Как вернуть жену если она не хочет отношений советы: Как вернуть жену если она не хочет отношений советы психолога

Как вернуть жену, если она не хочет отношений?

Когда мы начинаем отношения, нам часто кажется, что отношения – это что то волшебное, что это нескончаемая радость и бесконечно длящееся удовольствие. Про то, что отношения – это постоянная работа, бесконечный процесс, человек не задумывается. Мы влюбляемся и видим мир сквозь розовые очки, нам легко и весело, мы парим.

Сначала все хорошо. Отношения переполнены страстью, яркостью, нас накрывает волнами необычных ощущений. Мир вокруг перестает существовать. Все прекрасно и замечательно.

Но такие чувства и эмоции мы испытываем недолго. В среднем, подобная страсть и безумная влюбленность проходят спустя 3-6 месяцев после начала, иногда яркость эмоций удается сохранить чуть подольше.

За последние несколько лет ко мне обратилось большое количество мужчин(иногда пар), ситуации которых были очень похожими. Они заключались в следующем: после 3/5/7 лет в браке жена хочет уйти из семьи: на время или навсегда, так как не хочет больше отношений, не видит никаких способов жить вместе дальше.

Некоторые психологи называют такой тип кризиса «феноменом усталости в браке».

Женщина не хочет отношений, если она потеряла последнюю надежду, на то, что что то может измениться. Давайте рассмотрим самые распространенные ситуации, когда жена не хочет отношений:

• постоянные  измены
• алкогольная или наркотическая зависимость
• оскорбления, унижающие шуточки
• игромания
• постоянное отсутствие мужа, всегда на работе
• не уделяет внимание

Стоит обратить внимание, что это те проблемы, которые накапливались не один год. Поэтому решить их сразу — подарком, действием, обещанием не возможно. Нужно что бы прошло время. Жена должна увидеть и поверить, что изменения настоящие и у отношений есть будущее.

Например, муж много раз обещал бросить пить, но срывался и нужно хотя бы полгода, чтобы поверить. Или муж обещал больше времени уделять семье, но снова произошел форс-мажор, он не смог приехать на день рождения ребенка.

Ошибкой мужчины является убеждение, что одним махом можно решить все проблемы. Вернуть жену раз и навсегда. Как прибить полку, построить дом, но отношения нужно сохранять постоянно, это процесс. Чтобы вернуть отношения нужно что то делать каждый день: где то улыбнуться, где то промолчать, что то не заметить, больше хвалить , а не критиковать. Предложить что то сделать самому, а не ждать, когда попросят.

Вернуть отношения с женой можно, когда муж сместит фокус внимания с выяснения на реальные поступки и действия. Например, покажет переписку с любовницей и что он с ней порвал. Разместить резюме, сходить на собеседование, устроиться на работу- есть результат. Не обещать бросить пить, а сходить к наркологу и начать проходить лечение. Найдет время чтобы отвезти ребенка на занятия, а не объяснять почему не может, так как занят работой. Посоветоваться, обсудить что купить, когда лучше поехать, где жить, а не принимать решение единолично.

Важно помнить, что любовь – это активный, а не пассивный процесс.
Любовь – это отдача, а не получение, это участие, это диалог. Важно разговаривать друг с другом. помогать друг другу в преодолении трудностей, слышать друг друга и совершать ради друг друга поступки.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений?

• Рекомендуется к полному прочтению:
• Как вернуть жену?
• Как вернуть жену, если она не хочет отношений – советы психолога
• Что делать, если жена ушла к другому?
• Как вернуть жену и ребенка, если любишь их очень сильно?
• Как вернуть любимого человека?
• Итог

ВходРегистрация

Привычно слышать о том, как мужчина ушел из семьи, особенно если этому поспособствовала некая любовница. Однако ситуация, когда жена покидает дом вместе с ребенком, является исключительной. Мужчина, который желает вернуть жену, когда она не хочет отношений, встает перед серьезным вопросом. Ведь не каждая женщина будет готова разорвать брак по собственному желанию.

Специалисты сайта психотерапевтической помощи psymedcare.ru говорят о том, что всем женщинам прививают мысль о том, что семья является единственным смыслом их жизни. Вот почему многие женщины держатся за браки до конца. Они готовы терпеть унижения, избиения, измены и пр. Многие продолжают жить семьей с теми, с кем давно уже надо было бы разойтись. А теперь представьте ситуацию, когда женщина сама уходит от мужа. Что должно было случиться, чтобы женщина сама лишала себя «смысла жизни»?

Либо женщина настолько доведена до отчаяния, что уже не может терпеть поведение мужа. Либо женщина просто лишена стереотипа о том, что ей необходимо терпеть негодного мужчину и сохранять брак во что бы то ни стало. Однако таких женщин очень мало, где-то процентов не более 10.

