Стоит ли жить с алкоголиком советы психолога: Как жить с алкоголиком: советы психолога, способы самозащиты
Алкогольная зависимость — стресс для окружающих и семьи алкоголика. Как жить с алкоголиком — советы психолога зачастую помогают не просто решить проблему, а принять важные решения и изменить ситуацию к лучшему.
Алкоголик — человек зависимый. Смысл этой зависимости заключается в постоянной тяге к спиртосодержащим жидкостям. Жизнь людей, находящихся рядом с таким человеком, превращается в кромешный ад. Если алкоголик в семье распускает руки, страдают жена, дети. Сил завязать без посторонней помощи у зависимого нет, но и без его твердого решения бросить пить ничего не выйдет. Поэтому советы психолога касаются поведения и общения с таким человеком.
Как вести себя с зависимым от алкоголя человеком
Жизнь с алкоголиком непроста. Чтобы направить этого человека на правильный путь и постараться избавить его от зависимости, нужно немало терпения и моральных сил. О том, как вести себя с алкоголиком, говорят множество психологов. Из всех советов, что они дают женам, можно выделить несколько главных:
- Не стоит угрожать полицией или уходом из дома.
- Не нужно вести себя двусмысленно, неопределенно. Все поступки должны быть твердыми, логичными.
- Не нужно спорить с алкоголиком, особенно когда он в состоянии опьянения.
- Общаться стоит мягко, но настойчиво.
- Нельзя потворствовать его желанию говорить о жизни, особенно, если речь идет о негативе.
- Никаких упреков и ссор.
- Не нужно прятать алкоголь или демонстративно выливать содержимое бутылок на глазах у больного.
Алкоголик алкоголику рознь. Некоторые довольно агрессивны в состоянии опьянения, другие спокойны и бездейственны. И те, и другие негативно влияют на супружескую жизнь. В этом случае обязательна психологическая помощь родственникам. Но жена или мама обязательно найдут помощь для себя и воспользуются ею. Что же касается зависимого человека, его направить на путь истинный бывает очень сложно. Разговаривать с алкоголиком следует, придерживаясь следующих правил:
- Спокойный тон.
- Невозмутимость.
- Не уговоры, а твердые аргументы. Оперировать в разговоре с зависимым можно только фактами.
- Необходимо обратить внимание алкоголика на перспективу нормальной человеческой жизни после избавления от зависимости.
- Не стоит говорить о тотальном контроле. Например, что жена измеряет содержимое бутылок и знает, сколько он выпил и как бороться с этим злом.
- Не нужно определять меру ежедневного употребления алкоголя, которой должен придерживаться зависимый.
- Желательно во всем с этим человеком быть честным.
Семья алкоголика — это не затравленные, напуганные жена, дети и мать, а люди, настойчиво идущие к своей цели — избавлению мужчины от зависимости. Как разговаривать с алкоголиком? Стоит честно сказать, что губить себя не стоит, ведь ему есть ради кого жить и смотреть на мир трезвыми глазами. Трезвость — это контроль над собой и своими поступками, поэтому нет ничего лучшего, чем играть с детьми, заниматься общими с ними делами, интересоваться тем же, что и они, вместо того, чтобы валяться пьяным на диване.
Поведение больного
Только в семье зависимого знают, что значить бороться с «зеленым змием». Поведение человека, ищущего спиртное или уже пьяного, непредсказуемо. Семья алкоголика страдает от постоянных вспышек гнева и агрессии. При этом многим его родным трудно держаться. Тут необходима скорее психологическая помощь родственникам, чем зависимому человеку.
Многие алкоголики настолько сильно заставляют переживать родственников, что им трудно удержаться от того, чтобы не бросить его навсегда, оставив наедине со своей бедой. Поведение алкоголика в семье наталкивает на такие мысли. Но нужно отбросить их прочь и взять себя в руки, чтобы постепенно добиться желаемого результата.
Как жить с алкоголиком, если он часто не появляется дома, ночуя во дворе под деревьями или в полицейском участке? Сколько страшных мыслей преследует в эти часы его супругу или маму? Что делать с алкоголиком? Набираться терпения и разговаривать по душам.
Не нужно отчаиваться или искренне удивляться тому, что многие из родственников не разделяют стремлений жены, которая живет с зависимым. Главное, чтобы родственники не потворствовали желанию больного человека выпить.
Поход к доктору
Цель жены — сделать так, чтобы муж признал свое бессилие перед спиртным и смог сделать первый шаг к излечению. О том, как вести себя с алкоголиком в этом случае, подскажет доктор. Желательно отвести больного на анонимный прием и получить советы нарколога. Но и это полдела. Еще важнее постараться придерживаться рекомендаций. Советы будут даны обоим супругам. Решать проблему сообща намного проще.
Как вести себя с алкоголиком после того, как он признал свою зависимость? Не сочувствовать ему. Он полноценный член общества, может отдавать отчет в своих поступках и действиях. Нужно настроить и родственников на волну несочувствия. Необходимо поговорить с соседями и оградить мужа от собутыльников.
Врач выведет из запоя, но психологическое избавление от алкозависимости длится намного дольше медикаментозного. Любой доктор скажет, что зависимость — в голове. И будет прав. Но мало кто знает, как остановить стремление человека выпить. Здесь есть ряд рекомендаций:
- Найти полезное занятие, увлечение. В ряду возможных стремлений — спортивная секция. Болит сердце? Подойдут щадящие виды спорта: плавание, малые нагрузки в спортивной ходьбе, футболе, баскетболе, теннисе. Стоит постараться найти команду игроков, которая заменит группу собутыльников.
- Желательно все время повторять человеку то, как избавиться от пагубного влияния, чтобы он не забывал, к чему стремится. Найти диету, которой нужно придерживаться, занять его приготовлением блюд специально для того, чтобы можно было придерживаться правильного питания. Стоит делать это вместе.
- Прекратить походы к друзьям на дни рождения и праздники.
- Поставить перед больным человеком цель не просто избавиться от зависимости, но и пообещать совместное путешествие, найти возможность приобрести путевку заблаговременно.
Если в семье алкоголик, стоит использовать все возможные методики избавления его от зависимости с психологической точки зрения. Но к тому, что ему нужна помощь психолога, человек должен прийти сам. Необходимо лишь направлять его в этом. Например, сказать, что есть знакомый психолог, который избавил от пагубного пристрастия мужа подруги, и они живут без проблем.
Важно не оставлять без внимания человека, страдающего пристрастием к спиртному. Как остановить это стремление, сами зависимые часто знают лучше, чем врачи — взять в один день и просто завязать. Так говорят алкоголики, но вновь и вновь срываются. Нужно напомнить человеку о том, что у него есть силы бросить пить в один момент. Зависимый, который хочет избавиться от болезни, если ему дороги семья и собственное здоровье, найдет в себе силы это сделать.
Жизнь на грани
Уже после твердого решения о том, что нужно прекратить пить, желательно наметить план, как избавиться от пагубного пристрастия. Нужно контролировать поведение больного. Это необходимо для того, чтобы он не сорвался.
Именно в этот период нужно быть ближе всего к больному. Стараться больше с ним говорить, выезжать на природу, ходить в музеи, парки, театры, любоваться достопримечательностями.
Как вести себя родственникам алкоголика, который выздоравливает? Нужно поощрять любые изменения в положительную сторону, вместе радоваться его маленьким победам.
Алкоголизм развивается очень быстро, и мужчина из примерного семьянина может резко превратиться в чудовище. Большинство жён ждут от пьяницы изменений, надеются на лучший исход событий, но, как правило, их ожидания и надежды не оправдываются. Почему мужчины пьют? Как жить с алкоголиком? Что ждёт женщину в подобном браке?
Причины злоупотребления алкоголем у мужчин
Надо обладать изрядной силой воли, чтобы бросить любую пагубную привычку. Но люди, склонные к алкоголизму, изначально этой силой не обладают либо растратили всю внутреннюю энергию на решение личностных проблем. Что толкает мужчин в объятия зелёного змия:
- Нереализованность в жизни. Не всегда наши старания увенчиваются успехом. Например, человек может иметь высшее образование, аналитический склад ума, прекрасные манеры и продавать апельсины на рынке. В торговле спелыми фруктами нет ничего зазорного. Просто так сложились обстоятельства, но ожидания от жизни и от самого себя не оправдались, а мечты о блестящей карьере так и остались мечтами. Неудачи на любовном поприще и надвигающаяся старость, когда все остальные сверстники счастливы в браке, тоже могут негативно сказываться на моральном состоянии представителей сильного пола. Мужчины сильно страдают, если не реализовались в жизни, так как на них с детства возлагают повышенные требования. В какой-то момент, когда существование кажется бессмысленным, надежды потеряны, и всё видится в сером цвете, они начинают пить. Во время алкогольного опьянения они испытывают облегчение и поэтому бегут за добавкой, превращаясь в пьяниц.
