Ненавижу своего мужа или парня

Skip to content Я ненавижу своего мужа или парня, что делать? Совет психолога

Иногда наступает день, когда ты просыпаешься и понимаешь, что ненавидишь своего мужа. И это ужасно, но кризис случается в каждой паре. Никто не вступает в отношения с ожиданием того, что они в конечном итоге будут ненавидеть своего партнера. Что делать, – подсказывает известный семейный психолог.

Сперва нужно выяснить причину, по которой вы ненавидите своего мужа или партнера. Как только вы поймете основную причину, вы сможете начать предпринимать необходимые шаги, чтобы перестать ненавидеть и снова начать заботиться о нем (а также избежать болезненного расставания или развода).

Женщины обнаруживают, что это что-то несерьезное, ведь мелочи копятся постепенно в один большой ком. Такие вещи, как не опускает сиденье унитаза, или не моет руки перед едой, или забывает снимать обувь, когда входит в дом.

. Это не главные проблемы, но мелочи создают общую атмосферу.

Иногда, когда замужняя женщина увлекается кем-то другим, но она уже находится в отношениях, и из-за этого подсознательно начинает ненавидеть или обижаться на своего нынешнего партнера, воспринимая его как препятствие. Если так, то пришло время пересмотреть ваши отношения и решить, чего вы действительно хотите.

Серьезная причина ненависти к мужчине может крыться в обмане. Обман в отношениях вызывает обиды, гнев, ревность и ненависть. Но как устранить эту ненависть и вернуть любовь? Трансформация отношений не произойдет за одну ночь, это потребует времени.

Содержание статьи

• Как перестать ненавидеть мужа или парня
  • 1. Принять и оставить в прошлом
  • 2. Найти в нем хорошее
  • 3. Наладить общение
  • 4. Попробовать что-то новое в спальне

1. Принять и оставить в прошлом

Самая сложная, но самая эффективная техника, которую вы можете использовать, чтобы перестать ненавидеть своего мужа, – это признать, что он не совершенен или что он мог совершить некоторые ошибки в своем прошлом.

Это может быть особенно полезно, если вы ненавидите своего мужа из-за того, что он сделал только один раз или в пьяном виде. Признание того, что он не совершенен и совершил ошибку, и примирение с этой ошибкой имеют решающее значение для продвижения вперед и восстановления отношений.

2. Найти в нем хорошее

Еще один очень мощный способ снова начать любить своего мужа или, по крайней мере, перестать его ненавидеть, – это осознавать его хорошие качества, привычки и то, что он делает для вас. Будучи благодарной и демонстрируя это, на самом деле вы почувствуете себя более привязанной к своему мужчине.

Попытайтесь составить мысленный список того, что вам нравится в вашем мужчине или, что еще лучше, записать этот список на листе бумаги.

3. Наладить общение

Очередной способ избавиться от негатива к своему мужчине – улучшить ваше общение друг с другом. Много гнева и ненависти между парами вызвано отсутствием постоянного общения.  Дайте своему мужчине понять, что именно вас беспокоит.

4. Попробовать что-то новое в спальне

Один из самых быстрых способов прекратить ненавидеть и начать любить партнера – это просто попробовать что-то новое в спальне.

После этого нужно возобновлять полноценное общение и высказать все недовольства и переживания.

Результат поиска:

Поиск по меткам

брак (18) гармония (16) гармония жизни (14) гармония отношений (15) депрессия (14) женская психология (28) женские ошибки (15) женские секреты (29) здоровье (18) знакомства (18) идеальные отношения (17) измены (13) конфликты (12) кризис брака (27) кризис отношений (33) кризис пары (21) любовница (12) любовь (32) любовь и отношения (27) муж и жена (12) мужская психология (29) мужские секреты (16) мужчина и женщина (84) неверность (14) общение (19) о мужчинах (25) отношения (53) пара (46) пережить расставание (13) полезные советы (18) помощь психолога (13) привычки (14) проблемы в отношениях (38) психология (71) психология отношений (67) разрыв отношений (26) расставание (19) роман (16) романтика (12) секреты отношений (21) семейные отношения (23) семья (16) советы (14) советы психолога (12) счастье (13)

Я ненавижу своего мужа — что делать: советы психолога.

Ненавижу мужа

В статье мы расскажем:

1. Оправданные причины ненависти к супругу
2. Ненависть к мужу без особых причин
3. Несколько советов если вы ненавидите своего мужа

Большинство браков, как известно, заключаются по любви или хотя бы по взаимной симпатии. Но, к сожалению, не всем супругам выпадает счастье пронести светлые чувства друг к другу через долгие годы. Бывает и так, что женщина, которая в начале супружества обожала мужа, вдруг осознаёт, что стала его ненавидеть.

