Муж изменяет как вести себя советы психолога: Если муж изменил что делать, как себя вести и справиться с изменой советы психолога

Содержание

Как пережить измену мужа/жены? Шаг 3. Советы психолога

Подготовка к разговору

Советы психолога Елены Лавриненко

Надеюсь, вы следовали первым двум шагам и более или менее привели свой внутренний мир в порядок. Чувства не зашкаливают, как при шторме 10 баллов. В голове есть четкое осознание, чего вы хотите от ваших с мужем отношений.
Теперь давайте перейдем к третьему шагу, а именно, подготовке к разговору с мужем.
Что я вам рекомендую сделать при разговоре:
Нужна помощь? Звоните, пишите!
Договоритесь, во сколько у вас будет разговор, четко определите время и место. Скажите, что именно вы будете обсуждать, возможно, чего вы хотите, если это для вас важно. Если вы понимаете, что вам будет очень трудно говорить с ним наедине, организуйте встречу в кафе, на нейтральной территории. Присутствие других людей поможет вам быть собранной и не дать волю своим чувствам.
Быть в здесь и сейчас. Что я имею в виду под этим понятием? При разговоре четко держите в голове вашу цель, которой вы хотите добиться от разговора:
— понять чего он хочет от ваших отношений — уйти или остаться
— рассказать ему про свои чувства и переживания, каково это — быть преданной
— услышать извинения за доставленную вам боль и переживания
— узнать причину его измены
— узнать, что он собирается сделать, чтобы загладить вину и вернуть доверие в ваши отношения.
Разговаривайте от себя, то есть используйте Я-сообщения.
Подробнее об этом в другой статье. Подробнее…
Следите, чтобы вы оставались во Взрослой позиции. Знаю, что трудно, но только в этой позиции возможен конструктивный диалог.
Это из теории транзактного анализа Эрика Берна.
Если мы переходим в позицию Родителя, мы начинаем учить, выговаривать, наставлять, критиковать.
Если мы переходим в позицию Ребенка, то мы автоматически начинаем обижаться, манипулировать, заискивать, нападать, обвинять, обесценивать. Говорить что-то типа — да мне все равно, я сама, да и уходи, ты мне не нужен. Знаете, это из серии «назло маме отморожу ушки».
Только из Взрослой позиции — нейтральность, логичность, адекватность, уважение к себе и оппоненту, понимание, терпение — можно достигнуть желаемого результата.
Да, я прекрасно понимаю, что это сложно. У меня годы ушли на то, чтобы научиться этому. Поэтому, не будьте строги к себе, это действительно очень сложно. Но при этом, если вы будете понимать, что вот сейчас вы уже не во Взрослой позиции, предлагаю брать небольшую паузу, чтобы в нее вернуться. Уходить из Взрослой позиции нас заставляют наши чувства и эмоции. Если вы, например, понимаете, что сейчас вы злитесь, можете так и сказать: «Я злюсь на тебя» или «Я обижена на тебя. Мне больно». Когда мы проговариваем наши чувства, каким-то волшебным образом их накал снижается.
Расскажите, что вы чувствовали и как вам было плохо, когда вы узнали об измене. При нападках и обвинениях, скорее всего, ваш муж уйдет в защиту или нападение. А если рассказать, что с вами происходит, каково это быть преданной, тем самым это продемонстрирует ему, что эти отношения для вас важны, нужны, что он причинил вам душевную боль. Как только вы это все расскажете, возьмите паузу. Я думаю, это будет что-то новое для него.
Метафорично это можно сравнить с тем, что вы — домик и, когда он вам изменил, ваш домик стал болеть, ему стало плохо, в нем наступил хаос и беспорядок, и теперь вам придётся все возвращать на свои места. А где-то даже делать капитальный ремонт и выкладывать новый фундамент. Когда вы говорите о том, что с вами происходит когда он совершает тот или иной поступок, вы не нарушаете его личные границы. Тем самым вы и остаетесь во Взрослой нейтральной позиции. То есть, вы остаетесь на своей территории, в своем домике. Но при этом вы демонстрируете, что вам не все равно, вы переживаете из-за его поступка, вы включены в отношения.
Если начнете обвинять, употреблять фразы с «Ты», это будет похоже на то, что вы вламываетесь в его дом и рассказываете, что и где у него не так и, как вы считаете, он должен себя вести, где и что он должен в себе изменить, переделать. Какой он мерзавец и подлец! Все выше перечисленное включает наши психологические защиты и мы начинаем либо защищаться, либо впадаем в ступор или просто убегаем из разговора. То есть, ваш разговор закончится, в лучшем случае, ничем, а в худшем — ещё большими взаимными обвинениями, скандалами и душевными травмами.
Вопросы, которые я рекомендовала бы вам задать мужу при разговоре. Возможно, их следует даже отправить в письме перед вашим разговором, чтобы дать ему время найти ответы на эти вопросы. Поверьте, ему тоже будет нелегко.
— понять, чего хочет от ваших отношений, уйти или остаться
— принести извинения за доставленную вам боль и переживания
— объяснить причину и обстоятельства его измены
Только единственное «НО»! Задавайте эти вопросы, если готовы услышать на них искренние ответы. Здесь подумайте, выдержите ли вы это или нет. Возможно, вместо встречи вы выберете более безопасное общение через переписку. Напишите ему письмо, это по любому будет более экологично и бережно по отношению к вам сейчас.
