лучшие способы и советы психологов

В статье мы расскажем:

1. 4 причины бросить любовника
2. Лучшие способы безболезненно бросить женатого любовника
3. Советы психологов, которые помогут бросить любовника

Как бросить любовника, если причин сделать это накопилось предостаточно? Вопрос не из простых, учитывая, какой внутренний дискомфорт порой приходится испытать в связи с этим событием в попытке не задеть ничьих чувств и поступить правильно.

Так или иначе, если у женщины появилась любовная связь на стороне, однажды она может захотеть прервать эти отношения. О том, как это сделать максимально тактично и спокойно, расскажет наша статья. В ней мы отразили способы и советы психологов, которые вам помогут.

4 причины бросить любовника

Женщина, которая состоит в браке или встречается с несвободным мужчиной, при разрыве отношений изначально обрекает себя на страдания. Эмоциональная привязанность у нее несколько сильнее, чем у возлюбленного, хотя мужчины могут утверждать обратное. Чем продолжительнее были отношения, тем тяжелее вам придется в момент разрыва. Но если это произойдет, через время придет осознание того, что нужно перестать поддаваться слабостям.

Осознание приходит по ряду причин:

1. Супруг роднее

   Как бросить любовника, которого любишь, если сама замужем? Несмотря на массу положительных качеств возлюбленного, мужчина, разделяющий с женщиной семейный быт на протяжении нескольких лет, кажется роднее. Эмоциональный всплеск чувств на стороне постепенно угасает, приедается, а родной человек переживает нехватку любви и тепла. Осознание родственной связи и ценности семьи после интриг — обычная реакция психики. Наиболее ярко она проявляется после первой измены, но может послужить одной из причин разрыва продолжительных отношений на стороне.

2. Желание иметь полноценную семью

   Любовник не позовет замуж, не захочет иметь от вас детей, так как у него своя семья. Привязать беременностью тоже едва ли получится — ждите предложение об аборте или готовьтесь к одиночеству. В такие моменты начинают посещать мысли о том, как разорвать отношения с бесперспективным несвободным любовником, ведь совместной жизни с ним в будущем не предвидится.

   3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

   Аника Снаговская

   Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

   Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

   Скачать их вы можете совершенно бесплатно:

   Заберите Ваши подарки!

3. Отношения не дают эмоций

   Женщине важно испытать с любовником чувство страсти, познать с ним что-то новенькое, поэтому бытовые моменты переносятся на второй план. Если девушка не планирует разрушать свою семью, а мужчина на стороне начинает требовать от нее выполнения обязанностей не только в постели, но и по дому, возникает мысль о расставании.

4. Женщина не чувствует себя свободно в отношениях с любовником

   Отношения на стороне заводят по разным причинам, но так или иначе главное требование к ним — легкость связи. Если мужчина требует секса, настаивает на свиданиях в непонятных местах или в неудобное время, относится к вам грубо, в этом случае любовную связь лучше прервать.

Какой бы ни была причина, по которой женщина решила бросить любовника, нужно вести себя решительно.

Лучшие способы безболезненно бросить женатого любовника

Когда женщина все время твердит себе: «Не могу выкинуть из головы бывшего любовника», пытается перестать думать о нем, но сердце не дает этого сделать, следует придерживаться некоторых советов:

1. Поставьте себе цель.

   Перестаньте думать о том, что весь мир вращается вокруг бывшего любовника. Вспомните о мечтах, целях и желаниях, которые бы вы хотели реализовать. Направьте свое внимание на воплощение их в жизнь. Поверьте и примите тот факт, что дальнейшая судьба зависит только от вас. В ваших силах сделать ее какой пожелаете. Находясь в отношениях с любовником, вы получили опыт, стали мудрее, позднее не совершите таких ошибок.

2. Не вспоминайте о приятных моментах.

   Обычно девушки часто напоминают себе о ярких событиях из прошлого. Представляют ту атмосферу, когда были счастливы с любовником, забывая про негатив. Избавьтесь от предметов и вещей, которые ассоциируются с данными отношениями. Выбросьте его подарки, уничтожьте фотографии, сообщения, номера телефонов.

3. Не уходите в себя.

   Когда вы замыкаетесь в себе, начинаете заниматься самокопанием, переживания усиливаются, и ваша потеря становится еще ощутимее.

   Старайтесь больше общаться с людьми, которые могут поднять вам настроение. Выбирайтесь на разнообразные мероприятия, проводите отдых в кругу друзей.

4. Новое хобби.

   Что вам доставляет моральное и душевное спокойствие или просто поднимает настроение? Откройте для себя новое увлечение и уйдите в него с головой. Это хороший вариант, благодаря которому вы расслабитесь, позабыв о негативных эмоциях и нежных чувствах.

5. Сделайте так, чтобы любовник почувствовал себя инициатором разрыва.

   Не всякая женщина способна бросить любовника, даже если желает этого. Мужчину заставят инициировать разрыв такие обстоятельства:

• Постоянная дистанция между партнерами. Перестаньте беседовать на личные темы, проводите с ним как можно меньше времени.

• Мелкие ссоры. Поможет критика в его адрес, неприятие доводов любовника в процессе разборок.

• Намеки, что ваша любовная связь с ним не имеет будущего. Избегайте разговоров о дальнейшей жизни, не стройте совместных планов.

• Ваше невнимание к разговорам о чувствах и интимной близости. Отвечайте красноречивым молчанием, когда он говорит слова нежности.

После таких моментов мужчина почувствует, что чувства охладели, и сам задумается о разрыве отношений. Это поможет расстаться безболезненно, а инициатором будет он.

Когда принимаете решение забыть когда-то любимого человека, следует помнить, что ваша жизнь будет только лучше при его отсутствии в ней. Не стоит жалеть себя. Обратитесь за советами к психологам и начинайте устраивать свою жизнь, как бы вам этого хотелось.

Советы психологов, которые помогут бросить любовника

1. Понимание себя

Психологи уверяют, что женщине самостоятельно очень непросто решиться на расставание. Она будет мучиться, стоит ли идти на такой ответственный шаг, в течение долгого времени. Решить, расставаться ли с любовником, ей необходимо самой. Существует ряд психологических методов, которые помогут подвести себя к этому важному шагу.

Для этого необходимо:

• Посмотреть на своего столь близкого и любимого супруга и поставить себя на его место. Представьте, как он нежится в объятьях чужой женщины в тот момент, когда родная жена ждет его с работы, занимаясь делами по дому. Понравилась бы вам данная ситуация? Наверняка нет! Так зачем же поступать так с близким человеком?

• Если у любовника есть семья или вторая «половинка», то задумайтесь над тем, что, скорее всего, вы для него лишь запасной вариант. Этот же мужчина обманывает своих домашних и заводит интрижку на стороне.

Для того чтобы семейная женщина рассталась с любовником, ей достаточно подумать о том, что произойдет, если вовремя не разорвать эту связь. В один прекрасный момент тайный роман раскроется, что разрушит ее семью.

2. Подготовка почвы

Не стройте планов о том, как бы побыстрее избавиться от любовника, это ударит по его самолюбию. Обиженный мужчина может оказаться способным на многое, тем более если он испытывал настоящие чувства к женщине. К примеру, он может прийти и поведать ее мужу о любовной связи. Как бросить любовника, чтобы он не страдал? Его следует заблаговременно начать подготавливать, и он самостоятельно задумается о неизбежности расставания.

Во-первых, надо свести к минимуму ваши свидания и общение, указывая на бесконечную занятость семьей. Постарайтесь не выглядеть перед ним идеальной женщиной, необходимо умышленно искать в себе недостатки и преподносить их любовнику. Например, покажите свою рассеянность.

Мужчина должен понять, что вы не планируете с ним дальнейших серьезных отношений.

3. Разговор по душам

Далее следует приступить к главному шагу, который непосредственно связан с тем, как же бросить любовника. Для этого придется сделать все возможное, чтобы он принял желание возлюбленной. Постарайтесь объяснить ему, что вам важно сохранить свою семью, и поведайте о том, как маленьким детям необходим родной отец.

Непременно скажите, что с любовником вы провели незабываемое время, о котором будете еще долго вспоминать, но будущего у этих отношений нет. Данный подход поможет сделать разрыв менее болезненным для мужчины.

4. Наладить отношения с мужем

Для восстановления ваших чувств необходимо придерживаться следующих этапов:

• Вспомните обо всем, что вас связывало. Как вы познакомились. Первое свидание. Как со временем вы узнавали друг друга, открывая что-то новенькое. Находили общие увлечения и темы для разговоров.

• Достаньте старые альбомы с вашими фотографиями, где вы любили друг друга.

• Старайтесь проводить как можно больше времени с супругом. Уделяйте внимание общим интересам. Можно просто в обнимку с мужем посмотреть фильм. Или вдвоем прогуляться с собакой. Разговаривайте во время приема пиши на общие темы. Повспоминайте что-нибудь приятное. Фраза: «Ты помнишь, как мы…», – сильно сближает.

  Читайте также

  «Брак с мужчиной младше: как строить отношения в семье»

  Подробнее

• Подумайте, что вас не устраивает в супруге. В какой момент осознали это? Почему вы раздражаетесь? Возможно ли изменить ваше отношение на эти моменты? Попытайтесь незаметно подвести супруга к решению данной проблемы.

• Сравните мужа и любовника, останавливаясь на вещах, в которых муж выигрывает. Например, он со временем доказал свою супружескую верность и ответственность. Он проявляет заботу по отношению к вам, имеет неплохое чувство юмора или у вас очень схожие взгляды на жизненные ценности.

• Показывайте, что ревнуете его. Представьте, что кто-то решил увести вашего супруга, пытается соблазнить. Или что ему стало известно о вашей интриге на стороне, и он захочет разорвать отношения. Что вы почувствуете? Какова причина вашего расстройства, чего будет не хватать после расставания?

• Добавьте романтики в отношения. Как бы случайно прикасайтесь к нему, обнимайте, целуйте, когда он уходит на работу, заботьтесь о нем, хвалите, делайте комплименты. Ежедневно находите повод, чтобы восхититься им и сказать спасибо.

Все зависит от мыслей в вашей голове. Если вы будете рассуждать так: «За что мне его благодарить, лежит у телевизора, а я как прислуга обслуживаю его», – то вам никогда не вернуть любовь в ваши отношения. Но если присоединиться к нему посмотреть вместе любимый фильм, а во время рекламы попросить принести попить – он без труда сделает это. Если вы его поблагодарите, он будет искать новые способы, чтобы сделать вам приятное.

5. Любовник бросил, а у вас остались к нему чувства

Расставание переживается легче, когда вы являетесь инициатором. Так как вам известны причины, можно себе напомнить о них. Иначе обстоят дела, когда любовник принимает решение прекратить любовную связь. Особенно если не называет причин.

Помните – не следует давать второй шанс бывшему любовнику. Если однажды он расставался с вами, значит, через время это, скорее всего, повторится. Какой смысл тратить время на отношения, которые не имеют будущего.

На самом деле следует поблагодарить судьбу за то, что эта любовная связь прервалась именно сейчас.

Затем вам необходимо выдохнуть и оценить происходящее:

• с этим мужчиной вы бы никогда не создали семью, а поэтому вам удалось избежать вечного статуса любовницы;

• даже если бы он бросил супругу, существует огромная вероятность того, что возлюбленный начнет вам изменять – единожды сделав это, человек редко может остановиться;

• ваши отношения навсегда закончились, обратного пути нет – не возвращайтесь в болото, из которого вам удалось выбраться.

Читайте также

«Хотят ли мужчины иметь детей, и если нет, то почему»

Подробнее

Стоит ли бросать любовника? Постарайтесь снять розовые очки и посмотрите трезво на своего возлюбленного. Мужчина, связанный узами брака, изменяет своей супруге, лжет ей. Скорее всего, у него есть и куча других недостатков, которые раздражали вас. Не существует идеальных отношений, напомните себе о негативных моментах.

Даже если очень скучаете по бывшему, вам следует отвлечься и переключиться на что-то другое. Варианты определяются вашими возможностями и желаниями. Чаще проводите свободное время с родственниками и друзьями, заполнив каждую минуту событиями, чтобы отвлечься. Или позвольте себе путешествие, в которое давно хотели отправиться, закрыв всю боль от разрыва отношений массой положительных впечатлений.

Если постоянно думать о любовнике, вам не удастся его забыть, как бы ни старались. Поэтому необходимо понемногу избавляться от всех чувств, которые вас притягивают к этому мужчине.

Лучше всего, чтобы в этот момент вы не оставались одни. Этому человеку совсем необязательно знать о ваших переживаниях, он все равно сможет успокоить вас и поможет переключиться от плохих мыслей. Это неплохой вариант для возвращения чувств к супругу – вы увидите его заботу, нежное отношение к вам и вспомните, почему в прошлом вы выбрали именно его.

Вам однозначно необходимо забыть любовника, как лучше это сделать, зависит от вашей истории и индивидуальных моментов. Пытайтесь чаще проводить анализ своих мыслей и чувств, чтобы понять, что именно вас держит и не отпускает.

Как бросить любовника? Советы психолога

• 30 Августа, 2018
• Психология отношений
• Алина Погодина

Во многих странах измены запрещены. За совершение предательства по отношению к любимому человеку, предателя может ждать суровая казнь. Поэтому людям, как правило, в голову даже не приходит мысль об этом. Но, к сожалению, это абсолютно не касается России, страны, в которой количество измен и предательств постоянно прогрессирует.

Женщина может завести втайне от мужа второго мужчину. Но когда перед ней стоит выбор — сохранить семью или полностью отдаться страсти и соблазну, существует большая вероятность, что она выберет уже созданную ею ячейку общества. В этом случае перед ней стоит серьезный вопрос, заключающийся в том, как бросить любовника и не навредить при этом своей репутации.

Зачем замужней женщине еще один мужчина?

Женщина – это хранительница очага. От нее зависит чистота дома и здоровье всех обитателей в нем. Прежде чем поговорить о том, как бросить любовника, стоит сказать несколько слов о том, что побудило женщину совершить предательство по отношению к тому человеку, которому она с любовью гладит рубашки, готовит ужин и нетерпеливо ждет с работы.

Причин содеянного можно выделить несколько:

• Длительное отсутствие заботы и ласки. Мужчины через несколько лет после вступления в брак становятся холодными по отношению к своим женам. А тем, в свою очередь, не хватает мужского тепла, поэтому они находят его на стороне.
• Неудовлетворенность в сексуальной жизни. К этому критерию относится длительное отсутствие интима или же некачественный интим, который не приносит удовольствия.
• Появление чувств к другому человеку. Многие женщины не только физически, но и морально могут предать свою вторую половинку.
• Еще одна причина – поиск новых ощущений. За длительное время брака супруге может стать скучно, поэтому она стремится почувствовать аромат и проверить способности другого чужого тела.

Если верить психологам, то часто первая измена совершается неосознанно: в состоянии алкогольного опьянения или в порыве сильной страсти. Но затем женщину, словно магнитом, тянет к тому, чтобы совершить подобный грех еще раз. Соответственно, взаимосвязь с новым объектом становится все прочнее, но рано или поздно к сознанию приходит разум, и появляется вопрос о том, как бросить любовника? Стоит заметить, что это достаточно сложный момент, обремененный множеством нюансов.

Шаг № 1 – собственное осознание

Психологи утверждают, что женщине самой достаточно сложно решиться на расставание. Она может колебаться, стоит ли делать такой ответственный шаг, в течение нескольких лет. Определить, бросать ли любовника, она должна сама. Но существует несколько психологических маневров, которые позволят подтолкнуть себя к этому ответственному шагу.

Для этого требуется:

1. Посмотреть на своего родного и любимого мужа и представить ситуацию с обратной стороны. Стоит вообразить, как его ласкает другая женщина в то время, когда его суженая ждет его с работы и готовит ужин. Приятно было бы оказаться в такой ситуации? Вряд ли! Так зачем же допускать такое отношение к своему мужу?
2. Если же любовник женат или у него есть вторая половинка, то стоит убедить себя в том, что вы являетесь лишь запасным вариантом. Что тот же самый любовник лжет своей семье и совершает интрижку на стороне.

Для того чтобы замужняя бросила любовника, ей достаточно представить, что случится, если вовремя не прервать эту связь. Рано или поздно тайный роман будет раскрыт, что приведет к разрушению семьи.

Шаг № 2 – подготовка «почвы»

Не стоит и думать о том, как бросить любовника быстро, это может навредить его самолюбию. Озлобленный мужчина может быть способен на многое, особенно, если у него были к даме чувства. Например, он может пойти и рассказать ее супругу об интимной связи. Поэтому стоит предварительно начать его подготавливать для того, чтобы он сам начал осознавать необходимость в расставании.

Первое, что нужно сделать, свести к минимуму все встречи и общение, ссылаясь на постоянную занятость семьей. Также следует перестать выглядеть для него идеальной женщиной, нужно специально искать в себе изъяны и показывать их мужчине. Например, можно показать свой скверный характер.

Необходимо и дать понять любовнику, что у вас нет планов по созданию с ним серьезных отношений.

Шаг № 3 – откровенный разговор

Теперь стоит перейти к основному шагу, который касается того, как бросить любовника. Для этого требуется постараться сделать все возможное, чтобы он понял позицию женщины. Следует объяснить ему необходимость сохранить свою семью и рассказать о том, как маленькие дети нуждаются в кровном отце.

Обязательно стоит озвучить и тот факт, что с любовником было прекрасно проведено время, о котором женщина будет вспоминать долгие годы, но дальше эти отношения существовать не могут. Такой подход позволит сделать расставание более безболезненным для мужчины.

Как расстаться максимально быстро

Разлука с мужчиной на стороне вовсе не обязательно должна состоять из нескольких шагов. Стоит также рассмотреть вопрос и о том, как бросить любовника быстро. Для этого требуется просто исчезнуть из его жизни: сменить адрес проживания, место работы, номер телефона, не приходить в те места, где могла бы произойти встреча с ним.

Но в такой ситуации мужчина не всегда поймет, что происходит, поэтому может начать поиски своей пропавшей возлюбленной, что может привести не к самым приятным последствиям. Поэтому, если требуется бросить любовника быстро, то рекомендуется все же передать ему прощальную записку.

Почему женщины заводят роман с женатым мужчиной?

Существует и противоположная ситуация, когда свободная девушка заводит роман с мужчиной, который состоит в брачных отношениях, и в таком случае уже она сама является любовницей, которая стремится разрушить чужую семью. Для чего женщины заводят роман с женатым мужчиной?

Причин также существует несколько:

• В большинстве случаев девушка и сама не понимает, как стала любовницей, а произошло это из-за того, что мужчина не сразу рассказал о существовании семьи. В итоге женщина влюбляется, полностью отдается ему и уже не может представить свою жизнь без него.
• Существует и другая история. Когда девушка осознанно стремится разрушить семью и забрать мужчину себе.
• Также женщина может просто завести роман ради новых ощущений. Ей по душе такие экстремальные отношения, в которых требуется прятаться и скрываться.
• Иногда завести любовника заставляет финансовая сторона. Многие обеспеченные люди снимают девушке квартиру, полностью обеспечивают ее существование для того, чтобы она продолжала оставаться его любовницей. В этом случае присутствует выгода обоих партнеров.

Вне зависимости от того, что стало причиной романа, рано или поздно все же приходит мысль о расставании, и перед женщиной встает сложный вопрос о том, как бросить любовника, если любишь?

Пришла пора это сделать

Как понять, что пришла пора расставания? Конечно же, в этом случае все зависит от отношения мужчины к женщине. Возможно, любовник и сам испытывает чувство влюбленности и готов пожертвовать всем, в том числе и семьей для того, чтобы быть вместе с любимым человеком. Требуется подтолкнуть его к решению – поставить к выбору между собой и супругой, и уже в зависимости от принятого им решения задуматься о том, бросать ли любовника.

Но в большинстве случаев встречается противоположная ситуация, когда девушка является для мужчины лишь запасным вариантом и тем, с кем он справляет плотские потребности, но, как правило, он не готов рисковать семьей ради продолжения этих ощущений. В таком случае следует задуматься о том, как бросить женатого любовника и начать новую жизнь.