Ненависть сама по себе — крайне разрушительное чувство, но особенно страшно, когда она обращена на близкого человека, с которым приходится делить кров и постель. Подобная метаморфоза, происходящая в душе женщины, травмирует и заставляет страдать прежде всего её саму. Поэтому, если вы возненавидели супруга, не пытайтесь закрыть глаза на этот факт, но и не позволяйте себе впадать в отчаяние. Выход есть из любой ситуации. Но сначала нужно попытаться понять, почему это произошло, и только потом искать конструктивный способ решения проблемы.

Ненавижу мужа: причины

На самом деле решение проблемы чаще всего лежит на поверхности. Многие считают, что проще всего развестись. Ведь действительно, невозможно разделять быт, и тем более постель, с человеком, которого ненавидишь, испытываешь самые негативные чувства и ощущения. Что же заставляет женщину жить с таким человеком? В основном вся проблема в детях.

Многие женщины считают, что ребенку лучше всего будет с родным отцом. Именно из-за этого многие женщины терпят своих мужей, и живут с ними, даже ненавидя. Однако психологи считают, что развод или расставание с данным человеком не всегда помогают решить ситуацию. Дело в том, что ненависть к данному человеку может оставаться и после развода.

А это негативно сказывается на состоянии здоровья женщины. Дело в том, что ненависть разрушает нас изнутри, существенно ухудшает состояние здоровья, причем не только психического, но и физического. Ведь не зря говорят, что все болезни от нервов. Соответственно развод является не самым простым выходом из ситуации, очень часто вообще ее не решает. Поэтому постарайтесь разобраться в себе и причинах ненависти.

Ненависть к мужу

Причины:

• Многие из нас с детских лет мечтают о красивой свадьбе, белом платье, счастливой семейной жизни. Все хотят большой и чистой любви, чтобы муж на руках носил, цветы дарил. Однако супружеская жизнь не всегда является гладкой. Это связано с тем, что в любой паре могут быть в ссоры, недомолвки, конфликты. Ведь все смотрят на положение дел по-разному. Именно по этой причине и осуществляются конфликты.
• Таким образом, со временем скапливается обида на конкретного человека. То есть женщина постепенно начинает ощущать негативные эмоции по отношению к собственному мужу. Со временем чувство досады и обиды превращается в самую жесткую ненависть.
• Женщине становится трудно дышать, говорить, и жить в одной квартире с нелюбимым человеком, которого она ненавидит. Однако очень часто разорвать отношения не дает как раз эмоциональная, психическая, финансовая зависимость. Ведь очень часто муж в семье является добытчиком, поэтому женщина полностью зависит от него. Однако, прежде чем предпринимать какие-то решительные действия, необходимо проанализировать свое состояние и поведение. Очень часто жена испытывает ненависть к мужу по одной простой причине.
• Нередко после рождения ребенка женщина полностью отдает себе семье, хотя когда-то мечтала о хорошей карьере. Поэтому у женщины сохранились амбиции, но физически она не может выйти на работу, из-за того, что дети болеют, не кому с ними сидеть, и воспитывать. В таком случае попытайтесь найти выход из ситуации и в любом случае устроиться на работу, хотя бы на полставки. Сейчас существуют варианты подработок, где можно трудиться неполный день.
• Таким образом, женщина сможет себя реализовать в профессии, и как-то развеяться. То есть вся семейная жизнь будет сводиться не только к кастрюлям, но и к своему собственному развитию, а также подъему по карьерной лестнице.

Ненавижу мужа

Последствия психопатии

Нередко проблемы подобного плана приводят таких людей к злоупотреблению алкоголем и психоактивными веществами (далее ПАВ).

Практически каждый человек, страдающий сейчас синдромом зависимости, когда-то страдал именно личностным расстройством. Непонимание механизмов окружающей реальности, страх быть непринятым, импульсивность, нежелание мыслить на несколько шагов вперед даже в рамках простейшего часто приводит человека именно к употреблению ПАВ или алкоголя. При помощи такого «лекарства» психопат уходит не столько от реальности, сколько от самого себя.

У психопатов так же нередки попытки суицида. И снова по тем же причинам, что мы описали выше – страх перед окружающим миром, непонимание элементарных жизненных закономерностей. Такой вот «простой» способ решения всех проблем.

Классическим и наглядным признаком психопатии, по мнению «старых врачей психиатров» являются шрамы на предплечьях (следы самопорезов и самоповреждений).

Психопаты (особенно с преобладанием эмоциональных нарушений) могут быть склонны к совершению преступлений.

Как понять, что ненавижу мужа, действительно ли это ненависть?

