Муж изменил что делать советы психолога: Если муж изменил что делать, как себя вести и справиться с изменой советы психолога

Если изменил муж, то как Вы заметили, в большинстве случаях речь идет о том, что на измену толкают либо личные внутренние конфликты мужа, либо неудовлетворенность чем-то в браке. Когда в паре нет взаимопонимания и доверительности, то партнеры не могут выстроить диалог, открыться друг другу.

Доверительность — это базовая вещь, которую мы хотим иметь, находясь в браке. Партнер становится для нас самым близким человеком, лучшим другом. Предательство столь близкого человека ранит нас очень сильно.

Это одна из наших базовых потребностей — потребность быть в тесной безопасной связи с другим человеком.

• Когда выслушиваются наши желания
• Когда мы можем надеяться на другого.
• Иметь надежную опору в виде партнера, который не обманет наше доверие.

И это очень важно не только для жены. Но и для мужа, чтобы он не изменял.
Что же тогда делать, если изменил муж, какие советы психолога?

Конечно, все мы разные и ситуации, в которые мы попадаем уникальны в своем роде. Но все же можно дать базовые советы, которые помогут Вам справиться с эмоциями и начать решать проблему «муж изменил что делать советы психолога».

1. Первое — не держать свою боль в себе.
Необязательно кричать на изменившего. Но и держать в себе свои слезы тоже не стоит.
Это один из этапов горевания, который надо пройти, выразить его слезами и причитаниями, чтобы первый шок обязательно прошел.

Если правильно не пережить эту травму, спрятать эмоции — они рано или поздно найдут выход, могут быть более разрушительными для вас и даже стать причиной болезней.

2. Не зацикливаться на негативных эмоциях

Безусловно, пережить болезненный момент очень важно. Но главное не застрять на этапе горевания.

• Постарайтесь переключить внимание на вещи, которые вас радуют. Общение с друзьями и коллегами, время, проведенное с детьми, любимое хобби.
• Уделите себе необходимое внимание. В стрессовой ситуации вы нуждаетесь в заботе. Кто как не вы лучше всех знает, что Вас радует.
• Вспомните, что Вы давно хотели для себя сделать, но не находили времени.

Прежде чем выбирать вектор дальнейшего движения, принимать важные решения, вы должны прийти в норму.
Только в таком случае вы сможете рационально подойти к проблеме, а не совершать поступки, мотивируя их только эмоциями.

3. После этого уже надо решать, что с этим делать.

Первоначально необходимо признаться себе самой, готовы ли Вы продолжать отношения и сохранять семью.

Такое признание вы можете принять только опираясь на свои мысли и чувства. Честное признание самой себе — это главный шаг на пути к дальнейшей работе.

Конечно, принять такое решение самостоятельно непросто. Но сделать это все же нужно.

• Без оглядки на советы от подруг и знакомых о том, что «нужно перетерпеть», «что все так живут», «не одна ты такая».
• Без оглядки на фразы «нужно забыть и жить дальше».
• Ради детей, например. Но как забыть? Неужели это можно забыть? Воспоминания о случившемся никуда не денутся путем волевого решения. Вы должны это понимать.
• Принять решение с осознанием того факта, что измена влияет теперь на Ваше восприятие мужа. Вы потеряли доверие. И нет уверенности, случится ли это снова или нет. Как избежать повторения ситуации и не наступить на те же грабли?

Как с этим жить?

Возможно ли заново выстроить здоровые отношения? Взять от этой ситуации необходимый опыт, пойти дальше и никогда больше не сталкиваться с подобным.

Конечно, в случае, когда муж изменил, и Вы думаете, что делать — важна работа с психологом. Встречи обычно идут совместно с обоими партнерами (с мужем и с женой).

• Я на своих сеансах, выявляю причину измены.
• Помогаю выразить эмоции и высказаться.
• Помогаю озвучить свои потребности и страхи.
• Помогаю перенастроить отношения для того, чтобы измена больше не повторилась

Совместная терапия с психологом позволяет найти первопричину того, что муж изменил. Предупредить повторные ситуации. Перенастроить отношения для того, чтобы измена мужа больше не повторилась.

Моя задача как психолога — помочь Вам научиться разрешать проблемы в диалоге, без конфликтов.

• Для того, чтобы в дальнейшем мужу не понадобилось решать свои проблемы на стороне.
• Чтобы отношения приобрели другое качество.
• Чтобы Вы могли не возвращаться к ситуации, когда муж изменил. Не терзать себя волнениями за возможное повторение ситуации.
• Чтобы Вы совместно с мужем могли построить ваше новое будущее.

И чтобы вопрос «

» никогда не возникал больше.

Я провожу занятия очно в Москве или онлайн по Скайпу или Ватсап.

Проводятся занятия по восстановлению отношений.

Обращайтесь!

Признаки депрессии и нервного истощения

Что такое паническая атака простыми словами

Постоянные ссоры с мужем

Как помириться с женой

Панические атаки симптомы и лечение

Измена жены как пережить

Муж изменил что делать советы психолога

Как пережить развод с мужем и начать новую жизнь советы психолога

Если снится бывший парень к чему это

Как пережить расставание с любимым человеком после долгих отношений

Как наладить семейные отношения с мужем. Советы психолога

Семейный психолог. Психолог по семейным отношениям

Записаться на прием:

Телефон

Комментарий

Что делать, если муж изменяет: 8 советов психолога

Ты узнала, что муж тебе неверен или подозреваешь его в связи на стороне? Как вести себя в этой болезненной ситуации, подскажет психолог-расстановщик Юлия Хадарцева.

Кадр из фильма «Цена измены»

Признаки измены
Что делать
Как сделать так, чтобы муж не изменял

Измена считается чуть ли не главной причиной, которая приводит к расставанию в паре. При этом в обществе чаще говорят об адюльтере со стороны мужчины, чем женщины. Поисковый запрос вроде «изменила парню, что делать» звучит реже, чем «что делать, если парень изменяет».

Согласно официальной статистике, мужские и женские измены по частотности примерно равны. Примерно 59% мужчин и 41% женщин в долгосрочных отношениях изменяли своим половинкам. У некоторых это была разовая связь, другие «задержались» в чужой постели надолго. Но, видимо, женщинам удается скрывать неверность чуть лучше. А еще женщины мнительнее, поэтому чаще задумываются о признаках интимного вранья.

Как понять, что тебе изменяют?

Первый признак: сексуальная холодность

Если твой партнер раз за разом придумывает отмазки, ссылается на «мигрень» и прочие выдуманные диагнозы, только бы не исполнять «супружеский долг», значит пора бить тревогу. Кстати, причина может быть и не в измене, а в проблемах со здоровьем или депрессии. В любом случае при резком охлаждении супруга стоит поговорить с ним об этом и при необходимости посоветовать ему обратиться к врачу.

Не пропустите

• Не пропустите

  «С тех пор муж меня не хочет»: как меняющееся тело влияет на сексуальное желание (разбираемся с психологом)

Второй признак: гаджетомания и скрытность

Если твой партнер сутки напролет проводит в смартфоне, при этом он установил на него пароль, прячет от тебя свои переписки, то, видимо, пора пытать его на предмет измены. Скорее всего, доверие между вами пропало, и с этим нужно что-то делать, даже если измены и нет.

Третий признак: нежелание проводить с тобой время

Когда муж все дольше задерживается на работе или предпочитает тебе компанию друзей, долго не отвечает на сообщения, видимо, в его жизни появился кто-то другой (а точнее — другая).

Кадр из фильма «Измена»

Измена — серьезное испытание для отношений. Многие из женщин, столкнувшиеся с предательством, испытывают крайнюю степень подавленности, другие пребывают в бешенстве и даже хотят отомстить. Но делать этого ни в коем случае не стоит: ответной изменой ты только сделаешь хуже себе. Ситуацию ты никак не изменишь, а вот ощущение опустошения усилится. Если ты спросишь, что делать, если муж изменил жене, советы психолога будут такими.

Совет первый: пойми, что ты сможешь это пережить

Измена партнера — нелегкое переживание, которое может пробудить в тебе базовый страх смерти. Важно себя сознательно остановить и осознать, что ты точно сможешь пережить измену — самостоятельно или с партнером. Постарайся не уходить в депрессивное состояние и не накручивай себя.

Совет второй: дай себе время

Постарайся не закатывать скандал сразу, лучше побудь наедине с собой и своими мыслями. Разреши себе все те эмоции, которые рвутся наружу. Кричи, плачь, бей подушку — делай все, чтобы экологично прожить этот сложный этап.

Не пропустите

• Не пропустите

  Стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия и смирение

Совет третий: глобально ответь себе на вопрос, чего ты хочешь: разрушить семью или попытаться построить с этим партнером здоровые отношения

Очень часто женщины даже не думают о том, что делать, если муж изменяет жене. Они рубят с плеча, не желая идти на примирение с супругом. А ведь измена для многих пар может стать новым началом. Это возможность переосмыслить свои отношения и дать им еще один шанс. Ты можешь собрать вещи, детей и уйти. Либо упаковать чемодан для мужа и выставить его за дверь.

Но важно понимать, как ты будешь действовать дальше. Как ты будешь строить свою жизнь без него. Если при мысли об этом екает сердце, то, возможно, стоит повременить с разрывом и попробовать переосмыслить ваш союз. Спроси себя, готова ли ты расстаться с мужем. Если факт измены поставил жирную точку в ваших нездоровых отношениях, то это и к лучшему. А, может быть, партнер в какой-то момент оступился, и совместно вы сможете это пережить.

Ну а если ты приняла решение о расставании, то нужно, конечно же, подумать о детях и о том, как вы будете делить материальные блага, решать прочие тонкости развода.

Совет четвертый: поговори с партнером

Кадр из фильма «Детка»

Если ты в более-менее нормальном состоянии, чувствуешь в себе силы, необходимо начать диалог с мужем. Часто бывает так, что женщина сама себя накручивает, а как такового факта измены, может быть, и не было вовсе. Если же измена произошла, важно прояснить, почему муж так поступил и по какой причине это случилось.

Совет пятый: возьми на себя часть ответственности

Нужно понять, что мы сами привлекаем в нашу жизнь измены, потому что действуем наработанными сценариями. Например, если ты пытаешься занять место матери для своего партнера или его дочки. В первом случае мы говорим о жестком контроле, а во втором — о позиции ниже возлюбленного. А ведь ему нужен партнер на равных, который сможет быть с ним рядом и вместе наслаждаться жизнью. Ему нужна женщина, а не мамка и не беспомощный ребенок. Поэтому обязательно посмотри, не вышла ли ты за рамки здорового союза «партнер-партнер», были ли вы в ваших отношениях наравне.

Совет шестой: проведи ревизию поколений

Кроме всего прочего, факт измены мы привлекаем из родовых, кармических слоев. Такое случается, когда у нас в роду были измены, и мы реализуем эти программы. Важно осознать данный факт и проработать его с психологом-расстановщиком.

Совет седьмой: не уходи в самообвинения

Ответственность — это, конечно же, хорошо, но также важно не брать всю вину на себя и не уходить в аутоагрессию. К тому, что случилось, вы с партнером пришли вдвоем, и менять ситуацию нужно также совместными усилиями.

Не пропустите

• Не пропустите

  Пошаговая инструкция, как пережить измену: 5 советов Анфисы Чеховой

Совет восьмой: начни развивать любовь к себе и восстанавливать свою целостность

Очень часто в отношениях женщина теряет себя: она буквально сливается с партнером, забывает о своих желаниях, интересах. Поэтому в любой ситуации, которая предполагает разрыв с мужчиной, она буквально теряет половину себя. Чтобы этого не произошло, важно заняться восстановлением своей целостности. Нужно вспомнить о том, что действительно важно для тебя, также обязательно займись поднятием самооценки.

Стань цельной личностью. Также очень важно научиться жить в радости и гармонии. Пойми, что мужчина не твой сын и не твой отец, постарайся жить с ним на равных. Конечно же, ты можешь поменять мужчину, развестись и снова выйти замуж, но, как правило, модель жизни мы берем с собой в новые отношения. Поэтому ситуация будет повторяться раз за разом. Так что для успешного выхода из сложившихся обстоятельств нужно поработать над собой.

Кадр из фильма «Любовь зла»

К сожалению, волшебной таблетки от измен не существует. Да и к тому же ты не можешь нести ответственность за действия другого человека. Даже контроль 24/7 может не дать результата, ведь тот, кто хочет сходить налево, обязательно сделает это. Поэтому нужно работать не со следствием, а с причиной. Дело в том, что измена зарождается намного раньше самого факта адюльтера.

Можно смело утверждать, что ее зачатки появляются, когда между вами пропадает доверие. В тот момент, когда исчезает близость, и вы из самых дорогих друг другу людей превращаетесь в соседей. Важно прочувствовать этот переход и не допустить его.

Поэтому постарайся поработать с доверием, с близостью в семье. Ведь истинно любящая пара — это та, которая вместе не просто на бумаге, но и с точки зрения семейных системных расстановок. Мужчина и женщина в семейной системе — самые близкие друг другу люди. Поэтому развивай доверие в паре, если хочешь жить с мужчиной в любви и верности.

Делай все от себя зависящее, чтобы огонь между вами не угас. Сохраняй сакральность ваших взаимоотношений и постарайся не утопать в быту. А если у тебя вдруг возникают сомнения по поводу верности партнера, лучше сесть и откровенно поговорить друг с другом.

Своевременный разговор может уберечь от неверности и разрушения пары. Не мучайся догадками: так ты только разрушаешь себя изнутри. Дай возможность партнеру озвучить свою точку зрения, и, возможно, именно эти откровения станут для вас двоих первым шагом к сближению.

Ну а если измена случилась, лучше обратиться к психологу за восстановлением внутренней ценности, уверенности в себе и гармонии в паре. Семейная терапия спасла множество браков, сделала их более крепкими и глубокими.