Как подтолкнуть себя к такому решению

Женщины редко набираются смелости и принимают решения прекратить отношения с мужчиной. Связано это с тем, что они боятся остаться одинокими и никому ненужными. Поэтому часто они не могут справиться с этой проблемой самостоятельно, из-за чего приходят в кабинет психолога и задают ему вопрос — стоит ли бросить любовника.

Специалисты уверяют, что сделать это действительно нужно. Причем существует несколько факторов, которые могут подтолкнуть к принятию этого решения:

1. В первую очередь, следует представить себя на месте его супруги. Приятно было бы оказаться в подобной ситуации?
2. Также следует почувствовать свою ненадобность. Стоит понять, что подобные отношения обречены на провал и с этим мужчиной никогда не удастся построить семью и завести ребенка. С ним женщина будет терять свои годы, вместо того, чтобы найти достойного молодого человека.

Часто в кабинете психолога специалисты слышат фразу: «Хочу бросить любовника, но не могу». На самом деле, требуется просто решиться на этот шаг, и жизнь измениться в лучшую сторону.

Как бросить?

Если женщина решила, что пришла пора расставаться, то прекратить отношения следует быстро. Не стоит продолжать встречи, так как от этого будет только тяжелее морально. Лучше в один день поговорить с мужчиной о расставании, аргументируя это тем, что дальнейшие встречи не имеют смысла, а со следующего дня уже полностью исчезнуть из его жизни и больше никогда не появляться в ней.

Как пережить расставание?

Когда отношения не имеют смысла, то стоит прислушаться к совету психолога и бросить любовника. Если мужчина может быстро смириться с этим и продолжать свою жизнь так, как будто ничего и не было, то для женщины пережить это гораздо сложнее. Что делать в такой ситуации?

Прежде всего, нужно выговориться. Стоит поговорить с тем человеком, который вызывает доверие, рассказав ему о сути проблемы. Если такого человека нет, то рекомендуется поделиться сокровенным секретом с опытным психологом, который не просто способен выслушать, но и дать также дельный совет.

Еще лучший способ пережить расставание – пообщаться с человеком, который уже был в подобной ситуации. Он поделится жизненным опытом и, скорее всего, объяснит собеседнику, что расставание с любовником – это шаг к новой и счастливой жизни с чистой совестью.

Чем заполнить пустоту

Не так давно женщина задавалась вопросом о том, как бросить бывшего любовника, а теперь она осмелилась на этот шаг, и ее жизнь действительно изменилась, но пока еще только в худшую сторону. Женщина чувствует себя несчастной и одинокой. В то время, когда она могла бы приятно проводить время с мужчиной, который вызывал симпатию, она находится одна дома и вынуждена скучать.

Что делать в такой ситуации? Конечно же, требуется заполнить образованный пробел и лучше всего для этой цели завести новый роман. Также рекомендуется найти увлечение по душе и заполонить им все свое свободное время.

Как забыть?

Часто в откровенных беседах между женщинами можно услышать такую фразу: «Бросила любовника, а забыть не могу». Конечно же, это достаточно распространенная ситуация, ведь к абсолютно любому человеку, даже к тому, к кому не было любви, а была только симпатия, образуется чувство привязанности, поэтому пережить расставание с ним достаточно сложно. Психологи рекомендуют в этом случае сделать следующее:

• Жить так, как будто его никогда не было в вашей жизни, полностью устранить все воспоминания о нем и не давать им появляться. Не стоит ни под каким предлогом заходить на его страницу в социальных сетях и отслеживать личную жизнь.
• Нужно устранить полностью общение с ним, не только личные встречи, но и переписки, а также телефонные звонки.
• Стоит избавиться от всего, что могло бы напоминать об этом человеке, в том числе от подарков, подаренных им, и общих фото. Необходимо также убрать из дома ту кружку, из которой он любил пить и подушку, на которой до сих пор остался аромат его духов.
• Психологи рекомендуют дать возможность выходу горечи и обиды из души. Для этого требуется забраться на последний этаж высокого здания, желательно, в малолюдном районе и хорошенько выкричаться.

Конечно же, лучший способ забыть любимого человека – заменить его другим. Стоит уделять больше внимания мужу, если женщина изменяла ему. Или же найти другого (не женатого!) мужчину, в том случае, если она осталась одна.

Заключение

Измена — это всегда плохо, не важно то, как она произошла. Наличие любовника — предательство по отношению ко своей второй половинке. Тесное общение с женатым мужчиной — тоже больше грех. Если же человек все же встал на неправильный путь, то нужно сделать все необходимое для того, чтобы своевременно сойти с него и начать новую жизнь.

Похожие статьи

Психология отношений

Как развивать сексуальность: особенности, упражнения и рекомендации

Психология отношений

Кто больше хочет секса — мужчина или женщина? Кому важнее секс? Значение секса в семейной жизни

Психология отношений

Мама — энергетический вампир: симптомы, признаки, характеристика поведения и сложности отношений в семье

Психология отношений

Почему любовь живет 3 года? Психология семейных отношений — кризисы

Психология отношений

Равноправие мужчин и женщин: основные принципы, особенности

Психология отношений

Токсичные друзья: особенности, признаки и интересные факты

Как уйти от любовника: основные причины для расставания, советы психолога

• 16 Октября, 2019
• Психология отношений
• Маруся Кот

Некоторые женщины интересуются, как уйти от любовника, если не осталось больше перспектив для продолжения отношений. Такая ситуация может возникнуть по разным причинам, но цель такого расставания такова — отойти от этой связи с минимальными потерями как для себя, так и для своего почти уже бывшего партнера. Опытные психологи готовы помочь разобраться в данном вопросе и дать полезные советы.

Причины разрыва отношений с женатым мужчиной

Расставание всегда несет в себе привкус печали, особенно если этот процесс касается отношений с любимым мужчиной. Но иногда эта связь настолько изматывает, что не остается другого выхода, кроме как пойти на этот шаг. Решение вопроса о том, как уйти от любовника, во многом зависит от причин, по которым возникла эта идея. Ситуаций может быть огромное количество, но основными и самыми распространенными поводами являются следующие:

1. Женщина просто устала ждать строго лимитированного для нее времени. Все праздники и выходные любовник проводит со своей семьей, а девушке достаются лишь незначительные часы общения между окончанием работы и возвращением домой. В редких случаях выпадает возможность поехать вместе в кратковременный отпуск, который тщательно маскируется под «командировку».

2. Девушка понимает, что ее возлюбленный никогда не оставит семью, даже если он ей это обещает на протяжении нескольких лет (иногда даже десятков).

3. Женщина решила уйти от любовника, поскольку не может его познакомить со своими друзьями и родственниками. Ей просто надоела постоянная конспирация, которая не позволяет представить мужчину своим близким и провести совместные мероприятия, например, с ним и семьей (или с ним и друзьями).

4. Представительница прекрасного пола окончательно не уверена в своем избраннике. Она полагает, что мужчина, который с такой легкостью изменяет своей жене, может поступить с ней аналогичным способом. Поэтому она не хочет связывать свою жизнь с таким ненадежным человеком, в поведении которого отсутствуют нравственные принципы.

Причины ухода от любовника у замужней женщины

В жизни часто возникают ситуации, когда изменяют не только мужчины, но и женщины. И когда эта связь становится тягостной, девушка начинает продумывать план, как уйти от любовника, избежав негативных последствий. Решение о разрыве может прийти в результате следующих причин:

1. Женщина устала обманывать своего мужа, совесть не дает ей покоя, а интерес к другому мужчине не настолько велик, чтобы им дорожить.

2. Любовник также является женатым человеком, поэтому дама не видит никаких совместных перспектив для проживания.

3. Женщина сделала свой выбор в пользу мужа, поскольку имела возможность сравнить этих двух мужчин.

4. Представительница прекрасного пола боится осуждения детей и родственников.

5. Основную роль играет материальный фактор, когда женщина полностью финансово зависит от своего мужа.

Психологическая подготовка

Некоторые представительницы прекрасного пола не хотят долго терпеть неопределенных отношений с мужчиной, у которого уже есть семья, поэтому предпочитают уйти от женатого. Истории этих женщин бывают разными: у одних это получается легко, поскольку любовник также имеет сомнения по поводу дальнейшей связи. Другим приходится долго мучиться, т. к. мужчина категорически не соглашается с перспективой потерять радость общения с двумя любящими женщинами.

Если женщина окончательно приняла решение о расставании, психологи рекомендуют морально к этому подготовиться. Для этого необходимо трезво и объективно проанализировать ситуацию, которая сложилась. Не позволяйте собой манипулировать (именно это сейчас происходит в ваших отношениях, даже если вы считаете данную связь вашей инициативой). Наверняка вы надеялись построить серьезные отношения, но вас просто обманули. А если в ваши планы входила лишь физическая разрядка, разнообразие рутинной жизни или жажда экстрима — считайте, что вы уже получили то, что хотели.

Способы смириться в кардинальными переменами

Решение вопроса о том, как уйти от любимого женатого мужчины, не будет вызывать боли, если вы подойдете к нему по-философски. Опытные специалисты рекомендуют найти подходящее время, принять любимую позу, окружить себя антуражем по своему вкусу и подумать о следующем:

• Представьте себя на месте жены вашего любовника. Попробуйте хоть немного пережить те чувства, которые она испытывает (если вы уже влюблены, вам это будет сделать несложно).

• Подумайте о том, кто именно сделал мужчину таким, каким вы смогли его полюбить. Наверняка он был менее успешным, по-другому выглядел и т. д. В данный момент вы «пользуетесь» результатами чужого труда. Но у каждого человека, определенно, присутствуют личные амбиции, поэтому задумайтесь, нравится ли вам «подбирать» то, что сделано по чужому вкусу? Постарайтесь представить это максимально явно, и вы поймете, что можно уйти от женатого любовника без особого сожаления.

• Задумайтесь о том, что вы являетесь для любовника «запасным вариантом», просто игрушкой для развлечения. Ведь он не может позволить себе при вас быть таким, каким является на самом деле. Вспомните, как вы наряжаетесь, когда идете на торжество, а потом представьте, что эти мероприятия происходят ежедневно. Разве вам не захочется надеть мягкий халатик и просто немного отдохнуть без макияжа и изысканной прически? То же чувствует и ваш мужчина, когда отдыхает не с вами, а рядом со своей женой.

• Что будет тогда, когда вы потеряете былую привлекательность (время неумолимо)? У вас есть гарантия, что любовник не убежит от вас со скоростью света? А как будете чувствовать себя вы, когда рядом с вами окажется пожилой человек с массой болезней и кучей проблем (дети или совместное имущество, нажитое с первой женой)?

Если вы тщательно проанализируете эту ситуацию, а затем будете чаще вспоминать эти вопросы, интерес к любовнику постепенно сойдет на нет. Вам станет намного легче разорвать эту бесполезную связь.

Поиск недостатков

Если вы все еще не знаете, как уйти от отношений с женатым мужчиной, поскольку он вам все еще дорог, продолжайте находить причины для расставания. Отбросьте романтику и «розовые очки», постарайтесь подойти в вопросу максимально объективно. Обратите внимание на его недостатки, поверьте, они обязательно присутствуют в каждом человеке. Вспомните, как он ест, одевается, ведет себя во время ссоры или тогда, когда ему что-то не нравится. А может, он уже считает вас своей женой и заставляет вас отчитываться о каждом шаге? Согласны ли вы терпеть это и дальше, или предпочитаете оставаться независимой? Время уходит, а вы должны мириться с образом жизни, который вам диктует пока еще посторонний для вас человек. Подумайте над этим и сделайте правильные выводы.

Дети от предыдущего брака

Иногда помочь уйти от женатого мужчины, которого любишь, может воспоминание о его детях. Речь идет не о том, что они раздражают (хотя бывает и такое), дело в предстоящем общении. Даже в самом идеальном варианте вам придется полностью перестраивать свою жизнь, чтобы в ней было место для детей. Отец захочет им помогать материально (что значительно сократит ваш бюджет) и постоянно их видеть (появляется риск возвращения к бывшей жене). Вы должны будете постоянно сдавать экзамен на «добрую мачеху», которая вынуждена во всем угождать отпрыскам любовника. А если у вас не сложатся с ними отношения, неизвестно, на чьей стороне окажется ваш мужчина. Вы опять будете одиноки, но при этом против вас уже будет настроено большое количество людей во главе с вашим избранником.

Разговор

Перед тем как уйти от женатого мужчины, которого любишь, нужно подготовиться морально (об этом было изложено выше). Затем следуют действовать следующим способом: сделать это быстро и резко. Не позволяйте сомневаться в своем решении ни себе, ни ему. В первую очередь продумайте ваш предстоящий конструктивный разговор. В нем не должно быть места слезам, агрессии, оскорблениям, упрекам или условиям по типу: «Если бы ты уделял мне больше времени (ушел от жены или пр.), я бы осталась с тобой». Разговор должен быть спокойным, лаконичным и бескомпромиссным. Не давайте себе ни единого шанса для колебаний, вы уже все решили. Возможно, это жестоко по отношению к любовнику, но он не достоин другого отношения. Этот человек потратил значительную часть вашей жизни, не давая вам возможности прожить ее полноценно.

Расставание без проблем

После этого разговора вы будете понимать, как уйти от любимого женатого возлюбленного так, чтобы навсегда прекратить отношения. В ходе беседы обязательно выяснится, как он к этому относится. Если вы все сделаете правильно (найдете наиболее подходящее место, будете контролировать свою интонацию, разговаривать тактично и лояльно), то вопрос будет решен. Ваш молодой человек все поймет и согласится на предложение. Если же он сразу не сможет осознать, насколько это серьезно, вам необходимо это предусмотреть, чтобы больше не возвращаться к этой теме. Смените телефон, адрес в интернете, по возможности — место работы и жительства (хотя бы на первое время). Одним словом, сделайте все, чтобы с ним не встретиться. А если придется повстречаться, ни под каким предлогом с ним не контактируйте, не должно быть даже дружеских отношений.

Проблемное расставание

Иногда возникает вопрос о том, как уйти от отношений с женатым мужчиной, когда он категорически этому сопротивляется. Если вы понимаете, что на быстрый и легкий уход надеяться не стоит (вас связывают определенные обязательства материального характера, мужчина имеет возможность вас преследовать, обладает скверным характером или просто может вам навредить), нужно действовать медленно, но планомерно. Психологи рекомендуют:

• Постоянно возвращаться к теме его развода и узаконивания ваших отношений, причем делать это настойчиво с требованием конкретного ответа (установить сроки).

• Требовать больше денег. Сетовать на то, что вам необходимо обновить гардероб, сделать ремонт в квартире или купить новую машину. С его аргументами по поводу отсутствия финансов категорически не соглашаться.

• Демонстрировать отсутствие настроения, апатию, плохое самочувствие. Часто плакать и устраивать истерики.

• Озвучьте свое желание иметь от него ребенка, причем незамедлительно. Расскажите о своих предпочтениях по поводу пола, выберите имена. Сделайте так, чтобы мужчина понял серьезность ваших намерений.

Если вы все это сделаете, вопрос, как уйти от женатого любовника, отпадет автоматически. В природе нет такого мужчины, который бы мгновенно мог выполнить данные запросы. Тем более что он уже привык ничего не делать за период ваших отношений. Любовник наверняка предпочтет удалиться сам, а вам только этого и нужно.

Разрыв с мужем

Женщины, ушедшие к любовнику, также могут чувствовать себя по-разному. Если речь идет о ситуации, при которой ваш бывший муж вел себя крайне плохо — значит, это самый благополучный из всех исходов. Каждая женщина имеет право на счастье, а мучиться с нелюбимым или недостойным мужчиной никто не обязан. Если бывший супруг против (что бывает очень часто) и в вашей семье есть дети, нужно найти самый подходящий компромисс для всех. Не стоит пренебрегать чувствами других людей ради своего личного счастья. Нужно постараться тактично донести до каждого члена семьи свою позицию и решить все проблемы, возникшие в связи с переменами.

Разрыв замужней женщины с любовником

Если женщина сама ушла от любовника — значит, у нее было достаточно сил справиться с этой проблемой самостоятельно. Вероятно, она имела возможность сравнить двух мужчин и сделать окончательный выбор. Причиной для ухода могло быть отсутствие перспектив с новым молодым человеком (его устраивали отношения, при которых ему не нужно официально регистрировать брак). Возможно, дети стали помехой возникновения нового союза (любовник к ним относился равнодушно или не принимал).

В любом случае психологи рекомендуют в этой ситуации посмотреть по-новому на своего мужа. После вашего возвращения (не имеет значения, знает он о вашей связи или нет) нужно постараться сделать все, чтобы семья вышла на новый уровень. Вы ведь не зря обратили внимание на другого мужчину, это говорит о том, что в ваших отношениях присутствовали проблемы. Разнообразьте свой досуг, поменяйте обстановку (глобально или локально), больше общайтесь, вспомните о своих чувствах во время первых свиданий и постарайтесь их возобновить.

Советы по восстановлению

Когда расставание уже произошло, может возникнуть и такой вопрос: как уйти от любимого женатого мужчины или любовника (в случае замужней женщины) с наименьшими потерями для своего самочувствия? Ведь разрыв длительных отношений обычно бывает очень болезненным и часто заканчивается не только тяжелой депрессией, но и возникновением или активизацией хронических заболеваний. Чтобы этого не произошло, рекомендуется предпринять следующие шаги:

• Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми. Если таковых нет или вы не хотите афишировать ваше состояние, опишите все свои чувства и ощущения на бумаге, а затем ее сожгите.

• Обратитесь за помощью к специалистам.

• Смените гардероб, подберите новый лук, постарайтесь стать другой, полностью обновиться.

• Поменяйте место жительства хотя бы на время.

• Если нет возможности переехать в другие условия, сделайте ремонт (достаточно косметического).

• Не оставайтесь в одиночестве, отправляйтесь в людные места, не игнорируйте новые знакомства (не обязательно с мужчинами).

• Если вы замужем, постарайтесь открыть в своем муже (или просто вспомнить) положительные качества.

• Найдите себе новое хобби.

Вместо заключения

Главное — сделать один из самых главных в жизни решительных шагов. А как уйти от любовника, чтобы наконец разорвать эти бесполезные связи — вопрос второстепенный. Возможно, на первых порах его решение покажется очень сложным и даже невозможным. Но будьте уверены, что время все расставит по своим местам. Ведь вы достойны того, чтобы наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, а не ждать того, чего можно никогда не дождаться, поскольку вы — мудрая и сильная женщина, которая умеет принимать правильные решения.

Похожие статьи

Психология отношений

Как общаться с интровертом: основные правила и советы психолога

Психология отношений

Секс после климакса у женщин: особенности, рекомендации врачей и психологов

Психология отношений

Созависимость с матерью: причины и особенности поведения

Психология отношений

Как завоевать женщину: проверенные способы и советы

Психология отношений

Умер папа: тяжесть утраты, изменение отношения к жизни, психологические советы и рекомендации специалистов

Психология отношений

Как парни относятся к девушкам без опыта? Что парни думают о девственницах

Как красиво порвать отношения с любовников

Бросать любимого тяжело. Когда причиняешь боль дорогому человеку, то непременно страдаешь сам. Потому расставаться нужно грамотно — так, чтобы не нанести душевной травмы, не обидеть чувств любимого.

О том, как красиво расстаться с любовником, много написано. Но работают ли методы на практике? Как обычно, зависит от конкретной ситуации и особенностей личности.

Сейчас мы в очередной раз обратимся к психологам и спросим у них совета, как прекратить отношения с любимым человеком, не оскорбляя чувств и не унижая достоинства?

Когда наблюдаешь событие со стороны, то кажется, что прощаться легко и просто — сказал «адью» и кончено. Когда же сам непосредственно сталкиваешься с ситуацией, понимаешь, что дело требует жертв. Необходимо продумать действия, слова, создать обстановку, в которой будет происходить прощальный разговор. Прежде, чем воплощать поступок в реальность, представьте, как бы вы сами восприняли весть о прощании, какой была бы ваша собственная реакция?

Не рекомендуется сообщать мужчине о разлуке по телефону или через сообщения. В знак уважения говорите с глазу на глаз и говорите откровенно. Здесь очень пригодится тактичность и лояльность.

