Как вернуть чувства мужа к жене советы психолога: Как вернуть любовь мужа к жене — советы психолога. Как вернуть прежнюю любовь мужа

Вот некоторые распространенные признаки, свидетельствующие об отсутствии эмоциональной близости в браке и о том, как вы эмоционально отдаляетесь от мужа .

Вы перестаете обращаться к нему за советом

Одним из признаков того, что вы не чувствуете эмоциональной связи, является то, что вы перестаете обращаться к мужу за советом или его мыслями о том, что происходит в вашей жизни.

Это происходит потому, что вы либо чувствуете, что ему нет дела до ваших проблем, либо вы больше не уважаете его мнение, либо думаете: «Я чувствую, что мой муж пренебрегает мной», и недостаточно эмоционально защищены с ним, чтобы поделиться своими проблемами.

Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны вашего мужа может сильно ударить по вашему чувству собственного достоинства и заставить вас чувствовать себя замкнутой и менее склонной искать его совета.

Вы перестаете делиться своей жизнью

Подобно предыдущему, вместо того, чтобы не делиться проблемами, вы обнаруживаете, что больше ничем не делитесь со своим мужем.

Отсутствие близости со стороны мужа, эмоциональная разобщенность в браке и чувство пренебрежения со стороны мужа приводят к неспособности разделять жизнь друг друга вместе.

Ваши разговоры состоят из простых шуток, прежде чем вы устроитесь на ночь перед телевизором. Вы больше не делитесь подробностями о своей работе, своей семье, друзьях или детях.

Вы считаете, что он не заслуживает знать, что происходит в вашей жизни.

Когда нет эмоциональной связи в отношениях или нет близости в браке со стороны мужа, вы или ваш партнер не найдете ничего стоящего, чтобы поделиться друг с другом.

Вы прекращаете заниматься сексом

Серьезным тревожным сигналом того, что у вас нет эмоциональной связи с мужем, является то, что вы больше не хотите интимных отношений с ним. Без эмоциональной связи вы просто не можете представить, что можете поделиться с ним такой частью себя.

Эмоционально отстраненный муж игнорирует вас, и вы даже можете начать использовать метод привратника, отказывая в сексе в качестве наказания.

Вы начинаете отдаляться в отношениях  и не испытываете с ним эмоциональной связи.

Вы намеренно критичны

Поскольку вы чувствуете эмоциональную отчужденность и боль, вы ищете способы причинить ему боль. Вы начинаете чувствовать себя отделенным от своего мужа и сталкиваетесь с растущим эмоциональным отчуждением в браке.

Значит, ты найдешь способ отыграться на нем. Вы видите его немытую кофейную чашку в раковине и называете его ленивым или видите незавершенный проект «сделай сам» и заявляете, что ему нет дела до вашего дома. Вы можете найти самую маленькую вещь для критики.

Это опасное поведение, и исследования показывают, что t критика в браке может привести к усилению депрессивных тенденций в парах.

Даже если вы расстроены, знайте, что если большинство ваших разговоров — это критика, ваш муж, скорее всего, будет отдаляться от вас еще больше.

Отсутствие эмоциональной связи с мужем часто может подтолкнуть вас к чрезмерной критике.

Отсутствие эмоциональной связи с кем-то, с кем вы хотите провести остаток своей жизни, — это больше, чем просто небольшая проблема. Это вредные признаки эмоционального пренебрежения в браке.

Если вы пытаетесь установить контакт со своим мужем и обнаруживаете, что он продолжает отталкивать вас, это может привести к чувству безнадежности.

Это расстраивающий и деморализующий опыт, который может привести к серьезным эмоциональным побочным эффектам, если с ним не справиться. Ниже перечислены некоторые побочные эффекты.

Одиночество и депрессия

Вы и ваш муж дали обет вечности, и все же вы чувствуете, что проводите свои дни в одиночестве.

Одиночество угнетает. Ситуация усугубляется, когда вы теряете связь с мужем.

Вы продолжаете думать: «Мой муж не любит меня». Одиночество и разочарование становятся вашими постоянными спутниками.

Неуверенность в себе

В жизни мало что так парализует, как неуверенность в себе. Когда вы не можете эмоционально соединиться со своим мужем, вы можете обнаружить, что начинаете сомневаться в себе.

Ты недостаточно хорошая жена? Ваш муж недостаточно любит вас, чтобы поделиться своей эмоциональной стороной? Разве он не связан с вами эмоционально, потому что он уже делает это с кем-то другим?

Эти вопросы могут привести к ревности, паранойе и низкой самооценке. Но лучший способ избавить себя от неуверенности в себе — определить признаки эмоционального пренебрежения в браке и научиться устранять эмоциональную отстраненность.

Вы отдаляетесь

Отсутствие эмоциональной связи с мужем может создать пагубный снежный ком для вашего брака. Чем больше вы пытаетесь заставить его общаться и ничего не чувствовать взамен, тем больше вы будете отдаляться друг от друга.