- Инфантильность. Когда мужчина не может взять на себя ответственность за свою жизнь, убегает от проблем и решений, он может начать пить назло своей семье и окружающим. Он как будто кричит: «Посмотрите на меня, какой я крутой, пью и не останавливаюсь!». Мужчина уходит от внешнего мира в безмятежные пьянки, потом ждёт, что его пожалеют и погладят по головке, только этого обычно не происходит. Поэтому инфантилы опять капризничают и напиваются, словно подростки, выказывая протест. Постепенно это превращается в зависимость, совсем не детскую и пугающую своими последствиями.
- Проблемы в семье. Алкоголиками могут стать и положительные мужчины с замечательной репутацией и добрым нравом. Толкают их на пьянство постоянные стрессы, а также невозможность отдохнуть и расслабиться естественным путём. Если жена пилит каждый день, дети огрызаются и просят деньги, мать требует навещать её каждые два дня и помогать в любом деле, сложно не начать пить с горя. Сильные духом мужчины возьмут себя в руки, поставят на место членов семьи и выбросят бутылку, но таких очень мало. В основном семейные проблемы заливают изрядной дозой алкоголя, не берясь за решение, а затем повторяют процедуру вновь и вновь. Так мужчины и становятся алкоголиками.
Причины алкоголизма разные, но в любом случае это болезнь, которая требует лечения. Осложняется всё тем, что мало кто из мужчин имеет смелость признать себя алкоголиком и сдаться врачам. В основном пьяницы бьют себя кулаком в грудь и кричат, что в любой момент могут завязать, да и вообще пить пиво каждый день с друзьями – норма. Женщинам трудно ужиться с алкоголиком, ведь такая жизнь требует железных нервов и правильной тактики действий. И если с укреплением нервной системы мы вам никак не сможем помочь, то верный подход к жизни с пьяницей легко предоставим. На вопрос о том, как жить с алкоголиком-мужем, советы психолога ответят лучше всего.
Как жить с таким человеком: советы психологов
Жизнь с алкоголиком – самый настоящий ад для женщины. Каждый день непредсказуем, и жена с ужасом ждёт, в каком состоянии и настроении придёт благоверный. Такая нервная обстановка негативно сказывается на здоровье, как физическом, так и психическом. Если вы всё-таки выбрали жизнь с алкоголиком, несмотря на существенные недостатки такого существования, вам помогут следующие советы психолога:
- Оцените ситуацию. Почему именно вы сейчас находитесь с алкоголиком? Возможно, потому что заняли позицию жертвы, любите, чтобы вас жалели родные и близкие, и тогда вам просто удобно жить с пьяницей. В этом случае всегда есть на что пожаловаться и получить дозу поддержки и любви. Или вы находитесь в роли спасателя, чувствуете себя нужной этому человеку, от чего и испытываете моральное удовлетворение и смысл жизни. Третья возможная причина, но самая редкая – вы сами довели своего мужа до ручки постоянными упрёками, обвинениями и моральными издёвками. И теперь привыкли вымещать весь негатив на нём, поэтому уходить от него не собираетесь. Куда ещё сливать злость и усталость, как не на родного мужа? Попробуйте оценить ситуацию со стороны и уяснить для себя причину вашего нахождения рядом с алкоголиком, а также взвесить все за и против.
- Не ждите перемен. От алкоголизма излечивается ничтожное количество мужчин. Ждать чуда бессмысленно. Эта болезнь очень серьёзная, так как вызывает и физическую, и психологическую зависимость от этанола. Мозг алкоголика никогда не станет прежним, как и его душа. Она становится чёрствой и не способной на истинную любовь. Лучше примите тот факт, что ваш муж так и останется алкоголиком, а не тешьте себя напрасными надеждами. Если вы не представляете себе, как проживёте с пьяницей всю жизнь, то лучше сразу расходитесь. Может, ваш уход даст наконец нужный толчок для начала лечения супруга от алкоголизма.
- Не пытайтесь втихаря вылечить мужчину без его ведома и желания. Без личного стремления к излечению ничего сделать нельзя. Даже подсыпая лекарства ему в еду, вы получите лишь кратковременный эффект. Без дозы медикаментов муж опять приложится к бутылке. А после того как догадается, что вы обманным путём пытались победить его тягу к алкоголю, он может затаить на вас зло и вовсе отказаться от мыслей о реабилитации. Психика алкоголика как хрустальная ваза, с ней нужно обращаться бережно, чтобы не повредить.
- Не давайте ему деньги и не поддавайтесь шантажу. С деньгами всё понятно, хочет пить – пусть зарабатывает сам. Всё-таки работа – это контакт с людьми, финансовая независимость и чувство собственной значимости, что важно для того, чтобы человек не опустился на самое дно. Если вы будете постоянно снабжать его средствами для распития спиртных напитков, то мужчина совершенно расслабится и сядет вам на шею, ни о чём более не беспокоясь. Алкоголики становятся отличными манипуляторами, а их жёны часто поддаются шантажу. Не совершайте подобную ошибку – не позволяйте собой манипулировать, пресекая даже робки попытки угроз.
- Не пейте сами. Перед глазами у алкоголика должен быть положительный пример – жена, стойко переносящая жизненные невзгоды в трезвом состоянии. Однако рядом с пьющим супругом легко приняться за бутылку и самой. Не уподобляйтесь слабостям мужа, не пейте вместе с ним. Иначе вы можете расслабиться, поддаться желанию уйти от этой ужасной реальности и тоже спиться. Два алкоголика в семье точно не смогут выкарабкаться и излечить болезненную тягу к спиртному. Если у вас есть дети, то ведите трезвый образ жизни хотя бы ради них, так как папа уже не состоялся как родитель.
- Обратитесь к психотерапевту. Скорее всего, вы живёте с пьяницей из-за неправильных жизненных установок и нервного расстройства: невроза или депрессии. Отношения с алкоголиком вряд ли приносят радость и счастье в вашу жизнь, и вы остаётесь с ним в паре, так как зависите от мужа. Вы привыкли жить, спасая супруга или спасаясь от его агрессии, и постепенно теряете все шансы исправить ситуацию и встать на путь истинный. Обратитесь к специалисту, чтобы избавиться от разрушительных установок и пересмотреть свои деструктивные отношения с мужем.
Вы ознакомились с советами психолога о том, как жить с алкоголиком в одной квартире. Помните о своём личном счастье, которое вряд ли обретёте в тандеме с таким мужчиной. Если вы пока не осознаёте всю опасность отношений с пьяницей, изучите серьёзные негативные последствия подобных союзов.
Почему не стоит жить с алкоголиком?
Не можете понять, стоит ли жить с алкоголиком? Это не удивительно, ведь зависимые отношения вызывают сильную эмоциональную привязанность, и избавиться от них не так просто. Но обратите внимание на серьёзные опасности союза с алкоголиком:
- Пьяницы часто становятся агрессивными. Во время принятия больших доз алкоголя мозг функционирует не так, как задумано природой. Работа одних областей тормозится, а других ускоряется. Поэтому пьяница плохо соображает, зато в конфликт вступает со скоростью света, не слышит разумных доводов и ловко орудует кулаками. Алкогольная агрессия мужа рано или поздно приведёт к травматическим для жены ситуациям. Многие женщины задаются вопросом, как тогда разговаривать с супругом-алкоголиком? Действительно, любое слово может послужить катализатором ссоры, если муж пьян. Поэтому беседы стоит вести только на трезвую голову, иначе вы можете пострадать. Избегайте конфликтов и берегите себя.
- Их может настигнуть алкогольная деменция. Органическое поражение мозга при тяжёлых формах алкоголизма – неизбежная проблема. Алкогольная деменция – это деградация личности пьяницы. Вначале он начинает забывать какие-то важные события в жизни, потом не узнаёт дальних и близких родственников, становится умственно неполноценным, лишённым морально-этических соображений. В итоге алкоголик оказывается похожим на овощ, питающийся этанолом. На последней стадии алкогольной деменции он не сможет обслуживать сам себя и превратится в животное. Самое страшное, что процесс деградации необратим, его лишь можно немного притормозить.