Объясняя причину расставания, не стоит впадать в крайности — обвинять партнера во всех грехах или винить себя за то, что согласились на такие отношения. Эмоций должно быть в меру. Еще лучше — обойтись без них.

Также нужно быть готовым к непредвиденным реакциям собеседника. Бывает, что мужчина, услышав о расставании, с облегчением вздыхает, благодарит и уходит. Без сожалений и выяснений. У некоторых дам это вызывает шок — я, мол, тут ночь не спала, думала, как порвать с ним, душу раскрыла, а он… такой неблагодарный — чмокнул в щеку и ушел. Или наоборот — девушка ждет спокойной реакции, но в результате чуть ли не испытывает на себе рукоприкладство.

Готовьтесь к разным реакциям, а также убедитесь, что вы настроены ни за что не отступать. Возможно, любимый зависим от вас и станет донимать через средства связи, искать встреч или чего хуже — грозить покончить жизнь самоубийством. Только хороший психолог здесь в помощь. А вам нужно не терять контроль и не идти на поводу у эмоций. Не возобновляйте встреч с человеком, с которым нет будущего.

Содержание

• 1 Как правильно разорвать отношения?
• 2 Если он сопротивляется
• 3 Где говорить «прощай»?

Как правильно разорвать отношения?

Лучшим вариантом для разрыва с наименьшими травмами для мужчины есть внушение, что решение исходит от него. Девушка может устроить подобное своими силами. Но только при условии, что она сама уже охладела, а спутник еще нет. Также необходим трезвый ум и тонкость игры. Каким путем добиться решительных действий с его стороны? Здесь, как нельзя кстати, следующие советы психолога:

• Закатывайте скандалы. И закатывайте часто. Две-три недели «мозговыноса» и спутник сам откажется от встреч.
• Вымогайте больше тратиться на вас любимую. Запрашивайте слишком дорогих подарков, грозитесь уйти, если не получите, что хотите. Да, партнер разочаруется в вас, но именно это и нужно было доказать.
• Пусть ревность превратится в патологию. Делайте вид, что ревнуете даже к столбу. Говорите о жене, детях, друзьях и т. д.
• Контролируйте: спрашивайте, где был и почему не пришел раньше? Проверяйте телефон (только так, чтобы он замечал).
• Самый действенный способ — фригидность в постели. Секс — первая причина, по которой мужчина заводит любовницу. В постели он ищет самоутверждения и удовольствия. А если вы во время секса будете вести себя не совсем адекватно — зевать, смотреть на часы, в потолок, реагировать на телефонные уведомления, ему надоест. Когда намечается встреча, ссылайтесь на усталость, критические дни, пресловутую головную боль. Поверьте, долго связь не продержится.

Только есть одно условие: играйте свою роль так, чтобы партнер вам верил. Верьте сами в свою игру, живите ею. Если вас выведут на чистую воду, гордость спутника будет ущемлена дважды. Мало того, что вы показали, что хотите отшить любовника, да еще сделали это таким унизительным для него способом.

Самая болезненная ситуация та, где чувства еще не остыли у обоих влюбленных. В мучительной борьбе разума с сердцем, обычно, второе побеждает. Как прекратить отношения в данном случае? Ведь играть в игры, когда любишь, сложно. Сложно притворяться фригидной в постели и закатывать скандалы, глядя в любимые глаза. Ответ: просто заставьте сделать выбор — я или жена. Лгать и играть вам не придется, поскольку в данной теме вопрос выбора — основа всех основ. Он непременно волнует вас с самого начала отношений. Просто сейчас убедите себя, что момент настал, пора определяться.

Но знайте, что ответа вы можете не услышать еще долгие месяцы и даже годы. Потому установите сроки — дайте на размышление две недели. Но не больше, потому что за месяц вы уже и сами передумаете расходиться. Если через две недели решение не созреет, огласите о разрыве немедля. За это время, кстати, вы успеете себя морально подготовить.

Если он сопротивляется

Если весть о прощании послужила поводом для конфликта, и любимый человек сильно обидел вас, тогда стоит подумать не о его, а о своих чувствах. Лучшим вариантом будет исчезновение без дальнейших разбирательств. Когда на телефон поступит звонок с просьбами простить, можете взять трубку и кратко сообщить, что встреч больше не будет. А можете и вовсе проигнорировать. Но психологи рекомендуют поступать так только с теми парнями, которые не попытаются настигнуть вас и отомстить.

Проблемной станет тема: как отказать в свиданиях чрезмерно самолюбивому партнеру. У таких, как правило, ярко выражено чувство собственничества. А если здесь замешана еще и склонность к истерически-демонстративным действиям, тогда разлука станет целым подвигом. Такому захочется держать при себе любовницу чисто из принципа. А если не получится, то всеми силами постарается причинить боль или нанести оскорбление своей пассии. Обычная позиция такая: я и только я должен решать, бросать или не бросать! Уязвленное эгоистическое самолюбие может спровоцировать морально низкие и даже преступные поступки. Потому здесь инициатива должна исходить принципиально со стороны спутника. А какой из методов выбрать для достижения цели, подскажет женский внутренний голос.

Также проблемой может стать неспособность/нежелание прекрасной дамы напрямую сказать: «Нет». Иногда она ходит вокруг да около, чем дает напрасную надежду. Запомните, милые леди — мужчинам нужно говорить прямо, мужчины не понимают намеков. А если и понимают, то трактуют иначе.

А иногда происходит так, что, сколько ни говори человеку «нет» он упрямо не желает слышать. Вероятно, спутник одержим страстью и чувствами, потому сознание отказывается верить в разлуку.

Как уйти от такого ухажера? И реально ли уйти по-хорошему, если поведение человека иногда так раздражает, что хочется некорректно послать?

Психологи рекомендуют продемонстрировать свое безразличие. Если у бывшего нет склонности к распусканию рук, тогда появитесь перед ним с новым кавалером. Возможно, он не переживет подобного унижения и оставит вас в покое. Если кавалера на примете нет, попросите друга или знакомого сыграть данную роль.

Также советуют попросить общего друга (если он есть) поговорить с вашим возлюбленным. То есть, подготовится — узнать об отношении человека к разрыву в целом. Исходя из того, что расскажет друг, выстраивать стратегию.

Возможен еще один способ — попросите друга оказать влияние на партнера. Убеждение со стороны, да еще мужское, может оказаться более эффективным, нежели ваши доводы. Только оставьте просьбу в тайне.

Как вариант — подыщите замену себе сами. Если вы — женщина с юмором и легко переносите испытания судьбы, то такой способ для вас. Присмотритесь к своему окружению. Наверное, у вас есть подруга/знакомая, желающая завести роман. Познакомьте их.

Ну и последний способ — назовем его «отчаянный». Если уж совсем плохо — от любовника невозможно сбежать, он преследует вас по пятам и не дает жизни, тогда стоит рассказать мужу (если вы замужем) или попросить кого-то из приятелей поговорить с ним. Но здесь не исключены мужские разборки! Потому, повторяем — если уж совсем плохо и выхода нет — тогда пробуйте.

Где говорить «прощай»?

Для разговора непременно выберите нейтральную территорию — ресторан, кафе и т.д. Нельзя говорить о разлуке у вас дома или на территории возлюбленного, например, в машине. В первом случае он может сесть и сказать, что никуда не уйдет, пока вы не передумаете. Во втором — не отпустит вас и будет долго катать по городу в надежде на то же. Да, такие крайности случаются редко, но учесть ситуации стоит. К тому же в людном месте сообщать о прощании легче — нет гнетущей тишины и сильного напряжения.

Как отшить чужого мужа, чтобы стало понятно, что вы не кокетничаете? Убедите его в том, что вы хотите свадьбу, законного супруга и ребенка. Мол, время пришло, а у ваших отношений в перспективе — полный ноль. Вспомните о жене, семейных ценностях, совести и прочих вещах. Поблагодарите за хороший период, проведенный вместе, встаньте и уйдите. В принципе, все. Удачи!

Как забыть любовника? Практические рекомендации и советы психолога. Как забыть любовника: практические советы психолога

Семья – это союз близких по духу людей, основанный на совместных интересах, любви, уважении и взаимопонимании. Многие семьи в определенный момент сталкиваются с тем, что совместная жизнь превращается в рутину, где нет места любви и взаимности. Страсть со временем исчезает, и люди ищут острых ощущений вне дома и семьи. Статистика показывает, что 41% женщин хотя бы раз изменяли мужу, сильный пол не отстает – 59% мужчин не отрицают свой статус любовника.

Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника. Источник: Flickr (Neel_Shakilov )

Как пережить расставание с любовником

Представительницы прекрасного пола более эмоциональны, поэтому поддаются чувствам с легкостью, не до конца понимая опасность ведения двойной игры. Как правило, замужняя женщина рискует потерять семью, но идет на это сознательно.

Интересный факт! Психологи считают, что самое опасное для супружеского брака – это эмоциональная измена, а не физическая. Большинство опрошенных женщин подтвердили тот факт, что готовы разорвать семейные узы ради мужчины, к которому они питают глубокие чувства, но интимной близости с ним еще не было.

Однако не стоит забывать, что отношения с любовником заранее обречены на провал. Почему? Многие скажут, что слышали счастливые истории, где женщины рассказывают об удачном замужестве с бывшим любовником. Такие истории есть, но и в них есть огромное количество подводных камней. Эти женщины умалчивают о бессонных ночах, проведенных в переживаниях, об угрызениях совести, о сложных бракоразводных процедурах и нервных срывах. Тем более, большая часть мужчин предпочитает оставаться героями-любовниками, а не связывать себя брачными узами с итак доступными им женщинами. Случаются и счастливые истории, но такое развитие событий является исключением, а не закономерностью.

Не стоит забывать и о том, что любовники умалчивают о своих женах и детях, чтобы не спугнуть молодую любовницу. А вот интимная связь с замужней дамой – удобный вариант для тех мужчин, которые не хотят серьезных отношений, длительных ухаживаний и долгосрочных обязательств: она не будет упрекать, намекать о свадьбе или разводе, требовать подарки. А самой женщине не стоит тешить себя надеждами, что любовник, питающий теплые чувства, будет бороться за нее, отвоевывать у мужа или требовать повышенного внимания. Длительные или кратковременные отношения такого характера приносят только физическое удовольствие, но эмоционально они подавляют женщину.

Поэтому психологи рекомендуют вообще не заводить романы на стороне, а просто возродить страстные чувства к своему супругу. Мы обязательно расскажем несколько методик, помогающих возобновить страсть и любовь к мужу. Как забыть любовника, если интрижка уже случилась?

Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника.

Будьте готовы к тому, что расставание с любовником не сулит ничего приятного, но морально нужно быть готовым заранее. Существует несколько моделей отношений между любовниками, которые нужно рассматривать по-отдельности.

Первая модель – замужняя женщина крутит роман на стороне, сильно влюбляется, но хочет расстаться, так как ценит свою семью и мужа.

Итак, как забыть любовника, если сильно тянет?

• Мысленно представьте, что вы разводитесь с мужем. Что будет в этом случае? Как поведут себя дети, чего лишитесь лично вы, как будете содержать себя и детей, какие будут ваши с супругом отношения и так далее. При этом не надейтесь на любовника, так как вы можете только предполагать план его дальнейших действий.
• Поставьте мужа и своего фаворита на первую ступень «пирамиды ценностей», а затем поочередно перечисляйте все достоинства обоих, поднимая каждого из них на одну ступень. Не сравнивайте недостатки, так как несовершенства мужа вы знаете хорошо, а вот любовник – закрытая книга.
• Проводите больше времени в кругу семьи. Сходите с детьми и супругом в кино, в зоопарк, дельфинарий или аквапарк. Совместные развлечения объединяют семью.
• Прекратите общение и встречи с любовником, но прежде сообщите ему о своем решении. Поблагодарите его за прекрасно проведенное время и удалите контакт с телефонной книги, социальных сетей. Не стоит размышлять о нем и проводить какие-то параллели. Этот период в вашей жизни подошел к концу, теперь стоит подумать о новом этапе, который принесет вам счастье, гармонию и благополучие.
• Не бойтесь признаться самой себе в содеянном. Не нужно себя винить. Вы уже совершили действие, поэтому примите свой поступок и успокойтесь.

Многие женщины спрашивают, стоит ли признаваться мужу в измене. Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Признаться можно, но последствия предугадать сложно. Если вы не в силах забыть содеянное, мучаетесь угрызениями совести, то поступайте согласно внутренним убеждениям.

Вторая модель – у любовника есть жена, он изначально не собирался с ней разводиться, а женщина долгое время ждала решительного шага от него, но в итоге поняла истинную суть отношений. Как забыть женатого любовника?

• Скажите фавориту, что не хотите больше таких отношений, поблагодарите его за счастливые минуты и приобретенный опыт.
• Проводите больше времени с друзьями или с семьей.
• Оцените вашу свободу, отправьтесь в путешествие.
• Познакомьтесь со свободным мужчиной (если вы не замужем), сходите с ним на свидание. Вы обязательно почувствуете разницу.

Важно! Звонить жене любовника и рассказывать о ваших отношениях – абсурдный и неблагородный поступок. Не унижайте себя в глазах другой женщины. Вы не почувствуете морального удовлетворения, разрушая чужие отношения в знак мести.

Мимолетное романы хоть и делают жизнь ярче, но ничто не сравнится с осознанием того, что самый достойный человек когда-то ответил взаимностью на вашу любовь и не побоялся связать свою жизнь семейными узами.

Сначала человек создает семью, потом находит любовницу, с которой со временем желает расстаться, поскольку понимает важность созданного брака. Почему мужчины через несколько месяцев или лет могут пойти налево? Мужской сайт сайт указывает на имеющиеся проблемы в семье, которые мужчина пытается компенсировать с любовницей. Однако со временем наступает такой момент, когда он начинает понимать, что своими поступками может разрушить семью, которая на самом деле является для него очень значимой и самой главной.

Конечно, редко можно встретить мужчину, который уже при регистрации брака задумывался над тем, куда он сегодня пойдет, чтобы изменить своей новоиспеченной жене. Поначалу семейная жизнь складывается замечательно, поскольку молодожены наслаждаются своим статусом, полученными подарками и друг другом.

Через месяц наступают серые будни, которые тоже можно легко перенести, если по большому счету в жизни каждого супруга все осталось так же, как и прежде. Однако необходимость ежедневно проводить время вместе, сталкиваться с бытовыми и жизненными проблемами, согласовывать свое мнение с точкой зрения партнера заставляет возникать ссорам.

С годами супруги настолько привыкают друг другу, что их эмоции стихают. Уже нет ни страсти, ни любви, осталось просто уважение (в лучшем случае) и привычка. Однако у супругов могут возникать постоянные конфликты, которые уже настолько надоели своим присутствием, что мужчине хочется расслабиться. Жена не понимает, не желает слышать, не учитывает интересы мужа и вообще относится к нему как к рабу, который должен приносить деньги домой. Все это в совокупности делает мужчину готовым пойти на измену, если на горизонте появится особа, которая заставит его волноваться, внутренне испытывать страсть, желать ее, думать о ней и т. д.

Не всегда любовница появляется на одну ночь или сама вешается мужчине на шею. Порой ситуации складываются так, что мужчины заинтересовываются и даже влюбляются в других женщин, которым потом предлагают тайные отношения, о которых не должны знать их жены.

Говорить о том, что мужчины плохо поступают, не будем. Каждый волен сам решать, как ему жить, а потом отвечать за собственные поступки. Что касается любовных чувств, то они вообще относятся к области иррациональности. Если человек влюбляется, то обычно он не задумывается над тем, что хорошо и что плохо. Его тянет к объекту своего интереса, с чем он практически не может бороться.

Если семейная жизнь ничем не радует, а на горизонте показалась девушка, которая действительно заинтересовала мужчину, то он может вскоре изменить своей жене. Пройдет время, пока эмоции мужчины стихнут, он осознает, что натворил, и захочет вернуться в семью, чтобы точно ее не потерять, если жена обо всем узнает. Однако чувства быстро не проходят, и мужчина может мучиться между «долгом» вернуться к жене и «тягой» .

Какие причины непреодолимой тяги к любовнице?

Почему мужчина при всем своем желании чтобы вернуться к жене, не может этого сделать? Причинами непреодолимой тяги к другой женщине может быть что угодно. Есть мужчины, которые на подсознательном уровне тянутся к любовницам, поскольку те обладает какими-то чертами, напоминающими им о мамах или первой их любви:

• Голос похож на мамин.
• Запах напоминает о временах, когда мужчина был молодым и энергичным.
• Взгляд завораживает, как это было, когда мужчина впервые влюбился.

Любовница может напоминать о чем-то приятном мужчине, ассоциироваться с детством или мамой, из-за чего трудно будет с ней расстаться.

Самой банальной и распространенной причиной является секс. Если жена очень редко соглашается на близость, при этом у нее есть определенные табу на позы, которые мужчине интересны, она уже не пылает страстью, тогда любовница, за которой не прослеживаются данные недостатки, точно будет увлекать собой. Мужчина был бы и рад расстаться с ней. Только вот возврат к женщине, которая его сексуально не то, что не может, а просто не хочет удовлетворять, вскоре снова заставит искать себе любовницу.

Еще одной причиной непреодолимой тяги к любовнице могут быть эмоции. С годами супружеской жизни наверняка эмоции страсти и любви стихли. Мужчина уже и забыл о том, что он мужчина, поскольку его жена уже давно не ведет себя как женщина. Однако вот появляется она, которая вскоре становится любовницей, потому что вызывает внутри мужчины те забытые чувства, делающие его охотником, азартным игроком, попросту мужчиной.

Мужчина может даже влюбиться и полюбить любовницу. Он уже давно не испытывал эти чувства, поскольку они нисколько не подогревались женой. Однако вот появилась женщина, которая вызвала их. Мужчина ее плохо знает, он с ней не жил и по многу раз не ссорился, из-за чего влюбляется в нее, думая, что снова оживает.

Если мужчина не намерен разрушать семью только из-за чувств, тогда он может долго не решаться расстаться с любовницей, которая просто делает его живым и мужчиной. Пока эмоции горят, ему сложно будет не думать о ней, даже если он все-таки расстанется.

Еще любовница может заставить думать о себе, если не мужчина, а она его бросила. Такое может случиться, если женщина не готова быть любовницей, то есть изначально отказывается от связи с женатым мужчиной, или со временем она вспоминает о том, что достойна тоже быть счастливой в браке, которого она не сможет создать со своим любовником. Если любовница бросает сама, то у мужчины может взыграть эго, которое не позволит расстаться с ним раньше времени. Тогда мужчина может пытаться вернуть любовницу, не будучи способным забыть о той, которая ушла сама.

Как наладить отношений с супругой?

Если вы решили вернуться в семью, тогда вы точно встали перед вопросом, как наладить . Если она не знает о вашей измене, это будет намного легче. Она все еще вам верна и доверяет. Однако что касается чувств и близости, то здесь наверняка имеются проблемы в ваших отношениях.

Чтобы забыть о любовнице, мужчине нужно хоть немного заинтересоваться своей женой, чтобы это стало дополнительным стимулом не возвращаться к предательству, которое уже было совершено. Как это можно сделать?

Расставаясь с любовницей, с которой строились не только сексуальные отношения, но и эмоциональные, придется потратить много сил. Во-первых, придется пережить тот разговор, когда вы сквозь зубы будете говорить о расставании. Причем нужно говорить об этом решительно, чтобы любовница не подумала об этом как о временной передышке.

Нужно оставаться человеком, который искренне говорит о своих желаниях и понимает чувства партнера. Не нужно внезапно исчезать. Объясните любовнице причины вашего намерения вернуться в семью и извинитесь, если она будет огорчена вашим решением. Однако свое намерение нужно осуществить, не возвращаться в будущем к любовнице.

Как забыть любовницу и вернуться к жене?

Чтобы возвращение к жене было осуществлено, нужно принять все шаги по забыванию своей любовницы:

1. Не старайтесь искать с ней встреч, не звоните и не пишите. Дайте себе время, которое уйдет на то, чтобы вы остыли чувствами к другой женщине.
2. Не интересуйтесь, как обстоят дела у вашей любовницы, при общении с вашими общими знакомыми.
3. Проводите побольше времени с женой. Лучше его занять чем-нибудь интересным: романтикой, совместным отдыхом, путешествием и пр.
4. Займите себя чем-нибудь. Можно просто вспомнить о своих увлечениях, пока вы забываете о любовнице.

