Раздражает муж — Советы психологов, консультации

Раздражает муж — Советы психологов, консультации

Виктория 26.02.2012

Здравствуйте. У меня такая проблема — меня стал сильно раздражать мой муж. Мы в браке 4 года, я сейчас в декретном отпуске, мой муж работает на своей работе чуть меньше полугода. Он очень часто меняет свою работу, то одно не устраивает, то другое, максимум по полгода работает, бывает, что и долго без работы дома сидел, а я работала. Вот и сейчас начинает на меня давить, что ему не хочется здесь больше работать, зарплата маленькая. Она и правда небольшая, но зато стабильная и работа около дома, всегда может помочь, если нужно. Но он уперся, нет и все. Муж постоянно бросает все на полпути, ни к чему не стремится, постоянно плохое настроение, вечно всем не доволен.

У меня просто больше не хватает сил, мы постоянно ругаемся, причем уже очень грубыми словами, у меня даже уважение к нему пропало. За что он не возьмется, все наперекосяк, то машину разобьет, то деньги потеряет. Я не знаю как быть, то ли разводится, то ли пытаться наладить все.

Похожий вопрос

Раздражает муж (9 ответов)

Здравствуйте,Виктория.У Вас инфантильный муж с низкой самооценкой еще до Вашего знакомства.Вы для него-в роли матери,а он-старший ребенок.На работе не может ничего добиться,так как не проявляет себя как активная личность.А просто так хорошо не платят нигде.Другие тоже уходят,но знают куда и зачем.А он -за компанию.Сомнительное,больное тщеславие-дороже жены и семьи.Потихоньку он садится Вам на плечи.Учить его разуму можно только жесткими методами.Какими-придумайте сами.Чтобы он увидел Вашу решительность.А,если не поймет-то не только не любит,но и не сопереживает.Тогда ставьте вопрос об уходе,если чувствуете в себе силы.

Мудрости Вам!

Похожий вопрос

Меня начал раздражать муж! (4 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Раздражает муж 2248 4 ответа

Раздражает муж 2209 4 ответа

Как объяснить родителям, что я уже не маленькая? 4754 2 ответа

Как преодолеть чрезмерную стеснительность? 3549 3 ответа

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Я раздражаю мужа на пустом месте

Содержание

• Что вызывает мужское раздражение?
• Какое поведение женщины вызывает раздражение у партнёров
• Что делать, если партнёр стал раздражаться по пустякам
• Почему мужчина стал раздражительным в браке?

Строить отношения в семье очень непросто. Это постоянно идущий процесс, требующий напряжённой работы обоих супругов. Наши предки говорили, что регулирует этот процесс именно женщина. Благодаря врождённой интуиции и мудрости она умеет находить рычаги воздействия на мужчину и регулировать конфликты. Научиться жить в браке получается не у всех и не сразу, поэтому у женщин нередко возникает вопрос: «Я раздражаю мужа, что делать для устранения проблемы?» Женский сайт «Красивая и Успешная» постарается дать на него ответ и помочь своим читательницам принять решение по поводу своей семейной жизни.

Что вызывает мужское раздражение?

Если говорить о том, что вызывает отрицательную реакцию у мужчины, следует понимать, что не всегда это связано непосредственно с поведением женщины. Зачастую мужская раздражительность является следствием воздействия определённых факторов:

• Усталость. Раздражительным и нервным мужчина бывает после тяжёлого трудового дня или полученного стресса. Несдержанность – распространённое последствие накопившейся моральной усталости, когда человек долгое время вынужден терпеть неудобное для себя положение. Часто причиной того, что муж раздражён на жену, бывает его накопившаяся усталость от её постоянных претензий. Она уже и сама забыла, что требовала от него чего-то, а он начал осознавать, что её недовольство уже просто бесит.
• Плохое самочувствие. Представители сильной половины очень часто умалчивают о своих реальных проблемах со здоровьем в то время, как на самом деле буквально страдают от постоянных болей. В такой ситуации их могут раздражать любые мелочи. Бывает и так, что мужчина болеет без особых симптомов, его не мучают боли, но значительно снижается работоспособность и появляется чувство постоянной усталости. Он и сам может не понимать, что с ним происходит, не может объяснить причины своей раздражительности. Если вы заметили, что мужчина стал раздражительным, при этом у него появилась вялость, сонливость, его необходимо показать врачу.
• Проблемы на работе. В трудные периоды своей жизни мужчины могут отстраняться от своей партнёрши, и эту отстранённость представительницы прекрасной половины воспринимают как раздражительность.