Советы:

• Попытайтесь уговорить бабушек, мужа сидеть по очереди с ребенком. При необходимости найдите няню. Действительно, сейчас пользоваться услугами няни совсем недешево, поэтому не каждая семья может себе это позволить. Попытайтесь пообщаться с вашими соседями. Возможно, имеется женщина пенсионерка, или молодая девушка, которая не работает. Они могли бы иногда присмотреть за вашим ребенком за небольшую плату.
• Иногда, женщины не до конца понимают, что такое ненависть. Поэтому рекомендуем для начала убедиться, действительно ли вы ненавидите своего мужа. Для этого можете представить несколько гипотетических ситуаций. Для этого необходимо представить, как вы будете жить, если не станет мужа.
• То есть вам необходимо представить его смерть или отсутствие. Если вы заметите, что после расставания с вашим мужем вы станете жить лучше, перед вами имеются перспективы, в таком случае можете смело попрощаться с этим человеком. Он не дает вам спокойно дышать. Кроме того, необходимо проанализировать, что могло повлечь вашу обиду, а также ненависть. Если мужчина вас регулярно оскорбляет или унижает, попытайтесь с ним поговорить.
• Ведь каждое унижение и оскорбление провоцирует накопление обиды, а соответственно и увеличение ощущения ненависти к данному человеку. Поэтому постарайтесь посмотреть и оценить, что же именно вас не устраивает в муже. Если вам не нравится, как он себя ведет, попытайтесь поговорить, исправить ситуацию. Очень многие мужчины недовольны внешностью своих жен, особенно если это случилось после рождения ребенка.

Ненависть к мужу

Просьбы о помощи Напишите свою историю У меня муж сидел в тюрьме, 5 лет. Я его верно ждала, к нему на свидания ездила, забеременела, родила прекрасного сына. Муж вышел 8 месяцев назад, начал пить, колоться, избивать меня, унижать. 2 недели назад я узнала, что у меня опухоль в голове, рак, от его ударов. Я скоро умру, а он даже не дает денег на больницу, лекарства, он не работает и не собирается. Он гулящий, по бабам ходит. Хочу покончить с собой, чтобы мой 3-х летний сын не видел, как я умираю на его глазах. Я ненавижу мужа, он уничтожил мою жизнь. Что делать не знаю…

tania , возраст: 24 / 01.03.2009

Отклики:

Дорогая Татьяна! Моя мама пять лет назад умерла от рака. Но она хотела жить! Она боролась за жизнь. Узнайте у лечащего врача. Онкологическим больным ряд лекарств положено бесплатно. Найдите в интернете благотворительные фонды по борьбе с раком. Боритесь,не сдавайтесь! Молитесь иконе «Богоматерь Всецарица» и читайте посвященный ей акафист. Если Вы в Москве, то в храме Всех Святых у метро «Красносельская»: 2-й Красноселсьский перулок, д.7 находится эта икона. Не губите свою душу! Для Вашего сына будет большей травмой, если Вы покончите с с собой. А Ваш «муж» еще перед Богом ответ держать будет.

Анна , возраст: 32 / 02.03.2009

Здравствуйте, Татьяна. Вы пробовали обратиться в милицию? Неужели на вашего мужа никакой управы нельзя найти? В вашем случае ещё и о ребёнке надо подумать, советую вам обратится в соответствующие органы и чем быстрей, тем лучше.

Анатолий , возраст: 24 / 02.03.2009

Здравствуйте! Вы что — какое самоубийство?!! А что будет с вашим сыном, вы об этом подумали??!! Как он будет жить, зная, что его мать покончила жизнь самоубийством???!!! Как он будет жить без матери??!! Нужно бороться -всеми силами бороться!!! Обратитесь сюда — «471-21-63 Кризисно-суицидальный центр» — просто позвоните и расскажите свою проблему — вам обязательно помогут!!! НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Еще один вопрос -почему вы не обращаетесь в милицию? Ничего не бойтесь! Обратитесь обязательно! И если с мужем невыносимо жить -подайте на развод! А насчет вашей болезни — с раком живут много лет! И от него вылечиваются когда верят, что все будет хорошо!Просто поверьте!!! Я уверена, что ваша жизнь наладится! С наилучшеми пожеланиями))))

Алекса , возраст: 16 / 02. 03.2009

Дорогая Танечка! Как можно скорее забирайте сына и уходите от мужа. Наверное, у Вас есть родители, родственники, знакомые, которые смогут Вас поддержать. И не смейте думать, что скоро умрете. Есть такой хороший писатель Виктор Николаев, автор книги «Живый в помощи». В 1991 году у него обнаружили рак мозга, развившийся после контузий во время войны в Афганистане. Его оперировали, он жив до сих пор, издал несколько новых книг. Вам обязательно нужно лечиться, а для этого необходимо жить отдельно от мужа. И сыну Вашему без него будет лучше, чему хорошему может научить мальчика такой отец! А вот добровольно уходить из жизни никак нельзя, милая Танечка! Вы должны приложить все усилия для того, чтобы выздороветь. Это Ваш долг перед сыном, у него обязательно должна быть мама. Пойдите в храм, Таня, поговорите с батюшкой, помолитесь, если не умеете, просто своими словами, просите Господа и Пресвятую Богородицу помочь Вам в беде. Пречистая Дева Мария никогда не откажет матери в ее просьбе. Держитесь, милая Таня, да хранит Вас Господь!