Как расстаться с любовницей и вернуться к жене в итоге?

Если вы решили возобновить семейные отношения, не изменяя жене, тогда нужно решительно действовать. Если не удается спокойно пройти период расставания с любовницей, то можно обратиться к психологу, который сможет выслушать ваши откровения и сохранить вашу тайну.

К сожалению, отношения далеко не всегда длятся вечно. Как забыть любовника и перестать делать трагедию из расставания с ним? Вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва, нужно продолжать жить дальше. Советы психологов, собранные ниже, помогут быстрее прийти в себя и вновь обрести способность получать от жизни удовольствие.

Как забыть любовника: слезы

Психологи единодушны в том, что роковую ошибку совершают те представительницы прекрасного пола, которые заставляют себя сдерживать эмоции. Как забыть любовника, не потратив на возвращение к жизни месяцы и годы? Нужно разрешить себе просто поплакать, выделив на это ровно сутки, а затем принять сложившуюся ситуацию.

Конечно же, если желание лить слезы не исчезает в течение 24 часов, можно предаваться этому занятию еще несколько дней. Главное — точно определить дату прекращения страданий. Скрасить жизнь в этот непростой период помогут любимые сладости и список душещипательных мелодрам, у героев которых все значительно хуже.

Черный список

Как забыть любовника и научиться искренне радоваться расставанию с ним? Наша память, к сожалению, устроена таким образом, что при разрыве с человеком в голове прокручиваются лишь лучшие моменты, связанные с ним. Это вовсе не означает, что бывший парень состоит из одних лишь достоинств и у него отсутствуют недостатки. Осознать это поможет длинный список его отрицательных черт характера и плохих привычек, составленный собственноручно.

Какие именно пункты стоит внести в «черный» список? Разрешается упоминать любые недостатки, которые раздражали в мужчине: эгоизм, безответственность, лень и так далее. Также можно отметить дурные привычки, к примеру пристрастие к пиву, курение, компьютерную зависимость. Можно отметить даже храп по ночам, если перечень покажется слишком коротким. Завершив работу над списком, стоит повесить результат на видное место и время от времени его перечитывать. Это поможет понять, что бывший возлюбленный не дотягивает до звания мужчины мечты.

Девичник

Как забыть любовника и перестать тратить время на бесполезные сожаления о разрыве? Конечно же, при желании можно на несколько дней и даже недель полностью оградиться от мира, ограничив его пределами собственной квартиры. Однако гораздо лучше позвать в гости близких подруг, на общение с которыми не хватало времени в разгаре романа, а также приобрести бутылку мартини. Рассказать о своей беде близким людям означает сделать уверенный шаг на пути к исцелению.

Во время девичника не стоит избегать разговоров о бывшем любовнике. Напротив, стоит попросить подруг вспомнить все отрицательные черты, которыми обладал «объект». Вполне возможно, что в конце такого вечера воспоминаний расставание с другом покажется благом, а не трагедией, придет осознание того, что он не достоин того, чтобы о нем печалиться.

Смена имиджа

Как забыть любовника, если сильно тянет вернуться к нему? Отвлечься от неправильных желаний поможет кардинальная способная подарить позитивные эмоции. Самое время сделать ультракороткую стрижку, на которую не удавалось решиться из-за того, что бывшему возлюбленному нравились длинноволосые барышни. Или перекрасить волосы в другой цвет, яркий и экстравагантный. Наконец, можно поэкспериментировать с косметикой.

О целебных свойствах шопинга написано много книг, почему бы не удостовериться в их наличии на практике? Не исключено, что пришло время кардинально поменять свой стиль, создать другой образ. Если желание экспериментировать отсутствует, можно ограничиться приобретением стильных обновок, примерка которых просто обязана отразиться на настроении позитивно. Даже пара ультрамодных туфель способна на какое-то время вернуть на лицо улыбку.

Спорт

Как забыть любовника? Советы специалистов могут отличаться, однако все психологи единодушны в том, что страдающей женщине поможет спорт. Вместо того чтобы предаваться грусти, стоит приобрести абонемент в тренажерный зал или бассейн, записаться на курсы йоги или приступить к изучению незнакомого танца.

Также барышням, которые пытаются пережить болезненный разрыв с мужчиной, показана физическая активность на свежем воздухе. Почему бы не ввести в свою жизнь такую чудесную традицию, как утренняя пробежка? Помимо этого, можно кататься на велосипеде или роликовых коньках, время от времени отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.

Очевидно, что занятия спортом позитивно отражаются не только на настроении, но и на внешнем виде. Красивое тело — залог возвращения уверенности в себе, которая пошатнулась в результате расставания.

Смена обстановки

Как забыть любовника? Советы психолога включают и такой пункт, как смена обстановки. Замечательно, если есть возможность устроить себе отпуск и на пару недель сбежать в другую страну. Путешествие подразумевает новые интересные знакомства, свежие впечатления. Желательно отдать предпочтение активному отдыху, а не пляжному, чтобы не оставлять себе времени на страдания.

Если приобретение заграничного тура не входит в планы, почему бы не познакомиться поближе с родным городом? Наверняка в нем есть достопримечательности, имеющие увлекательную историю, достойные внимания музеи и картинные галереи. Подобные развлечения можно обнаружить не только в своем городе, но и в соседних населенных пунктах, посещение которых не подразумевает значительных материальных и временных затрат.

Погружение в работу

«Не могу забыть бывшего любовника!» — жалоба, которую часто приходится слышать психологам. Многие из них советуют в подобном случае уйти с головой в работу, так как это поможет отвлечься от переживаний. Результатом подобных усилий может стать премия от начальства, которую стоит потратить на приобретение себе роскошных подарков.

Расставание с мужчиной — замечательный повод для того, чтобы задуматься о карьере. Почему бы не найти время для саморазвития, не начать посещать полезные для продвижения по службе семинары, курсы и тренинги? Помимо этого, можно заняться изучением иностранного языка, знание которого наверняка окажется полезным в будущем.

Ремонт

Как забыть любовника? Как ни странно, избавиться от переживаний, связанных с разрывом, можно, создав себе невыносимые условия для жизни. Не исключено, что пора перестать откладывать на потом ремонт в квартире. К счастью, ремонт — это не то занятие, которое можно бросить на половине пути, его всегда приходится заканчивать. Следовательно, времени на страдания не будет в течение длительного периода.

Быть может, пришло время купить новую мебель, с которой не будут связаны различные воспоминания? Также можно произвести ее перестановку, что создаст иллюзию смены обстановки. Помимо этого, психологи советуют убрать из дома вещи, связанные с бывшим парнем или напоминающие о нем. Если жалко расставаться с его подарками навсегда, стоит на какое-то время убрать их с глаз, дождавшись того момента, когда они перестанут вызывать какие-либо эмоции.

Новые знакомства

Как забыть женатого любовника? Справиться с этой задачей поможет осознание того, что вокруг множество свободных представителей противоположного пола, готовых к романтическим отношениям. Пора перестать отвергать приглашения на светские мероприятия, вечеринки и дни рождения, начать посещать места, где можно встретить множество интересных людей. Также не стоит отказываться от возможностей, которые в наши дни бесплатно предоставляет глобальная сеть. Именно сайты знакомств помогают многим мужчинам и женщинам найти свою вторую половину.

Однако не стоит забывать, что психологи предостерегают барышень, тяжело переживающих разрыв, от поспешных романов. Начиная новые отношения из мести или желания забыться, девушки вредят исключительно самим себе. К тому же это неправильно по отношению к невольным участникам такой мести.

Популярные ошибки

Как забыть любовника, если сильно тянет? Советы специалистов не помогут, если девушка не перестанет искать встречи с бывшим молодым человеком. Не стоит специально (или случайно) посещать места, где он бывает, заходить на его страницы в социальных сетях. Желательно избавиться и от совместных фотографий или же убрать их из зоны видимости на какое-то время.

Помимо этого, некоторое время стоит воздерживаться от употребления алкоголя. В состоянии опьянения можно начать атаковать бывшего возлюбленного звонками и смс-сообщениями. К тому же спиртные напитки лишь усиливают Также не стоит бросаться в другую крайность, чрезмерно увлекаясь вредной едой, так как это отрицательно скажется не только на фигуре, но и на настроении и самочувствии.

Нередко в жизни возникают ситуации, когда женщина вступает в связь с женатым мужчиной. Но такие отношения практически никогда не заканчиваются счастливо. Чаще всего мужчина не собирается бросать семью и детей, а к любовнице приходит лишь сбросить сексуальное напряжение. Любовники могут сосуществовать таким образом годами, но рано или поздно наступает время, когда женщина осознает, что у этих отношений нет будущего. Тогда она должна собраться с духом и порвать с возлюбленным, а советы опытных психологов помогут справиться с унынием и депрессией по этому поводу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Почему нужно порвать с женатым любовником

Как бы ни были сильны чувства к возлюбленному, но связь с семейным человеком необходимо прервать. И на это существует несколько причин:

1. 1. Мужчина, который пошел на интимную связь на стороне, неблагонадежен. Если он изменяет жене, то может так же предать и любовницу. Женщине, полюбившей семейного человека, нужно лишь объективно взглянуть на предмет своей любви, чтобы понять это.
2. 2. Отношения с мужчиной, который уже «занят», являются постоянным унижением для девушки. Ведь встречаться любовником приходится втайне ото всех, общение происходит только в удобное ему время, все праздники он проводит дома с семьей. Разрыв отношений позволит женщине встретить свою вторую половину и создать семью, в которой муж будет принадлежать только ей.
3. 3. Зачастую мужчина предпочитает не показывать любовнице отрицательные стороны своего характера, демонстрирует только лучшие качества. Но если девушка станет законной супругой, все дурные привычки, долги и обязательства перед бывшей семьей выйдут наружу.
4. 4. Роль любовницы в жизни семейного человека всегда будет второстепенной. Девушка, согласившаяся связать свою жизнь с несвободным мужчиной, либо имеет очень низкую самооценку, либо просто боится серьезных отношений. Ей придется пересмотреть свою жизненную позицию, если она не хочет все время играть вторую роль.

Женщина должна быть готова к активному сопротивлению бывшего возлюбленного. Он будет настаивать на продолжении отношений. Девушке, решившей начать новую жизнь, нельзя поддаваться на уговоры любовника, иначе все пойдет по новому кругу. Необходимо прекратить всяческое общение: не отвечать на звонки и сообщения, не открывать дверь и не соглашаться на встречи.

Девушка, переживающая разрыв с женатым человеком, обязана задуматься о себе и своем будущем. Когда она освободится от предосудительной связи, то сможет найти свободного человека и создать полноценную семью, завести детей. Стоит проанализировать природу своих чувств к любовнику — были ли они настолько сильными или это просто страх одиночества толкнул в объятия семьянина.

Как пережить разрыв

Женщинам, которые всерьез задумались о расставании с любовником и решили покончить с этой связью, необходима психологическая помощь. Советы опытных психологов помогут правильно выстроить линию поведения, избежать затяжной депрессии и начать новую жизнь. Самые действенные из рекомендаций:

Совет	Действия
Придумать себе новую мечту	Не следует полагать, что бывший возлюбленный был последним шансом в жизни. Нужно поставить себе цель. Она может быть любой, необязательно это должны быть поиски новой любви
Забыть о приятных моментах	Чтобы быстрее избавиться от воспоминаний о любовнике, девушке необходимо выкинуть из памяти все позитивные моменты совместного времяпрепровождения. Удалить фото из телефона, альбома, стереть любовные послания, выбросить оставшиеся после него вещи. Кроме того, нужно целенаправленно вспоминать весь негатив, который присутствовал в отношениях
Избавиться от подарков	Девушка, рассматривая вещи, подаренные прежним возлюбленным, будет лишь бередить свои раны. Поэтому все его дары необходимо ликвидировать, т. е. передарить кому-нибудь или вовсе выкинуть
Сделать перестановку	Вся обстановка в квартире будет напоминать о мгновениях, проведенных здесь в компании любимого человека. И лучшее, что можно сделать, чтобы избавиться от воспоминаний, переставить мебель или затеять ремонт. Голова будет занята хозяйственными делами и времени думать о своих проблемах не останется
Выбираться из дома	Не следует запираться в квартире, тосковать и вгонять себя в депрессию. Наоборот, нужно начать посещать выставки, театры, кино, ходить в кафе с друзьями, заводить новых знакомых
Завести новое хобби	Очень помогает отвлечься от негативных мыслей рукоделие. Поэтому можно заняться вязанием, шитьем, пэчворком и т. д. Увлекательное хобби поможет освободиться и очиститься от ненужных чувств
Дать волю эмоциям	Чтобы избавиться от отрицательной энергии, необходимо освободить свои чувства. Если хочется, можно рыдать, бить посуду, ругаться. Это поможет выплеснуть весь негатив, что накопился на душе и идти дальше

Нужно постараться не посещать те места, в которых бывали с партнером, и не связываться с общими знакомыми. Так расставание пройдет легче и безболезненней.

Что делать, если бросил любовник

Бывают в жизни ситуации, когда женщина не сама решила уйти от возлюбленного, а он ее безжалостно бросил. Подобное развитие событий очень мучительно для девушки, особенно если она питала надежду на брак с этим человеком. Ей нужно постараться скорее забыть о неудавшихся отношениях и для этого есть советы от специалистов по психологии:

1. 1. Не устраивать скандалов и разборок. Такие действия не помогут вернуть любовника, а только оттолкнут его еще больше. Женщине нужно вспомнить о своей гордости и постараться спокойно отпустить бывшего возлюбленного.
2. 2. Уехать на время. В период тяжелого расставания важно не быть в одиночестве. В этом случае лучше всего поехать навестить родителей, родственников или давнюю подругу. Общение с родными людьми поможет пережить потрясение от потери любимого человека.
3. 3. Сконцентрироваться на работе. Проверенный способ вытеснить мысли о разрыве — загрузить себя работой. Голова будет забита рабочими проблемами и личные неприятности отойдут на второй план.
4. 4. Не искать встреч . Брошеная женщина настолько погружается в тоску, что начинает искать повод встретиться с человеком, которого любит, звонит ему или наблюдает издалека. Делать этого нельзя ни в коем случае, даже если сильно тянет. Такое поведение только причинит лишнюю боль, а забыть любовника будет намного сложнее.

Увы, но не все любовные отношения могут длиться долго и счастливо. Многие пары сталкиваются с разрывом отношений. Пережить разрыв сложнее женщинам из-за повышенной эмоциональности, им сложно начать строить новые , поскольку они эмоционально не могут избавиться от старых. На таком этапе очень часто возникает вопрос, как забыть любовника. Есть несколько рекомендаций, которые позволят сделать это как можно быстрее.

1. Смириться с расставанием. Некоторым женщинам свойственно и после расставания с любовником мысленно возвращаться к тому, по какой причине оно произошло, и как было бы, если вернуть время назад и все исправить. Эти мысли не приведут ни к чему хорошему. Нужно просто осознать и смириться с тем, что рано или поздно это должно было случиться.
2. Избавиться от всего, что напоминает о любовнике, стереть его номер из телефона и удалить из друзей в социальных сетях. Не нужно стремиться быть там, где может находиться бывший возлюбленный.

Как забыть любовника, если сильно к нему тянет?

Некоторые женщины заводят себе женатого любовника, но в момент расставания возникает вопрос, как его забыть. В таком случае необходимо попытаться заглянуть в совместное будущее. Судя по тому, что любовник ходит «налево» втайне от жены, можно сделать вывод, что он будет изменять в будущем и нынешней любовнице. Ведь чувствовать себя обманутой женщиной совсем не хочется.

Также существует риск, что когда любовник будет постоянным, то это может стать скучным, ведь тогда в отношениях не будет интриги, и не за что будет бороться.

Как забыть любовника и полюбить мужа?

Перед неверной женой возникает две задачи – забыть любовника и сделать так, чтобы мужу не стало известно об изменах. Практически все неверные жены сталкиваются с угрызениями совести. Мысли о том, что появились к другому мужчине, и пришлось обманывать супруга, сводят с ума. В таком случае необходимо сделать все, чтобы забыть любовника. А полюбить мужа не так уж и сложно, ведь на самом деле, супруга не переставала его любить. К любовнику были чувства страсти, а многие это путают с любовью. Необходимо проводить больше времени с супругом и замечать в нем только хорошие качества.

советы психолога, где найти и с чего начать?

Хочу любовника! Как часто подобную фразу можно услышать от замужних подруг… Отношения любовников многообразнее и глубже, нежели семейные. Но часто они складываются исключительно с чужими мужчинами. Как найти любовника, а также с чего следует начинать поиски, рассмотрим в статье.

Зачем?

Считается, что понятие любовника было образовано от слова «любовь». Поэтому когда возникает мысль: «Хочу любовника!», то можно без сомнений понять, что в жизни не хватает тех самых, волнующих сердце, чувств. Сегодня такая взаимосвязь не исключается. А каждая женщина подсознательно видит в своем любовнике отца будущих детей и своего мужа. Но реальная жизнь очень далека от идеальной картинки. И когда в ней нет любви, возможно, поиск любовника станет очень кстати.

Отношения с мужем

Хочу найти любовника! Такое желание возникает у женщины, когда в отношениях с супругом все складывается не лучшим образом. Нечасто людям на протяжении длительного союза удается сохранить страсть и искру в отношениях. Рано или поздно партнеров начинает что-то раздражать друг в друге.

Женщинам свойственно спустя длительное время в отношениях с одним мужчиной терять к нему интерес. Они больше не испытывают трепета от прикосновений, пропадает желание заниматься сексом и прочее.

Часто мужчины с возрастом перестают за собой ухаживать, начинают выглядеть старше своих лет. И у женщины возникает мысль: «Хочу молодого любовника!». А когда на глаза попадается хорошенький тренер в спортзале, то такие мысли начинают все чаще посещать даму.

Причины бывают разными, но чаще всего проблема кроется в нехватке внимания со стороны супруга. Поэтому прежде чем бросаться в омут с головой, необходимо хорошо все обдумать. А иногда будет не лишним обговорить проблемы отношений в браке вместе с супругом.

Преимущества отношений

Хочу любовника, что делать?! Такое высказывание наверняка слышала не одна женщина от своей подруги. Наверное, не стоит бросаться с головой в новые отношения необдуманно. Лучше проанализировать сложившуюся жизненную ситуацию и с умом подойти к ее решению.

Рассмотрим плюсы отношений с любовником.

1. Гинекологи рекомендуют иметь любовника женщине для здоровья, если нет мужа. Однако важно отдавать предпочтение одному партнеру, так как частая смена мужчин может привести к неприятным заболеваниям.
2. Любовник — как своеобразный социальный лифт. Женщинам рекомендуется выбирать партнера с высоким положением в обществе и хорошим материальным достатком. Людей использовать низко! Но тут, скорее всего, речь идет о взаимовыгодном обмене.
3. Любовник каждый раз привносит в вашу жизнь праздник. В отношениях с мужем рано или поздно заканчивается конфетно-букетный период, а жизнь представляет собой рутину. С любовником у вас нет общего быта, домашних забот и хлопот. А так как совместного будущего он вам предлагать не хочет либо не спешит этого делать, то в его интересах вас удержать. А это значит, что он регулярно вас будет баловать подарками, цветами, романтическими сюрпризами и прочими радостями жизни.

Где искать?

Хочу завести любовника, где найти?! Где угодно! Если вы работаете в больнице, то через вас проходит огромное количество одиноких пациентов мужского пола. Если в банке, то вокруг есть множество охранников, программистов, менеджеров и управляющих. Даже если вы трудитесь в библиотеке – туда тоже часто заходят мужчины.

Если вы негативно относитесь к тому, чтобы смешивать работу и отношения, то можно посещать клубы, концерты и прочие места в поисках партнера. Но все же помните, что связываться с незнакомцами крайне опасно.