Автор

Юлия Хадарцева

Эксперт в области сознания, психолог-расстановщик. Кандидат психологических наук.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

Учись и оставайся здоровым: все о правильном питании школьника

«Боюсь зайти в лифт»: как избавиться от клаустрофобии

Само совершенство: кто такой перфекционист

«10 лет коту под хвост»: истории людей, которые расстались сразу после того, как съехались

«Ради него сбежала с собственной свадьбы»: истории женщин, которые неоднократно возвращались к бывшим

Секс во время ковида: как получать удовольствие безопасно

«Зовите меня мамочкой»: что не так с женщинами, которые покупают кукол-младенцев (мнение психолога)

5 неявных признаков, которые выдают в тебе неуверенного человека

Реклама на lisa. ru

Муж изменил что делать советы психолога

Те, кто сталкивался с изменой мужа, описывают свои ощущения по-разному. Гром среди ясного неба, из огня – в полымя, как обухом по голове, дышать стало нечем и так далее. Но все они согласятся, что такое неприятное открытие – один из самых сильных ударов в жизни любящей женщины. Предательство, растоптанная гордость, ссоры, слёзы, разводы – эту логическую цепочку можно продолжать бесконечно. А что делать дальше?

Анализ ситуации: действительно ли муж изменяет?

Сначала убедитесь в том, что это измена, а не просто игры воображения, нарисованные вашей параноидальной ревностью. Чутьё – великая сила, но в качестве вещественного доказательство — предмет негодный. Да, большинство из них – изменяют. Но точно ли ваш муж имеет отношения к этому множеству?

Следует предупредить, что копание в мобильном телефоне, электронной почте и карманах мужа – занятие, возможно, увлекательное, но осадок после него зачастую остаётся отвратительный. Тысячу раз подумайте, прежде чем искать ответы на свои вопросы таким способом – найденное может вам не понравиться!

Но тут, как в уголовном суде: чтобы принять дело к рассмотрению и осудить, нужно удостовериться в убедительности доказательств: лично увидеть, как муж целует с любовницей, прочитать их воркующую переписку или подслушать разговор. Строить мнение на догадках — неконструктивно. Один из не самых шпионских, но иногда достаточно действенных методов «следствия» — задать вопрос «в лоб». Возможно, ваш муж найдёт убедительные ответы на ваши вопросы.

Подслушанный разговор:

Девушка жалуется подруге.

— Представляешь, я читала их смс-переписку! Я даже выяснила по номеру мобильника, кто она, узнала, где живёт и какая кличка у её собаки. Вывалила ему, а он отпирается, говорит, что не знает такую, и ничего у них быть не могло!

Сидящий неподалёку пожилой отец подруги:

— Молодец мужик! Всегда надо отпираться! Ни за что не соглашаться!

Будьте готовы к тому, что правды вы не услышите, даже если уверены, что соперница существует. Что делать в таком случае, когда ложь витает в воздухе, а за хвост её не поймать?

Подумайте сначала, проанализируйте, почему это случилось, была ли измена одноразовой. Конечно, разбираться в ситуации имеет смысл только тогда, когда вы готовы простить мужа и остаться с ним вместе или близки к этому, но ещё сомневаетесь. И дело вовсе не в том, чтобы оправдать или обвинить кого-то из вас двоих. Здравые размышления избавляют от ненависти, а её отсутствие сделает вашу жизнь спокойнее и в случае развода, и в случае, если «ходок» на сторону будет прощён. В любом случае окончательное решение лучше принимать на холодную голову.

Итак, почему муж изменил и продолжает изменять?

Решил отвлечься от проблем в семье. Зачастую семейные проблемы гонят мужчину к любовнице, как к оазису, роднику в большой пустыне проблем. Дома его «пилит» жена, наваливаются обязанности, задачи, бытовые проблемы, и все это сразу, как только он возвращается домой с работы.

Зато у любовницы нет претензий и ссор, а только романтика и наслаждение. Ему надо расслабиться и отвлечься, и секс в таких отношениях – только следствие, а вовсе не причина.

Влюбился. Они нежданно-негаданно повстречались, возникло большое светлое чувство. В итоге стремительно развивающегося романа их отношения привели к сексу. Это может быть и мимолётный порыв чувств, а не только серьёзные и долгие отношения.

Как вариант: встретил свою школьную, институтскую любовь, подругу юности из пионерлагеря или даже детсада. При виде бывшей возлюбленной проснулись быле чувства.

Увлёкся. Здесь всё сводится к намерению переспать. Ваша соперница не интересует его как человек, им даже поговорить особо не о чем, но её фигура, одежда и манера поведения похожи на его идеал женщины и будят в нем эротические фантазии.

Заполучил запасной аэродром. Она всегда готова быть рядом, ни о чём взамен не прося. Он всегда может приземлиться здесь, поскольку дома буря, дождь и прочая нелётная погода.

Почувствовал себя снова молодым и соблазнительным. Мужчины боятся стареть куда больше, чем мы. После стольких лет семейной жизни его заботит мысль, а клюнет ли ещё хоть кто-нибудь на его удочку. Поэтому в таком случае измена — игры самолюбия и самоутверждения. Это самые спонтанные случаи, которые не ведут к долгосрочным отношениям, поскольку интерес в них – чисто спортивный. Вы о такой измене можете даже не узнать.

Решил побыть завоевателем. Это у них есть спорт такой – завоевание. В средние века, например, чужие замки завоёвывали. В спорте – рекордов достигают. А звания в этом виде спорта звучат, пожалуй так: чемпион деревни по большому сексу или рекордсмен района по прыжкам на посторонних дам. Такие добиваются цели просто для того, чтоб победить, им в коллекцию нужна золотая медаль. Ни о какой вине за поступок речи не идёт: они просто не считают изменой такие похождения.

Заскучал. Слишком все гладко и хорошо дома. И ловеласу хочется «борща» в обычном суповом меню. Лучшим средством разнообразить «рацион» избирается любовница. Каждая встреча — событие, он к нему готовится и ждёт с нетерпением. Кандидатура и личные качества пассии – на втором плане, поскольку этот секс – просто десерт. Длительная связь вряд ли возможна, такие отношения быстро приедаются.

Он – патологический изменщик. Он просто привык, что у него есть любовница, как бы хорошо или плохо ни было дома. Не ищите здесь логики — это просто его сущность.

Благодарит за что-то. Не только женщины способны спать с кем-то из благодарности! Возможно, соперница помогает ему в делах, в бизнесе, или выручила в трудный момент. Ну как не отблагодарить? Особенно, если помощница красива! Секс в этом случае становится чем-то вроде оплаты за труды, но, конечно, изменой быть не перестаёт.

Удобно — служебный роман. Он видит её больше по времени, чем вас – много часов в день. Так невольно и вспыхивают чувства, перерастающие в роман. Такими коллегами часто оказываются личные секретари, готовые удовлетворить буквально любое желание шефа, или, наоборот, начальницы. Но чаще это молодые работницы, которые снуют вокруг в нескромных нарядах и не дающие покоя несчастным нестойким мужчинам.

Решил вас позлить. Если вы его чем-то расстроили или обидели, благоверный может отомстить вам, совершив измену. То же самое может случиться, если вы изменили первой – ну, тут придираться к мужу и вовсе несправедливо! Предмет, избранный для мести, не всегда соответствует критериям идеала. Главное, что она — женщина. Мужчина, мстящий таким образом за обиду, похож на оскорблённого кота: как бы дальше ни шли дела, но пометить тапочки обидчика он просто обязан.

Провоцирует на развод. Если ваш брак больше похож на обязанность, и вы не можете отважиться на его расторжение, то измена может стать последней каплей в переполненной ёмкости. Любовница, избранная для таких целей может оказаться как случайной одноразовой интрижкой, так и вашей преемницей на посту жены.

Что делать если муж изменяет — советы психолога

Чего делать не следует:

• Закатывать «ходоку» скандалы – тупиковый путь. Если совсем нет мочи удерживать эмоции в себе, то излейте это на – заработал, в конце концов. Но скандалить постоянно, просто ради ссоры, чтобы устроить очередную взбучку – это значит отравить жизнь в первую очередь себе. Да и детям, если они у вас есть.

• Хотите плакать – плачьте! Но постарайтесь не срывать злость и обиду на окружающих, друзьях, близких, и, главное, детях.

Ни в коем случае не ищите любовницу, «взглянуть на кого он меня променял», не мстить и не устраивайте скандалов.

• Отомстить мужу и изменить ему «в ответ» – распространённое желание. Но его воплощение не только не успокоит, но разозлит ваших внутренних бесов ещё больше.

• Для тех, чья мама любит повторять: «А я тебе говорила!» — ни в коем случае не уезжать к маме!

Что делать имеет смысл:

• Обратиться за поддержкой к близким, подругам, и пережить этот удар с их помощью.

• Выговориться, выслушать советы, прийти в себя.

• Если есть возможность, на время раздумий пожить с мужем раздельно. Такой активный раздражитель будет мешать вам думать здраво. А уехав куда-нибудь на время, вы сможете спокойно обдумать своё решение: казнить или помиловать.

Если муж изменяет: казнить или помиловать?

Представьте себе две чаши весов. На одной – долгие годы совместной жизни, прекрасная семья, романтическое прошлое, стабильное будущее. На второй — оскорбительная, унизительная и полная слёз нынешняя реальность с изменой вприкуску. Решайте, что перевесит. Возможно, первая чаша окажется гораздо полнее. Или вторая будет настолько неподъёмной, что вы больше не сможете смотреть на этого человека и вспоминать о нём.

Символическая первая чаша. Если к измене мужа привели ваши общие линии поведения, и он искренне сожалеет о совершённом и клянётся отныне в вечной верности, то у вас есть шанс начать заново. Запомните одно: простить супруга и забыть его неверность — два разных понятия. Сумеете ли вы доверять мужу и возвратить ваши отношения, имея такой груз в душе и памяти?

Символическая вторая чаша. Если вам понятно, что мужнины извинения – это крокодиловы слёзы, или же он любит любовницу, а, возможно, вы сами просто не в силах его простить – то, очевидно, вам лучше расстаться, иначе груз непрощения раздавит и отравит вас обоих.

Ответы на типичные вопросы, тех, чей муж изменяет

Мы ответим на те вопросы по теме, которые часто задаются на форумах и в комментариях.

• Что делать если мой муж мне изменяет постоянно?

Если вы знаете, что муж – патологический изменщик, то должны понимать, что так будет всегда. Как говорится, что может исправить горбатого? Вы знаете ответ. Посему есть два варианта выхода из ситуации: либо вы разведётесь с мужем, либо будьте готовы всю жизнь это терпеть. Глупо верить в какие-то извинения и раскаяния, если провинившийся вновь и вновь повторяет свои «случайные, ничего для него не значащие, нелепые ошибки».

• Что делать если мой муж изменяет, но уходить не хочет?

Если изменщика всё устраивает, подумайте, что держит его дома? Любовь к вам и детям? Страх уйти «в никуда» или неуверенность в вашей сопернице? В этой ситуации вам надо подумать: кому из вас удобна и приятна такая жизнь. Держит ли что-то при таком муже вас саму?

• Что делать, если мой муж изменяет мне в Интернете?

Случается так, что мужчины имеют романтическую, сердечную или даже интимную виртуальную с интернет-барышнями. Кому-то это кажется изменой, другим – нет, но сам факт такого общения весьма досаден. Если вы относитесь первым, дайте мужу шанс и выясните, что значит для него эта переписка, почему он ведёт её и считает ли он это естественным. Дальнейшее решение лучше принимать то итогам беседы: с кем ему придется прекращать отношения – с вами или с ней.

Что делать, если муж изменяет: вместо послесловия

Единственная причина, по которой развод допустим согласно Евангелию – это прелюбодеяние. Но даже церковь не даёт категоричного повеления разводиться в случае измены, как не может дать такого наставления ни священник, ни психолог, к которым за спасением приходят те супружеские пары, которые пытаются уберечь брак любым способом.

Никто не сможет сделать этот выбор за вас. Ни один советчик не сможет оказаться на вашем месте, даже если и был в подобном ситуации.

Да, измена – это удар. Эта трещина, которая отныне будет делить пространство на «до» и «после». Некоторым удаётся снова соединить две части бывшего целого, у других со временем разлом только увеличивается, оставляя людей на разных краях пропасти.

Писатель Ф. Достоевский когда-то сказал, что в истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность.

Слушайте своё сердце и свой разум. Только они – самые надёжные ваши советчики.

Даже если неосмотрительный или преднамеренный поступок мужа разделил вашу жизнь на белое и чёрное, выберите белую сторону любви или откажитесь от этого мужчины навсегда, чтобы не остаться на чёрной стороне вечного недоверия, обид, упрёков и подозрений.

Источник

как себя вести, советы психолога, супруг изменяет, врет, но не уходит, что делать, как реагировать жене

Возраст такого понятия, как адюльтер, сопоставим по времени с существованием самого института брака и семьи. Анна Каренина, героиня одноименного произведения Л. Н. Толстого, не сумела пережить утраты репутации и чести после измены супругу, и решила покончить с собой, бросившись под колеса проходящего поезда. Предательство со стороны возлюбленного перенести ничуть не проще, поэтому женщины, попавшие в такую непростую жизненную ситуацию, задумываются — муж изменил, что делать. Советы психолога и практические рекомендации, позволяющие восстановить эмоциональное равновесие и избавиться от психологического перенапряжения — в следующем ниже тексте.

Как узнать, что муж изменяет?

Многие женщины любят искать поводы для ревности даже там, где их быть не может. Подобная манера поведения губительно сказывается на отношениях, и устав от постоянных подозрений муж может запросто уйти от сварливой супруги. Однако существуют и явные признаки того, что благоверный ходит налево, не замечать которые будет себе же во вред. Среди подобных признаков стоит выделить следующие:

1. Муж пытается постоянно контролировать жену и подозревает ее в супружеской неверности. Как показывает практика, патологические ревнивцы сами обладают повышенной склонностью к адюльтеру.
2. Во время разговора на щекотливые темы муж прячет взгляд и отвечает однотипными фразами либо переходит в оборонительную позицию обвинителя.
3. Изменение активности половой жизни. Если в интимной сфере наблюдается полный штиль или низкая активность супруга, это может быть связано с различными факторами. Однако, если он постоянно отнекивается от близости под выдуманными предлогами, стоит всерьез задуматься над его поведением.
4. Муж прячет телефон и с завидной регулярностью удаляет sms сообщения и историю посещения во всех браузерах.