Nataly , возраст: 46 / 02.03.2009

Таня, а что лучше, чтобы ваш малыш рос с мыслью, что НИКОМУ не нужен??? Ни отцу, ни матери, все его бросили? У вас очень тяжёлая ситуация, выжить может только очень сильный человек…и если это просиходит с вами — значит ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ! Живите, пожалуйста! Да, вы больны. Но у вас есть сын! Чудесный сын! живите пожалуйста!

Марийка , возраст: 29 / 02.03.2009

Танечка, милая! Что ж, ты хочешь оставить сына с таким отцом? Есть ли тебе куда уйти? Ты сирота или у тебя все-таки есть родные? Если некуда уйти, то обращайся в милицию, хоть она тебя защитит (тем более, что биография твоего мужа не из лучших). Как бы то ни было сейчас, тебе остается только одно — молить день и ночь Бога о помощи. То что сейчас происходит в твоей жизни — страшно, но над страхом и над смертью есть Бог. Если ты решишся на самоубийство, то Бога уже не будет ни у тебя, ни у твоего сына. Сейчас ты еще свободна сделать выбор — или тихо угасать в этом безнадежном аду, или доверить Господу твою с сыном жизнь. Ты не представляешь как измениться твой взгляд на эту ситуацию, если ты станешь верующим человеком. А тебе сейчас ничего больше не остается, как поверить, потому что люди тут уже бессильны тебе помочь. Не бойся, иди в церковь, говори со священником, вцепись обеими руками в Бога и Он тебя не оставит. Держись милая, держись!

Марина , возраст: 30 / 02.03.2009

Таня, не делайте этого, это страшный грех. Вы не закончите свои страдание самоубийством, а продлите на вечно. В вашей ситуации главное — это просто поверить в Бога, и что он всем управит в лучшую сторону. В жизни нет ничего невозможного и всегда есть место для чуда. Ваш сын в маме должен видеть пример борьбы за жизнь, а не видеть, как она сдалась. Бог каждому отмерил на этой земле столько лет, сколько он посчитал нужным. Мы не знаем, когда мы уйдем, завтра или через 10 лет и даже доктора не могут вам сказать точно, сколько вам осталось жить. Поэтому спешите совершать хорошие поступки, даже маленькие, уничтожте в себе ненависть, унынье, простите и смиритесь, думайте и делайте всё для сынишки, чтоб позаботиться о нём. Я в Вас верю!

оли , возраст: 20 / 02.03.2009

А сына на кого оставите? На мужа-изувера? Танечка, и думать не смейте!!!

Альфарата , возраст: 20 / 03.03.2009

От бандита и наркомана надо бежать! Благосвлови и помоги, Господи, Татьяне. Все у вас будет хорошо милая, надо верить.

Валентина , возраст: 45 / 03.03.2009

Танечка, здравствуй, дорогая! Иди, милая, к Пресвятой Богородице, в церковь! Упади на колени, и проси!!! У тебя есть для кого жить!!! Нет таких ситуаций и таких болезней, которые не излечивает Бог и Пресвятая Богородица!!! Может Бог так зовет тебя к себе, прийди, отдай ему всю свою жизнь на его усмотрение!!! Изменится все!!! Пройдет время и ты поймешь, как правильно, что ты перенесла минуты отчаяния, поверила в лучшее и доверила все Богу и Пресвятой Богородице!!! Танюша, у каждого есть сила воли! Выстрой свой путь, как дорогу к счастью, и иди по нему с Богом!!! Четко определи себе: надо жить! все для этого сделать! Отсеки все, что тебе в этом мешает (я имею в виду мужа, но молись за его заблудшую душу). Танечка, тебе уже писали, и это правда! Тебе помочь может только Бог!!! А Он и врачей пошлет, и добрых людей, и все что будет необходимо для вашего с сынишкой счастья! А там, гляди, и новую счасливую семью! Верь в лучшее и оно случится! Храни тебя Господь, Танечка!!!

Татьяна , возраст: 41 / 04.03.2009

Подай заявление в милицию, Таня. Собери свидетельские показания соседей, знакомых, родных. Его быстро уберут туда, откуда он вышел 8 месяцев назад. Опухоль в голове — это не обязательно рак, это может быть и обыкновенная гематома от удара. Но и рак мозга вылечивается. У меня молоденькая родственница вылечилась и знакомый пожилой писатель. Надо только очень хотеть вылечиться и не падать духом. Таня, сходит в храм и поговори со священником, тебе сейчас очень нужна духовная помощь. Храни тебя Бог, милая!