- Женщины часто перенимают зависимость. Дамы порой не выдерживают напряжения, живя с алкоголиком, и опускаются вместе с ним на дно. Не позволяйте себе расслабляться, помните, что женский алкоголизм гораздо страшнее мужского. Не думайте, что спиртные напитки помогут вам снять стресс. Ощущение эйфории возникнет лишь на короткое время, а после станет ещё хуже и тяжелее на душе. Будьте мудрее, чем ваш пьющий супруг, и не губите свою жизнь.
Любой психолог на вопрос, стоит ли жить с алкоголиком, даст совет расстаться с ним. Пьяницы теряют своё «Я» из-за постоянных возлияний и не могут привнести в вашу жизнь ничего, кроме неприятностей. Попытайтесь прислушаться к голосу разума, а не сердца, и вычеркнуть алкоголика из своей жизни.
Заключение
Мужчина-алкоголик – горе в семье. Представители сильного пола спиваются, потому что не реализовались в жизни, инфантильны или испытывают другие моральные трудности, например, семейные проблемы. Процент вылечившихся алкоголиков настолько мал, что им можно пренебречь. Поэтому женщине, чья вторая половинка регулярно напивается, стоит задуматься о том, как жить с алкоголиком и стоит ли это делать вообще.
Если вы пока не решаетесь уйти от зависимого супруга, разберитесь в себе. Подумайте, что вас держит рядом с этим человеком. Не ждите чуда, вряд ли он бросит пить, поэтому будьте стойкими и не поддавайтесь на шантаж и угрозы. Не скатитесь до уровня своего супруга, а в идеале запишитесь к психологу и спросите у него совета, как жить с мужем-алкоголиком.
Последствия таких отношений могут быть весьма неприятными. Вы, как представительница слабого пола, можете пострадать от алкогольной агрессии. Супруг на последней стадии алкоголизма неизбежно придёт к деменции и превратится из нормального мужчины в существо с единственным желанием выпить. Также опасна возможность присоединения вашего алкоголизма к пороку мужа, так как стрессовая ситуация будет способствовать нервным срывам и депрессии.
Думайте о себе и не питайте напрасных надежд. Лучше один раз сделать решительный шаг, чем всю жизнь мучиться и ждать, что муж-алкоголик бросит пить и встанет на путь истинный.
Советы психолога, как вести себя с алкоголиком
Алкоголизм – пагубная привычка, разрушающая жизнь самого пьющего и всех, кто вынужден находиться рядом с ним. Повлиять на поведение зависимого от спиртного человека в большинстве случаев невозможно. Это значит, что нужно изменить свое отношение к проблеме. Чтобы понять, как жить с алкоголиком, стоит изучить особенности характера больного человека. После – скорректировать собственное психологическое состояние, поведение.
Статьи по темеВинить себя
Для алкоголиков характерны попытки возложить ответственность за свою болезнь на близких. Они заявляют: «Я пью, потому что ты…». Не воспринимайте их слова всерьез. Не вините себя, какие бы поступки не ставил вам в упрек зависимый от спиртного человек.
Пытаться контролировать
Многие члены семьи алкоголика начинают бороться с его болезнью, заставляют любимого человека отказаться от пагубной привычки. Это приносит лишь разочарования. Разговаривать с алкоголиком, пытаясь убедить его во вреде спиртного, бесполезно. Мозг таких людей работает своеобразно, поэтому они даже сами не могут контролировать свое поведение.
Бесполезно также взывать к совести больного алкоголизмом. Во-первых, он не ребенок, должен сам отвечать за свои поступки. Ваше вмешательство в его жизнь он воспринимает как ограничение свободы. Во-вторых, ни одну болезнь еще не удавалось вылечить путем взывания к совести. У человека с разрушающейся психикой иные взгляды на то, что в жизни хорошо, а что плохо.
Лечить тайно
Алкогольная зависимость – тяжелое хроническое заболевание. Оно разрушает организм, ослабляет иммунитет. Любые медицинские препараты могут вызвать необратимые побочные эффекты, а иногда привести к смерти. Вы не медицинский работник, не имеете права назначать человеку лечение какими-либо препаратами.
Даже профессиональные медики не в силах оказать помощь алкоголику, если он самостоятельно не примет решение справиться с зависимостью. Обещанная рекламой возможность вылечить человека против его воли добавлением волшебных капель в еду или пищу – это миф. При этом компоненты, входящие в состав «чудо-средства», могут вызвать аллергические реакции, скачки давления. Это очень опасно для ослабленного организма пьющего человека.
Скрывать проблему от окружающих
Близкие человека, страдающего от спиртной зависимости, испытывают стыд и стараются скрыть факт имеющейся проблемы от окружающих. Попытки оправдать алкоголика только ухудшают положение. Ведь для решения проблемы сначала нужно ее признать.
Принимать неадекватное поведение
Под действием алкоголя большинство людей становятся агрессивными, совершают асоциальные поступки. Члены семьи пытаются оправдать неадекватное поведение. Говорят, что в трезвом состоянии он очень хороший, добрый человек.
Попустительство только ухудшает ситуацию. Если постоянно прощать агрессора, он сочтет возможным поступать так и дальше. Особенно губительно неадекватное поведение для психики ребенка. Жизнь с алкоголиком – это пребывание в постоянном страхе. Держите детей подальше от пьющих людей, никогда не оставляйте наедине.
Жить прошлым
Перед вами совсем не тот замечательный человек, с которым вы были счастливы. Алкоголизм – прогрессирующее заболевание, приводящее к деградации личности. Как это ни горько, но вам нужно изменить отношение к некогда любимому человеку и общаться с ним по-другому.
Верить пустым обещаниям
На первых этапах развития проблемы пьяницы «дают слово завязать» после каждого запоя. Вам хочется поверить, что наступят изменения, он больше не выпьет ни капли, и тогда ваша жизнь войдет в нормальное русло. Искренние клятвы зависимого человека ничего не стоят. Не будьте наивными и не получите в результате разочарование.
Решать его проблемы
Привычная для многих картина – жена, дети волокут пьяного главу семейства на своих хрупких плечах домой. Вы торопитесь быстрее увести его, умываете, раздеваете, укладываете спать. Утром алкоголик просыпается в своей постели. Заботливая рука жены приготовила для него рассол или рюмку спиртного. Ему хорошо, он совершенно не чувствует вины.
Нужно поступать по-другому. Не искать опустившегося человека, не пытаться вернуть его домой. Пусть для него наступит кризис, он упадет на самое дно. Начнет просыпаться в грязном или неизвестном месте. Это не значит, что вы бросили его на произвол судьбы. Вы просто помогаете ему увидеть реальную картину и задуматься, что его ждет дальше, если не бросить пить.
Забыть о себе и посвятить жизнь ему
Вы полностью поглощены проблемами пьющего человека, пытаетесь держать его действия под контролем, оправдываете выходки перед соседями, знакомым или работодателем. Постепенно ваша собственная жизнь, интересы отходят на второй план. В психологии такое поведение называется – созависимость при алкоголизме. Создается впечатление, что вы так же больны и нуждаетесь в лечении. Это, действительно, так. Алкоголику необходима помощь нарколога, а вам – психиатра.
Природа созависимости заключается в защитной реакции, основывается на желании помочь близкому человеку. Алкоголик при такой заботе, полной безнаказанности чувствует себя прекрасно, продолжает пить. В результате все ваши усилия напрасны, и вы губите свою жизнь.
Видео
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:
Как жить с алкоголиком: советы психолога, лечение
Очень часто семья алкоголика задается вопросом, как жить с алкоголиком. На помощь приходят советы психолога. Стоит отметить, что алкоголик в семье нередко приводит к тому, что родственникам ставятся такие диагнозы как невроз, поскольку у любого человека рано или поздно заканчивается терпение. Если добавить к этому то, что родственникам приходится постоянно бороться с пагубной привычкой пьющего, то такая стрессовая жизнь может довести до более чем серьезных заболеваний.
Любая семья алкоголика может сравнить каждый свой день с расположением на пороховой бочке. Вы не можете быть уверены в завтрашнем дне, в том, в каком виде объявится родственник в квартире этим вечером и объявится ли вовсе. Варианты все менее чем привлекательны.