Если благоверный начал часто задерживаться на работе, не стоит трубить панику раньше времени. Вполне возможно, что он идет на повышение по карьерной лестнице или отдает много времени собственному делу. Однако в случае, если, пропадая по вечерам на службе, супруг не отвечает на телефонные звонки и sms-сообщения, после чего придумывает «отмазки» и уходит от прямого ответа, стоит повнимательней присмотреться к причинам, вызвавшим подобные метаморфозы. Каким образом можно узнать о том, что имеет место быть измена мужа? Психолог рекомендует не оставлять незамеченными следующие факторы:

• супруг выступает инициатором скандалов и ссор, обвиняя жену в надуманных проступках. Скандал он использует в качестве аргумента, позволяющего ему покинуть пределы дома, отключить мобильный телефон и в дальнейшем не отвечать на расспросы о месте своего пребывания;
• заработная плата супруга резко уменьшилась либо увеличились его расходы.

Не рекомендуется использовать всевозможные жучки, подслушивающие устройства и прочее шпионское оборудование для того, чтобы вывести загулявшего на стороне супруга на чистую воду. К подобным методам прибегают в крайних случаях, когда муж не дает развод или изъявляет угрозы в адрес жены.

Откровенный разговор

Как справиться с изменой мужа? Универсального совета не существует, но есть несколько рекомендаций, которые помогут прояснить ситуацию. Если вы заподозрили измену и пытаетесь в этом удостовериться, значит, это вам необходимо, чтобы правильно планировать свою дальнейшую жизнь.

Постарайтесь вызвать мужа на откровенный разговор. При этом нужно выглядеть спокойно. Не допускайте повышенного тона, крика, слез, оскорблений или угроз. Сделайте так, чтобы на время стать своему мужу другом и позволить ему высказаться. Попытайтесь выяснить причину измены, прислушайтесь к версии своего суженого, продемонстрируйте готовность ему помочь. Это обескуражит вашего мужчину. Он перестанет чувствовать себя хозяином положения.

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит: советы психолога

У некоторых людей тяга к обману настолько сильна, что входит в привычку и превращается в шаблон, очень сложно поддающийся искоренению. Откровенная ложь свойственна мужчинам, испытывающим дискомфорт под гнетом брачных уз. Искажение правды само по себе обладает разрушительным потенциалом, однако, если вранье сопровождается супружеской неверностью, брак не будет иметь никаких шансов на удачное продолжение.

Адюльтер представляет собой серьезное испытание для любой женщины. Если муж, поставленный перед фактом прямого доказательства измены, продолжает врать, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

1. Объяснить неверному супругу, что ложь является весьма шатким фундаментом, который не выдержит любой мало-мальской проверки на прочность.
2. Донести до мужа информацию о том, что кризис, связанный с изменой, может укрепить отношения. Многие пары, сумевшие пережить адюльтер, утверждали, что после этого их брак стал значительно крепче.
3. Для большинства женщин лучшим решением подобных проблем является скандал с нецензурными выражениями и битьем посуды. Такие методы могут привести к временному затишью, которое с большой долей вероятности приведет к тому, что «постельные подвиги» супруга возобновятся с новой силой.

Держать в себе скопившийся негатив не стоит, поэтому допустимо устроить мужу хорошую словесную взбучку, выбирая при этом выражения и не теряя сути за потоком брани. Более взвешенным и эффективным решением в данном случае будет максимально четко и емко сформулировать перечень претензий и выдвинуть свои требования на правах пострадавшей стороны. Срываться на детей, родственников и людей из ближайшего окружения однозначно нельзя, поскольку виновниками супружеской неверности являются точно не они.

Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет? Совет психолога в подобной ситуации для многих покажется странным: лучше всего на матерого гуляку действует встречная ложь, позволяющая ему будто бы в зеркало взглянуть на собственное поведение. Совсем необязательно мстить супругу ответной изменой, однако можно устроить встречу со старыми друзьями или остаться на ночь у лучшей подруги. На вопросы мужа о месте пребывания нужно рассказывать ему любые, пусть даже самые неправдоподобные небылицы.

Важно! Роль мученицы, когда женщина знает о неверности супруга, но предпочитает закрывать на это глаза по причине отсутствия силы воли или малодушия, приводит к плачевным последствиям и никак не помогает задаче укрепления брачных уз.

Причины и психология измены мужчин

• им важно сексуальное разнообразие
• не счастливые мужчины в браке, пытаются таким образом сгладить суровые семейные будни

Стив Сантагати, занимающийся многие годы издательством причин возникновения мужской измены, утверждает, что более девяносто процентов мужчин изменяют из-за разочарований и скуки, которые можно разделить на основные составляющие:

1. Женщина перестала следить за собой. Мужчина, как самец ищет искушение красотой. Если женщина расплылась в размерах, не следит за своей внешностью, не удивительно, что мужчина заглядывается на более привлекательный запретный плод.
2. Ворчание и нытье супруги. Сварливый характер жены толкает супруга в постель другой женщины. О каком сексе говорить, если он устал слушать её упреки и стенания. Бежит из дома, лишь бы поскорее избавиться от всего этого.
3. Непонимание. Мужчины ищут более простой выход, если в семье нет взаимопонимания. Вместо того чтобы пойти на компромисс и пытаться обоюдно найти решения проблем в отношениях — просто начинают изменять.
4. Адреналин. Многие мужчины, просто ради риска и дабы пощекотать нервы, получают огромное возбуждение и удовольствие от запретного плода.
5. Мужчина охотник. Есть такие особи, которые даже не понимают зачем они это делают. Все прекрасно, тем не менее, постоянно хочется чего-то новенького. Происходит, что-то вроде постоянной охоты, наподобие древнего инстинкта — завоевать, победить, коллекционировать женщин, как очередную добычу.
6. Природный инстинкт. Мужчины по природе полигамны. Независимо от красоты и всех положительных качеств супруги, при виде нового красивого тела, возникает неудержимое желание. Для мужчины это всего лишь секс, случайная связь. Любовь и супружеские отношения нечто большее.
7. Постоянные отговорки. Секс мужчинам необходим гораздо чаще чем женщине. Если женщина обремененная заботами, не в силах удовлетворить эту потребность, сексуально активные мужчины, ищут достойного партнёра находясь в браке.

Как реагировать на измену мужа — советы психолога

Что делать, если узнала об измене мужа? Советы психолога: прежде всего, не стоит поддаваться ярости и предпринимать попытки встретиться с разлучницей и высказать ей в лицо накопившиеся претензии. Стоит взять на вооружение следующие практические рекомендации, которые позволят сохранить честь, достоинство, и избавить себя от психического перенапряжения:

1. Обратиться за советом к лучшим подругам. Общение с близкими людьми охладит пыл и предоставит замечательную возможность максимально объективно взглянуть на картину произошедшего.
2. Взять паузу в отношениях и переехать в место, которое не будет напоминать о неверном супруге. Благодаря временному отдельному проживанию, удастся на «холодную голову» взвесить все аргументы как в пользу, так и против расставания с изменщиком.

Встреча с хорошими подругами не должна превращаться в перманентное обсуждение провинностей и отрицательных качеств супруга. Вместо бессмысленного копания в прошлом, приносящем лишь страдание, имеет смысл направить диалоги в конструктивное русло. Поинтересовавшись мнением приятельниц, нужно составить хотя бы приблизительный план дальнейших действий и совместно обдумать первые шаги по выходу из психологического кризиса.

Следующей ступенью по стабилизации душевного комфорта является борьба с негативным эмоциональным фоном, для изменения которого необходимо прикладывать определенные усилия. Восстановление утраченного доверия между супругами — задача не из простых, и на ее решение может уйти весьма продолжительный период от нескольких месяцев до долгих лет.

Что делать, если муж изменил? Советы психолога: нет никакой необходимости сгоряча мстить мужу посредством ответной измены. Однако для поднятия самооценки нелишним будет переключить внимание на старого ухажера или нового приятеля, посетив с ним кафе, ресторан или выставку. Комплименты и похвалы из уст малознакомого человека однозначно не повредят порядком израненному женскому самолюбию. Разумеется, нужно сразу предупредить партнера по культурной программе, что встреча не будет иметь дальнейшего развития.

Если измена мужа раскрылась во время беременности жены, пережить факт предательства ей будет весьма непросто. Однако причина для похода налево может быть вызвана страхом супруга интимной близости с женщиной в положении. Важно сохранять спокойствие и думать в первую очередь о здоровье будущего ребенка, поскольку сильный стресс весьма негативно сказывается на развитии плода.

Важно! Натурам вспыльчивым и импульсивным можно посоветовать вместо истерики и скандала взять передышку и в быстром темпе совершить прогулку по лесу, парку или аллее. Ходьба позволяет сгладить остроту негативных переживаний и в кратчайшие сроки вернуться в состояние эмоциональной стабильности.

А прощать ли?

Стоит ли прощать измену? После того, как ситуация всплыла наружу, перед женщиной возникает выбор: прощать супруга и жить с ним дальше, или лучше расстаться. Определиться с выбором стоит самостоятельно. Так как окончательно принятое решение не скажется на жизни советчика (психолога, подруги, мамы). Например, подруга посоветовала расстаться, и женщина последовала такому совету. В итоге, сидит вечерами скучает, мечтает вернуться к мужу (который все еще просит прощения), а жизнь подруги течет и дальше размеренной жизнью.

Так стоит ли прощать измену? Перед тем, как принять твердое решение, нужно спокойно поговорить с мужем и выяснить причину. В разладе семьи всегда виноваты оба. Поэтому и выход из ситуации должны искать оба супруга.

Не всегда разговор может состояться с первого раза, так как в жене еще может не остыть обида. Узнав причину измену нужно определиться не только жене о дальнейшем совместном проживании. Муж тоже должен решить, кто ему дорог: действующая жена или любовница. Приняв решение остаться вместе, об измене дальше уже вспоминать не стоит.

Если причиной измены оказалось удовлетворение сексуальных потребностей или секс после принятия алкоголя, то есть, без всяких чувств, то здесь еще можно сохранить семью, но если женщина этого желает. Тогда нужно будет суметь не только простить мужа, но и искоренить причину, вызвавшую измену. То есть, пересмотреть интимную жизнь, чтобы супруг не смотрел на сторону.

Если женщина решит простить и принять мужа обратно, то нужно знать, что боль и обида от измены никуда не денутся и могут мучить всю жизнь, со временем боль лишь только притупится. Поэтому важно каждый день вспоминать, из-за чего женщина осталась рядом с мужем и чаще думать только о хорошем в их совместной жизни.

Муж гуляет, но не уходит: советы психолога

Если муж изменяет, но не уходит, советы психолога будут такими: изначально необходимо установить причину неверности супруга. В противном случае можно запросто дойти до нервного расстройства, перебирая в голове сотни вариантов. Чаще всего встречаются следующие мотивы мужских измен:

• недостаток взаимопонимания внутри семьи, постоянные скандалы, шумные разбирательства и излишняя ревность со стороны жены;
• отсутствие разнообразия в сексуальной сфере. Поход мужчины налево нередко бывает спровоцирован скукой и безразличием, царящими в пределах супружеской спальни;
• эгоизм. Субъект идет на адюльтер, оправдывая собственное поведение присущей всем мужчинам полигамностью или руководствуется завышенным чувством важности;
• многих мужей от развода останавливает необходимость делить совместно нажитое имущество. Таким образом они обустраивают себе вполне удобное существование с женой и любовницей.

Зачастую мужчины выбирают «двойную жизнь» по причине наличия несовершеннолетних детей, которые должны воспитываться в полноценной семье. Сдерживающим от разрыва официальных отношений фактором может выступать мнение родственников, знакомых и коллег по работе. Боязнь общественного порицания нередко толкает на изобретение изощренных схем, призванных скрыть истинное положение дел от глаз окружающих. Сохранение социального статуса и достоинства точно не важней собственного здоровья, поэтому не стоит повторять ошибок Анны Карениной.

Для большинства женщин в порядке вещей наказывать супруга интимным воздержанием, что самым очевидным образом может вылиться в поиск менее склонной к капризам и более сговорчивой пассии на стороне. Причины того, что муж изменяет, но не уходит к другой женщине насовсем, могут скрываться в банальной силе привычки и нежелании нарушать привычный уклад вещей. Некоторые мужчины являются невольными заложниками образа ловеласа, сформировавшегося еще в юношеские годы. Согласно укоренившемуся шаблону, альфа-самец должен постоянно доказывать собственное превосходство путем побед на личном фронте.

Если муж был неоднократно замечен за флиртом с другими женщинами, либо имели место доказанные факты измены, скорее всего, вектор его поведения и в дальнейшем окажется прежним. Поэтому стоит всерьез задуматься о расставании с неверным супругом, в противном случае брак рискует превратиться в постоянный стресс и перманентное изматывание друг другу нервов. Прощение прежних измен не приведет ни к чему хорошему, и сохранять подобные отношения крайне не рекомендуется. Здесь именно та ситуация, когда для того, чтобы наладить жизнь, необходимо на время покинуть зону комфорта.

Женщина, которая терпит походы благоверного налево, теряет как самоуважение, так и авторитет в глазах неверного мужа. С большой долей вероятности можно предположить, что супруг воспользуется данной ситуацией в меркантильных целях и начнет манипулировать женой. Практически любой адекватно мыслящий психолог посоветует женщине разорвать все дипломатичные отношения с изменщиком и найти в себе мужество дабы подать на развод.