Все вышеперечисленные причины являются объективными. Муж может поменять своё отношение к жене в связи с рядом других обстоятельств. Нередко в этих переменах виноваты сами женщины.

Сайт sympaty.net спешит предупредить: мужская раздражительность часто становится результатом женского поведения. Если в отношениях появились трещины, жене нужно подумать над своим поведением.

Какое поведение женщины вызывает раздражение у партнёров

Психологи предупреждают, что жена часто сама провоцирует раздражение мужа. Желая остаться в отношениях маленькой девочкой, жена постепенно утомляет супруга. В результате он становится раздражительным и отдаляется. Поступками, способными негативно повлиять на отношения между супругами, психологи считают:

• Навязчивость. Многим женщинам свойственна одна и та же ошибка: вступив в отношения, они полностью растворяются в партнёре, отказываются от своих интересов, стремятся ежеминутно быть с ними. Мужчина устаёт от навязчивой партнёрши, поэтому он начинает раздражаться на пустом месте.
• Желание контролировать каждый шаг мужа. Постоянные проверки телефона, ноутбука, звонки на работу, требования отчитаться освоём месте нахождения ежечасно – всё это нередко выводит мужчину из равновесия. Женская ревность, граничащая с паранойей, не может не раздражать. Более того, партнёрши, устраивающие своему мужчине истерики по поводу любого поставленного лайка, сильно рискуют отправиться в отставку, поскольку даже самые сильные чувства не выдерживают постоянного тотального давления.
• Общение намёками. Женщины любят не говорить о своих чувствах и потребностях прямо. Они делают тысячи намёков вместо того, чтобы чётко сказать мужу: «Мне нужна шуба!» А потом обижается на него, причём не объясняет причины своей обиды. Это очень раздражает.
• Постоянная критика. Супруги любят критиковать своих благоверных, корить их за каждый промах. Ещё хуже, когда жена прилюдно высмеивает мужа. А потом удивляется: «Муж говорит, что я его раздражаю». Женщина, уважающая свой выбор, никогда не станет пилить супруга.
  Она сумеет его похвалить, причём так, что ему захочется для неё горы свернуть.

И вообще, стоит подчеркнуть: в отношениях чрезвычайно важна мудрость женщины. Чтобы лишний раз не вызывать гнев супруга, ей необходимо уметь в нужное время сказать, а в нужное – промолчать.

Психологи рекомендуют жёнам, которые столкнулись с проблемами в семье, предпринимать необходимые шаги для устранения напряжения.

Что делать, если партнёр стал раздражаться по пустякам

Первое, что нужно сделать жене для налаживания отношений, это понять конкретные причины появления проблем. Существует несколько методов решения проблемы:

• Наблюдение. Для начала необходимо понять, что именно вызывает сильное раздражение. Возможно, факторы раздражения можно устранить. Присмотритесь: возможно, вы сами провоцируете раздражительность. Один из распространённых примеров: муж пришёл с работы в плохом настроении. Не нужно донимать его вопросами с порога. Сначала предложите ему душ и ужин, а затем, если у него улучшится настроение, осторожно расспросите о том, что случилось. Если он не захочет вести разговор на эту тему, не нужно лезть в душу. Просто выразите свою уверенность в том, что он справится.
• Беседа. Если никаких объективных причин в постоянной раздражительности супруга при наблюдении не обнаружилось, нужно вызвать его на разговор. Это гораздо более действенный метод, чем переживания наедине с самой собой и прокручивание худших сценариев будущего. Несмотря на то, что данный метод является очевидным, женщины стараются его избежать до последнего. Они говорят о своей проблеме с кем угодно: с подругами, коллегами, мамой или соседкой. Но с мужем начинать серьёзный разговор не спешат. Это всё из-за страха услышать от него какой-то тяжёлый ответ. Психологи уверяют: это пустые, надуманные страхи. Только к разговору необходимо подготовиться. Очень важно вести его спокойно. Во время беседы сделать акцент на свои чувства. Жена должна обязательно объяснить мужу, что его раздражительность по любому поводу обижает и пугает её. Если ему дороги отношения, он пойдёт на диалог.
• Поход к психологу. Люди часто так запутываются в своих мыслях и эмоциях, что обычный диалог совершенно не помогает им понять причины проблем. В таком случае им необходимо нанести визит к специалисту, который расставит всё по своим местам. Современные семьи всё чаще обращаются к специалистам по отношениям. Если брак действительно важен обоим супругам, этот шаг поможет избавиться от проблем.