Будьте заранее готовой к любому повороту событий:
— он обвинит вас в своей измене
— скажет, что вы все придумали и ничего не было
— скажет, что все изменяют и не стоит раздувать из мухи слона
— скажет, что он полигамный или альфасамец, что все мужчины изменяют, а ты женщина и должна молчать, или даже радоваться тому, что он востребован у других женщин
— скажет, что изменяет, потому что вы ему чего-то не даете и начнет вам рассказывать, какая она замечательная и какая вы плохая
— не придёт, заболеет, закроется, замолчит и не скажет ни одного слова
— захочет развестись с вами
— скажет, что любовница беременна и он уходит к ней или не уходит, но ребенка не бросит и помогать будет.
— скажет, что любит ее, но уходить из семьи не хочет из-за детей
— скажет, что любит ее, хочет уйти, но боялся причинить вам боль, в итоге соберет вещи и уйдет
— скажет, что вы …, и не хочет он ни в чем разбираться и разговаривать.
Возможные ошибки, которые вы можете допустить при разговоре с мужем.
1) Пожалуйста, не скатывайтесь в прошлое обиды и претензии:
— А вот ты тогда мне сказал…
— А вот моя мама мне говорила…
— А вот помнишь, что ты сделал два года назад…
— И твой папа тоже изменял твоей маме, и ты такой же…
Не надо этого делать. Эти обвинения и рассуждения ни к чему, кроме скандала не приведут. Это просто вода и разговор ни о чем, понимаете?
2) Пока не решите одну проблему, к другим не переходите!
Сейчас проблема — это измена мужа, вот ее и решайте. Понимаете? Решить одну проблему сложно, а если их десять и все одновременно, это просто превращается в пустую болтовню ни о чем. В итоге, вы не решите ни одной проблемы. Да, вы в сковырнёте другие ваши душевные болячки. Но вы же понимаете — если болит одно место, а вы еще десять других расковыряете, то в итоге получите еще больше боли, еще больше проблем. Я думаю — ни вам, ни ему это не нужно. Так что решайте только одну проблему и, пока ее не решите, ничего другого в ваш разговор не притаскивайте.
3) Не сравнивайте, не обвиняйте.
4) Не надо рассказывать о том, что вам сказала мама, подруга, друг. Что вам кто-то что-то посоветовал. Только вы и он здесь и сейчас решаете вашу проблему.
5) Держите в голове то, что вы хотите и разговаривайте об этом!
Давайте обсудим возможные варианты
вашего разговора с мужем.
Вы хотите сохранить семью.
Он тоже хочет сохранить семью.
Тогда узнайте обстоятельства и причины его измены.
— Что он собирается делать, как изменится, чтобы в будущем это больше не повторилось?
— Как он собирается заглаживать вину за причиненную вам боль?
Подумайте, что бы вы хотели получить в качестве компенсации за причинённую вам боль. Это важно. В партнерских отношениях баланс «Брать и Давать» примерно равноценный. Если он нарушен и кто-то дает больше, чем другой, то это тоже ведет к разладу в отношениях. Поэтому обязательно придумайте, что может уравнять этот баланс на данный момент за причиненную вам боль, за измену.
Скажите, что вам нужно время, чтобы прийти в себя после произошедшего. И что ему и вам придется поработать над тем, чтобы построить новые отношения. Да, именно новые, я не ошиблась. По-прежнему уже не будет никогда. Вы уже не сможете ему доверять, как прежде. И ему, и вам придется по-новому выстраивать ваши взаимоотношения. На данный момент в них нет прежнего доверия, и вам двоим придется придумать, как вы сможете его вернуть.
Вам нужно дать себе время на залечивание душевной раны от измены и предательства.
Душевная травма очень похожа на перелом кости. Сейчас, если вы следовали двум вышеуказанным шагам, вы поняли, что у вас сломана нога, мы наложили вам гипс. А теперь вам нужно, чтобы кости срослись. Только потом вы снимете гипс и разработаете ногу. Но вы понимаете, что шрамы все равно останутся и, при перемене погоды, нога будет иногда ныть.
С душевной раной тоже самое. Самый трудный период вы прошли, но еще должен быть период реабилитации.
Вы хотите сохранить семью.
Он хочет развестись.
Если вы хотите быть вместе, а он развестись, возьмите небольшую паузу. Переведите дух. Возможно, это еще один удар и вам нужно опять восстанавливаться.
Если вы готовы еще побороться за ваши отношения, спросите — есть ли у вас есть шансы изменить его решение. Что повлияло на принятие этого решения?
Что привело его к этому решению?
Если вы хотите быть вместе, а он не решил, чего он хочет — уйти или остаться.
Здесь я расскажу свою субъективную точку зрения. Если мужчина не может принять то или иное решение, представьте, что он пытается сидеть на двух стульях и никак не может сделать выбор. Лично я знаю мужчин, которые годами не могут этого сделать. Тогда вопрос к вам — вы готовы ждать и жить в неопределенности? Жить в подвешенном состояние, пока он не может определиться.
Моя вам рекомендация — установите четкие сроки.
Например:
— Дорогой, тебе на принятие решения — хочешь ли ты быть со мной или уйти к Маше — один месяц. 31 октября 2016 года в 18-00 я жду твоего решения — я или она. Если ты так и не решишь, с кем ты хочешь быть, то тогда я беру на себя ответственность за выбор и мы расходимся.
