советы психолога, стоит или нет

По статистике, женщины хотят изменить своему партнеру ничуть не реже, чем мужчины. Вы тоже задумались над этим, ведь муж стал не таким внимательным, не говорит комплиментов, не обращает внимание, вся нежность куда-то испарилась, а про половые отношения так вообще лучше не упоминать? Да, неприятно и больно, но не стоит кидаться в омут с головой, и мы расскажем почему. Вы узнаете, что может послужить поводом для измены, каких последствий необходимо ждать, что делать, если желание не дает ни спать, ни есть.

Содержание

• 1 Основные поводы
• 2 Стоит ли предавать, если муж изменил
• 3 Почему не стоит «наставлять рога» мужу
• 4 К каким последствиям нужно готовиться
• 5 Что делать, если хочется изменить мужу

Основные поводы

Вот самые распространенные причины:

1. Жажда мести. Именно она – предсказуемая реакция женщины на измену мужа, желание отомстить, обида, непонимание причин его поступка. Но не стоит торопиться (дальше мы расскажем, почему).
2. Отсутствие секса. Если Вам надоела усталость супруга, постоянный отказ от интимных отношений, раздражают проведенные им на диване ночи за просмотром фильмов. Тогда появляется неуверенность в себе и злость на партнера.
3. Поведение или вредные привычки. Резкое или постепенное изменение отношения к Вам, проявление жестокости, отсутствие интереса к Вам, комплиментов.
4. Неоправданные ожидания. Каждая пара индивидуальна, но всегда бывает рутина в семейной жизни, безденежье, скандалы, дисгармония, смена увлечений, карьерный рост одного из супругов, нереализованность второй половинки. Когда нет понимания или Ваши ожидания не соответствуют происходящим событиям, появляются мысли об измене.
5. Прошла любовь. Это самая страшная, но оправданная причина. Вы уже много лет вместе, есть общее дело, дети, много других связующих, стабильная жизнь. Скучное постоянство. В супруге видите друга, уважаемого, но не любимого мужчину.

Стоит ли предавать, если муж изменил

Прежде чем изменять парню или мужу, психологи советуют ответить на несколько простых вопросов:

• Какова цель измены: ответить ударом на удар, чтобы он почувствовал то, что ощутили Вы? Если да, то месть – плохое дело.
• Какие могут быть последствия, удовлетворение в стиле: «я тоже так могу»? Если да, то, поверьте, на душе потом будут скрести кошки.
• Будете ли Вы винить себя после случившегося? Только представьте, если муж искренне раскаялся, решил начать все заново, а Вы все испортите!
• Принесет ли удовлетворение сам факт? Здесь все сугубо индивидуально, зависит от воспитания, жизненного устоя. Может быть, после этого Вы будете мучиться его больше, совесть не даст спать нормально. Чтобы поставить галочку, рассмотрите вариант виртуальной измены.
• Хотите чисто физических ощущений или чего-то больше? Если последнее, то вряд ли Вам это кто-то даст, ведь на сближение требуется время. А вот без близости интим может все испортить, и тогда на душе будет плохо, как будто Вас использовали, а не Вы.

Не думали ли Вы, что изменить супругу хочется из-за того, что это просто не Ваша половинка. Вот статья, которая поможет понять, что этой твой мужчина. Вы сможете сформировать образ своего избранника и определить, подходит ли Ваш партнер под этим параметры.

Большая часть измена происходит из-за того, что парень охладевает. Вот основные признаки мужского равнодушия. Мы пролили свет на причины этого явления, рассказали, что делать в такой ситуации.

Приняли решение расстаться с мужем и остаться с любовником, но он, увы, занят? Попробуйте быстро влюбить в себя женатого мужчину. Это не всегда правильно, но за свое счастье нужно бороться.

Почему не стоит «наставлять рога» мужу

Измена – обман близкого человека. Придется скрывать тайные встречи, выдумывать повод для отсутствия, бояться разоблачения. Женщина в постоянном стрессе становится более рассеянной, озлобленной, из-за недостатка времени перестает следить за собой, торопится и делает ошибки. Велика вероятность непорядочности человека, с которым Вы хотите изменить мужу.

Если Вы решились на платного партнера, то следует учесть и стоимость услуг. Понадобится найти дополнительный источник денежных поступлений или выделить необходимую сумму из семейного бюджета. А это могут позволить себе далеко не все девушки!

Еще, если быть не слишком внимательной, можно неожиданно принести в дом ЗПП. Вот так подарок будет мужу! Готовы ли Вы взять на себя такую ответственность?

К каким последствиям нужно готовиться

Вариантов много, основные – расставание, безразличие к происходящему или перемирие. Если муж подаст на развод, будьте готовы к самостоятельной жизни, как морально, так и финансово. Если мужчина Вас обеспечивал, то Вы уже многое не сможете себе позволять.

Минутные желания способны разрушить семью. Возможно, Ваш случай именно такой. Готовы ли Вы оставить годы счастливой спокойной жизни и начать новые отношения? Способны ли Вы забыть свой поступок? Или будете мучиться и беспокоиться, зачем же изменили…

Также, когда будет хотеться изменить, подумайте, что Ваши друзья и родители могут обо всем узнать, и тогда постоянно будут винить в крахе семьи именно Вас. Оно Вам надо?

Еще один вариант – Ваш любовник вряд ли захочет связаться с Вами по серьезному, ведь кому нужна женщина, которая может предать.

Что делать, если хочется изменить мужу

Есть два варианта – избавиться от этого желания и исполнить его. Если решитесь на первое, попробуйте немного изменить себя. Сделайте новую прическу, не носите дома старую одежду, приготовьте романтический ужин или пригласите супруга на свидание, сходите в кино, театр или на выставку.

Вы женаты уже более 10 лет? Это прекрасный повод разнообразить семейную жизнь. Вы узнаете, как это сделать с помощью совместного досуга, секса, занятий спортом и т. д. Проявите немного внимания и интереса к его делам, ласки, и Вы увидите, как изменится любимый человек.

Работающей женщине трудно управляться с домашними делами. Обозначьте приоритеты. Почитайте о системе «флай-леди». Очень познавательно. Выполняйте каждый день небольшие объемы работ и эффект обеспечен!

Убеждены, что именно измена – выход из ситуации? Подыщите подходящего кандидата, только не общего знакомого, соседа по дому, коллегу и бывшего возлюбленного. Также следует позаботиться и о месте встречи. Это может быть его или съемная квартира, гостиница, дача, заднее сидение автомобиля, офис, а при подходящих погодных условиях и берег реки или моря, опушка леса. Табу – Ваша с мужем квартира!!!

Придумайте «официальную версию» Вашего отсутствия дома, обеспечьте тыл. Это может быть встреча с подругами, одноклассниками, коллегами или курсы, занятие спортом или кружок вязания. Не забудьте и о средствах контрацепции. Если все же муж узнает всю правду, вот инструкция по действиям. Вы узнаете, что нужно говорить и делать, как себя вести, чтобы сохранить отношения.

В этом видео девушка разбирает письма своих подписчиц по полочкам, дает советы девушкам, как все-таки поступить, изменять мужу или нет. После таких советов уж точно не захочется «идти налево», ну и правильно!:

В Вашей жизни только Вы отвечаете за свои поступки, поэтому 100 раз подумайте, прежде чем решиться на измену!!! Надеемся, наши советы помогут принять единственно правильное решение.

Как правильно изменять мужу — Живи!

Многие специалисты уверены, что, вопреки стереотипам, измена не разрушает, а укрепляет брак. «Часто любовник берет на себя ту роль, которая «провисает» в семейных отношениях. Например, восполняет дефицит секса или эмоциональной теплоты», — считает клинический психолог Алиса Галац.

Но для того, чтобы адюльтер действительно играл свою созидательную роль, важно вовремя разобраться с собой и своими запретными отношениями, не причинив вреда никому из членов «любовного треугольника». По мнению специалиста, в первую очередь стоит ответить себе на вопрос: чего я хочу от отношений «на стороне?» Исходя из этого, условно можно выделить несколько типов измен.

* Импульсивная измена. Часто сексуальные приключения такого рода случаются на вечеринке или отдыхе и становятся полной неожиданностью для нас самих. Если вы не собираетесь продолжить интрижку, то самым правильным будет простить себя за измену и поскорее забыть о ней.

«Конечно же, как говорится «случайности не случайны» и в таком случае стоит подумать над тем, почему вас накрыла страсть на корпоративе, что не устраивает в отношениях с мужем. Возможно, этот спонтанный адюльтер — сигнал о том, что в браке вам есть над чем поработать», — поясняет Алиса Галац.

* Поиск нового мужа. Если в любовнике вы видите потенциального мужа и уже мечтаете о том, как будете воспитывать ваших детишек, наверное, стоит подумать о разводе. В этом случае, вы дадите шанс на новую, счастливую жизнь и себе, и супругу. 

* Энергетическая подпитка. Это классическая ситуация, когда женщина не хочет разрушать свой брак, но для счастья одного мужа ей по каким-то причинам мало. И здесь самое важное — грамотно вести двойную жизнь, не вызвав подозрений у супруга. Исключения составляют открытые браки, в которых партнеры разрешают друг другу иметь отношения «на стороне».

Теперь разберемся подробнее в том, какие правила стоит соблюдать для того, чтобы ваша измена не превратилась в семейную трагедию.

* Зрело и ответственно подойдите к адюльтеру. Определите то, ради чего вы заводите любовника, что хорошего и полезного он может привнести в вашу жизнь. Взвесьте все «за» и «против» этого шага, оцените риски и возможные последствия в том крайнем случае, если все-таки супруг обо всем узнает.

* Ни в коем случае не признавайтесь мужу в измене. Иногда это очень хочется сделать из мести или острого чувства вины. По мнению Алисы Галац, такие душевные порывы надо немедленно подавлять. «Признание в измене — это просто попытка переложить ответственность за свои действия на плечи партнера, который при этом будет очень страдать и чувствовать себя униженным. Даже если вам удастся сохранить брак после такой откровенности, доверие мужа будет для вас потеряно», — поясняет эксперт. 

* Никому не рассказывайте о своей тайне. Если брак вам действительно дорог, не стоит обсуждать свои любовные приключения «на стороне» с коллегами, подругами или родственниками. Чем меньше людей посвящены в это, тем лучше. «Во-первых, рассказывая об измене, вы подрываете авторитет своего мужа в глазах окружающих, а во-вторых — даже самые преданные подруги могут случайно проговориться, например, выпив лишнего у вас в гостях. Зачем ставить свою жизнь в зависимость от посторонних?», — комментирует Алиса Галац.

* Установите правила в отношениях с любовником. Честно обсудите с возлюбленным правила игры, подчеркнув, например, что семья для вас в приоритете и вы бы не хотели ее разрушить. Договоритесь о том, как часто и в какое время вы сможете встречаться, как удобнее с вами связываться (телефон, смс, мессенджер и тд). В идеале, вам нужен женатый, неревнивый мужчина, ищущий «на стороне» то же, что и вы.

* Тщательно следите за анонимностью. Не стоит давать любовнику свой домашний адрес и, тем более, принимать его у себя дома. Ваше жилье — это законная территория мужа, на которой другому самцу не место. Также не стоит френдить любовника в соцсетях, ведь тогда он может выдать вас активными «лайками» или комментариями. «Если любовник и муж хоть как-то пересекаются друг с другом (например, в соцсетях), это провоцирует их на конкуренцию друг с другом. И в этом смысле, запретная связь может принести вам много проблем», — поясняет психолог.

* Уделяйте достаточно внимания семье. Как бы сильно вас не захватила страсть, не забывайте все также заботиться о муже и детях. Не стоит также часто отказывать мужу в сексе, это только спровоцирует ревность и подозрения. «Пусть любовник не занимает все пространство вашей жизни, а будет лишь ее частью — как фитнес, работа или шоппинг», — отмечает Алиса Галац.

* Тщательно прячьте улики. Помните: умение идеально заметать следы — это проявление заботы и уважения по отношению к своему супругу. Возьмите за правило удалять романтичные смс, выбрасывать подаренные букеты, не оставлять компьютер и телефон без присмотра, следить за тем, чтобы от вас не пахло чужим мужским парфюмом или сигаретами.

* Соблюдайте границы. Не стоит обсуждать с возлюбленным мужа, жаловаться на жизнь. Используйте время свиданий исключительно для удовольствий. И, конечно же, наоборот, не стоит срываться на семью из-за проблем в отношениях с любовником.

* Меньше лжи. «Чтобы не спровоцировать подозрения и ревность супруга, важно, чтобы в ваших рассказах о том, где вы пропадали и кто звонит, была доля правды. Тогда ваше поведение будет естественней», — считает психолог. Например, если тренировка в спортклубе — ваше заготовленное алиби, имеет смысл и правда сходить на нее до или после свидания.

Даже если муж застал вас с поличным или нашел любовника в шкафу, главное правило: все отрицать до последнего. И не соблазняйтесь на обещания супруга простить вас за правду. Даже если это случится, душевная боль от измены никогда не пройдет. «В такой ситуации, самое главное — сохранить «лицо» мужа, не позволить ему почувствовать унижение», — поясняет эксперт.

Помогает ли семейное консультирование парам восстановиться после неверности?

В этой статье

Последствия предательства или неверности могут быть долгими и болезненными. Исцеление после романа может показаться мучительной задачей.

Но работа с консультантом по вопросам брака может помочь пережить измену. Брачное консультирование может быть эффективным способом восстановиться после романа и восстановить доверие обоих партнеров друг к другу.

Итак, если вы спросите, может ли брак пережить измену, или помогает ли консультирование по вопросам брака исцелению от неверности в браке?

Да, но только если вы полны решимости выполнять работу!

Чтобы понять, как справиться с изменой или как преодолеть измену, давайте сначала попробуем понять, что такое консультирование по вопросам взаимоотношений или брачная терапия.

Что такое консультирование по вопросам брака?

Консультации по вопросам брака также называют семейной терапией или консультированием пар.

Цель такого консультирования – помочь парам понять друг друга, разрешить конфликты и улучшить отношения в паре в целом. Эта консультация может помочь парам:

• Общайтесь лучше
• Преодолеть разногласия
• Решить проблемы
• Спорить более здоровыми способами
• Укрепите доверие и понимание

Таким образом, консультирование также может быть очень эффективным способом улучшения вашего брака после измены.

Этот тип консультирования предоставляется лицензированным терапевтом, также известным как семейный терапевт или семейный терапевт. Вместо обычных терапевтов у этих брачных терапевтов есть одна конкретная область, на которой они сосредоточены: улучшение отношений в паре.

Консультации по вопросам брака часто бывают краткосрочными. Вам может понадобиться всего несколько сеансов, чтобы помочь вам пережить кризис.

Или вам может понадобиться консультация в течение нескольких месяцев, особенно если ваши отношения сильно ухудшились. Как и в случае с индивидуальной психотерапией, вы обычно посещаете семейного консультанта раз в неделю.

Кто должен посещать консультации по вопросам брака?

Консультации по вопросам брака предназначены для всех, кто хочет улучшить свои отношения. Когда обращаться к семейному консультанту и как долго?

К сожалению, из-за стыда или других факторов многие пары не обращаются за помощью до тех пор, пока не становится слишком поздно для семейного консультирования и ущерб уже не нанесен. Это значительно усложнит процесс восстановления ваших отношений.

Вам может понадобиться консультация по поводу неверности в течение нескольких месяцев, если ваши отношения сильно ухудшились.

Но действительно ли консультации по вопросам супружеской неверности работают?

Для того чтобы консультирование пар было эффективным, вы, вероятно, будете посещать консультанта каждую неделю или каждые две недели. Эффективность консультирования зависит от того, насколько последовательно вы проводите сеансы.

Недостатки консультирования по вопросам брака

Прежде чем мы начнем обсуждать преимущества семейной терапии после измены, давайте сначала прочитаем некоторые недостатки.

1. Вам обоим потребуется много времени и энергии.

Для многих пар консультация по вопросам супружеской неверности является необходимым шагом для восстановления доверия в их отношениях после супружеской неверности. Пары, которые хотят работать над своими отношениями, знают, сколько времени, энергии и усилий требуется.

Начать с парных терапевтических упражнений и ожидать результатов с минимальными усилиями не получится. Вам обоим придется идти на уступки, работать и открываться друг другу . Это непросто, но оно того стоит.

Снова и снова вы можете задаться вопросом: Действительно ли консультирование работает? Но вы должны сохранять веру в процесс.

2. Во время консультации вы столкнетесь с правдой

Правда может быть болезненной. Это заставит вас задаться вопросом, работает ли консультирование пар или непрекращающаяся боль, которую вы терпите, бессмысленна.

Работая с консультантом по вопросам брака, будьте готовы к уязвимости. Именно в такие моменты суровая, безжалостная правда иногда может сокрушить вас.

Так разве плохо знать правду?

Абсолютно нет, хотя в то время, когда вы слышите, как ваш супруг говорит о неверности и почему он сделал те или иные вещи, вам может быть очень плохо.

Тем не менее, правда должна выйти наружу. Если и вы, и ваш партнер открыты и честны, это создает необходимую ситуацию для восстановления доверия. Только тогда вы действительно сможете справиться с нанесенным ущербом.

3. Будьте внимательны к личной ситуации вашего консультанта

Эффективность консультирования или терапии также зависит от конкретного терапевта, с которым вы работаете.

Отношение и текущее настроение вашего консультанта будут влиять на то, как он будет вести беседу.

Прежде чем принять решение о сотрудничестве с конкретным консультантом по вопросам брака, вам необходимо узнать, в каком стиле он проводит сеансы, и подходят ли они вам.

Как и многие вещи в жизни, это всего лишь одно из событий, которое вы не можете контролировать. Тем не менее, вы можете провести вводную беседу и использовать эту беседу, чтобы проверить, соответствует ли этот консультант вашим потребностям в консультировании по отношениям.

Преимущества консультирования по вопросам брака после романа

Помимо этих недостатков, консультирование по вопросам брака имеет много преимуществ. Консультирование после измены стало благословением для многих пар.

Их отношения не только сохранились после измены, но и расцвели благодаря лучшему взаимопониманию между партнерами и большей близости в отношениях.

Ходить к семейному консультанту тяжело. Но это лучше, чем ничего не делать и надеяться, что все наладится

1. Вместе работать над улучшением ваших отношений полезно

Простое совместное появление может показаться тривиальным, но это отличный первый шаг.

Многие проблемы между партнерами остаются нерешенными из-за того, что один из них не хочет обращаться к психотерапевту или консультанту. Однако, если вы оба привержены одной и той же цели, то есть улучшение ваших отношений и укрепление доверия — это, безусловно, огромное преимущество.

Когда вы оба увлечены и готовы приложить необходимые усилия и усилия, половина дела уже сделана. Вы должны быть готовы меняться и совершенствоваться, чтобы консультирование по вопросам супружеской измены было эффективным.

2. Больше близости в ваших отношениях

Эмоционально-ориентированная терапия или консультирование могут не только спасти ваш брак, но и помочь улучшить его. Пары сообщают о большей близости в своих отношениях благодаря консультированию.

Это происходит по многим причинам. Лучшее общение, больше эмпатии и лучшее понимание — вот некоторые из распространенных причин, по которым эти отношения процветают после трудностей.

3. Лучшее понимание себя и своего супруга

Наконец, работа с семейным терапевтом поможет вам лучше понять своего супруга и его потребности.

Но не только это, но и поможет вам поближе взглянуть на себя. Кто ты в глубине души? Что вы цените больше всего? Каковы ваши желания и потребности?

Этот самоанализ действительно может улучшить как ваши отношения, так и вашу жизнь в целом.

Посмотрите это видео, в котором раскрываются секреты семейного консультанта, которые помогут нам построить более счастливые отношения.

Заключение

Итак, может ли консультирование по вопросам брака спасти брак?

Да, работает. Даже после измены!

Легко?

№

Требуется много тяжелой работы, самоотдачи и прощения. Но если вы и ваш партнер работаете над одной и той же целью, это можно сделать.

Кроме того, вы можете выбрать онлайн-консультацию по вопросам брака или онлайн-консультацию для пар, если вы хотите пройти терапию, не вставая с дивана. Просто проверьте лицензирование и соответствующий авторитет, прежде чем завершить работу с консультантом.

Должны ли вы противостоять партнеру своего мужа? – Ретриты для пар и онлайн-терапия для пар

Является ли противостояние партнеру по делу вашего мужа хорошей идеей?

Пересмотрено 23.04.21

Вопрос о том, стоит ли вам встречаться с партнёром вашего мужа, очень сложен.

Большинство вдумчивых семейных терапевтов решают этот вопрос в индивидуальном порядке.

Терапевты с простыми ответами «да/нет» на этот вопрос вызывают у меня дискомфорт. У каждого брака своя культура, и у каждого обиженного партнера есть своя причина.

Нет правильного ответа

Правильного ответа нет. Некоторые конфронтации могут внести ясность и повысить самооценку, а также ускорить выздоровление.

Или нет.

Не следует принимать импульсивные решения. Есть много переменных, и одно можно сказать наверняка: встреча, вероятно, пойдет не так, как планировалось.

Первое, что нужно помнить, это контекст. «Безопасный» совет , который обычно дают большинство универсальных терапевтов, заключается в том, что конфронтация — плохая идея. Противостояние любовному партнеру вашего мужа действительно подтверждает их важность, и во многих случаях это может быть стратегической ошибкой с самого начала.

Есть ли преимущества в том, чтобы противостоять партнеру вашего мужа?

Но есть ли смысл спорить с партнером мужа? Это зависит от того, закончился ли роман, какого рода это был роман, характера и времени конфронтации, были ли у партнера ранее отношения с 9.0185 вам, и, что наиболее важно, независимо от того, работаете ли вы и ваш муж, чтобы остаться вместе, и в какой стадии вы находитесь в процессе восстановления связи.

Я встречаю много жен, которые говорят мне : «Я хочу противостоять любовному партнеру моего мужа». Первый вопрос, который я задаю: «Ты хочешь сделать это одна… или со своим мужем?»
Этот вопрос может показаться вам странным. Но, как я уже говорил, есть так много факторов, которые нужно взвесить.

Контекст важен

От контекста зависит, стоит ли противостоять любовному партнеру вашего мужа в одиночку или вместе.

Например, я однажды работал с парой, где муж прекратил роман и восстанавливал доверительные отношения со своей женой. Но любовный партнер преследовал в Интернете как ее бывшего любовного партнера, так и его жену.

Это был неприятный сценарий «фатального влечения» , в котором любовный партнер просто не отпускал. Ситуация требовала единого фронта, и конфронтация лечила их брак, поскольку муж и жена провели черту на песке и успешно отговорили партнера от дальнейших шалостей.

Еще один знакомый паттерн — обиженный партнер, который становится опасно неуравновешенным из-за дополнительных сопутствующих заболеваний, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или пограничное расстройство личности. Доктор Гранде отлично объясняет такой случай.

Ситуационная глухота в парной терапии

Я также заметил, что любой совет, который я даю на эту тему в парной терапии, часто остается глухим к ушам обиженного партнера.

Это понятно. В игре сильные эмоции.

Если вы чувствуете непреодолимую потребность противостоять любовному партнеру вашего мужа, я или любой другой семейный терапевт мало что могу сделать, чтобы помешать вам. Но, надеюсь, вы хорошо позаботитесь о себе, тщательно обдумайте ответы на эти 6 вопросов, прежде чем принимать решение.

6 вопросов, которые вы должны задать себе перед столкновением с партнером вашего мужа:

• Что вы уже знаете наверняка?

Мужья склонны играть «Дорогая, я уменьшил дело». Они склонны медленно просачиваться в правду, часто искажая то, что было на самом деле. Я видел несколько ситуаций, когда жена и любовный партнер были и оба лгали. Какую информацию вы имеете (прямо сейчас) об объективных фактах?

• У вас есть план?

Почему вы вообще хотите противостоять любовному партнеру вашего мужа? Чего вы надеетесь достичь? Вы хотите, чтобы она увидела, какое влияние она оказала на вашу нервную систему? Вам просто интересно? Вы думаете, что ярость будет катарсисом? Вы хотите сравнить записи?

Я мог бы продолжить. Лучшие вопросы появятся в контексте вашей личной ситуации.

• Как вы устроите противостояние?

Это зависит от того, почему вы сталкиваетесь в первую очередь. Если вы ищете эмоциональную разрядку, это, вероятно, плохо кончится.

Но если вы хотите получить информацию и, возможно, передать информацию, вы можете подумать о встрече в общественном месте, например, в ресторане или кафе.

Всегда помните о безопасности. Сообщите кому-нибудь, что вы делаете, и будьте осторожны.

• Хотите рассказать своему мужу?

Это сложно. Если ваш муж сводит вас к минимуму и увертывается, он может попытаться отговорить вас или помешать встрече состояться.

Но даже если он был с вами прямолинеен, ему не будет комфортно, так что будьте готовы к некоторому сопротивлению. Некоторые терапевты не считают, что ваш муж может пойти с вами, это хорошая идея, но я думаю, что это может быть и так, и так.

Если ваш муж хочет остаться в браке, подтверждение этого факта перед вами и его любовным партнером может исцелить вас.

• Сможете ли вы сохранять спокойствие, если вас спровоцируют? Будь честным.

Не позволяй ей видеть, как ты страдаешь. Будь сфинксом. Не будь очевидным. Эмоциональные проявления вам не помогут. Представьте, что предстоит встреча с неприятным подчиненным, с которым вы должны обменяться плохими новостями. Будьте трудны для чтения и помните о приличиях.

• Вы понимаете, что это противостояние может запустить много новых триггеров в вашей нервной системе?

Многие жены, с которыми я работаю, совершенно убеждены, что противостояние любовному партнеру их мужа удовлетворит их душу. Однако после того, как это происходит, меня иногда просят помочь им справиться с массой новых триггеров.

Противостояние любовному партнеру вашего мужа может замедлить восстановление вашего романа

Обиженные жены опустошены и свободно перекладывают часть ответственности на любовного партнера своего мужа.

Здесь также важно помнить о контексте вашей ситуации. Партнеры по делам сильно различаются по своей эмоциональной значимости.

Многие отношения практически не имеют эмоциональной глубины, в то время как другие связаны с глубокими эмоциями и даже горем.

Нет ничего необычного в том, что отвергнутые любовные партнеры (или супруги) отвечают агрессией и гневом, чтобы сохранить лицо.

У них мало преимуществ в сдерживании гнева или жестокости.

Достоинство и благопристойность

Вот два слова, над которыми вам следует задуматься всякий раз, когда вы чувствуете желание противостоять любовному партнеру вашего мужа; достоинства и приличия.

Всегда сохраняйте достоинство и самообладание. В частности, если у вас есть дети, придерживайтесь позиции по отношению к вашему мужу и его любовной партнерше, которая передает представление о том, что любовная партнерша является наименее важным человеком в обсуждении… потому что, если вы оба хотите остаться в браке, она.

Всегда помните о своем достоинстве. Имейте дело с фактами, а не с чувствами. У нее нет права на свои собственные факты, и она, конечно, не заслуживает окна для ваших чувств.

Если вы собираетесь вступить в конфронтацию, вот 11 вещей, о которых нужно помнить:

• Будьте готовы к неожиданностям. О какой бы фантазии о конфронтации ты ни размышлял… поверь мне. Это не пойдет вниз так, как вы ярко себе представляли. Вы можете, если будете в своих силах, контролировать свои слова и чувства. Но помните, что у вас мало контроля над этим.
• Убедитесь, что вы держитесь за свою личную силу. У тебя есть дом, дом, история и, может быть, даже его дети. Она просто грызет края жизни у вас уже есть . Не путайте свое горе и гнев с бессилием.
• Не ждите стыда или раскаяния. Однажды я работал с женой, которая решила противостоять партнерше своего мужа и была поражена полным отсутствием стыда. «Ты просто недостаточно хорош для него. Конечно, он любит своих детей, но они приспособятся. Он сказал мне, что все кончено, но я знаю, что любит меня, и он просто пускает дым на тебя. Мне все равно, что вы думаете. Мне все равно, что он тебе сказал. Это еще не конец» Не могли бы вы посмотреть на это с глазу на глаз и сохранять хладнокровие?
• У них может быть серьезное расстройство личности. Вот почему безопасность превыше всего. Браконьеры-нарциссы не думают, что к ним применимы правила. Не причиняют вреда и партнеры с сопутствующими психическими расстройствами. Помните, что конфронтация может быть воспринята как эскалация. Это может спровоцировать возмездие, например, преследование, преследование или что-то похуже. С другой стороны, насколько безопасно они будут чувствовать себя рядом с вами? Не встречайтесь, если не можете сохранять хладнокровие.
• С недоверием относитесь к тому, что она говорит. Удивительно, как много обиженных партнеров ведут себя так, как будто то, что сказал партнер по делу, было евангельской истиной. Они кажутся пораженными, когда я напоминаю им, что многие любовные партнеры хотят манипулировать ситуацией и бесстыдно лгать вам, чтобы нанести ущерб вашему браку.
• Вам действительно нужен ее взгляд на вещи? Если вы и ваш муж хотите выздороветь, то, что думает и чувствует партнер по делу, не так уж важно, не так ли? Она наименее важный человек в треугольнике.
• Она не может сказать тебе, почему он предал тебя, поэтому спрашивать бессмысленно. Выяснение «как это случилось с нами?» — это вопрос, который вы должны обсудить со своим мужем в парной терапии. Ядовито-соблазнительно верить, что у любовника вашего мужа есть окно в его душу. Не думайте, что у них двоих был роман по одним и тем же причинам… скорее всего, нет.
• Не пытайся с ней договориться. Многие обиженные жены стремятся к тому, чтобы любовный партнер их мужей видел их и считался с ними. Они хотят, чтобы они знали, что есть семья на кону. Но как бы вы ответили на этот вопрос; «если ваш собственный муж не помнил о своей семье… почему я должен?»
• Сохраняйте достоинство, даже если вас провоцируют. Я знаю, ты, вероятно, хочешь, чтобы она страдала… но как это поможет тебе в конечном итоге?
• Если ваш муж разрывает отношения… Вы действительно хотите этого? Ваша конфронтация — это свежий разговорный контент для вашего мужа и его любовной партнерши. Он может чувствовать себя обязанным выслушать ее жалобы на вас. ты хочешь голодать контактировать…не кормить его.
• Почему она? Вам нужно объяснение его предательства. Что у нее есть, чего нет у меня? Встреча с ней, скорее всего, , а не ответит на этот вопрос. Вы можете быть не в восторге и сбиты с толку влечением вашего мужа к его любовной партнерше. Многие мужчины заводят романы с женщинами, которые во многих отношениях явно уступают своим женам.

Неважно, что говорит ваш семейный терапевт… В конце концов вы будете делать то, что хотите

Я часто, но не всегда, советую не вступать в конфронтацию с партнером. Но некоторые обиженные партнеры просто не могут помочь себе.

Я научился не удивляться.

Многие обиженные партнеры испытывают непреодолимую потребность противостоять им, и никакая парная терапия не сможет их разубедить.

Некоторые хотят прямо столкнуться со своей тревогой, другие хотят «закрыть», и некоторые жены говорят мне, что это того стоило, потому что они, наконец, смогли перестать размышлять.