Многие знакомятся в общественном транспорте, на встречах друзей и прочих мероприятиях. Само по себе место поиска не имеет большого значения в отличие от способа, связанного с тем, как завести любовника.

Как?

Бытует мнение о том, что нет женщины, которая бы не смогла заполучить желаемого мужчину. Стратегий, направленных на создание отношений с мужчиной, довольно много.

Самым действенным приемом принято считать чувство восхищения перед мужским интеллектом. Не менее хорошо работают просьбы о помощи в профессиональной сфере, в которой занят желанный мужчина. Использовано может быть что угодно – ходьба на лыжах, дайвинг и просьба о помощи в каких-либо вопросах по работе. Дайте мужчине понять, что вы восхищены им. А в благодарность не лишним будет пригласить на чай либо бокал вина. Остальное дело – за правильно выбранной тактикой.

Женщина, которая стоит на дороге около своей машины с открытым капотом, уже вызывает желание ей помочь. Соседка загородного дома, которая пытается поправить телевизионную антенну, вызывает не меньшее желание оказать ей помощь и проявить свои мужские таланты в полной мере.

Но есть одно важное условие, без наличия которого подобные стратегии не принесут должного результата. Девушка всегда должна отлично выглядеть. Быть в хорошей форме в любое время суток, независимо от того, где она находится – в дороге, на работе или дома. Вряд ли привлекательный сосед по загородному дому или попутчик захочет помочь замученной и невзрачной женщине. А говорить о чашечке чая и вовсе не имеет смысла. Так устроена мужская природа, что если вы выглядите потрясающе, то от чашечки чая в вашей компании откажется только мужчина, который не годится на роль любовника.

Подводные камни тайных отношений

Хочу женатого любовника! Такое высказывание зачастую можно услышать от замужних женщин. Именно такой формат отношений самый безопасный, так как вряд ли со временем в случае сильной привязанности партнер начнет требовать бросить мужа и семью ради него.

Но с другой стороны, любовь может возникнуть и со стороны женщины. В начале таких отношений представительница прекрасного пола чувствует себя счастливой, красивой и значимой женщиной. Через время она рискует потерять голову от любви, а также наделать ошибок, которые усложнят отношения в браке. Ведь нередко встречаются ситуации, когда один из партнеров отношения на стороне начинает принимать за настоящую любовь просто потому, что получал(а) массу внимания и страсти, которых давно не хватало в браке.

Поэтому очень важно не переоценить значимость таких отношений, иначе можно серьезно пострадать. Возможно, вашим отношениям с мужем нужно разнообразие, и в них снова вспыхнет страсть. Если случится так, то вопрос о поиске любовника станет неактуален.

Советы и рекомендации

Очень хочу любовника! Такую фразу можно услышать от большинства женщин, которым не хватает любви. Но для того чтобы не разрушить семью, необходимо соблюдать некоторые советы:

1. Помните, что резкая смена графика работы или распорядка вашего обычного дня может вызвать серьезные подозрения у супруга. Продумывайте график своих дел заранее. Сообщите о запланированном «походе» на семинар, в салон красоты или на тренировку в спортзал.
2. При наличии связи на стороне не рассказывайте о таких отношениях никому. О любовнике никто не должен знать, даже родственники и близкие вам люди.
3. Избегайте встреч с вашим мужчиной в присутствии детей.
4. Подумайте заранее о том, кто может вас подстраховать. Хорошо продуманное алиби – это залог осторожности в любовных отношениях.
5. Старайтесь не показывать своему супругу, что вы отдалились от него. Напротив, сделайте ему несколько комплиментов или приревнуйте к общей знакомой. Таким образом можно усыпить его бдительность.
6. Вовремя удаляйте возможный компромат. Это могут быть совместные фото, сообщения и прочее. Максимально осторожной следует быть с подарками от поклонника.
7. Если ваш супруг догадывается о происходящем, то необходимо на некоторое время прекратить встречи.
8. Предохраняйтесь!
9. Избегайте резких смен внешнего вида, таких как цвет волос, кардинальная смена прически, нижнего белья и гардероба.
10. Не проводите время с любовником в людных местах. Наверняка вы встретите там кого-то из общих знакомых. А если такое случится, то не нервничайте, а ведите себя абсолютно спокойно. Мало ли кого вы встретили, может, это старый друг, бывший одноклассник или просто знакомый.

Как удержать? Советы психолога

Хочу вернуть любовника, что делать? Чтобы не возникало подобных вопросов, необходимо заранее сделать все так, чтобы мужчина сам не хотел от вас уходить.

Рассмотрим самые популярные советы психолога по этой теме.

1. Старайтесь максимально удовлетворять мужчину в постели. Необходимо регулярно вносить новшества и изменения в уже привычный секс.
2. Никогда не отказывайте мужчине в его предложении по поводу секса. Но, конечно, все должно иметь разумные пределы. Не показывайте любовнику, что вам свойственно уставать и валиться с ног. Уставшую женщину в халате он видит дома ежедневно. Вы должны быть всегда красивой, активной и готовой на любые встряски.
3. Заряжайте мужчину новыми эмоциями. Отправляйтесь в экстремальные путешествия, которые зарядят вас хорошей порцией адреналина. После таких совместных приключений вы надолго останетесь в его памяти.
4. Не лишним будет иногда покапризничать и выразить свои желания. Мужчинам свойственно выполнять женские просьбы, так устроено природой.
5. Старайтесь не заводить разговоры о его семье и детях. А уж тем более нелестно отзываться о его жене. Зачастую привязанность к любовнице слабее, чем законные узы брака.

О чем нужно помнить?

Женатый мужчина соглашается на роль любовника только в том случае, когда его отношения в браке переживают кризисные времена. Но это не значит, что он готов отказаться от семьи и уйти к новоиспеченной подружке.

И будучи в роли любовницы в такой ситуации, женщина должна четко осознавать свое место в этих отношениях.

Что касается женщин, то тут ситуация аналогичная. Единственное отличие в том, что представительницы слабого пола намного эмоциональнее и могут с легкостью влюбиться в своего любовника. Поэтому заводя отношения на стороне, необходимо заранее взвесить все за и против.

Вам обязательно понравиться:

Грузия хочет очередной войны с РФ и готовит «второй фронт»

Русские начали прятать евро на границе в финском лесу

Журналист Пронько рассказал о диверсантах внутри России

Родина дает второй шанс: о вербовке заключенных в ЧВК «Вагнер»

Жителей приграничного российского села решено эвакуировать из-за напора ВСУ

Как выйти из токсичных отношений по мнению психолога

Никто никогда не стремится к нездоровым отношениям. Мы все стремимся к версии долгой и счастливой жизни, в которой наши потребности и потребности нашего партнера удовлетворяются в общей жизни, которую мы строим вместе. Но по какой-то причине иногда этого не происходит. Вместо этого то, что мы считали многообещающим, оказалось токсичным.

«Токсичные отношения — это отношения, которые отрицательно сказываются на здоровье и благополучии человека», — говорит доктор Келли Кэмпбелл, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино. «Поскольку мы тратим так много времени и энергии на романтического партнера, эти отношения особенно влияют на наше благополучие. Когда они идут хорошо, у нас обычно все хорошо. счастье, скорее всего, пострадает».

Познакомьтесь с экспертом

Доктор Келли Кэмпбелл ведет курсы по интимным отношениям, личности, воспитанию детей, человеческому развитию, расе и расизму. Доктор Кэмпбелл также ведет радиопередачу под названием «Давайте поговорим об отношениях» и является заместителем директора Института развития ребенка и семейных отношений.

Со стороны может показаться, что токсичные отношения легко распознать. Но изнутри все становится сложнее, поскольку токсичность часто может быть обернута вспышками романтики. Если это так — и вы подозреваете, что находитесь в токсичных отношениях — мы знаем, что это тяжело. Но, возможно, пришло время внести некоторые здоровые коррективы.

Ниже Кэмпбелл подробно рассказывает о признаках токсичных отношений и о том, как расстаться с ними, когда появляются эти неприятные признаки. Читайте дальше, чтобы получить ее идеи, чтобы вы могли делать то, что подходит именно вам.

Красные флажки

Кэмпбелл отмечает, что термин «токсичный» может иметь некоторую интерпретацию. «Люди могут по-разному относиться к тому, что они считают токсичным: то, что токсично для одного человека, может восприниматься как нормальное для другого», — говорит она. «Таким образом, определяющие особенности могут быть несколько субъективными». Вот почему важно как можно больше рассматривать каждое отношение на предмет его специфических черт. «С точки зрения исследователя, необходимо учитывать множество факторов, включая стиль общения, стиль разрешения конфликтов, уровень зависимости и степень взаимности», — продолжает она.

Тем не менее, есть все же универсальные черты, которые ваш партнер никогда не должен пересекать. Это пять красных флажков, о которых следует помнить.

Вам кажется, что вы ходите по яичной скорлупе.

«Человек, с которым вы находитесь, непредсказуем и может расстроиться в любой момент», — говорит Кэмпбелл. «Итак, вы постоянно следите за тем, что вы говорите, как вы это говорите и когда вы это говорите, чтобы не раскачивать лодку».

Вы вкладываете много времени, эмоций и денег и мало получаете взамен.

«Здоровые отношения не должны быть односторонними, — продолжает она. «Хотя иногда люди несут это бремя в течение определенного периода времени, например, когда партнер болен, это не должно продолжаться бесконечно».

Если вы заметили, что ваш партнер ревнив, склонен к соперничеству и вообще недоволен, когда у вас все хорошо, то это тревожный сигнал.

Ваш партнер сдерживает вас.

«В здоровых отношениях партнеры празднуют успехи друг друга и формируют друг друга в соответствии со своими идеалами — это концепция, известная как феномен Микеланджело», — объясняет Кэмпбелл. «Если вы замечаете, что ваш партнер ревнив, склонен к соперничеству и вообще недоволен, когда у вас все хорошо, то это тревожный сигнал».

Вам не хватает независимости.

«Если ваш партнер постоянно должен знать, где вы находитесь, постоянно звонит или пишет сообщения, пока вы в разлуке, роется в вашем телефоне или компьютере, управляет вашими финансами и ограничивает их или участвует в других навязчивых и контролирующих действиях, отношения, скорее всего, токсичны. ,» она сказала.

Ваше чувство собственного достоинства резко снизилось с момента начала отношений.

«Если это так, то вам следует изучить, в какой степени ваш партнер способствовал такому результату», — отмечает Кэмпбелл. «Они унижают вас, критикуют, осуждают, не уважают или игнорируют?»

Следующие шаги

«Если кто-то оказывается в токсичных отношениях, он должен получить необходимую помощь, чтобы изменить их или выйти из них», — говорит Кэмпбелл. Она отмечает, что важно начать создавать план действий. В зависимости от уровня серьезности, это может означать доверие к друзьям и семье за ​​советом или обращение к психотерапевту. «Хороший терапевт может помочь вам справиться с ситуацией, восстановить чувство собственного достоинства и решить проблемы безопасности», — продолжает Кэмпбелл. «Поэтому, если у вас есть доступ к терапии, настоятельно рекомендуется получить профессиональную помощь».

Если проблема более серьезная, Кэмпбелл рекомендует сделать вышеперечисленное, а также сэкономить деньги на переезде, вести точный учет оскорбительного поведения и получить запретительный судебный приказ. «Если вы попросили своего партнера оставить вас в покое и не связываться с вами, но он продолжает звонить или появляться неожиданно, у вас есть основания для судебного запрета», — говорит она. Помните об этих пяти вариантах, когда будете готовы внести изменения.

Поговорите со своим партнером о том, что вас беспокоит.

«Если они захотят обратиться к терапевту, тогда вместе отправляйтесь на консультацию», — говорит она. «Однако, если вы получите необходимую помощь и обнаружите, что одни и те же модели повторяются снова и снова, вам следует подумать о прекращении отношений».

Расскажите доверенным членам семьи и друзьям о ситуации, в том числе о том, что вы планируете уйти.

«Возможно, вам понадобится место для ночлега, когда вы разорвете отношения, и люди из вашей социальной сети могут помочь вам в этом», — продолжает Кэмпбелл. «По крайней мере, они могут предложить социальную и эмоциональную поддержку».

Работайте над своей самооценкой.

«Занимайтесь тем, что вы цените, в том числе физическими упражнениями и проводите время с близкими», — отмечает она. «Эти занятия повысят вашу самооценку».

Экономьте деньги.

«Постарайтесь отложить как можно больше денег, чтобы подготовиться к возможному концу отношений», — предлагает Кэмпбелл. Если ваш партнер прибегал к насилию и/или угрожал вам, записывайте каждый случай и подумайте о том, чтобы получить против него запретительный судебный приказ. «Запретительные приказы дают офицерам право обыскать человека в случае нарушения приказа, что важно для обеспечения безопасности целевого лица», — говорит она.

Идем дальше

После того, как вы разорвали токсичные отношения, Кэмпбелл рекомендует укреплять границы и ставить свое счастье на первое место. Также важно помнить, что эти отношения не определяют вас и что вы можете построить будущее, в котором возможны здоровые отношения. Эти четыре совета от Кэмпбелл помогут вам начать работу.

Прервите общение с токсичным человеком.

«Постоянный обмен может продлить процесс заживления», — говорит она. «Иногда невозможно оборвать все общение, например, когда речь идет о детях. В таких случаях держите общение прямым и минимальным — обсуждайте то, что вы должны, и ничего более. По прошествии некоторого времени, если оба человека исцеляются и меняют свое способами возможна дружба. Но сразу после расставания не пытайтесь дружить и уж точно не вступайте с этим человеком во флирт или сексуальные отношения».

Не торопитесь лечиться.

«Проводите время с людьми, которые вас любят и которые укрепляют вас, а не разрушают», — советует Кэмпбелл. «Вы также можете проводить время с животными, поскольку они представляют собой хорошую модель безусловной любви и помогают облегчить одиночество. Они также могут вывести вас на природу и пообщаться с другими людьми».

Выберите несколько хобби, которыми вы либо наслаждались, либо всегда хотели попробовать.

«Хобби не только повышают самооценку, но и являются хорошей площадкой для знакомства с новыми партнерами, когда придет время», — отмечает она.

Поработайте над собой, прежде чем заводить новые отношения.

«В токсичных отношениях человек часто теряет себя, — продолжает она. «Может потребоваться время, чтобы понять, кто они есть, и исцелиться от ущерба, нанесенного отношениями».

В чем разница между влюбленностью и любовью к кому-то?

Как выйти из любовного треугольника советы психолога.

Как не стать жертвой любовного треугольника. Механизм развития любовного треугольника

Часто в семьях, испытывающих трудности в отношениях, образуется любовный треугольник, а именно когда у одного из супругов есть любовница. В большинстве случаев инициатором возникновения треугольника становится мужчина, и именно у него есть связь на стороне, но бывают и случаи женской измены. Разрушить такие отношения бывает очень сложно.

Типы и модели любовного треугольника

Не все эти «фигуры» одинаковы. В психологии принято различать два типа таких отношений:

• Двое влюблены в третьего человека и пытаются завоевать его любовь. При этом третий может не испытывать чувств ни к одному из них.
• Один человек любит второго, а тот, в свою очередь, любит третьего.

Оба типа одинаково распространены. Статистических исследований на эту тему нет. Также есть несколько моделей любовного треугольника:

Кто страдает в таких отношениях

Всегда один или два участника любовный треугольник страдает . Изменения могут длиться недолго, но их последствия будут ощущаться в течение длительного периода. Все зависит от того, насколько человек эмоционален и восприимчив к предательству.

Так или иначе, в любовном треугольнике всегда найдется тот, кто пострадает от такого положения дел больше всех.

Способы выхода из сложившейся ситуации

Участники таких отношений иногда ведут себя некорректно по отношению к любимой или к своим отношениям на стороне. В зависимости от того, по какую сторону «баррикад» находится человек, зависят и его действия по их разрушению.

Действия жены

Любая женщина может оказаться в любовном треугольнике. Что делать в такой ситуации? Главное не паниковать и соблюдать некоторые правила:

Не все жены знают, как выйти из любовного треугольника победительницей. Многие назначают свидания с любовницами мужа, устраивают драки, разборки, но это в корне неправильное поведение, которое только спровоцирует соперницу и вызовет у мужа чувство вины перед ней.

Реакция мужа

Многие мужья, узнав об измене супруги, под влиянием эмоций сразу же подают на развод, ведь принято считать, что женщина изменяет из-за глупости, легкого поведения и нелюбви к мужу. Но это не всегда так. Многие женщины спасаются в объятиях другого мужчины от суровой реальности, в которой муж вообще не обращает на нее внимания, отказывается от секса и не считает ее красивой, сексуальной. Многие мужчины считают такие отношения вполне нормальными, они до сих пор так живут, но как показывает практика, никто из супругов таких семей не считает себя счастливым человеком.

Если мужчина хочет сохранить свою семью, то он должен осознать свои ошибки и стать для жены более привлекательным, чем ее любовник. Тогда ей не нужно будет идти «налево» и, скорее всего, отношения на стороне быстро самоустранятся.

Поведение любовницы

Если жена думает о том, как разорвать любовный треугольник, то многие любовницы думают о том, как разбить семью любовника и взять его в свои объятия. Но многие женщины понимают, что такие отношения в 99% дел ничего хорошего не предвещают и важно их прервать как можно быстрее. Рано или поздно секрет станет явным и тогда избежит проблем и осуждения окружающих.

Выйти из таких отношений сложно, но возможно, для этого Вам необходимо:

• Прервите все контакты с любимым человеком и не поддавайтесь искушению позвонить, написать или встретиться;
• Найдите новые увлечения и увлечения, постарайтесь занять все свободное время и мысли;
• Если есть возможность, выберитесь на отдых в другую страну или хотя бы город.

Трудно отказаться от отношений с женатым мужчиной, особенно если есть сильная привязанность, но нужно понимать, что любовница — это второстепенная роль, и выше жены она никогда не будет.

Решить проблему перемен иногда очень сложно , для этого нужно быть сильным и волевым человеком. Но тот, кто достойно выдержал такое испытание, часто в дальнейшем проживает долгую и счастливую семейную жизнь с одним партнером.

В наше время считается, что верность до последнего вздоха, как у мамонта, можно найти только в музее или на страницах книг. Дело не только в мужчинах, которые якобы полигамны от природы и гуляют вечно. Женщины также пополняют ряды любовниц. Иначе с кем бы мужчины изменяли?

Распространенные причины измен

Причина №1: Отсутствие секса

Сексуальная неудовлетворенность в браке остается одной из основных причин измен. Партнеры предъявляют друг другу претензии по любому поводу, но редко (или никогда) не поднимают тему секса, не говорят открыто о своих желаниях, опасаясь быть непонятыми.

Причина №2: Восхищение и признание

В повседневных делах мы забываем: нужно постоянно подогревать самооценку партнера. Благодарите за мелочи, восхищайтесь красотой, силой, поступками. Не льстить грубо, а именно восхищаться! Мужчина хочет слышать, что он мужественный, женщина хочет слышать, что она соблазнительна. Всегда найдется кто-то, кто тешит наше эго.

Причина №3: ​​Отсутствие доверия

Только 3-5% отношений на стороне заканчиваются браком. Остальные любовные треугольники обречены. Большинство из них

Виды любовных треугольников

Один мужчина — две женщины

Жены зарабатывают неврозы и психосоматические заболевания. Они либо всегда подозревают и играют в ищейку, либо, что еще хуже, терпят и делают вид, что не знают. И боль потихоньку разъедает душу и тело…

Мужья — как подстреленные. Они разрываются между двух огней, боятся выбора и общественного порицания. Ему стыдно перед женой, что он изменяет, а перед любовницей — что не обращает внимания.

Для любовниц самое сложное. Они тратят драгоценное время, молодость, здоровье, уверенность в себе, гордость. Втайне они боятся публичного обсуждения, чувствуют себя одинокими и мечтают о детях.

Одна женщина, двое мужчин

В таком треугольнике история обычно всегда заканчивается плохо. Даже вполне спокойные мужья часто взрывают мозг, а звание рогоносца заставляет их устраивать расправы, как в кино.

Стоит ли игра свеч? Такое положение дел вряд ли способствует. Обычно влюбленные не могут после этого увидеться, не говоря уже о продолжении отношений. Как говорится, выучил на всю жизнь.