При этом бывают случай, когда женщины не знают, стоит ли им начинать жизнь с алкоголиком. Как вести себя невесте, если она задумается о женитьбе с таким человеком. Таким девушкам любая семья алкоголика предложит взвесить все за и против. Дело в том, что даже простейшие рекомендации, которые можно получить от психолога, не так просто родственникам воплотить в жизнь. Однако именно благодаря родственникам, человека, страдающего от алкоголизма, можно остановить.
Общие рекомендации
От любого психолога вы можете получить общие советы по вопросу того, как вести себя с алкоголиком. Очень часто алкоголь и семья кажутся несовместимыми. И если вы действительно откажетесь от человека, не предложите ему свою помощь, то так и будет.
В частности, семья алкоголика должна как можно меньше страдать от этой пагубной привычки. Для этого нужно делать все возможное, особенно в отношении детей, чтобы их жизнь не ущемлялась из-за проблем одного родственника. С ними нужно постоянно разговаривать, общаться, проводить вместе время.
Неплохо организовать семейный поход в кино или театр, причем желательно делать это вместе с человеком, который страдает о зависимости. Но только в том случае, если вы уверены, что его поведение не выйдет за рамки социальных стандартов. Если вы не уверены в силе воли человека, то лучше устроить совместный просмотр кино прямо в квартире.
Вам нужно бороться с влиянием, которое оказывается на него друзьями-собутыльниками, а также продемонстрировать ему достойное поведение, которое при этом позволяет жить полноценной жизнью.
Семья алкоголика не должна жалеть человека, страдающего от зависимости. Вы должны избавиться от всего спиртного в доме и ни под каким предлогом не покупать ему даже одной рюмки. Кроме того, желательно чтобы у человека были средства только на минимальные расходы, которых не хватит на покупку выпивки. Если поступить иначе, эти деньги отправятся на оплату спиртного.
С последствиями своей алкогольной жизни человек должен бороться самостоятельно. Не помогайте решать его проблемы на работе. На приходите на помощь, когда нужно убрать последствия вчерашнего излияния. Позвольте ему с утра понаблюдать за свершившимся, чтобы он понял, чтобы испытывает семья алкоголика на самом деле. Не исключено, что реальные проблемы, от которых ему придется избавиться самостоятельно, помогут направить человека на путь безалкогольной жизни.
Даже если вы очень расстроены, не устраивайте истерик. Помощь от этого будет нулевая. Кроме того, нужно делать все возможное, чтобы не оскорблять человека. Разговаривать с членом своей семьи о его проблеме нужно только тогда, когда он трезв. При этом важно придерживаться спокойного и серьезного тона.
Дополнительные способы воздействия
Если человек уже настолько погряз в своей проблеме, что даже не понимает, почему ваше поведение по отношению к нему изменилось, стоит разъяснить ему, что вас беспокоит. Делать это нужно спокойно. Можно посоветовать ему отправиться на консультацию нарколога или психолога. При этом предложите человеку свою помощь. Например, отправиться на визит вместе.
Важно понимать, что пока человек самостоятельно не решит избавиться от своей проблемы, ничего не получится. Постарайтесь объяснить, что вы не будете делать за него все всегда, и что ваше терпение на исходе. Иногда боязнь потерять семью, заставляет даже самых отчаянных алкоголиков с новыми силами бороться с этой напастью. Родственникам страдающего от зависимости у любого психолога посоветуют включить немного здравого эгоизма. Нужно понимать, что разрушать вашу жизнь человек не в праве.
Однако если вы угрожаете человеку тем, что вы оставите его, то важно выполнить свою угрозу. Возможно, если человек однажды придя домой не обнаружит свою семью, то ему захочется бороться за нее сильнее, и это поможет вылечиться.
Стоит отметить, что если ваш родственник алкоголик угрожает вам тем, что уйдет из дома, не стоит воспринимать его угрозы всерьез. Чаще всего такое поведение длится несколько дней, и он очень быстро возвращается.
Не стоит бояться остаться одной с этой проблемой. Если родственники или друзья начнут спрашивать в чем дело, имеет смысл рассказать им правду. Возможно, вы получите дельные советы и даже практическую помощь.
Как уже указывалось выше, избавиться от пагубной привычки человек может только если действительно захочет этого. Получить и понять помощь, которую оказывают близкие, можно только в этом случае. Важно понимать, что ответственность за то, что решил делать человек несет только он.
Как только страдающий от пагубной привычки принял решение, что пора что-то делать, вы стразу заметите другое поведение. Главное в этой ситуации вам помочь ему. Именно в этот момент, нужно вовремя спохватиться, а в частности, проявить свою любовь, понимание. Только тогда вы сможете остановить семью от разрушения.
Полезное послесловие
Выше вы уже видели основные советы, как жить с алкоголиком, какое поведение вам нужно демонстрировать, чтобы остановить разрушение семьи. Однако не все понимают, что зависимость может превращаться в созависимость. В таком случае поведение членов семьи также меняется.
Чаще всего проявляется это в виде:
- самообмана;
- гиперопеки;
- низкой самооценки;
- чувства вины;
- подавленного гнева;
- немотивированной агрессии.
Чтобы избавиться от негативной привычки, вам придется избавиться от всех перечисленных пунктов. Чтобы остановить дальнейшее саморазрушение человека, придется прибегнуть к различным способам избавления от зависимости. Как уже указывалось выше, к желанию остановить саморазрушение в первую очередь должен прийти сам алкоголик.
советы психологи
Стоит подчеркнуть, что зачастую советы, которые дают одни алкоголики другим, не всегда срабатывают. Так как организм штука индивидуальная. Важно при этом не слушать советы, которые дают различные знахари и колдуны. Вероятность такого лечения может быть высокой, но только в виде эффекта плацебо. В случае же с затяжным алкоголизмом, лечение необходимо не только ментальное, но и физическое, так как зачастую организм алкоголика за годы пития становится изношен.
В Ставропольском крае произошло бытовое на первый взгляд преступление — сын убил пьяного отца на кухне. Особенность ситуации в мотиве — выяснение отношений началось из-за претензий предполагаемого убийцы к погибшему по поводу его аморального образа жизни и пьянства. Подобные сведения счетов между родственниками не редкость в стране. Жить с маргиналом годами в одной квартире — тяжкое испытание. Что происходит с психикой родных дебоширов и как законным способом избавиться от соседства с пьяной угрозой — разбирались «Известия».
За этим типичным, что не отменяет всего ужаса происходящего, сценарием расправы внутри семьи стоит страшная социальная проблема — невыносимая жизнь с алкоголиком. Отнюдь не все любители спиртного — тихие выпивохи. Алкоголики рано или поздно начинают вторгаться в пространство своих близких. Начинают приводить домой компании, вынуждая своих близких так или иначе разделять свой образ жизни. Одни против воли начинают пить за компанию, принимают правила тирана. Другие, напротив, начинают борьбу, которая, как в случае на Ставрополье, может окончиться трагедией.
Фото: Depositphotos/belchonock
Преступление было совершено в хуторе Демино Шпаковского района Ставропольского края в ночь на 15 февраля. 28-летний сын начал высказывать претензии по поводу вечных запоев своему 57-летнему отцу. Дошло до драки, в которой молодой человек одолел своего родственника. От причиненных побоев глава семейства скончался.
Такие преступления, увы, не редкость. Похожая как две капли воды трагедия разыгралась в Омске пять лет назад. Как сообщал «5 канал», побывавший тогда на месте происшествия и следивший за процессом 37-летний мужчина вырос с отцом-алкоголиком, но образ его жизни никогда не разделял. Издевательства он терпел на пару с матерью. Все в подъезде знали о семейной беде и молча сочувствовали матери и сыну — дебоши покойный учинял и днем и ночью. Сын, повзрослев, пытался повлиять на отца, но тщетно. Не выдержав очередной выходки отца, сын в порыве ярости здорово его избил.
«Думала, что всё обойдется. Моя ошибка, что я не вызвала скорую помощь. Он хрипел, но дышал. Думала, что это храп во сне», — рассказала жена погибшего. Она рассказала следствию, что муж ежедневно провоцировал сына своим поведением. И тем не менее закон предписывает суровое наказание за причинение тяжких увечий, повлекших смерть.
Конфликт с алкоголиком глазами психолога
Личность человека, страдающего алкогольной зависимостью, меняется по принципу «чем дальше, тем хуже», считает криминальный психолог Виктор Лютых.