Агния Львовна , возраст: 68 / 04.03.2009

Татьяна, представьте, что бы Вы чувствовали, если бы Ваш родной человек покончил с собой? А теперь подумайте, что Ваш сын будет чувствовать… Способ выжить всегда найдется, надо только по-настоящему ЗАХОТЕТЬ этого, без гнева и негатива (в душе) к другим людям и к себе тоже. Выбор всегда за Вами, каждый день. С Богом

zhenchan , возраст: 33 / 05.03.2009

Девочка!!! Сначала надо сына спасти!!! Он же попадет в лапы зверю!!! Развод, лишение родительских прав!!! Срочно!!!!! Пока ещё есть время!!!!! Ищи опекунов!!!! Где твои родственники? Ради сына надо бороться!!! Он же совсем малютка!!!!!!! Борись ради кровиночки своей, сделай для него хоть что-нибудь, а не бросай на произвол судьбы и папаши-волка!!! Желаю тебе чуда!!!!! Господи, помоги!!!!!

Наталья , возраст: 44 / 05.03.2009

пробовала я обращаться в милицию,но я живу в молдавии где все и всё продаётся,ничего ему несделали а я продолжаю дома гнить.невижу смысла жить!!!!!

tania , возраст: 24 / 06.03.2009

Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Ненавижу мужа — как жить: психология

Исправляем ситуацию:

• Действительно, у многих женщин просто нет времени следить за собой, соответственно они склонны после рождения ребенка набирать лишние килограммы. Если муж перестал вас хотеть, как женщину, это может откладывать существенный отпечаток на супружеской жизни. В таком случае решать ситуацию необходимо не с вашим мужем, а с весом. Попытайтесь похудеть, и исправить свое телосложение.
• Понаблюдайте за отношением к этому мужа. Если действительно проблема была в вашей внешности, муж в скором времени изменится, и станет проявлять к вам знаки внимания. Соответственно больше упреков о своей фигуре из его уст вы не услышите. Если это было лишь косвенной причиной, дела обстоят хуже, попытайтесь проанализировать недовольство мужа, и что же заставляет его вас унижать.
• Основная ошибка девушек в том, что они пытаются изменить свою вторую половинку. То есть, вы хотите слепить из своего мужчины идеал, думая о том, что это поможет вам справиться с ненавистью. Однако на самом деле это не так. В большинстве случаев необходимо изменить свое отношение к человеку, а не пытаться изменить его. Ненависть — наша реакция на определенного рода поступки, и не всегда партнер в этом виноват. Потому как обида, это тоже весьма субъективное ощущение. Не всегда человек пытается вас обидеть, очень часто он хочет пошутить, или сказать совсем не то, о чем вы подумали. Очень часто ненависть рождается из ничего. Попытайтесь по-другому взглянуть на своего мужчину.

Ненависть к мужу

Такая сложная любовь

Как же ученые смогли обнаружить ненависть, которая пряталась за любовью? Они провели серию исследований. Участников попросили подумать о важных и любимых людях. Затем нужно было описать свои чувства к ним — и негативные, и позитивные. Как ни удивительно, но и крайняя степень гнева, и максимально яркие проявления нежности были обращены к одному и тому же человеку.

После этого участники прошли компьютерный тест. Он позволял уловить даже неосознаваемые, скрытые эмоции. Сначала на экране появлялось имя любимого человека, а после него — эмоционально окрашенные слова, как позитивные, так и негативные, такие как мусор, кровь, грязь. Испытуемые должны были нажимать на кнопки и таким образом распределять слова на группы, отрицательные и положительные, так быстро, как только могут.

Ненавижу мужа после измены: что делать?

Выход из ситуации может быть один из трех:

• Развод
• Дальнейшая семейная жизнь в ненависти
• Восстановление отношений, и второе дыхание в браке

Конечно, самым простым вариантом является развод. Однако очень часто, как указывалось выше, существует зависимость супруги от своего мужа. Поэтому по многим объективным причинам развод становится невозможным. В таком случае жить с ненавистью означает, дальше отравлять себя. Вы приобретете огромное количество психических и физиологических заболеваний, если не перестанете ощущать ненависть. Поэтому единственно верным вариантом, является изменить свое отношение к мужчине.

Постарайтесь быть для него самой лучшей. Кроме того, старайтесь сделать себя лучше, а также удовлетворять пожелания вашего мужа. В большинстве случаев женщины воспринимают какие-то недомолвки, как претензии. Однако вместо того, чтобы прислушаться, и решить проблему, женщины играют в обиду, а также в то, что мужчина всегда виноват. Это неправильная тенденция поведения, поэтому постарайтесь исправиться, и быть для своего мужа самой лучшей. Возможно, в таком случае он изменит свое отношение. В таком случае ваш брак может быть спасен.

Ненависть после измены

Ненавижу мужа после родов

По мнению психологов, существует всего четыре причины ненависти к собственному мужу.

