Раздражает муж — Советы психологов, консультации

Раздражает муж — Советы психологов, консультации

Елена 30.07.2012

Здравствуйте! В браке 5 лет. Ребенку 3 года. Примерно с момента рождения малыша начал бесить муж. Как ест, как тупит, я считаю себя в 100 раз мудрее и умнее него, противно его тело, мы не целовались года 3 наверное-тоже брезгую. Секс раньше очень любила, теперь как на каторгу. Уйти может и хочу но не уйду, тк привыкла с младенчества жить в достатке, что муж и обеспечивает,забрав от родителей, возвращаться к ним на шею не хочу, сама тянуть ребенка не смогу-не приспособлена к жизни так сказать, да и не представляю чужого папу для ребенка… Идти на сторону не позволит совесть никогда. Муж говорит он любит как раньше и хочет.

дарит подарки, покупает все что я хочуи не хочу-меня даже это бесит. я ему говорю иди в спорт зал, сходи к Лору чтоб не дышать ртом, но он отмахивается не хваткой времени…наверное вся моя любовь ушла к ребенку, но что делать не представляю и жить не могу.даже на людях я как цербер с ним…была у психолога-сказали разводись,но я готова сначала попытаться исправить ситуацию,ведь мне всего 25!

Похожий вопрос

Раздражает муж (9 ответов)

Здравствуйте, Елена! Вы проецируете СВОИ чувства НА мужа, видя источник СВОЕГО раздражения В НЕМ -а  ведь ИСТОЧНИК ВАШИХ чувств внутри ВАС самой! а что стоит ЗА раздражением?а НЕ то ли Вас раздражает, что ВЫ сами НЕ можете принять решение? НЕ можете строить свою жизнь ТАК КАК хотите ВЫ? НЕ то ли , что боитесь ВЫ?, что ВЫ НЕ можете взять НА себя ответственность ЗА свои выборы? что НЕ можете САМИ быть самостоятельной, независимой, ВЗРОСЛОЙ? что САМИ выбираете позицию ребёнка и хотите чтобы ИЗМЕНИЛСЯ ОН — чтобы ВАМ стало комфортно, НО при этом НЕ готовы ничего предпринимать сами? выход только один — если сиутация НЕ устраивает ВАС — то себя и нужно увидеть, осознать и принять свои чувства и НАЧАТЬ действовать! или расти над собой, развиваться и вырастать, или так и прятаться ЗА мужа, при этом обвиняя ЕГО В ТОМ, что ПЛОХО ВАМ! а готовы ли ВЫ сами взять НА себя ответственность — вот и вопрос цены — или берете НА себя и СТРОИТЕ свою жизнь или Прячетесь ЗА мужа и вините его!

Похожий вопрос

Меня начал раздражать муж! (4 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Раздражает муж 2274 4 ответа

Раздражает муж 2229 4 ответа

Не могу пережить боль 2281 2 ответа

Мой парень пьет 2793 1 ответ

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Раздражает муж по любому поводу: советы психолога, что делать

Главная » Семья » Психология личности

Опубликовано: 2021-01-22

Состояние, когда раздражает муж, негативно сказывается на психоэмоциональном фоне женщины. Последствия постоянного раздражения действиями супруга проявляются в плохом настроении, отсутствии внутренней удовлетворенности, затяжной депрессии. Беспричинное недовольство супругом чаще свойственно женщинам. В основе подобных реакций лежит повышенная эмоциональность и педантичность. В результате конфликты, нарастание обид и взаимных претензий могут привести к разрыву отношений. Что делать, когда раздражает муж, расскажет психолог, простые советы помогут восстановить душевное равновесие и сохранить семью.

Содержание

1. Характеристика
2. Причины
3. Что делать

Характеристика

Практикующим психологам часто приходится слышать фразу: «Меня раздражает мой муж», за которой обычно кроются годы вполне удачного брака. Вступая в брак, большинство пар планируют счастливую, долгую супружескую жизнь. Когда наступают моменты сильного раздражения из-за поступков супруга, женщине нередко сложно объяснить себе свои эмоциональные реакции. Раздражающими факторами могут выступать любые причины:

1. Неспособность принимать серьезные решения и брать на себя ответственность.
2. Скупость, чрезмерная экономность. Нежелание оплатить поездку на такси (на общественном транспорте дешевле) или купить домой новый чайник, потому что у этого еще ручка не совсем отломалась.
3. Инфантильность. Если муж раздражает, нередко причины связаны с незрелостью личности супруга. Он ведет себя, как ребенок-переросток, тайком «таскает» пирожки и конфеты из кухни, сидит за компьютером целыми днями, играя в «Танки», «Ферму» и другие компьютерные разработки, рассчитанные на подростков.
4. Парни часто раздражают привычкой делать селфи, которые затем выкладывают в социальные сети, что провоцирует «волну обсуждения», если подобное происходит регулярно, неудивительно, что девушку это бесит.
5. Неаккуратность, неряшливость. Например, прячет грязную одежду (носки, футболки) в потайных местах, вытирает грязные ложки кухонным полотенцем, оставляя на нем непривлекательные следы, разбрызгивает воду по всей ванной, когда просто умывается.

Иногда муж раздражает очень сильно по любому поводу. В блогах и на форумах в интернете встречаются высказывания, что женщин раздражает, как муж ест или запивает еду пивом, обсуждает героев и ведущих телепрограмм, подергивает себя за волоски бровей, грызет ногти, снимает только один носок и сидит в другом, громко чихает. У людей как мужского, так и женского пола бывают смешные и забавные привычки, которые в некоторые моменты семейной жизни начинают раздражать.

Причем необъяснимо муж бесит, когда делает все то же самое, что когда-то вызывало лишь симпатизирующую улыбку или искренний смех. Иногда случается наоборот – раздражает жена. Обычно муж становится злым и раздражительным, если жена бесконечно что-то пишет или рассматривает в своем смартфоне. Другие распространенные причины:

• Звонки на его мобильный телефон, когда он на работе, в спортзале, на рыбалке.
• Обсуждение его поступков, личности, поведения между женой и тещей.
• Долгие разговоры жены с подругами по телефону.
• Излишняя суетливость и говорливость жены, перескакивание с одной темы на другую.
• Попытки командовать им и навязывать ему решения.

Когда женщина говорит: «Я раздражаю мужа», и при этом не готова что-либо менять в своем поведении, она не настроена на налаживание благополучных отношений. Действуя по принципу «хочет разводиться, пусть разводится», можно добиться только одного результата – охлаждения чувств, усугубления конфликта, разрыва отношений.

Если муж бесит и раздражает во всем, психологи советуют не делать поспешных выводов и не принимать скоропалительных решений, потому что нередко о них потом приходится сожалеть. Некоторых женщин неотступно посещают мысли о разводе или поиске замены партнера. Ощущение тупика, невозможность самостоятельно найти решение проблемы – причины, которые заставляют обратиться к психологу.

Причины

Чтобы разобраться, почему стал раздражать муж, нужно обдумать ситуацию и понять, что изменилось. Раздражение при взгляде на супруга – тревожный сигнал, который указывает на неудовлетворенность личной жизнью. Если начинает раздражать любая мелочь – его слова, шутки, манера поведения, стоит задуматься, в нем ли дело. Когда вы собирались замуж за этого человека, он так же шутил, смеялся, разбрасывал вещи. Ничего не изменилось в его поведении, изменился ваш взгляд на него и ваше мнение о нем.

Конфликтный союз характеризуется постоянным столкновением интересов, потребностей, желаний, намерений супругов. Конфликтные ситуации порождают отрицательные эмоции, которые при длительном течении способны провоцировать негативные эмоциональные состояния – депрессию, невротические расстройства. Дисгармония в семейных отношениях возникает в случаях:

1. Измена, внебрачная связь, желание сменить партнера.
2. Значимые различия в ожиданиях и жизненной позиции партнеров.
3. Отказ от выполнения семейных обязанностей – решение бытовых задач, пополнение семейного бюджета, воспитание детей.

Нередко раздражительность отражает физическую усталость на фоне тяжелой работы и отсутствия полноценного отдыха. Иногда пусковым механизмом появления недовольства супругом становятся гормональные перестройки, происходящие в организме женщины в период беременности или менопаузы. Семейные ссоры нередко возникают как следствие неудач и конфликтов на работе, неприятных ситуаций с родственниками и друзьями. Факторы, влияющие на развитие конфликта:

• Темперамент участников. Спор между сангвиником и холериком протекает импульсивнее, экспрессивнее, острее, чем между флегматиком и меланхоликом.
• Жизненные взгляды участников. Либералы часто соглашаются с предъявленными претензиями, обещают исправить ошибки, однако на деле не выполняют обещания. Демократы предпочитают искать компромиссы, взаимовыгодные условия, при этом настроены на выполнение пунктов достигнутого соглашения. Автократы (люди, обладающие неограниченной властью, авторитарные личности) практически не способны на позитивную, дружественную коммуникацию. Уступая автократу, вы провоцируете ужесточение требований с его стороны.
• Психологическая обстановка в семье. При благожелательном, благоприятном психологическом микроклимате конфликты часто не требуют незамедлительного разрешения.
• Причины разногласий. Некоторые супруги провоцируют конфликт, чтобы найти сочувствие, внимание и понимание со стороны партнера. Им не важна суть конфликта, только результат – устранение нервного напряжения.

Неприязненное отношение к любимому человеку может появиться вследствие постоянного пребывания вдвоем. Обычно такое происходит в парах, которые совместно ведут семейный бизнес или работают в одной компании. В таких случаях важно находить время для индивидуальных интересов и занятий. Отпуск также лучше проводить порознь, чтобы осознать и прочувствовать, как сильно вы скучаете по общению с супругом. Психологи выделяют причины недовольства своей семейной жизнью:

1. Отсутствие благополучия в семье. Часто по причине соперничества в вопросах жизненных ценностей, воспитания детей, норм поведения.
2. Неудовлетворенность семейной жизнью. Часто связанной с желанием личностной, финансовой свободы, ревностью. Семья предполагает наличие обязательств и ограничение свобод, что нередко становится причиной внутренней дисгармонии.
3. Недостаточная личностная зрелость. Проявляется в неумении адекватно реагировать на сложные жизненные ситуации, решать проблемы. Часто проявляется стремлением доминировать в семье.
4. Чувство собственной неэффективности в контексте семейных отношений. Связано с несоответствием представлений о социальных ролях супругов и реальных реализованных поведенческих моделях в семье.

Разобравшись с вопросом, почему меня бесит муж, остается решить, что делать в такой ситуации. Психологи утверждают, упрямство и недоброжелательность в отношениях – не лучшие помощники в деле достижения гармонии и счастья. Проявляя больше гибкости, дипломатичности и деликатности, можно добиться, чтобы мужчина в каких-то вопросах пошел на уступки. И наоборот, натиск, упреки, постоянное недовольство только увеличивают наметившуюся трещинку в некогда прочном и нерушимом союзе.

Что делать

Первая задача – разобраться в собственных мыслях и чувствах. Если недовольство супругом возникло на фоне неприятностей на работе или с друзьями, нужно попытаться устранить проблемы и пересмотреть отношение к своему мужчине. Если для неприязни имеются веские основания, важно не молчать, а рассказать супругу о накопившихся эмоциях. Психологи рекомендуют учиться конструктивно разрешать конфликтные ситуации. Основные направления:

• Построение доверительных отношений, откровенный диалог.
• Преодоление коммуникативных барьеров.
• Умение понимать себя – желания, потребности, мотивы.
• Умение понимать супруга – его желания и потребности.

Если вы устали друг от друга, от монотонности ежедневной рутины, ищите способы реализации потенциала – новые интересы, хобби, увлечения. Когда все раздражает в муже, нужно взять лист бумаги, написать его отрицательные и положительные качества характера. Затем перечитать написанное и вспомнить, что именно положительные свойства когда-то привлекли ваше внимание и заставили полюбить будущего супруга.

Если спокойно, непредвзято, без эмоций перечислить отрицательные качества мужчины и ситуации, когда он раздражает, нередко выясняется, что в большинстве случаев проблема раздута, а его недостатки не столь велики. Вряд ли мужчина на протяжении многих лет скрывал истинные черты своего характера, значит, когда вы начали раздражаться на мужа, он не изменился, изменились вы и ваше отношение к нему, как отражение отсутствия взаимопонимания и охлаждения чувств.

Исправить ситуацию можно, если попытаться вновь разжечь огонь былой страсти, превратить рядовые будни в романтическую историю вашей любви. Психологи советуют организовать романтический вечер при свечах дома или в любимом ресторане, с которым связаны приятные общие воспоминания. Если речь не идет о совместной работе и ситуациях, когда муж и жена постоянно находятся рядом друг с другом, можно отправиться вместе в туристический круиз, путешествие.

Если муж стал раздражать после долгих лет совместной жизни, нужно спокойно разобрать в своих чувствах и эмоциях. Часто причина раздражения поведением других людей связана с чувством собственной несостоятельности, нереализованности, неудовлетворенности. Счастливые люди не замечают недостатки других, особенно самых близких.

Чтобы сохранить брак, в психологии предусмотрены методы, которые заставляют взглянуть на партнера с другого ракурса. Мы постоянно ищем подтверждение любви партнера. Психологи советуют ежедневно записывать в дневник, что муж сделал для вас в течение дня. На бумаге нужно фиксировать любые мелочи, начиная от покупки свежих круассанов к утреннему завтраку или вынос мусора.

После нескольких дней ведения такого дневника, вы поймете, что мужчина продолжает заботиться о вас и выполнять домашние обязанности. Чтобы стать счастливой с любимым мужчиной, нужно осознать, что он не должен быть удобным во всем. Он – человек со своими странностями и недостатками, которые нужно принимать без раздражения и злости.

Ситуация, когда раздражает муж – частое явление, особенно если пара живет вместе много лет. Психологи утверждают, при желании можно восстановить утраченные теплые чувства, наладить отношения с супругом, прожить вместе еще немало счастливых лет.

0 588 просмотров

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Психологи определили очень вескую причину, по которой непрошеные советы так раздражают

Устойчивое развитие

POWER PLAY

Совет может быть мощным. Фото: Frame Harirak/ Unsplash

Совет может одновременно казаться благоразумным, мудрым и надоедливым. В статье по психологии, опубликованной ранее в этом году, найдено убедительное объяснение этой последней черты: совет приносит пользу не только тому, кто его получает. Это также заставляет раздатчика советов чувствовать себя сильным.

Статья, опубликованная в Бюллетене личности и социальной психологии, включала четыре исследования. В исследовании 290 человек, набранных с помощью Amazon Mechanical Turk, должны были вспомнить один из трех вариантов: время, когда они давали запрошенный совет, давали непрошеный совет или имели разговор, в котором совет не давался. Затем их попросили оценить, насколько сильными и доминирующими они себя чувствовали, по шкале от 1 до 11. Было обнаружено, что те, кто вспоминал, что давал советы, обладали более высоким чувством силы; когда просили совета, это чувство усиливалось еще больше.

Во втором исследовании приняли участие 94 сотрудника библиотеки, как часто они дают советы и как часто другие следуют этим советам. Исследователи обнаружили, что оба эти фактора усиливают чувство силы.

Затем исследователи попытались выяснить, чаще ли те, кто жаждет власти, дают советы. В одном исследовании 124 выпускника бизнес-школы были опрошены на предмет того, насколько они используют нетворкинг как способ получения влияния. Затем они приняли участие в переговорном упражнении с партнером, после чего каждый человек оценил, сколько советов дал ему его партнер. Было обнаружено, что те, кто, по самоотчетам, стремился к власти, давали больше советов.

Наконец, в последнем исследовании исследователи попросили 188 разных студентов прочитать и ответить на письменный отчет студента, который изо всех сил пытался выбрать специальность. В половине случаев им потом говорили, что человек прочитал совет, а в половине — что человек решил разобраться в проблеме самостоятельно. Ощущение силы участников оценивалось (с использованием той же шкалы мощности, что и в первом исследовании) до и после того, как они написали совет в ответ на вопрос студента, и снова после того, как им сказали, решил ли студент прочитать их совет. Как совет, так и сообщение о том, что студент прочитал его совет, усилили его чувство силы.

Этот вывод, скорее всего, не станет сюрпризом для женщин, которые, как показали более ранние исследования, чаще получают непрошеные советы, чем мужчины. Хотя совет может казаться (и действительно быть) щедрым и добрым, он также создает дисбаланс власти, поскольку предполагает, что человеку, получающему совет, что-то нужно от дающего совет. Иногда, конечно, это правда: никто не в состоянии справиться со многими сложностями жизни в одиночку, и часто бывает полезно услышать чужую точку зрения. Но раздача слишком большого количества советов очень сильно создает впечатление всезнайки. Подмножество непрошенных советов — это мэнсплейнинг: этот термин был вдохновлен описанием Ребеккой Солнит мужчин, объясняющих ей что-то, и описывает мужчин без необходимого опыта, которые без необходимости объясняют что-то женщинам.

Точно так же, как давать советы не совсем бескорыстно и не является явным признаком жажды власти. Иногда это может создать ощущение силы у дающего и принести пользу получателю. Прислушиваться к совету само по себе может быть актом великодушия. Как написала Мэри Шмих в эссе 1997 года для Chicago Tribune, , которое позже стало «Песней солнцезащитного крема»:

Будьте осторожны, чей совет вы покупаете, но будьте терпеливы с теми, кто его дает. Совет — это форма ностальгии. Раздача — это способ выудить прошлое из мусора, стереть его, закрасить уродливые части и переработать для большего, чем оно того стоит.

Управление гневом – свой и чужой | Управление конфликтами на рабочем месте | Vancouver Island University

Отложите обсуждение до тех пор, пока вы не успокоитесь

Если вы чувствуете, что ваш гнев находится на таком уровне, что вам трудно контролировать свои слова и тон, решите обсудить этот вопрос в другое время. Вы можете сказать: «Я не хочу обсуждать этот вопрос прямо сейчас» и договориться о том, чтобы обсудить это в другое время.

Активно снижайте уровень стресса и гнева

Примите меры, чтобы успокоиться с помощью релаксации, упражнений или обсуждения, и разработайте план действий для решения проблемы.

Что это такое и чего ты хочешь?

Проанализируйте, каковы источники вашего гнева – почему эта ситуация вызвала такую ​​сильную реакцию гнева? Этого можно добиться путем личных размышлений, поговорив о ситуации с надежным другом или консультантом по программе помощи сотрудникам и семьям (EFAP).

Перед тем, как поговорить с другим участником конфликта, спросите себя:

«Что конкретно меня беспокоит?
Что я хочу, чтобы другой человек делал или не делал?
Соразмерны ли мои чувства проблеме?» xii

Потратьте некоторое время на размышления о конфликте и о том, какова ваша цель в диалоге с другим человеком.

Чем яснее мы относимся к нашим намерениям, тем больше вероятность того, что мы достигнем желаемого результата.

Влияние на общее самочувствие

Физическая усталость, боль, алкоголь, наркотики или другие недавние стрессы могут снизить порог гнева. Не вступайте в трудные разговоры в такие моменты.

Познай себя

У всех нас есть чувствительность, основанная на прошлом опыте, которая может сделать нас более склонными к гневу при столкновении с определенными ситуациями. Гнев может быть вызван не текущей ситуацией, а реакцией, вызванной прошлым опытом.

Подумайте, есть ли у вас проблемы с управлением гневом

Если у вас обычно возникают проблемы с управлением гневом надлежащим образом, признайте проблему. Признание проблемы становится первым шагом к ее решению посредством самоанализа, обсуждения с доверенными людьми, записи на курс управления гневом или помощи консультанта EFAP.

Важно изучить «разговор с самим собой».

Подумайте о том, что ваше восприятие события, человека или ситуации вызывает чувство гнева. Хотя это может быть трудно принять, психологи говорят нам:

«наши мысли вызывают наш гнев» xiii

Например, два человека застряли в своей машине в городском потоке по дороге домой. Один человек возмущается задержкой и спрашивает, почему они должны с этим мириться, в то время как другой слушает музыку и принимает задержку как обычное обстоятельство, когда вы живете в большом городе или рядом с ним.

Разница между двумя людьми заключается в том, что они говорят себе о ситуации. Чтобы справиться с чувствами гнева, полезно изучить, что мы говорим себе о конфликте или о другом человеке.

Наш «разговор с самим собой», то, что мы говорим себе, оказывает сильное влияние на наши чувства и реакции. Наш «разговор с самим собой» не всегда рационален или отвечает нашим интересам. Научиться анализировать собственные мыслительные процессы и реакции — мощный инструмент в управлении гневом.

При необходимости обратитесь за помощью

Если, обдумав ситуацию, вы обнаружите, что не можете обсуждать вопросы без упреков и обвинений, рекомендуется подумать о привлечении нейтрального человека для помощи.