Немного статистики

• 76 % русскоговорящих мужчин хоть раз, но изменяли своей жене;
• 60 % имели внебрачные отношения на постоянной основе;
• 11 % встречаются со свободными женщинами;
• 60 % имеют отношения с чужими женами.

Как вести себя с мужем после его измены — советы психолога

Все женщины, пережившие предательство супруга, задумываются: что делать, если муж изменил?

Советы психолога: нужно подвергнуть детальному анализу причины и мотивы, подтолкнувшие благоверного налево. Согласно данным статистики, грандиозная доля бракоразводных процессов происходит из-за недопонимания и отсутствия уважения со стороны обоих партнеров. Женщинам, обладающим авторитарными чертами характера и привыкшим к контролю, необходимо «ослабить хватку» и проявить внимание к потребностям супруга.

Вместо причитаний, следует уделить пристальное внимание внешнему и внутреннему преображению. Для начала можно организовать шопинг в сопровождении приятельниц. Процесс покупки новых вещей позволит на время отвлечься от негативных мыслей, улучшить настроение и подобрать одежду, которая не останется без внимания особ противоположного пола. Тем, кто давно хотел приобрести абонемент в тренажерный зал, стоит безотлагательно привести задуманное в исполнение. Дамам, плотно дружащим со спортом, можно порекомендовать заняться одной из его экстремальных разновидностей. Всплеск адреналина способствует избавлению от стресса на гормональном уровне.

Желательно уделять должное внимание культурному развитию. Посещение театра, премьеры ожидаемой кинокартины или новой музейной экспозиции позволит не только расширить кругозор, но и отвлечься от переживаний, связанных с предательством мужа. Нелишним будет завести себе увлекательное хобби, причем совсем неважно, будут это курсы кулинарного мастерства или тренинги личностного роста. На первое время предпочтительней окружить себя компанией подруг и приятельниц, поскольку для большинства людей в подобный период одиночество является невыносимым.

Что делать, если муж изменяет, как вести себя? Советы психолога: женщине, пережившей предательство супруга, очень важно полюбить себя и принять собственную неповторимость и уникальность как неоспоримый факт. Любовь к себе подразумевает не эгоистичное и возвышенное отношение к окружающим людям, а объективную оценку недостатков и достоинств с целью улучшить внешний вид, физическую форму, а также научиться радоваться жизни. Чаще всего мужья пренебрежительно относятся к тем женам, которые дают для этого повод и позволяют с собой обращаться подобным образом.

Затаенные обиды считаются уделом слабых людей, привыкших перекладывать всю ответственность за любые события на других. К тому же затаенный гнев считается причиной различных хронических заболеваний. Муж не признается в измене? Советы психолога: если доказательства адюльтера очевидны, а обличенный в измене супруг продолжает выдерживать хорошую мину при плохой игре, сохранять с ним отношения бессмысленно.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести: советы психолога

Многие женщины, пострадавшие морально от супружеского предательства, задаются резонным вопросом: «муж изменяет, что делать?» Советы психолога: необходимо окончательно разобраться со своим отношением к мужу и объективно взглянуть на риск продолжения поисков им приключений на стороне. Вердикт не стоит выносить сгоряча, и лучше всего тщательно обдумать все детали, даже если на это потребуется продолжительный отрезок времени. Всерьез задуматься о разрыве отношений и разводе следует после таких «тревожных звоночков»:

1. В случае, когда факт измены перестал быть секретом, супруг продолжает врать, отрицая очевидные доказательства.
2. Муж был соблазнен другой женщиной, отказать которой он не сумел по причине малодушия.
3. После обнародования измены супруг агрессивно реагирует, не желает вступать в конструктивный диалог, обвиняя во всем внешние обстоятельства, жену и прочие несущественные факторы.

Тем, кто не способен решиться на окончательный разрыв отношений, стоит взять на вооружение старый добрый метод, отличающийся высочайшей эффективностью. Для его выполнения потребуется лист чистой бумаги, карандаш или ручка. Уединившись в максимально уютной и комфортной обстановке, потребуется выписать все «за» и «против» дальнейшего сожительства с изменником. Чаще всего список аргументов в пользу сохранения брака оказывается неожиданно коротким, и в подобном случае откладывать развод не имеет никакого смысла.

Как наглядно демонстрирует практика, мстить мужу или любовнице — значит, вредить самой же себе. Прощение является гораздо более эффективным методом предотвращения подобных ситуаций. В случае наличия детей стоит начать уделять больше внимания их воспитанию, что отвлечет от нахлынувших проблем и понемногу введет течение жизни в привычное русло. Если же совместный с неверным супругом ребенок отсутствует, сему факту можно только порадоваться, и без зазрений совести устроить себе внеочередной отпуск на тропических островах или в деревне, с которой связывают теплые детские воспоминания.

Важно! Нельзя настраивать детей, родных и близких против неверного супруга, как и угрожать ему причинением физического вреда либо самоубийством.

Объективная оценка

Вопрос о том, стоит ли прощать измену мужа, нужно рассмотреть в разных плоскостях. Если вам удалось выяснить, почему именно она произошла, сделайте правильные выводы.

Возможно, вы что-то делали не так (перестали за собой ухаживать, занялись карьерой или с головой окунулись в домашнее хозяйство). Если для вас в приоритете самоутверждение и карьерный рост, не станет ли решение полностью соответствовать требованиям супруга ущемлением ваших собственных прав и свобод?

Муж устал бороться с тем, что ему не нравится. Он предпочел попробовать построить отношения с другой дамой. Постарайтесь дать объективную оценку своим действиям. Задумайтесь о перспективах на будущее. Это вам поможет принять правильное решение.

Измена мужа, как себя вести: советы психолога

Муж изменяет, но не уходит, как себя вести? Психолог ответит на данный вопрос таким образом: сохранение спокойствия считается едва ли не самым важным в ситуации, когда факт измены мужа является доказанным. Если супруг не предпринимает попыток загладить вину или восстановить утраченное доверие, делать шаги по сближению с ним однозначно не рекомендуется. Нередки случаи, когда муж изменяет жене с ее лучшей подругой. Что делать в подобных ситуациях, решает каждый сам для себя. Однако, одним из наиболее предпочтительных вариантов будет разорвать связи как с подругой, так и с благоверным.

Многие мужчины после ухода из семьи к собственному удивлению понимают, что отношения с любовницей складываются не так, как представлялось в фантазиях, а остатки романтики разбиваются о быт и бесследно испаряются в неизвестном направлении. Статистика утверждает, что около половины неверных мужей, нагулявшись, пытаются вернуться в семью. Прощать блудного сожителя или нет? Все зависит от конкретной ситуации и ряда различных деталей, перечислить которые в рамках данной статьи очень сложно.

Некоторые женщины в надежде сохранить трескающийся по швам брак прибегают к услугам всевозможных гадалок и экстрасенсов. Попытки приворожить мужа не приведут ни к чему хорошему, и однозначно не спасут обреченную на развод ячейку общества. Помочь браку можно, пройдя совместный сеанс психологической терапии у квалифицированных специалистов. Пережить измену весьма непросто, поэтому нередко для спасения семьи необходима поддержка гипнотизера.

Гипнотические сессии позволяют изменить отношение к проблеме на подсознательном уровне и избавиться от эмоциональных потрясений и тревожности. Никита Валерьевич Батурин имеет колоссальный опыт в сфере практической психологии и гипнотического воздействия. Записаться к нему на прием можно в очной форме (офис расположен в городе Тюмень) либо в «заочной» (с помощью Skype). Полезные видео от Никиты Валерьевича вы можете посмотреть на его ютуб-канале.

Склонность к измене по знаку зодиака

Искать, почему парни изменяют, ориентируясь только по дате рождения, по крайней мере, неразумно. Бывает, что два человека, родившиеся в один день, но с разницей в несколько часов, будут диаметрально противоположны по характеру и привычкам. Но польза от личного гороскопа есть, он предупреждает о типичных характеристиках:

• Овен резок в суждениях и вспыльчив, но предпочитает интересного сильного постоянного партнера;
• Телец ищет приключений в молодости, постепенно постигая ценности крепкой семьи и становясь верным мужем;
• Близнецы ветрены и темпераментны, но на неверность пойдут только от обиды или мести;
• Львы царственны, мужественны и щедры, склонны к созданию гарема, где каждая почувствует себя королевой, но при встрече с единственной готовы быть с ней рядом всю жизнь;
• Дева сдержанна и педантична, чего требует и от партнера, уходит к другой только после систематических разочарований в предмете обожания;
• Весы романтики и фантазеры, важно быть с ними на одной волне и тогда житейские бури обойдут семью стороной;
• Стрелец экстремал и ценитель свободы, будет рядом до тех пор, пока супруга способна его удивлять, не пытаясь посадить на короткий поводок;
• Козерог практичен и нетороплив, ценит материальный достаток, стремится к нему и требует того же от супруги, необходимо наличие общей цели;
• Водолеи честно пытаются наладить быт и взаимоотношения, при неудаче резко меняют партнера;
• Рыбы целиком отданы любви, для них важнее духовное единство, чем телесные удовольствия, изменяют редко, находясь во власти своих фантазий, ценят заботу.

Как вести себя при измене мужа: советы психолога

Когда женщина узнает об измене мужа, для нее рушится весь мир. Боль и горечь от предательства съедают изнутри, и непонятно, как пережить эту ситуацию. В голове возникает масса вопросов: почему, что делать, стоит простить или лучше развестись? В статье – советы психолога: как себя вести после измены мужа, где искать причину и как пережить кризис.

Разбор ситуации: как быть, если муж изменил впервые?

Измена – это всегда стрессовая ситуация. Вначале женщина испытывает стадию шока и отрицания, не хочет верить в случившееся. Потом ее накрывает волна обиды, а следом – гнев и агрессия. Чуть успокоившись, она начинает винить себя, впадает в апатию, депрессию. И только по прошествии этих стадий приходит принятие.

Главный совет, как вести себя после измены мужа, – не действовать сгоряча. Нужно дать себе время принять и осознать ситуацию. И желательно сделать это вдали от изменщика. Стоит на время переехать к подруге или родителям: туда, где будет покой и поддержка.

Не нужно отвечать на звонки и сообщения мужа, но стоит поговорить о случившемся с тем, к кому есть доверие. Это может быть психолог, мама, сестра, подруга или же участницы форума об изменах, которые пережили подобное и могут поддержать в трудную минуту.

Опасно замыкаться, это чревато глубокой депрессией. Лучше уж кричать, рыдать и бить посуду. Когда эмоции улягутся, полезно переключиться на что-то отвлекающее: посмотреть добрый фильм, почитать книгу, прогуляться по городу, отправиться на пробежку. Только так получится взвешенно принять решение, как вести себя после измены.

Когда будете уверены, что готовы поговорить с мужем конструктивно, назначьте встречу. В процессе диалога узнайте, почему он пошел на измену, было ли это случайностью или намеренным шагом, выясните его планы на будущее.

Постарайтесь слушать внимательно, не перебивать. Воздержитесь от обвинений и угроз. Возможно, муж раскаивается и мучается не меньше вашего, тогда стоит обсудить случившееся и вместе найти выход из кризисной ситуации.

Если партнер изменил впервые, можно дать ему шанс все исправить. Начните с нуля: пусть снова завоюет вас и чем больше ему придется стараться, тем ценнее будет опыт.

Как быть, если измены повторяются?

Мужчина может изменять, например, под воздействием алкоголя. Протрезвев, он тут же раскаивается в содеянном. Но… история может повториться, если мужчина злоупотребляет спиртным. Избежать подобного поможет договоренность ходить на вечеринки вместе, чтобы не допустить случайную связь.

Измена мужа может быть связана с чувством неудовлетворенности в сексуальном плане. В поисках идеальной партнерши мужчина идет на измены. Возможно, стоит обсудить его фантазии и попытаться воплотить их в жизнь, чтобы он не искал утех на стороне. Если для женщины это неприемлемо, то придется либо смириться с изменами, либо развестись.

Опасно, когда у мужа возникает длительная связь с другой женщиной. Это сигнал, что в семье не все гладко и брак трещит по швам. Скорее всего, чувства к жене притупились или совсем угасли. Спасти такой брак можно, если любовница – не смысл жизни, а просто привычка. Если чувства к другой женщине сильные, реабилитировать брак вряд ли удастся.

Как вести себя женщине, когда измены мужа стали стилем жизни, решать только ей. Можно начать бороться, закрывать на все глаза ради детей и стабильности или развестись.

Бывает, что женщина готова мириться с изменами из-за финансовой или эмоциональной зависимости от мужа. Это путь в никуда: совместная жизнь становится серой, исчезает уверенность в себе. Вместе с потерей самооценки тает шанс на счастливую жизнь с другим человеком.

В ком искать причину: в себе или в супруге?

Бесполезно как обвинять в измене себя, так и перекладывать всю ответственность на супруга. Нужно понять причины измены, а это бывает непросто без помощи психолога.

Вот несколько типичных ситуаций, почему случается измена:

• Романтика и страсть, присутствующие в начале отношений, притупились в браке, и муж ищет их на стороне.
  Что делать: позволять себе отдыхать от быта, устраивать свидания.
• С появлением в семье ребенка мужчине не хватает внимания, он впадает в инфантильное состояние и конкурирует с малышом. Что делать: обсудить ситуацию, распределить обязанности, привлечь к уходу за малышом бабушку или няню, чтобы выкроить больше времени на себя.
• Месть за прошлые обиды, равнодушие, грубость, непонимание. Бывает, муж не может простить жену за какую-то ситуацию в прошлом и наказывает ее изменами. Что делать: проработать с психологом.
• Неправильные семейные установки. Измены мужа могут быть паттерном из родительской семьи, где отец изменял матери. Что делать: общаться с психологом. Специалист поможет мужчине осознать неверные действия отца и больше не повторять его ошибки.
• Ущемление личного пространство. Тотальный контроль со стороны жены и отсутствие личных хобби приводит к желанию снять стресс на стороне. Что делать: дать больше свободы в отношениях.
• Неудовлетворенные сексуальные потребности из-за разных темпераментов и предпочтений в сексе, психологическая травма из-за насилия в прошлом, страхи. Что делать: помогут искренние разговоры, проработка с психологом.
• Особенности характера: кто-то изменяет, коллекционируя достижения и подпитывая свой нарциссизм, а кто-то, наоборот, ищет поддержки, которой недостает дома. Лекарство: осознание проблемы и ее проработка.
• Отсутствие интереса к жизни мужчины со стороны женщины. Разное восприятие мира. Различия интересов, которые могли сглаживаться в начале отношений, но стали еще более ощутимыми с возрастом. Что делать: проконсультироваться у семейного психолога.

Какую помощь может оказать психолог?

Если изменил муж, советы психолога помогут справиться с эмоциями и трезво взглянуть на ситуацию. На сеансах вы сможете разобраться в истинных причинах произошедшего и принять правильное решение – простить измену и сохранить брак или расстаться.

Психолог даст подсказки, как осмысленно пережить болезненную ситуацию и не потерять уверенность в себе. В зависимости от принятого решения поможет восстановить доверие к супругу или же пройти через развод и найти силы строить счастливое будущее после брака.

Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:

• Самореализация
• Работа и карьера
• Семья
• Сексуальная жизнь

Обращайтесь, я вам помогу

Нажимая на кнопку «Написать мне», вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных

Спасибо!

В ближайшее время я свяжусь с вами

Изменил муж, как жить после измены. Советы психолога.

Измена мужа – сильнейшее потрясение в жизни женщины. Ведь женщина всегда живет будущим: строит планы на то, как будут рождаться и расти ее дети, как она будет копить с мужем на новое жилье и лучший автомобиль, путешествовать всей семьей, ухаживать за внуками, вместе отмечать праздники и т.д. Поэтому, известие об измене мужа – не просто удар по женскому самолюбию, это удар по всем планам на жизнь, удар по всему, удар по жизни и здоровью вообще! Стресс от подобных сообщений настолько велик, что почти всегда тяжело отражается на здоровье: женщины могут потерять до десяти килограмм за неделю; перестают понимать, что у них происходит на работе; впадают в депрессию; задумываются о суициде; у них развиваются панические атаки; на почве резких гормональных скачков и перепадов давления могут начинаться самые различные заболевания, от кожных и неврологических до сердечно-сосудистых и онкологических. И даже в случае успешного отражения атаки любовницы, последствия измены все равно отражаются как на качестве жизни женщины, так и на ее длительности.

Жизнь, после выявления измены мужа, никогда не будет прежней.

И это даже в том случае, если муж и жена преодолеют кризис и смогут не только вернуть утраченное доверие, но и улучшить свои отношения и родить еще детей.

Отсюда, каждой женщине важно:

• — не допустить возникновения самой такой ситуации, когда муж может изменить;
• — вовремя заметить признаки надвигающейся или уже случившейся измены мужа;
• — знать основные правила поведения жены при измене мужа.

Если оказавшись в тупике кризиса любовных или семейных отношений, вам сложно самостоятельно принять

Моя методика, работает на 100% и она помогла тысячам моим клиенток изменить свою жизнь.

1. Как забыть любовницу (Читать статью) 

2. Как вернуть мужа (Читать статью)

3. Расстались с любимым. Исправляем ошибки (Читать статью

4. Измена мужа с подругой (Читать статью)

5. Мужчина не женится (Читать статью)

6. Любовница. Как бросить любовницу навсегда  (Читать статью)

7. Семья (Читать статью)

8. Любовница. Почему с ними расстаются (Читать статью)

9. Развод (Читать статью)

10. Мужчина.Секс (Читать статью)

11. Почему мужчины изменяют (Читать статью)

12. Как избежать измен (Читать статью)

13. Изменил муж после рождения ребенка (Читать статью)

14. Муж вернулся в семью: ошибки примирения (Читать статью) 

15. Сохранить семью ради детей? (Читать статью)

16. Как разорвать связь мужа с любовницей без скандала? (Читать статью)

17. Как отличить ревность от измены (Читать статью)

18. Измены  (Читать статью)

19. Супружеская измена: критерии оценки ее угрозы браку (Читать статью) 

20. Как жить после измены мужа и примирения? (Читать статью)

21. Почему муж изменяет красивой жене? (Читать статью)

22. Челночный муж: от жены к любовнице и обратно (Читать статью)

23. Как улучшить внешность жены в период семейного кризиса? (Читать статью)

24. Как в семье проводить профилактическую сексуальную коррекцию? (Читать статью)

25. Почему мужья уходят из семьи и зачем в нее возвращаются обратно? (Читать статью)

26. Как избавиться от любовницы (Читать статью)

27. Что требовать от изменившего мужа при быстром примирении? (Читать статью)

28. Как мужа уводят из семьи? (Читать статью)

29. Какие мужья могут изменить жене и уйти из семьи? (Читать статью)

30. Стоит ли выгонять мужа после его измены или уходить самой? (Читать статью)

31. Что нужно сказать жене уходящему из семьи мужу (Читать статью)

32. Развод глазами мужчины (Читать статью)

33. Как покончить с изменами мужа, не показывая, что вы об этом знаете? (Читать статью)

34. Муж, который ушел, и дети (Читать статью)

35. Если любовница пишет жене: будни тайной войны (Читать статью)

36. Если муж не уходит из семьи, хотя об этом уже заявил (Читать статью)

37. Почему муж охладел к жене в интиме (Читать статью)

38. Любовница родила мужу ребенка (Читать статью)

39. Супружеская верность (Читать далее)

40. Когда же муж нагуляется и вернется обратно в семью? (Читать статью)

41. Жена. Размышление любовницы о женах! (Читать статью)

42. Как вернуть мужа в семью? (Читать статью)

43. Что считать изменой в отношениях? (Читать статью)

44. Как спасти отношения с мужем? (Читать статью)

45. Как дети возвращают пап в семью (Читать статью)

46. Жена и любовница: Как сделать правильный выбор? (Читать статью)

47. Как узнать — изменяет ли муж? (Читать статью) 

48. Почему муж считает, что имеет право изменять, а жена нет? (Читать статью)

49. Почему бывший муж спит с бывшей женой? (Читать статью) 

50. Можно ли «понять и простить» измену? (Читать статью) 

51. Типичные ошибки любовниц — шпаргалка для жен! (Читать статью)

52. Выгнала мужа или «Не нравится? Уходи!!!» (Читать статью)

53. Почему блудный муж после возвращения в семью снова уходит к любовнице? (Читать далее)

54. О чем думает муж-изменщик? (Читать далее)

55. Как принять решение о будущем семьи, если вам изменили? (Читать далее)

56. Как остановить уходящего мужа? (Читать далее)

57. Как любовницы обманывают мужчин? (Читать далее)

58. Как отомстить мужу при помощи любовницы? (Читать далее)

59. Как отвадить мужа «гулять по бабам»? (Читать далее)

60. Синдром «челночного мужа» (Читать далее)

61. Как заставить ревновать мужа, уходящего из семьи?  (Читать далее)

62. Почему нельзя бить любовницу мужа и его самого? (Читать далее)

63. Когда уходит муж из семьи, как общаться с его родителями и друзьями? (Читать далее)

64. Как жене не просить денег у ушедшего мужа? (Читать статью )

65. Что сказать мужу, который уходит из семьи? (Читать статью)

66. Если ушел муж, а жена желает сохранить семью (Читать статью)

67. Истерики и насилие — не лекарство от измен (Читать статью)

68. Сохранить семью: ревность уходящего мужа (Читать статью)

69. Упреждающий уход жены от изменяющего мужа (Читать статью)

70. Доверие мужу после его измены: есть ли гарантии от рецидивов? (Читать…)

71. О чем думает мужчина, который изменяет (Читать статью)

72. Если в семье нет секса (Читать статью)

73. Измены мужа (Читать статью)

74. Муж не понимает и не видит проблемы в измене (Читать статью)

75. О чем думает мужчина, склонный к изменам и разводу? (Читать статью)
76. Муж свободу просит (Читать далее)

77. Любовницы: ожидание и реальность (Читать далее)

78. После развода: общение по поводу детей (Читать далее)

79. Муж изменил, любовница беременна (Читать далее)

80. Внебрачные дети. Зачем мужчине внебрачные дети (Читать далее)

81. МУЖ изменил, любовница беременна (Читать статью)

82. Как остановиться, если хочется влюбиться (Читать статью)

83. Личное пространство в семье (Читать статью)

84. Фиктивный развод (Читать статью)

85. Муж не дает самореализовываться. Муж против бизнеса жены. (Читать статью)

86. Проблемные мужчины: монетизируй свои страдания рядом с ним (Читать статью)

87. Любовницы: в чем их сила? (Читать статью)

88. Любовь это всегда ошибки (Читать статью)

89. Как любовницы добиваются от мужчин дорогих подарков? (Читать статью)

90. Муж не хочет секса с женой? Почему? (Читать статью)

91. Признаки измены мужа. (Читать статью)

92. Мужские мотивы завести любовницу (Читать статью…)

93. Измена мужчины. Семь основных шаблонов мужской измены (Читать далее)

94. Муж просится обратно в семью от любовницы. (Читать далее)

95. Зачем мужчине нужна любовница?  (Читать далее)

96. Почему мужчине после 40-50 нужна любовница? (Читать  далее)

97. Почему мужчина расстается с любовницей? (Читать далее….)

98. Что хочет изменяющий мужчина? Типы изменяющих мужчин. (Читать далее..)

99. Муж изменяет? Причины измен. (Читать далее..) 

100. ТЕРАПИЯ ИЗМЕНЫ: ЧЕМ ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ (Читать далее..)
101. Почему мужчины изменяют, когда все хорошо? (Читать далее…)
102. После измены. Как жить дальше после измены и примирения.  (Читать далее..)
103. Психология мужчины после измены. Что важно знать жене после измены мужа. (Читать далее. .)
104. Идеальная любовница (Читать далее..)
105. Пауза в отношениях. (Читать далее…)
106. Сохранять семью после измены или подать на развод (Читать далее..)
107. Сколько раз прощать измену? (Читать далее)

Муж меняет поведение: советы психолога

Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но в этом мире нет ничего постоянного: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь перейдет в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить жизнь без него, ведь он стал родным и близким.

Однако произошли изменения, и подозрения в неверности мужа подтвердились. Вы чувствуете сильный шок. Прежде всего, это мощный удар по гордыне и самолюбию. Негативные эмоции переполняют. Возникает много вопросов: зачем, для чего, как и так далее. Вам предстоит решить, как жить дальше, как себя вести, когда любимый муж изменяет.

Работайте со своими эмоциями. Произошедшее вызывает самые сильные и разрушительные для вашего здоровья эмоции. Одним взмахом руки или призывом успокоиться от них не избавиться. Эмоции и чувства должны быть проработаны. Гнев, обида и многие другие негативные эмоции — плохие советчики. Если удастся выговориться и поплакать, станет легче. Вы можете написать все на бумаге, а потом сжечь. Старайтесь не замыкаться. Жизнь продолжается. Уделите больше внимания родителям и детям. Установите срок для страданий. Скажите себе: «Я два дня погорею, а потом подумаю и решу». По прошествии указанного времени действительно станет легче, а принимаемые решения будут более адекватными.

Что нельзя сделать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиду на голову неверного супруга. Эффект будет отрицательным. Просьбы и молитвы, оскорбления и обвинения не будут иметь никакого результата. Поэтому не спешите с разборками и угрозами развода. По возможности будьте благоразумны, не допускайте поступков, за которые вам потом будет стыдно.

Проанализируйте текущую ситуацию. Подумайте и ответьте на вопросы, хотите ли вы сохранить отношения с этим мужчиной, сможете ли вы его простить. Вы готовы разорвать отношения и выкинуть из головы годы, проведенные вместе? Или вас переполняет желание отомстить за пережитое унижение? Каждая женщина делает свой выбор в этой ситуации. Но нельзя забывать, что поспешные решения и действия могут быть ошибочными. Включая .

Развод — первое решение, которое приходит в голову моей жене. Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время вылечит, но каковы будут последствия этого шага? Развод часто является самым большим несчастьем в жизни женщины. Поэтому принимайте решение расстаться с мужем с ясной головой.

Желание мести не принесет удовлетворения. Они, как правило, губительно действуют на душу и здоровье человека. Измена в отместку со случайным партнером с целью вызвать ревность мужчины – ошибочный шаг для женщины. Что приведет к тому, что вы испортите свою репутацию и унизите себя не только в глазах бывшего супруга, но и окружающих вас людей.

Сохранение супружеских отношений с изменяющим мужем — очень сложный выбор. При измене до сих пор любимого мужчины вам придется осознать, что вы совсем не знали человека, с которым прожили вместе много лет. Он другой и не ваша собственность, он способен делать вещи, которые вам не понравятся. Отныне вам будет трудно доверять ему и во многих ситуациях вам придется полагаться только на себя.

Наболевший вопрос, кто та женщина, с которой изменил ваш муж, не даст вам покоя. Но не ищите информацию, порочащую ее, и не расспрашивайте друзей о любовнице мужа. Как это может вам помочь? Не пытайтесь с ней встречаться и выяснять отношения, не устраивайте скандал при встрече с ней. Это очень сложно, но ваше неадекватное поведение сработает против вас. Не сравнивайте себя с ней. Да, она моложе и красивее, но ты мудрее и сильнее. Сохраняйте самоуважение. Вот с кем надо выяснять отношения, так это с мужем.

Вам нужно поговорить с мужем. Спокойно расскажи о случившемся. Не срывайтесь на крик и не превращайте разговор в банальный скандал с обвинениями в неверности. Здесь важно услышать супруга: что он думает о кризисе в вашей жизни и что собирается делать дальше. Ведь измена – это кризис супружеских отношений. Теперь ты никогда не будешь прежним. Узнайте, как неверный относится к тому, что произошло. Возможно, он раскаивается и считает измену ошибкой. Или у него серьезные и длительные отношения на стороне. Хочет ли он спасти свою семью или уйти к любовнице. Только тогда вы сможете принять правильное решение и подумать, как действовать дальше.

Понять и простить. Если это была случайная измена или мимолетное увлечение, то вы, скорее всего, примете его раскаяние, простите супруга. Но прощать тяжело. Ведь надо будет жить дальше и никогда всерьез или в шутку не напоминать о будущем предательстве. В противном случае вы отравите жизнь себе и мужу. Трудно поверить в искренность чувств, изменивших человека. Подозрение и слежка будут мучить и не принесут покоя, а только усугубят положение.

Бывает и так, что все вокруг знают о многолетней связи вашего благоверного с любовницей, а вы даже не подозреваете. Возможно, супруг очень дорожит вашей семьей, и боится потерять, а любовницу даже не рассматривает на роль своей жены. Не спешите ставить ультиматум или выставлять дверь. Такими действиями вы толкнете его в объятия любовницы. Сделайте паузу и дайте ему принять взвешенное решение. Если он решит остаться с вами и сохранить семью, то вам предстоит серьезно поработать над собой, над своими отношениями с мужем. Начать с нуля — это хорошая идея, но ее может быть очень сложно реализовать. Но вы женщина, хранительница семейного очага, и именно вам предстоит восстановить все утраченное и разрушенное.

Любовный треугольник. Если ваш супруг не хочет разрывать отношения с любовницей, то вы попадаете в ситуацию любовного треугольника. Для жены это унизительно и связано с тяжелыми переживаниями. И это очень удобно для мужчины. Как только в семье возникает конфликт или какая-то сложная проблема, мужчина уходит на время к любовнице. И такие отношения могут длиться долго. Многие женщины смиряются и ждут, пока муж успокоится, опомнится и примет решение. Здесь нужно сделать выбор, и решение за вами. Но подумайте о том, что вызвало эту ситуацию. Ответьте на вопрос, какую роль и какое место в вашей жизни занимал ваш муж до измены. Ведь зачастую на первом месте дети, работа, карьера, а уж потом уже муж. Иногда ему просто нет места в современной семье. И всегда будет другая женщина, в жизни которой он на первых ролях.

Как вести себя в этой ситуации ? Можно поставить ультиматум и потребовать сделать окончательный выбор. Но готовы ли вы к тому, что он не выберет вас? Многие женщины боятся этого и молча терпят постоянные измены супруга.

Рассудительность и чувство собственного достоинства позволят достойно пройти все испытания. Если мужчина предпочитает уйти к любовнице, постарайтесь поддерживать с ним дружеские отношения, особенно если у вас есть дети. Ненависть пагубно влияет на здоровье любого человека. Позаботьтесь о себе для будущей счастливой жизни и двигайтесь вперед. По статистике только 5% мужчин уходят из семьи и через некоторое время половина возвращается в семью.

Здравоохранение должно быть вашей самой важной задачей. Что значит измена по сравнению с жизнью? Все негативные переживания, которые приходится переживать жене при измене любимого человека, провоцируют многие женские болезни. Не зацикливайтесь на своих страданиях, не лелейте их, находите забавные моменты в этой ситуации, спасайте друзей и расширяйте круг интересов. Жизнь продолжается. Они любят сильных, красивых, мудрых. Невозможно дать точный ответ на вопрос, как вести себя с мужем во время измены. Каждая ситуация отличается. Советы психологов в этой статье помогут вам избежать ошибок. Решение за вами, постарайтесь быть благоразумным! И желаем счастья!

«Дело» в вашем браке может быть вашим терапевтом 17 мая 2016 г.

Коринн 26 лет, она замужем за Тедом уже 5 лет. Она беспокоится, что ее брак не такой, каким должен быть. Она думает, что ее муж слишком много работает и отдаляется от нее. Она пыталась поговорить с ним, но он предположил, что она слишком нуждающаяся. Корин становится все более подавленной и раздражительной. Она начала терапию, думая, что он прав. Может быть, она слишком нуждающаяся.

Терапевт Коринн добрый и сострадательный, но мало обучен работе с парами. Она выслушивает жалобы Корин и подтверждает ее чувства. Она предлагает Корин довериться своим инстинктам в отношении своего брака и говорит, что, возможно, то, что ей было нужно, когда она встретила Теда в подростковом возрасте, не то, что ей нужно сейчас. Она должна подумать об этом. Кроме того, терапевт не считает, что проблема заключается в нужде, но обеспокоен депрессией Коринн. Она предполагает, что депрессия Корин могла быть вызвана ее разочарованием по поводу своего брака. Поэтому она направляет Коринн к психиатру за лекарствами.

Когда Коринн возвращается домой, она говорит Теду, что она не слишком нуждающаяся и что их отношения вызывают у нее депрессию — так говорит ее терапевт.

Тед защищается и злится, что кто-то, кого он никогда не видел, осуждает его. У него и Коринн есть еще один спор о его приверженности своей работе. Коринн желает, чтобы Тед был таким же понимающим, как ее терапевт.

За 40 лет работы терапевтом я все больше убеждаюсь в том, что людям, которые описывают свою основную проблему как конфликт с супругом/супругой, индивидуальная терапия плохо помогает. Я бы даже сказал, что, если терапевт не имеет опыта работы с парами, индивидуальная терапия, когда кто-то находится в бедственном браке, скорее всего склонит чашу весов к разводу.

Почему? Потому что индивидуальная терапия фокусируется на боли человека. У терапевта есть только отчеты клиента о его или ее супруге, которые могут быть неточными или, пусть и неосознанно, корыстными. Проблемы переноса расцветают, когда клиент начинает видеть в терапевте человека, который понимает, заботится и поддерживает так, как этого не делает его супруг. Клиент пытается заставить супруга действовать по-другому, как предлагал терапевт на сеансе. Супруга начинает задаваться вопросом, что ее или его партнер говорит терапевту, и может стать тревожным, недоверчивым или обиженным. Клиент обвиняет супруга в том, что он не поддерживает терапию, и задается вопросом: «Почему вы не можете быть таким же сострадательным и мудрым, как мой терапевт?» По мере того, как отношения с третьей стороной, терапевтом, становятся более глубокими, супружеские отношения становятся менее глубокими. Для меня это очень похоже на «интрижку» — со всей разрушительной силой, которую может нести интрижка.

Проблема усугубляется, когда каждому партнеру назначается терапевт. Теперь есть два сочувствующих терапевта, которые слушают, как люди жалуются: «Мой супруг не понимает меня». Вместо того, чтобы учиться понимать друг друга, каждый член пары обращается к кому-то вне брака, чтобы выслушать их чувства и предложить утешение.

Предположим, что Тед в приведенной выше истории находит себе терапевта. Тед говорит терапевту, что любит свою жену, но обеспокоен ее депрессией. Он добавляет, что сделал все, что мог, но Корин, кажется, всегда хочет большего. Кроме того, по его словам, он не изменился с тех пор, как они поженились, и что его расстраивает то, что Корин, кажется, хочет изменить его.

Терапевт подтверждает чувства Теда, говоря ему, что он в порядке такой, какой он есть, и что для Корин неразумно пытаться изменить его. Он предлагает Теду набраться терпения, потому что, возможно, лекарство Корин не достигло терапевтического уровня.

Когда Тед возвращается домой, разговор идет примерно так:

Коринн: Я так рада, что ты тоже на терапии. Что сказал ваш терапевт? Тед: Мой психотерапевт говорит, что вы должны принять меня таким, какой я есть, и не пытаться меня изменить. Корин: Ну, мой терапевт говорит, что мои чувства тоже важны, и прямо сейчас я чувствую себя довольно безнадежно в отношении нашего брака. У тебя никогда нет времени на меня. Тед: Ну, может быть, если бы ты не был так подавлен, нам было бы веселее. Мой терапевт интересуется, действует ли ваше лекарство так, как должно. Корин, начиная плакать: Может, ты и прав. Я не хочу расставаться. Я просто хочу, чтобы все было по-другому.

Квалифицированные терапевты знают лучше, чем делать суждения на основе отчета одного из супругов. Они чувствительны к тому, что клиент может представить их как сторонников. Они усердно работают над тем, чтобы потребности партнера присутствовали на сеансах с помощью осторожных вопросов и методов, которые помогают клиенту увидеть точку зрения супруга. Тем не менее, терапевт не может контролировать то, что клиент сообщает своему супругу, и должен полагаться на клиента, чтобы он точно сообщал о точке зрения и ответах своего супруга, а также об их прогрессе (или его отсутствии) между сеансами.

Эти проблемы исчезают, когда оба человека присутствуют в сеансе. Результатом часто является более точное понимание проблем пары и того, почему, несмотря на любовь, разум и добрые намерения, они не смогли решить свой конфликт самостоятельно.

Чтобы избежать непреднамеренного эмоционального романа через терапию в браке, разумно перейти к работе с парами, когда проблема связана с отношениями. Почему? Потому что, когда в браке возникают трудности, «клиентом» становится брак, а не только два человека. Терапевт не может точно увидеть динамику отношений по отчету только одной из сторон. Один партнер не может точно и полностью прочитать и изложить точку зрения супруга, даже если очень старается быть справедливым и разумным.

Если вместо этого присутствуют оба человека, терапевт может вблизи наблюдать за тем, что происходит между ними. Во время сеансов терапевт может отметить сильные стороны пары, а также проблемные взаимодействия и использовать существующие навыки межличностного общения. Паре можно помочь увидеть, где их отношения зашли в тупик и какой вклад каждый из них вносит в проблему. Новые навыки общения и решения проблем можно изучать и практиковать под руководством терапевта. Каждый член пары может научиться поддерживать другого в преодолении обид и страхов, связанных с трудным детством, прошлыми отношениями и нынешними неурядицами. В процессе близость и доверие в отношениях возрастают там, где это необходимо — между двумя членами пары, а не между каждым членом и их терапевтом.

Должны ли все сеансы терапии с женатым партнером проводиться с парой? Не обязательно. Для лечащего терапевта может быть важно видеть каждого члена пары наедине время от времени. Иногда то один, то другой член пары хочет отрепетировать, как поделиться чем-то с партнером. Иногда дополнительные индивидуальные сеансы помогают кому-то преодолеть застревание, связанное с их историей до вступления в брак. Однако, когда такие сеансы происходят, терапевт должен убедиться, что содержание в конечном итоге вернется к паре. В противном случае терапевт владеет информацией, которой нет у супруга. Это может привести к тому, что партнер потеряет доверие как к терапевту, так и к другому партнеру.

Конечно, есть браки, которые нельзя и не нужно сохранять. Когда один из членов пары подвергается насилию или эксплуатации со стороны того, кто не видит причин для изменения, желательно, даже необходимо, чтобы терапевт выступил за, по крайней мере, «тайм-аут» и, возможно, прекращение брака. В таких случаях цель состоит в том, чтобы помочь паре сделать это с наименьшим возможным хаосом и эмоциональным ущербом. И жертве, и обидчику следует предложить индивидуальную терапию, чтобы помочь им восстановиться и извлечь уроки из этого опыта, чтобы они могли двигаться дальше здоровым образом.

Статьи и видео по теме:

https://psychcentral.com/lib/how-to-beat-the-odds-tips-from-the-very-married/

https://psychcentral.com /lib/meta-communication-what-i-said-isnt-what-i-meant/

https://psychcentral. com/lib/he-said-she-said-why-couples-would-rather-fight -than-get-along/?all=1

https://psychcentral.com/blog/archives/2012/04/28/video-what-is-couples-therapy/

Я люблю тебя — теперь меняй

Это не та статья, о которой вы могли подумать. Это не о том, что люди не меняются и почему вам лучше научиться просто принимать все, что касается вашего партнера. Нет. Речь идет о здоровом желании изменить брак.

Это правда, маловероятно, что у вашего партнера произойдет трансплантация личности или что хронически разочаровывающие отношения или циклически оскорбительные отношения станут удовлетворительными и здоровыми. Не невозможно, но маловероятно.

Однако, если любовь есть и отношения в целом достаточно хорошие большую часть времени, то было бы мудро признать, что весьма вероятно, что вы захотите, чтобы поведение вашего партнера изменилось — очень сильно , и ваш партнер захочет изменить ваше поведение — очень сильно.

Современный брак для большинства означает большие надежды на регулярный прогресс в направлении взаимного удовлетворения и эффективной совместной работы. Если брак постоянно не улучшается, другими словами, один или оба партнера, вероятно, будут серьезно расстроены и неудовлетворены. В наши дни ожидается, что браки пойдут по пути эволюции.

А кто может возражать против эволюции? Да для роста, не так ли? Ну, на самом деле эволюция в браке часто некрасива и не приятна. С практической точки зрения, изменение и эволюция означают, что вы слушаете, когда ваш партнер просит вас вести себя по-другому, а затем пытаетесь приспособиться к его или ее просьбам, оставаясь при этом верным своим потребностям и ограничениям. Это также означает сообщить вашему партнеру об изменениях, которые вы хотите от него или нее, а затем принять компромисс, а иногда и категорическое «нет»9.0003

В худшем случае эти желания перемен могут либо превратиться в мучительно болезненные ссоры, которые ни к чему не приведут, либо остаться невысказанными и проявиться в скрытом течении обиды и разочарования в браке. В лучшем случае это могут быть относительно спокойные, но трудные обсуждения, которые могут способствовать позитивным изменениям.

Вот 11 ключей к тому, чтобы оптимизировать ваши шансы на спокойные и продуктивные переговоры об изменениях:

1. Признайте, что изменение вашего поведения в ответ на потребности и предпочтения друг друга является частью брака. Это не значит, что вы придираетесь или что вы властны или злы. Просьба об изменениях и получение просьб об изменениях также не означает, что вы не любите или не принимаете друг друга такими, какие они есть — это просто означает, что вы оба хотите, чтобы брак рос и развивался.
2. Если вы тот, кто хочет перемен, определите, чего вы хотите, прежде чем начать разговор. Если вы расстроены, например, тем, что ваш партнер кладет на кровать мокрые полотенца, выясните, какого поведения вы действительно хотите. (Я хочу, чтобы он или она повесили мокрые полотенца.)
3. Уважительно относитесь к тому, что ваш партнер может не согласиться с тем, что то, о чем вы просите, — это просто соблюдение «правильного» поведения. Не пытайтесь проникнуть в голову вашего партнера и «помогите» ему или ей «увидеть свет», чтобы он или она изменили свое поведение. («Разве нет смысла вешать полотенца? Разве вы не видите, что кладя полотенца на кровать, вы создаете еще больший беспорядок?»)
4. Не думайте, что поведение вашего партнера имеет какое-либо значение с тобой. Избегайте использования вызывающих чувство вины комментариев, таких как «зачем вам класть мокрое полотенце на кровать, если вы знаете, как сильно оно меня раздражает?» мокрые полотенца на кровати?»
5. Спросите прямо и конкретно об изменениях, которые вы хотели бы от своего партнера, и признайте тот факт, что вы просите об изменении. ‘Я хочу, чтобы вы повесили полотенца, когда они мокрые. Захотели бы вы и смогли бы это сделать?» Хотя это может показаться холодным или роботизированным, простое сочетание вопроса и заявления, подобное этому, может быть более продуктивным, чем «пожалуйста, дорогая, не могли бы вы попробовать повесить полотенца?». и обычная версия фактически позволяет ответить да или нет. Казалось бы, более вежливая версия в основном говорит: «Сделай это». И «Разве я не такая милая, что попросила вежливо, как ты мог отказаться на эту разумную просьбу?»
6. Не возражайте против полученного ответа. Бывают моменты, когда уместно быстрое «Я хочу, чтобы вы знали, что это 9 баллов по шкале от 1 до 10 с точки зрения важности для меня» (но не злоупотребляйте этим вариантом), но не более того. Научиться отпускать, когда вы не получаете желаемого ответа, — это вызов, но помните, что вы получите такое же уважение, когда скажете «нет».
7. Если вас просят изменить поведение, а ваш партнер просит неуважительно или прямо, попросите прямой запрос.
8. Как только поступил прямой запрос, проявите уважение к своему партнеру , не сердитесь, не защищайтесь и не отклоняйте запрос. Подумайте, можете ли вы и хотите ли вы что-то изменить. «Готов ли я повесить мокрое полотенце? Смогу ли я вспомнить?» Будьте честны и реалистичны с собой.
9. Избегайте ответа на основании того, считаете ли вы запрос разумным или обоснованным. Выносить суждения о просьбах напарника — не ваша работа.
10. Сообщите своему партнеру, если вы хотите и можете внести изменения. Либо предложите компромисс, либо попытайтесь вместе разработать план. «Я повешу полотенца, если вы повесите записку с напоминанием в ванной»

Пример с мокрыми полотенцами может показаться упрощенным, но вы можете применить те же принципы к более серьезным или уязвимым проблемам, таким как злоупотребление психоактивными веществами. , секс, потребность в словесном внимании со стороны вашего партнера, заботы о финансах или занятости, или важные жизненные решения о рождении детей или выборе места жительства. «Я хочу, чтобы ты ходил на собрания анонимных алкоголиков, ты был бы готов и мог бы это сделать?» «Я хотел бы, чтобы ты стал инициатором секса». «Я бы хотел, чтобы вы прочитали эту книгу по самопомощи и поразмышляли над своими собственными проблемами». «Я бы хотел, чтобы вы позвонили своему боссу по поводу задержки зарплаты» 9.0003

«Я люблю тебя — изменись» может звучать как пример того, «чего нельзя делать в отношениях», но на самом деле это определение развивающегося и процветающего брака. Я люблю тебя, я принимаю тебя, и у меня есть потребности и предпочтения. Давайте сделаем так, чтобы это работало на нас обоих.

Советы по отношениям: это главный совет психолога для ссорящихся пар

Послушайте эту статью большинство. Потому что это звучит откровенно нелогично! Мы люди, и у нас есть все виды эмоций, включая гнев. Иногда, когда вы расстроены или злы, вы говорите определенные вещи, которые могут закончиться ссорой с вашим супругом. В следующий раз, когда вы окажетесь в такой ситуации, попробуйте эти 10 советов по отношениям. Обещаем, это поможет! 1. Всегда делайте паузу перед тем, как что-либо сказать Во время драки, в запале, трудно обдумать свои мысли или правильно сформулировать ситуацию перед общением. Это поможет сделать перерыв, прежде чем озвучивать свои мысли. Это гарантирует, что вы говорите вещи объективно и избегаете любых негативных слов. Как бы сложно это ни звучало, это единственный способ убедиться, что вы не усугубите ситуацию. 2. Иногда можно ложиться спать в гневе «Многие считают, что никогда не следует ложиться спать в гневе, но, вопреки распространенному мнению, иногда, когда партнеры спят по этому поводу, это дает им лучшее представление о происходящем. борьба или спор», — говорит доктор Ишита Мукерджи, клинический директор и старший психолог Kaleidoscope. Может показаться, что в данный момент этот вопрос недостаточно важен, но когда кто-то решает решить его позже, это оказывается лучше для обоих партнеров. Это позволяет им очистить свои мысли и убедиться, что они возобновляют разговор со свежими мыслями», — предлагает она. Иногда сон над проблемой может помочь вам найти лучшие решения утром. Изображение предоставлено: Shutterstock. 3. Попробуйте найти юмор Хорошее чувство юмора — невероятно привлекательное качество, то, что люди ищут в других, когда ищут отношения. Если то же самое можно в определенной степени применить в драках, напряженность ситуации в какой-то степени уменьшится. Это также зависит от характера конфликта, но капелька юмора действительно может помочь. 4. Опишите свои чувства, а не обвиняйте партнера Когда вы чувствуете, что правы в споре, возникает соблазн навязать партнеру свою точку зрения, чтобы он вас понял. Однако иногда при этом весь разговор воспринимается как обвинительный и заканчивается игрой в вину. Это неизбежно переводит вашего партнера в защитный режим. Наоборот, лучший способ двигаться вперед — рассказать о своих чувствах, а не разыгрывать карту жертвы. Читайте также: Вот 4 способа, которыми чрезмерное обдумывание саботирует ваши отношения 5. Избегайте цифровой драки Тексты могут быть неверно истолкованы и вводят в заблуждение, поскольку им не хватает выразительности. Это может быть быстрое средство и удобное просто текстовое сообщение, поскольку нам не нужно физически стоять лицом к лицу с другим человеком. Но дамы, проблема становится еще больше, потому что ее можно неправильно понять, да еще как! Если вы не хотите решать это физически или не можете, попробуйте хотя бы видеочат. Гневные текстовые сообщения не помогут вам решить проблему! GIF любезно предоставлен: Giphy 6. Решите проблему, которая постоянно вас беспокоит «В романтических отношениях может быть заманчиво упустить мелочи; и, конечно, иногда это имеет смысл. Но если вы заметили, что ваш партнер часто делает вещи, которые вас раздражают, стоит упомянуть об этом — даже если вещи, из-за которых вы расстроены, кажутся пустяками! Возможно, вы почувствуете себя неуважительным или незамеченным, если сценарий будет продолжаться долго», — советует доктор Мукерджи. 7. Примите тот факт, что определенный уровень конфликта неизбежен. Когда два разных человека живут под одной крышей или разделяют большую часть своей жизни, практически невозможно избежать трений. Если оба партнера могут принять это и относиться ко всему с долей скептицизма, будет легче пропустить мелкие, не относящиеся к делу аргументы. Бывают драки в отношениях. Не зацикливайтесь на этом и позвольте негативу взять верх. Изображение предоставлено: Shutterstock 8. Говорите «я», а не «вы» Слова «Мне больно» или «Я очень расстроен» вместо «Вы виноваты» или «Это ваша ошибка» всегда ведут к более продуктивному разговору. Это потому, что это не поставит вашего партнера в защитный режим, и шансы быть услышанным также увеличатся. Чтобы выразить свои чувства, вы должны обсудить потенциальное решение вместе, а не обвинять своего партнера. Это также привьет идею прочного партнерства, что приведет к более здоровым отношениям. 9. Избегайте оскорблений личности Обзывать друг друга или использовать негативные слова друг для друга — значит зайти в ссоре слишком далеко. Есть тонкая грань, о которой нужно помнить, которую никогда нельзя пересекать. Иногда бывает сложно вернуться с того момента, когда ты теряешь уважение в глазах партнера. 10. Рассмотрите возможность консультирования пар, чтобы научиться здоровой драке «Неплохо подумать о терапии для пар, если ссоры повторяются. Консультант для семейных пар может помочь вам понять, откуда берутся проблемы вашего партнера. Это также создаст пространство, в котором вы сможете высказать свои опасения и восстановить связь», — заключает доктор Мукерджи. Как пережить развод с мужем: советы психолога Содержание статьи 1 Почему женщины тяжело переживают развод 2 Шаг №1. Избавьтесь от негативных чувств и мыслей. 3 Шаг №2. Провести время с друзьями 4 Шаг №3. Избавиться от старых вещей 5 Шаг №4. Отправиться в путешествие 6 Шаг №5. Сделать ремонт в квартире 7 Шаг № 6. Измени свой стиль 8 Шаг №7. Заведите домашнего питомца 9 Шаг №8. Настройтесь на позитив и новые отношения 10 Как облегчить состояние ребенка 11 Видео: как пережить развод Не все пары четко придерживаются клятвы, желая быть вместе и в горе, и в радости. К сожалению, многие современные браки распадаются по разным причинам. Измены, сложности характеров, проблемы с деньгами – это и многое другое может привести к разрыву. Если вы сейчас переживаете развод, вы, вероятно, думаете, что этот период — самая трудная полоса в жизни. Давайте рассмотрим психологические аспекты, которые приведут к белой полосе. Почему женщины тяжелее переживают развод Девушки по своей природе чрезвычайно эмоциональны, быстро привязываются к обстоятельствам, семейной жизни, уютным разговорам и посиделкам по вечерам с мужем. Ассоциацию «идеальная семья» сложно выбросить из головы. Когда женщина находится на стадии развода, она не может привыкнуть к тому, что больше некого гладить, готовить, стирать, ждать с работы. На этой основе формируется абсолютно новый образ бытия, как самостоятельной и самостоятельной личности. Ситуация осложняется, если дама в браке полностью зависела от партнера в материальном плане. Мало кто признается, что на фоне психической неуравновешенности испытывает коллапс в оплате счетов и покупке продуктов. Особенно тяжело пережить развод, если у пары уже есть дети, так как ребенок остается с матерью. Необходимо кормить, одевать и создавать другие блага для полноценного существования. Отворачиваются все друзья и родственники, частично любившие и поддерживавшие бывшего мужа. Не исключено непонимание с их стороны. Мол, ушел такой заботливый и добрый человек. Давление приводит к развитию депрессии, ведь высказаться просто некому. Крайне тяжело приходится женщинам, которые все свое время посвящали семейным отношениям и буквально жили своей супругой. Искренняя любовь приводит к депрессии в процессе развода. Для большинства женщин муж не только кормилец и добытчик, но и опора, друг, любовник. Опытные специалисты в области психологии выяснили, почему женщинам сложнее развестись. К числу влиятельных аспектов можно отнести отсутствие денег, отсутствие карьерных перспектив (потому что она сидела дома и воспитывала детей, гладила, стирала, убирала), самостоятельное содержание ребенка и уход за ним, нежелание строить новую семью. Шаг №1. Избавьтесь от негативных чувств и мыслей. Самые тяжелые дни – это первые дни после развода, когда была получена официальная бумага о новом статусе. Женщина засыпает ночью с мыслями, как ей неприятно и противно от бывшего мужа. Если на вас обнаружится гнев, научитесь отключаться. В первые пару дней не оставайтесь одни, пригласите друга переночевать. То же самое касается дневного времени, найдите хобби. Не сдерживайте эмоции, выскажите все, что накипело за брак. Напишите негативные мысли на листе бумаги, чтобы отпустить их. Поплакать на плече у мамы или подруги. Шаг №2. Проведите время с друзьями После развода женщина не чувствует себя такой сильной, как раньше. Ей нужна поддержка, которую ее супруг оказывал в прошлом. Но теперь его нет, так что найдите жилет в другом лице. Часто посещаю развлекательные мероприятия, боулинг, кинотеатр. Возьмите за привычку есть пиццу по воскресеньям, собираясь с близкими. Шаг №3. Избавьтесь от старых вещей После перерыва необходимо минимизировать влияние психологических факторов на нервную систему. Избавьтесь от всех мелочей, вещей и сувениров, нажитых вместе. Ни о чем не жалейте и выбрасывайте продукты. Не давайте вещам возможность напоминать о бывшем муже. Все барахло можно отдать на благотворительность. После относительно сложного шага вы почувствуете облегчение. Шаг №4. Отправляйтесь в путешествие Чтобы развеяться и попрощаться с назойливыми мыслями, нужно отправиться в путешествие. Вспомните прекрасные ощущения и эмоции после удачной поездки. Если у вас проблемы с финансами, вы можете расслабиться горящим билетом. Попробуйте посетить другую страну или красивый город. Новые места дарят незабываемые впечатления. Мысли становятся ясными и позитивными. Не беспокойтесь о проблемах; они в прошлом. Живи дальше, все только начинается. Шаг №5. Делаем ремонт в квартире Чтобы легче пережить развод, психологи рекомендуют уделять ремонту все свободное время. Новая среда позволит вам забыть старые переживания. Если вы живете на съемной квартире, лучше переехать. В остальных случаях дайте волю воображению. Получите обои, о которых вы всегда мечтали. Выберите подходящие шторы, избавьтесь от старой мебели и купите новую. Не бойтесь затрат, все вознаградится. Сделать перестановку и генеральную уборку. Шаг №6. Измени свой стиль Попробуйте полностью изменить образ, который был до развода. Подберите подходящую стрижку, начните посещать тренажерный зал и солярий. Новый образ придаст вам больше уверенности и привлекательности. Не надо считать время развода страшным периодом. Наоборот, у вас появится лишняя минутка для любимой. Устройте глобальный шоппинг, попробуйте одеться в необычном для вас стиле. Шаг №7. Заведите питомца Если в отношениях с мужем у вас нет детей или домашних животных, вечернее время в одиночестве может быть угнетающим. В этом случае рекомендуется завести домашнего питомца. Знайте, животное точно вас не предаст. Сделай доброе дело, подбери домашнее животное или зайди в приют и подбери щенка, котенка. Позитивные действия благоприятно влияют на психику и помогают преодолевать любые трудности. Шаг №8. Настройтесь на позитив и новые отношения В момент расставания и переживаний о разводе не настраивайтесь на депрессию. Не зацикливайтесь на том, что вы больше не сможете полюбить, это не так. Большинство разведенных женщин долгое время сторонятся новых отношений из-за боязни повторной измены. Попробуйте перешагнуть через себя и оставить негативные эмоции позади. Основные причины развода в том, что люди просто не подходят друг другу. Поверьте, после встречи со «своим» мужчиной мир заиграет новыми красками. Вы посмотрите на отношения, и вы будете по-настоящему счастливы. «Твой» человек сделает отношения счастливыми, наступит полная гармония и взаимопонимание. Мужчина оценит вас, поделится планами на жизнь и пристрастиями. Такого человека нужно удержать, однако и сам спутник не захочет терять свою вторую половинку. Отношения перейдут на новый уровень, которого вы раньше не видели. Не спешите целенаправленно искать свой идеал после развода. В большинстве случаев такое событие происходит внезапно. Вы почувствуете притяжение друг к другу, не переживайте. Иногда поиск своего человека может занять много времени. Не пытайтесь с помощью другого мужчины забыть о былых чувствах. Сначала спусти все сам и уже после этого начинай новые знакомства и общение. Не торопитесь и не будьте легкомысленными. Поживите немного для себя, развивайтесь. Попробуйте изменить свое мировоззрение в более позитивную сторону. Иногда позволяйте себе флиртовать. Почувствуйте, что вы снова привлекательны и интересны представителям противоположного пола. Не бросайтесь на шею первому встречному мужчине, который вам нравится. Прежде чем начинать новые отношения, вы должны полностью измениться внутри. Проанализируйте ситуацию после неудачного брака, постарайтесь изменить в себе все минусы. Не бойтесь проводить самоанализ. На такой поступок способны только сильные люди, не жалейте себя. Неудачный брак может быть вашей виной. Вспомните, что способствовало разводу. Стань мудрее. Как облегчить состояние ребенка Ранее упоминалось, что ребенок сильно усложняет задачу. Конечно, не в плохом смысле. Мать желает ребенку самого лучшего, поэтому всячески старается, чтобы развод минимально затронул малыша или не коснулся его вовсе. Если вы закончили отношения с бывшим супругом скандалом, нужно сгладить давление на детскую психику. Для этого поговорите с ребенком и постарайтесь доходчиво объяснить ему, что мама и папа расстались. Объясните истинные причины разрыва доступным для мозга ребенка языком. Не нужно выставлять отца семейства в черном, чтобы не настроить против него ребенка. Дайте понять малышу, что даже живя на расстоянии, отец будет его навещать и любить. Следующее, что нужно сделать, это поговорить с бывшим мужем. Расставьте все точки над «и», не запрещайте папе видеть малыша. Важно понимать, что, несмотря на все различия между взрослыми, дети не виноваты. Если вам будет легче, напишите график, в какой день ваш отец сможет забирать ребенка на прогулки или видеть вас под вашим присмотром. Дети не будут чувствовать себя виноватыми, если ради них родители отправятся в условный мир. Никогда не манипулируйте детьми, чтобы спасти брак. Ни одному мужчине еще не удавалось удержать ребенка надолго. Рано или поздно партнер увянет вместе с вами из-за недостатка любви, огонька или других аспектов. Если манипулировать ребенком, в итоге это приведет к постоянным ссорам на глазах у малыша. Тебе это надо? Найдите в себе силы простить бывшему мужу все «грехи», которые он совершил. У некоторых женщин поселился инсульт, который не рассасывается даже со временем (3,5,10 лет). Не равняйтесь на них, умейте отпускать прошлое, только тогда у вас будет счастливое настоящее и будущее. Видео: как пережить развод советы психолога Содержание статьи 1 Почему жена изменила 2 Что делать сразу после измены 3 Когда можно спасти отношения 4 Как восстановить отношения 5 Когда нет шансов сохранить брак 6 Жена изменила с начальником — что делать? 7 Практические рекомендации 8 Видео: как простить измену Для любого мужчины, вне зависимости от возраста, измена станет настоящим потрясением. Когда муж уличает жену в измене, он не знает, что делать. Постоянные размышления и выяснение причин происходящего буквально сводят с ума. Мужчина просто теряется, ломая голову над вопросом: «Простить или отпустить?». Давайте разбираться вместе, отчаиваться рано. Почему жена изменила В любом серьезном деле стоит исходить из истинных причин происходящего, попробуем их выяснить, чтобы частично облегчить ситуацию или найти для себя ответ, почему она это сделала. Женщины — чувственные существа; они ищут любовь во всем. Возможно, ваша супруга встретила человека, вызвавшего мимолетную симпатию. При этом она понимает, что все несерьезно, но даму все равно тянет к нему. Если вы подозревали жену в неверности, возможно, она хотела отомстить. Представительницы слабой половины не всегда могут смириться с гневом и обидой, которые глубоко в душе. Пожалуй, одна из самых частых причин — недостаток внимания со стороны мужа. Если муж перестанет восхищаться женой, забудет об элементарных комплиментах и ​​поддержке в трудную минуту, она будет искать все это на стороне. В случаях, когда даму и любовника связывает только близость, измена может произойти из-за сексуальных проблем. Если в вашей постели погас свет, женщина осталась недовольна. Это обычные физиологические потребности. Когда неверность видит чрезмерно импульсивная и эмоциональная женщина, можно предположить, что супружеская измена была спонтанным решением. В таких ситуациях психоэмоциональное окружение девушки быстро приходит в норму, она плачет, стыдится и молит о прощении. Если изменилась сильная и независимая женщина, которой не с кем развлечься, кроме любовника, это понятно. Часто это касается деловых и занятых женщин, которые не получают заботы своих мужей и не могут хотя бы на мгновение расслабиться. Не упускайте из виду старые отношения. Многие дамы ошибочно полагают, что секс с бывшим не считается изменой. Точнее, в глубине души жалеют, но не так, как хотелось бы нынешним мужьям. Тщательно проанализируйте обстановку, в которой ваш супруг проводит много времени. Если бы вокруг нее кружились только легкомысленные особы, они могли бы «донести» до жены свои убеждения. То есть она банально запутана. Что делать сразу после измены Если вы уличили свою вторую половинку в неверности, не закатывайте истерику. Старайтесь вести себя спокойно и равнодушно, взвешивайте каждое слово. Сначала нужно надавить на ее совесть, которая должна проснуться. Найдите возможность уединиться. Вам не нужно делиться с друзьями об измене, потому что все сказанное потом будет их мыслями, а не вашими. Необходимо разобраться в себе. Ты должен решить, простить ее или нет. Если ответ положительный, готовьтесь к трудностям в отношениях, ведь даже через 5 лет вы будете помнить об этом. Если нет, настройтесь на холостяцкую жизнь. Если вы не против сходить в бар или посидеть у телевизора с бутылочкой пива, соблюдайте меру. Не нужно топить случившееся в алкоголе, сохраняйте здравый рассудок. Запомни одну истину — если человек ошибся 1 раз, его еще можно простить. Но когда ошибка повторяется дважды, трижды, бегите от жены. Также не выплескивайте гнев на того, с кем застали супруга. Любовник может не знать, что у женщины есть муж. Это очень тонкая грань, которую нужно уточнить, прежде чем махать кулаками. Когда можно сохранить отношения Опытные специалисты, работающие в сфере психологии не один год, дают свои рекомендации по данному вопросу. Если вы действительно любите свою жену, не обижайтесь. Проанализируйте себя, свой характер, затем через некоторое время примите решение. Не нужно кричать вслух, что ты ее ненавидишь. Злость пройдет, прошлые эмоции вспыхнут, черное рано или поздно скроется за белым. 901:25 Как только вы найдете время для уединения и все обдумаете, попробуйте спокойно поговорить с женой. Узнайте, почему она это сделала. Делайте выводы, а затем принимайте решение, не торопясь. Обратите особое внимание на женщину, если она раскаивается, плачет и искренне сожалеет. Выясните точную причину неверности, а затем найдите время подумать. Когда вы придете в себя и полностью примете ситуацию, можно приступать к восстановлению отношений. Как восстановить отношения После такого случая мужчинам сложно сразу оправиться от эмоционального удара. Часто наступает депрессия. Это состояние довольно опасно, не стоит его недооценивать. Нестабильный психоэмоциональный фон может серьезно навредить здоровью в целом. Выйти из этого состояния после предательства еще можно, нужно правильно настроиться и подготовиться. Обратите внимание, что для восстановления предыдущего состояния потребуется некоторое время. Неважно, решите ли вы уйти или простите своего супруга. Чтобы немного облегчить состояние, можно поговорить с психологом. Специалист даст полезные советы. На сеансе терапии необходимо обсудить все насущные вопросы и понять, как восстановить прежние отношения. Проанализируйте ситуацию и подсознательно убедите себя, что измена любимой женщины может быть случайностью. Это больше никогда не повторится. Отбросьте все негативные и навязчивые мысли о ситуации. Если у вас достаточно свободного времени, выполняйте дополнительную работу. Больше работайте, посещайте тренажерный зал, уделяйте время любимому хобби. Специалисты утверждают, что такое времяпрепровождение излечит душевную боль. Вы также можете продолжить общение друг с другом и отодвинуть ситуацию на второй план. Ведите себя так, как будто живете с соседом, не надо открываться. В противном случае вы можете навредить друг другу. Закрой свое внутреннее пространство, думай в одиночестве. Развивайтесь с друзьями, организуйте отдых без супруга. Такое решение будет правильным с любой стороны. Вы можете проверить, как вы справляетесь с ревностью, и показать, насколько вы доверяете своему спутнику. Это чувство убивает отношения, поэтому с ним нужно бороться. Стоит помнить, что все, что было раньше, закончилось. Если вы хотите вернуть супруга, вам нужно начинать с нуля. Стройте отношения небольшими уверенными шагами. Прежде чем начинать все сначала, постарайтесь выяснить, почему такое вообще произошло. Будьте, пожалуйста, повнимательнее к своему компаньону. Если женщина совершила грубую ошибку и действительно любит вас, хочет это исправить, вы это увидите. Жена постарается вам помочь. Не нужно вспоминать прошлое, живите настоящим. Постепенно начните все больше и больше разговаривать на разные темы. Постарайтесь не спорить. Поймите, что игра не должна быть в одни ворота, это не вы виноваты. Если вы видите, что женщина не пытается все исправить, немедленно прекращайте отношения. В остальных случаях поддержите своего супруга. Вспомните первые дни вашей встречи, вы были счастливы. Верните былое время и вспомните моменты, пережитые вместе. Вы должны понимать, что вам все-таки хорошо вместе. Если вы достаточно мудрые люди, то потребуется немного времени, чтобы восстановить прежние отношения. Не раздумывая, отправляйтесь в путешествие. Устройте себе второй медовый месяц. Окружите друг друга нежностью и вниманием. Влюбиться в новую. Создайте романтическую атмосферу. Когда нет шансов спасти брак Сохранить старые отношения не получится, если супруг периодически уходит налево, а также практически не раскаивается в случившемся. Вы не должны тащить этот брак через силу. Если в ответ на ее предательство ты тоже изменился. В этом случае барьер верности между супругами полностью сломан, нет смысла что-то восстанавливать, если оба к этому не стремятся. Не удастся восстановить брачные узы, если после «прощения» ты постараешься все забыть, но через каждое предложение упрекаешь жену и унижаешь ее. Впоследствии приходит понимание, что вопрос о неверности повис в воздухе и остался нерешенным. Не полагайтесь на мнение родственников, которые призывают вас простить супруга только потому, что у вас есть совместные дети. Ребенок будет жить в постоянных перепалках и упреках, у него сформируется неправильный образ семьи. Если после разговора супруга призналась незнакомцу в своих настоящих чувствах, не держите ее. Даже не пытайся простить, попроси даму уйти. Следует понимать, что после этого вы не сможете забрать его обратно. Жена изменила с начальником — что делать? Большинство считает, что если жена спала с начальником, ее к этому побудил карьерный рост и большая материальная прибавка к зарплате. Не всегда это происходит. Если спутник однажды ошибся, дело может быть совсем в другом. Проанализируйте свои отношения с супругом перед этим событием. Возможно, вы постоянно ругаетесь и сильно отдалились друг от друга. Со временем женщина все это терпела и морально настроилась на проступки. Если вы не уделяли должного внимания, чувства нежности к жене, то причина очевидна. К таким поступкам приводит редкий секс и холодные отношения супругов. Поэтому не думайте, что все произошло из-за денег. Босс просто оказался в нужное время. В этом случае прежде всего нужно сесть и нормально поговорить. Выясните причину такого поступка. Спросите свою жену, почему возникла потребность в другом мужчине. Если происходит измена, неважно с чьей стороны, виноваты оба. У счастливых людей этого нет. Практические рекомендации Если вы узнали об измене супруга, не спешите совершать необдуманных поступков. Постарайтесь максимально все прояснить. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт © 2024 Самарская область: забытые истории