Причины ненависти:

• Мужчина обманул или изменил. Действительно, после измены мужа жена может ощущать острую обиду, и не хотеть жить с данным человеком. В ее сердце и душе растет огромная ненависть, за то, что он сделал больно. Здесь имеется два варианта: простить или разойтись. Какой вариант доступен вам, выбирайте сами.
• Он не оправдал ожиданий. Как ни странно, очень часто женщина ненавидит своего мужа лишь по той простой причине, что он не оправдал ожиданий. Хотя на самом деле причина, собственно говоря, лежит в жене. Дело в том, что человек не обязан быть таким, каким вы хотите его видеть. Изначально на самом первом этапе отношений женщина себе рисует какой-то определенный портрет. В ходе семейной жизни оказывается, что муж не совсем соответствует придуманному портрету. Из-за этого у вас появляется ненависть. Хотя на самом деле вы должны были пенять на себя, потому как не нужно рисовать портрет, и делать человека тем, кем он не является на самом деле.
• Он серьезно отравляет вашу жизнь. Чаще всего это случается в семье, где муж является деспотом, тираном, домашним садистом, или же алкоголиком, наркоманом, игроком. В таком случае женщина постоянно испытывает негативные эмоции по отношению к своему мужу. Это выражается в том, что муж либо постоянно недоволен своей женой, или пропивает деньги, обижает, унижает, бьет детей. В таком случае необходима помощь не женщине, а мужчине. Большинство психологов думает, что меняться должен как раз супруг. Основной вопрос, готов ли он к этому? Как показывает практика, 95% мужчин достаточно ленивые, и не любят предпринимать никаких категорических шагов. Соответственно муж вряд ли пойдет к семейному психологу. В таком случае развод неизбежен.
• Он разлюбил. Здесь уже ничего не поделаешь. В таком случае единственно верный вариант — это развод, или жизнь как два друга.

Из всех вышеописанных причин, справиться с ненавистью можно в случае измены, не оправдания ожиданий, а также, если мужчина разлюбил. В случае с отравлением жизни, у вас вряд ли получится восстановить прежнее отношение к супругу, и наладить отношения.

Разрыв отношений

Ненавистный муж: стоит ли жить ради ребенка?

Многие женщины считают, что жить со своим мужем нужно ради ребенка. Однако на самом деле такая жертвенность ни к чему хорошему не приводит.

Советы:

• Да действительно, не все очень хорошо относятся к приемным детям. Однако бывают случаи, когда чужой человек, гораздо лучше собственного отца. Если муж отрицательно относится к ребенку, обижает его, бьет, унижает, раздумывать о ненависти и сохранении брака нечего. Единственно возможным вариантом является развод. Если же муж действительно является хорошим отцом, заботится о своем ребенке, имеет смысл пересмотреть свое отношение к супругу.
• Попытайтесь сделать так, чтобы у вас появилось много общих, хороших, положительных воспоминаний. Это можно сделать при помощи регулярных романтических ужинов, похода в кино, и просто при помощи прогулок в парке.
• Старайтесь больше времени проводить вместе, и не кричать друг на друга и выяснять отношения, а нормально общаться. Выберите какую-то ненавязчивую комедию, или юмористическую передачу, посмотрите ее вместе. Положительные, совместно пережитые эмоции, помогут исправить не самые гладкие отношения друг с другом. Попытайтесь вместе поехать на отдых.

Разрыв отношений
Как видите, ненависть — отрицательная, отравляющая эмоция, которая рождается в наших сердцах, благодаря нам самим. То есть, мы сами придумываем себе плохое отношение к человеку, начинаем его ненавидеть, в ответ на какую-то обиду. Попытайтесь не принимать близко к сердцу, и каждое замечание воспринимать не в штыки, а относиться критически.

Если от любви до ненависти один шаг

Любовь и ненависть. Мало кто знает, но у этих чувств имеется много общего. Думать, что это две совершенно противоположные вещи – значит думать ошибочно, ведь другая сторона любви – это не ненависть, а полное равнодушие. Оно же будет абсолютной противоположностью ненависти. Подумайте сами: при безразличном, равнодушном отношении мы не тратим никакой эмоциональной энергии. А вот при любви (как и при ненависти) максимум нашего внимания обращается к чему или к кому мы испытываем столь сильные переживания. Вот и получается, что оба чувства очень близки и одинаково эмоционально заряжены, хотя в одном случае этот заряд положительный, а в другом – отрицательный.

Как направить супруга на терапию

велнес

---

Эмма Сингер

Опубликовано 25 декабря 2022 г. сказывается на отношениях. Никогда не бывает плохой идеей обратиться за помощью к терапевту со стороны, но одно дело сделать это самостоятельно, а другое — предложить это кому-то другому. К счастью, мы поговорили с клиническим психологом доктором Бетани Кук и получили несколько советов экспертов о том, как направить вашего супруга на терапию (плюс, ошибки, которые, скорее всего, сорвут разговор).

1. Предложите пойти на терапию для здоровья семьи

Если у вас и вашего супруга(и) есть дети, можно подойти к этому вопросу, сказав: «Нам нужно пойти на терапию для детей». По словам эксперта, эта линия может быть эффективной — в конце концов, благополучие детей — один из самых сильных мотиваторов, — и это также на 100% верно, поскольку вся семейная система действительно испытывает напряжение, когда один или оба взрослых в отношениях не заботятся о своем психическом здоровье.