Как вернуть жену?

Итак, жена ушла. Как ее вернуть? Психологи в данной ситуации дают единственный совет – поймите причины разрыва семьи. Жена никогда не уходит от мужа просто так. Всегда есть причина ее поступка. Что это может быть? Вариаций много:

• Жена является домохозяйкой для мужа. Она ему ни для чего не нужна, кроме как кушать приготовить и одежду постирать.
• Муж не понимает свою жену, не проявляет сочувствия, не выслушивает.
• Супругов поглотила рутина, к которой они оказались не готовы.
• Супруга нуждается в романтике и поддержке, что исчезло сразу после регистрации брака. Теперь она только должна исполнять свои обязанности.
• Постоянные упреки и критика в адрес жены.
• Алкоголизм мужа. Частые гулянья с друзьями.
• Игнорирование желаний и просьб жены.

Если жена ушла, должен был быть серьезный повод для этого. В редких случаях женщина соглашается разорвать брак, которого она так долго и сильно хотела. Поэтому мужчине придется очень сильно постараться, если он желает вернуть доверие и любовь к себе, которых точно лишился, если жена от него ушла.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений – советы психолога

Придется проделать немалую работу мужу, который хочет вернуть жену, если она уже не хочет отношений. Психологи всегда советуют сначала понять, насколько велики шансы такого возврата. Ведь бывают ситуации, когда люди уходят навсегда. Если есть шанс того, что жена может вернуться, тогда можно им воспользоваться.

Здесь следует придерживаться определенного алгоритма действий:

1. Нужно ли возвращать жену? Сначала необходимо разобраться в мотивах своего желания вернуть супругу. Если вы просто хотите вернуть «домохозяйку» или «свою собственность», тогда не стоит тратить свое время. Жена не вернется, если будет снова чувствовать себя плохо. Только искренняя любовь и желание сохранить семью помогут мужчине вернуть любимую.

При этом следует задуматься над тем, насколько необходимо возвращать жену обратно. Ведь не всегда разрыв отношений является плохим событием. Порой то, что люди разошлись, является самым лучшим решением, после которого каждый может построить свою жизнь в счастье и любви, но уже с другими людьми. Насколько плохо то, что жена ушла? Определите это для себя лично.

2. Выясните причины развода. Почему жена от вас ушла? Это очень важный вопрос, если вы хотите супругу вернуть. Чтобы достичь желаемого, придется устранить ту причину, из-за которой произошел разрыв отношений. В противном случае все действия будут малоэффективными.

Можно вернуть женщину обратно, наобещав ей с три короба. Многие жены верят своим мужьям, несмотря на то, что уже ушли от них. Однако со временем женщина поймет, что вы ее обманули, «заманили», после чего снова уйдет, но уже навсегда. Поэтому сначала выясняем причины, побудившие вашу женщину бросить вас, после чего занимаемся их устранением.

3. Дайте себе время на успокоение. Не следует бежать за женой, как только она бросила вас. Если она и вы находитесь на эмоциях, то самым лучшим решением будет дать себе немного отдохнуть, успокоиться и обо всем подумать. Эмоции пусть стихнут, чтобы можно было трезво обо всем подумать.

У мужчины может возникнуть страх того, что за время «обдумывания» женщина найдет себе другого кавалера. Все может быть. Если женщина встретит мужчину, который даст ей то, чего она была лишена в семейной жизни, то она наверняка захочет связать с ним свою судьбу.

Однако мужчине не следует из-за этого отчаиваться. Если женщина уже его не любит и не хочет быть с ним, тогда она действительно уйдет к первому, кто ее порадует какими-то мелочами и обещаниями. Однако если женщина любит и все еще надеется на возобновление отношений, тогда она не сможет связаться с другими мужчинами. Она будет ждать решений со стороны своего мужа, особенно если еще брак между ними не расторгнут.

4. Не укорять жену и вести себя достойно. Поскольку жена и муж точно увидятся, необходимо продумать модель своего поведения. Запрещается умолять, угрожать, просить вернуться, говорить о своих чувствах или давить на жалость. Все манипуляции приведут к окончательному разрыву. Единственно правильная тактика в ситуации возвращения жены – это дружеское отношение.

5. Дайте жене то, в чем она нуждается в отношениях. Это потребует некоторых изменений со стороны мужа. Чтобы она захотела вернуться, муж должен показать, что теперь она будет получать то, чего ей так не хватало. И здесь не имеет значения, насколько важным этот поступок считает мужчина. Если женщина в этом нуждается, значит, он важен.

Что делать, если жена ушла к другому?

Если жена ушла к другому мужчине, а ее супруг желает ее вернуть, тогда следует понимать, что вину за все неудачи должен взять именно он. Жена уже решила от него уйти. Это он проявляет инициативу ее вернуть в семью. Поэтому это ему придется меняться, подстраиваться под жену, исполнять ее желания и пр.

Не следует полагать, что уход к другому мужчине – это окончательный вердикт. На самом деле жена у другого мужчины ищет то, чего не нашла в муже. Однако она там же может не найти того, чем обладал муж. Таким образом, рано или поздно там тоже начнутся скандалы и ссоры, поскольку навряд ли жена нашла идеального мужчину. У него точно есть недостатки, которые вскоре проявят себя.

Именно в моменты ссор и непонимания бывший супруг должен как бы невзначай оказываться рядом с супругой. Она в моменты отчаяния и слабости будет нуждаться в поддержке. Ее можно дать. А вот о любви и желании вернуть жену обратно лучше молчать.

Пусть жена сама пожалеет о том, что ушла от бывшего мужа. В этом ей помогут два фактора, которые должен создавать муж:

1. Равнодушно к ней относиться. То есть быть дружелюбным, но не звать ее обратно и даже не говорить о том, что между ними может что-то снова случиться.
2. Становиться лучше, чем прежде. Если мужчина, от которого ушла жена, поменяется, уберет в себе недостатки, которыми возмущалась женщина, и разовьет достоинства, тогда она точно пожалеет, что бросила семью. Ее муж стал лучше, чем был прежде. Если у нее зародится такая мысль, тогда она сама придет в семью.

Однако данная стратегия не сработает вначале, когда брак только разрушен и женщина только начинает свои новые отношения с другим мужчиной. Он кажется ей самым хорошим и правильным. Она пока что счастлива рядом с ним. В конфетно-букетный период все люди не замечают недостатков в новых партнерах. Но со временем все изъяны выходят наружу и становятся явными.

Мужу, которого бросили, нужно просто подождать, когда в «раю» начнутся серые будни и постоянные проблемы. А пока вы ждете это время, можно заняться своими изменениями. Совершенствуйтесь, развивайте, что-то меняйте в своей жизни. Может оказаться так, что после всех изменений вы раздумаете возвращать бывшую жену. А если даже и не раздумаете, то в любом случае все изменения пойдут вам на пользу.

Как вернуть жену и ребенка, если любишь их очень сильно?

Нередко после развода у бывших супругов остается одно общее дело – их ребенок. Если после развода у вас остался ребенок, тогда это отличная возможность вернуть жену, если ее и ребенка очень сильно любите. Дело в том, что встречи с ребенком неизбежно будут сопровождаться встречами с бывшей женой. А решение вопросов по поводу ребенка станут дополнительным поводом ей позвонить.

Другой мужчина навряд ли сможет полюбить чужого ребенка. Он может полюбить женщину, но не ее чадо, у которого уже есть отец. Здесь важно только одно – принимать активное участие в жизни ребенка, воспитывать его, заботиться. Все это покажет вас как заботливого отца.

Также через ребенка можно узнавать информацию о том, что происходит в жизни бывшей супруги. Сам ребенок может маме рассказывать, как он провел время с отцом. Если отец (бывший супруг) демонстрирует качества при встречах с ребенком, которые ранее ему были не присущи, однако их желала видеть супруга, тогда это заставит ее подумать о возврате в семью.

Как вернуть любимого человека?

Как вернуть любимого человека? Следует понимать, что раз произошло расставание, значит, в ваших отношениях было что-то не так. Первое, над чем необходимо подумать, — что заставило вас расстаться? Именно эту проблему необходимо устранить из ваших отношений, если вы собираетесь их возобновлять.

Не стройте отношения такими, какими они были раньше, потому что те отношения у вас распались. Если хотите снова сойтись и быть вместе, попробуйте построить совершенно иные отношения с тем же любимым человеком.

Как вернуть любимого человека? Необходимо соблюдать три принципа:

1. Возобновить влечение к себе. Ваш партнер должен снова захотеть вас как сексуально, так и душевно. Нужно поработать над своей внешностью (сделать ее привлекательной) и характером (убрать все то, что ранее раздражало вашего партнера).
2. Заставить его подумать о том, что иметь отношения с вами – это хорошо. Дело в том, что бывшие партнеры думают, что иметь отношения друг с другом – плохо, потому что уже пережили расставание, горе и боль. Им не хочется возвращаться в прошлое. Поэтому нужно показать себя с хорошей стороны, чтобы у жены возникла мысль о том, что с вами нужно иметь отношения. Для этого необходимо сменить некоторые свои привычки и мировоззрение относительно представителей противоположного пола и отношений с ними. Станьте идеальным партнером для любого человека.
3. Вызвать страх, что партнер может потерять вас. Вы должны вести себя так, словно не думаете даже о возвращении. Пусть ваш партнер понимает, что вы не будете его просить и умолять вернуться к вам. Вы ему желаете счастья и будете рады, если он найдет себе другого партнера. Пусть ваш любимый человек сам захочет к вам вернуться и начнет что-то для этого делать. Дайте полную свободу своему бывшему. Пусть он почувствует, что вы уже к нему не привязаны и строите отношения с другими людьми. Вызовете страх потерять вас, особенно после того, как вы стали лучше, красивее, успешнее и добрее по отношению к бывшему партнеру.

Итог

Другие записи журнала

• Насилие в семье
• Делинквентное поведение подростков
• Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства внутри?
• Как понять, что ты нравишься парню – признаки
• Самооценка мужчины
• Общение с клиентами
• Абстрактное мышление

6 советов парам на перерыве

Перейти к:

• Полезен ли перерыв в отношениях?
• Итак, что значит «перерыв»?
• Советы, как сделать перерыв в отношениях

Интимные отношения , подобные тем, которые мы разделяем с нашими романтическими партнерами, прекрасны, но они также могут быть сложными. И если вы испытываете приступ беспокойства в отношениях или недавно пережили что-то сложное, вам может быть любопытно узнать все тонкости перерыва в отношениях. Во-первых, что вообще означает «перерыв» и является ли перерыв правильным выбором для вас?

«Когда у пары возникают проблемы, перерыв может показать, какое решение будет лучшим с точки зрения отношений», — говорит Анита Члипала , лицензированный брачный и семейный терапевт из Чикаго (L.M.F.T.). «Это не означает, что произошел официальный разрыв, просто пара приостанавливает отношения на определенный период времени».

И хотя перерыв в отношениях подходит не всем, если вы чувствуете, что вам нужно немного личного пространства, об этом стоит задуматься. В конце концов, перерыв не обязательно должен означать катастрофу — он может предоставить необходимое время и пространство для оценки партнерства.

Впереди: узнайте больше о том, что на самом деле означает перерыв, а также советы экспертов, как нажать кнопку паузы в ваших отношениях.

Работает ли перерыв в отношениях?

Хотя перерыв может показаться чем-то негативным, это не обязательно так. В конечном счете, если вы думаете о том, чтобы сделать перерыв, а не расстаться навсегда, это означает, что вы все еще ищете способ продвинуться вперед в ваших отношениях.

И хотя не существует шаблонного способа сделать паузу, это может быть очень полезно как для человека, так и для партнерства. «Когда вы состоите в отношениях, вам может быть трудно смотреть на вещи объективно, — говорит Члипала. «Предоставление себе некоторого пространства может позволить вам увидеть ваши отношения с другой точки зрения».

Будет ли разрыв «работать» для ваших отношений, зависит от того, что вы определяете как успех. Если вы определяете успех после перерыва как воссоединение, знайте, что это может быть не так. Тем не менее, это должно помочь вам увидеть вещи более ясно и привести свои эмоции в порядок.

Итак, что означает «перерыв»?

Разрыв похож на закладку в отношениях, так что вы можете временно сделать шаг назад и переоценить то, что партнерство значит для вас обоих.

«Что отличает разрыв отношений от настоящего разрыва, так это то, что у вас обычно есть намерение снова сойтись. Это способ сделать паузу, а затем снова собраться после обретения ясности или выделить время для личных улучшений и саморазвития», — говорит Саманта Бернс, L.M.H.C. , семейный терапевт, тренер по расставанию и автор книги «Расставание и восстановление ». «Некоторые пары делают перерывы, если они умственно или физически не в состоянии расставить приоритеты в отношениях, будь то из-за таких обязательств, как поездка, работа или учеба, или уход за больным родителем».

В зависимости от пары разрыв может означать физическое разделение, ограничение общения или изменение «правил» отношений. Суть в том, что это перерыв от повседневной рутины и жизни, которую вы ведете как пара.

Когда делать перерыв

Небольшое пространство может быть полезным когда в отношениях происходит что-то неприятное , например неверность или внезапная смена карьеры. Это позволяет вам нажать кнопку паузы и проанализировать событие, чтобы вы не реагировали сразу. «Чувства могут быть сильными, — говорит Члипала, — но при некоторой физической и эмоциональной дистанции вы можете начать думать: «Как я вообще с этим мирился?» или «Почему я придавал такое большое значение таким мелочам?

Еще одна причина, по которой вы можете задуматься о разрыве, — это если вы чувствуете, что находитесь не в том месте в жизни, чтобы быть в отношениях. Может быть, вы хотите поработать над собой, быть на определенном этапе своей карьеры или переехать из родительского дома. Вам не обязательно быть в идеальном месте, чтобы быть в отношениях, но перерыв может дать вам время, чтобы понять, готовы ли вы полностью посвятить себя делу.

Есть еще одна причина сбоя, которую трудно признать: вы беспокоитесь, что вы не совсем подходите друг другу, , но держитесь подальше от страха. «Страх может выглядеть по-разному, — говорит Члипала. Если вы остаетесь в отношениях, потому что боитесь одиночества или вы катастрофически представляете, какой была бы ваша жизнь без вашего нынешнего партнера, возможно, пришло время для перерыва. «Когда у вас перерыв, вы можете понять, что все не так плохо, как вы думали, что они были бы сами по себе», — говорит она.

Советы, как сделать перерыв в отношениях

Вот что нужно сделать, чтобы провести время врозь спокойно и продуктивно:

Не паникуйте

Делить свою жизнь с другим человеком не всегда легко, и вы неизбежно столкнетесь с проблемами. Большинство проблем в отношениях невозможно решить полностью, но это не так плохо, как кажется, объясняет Конгит Фаррелл, L. M.F.T. и основатель консультационного центра Inspired Journey. «Это больше о том, как вы решаете работать с этими проблемами и о подходе, который вы выбираете. Перерыв — это всего лишь один подход». Многие пары имеют нереалистичные ожидания в отношении долгосрочных партнерских отношений. Вы будете бить по кочкам, и это совершенно нормально. Перерыв может помочь вам решить проблемы, связанные с общением и решением проблем.

Заранее проработайте логистику

Перед тем, как пара пойдет на перерыв, важно обрисовать «почему», чтобы не тратить время зря. «Как вы надеетесь, что изменится, когда перерыв закончится?» — спрашивает Члипала. «Например: «Мне нужно лучше справляться со своим беспокойством, чтобы не ввязываться в ненужные ссоры».

Точные временные параметры могут варьироваться от пары к паре, но интервал в 3 недели — это хорошая отправная точка. Почему три недели? «Вам нужно около недели, чтобы позволить вашему телу и разуму приспособиться к тому, чтобы не быть рядом с кем-то, с кем вы были в отношениях», — говорит Фаррелл. «Затем еще неделя, чтобы разобраться или определить свои чувства или мысли. И тогда вам может понадобиться еще неделя, чтобы действительно выяснить свой план.

Установите основные правила

Собираетесь ли вы встречаться или спать с другими людьми? Как часто вы можете общаться? Можете ли вы проверить, как вы себя чувствуете? Это все вопросы, которые вы и ваш партнер должны рассмотреть, чтобы вы оба понимали ожидания от перерыва и ничто не застало вас врасплох. Одна важная вещь, которую нужно иметь в виду, от Фаррелла: «Если вы хотите заниматься только 3 недели, вам не следует встречаться с кем-либо еще. Вы должны посвятить это время себе, потому что этот период очень короткий».

Найдите время для размышлений

Если вы действительно настроены на решение проблем в отношениях, поставьте несколько целей на это время отдельно друг от друга. «Вы хотите знать, над чем вы и ваш партнер будете работать во время перерыва, и ваш план действий», — отмечает Члипала. Это может означать что угодно: от посещения терапевта самостоятельно до чтения книг по самопомощи и ведения дневника. Если разрыву предшествовал какой-то конкретный инцидент, попробуйте записать, что произошло, какие чувства вы при этом испытали и что бы вы предпочли в будущем. Но важно, что обеим сторонам нужно время для размышлений. Вам не нужно убеждать кого-то остаться с вами, и это может указывать на то, что отношения неправильные.

Размышляя, попытайтесь оценить влияние возникших у вас проблем. Легко принять партнера как должное и сосредоточиться только на тех его частях, которые вас раздражают. «Когда ты один, это может разбудить тебя и осознать то, что ты не ценил в данный момент», — говорит Члипала. Может быть, они , поэтому с очень весело готовить, но вас сводит с ума то, что они никогда не моют посуду. Перерыв может помочь вам понять почему вы раздражены — чувствуете ли вы, что это гендерно, или они не уважают ваше личное пространство? Понимание корня проблемы может помочь вам обоим расти.

Другая часть размышлений — это изучение того, как вы справляетесь с разлукой. Имеет смысл скучать по партнеру — стабильной фигуры в вашей жизни вдруг меньше. Однако это может быть признаком того, что вы созависимы, если отсутствие от них в течение трех недель вызывает у вас беспокойство, депрессию или если вы навязчиво нарушаете правила, которые установили для разлуки.

Используйте контрольные точки

Хронология вашего перерыва будет зависеть от контекста вашего «почему», но контрольные точки позволяют вам касаться базы о прогрессе и размышлениях. Это может означать проверку в конце каждой недели или после того, как вы оба пошли на прием к терапевту. Контрольные точки будут привлекать вас и вашего партнера к ответственности за то, что вы не отклоняетесь от того, над чем вы согласились работать. «Вы не хотите оставлять перерыв полностью открытым и чувствовать, что ставите свою жизнь на паузу», — говорит Члипала. Контрольные точки также могут служить хорошим индикатором того, готовы ли вы завершить перерыв. Однако, если вы единственный, кто придерживается этих контрольных точек, это может показать, что ваш партнер не готов к тому, что вам нужно .

Возвращайтесь вместе, чтобы принять решение

Возвращайтесь вместе, не обязательно оставайтесь вместе, но важно обсудить это. Если вы сможете решить проблему вместе, отлично. А если нет? «Я бы порекомендовал паре — или даже одному партнеру, если другой отказывается, — найти хорошего психолога для пар, который будет директивным и может дать информацию о том, что нужно, чтобы сделать отношения здоровыми и полноценными», — говорит Члипала.

Ответы, которые вы найдете во время перерыва, могут не совпадать с тем, что на самом деле ожидает один или оба партнера, но они могут быть самыми лучшими для вас.

Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом виде.

Похожие истории

• Одобренные экспертами навыки разрешения конфликтов
• Ваш путеводитель по терапии отношений Она любит бегать, фотографировать и готовить по лучшим новым рецептам.

  Шэннен Зитц

  Помощник редактора

  Шеннен Зитц — помощник редактора в Prevention, , где она освещает все, что связано с образом жизни, здоровьем, красотой и отношениями. Ранее помощник редактора в Prevention, , она окончила Университет штата Нью-Йорк в Кортленде со степенью бакалавра английского языка. Если она не читает и не пишет, вы, вероятно, можете найти ее на форумах по уходу за кожей и косметике на Reddit или на стойке для приседаний в тренажерном зале.

  Как снова влюбиться в своего супруга

  Вновь влюбиться в своего супруга — это очень популярная мечта многих пар, которые приходят ко мне за консультацией по вопросам брака или коучингом по отношениям в Денвере. С годами многие пары, состоящие в длительных отношениях, обнаруживают, что они комфортно устроились (а иногда и нет) в рутине отношений, которая хоть и хороша, но немного застойна. Ощущение, будто в паре искра несколько потускнела.

  Если вы читаете это и спрашиваете: «Как мне снова полюбить своего супруга?» У меня есть несколько утешительных советов и простых в применении стратегий, которые вы и ваш партнер можете начать практиковать уже сегодня.

  Влюбленность

  Когда вы вспоминаете о начале ваших отношений, о тех моментах, когда вы только начинали влюбляться в своего партнера, – что именно вызвало в вас эти чувства?

  То, как они одевались, какую музыку играли, как они заботились о других, как заботились о вас, как они заставляли вас чувствовать?

  Я предполагаю, что это была смесь всего этого. В те ранние дни — влюбленность, вероятно, была похожа на дыхание — это происходило довольно естественно и просто.

  Если бы я попросил вас вспомнить моменты ваших отношений, когда вы узнали что-то новое о своем партнере или даже о себе, что заставило вас полюбить его немного больше, смогли бы вы точно определить эти моменты?

  Даже думая об этих воспоминаниях сейчас, вы можете напомнить своему партнеру о любви – и это нормально. Это нормально — вспоминать и напоминать себе, что свело вас вместе в первую очередь. Но что-то еще более мощное для отношений, чем воспоминания, продолжает расти вместе.

  Возвращение к любви

  Так же, как вы продолжаете расти и меняться, ваш партнер тоже.

  Я знал Мэри несколько лет. Я училась у нее 7 лет. Мы провели вместе бессчетное количество дней и ночей. Мы были лучшими друзьями. Затем мы начали встречаться, и я думал, что знаю ее очень хорошо (а почему бы и нет? Я знал ее много лет!), но во время этих первых официальных свиданий я обнаружил, что нам обоим приходится сделать шаг назад, чтобы спросить: некоторые «ознакомительные вопросы». И это было не потому, что мы не знали друг друга, мы знали, но мы не знали друг друга на этом уровне, потому что нам еще предстояло исследовать этот уровень связи.

  Хотя это кажется довольно обычным для новых отношений, мы можем забыть, насколько важны эти ознакомительные разговоры и для наших долгосрочных отношений. Правда в том, что с годами мы все продолжаем расти, меняться понемногу.

  Во время этих разговоров и моментов роста мы с Мэри говорили о наших семейных историях, о том, что мы хотели для нашего будущего, каковы были наши страхи, наши любимые мозоли – мы даже говорили о наших любимых цветах и ​​продуктах.

  И хотя мы с Мэри были друзьями много лет, эти разговоры пробудили между нами что-то «новое», что с тех пор выросло вместе с нашими испытаниями и нашими победами. Эти разговоры изменили наш путь, и вместо двух отдельных людей, идущих рядом друг с другом, мы стали едиными.

  Теперь, будучи женаты уже несколько лет, мы с Мэри продолжаем влюбляться и расти вместе, и я хочу поделиться с вами тем же советом, который я испытал, и поделиться с моими давними парами-клиентами, чтобы снова влюбиться со своим супругом.

  Сможете ли вы снова влюбиться в своего супруга?

  Как коуч по отношениям и консультант по вопросам брака, пары нередко приходят на сеансы, чувствуя застой в отношениях со своим давним партнером.

  С крупными событиями новые начинания приходят сами собой. Такие вещи, как переезд, новая работа, рождение ребенка. Это очевидное время, чтобы перестроиться и перестроиться как пара.

  А как насчет тех времен, когда все остается как есть? Недели, месяцы или даже годы? Именно тогда для ваших отношений становится жизненно важным создавать моменты новых начинаний.

  Чтобы снова полюбить своего супруга, нужно приложить усилия, как и на начальных этапах и во время знакомства с вами. Но это вполне возможно и часто открывает новую главу в вашей совместной жизни — более близкие, счастливые и здоровые отношения.

  Создайте время, чтобы расти вместе

  Мы, как личности, развиваемся и меняемся, и предполагать, что ваш партнер — тот же самый человек, каким вы его встретили, немного наивно. По мере того, как мы переживаем жизнь, растем, вместе переживаем хорошие и плохие моменты — мы постепенно меняемся каждый день. Иногда изменение резкое (например, переход от семьи из двух человек к семье из трех человек), а иногда изменение менее заметно (переход с черного чая на зеленый по утрам).

  Ваш партнер продолжает расти и меняться вместе с вами. Важно находить время вместе (даже среди напряженного рабочего/карьерного/общественного графика), чтобы сознательно проводить время, разговаривая, слушая и подбадривая друг друга в эти личные изменения и моменты роста отношений.

  Проводя время вместе, вы даете своему партнеру возможность продолжать узнавать о вас — о ваших симпатиях и антипатиях, а также о них. Это может выглядеть как еженедельное свидание, обеденный перерыв, совместный кофе или желанные часы вечера, когда детей укладывают спать.

  Каким бы ни было это время для ваших отношений, сделайте его приоритетом (особенно если вы задаетесь вопросом, как снова полюбить своего супруга!).

  Развивайтесь вместе.

  Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

  Подключайтесь

  Задавайте вопросы, которые вдохновляют на близость

  На моих сеансах с парами мне нравится поощрять своих клиентов задавать друг другу вопросы, которые являются как новыми для отношений, так и повторами прошлых лет.

  Вам не обязательно устанавливать Quizlet, чтобы это работало. Вы можете начать с обсуждения некоторых более естественных тем разговора (например, какая ваша любимая часть дня?), и вы можете быть удивлены уровнем близости, который может вырасти из этих простых разговоров.

  По моему опыту работы с парами, пары часто перестают разговаривать. Они могут говорить о детях, доме, домашних животных… но они теряют разговор друг о друге и об их отношениях.

  У вас когда-нибудь был лучший друг, с которым вы были невероятно близки, а потом он ушел? Возможно, вы разговаривали каждый день в течение первых нескольких месяцев, но время шло, мало-помалу вы начали говорить меньше, и мало-помалу каждый из вас продолжал расти и меняться. Прошло пять лет, и вы решили навестить своего друга только для того, чтобы обнаружить, что то, что у вас было общего пять лет назад, уже не так важно, кем вы являетесь. И это не плохо — это просто образ жизни, но здесь у вас есть возможность узнать друг друга — снова. У вас все еще есть связь, ваши воспоминания вместе, но теперь у вас есть новые связи и новые воспоминания.

  Точно так же и в долгосрочных отношениях, если вы не будете продолжать разговор друг о друге и о ваших отношениях, близость начнет исчезать, и вы в конечном итоге обнаружите, что задаетесь вопросом, на ком вы женаты. Это не значит, что вы не заботитесь и не любите друг друга, но вы не знаете друг друга, как когда-то.

  Угадай что? Точно так же, как вы можете заново узнать своего лучшего друга после 5 лет отсутствия дружбы, вы можете заново научиться и снова влюбиться в своего супруга, возобновив этот разговор.

  Некоторые варианты начала разговора для вас и вашего партнера могут включать:

  • Вы хотите детей? Когда? Сколько?
  • Каким родителем вы хотите быть?
  • Как вы оцениваете роль каждого партнера в отношениях?
  • Как вы хотите вместе управлять финансами?
  • Чего вы больше всего боитесь (например, акул, высоты, змей и т. д.)? Каков ваш самый большой эмоциональный страх (например, быть нелюбимым, потерпеть неудачу и т. д.)?
  • Что делает тебя счастливым?
  • Что тебя огорчает?
  • Какой вы видите свою жизнь через 10 лет?
  • Каковы ваши амбиции? Как я могу помочь вам достичь ваших целей?
  • Какова, по вашему мнению, роль расширенной семьи в наших отношениях?
  • Как вы проводите свое время в первую очередь?
  • Каковы ваши духовные/религиозные убеждения и какую роль они играют в вашей жизни?
  • Что вы считаете своими основными ценностями?
  • Каковы ваши самые сильные стрессоры?
  • Если бы вы могли что-то изменить в себе, что бы это было?
  • Что ты делаешь хорошо?
  • Как вы проявляете любовь? Как ты хочешь, чтобы я проявлял любовь?
  • Каковы ваши цели на эту неделю, месяц или год?
  • Где вы хотите жить или растить нашу семью?
  • Какова роль секса в наших отношениях?

  Подойдите к каждому из этих вопросов с любопытством. Задавайте дополнительные вопросы, спрашивайте об опыте вашего партнера, который помог разработать его ответ, спрашивайте все, что приходит на ум после того, как ваш партнер ответит на первоначальный вопрос.

  Если вы потратите время на более глубокое знакомство со своим партнером, это может стать мощным способом построить более значимую связь и укрепить любовь, которую вы испытываете друг к другу.

  Проводите беседу с любопытством и искренностью

  Слишком много раз я работал с парами, которые годами состояли в преданных отношениях друг с другом и не могли ответить на подобные вопросы. Многие пары никогда не задавались этими или любыми другими подобными вопросами.

  В таких ситуациях мы должны начать с самого начала и задать более глубокие вопросы «познакомиться с вами». Может показаться, что мы идем назад, но мы действительно строим более прочную основу для этой пары, чтобы двигаться вперед вместе (и не говоря уже о том, чтобы заново зажечь это пламя!) .

  Поначалу это может показаться немного странным, но будьте искренними в своем интересе и покажите, что вы слушаете, участвуя в разговоре по мере его развития. Это не игра в 20 вопросов, так что не торопитесь (серьезно, вы не узнали друг друга в первый раз всего за одно свидание — такой тип обязательств требует времени). Вы уже знаете своего партнера, теперь вы встречаетесь с ним на более глубоком уровне.

  Будьте честны и верны отношениям и своему партнеру

  Иногда вы как пара можете обнаружить, что ответы на эти вопросы подтвердят, что ваши отношения могут быть успешными и процветать, что вы согласны во многих ключевых аспектах жизни.

  Иногда вы можете обнаружить, что ваши ответы кардинально отличаются, и вы ищете разные вещи в жизни. Если это так, вы можете решить, что можете заставить его работать, несмотря на различия, или вы можете обнаружить, что существует слишком много различий, чтобы их можно было примирить.

  В любом случае, важно понимать своего партнера на этом уровне, и иногда это может дать ту ясность, которую вы ищете.

  [Если вы обнаружите, что эти разговоры сложны или ваш партнер вообще отключается, когда вы пытаетесь связаться, вот ресурс о том, как общаться с кем-то, кто отключается]

  Вы можете снова влюбиться в своего супруга

  Воспринимайте это как время, чтобы найти новые начинания в ваших отношениях. Независимо от того, встречаетесь ли вы неделю или женаты уже несколько десятилетий, есть что открыть для себя! Это только укрепит то, что у вас уже есть, и побудит вашу любовь расти. Я призываю вас и вашего партнера в течение следующей недели уделить время двум вещам:

  1. Составьте список любых вопросов, которые вы бы добавили к 20 перечисленным выше, и
  2. Запланируйте качественное время вместе, чтобы задать каждый из этих вопросов и понять друг друга на более глубоком уровне снова и снова.

  Если вы потратите время на более глубокое знакомство со своим партнером, это может стать мощным способом построить более значимую связь и укрепить любовь, которую вы испытываете друг к другу.

  Вы можете обнаружить, что заручиться поддержкой консультанта по вопросам брака или тренера по отношениям было бы полезно в процессе повторного влюбления в своего супруга. Вот руководство о том, как найти (хорошего) консультанта по вопросам брака.

  Желаю вам новых начинаний и раздуваемого пламени,
  Hunter T., MS, LMFT

  P.S. Еще один полезный ресурс, который можно использовать при повторном изучении своей любви, — это лучше понять свои стили привязанности. Пройдите наш тест на стиль привязанности, чтобы узнать больше о себе и о том, как вы можете укрепить свои отношения.

  Хантер Т., MS, LMFT

  Познакомьтесь с Хантером: опытным лицензированным брачным и семейным терапевтом, который специализируется на помощи таким людям, как вы, в достижении их наивысшего потенциала как индивидуально, так и в их самых важных отношениях. Он предоставляет консультации для пар, семейную терапию, индивидуальную терапию и лайф-коучинг, направленный на создание понимания и укрепление прочных связей, которые способствуют исцелению, состраданию и личностному росту.