Иными словами, женщине как мудрой хранительнице домашнего очага, следует для начала поискать причины в себе. Попытаться изменить своё поведение, наладить быт. Может, в квартире нужно сделать генеральную уборку. Предпринять какие-то усилия, чтобы создать уют, обустроить место, куда мужчине захочется приходить.

Но что, если муж уже устал от брака и его раздражительность – сигнал о том, что он подумывает о разводе? В любом случае, это тоже необходимо понять и принять к сведению.

Почему мужчина стал раздражительным в браке?

Существует несколько факторов, которые вызывают проблемы в отношениях супругов. Если жена жалуется: «Я раздражаю мужа на пустом месте», — советы психолога не всегда могут ей помочь спасти брак. Есть вероятность, что отношения уже исчерпали себя. Так бывает в следующих ситуациях:

• Мужчина охладел. Так бывает довольно часто. Современные браки практически сплошь и рядом строятся на страсти. А она имеет свойство очень быстро пропадать. Влюблённость исчезает уже через 3 года после начала отношений. Если они не подкреплены никакими совместными интересами, брак начинает постепенно трещать по швам. Ни совместные дети, ни общее имущество такую семью не спасут. Не обязательно такой брак закончится разводом. Партнёры, вероятно, несколько десятилетий будут создавать видимость семьи, оставаясь под одной крышей. Но оба в этой иллюзии будут совершенно несчастными. Что делать, если страсть остыла? Психологи советуют начинать строить отношения заново. Это сложно, но реально.
• Партнёру не хватает половой близости. Психологи утверждают, что представители сильной половины человечества раздражаются и злятся из-за трёх основных причин: нехватки денег, чувства голода и отсутствия интима. Порой женщины наказывают своих благоверных воздержанием, а потом удивляются, что они превратились в обозлённых псов. Нередко нехватка близости возникает в парах, которые ждут пополнения. Беременность жены становится препятствием к полноценным интимным отношениям, а это сильно напрягает мужчину.
• Мужчина увлёкся другой женщиной. Так бывает очень часто. К сожалению, появление любовницы – очень распространённая причина того, что муж вдруг стал раздражительным и отстранённым. Выяснить наличие другой женщины в жизни своего супруга любая мало-мальски наблюдательная женщина сможет без труда. Он начнёт задерживаться на работе, постоянно куда-то отлучаться, при этом несвязно и глупо врать о том, например, что был с друзьями в гараже. Признаками наличия любовницы являются также появление пароля на телефоне, отстранённость, чрезвычайное внимание к своей внешности. Изменщик начинает ходить в спортзал, покупает себе новый парфюм и модные вещи. Он может пытаться объяснить это чем угодно. Но на самом деле всё и без объяснений очевидно.

К сожалению, очень часто бывает, что жена сильно раздражает мужа сразу по всем трём причинам. Беременность – одно из серьёзнейших испытаний для семьи. Но это не значит, что его нельзя пройти. Если беременная жена раздражает мужа, это, прежде всего, означает, что он совершенно не готов к ответственности и браку. Он должен начать работать над собой, если, конечно, в самом деле хочет сохранить семью. А если он откажется, не захочет ничего менять?

Красивая и Успешная знает, что в женщине раздражает мужчин больше всего >>

Как бы сильно вы ни любили своего раздражительного мужа, в такой ситуации разумным будет разорвать отношения. Психическое и физическое здоровье дороже статуса замужней женщины.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена. Подробнее про авторов сайта.

Если ты болен, то я сошла с ума

Психологи назвали бы изнурительную простуду ее мужа «ускоряющим событием», но Карла Форд знала это просто как последнюю каплю.

Третий год подряд Майкл Кинберг заболел во время каникул. В двух предыдущих случаях Форд проявляла нежную, любящую заботу о своем партнере, о которой мы все мечтали: горячие тарелки куриного супа, очень теплое одеяло и снисходительные комментарии вроде «Бедняжка».

Но на этот раз, когда Кинберг, сценарист из Лос-Анджелеса, был в плохом настроении во время рождественских праздников, выйдите из Флоренс Найтингейл. Входит Дорогая Мамочка. За сыном-дошкольником пары требовался уход, нужно было подготовить праздничную вечеринку, нужно было убраться в доме, а теперь нужно было позаботиться о супруге. Для Форда это было ошеломляюще.

«Многое нужно было сделать, а я не мог сделать все сам», — сказал Форд, адвокат. «Я сильно разозлился».

Злиться на больного человека является нарушением социальных норм сострадания, но редкая современная пара, по уши в делах, детях и повседневных мелочах, не испытывает раздражения и негодования, когда возникает временная болезнь. оспа в доме.