«Психиатры отмечают, что в начале заболевания заостряются характерологические особенности человека, он становится как бы шаржем на самого себя. Например, если человека было легко задеть, то с развитием болезни он начинает вспыхивать по поводу и без. Если отличался демонстративностью, то болезнь делает его истериком, совершающим кричащие поступки на публику, и так далее. Позже с развитием болезни происходит деградация личности: человек утрачивает критику к себе, его интеллектуальные возможности существенно снижаются, он перестает соблюдать моральные нормы», — обрисовывает портрет семейного тирана-алкоголика специалист.
Возмущение окружающих действиями алкоголика понятно: человек внешне здоровый, с головой, руками и ногами, а ведет себя неадекватно, на слова не реагирует. Однако те, кто пытается исправить его уговорами, не всегда понимают, что развивающаяся болезнь со временем лишает его способности критично оценить свое состояние и изменить поведение, говорит собеседник «Известий». Поэтому уговоры-угрозы, эффективные для нормальных людей, в отношении страдающих зависимостью зачастую бесполезны.
Фото: Global Look Press/Olga Kravets
Жизнь людей под одной крышей с алкоголиком тяжела и опасна.
«Это постоянный стресс, который истощает физически и психически. У окружающих формируются психологические защиты, успешные и не очень (например, тоже начинают пить). Может возникать стойкое ощущение безысходности, беспомощности. Возможно развитие эмоциональной неустойчивости, повышенной раздражительности, импульсивности и других расстройств. Родные и близкие зачастую испытывают противоречивые чувства: с одной стороны, любовь и жалость, с другой — отвращение и ненависть. Со временем последние начинают преобладать. Кто-то из близких продолжает попытки спасти, кто-то перестает бороться. А кто-то совершает действия подобные тем, которые произошли на Ставрополье», — говорит Лютых.
Бывает так, что алкоголик длительно и систематически избивает, оскорбляет близкого человека, а после очередного оскорбления жертва не выдерживает и нападает на обидчика. Если это будет доказано в ходе следствия, то обвиняемый вправе рассчитывать на снисхождение суда.
«Иногда такие действия жертвы могут быть квалифицированы как акт насилия (убийство или вред здоровью), совершенный в состоянии аффекта, и повлечь существенное смягчение наказания. Для так называемого кумулятивного (накопившегося) аффекта, в частности, характерно: длительное накопление эмоциональной напряженности, субъективная внезапность «аффективного взрыва» в ответ на очередную выходку, сужение сознания и невозможность контролировать свои действия (во время «взрыва»), а также физическое и психическое истощение (после «взрыва»)», — поясняет эксперт.
Алкоголизм — болезнь семейная
Статистика ущерба от алкоголизма в стране, увы, ведется не так основательно, как хотелось бы. Есть лишь абстрактная цифра, говорящая о количестве потребляемого спиртного в России, объеме продаж, и данные о лицах, официально состоящих на учете в наркологических диспансерах. И хотя и эти значения заставляют задуматься о проблеме, реальная картина куда более пугающая.
Часть правдивых данных о беде скрывается за разрозненными цифрами — в сводках о многочисленных ДТП с пострадавшими и погибшими на дорогах, когда виновник был нетрезв; за тысячами пожаров, возникших из-за алкоголика, уснувшего с сигаретой; за немотивированными убийствами по пьяной лавочке и многими другими фактами. В том числе за многими и многими самоубийствами. Причем кончают с собой как алкоголики, так и их родственники, которые не могут в какой-то момент найти в себе силы жить дальше в страхе.
Фото: Depositphotos/Ondrooo
Человек сам выбирает свой путь, но это не дает ему права калечить жизнь ближнего. Так-то оно так, но страдания от употребления человеком спиртного в первую очередь испытывают нормальные люди из его окружения. В эту игру, по подсчетам психологов, вовлекается в среднем до 16 человек (!). Одни прикрывают алкоголика на работе, другие каждый раз спасают из передряг, третьи воспитывают, четвертые кормят, оплачивают его долги и т.д.
Не безразличным к судьбе алкоголика людям с этой карусели сойти очень сложно, особенно самым близким для пациента. В этом убедилась Александра — дочь и жена алкоголиков, согласившаяся рассказать свою историю «Известиям». Ей, по собственному признанию, удалось спастись от глубочайшей депрессии, наполнить свою семейную жизнь смыслом — в сообществе для родственников алкоголиков «Ал-Анон».
«С самого детства я жила в страхе перед возвращением папы с работы. Страх этот был на физическом уровне. Отца чаще всего привозили домой на машине, от него пахло алкоголем вперемешку с машинным маслом. У меня даже выработался рвотный безотчетный рефлекс на этот «букет». Мало того что он плохо пах, всегда начинался их скандал с матерью», — рассказывает о своем детстве Александра.
Она на собственном примере выявила ряд особенностей семьи алкоголика.
«Алкоголизм — это когда все молчат. Никто не понимает, что это болезнь, что виноватых по сути нет. Всегда ищется кто-то крайний, кто-то виноватый. Всегда на ком-то вымещается обида за сложившийся конфликт. Близким алкоголика всегда одиноко. Мне не с кем было поговорить. Лишний раз обращать на себя внимание было чревато. В голове была иллюзия, что я могу что-то исправить. Я выслуживалась хорошими оценками в школе, чтобы не привлекать к себе негативного внимания. Казалось, что тогда будет более спокойная обстановка дома», — говорит Александра. Все эти представления оказались заблуждениями. Алкоголизм — это болезнь изоляции, говорит девушка.
«Очень быстро в нашем доме исчезли гости. Мама постоянно была в тревоге из-за отца, и в какой-то момент она запретила приводить знакомых в квартиру. Ко мне не могли прийти одноклассники. Иногда подруги заходили, но их нужно было бегом выпроваживать перед приходом отца домой», — говорит собеседница «Известий». Эти действия были продиктованы нежеланием выносить сор из избы.
Фото: Global Look Press/imagebroker/Michaela Begsteiger
Такая практика губительна, считает Александра, так как отгораживает людей от помощи.
«Даже выговориться о том, что накипело, а это 2–3 скандала каждую неделю, было некому. Действовало семейное табу», — говорит она.
Она вспоминает о том, как вылила бутылку водки, найденную у отца, в раковину, считая, что враг — внутри.
«Скандал был жуткий, досталось маме. Я пыталась заступиться, но меня никто не слышал в запале. Это был для меня урок на всю жизнь — бороться со следствием, отнимать у зависимого алкоголь бессмысленно», — вспоминает Александра.
Бессмысленными оказались и попытки, которые предпринимала ее мать, чтобы отвадить отца от употребления, — увещевания, обещания, скандалы и слезы — всё это оказалось пустой тратой времени и сил. Мужчина продолжал пить. Мама Александры от отчаяния даже добавляла какие-то препараты в пищу, алкоголь, окончила курсы экстрасенсов, чтобы повлиять на главу семьи. Всё впустую. Не помогло даже помещение мужчины (с его согласия) в реабилитацию — выписался оттуда через две недели.
Чтобы сбежать из домашнего ада, Александра быстро вышла замуж.
«Я давала себе зароки, что никогда не допущу ошибки матери. Но… вполне закономерно, я оказалась женой алкоголика», — продолжает девушка.
Постоянная жалость к себе, закрытость для друзей — так было на протяжении нескольких лет семейной жизни. Вдобавок ко всему муж начал поднимать руку на Александру, чего не позволял даже ее отец.
«Я всё так же пребывала в иллюзии, что своими призывами и действиями я помогу ему. Водила его за руку устраиваться на работу, расхлебывала финансовые проблемы. В какой-то момент у меня появилась мысль, что проблема именно во мне, в моем отношении к происходящему», — говорит девушка.
В тот момент, признается собеседница, жить ей не хотелось, наступила глубочайшая депрессии. «Думала, если меня не станет, то с кем останется ребенок? Это и придало тогда сил идти вперед», — говорит она.
Известный психиатр-нарколог, ведущий специалист в области семейной психологии Валентина Москаленко, к которой обратилась девушка, посоветовала в ее конкретном случае походить в группы самопомощи.