У меня был опыт построения отношений с мужчиной, который никак не мог принять решение — вместе мы или нет. Лично мне было очень трудно рядом с ним. Мне тяжело жить в подвешенном состоянии, тяжело не понимать, куда и зачем я иду, тяжело сидеть и ждать. В итоге, я выбрала расстаться. Лично мне стало намного легче. Я поняла, что я более устойчивая. Да, расставаться всегда сложно и больно и, конечно хочется, чтобы люди всю жизнь прожили вместе. Но мы все разные, и судьбы у нас у всех разные. Я не знаю, как вам, но я правда долго ждала и надеялась, а потом все это завершила в один прекрасный момент. Переболела этими отношениями. Отпустила их и пошла дальше. В поисках такого мужчины, который знает чего он хочет и умеет принимать решения.
Выбор всегда остается за вами. Но если вы решились и указали четкие сроки на его обдумывание, следуйте принятому решению. После оговоренных временных рамок, действуйте как вы обещали. Сложно будет и с ним: выстраивать с ним новые отношения, залечивать рану предательства.
И без него тоже тяжело: залечить рану предательства и расставания; найти нового партнера и построить с ним отношения.
Если вы хотите расстаться, а он хочет сохранить семью.
Ну, если вы приняли решение, то естественно, я его поддерживаю.
Единственное НО. Если вы приняли решение из-за того что:
— предателей не прощают
— измену прощать нельзя
— один раз изменил — будет изменять всегда . ..
В таком случае я бы вам предложила немного поработать. Скорее всего, за этим решением стоит более глубокая травма, еще более сильная боль, и возможно, если ее проработать, вы бы смогли посмотреть на поступок мужа под другим углом. Это 100%.
Если вы оба решили расстаться.
Я бы все же предложила вам понять причины вашего расставания. Измена — это всегда только вершина айсберга в отношениях. Что было не так, что вас не устраивало. Осознайте причины разрыва. Это будет плюсом к вашей положительной карме.
С уважением и верой в вас, психолог Елена Лавриненко.
Рекомендуемые статьи
Как вернуть доверие после измены?
Что нужно сделать, что бы вернуть доверие в паре?
Как сделать так, чтобы вы начали слушать и слышать друг друга?
Один из важных секретов построяния гармоничных взаимоотношений
Муж изменил, и сказал жене, что это она во всем виновата.
Муж изменил, и сказал жене, что это она во всем виновата.
Перед разговором с мужем об измене.
Если вы узнали об измене и готовитесь к разговору с мужем, будьте очень внимательны. Это судьбоносный разговор, от него будет зависеть ваша дальнейшая жизнь.
Женщина, которая ждет или Когда мужчина не может сделать выбор?
Посвящается тем женщинам, которые ждут, надеются и верят, что ОН когда-то изменится. Из личного опыта.
Правда у каждого своя.
О том что мы разные, и даже иногда не подозреваем на сколько разные.
Подписывайтесь на рассылку, у меня есть чем с Вами поделиться.
Еще больше интересного в группе на Facebook и VK
Что делать, если муж изменяет: советы психолога
Привет! Есть недобросовестные люди, и мой первый муж оказался таким же. Что делать, если изменяет муж? Как себя вести в такой ситуации? Это все разберем сегодня. Неприятная тема… Надеюсь, вы найдете ответы на свои вопросы в этой статье.
Содержание
Муж изменяет и врет
Как распознать измену по поведению?
Причины измены жене
Признаки супружеской измены
Как себя вести при измене мужа
Муж изменяет, но не уходит из семьи
Советы психолога
Муж изменяет и врет
Вечная любовь, идеальные отношения. Все мы мечтаем о таком браке. Но жизнь наша такова, что никто ни от чего не застрахован. И когда мы встречаемся с суровой реальностью лицом к лицу и узнаем об измене мужа, мы не знаем, как жить дальше, как поступить?
Когда ты любишь всем сердцем, тебе сложно уличить его в таком проступке. Вполне вероятно, что ты знала, что происходит, но боялась это признать, держась за надежду, думая, что он не такой и так никогда не поступит.
Распознаем измену:
Парень стал тщательнее следить за своим внешним видом – стал пользоваться парфюмом, поменял стиль одежды, изменил прическу. Это все имеет значение, если ранее такого за ним не замечалось.
Стал критичен к своему нижнему белью. Ранее ему было все равно, что носить, а то и вовсе только ты покупала одежду. Сейчас же он начал заботиться о своем внешнем виде.
Стал задерживаться на работе.
Стал посещать спортзал, начал делать зарядку по утрам, сел на диету.
Во время разговоров по телефону стал отдаляться от вас. Обычно с отговоркой «звонок по работе и очень важный».
Интимная близость охладела и исчезла страсть. Отсутствуют эмоции. Качество и частота близости стали редким явлением.
Больше всего стоит обратить внимание на его поведение. Оно изменилось в сторону отстранения, он начал холодеть к тебе, стал более раздражительным при общении, глаза перестали излучать былую нежность и теплоту. Вспомни, когда ты последний раз чувствовала его объятия и слышала признание в своих чувствах к тебе?
Стал часто уходить «по делам», не рассказывая, что это за дела, куда направился и так далее. Его неожиданно стали часто направлять в командировки, после которых он возвращается домой в хорошем настроении.
Близость сошла на мимолетное «сделал дело – гуляй смело», исчезла эмоциональная связь. Прекратились поцелуи и объятия во время сна. Посмотри ему в глаза в этот период. Он будет отводить взгляд, если чувствует себя виноватым перед тобой.