При действительно серьезном заболевании, говорят психологи, гораздо легче доставить сочувствие и утешение. Ситуация ясна и драматична, и партнеры обычно сплачиваются на стороне любимого человека. Но в случаях, когда один человек в паре болеет простудой или гриппом, все гораздо мрачнее.

Ситуация легко может вызвать гнев и чувство вины: почему они не могут справиться с этим? Разве они не знают, сколько там работы? Почему они не заботятся о себе лучше? Единственное, что ясно, это то, насколько более занятым будет тот, кто все еще стоит, в ближайшие несколько дней.

«Когда кто-то выходит из строя, даже ненадолго, шаткое равновесие, которое многие из нас поддерживают, может быть нарушено», — сказал Норман Эпштейн, профессор семейных исследований в Университете Мэриленда. «Машина, так сказать, ломается, и некоторых людей это просто выбивает из колеи. Они злятся».

Наряду с перспективой дополнительного стресса, ощущение того, что тебя не ценят, может подпитывать гнев здорового человека по отношению к больному партнеру. К сожалению, немногие эмоции так же легко возникают дома, как чувство, что их не ценят, — сказал Томас Брэдбери, профессор психологии из Центра повседневной жизни семей Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Существует естественная тенденция считать, что мы делаем больше, чем нам положено, сказал Брэдбери. В конце концов, мы те, кто испытывает каждый момент пота и тяжелого труда, который мы вкладываем в дом, в то время как мы не можем знать всего, что делает другой человек, даже если мы попытались, что мы редко делаем. Он добавил, что эмоциональный дефицит делает нас более уязвимыми к выходу из себя.

Некоторые пары воспринимают вспышку гнева на больного партнера как признак обреченных отношений, но так бывает редко, утверждают психологи. Если пренебрежение и жестокое обращение являются частью модели отношений, пришло время обратиться за помощью, говорят они.

Но гнев, выраженный явно или через холодное настроение, настолько распространен в таких ситуациях, что лучше всего переждать бурю. Вместо этого обе стороны должны запланировать обсуждение любых обид, когда они почувствуют себя лучше. «[Гнев] обычно не имеет ничего общего с самими отношениями», — говорит Барбара Физе, профессор психологии Сиракузского университета, изучающая семью. «Когда один человек болен, оба [партнера], скорее всего, будут говорить вещи, которые на самом деле не имеют в виду».

По иронии судьбы, гнев на больного партнера может фактически продлить болезнь и сделать рецидив более вероятным, говорят психологи. Доказано, что стресс ослабляет иммунную систему. «Партнер, который не поддерживает вас, когда вы больны, определенно не поможет», — сказал Фрэнк Д. Финчем, директор Лаборатории супружеских и семейных исследований и личных отношений в Университете Буффало. «Вероятно, оба будут чувствовать больше вины и стресса, а это плохо для здоровья обоих».

Точно так же, как психологи рекомендуют парам избегать провокационных тем перед сном, они призывают их избегать ссор во время болезни. Скорее всего, это только усугубит ситуацию, говорят они.

Но лучший совет ради отношений — быть максимально благотворительным.

«Лучше дать партнеру презумпцию невиновности при любых обстоятельствах и интерпретировать события таким образом, чтобы не ухудшать ситуацию», — сказал Брэдбери. «Именно эти маленькие акты психологической алхимии сглаживают шероховатости в наших отношениях».

Сейчас Форд старается следовать этому совету и старается быть источником утешения для своего мужа, если он снова заболеет. Но есть одно юридическое исключение, добавила она.

«Он не может заболеть во время праздников», — сказала она. — Он просто не может.

Помогите! Мой партнер не пойдет на терапию

Может ли один человек улучшить отношения самостоятельно?

Может ли один человек улучшить отношения самостоятельно?

Может ли один человек улучшить отношения самостоятельно?

«Почему я единственный, кто работает над этими отношениями?»

«Что мне еще делать, если мой партнер не пойдет мне навстречу?»

«Я не могу танцевать один!»

Если какой-либо из этих вопросов находит отклик, вы не одиноки. Вы можете чувствовать себя застрявшим в ситуациях, когда вы видите проблемы и хотите работать над их решением, но ваш партнер не так мотивирован.

Возможно, вы страстно хотите показать своему партнеру лучшую версию себя. Вы знаете, как приятно копать глубже и работать над собой. Нет ничего неразумного или контролирующего в том, чтобы хотеть этого и для своего партнера. Вы представляете себе отношения, в которых вы растете и развиваетесь вместе, как сад, который становится все более ярким и красивым по мере того, как вы добавляете в него новые элементы.

 В 2 часа ночи вы можете начать задаваться вопросом, вырастете ли вы из ваших нынешних отношений, даже если вы влюблены. Вы можете страдать от пугающих мыслей и начать задаваться вопросом, не обманываете ли вы себя, оставаясь вместе.

Конечно, всегда есть возможность разделиться, но в глубине души это может быть не то, чего вы на самом деле хотите.

Но есть еще вопрос, требующий ответа.

Может ли один человек улучшить отношения самостоятельно?

Решительный ответ: ДА.

It is Возможно улучшить отношения самостоятельно, но только если вы готовы немного изменить свое мышление. Если вы сосредотачиваетесь на работе своего партнера, вы тратите энергию впустую. Лучше начать с себя, чем направлять свою энергию в направлении, которое вы не можете контролировать.

Ваши отношения состоят из трех частей:

1. Вы
2. Ваш партнер
3. Пересечение между вами и вашим партнером

№ 2 и 3 выходят за рамки этой статьи. Вам нужно сотрудничество вашего партнера, чтобы объединиться и работать над шаблонами между вами двумя. Как бы вам ни хотелось изменить своего партнера, это просто не сработает. Так что остается нет. 1, где у вас есть сила и влияние.

Ваша работа

Сосредоточенность на себе — вот в чем ваша сила. Вы сами можете улучшить свои отношения, сосредоточившись на своей части отношений. Решая, с чего начать, полезно четко понимать, что вы можете улучшить, а что требует участия вашего партнера.

Давайте начнем с некоторых конкретных изменений мышления, которые вы можете сделать, чтобы изменить ваши отношения в положительном направлении самостоятельно.

Сосредоточьтесь на сильных сторонах вашего партнера.

Легко навести увеличительное стекло на негативные черты, которые вы видите перед собой. Чем больше вы на них смотрите, тем крупнее они будут казаться и тем больше раздражать будут. Вместо этого попробуйте навести увеличительное стекло на некоторые положительные черты. Вы можете перенаправить свое внимание на характеристики, которые вы находите привлекательными. Может быть, дело в том, как мило они выглядят по дороге на работу, в их чувстве юмора или в том, насколько они щедры. Вы можете быть удивлены, увидев, как сосредоточение внимания на позитиве вместо негатива помогает вам обоим чувствовать себя счастливее.

Предоставьте своему партнеру презумпцию невиновности.

Этикетки предназначены для банок, а не для людей. Будут моменты, когда ваш партнер подведет вас или не выполнит обещанное. Даже если это раздражает, это также нормально. Люди — несовершенные существа, которые иногда ошибаются. Напомните себе, что ваш партнер занят множеством дел и что он, возможно, не хотел причинить вам боль. Предоставив им презумпцию невиновности, вы, вероятно, получите немного больше пространства для маневра, чтобы быть несовершенным.

Освежите свои навыки общения.

Доктор Джон Готтман отмечает в своем исследовании: «Мое исследование показывает, что если ваше обсуждение начинается с резкого начала, оно неизбежно закончится на негативной ноте. Статистика говорит сама за себя: в 96% случаев вы можете предсказать исход разговора, основываясь на первых трех минутах взаимодействия». Поэтому, например, если вы чем-то расстроены, стоит подождать, чтобы поднять эту тему, пока вы не успокоитесь, чтобы вы могли сделать это с добротой и уважением.

Даже если вам кажется, что вы уже делаете все это, просто мягко напомните себе, что ваш партнер также делает то, что может быть вне вашего поля зрения.

Хотя иметь партнера, который не хочет идти на терапию, бесит, это не означает гибель ваших отношений. Как только вы сосредоточитесь на вещах, которые могут изменить ситуацию, вы почувствуете больше вдохновения. Если вы хотите углубиться в более конкретные способы улучшить отношения самостоятельно, взгляните на мою книгу, Любовь — это глагол действия . Первый раздел посвящен тому, что делать, пока вы ждете, когда ваш партнер изменится.

Кто знает, как только ваш партнер увидит все ваши успехи, он может вдохновиться и последовать вашему примеру!

---

Тренер по отношениям Готтмана Как заставить ваши отношения работать — это наша самостоятельная серия упражнений для дома, включающая советы, упражнения и видео, которые помогут вам улучшить ваши отношения. Зайдите на сайт GottmanConnect и узнайте, как метод Готтмана может вернуть вас и вашего партнера на твердую почву.

Лаура Сильверстайн, LCSW

Автор бестселлеров Amazon Лаура Сильверстайн, LCSW, тридцать лет работает в этой области и сертифицирована по методу Готтмана с 2011 года.