Фото: Depositphotos/belchonock
«Я не сразу последовала ее совету, признаюсь. Поворотным моментом стал разговор с человеком, который не видел меня три года. Знакомая в лицо сказала: «Во что ты превратилась? Ты же вся в страхах». Она была права, не хотелось даже элементарных женских радостей — платьице купить, например. Только бесконечное чувство страха», — говорит она. Александра часами изводила себя мыслями о том, что, например, мужа убили, рисовала вероятные последствия того, что еще не случилось. После решающего разговора со своей знакомой Саша пришла в сообщество самопомощи для родственников алкоголиков. Там ее тепло встретили те, кто понимал ее целиком и полностью.
«Ни лучшая подруга, ни даже мама не понимали меня так, как люди там. Когда они рассказывали о себе, о своих переживаниях, казалось, что они говорят обо мне. Они сказали мне в конце, если хочешь, приходи к нам еще. И ничего взамен не попросили. Так я продолжила ходить на эти группы», — рассказывает девушка.
Одна из главных рекомендаций, которую Александра получила, посещая собрания, заключалась в том, чтобы вернуть алкоголику его ответственность за поступки. «Близкие выполняют роль костылей для больного человека. Но иногда нужно дать ему упасть, совершить ошибку и самому столкнуться с ее последствиями», — объясняет суть подхода девушка. Александра следовала рекомендациям других членов сообщества, и ситуация в ее семье стала меняться. Нет, ее супруг не перестал употреблять алкоголь, увы. И тем не менее стал более ответственным.
«В какой-то момент я нашла в себе силы и поставила ему ряд условий. И, как ни странно, он согласился на них. Уже 2,5 года наша квартира — территория трезвости. Ни я, ни сын не видели всё это время его пьяным. Если он хочет употреблять, он уезжает к друзьям, за город, куда угодно. Он сблизился с сыном, с которым раньше вообще не общался — оказывается ему можно доверить ребенка с уверенностью, что он не напьется. Как мне кажется, он увидел, что я начала меняться сама, и потянулся за мной», — говорит Александра.
Личное дело каждого
Проблема болезненного пристрастия конкретного человека к алкоголю намного сложнее с точки зрения ее решения, чем та же наркотическая зависимость. Потому что стоит на стыке личных свобод человека и прав других граждан на спокойную жизнь.
«Закон не запрещает человеку сегодня пить спиртное в неумеренных количествах. Хотя именно в связи с этим нам часто жалуются люди. Но, по сути, мы безоружны в отношении пьяниц. Понятное дело, если он появляется на улице в состоянии опьянения или распивает алкоголь, есть возможность его привлечь к административной ответственности. А в квартире — нельзя. Но даже если бы это было можно, проблему всё равно протоколами не решить», — поделился опытом с «Известиям» столичный участковый с многолетним стажем работы.
Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bilderbox
«Раньше довольно эффективным инструментом был институт лечебно-трудовых профилакториев. Еще наставник рассказывал о том, что направить туда семейного пьяницу не составляло большого труда. Сегодня такое невозможно. Равно как и принудительное лечение от алкоголизма. Несколько лет назад началась подобная практика в отношении наркозависимых — по решению суда их, вместо срока в колонии, обязывают пройти курс реабилитации. Сложно судить об эффективности такой меры. Но это хоть что-то. С алкоголем ситуация в этом плане патовая», — говорит полицейский. По его словам, отсутствие правовых инструментов толкает участкового, который искренне хочет помочь людям, находящимся в плену у пьяных безумцев, на использование не вполне правомерных приемов.
«Часто обращаются жены, находящиеся в финансовой зависимости от алкоголика-мужа. Несколько раз удавалось воздействовать на таких агрессоров угрозами, что об их поведении в быту будет сообщено по месту работы. Хотя такая мера уже давно не предусмотрена законом. Сложнее, когда жалуются пожилые люди на своих уже немолодых детей. Инструмент один — профилактическая беседа. Кто-то может испугаться только одной формы полицейского, а кому-то всё до лампочки. Заставить таких людей встать на путь исправления в 40–45 лет почти невозможно. Хорошо если родители начинают бить тревогу и откровенно общаться с участковым, когда человек только начинает увлекаться выпивкой — в подростковом возрасте. В этом случае можно побороться за человека, исправить ситуацию. Но, разумеется, каждый случай индивидуален», — говорит полицейский.
Изолировать от общества буяна, по его словам, можно лишь за совершение серьезного преступления.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Муж алкоголик: что делать женщине
Если муж алкоголик, что делать женщине — советы психолога в такой ситуации могут оказаться весьма кстати. Алкоголизм — нередкое явление в нашей жизни. От этой зависимости мучается не только сам алкоголик, но и его родные. Ведь именно они, а в особенности жена алкоголика, находятся в неведении, как эффективно оказать помощь близкому человеку. Итак, как вести себя с мужем алкоголиком?
Первые вопросы, которые обычно мелькают у тех, кто попал в такую ситуацию, это как уйти от мужа алкоголика. А если обстоятельства не позволяют пойти на такой шаг (общее имущество, привычки, дети), тогда как жить с мужем алкоголиком? Устав от бесконечных, безрезультативных попыток наладить прежние отношения с пьющим мужем, женщина задает вопрос, стоит ли жить с алкоголиком?
Что значит слово «алкоголик»
Как решиться на конкретные действия? Прежде чем думать о разводе, следует понять, что алкоголик — это не ругательство и не социальный ярлык, обозначающий уровень падения личности. Алкоголик страдает зависимостью, как диабетик — диабетом. И то, и другое — болезнь, с которой человек не может справиться. И уйти от мужа алкоголика то же самое, что уйти от мужа, больного тяжелой болезнью. Пьянство здесь не должно играть большую роль. Главное то, сможете ли вы жить с таким человеком, достаточно ли вы любите его, чтобы быть с ним рядом в тяжелое время? Если нет, то вопроса уйти или остаться не должно возникнуть, потому что легких путей здесь нет. Малейшее сомнение в своих чувствах, и можно решиться на такой важный шаг. Уходить нужно сразу. Развод с алкоголиком необходим в случае, если вы страдаете от сложившейся ситуации и ваше психическое здоровье для вас превыше его болезни. Вы сделаете только хуже, если будете метаться. После того как жена ушла, алкоголик может начать цепляться за прошлую жизнь в кругу семьи, боясь остаться один на один со своей проблемой.
Потеря контроля над употреблением алкоголя означает простой факт: человек не может сказать, что будет с ним после того, как он выпьет. Не ищите способы, как проучить мужа: вы не сможете управлять больным человеком.
Как развивается зависимость
Пьянство развивается по истечении определенного времени, и предваряет его стадия злоупотребления, когда негативные последствия пития уже видны (во всяком случае, окружающим), но зависимость от спиртного еще не наступила. Здесь еще можно повлиять на мужа, объяснив ему все последствия злоупотребления алкоголем. Но если это не поможет, в определенный момент в жизни случается перелом, и человек теряет контроль над употреблением алкоголя.
Развитию алкогольной зависимости у человека способствуют следующие факторы:
- негативное влияние окружения;
- неумение справляться с проблемами в жизни;
- генетика;
- длительное употребление алкоголя.
Несмотря на то что влияние этих факторов доказано, одни люди оказываются к ним более устойчивы, а другие легко ломаются.
Зависимость от алкоголя — это болезнь, связанная с изменениями в работе мозга, в его глубинной структуре. Алкоголь таким образом изменяет работу определенной части мозга, что организм без спиртного работает в неблагоприятном для себя, стрессовом режиме. Физиологическая потребность в алкоголе сохраняется в организме не только во время похмелья\ломки, но и в «благополучные» времена трезвости, что проявляет себя в виде тяги к веществу.
Если муж — алкоголик, следует понять и то, что алкоголизм определенно изменяет психику человека. Так что можно говорить о психологической стороне этой болезни: изменяется способность чувствовать и думать.
Жена алкоголика должна понять, что зависимость заставляет человека подавлять свои чувства, и потому он страдает дважды:
- он получает мало информации о внешнем мире, т.к. эта информация воспринимается именно через чувственные переживания;
- он теряет способность общаться с этим миром, поскольку общение построено на чувствах.
От этого страдает сам пьющий человек и страдают его близкие, так что можно говорить и о социальной стороне зависимости. Алкоголизм — это не просто распущенность. Недостаточно только поговорить с человеком, чтобы он перестал пить.