Тем не менее, слово «мы» в этом утверждении имеет решающее значение, потому что оно пробуждает командный дух и позволяет избежать сценария, в котором ваш супруг чувствует себя выделенным или оклеветанным как родитель. В конце концов, «воспитание детей — это сложный AF, и для того, чтобы ориентироваться в команде, нужны навыки. Терапия предназначена для того, чтобы помочь людям развить эти навыки, и я никогда не встречал семьи, которой бы это не помогло», — говорит доктор Кук.

2. Не осуждайте

Самый быстрый способ отговорить вашего супруга от терапии — вызвать защитную реакцию, а поскольку проблемы психического здоровья настолько стигматизированы, это может быть очень легко сделать. Излишне говорить, что любая просьба супруга пройти терапию, включающую резкие нападки характера, обречена на провал. (Например: «В последнее время ты только и делаешь, что бездельничаешь. Тебе действительно следует обратиться к психотерапевту».)

Доктор Кук объясняет, что «многие люди не обращаются за помощью, потому что боятся, что другие сочтут их «слабыми» или «сломанными», но если это предлагается с любовью и любовью, это устраняет стигматизацию и дает шанс на успех. пройти». Таким образом, разумно дождаться спокойного момента, когда вы и ваш партнер почувствуете эмоциональную связь, чтобы ваша просьба исходила из искренней заботы, а не разочарования.

3. Используйте открытое и честное общение

Вероятно, вы не удивитесь, узнав, что вы не можете убедить партнера пойти на терапию с помощью оскорблений. Чего вы, возможно, не осознавали, так это того, что, какими бы чистыми ни были ваши намерения или как мягко вы произнесли фразу слишком много также может иметь серьезные неприятные последствия. Обсуждая эту тему с супругом, не поддавайтесь желанию поиграть в кабинетного психолога, раздавая советы или ставя спекулятивные диагнозы. Вы не профессионал, и ваш партнер, вероятно, не хочет, чтобы вы его разбирали. Вместо этого придерживайтесь простых и прямых утверждений (сказанных, конечно, не осуждающим тоном), например: «Эй, я думаю, что терапия действительно может помочь с [вставьте здесь конкретное поведение]». Итог: будьте ясны и честны, но кратки и милы.

4. Не угрожайте и не ставьте ультиматумы

Угрозы и ультиматумы могут принимать разные формы, но это всегда плохая идея. Когда дело доходит до того, чтобы ваш партнер пошел к лицензированному специалисту в области психического здоровья, вот несколько угроз, которых вам следует избегать:

• «Если вы не пойдете на терапию, мне конец с этими отношениями!» Нередко такое чувство выражается, когда вы недовольны своими отношениями, но во многих случаях человек, выдвигающий ультиматум, на самом деле вовсе не хочет расставаться и просто отчаянно нуждается в переменах. Увы, вы не можете силой заставить кого-то измениться. «Возможно, эта линия, скорее всего, поначалу заставит SO согласиться на посещение терапевта. Однако ультиматумы не работают в долгосрочной перспективе и часто имеют неприятные последствия, потому что в уравнении отсутствует независимая мотивация».
• «Я не буду делать [вставьте желаемое], пока вы не пойдете на терапию!» И, если вам интересно, сказать своему супругу: «Я сделаю [вставьте желаемое] для вас, если вы пойдете на терапию», так же контрпродуктивно. Эти заявления включают в себя угрозы лишить вашего партнера чего-то ценного (еду, секс, деньги, обещание вместе посетить мероприятие) и/или использовать это в качестве взятки. «Такие угрозы подобны большому ультиматуму о разрыве в том смысле, что они могут вызвать быстрое согласие (ваш SO посещает одну сессию), но обязательство выдыхается так же быстро», — говорит доктор Кук.
• «Если вы не пойдете на терапию, я расскажу [вставьте имя важного человека] о [вставьте проблемное поведение]». Если вы думаете напугать своего партнера, чтобы он начал терапию, угрожая рассказать начальнику, родственнику, близкому другу о приступах паники, неверности, перепадах настроения вашего супруга (что у вас есть)… не делайте этого . Угрозы, как правило, не рекомендуются, но этот вид немного отличается тем, что по сути является эмоциональным шантажом. Доктор Кук объясняет: «Угрозы использовать чужие проблемы с психическим здоровьем для достижения желаемого результата (например, начать терапию вашего супруга) только подорвут доверие и еще больше навредят вашим отношениям. С точки зрения терапевта, это все равно, что пытаться построить дом на воздухе — без фундамента, — когда клиенты приходят под принуждением».

5. Подавайте пример

Если ваш супруг (супруга) упрямо против терапии, а ясное, честное и любящее общение не помогло, лучшим решением может быть прекратить разговор и вместо этого заняться своими делами. . Действительно, доктор Кук призывает людей в такой ситуации самим пройти курс терапии: «Вы начнете менять то, как вы взаимодействуете с [вашим партнером], благодаря естественному процессу позитивного саморазвития. Затем, когда ваш SO заметит, как вы изменились, вы можете ответить, сказав, что вы изменились, потому что вы чувствуете себя счастливее и принимаете решения, которые улучшают ваше психическое здоровье. Этот разговор будет происходить естественно и может вдохновить вашего супруга последовать вашему примеру. Но даже если это не так, это даст вам возможность принимать обоснованные решения о будущем отношений».