Кто виноват?

Партнеры обычно обвиняют друг друга в измене. Например, женщины часто входят в треугольник, чтобы наказать своего мужа. Вместо того, чтобы работать над проблемой. Измена выплескивает обиду, невнимание, неприязнь.

Разборки, скандалы или, наоборот, уклонение от разговора ведут к еще большему ухудшению ситуации. Редко кто поступает правильно. И оба одинаково виноваты.

В чем жена виновата?

Банально: расслабился. Не в восторге от своего мужчины. Нет свежих эмоций, в том числе и в сексе. Секс стал долгом. Она хочет, чтобы ее ценили только за то, что она «родила троих детей». И ему плевать на свою женственность.

В чем виноват муж?

Его равнодушие, невнимательность и грубость убили в женщине сексуальность и желание нравиться. Мужчина нагружает женщину жизнью, детьми, обязанностями. Она стала няней. По вечерам он не поднимает ей настроение лаской и вниманием. Измученная, она падает и теряет сознание. И ему проще найти другую отдушину, чем работать над отношениями.

В чем виноват любовник?

Каждая хозяйка питает себя иллюзиями на выбор:

• «Его жена стерва и эгоистка»;
• «У нас особые чувства, он пойдет ко мне»;
• «Это ненадолго, просто сексуальное приключение.»

На самом деле, она понятия не имеет, какие отношения в чужом браке. И никогда не узнает. Да он дома негатив выплескивает, а к ней приходит с охапкой роз и бриллиантов. Но, принимая такого мужчину, женщина пытается построить счастье на чужом несчастье. Замок на шатком фундаменте.

Особенности треугольника МЖМ

Как правило, именно муж своим равнодушием «отправляет» жену в руки любовника.

Неверные женщины:

• менее прочный;
• осторожный и предусмотрительный;
• тихий, но сердечный.

Если она влюблена в другого, то в 95% случаев избегает секса с мужем. Женщина изменяет душой и сердцем. Для нее предательство – убежище. От сложных отношений в браке. А если не любишь, то лучше уйти от мужа.

Простить измену?

Вариант №1: расстаться

Важно поговорить, понять мотивы друг друга — без нервов, обид и обвинений. И расстаться с миром. Особенно, если есть дети. Ведь вы их пример. Признайте, что так бывает: «Любовь ушла, помидоры завяли». Это жизнь, от нее не уйти.

Многие пары терпят ради своих детей. Они своим «счастьем» показывают, что скандалы, равнодушие и ненависть — это «семья». Папа ходит, мама страдает. Или наоборот. Иногда лучше прекратить отношения. У каждого есть шанс найти свою любовь, счастье и гармонию в будущем.

Вариант №2: остаться вместе

Только если есть взаимная любовь. Не ради марки, детей, имущества или чужого мнения. Можно еще порадоваться: вместе уединиться, обсудить проблему, исправить ошибки. Важное условие: измена не должна повториться. В противном случае вам придется уйти навсегда.

Откажитесь от привычки делиться подробностями отношений с друзьями, семьей или кем-либо еще. Ваше решение должно быть только вашим. И если ты простил, никогда не вспоминай о предательстве!

Выход из любовного треугольника

Женщины, которым изменили:

• Займитесь собой: внешностью, настроением, женственностью. Ваш муж будет смотреть на вас по-другому. Просто сделать новую стрижку недостаточно. Только комплексный подход к себе как к женщине изменит ситуацию.
• Влюбись в своего мужа снова. Перестаньте видеть в нем только кормильца и отца детей. Найдите в нем то, что нашел другой. Вспомните, почему вы влюбились много лет назад. Между вами была страсть? Порадуйте его самолюбие, скажите ему, какой он мужественный. Попросите что-нибудь маленькое и искренне похвалите за помощь. Он должен чувствовать, что он мужчина.
• Найдите хобби. Пилатес, танцы, это может быть что угодно. Важно, чтобы мужчина увидел вашу заинтересованность в новом деле. У вас появится блеск в глазах, свежие темы для обсуждения, эмоции. Дайте ему понять, что вы не только умеете варить борщ! Кстати, новые навыки пригодятся, если вы в итоге расстанетесь. Любимое хобби может превратиться в хорошо оплачиваемую работу.

Мужчины, которым наскучил брак:

• Попробуйте взглянуть на свою жену другими глазами. Покажите на деле, как вы ее уважаете и цените. Видеть в ней женщину: радовать приятными мелочами, постепенно возвращать в свою жизнь романтику.
• Отправляйтесь вместе в путешествие или отпуск. Это поможет воскресить старые чувства, разнообразить секс, вдохнуть новые эмоции в старые отношения. И ни в коем случае не вспоминайте там о прошлом. Курс на новую жизнь!

Хозяйка:

• Беги без оглядки. Хватит расплачиваться молодостью и здоровьем за редкие часы счастья. Быть громоотводом для чужих отношений и ждать, ждать, ждать… Зачем тратить нервы на любовный треугольник, когда можно найти любовь с другим мужчиной, завести наконец-то детей?

Как выйти из любовного треугольника?

• Не утешайте себя мыслью «еще не время». Задайте его прямо сейчас! И установите конкретные сроки для любимого человека. Две недели, месяц — не откладывайте. Не позволяйте этому выглядеть как ультиматум. В противном случае во втором тайме будет играть дух противоречия. Нужен разговор по душам, с четкими рамками и логическим завершением: «Прости, я устал».
• Не встречаться. Сказали отрезали. В это время займитесь собой, почистите перья, займитесь йогой. Главное – спокойный душевный настрой в любой ситуации. Никаких нервов, только дзен.
• Принять оба сценария. Еще до того, как вы узнаете результат. Мысленно разыграйте расставание и сближение. Что вы будете делать в обоих случаях, какие чувства испытаете? Не скупитесь на фантазию — до мелочей! Тогда ни один из исходов не свалится вам на голову.

Самое главное цените себя. Не цепляйтесь за мертвые отношения. Вселенная всегда оставляет шансы на счастье. И твой тоже где-то ждет!

Экология сознания: психология. Решился — ушел — пришел — и так по кругу. .. Как алкоголик пьет уже не для эйфории, а ради сбавления такого невыносимого «абстяга», так и свидания ваши никому особо не понравились долгое время.

Решил — ушел — пришел — и так по кругу…

1. Не питайте иллюзий, что ситуация вот-вот разрешится — даже если вам кажется, что так продолжаться не может. Помните, вы снова готовы с облегчением принять очередное «судьбоносное решение». Все равно, даже если вы переедете вещи в другую квартиру, вас снова ждет неудача (в глубине души вы и сами это уже знаете). Но не корите себя. Вы просто еще не готовы, у вас действительно нет на это сил в данный момент.

Представьте, спортсмен уже несколько месяцев лежит на диване и мучает себя вопросом, а ехать ли ему на Олимпиаду? Вопрос бессмысленный, потому что его все равно никто не возьмет. И не только потому, что он сейчас не в лучшей физической форме. Он, как и вы, абсолютно не готов психологически. Так же, как и вы, он потерял последние остатки своей энергии в абсолютно бессмысленном споре с самим собой в данный момент.

2. Не стоит рассчитывать на то, что одна из женщин вдруг сорвется и уйдет. Женщины вообще намного терпеливее мужчин, и даже в таких ситуациях их терпение вообще не имеет границ. И даже если от одного из них вдруг прозвучит решительно грозное предупреждение, не тешите себя надеждой… Рано или поздно вы снова поймете, что это была всего лишь одна из очередных провокаций, всего лишь сто первый «китайский ультиматум» .

За всю свою многолетнюю трудовую практику я знаю всего пару случаев, когда женщины сдержали такие обещания. Но это исключения, которые только подтверждают общее правило. Поставьте себя на место одного из них, и вы сами все поймете.

3. Примите, что главное (и пока единственное) что у вас есть – это время. Я уверен, что эта мысль покажется вам крайне странной, но оглянитесь назад, и вы легко согласитесь со мной. Вопрос только в том, на что вы их тратите. Мой совет — посвятите его любимому человеку, найдите хоть что-то, что вас еще радует в этой жизни. Тратить его на бесконечные самооправдания — тупиковый путь.

Очередной звонок: «Доктор, мне СРОЧНО нужна ваша помощь! Завтра я должен дать ей окончательный ответ! И теперь снова и снова объясняю: «Успокойтесь… Вы же знаете, что если вам говорят, что скидки действуют последний день, то, скорее всего, вас просто обманывают…»

4. Дон Не делай хуже, просто постарайся сохранить статус-кво. Любое выяснение отношений все равно сведется к очередным обвинениям в стиле «с больной головы на здоровую» в попытке как-то сдвинуть ситуацию с мертвой точки. На все вопросы отвечайте уклончиво и никогда ничего не обещайте. Если, конечно, вы не хотите лишний раз оправдываться фразой «Я просто больше не выдержал!».

Бесконечные вопросы: «Мы ведь с ней договорились? Ведь она сама сказала, что ей так будет лучше? Ведь она не плакала, а даже улыбалась? Так почему же она…»

Но во время нашей последней встречи, мне казалось, что он уже получил на них ответ…

5. Подумайте о том, что отношения, основанные исключительно на вине, губительны для всех участников . А что, если тогда все было иначе? Если любые встречи с каждой из этих женщин уже давно сводились для вас к молчаливым упрекам с их стороны, то ничего хорошего ждать не приходится. То, что когда-то казалось (или действительно было) настоящей любовью, давно превратилось в примитивную любовную зависимость.

Как алкоголик пьет уже не для эйфории, а ради снятия такого невыносимого «абстяга», так ваши свидания уже давно никого особо не радуют. Решил — ушел — пришел — и так по кругу… Для того чтобы выпить, алкоголик всегда найдет тысячу и одну причину. Надеюсь, вы хорошо представляете, чем это закончится…

6. Будьте осторожны. В прямом смысле этого слова. Если вы думаете, что проблема будет решена тем скорее, чем лучше они поймут, как вы страдаете, то вы в реальной опасности. Если та часть тела, которая создала все эти проблемы, вдруг вам откажет, то это не самый худший вариант… Но если вы получите инфаркт или инсульт, то как вы можете порадовать этим близкого вам человека?

Болезнь как выход – довольно типичный случай в подобных ситуациях. Проблема усугубляется тем, что каждый участник может в любой момент воспользоваться таким методом шантажа. Я до сих пор помню свое прощание: «Нам придется закончить это…» после бодро брошенной девушки во время сеанса фразы: «Если он со мной расстанется, то я покончу с собой!». Лично я со своими клиентами в такие игры не играю, потому что попасть на такой шантаж — самый верный способ «довести до самоубийства».

7. Если у вас есть дети, оставьте их в покое. Не думайте, что ваша внезапная забота о них может коренным образом повлиять на ситуацию. Если даже понимание того, что мужчина так любит своих детей, смягчает женские сердца и их претензии к вам ослабевают, то лишь ненадолго. В конечном итоге ваша ценность в их глазах только возрастет, что сделает перспективу расставания с вами гораздо болезненнее для каждого из них. И стоит ли готовить детям такой жестокий сюрприз? Ведь рано или поздно дети узнают, что именно они были главной причиной всех папиных страданий. ..

Никогда в жизни я не видел таких любящих и заботливых отцов, какими становятся мужчины, когда у них есть любовницы. Объяснять им что-то по этому поводу практически бесполезно, потому что дети для них в этот момент священны.

8. Хватит оправдываться внутри. Сделав это, вы незаметно для себя начнете обвинять каждую из женщин. И не просто обвинять, а спровоцировать их на то, чтобы они вели себя по отношению к вам как можно гнуснее. Ведь тогда даже задним числом будет иллюзия, что все дело в одном из них. Но, если ты не идиот, после этого тебе станет еще более стыдно. Ведь рано или поздно вы сами догадаетесь, что все это дело ваших рук. А лодка тем временем будет все больше и больше раскачиваться…

Это именно то, что приводит к основным проблемам, и чему следует уделить наибольшее внимание. Вроде бы простая мысль: «Если ты уже в чем-то испачкался, то лучше попытаться отмыться, чем размазывать это по другому, надеясь уравнять положение». Но все происходит настолько незаметно, что приходится разбирать весь этот процесс «взаимного помазания» снова и снова до мельчайших подробностей.

9. Возможно, изначально вы ни в чем не виноваты. Потому что когда все только начиналось, ты не было ни малейшего злого умысла. Вы просто не знали, что так может получиться… Наверное, вы просто были недостаточно внимательны, и теперь за это придется расплачиваться. Но отвечать за свои поступки и играть роль побитой собаки — разные вещи. Как говорится: «Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины». Смотрите в настоящее и будущее, а не в прошлое.

Хотя это более широкая тема, но Я никогда не видел более эгоистичных людей, чем те, кто веселится со своими страданиями.

В ответ на напоминание о простом правиле «поставьте себя на место другого человека» их глаза во время сеанса обычно твердеют до гранита.

10. Помните, что ничто в этом мире не вечно — и никто не вечен.

Не думаю разница в эпитафиях «Радовал» или «Он страдал» окажется для вас столь принципиальной. Скорее всего, ваши страдания по этому поводу закончатся несколько раньше по чисто физиологическим причинам, и вы проведете без них хотя бы часть своей жизни. Но стоит ли тратить такое драгоценное время на то, чтобы мучить себя решением, которое вы сейчас не в состоянии принять (см. выше)?

Обычно, чтобы вышеуказанная мысль хоть как-то нашла отклик, человек должен достичь определенного возраста и определенного уровня личностного развития. Дело облегчается тем, что другие обычно не обращаются ко мне с подобными проблемами. И объяснить человеку, что ситуация, в которой он оказался, — это не только семейный, но и системный и даже экзистенциальный (не побоюсь этого слова) кризис, обычно большого труда не составляет.

11. Теперь о главном. Страдая, вы неизбежно умножите страдания близких вам людей своими собственными страданиями. Но верно и обратное: Только радуясь, можно дарить радость другим. Понимаю, что это звучит примитивно и несколько пафосно — но таков закон мироздания, и ситуацию «любовного треугольника» он никак не обходит…

Как правило, эта часть рассуждений кажется особенно противен моим клиентам, и в этот момент я часто вспоминаю старый анекдот: «Я ничего не ел три дня…» — жалуется «новорусский» бомж, протягивая шляпу «новому русскому », выходя из ночного клуба. «Братан, ты зря, ты должен себя заставить!» — бросает его через тот. Неудивительно, что я часто слышу в ответ: «Заставлять себя быть счастливым? В такой ситуации? Доктор, вы даже не пытаетесь меня понять!!!»

Во многом все, о чем я писал выше, сводится к советам из серии «как не надо делать».

С удовольствием подскажу, что нужно сделать, чтобы «всем стало хорошо».

Но тут есть одна большая загвоздка: такого ответа в принципе не существует и существовать не может.

Ведь вы изначально свободны абсолютной свободой, данной вам при рождении.

Все, что я пытался здесь сделать, это подробно описать, что как и в какие жизненные перипетии ты себя втягиваешь, чтобы хоть как-то ускользнуть от этой свободы. А еще я попытался проиллюстрировать абсурдность такого времяпрепровождения на некоторых примерах. Страдать и страдать, постоянно терзая себя и своих близких гнетущим чувством вины — разве это не абсурд? Ведь и сам Господь Бог не мог в ту минуту догадаться, какие тайные мечты скрываются за твоими жалкими причитаниями.

В окружающем нас мире просто нет механизма, способного превратить наше бесконечное «не хочу» в «желание». Но вы можете просто осмотреться и замечайте самые обычные вещи, которые нравятся большинству людей. Затем вы направляетесь к ним и какое-то время пытаетесь делать то же, что и они. Если вам это не нравится, вы идете дальше и пробуете что-то новое. Если вы удовлетворены, вы можете остаться на некоторое время и продолжить. И так — пока не надоест. Как только вам это перестанет нравиться, вы пойдете дальше.

Постепенно, по мере того, как вы оттаиваете от своих эгоцентричных страданий, вы начнете интересоваться тем, как окружающие реагируют на вас. Возможно, некоторым из них не понравятся ваши желания, потому что они придут в противоречие с их собственными. Тогда вы можете либо уйти, чтобы найти что-то другое, либо попытаться найти компромисс. Но, (внимание!) — компромисс не с собой, а с ними. Вы уже пытались пойти на компромисс с собой, и прекрасно помните, к чему все это привело… И не только для вас, но и для окружающих. Но, конечно, ничего с этим не сделаешь — если, как сказал Жванецкий, результат тебя не интересует… опубликовано

Борис Новодержкин

И вот, чистая, непорочная и не оскверненная тайными мимолетными встречами, любовь превращается в греховную и запретную. Итак, любовный треугольник – как из него выйти, нужно ли выходить и как отвадить соперника или соперника?

Когда я начала встречаться с женатым мужчиной, мне сначала было очень легко — у меня не было к нему никаких чувств. Я подумал, ладно, я немного прогуляюсь и уйду. Это продолжается уже три года. Засыпаю — плачу, просыпаюсь — плачу. Я хочу умереть, когда он уйдет. Я несколько раз пыталась с ним расстаться. Говорят, время лечит. Но, чем больше времени проходит, тем сильнее тоскуешь по любимому человеку. У меня совершенно нет выбора: с ним нельзя, и без него нельзя. Вы не представляете, как тяжело жить с этой болью в сердце.

Мы встречаемся уже 6 лет. Все это плохо — умом понимаю, а сердцу не прикажешь. Мы много раз пытались расстаться! Пошел к другому, но не срослось. За это время в семье возлюбленной родился второй ребенок. Жена знала обо мне, думала, что если родит, то он перестанет меня видеть. Но мы стали часто встречаться. Я никогда не лез в их семью и уважаю жену за то, что она никогда не опускалась и не звала меня выяснять отношения. Он мне говорит, что ради детей будет жить с женой. Он никогда не давал мне надежды, но в то же время контролирует меня, ревнует. А я жену очень ревную, у нас все ругаются по этому поводу! Я стараюсь не зацикливаться на этом, у меня своя жизнь, у него своя. Я надеюсь, что это когда-нибудь закончится! Я не хочу быть любовницей, я тоже хочу семью и детей. Он эгоист, который не может понять, что я тоже хочу быть счастливой в семье.

Она всегда была очень сильным человеком, до этого не прощала предательства… не прощала лжи — выгнала. Но потом появился мужчина моей мечты, действительно мужчина, о котором я мечтала. Когда он ушел от жены, у них уже все было плохо и дело шло к разводу, мы сразу стали жить вместе, я тоже разорвал многолетние отношения. Но, похоже, у мужчин на генном уровне есть «гуляние на стороне». Я поняла, что он мне изменял. Я ушел, не ответив ему. Но все, как и все, вернулись, обещали прекратить, но я знала, что это повторится. Завела себе любовницу — не помогает, в какой-то момент тебе становится легче. Мой мужчина даже узнал об этом… Он ужасный эгоист и с ним никогда такого не делали. Он пил, плакал, просил не оставлять его. Я увидела совсем другого мужчину, если честно, я даже начала немного разочаровываться… Но длилось все это месяца два, кажется, потом он решил взять себя в руки и помчался…. выпивка, тусовка, пропадает на сутки, конечно же эта хозяйка. Могу сказать одно, с возрастом уверенность в себе притупляется. Никто не может реально помочь. Нужно взять себя в руки, постараться стать хладнокровным и расставить приоритеты. В противном случае можно распрощаться со своим здоровьем. Самое сложное — справиться с собой!

А вот среди любовников бытует такое мнение:

Могу говорить только за себя, меня всегда устраивало положение моей любовницы, на большее я никогда не претендовал. Мужчина должен оставаться в семье. Причем у мужчины должно быть две женщины, одна любимая, другая — для отдыха, я сам женат и знаю, что так и будет.

В этих же топах пользователи интернета дают советы девушкам:

Это только ваш выбор, все что происходит в нашей жизни это только наша заслуга или наше упущение. Убегай от него, пока не поздно, разрушь жизнь его семьи и свою в первую очередь.

Вы просто теряете время, лишаете себя возможности быть полностью счастливым.

Чужая жена — белый лебедь, а своя — черная ворона

Эту фразу мне сказал коллега, когда я спросил его, почему мужчины изменяют своим женам? Но давайте почитаем, что пишут мужчины на форумах Ykt. ru о том, как они попали в сети порочной любви:

Мне 32 года, и я вполне состоявшийся мужчина, у меня есть все, что нужно для счастливой и беззаботной жизни — жена, которую я естественно очень люблю, дети — которых я просто обожаю, моя любимая работа — которую я прилично зарабатываю, получая при этом не мало удовольствия, отличные друзья, достаточно свободного времени для душевного и физического отдыха, в Словом, казалось бы, что еще нужно для полного счастья? Уверен, что семейные узы накладывают огромный отпечаток на все отношения супругов, начиная от простого, человеческого общения, заканчивая интимными отношениями. Уверяю вас, у нас нет ни комплексов, ни предубеждений, мы пока очень довольны друг другом. Несмотря на 8 лет совместной жизни, мы любим друг друга так же страстно, как и в самом начале, но хотим чего-то большего, мне сложно это объяснить.

У меня есть любовницы. Любовница – это вторая молодость, это весна в январе, словом, это чувство, от которого невозможно отказаться и отдаться которому ты не имеешь права в полной мере – семья, дети, обстоятельства. Любовница – это драма, тоска, страсть, но не путайте похоть с чувствами!

Мои сексуальные отношения с женой потеряли остроту, стали реже, я просто устал от жены. Мне все понравилось. Еще эти постоянные скандалы между нами. И я встретил другого. Она меня понимает, сочувствует, готова выслушать и оправдать любые действия. Она следит за собой, в отличие от жены, которая перестала следить за собой, наряжаться и краситься. Рядом с ней я чувствую себя мужчиной, чувствую себя счастливым.

Судя по топам, получается, что мужчины-изменщики, в отличие от любовниц, в большинстве случаев счастливы. Тем не менее, форумчане советуют героям вот что:

Вы эгоист. На мой взгляд, вам с женой просто нужно либо прямо говорить о своих желаниях, либо намекать на это во время близости, может она сама хочет перемен и боится вам об этом намекнуть. Сделайте первый шаг, иначе она может найти любовника, а результат может быть плачевным. Вы должны сделать счастливой свою жену, а не любовницу или только себя.
— Будь осторожен, подумай о последствиях. Любовницы мстительны, если не получают желаемого — подстерегают детей, говорят всякие гадости, звонят домой, знакомятся с женами и так далее — это тоже нельзя сбрасывать со счетов.

У меня тоже есть любящая и любимая семья — жена и сын. Есть также опыт приятных и обогащающих встреч с женщинами. Но, с каждым днем ​​осознавая многообразие жизни и пытаясь все это осмыслить, прочувствовать и осознать, все больше видишь односторонность, присущую всем отношениям между людьми. И я хочу взять от жизни и дать ей как можно больше. Но вот что важно – в стремлении жить на полную катушку нужно не делать больно своим близким, иначе будет разорвана духовная связь с ними, составляющая огромную часть вашего существа. Варианты либо добиться полного понимания своего положения среди близких, либо при полном их неведении осуществить свои намерения, прилагая все усилия, чтобы не навредить им. Конечно, большое значение имеет личность хозяйки, ее понимание и доброжелательность ко всем сторонам треугольника.

Причины измен по мнению сексологов и психологов

В семье нет страсти. Кажется, что муж и жена в хороших отношениях, в доме царят уют, порядок и чистота. Они редко даже дерутся. Единственное, чего не хватает в такой семье, так это страсти. А чтобы его получить, нужно постараться создать «альтернативную семью». Изменнику настолько нравится эта жизнь, что он даже не задумывается о том, не пора ли выйти из любовного треугольника.

В семье проблемы. Например, жена хорошо готовит, но не умеет обслуживать себя в постели. Либо муж хорош в постели, но злой и черствый человек. Чтобы заглушить недостатки партнера, придется заводить кого-то на стороне.

Нерешительные любовники. Начавшиеся на стороне отношения продлились так долго, что уже появились дети и фактически образовалась новая семья. В итоге у кого-то не осталось сил выйти из любовного треугольника и вернуться к прежней жизни. Иногда бывает так, что все абсолютно всем довольны, и в первую очередь тот, кто затеял всю эту авантюру.

Что делать, если «рожки» растут?

Влюбленные пытаются хоть как-то оправдаться, мучаются, маются, но продолжают встречаться. Интересно, знает ли вторая половинка о похождениях левого мужа или жены? Психологи считают, что они догадываются, но в силу своих возможностей ничего сделать не могут. Все дело в том, что посредник любовного приключения не собирается уходить ни с одной стороны. Другими словами, с ним все в порядке.

Вот один из топов на местном форуме:
— Прошу совета. Что делать в случае, когда муж общается с любовницей и не хочет уходить из семьи? Расскажу вкратце свою историю, я узнала 6 месяцев назад, что у моего мужа есть другая и он ее любит. Ставлю условие — или мы, или она. Он остался, но не хочет терять с ней связь, они общаются по телефону и возможно встречаются. Я ему говорю: «Уходи навсегда», а ответ тот же: «Я люблю свою семью больше, чем ее. Она просто как «друг». Как понять, что делать, что делать?

И традиционно совет участников интернет-обсуждения:
— Принимайте как есть. Позвольте мне рассказать вам, что я понимаю и делаю. И тогда это будет видно. Наслаждаясь жизнью, занимайтесь любимым делом. Мужчины смотрят на улицу, потому что им скучно. Короче, для разнообразия. Сколько волка ни корми, он все равно смотрит в лес. Такова природа. Ужасно, когда молодые девушки разбивают семьи, ведь без чужого несчастья счастья не построишь. Все бумерангом возвращается.

Но я не согласен, что нужно мириться. Смириться в этой ситуации — значит согласиться с тем, что муж живет параллельно с другой женщиной. Признания в дружбе вообще смешны. Вот типичный случай, когда мужчину устраивает ситуация, и он не собирается ничего менять. Но так продолжаться тоже не может. Давай, милый, завязывай с «подружками» на стороне, теперь ты будешь со мной «друзить».

Стань лучше своего противника во всех отношениях. Заботьтесь о себе, уделяйте этому большую часть своего времени. Макияж, прическа, даже внешний вид домашний, все для себя, любимой. А если любишь, то и мужа из дома выгонять не надо. Пусть сравнит и поймет, кого и что он может потерять.

Выгнать его, пусть живет с ней. Проявляйте характер, будьте тверды, если не уважает по-хорошему, то пусть уважает по-плохому. Муж тоже считал меня тряпкой, он думал, что я буду плакать и прощать, буду терпеть — лишь бы не потерять, но потерять уважение к себе для меня хуже, чем потерять мужа, отца ребенка, семью, иметь статус разведенной, единственный источник дохода для существования.

В глазах своей госпожи ты выглядишь очень жалко. Мужчины вообще не уважают таких женщин, как ты. Потому что ты не уважаешь себя. «Из-за детей», — скажете вы. Дети не будут жить вашей жизнью, а вы не будете жить их жизнью. Вы решаете: либо жить на коленях и терпеть, либо найти в себе силы развестись.

Одна женщина тоже пыталась влезть в нашу жизнь с моим мужем. Я поняла это сразу по поведению мужа, но я хорошо знаю своего мужа, я знала, что он не изменял, я сразу видела, что на него объявлена ​​своего рода охота, она звонила ему, искала всякие поводы, намекала . ..Я видел его растерянность, когда звонил по телефону домой, он чуть не вздрагивал, убегал в другую комнату и так далее. Слава богам, что я нашла в себе силы и не спровоцировала, не дала втянуть себя в эту игру. Я, конечно, тайком пробила ее номер, узнала все данные, кто она, где живет, где работает… Оказалось, что моя знакомая… И я не сомневался, что она прекрасно знает, чей муж она охотилась. Муж не знает этого до сих пор. И я сама в срочном порядке стала жить своей жизнью, у меня было много дел, одни бесконечные встречи, дела по вечерам, быстро вернулась прежний лоск. Муж не заставил себя долго ждать, стал чаще звонить, появилось нервное беспокойство, где ты, с кем ты и т. д.

Через какое-то время у меня был странный разговор с этой дамой,она честно призналась что хотела положить свои руки на мои,но не получилось,сказала получается она тебя очень любит,она призналась что любит ревновал и что она больше не будет искать его. Теперь мне даже страшно подумать, что будет, если я дам себя втянуть в эту грязную игру, если начну устраивать допросы, если начну его в чем-то обвинять, подозревать, намекать, скандалить. .. защитная реакция, во-первых, во-вторых, он бы начал нервничать и раздражаться, я бы начала превращаться в лисицу в его глазах… И это оттолкнуло бы его от меня, а значит, дало бы той женщине шанс. А я стратег и не мог дать ей такую ​​шикарную фору! Конечно, в душе я очень переживала, до предела возмущалась, что кто-то осмелился вторгнуться на мою территорию, но я взяла себя в руки изо всех сил, сдержалась…

Если мужчина действительно любит другую, то ничего не поможет, стерва ли ты, стараешься ли ты быть лучше, есть ли у тебя дети, налаженная жизнь и т.д., оно все равно рано или поздно уйдет.

Психологический совет: Как выбраться из ловушки?

Выйти из любовного треугольника не так просто — обратимся к советам психологов:

Изменившему

Изменник должен в первую очередь задать себе следующий вопрос: «Зачем мне нужна все это? Что меня так привлекает в этих нестандартных отношениях? Конечно, причиной образовавшегося треугольника может быть и сильная любовь, но часто мимолетное увлечение перерастает в зависимость, когда любовник (любовник) начинает шантажировать и делать все, чтобы человек остался.

После получения хотя бы приблизительного ответа следует задать еще один вопрос: «Какие из них мне нужнее всего?». Понять это непросто, но необходимо. Понятно, что понравиться будут оба, и чтобы выбрать того, необходимо составить список положительных и отрицательных качеств каждого из партнеров. Также мысленно стоит представить себя то с одним, то с другим партнером. Сравните внутренние ощущения.

Теперь осталось сделать последнее: окончательно определиться с выбором, и он должен быть направлен только в сторону одного напарника.

Несколько небольших советов тем, кто решил выйти из любовного треугольника:
Не обращайте внимания на провокации обиженной и брошенной стороны. В вашу сторону могут быть направлены угрозы, слезы, крики и многое другое. Даже если у вас есть дети, это не повод продолжать отношения.

Если собираетесь уходить, то уходите совсем. Не нужно возвращаться за забытой записной книжкой или по привычке набирать номер уже бывшего партнера. Постарайтесь забрать все сразу, чтобы не было повода вернуться снова.

Не заглушайте пустоту и боль спиртными напитками и походами в увеселительные заведения. Лучший способ пережить расставание – отдать все силы укреплению семьи, в пользу которой был сделан выбор.

Тому, кого обманули

Чтобы выйти из любовного треугольника, не нужно надеяться, что все рассосется само собой. Может да может нет. Вряд ли вам захочется стать героем очередных шуток, а терпеть «вторую семью» партнера — не самое приятное дело. Так что, узнав об измене, не стоит закатывать скандалы и истерики. В спокойной обстановке сообщите партнеру, что не намерены быть частью семейного треугольника и предложите ему сделать выбор в пользу одной из сторон.

Тому, с кем изменяли

Скажи Стоп! Да, мы влюбились, да, с тобой все хорошо, но именно ты стала причиной любовного треугольника, и только в твоих руках сломать эту фигуру.
Поговорите с напарником. Объясните ему, что вы больше не можете так жить и готовы выйти из любовного треугольника, если он не примет решение в пользу кого-то одного. Если такие отношения для вас всего лишь способ самоутверждения, заранее предупредите партнера о том, что ваши отношения ни к чему не обязывают и что вы не готовы встречать его на пороге квартиры с чемоданами. Это необходимо для того, чтобы ваша вторая половинка не строила планов на будущее, ведь без перспективы любовь долго не существует.

Обман — запретный сладкий плод, и каждый сам для себя решит, есть у него этот плод или нет. Но, решив измениться, подумайте, какие могут быть последствия, и помните – изменяя партнеру, вы изменяете в первую очередь себе!

Как Интернет помогает людям

Правила взбивания белков

Что психологи знают о длительных отношениях: 5 советов, как создать длительную любовь

Примечание. В этом посте можно использовать партнерские ссылки. Я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершите покупку по моей партнерской ссылке. Ознакомьтесь с моей полной политикой раскрытия информации здесь.

Сообщение разработано в сотрудничестве с BetterHelp.

Задумывались ли вы, что психологи думают о любви и отношениях? Что на самом деле заставляет нас влюбляться с психологической точки зрения? Что делает эту любовь последней? Можете ли вы действительно знать, что вы с «единственным», пока вы учитесь в колледже?

Вот пять советов, одобренных психологами, для создания прочной любви. Если вы хотите знать, что работает, посмотрите на людей, которые сделали это!

1. Выберите свои битвы

Возможно, вы уже слышали фразу «выберите свои битвы». Это простая фраза, которая просто означает решение, когда что-то действительно важно для вас, чтобы рассказать своему партнеру, или это просто то, что можно решить самостоятельно или со временем.

Хотя общение важно, некоторые пары начинают спорить просто ради того, чтобы быть правыми. Однажды я услышал очень мудрую фразу от одного из моих терапевтов: «Ты хочешь быть правым или ты хочешь быть женатым?»

Хотя бывают моменты, когда ваш голос должен быть услышан, бывают моменты, когда лучше просто помириться, вместе выпить горячего шоколада, обняться и насладиться фильмом. Это гораздо лучше для вашей нервной системы, чем драться, обещаю!

2. Согласитесь с основными ценностями

Даже если вы чувствуете, что можете отложить в сторону свои разногласия ради кого-то, наличие разных основных ценностей может серьезно повредить отношениям в долгосрочной перспективе, особенно когда речь идет о правах человека или политике.

Если одной из ваших основных ценностей является уважение к ЛГБТ-сообществу, а ваш партнер активно запугивает ЛГБТ-людей в Интернете и жертвует на конверсионную терапию, оставайтесь рядом и пытаясь объяснить, почему то, что они делают, причиняет людям боль, не собирается ничего для вас делать. .

Пары, которые согласны в своих основных основных ценностях, счастливее вместе, дольше остаются вместе и понимают друг друга. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь схожие мысли о чем-то. Если вы оба серьезно обеспокоены изменением климата, вы можете стать волонтером вместе и сблизиться еще больше!

Если кто-то из вас всегда чувствует себя циничным и неуслышанным, у вас, вероятно, возникнет обида, даже если вы этого не хотите.

3. Не устанавливайте и всегда устанавливайте границы

Всегда устанавливайте границы в ваших отношениях и не соглашайтесь на того, кто их не слушает. Установка границ означает: 

• Установление ограничений в отношении себя или своих вещей
• Удержание другого человека до этого предела
• Выход из ситуации или расставание, если этот предел нарушен (в зависимости от серьезности)

Например, если у вас есть граница, согласно которой ваш партнер не кричит на вас при вашем ребенке и продолжает это делать, рекомендуется прекратить отношения. Неуважение к границам имеет тенденцию к эскалации.

Рано расстаться с человеком, который тебя не уважает, лучше, чем разбивать себе сердце через несколько лет, когда станет еще хуже.

Счастливые пары уважают друг друга и прислушиваются друг к другу, когда кто-то устанавливает жесткие ограничения. Эти ограничения важны.

Отказ от ответственности: Границы не включают в себя правила, установленные для контроля поведения других людей в их собственной жизни. Если вам не нравится, как кто-то ведет себя в своей жизни, он должен измениться. Вы не можете изменить или исправить кого-то другого за них. Все, что вы можете сделать, это уйти, если вы недовольны.

4. Используйте язык любви другого человека

Вы когда-нибудь исследовали свой язык любви? Их пять! Партнеры, которые знают языки любви друг друга и используют их друг для друга, часто счастливее и чувствуют себя ближе, чем те, кто этого не делает.

Замечательно, если у вас с партнером один и тот же язык любви, но даже если это не так, можно почувствовать себя любимым и сделать так, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым. Это просто требует небольшого исследования и понимания того, что им нравится!

5. Понимание стилей привязанности

Наконец, важно понимать, что стиль привязанности, который вы вырабатываете в детстве, влияет на ваши отношения во взрослой жизни. Существует несколько стилей привязанности. Если у вас безопасный стиль привязанности, вы, скорее всего, будете чувствовать себя в безопасности в своих отношениях.

Однако многие привязанности являются результатом несчастливого или оскорбительного воспитания, которые могут помочь вам узнать больше о том, через что вы прошли и как это влияет на то, как вы любите. Нет неправильного стиля привязанности, и все можно исправить со временем.

Заключение 

Если вы хотите узнать больше о консультациях психолога, вы можете посетить этот сайт BetterHelp сегодня. У них также есть большая база данных о том, как получить поддержку для пар и получить советы по отношениям.

 

17 советов психологов, как найти радость в одиночестве

Преимущества одиночества:

1.

Укрепление отношений с самим собой.

Часто, когда мы находимся в отношениях, наш партнер помогает нам укрепляться и напоминает нам о нашей ценности, отмечает Брюно. «Как ни банально это звучит, одиночество дает нам возможность работать над нашими отношениями с самими собой», — говорит она. «Мы можем научиться заглядывать внутрь себя в поисках ободрения и поддержки… [сосредоточиваясь] на нашем отношении к себе и изменяя наш критический внутренний голос на более сострадательный». Это прекрасное время, чтобы научиться любить себя.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Выяснить, чего вы действительно хотите.

«Оставаясь одиноким, человек может больше узнать о себе», — объясняет Спинелли. «Появляется больше ясности в том, кто вы есть, и вы склоняетесь к тому, чтобы наслаждаться собственной компанией». Может быть легко упустить из виду то, чего вы действительно хотите и кто вы на самом деле, когда прыгаете от отношений к отношениям. Одиночество дает вам возможность по-настоящему узнать свои желания.

3.

Научиться брать на себя ответственность.

Когда вы выясните, чего вы действительно хотите и как вы хотите прожить свою жизнь, вы должны взять на себя ответственность. «Когда вы одиноки, у вас есть возможность сделать свой собственный выбор и взять на себя ответственность за этот выбор», — отмечает Спинелли, добавляя: «Вы учитесь прокладывать свой собственный путь, и это повышает внутреннюю уверенность и устойчивость».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Развитие и углубление неромантических отношений.

В то время как романтические отношения часто имеют приоритетное значение, крепкая дружба невероятно важна. Когда у нас есть время и место, чтобы заботиться о них, они могут обогатить нашу жизнь так же и даже лучше, чем романтические. «Когда мы одиноки, у нас действительно больше времени, чтобы сосредоточиться на себе и других важных отношениях», — говорит Брюно, что подводит нас к следующему пункту.

5.

Больше времени для себя.

Будь то подработка, которой вы всегда хотели заниматься, или хобби, которым вы хотите заняться, у вас будет больше времени для этого, чем у того, кто совмещает свое время с партнером. «Хотя большинство людей сказали бы, что их отношения стоят того, чтобы пойти на компромисс, нет ничего необычного в том, что в отношениях у вас остается намного меньше времени», — говорит Брюно.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Тебе решать все.

Каждые отношения сопряжены с определенным компромиссом, но когда вы одиноки, вы можете командовать. «Хотите заказать спонтанную поездку за границу на несколько недель? Нет проблем», — отмечает Брюно. «Хотите переехать в новый город? Вперед. Решите, что не хотите видеть семью на каникулах? Это ваш мир!»

7.

Это катализатор роста.

И, наконец, одиночество — это часть жизни, которая может послужить мощным катализатором внутреннего роста. «Одиночество часто побуждает человека заглянуть внутрь себя и лучше заботиться о себе умственно и физически, — объясняет Спинелли, — поскольку он не ориентируется между своими потребностями и потребностями своего партнера».

Брюно добавляет: «Быть ​​одиноким — это возможность смириться с неизбежным жизненным дискомфортом. Обычно у нас нет другого выбора, кроме как открыться эмоциональному дискомфорту и научиться справляться с неприятием, разочарованием и неуверенностью».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

А если все твои друзья в отношениях?

Если одинокие друзья мрут как мухи, а в вашей жизни появляется все больше и больше пар, это может сделать одиночество особенно неудобным. Брюно отмечает, что «неспособность» найти партнера вызывает много стыда и беспокойства. «Если мы «лишние», — говорит она, — естественно усвоить одиночество как результат того, что мы нежелательны или непривлекательны. Это, конечно, неправда» 9.0003

Одиночество и даже «неудачные» свидания могут вызвать множество эмоций, похожих на горе, добавляет Спинелли. «У многих есть представление о том, какого партнера они хотели бы видеть, и когда они окружены друзьями, состоящими в отношениях, это усугубляет потерю».

Ключевым здесь является понимание того, что нельзя сравнивать пути двух людей. Тем не менее, наличие друзей в отношениях в некотором роде заставляет вас противостоять этому дискомфорту и учиться мириться с ним, поскольку вы учитесь быть счастливым в одиночестве. И, как отмечает Брюно, никогда не помешает найти еще несколько одиноких друзей.

Как быть счастливым одиноким.

Если вам нужно вдохновение о том, как быть по-настоящему довольным и находить радость в одиночестве, вот несколько советов:

1.

Отдайте предпочтение общению.

Когда вы одиноки, вам, возможно, придется быть немного более активным в общении с людьми в вашей жизни, говорит Брюно, но это того стоит. «Социальная связь четко коррелирует с психическим здоровьем, а изоляция/отключение почти неизбежно приводит к тревоге и депрессии».

2.

«Свидание» с самим собой.

Считайте, что это время, когда вы можете встречаться с собой, быть своим собственным партнером и дарить себе всю любовь, которую вы ожидаете от S.O. (и что бы вы им дали). Купите себе цветы, выйдите из дома и сосредоточьтесь на себе. «Найдите время, чтобы понять, чего вы действительно хотите в жизни», — говорит Спинелли. «Это замечательная возможность «познакомиться» и узнать себя». (Вот несколько способов практиковать любовь к себе, для вдохновения.)

3.

Присоединяйтесь к группам, посещайте курсы или начните подрабатывать.

«Воспользуйтесь свободными вечерами и выходными и избавьтесь от чужого графика», — предлагает Брюно. Будь то курс рисования, развлекательная спортивная лига или погружение в эту подработку, у вас есть возможность сосредоточиться на том, что вы хотите. «Это возможность исследовать новые увлечения и вещи, которые приносят вам радость», — добавляет Спинелли.

4.

Проводите время с одинокими друзьями.

Бруно добавляет, что новые друзья-одиночки могут укрепить вашу систему поддержки за счет людей, которые могут понять ваши текущие обстоятельства. «Очень важно иметь несколько друзей, которые могут понять, через что вы проходите», — говорит она.

5.

Сосредоточьтесь на своей заботе о себе. позаботьтесь о себе, не беспокоясь о том, чтобы уравновесить ее с вашим партнером». Как бы вы ни относились к заботе о себе, от тренировок до прогулок на природе, сделайте ее приоритетной.

 

6.

Узнайте о себе.

самоисследование и сострадание к себе», — говорит Брюно. Когда вы потратите время на то, чтобы узнать о себе, вы сможете четко понять, чего вы хотите от себя и своей жизни. Узнайте о своем стиле привязанности, своих эмоциях и своем внутреннем голосе, — говорит она, — и, возможно, даже поработать с терапевтом или коучем, «чтобы понять, как вы можете сдерживать себя от создания той жизни, которую хотите и заслуживаете».0003

7.

Будь спонтанным.

Одиночество дает большую свободу. Таким образом, «наслаждайтесь большей спонтанностью в своих действиях и путешествиях», — говорит Спинелли. «Вы действительно можете просто выбрать, куда вы хотите пойти или что вы хотите делать как личность. Когда вы одиноки, у вас много свободы, чтобы создавать ту жизнь, которую вы хотите создать».

8.

Ставьте цели и сосредоточьтесь на своем росте.

Одиночество дает нам возможность по-настоящему нести ответственность, поддерживать себя и принимать собственные решения и цели. Используйте это время, чтобы понять, чего вы хотите достичь, будь то личное, финансовое и т. д. Думайте о том, как далеко вы продвинулись каждый раз, когда достигаете новой цели. «Есть сила, которая развивается в одиночестве», — добавляет Спинелли.

9.

Следите за перспективой.

Брюно отмечает, что в одиночестве важно сохранять перспективу, чтобы не винить себя за то, что может стать прекрасным периодом вашей жизни. Она предлагает напомнить себе:

Я нахожусь в своем исцеляющем пути, и мой будущий партнер тоже в их пути. Они делают работу, чтобы быть тем человеком, которым я хочу, чтобы они были в отношениях, и я делаю то же самое. Когда придет время, мы соберемся вместе, чтобы продолжить наши путешествия.

10.

Помните, что вы не будете вечно одиноки, если не захотите этого.

Если вы когда-нибудь захотите завязать отношения, то, скорее всего, рано или поздно это произойдет. «Статистически говоря, в какой-то момент вы, скорее всего, вступите в отношения», — говорит Брюно. «И хотя отношения могут быть прекрасными, мы недостаточно часто говорим о жертвах, которые они влекут за собой. Так что наслаждайтесь свободой управлять своей жизнью в одиночку, пока она длится!»

Итог.

Независимо от того, одиноки мы или нет, мы все заслуживаем любви к себе и партнерства. Когда вы сможете ценить одиночество и использовать время, чтобы укрепить свое чувство собственного достоинства, свою ценность и четко понять, чего вы действительно хотите, преимущества будут ощущаться во всех сферах вашей жизни. Отношения прекрасны, но ничто не сравнится с приглашением на идеальное свидание, наслаждением собственной компанией и любовью именно такой, какая вы есть, одинокой или нет.

Эксперты по отношениям о настоящей любви и занятиях любовью Последние

Что такое настоящая любовь? Это вопрос, над которым задумывались все, от авторов до художников, философов и клиницистов.

И это, естественно, вызывает еще один ключевой вопрос: как мы можем заниматься любовью в последний раз?

Поскольку День святого Валентина не за горами, мы попросили экспертов по отношениям поделиться своим определением настоящей любви и дать практические советы, как продлить ее.

Чем не является настоящая любовь

Многие считают любовь чувством. И в некотором смысле это так. По словам Марка Э. Шарпа, доктора философии, частнопрактикующего психолога, специализирующегося на вопросах отношений, «опыт «влюбленности» — это прежде всего чувство», которое начинается с сильного влечения и сексуального желания.

Но эти первоначальные сильные чувства со временем исчезают, сказал он. Остаются «чувства связи и привязанности», если пара старается их поддерживать.

Яна Дубинская, психотерапевт, клинический психолог и директор по клиническому обучению в Ассоциации психологов первичной медицинской помощи, также отметила, что настоящая любовь выходит за рамки чувств. «Когда пара стоит перед друзьями и семьей в день своей свадьбы, они обещают любить друг друга, пока смерть не разлучит нас. Если бы любовь была чувством, как мы можем обещать, что будем чувствовать через 20 лет, 30, 50 лет?»

Что такое настоящая любовь

«Есть много видов любви, — говорит Мудита Растоги, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт из Арлингтон-Хайтс, штат Иллинойс. пары также участвуют в преднамеренных актах любви, которые питают их партнера и их отношения в паре в целом».

Она описала любовь как процесс, который включает в себя то, как вы любите своего партнера и как ваш партнер хочет, чтобы его любили. «Для некоторых людей это может означать сказать: «Я люблю тебя». Для других это может означать замену масла в машине».

Любовь также означает сопереживание, удовлетворение потребностей друг друга и поддержку своего партнера, когда он в вас нуждается, сказала она.

Психолог Эрих Фромм вдохновил Дубинского на определение настоящей любви: «акт воли и суждения, намерение и обещание». Шарп также сосредоточился на обязательствах и добавил, что настоящая любовь включает в себя выбор и поведение, разделяемые партнерами.

«Здоровая взрослая любовь существует, когда оба партнера эмоционально взаимозависимы; Это означает, что оба партнера любят друг друга, заботятся друг о друге, желают физической близости друг с другом, но уважают друг друга достаточно, чтобы иметь свою собственную идентичность», — сказала Мередит Хансен, психолог, клинический психолог, специализирующийся на парах. добрачное и молодоженское консультирование. Партнеры чувствуют себя в безопасности, будучи самими собой, и будучи уязвимыми друг с другом.

Заниматься любовью в последний раз

Любовные отношения требуют усилий. Эксперты предложили эти советы для того, чтобы заниматься любовью дольше.

• Управление конфликтом. В своей клинической работе и исследовании счастливых пар Дубински обнаружила, что конфликты есть у всех пар. Но важно то, как они справляются с конфликтами. Когда компромисс кажется невозможным, ключ в том, чтобы управлять конфликтом и бороться честно. Это включает в себя не бить ниже пояса, слушать своего партнера и говорить четко и прямо, сказала она. «Не поддавайтесь желанию вспомнить предыдущие события, которые могут помочь вам доказать свою точку зрения». Соблюдение курса предотвращает эскалацию спора. Подумайте о точке зрения вашего партнера и о том, как он может интерпретировать вашу, сказала она. «Мы не обязаны соглашаться, но мы должны работать, чтобы понять».
• Иметь прочную основу. «Ваши интересы, мнения и опыт могут меняться по мере вашего роста. Но если вы разделяете одни и те же основные системы убеждений, у вас будет платформа для построения прочных отношений», — сказал Растоги.
• Получайте удовольствие. «Будь то садоводство, глубоководные погружения или уроки французской кулинарии, у всех пар должно быть занятие, которое им нравится делать друг с другом», — сказал Растоги.
• Спросите, как прошел день вашего партнера, и внимательно выслушайте. «Предлагать решение не всегда нужно. Всегда нужно слушать», — сказал Дубинский.
• Четко определите свои потребности. Лучший способ удовлетворить свои потребности — четко изложить их. Как сказал Дубинский, никто из нас не умеет читать мысли.
• Поделитесь друг с другом своими чувствами. Уязвимость — это делиться своими чувствами, а не мыслями. По словам Хансена, это в конечном итоге помогает вам установить эмоциональную связь. «Когда вы спорите со своим партнером, факты не имеют значения. Скорее, для пар важно поделиться тем, как инцидент заставил их себя чувствовать или как он повлиял на них эмоционально».
• Выделяйте время качественно . «Это не должно быть тщательно продуманное свидание или отпуск; иногда просто лечь спать пораньше, выключить телевизор и подключиться — это может иметь большое значение», — сказал Хансен.
• Имейте собственные увлечения. «Все мы многогранные, сложные существа. Ваш партнер никогда не сможет соответствовать всем вашим потребностям и интересам. Можно заниматься отдельными видами деятельности, индивидуально или с друзьями, помимо вашего партнера», — сказал Растоги.
• Ежедневно совершайте приятные поступки. «Покажите своему партнеру, что вы заботитесь о нем с помощью небольших жестов», таких как комплимент, сказал Дубинский. Эти, казалось бы, небольшие действия имеют большое значение. Точно так же, когда ваш партнер делает что-то доброе, дайте ему знать, сказала она.
• Мечтай вместе . «Знание того, чего вы оба хотите от жизни, и совместная работа над воплощением этих мечтаний в жизнь укрепят связь в вашем браке», — сказал Хансен. Обсуждайте свои цели в отношениях и способы их достижения хотя бы раз в год.
• Уважайте различия. У партнеров всегда будут разногласия. «Самые крепкие пары справляются со своими разногласиями, не становясь чрезмерно реактивными и не отделяясь друг от друга», — сказал Растоги.
• Примите индивидуальность своего партнера . По словам Хансена, особенности, в которые мы когда-то влюблялись, сегодня могут нас расстраивать. Но важно, чтобы ваш партнер был самим собой. «Чтобы помочь в этом, составьте список всех положительных качеств, характеристик и поведения вашего партнера» и держите его на своем телефоне для регулярных напоминаний, — сказала она.
• Рассмотрите возможность консультации. По словам Дубински, «слишком много пар ждут, пока не станет слишком поздно, или рассматривают терапию как признак неудачи. Терапия пар может использовать подход, основанный на силе, чтобы помочь вам определить сильные стороны в ваших отношениях и помочь вам перевести эти сильные стороны в более сложные области».

Для настоящей любви не существует сказочной формулы. Он начинается и расцветает, когда партнеры берут на себя обязательства и возвращают друг другу обязательства, как в обете, так и в действии. Как сказал Шарп, «[долговечная настоящая любовь] — это когда два человека берут на себя обязательства друг перед другом и решают действовать таким образом, чтобы поддерживать свои чувства друг к другу и их связь друг с другом с течением времени».

7 советов о том, как возродить отношения, от психолога

Бабочки, которых вы чувствуете в начале отношений, могут легко умереть, если вы их не покормите, оставив вам возиться с возрождением ваших отношений позже. Вот почему фаза медового месяца получает всеобщее внимание — обычно это время, когда оба партнера активно прилагают усилия, чтобы другой остался доволен и счастлив.

Но по мере взросления отношений усилия по поддержанию особой связи могут постепенно уменьшаться, и огонь, который вы чувствовали в начале, может постепенно угасать. Вещи могут стать однообразными, а азарта почти не будет. «Большинство пар погружаются в зону комфорта и типичные рутины со своим партнером. Хотя это дает нам чувство безопасности и защищенности в наших отношениях, это может уменьшить чувство волнения, спонтанности и общей новизны, которая вызывает искру», — говорит Шелли Соммерфельдт, PsyD. , лицензированный клинический психолог и основатель Loving Roots Project, сайта по обучению отношениям.

Если это похоже на ваши отношения, надежда еще не потеряна. «Пока вы оба мотивированы и готовы приложить усилия, никогда не поздно вернуть это волнение», — говорит Зоммерфельдт. Но это потребует от вас решения некоторых проблем, которых вы, возможно, избегали. Уменьшение дистанции, которая, возможно, выросла между вами, требует общения, воссоединения, привязанности и близости.

Если вы не знаете, как снова начать сближаться со своим партнером, вот семь советов экспертов о том, как возродить отношения.

1. Найдите время поговорить.

Связанная история

• 31 вопрос, который нужно задать вашему S.O. For A Tight AF Bond

Начало отношений часто мотивировано волнением, которое приходит с установлением новой связи. Таким образом, вы обнаруживаете, что делаете вещи, которые могут быть нехарактерными, например, часами разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения, даже если это означает, что вы пропустите сон.

Это происходит из-за желания «быть более присутствующим, настроенным и более активно слушать», — говорит Зоммерфельдт. Когда вы начинаете испытывать чувства к кому-то, вы хотите знать о нем все, поэтому вы прилагаете активные усилия, чтобы часто участвовать в разговоре. Это усилие, естественно, уменьшается, чем дольше вы находитесь в отношениях.

«Часто в более поздних отношениях мы можем быть не такими внимательными, и это может показаться нашим партнерам пренебрежительным и безразличным. Чтобы возродить эту любовь в отношениях, обязательно найдите время, чтобы по-настоящему поговорить со своим партнером. .» Когда вы спрашиваете, как прошел их день, активно слушайте. Это также означает, что эти заурядные разговоры идут дальше, запрашивая подробности, такие как новости о рабочем проекте, о котором они упоминали несколько дней назад. По словам Зоммерфельдта, присутствие и внимание пошлют вашему партнеру послание заботы и любви.

2. Делитесь благодарностью и признательностью.

«Мы часто уделяем пристальное внимание проверке и положительной поддержке нашего партнера на начальных этапах знакомства или брака», — говорит Зоммерфельдт. Однако по мере того, как отношения продвигаются вперед, такого рода усилия отходят на второй план, что часто может привести к тому, что ваш партнер будет чувствовать себя недооцененным.

Подумайте обо всех способах, которыми ваш партнер способствует вашим отношениям. Это может быть что угодно, начиная с того, что они готовят вам тарелку, когда вы приходите домой голодным, используют свои навыки для ремонта вещей по дому или выгуливают собаку по утрам, чтобы у вас было несколько дополнительных минут сна. Вы, вероятно, всегда были благодарны за эти жесты, но на самом деле не произносили их, так как ожидали их в данный момент. По словам Зоммерфельдта, ключ к укреплению ваших отношений заключается в том, чтобы сказать об этом вслух. Пусть ваш партнер знает, что вы замечаете множество способов, которыми он проявляет свою любовь, и всегда это делал.

Может быть, даже написать им открытку:

3. Попробуйте что-то новое вместе.

Начало отношений часто процветает, потому что вы создаете новые воспоминания с новым человеком. И хотя вы можете подумать, что ваши дни полных адреналина приключений закончились, это не обязательно так. Вполне возможно найти возможности для романа один на один.

«Несмотря на то, что рутина полезна и создает предсказуемость и уверенность в отношениях, новые и спонтанные действия могут способствовать возбуждению и столь необходимым изменениям», — говорит Зоммерфельдт. Пришло время попробовать новый рецепт, на который вы положили глаз, пригласить своего партнера на урок танцев или разбить сад на заднем дворе. Делая что-то совершенно новое, вы сделаете открытия о себе и друг о друге, которые укрепят вашу связь.

4. Проявляйте привязанность.

TBH, ваши сеансы поцелуев, вероятно, не такие интенсивные, как раньше, и это нормально. Но физическая привязанность — это та область, над которой вам действительно следует поработать, если вы пытаетесь возродить ваши отношения.

«Он увеличивает количество химических веществ в мозге, таких как эндорфины и окситоцин, которые посылают сигналы заботы, любви и безопасности», — говорит Зоммерфельдт. И чем больше вы это делаете, тем больше это становится автоматической, но подлинной частью ваших отношений. Это не означает, что вы должны оседлать своего партнера, когда он меньше всего этого ожидает. Начните с чего-то, что кажется естественным — протяните руку и погладьте ее, подержите за руку, пока смотрите телевизор, или быстро поцелуйте, пока готовите ужин.

5. Планируйте свидания, чтобы побыть в одиночестве.

История по теме

• 15 идей для свиданий, которые лучше, чем кино

Найти баланс между заботой о ваших отношениях и другими вашими обязанностями сложно, особенно когда в дело вступают рабочие графики, забота о детях и жизнь в целом. способ. Но важно добавить немного времени в одиночестве в свой плотный график.

«Регулярное времяпрепровождение наедине со своим партнером действительно является ключом к поддержанию прочной связи», — говорит Зоммерфельдт. «Во время медового месяца мы стараемся устраивать регулярные свидания. То же самое должно происходить и в более устоявшихся отношениях». Кроме того, планирование свиданий, когда вы вдвоем можете разбить лагерь на заднем дворе или сразиться за настольные игры, также является прекрасной возможностью выразить благодарность вашему партнеру и проявить немного физического внимания.

6. Встряхните свою сексуальную рутину.

История по теме

• Как часто большинство пар занимаются сексом?

Ваша сексуальная жизнь тоже не лишена рутины, говорит Зоммерфельдт. К началу ваших отношений вы только начинаете узнавать своего партнера в сексуальном плане, поэтому все кажется чем-то новым, плюс вы более открыты для смешивания вещей между простынями, когда вы ближе знакомитесь со своим партнером. Но как только вы побыли в отношениях какое-то время, вы можете настолько привыкнуть к своей рутине, что перестаете искать способы оживить свою сексуальную жизнь.

«Может быть полезно изменить привычную сексуальную рутину, попробовав новые позы, сменив места, где вы обычно занимаетесь сексом, или попробовав что-то другое, например, свечи, романтическую музыку, секс-игрушки или массажное масло», — объясняет Зоммерфельдт. Изменение вашего обычного образа жизни вернет вам веселье медового месяца, а также укрепит вашу интимную связь.

7. Оставьте место для исцеления и прощения.

Споры и разногласия в отношениях — это нормально. «Они часто не появляются во время медового месяца, потому что в этот момент у нас обычно нет критических замечаний или негативных точек зрения на наших партнеров», — говорит Зоммерфельдт. Но как только начинается ссора, может быть легко накопить обиду и негатив по отношению к вашему партнеру.

Если это звучит знакомо, найдите время, чтобы подумать о том, что вас беспокоит.