Муж зависим от алкоголя настолько, что сопротивляется выздоровлению из последних сил. Вместо того чтобы помогать ему выздоравливать, есть риск начать бороться с ним. При этом с женами алкоголиков происходит нечто странное — они заболевают сами. Болезнь со странным названием «созависимость» им самим не видна, как и зависимость не видна их мужьям. Отличительная особенность созависимых, — это надзирающее поведение. Женщина живет в страхе, что муж что-то натворит, и старается установить контроль над ним. Цель — это преобразовать течение жизни, изменить людей и уладить все. Но это заблуждение.
Имеет смысл спасать лишь при острых случаях:
- когда человек без сознания;
- при открытых и закрытых травмах;
- в случае кровотечения.
Но если муж пьет, то его не требуется спасать. Лучше попытаться помочь ему самому осилить свою болезнь. Помогать следует, но при этом веря в спасительную силу самого больного. Для исцеления нужна мотивация, которую женщине необходимо найти.
Некоторые рекомендации женщинам
Советы психолога обычно бывают следующие:
- Перестать сопротивляться (преследовать и брать на себя функции спасителя), не пытаться проучить мужа. Борьба, как правило, зарождает противоборство и обычно заканчивается ничьей. Размышления, как наказать мужа, — не есть правильная тактика. Неправильно и скрывать или бить бутылки, контролировать количество употребляемого, устраивать скандалы. Выгнать мужа из дома — тоже не будет правильным решением. Единственная верная тактика — уговорить мужа обратиться к наркологу с целью разобраться в себе, в своем состоянии.
- Необходимо провести анализ, переоценку своей деятельности. Попытайтесь вспомнить, когда он начал пить и что послужило причиной. Вы должны найти первопричину этому и уничтожить сам корень всех проблем.
Стычки, повышенный тон и угрозы о разводе с алкоголиком не помогут решить проблему, нужно отойти от привычного сценария поведения, потому что это никому не помогает.
Если муж алкоголик, измените прежде всего себя, свои мысли, и тогда все вокруг изменится в зависимости от вашего желания.
Стоит ли жить с алкоголиком? — Советы психолога
Стоит ли жить с алкоголиком — на этот вопрос каждый отвечает сам. Если вас интересуют советы психолога, я расскажу, что думаю по этому поводу.
Мой ответ — жить с алкоголиком определенно не стоит. Это очень тревожная жизнь, когда вы не знаете, будет ли сегодня спокойный вечер или муж придет пьяным, будет шуметь, будить детей или кидаться на вас. Вы все время настороже, и это плохо отражается на вашей нервной системе и здоровье.
Жить с алкоголиком — это постоянный стыд. Вы не сделали ничего плохого, но ваше самоуважение падает. Иногда вам кажется, что вы никому больше не нужны, кроме мужа-алкоголика, да и он совсем не считается с тем, что вам так плохо и тяжело.
Кроме этого, вы чувствуете частые приступы злости на партнера из-за того, что его поведение делает с вашей жизнью. Это несправедливо — страдать и чувствовать полное бессилие как-то повлиять на поведение другого человека.
Вы везете на себе все домашние дела, обеспечиваете семью и прикрываете мужа, где только можно. Или вы зависите от него в финансовом смысле и от того, будет он в состоянии зарабатывать деньги или будет пить еще пару недель и не сможет работать.
Если у вас есть дети, будьте уверены, что пьянство отца повлияет на всю их жизнь. Дети алкоголиков обычно имеют низкую самооценку, потому что переносят стыд, который причитается алкоголику, на себя. Они рано становятся взрослыми и ответственными, потому что им приходится утешать и защищать мать и младших детей, а также выхаживать отца.
У всех детей алкоголиков есть созависимость, которая отражается на их отношениях с другими людьми, поэтому дочери алкоголиков часто выходят за пьющих людей, а сыновья — пьют или употребляют наркотики.
В общем, мой совет как психолога — с алкоголиком жить не стоит. Другое дело, что оставить его бывает трудно по многим причинам.
Самые частые — некуда идти и не на что жить. Если вы решили уйти от мужа-алкоголика, вам стоит заранее найти работу или подработку, которая сможет прокормить вас и детей, найти квартиру, а также заручиться поддержкой родных и друзей.
Другая причина, почему несмотря на все вышеописанное вы задаетесь вопросом, стоит ли жить с алкоголиком — это то, что вы его любите. Когда он трезвый, он очень хороший и любящий, он вас очень любит, делает все, что вы скажете, и хорошо управляется с детьми.
Вам решать, насколько его положительные качества весят больше, чем все последствия злоупотребления алкоголем. Если вы уже давно колеблетесь и не можете принять решение, то вам стоит начать бороться с созависимостью, которая препятствует тому, чтобы вы наладили свою жизнь.
У созависимых людей часто бывает потребность в ярких эмоциях, и как бы ни достали вас скандалы, жизнь без них и без ярких примирений может казаться пресной и бессмысленной. Эта своего рода адреналиновая зависимость преодолевается, но на это нужно очень много времени, в течение которого вы будете учиться ценить меньшие дозы радости и боли, чем те, к которым вы привыкли.
Созависимость заставляет ставить свои чувства и потребности намного ниже, чем чувства и потребности других людей, становиться им нянькой и спасателем. Чужие проблемы кажутся более значимыми, а свои — совершенно не стоящими внимания.
Если вы не знаете, стоит ли жить с алкоголиком, то советую вам воспользоваться помощью психолога, чтобы пересмотреть и перестроить свои стереотипы поведения и вытащить себя из той тяжелой ситуации, где вы находитесь.
Если вам близко то, что я пишу, вы можете обратиться ко мне через страницу Контакты.
Помощь психолога женам алкоголиков
- Поиск
- телега
- Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼Обзор по теме
- Здоровье сердца «Назад
- Артериальное давление
- Холестерин
- Ишемическая болезнь сердца
- Сердечный приступ
- Сердечная недостаточность
- Сердечные препараты
- Инсульт
- Разум и настроение «Назад
- Склонность
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Тревога
- Депрессия
- Улучшение памяти
- Психическое здоровье
- Позитивная психология
- Стресс
- боль «Назад
- Артрит
- Боль в спине
- Головная боль
- Замена сустава
- Прочие боли
- Оставаться здоровым «Назад
- Старение
- Balance & Mobility
- Диета и потеря веса
- Энергия и Усталость
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Физическая активность
- скрининговые тесты для мужчин
- Скрининговые тесты для женщин
- Сон
- рак «Назад
- Рак молочной железы
- Рак ободочной и прямой кишки
- Другие виды рака
- Простата Здоровье & Болезнь
- Рак кожи
- Болезни и Условия «Назад
- СДВГ для взрослых и детей
Представьте, что вам восемьдесят лет. Вы старательно работали всю свою жизнь, чтобы оплачивать счета и заботиться о своей семье. А теперь ваши дни проходят, когда вы смотрите телевизор, принимаете лекарства и удивляетесь, почему ваши внуки не будут разговаривать с вами по телефону.
Вы часто ловите себя, говоря:
«Чего-то не хватает. Какое значение имеет моя жизнь? Действительно ли стоит жить? »
Вы могли бы делать то, что хотели.Но это время никогда не вернется. Вы должны помириться с тем фактом, что вы играли в это безопасно и никогда не пытались сделать свою жизнь достойной жизни.
Правда о сожалении
Нам нужно справиться с болью сожаления или болью ухода из нашей зоны комфорта. Последнее является временным, первое является постоянным. Как только вы примете твердое решение работать над собой и перестанете воспринимать жизнь как должное, ваша жизнь станет намного более значимой.
Готов?
Вот 7 способов, которыми вы зарабатываете на жизнь и избегаете сожалений, когда придет время:
Самосознание очень важно для счастья во всех сферах вашей жизни.Когда вы знаете свои эмоции, желания, характер и цели, вам будет легче двигаться вперед.
Спросите себя, нашли ли вы время, чтобы найти свою цель? Вам не нужно думать слишком далеко вперед. Ведите дневник, чтобы узнать, каковы ваши ценности и что для вас действительно важно.
Я не зашел так далеко, чтобы зайти так далеко (Мотивационное видео — ПУТЕШЕСТВИЕ):
Венгерский психолог Михай Чиксентмихайи считает, что люди не чувствуют себя самыми счастливыми в пассивные моменты, когда они сидят, а потом едят попкорн.
Он ответил на самый насущный вопрос нашего времени: что делает вашу жизнь достойной жизни?
