводить более 2 часов в день перед компьютером или телевизором. Не забывайте держать их компьютеры в местах общего пользования и следить за посещаемыми сайтами.
• Убедите сына, что эти изменения нормальны. Скажи им, что все мальчики в период полового созревания находятся в одной лодке. Дайте им понять, что им не следует смущаться или стыдиться. Вы можете купить ему антиперспирант и средства по уходу за кожей.

Социальный

Приспособление никогда не было для вашего сына таким важным делом, как сейчас. Из-за этого они с большей вероятностью предпочтут быть с друзьями, а не с семьей дома. Вы также можете увидеть, как они исследуют разную одежду и хобби, примеряя разные образы.

Несмотря на то, что мальчики в этом возрасте начинают хорошо понимать, что хорошо, а что нет, давление сверстников может быть проблемой. Многие 13-летние проверяют пределы и пробуют рискованное поведение.

Как вы можете помочь:

• Будьте в курсе социальных сетей . Узнайте, какие сайты использует ваш сын, и убедитесь, что вы их одобряете.
• Убедитесь, что они знают о рисках употребления наркотиков. Потребность чувствовать себя взрослой или приспособиться к жизни может превратить выпивку, курение или употребление наркотиков в забаву. Поговорите со своим сыном об опасностях этого.
• Разговоры о сексе . Вашему сыну нужна правильная информация, чтобы он мог сделать правильный выбор. Поделитесь своими ценностями, а затем поговорите о безопасном сексе и согласии.
• Выбирайте сражения. Не сдавайтесь в серьезных вопросах, таких как наркотики, и забудьте о мелочах, таких как беспорядок в спальне или стрижка, которую вы ненавидите.

Эмоциональный

Они могут казаться независимыми, но ваш сын испытывает смешанные чувства по поводу «отрыва» от вас. Вот почему они хотят провести с вами время в одну минуту, а в следующую закатывают глаза.

Мальчики этого возраста очень уверены в себе и сомневаются в себе. Они также прекрасно осведомлены о мнениях и реакциях других людей.

Как вы можете помочь:

• Держите их при себе. Ваш сын должен оставаться частью семейных решений и действий. Вы их якорь, даже если им это может не нравиться.
• Помогите им подготовиться к реальному миру. В 13 лет ваш сын может делать работу по дому. Они также могут косить газоны для соседа. Заработок собственных денег даст им некоторую свободу и поможет им быть более ответственными.
• Будьте хорошим образцом для подражания. Наблюдая за вами, ваш сын учится обращаться с людьми, решать проблемы и справляться с их эмоциями.
• Помогите им выделиться из толпы. Если ваш сын еще не нашел свой особый талант или хобби, помогите ему пробовать что-то новое, пока он не найдет.

Академический

Мальчики этого возраста, как губки, готовы впитывать огромное количество информации. Многие начинают проявлять повышенный интерес к определенной теме.

Теперь ваш сын стал мыслить глубже. Он способен понимать концепции и смотреть на вещи с других точек зрения.

Как вы можете помочь:

• Будьте в курсе. Посещайте собрания учителей и дни открытых дверей в их школе, чтобы знать, как у них дела.
• Сделайте домашнюю работу большой проблемой. Поместите это в график. Убедитесь, что у них есть тихое место, чтобы сделать это. Если им нужна помощь, дайте им знать, что они могут прийти к вам.
• Помогите отслеживать их время. Многим мальчикам этого возраста трудно успевать в школе. Помогите им оставаться организованными с помощью календаря или планировщика, чтобы они знали, когда должны быть выполнены классные проекты.
• Знайте признаки неспособности к обучению. К ним относятся нежелание писать или читать вслух или иметь проблемы со словами и вспоминанием фактов. Если вы видите, что это происходит, поговорите с учителем вашего сына.

Руководство по охране здоровья и воспитанию детей

1. Вехи для малышей
2. Развитие ребенка
3. Поведение и дисциплина
4. Безопасность детей
5. Здоровые привычки 7 Top 90 141090 All Guide0000 Ваш сын в 13: вехи

   Написано WebMD Редакционными участниками

   . Обзор Renee A. Alli, MD 14 марта 2021 г.

   В этой статье

   • Язы
   • Академик

   В 13 лет ваш сын уже не маленький ребенок, но до мужчины еще далеко. Этот «промежуточный» возраст может стать проблемой для вас обоих. Вот более пристальный взгляд на изменения, которые произошли с вашим сыном в этом году, и на то, что вы можете сделать, чтобы помочь ему вырасти и стать прекрасным взрослым.

   Язык

   В 13 лет мальчики говорят более длинными и сложными предложениями. Они используют сарказм и юмор. Вместо того, чтобы полагаться на сказанное, они знают, что нужно обращать внимание на язык тела и тон голоса.

   Тринадцатилетние мальчики также адаптируют свой стиль речи. Например, вы услышите, как ваш сын разговаривает со своими друзьями не так, как со своими учителями или с вами. Они также увеличат использование технологий для общения. Сверстники и средства массовой информации будут влиять на выбор слов.

   Как вы можете помочь:

   • Найдите время поговорить. Многие мальчики этого возраста мало интересуются «просто разговорами». Постарайтесь, чтобы ваш сын открылся, пока вы занимаетесь другими делами — например, работаете во дворе, едете в машине или накрываете на стол к ужину.
   • Задавайте вопросы, требующие большего, чем «да» или «нет». Вместо «У тебя был хороший день в школе?» попробуйте: «Что сделало этот день таким хорошим?»
   • Будьте готовы слушать. Когда ваш сын будет готов говорить, остановите свои дела и уделите ему все свое внимание.

   Физическое развитие

   Многие 13-летние мальчики переживают период полового созревания. Вполне вероятно, что яички и пенис вашего сына увеличатся, а лобковые волосы начнут расти. У них может начаться эрекция без причины, а также «поллюции». Они могут заметить развитие зачатков груди.

   По мере того, как гортань и голосовые связки вашего сына начинают увеличиваться, его голос становится более глубоким. Вы также заметите, что их волосы и кожа начинают жирнеть, а на лице могут появиться прыщики.

   Как вы можете помочь:

   • Призывайте сына быть активным. Если они не являются прирожденными спортсменами, у них может возникнуть соблазн избегать всех видов спорта. Помогите им найти какую-нибудь физическую активность, которая им нравится.
   • Ешьте всей семьей. Это поможет вашему сыну сделать здоровый выбор продуктов, которые он ест.
   • Ограничение экранного времени. Мальчики этого возраста не должны проводить более 2 часов в день перед компьютером или телевизором. Не забывайте держать их компьютеры в местах общего пользования и следить за посещаемыми сайтами.
   • Убедите сына, что эти изменения нормальны. Скажи им, что все мальчики в период полового созревания находятся в одной лодке. Дайте им понять, что им не следует смущаться или стыдиться. Вы можете купить ему антиперспирант и средства по уходу за кожей.

   Социальный

   Приспособление никогда не было для вашего сына таким важным делом, как сейчас. Из-за этого они с большей вероятностью предпочтут быть с друзьями, а не с семьей дома. Вы также можете увидеть, как они исследуют разную одежду и хобби, примеряя разные образы.

   Несмотря на то, что мальчики в этом возрасте начинают хорошо понимать, что хорошо, а что нет, давление сверстников может быть проблемой. Многие 13-летние проверяют пределы и пробуют рискованное поведение.

   Как вы можете помочь:

   • Будьте в курсе социальных сетей . Узнайте, какие сайты использует ваш сын, и убедитесь, что вы их одобряете.
   • Убедитесь, что они знают о рисках употребления наркотиков. Потребность чувствовать себя взрослой или приспособиться к жизни может превратить выпивку, курение или употребление наркотиков в забаву. Поговорите со своим сыном об опасностях этого.
   • Разговоры о сексе . Вашему сыну нужна правильная информация, чтобы он мог сделать правильный выбор. Поделитесь своими ценностями, а затем поговорите о безопасном сексе и согласии.
   • Выбирайте сражения. Не сдавайтесь в серьезных вопросах, таких как наркотики, и забудьте о мелочах, таких как беспорядок в спальне или стрижка, которую вы ненавидите.

   Эмоциональный

   Они могут казаться независимыми, но ваш сын испытывает смешанные чувства по поводу «отрыва» от вас. Вот почему они хотят провести с вами время в одну минуту, а в следующую закатывают глаза.

   Мальчики этого возраста очень уверены в себе и сомневаются в себе. Они также прекрасно осведомлены о мнениях и реакциях других людей.

   Как вы можете помочь:

   • Держите их при себе. Ваш сын должен оставаться частью семейных решений и действий. Вы их якорь, даже если им это может не нравиться.
   • Помогите им подготовиться к реальному миру. В 13 лет ваш сын может делать работу по дому. Они также могут косить газоны для соседа. Заработок собственных денег даст им некоторую свободу и поможет им быть более ответственными.
   • Будьте хорошим образцом для подражания. Наблюдая за вами, ваш сын учится обращаться с людьми, решать проблемы и справляться с их эмоциями.
   • Помогите им выделиться из толпы. Если ваш сын еще не нашел свой особый талант или хобби, помогите ему пробовать что-то новое, пока он не найдет.

   Академический

   Мальчики этого возраста, как губки, готовы впитывать огромное количество информации. Многие начинают проявлять повышенный интерес к определенной теме.

   Теперь ваш сын стал мыслить глубже. Он способен понимать концепции и смотреть на вещи с других точек зрения.

   Как вы можете помочь:

   • Будьте в курсе. Посещайте собрания учителей и дни открытых дверей в их школе, чтобы знать, как у них дела.
   • Сделайте домашнюю работу большой проблемой. Поместите это в график. Убедитесь, что у них есть тихое место, чтобы сделать это. Если им нужна помощь, дайте им знать, что они могут прийти к вам.
   • Помогите отслеживать их время.
     Многим мальчикам этого возраста трудно успевать в школе.