После того, как вы почувствуете себя «отвергнутым» от эмоционально интимных разговоров, вы просто перестанете пытаться делиться собой с мужем как в сексуальном, так и в ментальном плане.

В конце концов, выжить в эмоционально запущенном браке непросто.

Измена

Эмоциональное пренебрежение для женщины очень похоже на сексуальное пренебрежение для мужчины. Это заставляет вас поверить, что ваш партнер больше не заботится о вас или об удовлетворении ваших потребностей.

Одиночество и пренебрежение могут резко перерасти в гнев и обиду на свою вторую половинку. В сочетании с неуверенностью эти эмоции могут привести к тому, что вы созреете для романа. Это будет потому, что вы уже чувствовали себя отчужденными в отношениях.

Чем дольше вы позволяете невысказанной проблеме гноиться внутри вас, тем больше боли вы чувствуете.

Никогда не стоит сидеть на проблеме в вашем браке , так как брак без эмоциональной близости сам себя не исправит. Вам нужно научиться снова общаться со своим партнером.

Вот что вы можете сделать, чтобы взять ситуацию под контроль.

Свяжитесь с нами

Нежно сообщите своему мужу, как вы себя чувствуете. Скажи ему, что ты уже не чувствуешь себя с ним так близко, как раньше. Спросите, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы снова сблизиться.

Это может открыть разговор и позволить обоим партнерам поделиться своими проблемами.

Не играйте в игру с обвинением

Когда вы говорите об отсутствии эмоциональной связи с мужем, важно не играть в игру с обвинением.

Не говорите ему, что это его вина, что вы чувствуете себя оторванным. Это заставит его защищаться и создаст нездоровое общение. Вместо этого выразите свое желание быть с ним таким же, как когда-то.

Вечерние свидания по расписанию

Вечерние свидания необходимы для счастливого брака, особенно для тех, у кого есть дети. Несмотря на то, что вы теперь родители, важно не забывать, что вы по-прежнему друзья, которым весело вместе.

Планирование свиданий раз в неделю и неукоснительное следование им создадут более глубокую эмоциональную связь для обеих сторон.

Вместе займитесь хобби, сходите поужинать и сходить в кино, вместе пробежаться или просто пойти выпить.

Что бы вы ни делали, убедитесь, что это нравится вам обоим, где вы сможете поговорить и поделиться друг с другом, как вы делали это раньше, когда были на этапе свиданий в ваших отношениях.

Заняться сексом

Это может быть трудно сделать, особенно если вы не чувствуете эмоциональной связи, но секс будет полезен для вас обоих. Секс, который приводит к оргазму, — это одна из самых больших доз окситоцина, или «любовного наркотика», который вы когда-либо получали.

У женщин этот гормон высвобождается после оргазма и создает интимную доверительную связь, стимулируя определенные сенсоры мозга.

Кроме того, вспомните признаки эмоциональной связи, которые вы когда-то чувствовали от него, начните работать над тем, что раньше вызывало у него улыбку, и вы скоро увидите разницу!

Окситоцин также стимулирует привязанность и эмпатию. У мужчин секс с партнершей стимулирует центр вознаграждения в их мозгу и высвобождает прилив дофамина в организме.

В целом, секс — это связующее звено, полезное для ваших отношений .

Помните, что для того, чтобы оживить эмоциональную связь в вашем браке, обе стороны должны быть готовы усердно работать, проводя время вместе в честном и открытом поле.

Ведь никто не может выжить, если в браке нет эмоциональной связи между партнерами. Конечно, после того, как вы приложите усилия, чтобы восстановить эмоциональную связь, ваш брак станет сильнее с другой стороны.

Подарки говорят о наших чувствах: то, что вы покупаете, может многое сказать о вас как о паре. О.К. Психолог говорит, что подарки служат для «регулирования близости или расстояния».

Вы уже некоторое время вместе, и быть с этим человеком — это поэзия. За исключением одного недостатка размером с Сан-Андреас: вы еще не получили приличный подарок.

Вы слишком критичны? Разве одним из показателей хороших отношений не должна быть их способность преодолевать паршивые дары? Усугубит ли нынешняя череда праздников проблему или это станет переломным моментом?

То, что вы покупаете своему супругу, другу или девушке, может сказать о ваших отношениях больше, чем вы думаете, считают психологи.

«Там всегда есть сообщение, и подарки могут быть ясным признаком многих вещей», — говорит Брюс Парсонс, психолог из Лагуна-Хиллз, который в течение 20 лет руководил семинарами для пар в Калифорнийском университете в Ирвине и Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Эти сообщения включают благодарность, сожаление, манипулирование и нарциссизм.

Например, женщина, которая покупает дорогие часы для своего мужа и настаивает, чтобы он носил их, когда они вместе гуляют, занимается «нарциссическим дарением», по словам Парсонса, который говорит, что покупка сводится к «Посмотри на него, посмотри на часы, посмотри на меня».

Часто подарки в отношениях являются отражением потребности либо в близости, либо в автономии.

«Все сделки между близкими — это попытки регулировать эту оптимальную близость или дистанцию», — говорит Парсонс. «Если я боюсь, что ты меня одолеешь, я могу воздержаться от подарков, чтобы защитить свое чувство автономии. Но если я дарю тебе много подарков, я маневрирую, чтобы ты был рядом со мной. Люди со страхом быть брошенными дарят много-много подарков».

Некоторые из тех, кто обменивался большими или сложными подарками, говорят, что это не так уж и сложно. Скорее, это просто способ проявить заботу или удивить свою вторую половинку.

Когда Дайан Бирни Бок, 36 лет, вернулась в свой дом на острове Бальбоа после деловой поездки несколько лет назад, она обнаружила, что ее тогдашний жених оставил «множество романтических подарков, поднимающихся прямо по лестнице: большой букет цветов, коробка конфет, дорогие духи, затем скудная шелковая вещь. Это было очень креативно, очень романтично», — сказала она.

В качестве другого подарка он провел недели, записывая интервью с 75 ее друзьями и членами семьи, чтобы подарить ей видео «это твоя жизнь».

Когда ее жених переехал в квартиру в Ньюпорт-Бич, она, в свою очередь, собрала и упаковала несколько продуктов для изысканного подарка на новоселье в пляжной тематике: плавки, шезлонг, полотенце, холодильник и доску для тела.

*

Некоторые люди указывают точный подарок, который они хотят, чтобы их супруг сделал им, и даже говорят им, где найти его в определенном магазине.

Третьи считают дни рождения и праздники идеальным временем, чтобы купить себе подарки.

Джейк Грабб из Laguna Niguel «имеет обыкновение находить и покупать то, что он хочет, пока он ходит по магазинам к Рождеству», — говорит его жена Мэри Майер. «Это способ гарантировать, что он получит именно то, что хочет». Хотя она также иногда покупает для себя — например, часы Swatch с золотым ремешком на прошлой неделе к своему 40-летию — они также покупают друг для друга.

Срочность праздников, конечно, может означать, что чувство долга побуждает к покупке подарка или заставляет делать покупку поспешно или с тревогой.

Месячный шоппинг также подвергает пары неумолимым и все более изощренным уговорам маркетологов, которые только и ждут, как подарки могут обеспечить и продлить идеальный роман.

Одной из самых успешных и долгоиграющих рекламных роликов, ориентированных на пары, является слоган алмазной индустрии «Бриллиант — это навсегда», подразумевающий, что бриллиант из-за его большой твердости является идеальным символом прочных, как скала, отношений. Дарение такого драгоценного камня, в свою очередь, якобы символизирует вечную привязанность.

*

Подарки действительно служат маркерами и символами, но они часто символизируют аспекты отношений, которые алмазная промышленность никогда не предполагала (например, когда разошедшаяся супруга швыряет свое обручальное кольцо весом в карат в Тихий океан).

Одна женщина, 44-летняя писательница, работающая в Лагуна-Бич, сказала, что распад ее брака был символом подарков — и их отсутствия.

Пренебрежение ее мужа, по ее словам, никогда не было более очевидным, чем в рождественское утро, когда перед многими членами семьи он был вынужден смущенно признать, что не смог купить ей подарок.

«На следующее Рождество, — сказала она, — я пошла с этим к черту и просто купила ему джинсы. Однако к тому времени он понял, что потеряет меня, и подарил мне дорогую камеру. Но в тот момент это действительно ничего не значило».

(Позже она потеряла камеру, что, по ее мнению, было неосознанным актом символического разрыва отношений. )

Даже самый вдохновенный подарок, конечно, не спасет обреченный брак, хотя здоровые отношения должны быть в состоянии терпеть необдуманные подарки, говорит Лорен О’Коннор, консультант по вопросам брака из Сан-Хуан-Капистрано.

«Плохие подарки не улучшат и не разрушат отношения. Жена должна быть в состоянии сказать: «Я люблю тебя, но твой подарок — это косточки».

О’Коннор сказал, что нерешительность мужчин в отношении подарков является результатом их общей неспособности вербально выражать свои мысли в отношениях.

«Подарки могут помочь решить эту проблему, и мужчины должны быть немного более чувствительными к этому», — сказал он.

Но он добавил, что причина, по которой некоторые мужчины не любят дарить подарки, заключается в том, что они боятся, что женщины могут хотеть их только из-за денег.

*

Каким бы ни был подаренный предмет или философия, стоящая за ним, подарки могут многое рассказать об отношениях.

Они могут указывать на необходимость изменений или подтверждать приемлемость существующего положения.