Вас тошнит от ваших отношений?

Аллан Шварц, LCSW, доктор философии. занимался частной практикой более тридцати лет. Он является лицензированным клиническим социальным работником в штатах . …Читать далее

---

Гипотетический случай:

«Пара, не состоящая в браке, но живущая вместе, обратилась к психотерапевту в поисках избавления от постоянных споров, некоторые из которых переросли в насилие. Каждый обвинял другого, и невозможно было разобрать, кто на самом деле был зачинщиком, а кто жертвой. Можно с точностью сказать, что каждый из них чувствовал себя жертвой. Он чувствовал себя хронически уставшим, злым и опустошенным внутри. С тех пор, как начались эти отношения, она страдала от головных болей, вирусов простуды и учащенного сердцебиения. Оба не знали, что делать. Ясно, что был в отчаянии и шел к катастрофе».

Есть много статей о том, что брак и другие интимные отношения полезны для здоровья. Исследование, кажется, сообщает об этом. Например, близкие живут дольше, у них более низкое кровяное давление, меньше сердечных заболеваний и они чувствуют себя лучше по сравнению с теми, кто остается одиноким большую часть или всю свою жизнь.

Однако важно задаться вопросом о влиянии на здоровье отношений, наполненных конфликтами и беспорядками, как в приведенном выше гипотетическом случае?

Узнайте о возможностях уже сегодня

Исследования показывают, что отношения, характеризующиеся большим количеством конфликтов, негативно сказываются на здоровье. Эти негативные отношения называются «токсичными».

Любые отношения могут быть опасны для вашего здоровья. Есть токсичная рабочая среда, коллеги, дружба, родители, а также токсичные интимные отношения. Два интересных факта о людях в этих негативных отношениях: 1. Они, кажется, не знают, что находятся в токсичных отношениях, даже если чувствуют себя подавленными, и 2. Они вредны как для медицинского, так и для психического здоровья. Как возможно, что люди не знают, насколько плохи их отношения? Ответ заключается в том, что они, как правило, имеют низкую самооценку и винят себя во всех своих проблемах.

Хотя идеальных отношений не бывает, а разногласия и споры случаются даже в самых лучших отношениях, важно понимать разницу между тем, что ядовито, и тем, что не является таковым. Вот некоторые характеристики токсичных отношений:

1. Когда вы вместе, вы испытываете чувство усталости и неудовлетворенности.

2. Отношения заставляют вас плохо себя чувствовать до, во время и после того, как вы были вместе.

3. Вы чувствуете угрозу, а не безопасность, когда вы находитесь с этим человеком или в этой среде.

4. Вы чувствуете себя тем, кто всегда дает, в то время как ваш партнер дает мало или вообще ничего.

5. В отношениях много драмы, конфликтов и тревог.

6. Ваш партнер никогда не бывает счастлив, признателен и доволен тем, кто вы есть. Вам кажется, что вы должны измениться, чтобы сделать вашего партнера счастливым.

Ничто из этого не является здоровым, поднимающим настроение, удовлетворяющим или приятным. Наоборот, подобные вещи усиливают самые худшие из возможных самоощущений. Как быть объектом постоянной критики и словесных оскорблений может помочь кому-то чувствовать себя хорошо? Это может привести только к чувству разочарования, неадекватности, ненависти к себе и депрессии.

Важно осознавать, что вы состоите в таких отношениях. Опасности для здоровья могут быть серьезными: болезни сердца, диабет, ожирение, высокое кровяное давление, депрессия, крайняя тревожность и многое другое. Конечно, есть много других причин медицинских проблем со здоровьем. То, что у человека случился сердечный приступ, не означает, что причиной стал их брак. Причины болезни многочисленны и сложны. К сожалению, даже те, у кого лучшие отношения в браке, друзья, карьера и коллеги, могут быть смертельно больными. Нет иммунитета против определенных фактов жизни.

Признание того, что вы находитесь во вредной среде, — это только первый шаг. Следующий шаг — что-то с этим делать. Разговор с партнером, получение его помощи в изменении ситуации, поиск новой работы, смена карьеры, посещение индивидуального консультирования и консультирование по вопросам брака — вот многие вещи, которые могут помочь. Они, наряду с физическими упражнениями, употреблением здоровой пищи, медитацией и йогой, хороши для укрепления здоровья и снятия стресса.

В конце концов, если ваш партнер не может и не хочет измениться, тогда необходимо прекратить отношения.

В приведенном выше гипотетическом случае партнеры решают между собой, но с помощью консультантов пар, что им лучше разойтись.