Обратная сторона. Был спокойным и тихим, вдруг стал проявлять чрезмерную заботу и необычное внимание в вашу сторону, которые несвойственны ему. Тем самым он сглаживает вину перед вами, всеми силами стараясь скрыть факт измены. Возвращаясь домой, тщательно осматривает себя с ног до головы, чтобы убедиться, что нигде нет следов посторонней девушки. Таких как: губная помада, брелки, волосы, какие-либо предметы, которые могут вызвать подозрение у тебя.
Одним из странных для меня поступков в поведении мужчины во время своей измены является то, что в нем просыпается параноидальный ревнивец. Он начинает подозревать в измене свою девушку, хоть и продолжает изменять сам. При разговоре закидывает ее беспочвенными, зачастую даже бредовыми обвинениями.
Причины измены жене
Как бы ни было это странно, но измена мужа в некоторых случаях зависит от самой женщины. Зачастую мужчина уходит не к кому-то, а от кого-то.
Конкретную причину измены сложно определить, но обстоятельства, которые подталкивают супруга на это, довольно банальны:
Привыкание. Даже самые крепкие узы брака могут дать трещину. Сексуальная жизнь стала пресной, исчезла страсть и разнообразие? В скором времени близость полностью сойдет на нет. Секса не будет, а потребность в нем все еще имеется. Что делать мужчине? Конечно же, он пойдет искать пассию, которая поможет ему удовлетворить свои желания.
Пропадание интереса. Вы узнали все о жизни своего партнера, и если он или вы не развиваетесь, то точно наскучите друг другу. Появляется потребность в общении с тем, кто готов с удовольствием составить компанию, чтобы выслушать, отдохнуть, разбавить серость семейной жизни.
Бытовая рутина. Проблема номер 1. Именно в быту исчезает любая романтика и легкость отношений. Уборка по дому, постоянная стирка, глажка, уход за детьми. Все эти заботы, уничтожают любовь и интимную близость супругов.
Командировка. Во время командировки мужчина остается наедине с самим собой. В этот момент он обделен женским вниманием и теплотой. Случаются знакомства на стороне, перетекающие в приятное времяпровождение.
Чувство одиночества. Когда жена занимается хозяйственной деятельностью, а оставшееся время расходует на детей, муж чувствует себя обделенным вниманием и ненужным в этой семье. Потому и ищет внимания на стороне.
Жена перестает следить за собой. Одной из самых очевидных и существенных для каждого мужчины проблем является то, что он берет замуж красивую, стройную, лучезарную девушку, а впоследствии начинает наблюдать, как тот прекрасный ангел превращается в большого бегемота. Мужчина сбежит от такой женщины. Они в первую очередь любят глазами. Им необходимо видеть свою девушку красивой и сексуальной. В противном случае, он уйдет.
Жена-надзиратель. Мужчина возвращается домой с мыслью отдохнуть и расслабиться. А его начинают пилить за мельчайшие проступки. Наблюдает ссоры из-за ничего, общение в приказном тоне. Здесь любой здравый человек сбежит от такого тирана.
Чувство неполноценности. Многие женщины взваливают на себя всю ответственность по сохранению домашнего очага. Это неплохо, но некоторые мужчины чувствуют в себе ущемленность или каким-то балластом для такой женщины. Другой же напротив, сядет на шею девушке. Совет: разграничьте обязанности в самом начале отношений.
Есть категория женщин, которые после замужества врастают в диван и перестают интересоваться чем-либо. Причина ухода – не о чем даже поговорить с такой девушкой.
Признаки супружеской измены
Есть определенные признаки, по которым можно выявить, изменяет ли вам муж.
Одними из самых примитивных являются:
задержания на работе;
внеплановые собрания;
незапланированные командировки.
Если это систематически проявляется в жизни вашего мужа, стоит насторожиться. Мужчина, который ранее не являлся активным, вдруг начинает показывать себя с другой стороны. Начинает ухаживать за собой, проявлять в чем-то инициативу.
Другие признаки:
вздрагивание при телефонных звонках или смс-оповещениях;
невнятные объяснения на шуточные вопросы про измены;
реже стал смотреть вам в глаза;
на разные мелкие оплошности придумывает уйму объяснений случившегося.
Все это признаки, что кто-то имеется на стороне.
Один из самых явных признаков: исхудавший семейный бюджет. Любовница требует подарков. Это жене он может ответить – у тебя полный шкаф. Подумайте, насколько стоит доверять его оправданиям.
Как себя вести при измене мужа
В первую очередь, необходимо разобраться, какого результата ты хочешь добиться. Один совет может помочь сохранить семью, другой – развалить ее.
Основным правилом будет – сохранять спокойствие в сложившейся ситуации. Лишняя эмоциональность только ухудшит положение вещей. Скандал или истерика – плохие советчики сейчас. Они спровоцирует на взаимную агрессию. Мужчины не могут долго выдерживать разговор на повышенных тонах и срываются. Поэтому свой личный негатив необходимо выплеснуть вне его присутствия. С ним надо собрать все свои силы и быть спокойной и доброй. Расспроси о командировках, как проводит время, задерживаясь на работе. Задавай вопросы с подковырками, делая акцент на тех моментах, где имеются нестыковки в его сказках. Пусть он задумается и сам поймет, что ты знаешь обо всем.
Не устраивай слежку. Уважай себя, не стоит унижаться. Подобным действием ты можешь пошатнуть свою самооценку, которую вернуть будет нелегко.
Начни уделять собственной жизни больше времени. Проводи время с подругами, посети кафе или кино. Пусть он начнет ревновать тебя, главное, не переборщи с этим. Если начнешь откровенно флиртовать с другими мужчинами, у твоего мужа может сорвать крышу, если он чрезмерно ревнив и плохо себя контролирует во время злости.
Не пытайся выследить его новую пассию. Кроме расшатывания личной психики, ничего не добьетесь. Вам это ничем не поможет.
Подумай, может это и к лучшему? Это отличный момент, чтобы пожить для себя и уйти от этого нехорошего человека.
Муж изменяет, но не уходит из семьи
Здесь каверзная ситуация и нет точного ответа, как реагировать.
В одном случае, это и хорошо. Потому что признание может развалить ваши отношения по причине:
Возможно, это первая и последняя измена со стороны мужчины. Он изменяет физически, без эмоциональной близости, что не так страшно.
Он осознает, что совершил ошибку, и для него дороже тебя нет никого.
Из-за сильного любопытства мужчина может податься искушению, удовлетворив которое он возвращается в семью и больше не совершает подобного.
Боязнь реакции женщины на его проступок не дает ему возможности признаться.
Если ты категорически не готова прощать измену, так и скажи ему об этом. Если не уверена, можешь предложить пожить какой-то период порознь. Так вы разберетесь, готовы ли продолжить совместную жизнь или лучше начать новую.
Советы психолога
Чтобы облегчить себе период, когда узнала об измене мужа, воспользуйся советами психологов:
Постарайтесь найти хорошие или полезные факторы, которые можно получить, благодаря случившемуся. Например, вы научитесь сдерживать эмоции, станете более мудрой и научитесь выходить из негативных ситуаций с получением полезных навыков для себя.
Постарайтесь разобраться и узнать истинную причину измены мужчины. После чего создайте условия, чтобы подобное не повторилось.
Измена несмертельна, с ней люди живут долго и счастливо. Считайте, что у вас появился шанс начать новую жизнь с более достойным человеком – все заново, без ошибок и сожаления.
Не чувствуйте себя брошенной – еще непонятно, кто окажется в выигрыше и более счастлив в будущем.
Не следуйте советам своих подружек и родителей. У каждого свой опыт в отношениях и были разные ситуации. Один из банальных советов «Смирись». Смириться в этот момент сложно, когда все твое нутро бушует, и ты полностью с этим не согласна. Или наоборот, могут сказать – разойдись со своим любимым, после чего можно впасть в депрессию. Лучше обратиться за помощью к настоящему психологу, если совсем тяжело.
Если вы все еще не определились со своими дальнейшими действиями, поговорите откровенно со своим мужчиной обо всем, о каждой мелочи. После этого уже решайте, что вы хотите в дальнейшей в своей судьбе.
Девчата, не спешите с решением в такой момент. Действительно, сначала необходимо успокоиться и избавиться от эмоций, и только после этого решаться на дальнейшие действия. Поделитесь своим жизненным опытом в комментариях. Как вы поступили и что предпринимали, когда узнали о случившемся? Заранее спасибо за вашу историю.
Измена супруга и восстановление романа, онлайн-тренер Мишель Админ
, Мишель Админ | 29 марта 2020 г. | Измена супруга / Измена
Измена супруга — это высшая форма предательства. Восстановление после романа может занять годы консультаций, и многие браки не выживают. Независимо от того, являетесь ли вы мошенником или обманутым, важно, чтобы вы обратились за консультацией или онлайн-терапией, чтобы сохранить ваши отношения.
Большинство супружеских пар клянутся, что с ними этого никогда не случится, но, к сожалению, по оценкам, от 30 до 60% женатых людей в той или иной форме изменяют. В большинстве случаев этот акт нечестности никогда не раскрывается, поэтому, если вы подозреваете, что ваш супруг может быть вовлечен в какой-то сомнительный бизнес, важно действовать быстро, а не ждать, пока проблема раскроется.
Неверность может вызвать крайние эмоции у обоих партнеров и, например, консультации лицом к лицу,
онлайн-терапия предлагает парам поддержку и руководство, необходимые для того, чтобы пережить этот темный период.
Виды дел
В современном обществе изменять стало проще, чем когда-либо. С появлением социальных сетей и технологий появились новые виды дел. Возможно, ваш партнер заблудился с кем-то, кого он никогда не видел физически. Вот различные типы отношений, в которых может участвовать ваш супруг:
Эмоциональные: Когда ваш партнер вступает в эмоциональную связь, он выходит за пределы своего брака, чтобы довериться другому человеку. Вместо того, чтобы открыться своему партнеру, мошенник подключается к постороннему человеку и говорит ему то, что, по его мнению, он не может сказать своему супругу. Хотя эти типы отношений не начинаются физически, накопление эмоций и привязанности часто может привести к сексуальной близости.

Виртуальный: Текстовые сообщения, чаты, социальные сети — все эти ресурсы создают основу для виртуального романа. Несчастному супругу легко неосознанно начать отношения с кем-то в Интернете; их намерения, возможно, начинались невинно, но как только контакт становится продолжительным, он перестает быть честным. То, что контакт не выходит за рамки безобидного флирта, не означает, что все в порядке.
Физический: Физическая неверность является наиболее традиционным типом отношений. Во время физического романа ваш супруг обратится к кому-то вне брака, чтобы удовлетворить свои сексуальные удовольствия. Супруг, который изменяет физически, может заняться сексом на одну ночь; быть вовлеченным в бурный служебный роман; или регулярно заниматься случайным сексом с незнакомцами. Не имеет значения, если это произойдет один раз или пять раз; если ваш супруг имеет сексуальные отношения вне брака, пришло время найти онлайн-терапевта, который поможет вам оценить ваши отношения.
Признаки измены
Никто не хочет признавать, что их отношения разваливаются, особенно если это связано со сбежавшим супругом. Отрицание ситуации может помочь вам почувствовать себя лучше в данный момент, но в конечном итоге вы в конечном итоге навредите себе и отношениям с супругом. Если вы заметили какие-либо из этих признаков, возможно, вам стоит задуматься о состоянии вашего брака:
Ваши общие друзья ведут себя странно
Ваш супруг больше не доверяет вам
Они начинают больше тренироваться
Вы нашли в кармане презервативы или противозачаточные средства
Ваш супруг быстро обвиняет вас в нечестности
Они больше не носят обручальное кольцо
Они становятся более сексуально активными

Ваш супруг проводит много времени вне дома
Это лишь некоторые предупреждающие признаки того, что ваш супруг может вам изменять. Хотя некоторые из них в большей степени указывают на неверность, чем другие, возможно, что некоторые из них — режимы занятий в тренажерном зале, больше времени на работе, более сильное половое влечение — являются естественными изменениями в жизни вашего супруга.
Как онлайн-терапия может помочь
Первый шаг к восстановлению отношений — это признание проблемы. Это может быть унизительно для обоих супругов; мошеннику может быть стыдно за свои действия, а обманутый может потерять всякую самооценку. Таким образом, многие супружеские пары слишком стыдятся обращаться за консультацией лицом к лицу.
Если на ваш брак повлияла неверность, терапия необходима для продвижения вперед. Онлайн-терапия предлагает парам средство решения своих проблем, не выходя из дома.
Помимо удобства, онлайн-терапия также стоит лишь небольшую часть стоимости очной консультации. Онлайн-терапевты так же квалифицированы и способны помочь вашим отношениям, как и любой другой консультант. Как только вы найдете консультанта, который подходит и вам, и вашему партнеру, вы будете регулярно проводить с ним видеоконференции, чтобы решить свои проблемы.
Сеть виртуальных терапевтов
В сети виртуальных терапевтов есть много онлайн-терапевтов, которые готовы помочь вам спасти ваш брак. Многие из этих специалистов специализируются на консультировании по вопросам брака и обладают необходимыми навыками, чтобы помочь вам понять друг друга и решить ваши проблемы. Все, что вам нужно для начала, — это веб-камера со встроенным микрофоном, высокоскоростной Интернет и тихое место в вашем доме для проведения онлайн-видеосессии.
Мы работаем, чтобы связать вас с сетью консультантов и помочь вам найти онлайн-терапевта, подходящего именно для вашей ситуации. Пришло время, наконец, получить помощь, в которой нуждается ваш брак, без дальнейшего ущерба для вашего достоинства или кошелька.
Консультации по делам и предательствам
Что вас беспокоит?
Написано Кэтрин Николлс
Кэтрин Николлс
Группа содержания каталога консультирования
Рассмотрено Линдси Роуднайт | Последнее обновление: 18 января 2023 г. | Срок следующего рассмотрения 19июль 2024 г.

Интриги и предательства могут подорвать доверие и сильно повлиять на благополучие всех участников. Консультирование по отношениям дает людям возможность проработать проблемы с болью и доверием, независимо от того, решит ли пара остаться вместе или расстаться.
Перейти к: Почему люди обманывают? Обнаружение романа или измены Последствия романов и измен Как жить дальше после измены Помогает ли консультация после романа? Что я должен искать в консультанте или терапевте?
Почему люди обманывают?
Измена или измена могут быть симптомом долгосрочных проблем, но причины, по которым кто-то изменяет, могут быть разными и будут зависеть от личных обстоятельств. Однако, как правило, есть две основные причины, по которым люди обманывают или предают своих близких.
1. Чтобы сохранить отношения
Иногда люди заводят роман в надежде, что это решит проблему, которую по какой-то причине не удалось решить в отношениях. Они будут смотреть за пределы отношений, чтобы найти «недостающую часть головоломки», которая позволяет им функционировать в рамках своих отношений.
Отношения могут подвергаться напряжению по разным причинам, и когда мы испытываем стресс или эмоциональное напряжение, это может заставить нас думать и вести себя не так, как обычно. Таким образом, акт предательства может быть бессознательной попыткой уйти от проблем в отношениях, а не решать их в лоб.
Эмоциональная неудовлетворенность является еще одним распространенным фактором, и многие предают своего любимого человека в поисках утраченного восхищения, признания, связи и близости. Возможно, поэтому некоторые дела начинаются в связи с рождением ребенка или во время другого серьезного изменения в жизни. Предательство также может быть попыткой восстановить власть в отношениях после неудачных или трудных обстоятельств. Гнев и потерю можно временно рассеять с помощью романа, не задумываясь о долгосрочных последствиях.
2.
Прервать отношения
Еще одна причина, по которой люди предают других, заключается в том, чтобы положить конец отношениям. Проблемы, которые постепенно нарастают как снежный ком, могут привести к разрыву отношений, который ни одна из сторон не хочет официально заканчивать — часто из-за страха остаться одной. Таким образом, неверность или предательство могут показаться более простым выходом из отношений или способом избежать отношений без необходимости брать на себя ответственность за последствия.
В других случаях романы могут быть средством поиска удовольствия, возможности и волнения. Иногда люди заводят роман, чтобы повысить свою самооценку и общественное признание. В этих обстоятельствах преступник обычно ставит свое личное удовлетворение выше потребностей своих близких.
В этом видео терапевт по отношениям Элисон Тинсли объясняет, как консультирование может помочь парам разобраться в делах.
Обнаружение романа или предательства
Никто никогда не ожидает и не хочет быть преданным. По этой причине открытие того, что ваш партнер изменяет, может быть очень огорчительным. Происходит глубокий разрыв в доверии, и последующие сильные эмоции могут быть похожи на этапы, переживаемые после смерти любимого человека.
Горе
Горе — обычная реакция; над потерей отношений, какими они были известны, и над утратой существовавшего доверия. Может быть даже грусть из-за утраты ожиданий. Это потому, что предательство означает потерю безопасности, потерю уважения и, прежде всего, потерю идеала «идеальных отношений».
Допрос
Обнаружение романа может вызвать множество вопросов, особенно у человека, которого предали. Вы можете чувствовать сильное замешательство и неуверенность в отношении отношений и человека, которому, как вы думали, вы могли доверять.
Обнаружение предательства может привести к таким вопросам, как:
«Как они могли сделать это со мной?»

«Зачем они это сделали?»
«О чем еще они солгали?»
«Что я сделал/не сделал?
«Смогу ли я когда-нибудь снова им доверять?»
«Можем ли мы оправиться от этого?»
«Должен ли я отказаться от этих отношений?»
«Что-то не так в наших отношениях?»
Что касается человека, совершившего предательство, то он тоже может испытывать смущение, огорчение и чувство вины из-за осознания своего проступка, особенно если у него не было намерения причинить вред другому человеку.
Борьба или бегство
Смешанные эмоции гнева, обиды, вины, шока и замешательства могут привести к ряду рефлекторных реакций, таких как подача на развод и блокирование всех контактов с человеком, совершившим предательство.
Это типичные реакции «бей или беги» — способы, которыми наше тело естественным образом реагирует на стрессовые и угрожающие ситуации — и, как правило, вызываются потребностью убежать и защитить себя, когда жизнь становится тяжелой.
Эмоциональное головокружение
У некоторых людей известие о том, что кто-то, кого они ценили и кому доверяли, предал их, может заставить их почувствовать, что их мир перевернулся с ног на голову — в буквальном смысле. В некоторых случаях это может иметь физические симптомы, такие как дезориентация, головокружение, тошнота и ощущение выхода из тела. Часто это результат шока в сочетании с неспособностью принять реальность ситуации.

Для некоторых людей роман автоматически сигнализирует об окончании брака или отношений. Это может быть единственное, что они не могут вынести. Для других сексуальная неверность не имеет особого значения, а сексуальная связь не имеет большого значения. Невозможно знать, как мы отреагируем, пока это не произойдет.
— Люси Кавендиш
Последствия романов и измен
Открытие романа приносит с собой много эмоциональных потрясений. Если вас предали, вы можете оказаться озабоченными тем, как можно немедленно справиться с ситуацией и заставить боль исчезнуть. Но часто эти методы неэффективны и могут привести к дальнейшим проблемам, особенно если само предательство так и останется нераскрытым.
Разрешая ситуацию, помните о следующих реакциях.
Взятие под контроль
Часто первой реакцией после обнаружения предательства является требование полной прозрачности от человека, который его совершил. Это может включать требование полного доступа ко всем средствам связи, таким как учетные записи электронной почты, сайты социальных сетей, телефонные сообщения и голосовая почта, обычно во имя восстановления доверия.
Это понятная реакция, но такая контролирующая динамика может создать дополнительные проблемы и причинить боль. Он не отражает того, что происходит на самом деле, и может быть утомительным и напряженным для всех участников.
Желание узнать подробности
Для людей, которых предали, естественно хотеть знать все подробности о том, что произошло и почему. Вы можете почувствовать сильное желание проанализировать каждый аспект предательства, чтобы узнать правду и убедить себя, что это больше не повторится. Понимание того, что пошло не так, также может оказаться эффективным для получения некоторого контроля над ситуацией, особенно над чувством обиды и подорванным доверием.
Существует, однако, большая вероятность того, что подробности предательства могут стать оружием для дальнейшего вреда и разрушения. Кроме того, допрос человека, совершившего предательство, для получения дополнительной информации может быстро перерасти в нездоровую одержимость. В то время как разговор о предательстве может помочь вам принять то, что произошло, как правило, в процессе настройки на болезненные чувства можно найти покой.
Возмездие
Некоторые люди, которых предали, могут желать мести за нанесенную им боль. Вы можете чувствовать глубокую несправедливость и потерю власти и испытывать потребность исправить проступок. Но, хотя месть может дать временное облегчение от боли и обид, она ничего не решит.
Как жить дальше после измены
После того, как ваше доверие было подорвано, понятно чувство неспособности простить и продолжить отношения. По этой причине вам может казаться, что единственный способ действительно выйти из ситуации — это разорвать отношения.
Хотя многие люди могут решиться на это после обнаружения романа или предательства, многие захотят довести дело до конца. Предательство может глубоко потрясти основы отношений, но, как это ни парадоксально, может сделать их крепче, особенно если есть попытка восстановить доверие и общение, а также решить проблемы в отношениях, которые могли привести к предательству.
Если вы решите разорвать отношения или попытаться восстановить доверие, решение остается за вами.
Принятие решения может показаться трудным, особенно если в отношениях есть дети или если вы уже давно состоите в этих отношениях. Но важно помнить, что ваше благополучие и счастье превыше всего. И какое бы решение вы ни приняли, один вариант не обязательно будет проще другого.
Разговор с квалифицированным консультантом может помочь вам справиться со своими эмоциями и сделать позитивный шаг к следующему этапу вашей жизни. Они побудят вас по-новому, объективно взглянуть на свою личную историю, что позволит вам ясно размышлять о вашей нынешней ситуации, не чувствуя вины.
Психотерапевты, которые могут помочь с изменами и изменами
Помогает ли консультирование после измены?
Если вы приняли решение восстановить отношения со своим партнером, может оказаться полезным консультирование по вопросам взаимоотношений. Он может касаться многих аспектов романа или предательства, а также его влияния на отношения и вовлеченных лиц.
Консультации для пар могут помочь людям после обнаружения измены, особенно потому, что они могут помочь сдержать страдания и шок, которые обычно следуют за этим.
Он также обеспечивает контролируемую и безопасную среду, в которой люди могут:
Начните понимать, что произошло.
Задавайте вопросы и честно отвечайте на них.
Медленно и разумно проработайте болезненные чувства, такие как обида и гнев.
Понять и оплакать ущерб и боль, нанесенные партнеру.
Консультации по взаимоотношениям могут помочь вам принять и понять предательство, а также провести вас через процесс исцеления и роста, который включает в себя укрепление связей, восстановление неуместного доверия и обучение лучшему общению. Он очень сосредоточен на том, чтобы помочь людям увидеть прощение как вариант, чтобы помочь обоим людям двигаться вперед.
Вы можете чувствовать себя не в состоянии простить сразу, и это вполне понятно. Первый шаг – это принятие того, что произошло.

Большинство пар, которые видели, как их отношения были потрясены изменой или интрижкой, выживают, и для многих это дает шанс стать более реалистичными и достичь более глубокого понимания друг друга.
Другим важным аспектом консультирования пар является то, как оно решает любые долгосрочные основные проблемы, которые могли привести к предательству. Это может повысить осведомленность и понимание того, почему произошло предательство и что можно сделать в будущем, чтобы предотвратить его повторение. Терапевт также может помочь прояснить истинную природу отношений, поощряя открытое исследование их сильных и слабых сторон. Это может выявить нездоровые паттерны, такие как созависимость или эмоциональное насилие, которые также будут рассмотрены в терапии.
Если отношения должны восстановиться, хорошее сообщение о неверности и любых проблемах в отношениях будет ключевым. Хотя консультирование по вопросам отношений может быть болезненным, оно предлагает обоим партнерам безопасное и нейтральное место для обсуждения своих чувств и наилучшего пути развития.

— Советник Грэм Орр MBACP (Accred) обсуждает, как преодолеть неверность.
Что мне следует искать в консультанте или терапевте?
Несмотря на то, что не существует официальных правил и положений, определяющих, какой уровень подготовки и опыта требуется консультанту по семейным парам, консультанту по вопросам брака или консультанту по отношениям, мы рекомендуем вам поговорить с терапевтом, чтобы убедиться, что он имеет опыт в той области, в которой вы обращаетесь за помощью. с.
Для уверенности и душевного спокойствия все специалисты, перечисленные в Справочнике консультирования, предоставили подтверждение членства в профессиональной организации, а сведения о том, как они работают, и о любом соответствующем обучении будут включены в их профили.

Перейти к: Почему люди обманывают? Обнаружение романа или измены Последствия романов и измен Как жить дальше после измены Помогает ли консультация после романа? Что я должен искать в консультанте или терапевте?
Поиск консультанта
Доверяйте нашему контенту
Мы являемся «надежным создателем информации» PIF TICK. Это означает, что вы можете быть уверены, что то, что вы читаете, основано на фактических данных, понятным, без профессионального жаргона, актуальным и подготовленным в соответствии с наилучшими стандартами.
Все содержимое было точным на момент публикации.
Хотите оставить отзыв о нашем контенте?
Расскажи нам что ты думаешь
Расскажите нам, что вы думаете
Обратите внимание, что мы не можем предоставить какие-либо личные советы через эту форму обратной связи. Если вам нужна дополнительная информация или совет, пожалуйста, найдите профессионала, чтобы связаться с ним напрямую.
Похоже, у вас включен блокировщик рекламы. Этот могут вызвать проблемы с нашим инструментом защиты от спама. Если у вас возникли проблемы, пожалуйста, попробуйте отключить блокировщик рекламы, пока вы не отправите форму.
Почему вы посетили нас? * помочь с личным вопросом помочь члену семьи помочь другу помочь тому, о ком я забочусь помочь с моей работой помочь с учебой
Была ли эта страница вам полезна? * Да №
Пожалуйста, сообщите нам, если/как мы могли бы улучшить предоставленную информацию *
Этот сайт защищен reCAPTCHA, Google
политика конфиденциальности
и
Условия использования
применять.
Найдите терапевта, занимающегося делами и предательствами
Какой тип сеанса вы ищете?
Лично Интернет / Телефон
Расположение
Поиск по местоположению
Для получения наиболее точных результатов введите полный почтовый индекс.