По его словам,
«Лучшие моменты обычно случаются, когда тело или разум человека растягиваются до предела в результате добровольных усилий, направленных на достижение чего-то трудного и стоящего. ”
Как только вы узнаете себя, создайте видение своей жизни, видение, которое вдохновляет вас вставать с постели по утрам. Затем работайте над ежедневными целями, которые приближают вас к этому видению.
‘Жизнь как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться. ’ — Альберт Эйнштейн
«Качество вашей жизни — это качество ваших отношений». — Тони Роббинс
Эта цитата Тони Роббинса показывает, что для того, чтобы радоваться жизни и чувствовать себя живыми, нам нужно развивать наши отношения. Вам нужны люди, которые принимают вас со всеми недостатками.Чтобы иметь такие отношения, начните давать. Позвоните своим старым друзьям, запланируйте встречу, сделайте что-то особенное для своего лучшего друга или супруга.
Вы также можете вернуться к более серьезному делу. Психологи доказали, что волонтерство для некоммерческих организаций может сделать вашу жизнь достойной жизни. Каждый человек может так или иначе изменить жизнь других людей. Знаменитый актер Дензел Вашингтон сказал,
«Дело не в том, сколько у тебя есть, а в том, что ты делаешь с тем, что имеешь, и имеет значение.”- Дензел Вашингтон
Михай также упоминает, что лучшие моменты нашей жизни — это когда мы находимся в состоянии потока. В потоке все наше внимание сосредоточено на одной задаче,
Это приводит к замечательному пониманию.
Если вы хотите иметь больше смысла в своей жизни, перестаньте баловаться и погрузитесь во все, что вы делаете. Относитесь к своей работе как к искусству и смотрите на себя как на мастера.
Есть ли слово более страстный, чем страсть? Одержимость, полное погружение, ощущение, что все остальное не имеет значения.- Синтия Озик
Когда вы с людьми, искренне интересуйтесь тем, что происходит в их жизни, и чутко слушайте не только слова, но и чувства. Большинство людей просто ждут своей очереди, чтобы говорить. Общение с людьми от сердца к сердцу делает вашу жизнь достойной жизни.
Если вы хотите почувствовать себя живым, вам нужно отпустить тот отвратительный сорняк, который вы посадили давным-давно. Будь то ваш начальник (он все еще платит вам!) Или ваш хулиган в колледже, вам нужно простить всех, кого вы сильно ненавидите.
Почему? Потому что ненависть съедает тебя живьем один день за один раз. Это высасывает тебя из энтузиазма. И вы знаете, что не хотите становиться пустым внутри.
«Слабые никогда не простят. Прощение — это атрибут сильного ». — Махатма Ганди
На самом деле, семь дней прощения вашего злейшего врага равны практике 40 лет медитации [1].
То, чего монахи добились за 40 лет, можно получить за 7 дней.Чертовски здорово, правда ?!
Если это не сделает вашу жизнь достойной жизни, больше ничего не будет.
,
— ведущий психолог Оливер Джеймс говорит, что «обширные доказательства» показывают, что КПТ — это быстрое решение без долговременных выгод. ведущий психолог предупредил, что «мошенническая» терапия тратит огромные суммы денег.
Их вводят в заблуждение, потому что краткосрочная коррекция, предлагаемая когнитивно-поведенческой терапией (CBT), не имеет долгосрочного преимущества, говорит Оливер Джеймс.
Самый популярный из «разговорных методов лечения» CBT направлен на то, чтобы помочь людям справиться со своими проблемами, изменив их мышление и поведение, чтобы стать более позитивными.
Часто рекомендуется людям с проблемами от тревожности и депрессии до расстройств пищевого поведения.
В краткосрочной перспективе 40 процентов из тех, кто проходит курс CBT, обычно от пяти до 20 сеансов продолжительностью до часа, как утверждается, выздоровели.
Но «обширные свидетельства» показывают, что два года спустя депрессивные или взволнованные люди, у которых была CBT, не были более склонны к выздоровлению, чем те, кто не лечился, сказал г-н Джеймс.
Он сказал: ‘В качестве лечения многие исследования показали, что он неэффективен в обеспечении долгосрочной терапевтической пользы для пациентов с тревожностью и депрессией.
‘Хотя исследования показывают, что в краткосрочной перспективе — от шести до 12 месяцев — пациенты, получившие КПТ, с большей вероятностью сообщают о себе как «выздоровевшие» по сравнению с теми, кто не получал никакого лечения, эти результаты в течение длительного времени не сохраняются. -срок.
‘КПТ в большинстве случаев неэффективна для большинства пациентов.По сути, это форма психической гигиены.
‘Каким бы грязным ни был ваш кухонный пол, CBT вскоре покрывает его тонким шпоном« позитивного блеска ».
‘К сожалению, блестящие услуги, как правило, не длятся долго. КПТ не в состоянии устранить коренную причину проблем многих людей, которые часто возникают в результате травматического опыта в детстве.
Правительство Великобритании пообещало выделить до 400 миллионов фунтов стерлингов на программы лечения, в которых в основном используется когнитивно-поведенческая терапия, и это рекомендуется в качестве передового лечения NHS по многим вопросам психического здоровья.
Г-н Джеймс, дипломированный психолог, писатель и телеведущий, в эти выходные представил свои аргументы индустрии CBT на конференции по критической психотерапии Limbus в Девоне.
ЧТО ТАКОЕ ТОС?
КПТ, или когнитивно-поведенческая терапия, является говорящей терапией.
Доказано, что он помогает лечить широкий спектр эмоциональных и физических состояний здоровья у взрослых, молодых людей и детей.
CBT смотрит на то, как человек думает о ситуации и как это влияет на то, как он действует.
В свою очередь, действия могут повлиять на то, как человек думает и чувствует.
Терапевт и клиент работают вместе над изменением поведения клиента, или его моделей мышления, или обоих.
Он и другие психотерапевты призывают правительство и политиков переориентировать финансирование на альтернативные методы лечения, такие как психодинамическая терапия, которые направлены на устранение первопричины когнитивных проблем людей.
Национальному институту здравоохранения и клинического мастерства (NICE), руководящему органу, было рекомендовано, чтобы ЗГТ предлагали пациентам с целым рядом состояний.
Это бесплатно в NHS после направления от врача общей практики, но не доступно во всех областях, и могут быть длинные списки ожидания.
Стоимость индивидуальных сеансов терапии варьируется, но обычно она составляет от 40 до 100 фунтов за сеанс.
Многие психиатрические группы приветствуют смещение акцента в последние годы с лекарств в сторону персонализированной терапии.
Но г-н Джеймс говорит, что исследования показывают, что КПТ не более эффективен, чем плацебо в лечении тревоги или депрессии.
Он говорит, что сторонники «неправильно продали» лечение политикам и общественности, которые тратят свое время.
Г-н Джеймс говорит, что CBT был неправильно продан политикам, потому что это дешево. Он проводит кампанию за такие методы лечения, как психодинамическая терапия, которые направлены на устранение первопричины проблем людей, которые должны быть доступны
‘CBT обращается к политикам и NICE, потому что это быстро и дешево.
«Методы лечения, доказавшие свою эффективность в течение длительного времени, такие как психодинамическая терапия, не будут такими дешевыми, потому что они требуют больше сеансов», — сказал он.
Но он добавил: «Работая психотерапевтом, я редко сталкиваюсь с пациентами, которые не подвергались КБТ, которые не смогли им помочь».
Британская ассоциация поведенческой и когнитивной психотерапии была недоступна для комментариев.
.- Поиск
- телега
- Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼Обзор по теме
- Здоровье сердца «Назад
- Артериальное давление
- Холестерин
- Ишемическая болезнь сердца
- Сердечный приступ
- Сердечная недостаточность
- Сердечные препараты
- Инсульт
- Разум и настроение «Назад
- Склонность
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Тревога
- Депрессия
- Улучшение памяти
- Психическое здоровье
- Позитивная психология
- Стресс
- боль «Назад
- Артрит
- Боль в спине
- Головная боль
- Замена сустава
- Прочие боли
- Оставаться здоровым «Назад
- Старение
- Balance & Mobility
- Диета и потеря веса
- Энергия и Усталость
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Физическая активность
- скрининговые тесты для мужчин
- Скрининговые тесты для женщин
- Сон
- рак «Назад
- Рак молочной железы
- Рак ободочной и прямой кишки
- Другие виды рака
- Простата Здоровье & Болезнь
- Рак кожи
- Болезни и Условия «Назад
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция