Советы психолога как заставить мужа бегать за тобой: Как заставить мужчину бегать за тобой: 4 простых правила

Советы психолога как заставить мужа бегать за тобой: Как заставить мужчину бегать за тобой: 4 простых правила

Содержание

Как заставить мужчину бегать за тобой: 4 простых правила

Любовь – это, безусловно, великое таинство, совершаемое на небесах. Однако как же часто людям хочется внести в этот волшебный процесс свои коррективы. С древних времен прекрасным дамам известно множество приемов, помогающих привлечь внимание нужного молодого человека, не дожидаясь выстрела Купидона. Все, без исключения, женщины – прелестницы и кокетки, большинству известны секреты обольщения, но лишь немногие обладают способностью удерживать и подогревать интерес к своей персоне. Заставить мужчину бегать за тобой и буквально сходить с ума – так ли это сложно?

Как заставить мужчину бегать за тобой?

Как правило, в этом нет каких-то особых сложностей. Не нужно ничего изобретать – все уже давно придумали за нас. Достаточно прислушаться к советам психологов и личному опыту старшего поколения. Конечно, определенного алгоритма действий не существует, да и не может существовать: ошибочно полагать, что мужчины настолько предсказуемы. Но все же имеется несколько эффективных приемов, которые действуют безотказно:

  1. Выше колен юбку не поднимать (в переносном смысле, конечно). Не стоит открываться мужчине полностью и уж тем более сразу сообщать о своих чувствах. В женщине должна оставаться тайна! Подкиньте немного информации для размышления – пусть пофантазирует, создайте небольшую интригу, пускай милый с нетерпением ждет встречи, чтобы продолжить вас разгадывать.
  1. Восхищаться его достоинствами. Мужчины любят комплименты ничуть не меньше, чем женщины, а вот получают их гораздо реже. В современном ритме жизни, с постоянно растущими требованиями, мужчине далеко не всегда удается оставаться на высоте в профессиональной сфере, а между тем каждый человек нуждается в признании. Дайте понять своему избраннику, что он особенный – и результат не заставит себя долго ждать. Он будет возвращаться к вам вновь и вновь, чтобы услышать, какой он умный, сильный и красивый. Только не переусердствуйте: откровенная лесть навряд ли кому-то понравится.
  1. Соблюдать дистанцию. Как только мужчина поймет, что вы готовы явиться к нему в любое время, буквально по первому же звонку – все пропало. Не торопитесь пускать его на свою территорию, в свою жизнь, в свой дом и в свою постель. Мужчина по природе завоеватель: как только он окажется на вашей территории, то сразу почувствует себя хозяином положения. Тогда вы незаметно для себя начнете играть по его правилам.
  1. Не ждать и не догонять. Если любимый не звонит после очередного свидания, то проявите выдержку, не набирайте его номер первой. Не гипнотизируйте телефон, не ждите его звонка – лучше займитесь своими делами, которых у вас наверняка предостаточно. Жили же вы как-то до встречи с ним! Пусть жизнь протекает в своем русле, а когда он позвонит, а сделает он это обязательно, не спешите проявлять безудержную радость: спокойно договоритесь о встрече на удобных для вас условиях.

Чего уж точно не нужно делать, так это преследовать понравившегося вам мужчину: уж слишком велика вероятность в этом случае поменяться с ним ролями. На какие только хитрости не идут прекрасные дамы, чтобы удержать рядом милого сердцу человека?!

Вопрос, как заставить мужчину бегать за тобой, интересует многих. На него-то и приведен выше ответ. К сожалению, без любви интерес сильного пола к слабому рано или поздно пройдет.

Помните, что настоящие чувства не нуждаются в испытаниях: влюбленный человек сам найдет в вас множество достоинств, а если не отыщет, то придумает их!

Как заставить мужчину бегать за тобой: психология отпетой стервы

Каждой женщине важно чувствовать себя соблазнительной, желанной, единственной, любимой. Однако, к сожалению, симпатия не всегда бывает обоюдной. Тогда перед обольстительницей возникает закономерный вопрос: «Как сделать, чтобы мужчина бегал за тобой?». Рассмотрим самые эффективные способы покорения мужских сердец.

Стоит ли вообще стремиться к этому

Ответ на данный вопрос зависит от мотивации. Если всё дело в неразделённой любви, и ты уверенна в своих чувствах, тогда, безусловно, тебе следует приложить максимум усилий для достижения заветной цели.

Биологические часы у женщин, к сожалению, идут гораздо быстрее, чем у мужчин. Пятидесятилетний отец в наше время — дело вполне привычное. А вот стать мамой после сорока уже проблематично. Для этого нужно прибегнуть к искусственному оплодотворению или суррогатному материнству, что далеко не каждому по карману. Если в своём избраннике ты видишь потенциального отца своих детей и прекрасного супруга, тогда вперёд, действуй, но осторожно, чтобы мужчина не понял, что на него расставлены силки. Ведь альфа-самцу не пристало быть добычей. Он хочет считать себя охотником, завоевателем, победителем. Поэтому ты должна продумать и отработать свою схему так, чтобы он ничего не заподозрил.

Вы давно в браке и искры уже не такие яркие, а пламя не такое горячее? Ты хочешь заставить мужа бегать за тобой, как когда-то в молодости, и чтобы оживить ваши отношения, даже стала изучать психологию? Ты на верном пути!

Если твоя задача – манипуляция мужчиной, игра на его чувствах с целью самоутверждения, доказать себе и окружающим, что «я смогла, я сделала это», тогда не стоит так бессмысленно тратить свой ценнейший жизненный ресурс – время. Вспомни о законе бумеранга: те заряды и импульсы, которые ты продуцируешь в мир, обязательно возвращаются. Об этом гласят многие древние народные мудрости: «Что посеешь, то и пожнёшь», «Не рой другому яму, сам в неё попадёшь», «Кто посеет ветер, пожнёт бурю». Неспроста русский народ завещал нам эти нехитрые истины, регулирующие человеческие взаимоотношения.

5 советов, чтобы мужчина бегал за тобой

Существует немало методик, которые помогут привлечь внимание противоположного пола и покорить сердце любимого. Мы же ограничимся пятью рекомендациями, следование которым даст необходимый эффект.

Красивый внешний вид

Известная русская народная мудрость гласит: «Встречают по одёжке, провожают по уму». Если хочешь заинтересовать мужчину, начни со своей внешности. Новый привлекательный образ леди способен помочь даже паре «со стажем», в которой жена задается вопросом, как заставить мужа бегать за ней. Как это сделать? Посмотри, что мы советуем тебе:

  1. Начни с подбора нового гардероба. Мужчин привлекает женственность. Рваными джинсами, короткими шортами и мини-юбками ты, безусловно, сможешь привлечь его внимание, но вряд ли заинтересуешь надолго и всерьёз. Также не подойдёт спортивный тип одежды, поскольку он ассоциируется с мужественностью, силой, энергией – тем, что характеризует сильный пол. Твоим выбором должны стать платья, юбки, сарафаны, милые женские аксессуары. Пусть в твоём гардеробе будет несколько образов, но все они будут удачными. Силуэт фигуры лишь должен угадываться. Правильно подобранные цвета — подчёркивать оттенки кожи и волос девушки.
  2. Слишком обтягивающая, открытая одежда натолкнёт его на мысль о твоей доступности. Вряд ли это то, что можно сделать, чтобы мужчина бегал за тобой. Так, с декольтированной блузкой не рекомендуется носить юбку, едва прикрывающую бёдра. Открытые части тела не оставляют простора для полёта мужской фантазии. Он должен раздевать тебя мысленно, а если ты уже максимально оголена, то он может переключиться на другой объект.
  3. Твой макияж должен быть приближен к естественному. Тонкий слой тонального крема, едва обозначенные с помощью туши, теней и контурного карандаша глаза, румяна подчеркнут скулы, завершающим штрихом станет блеск для губ. Выбирай косметику спокойных, приглушённых тонов. Меняй стили своего мейкапа:
    • спортивный – простой, предназначенный для активного образа жизни;
    • романтический – с использованием размытых тонов, создающим нежный и хрупкий образ;
    • классический, где один оттенок плавно перетекает в другой;
    • авангардный, в основе которого лежат насыщенные оттенки, цветовой контраст.
  4. Волосы женщины – ещё одно мощное средство обольщения. Большинству парней не очень важен их цвет, чего нельзя сказать о шелковистости, ухоженности и длине. Мужчин привлекают струящиеся локоны. Элегантно закрученные в роскошную причёску длинные волосы смотрятся не менее женственно и красиво. Ниспадающие пряди, обрамляющие твоё лицо, делают тебя очень сексуальной.  Если ты не являешься обладательницей густой длинной косы, это не повод для расстройств. Твой мальчишеский стиль может оказаться для кого-то очень соблазнительным. Кроме того, длинные волосы – это дело наживное. Тысячи современных средств для ухода помогут тебе отрастить их максимально быстро.
  5. Понятие «потрясающий внешний вид» и лишние килограммы редко состыковываются в воображении мужчины. Надо очень постараться оставаться женственной, когда у тебя избыточный вес. Разумеется, далеко не для всех представителей сильного пола параметры 90-60-90 являются желанным стандартом. Многие предпочитают нимф с большой грудью, округлыми формами бёдер. Однако все эти прелести не должны быть в избытке и создавать проблемы со здоровьем. Если твои ягодицы недостаточно упруги, тело, мягко говоря, не совсем пропорционально, а на животе «спасательный круг», добиться, чтобы мужчина бегал за тобой, будет также не просто, как и распрощаться с ненавистными килограммами. Тебе помогут сила воли, целеустремлённость, решительный настрой и поддержка специалистов – диетолога и личного тренера.

На подсознательном уровне мужчины выбирают тех партнёрш, которые могут выносить здоровое потомство. У женщины с ожирением нарушается работа внутренних органов, возникают проблемы с эндокринной и репродуктивной системой.

Научиться понимать, что они хотят

Психологи считают, чтобы заставить мужчину бегать за собой, необходимо понять, как он мыслит.

Оказывается, действия сильного пола зачастую ограничивают их комплексы. Один из самых распространённых, которому подвержено большинство его представителей – страх оказаться несостоятельным в какой-либо сфере. Он гораздо сильнее базовых мужских мотиваций, таких как карьерный рост, финансовое благополучие семьи. Поэтому, чтобы двигаться вперёд, к новым высотам, мужчине необходима поддержка женщины. Мотивируй его комплиментами, своей уверенность в том, что у него всё получится, повышай его самооценку. Недаром русский фольклор отражает эту ситуацию мудрым изречением: «Мужчина – голова, а женщина — шея. Куда шея повернёт, туда голова и смотрит».

У мужчин рациональное мышление, и поэтому они склонны всё планировать. Сделать незапланированный первый шаг им особенно трудно, например, когда это касается спонтанного знакомства с женщиной. В такой ситуации не следует ждать инициативы от мужчины – он не может понять хода дальнейших событий. Сними эту ношу с его плеч, подай сигнал – улыбкой, взглядом, жестом. Ему будет гораздо проще решиться подойти к тебе, ведь теперь он знает о том, что ты не против знакомства.

Мужчины прямолинейны не только в своих высказываниях, но и в мыслях. Им сложно ориентироваться в языке женских полунамёков. Фразу «Тебе нет до меня дела» он не сможет воспринять как просьбу сводить тебя в кино. Излагай желания чётко, конкретно, по существу. В случае обиды не стоит надеяться, что он сам поймёт её причину. Если ты будешь молчать, он будет просто пребывать в недоумении. Озвучь претензии, иначе конфликт на долгое время останется неразрешённым.

Мужчины пользуются теми женщинами, которые им позволяют так поступать. Это обидно, но такова психология мужского поведения. Если ты чувствуешь, что он не рассматривает ваши отношения в перспективе, поговори с ним об этом. Сам он не поставит точку. Ему удобно так жить.

Инстинкт соперничества у мужчин в крови. Поэтому они все ревнивцы. Провокация ревностью для того, чтобы сблизиться, будет иметь обратный эффект. Ведь для него пытка даже мысль о том, что кто-то другой может прикасаться к тебе.

Сердце мужчины завоёвывает та женщина, которая верит в него. В истории существует немало примеров, когда женское плечо, вовремя подставленное мужчине, помогало ему творить чудеса. Остановимся на одном из них. Один мужчина много лет провёл в своём гараже, работая над воплощением своей идеи, казавшейся всем окружающим безумной и повсеместно подвергавшейся осмеянию. Лишь его жена верила в него. День, когда этому человеку удалось реализовать свою задумку, вошёл в мировую историю как начало эпохи автомобилестроения. Этими мужчиной и женщиной были Генри Форд и Клара Брайант.

Быть умеренно недоступной

Утверждение о том, что в женщине должна быть загадка, доказано миллионами успешных отношений. Мужчине, как и женщине, нужны эмоции, страсть. Прилив адреналина игрок испытывает тогда, когда упивается своей победой. Отношения должны давать мужчине чувство эйфории от его завоеваний. И это возможно, когда женщина остаётся интригующей, загадочной. Если ты думаешь, как добиться, чтобы мужчина бегал за тобой, тебе поможет нехитрый алгоритм действий:

  • Больше слушай и меньше говори. Недосказанность – твой главный козырь. Мужчине необязательно знать о тебе всё, особенно это касается твоих недостатков, неудач, моментов, где ты показала себя не с лучшей стороны. От его прямого вопроса всегда можно отшутиться или перевести тему в другое русло.
  • Не будь легкодоступной. Это выражается в слишком откровенной подаче себя: вульгарном внешнем виде, поведении, речи. Мужчины многое воспринимают буквально. Твой яркий макияж и вызывающий гардероб он расценит не как желание привлечь его внимание, а как сигнал к активным действиям. Если ты хочешь серьёзных отношений, а не встречи на одну ночь, помоги ему правильно расшифровать твои желания.

В начале знакомства не стоит торопить события. Убедись в искренности его чувств и намерений, чтобы потом тебя не настигло жестокое разочарование и боль обиды. Секс должен стать новым витком ваших отношений, а не простым удовлетворением плотской страсти. Не ведись на провокации, мягко, но уверенно откладывай «постельные сцены» до тех пор, пока не будешь в нём уверенна. Если вы давно вместе, заниматься сексом надо по обоюдному согласию, а не только тогда, когда этого хочет мужчина. Женщина может устать, плохо себя чувствовать, быть не в духе. Периодическое воздержание полезно обоим: страсть и эмоции будут более острыми. Главное, не затянуть момент, чтобы мужчина не отправился на поиски приключений.

  • Следи за своей речью. Нецензурная лексика, обсуждение тем для взрослых характерно для компании подростков, а не для воспитанной девушки. Возможно, это отличит и выделит тебя из «толпы», но не добавит тебе баллов в его глазах. Легковесные девушки не вызывают мужского уважения.
  • Один из распространённых приёмов в психологии, как заставить мужчину бегать за тобой – частая смена образов. Почувствуй себя актрисой – сегодня целомудренной скромной тургеневской девушкой, завтра — роковой красоткой, самоуверенной стервой или покладистой, наивной, сентиментальной «бедной Лизой». Русская литература неисчерпаемо богата примерами разных типов женщин.
  • Будь непредсказуемой. Например, закончи свидание раньше, чем предполагалось. Ничего не объясняй, не поддавайся на уговоры. Просто встань и уходи, оставив надежду на следующую встречу. Или прерви свидание в его разгар, оставив записку: «Должна спешить. Пора спасать планету».
  • Периодически отказывайся от общения, чтобы он понимал, что у тебя есть личное пространство, и ты не всегда готова впустить туда даже его. Разговаривая по телефону, можешь сказать, что сейчас занята, и потому просишь отложить беседу. Иногда переноси свидания, назначая новое время и дату. Так он поймёт, что ты нужна не только ему, но и другим людям, и, прежде всего, себе. Если вы уже живёте вместе, твоё уединение в соседней комнате будет полезно тебе и ему: ты почитаешь, отдохнёшь, займёшься релаксом, а он успеет соскучиться.
  • Если создание образа загадочной леди для тебя проблема, обратись  к культурному наследию – живописи, книгам, фильмам. Ответы на свои вопросы о непостижимой женской душе ты найдёшь в биографических откровениях. Главное, не переусердствовать и не заиграться, сохранить свою личность, остаться самой собой.
  • Дай понять мужчине, что ты ценишь себя и не размениваешься на каждого встречного, что будешь рядом только с самым достойным поклонником. Ради такой женщины мужчина будет готов свернуть горы, совершать подвиги. В таких влюбляются на всю жизнь, потому что видят в них своё счастье.

Быть недоступной – не значит игнорировать мужчин, смотреть на них с высоты своей гордыни, водрузить себе на голову корону и упиваться властью над сильным полом. Твоя цель – крепкие отношения, а не самолюбование и возведение себя на пьедестал. Своими действиями ты должна побуждать в нём инициативу «разгадать» тебя. В противном случае он сбежит к другой, радуясь, что не сломал о твою непостижимую загадку свою жизнь.

Развивай свои лучшие качества

Работа над развитием собственной личности, коррекция характера, психотипа – сложнейшая задача. Чтобы дело увенчалось успехом, начни с уверенности в себе. Она делает людей коммуникабельными, заставляет окружающих ценить твоё мнение, считаться с ним. Без уверенности невозможна самореализация ни в семье, ни в профессии.

Важно поставить перед собой высокие цели. При этом потребуется мобилизация твоего внутреннего потенциала. Реализация труднодостижимых задач поднимет собственную оценку и уважение. Очень важно добиться высоких показателей в деле, которое ты выбрала.

Стремись к тому, чтобы стать самодостаточной женщиной. Развитию этой опции способствует успешная карьера, являющаяся источником финансового благополучия и морального удовлетворения. Высокий уровень интеллекта, адекватное отношение к собственным недостаткам, умение сказать «нет», управление собственными эмоциями, независимость от мнения окружающих приближают женщину к идеалу. У неё, как и у всех, есть комплексы, но она умеет их скрывать. Она свободна от угрызений совести и чувства вины, потому что это мешает анализу и исправлению допущенных ошибок. Она требовательна к себе и окружающим, энергична, трудолюбива, и придерживается во всём высоких стандартов.

Не останавливайся на достигнутом, постоянно ставь перед собой новые цели, веди активный образ жизни. Подумай о том, чем тебе интересно заниматься. Хобби создаст заряд положительных эмоций и поможет укрепить позитивный взгляд на мир. Пусть твоё желание завоевать мужчину станет мотивацией для того, чтобы приступить к делу, которым ты хотела заняться, но не могла в силу занятости или каких-то других причин. Танцы, йога, фитнес, творчество – спектр применения твоих способностей может быть очень широк. Главное, не отступить в самом начале, проявить настойчивость. Через некоторое время ты сможешь посмотреть на себя другими глазами и испытаешь чувство гордости, увидев свой физический и духовный рост.

«Душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь». Пусть эти слова поэта Николая Заболоцкого станут твоим девизом. Делай над собой усилия, не иди на поводу у удовольствий, так ты сможешь приобрести билет в достойное будущее.

Любыми способами привлекать его внимание

Чтобы зацепить мужчину, придерживайся следующих советов:

  • Старайся как можно больше улыбаться. Любому нравится находиться рядом с позитивным человеком. Если улыбка станет твоей визитной карточкой, ты поймёшь, что смех не только продлевает жизнь, но и сокращает дистанцию между людьми.
  • Установи зрительный контакт со своим избранником. Не стесняйся смотреть ему прямо в глаза – мужчины приветствуют проявление раскованности и смелости. Однако твой взгляд не должен быть слишком пристальным, сверлящим. Используй проверенную технику, описанную в оперетте «Летучая мышь»: «Смотришь в угол, на нос, на объект». Как вариант — взгляд искоса, поверх плеча. Брови приподняты, веки кокетливо опущены. Взгляд получается мягким, игривым, женственным.
  • Как можно чаще оказывайся рядом с ним, в зоне его личного пространства. С помощью прикосновений установи тактильный контакт. Твои невербальные сигналы дадут ему понять, что он небезразличен тебе. Во время общения можно взять его за руки, похлопать по плечу, спине, по колену.
  • Научись слушать и слышать своего возлюбленного. Пусть он станет центром ваших бесед. Ведь больше всех на свете человек любит себя, поэтому ему бывает комфортно в обществе, где есть возможность высказаться. Не перебивай его своими вопросами и комментариями. Запоминай то, о чём он рассказывает. Ты сможешь использовать эту информацию в ваших дальнейших беседах.
  • Существует предубеждение, что комплименты нужно делать лишь женщинам. Оно в корне неверно. Мужчины не меньше женщин жаждут оценки своих достоинств и нуждаются в похвале, поддержке, добром слове. Обязательно делай комплименты его внешнему виду, качествам характера, поступкам. Однако не забывай, что они должны быть искренними и правдивыми.
  • Узнай, чем он интересуется и постарайся разделить его увлечения. Если он следит за своим питанием, занимается спортом, неравнодушен к каким-то видом искусства, это будет не сложно. Так вы сможете проводить вместе довольно много времени.
  • Будь открытой, рассказывай ему о своих эмоциях, переживаниях. Он поймёт, что ты хрупкая, нежная, слабая. Спрашивай его совета, прибегай к его поддержке. Это повышает мужское эго.
  • Если вы дружите и хорошо общаетесь, ты можешь пригласить его на свидание в необычное место. Например, конную прогулку в лесу, путешествие на воздушном шаре, на японскую чайную церемонию, в кинотеатр под открытым небом, обсерваторию, выставку современного искусства, авиашоу. Вариантов очень много, отталкивайся от его предпочтений и своих возможностей.
  • Делай своему возлюбленному сюрпризы, подарки. Хорошо, если они будут не только красивыми, но и функциональными, полезными для него. Можешь узнать, какой кофе он предпочитает, чтобы презентовать его. Кружка с вашим совместным фото, незатейливая рамочка для снимков, органайзер – всё это непременно пригодится ему, а кроме того, каждый раз, глядя на эти предметы, он невольно будет думать о тебе.
  • Будь не только обаятельной и очаровательной, но и эффектной, непохожей на других, не экстравагантной, а с лёгкой «чудинкой».

Типичные женские ошибки

В столь нелёгком деле часто совершаются промахи, которые могут перечеркнуть все приложенные усилия. Ознакомься с ними, чтобы учиться на ошибках других:

  1. Не будь слишком навязчивой. Доминирование – прерогатива альфа-самца. Если ты откровенно предлагаешь себя, зачем за тобой бегать? Не звони по несколько раз за день, не атакуй сообщениями. Всё хорошо в меру.
  2. Не признавайся ему в любви. Говори о симпатии, о том, что он тебе нравится, делай комплименты. Он должен завоёвывать тебя, причём на протяжении всего периода отношений, иначе утратит к тебе интерес.
  3. Не позволяй мужчине манипулировать собой. Иногда женщины ошибочно полагают, что их уступчивость, покорность может привлечь мужчину и вызвать его расположение. Это одно из распространённых женских заблуждений. Вспомни фильм «Укрощение строптивой»: вот что им по-настоящему интересно – буря эмоций, страсть.
  4. Не пытайся давить на жалость, удержать мужчину слезами не удалось ни одной женщине. Если ты ему не нравишься, он не принесёт себя в жертву, чтобы в угоду тебе продолжать ваши отношения.
  5. Не вешай на него свои проблемы. Мужчины избегают проблемных женщин. За десятилетия после создания известной песни статистика в нашей стране абсолютно не изменилась: на 10 девчонок по-прежнему 9 ребят. Если он может выбрать ту, которая не грузит его своими задачами, зачем лишний раз напрягаться?
  6. Не занимай позицию жертвы. Многие женщины настолько дорожат отношениями, что добровольно приносят свои интересы, увлечения, а вместе с ними и себя на алтарь любви. Всё свободное время они посвящают заботе о любимом и удовлетворению его потребностей, лишая себя радостей жизни: общения с близкими и родными, походов с подругами в кино, театр, кафе. Они готовы отказаться от карьеры, интересной работы. Это неверное решение. Если ты не будешь любить себя, другие люди тебя точно не полюбят.
  7. Не старайся выдать себя за ту, кем не являешься на самом деле. Желая понравиться мужчине, женщина нередко надевает на себя маску идеального создания, не учитывая, что мужчина будет проявлять заинтересованность фактически, к её двойнику. Рано или поздно ты где-нибудь проколешься, и тогда созданный тобой замок из песка будет разрушен.

У каждого мужчины свои особенности, взгляды, мировоззрение, свой характер. Поэтому подход к ним не может быть стандартным. Мы предложили тебе популярные и лучшие способы, как заставить мужчину бегать за женщиной. Твоя задача – на основе наших рекомендаций разработать план действий, чтобы воплотить свою мечту в жизнь.

Как заставить мужа бегать за тобой?

Полное собрание материалов по теме: как заставить мужа бегать за тобой? от специалистов своего дела.

Многие девушки согласятся с тем, что супруга не трудно сделать довольным и счастливым. Но как сделать, чтобы он бегал за тобой, довольно сложно. В этом плане многое зависит от поведения хранительницы очага и ее умения сберечь изюминку в отношениях. Что именно нужно делать, и как  заставить мужа бегать за тобой, об этом мы расскажем ниже.

Соблюдая в повседневной семейной жизни несколько основных правил, Вы сможете завоевывать вновь и вновь сердце любимого мужчины.

«Мужчины любят глазами»

И женатые не являются исключением! Помните, чтобы поддерживать остроту в отношениях и вызывать интерес у своего же супруга, нужно выглядеть хорошо каждый день. Прозвучавший некогда марш Мендельсона и надетое обручальное кольцо – далеко не повод расслабляться. Если не хотите, чтобы Ваш муж начал заглядываться на других представительниц прекрасного пола, оставайтесь всегда желанными. Будь то элегантное вечернее платье, футболка и джинсы либо домашний трикотаж из Иваново.

Каждый мужчина – завоеватель

Для каждого нормального мужчины важно покорять новые вершины. Помня об этом, старайтесь быть интересной для своего супруга. Чтобы муж чувствовал свое постоянное превосходство, позвольте ему завоевать себя. Сохранив в себе легкую загадку, Вы приманите мужа, у него попросту пропадет мысль о походе «налево», даже не успев появиться.

Полноценная сексуальная жизнь

Став верной супругой, не забывайте ублажать своего мужчину. Забудьте о боли в голове и займитесь любовью с удовольствием со своим мужем. Полноценный, регулярный, а главное – взаимно желанный секс – это залог крепкой и счастливой семьи. Став для супруга богиней в постели, он будет нуждаться в Вас в течение всей своей жизни.

Как заставить мужа бегать за собой — «3-в-1»

Мужчины восхищаются женщинами, которые не просто достойны уважения и уверены в себе. Им необходимо возвращаться в дом, где ждет вкусный ужин, любимая жена и хороший секс. Поэтому, оставаясь всегда прекрасной домохозяйкой и кулинаркой, готовой на эксперименты любовницей и приветливой женой, Вам не придется переживать и подозревать своего супруга.

В завершение, хотелось бы сказать, что методы, как заставить мужа бегать за тобой, очень эффективны. Узнав больше о предпочтении своего любимого мужчины, Вы сможете создать крепкую семью и быть счастливой всю жизнь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как заставить мужчину бегать за тобой? Ведь не секрет, что желание чувствовать себя самой желанной – это тайная мечта каждой барышни. Женщинам хочется, чтобы их таланты были оценены, их обожали, любили и восхищались. Однако не всегда настоящий, женский облик заставит представителей сильного пола загореться желанием ухаживать за дамой. Что в таком случае делать? Как заставить мужчину «бегать» за женщиной? Практические советы и рекомендации представлены ниже в этой статье.

Как заставить мужчину бегать за тобой – психология

Трудно представить ту женщину, которая не мечтала бы, чтобы за ней «бегал» любимый избранник, дарил цветы, красиво ухаживал. О таких отношениях в своей жизни задумывалась каждая женщина, но не каждой удалось оказаться счастливой обладательницей фееричных ухаживаний. Так уж устроен мир, что чем более страстно у дамы возникает желание, получить мужское внимание, тем меньше у желанного мужчины проявляется рвение что-либо делать. Как не печально, но это факт. Поэтому избранник не должен знать, что фемин желает, чтобы он ее добивался. Необходимо все обставить так, чтобы он думал, что это его личное желание, «бегать» за женщиной.

Психология представителей сильной половины так устроена, что им необходимо покорять женские сердца и добиваться женщин для повышения собственной самооценки. А зная мужскую психологию и став для будущего избранника любимой и единственной, совсем нетрудно будет заставить мужчину «бегать» за тобой.

Итак, как заставить мужчину «бегать» за тобой? Чтобы добиться желаемого от представителя сильной половины, необходимо покорить его сердце, удивить его ум, восхитить широтой интересов, мировоззрением, а также своей женской натурой, а не просто сыграть на одних примитивных инстинктах соблазнения. Не секрет, что в женском окружении принято полагать, что интим управляет жизнью мужчин, однако такое понимание мужской психологии далеко от истины. Представители сильной половины также стремятся к любви, однако собственные влечения они выражают иначе, чем дамы.

Совет психологов, как заставить мужчину «бегать» за женщиной, состоит в надобности обратить внимание на бытующее утверждение об эмоциональной холодности сильного пола, которое необходимо считать неверным. Недавние исследования установили, что романтической направленности фильмы не меньше цепляют мужчин, чем женщин. Просто сильной части населения признаться в собственной сентиментальности не хватает мужества. Мужчины всегда помнят день знакомства с возлюбленной, запоминают детали первого рандеву и хранят длительное время милые сердцу различные сувениры и безделицы. Кроме всего этого, представители сильной половины в свой адрес любят слышать ласковые слова и нежные «глупости». Им необходимы трогательно-сентиментальные прикосновения.

Поэтому зная, что мужская холодность и толстокожесть является еще одной легендой, выдуманной обиженными фемин, требуется использовать сентиментальные штучки и нежность в своем «арсенале», чтобы очаровать мужчину и вызвать у него желание «бегать» за женщиной. Следует помнить, что представители сильного пола скованы лишь внешне в проявлении собственных чувств из-за боязни казаться сентиментальными, а также подкаблучниками. Поэтому, проявление женской заботы и нежности, романтика – это именно то, что заставит мужчину увлечься женщиной, что важно всегда учитывать при построении отношений.

Также важно в отношениях барышням учитывать, что представители сильной половины считают, что молодым прелестницам и более старшим фемин нужно от них лишь одно – деньги. Однако на самом деле женщины ищут уверенного и сильного партнера, поскольку выбирают своим будущим детям отца. К сожалению, на силу характера и уверенность у представителей сильной половины влияет отсутствие или наличие значительного капитала. Поэтому зная, что мужчины не приветствуют тех дам, которые охотятся за их кошельком, можно избежать ошибок в построении желанных отношений. Поэтому заставить мужчину «бегать» за женщиной позволит проявление спокойствия и некоторого равнодушия относительно финансовых возможностей избранника.

Если задаться вопросом и узнать у представителей сильной половины, что привлекает их в женском поле, то большинство ответит неправду, ссылаясь на влечение к внутреннему миру прелестниц и умению отменно готовить. Фактически, мужской пол вначале обращает свой взор на фигуру и внешность своих избранниц, а уже в дальнейшем, если эти параметры устроят, мужчины удостоят своим вниманием и внутренний мир девушки. Поэтому чтобы избранник оценил загадочную и прекрасную женскую душу, вначале необходимо заинтересовать утонченным и соблазнительным внешним образом. Об этом важно помнить каждой фемин, поедая под любимый сериал различные вкусности, если вопрос «как заставить мужчину «бегать» за собой?» остается открытым и не решенным.

Мужская психология в отношении фемин опирается на соответствие избранницы общепринятым стандартам красоты и каждый представитель сильного пола, выбирая себе на подсознательном уровне любимую, опирается на внешние данные девушки. И только впоследствии, когда мужчина будет покорен красотой избранницы, ее обаянием, он начнет оценивать внутренний мир и ее хозяйственность. Поэтому заставить мужчину «бегать» за женщиной можно, не открывая на первых свиданиях всю домовитость и глубину своей души.

Как заставить мужчину бегать за тобой – советы психологов

Если уже все методы задействованы, но так ничего и не получается, а вопрос остается открытым «как заставить мужчину «бегать» за собой?», то для этого следует по-настоящему пожелать разобраться в «закоулках» и таинствах мужской психологии. Ведь некоторые фемин лишь только на словах пытаются понять будущего избранника, а на самом деле испытывают безразличие относительно того, что творится в душе мужчины. Для таких женщин главное, чтобы были удовлетворены их ожидания и потребности. Это является ошибкой, ведь не редкость в наше время, когда умная, красивая барышня мучается от одиночества, а не блещущая умом и внешними данными девушка счастлива в отношениях.

Нет определенного идеала женской красоты, который пришелся бы по вкусу всем представителям сильного пола. Все мужчины разные, поэтому и предпочтения у них разнятся. Но многочисленные опросы установили существование трех главных характеристик, которые обязательно должны присутствовать у женщины мечты: соблазнительность, женственность и доброта. Ни один из представителей сильного пола не хочет в женах иметь «злючку». А чем сильнее в дамах развито их женское начало, тем они более привлекательны и обаятельны для мужского пола.

Итак, как заставить мужчину «бегать« за тобой? Советы психологов на этот счет следующие:

– женщина должна хорошо всегда выглядеть, поскольку мужчина, серьезно настроенный в отношении дамы, желает видеть всегда любимую «при боевом параде». Это важно учитывать, поскольку мужская психология относительно женщин такова, что джентльменам нравится при взгляде на избранницу не только ощущать эстетическое удовольствие, а также, чтобы партнерша для них служила объектом хвастовства и гордости перед другими «самцами»;

– женщине требуется понимать психологию мужчин в отношениях, ведь мужская психология в любви выделяется более спокойной направленностью, чем у дам. Большинство женщин неверно трактуют эмоциональную мужскую сдержанность, воспринимая ее за бессердечность и начиная предъявлять по этому поводу претензии. Это, безусловно, не будет способствовать женской притягательности и вряд ли поможет заставить мужчину «бегать» за женщиной;

– представители сильного пола в общении отдают предпочтение гибким девушкам, легко приспосабливающимся и веселым. Психологи это связывают с природным эгоизмом и долей сексизма (шовинизма) у мужчин. Они убеждены, что в силу женского природного естества должна приспосабливаться исключительно фемин;

– мужчины бережно относятся к личному душевному покою и стараются воздерживаться от общения с истеричными дамочками. Поэтому следует женщинам помнить, что на представителей мужской части населения издерганные, неугомонные, нервные фемин наводят настоящий ужас и такого поведения в общении дамам требуется избегать;

– большинство барышень совершает такую типичную ошибку: как только избранник перестает проявлять заинтересованность, то фемин сама берет инициативу «в свои руки» и начинает названивать, навязывая, таким образом, с собой общение, что только отталкивает еще больше понравившегося избранника. Так делать нельзя;

– интерес кавалера к даме будет присутствовать, пока существует женская загадка. Интерес к женской персоне позволяет барышне удерживать возле себя длительное время избранника. Зная, что в мужчине живет инстинкт «завоевателя», можно обладая женской загадкой заставить мужчину «бегать» за тобой на начальном этапе построения отношений. Как только загадка будет разгадана, а женщина покорена, интерес к даме начнет спадать и мужчина перестанет «бегать» за женщиной. Поэтому перед женщиной стоит задача сохранить свою загадку на протяжении жизни;

– психологи советуют женщинам, желающим покорять мужские сердца быть самодостаточными и уверенными. Для мужчин обладают притягательностью активные и независимые леди, имеющие собственных друзей и интересы. Представителям сильного пола нравится, когда барышня соединяет в себе заботу и ум, уверенность и нежность, независимость и женственность. А питать иллюзии относительно того, что мужчины предпочитают домашних «клуш» не нужно. Их выбор основан на любви к домашнему уюту и вкусной кухне, а тянуть их будет к независимым, активным и дерзким;

– не любят также представители сильного пола разные манипуляции со стороны женщин, они не горят желанием разгадывать мысли и знаки избранницы. Их мечты сводятся к простым и спокойным взаимоотношениям.

Психологи отмечают некоторые правила поведения для женщин с понравившимся мужчиной:

– улыбаться – это нравится всем и вызывает симпатию;

– не умничать – может оттолкнуть мужчину в желании строить отношения;

– быть слабее – мужчине приятнее быть нужным, чем наблюдать женское всемогущество;

– быть щедрой на похвалу – доброе слово приятно всем представителям сильного пола;

– уметь выслушать избранника, он нуждается не только рядом в красотке, а и партнере по жизни;

– доверять и не искать подвоха в словах, не требовать полной отчетности, мужчины любят свободу;

– ценить себя и не растворяться в избраннике, быть самостоятельной личностью.

Итак, не так уж и сложно заставить мужчину «бегать» за тобой, если есть желание. Главное – ценить свои интересы, не ждать мгновенного результата, быть терпеливой и достаточно мудрой женщиной.

Пожалуй, каждая женщина мечтает покорить мужчину, но далеко не всякая знает, как это сделать. Сварить приворотное зелье? Избавиться от всех соперниц? Сделать сотню-другую пластических операций? Как знать, любовь – штука загадочная, и завоевать ее подчас помогают самые странные поступки. Представляем секретные рекомендации.

1. Будь красивой.
Кто бы что не говорил, но факт остается фактом, Все мужчины в первую очередь обращают внимание на то как девушка выглядит, а уже после на ее внутренний мир. Если вы хотите привлечь к себе внимание представителей сильного пола, следите за собой. Забегайте хоть изредка в салоны красоты, делайте укладку по утрам, не забывайте про макияж. Вы должны забыть слова «и так пойдет»: женщина должна быть безупречной, независимо от того, видят ее миллионы или лишь один человек.

2. Отличайся от других.
Твоя красота — это, отлично, но не нужно забывать, что кругом очень большое количество симпатичных Женщин. Если ты хочешь, чтобы мужчина сделал выбор в твою пользу, то стоит отличаться от остальных хотя бы немного. Это вовсе не означает, что тебе прямо сейчас нужно ехать в парикмахерскую и перекрашивать свои волосы в синий цвет: нужно лишь придумать несколько оригинальных жестов.

3. Следи за своей походкой.
Возможно, ты думала, что твоя походка – дело не важное: сногсшибательные туфли на высокой шпильке будут привлекать внимание всех мужчин сами. Возможно небольшой эффект и будет, но совсем крошечный. Все Мужчины заметят ваши красивые и стройные ноги, твое желание понравиться, но не заметят в вас легкости. Не забывайте, женщина, умеющая красиво ходить в домашних тапочках смотрится гораздо лучше, нежели неуклюжая дама на шпильках.

4. Улыбайся.
Представители сильного пола любят, когда на лице девушки сияет красивая и искренняя улыбка. Это можно легко объяснить: с приветливым человеком приятнее вести беседу. Не зря доброжелательных людей часто сравнивают с солнцем: они дарят окружающим свет и тепло, как и небесное светило.

5. Будь ухоженной.
Никогда не позволяй себе появляться перед своим мужчиной в застиранном халате и со спутанными волосами. Есть у вас желание наряжаться или нет, не одевайте растянутый свитер и старые шорты. Уважай окружающих, пойми, что им неприятно видеть неопрятного человека. От того, что ты потратишь лишних тридцать минут на сборы, твое плохое настроение не ухудшится, а, быть может, даже станет лучше.

6. Не будь агрессивной.
Зачастую мужчины боятся девушек, проявляющих излишнюю активность. Им не по нраву быть добычей, ведь они привыкли считать себя охотниками. Не лишай себя удовольствия наблюдать, как твой избранник пытается завоевать тебя.

7. Не умничай.
Женщина, знающая все обо всем, и демонстрирующая это постоянно, не воспринимается мужчинами, как потенциальная спутница. Они могут уважать её, но мало вероятно решат начать строить с ней отношения. А зачем? Она и так самостоятельна, к тому же знает больше них. Пойми, что представителям сильного пола тяжело смириться с тем, что они хуже женщины в мужских темах (к «женским» делам относится уход за ребенком и поддержание уюта в доме).

8. Не делай вид, что ты не нуждаешься в мужчинах.
Неприступность может быть притягательной, но весьма не всегда. Одно дело, когда женщина показывает мужчине, что ее сложно добиться, и совсем другое – когда она демонстрирует свою не заинтересованность к нему. Во втором случае человек наверняка прекратит добиваться и отступит. Не отпускай его.

9. Умей быть ласковой.
Каким бы ни был твой образ, умей сбрасывать маску, находясь вдвоем с мужчиной наедине. Ему нужна мягкая женщина, которая умеет выслушать и понять, а не холодная, пусть даже и прекрасная Снежная Королева.

10. Цени себя.
Никогда не вешайся на шею мужчине, не беги к первому встречному. Как бы сильно ты ни была влюблена в него, дай ему понять, что ты – не собачка, что если он не будет уделять тебе особого внимания, смело уйдешь к другому. Поверь, женщине, которая себя ценит, всегда найдется, к кому уйти.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Марш Мендельсона и обручальные кольца в знак вечной любви — еще не свидетельство того, что вечность эта будет иметь место в реальной жизни. Многое в этом плане зависит от умения женщины создавать в доме по-настоящему уютную атмосферу и пресловутый семейный очаг, чей огонек будет для мужчины заманчивым и притягательным каждый день.

Как сделать, чтобы муж за тобой бегал?

В своем старании угодить мужу и максимально приковать к себе важно и не переусердствовать, поскольку многие мужчины даже в счастливом браке не выносят женского руководства и контроля.

Ревность также не стоит демонстрировать каждый день, навязчиво устраивая допросы и регулярно проверяя мобильный телефон и записную книжку. Такими действиями можно вызвать раздражение супруга и обратную его реакцию.

Даже в браке женщине необходимо поддерживать внешний вид в надлежащем состоянии – следить за состоянием фигуры, волос, кожи, не забывать о макияже и стильном гардеробе. Только «подогревая» постоянный интерес к себе, можно не беспокоиться за появление соперницы. А регулярное появление перед супругом в непричесанном, неухоженном виде или с ухаживающими средствами на лице в виде пестрых масок или бигуди не добавит привлекательности.

Однако не столь важно выглядеть прекрасно внешне, как умение чувствовать настроение любимого человека, знать его привычки, вкусы и пристрастия. Ведь мужу будет приятно по возвращении с работы видеть на столе его любимые пирожки с рисом, от которых у него и в мыслях не будет найти себе новую пассию.

Говорите слова любви, хвалите!

Не последняя роль принадлежит умению женщины и после многих лет брака говорить слова любви, нежности, хвалить мужа и в сотый раз с интересом вслушиваться в его прошлые подвиги и поддерживать фантастические планы. При отсутствии понимания и внимания дома у мужчины появляется вполне закономерное желание найти внимательную слушательницу в другом доме.

Мужчины в преобладающем своем большинстве остаются все теми же вихрастыми мальчишками, обожающими объятия, ласковые жесты, похвалы, лесть из уст любимой женщины.

Поэтому в трудной задаче создания благополучного брака первостепенная роль принадлежит физическому контакту между супругами – будь то дежурный поцелуй перед тем, как проводить мужа на работу и встретить после рабочего дня, или гармоничные отношения в сексуальной сфере супругов. Жене стоит проявить активность в этих моментах, дабы не нашлась та, кто сможет удовлетворить первобытные мужские инстинкты.

Поддерживайте его увлечения!

Не мешает проявлять интерес к хобби и увлечениям мужа, даже если при слове «хоккей» появляется оскомина или надоело выстирывать одежду с постоянными масляными пятнами от любимого им автомобиля. Также следует проявлять чуткость в состоянии дел на работе.

Мужчины чаще всего подобно женщинам любят поговорить о том, что представляет собой новый начальник и сколько зарабатывает коллега по цеху. К любым жизненным неудачам и трудностям мужчины при всей их силе относятся трепетно, поскольку обладают ранимой психикой. По этой причине для них важно иметь спутницу, способную не «подлить масла в огонь», а утешить и подбодрить.

За любыми успехами мужчины, как правило, стоит любящая и умная женщина, постоянно выражающая восхищение и восторг его талантами и способностями (мнимыми или настоящими).

Несмотря на кажущуюся сложность задачи, как заставить бегать за собой мужчину, все не так уж трагично и неразрешимо – просто нужно уметь быть женственной, вовремя проявлять материнские инстинкты и оставаться для мужа «самой привлекательной и обаятельной».

Оценка 3.6 проголосовавших: 33

Как заставить парня бегать за тобой. Практические советы

Есть один верный и действенный метод, как заставить парня бегать за тобой. Всё очень просто: отберите у субъекта ценную вещь (мобильный или ключи от квартиры) и он непременно будет ходить за Вами по пятам. Ну а если Вы не владеете такой ловкостью рук, придётся поработать над собой. Чтобы покорить мужчину, необходимо освоить целую науку, которая сочетает в себе множество психологических аспектов поведения.

Как заставить парня бегать за тобой: практические советы.

• Внешний вид.

Все знают, что мужчины «любят глазами», но понятие красоты у всех разное. В первую очередь, девушка всегда должна иметь ухоженный вид. Всегда, а не только когда целенаправленно куда-то собирается. Никогда не известно, при каких обстоятельствах Вы встретитесь.Следите за здоровым состоянием своей кожи, ногтей, волос, поддерживайте хорошую физическую форму. В этом Вам помогут наши статьи как накачать попу дома за месяц, как начать бегать.

Во-вторых, парни отдают предпочтение естественности, потому не стоит злоупотреблять броским макияжем. Тональная основа, пудра, чуток подкрашенные тушью реснички и нежного оттенка блеск способны подчеркнуть шарм, сохранив натуральность и скрыть возможные проблемные зоны лица.

Что касается одежды, Ваш образ всегда должен соответствовать предстоящему мероприятию. Как бы ни хотелось акцентировать внимание на своих достоинствах, на пикнике в юбке или платье с откровенным декольте Вы будете смотреться, как минимум, глупо. Подбирайте соответственный наряд, ведь если всё делать правильно у парня будет ещё много возможностей увидеть Вас во всей красе.

• Общие интересы.

Желая, чтобы парень начал за тобой бегать, многие допускают типичную ошибку: полностью растворяются в увлечениях мужчины, забывая о своей индивидуальности. Достаточно одного или двух схожих интересов, но не более. Хорошо, когда есть что-то общее, но катастрофа — если предпочтения абсолютно одинаковы. Такой ход может заинтересовать в начале, а потом Вы рискуете остаться другом. У каждого человека должно быть своё собственное пространство. Таким образом, можно делиться своими познаниями с другими, и черпать что-то от них. Парень будет иметь возможность восторженно рассказывать о своих интересах и будет с любопытством слушать о Ваших.

• Общительность.

Ежедневно множество факторов угнетают и действуют на психику, потому парни отдадут предпочтение лёгкому и весёлому общению. Важно быть на позитиве и почаще улыбаться, но только в уместных для этого моментах разговора.

• Тактичность и ненавязчивость.

Какими бы не были Ваши познания в определённой сфере, соблюдайте правила хорошего тона. Не стоит постоянно «умничать», перебивать, спорить, даже если уверенны, что парень в чём-то ошибается. Мужчины не любят, когда их пытаются превзойти, и никогда не забудут этого унижения. Можно принимать участие в обсуждениях, но делать это тактично, избегая пошлости и вульгарности.

Также не стоит плохо отзываться о друзьях и родственниках парня. Намекать на отрицательные стороны окружения можно предельно аккуратно и вскользь. В общем, всегда нужно контролировать свои эмоции, ведь конфликтность очень быстро утомляет. Чрезмерная манипуляция и постоянная настойчивость — лучшие помощники навсегда потерять мужчину из виду.

• Самодостаточность и развитие.

В Вашей жизни не должен быть только парень и отношения. Собственное развитие должно быть на первом месте. Прогрессируйте, исследуйте новое во всех сферах, будьте решительной, целеустремлённой и самодостаточной леди — но в меру. Иначе в будущем рискуете оказаться в числе женщин из пословицы: «Я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик». Не взваливайте на себя больше, чем сумеете донести.

• Недосказанность.

Оставайтесь загадкой, не стоит сразу открывать свою душу и рассказывать всё о себе. Необходимо вызвать интерес чтобы парень сам искал контакта с Вами, пытаясь узнать чем закончилась определённая ситуация или что Вы имели в виду. Полезно иногда выпадать из поля зрения. Не появитесь там, где Вас ожидали увидеть, под каким-то разумным предлогом (приезд родственников и т. п.). В период отсутствия парень начнёт суетиться: писать смс или звонить. Если же Вы уже добились приглашения на свидание, как бы не было радостно, не стоит показывать этого безумства. Ему достаточно понять, что Вам это приятно, оставайтесь непредсказуемой. Однотипность и монотонность заставят парня бежать, но в противоположном от Вас направлении.

• Женственность.

Мужчина начнёт за тобой бегать, если почувствует себя неповторимым и незаменимым. Хвалите, восхищайтесь, идите на компромисс, проявите интерес к его жизни. Основа женственности — забота и нежность. Подарите парню ощущение уюта рядом с Вами, и он ни на что не променяет это чувство. Станьте для него красивой милой девушкой и интересным собеседником.

• Удар на инстинкт.

Все мужчины по своей натуре самцы, инстинкт завоевателя у них в крови. Покажите ему, что у Вас есть альтернатива. Окружите себя поклонниками, дайте ему понять, что Вы популярная и привлекательная личность для многих. Проводите много времени с парнями. Даже если мужчина рядом с Вами — парень сестры или влюблённый в Вашу подругу однокурсник, не спешите раскрывать все карты, сохраните интригу.

Социальные сети — отличные помощники в этом деле. Загрузите много фото, где Вы очень весело проводите время в окружении парней, а ещё лучше — рядом с красивым, подкачанным парнем в дорогом авто. Возможно, придётся заплатить фотошоперу или обратится в агентство, но оно того стоит. Он должен понять, что такую девушку нужно ещё добиться, а это всегда срабатывает безотказно.

Если изучив советы, как заставить парня бегать за тобой, они нашли отклик в твоём сердце — шансы очень велики. Научитесь слышать и слушать, меньше болтать самой. Даже если Вы уже примерили на себя его фамилию, представили Вашу тихую семейную гавань и трое карапузиков, похожих на него — не спешите посвящать парня в Ваши планы, иначе рискуете остаться с ними наедине. Чётко сформулируйте свою модель поведения, и результаты не заставят долго ждать!

Ваш lifeo.ru ©

Предыдущая:Как перестать много естьДальше:Как бросить пить алкоголь
Голос за пост - плюсик в карму! 🙂 Загрузка...

Как заставить мужчину бегать за тобой, психология :: Самара :: OKNOVINTERNET

В ответ на вопрос, как заставить мужчину бегать за тобой, психология дает женщинам много рекомендаций, придерживаясь которых можно привлечь внимание любого мужчины.

Признаки влюбленности мужчины

Поведение влюбленного мужчины имеет некоторые особенности. Часто они сводятся к следующему:

  • в присутствие понравившейся девушки он начинает быть более активным, желая привлечь ее внимание;
  • пытается всеми возможными способами проявить заботу, участие, спрашивает о ее предпочтениях, вкусах и т. д.;
  • ищет поводы для того, чтобы чаще оставаться с женщиной наедине или же проводить с ней как можно больше времени вместе, регулярно звонит или пишет сообщения;
  • старается установить контакт глазами;
  • в компании старается находиться рядом, поддерживает женщину в ее суждениях или взглядах;
  • неосознанно копирует жесты или мимику понравившегося человека.

Не следует путать сердечную привязанность с сексуальным желанием. Если человек хочет интимной связи с женщиной, он смотрит на нее оценивающе, его взгляд остается холодным. Поведение может быть развязным или, наоборот, напряженным. Мужчина остается равнодушным к эмоциям женщины, ее переживаниям, желаниям. Его не интересуют ее убеждения. Он проявляет себя так, чтобы вызвать сексуальный интерес у избранницы.

Половое влечение не может служить основой для долгосрочных, крепких отношений.

Как стать желанной и неповторимой?

Заставить парня бегать за тобой можно с помощью проверенных советов.

1 — Будь красивой

Для мужчины большое значение имеет внешность женщины. Сначала он смотрит на внешние данные, а лишь затем на внутренний мир девушки. Чтобы оставаться привлекательной, необходимо следить за собой. Это не значит, что нужно все свободное время проводить в салонах красоты: нужно больше внимания уделять гигиене, пользоваться косметическими средствами. Главное — нравиться себе, подчеркивая свои достоинства и умело скрывая недостатки.

2 — Отличайся от других

Красивых женщин вокруг много. Для того, чтобы привлечь внимание понравившегося мужчины, надо выделяться среди других девушек. Не нужно стремиться следовать установившимся канонам красоты. Нужно подчеркивать свою индивидуальность.

3 — Следи за своей походкой

Туфли на высоком каблуке не всегда являются залогом успеха в привлечении мужчины. Для того, чтобы он обратил внимание и заметил красоту и изящность ног, необходимо иметь легкую, изящную походку. Владея своим телом, красиво двигаясь, женщина сможет очаровать любого понравившегося ей мужчину.

4 — Улыбайся

Молодым людям нравится, когда девушка улыбается. С таким человеком приятнее и легче общаться. Это важно для отношений, которые должны нести положительные эмоции. Кроме того, жизнерадостный, оптимистичный человек делится с окружающими энергией, хорошим настроением. Многие желают видеть свою избранницу позитивной.

5 — Будь ухоженной

Неопрятный, неухоженный вид может оттолкнуть любого человека. Окружающим неприятно сталкиваться с человеком, не обращающим внимание на состояние своих волос, ногтей. Непозволительно, чтобы от женщины исходил дурной запах. Нужно регулярно следить за собой.

6 — Не будь агрессивной

Излишне активные, самостоятельные женщины пугают мужчин. Они хотят оставаться в роли охотников, поэтому девушке не следует проявлять излишнюю инициативу, давая возможность партнеру искать способы для завоевания ее сердца.

7- Не умничай

Даже если женщина обладает развитым интеллектом, широким кругозором, ей не стоит демонстрировать его перед мужчинами, поскольку это будет восприниматься им как попытка вступить с ним в единоборство или как желание продемонстрировать свое превосходство. Со стороны молодого человека ум может вызвать уважение. Осведомленность во всех вопросах указывает на самостоятельность девушки. Это отпугнет мужчину, он быстро прекратит попытки ее завоевать.

8 — Не делай вид, что ты не нуждаешься в мужчинах

Независимость, неприступность не всегда могут расположить к девушке. Проявление холодности, безразличия, демонстрация своей уверенности оттолкнет избранника, заставит почувствовать себя ненужным, лишним. Мужчина бежит от тех девушек, которые не ценят его достоинств, открыто ими пренебрегают.

9 — Умей быть ласковой

Какого бы образа ни придерживалась женщина, наедине с возлюбленным она должна проявлять нежность и ласку. Ей необходимо обладать умением слушать и понимать любимого человека. Он обязательно оценит ее душевную теплоту и захочет возвращаться к своей избраннице снова и снова.

10 — Цени себя

Как бы ни нравился молодой человек девушке, ей не следует забывать о чувстве собственного достоинства. Если он не ценит ее, не интересуется ее внутренним миром, проявляет эгоизм, не считается с ее желаниями, следует отказаться от отношений с ним. Бегать за мужчиной не следует ни в каких ситуациях. Партнер должен знать, что его избранница не будет терпеть холодность и неуважение, найдет более подходящего спутника.

Как заставить мужчину бегать за тобой: советы психологов

Заставить мужчину бегать за женщиной несложно. Часто внешняя привлекательность и сексуальность девушки вызывает интерес. Но трудно удержать внимание на долгое время, перевести отношения на более глубокий уровень.

Чтобы сделать связь крепкой, нужно придерживаться некоторых важных советов уже на первом свидании.

Как вести себя на первом свидании?

Согласно статистическим исследованиям, в 90% случаев отношения не завязываются из-за неправильного поведения кого-то из партнеров на первом свидании. Даже если они подходя друг другу, есть вероятность того, что отношения не будут развиваться, а закончатся уже после первой встречи наедине.

Чтобы добиться понравившегося мужчину, необходимо подготовиться к свиданию, уделив внимание не только внешности, но и внутреннему настрою. Рекомендации психологов таковы:

  1. Надо четко определить, для каких целей устраивается встреча. Если мужчина думает об интимной близости, а женщина хочет найти партнера для долгосрочных отношений, обоих ждет разочарование. В случаях, когда сексуальные мотивы молодого человека ясны, нет необходимости рассчитывать на что-то большее. Однако, иногда избранник может испытывать чувство неловкости, быть неактивным. Ему следует дать время для того, чтобы он смог раскрыться.
  2. Надо проявлять искренность в эмоциях и чувствах. Наигранность, напускная веселость при ощущении внутренней зажатости окажет не самое лучшее впечатление. Возможно, следует сказать партнеру о своей нерешительности, попросить поддержки.
  3. Выбирая образ, следует придерживаться изящности и простоты. Нельзя терять чувство меры. Вульгарные или откровенные наряды не будут располагать к серьезности беседы.
  4. Не следует забывать о важности невербальных жестов. Поза, манера двигаться, положение рук и ног часто рассказывают об отношении к собеседнику больше, чем его слова. Спина должна быть прямой, но без напряжения, руки расслаблеными, голос ровным. Нужно больше улыбаться и смотреть в глаза собеседнику.
  5. Чтобы свидание не имело дружеского характера, на нем следует уделить внимание флирту. Молодой человек должен чувствовать, что девушка заинтересована в нем не столько как в друге, сколько как в мужчине. Женщине нужно разрешить ухаживать за собой, показывать свою слабость в некоторых случаях, вызывать желание защитить ее. Партнер должен чувствовать, что он может проявить свои сильные мужские качества. В этом может помочь телесный контакт. Можно опереться на руку или же случайно прикоснуться к ней несколько раз.
  6. Основой свидания является разговор. В ходе него удастся выяснить, есть ли у людей общие взгляды, интересы или увлечения. Беседа поможет установить взаимопонимание и подскажет, есть ли шанс развиться знакомству в крепкую любовную связь.

Следует помнить, что иногда мужчину привлекает не сама женщина, а то, каким он чувствует себя рядом с ней.

Как заинтересовать мужчину и влюбить в себя?

Добиться внимания со стороны избранника можно разными способами. После того, как мужчину привлекла внешность, он начинает разбираться во внутреннем мире партнерши. И здесь важно помнить о следующих моментах:

  1. Уверенность. Девушка должна уметь принимать себя в любом виде, иметь цели в жизни, заниматься тем делом, которое ей нравится. Когда человек чувствует душевную гармонию, он становится привлекательным для окружающих. Неуверенность не даст женщине проявить себя нужным образом, создаст напряженность в отношениях, оттолкнет понравившегося человека.
  2. Готовность помочь. Мужчина оценит девушку, умеющую проявлять заботу, участие и понимание.
  3. Жизнерадостность и большое количество интересов. Особой привлекательностью обладает тот человек, с которым можно поговорить на любые темы. Это становится возможным только при регулярном самообразовании. Интеллектуальность и духовность сделают человека привлекательным.
  4. Умение мотивировать. Мужчина нуждается в поддержке партнерши, ее умении подтолкнуть его к личностному развитию.
  5. Доверительность и открытость в отношениях. Женщине необходимо впустить избранника в свою жизнь, делясь с ним переживаниями и ощущениями. Он обязательно оценит ее честность.
  6. Способность любить. Партнер нуждается в признании, он хочет, чтобы его принимали со всеми достоинствами и недостатками, не требуя ничего взамен. Такое отношение мужчина обязательно оценит.

Как заставить бегать за собой женатого мужчину?

Чтобы муж бегал за женой, необходимо постоянно поддерживать его интерес к ней как к женщине. Нельзя манипулировать сексом, превращая его в поощрение за какие-то дела. Холодность в интимной жизни может привести к тому, что муж найдет себе любовницу, которая будет считаться с его желаниями. Бегущий мужчина из семьи может остановиться только после попытки его супруги изменить отношения.

Важно продолжать слушать любимого человека, поддерживать его, проявлять к нему уважение, ценить его качества, говорить приятные слова, напоминая о его индивидуальности и мужественности.

Как сделать, чтобы парень бегал за тобой, если тебе 11, 13 лет?

Существует несколько общих советов, которые помогут девочке привлечь внимание понравившегося мальчика:

  1. Нужно узнать его интересы. Это можно сделать, изучив его страницу в социальных сетях или поговорив с его друзьями. Информация об увлечениях поможет завязать разговор с понравившимся мальчиком.
  2. Надо регулярно ухаживать за собой. Аккуратность, опрятность, легкость в движениях обязательно привлекут внимание.
  3. Важно сохранять естественность. Глупые шутки, кривляние, громкий смех оттолкнут мальчика.
  4. Не следует скрывать своих чувств. Лучше сообщить молодому человеку о своих чувствах, но сделать это надо непринужденно, не навязываясь.
  5. Надо проявлять внимание и хвалить. Следует интересоваться жизнью мальчика, слушать его, расспрашивать о его увлечениях. Одобрительные слова помогут укрепить не только его самооценку, но и отношения.

Как заставить охладевшего парня или бывшего вспомнить о чувствах?

Если девушка не может забыть своего бывшего возлюбленного, но хочет его вернуть, можно ненавязчиво напомнить ему о себе, например, позвонить и поздравить с каким-либо праздником. При случайной встрече можно пригласить его попить кофе и в непринужденной беседе вспомнить о лучших событиях, которые были пережиты вместе.

Чтобы не бегать за мужчиной, можно воспользоваться заговором. Существует много ритуалов на возвращение любимого человека.

Однако, перед тем, как пытаться возобновить отношения, надо хорошо подумать, стоит ли это делать. Если разрыв случился по какой-то причине, и если она не была устранена или проработана, нет смысла восстанавливать связь. Нужно обратить внимание на другие возможности.

Как заставить мужчину бегать за тобой в зависимости от его знака зодиака?

Знак зодиака подскажет, на что следует обратить внимание, желая обрести расположение понравившегося человека:

  1. Овен. Девушке следует проявлять решительность. Если же первый шаг сделан мужчиной, нельзя его отвергать, поскольку повторять своих попыток он не станет.
  2. Телец. Представители этого знака боятся проявлять инициативу, поэтому женщине надо взять ее в свои руки. Если же молодой человек предпринимает нерешительные попытки, его следует ободрять.
  3. Близнецы. Их легко увлечь флиртом, общением на интеллектуальные темы. Мужчины этого знака нуждаются в постоянном внимании, но при этом ревностно оберегают свою свободу.
  4. Рак. Будет долго выжидать благоприятный момент, скрывая любовную привязанность за проявлениями дружбы. Небольшой повод для ревности может подтолкнуть мужчину к более активым действиям.
  5. Лев. Выбирает красивую, умную женщину, но при этом умеющую быть слабой. Им нравится заботиться о любимой. В отношениях требует много внимания и уважения к своей персоне.
  6. Дева. Умело скрывает свои чувства. Заставить его начать отношения невозможно. Следует подождать, когда он сам решится на объяснение.
  7. Весы. Им трудно определить, чего они хотят. Девушке следует направить их к нужному решению.
  8. Скорпион. Инициативен в выборе спутницы жизни. Дав повод для ревности, можно навсегда лишиться расположения Скорпиона.
  9. Стрелец. Такой парень бежит от ответственности. Легко завязывает отношения без обязательств. Чтобы начать длительные отношения, ему надо увидеть недоступность девушки, только тогда он задумается о долгосрочной связи.
  10. Козерог. Такой тип мужчин ценит эмоциональную стабильность, практичность. Завоевать его внимание можно серьезностью, целеустремленностью, проявлением хозяйственности.
  11. Водолей. Обладает переменчивостью чувств. Ему трудно строить длительные отношения. Понять, что он влюблен можно по изменившейся манере поведения. В процессе знакомства он оценит оригинальность мышления, легкость в общении.
  12. Рыбы. Отличаются застенчивостью. Такой человек боится столкнуться с отказом. Девушке нужно проявить глубокий интерес к его внутреннему миру.

Самые банальные ошибки

Наиболее частые ошибки состоят в следующем:

  • навязчивость;
  • просьбы о помощи в устройстве любовных отношений у посторонних;
  • эгоизм и нежелание слушать партнера;
  • неумение идти на компромисс и т. д.

Лучшим советчиком в устройстве отношений станет любовь.

вот как заставить мужчину бегать за тобой

Каждая женщина независимо от возраста хочет быть желанной и обращать на себя взгляды мужчин. Ведь именно это позволяет женщине чувствовать себя красивой, повышает самооценку и укрепляет уверенность в себе. А еще хочется, чтобы на тебя обратил внимание достойный мужчина, с которым можно построить отношения.

Но как это сделать? Мы решили, что спрашивать нужно у опытной женщины, которая счастлива в браке. Именно поэтому сегодня редакция «Так Просто!» поделится с тобой советами мудрой дамы, как быть привлекательной женщиной в глазах мужчины и заставить его бегать за тобой. И возраст совершенно не имеет значения!

Как привлечь достойного мужчину

  • Будь красивой
    Скажешь, банально? Но дело не во внешней красоте, которая дана не всем. Есть девушки, серенькие с виду, но мужчины за ними ходят по пятам. Красота должна быть внутренней. Найди, что в тебе самое красивое и сделай это своей изюминкой. Мужчины любят тех женщин, в которых есть нечто особенное.

    © DepositPhotos

  • Отличайся от других
    Это продолжение предыдущего совета. Нужно уметь себя преподнести. И здесь нет универсального совета для всех, просто подумай, какие качества у тебя самые лучшие, в чём твои плюсы и минусы. Когда разберешься, подчеркни свои достоинства и скрой недостатки. И это касается как внешности, так и характера.

    © DepositPhotos

  • Улыбайся
    Теплая и искренняя улыбка способна творить настоящие чудеса. Когда женщина улыбается, она способна очаровать любого мужчину.

    © DepositPhotos

  • Работай над собой
    Ты ведь хочешь очаровать достойного мужчину, а значит, нужно и самой соответствовать. Нужно не только хорошо выглядеть, но и быть интересной личностью. Мужчинам важно, когда женщина может поддержать беседу. Ведь часто мужчины женятся не на сногсшибательных красотках, а на простых женщинах, с которыми есть о чём поговорить. Развивайся и всегда учись чему-то новому.

    © DepositPhotos

  • Будь ухоженной
    И речь не о том, что нужно тратить огромные суммы на дорогостоящие процедуры. Суть в том, чтобы заботиться о себе и своем теле. Больше всего мужчины ценят естественную красоту. Нужно следить, чтобы кожа была ухоженной, одежда аккуратной, а прическа в порядке. Именно такие мелочи делают женщину элегантной.

    © DepositPhotos

  • Не будь заносчивой
    Никто не любит зазнаек. Не стоит доказывать мужчине, что ты умнее и что знаешь всё на свете. По крайней мере, не нужно делать этого прямо в лоб. Умей слушать и поддерживать беседу без надменности. Иногда лучше умерить свою гордость.

    © DepositPhotos

  • Не делай вид, что мужчина тебе не нужен
    Согласись, вряд ли мужчину потянет к женщине, которая явно показывает, что не нуждается в мужчине. Иногда стоит показывать мужчине, что он важен для тебя, что некоторые вещи ты делаешь для него, а в чём-то он даже незаменим. Это подкупает мужчин.

    © DepositPhotos

  • Будь заботливой
    Мужчины, они, как коты, очень любят заботу и ласку. Многие могут не согласиться, но заботливая женщина, которая хорошо готовит и может погладить рубашку, покорит сердце мужчины. И это не значит, что женщина должна быть домохозяйкой, просто заботливой и внимательной.

    © DepositPhotos

  • Держи марку
    Как бы тебе ни хотелось впечатлить мужчину, никогда не теряй лицо. Знай себе цену и заставь добиваться себя. Если ты видишь, что мужчина не ценит тебя и не проявляет должной заботы и уважения, то это не твой мужчина. Как говорила героиня сериала «Анатомия страсти»: «Помни, что солнце — это ты, а не он».

    © DepositPhotos

  • Пригласи на чашечку кофе
    Этот прием стар как мир. Если человек нравится тебе, просто пригласи его на чашечку кофе. Завяжется разговор, у тебя будет шанс его очаровать. Чашечка кофе, знаешь ли, стала началом не одной семьи.

    © DepositPhotos

  • Советы предельно просты, согласись, и следовать им не составит труда. И ведь они действительно работают! Ко всему сказанному хотелось бы добавить только одно: как бы то ни было, всегда нужно оставаться собой. Если это твой мужчина, то он полюбит тебя такой, какая ты есть на самом деле. Так что выбирай для себя подходящие советы и будь счастливой и желанной. Любви тебе!

    А какими женскими хитростями пользуешься ты, чтобы привлекать мужчин? Что самое привлекательное в женщине, как считаешь? Обязательно поделись с нами в комментариях!

    • Поделиться на Facebook

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

    Мой мир

    Facebook

    Вконтакте

    Twitter

    Одноклассники

    4 этапа, типы бабников ❤ если бабник влюбился

    Для того чтобы знать как привлечь внимание бабника необходимо для начала разобраться кто же такой на самом деле бабник. Некоторые считают, что бабник живет абсолютно в каждом мужчине. Якобы у каждого мужчины есть ненасытный аппетит по отношению к женскому полу. И все объясняется тем, что просто так природой заложено, ведь все мужчины полигамны. На самом же деле далеко не всех мужчин можно назвать бабниками. Существует несколько типов бабников.

    Как ими становятся

    Бабник – это не лучшая кандидатура на роль любимого и единственного мужа, но, как ни крути, именно в таких ловеласов чаще всего влюбляются современные женщины.

    В таком мужчине собрано все, что может свести с ума: красота, обаяние, энергичность, многословие и много другого.

    Как утверждают психологи, основная причина, почему мужчины становятся бабниками – это их самооценка. Она, в силу каких-то причин, была заниженной, и теперь постоянно нуждается в подпитке.

    А основным допингом для нее выступает именно женское внимание.

    Бывает и обратная причина, когда внимания со стороны прекрасного пола чересчур много. Например, мальчик в детстве был любимцем семьи, в садике за ним бегали девочки, а в школе влюблялись почти все одноклассницы.

    Каждая девушка должна сама решить, нужны ли ей связи с таким человеком. Ведь часто бабник поначалу готов любить, ценить, уважать только вас, а через небольшой промежуток времени его сердце вновь требует разнообразия. И далеко не каждая сможет это выдержать, понять и простить.

    Классификация

    Википедия подтверждает, что классификация мужчин-ловеласов большая:

      Вечно зеленый

      Меняет девушек, так как не успел нагуляться и никак не может повзрослеть. Но со временем он может опомниться и построить счастливую семью.

      Неуверенный в себе

      С детства страдает заниженной самооценкой, поэтому женщины ему нужны для самоудовлетворения.

      Интимофоб

      У него невероятная боязнь любых близких отношений. Это именно та категория молодых людей, у которых на лбу написано «закоренелый холостяк».

      Те, которые предпочитают количество

      Такие мужчины постоянно пребывают в статусе поиска, для наполнения своей коллекции девушек.

      Охотники за качеством

      Их интересует только процесс завоевания очередной жертвы.

    Психологи создали отдельную классификацию:

    1. «Любители женщин»
      – они по-настоящему любят каждую из своих женщин, уважительно к ним относятся и не делают таких поступков, которые могли бы как-то их огорчить.
    2. «Бабник-нытик»
      – такой мужчина привык постоянно всем рассказывать о своей несчастливой жизни, о том, что жена его не понимает и поэтому он вынужден ходить налево.
    3. «Бабник-спортсмен»
      – это те, которые страдают синдромом Казановы. Для них важнее всего побить свой предыдущий рекорд по количеству прекрасных дам. Очень часто они даже заводят специальные блокноты, где ведут списки.

    Несмотря на все эти типы, бабник всегда рискует тем, что со временем может стать сексоголиком, для которого не важно, с кем и когда, лишь бы этот момент был. К сожалению, это уже болезнь, которая будет требовать лечения.

    Он не торопит события

    Существует две категории бабников — те, кто сразу стремятся к близким отношениям, и те, кто не торопит события. В первом случае вы почувствуете неладное буквально с первого свидания, ведь поведение мужчины, стремящегося лишь к близости, говорит само за себя. А вот бабник из второй категории более коварен. Этот человек сначала окружит вас вниманием, влюбит в себя, а затем немного отстранится, ещё больше привязывая вас к себе.

    Один или два признака из этого списка ещё не говорят о том, что ваш парень — бабник. Не исключено, что в некоторых моментах поведение бабника и поведение серьёзно настроенного мужчины может иметь схожие черты. Но если каждый пункт будто бы списан с вашего нового знакомого, сомнений нет — он типичный ловелас, от которого следует держаться подальше.

    Большинство женщин хотя бы раз в жизни задавались следующим вопросом: почему мужчины выбирают эталоном своего поведения образ жизни «ловеласа» и «Казановы»? В чем причина паталогического желания разбивать сердца хрупким девушкам, «переключаясь» с одной пассии на другую? Почему мужчина бабник психология и особенности которого, не стыдится своего предательского поведения, а напротив, возводить его в ранг личных достижений? Попробуем разобраться кто такие бабники и как следует поступать с ними.

    Абсолютный мужчина сердцеед представляет собой сумму глобальных разочарований в слабом поле и стремление возместить ущерб своему внутреннему миру, встречается достаточно редко. С гораздо большей вероятностью дамам, которые позиционируют себя обманутыми и «брошенными», попадались паталогические лжецы и несостоятельные мужчины, мнящие себя Донжуанами. Так как же

    Как распознать, поведение

    Поступки и манеры поведения могут много рассказать о мужчине. Если быть немного внимательнее и наблюдательнее, то можно понять человека с первых минут знакомства и даже распознать в нем ловеласа.

    Вычислить настоящего ловеласа удастся по таким явным признакам:

    • Знакомясь с девушкой, он ведет себя чересчур уверенно;
    • во время разговора начинают мелькать заученные и заготовленные ранее фразы, выделяющиеся своей банальностью;
    • ловелас сразу же описывает все свои прелести, чтобы максимально сблизиться с дамой;
    • его одежда яркая, он пытается понравиться и произвести впечатление успешного человека;
    • часто во время знакомства с женщиной, бабник не перестает обращать внимание на других девушек;
    • озвучивает огромное количество комплиментов, пытаясь тем самым влюбить в себя свою жертву;
    • следующее свидание назначает на вечер, что говорит о его явном нежелании смешивать романтические отношения и привычную жизнь.

    Бабник знакомится не для того, чтобы связать свою жизнь с каким-то близким для него человеком, а наоборот, чтобы поскорее покорить женщину, и бросить ее в поисках новой жертвы.

    Он негативно отзывается о своей бывшей

    Психологически зрелые люди стараются придерживаться одного негласного принципа — не рассказывать партнёру о своих бывших отношениях. И даже если подобных разговоров не избежать, достойный мужчина не будет «поливать грязью» бывшую девушку, а, скорее всего, ограничится парой общих фраз. Однако, бабник действует совсем по другой схеме. Если верить его рассказам, то бывшая девушка этого человека является дьяволом во плоти, которая нанесла ему множество душевных ран. Негативно отзываясь о своих бывших, бабник всего лишь старается вызвать у вас чувство жалости.

    Как себя с ним вести

    Если уже так случилось, что вы влюбились в такого парня, следует постараться лучше разобраться в его личности, чтобы выстроить план завоевания.

    Мужчины всегда пребывают в хорошем расположении духа, они быстро отвечают на любые поставленные им вопросы и все время оглядываются по сторонам. Их внимание рассеянное даже во время деловой встречи.

    Если вы поймали на себе взгляд бабника, значит, вам действительно удалось его зацепить. Чтобы удержать его возле себя, придется стать неповторимой.

    Идеальной нужно оставаться во всем: привлекательная внешность, уборка, готовка, работа и многое другое. Ему хочется видеть рядом с собой девушку, которая никогда не перестанет поражать своей красотой, мудростью, успехами в жизни.

    Мужчины не любят доступных дам, но при этом страдают от обычной банальности. Поэтому включите фантазию, увлеките его в игру и не забывайте диктовать свои правила.

    Мужская точка зрения весьма удивительная, ведь чаще всего бабники выбирают ту, которая выделяется из общей толпы и напоминает им маму. Вот почему девушке главное понять и научиться подражать другим, тогда у нее увеличиваются шансы приручить ловеласа.

    Советы психологов сводятся к тому, что женщине необходимо узнать как можно больше о характере и манерах поведения его мамы, а еще лучше познакомиться с ней лично.

    Если удастся правильно и ловко скопировать поведение матери, то бабник сам потянется к вам, а вы достигните поставленных целей.

    Жить с бабником, означает никогда не останавливаться на достигнутом. Вы должны все время стремиться быть для него лучшей и постоянно открываться с новой стороны.

    Неожиданные исчезновения

    Если вам не повезло и вы попали в сети бабника, приготовьтесь к тому, что совсем скоро он неожиданно пропадёт на несколько дней, а потом появится и будет вести себя, как ни в чём не бывало. Свои таинственные исчезновения бабник объяснит очень важными и неотложными делами — плохим самочувствием, приездом дальних родственников, проблемами на работе и т.д. Но не спешите утешать его. На самом деле мужчина-ловелас отсутствовал в вашей жизни лишь потому, что проводил время с другими женщинами.

    В чем опасность

    Чаще всего ловеласы не могут испытывать настоящего чувства любви. Они легко бросают одну ради другой даже если у нее есть ребенок. Нормальный мужчина умеет правильно строить отношения, открываясь девушке в своих истинных чувствах, оценивая ее, добиваясь ласки, внимания. Бабники этого же абсолютно не умеют.

    Не зря психологи утверждают, что в любых отношениях важно смотреть на своего любимого человека так, как будто вы только недавно повстречались. Ловеласы этот момент постоянно упускают.

    Женщина рано или поздно сталкивается с тем, что мужчина возвращается к прежней беззаботной жизни, а девушка начинает искать в себе причины его измен.

    Бабники радуются, когда дама берет на себя вину за случившееся в ее жизни, этим самым они умело и считают нормальным перекидывать вину за свои гулянья на женщину.

    Вот как это обычно происходит: «Я ухожу к другой, потому что ты не умеешь следить за собой, поправилась, плохо готовишь, стираешь, не удовлетворяешь меня в плане секса

    ». Все эти претензии постепенно сводят к депрессии неуверенную в себе женщину. Дама действительно свято верит, что именно она стала причиной измен и расставания.

    Можно ли удержать

    Строить отношения с мужчиной-бабником означает постоянно рисковать чувствами, а также брать на себя его душевные комплексы, страхи и привычки.

    Когда девушка чувствует, что влюбилась в ловеласа и хочет видеть его своим мужем, она должна придерживаться определенных правил поведения.

    1. Притормаживать бурное развитие романа.
    2. Не торопиться переходить к интимным отношениям. Для многих бабников секс считается концовкой романтических отношений.
    3. Не уступать ловеласу. Женщина должна уметь давать достойный отпор, такой расклад будет оценен. Дама, которая умеет продемонстрировать выдержку и умение противостоять до последнего, вызывает у мужчин настоящее восхищение.
    4. Требовать достойного обращения. Бабника нужно не только удивлять, но и требовать от него многого.

    Может ли бабник остепениться и измениться

    Не стоит стараться в открытую переделать ловеласа. Эта миссия практически невыполнима. В общении с любимым человеком он хочет чувствовать эмоциональный комфорт. Нельзя явно нарушать границы его территории. Партнеру нужна теплота и ненавязчивость.

    Не делайте его предметом обожания. Попробуйте не взять трубку, когда звонит, запишитесь на фитнес или танцы, не бегите по первому же зову. Пусть чувствует, что вас нужно правильно увлекать и уметь захватить.

    Бабники панически боятся покушения на зону их пространства, поэтому воспринимают это весьма болезненно и могут бросить все, убежать. Старайтесь быть лояльной в отношениях, проявляйте женскую хитрость. Доказано, что наиболее эффективной терапией считается любовь. Постарайтесь стать той единственной, о которой он мог только мечтать и тогда ответит взаимностью.

    Постарайтесь отложить момент сближения как можно дальше. Идите к этому важному событию невероятно мелкими шагами, красивой, кокетливой кошачьей походкой. Если сможете его действительно заинтересовать, то увидите совсем другого человека.

    Частые «вопросы-ответы»

      Как стать бабником?

      Как жить с бабником?

      Есть несколько вариантов, какой выбрать – решать индивидуально: бросить, перевоспитать, заставить его скрываться, а Вы будете делать вид, что всё хорошо, терпеть и страдать, принять его таким, каким он есть и не нервничать.

      Как общаться с бабником?

      Легко, поверхностно, немножко стервозно, с достоинством, требовать к себе уважения, украшать общение неожиданными поворотами, загадками, интригами и недоступностью.

      Что делать, если муж бабник?

      Если развод – не Ваш вариант: — попробуйте перевоспитать: обеспечьте ему надежный тыл, доверие, стабильность и покой, отсутствие контроля, а так же постоянные приятные неожиданности – на кухне, во внешности, в постели, пусть снова захочет за Вами ухаживать; — примите это как норму и не волнуйтесь: современный вид отношений, не подавляющий свободу друг друга. Такое поведение приносит мужчине радость, он счастлив, зачем «обрезать крылья»? Займитесь собой и собственными интересами, и семья сохранится.

      Если парень бабник?

      Решите сразу, стоит ли тратить время на подобные отношения, пока они не зашли слишком далеко. Да – подберите правильную тактику. Если не получается перевоспитать – возьмите с него максимум: подарки, внимание, отличный интим и прочее.

      Как стать ловеласом?

      Как стать ловеласом? — начальные правила: уверенность в себе, правильная одежда и парфюм, ухоженная фигура, великолепный язык тела; — отношение к девушке: мудрый выбор, особенное джентельменское обращение, правильные комплименты (похвалите туфли или серьги), «подкупание» рассказами о музыке и животных, правдивость с первой минуты, идеальность в постельных делах; — поведение: активная светская жизнь, не сложно обидеть чужие чувства, любовь к новым ощущениям, умение совмещать нескольких подруг.

      Какие мысли у бабника?

      Как выглядеть постоянно привлекательным? — как пополнить список завоеванных девушек? — как всё время быть окруженным любовью во всех её проявлениях и не потерять это?

      Как удержать бабника?

      Удержать бабника может только женщина с непоколебимым чувством собственного достоинства. Пока она будет требовать к себе достойного обращения и подогревать его интерес «бегать» за ней и добиваться лишнего взгляда и улыбки – он будет рядом, как дрессированный щенок.

      Как проучить и наказать бабника?

      Слабое место таких мужчин – чувствовать себя ненужным. Станьте для него недоступным идеалом, гордой «богиней», к которой он не может никак дотянуться, играйте – немного подпуская и отталкивая, чтобы он изводился от неизвестности, а потом безразлично разорвите отношения, унизив его.

      Как исправить, перевоспитать бабника?

      Любым способом узнайте первопричины подобного стиля жизни. Если видите, что он не хочет терять Вас – категорично припугните (не злоупотребляйте), придумайте некоторые правила поведения и привычки. Окружите любовью, похвалами и интересными, желательно, совместными занятиями – потешьте самолюбие. Внесите новое в вашу жизнь.

      Как понравиться бабнику?

      Вы должны быть всегда идеальной – красивой, яркой. Будьте свободолюбивой, увлеченной своими делами и загадочной, чтобы он никогда не мог понять, что у Вас на уме, и всегда опасался того, что он не на первом месте (даже если это не так). Балансируйте между намеком на интересное продолжение и искренним недоумением «мы же друзья», провоцируйте так, чтобы у него не было к Вам претензий, но «пар из ушей шел».

      Как перестать быть бабником?

      Захотеть этого всей душой. Отвлекаться всеми возможными способами – спорт, тяжелая работа. Жениться – и уважать женщину настолько, чтобы совесть не позволяла ей изменить. Поработать с психологом.

      Может ли бабник стать однолюбом?

      Все сугубо индивидуально. Зависит от психотипа мужчины, сложившейся ситуации и женщины, находящейся рядом – её поведения и отношения. Но, согласно наблюдениям, такое иногда случается.

      Влюбилась в бабника, что делать?

      Желательно, бросать – люди редко меняются. Но если хотите быть рядом на любых условиях – ни при каких обстоятельствах не показывайте своих чувств, играйте с ним, как кот с мышкой, будьте немного стервой, параллельно «прощупывая» слабые места и подбирая решение к причине такого поведения.

      Может ли бабник влюбиться по-настоящему?

      Если мужчина страдает таким «диагнозом» по причине детских психологических травм, то грамотный женский подход к исцелению его души и постоянная работа могут дать шанс казанове на настоящее чувство.

      Я бабник что делать, как с этим бороться?

      Если Вы чувствуете себя некомфортно из-за подобной «особенности» — это уже шаг к выздоровлению. Посоветуйтесь с психологом, попросите поддержки у друзей, пытайтесь отвлечься, заняв себя спортом, работой и хобби, тренируя таким образом силу воли и выносливость, систематически убеждайте себя, что это нечистоплотно и неправильно.

      Все мужики бабники?

      Нет. Многим мужчинам важны моральные принципы, физическая и психологическая чистота отношений, чувство любви и привязанности к домашнему очагу, единственной избраннице и детям.

      На ком женятся бабники?

      В момент усталости и внезапного желания «тихой гавани» бабник может выбрать в жены ту, что в этот момент будет рядом. «Хорошая девочка» или роковая дама – неважно, она должна быть верной и постоянно подогревать его интерес.

      Как разлюбить бабника?

      Разлюбить – дело индивидуальное, но, настроившись забыть этого человека, думайте о том, как унизительна Ваша роль рядом с ним, что ему интересно только Ваше тело, и Вы в его понимании – лишь очередной бездушный трофей в огромном списке.

      Бывших бабников не бывает?

      Как показывает опыт женщин, прошедших подобное, бывших бабников не бывает. Может быть просто стадия ремиссии, когда он уже несколько остынет к активным похождениям. Так же бывают случаи, что уважение к постоянной женщине рядом, или её правильно подобранный «ключик» к его душе может немного изменить моральные принципы, и он не станет изменять.

      Как распознать бабника по переписке?

      Есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание: их тексты излучают повышенную обаятельность и вы не замечаете, как влюбляетесь в эту особенную коммуникабельность, слишком много сладких комплиментов и смайликов, уходят от прямых ответов и могут внезапно исчезнуть, а потом снова появиться, как правило, в рассказах о карьере преобладают «романтичные профессии», а не успешная работа.

      Бабник женщина, как это?

      Согласно мнению многих людей, это просто распутная женщина, легкодоступная. Есть красивый термин – нимфоманка, когда любви одного партнера ей мало. Однако есть разные стили поведения, согласно которых женщина притягивает к себе противоположный пол. У одних – беспорядочные половые связи, у других – их ещё называют роковые женщины – образ самостоятельности, уверенности и силы, что притягивает мужчин, но она делает выбор сама.

      Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

      .

    Как ни печально, но очень часто встречаются в жизни практически каждой женщины бабники. В основном, это хорошо ухоженные мужчины, знающие толк в соблазнении женщин. Их очень трудно заинтересовать, а влюбить в себя бабника вообще очень сложно. Но мы ведь не ищем легких путей?

    Психологи говорят, что действовать по отношению к ним такими же методами. Естественно нужно применять такие методы, которые для обычных мужчин могут показаться неуместными.

    Как заинтересовать и влюбить в себя бабника — женские советы

    Если вы думаете, что с вами что-то не так, раз уж вы влюбились в бабника, не спешите выискивать в себе «брак». Такое стремление у женщин вызвано доисторическим инстинктом, если они видят, что самец пользуется большой популярностью у других самок, это значит, что он как бы отмечен знаком качества.

    Так и есть, как правило, многие бабники — это очень симпатичные мужчины, которые нравятся практически всем и покоряют женщин оптом, просто входя в комнату.

    О таком мужчине мечтают многие девушки, не задумываясь о том, что заполучив такой экземпляр, им придется всю жизнь мириться с тем, что на их вторую половинку засматривается каждая проходящая мимо незнакомка. Если вы готовы к такому, читайте дальше.

    Самое главное нужно поработать над самой собой. Создайте такой образ, чтобы бабник мог обратить на тебя внимание и заинтересоваться тобой. Немного загадочный, отличающийся от других. И он сразу начнет интересоваться вами;

    Заставьте его играть по вашим правилам, чтобы влюбить в себя бабника. Пусть он думает, что это его персоне предают столько внимания. Ведь бабники самовлюбленные. Возьмите всю власть в свои руки. Пусть общие знакомые познакомят вас. И продолжайте действовать дальше;

    Немного отстранитесь от него. Сделайте вид, что он вам безразличен, но при этом иногда кокетничайте, улыбайтесь. Интрига разбудит в нем огромный интерес. Он начнет думать – что это за особа, которая, и вроде бы обращает на него внимание, и в тоже время, не подпускает его к себе. Вот здесь и начнет задеваться его самолюбие. И плюс загадочность. А мужчины любят разгадывать такого рода загадки. Все должно быть в меру;

    Заинтересуйте его своим умом, эрудицией, умением поддержать любую тему;

    Не стоит сразу соглашаться и на свидание. Пусть немного потрудится, чтобы добиться этого;

    Не торопитесь сразу прыгнуть к нему в постель. Как обычно, после этого интерес у них к вам упадет. Он поставит еще один плюсик, поставит вам очередной номер для себя и практически все. Серьезные отношения такие люди и не заводят. Это не в их интересах. Чтобы влюбить в себя такого мужчину, сделайте все, чтобы как можно дольше этого не произошло. Тогда он будет практически ваш;

    Ну и последнее. У вас должна быть высокая самооценка, или хотя бы покажите ему это. Не допускайте того, чтобы он думал, что вы такая же доступная, как и все остальные.

    И, проделав все эти действия, вы точно заинтересуете бабника. А возможно он и будет вашим спутником жизни. Ведь даже они когда-то понимают, что могут остаться одни.

    Он постоянно общается по телефону и социальным сетям

    Современным девушкам приходится мириться с тем, что романтическое свидание может быть прервано телефонным звонком, после которого мужчина будет решать важные рабочие вопросы. Однако, если телефон является вечным спутником мужчины, скорее всего, дело отнюдь не в работе. Если, находясь с вами, парень постоянно отвечает на СМС и сообщения в социальных сетях, бросайте его немедленно. Во-первых, это элементарное неуважение и невоспитанность. А, во-вторых, велика вероятность, что парень параллельно общается со своими поклонницами.

    Как незаметно влюбить в себя бабника раз и навсегда

    Первым делом надо обратить на себя внимание этого молодого человека. Постарайтесь построить ситуацию таким образом, чтобы вас представили ему ваши общие знакомые, но к этой встрече подготовьтесь, как следует, «вооружитесь», постарайтесь произвести впечатление интересной и загадочной женщины, что бы он как говорится «клюнул на живца».

    Обязательно нужно держать себя несколько отстраненно, и не показывать, что вы заинтересованы этим парнем, скажу сразу, это совсем непросто и нужно обладать неплохими актерскими способностями и самообладанием, но эти способности в целом полезны в жизни.

    Постарайтесь не очень активно реагировать на его высказывания, юмор. Вы его заинтересуете и у него возникнет желание произвести на вас впечатление, ведь он не догадывается о ваших планах. Только не нужно держаться чересчур отстраненно, а то он может утомиться и прекратить попытки завоевать вас.

    Держите его в напряжении и иногда давайте ему стимул, чтобы он продолжал добиваться вас и в конечном итоге чтобы влюбить в себя бабника. Можете разрешить ему встретиться с вами как-нибудь еще, поверьте он будет ждать этой встречи и на нее придет уже подготовленным.

    Следующий ваш шаг, это заинтересовать его своими личностными качествами, покажите ему что вы очень интересный человек, с которым ему очень интересно проводить время, это его очень озадачит и сильно сбавит гонор, что непременно будет вам на руку.

    Очень важным моментом являются сексуальные отношения. Постарайтесь их как можно дольше оттянуть, чтобы он мечтал об этом. Потому, что если вы ему легко достанетесь, то окажетесь очередной победой бабника, и скорее всего ваши отношения перестанут развиваться.

    Идеальные ухаживания

    Мужчины, которые называют себя профессиональными пикаперами, знают толк в женских слабостях. Если он решил, что вы должны стать очередной главой в списке его достижений, он сделает всё возможное, чтобы произвести на вас достойное впечатление. Чаще всего бабники действуют в стиле романтических мелодрам, герои которых одаривают своих девушек алыми розами, пишут милые СМС, поджидают с работы, делают приятные сюрпризы и т.д. Конечно же, абсолютно все влюблённые мужчины хотят окружить объект своей страсти заботой и вниманием, но бабник делает это слишком навязчиво и стремительно.

    Как исправить бабника?

    Хотя каждый мужчина считает себя в душе неисправимым бабником, на самом деле, бабник относится к совершенно особому типу мужчин, хотя и достаточно распространенному в наше время.

    Как исправить бабника и можно ли добиться успеха в этом непростом деле? Влюбить в себя бабника не простая задача. Будьте готовы к тому, что вам понадобятся вся ваша воля и железная выдержка.

    Увы, хотя бабники и довольно привлекательны, хорошо знают женскую психологию, и каждая женщина может почувствовать себя королевой, общаясь с ним, ключевое слово здесь именно «каждая». Бабник не способен остановится на достигнутом, он постоянно будет стремиться к поиску новой цели и новой партнерши. Уж такова его природа.

    · Бабника имеет смысл бить его же оружием. Иными словами, если вы уверены в своих силах, вы можете ему показать, что вы тоже не лыком шиты, и он может овладеть вашим телом, но для того, чтобы покорить вашу душу ему придется очень и очень попотеть.

    Чтобы влюбить в себя бабника, вы можете позволять себе очень много в постели, но как только наступает утро, птичка должна упорхнуть и никакого сближения эта ночь не означает. Установите жесткую дистанцию, которую ему придется преодолевать каждый раз, когда он снова захочет увидеться с вами. И уж конечно – никаких звонков по телефону или задушевных разговоров.

    · Бабник не привык к такому обращению, и его постоянно будет грызть мысль, что он так и не сумел вас завоевать. Это заставит его идти на приступ опять и опять с тем же результатом. Если он будет слишком настойчив – разыграйте недоумение, мол, мы же взрослые люди, ну, получили удовольствие друг от друга – чего же больше? Все было здорово – но на этом и закончим.

    · Поскольку бабник привык сам диктовать условия и быть хозяином положения, такая реакция совершенно собьет его с толку. Не уложившаяся в штабель его побед женщина будет для него непокоренной вершиной, которую он обязан завоевать уже хотя бы из чувства собственного достоинства. Иначе – какой же он бабник?

    · Так можно поиграть с ним какое-то время, а если вы заметите, что вечное ожидание начинает его тяготить, вы можете начать другую игру. Покажите ему, что он вам нравится, но вы сопротивляетесь, потому что не уверены, что именно он и есть ваш принц, которого вы ждете всю жизнь. Тогда он попытается развеять эти сомнения в вашей душе.

    · На самом деле, бабники, несмотря на все свои победы полны внутренних комплексов и неуверенности в себе. И все их похождения, это просто способ доказать самому себе, что он лучший. Если он действительно почувствует себя таким с вами, возможно, что вам и удастся влюбить в себя бабника.

    Бабники пользуются расположением у многих представительниц прекрасного пола. Эти мужчины обладают особым талантом обольщения женщин, вызывают у них восхищение и чувство влюбленности. Но даже такого парня можно очаровать. Чтобы он влюбился без памяти, нужно действовать по определенным правилам. Покоренный ловелас со временем становится примерным семьянином и прислушивается к каждому слову спутницы жизни.

    ШОК! ПОЛУЧИ 150,000 ПОДПИСЧИКОВ INSTAGRAM

    Стартовал новый сервис
    Абсолютно БЕСПЛАТНО
    смотреть >>

    Как проучить бабника?

    Если же случилось так, что вы оказались обмануты и обижены бабником – отчаиваться рано, ведь у вас есть возможность отплатить ему той же купюрой. Проучить мужчину бабника психология взаимоотношений рекомендует по уже известному ранее принципу – играть по его правилам. Конечно же, подход к такой легкой «мести» может быть совершенно разным, и зависит он от степени вашей разочарованности в сердцееде.

    Сбросьте с себя оковы влюбленности в человека, который не достоин ваших чувств и не хочет отплатить вам взаимностью. Холодный расчет и ледяное безразличие сразят бабника наповал. Подобный мужчина станет недоумевать: почему вы внезапно потеряли к нему интерес, это заденет бабника до глубины души.

    Если вы все еще состоите с бабником в «затухающих» отношениях, начните легкий флирт с мужчинами, которые давно интересовались вами, которые кажутся вам привлекательными и интересами. Таким образом вы покажете бабнику, что в мире есть люди лучше его по многим характеристикам. Ощутив себя на вашем месте, «вашему» ловеласу станет не по себе. Он поймет, что «теряет корону» и постарается всеми правдами и неправдами добиться вашего внимания.

    Можно ли влюбить в себя бабника?

    Мужчину-бабника можно сразу вычислить в любой компании. Эти представители мужского пола всегда аккуратно и стильно одеты, могут похвастаться большим словарным запасом и ловко подвешенным языком и предупредительно относятся к дамам. Редкая женщина может устоять перед блестящим франтом, который умеет вести беседу, красиво ухаживает и не лишен страсти в постели.

    Влюбляться в таких мужчин опасно, но многие девушки пренебрегают этим и хотят связать свою жизнь с любителем женского пола. В этом случае следует воспользоваться советами психологов, чтобы суметь приручить донжуана и заставить его сердце биться сильнее от любви. Если постараться, то влюбить в себя бабника вполне возможно, но сколько он сможет продержаться в роли примерного семьянина, точно неизвестно.

    Как завоевать мужчину козерога

    Правила искусного общения с ловеласом

    Парень-бабник привык, что женщины легко поддаются на его чары, и ему практически не приходится прикладывать усилия. Чтобы удивить такого мужчину и заставить его заинтересоваться, нужно вести себя по-другому, то есть, проявлять небольшое равнодушие. Не стоит рассказывать новому знакомому подробности своей жизни. Поддерживая образ загадочной незнакомки, можно пробудить у бабника интерес к своей персоне. Желание узнать даму получше будет удерживать его рядом.

    С донжуаном нужно держаться уверенно, пресекая его попытки взять инициативу в свои руки. Если с таким кавалером всегда соглашаться, он будет уверен в своей неотразимости. Разрешается слегка подшучивать над ним, но не сильно, чтобы не задеть его обостренное самолюбие.

    Встречи не должны быть слишком частыми. Если роман завязался по переписке в соцсети, то можно некоторое время придерживаться виртуального общения, чтобы подогреть интерес к себе. Интимные отношения лучше начинать не раньше чем через месяц знакомства. Основная задача девушки при общении с мужчиной этого типа состоит в том, чтобы вызвать у него интерес не только собственной внешностью, но и внутренним содержанием. Необходимо интересоваться жизнью мужчины, спрашивать его мнения по каким-либо вопросам, рассказывать о своей работе, увлечениях. Он должен видеть рядом с собой личность, а не красивую куклу.

    Если бабник увлекся, необходимо поддерживать его интерес дальше. Для этого следует соблюдать определенные правила поведения:

    • сохранять загадочность;
    • оставаться красивой и желанной;
    • подогревать эмоции.

    Как заставить девушку бегать за тобой психология

    Быть постоянно ускользающей добычей

    В психологии мужчина-бабник считается искусным манипулятором, поэтому дамы так часто попадаются в его сети. С такими представителями сильного пола следует бороться тем же оружием, то есть нужно учиться манипулировать.

    Так как ловеласы не интересуются влюбленными в них женщинами, то на протяжении всего общения следует держать нейтралитет. Мужчина, привыкший к постоянному женскому вниманию и обожанию, будет стараться завоевать его и в этом случае. Необходимо вызвать у него желание очаровать новую знакомую. В будущем у него появится инстинкт охотника, желающего во что бы то ни стало добиться желаемого.

    Бабник может полюбить женщину, которая все время как бы ускользает от него. Такого мужчину нужно держать на расстоянии, но не стоит ему постоянно отказывать, иначе вскоре его интерес к девушке иссякнет. Поэтому после нескольких холодных встреч можно устроить своему приятелю горячий прием. При построении отношений следует учитывать и знак зодиака, под которым родился избранник. Например, Скорпионы очень любят загадки и часто увлекаются женщинами, которые каждый день предстают в новом образе. А вот приземленного Рака такими уловками можно только отпугнуть.

    Не стоит давить на болевые точки бабника, чтобы не ранить его самолюбие и не вызвать агрессию. Такими точками считаются:

    • самолюбие;
    • тщеславие;
    • уверенность в собственной неотразимости.

    Оставаться загадкой

    Чтобы держать бабника в тонусе, необходимо оставаться для него загадкой. Не стоит вываливать на него подробности своей жизни, их нужно рассказывать дозировано и в разумных пределах. Если мужчина увидит в поведении девушки что-то недоступное для своего понимания, он обязательно постарается разгадать это и попытаться приручить даму.

    Сохранять загадочность и таинственность можно, если действовать всегда по-разному. На одном свидании можно держать его на расстоянии, быть холодной и отстраненной леди, а на другом — стать страстной кокеткой и вовсю заигрывать с ним.

    Быть всегда привлекательной внешне

    Для мужчины-бабника привлекательная внешность имеет огромное значение. Чтобы понравиться ему, нужно выглядеть неотразимой не только во время выхода в свет, но и дома. Такой мужчина не поймет, если девушка оденет заношенный домашний халат и будет ходить с растрепанными волосами даже на кухне во время приготовления обеда. Его спутница жизни всегда должна выглядеть ослепительно. Даже женатый ловелас будет ждать от своей супруги сексуальных нарядов и стильного макияжа.

    Любителя и знатока женщин сложно соблазнить короткой юбкой или глубоким декольте. Наряды должны быть сексуальными, но не вызывающими или кричащими.

    Признаки мужчины бабника психология

    Бабники инфантильны, и это факт. Таким мужчинам сложно концентрировать свое внимание лишь на одной девушке, им всегда нужно больше. Как первоклассники, которые не умеют спокойно сидеть за партой больше двадцати минут, они всегда жаждут смены обстановки, окружения, смену спутницы жизни. Бабники не видят смысла в своем существовании, если ощущают стагнацию, жизненный застой.

    Главный критерий выбора партнерши для бабника – далеко не богатый внутренний мир. Бабники не строят крепких и продолжительных взаимоотношений, а значит им не требуется эмоциональная и духовная целостность личности избранницы. Гораздо важнее – внешние данные. Как правило, обладая высоким либидо, мужчины бабники психология которых стремится найти максимально привлекательную представительницу слабого пола, при этом не особо избирательно относясь к характеру человека.

    Любимое слово бабника – «хочу». Оно слышно на всех стадиях любовной истории и по мере ее развития, только укрепляется в лексиконе мужчины. Он требователен к своей партнерше, но, в свою очередь, проявляет пренебрежение к желаниям своей избранницы, что усложняет отношения еще в самом начале. Тогда типичное поведение бабника – заявить, что вторая половина не старается удовлетворить его потребностей, что она невнимательна к окружающим и, главное, к нему, ну а потом закончить роман с барышней, которая будет противиться его эгоизму и требовательности без самоотдачи.

    Психология мужчины бабника утрачивает контроль над своей личностью, как только входит в доверие к новой избранницы. Он является успешным обольстителем, но теряет всякий интерес ко второй половине, как только та начинает идти у него на поводу. Как только бабник получает взаимность, он начинает вести себя безразлично, самовлюбленно, излишне уверено в том, что от него не откажутся.

    Определить бабника в начале знакомства – совсем не сложно, ведь такие мужчины себя легко выдают. Их манеры отличаются галантностью, они любят осыпать даму комплиментами, как говорится, поют, как соловьи. Их излишняя забота и абсолютное внимание к избраннице может даже вызвать отторжение. Особенно четко поведения бабника проявляется в тактильных контактах. Бабник очень ненавязчиво может приобнять едва знакомую девушку, подать руку в случае, когда его помощь была не совсем нужна. Бабник не может просто общаться с девушкой, к которой «легло» его любвеобильное сердце, ему обязательно нужно притронуться к человеку. Бабник и настойчивы в ухаживаниях, они торопят события, благодаря своей чрезмерно уверенной «подаче» себя, отношения у бабников развиваются быстро и стремительно.

    5 способов предложить поддержку, когда ваш супруг в депрессии - Основы здоровья от Cleveland Clinic

    Хотя депрессия может разрушить отношения, она также может укрепить связь пары. Клинический психолог Адам Борланд, специалист по психиатрии, рассказывает, как вы можете помочь супругу, находящемуся в депрессии, и самому себе, чтобы вместе пережить трудные времена.

    Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Признаки того, что ваш партнер страдает депрессией

    Поиск ранних признаков депрессии у вашего партнера может почувствуйте себя игрой в "Где Уолдо?" - тонкие подсказки часто скрыты на заднем плане шум повседневной рутины.

    "Вот где приближаются в игру. Вы видите этого человека ежедневно, если не ежечасно, поэтому вам нужно осведомлены о небольших изменениях, которые происходят с течением времени », - сказал д-р.Borland объясняет. "Эти это вещи, которые вы узнаете и скажете: «Хм, это кажется нехарактерным».

    Признаки депрессии у вас партнер может внести изменения в:

    • Связь: Они отдаляются от вас? Или они кажутся более возбужденными?
    • Использование вещества: Увеличили ли они потребление алкоголя? Они экспериментируют с незаконным вещества?
    • Настроение: Они более раздражительны, чем обычно? Они много плачут?
    • Спящий режим: Они спят больше или меньше, чем обычно?

    Как помочь партнеру при депрессии

    Если вы подозреваете, что ваш партнер страдает депрессией, ДокторBorland рекомендует следующие пять действий:

    1. Поощряйте своего партнера обращаться за профессиональной помощью

    Депрессия излечима. Так что вместо того, чтобы игнорировать проблема или пытаясь решить ее самостоятельно, обратитесь за помощью в первичную медико-санитарную помощь врач или психиатр.

    О депрессии трудно говорить. Это помогает работать над напористое общение. Поделитесь своими чувствами и проблемами, не играя обвинить игру. Начинайте предложения с утверждений «я», которые сосредоточены на ваших чувствах, например, «Я заметил» или «Я волнуюсь."Открыто говорите о симптомах, которые вы видели и как вы хотите помочь.

    2. Работа в команде

    Брак - командный вид спорта - как в хорошие, так и в плохие времена. "Мы не хочу, чтобы партнеры отделялись друг от друга », - говорит д-р Борланд. "Избежать это важно, чтобы показать безоговорочную поддержку. Выражайте такие вещи, как "Я в этом с тобой. Вы меня не напугаете. Я не позволю тебе оттолкни меня ».

    Если разговорная терапия является частью лечения вашего партнера, присоединяйтесь к его первым или нескольким сеансам.Ваш партнер может также захотеть, чтобы вы участвовали в собраниях по поводу лекарств.

    «Быть ​​в депрессии может быть страшно», - рассказывает д-р Борланд. «Ваш супруг извлечет выгоду из любой поддержки, которую вы можете предложить».

    3. Самопомощь

    Поддерживайте собственное здоровье и благополучие. Вы можете также пользуйтесь собственной амбулаторной терапией. «Это не вы эгоистичны; это убедиться, что у вас достаточно воды, чтобы помочь вашему партнеру и семье », - успокаивает доктор Борланд.«Вам нужно выкроить время для себя, не чувствуя виновный."

    4. Не принимайте это на свой счет

    Депрессия - это ни чья вина. Дайте своему партнеру смысл безопасности и поддержки, даже когда они действуют. Это требует терпения и приверженность - но это того стоит.

    «Отвечайте на гнев или разочарование партнера с помощью напористое общение », - говорит д-р Борланд. ‘‘ Скажите что-нибудь вроде "Я вижу, что ты сердишься. Я вижу, что тебе грустно. Но помни, я здесь, когда тебе нужно поговорим, и я никуда не пойду.’”

    5. Самообразование

    Вашему партнеру нужны терпение и безоговорочная любовь. Обучение о депрессии и доступных методах лечения упрощает отображение оба. Вы также можете говорить с места, где есть знания, и лучше понимать приливы и отливы в процессе лечения.

    Как укрепить отношения

    Чтобы ваши отношения были лучшими, доктор Борланд рекомендует регулярно посещать семейные консультации и вместе заниматься небольшими делами, будь то приготовление еды, просмотр фильма или выполнение забытого проекта своими руками.

    Депрессия похожа на дырявый подвал.Так что работайте над ремонтом трещины и другие повреждения вашего фундамента, чтобы предотвратить непоправимый ущерб. Ты может укрепить и защитить ваш отношения - даже перед лицом депрессии.

    простых приемов, которые заставят вашего партнера делать то, что вы хотите

    Наше первое свидание почти не закончилось вторым. Когда Адам открыл дверь, Эллисон не могла понять, почему он был одет как подросток, идущий в спортзал. Потом она узнала, что он делал фокусы. Удар два.

    В любых отношениях есть нарушители сделок.Курение. Занимаюсь кроссфитом. Слишком громко жевать. Но как насчет того, что можно терпеть, но все еще требует серьезного улучшения? Бывают моменты, когда вы знаете, что лучше для вашего партнера. Это требует от вас овладения искусством убеждения. Некоторые из тех же приемов, которые вы используете на работе, чтобы завоевывать друзей и влиять на людей, могут пригодиться и дома.

    Эллисон удалось справиться с проблемой гардероба и согласиться на второе свидание. Вскоре она намекала, что Адам должен выбросить все свои грязные футболки для конференций (почему никто не сказал ему об этом раньше?!?).Он отказался. Тогда она спросила, не мог бы он избавиться только от одного: от самого худшего. Он согласился.

    Психологи называют это дверью в лицо : вы делаете большой вопрос, вам отказывают, а затем вы отвечаете меньшим запросом. Адам чувствовал себя виноватым, говоря «нет» дважды подряд, и бросить одну рубашку казалось удивительно разумным поступком по сравнению с целым шкафом, набитым ими. А -й, что да, стал ногой в дверь. Как только Адам согласился выбросить одну рубашку, он почувствовал себя глупо, держась за несколько других.Очень скоро рубашки у него закончились. А потом она вошла.

    Эллисон начала покупать новые (более качественные) рубашки. Через пару лет весь гардероб Адама был полностью заменен. Это было похоже на корабль Тесея, где вы меняете одну доску за раз, пока не замените все оригинальные детали. Это тот же корабль? Адам определенно был другим шлубом.

    Когда Адам начал больше путешествовать по работе (теперь в соответствующем ансамбле), он начал понимать, что Эллисон нужно немного отдохнуть.Как бы сильно вы ни любили свою супругу, проводить время с друзьями способствует счастью, и Адам посоветовал ей отправиться в путешествие с друзьями. Но Эллисон немного домоседка и постоянно отказывается путешествовать без семьи. Так что Адам начал небрежно комментировать, как наш друг уезжает на выходные каждые месяц. Десять лет спустя Эллисон отправилась в двухдневное путешествие с двумя друзьями. Прогресс.

    Это называется социальным доказательством. Мы следуем примеру других подобных компаний.Вот почему в рекламных роликах вместо «операторы ждут, звоните сейчас» на «если линии заняты, попробуйте еще раз». Если вы можете получить сигнал «занято», это означает, что многие люди совершают эту ненужную покупку. Мне нужен мой сейчас же! Вот почему люди с большей вероятностью попытаются сэкономить энергию, когда узнают, что это делают их соседи. Вот почему вы никогда не думали провести свое воскресное утро, лежа между мусорным баком и камнем на скамейке в парке, но внезапно вы действительно увлеклись доской.

    Социальное доказательство наиболее действенно, когда мы не уверены, что делать: это когда мы обращаем внимание на то, что делают другие. И мы, скорее всего, последуем их примеру, когда почувствуем, что у нас есть что-то общее с ними, или когда мы будем уважать их. Поэтому, когда вы пытаетесь заставить своего партнера есть более здоровую пищу, а он не решается отказаться от своих 10 часов вечера. ритуал мороженого, скажите им, что кто-то, которым они восхищаются, является большим поклонником нового очищающего средства Keto Paleo Dumbo Cleanse.

    Даже без удобного друга, к которому можно обратиться, есть способы тщательно подбирать слова, чтобы достичь наилучшего для всех.Например: Адам опаздывает. Ко всему. Всегда. У него хроническая неспособность отказаться от своей текущей задачи до того, как она будет выполнена. И постоянно недооценивает, сколько времени ему нужно, чтобы подготовиться, куда бы он ни пошел. В течение многих лет Эллисон пыталась убедить его уйти раньше. Она попыталась «просчитать» время начала событий, чтобы его опоздания вовремя приземлились. Но он все понял. В конце концов она решила просто спросить его: «Ты сегодня опоздаешь?»

    Есть способы тщательно подбирать слова, чтобы добиться наилучшего для всех

    Это действительно сложный вопрос, чтобы ответить "да".Эллисон невольно привела в действие то, что психологи называют самоубеждением. Когда кто-то приводит убедительный аргумент, мы часто защищаемся и придумываем собственные причины для несогласия. Но вопрос о наших планах заставляет задуматься. Если поведение желательно, мы с большей вероятностью придумаем собственные причины, чтобы согласиться.

    Просто спросить о намерениях может быть достаточно, чтобы изменить поведение: люди с большей вероятностью проголосуют, станут волонтерами, почистят зубы зубной нитью и купят новую машину после того, как их просто спросят, планируют ли они это сделать.И даже если они сначала скажут «нет», они все равно сделают это с большей вероятностью. Вопрос заставляет их задуматься - и некоторые из них в конечном итоге решают, что было бы неплохо явиться на избирательные участки или почистить зубы. Если вам не нравится манера вождения вашего партнера, спросите, планируют ли он безопасно доставить вас домой. А в следующий раз, когда ваш супруг оставит посуду в раковине, попробуйте спросить, не собираются ли они снова пригласить на ужин армию муравьев. Адам с гордостью заявляет, что теперь он приходит вовремя, по крайней мере, раз в неделю.

    Бывают случаи, когда вы знаете, что лучше для вас, но ваш партнер этого не понимает.Вы отчаянно хотите голландскую печь Le Creuset на 7 литров. Вы любите комбинезон с единорогом Tipsy Elves. Вы мечтали о NAD T770 с цифровыми декодерами, усилителем мощностью 70 Вт и ЦАП Burr-Brown… но вашей жене это просто не нравится.

    В год своего дня рождения Адам хотел поставить стол для аэрохоккея. Единственное, что Эллисон любит в хоккее, - это мороженое на катке. В своем стремлении найти лазейку Адаму пришла в голову идея. Он рассказал Эллисон об удивительном столе для аэрохоккея, производство которого скоро прекратится.

    Дефицит. Мы хотим большего от меньшего. Этим объясняется внезапная популярность каждой игрушки, которая скоро будет собирать пыль, которую вы когда-либо ждете в очереди, чтобы купить на Рождество, например, увлечение Ферби в конце девяностых и истерика с куклами из капустного поля в начале восьмидесятых. Вот почему Эллисон сдалась и купила стол для аэрохоккея. Она не хотела отвечать за то, что Адам пропустил веселье.

    Мы хотим, чтобы наши партнеры были довольны. И они должны хотеть, чтобы мы тоже были счастливы. Так что, если ваши попытки убедить не увенчаются успехом, просто выполните следующие действия.Первый: купите подарок, о котором мечтали. Второй: передайте это своему партнеру. Третий: скажите: «У меня есть это, чтобы дать мне».

    Вот почему Адам не выбирал подарок для Эллисон около десяти лет.

    В чужих руках эти стратегии могут быть манипулятивными. Но когда вы действительно хотите лучшего для человека, которого любите, это не двуличие. Одно дело - сменить кучу рубашек или уговорить партнера заняться доской. Другое дело - разлучить всех своих школьных приятелей, заставить их заняться кроссфитом и обманом заставить их использовать пенсионные сбережения матери, чтобы купить на Ямайке таймшер, который бывает раз в жизни.Когда вы делаете это, потому что уверены, что оба станете счастливее, это не манипуляция, это любовь. Какой из них вы здесь нацеливаетесь, зависит от вас.

    Эллисон Суит Грант - писательница и практикующая психиатрическая медсестра. Адам Грант - ведущий WorkLife, оригинального подкаста TED, и автор бестселлеров Originals и Give and Take.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Моему партнеру нужна терапия - как мне заставить его обратиться к психологу?

    Автор: bigbirdz

    Вы любите своего партнера, но чувствуете, что ваши отношения повторяются из-за его или ее поведения?

    Вы хотите, чтобы они обратились за помощью к консультанту или психотерапевту, но они вас не слушают? Что ты можешь сделать?

    Почему вы говорите, что ему или ей нужна терапия?

    Если вы продолжаете внушать партнеру, что ему нужна поддержка, важно честно взглянуть на свои намерения, чтобы сделать такое предложение, и на то, что оно означает.

    1. Предлагаете ли вы им обратиться за терапией, потому что вы беспокоитесь о них и беспокоитесь о них и хотите, чтобы они чувствовали себя лучше? Вы внесли предложения в спокойные моменты, связанные с общением?
    2. Или вам в глубине души просто надоело их слушать, втайне вы хотите, чтобы они положились на кого-то еще, или хотите доказать, что «они сумасшедшие», а не вы? Вы предлагаете им пойти на терапию во время споров?

    Если второй абзац кажется вам неприятно знакомым, возможно, вы используете , отправляя их на терапию, чтобы скрыть тот факт, что ваши отношения просто не работают.Может быть, вам обоим действительно нужно пройти терапию для пар? Или что пора даже расстаться с отношениями?

    Если ваши намерения попадают в первый абзац, и вы действительно обеспокоены тем, что в последнее время ваш партнер не он или она, и хотите помочь вам, читайте дальше.

    Как сказать своему партнеру, что ему нужна консультация

    Сказать кому-то, что ему нужна терапия, следует делать осторожно, с большой осторожностью и тактом, иначе это может иметь обратный эффект - это может означать, что он станет непреклонным, и никогда не пойдет.

    [Прочтите также нашу связанную статью «Как сказать близкому человеку, что он должен обратиться за консультацией».]

    Но когда кто-то становится партнером, близость делает некоторые вещи еще более важными. Вот что вам действительно нужно иметь в виду.

    1. Забудьте о советах - никогда не работает.

    Автор: Джейсон Ландер

    Мы можем привыкнуть говорить партнеру, что делать, и называть это всевозможными вещами - « поддержка», «помощь», даже «проявление любви».

    Это все еще совет. А совет на самом деле суждение.

    [Прочтите нашу статью о том, как совет может разрушить ваши отношения.]

    Прекратите давать советы, а выскажите свое мнение только после прослушивания .

    Думаете, вы уже слушаете? Изучите навыки слушания - это может быть сложнее, чем вы думаете.

    Если вы действительно научитесь слушать и научитесь задавать хорошие вопросы, это даст вашему партнеру возможность поразмышлять. Это означает, что они с большей вероятностью поймут, что им нужна помощь.

    2. Скажите честно и ясно, почему вы думаете, что им может понадобиться поддержка.

    Сказать «Я просто думаю, что пойти на консультацию - это хорошая идея, вот и все» - слишком расплывчато.

    Расскажите им правду - ваша уязвимость будет поощрять их. «Я чувствую, что больше не могу общаться с тобой, и мне действительно одиноко».

    Приведите конкретные примеры, подтверждающие ваше мнение .«Мы все волнуемся» менее помогает, чем «Я заметил, что ты больше не хочешь ходить в спортзал и не играешь на гитаре, не спишь по ночам, и это тоже не дает мне спать по ночам».

    3. Не говорите о нем или о ней, а о поведении .

    Мы все намного больше, чем просто наше сложное поведение, включая вашего партнера. В конце концов, вы любите своего партнера, и у него действительно есть хорошие стороны, иначе вы бы не были с ним.

    Так что скажите им, что вам трудно их лгать, а не «ты лжец, и это сложно», или что «когда твой темперамент выходит из-под контроля, я чувствую себя подавленным», а не «ты такой злой человек, что меня пугает». .

    4. Получите информацию о том, что вы предлагаете.

    Автор: Ray_LAC

    Изучите их проблемы. (хотя НЕ предлагайте им диагноз! Интернет-исследования не всегда надежны, и вы не врач).

    И облегчить им задачу. Иногда они слишком горды, чтобы признать, что думают, что это слишком дорого, например . Узнайте, как ваша семья может позволить себе терапию или обратиться к хорошему терапевту.

    5.А еще лучше показывать пример.

    Часто лучший способ побудить кого-то работать над своим психологическим благополучием - это работать самостоятельно. Если ваши проблемы с партнером в той или иной форме были в той или иной форме с самого начала, неизбежно, что у вас есть проблема соответствия, которую нужно решать самому себе.

    Даже если вы еще не ходите на терапию, начните с поиска способов позаботиться о себе морально и эмоционально. Может ли ваш режим ухода за собой поработать? Вам нужно потратить время на то, чтобы узнать больше о себе через дневник или начать практику осознанности? Есть ли какие-нибудь книги по саморазвитию, которые кажутся вам подходящими?

    6.Будьте терпеливы - это их выбор, а не ваш.

    На самом деле терапия работает, только если кто-то решает пойти. Если они не готовы, значит, они не готовы, и это их дело.

    Да, вы можете быть их партнером, но они все же человек со свободной волей!

    Старайтесь поддерживать, но не забывайте заботиться о себе и установите для этого необходимые границы.

    7. Помните самое главное.

    Вы не можете изменить другого человека, вы можете изменить только себя.

    Если вы убедили себя, что все будет хорошо, «если бы только ваш партнер пошел на терапию», вы можете спросить себя, готовы ли вы принять его такими, какие они есть, и если нет, что делать дальше?

    Когда НЕ следует говорить кому-либо о том, что нужно лечиться

    Важно, чтобы никогда не подвергал риску свое здоровье или здоровье другой стороны.

    Если вы состоите в отношениях с кем-то, кто каким-либо образом оскорбляет , не предлагайте ему советов, так как это может спровоцировать их.Обратитесь за помощью, чтобы как можно скорее разорвать отношения.

    Пожалуйста, также обратите внимание, что если ваш партнер страдает серьезным психологическим или эмоциональным расстройством или имеет в анамнезе эпизоды психического здоровья, и кажется, что ему угрожает опасность причинить вред себе или другим, может потребоваться более сильное вмешательство. Обратитесь за советом к другим вовлеченным членам семьи или, если ситуация кажется критической, позвоните в соответствующие органы.

    Есть ли у вас что-нибудь, чем вы хотели бы рассказать о том, чтобы посоветовать партнеру обратиться за терапией? Поделитесь ниже.

    Как сделать ваш разрыв как можно более гладким

    Никто не вступает в брак, ожидая его распада. Тем не менее, согласно данным Национального исследования роста семей, проведенного правительством за 2006–2010 годы, более 20 процентов первых браков заканчиваются разводом в течение пяти лет, а 48 процентов браков распадаются к 20-летнему периоду. 1 Разлука и развод - эмоционально тяжелые события, но здоровый разрыв возможен.

    Сотрудничество, общение и посредничество

    Конец брака обычно вызывает поток эмоций, включая гнев, горе, тревогу и страх. Иногда эти чувства могут возникать тогда, когда вы меньше всего их ожидаете, застигая вас врасплох. Такая реакция нормальна, и со временем интенсивность этих чувств утихнет. А пока будьте добры к себе. Исследователи обнаружили, что добрым и сострадательным к себе людям легче справляться с повседневными трудностями развода. 2

    Постарайтесь не думать о разрыве как о битве. Посредничество при разводе часто является хорошей альтернативой судебному разбирательству. Попытки уладить все самостоятельно могут быть разочаровывающими и обреченными на провал, поскольку проблемы, которые способствовали вашему разводу, могут снова возникнуть во время переговоров о разводе. Исследования показывают, что посредничество может быть полезным для эмоционального удовлетворения, супружеских отношений и удовлетворения потребностей детей. 3

    Сесть и поговорить со своим будущим бывшим супругом может быть последним, чем вы хотите заниматься, но сотрудничество и общение делают развод более здоровым для всех, кто в нем участвует.Обсуждение вопросов с психологом может помочь вам прийти к согласованным решениям с минимумом конфликтов.

    Иногда бывает трудно вспомнить важные детали, когда эмоции накаляются. Выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно, и записывайте все моменты, которые хотите обсудить. Когда вы все-таки сядете со своим будущим бывшим супругом, используйте список в качестве ориентира. Наличие «сценария» для работы может избавить от некоторых эмоций при личном общении. Если личное обсуждение по-прежнему слишком сложно, рассмотрите возможность передачи некоторых деталей по электронной почте.

    Когда дети участвуют

    Развод может быть травмирующим для детей, но исследования показывают, что большинство детей хорошо адаптируются в течение двух лет после развода; с другой стороны, дети часто испытывают больше проблем, когда родители остаются в конфликтных браках вместо того, чтобы расстаться. 4 Во время развода родители могут многое сделать, чтобы облегчить переход ребенка. Делайте все возможное, чтобы не допускать конфликтов к детям. Продолжающийся родительский конфликт увеличивает риск психологических и социальных проблем для детей. 5

    Разводящимся родителям часто бывает полезно придумать план и вместе представить его своим детям. И держите линии общения открытыми. Детям полезно откровенно рассказывать об изменениях, которые переживает их семья.

    Во многих случаях внезапная перемена может быть тяжелой для детей. Если возможно, предупредите их за несколько недель до переезда в новый дом или до того, как один из супругов переедет. Может быть полезно максимально сократить изменения в месяцы и годы после развода.

    Дети добиваются большего успеха, когда они поддерживают тесный контакт с обоими родителями. Исследования показывают, что детям, у которых плохие отношения с одним или обоими родителями, может быть труднее справляться с семейными потрясениями. Программы обучения родителей, направленные на улучшение отношений между родителями и их детьми, показали, что они помогают детям лучше справляться в течение нескольких месяцев и лет после развода. 6

    Заботьтесь о себе

    Изменения, вызванные разводом и разводом, могут быть ошеломляющими.Но сейчас как никогда важно заботиться о себе. Подключитесь к своей сети поддержки, обращаясь к семье и друзьям за помощью и утешением. Официальные группы поддержки также могут помочь вам справиться со многими эмоциями, связанными с разрывом брака.

    Чтобы оставаться позитивным в начале новой главы, попробуйте заняться делами, которые раньше любили, но не делали давно. Или попробуйте новые хобби и занятия. Сохраняйте физическое здоровье, правильно питаясь и занимаясь спортом.

    Чем могут помочь психологи

    Развод - тяжелое время для всей семьи.При разводе супругов и их детей полезно поговорить с психологом, который поможет им справиться со своими эмоциями и приспособиться к изменениям. Психологи также могут помочь вам тщательно подумать о том, что пошло не так в вашем браке, чтобы вы могли избежать повторения каких-либо негативных стереотипов в ваших следующих отношениях.

    Чтобы найти профессионального психолога в вашем районе, посетите сайт Психолога АПА.

    Дополнительные ресурсы

    7 шагов, чтобы помочь мужу или парню найти психотерапевта

    Трудно смотреть, как тот, кого вы любите, борется.Поэтому, когда ваш муж или парень решает (или соглашается) обратиться к психотерапевту, вы, вероятно, не захотите терять ни минуты. Вы хотите немедленно приступить к работе. , , чтобы связать его с идеальным терапевтом.

    Но не так быстро: Если вы когда-либо были на терапии, вы понимаете, насколько важно работать с тем, кто лучше всего подходит. У каждого человека свои уникальные требования и потребности от своего терапевта - так как же вы можете помочь своему партнеру найти , его правильный? Вот пошаговое руководство:

    1.Дайте ему знать, что вы здесь, чтобы поддержать его в его путешествии

    Решение обратиться за терапией редко бывает легким, и ваша поддержка может стать огромным источником силы для вашего партнера.

    Если он все еще не готов начать, сделайте все возможное, чтобы сохранять терпение; знайте, что кто-то может полностью заниматься терапией только тогда, когда он готов, и на своих условиях. Если вы были у терапевта в прошлом, вы можете уравнять правила игры, поделившись своим собственным опытом, а также тем, как вы преодолели любые первоначальные колебания вначале.

    2. Определите его терапевтический бюджет

    Знание того, будет ли ваш партнер работать с поставщиком внутри сети или вне сети, сразу же определяет ваш пул потенциальных терапевтов.

    Если он решит использовать свою страховку:

    • Узнайте, сколько сеансов покрывает его страховка
    • Узнайте, сколько будет его франшизы и / или доплаты за сеанс

    Конечная стоимость каждого сеанса зависит от вышеуказанные факторы.Если он использует свою страховку, он обычно может рассчитывать заплатить от 15 до 80 долларов.

    Если он решит выйти за пределы сети:

    • Попробуйте подать заявление на получение пособий вне сети с его медицинской страховкой (узнайте, как это сделать, с помощью нашего пошагового руководства). Это может сэкономить ему много денег в долгосрочной перспективе.

    Если он полностью платит из своего кармана (и не пользуется преимуществами вне сети), сеансы могут стоить от 80 до 250 долларов США.

    3.Оцените, следует ли ему обращаться за долгосрочной или краткосрочной консультацией

    Основываясь на том, через что он проходит, что побудило его обратиться за терапией, оцените, получит ли он пользу от кратковременной терапии (например, когнитивно-поведенческой терапии) или ему требуется более длительное лечение (например, психодинамическая терапия).

    Если вы не уверены, примите во внимание следующее:

    Краткосрочные обычно более подходят, когда:

    • У него есть только одна цель, на которой он хочет сосредоточиться (например,g., он меняет работу, у него относительно недавние симптомы тревоги или депрессии)

    Краткосрочные, как правило, предполагают встречу с терапевтом на 8-16 сеансов.

    Длительная терапия часто более уместна, когда:

    • Проблема продолжается, например, зависимость, расстройство личности или большое депрессивное расстройство
    • Проблема является неотъемлемой частью его личности, например, сильной тревогой. социальные взаимодействия

    Под длительной терапией понимается лечение, которое длится не менее шести месяцев.

    4. Сузить варианты в зависимости от предпочтительной оплаты и продолжительности лечения

    Итак, теперь вы знаете , как он будет платить за сеансы, и имеете общее представление о том, как его проблемы с представлением влияют на , как долго он будет в лечении.

    Вот несколько вопросов, которые можно задать ему, чтобы помочь еще больше сузить поиск:

    Какой пол

    он предпочитает для терапевта?

    Он может чувствовать себя более непринужденно, зная, что обсуждает конкретную проблему с кем-то, с кем легче общаться - будь то терапевт, который идентифицирует себя как мужчина, женщина или небинарный человек.

    Как часто он готов пойти?

    Сеансы, скорее всего, будут проводиться еженедельно или раз в две недели; но учтите, что большинство терапевтов рекомендуют встречаться еженедельно, особенно когда вы только начинаете.

    Как далеко он готов поехать?

    Чтобы сократить лишнее время в пути, попробуйте найти терапевта поблизости от его дома или работы.

    Открыт ли он для

    онлайн-консультирования ?

    Если он часто путешествует, не может найти терапевтов поблизости от своего места жительства или работает в непостоянные часы, посещение онлайн-терапевта может стать отличным способом проведения сеансов.

    Если вы находитесь в Нью-Йорке, Массачусетсе, Иллинойсе или Род-Айленде, вы можете найти онлайн-терапевтов на сайте Zencare; Обратите внимание, что он может удаленно встретиться с любым терапевтом, имеющим лицензию в его штате.

    Какие возможности у него есть для встреч?

    Какие дни и время суток лучше всего подходят для его графика?

    Помните, что терапию легче всего проводить, когда она не мешает другим занятиям или текущим занятиям.

    5. Поощряйте его планировать несколько звонков - и помогите ему подготовиться.

    После того, как вы помогли ему сузить круг возможных вариантов сделки, побудите его запланировать несколько телефонных звонков, чтобы обеспечить наилучшее соответствие.Если вы ищете Zencare, вы можете записывать эти звонки (или отправлять электронные письма, если это проще) прямо через профиль терапевта.

    Вы также можете дать рекомендации относительно того, чего ожидать от телефонного звонка, например,

    Вопросы, которые он может задать терапевту, чтобы найти подходящую

    Чем больше у него знаний перед сеансами, тем эффективнее будут его сеансы! Подобные вопросы могут помочь ему принять более обоснованное решение:

    • Как часто и долго вы обычно встречаетесь с клиентами? Обратите внимание, что большинство терапевтов видятся с клиентами один раз в неделю и требуют, чтобы клиенты встречались с ними еженедельно, по крайней мере, в течение первых двух месяцев.
    • Какой терапевтический подход вы используете с клиентами, которые находятся в [x состоянии / обстоятельстве]? Это может помочь узнать о различных типах терапии, чтобы он знал, какие у него есть варианты.

    Честные ответы на вопросы, которые терапевт может задать ему

    Так же, как ему, как ищущему терапию, полезно знать, что его ждут, терапевт также захочет убедиться, что они могут оказать адекватную поддержку! Возможно, он захочет подготовиться, чтобы честно ответить на такие вопросы, как:

    • Почему вы подумываете о терапии сейчас? (e.g., он боролся с депрессией; он впервые приступил к панике; он испытывает физическую проблему, такую ​​как E.D. и получит пользу от секс-терапии)
    • Что вы ищете от терапевта? (например, консультирование на основе навыков; кто-то, у кого есть опыт помощи клиентам с проблемами гнева)

    6. Уважайте выбор терапевта, который он сделал

    После того, как он сделает первые телефонные звонки, предложите обсудить, выглядят ли терапевты такими, как они быть подходящим.Задайте ему такие вопросы, как:

    • Вы бы чувствовали себя комфортно, рассказывая [x] терапевту больше?
    • Чувствовали ли вы, что они разбираются в проблеме [x] и могут вам помочь?
    • Использовали ли они язык, отражающий ваше происхождение и личность?

    Как только он определится с терапевтом, к которому он хочет и дальше встречаться лично, радуйтесь за него!

    7. Поддерживайте его на пути к укреплению здоровья!

    Терапия - тяжелая работа, и, скорее всего, ему понадобится поддержка, поскольку он делает важные шаги на пути к выздоровлению.Вот несколько способов поддержать его, не вторгаясь в его личную жизнь:

    Поймите, что консультирование может открыть старые раны

    Старайтесь не задавать целенаправленные вопросы, такие как «о чем вы говорили сегодня в терапии?» Терапия может избавить от некоторых неприятных проблем, и он может быть не готов поделиться всем, на что они обратились.

    Вместо этого попробуйте после занятий задать открытый вопрос, например: «Как вы себя чувствуете сегодня?»

    Покажите ему, что вы цените его за помощь

    Небольшие знаки признательности - e.ж., готовить для вас обоих по вечерам, когда он проходит терапию, может иметь большое значение для демонстрации того, что вы поощряете и подтверждаете его лечение.

    Спросите его, что ему нужно от вас

    Вы не умеете читать мысли, да и не ожидали! Если спросить, что именно было бы полезно от вас, когда он продолжит терапию, вы можете заставить и из вас почувствовать себя более связанными и поддерживающими.

    Начните разговор с чего-нибудь вроде: «Я так горжусь тобой за то, что ты начал терапию.Что было бы для меня наиболее полезным, чтобы поддержать вас? »

    Просто будь рядом с ним

    Иногда достаточно лишь объятия или теплого ободрения, чтобы дать ему знать, что ты рядом.

    Дай пять вам и вам за этот важный шаг! Помните, что терпение и поддержка являются ключевыми в этом путешествии. Дайте ему достаточно места, чтобы обработать все, что происходит в терапии, и - насколько вы можете - быть рядом с ним в считанные минуты уязвимости.

    Как выйти из токсичных отношений, по мнению психолога

    Никто никогда не вступает в нездоровые отношения.Мы все стремимся к версии «долго и счастливо», в которой наши потребности и потребности нашего партнера удовлетворяются в совместной жизни, которую мы строим вместе. Но по какой-то причине иногда этого не происходит. Вместо этого то, что мы считали многообещающим, оказывается токсичным.

    «Токсичные отношения - это отношения, которые отрицательно сказываются на здоровье и благополучии человека», - говорит доктор Келли Кэмпбелл, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино. "Поскольку мы тратим так много времени и энергии на романтического партнера, эти отношения особенно влияют на наше благополучие.Когда у них все хорошо, у нас обычно все хорошо. Но когда они пойдут плохо, наше здоровье и счастье, скорее всего, пострадают ».

    Знакомьтесь, эксперт

    Доктор Келли Кэмпбелл ведет курсы по интимным отношениям, личности, воспитанию детей, развитию человека, расе и расизму. Доктор Кэмпбелл также ведет радио-шоу под названием «Давайте поговорим об отношениях» и является заместителем директора Института развития детей и семейных отношений.

    Со стороны может показаться, что токсичные отношения легко обнаружить.Но изнутри все усложняется, поскольку токсичность часто может окутывать вспышками романтики. Если это так - и вы подозреваете, что у вас токсичные отношения - мы знаем, что это сложно. Но, возможно, пришло время внести некоторые полезные изменения.

    Ниже Кэмпбелл разбирается в признаках токсичных отношений и в том, как расстаться с ними, когда появляются эти тревожные признаки. Прочтите ее, чтобы узнать о ней и сделать то, что подходит вам.

    Красные флаги

    Кэмпбелл отмечает, что термин «токсичный» может быть открыт для некоторой интерпретации.«Люди могут по-разному относиться к тому, что они считают токсичным: то, что токсично для одного человека, может восприниматься как нормальное для другого», - говорит она. «Таким образом, определяющие особенности могут быть несколько субъективными». Вот почему важно как можно больше смотреть на каждое отношение с точки зрения его конкретных черт.

    «С точки зрения исследователя, необходимо учитывать множество факторов, включая стиль общения, стиль разрешения конфликтов, уровень зависимости и степень взаимности», - продолжает она.Тем не менее, есть универсальные черты, которые ваш партнер никогда не должен пересекать. Это пять красных флажков, о которых следует помнить.

    Вы чувствуете, что идете по яичной скорлупе.

    «Человек, с которым вы находитесь, непредсказуем и может расстроиться без промедления», - говорит Кэмпбелл. «Итак, вы постоянно следите за тем, что вы говорите, как вы это говорите и когда вы это говорите, чтобы не раскачивать лодку».

    Вы вкладываете много времени, эмоций и денег и мало получаете взамен.

    «Здоровые отношения не должны быть односторонними», - продолжает она. «Хотя иногда люди несут бремя в течение определенного периода времени, например, когда партнер болен, это не должно продолжаться бесконечно».

    Если вы заметили, что ваш партнер ревнив, соперничает и в целом недоволен, когда у вас все хорошо, то это огромный красный флаг ».

    Ваш партнер сдерживает вас.

    «В здоровых отношениях партнеры празднуют успехи друг друга и формируют друг из друга идеальное« я »- концепция, известная как феномен Микеланджело, - объясняет Кэмпбелл.«Если вы заметили, что ваш партнер ревнует, соперничает и в целом недоволен, когда у вас все хорошо, то это огромный красный флаг».

    Вам не хватает независимости.

    "Если вашему партнеру все время нужно знать, где вы находитесь, он постоянно звонит или пишет текстовые сообщения, пока вы разлучаетесь, использует ваш телефон или компьютер, управляет и ограничивает ваши финансы или участвует в других навязчивых и контролирующих действиях, отношения, вероятно, будут токсичными. ," она сказала.

    Ваше чувство собственного достоинства резко упало с начала отношений.

    «В этом случае вам следует изучить, в какой степени ваш партнер способствовал такому результату», - отмечает Кэмпбелл. «Они унижают вас, критикуют, осуждают, не уважают вас или игнорируют?»

    Следующие шаги

    «Если кто-то оказывается в токсичных отношениях, он должен получить необходимую помощь, чтобы изменить их или выйти из них», - говорит Кэмпбелл. Она отмечает, что важно начать создавать план игры. В зависимости от уровня серьезности это может означать доверие друзьям и семье за ​​советом или поиск терапевта.«Хороший терапевт может помочь вам справиться с ситуацией, восстановить чувство собственного достоинства и решить проблемы безопасности», - продолжает Кэмпбелл. «Итак, если у вас есть доступ к терапии, настоятельно рекомендуется получить профессиональную помощь».

    Если проблема более сложна, Кэмпбелл рекомендует сделать следующее, а также сэкономить деньги на переезд, вести точный учет оскорбительного поведения и получить запретительный судебный приказ. «Если вы попросили своего партнера оставить вас в покое и не связываться с вами, но он продолжает звонить или неожиданно появляться, у вас есть основания для запретительного судебного приказа», - говорит она.Помните об этих пяти вариантах, когда будете готовы внести изменения.

    Поговорите со своим партнером о том, что вас беспокоит.

    «Если они хотят пойти к терапевту, то сходите на консультацию вместе», - говорит она. «Однако, если вы получаете необходимую помощь и обнаруживаете, что одни и те же шаблоны повторяются снова и снова, вам следует подумать о прекращении отношений».

    Расскажите доверенным членам семьи и друзьям о ситуации, в том числе о том, что вы планируете уехать.

    «Вам может понадобиться место для проживания, когда вы разорвете отношения, и люди в вашей социальной сети могут помочь стать этой ступенькой», - продолжает Кэмпбелл.«По крайней мере, они могут предложить социальную и эмоциональную поддержку».

    Поработайте над своей самооценкой.

    «Участвуйте в делах, которые вы цените, включая упражнения и время с близкими», - отмечает она. «Эти занятия повысят вашу самооценку».

    Экономьте деньги.

    «Постарайтесь отложить как можно больше денег, чтобы подготовиться к окончательному окончанию отношений», - предлагает Кэмпбелл. Если ваш партнер прибегал к насилию и / или угрожал вам, записывайте каждый случай и подумайте о получении запретительного судебного приказа против него.«Запретительные судебные приказы дают правоохранительным органам право обыскивать человека в случае нарушения приказа, что важно для обеспечения безопасности целевого лица», - говорит она.

    Движение вперед

    После того, как вы расстались с токсичными отношениями, Кэмпбелл рекомендует укреплять границы и ставить счастье на первое место. Также важно помнить, что эти отношения не определяют вас и что вы можете построить будущее, в котором возможны здоровые отношения. Эти четыре совета Кэмпбелла помогут вам начать работу.

    Прервите общение с токсичным человеком.

    «Постоянный обмен мнениями может продлить процесс заживления», - говорит она. «Иногда невозможно прервать всякое общение, например, когда вовлечены дети. В таких случаях поддерживайте прямое и минимальное общение - обсуждайте, что вы должны, и не более того. По прошествии некоторого времени, если оба человека выздоравливают и изменяют свое Дружба возможна, но сразу после разрыва не пытайтесь дружить и определенно не вступайте с этим человеком во флирт или сексуальные отношения."

    Не торопитесь, чтобы подлечиться.

    «Проводите время с людьми, которые любят вас и которые укрепляют вас, а не разрушают», - советует Кэмпбелл. «Вы также можете проводить время с животными, поскольку они являются хорошей моделью безусловной любви и помогают облегчить одиночество. Они также могут вывести вас на природу и пообщаться с другими».

    Возьмите какое-нибудь хобби, которым вы раньше любили или всегда хотели попробовать.

    «Хобби не только повышает самооценку, но и дает хорошее место для знакомства с новыми партнерами, когда придет время», - отмечает она.

    Поработайте над собой, прежде чем вступать в новые отношения.

    «В токсичных отношениях человек часто теряет себя», - продолжает она. «Может потребоваться время, чтобы понять, кто они есть, и исцелиться от ущерба, нанесенного отношениями».

    13 советов психолога, когда отношения вызывают беспокойство

    «Беспокойство - величайший убийца любви. Это заставляет других чувствовать себя так же, как если бы тонущий человек держался за вас. Вы хотите спасти его, но знаете, что он задушит вас своей паникой.”~ Анаис Нин

    Когда отношения вызывают тревогу, нас учат верить в то, что тревожность во взаимоотношениях является проблемой. В конце концов, тревога может задушить любовь, задушить ее, разорвать на части, заставляя большинство из нас думать, что отношения и тревога просто несовместимы.

    Если мы чувствуем беспокойство, большинство из нас считает, что нам нужно взять себя под контроль, чтобы не разрушить наши отношения. Мы не считаем тревогу полезной, мы рассматриваем ее как проблему, которая усиливает тревогу, которую мы уже чувствуем, и, в конечном итоге, усиливает ее.

    Но что, если беспокойство вовсе не проблема, а просто пытается нам что-то сказать? Что-то важное, что нам нужно было услышать?

    Самое важное, что нужно знать о тревоге, - это то, что она не опасна, и с вами все в порядке, если вы ее чувствуете. Беспокойство может стать для вас мощным подспорьем, чувствительным инструментом, который мы можем использовать, чтобы выявить потенциальные угрозы тому, что нас больше всего волнует. То, что мы делаем с тревогой, может иметь значение, приносит ли она пользу или вред.Тревога хочет, чтобы ее признали и поняли.

    Если ваши отношения вызывают у вас беспокойство, обратите внимание на несколько моментов.

    1. Беспокойство в отношениях - обычное дело.

    Особенно, если вы или ваш партнер склонны к беспокойству или неадекватному общению, беспокойство будет частью ваших отношений, и это не обязательно делает их плохими. Социальные по своей природе, мы сильно тянутся к любви, стремимся чувствовать себя связанными и хотим защищать наши связи, когда мы их защищаем.Нетрудно чувствовать тревогу, когда мы не чувствуем связи, а также тревогу, когда мы действительно чувствуем связь, ожидая того времени, когда мы, возможно, не будем. Беспокойство и отношения идут рука об руку.

    2. Беспокойство означает заботу.

    По сути, беспокойство означает, что вы заботитесь - мы можем беспокоиться только о том, что нам небезразлично - и отношения могут быть наиболее важной вещью для нас. Мы глубоко заботимся о сохранении любви и сохранении ее в безопасности. И мы чувствуем беспокойство, когда любовь может оказаться под угрозой.Мы хотим, чтобы наши отношения работали, и мы также беспокоимся о том, чтобы их не иметь. Трудно представить себе , а не , время от времени испытывающее беспокойство, когда дело касается любви. Бесполезно беспокоиться о своем беспокойстве. Когда мы беспокоимся о ваших тревожных чувствах, это усиливает беспокойство, сбивает нас с толку и размывает то, что нам нужно услышать.

    3. Настройтесь на проблему в отношениях, о которой сигнализирует ваше беспокойство.

    Найдите минутку, чтобы осознать и назвать, что вы чувствуете (согласно исследованиям, на самом деле снижает уровень вашего дистресса). Ощущаете ли вы нормальное количество защитного беспокойства или вас беспокоит что-то более серьезное?

    4.Отделяйте личные переживания от беспокойства по поводу отношений.

    Беспокойство может касаться только вас, а неуверенность, которую вы привносите в любые отношения, или беспокойство может отражать стресс в отношениях. Определить разумную тревогу в отношениях, исходя из собственной незащищенности, важно, и не всегда так просто, как кажется.

    5. Распутайте багаж.

    Все мы привносим в отношения свой предыдущий опыт или «багаж» - мы не можем не делать этого. Но страхи и тревоги, оставшиеся от нашего детства или предыдущих отношений, могут вспыхнуть в нынешних отношениях.Нераспознанный багаж может сбивать с толку сигнал тревоги и добавлять к тому, что в противном случае могло бы стать управляемой нагрузкой беспокойства. Это может сделать нас более раздражительными, менее терпеливыми и быстрее реагировать.

    Признание того, что на вас нажимают кнопки и что ситуация похожа на , но не на , может помочь снова снизить ваше беспокойство и направить ваше внимание на актуальные проблемы - ваше общение, время, которое вы проводите вместе, как ты себя чувствуешь. Это факторы стресса, которые заслуживают вашего внимания и ваших коллективных решений.

    6. Остерегайтесь беспокойства из других сфер жизни, которое проникает в ваши отношения.

    Тревога - это нервная эмоция, которая не всегда «уважает границы», когда дело касается областей нашей жизни. Если вы беспокоитесь в одной сфере своей жизни, нетрудно почувствовать тревогу и в других областях. Это называется чрезмерным обобщением и является частым симптомом повышенной тревожности. Если вы чувствуете стресс в своей жизни - даже хороший стресс, например, когда вы стремитесь к большему, - ваши отношения могут нести на себе основную тяжесть вашего растущего беспокойства по поводу других вещей.

    7. Тщательно отделите свои опасения от забот других.

    Остерегайтесь внешнего давления, которое может вызвать тревогу в отношениях. Семья, друзья, религиозное и социальное давление могут быть реальными и могут привести к тревоге в отношениях. Ожидания, которые мы получаем от других, могут быть коварными, и зачастую их трудно отличить от наших собственных ценностей. Давление со стороны других может вызвать беспокойство по поводу необходимости просто быть в отношениях, часто затмевая вашу сосредоточенность на решении, являются ли эти отношения правильными и .

    8. Знайте, когда тревога вызывает собственный набор проблем в отношениях.

    Если вы больше ссоритесь, меньше общаетесь или начинаете чувствовать напряжение из-за беспокойства в ваших отношениях, это хороший признак того, что энергия беспокойства используется не лучшим образом. Иногда трудно понять, что делать, когда отношения вызывают тревогу, даже если тревога всегда пытается сигнализировать о чем-то важном, что заслуживает нашего внимания. Когда энергия тревоги не направляется на решение проблем, она гноится и разъедает ситуацию до тех пор, пока она не будет решена.Беспокойство будет нарастать, пока мы не решим эту проблему.

    9. Распознайте мотивацию беспокойства для решения проблемы.

    Вместо того, чтобы пытаться игнорировать, когда ваши отношения вызывают беспокойство, осознайте мотивацию, которую они создают, чтобы сделать что-то с проблемой. Вас беспокоит общение, постоянные неразрешенные ссоры, предательство доверия или отсутствие безопасности? Прислушиваясь к своим рациональным соображениям, вы можете получить информацию и энергию, необходимые для конструктивных действий.

    10. Помните, что умеренное беспокойство может помочь вам функционировать наилучшим образом.

    Вопреки распространенному мнению, умеренная тревожность может создать золотую середину в производительности, которая позволяет нам стремиться к лучшему и поддерживать отношения. Не слишком мало и не слишком много, умеренное беспокойство может быть надежным партнером, помогающим нам стремиться к лучшему. Беспокойство заставляет нас сосредоточиться на самом важном. Не только в личной жизни, тревога может быть надежным партнером в наших отношениях.

    11. Ставьте во главу угла заботу о себе и благополучие, когда сохраняется тревога в отношениях.

    Когда вы находитесь в состоянии стресса и ваша защита изнашивается, вы становитесь более уязвимыми для негативных симптомов тревоги. Даже если это не то, чем вы хотите заниматься, пора ограничить употребление алкоголя, больше спать и заняться самообслуживанием. Правильный сон, полноценное питание и физическая активность помогут сохранить здоровье вашего тела и разума, так что вы сможете наиболее эффективно справиться с тревогой в отношениях.

    12. Следите за своим отношением.

    Никто никогда не утверждал, что тревога - это пикник, и чувство страха и замешательства может сильно тревожить. Но то, что тревога доставляет неудобства, не означает, что это плохо. Согласно науке, то, как вы относитесь к стрессу и тревоге, определяет, как они повлияют на вас. Беспокойство играет грязную роль, когда дело доходит до привлечения нашего внимания и мотивации к изменениям. Сохранение позитивного отношения может помочь вам сохранить продуктивность беспокойства, вместо того, чтобы позволить ему превратиться во что-то, чего нет.

    13. Знайте, когда обращаться за помощью.

    Если избавление от беспокойства или эффективное общение оказывается препятствием, пора обратиться за помощью. Друзья и близкие могут оказать большую поддержку, но иногда их руководство не всегда помогает. Профессиональный терапевт может помочь вам распутать ваши чувства и проработать препятствия, которые сдерживают вас и ваши отношения. В конечном итоге цель терапии - помочь вам лучше понять себя и свои отношения, чтобы вы могли более четко видеть и реализовывать необходимые решения.

    Если беспокойство стало непреодолимым или вы боретесь с чувством безнадежности, здесь вы можете получить немедленную помощь прямо сейчас.

    Беспокоиться даже о самых здоровых отношениях - это нормально, особенно если беспокойство возникает естественным образом или если в прошлом у нас была причина для беспокойства .

    Когда отношения вызывают беспокойство, постарайтесь не испугаться или сделайте самый худший вывод. Если вы будете думать о тревоге как о пользе, а не о неприятностях, вы сможете использовать ее конструктивно.

    Не бойтесь назвать то, что вам небезразличен ваш партнер и ваши отношения; Иногда это может быть наиболее эффективным использованием беспокойства, подпитки общения и близости, которые в конечном итоге защищают вашу связь.

    Ищете дополнительную помощь в борьбе с тревогой? Ознакомьтесь с моим интерактивным интерактивным приложением Hack Your Anxiety Accelerator , основанным на моем бестселлере «Hack Your Anxiety». Этот курс из 6 модулей, состоящий из упражнений и простых объяснений, предоставит вам инструменты, необходимые для ускорения контроля над тревожностью прямо сейчас.

    Предлагаемый с огромной скидкой в ​​течение ограниченного времени претендует на свое место здесь.

    Фото Мадди Баццокко на Unsplash

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *