Как стать идеальной женой для своего мужа совет психолога и сохранить семью: Как стать идеальной женой для своего мужа, совет психолога, сохранить семью

Как стать идеальной женой | Passion.ru

Взяв вас в жены, он зафиксировал тот факт, что вы его любимая и вы – совершенство. Но совершенству, как известно, предела нет. Как сделать совершенство абсолютным, предлагает разобраться Passion.ru.

Секрет идеальной жены очень прост, и его можно выразить лишь одной фразой: как вы яхту назовете, так она и поплывет. Что бы ни случалось в вашей жизни, вы всегда должны быть уверены, что ваш муж – самый лучший, и он всегда все делает правильно. Быть уверенной в этом и никогда не позволять себе даже плохо обмолвиться о супруге – залог того, что мужчина всегда будет стремиться к этому идеалу.

Мужчины не глупы и понимают, что несовершенны, понимают, что совершают ошибки. Но если любимая женщина ценит его и дает ему возможность ошибаться, он никогда не позволит себе подвести вас и всю жизнь посвятит тому, чтобы хоть как-то отблагодарить вас за такое отношение. Ведь мужчина влюбляется не в женщину, а в состояние, которое он испытывает рядом с ней.

Итак, как же стать идеальной женой?

10 секретов идеальной жены

1. Следите за домом и готовьте

Идеальная жена та, к которой хочется возвращаться постоянно. И та, которая создает собой то место и то пространство, в котором хочется находиться, то есть дом. Приходя с работы, принося мамонта, мужчине хочется отдохнуть и расслабиться возле семейного очага. Соответственно, у этого очага должно быть чисто, уютно, пахнуть плюшками и свежеприготовленным мамонтом.

Дома должно быть спокойно, тихо и радостно. В такое место мужчина будет возвращаться, а женщину – ласковую, радостную, заботливую – любить всю жизнь.

Разумеется, можно придумывать разные отговорки, типа у женщин тоже есть работа и мамонтов они приносят не меньше мужчин, но правда остается правдой – за то, что вы будете больше работать, больше вас мужчина любить не будет. А со временем вы просто перестанете его вдохновлять, и

Ни один мужчина не согласится с тем, что ухаживать за домом — его обязанность, так что спорить бесполезно: даже если вы договорились с мужем убирать дома и готовить по очереди, контролировать все — это ваша святая обязанность. А если вы иногда будете радовать его вкусной выпечкой — это и вовсе растопит его сердце: ароматы ванили и корицы являются хоть и слабыми, но афродизиаками.

2. Уделяйте особое внимание сексуальной жизни

По мнению мужчин,идеальная жена должна быть не только отличной хозяйкой, но еще и хорошей любовницей. Умение увлечь, соблазнить, возбудить, доставить наслаждение себе и ему не должно атрофироваться после свадьбы. Конечно, с годами в браке ночи становятся все более спокойными, но женщине нужно прилагать усилия, чтобы быть максимально привлекательной для своего мужа в сексуальном плане.

Как стать идеальной женой для своего мужа

Нужно ли быть идеальной?

Немного отвлечемся от теории и проведем эксперимент. Попросим людей, находящихся рядом с нами, назвать три самых важных для хорошей жены качества. Можно с большой долей уверенности предположить, что респонденты будут принадлежать одному социальному кругу и иметь во многом схожие ценности. И тем не менее у каждого окажется свой список, причем один будет противоречить другому. Это результат «переваривания» жизненного опыта, своего и чужого. И это видение супруги будет уникальным для каждого человека. У каждого мужчины своя идеальная жена.

Нужно ли женщине соответствовать этому идеалу, чтобы быть счастливой в браке? Выигрывают ли от этого отношения и их участники или нет? Будет ли мужчине комфортно рядом со своей идеальной женщиной? Однозначных ответов на эти вопросы нет. Но есть ситуации, когда следовать идеалу однозначно не стоит.

1. Инфантильный муж и завышенные требования

Например, у мужчины может быть слишком высокая, практически недосягаемая планка, и женщина потратит много лет на то, чтобы приблизиться к ней. Такое бывает в тех семьях, где мужчина путает понятия «мама» и «жена». Если мать молодого мужа была склонна к гиперопеке и нездоровой жертвенности, велика вероятность, что избалованный мужчина будет требовать аналогичного поведения от своей жены. Однако женщине не хочется видеть рядом с собой маленького мальчика, ей нужен ответственный, сильный, уравновешенный взрослый мужчина. Постоянные претензии, стремление перевоспитать или переделать, укоры и обвинения со стороны инфантильного мужа способны разрушить любые отношения. И тогда обе стороны делают свои выводы: женщина понимает, что она не хочет и не может быть такой, какой ее видит муж, а мужчина решает, что с мамой лучше.

2. Странные игры

Если мужчина старается переделать женщину внешне и внутренне, невольно возникает вопрос: зачем ему это нужно? Почему из всех девушек он выбрал именно ту, которую нужно переделывать? Стремление доказать свою значимость за счет «не такой» супруги, игра в «Пигмалиона и Галатею», к сожалению, является тревожным знаком в отношениях

И здесь женщине очень важно сохранить трезвость и чувствительность, чтобы не пропустить ту грань, где искренняя забота и возможности развития переходят в самоутверждение супруга за ее счет

3. Быт и больше ничего

Нежизнеспособны и однобокие установки, как, например, мысль, что хорошая жена — это умелая хозяйка. Бытовая часть, безусловно, важна. Но это лишь одно из многочисленных проявлений хорошей супруги. Женщина создает атмосферу в доме, куда мужчина возвращается с работы. Эта атмосфера — не только пирожки с капустой и вымытые окна, но и то, как выглядит женщина, в каком она настроении, чем может поделиться в ответ на рассказ мужа. Что она готова дать мужу и насколько ей самой будет интересно принять то, что даст ей супруг?

При опросе большинство мужчин называет те качества, которых не хватает их избранницам на данный момент. И дело не в том, что мужчины не ценят то, что есть. Скорее причина в том, что люди меняются, меняются их требования и взгляды. Реальность современного мира такова, что в какой-то период времени для семьи важны тылы и горячий ужин, а в какой-то необходимо, чтобы жена стала добытчицей наравне с мужем.

Исходя из этого советуем:

Иметь собственное видение того, как вы хотите и можете реализовать себя в браке, фильтруя установки извне (общественное мнение, мамин опыт или советы подруг).
Согласовывать свои желания и стремления с супругом, с вниманием и уважением относясь к тому, что хочет видеть в браке он.
Сохранять трезвое и объективное восприятие того, что происходит в семье, и уметь вовремя обсудить с мужем беспокоящие вас сигналы и ситуации.
Уметь быть гибкой и понимать, что семья — это развивающийся и претерпевающий изменения организм, а значит, периодически важно проводить вместе с мужем ревизию того, что устраивает или не устраивает в браке.
Быть любящей женой и уметь сочетать заботу о муже с доверием к нему, признанием его мужественности, талантов и ведущей роли в семье.

Идеальная жена — для кого она?

Нужно ли разделять свои взгляды и нужды семейной жизни? Почему бы не сказать: «Это важно для нас обоих, мы оба так хотим!»? Ответ прост: сложно представить себе сумму, если не знаешь слагаемых. Невозможно определить, в чем мы с супругом единодушны, если не знать своей и его позиций

Очень много затяжных и неприятных ссор происходит потому что нет ясности: кто, как и в каком виде хочет получать заботу или выражать любовь. Светлые совместные планы «спотыкаются» о такие недоговоренности.

Особенно это касается тех девушек, которые ждут предложения руки и сердца с нетерпением: вот выйду замуж, и начнется настоящая жизнь! Именно у таких мечтательных особ, которые жизни «здесь и сейчас» предпочитают воздушные замки, есть конкретное видение того, каким будет их брак. «Конкретное» в данном случае не означает «реальное». Девушка в мечтах рисует свое замужество во всех подробностях: как она будет встречать гипотетического мужа с работы, какие будет выбирать ему рубашки, что он будет ей говорить, какими подарками будет ее баловать и т. д. Представление о замужней жизни превращается в некую парадигму, которая со временем «костенеет», становится негибкой, «покрывается» новыми деталями.

За этой громадой установок сложно увидеть новоиспеченного мужа. Он кажется маленьким и незначительным, и отношение к нему получается не теплое, женское, а объектное — как к наклейке, которой украсили давно готовый свадебный альбом.

Поэтому вопрос, для кого я хочу быть идеальной женой, не терпит лукавства

Если для себя, тогда важно признаться в этом и свою реализацию в качестве супруги согласовывать с тем, что хочет видеть в браке муж. Если для супруга — тем более поинтересоваться, чего хочет любимый мужчина, а не ориентироваться на некий абстрактный собирательный образ

Если для мамы, папы, подруги — это отдельная и непростая тема, которая заведомо будет мешать браку, и с ней нужно работать: находить свое видение и свои ценности.

Что нужно мужчине?

Чтобы стать хорошей женой, увы, недостаточно быть «спортсменкой, комсомолкой и просто красавицей». Если бы все было так легко, не страдало бы столько женщин в мире от семейных проблем, не случались бы измены и разводы и не требовались бы советы семейных психологов.

Нужно понимать мужскую психологию, что нужно мужчине и как этого достичь.

Мужчине необходимо чувствовать себя нужным, любимым, он ждет поддержки и уважения, преданности, понимания. Условно и схематично психологи сводят базовые ожидания мужчины от женщины к следующему:

• обустроенный быт;
• легкость;
• преданность;
• спокойствие.

Что это значит? Что ему хорошо дома физически и морально, ему приятно и легко общаться с супругой, он уверен в ее верности, преданности и любви и он «наполняется» ее состоянием спокойной уверенности и кайфует от женственности.

А теперь конкретные советы, по пунктам.

Сделай так, чтобы в вашем доме было тепло, уютно и пахло вкусненьким

Пусть у вас не будет хирургической стерильности дома, но уютно быть должно

Даже если он говорит, что ему неважно – это не так. Любой мужчина хочет прийти домой и расслабиться

Вкусно покушать.

Создать соответствующую обстановку – женская задача. Это не означает, что нужно упахиваться с утра до ночи домашними делами – ты можешь организовать домработницу для помощи по дому или детей, если они уже подросли, и заказать пиццу.

Но имей ввиду, что пища, приготовленная тобой собственноручно и с любовью для мужа имеет совсем другую энергетику. Это твоя форма заботы о нем.

Будь позитивной, легкой и игривой

Не так, как в анекдоте: «Ничего, что у меня характер тяжелый, зато поведение легкое». Нет. Тут речь об умении радоваться простым вещам, улыбке на лице. Смотреть на жизнерадостную улыбающуюся довольную женщину мужчина может бесконечно.

Когда ты умеешь найти в себе и проявить в себе ту маленькую девочку, восторженную и легкую, которую хочется носить на руках, оберегать и баловать. Когда ты в хорошем настроении, а глаза излучают свет, любовь.

Кто сказал, что если он твой муж, то с ним не нужно флиртовать и писать интригующие смски или иногда устраивать приятные сюрпризы?

Верь в него и будь ему верна физически и морально

Преданность мужчине – это не только об изменах. «Вера» и «верность» – слова с одним корнем. Это означает преданность своему мужчине, доверие, принятие, веру в его силу и мужественность и в то, что этот мужчина для тебя – самый лучший.

Ведь ты его выбрала. Это об уважении. О гордости за своего мужа. О том, что он – твой герой.

Если ты видишь в нем победителя, ценишь его, восхищаешься и благодаришь – у него просто вырастают крылья! Это и есть то самое «вдохновлять мужчину», о которых так много говорят на женских тренингах.

Удивлю тебя: уважение для мужчины даже важнее, чем любовь к нему. А критика выражает недоверие и неверие в него.

Будь спокойной и уверенной в себе

Рядом с нервозной и вечно суетящейся и недовольной женщиной всегда некомфортно. Женщина своим внутренним состоянием создает вокруг себя поле, в которое люди, попадая, испытывают определенное состояние.

Так вот, мужчина любит именно свое состояние рядом с его идеальной женщиной. В первую очередь.

А потом уже – все остальное. Если твое состояние как женщины не прокачано, если ты страдаешь заниженной самооценкой, неуверена в себе, склонна к истерикам, нытью, вспышкам гнева, приступам ревности – хорошей женой тебя сложно будет назвать.

Кстати, ревность – это обратная сторона верности. Задай себе вопрос: «Что чувствует твой муж, находясь рядом со мной? Он успокаивается в моем обществе или наоборот напрягается?».

Советуйся с ним, разделяй его взгляды и увлечения

Мужчинам важно быть нужными и просто необходимо быть авторитетом в семье. Поэтому почаще советуйся с ним, интересуйся его мнением, делись своим

Слушай его. И говори ему прямо о своих потребностях и желаниях, не ожидая, что он догадается о них сам.

Здорово, если у вас общие увлечения и хобби, а не только общие дети и квартира. Совместные переживания всегда очень сближают. Хорошая жена – не только, хозяйка в доме и любовница в постели. Это единомышленница, собеседник и близкий по духу человек.

Если не знаешь, как стать хозяйственной — запишись на курсы домоводства.

Итак, хорошая жена – это:

— Женщина, которая любит себя. Да-да, это не опечатка. Ведь только полюбив себя, можно начать дарить любовь другому человеку. Хорошая жена не должна становится тенью своего мужа и растворяться в нем без остатка. 

— Ухоженная женщина. И вовсе необязательно изнурять себя многочасовыми пытками в салонах красоты. Стараясь модифицировать свою внешность и подгонять ее под так называемые стандарты привлекательности. Во всем должна быть мера: ухоженных рук, здорового цвета лица и ослепительного блеска в глазах порой бывает более чем достаточно

Но важно, чтобы муж не был посвящен в эти тайные обряды перевоплощения и не являлся свидетелем самих процедур красоты

— Обеспечивает надежный тыл своему мужчине. Это там, за пределами дома он сильный и смелый добытчик. А по возвращении домой мужчина должен знать, что любые неурядицы и проблемы он открыто сможет поведать жене. Без всякого опасения быть неправильно понятым. Всегда найдет в лице любимой женщины поддержку и услышит мудрый совет. И точно будет уверен, что его секреты и слабости никогда не выйдут за пределы дома. 

— Хорошая жена всегда хочет своего мужа. И дело даже не в том, что она в любой момент дня и ночи готова заняться с ним сексом

Просто мужчине важно знать и ощущать, что его искренне желают. Что при одном упоминании о нем, сердце жены радостно трепещет

И не важно, сколько лет их союзу. 

— Хорошая жена – хорошая хозяйка. Как правило, основное ведение быта ложится на хрупкие женские плечи. И хорошая жена всегда следит за тем, чтоб в доме царил уют и порядок. А на столе стоял ужин, приготовленный с любовью. 

— Хорошая жена не боится показаться слабой. А напротив, дает понять своему мужчине – что он ее надежная защита. Не стесняется задавать вопросы и просить совета.

— Умеет слушать и слышать. Любую ссору и конфликт можно разрешить, проговорив ее. Часто женщины совершают грубейшую ошибку – они не желают даже выслушать партнера. Не говоря уже о том, чтобы вникнуть в суть сказанного и попытаться понять.

— Избегает необоснованной критики и упреков. Мало кто мечтает о жене-пиле, которая регулярно выражает недовольство по поводу и без.

— Принимает друзей мужа. Ведь подружившись с ними можно быть уверенной, что они не станут звать мужчину в сомнительные компании по вечерам, и нелестно высказываться в ваш адрес. 

— Уважает родственников своего мужчины. Никто не заставляет любить его маму как свою, или, к примеру, становиться с его сестрой лучшими подружками. Но относиться к ним неуважительно хорошая жена точно не станет. Терпение и уважение – главные принципы, на которых должны держаться отношения с семьей мужчины. Хотя бы потому что именно эта семья воспитала его таким, каким сейчас он является. 

Безусловно, все написанное выше является идеальной инструкцией для мгновенного перевоплощения в самую лучшую жену на свете. И только совместный труд обоих супругов над отношениями может принести видимые результаты. Чтобы вашу семью считали образцовой и брали с нее пример.

Как стать такой женой

Хорошая жена должна заботиться не только о семейном уюте, но и о своем внешнем виде

Доверяйте своему мужу. Никогда не говорите о том, что он может с чем-то не справится, мужчина должен ощущать свою состоятельность.
Создайте тишину и спокойствие, домашний уют

Мужу важно, чтобы дома не было скандалов.
Следите за чистотой в доме. Мужчины хоть и неряшливы по своей натуре, но для них очень важно возвращаться в чистый, убранный дом.
Если Вы еще не умеете, научитесь вкусно готовить

Мужчины это ценят.
Позволяйте мужу проводить время в одиночестве или встречаться с друзьями. Он имеет право на личное пространство. Также важно понимать, что недопустимо прикасаться к его личным вещам, перемещать их без спроса.
Не будьте излишне ревнивой. Мужчину выводит из себя, если любимая постоянно подозревает его в измене, получается, не верит ему. Известны случаи, когда муж изменял, устав от ложных обвинений.
Помните и о своих желаниях, рассказывайте о них своему мужчине. Вашему мужу важно делать все, чтобы Вы были счастливы.
Ухаживайте за своим здоровьем, а также за внешним видом. Не носите грязную одежду, растянутую, рваную, старую. Женщина должна быть привлекательной, красивой. Важно, чтобы была хорошая прическа, ухоженная кожа, красивая фигура. Если для этого необходимо обратиться к стилисту, записаться в спортзал, купить новую одежду – действуйте! Также не нужно забывать и о своем саморазвитии. Мужчина будет город, если рядом с ним будет успешная, талантливая жена.
Большое значение имеют Ваши взаимоотношения с его семьей. Поэтому так важно, чтобы Вы нашли общий язык, с радостью проводили время с его мамой, не протестовали против его встреч с родней.
Проявлять терпимость к своему мужу, особенно, если он имеет вспыльчивый характер.
Ничего не скрывайте от супруга, не врите ему. Ваши отношения должны быть искренними и построенными на взаимодоверии.
Учитывайте его увлечения и привычки, относитесь с пониманием, не противьтесь желанию мужа отправиться на футбол или сходить на рыбалку.
Хвалите супруга по каждому удобному поводу. Для него это очень важно, он должен чувствовать свою состоятельность, кроме того, похвала придает сил, энергии и уверенности в себе.
Избегайте конфликтов, идите на компромисс. Каждый должен чем-то поступиться и прийти к общему соглашению. Важно, чтобы Вы не манипулировали мужчиной, а лишь слегка направляли его в нужное русло.
Станьте хорошей любовницей для своего мужчины. Важно, чтобы ваша страсть не угасала с течением лет после оформления супружеского союза. Женщина не только должна соглашаться на интим, она также должна следить за собой, оставаться привлекательной для своего мужа. Важно, чтоб жена тоже получала удовольствие от интимной жизни, а не отдавала супружеский долг. В противном случае, у супруга сложится впечатление, что он стал не так хорош, уже не устраивает свою женщину. Если возникают какие-то проблемы интимного характера, нужно сразу об этом поговорить со своим супругом, вместе все обсудить, а не держать в себе и страдать.

Видео о том как стать хорошей женой

Быть хорошей женой.Психология взаимоотношений

Watch this video on YouTube

Счастье в семье во многом зависит от женщины. Она его создает, хранит и укрепляет. Многие девушки в настоящее время жалуются, что настоящих мужчин совсем не осталось, а разводы стали обычным делом. Но хочется спросить: «А вы готовы соответствовать этому мужчине?». Являетесь ли вы тем самым воплощением настоящей Женщины, за которую и жизнь отдать не жаль? Немногие из них задают себе этот вопрос. Хорошая жена ежедневно работает над отношениями и мастерски играет одновременно несколько ролей: супруги, любовницы, матери, домохозяйки, лучшего друга.

Мужчина и женщина — психология взаимоотношений

Мужчина спринтер, а женщина стайер

Женский организм легче переносит нагрузку и равномерно распределяет силы, а мужчинам требуется отдых для восстановления, так устроено природой. Не надо удивляться лежанью мужа на диване после работы или поездки на дачу. Он действительно устал больше жены. Медиками отмечено, что устойчивость к физическим нагрузкам у женщин понижается каждые 10 лет на 2%, а у мужчин – на 10%, то есть, здоровая женщина 60 лет легко переносит 90% нагрузки двадцатилетней девушки, а у мужчин сохраняется только 60% от их возможностей.

Столкновение темпераментов

Активной жене всегда кажется, что муж не хочет ничего делать. Однако многие мужчины просто не могут вскакивать по первому зову и куда-то мчаться. Они – люди постепенные. Каждое событие, просьбу или поручение им надо обдумать и привыкнуть к нему, после чего приступить к выполнению поставленной задачи. Мужьям надо дать это инерционное время. А женам в этой ситуации надо проявить терпение и «не бросаться грудью на амбразуру», делая все самой. В подобных ситуациях правильно ставить задачу заранее.

Никто не хочет быть мальчиком на побегушках

Четкое разделение ежедневных и еженедельных забот между мужем и женой заметно упрощает жизнь. При этом надо помнить, что крупные заботы – закупка продуктов на неделю или уборка пылесосом всей квартиры с диванами и коврами и, тем более, ремонт большой и маленький, мужчинам дается легче, чем перетереть мягкой тряпочкой коллекцию сувениров или перебрать постельное белье. Очевидно, когда любой человек, и муж – не исключение, занят делом, не надо под руку давать советы, делать замечания и критиковать, это вызывает естественное раздражение. А вот благодарность никогда не бывает лишней. Спонтанные же требование и просьбы жены, особенно высказанные в командном тоне, вроде «Сбегай за хлебом», «Выброси мусор», которые часто сопровождаются словами «Сколько можно ждать» и т.д. часто возмущают и обижают. Невыполнение этих просьб не лень, просто никто не хочет быть «пультом от телевизора».

Нужна ли мужу большая зарплата

Самая частая претензия со стороны жен – нехватка денег из-за маленьких доходов супруга. Причин незначительных доходов очень много.

• Есть мужчины, в Англии таких называют «ленивая кость», которых всегда устраивает их уровень жизни и уровень жизни их семьи. Это самый тяжелый случай, таких мужей почти невозможно сдвинуть с места.
• Другой вариант – мужчины, которым нужен «локомотив», так как своей энергии у них не хватает. Сочетание намеков жены, что кто-то менее способный добился большего, вдохновляющих заявлений, какой мой муж талантливый, легких упреков помогут мужу не только зарабатывать больше, но и сделать рывок по карьерной службе. Подобное манипулирование идеально удается «женщинам-стервам», которые лучше других знают, что нет ничего полезнее в жизни, чем мужчина, который ощущает свою вину.
• Часто мужчины трудно понимают окружающих. Молчание жены и ее надежды «сам догадается» сбываются редко, большинство мужей считают, раз молчит, значит все хорошо. Таких мужчин надо мотивировать зарабатывать больше, например, покупкой новой машины или престижным отпуском. Держа мужа в тонусе, жене надо обязательно создать у него ощущение, что он сам так решил и так сделает. В этом случае все получится.

Мужчина уже не подросток

Все просьбы и требование жены, высказанные в тоне приказа, вызывают автоматический отказ. В этом случае мужчина не лентяй. Он даже не слышит слов, а только интонацию и понимает, что его не только не ценят, но может быть, и не любят. Настойчивость в просьбах должна быть разумна. Призывайте на помощь терпение, высказывайте просьбы вежливо, кратко и конкретно и обязательно благодарите, когда они будут выполнены.

Вернемся к началу нашей статьи. Больше всего в детских высказываниях комментариев о еде. В коротеньком сочинении Алеши из 3 класса про то, каким он будет папой, помимо будущей специальности – космонавт и количества детей – 2 мальчика, поместилось замечание: «Жена будет готовить мою любимую еду», а маленькая Ира (5 лет) про свою счастливую семью сказала так: «Мама всегда делится с папой своей едой, а у него ничего не просит». Эти наивные высказывания подтверждают народную мудрость про мужское сердце и путь к нему через мужской желудок. Помните об этом, размышляя, как стать лучшей женой для мужа!

Психология взаимоотношений

И напоследок, не только женщина должна думать, как лучшей женой для мужа, но и мужчине необходимо приложить усилия для создания прочной и счастливой семьи. Например, по версии мальчика Миши, 8 лет, жене всегда надо говорить, что она красавица, даже если по утрам часто кажется, что ее покусали пчелы.

Как научиться быть привлекательной и женственной девушкой для парней

На самом деле никаких сверхъестественных усилий не нужно. В основе лежит уход за собой, обогащение и раскрытие внутреннего мира

В первую очередь это делается для себя, а пристальное восхищенное внимание представителей сильного пола становится приятным бонусом

Я рекомендую всегда помнить, что женщина, которая стремится целенаправленно поймать добычу, становится хищницей, это чувствуется на расстоянии и о женственности речи даже не идет. Сила прекрасных дам в их кажущейся слабости, только так пробуждается извечный мужской инстинкт защищать и оберегать любимую, неустанно ей восхищаться и совершать романтичные безумства в ее честь.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Чтобы понять, как сделать себя привлекательной, достаточно прислушаться к своим желаниям. Нежность и элегантность достигаются соблюдением базовых правил.

Ухаживайте за собой

Система поддержания цветущего вида и ровного доброжелательного отношения к окружающим понятна и проста в исполнении. Она подразумевает:

• спокойный глубокий сон не менее 8 часов в сутки;
• дозированные физические нагрузки;
• прогулки на свежем воздухе;
• проведение косметических процедур;
• тщательную ежедневную гигиену;
• сбалансированное питание;
• соблюдение питьевого режима не менее 2 литров жидкости, где основную часть составляет чистая вода.

Поддержка здоровья и достаточное количество витаминов поможет прекрасно выглядеть в любом возрасте и дело не в наличии или отсутствии морщин, а в гармоничности видимого облика и души, освещенной любовью к себе.

Одевайтесь более женственно

Маска, если ее носить постоянно, прирастает к лицу. Так и мои собеседницы иногда спрашивают о том, как научиться быть женственной и мягкой, приходя ко мне в мужеподобной одежде и не выпуская изо рта жвачку. Естественно, что такой стиль унисекс не идет на пользу формированию женского образа.

Я уверена, что внешние изменения влекут за собой внутренние трансформации. Вряд ли надев кокетливую юбочку и переобувшись из удобных, но совершенно бесформенных кроссовок в элегантные лодочки они будут также опираться локтями на колени или вальяжно располагаться на стуле. Красивая стильная одежда пробуждает стремление выпрямить спинку, приосаниться, гордо вскинуть голову. Часто меняется даже тембр голоса, становясь бархатным и влекущим.

Не нужно доходить до абсурда и рассматривать варианты, созданные модельерами для подиумов, но чувство стиля и меры позволить использовать достижения повседневной моды на пользу. Золотое правило — увидеть чуть меньше, чем хочется

Неважно, что это будет, длина платья или прозрачная вставочка в зоне декольте, главное, чтобы оставался простор для фантазии. Не стоит забывать об удобной обуви на каблучке, что придает осанке величие, а походке — легкость

Создавайте атмосферу женственности

В это понятие входит тысяча мелочей:

• тембр голоса и манера разговора;
• достойный лексикон и четкая дикция;
• еле уловимый аромат хорошего парфюма, смешанный с запахом свежести и чистоты;
• правильная организация окружающего пространство;
• гармоничное сочетание прически и стиля одежды;
• легкий макияж;
• непринужденная обстановка, способствующая созданию эмоционального комфорта в процессе общения.

Рядом с истинной женщиной всегда уютно и легко.

Ведите себя по-женски

Жаргонные словечки, сигарета и развязное поведение на грани фола — не тот вариант для леди, которая стремится выглядеть женственно. Прежде всего необходимо ощущать чувство собственного достоинства, не загоняя себя в рамки общественного мнения. Великолепным примером послужила Анна Ахматова. Она взяла папиросу, когда это осуждалось обществом и сразу отложила мундштук в сторону, когда на женские сигареты началась мода. А потом она просто не обращала внимания на мнения кумушек, оставаясь среди них истинной дамой до последних лет жизни. Вредные привычки не идут на пользу, поэтому вполне можно обойтись без них, заменив на милые слабости.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Женственность достигается такими качествами, как мягкость, дружелюбие и улыбчивость. Вечно ворчащую стерву, отпускающую по отношению к другим желчные замечания, вряд ли можно назвать утонченной и женственной. Истинная леди имеет железное самообладание, в совершенстве владеет мимикой и языком жестов, но в то же время мила и непосредственна.

Не стоит отнимать у сильного пола широких шагов и рубящих движений, это их прерогатива. Для девушки достаточно легкой походки и мягких ласкающих жестов, подчеркивающих ее хрупкость и ранимость.

Несколько истин, которые сделают ваш брак крепким

План:

— Несколько истин, которые сделают ваш брак крепким
— Как быть хорошим супругом: 10 правил
— Простые советы, которые превратят любого мужчину в отличного мужа
— Как стать идеальным мужем для своей жены от ведущих психологов всего мира
— Почему так трудно и одновременно просто стать хорошим спутником жизни?
— Заключение

В принципе, все качества, перечисленные ниже, присущи настоящим мужчинам вне зависимости, женаты они или нет. Просто и после свадьбы не стоит забывать относиться к жене по-рыцарски, не разрешая поднимать тяжелые сумки, придерживая дверь, а также целуя на прощанье.

• Относитесь к жене с уважением. И если мнения по какому-либо вопросу не совпадают, поймите одно: ваша супруга – самостоятельная личность и не обязана поступать только так, как вы считаете правильным. Умейте договариваться и находить компромиссы.

• Выполняйте обещанное.

• Не опаздывайте! Если должны приехать к определенному часу – будьте пунктуальны.

• Умейте слушать супругу. Не просто делая вид, что слушаете, а внимательно относитесь ко всему сказанному ею и постарайтесь вникнуть в суть.

• Не лгите! Честность и открытость – это основа долгих и счастливых отношений. Измена – как разновидность лжи, и она ничем не может быть оправдана. Если вы в браке решили закрутить роман на стороне, подумайте о том, чего вы можете лишиться, когда ваша двойная жизнь раскроется.

• Не ленитесь, или хотя бы сведите к минимуму привычки, порожденные ленью.

• Не будьте эгоистом! Старайтесь не говорить часто «я», заменяйте его «мы» — ваша жена оценит, поверьте!

• Не ревнуйте! Иногда допускается лишь легкая, в шутливой форме, ревность, которая не отражается на настроении супруги.

• Никогда не поднимайте руку на женщину. В споре не угрожайте и не переходите на личности.

• Показывайте свою любовь к супруге, вспоминайте что ваша Жена — Ваша Любимая Женщина!

• Радуйте жену разными мелочами

Удивляйте! Это может быть совсем незначительный знак внимания, но важно, с какими эмоциями он преподносится

• Относитесь с уважением к теще и тестю. Помогайте семье жены в меру своих возможностей.

• Доверяйте жене и делитесь с ней своими мыслями. Эмоциональная открытость сближает и служит выражением любви. Учитесь доверять жене, если хотите получить ее доверие.

• Не стесняйтесь говорить жене о том, что любите ее и благодарны судьбе за то, что подарила вам встречу с ней. Теплота в отношениях способствует понижению стрессов.

• Смешите ее, делитесь тем, как прошел день, рассказывайте, что вас волнует и интересует.

• Обнимайте и целуйте жену просто так, без повода. Не забывайте об интимной стороне вашей семейной жизни, совершенствуйтесь и старайтесь доставлять удовольствие жене.

• Поддерживайте ее начинания. Ваша поддержка придаст жене уверенности, что она сможет на вас положиться в любой ситуации.

• Если супруга чем-то подавлена, расспросите, поднимите ей настроение, принеся чашечку чая, или просто выслушайте.

• Будьте романтиком! Счастливый брак без этого немыслим.

• Периодически устраивайте свидания с женой – это напомнит вам обоим о досвадебном периоде и придаст свежести вашим отношениям.

• Помните о годовщине своей свадьбы!

• Будьте собой, а не супергероем, который, по вашему мнению, является идеалом для вашей жены. Хотя самосовершенствоваться нужно: занимайтесь спортом, следите за внешним видом и своим рационом питания.

• Почаще ставьте себя на место жены, это помогает погасить некоторые ссоры в самом зародыше.

• Придерживайтесь своих жизненных ценностей, приобщая к ним и супругу.

• Будьте сильным и мудрым, чтобы ваша жена всегда могла опереться на ваше плечо – и в прямом, и в переносном смысле.

Стиль поведения идеальной супруги

Хорошая жена – это женщина, способная превратить обычную квартиру в уютное гнездышко, куда с удовольствием ежедневно будет возвращаться супруг. Дело не в дорогом ремонте, самой современной мебельной обстановке и регулярном появлении пирогов на обеденном столе. Идеальная жена – это воплощение женского начала, она знает, когда необходимо высказать слова поддержки, а когда просто промолчать, моментально чувствует настроение возлюбленного, не устраивает скандалов от скуки, может спокойно выслушать и дать грамотный совет. Это единомышленница, друг, любовница и мама в одном флаконе.

Каковы признаки идеальной жены?

1. Она не стесняется показать чувства. Муж образцовой супруги будет уверен – его любят и ждут дома, ведь он часто слышит эти слова и знает, что они соответствуют действительности.
2. У нее нет разногласий с друзьями любимого мужчины. Мудрая дама знает, как дозировать их общение и устранить влияние приятелей на супруга без его ведома.
3. Умная жена знает, как сделать мужу хорошо. Это касается абсолютно всех жизненных аспектов – от постели до душевных разговоров.
4. Она всегда следит за внешностью, манерой поведения и не позволяет себе демонстрировать недостатки. Рядом с идеальной женщиной необходимость в преображении чувствует и ее партнер, поэтому со временем он обрастает теми же привычками, что и любимая.
5. Как стать мудрой женой? Если ваш супруг считает себя главой семейства, он доволен жизнью и с удовольствием возвращается домой, чтобы провести время с супругой и детьми, значит, женщина достойна этого высокого звания.

Как стать идеальной женой для своего мужа

Стать идеальной женой для своего мужа – задача весьма трудная, но это, как говорят многие, тоже профессия, тонкое искусство. Мудрые женщины знают, что мужчина любит податливую партнершу по жизни, чтобы окружала своей заботой, любовью, почитала, уважала. Хорошая жена должна все уметь и даже больше. Поэтому многие представительницы прекрасного пола нередко задаются вопросом, как стать идеальной женой, успевать и уметь все. Здесь без мудрых советов разобраться тяжело, поэтому об этом и многом другом читайте информацию ниже.

Как стать идеальной женой для своего мужа: полезные советы

Чтобы стать идеальной для выбранного мужа, первое необходимое условие – это общая взаимная любовь. Тогда каждый из супругов будет стремиться стать идеальным для партнера, делать друг друга счастливее, чтобы обоим было комфортно вместе при самых разных обстоятельствах. Однако жена тоже должна вносить в отношения с мужчиной свою весомую лепту, заключающуюся в мудрости, понимании, женском начале. Несколько полезных советов, как стать идеальной женой для любимого мужа:

1. Тщательно следите за своей внешностью при любых обстоятельствах, настроении, возрасте, состоянии. Пусть это будет легкий макияж, свежий цвет лица, приятный аромат, ухоженный маникюр и т.д. Следите за стройностью фигуры, активно занимайтесь спортом.
2. Хвала на любого богатыря действует только самым положительным образом. Почаще говорите супругу приятные слова, интересуйтесь делами, покажите, что крайне обеспокоены происходящими проблемами у мужа на работе. Таким способом вероятнее всего станете самым верным советчиком, другом.
3. Показывайте искреннюю трепетную любовь. Всегда, когда испытываете интимную близость, скажите, какой он бог, как вам хорошо в такие минуты. Муж невольно захочет соответствовать этому званию, все сделает для того, чтобы каждый раз стать таковым для жены.
4. Не показывайте мужу те стороны и качества, которые не любите сами. Постарайтесь сначала полюбить себя, преподносите мужу только выигрышные стороны, достоинства, так мужчина будет без ума от вас вечно, не замечая ни одного недостатка, станьте идеальной в этом смысле женщиной.
5. Исключите флирт с другими мужчинами, прекратите мотивировать мужа на неадекватные поступки на почве ревности, вызывайте только чувства доверия, уважения. Это должно стать закономерностью для вас, как для идеальной женщины.­
6. Постарайтесь сделать так, чтобы друзья мужа стали вашими, хотя бы создайте вид. Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь противостоять данной дружбе.
7. Важно стать идеальной женщиной в сексуальной жизни супруга. Чувствуйте любимого мужчину, обсуждайте вместе тайные сексуальные фантазии, воплощайте в жизнь самые смелые идеи, будьте счастливы.
8. Дайте супругу почувствовать главенство, отдайте роль первенства в вашей семье только мужчине.
9. Каждый день совершенствуйте кулинарные способности, учитесь, если в этом есть пробелы, но делайте невозможное для того, чтобы превратить каждое блюдо безупречно вкусным для избранного мужчины. Этот рецепт непременно должен стать любимым для супруга.
10. Всеми способами пытайтесь помочь любимому достичь успеха на работе, а если он познает крах или неудачу – вдвойне поддержите, подставьте надежное плечо, утешьте, напомните, что вы верите в правильный выбор супруга, помогите стать самым успешным мужчиной.
11. Уважайте личное пространство супруга, подарите полную свободу, требовательность здесь – плохой соратник. Подпитывайте и взращивайте доверие мужа к вам, только так у вас есть возможность стать особенно близкой, идеальной женщиной.­
12. Помните, что главная задача, как для представительницы прекрасного пола – это оставаться женственной при любых обстоятельствах, показывать, что вы нуждаетесь в сильном настоящем муже, который знает, как стать самым лучшим для избранной женщины.

Будьте всегда женственной и привлекательной

Вы, как идеальная жена, должны стать примером притягательности и заботиться о том, чтобы муж всегда был горд вами, мог с удовольствием выйти вместе с такой дамой на люди, считать в каждой ситуации, какая с ним прекрасная жена. Всегда помните о том, что вы, прежде всего женщина, будьте собой. Этот мужчина выбрал вас, потому как изначально понимал, что вы идеальна, сразу разглядел те качества, которые максимально важны ему. Не разочаровывайте любимого мужа, оставайтесь такой, какой вы были изначально.

Не забывайте о том, что время скоротечно, красота может стать не главным оружием, поэтому старайтесь заранее вооружиться некоторыми секретами женщин вечной молодости, ухаживайте, поддерживайте идеальную внешность, совершенствуйтесь, подчеркивайте достоинства. Это должно стать девизом по жизни, чтобы муж любил всю жизнь. Ниже просмотрите видео, которое ознакомит вас с тем, как оставаться всегда женственной, привлекательной, идеальной женой для супруга:

Умейте хорошо готовить

Как бы там не говорили люди, что для идеальной жены главное – красота, а поесть возможно и в ресторане или домработница приготовит, но супруг должен знать вкус блюд, приготовленных вашими руками, чтобы полюбить, кушать эти вкусности снова и снова. Важным аспектом идеальной жены является умение вкусно накормить своего супруга, стать искусной поварихой, чтобы данный мужчина знал, что больше так вкусно не накормят нигде. Если такие способности отсутствуют, то никогда не поздно начать их развивать.

• На сегодняшний день, такая ситуация не создает никаких проблем: существует масса кулинарных курсов, где профессиональные повара охотно поделятся с вами несколькими полезными секретами;
• Пользуйтесь внешними источниками: нынешнее телевидение пестрит дневными передачами или грандиозными шоу кулинарной тематики;
• Не упустите возможности посоветоваться со свекровью, выведать семейные кулинарные шедевры, узнать, что обожает любимый сын, как это приготовить;
• Набирайтесь опыта у родной мамы, бабушки, запоминайте семейные рецепты, перенимайте проверенные рецепты.

Не превращайте секс в супружеский долг

Для того чтобы любимому супругу было интересно с вами в постели, сумейте стать самой идеальной любовницей. Не делайте из секса обыденности, не превращайте этот процесс в дело, сравнимое с выносом мусора. Вы оба должны постоянно получать наслаждение друг от друга, отдайте мужу всю свою любовь, супруг непременно отдаст все взамен. Экспериментируйте в сексе, находите общие точки соприкосновения, не бойтесь ничего, ведь перед вами человек, которому вы доверились, как женщина, выходя замуж, поэтому идите до конца.

Создайте в доме атмосферу тепла и уюта

Испокон веков женщина была хранительницей домашнего очага, это пришло и в наши дни, поэтому создавать в доме атмосферу тепла, уюта вам сам бог велел. Когда мужчина знает, что дома верный тыл, что там всегда ждут, встретят с распростертыми объятиями, будут безумно рады.

• Не устраивайте мужу скандалов, когда он приходит поздно уставший с работы, просто встретьте с улыбкой, накормите, обогрейте, обнимите, а потом обратитесь с разговором, который вас тревожит.

• Создайте все условия домашнего уюта, как идеальная жена, чтобы любимый хотел возвращаться домой после трудного рабочего дня.
• Следите за порядком, опрятностью, уютом вашего очага. Вовремя меняйте постельное белье, полотенца, отглаживайте рубашки.

Предоставьте ему ведущую роль в отношениях

Супруг при любых обстоятельствах должен чувствовать себя мужчиной, который «мамонта в дом притянет», разрулит абсолютно любые трудности, примет правильные решения. Идеальная жена – это шея для своего возлюбленного: куда жена повернет, туда муж и смотрит. Просто направляйте, а поступки пусть делает сам. Так он будет понимать, что должен сохранят обязанности главы; вы за его широкой спиной, как за каменной стеной, полностью отдаете бразды правления в руки супруга, в том числе и себя. Это вселяет большое чувство ответственности, решительности и успешности впоследствии.

Поддерживайте во всем супруга, цените его таким, какой он есть

Идеальная жена ценит супруга, поддерживает в каждой неудаче, начинаниях, делах. Вы должны стать для мужа той, которая вселяет надежду, верит в силы супруга, не предаст, поддержит в любой ситуации. Вы полюбили изначально своего мужчину за мужское начало, таким, какой есть и огромное значение имеет то, что необходимо воспринимать любимого только так, уважать, знать все недостатки, но продолжать любить, проносить через многие года, быть счастливыми вместе до самой старости.

Не ограничивайте его свободу и не ревнуйте

Ваш муж – прежде всего мужчина, который не привык все время быть под каблуком у своей жены, не унижайте его достоинства, дайте свободу поступкам, действиям, желаниям. Супругу, как и любому другому человеку, свойственно иметь свой мир занятий, дел, увлечений, примите это и культивируйте особый уровень доверия друг к другу. Пусть даже, если это свое занятие будет проходить по ночам (например, охота, рыбалка), затягиваться не на один день. Ничего страшного, главное любимый знает: дома его ждет идеальная жена, изменять которой даже в мыслях никогда не возникнет.

Быть идеальной во всем сложно, но можно: немного психологии

Психология мужчины и женщины кардинально разная, идеальная жена должна это понимать, как и то, что залог любых успешных отношений – это неизменная корректность по отношению к партнеру. Возьмем конкретную ситуацию: супруг вернулся домой с работы в скверном настроением, а вы весь день готовили ужин при свечах, сделали вечерний макияж, красиво нарядились, но супруг не обратил абсолютно никакого внимания.

• Попытайтесь понять ситуацию, стать на сторону мужа, оставьте мужчину наедине со своими мыслями, ведь он пришел домой, как в свою любимую гавань, где возможно зализать раны, проанализировать ситуацию, набраться сил для дальнейших городских сражений. А уж потом, как буря утихнет, приступайте к своим обязанностям идеальной жены, которая накормит, приласкает, успокоит, вселит надежду, придаст сил.

• Психология идеальной женщины должна стать таковой: «я – представительница прекрасного пола, любящая жена своего мужа, которая дает все возможности оставаться настоящим мужчиной до конца при любых обстоятельствах».

Решив стать идеальной, вы наверное решите, что это просто нереально и откажетесь следовать данным советам. Однако, поверьте, вы уже стали такой женой, давно получили имя идеальной, как раз за эти самые особенности внешности, характера, умения выслушать, ободрить, вкусно накормить, ублажить. Муж выбрал ту единственную и идеальную женщину, с которой готов прожить до конца своих дней. Просто, не растеряйте с годами, данные природой женские способности, а наоборот: приобретайте, приумножайте, развивайте, делитесь опытом со своими дочерьми. Будьте счастливы!

Как стать самой лучшей женой для своего мужа психология. Как быть хорошей женой? Любовь и желание угодить

Как стать идеальной женой для своего мужа? Эта дилемма нередко возникает перед многими дамами, желающими навсегда удержать возле себя любимого мужчину. Не секрет, что добиться женщинам согласия и слаженности в супружеских отношениях зачастую довольно таки непросто. О создании совершенных, семейных отношений с тем единственным, о котором слагаются песни и пишутся любовные романы, мечтает большое количество женщин. Но, к их огромному сожалению их счастье нередко омрачают разочарования и семейные неурядицы.

Как же стать идеальной женой для него одного и сделаться полновластной владелицей мужского сердца и властвовать в мужских мыслях. Для этого необходимо не просто выполнять определенное руководство к действиям, а постигнуть целое учение и искусство, требующее от представительниц прекрасного пола коммуникативных навыков, терпения, душевности, женственности, теплоты, усердия в соединении с естественностью, стервозностью наряду с очарованием, толикой холодности и, безусловно, ума. Также женщинам необходимо овладеть наукой обольщения.

Психология, как стать идеальной женой на этот счет отмечает следующее: благоприятно преодолев притирку и кризисные периоды семейной жизни, можно выстроить образцовые отношения в семье, где будет царить гармония, любовь и мир.

Психологи выделяют наиболее тяжелый период семейной жизни — это начальный период, когда впервые возникают семейно-бытовые проблемы. Это обусловлено притиркой характеров, установлением семейного уклада, согласованием жизненных взглядов. Данный период наполнен самыми двойственными переживаниями, которые могут спровоцировать как подъемы, так и спады настроений. Начальный этап семейной жизни запоминается обоими супругами на целую жизнь, что в дальнейшем отражается на судьбе семьи. Безукоризненное протекание семейной жизни будет зависеть от многих факторов, но в первую очередь от поведения женщины: ее понимания ситуации, такта и любви к мужчине, знаний мужской психологии.

Идеальным типом семейных отношений считается партнерский способ выстраивания отношений. В такой семье царит равенство, доверие, конструктивное общение. Главное отличие такой семьи – радостная атмосфера и здоровая обстановка.

Как стать идеальной женой — советы психологов. Первостепенные качества для идеальной жены – это умение понять, терпимость, доброта, внимательность, сострадание, чувство такта. Основой идеальных семейных отношений выступает чувство любви жены, т.е. высший уровень эмоционально позитивного отношения к мужу. Все перечисленные качества делают супругу «пригодной» для совместной жизни с мужчиной. И наоборот, такие качества, как чрезмерная обидчивость, беспричинная злоба, капризность, эгоистичность, высокомерность делают женщину не способной к длительным счастливым отношениям с мужем.

Как стать идеальной женой для него — 10 правил умной жене.

Психологи утверждают, что сногсшибательная внешность и идеальная фигура, не имеют для представителей сильного пола решающего значения в построении идеальных отношений. А какими же качествами должна обладать совершенная супруга?

1. Самое главное для мужчин это понимание и женственность в своей избраннице. Чтобы отношения были долгосрочными, следует тешить мужчин, говорить им комплименты, интересоваться искренне их делами и до конца выслушивать. Требуется проводить вместе с мужем свободное время, стремиться к общим целям.

2. Женщине следует быть непредсказуемой, интересной. Мужчины любят женскую инициативу.

3. Дом для мужчины должен стать любимым местом отдыха, где его всегда с нетерпением ждут, чтобы приласкать и вкусно накормить. Мужу необходимо давать свободу, а для этого важно научиться доверять ему. Стать идеальной женой можно если предоставлять супругу своевременно и качественно то, ради чего он женился, интимную жизнь, которая не должна превратиться в тяжкую повинность. Страсть и изобретательность — это главные слагаемые успеха в интимных отношениях. Не стоит забывать и о красивом белье, приятной музыке, геле или масле для массажа, свечах для романтичности. Итак, в физических отношениях главным является интимная близость, которая должна удовлетворять мужа.

4. Идеальная жена всегда остается независимой, не растворяется в своем муже, оставляя в своей душе уголок для себя. У женщины должны быть собственные цели в жизни и интересы, иначе есть риск стать бледной, надоедливой тенью своего любимого. Если жену не устраивает что-либо в семейном распределении обязанностей, следует на семейном совете урегулировать этот вопрос, но не изводить мужа претензиями. Необходимо обсуждать с мужем текущие жизненные моменты и принимать совместно решение в возникающих вопросах, таким образом можно избежать непонимания и скандалов.

5. Стать идеальной женой в глазах мужа можно, если всегда в хорошем настроении его встречать, быть приятной во всех отношениях и ухоженной. Супруге важно выработать в себе привлекательные черты для любимого и постоянно их демонстрировать, а отталкивающие качества следует забыть навсегда. Например, если мужчина не выносит нытье и недовольство, то такое поведение у жены будет в корне недопустимо. Рекомендуется демонстрировать супругу собственное отношение к нему, показывая, что он занимает в жизни женщины важное место.

6. Для того чтобы стать идеальной женой следует научиться слушать мужа и понимать его. Любимый должен быть уверен, что его вторая половина всегда выслушает, поймет и поможет советом. После того, как муж выговорится, нужно его хвалить и говорить, что лучше на свете не существует мужчин.

7. Не нужно ничего выпрашивать у любимого, идеальная жена – это эталон бескорыстия, нежности и заботы. Глядя на такую супругу, у мужчины должно возникать непроизвольное желание окружать ее вниманием и заботой. В «постельных делах» следует быть в меру нежной и страстной, желанной и соблазнительной. Мужчина должен забывать обо всем и терять голову в минуты близости.

8. Женщина, вступая в брачный союз, должна смотреть в одном направлении с мужем, иметь сходные с ним позиции и взгляды, понимать ответственность и долг перед семьей, поскольку любое противоборство в этом плане способно подорвать фундамент отношений. Важным ориентирующим качеством жены считается способность принимать и выполнять решения. Если это качество отсутствует у дам, то жизненные установки и цели делаются шаткими и декларативными. Поведение такой фемин отмечается непредсказуемостью и импульсивностью, вследствие чего совместное проживание делается невозможным. Это очень важно учитывать дамам, желающим стать идеальными женами. Огромное значение для жены приобретает усвоение нравственных и правовых норм, роли матери. Итогом усвоения этих норм является образование чувства долга, подталкивающее неукоснительно выполнять свои обязанности.

9. Умная супруга понимает, что мужчина обладает минусами и плюсами, поэтому она идет на уступки и прощает многое. Если жена любит и уважает мужа, если она готова идти на уступки, то такие семейные взаимоотношения будут складываться благоприятно и долгосрочно.

10. С появлением малыша идеальной жене необходимо суметь уделять мужу достаточное внимание, чтобы не возникла ревность к крохе.

Понятно, что идеала в природе не существует и стать идеальной женой для своего мужа очень сложно, но женщины должны помнить, что представители сильного пола подсознательно к идеалу стремятся. Это стремление подталкивает их к новым свершениям, движет вперед. «Идеальная работа», «идеальная семья», «идеальный дом» — это то, о чем мечтают мужчины. Безусловно, идеальной спутницей жизни жена не будет, но все мужчины имеют несколько десятков качеств и требований, которым жена «обязана» соответствовать, если хочет идти по жизни как можно дольше со своим избранником.

Наверняка многие мужчины мечтают иметь идеальную жену. Чтобы любила, всячески заботилась, все прощала, была покорной и уступчивой, хорошо выглядела, умела развеселить и утешить… Но так ли просто быть таким идеалом?

Идеальную жену опознать несложно. Ее светлый образ затмевает других женщин. И не столько привлекательной внешностью и сексапильностью, сколько поведением и обстановкой, которую она создает вокруг себя. Рядом с идеальной женой не может быть конфликтов. Она хороша для всей семьи и является примером для окружающих. Она никогда не скандалит и не предъявляет мужу претензий. А уж про и выяснение отношений в ее семье и речи быть не может. Рядом с ней спокойно, уютно и комфортно.

Она готова жертвовать собой ради благ мужа и близких. Поэтому прямо-таки убивается на хозяйстве. Спать не ляжет, пока вся запланированная работа по дому не выполнена. А дел у такой женщины всегда в избытке. Аккуратистка и перфекционистка, она не выносит, если в ее владениях что-либо не идеально. Разводы на кране от воды – катастрофа! Пятно на столе – безумный ужас! Ужин не приготовлен, а муж уже с работы пришел – бедствие и чрезвычайная ситуация! И даже если идеальная жена недосыпает и с ног падает от усталости, она все равно продолжает двигаться в том же направлении – наводить порядок и приумножать семейное благополучие. Ей важно, чтобы в квартире все сверкало, блестело, шкварчало, благоухало и т.д.

Женщина такого типа в классическом варианте имеет свои характерные особенности. Она как бы давит свое «Я» и наступает себе на горло, чтобы соответствовать представлениям социума о ней. Мужчинам она скорее удобна как партнер для повседневного существования, нежели интересна в качестве сексуального объекта и любовницы. В ней превалирует чувство долга, и при этом она не проклинает то, как живет. Напротив, эта женщина рада тому, что у нее есть муж, которому она может служить. И если ее лишить этого образа жизни, то она потеряет смысл существования.

Ей важно ощущать собственную нужность и надо быть уверенной в том, что без нее не обойдутся родные. Для них она «белая и пушистая», они ей пользуются, а она довольна и рада этому. Именно благодаря ее усилиям семья производит впечатление благополучной, а сама женщина считается идеальной. Можно сказать, что у идеальной жены особое мышление, определенная модель поведения, свои отношения с миром и своеобразной эмоциональный строй.

Почему женщины становятся идеальными женами для своего мужа?

Откуда идеальные жены берутся, ведь не силой же их заставляют? И даже если так или иначе вынуждают к определенным поступкам, то у взрослого человека всегда существует возможность поступать по-своему. Однако есть такие замужние дамы, которые продолжают старательно соответствовать определенному стереотипу.

Хорошее воспитание

Идеальной женой в первую очередь становятся благодаря воспитанию, полученному в семье. Есть еще такие патриархальные ячейки общества, где внушают, что быть идеальной супругой и матерью семейства – главнейшее предназначение женщины, остальное же – мишура и лишнее.

Определенный паттерн поведения буквально впитывается с молоком матери. И пример заботы о мужчинах подают бабушки. Они часами готовят, убирают-протирают, стирают-гладят и т.д. У таких женщин внутренняя гармония и душевный комфорт напрямую зависят от того, чувствует ли она себя идеальной женой. При этом образец воспринимается не только девочками, но и мальчиками.

Страх потери

Случается, что женщине вовсе не хочется быть идеальной женой, но она усилием воли заставляет себя исполнять эту роль. Дело в том, что тем самым женщина старается удержать мужчину рядом с собой. Своим поведением она ему показывает: «Смотри, какая я хорошая! Я для тебя на все готова. Лучше ты все равно никого не найдешь. Поэтому будь рядом со мной, не уходи». И он не уходит. До определенного момента. А потом либо ей надоедает себя ломать, и она перестает «играть комедию», либо он находит ту, которая привлекает его больше. И вовсе не обязательно, что соперница будет идеальной. Напротив, мужчина может влюбиться в сущую ведьмочку.

Любовь и желание угодить

Бывает, что идеальной женой женщина старается быть из-за большой любви и желания угодить любимому. Скажем так, ее поступки продиктованы доброй волей и совершаются по зову сердца и по велению души, но внутри ей бы хотелось что-то иметь и для себя. В таком случае пара может быть вполне счастлива. Но только до того момента, пока женщина готова ставить интересы супруга выше своих собственных. А если он ей, к примеру, поднадоест или мужчина станет воспринимать неустанные хлопоты жены как должное и не предоставит ничего взамен, то его райское существование закончится. А от любви до ненависти, как известно, путь недлинный.

Еще один возможный вариант – муж начинает жаждать приключений с острыми ощущениями, а не серой повседневности быта и абсолютной устроенности. Вот и глядит на сторону. Понятно, что дальше следует . Но развод совершенно необязателен, потому что одно дело – страсти, и иное – постоянная и устроенная жизнь.

Все же и сейчас немало тех, кто хочет загнать женщину в рамки идеальности. Оно и понятно – мужчинам выгодно и удобно иметь подобную жену, а нравится, что за их сыном трепетно ухаживают. Но нельзя же всю жизнь, образно говоря, растворяться в заботах о другом! Каждый должен отвечать за себя хотя бы в определенных пределах, а не сваливать все на того, кто рядом, пусть это и любящая женщина.

Какой должен быть муж?

Как правило, идеальных жен ищут мужчины трех типов.

• Первые – это те, кто привык в семье к определенному укладу отношений. И теперь они хотят иметь такую же идеальную жену, какой была их мать. Этот мужчина может быть умным и вполне мирным человеком. И руки у него приделаны так, как надо. Но роль женщины в браке для него определена раз и навсегда – она хозяйка и почти прислуга. И пусть он ей не отказывает в иных обязанностях и правах, но все они могут быть осуществлены только после того, как в доме все будет сделано на пять, а сам он обихожен и обслужен по высшему разряду.
• Второй тип – это авторитарный, властный, своенравный, жесткий (порой до грубости) и бескомпромиссный мужчина. Он не умеет и не хочет договариваться. Все решения он принимает сам, а потом объявляет и требует точного их выполнения без всяких пояснений. Он вообще не любит объяснений и не терпит возражений со стороны второй половины. Ему надо управлять и себе. Раз он сказал (а вернее, приказал) жене, значит, все должно быть сделано безукоризненно. Это – пусть только в пределах своего жилища и в кругу семьи – барствующий субъект, который помыкает женой, почти как рабыней.
• Третья разновидность любителей идеала – это лениво-инертный, несамостоятельный, инфантильный и безынициативный человек. Ему нравится, когда о нем печется, как о ребенке. Он может не есть, не пить, а ждать, чтобы его обслужили. Можно сказать, что у него низкий коэффициент мужественности. Но кто-то , потому что он будет зависим от жены и никуда не денется.

Стоит ли стремиться стать идеальной женой?

Помните, что быть идеальной женой или нет – это ваш личный и добровольный выбор. И если подобная роль вам претит, откажитесь от нее без особого сожаления. Не старайтесь удержать мужчину любой ценой, манипулируя им посредством своей сымитированной идеальности. Ущемляя свои интересы и подавляя собственную личность, вы отрываетесь от реальности, подыгрываете мужчине и лжете как себе, так и ему. Это отнимает физические и душевные силы. Будьте собой – вот ваша основная задача.

Если вы не являетесь идеальной женой и вас за это упрекают окружающие, не обращайте на них никакого внимания. Вы вправе выбирать тот образ мыслей и способ существования, который устраивает именно вас, а не кого бы то ни было. На замечания, обвинения и упреки ответьте твердо и примерно так: «Я такая, какая есть. Вам придется с этим смириться. Если же вас это по каким-то причинам не устраивает, то это ваши проблемы, а не мои».

Если вас возмущает, что кто-то из близких и дорогих для вас женщин «убивается на ниве быта» в погоне за званием «лучшая жена года», то придержите свое мнение при себе. Не лезьте в «чужой монастырь» ни с советами, ни с нравоучениями. И не навязывайте свои представления о жизни. Ведь каждый выбирает семейный уклад по своему усмотрению и живет той жизнью, которой хочет.

Если вы читаете эту статью – значит, вы хотите быть не просто женой, а прекрасной женой и отличной хозяйкой. Но что это значит и как стать хорошей женой? Ну, в конечном итоге зависит это не только от вас, но и от вашего мужа. Ведь хорошая жена должна уметь определять потребности своего мужа, и поступать она должна согласно этим потребностям. При этом необходимо помнить, что брак является партнерством, так что вы вправе ожидать, что и ваш муж тоже сделает определенные усилия для вашего благополучия. Но сейчас речь именно о вас.

Качества хорошей жены

Каждый женатый мужчина хочет иметь хорошую жену. И на свадьбе каждая невеста слышит пожелание быть хорошей женой своему мужу и хорошей хозяйкой в доме. Но что это значит – хорошая жена? Многие девушки не знают, какие задатки могут сделать её идеальной женой, а о качествах хороших хозяек могут судить только по рассказам более опытных замужних женщин. А ведь многие из этих качеств присущи женщинам от природы. Если чего-то и не хватает, это вполне можно в себе воспитать.

Итак, какие же качества, которые обычно мужчина ищет в женщине, надо в себе воспитывать?

• Приятность и легкость в общении

Как говорится, сама будь такой, какими хочешь видеть окружающих. Никогда не будьте грубой с мужем, детьми, друзьями. Будьте теплее, добрее, позитивнее. Не забывайте о необходимости взаимопонимания. Не будьте одной из тех людей, которые умеют постоянно держать всех в напряжении только потому, что у них самих был трудный день. Хорошая жена всегда разговаривает с мужем, сохраняя приятный тон голоса, и всегда встречает мужа с улыбкой, а не с кислой миной.

• Чувство уважения к мужу

Если вы хотите, чтобы муж вас уважал, относитесь и вы к нему с уважением. Уважение начинает проявляться уже в том, как человек разговаривает и ведет себя с другими. В разговоре с мужем необходимо воздерживаться от жестких высказываний. Хорошая жена никогда не станет унижать мужа или разговаривать с ним неуважительно – ни на людях, ни наедине. Принимайте мужа таким, какой он есть, и не пытайтесь изменить его по своему уразумению. Он многое сделает для вас, если только вы дадите ему возможность быть самим собой. Ваш муж ведь тоже, как и вы, является личностью, причем, личностью развивающейся. Просто помогите ему расти в том направлении, которое он выберет сам, и дайте ему шанс помочь вам в развитии вашей личности.

• Взаимопонимание и взаимосвязь

Хорошие связи между супругами способствуют укреплению доверия и делают связь между ними более прочной. Не принимайте никаких решений, касающихся семейных вопросов, не посоветовавшись с мужем.

• Оказание поддержки

Муж ждет от жены поддержку и понимание, особенно когда его начинают преследовать неудачи. Что значит быть хорошей женой в трудные времена? Это значит – продолжать любить своего мужа во времена его неудач так же сильно, как и тогда, когда он успешен. Значит – поддерживать своего мужа на всех этапах его карьеры и жизни. Никогда не умалять достижения мужчины, не ранить его упреками. Нет более быстрого способа заставить вашего мужчину возмутиться, чем начать критиковать или унижать его, особенно в присутствии посторонних. Гордитесь его достижениями и искренне хвалите его. Если вы будете так делать, то можете быть уверены, что ваш муж будет поступать с вами таким же образом, а еще будет уважать вас и ценить за вашу поддержку.

• Никогда не пилить

Ни один мужчина не любит, когда жена начинает читать ему нотации. Но многие женщины, к сожалению, ошибочно считают, что это единственный способ заставить мужа сделать что-то так, как надо. Правда в том, что такое поведение с вашей стороны может существенно подтачивать ваши отношения; отношения могут ухудшиться и даже дойти до разрыва. Ваш муж – взрослый человек со своими мыслями и желаниями. Он может видеть ситуацию по-своему. И то, что вы думаете, что он должен что-то сделать так или иначе, вовсе не означает, что он действительно это должен сделать именно так.

• Умение ясно выражать свои чувства и потребности

За исключением редких случаев, когда ваш муж экстрасенс, не ждите, что он сможет угадать ваши мысли и желания. Если вы хотите что-то – скажите ему об этом. Если он что-то сделал не так – спокойно объясните ему это, а не дуйтесь молча, сидя в углу. Говорите прямо, когда вам что-то нужно, а не делайте намеки и не ходите вокруг да около. Любая, даже самая сложная проблема должна обсуждаться открыто и ясно, без иносказаний. Выражать свои эмоции спокойно и прямо – вот что значит быть хорошей женой в понимании мужчины.

• Давать ему свободу

Как близкий своему мужу человек вы должны понимать, что у него в жизни кроме вас есть и другие интересы. У него есть родители, друзья и коллеги, которые тоже являются частью его жизни. У него, как и у вас, могут быть хобби и увлечения. Не ждите от него постоянного внимания. Не останавливайте его, если он хочет пойти пообщаться с друзьями или сходить на занятия в спортзал. Жена, которая пытается препятствовать этому, вызывает у мужчины только раздражение и желание из протеста делать все назло.

• Делать сюрпризы

Мужчины тоже любят сюрпризы и проявления внимания. Это может быть что угодно – например, организация втайне от именинника вечеринки по случаю дня его рождения, или подготовка сценария бурной ночи страсти, где вы выступите в роли соблазнительницы. Ваши сюрпризы не обязательно должны быть сложными или дорогостоящими – главное, чтобы сделаны они были от души и с любовью. Даже если это просто надпись на красивой открытке – мужчина будет тронут, и в первый же романтический вечер будет с вами особенно нежен. И если вы не скупитесь на приятные сюрпризы для вашего мужа – значит, вы уже знаете, как быть хорошей женой.

• Чаще говорить о любви и признательности

Мужчины очень любят хвалу и благодарность. Не жалейте для него добрых слов. Мужчинам так же, как и женщинам, нравится слышать слова «Я тебя люблю». Дарите ему подарки, в которые вложена ваша забота и любовь, вместо того чтобы отделываться ничего не значащими сувенирами. Пусть это будет совсем недорогая вещица, главное – чтобы это было то, что ему наверняка понравится или будет полезно. Побалуйте его чем-нибудь, особенно если вы находитесь дома и вам никто не мешает. Например, можно сделать мужу расслабляющий массаж. Мужчины очень любят понежиться! Если вы будете частенько его баловать, он будет мечтать о том, чтобы быстрее попасть домой, будет скучать без вас и часто о вас думать. Ваши любовь и забота не останутся незамеченными; они даже могут вдохновить вашего мужа на «подвиг» ради вас. Например, вы получите цветы не к празднику, а просто так.

• Честность, верность, преданность

Рассуждая о том, что значит быть хорошей женой, невозможно не сказать хотя бы несколько слов об этих качествах. Само собой разумеется, что хорошая жена должна быть честной, верной своему мужу, посвящая ему свою жизнь. Ведь именно такое обязательство вы оба взяли на себя, вступая в брак. И это самое главное, что мужчина ценит в своей жене. Многое можно простить любимой женщине, но только не предательство или обман.

При всей кажущейся неспособности мужчины соблюдать чистоту и порядок, домашний уют он ценит весьма высоко. И так же он будет ценить жену, которая постоянно старается быть образцовой хозяйкой, поддерживает порядок в доме и содержит все вещи в чистоте и порядке. Кроме того, мужчинам очень нравится, когда жена бережно относится к деньгам и серьезно относится к семейному бюджету.

• Сделать его счастливым в постели

Сексуальная близость является важнейшей частью любого брака. Большинство мужчин имеют сильнейшие эмоциональные и физические потребности и желания, связанные с сексом, и ваше отношение к близости с мужем зачастую имеет решающее значение для его счастья в частности и для прочности брака вообще. И если вы лишите мужа этого счастья, он пойдет туда, где сможет получить его.

В конце концов, мужчина – всегда прежде всего мужчина! Без ласки, интимных разговоров, без любви, которая могла бы исходить от ваших отношений в постели мужчина станет раздражительным и сварливым. Он будет страдать от чувства отверженности и перестанет испытывать к жене нежные чувства. Помните, что любовные ласки делают вас более близкими, что важно для вас обоих. Поэтому старайтесь сделать вашу интимную жизнь интереснее и разнообразнее, а в повседневной жизни не скупитесь на ласку и физический контакт с мужем – обнять, дотронуться до руки, погладить по щеке.

Любой мужчина был бы рад получить жену со всеми названными качествами. Может, мы что-нибудь упустили? Пусть мужчины нас поправят, если им на глаза попадутся эти строки. А вы, дорогие женщины, скажите честно – разве так уж сложно выполнить пожелания мужчин по каждому названному пункту? Нет, конечно, ничего невозможного не ждут от нас наши мужчины. И готовы платить благодарностью и любовью за наше внимание к ним.

Теперь, когда мы «подслушали» мужские мысли, мы можем твердо быть уверенными в том, что значит быть хорошей женой для своего мужа и как можно сделать его счастливым. А чтобы ничего не забыть – помещаем правила в рамочку и вешаем в самом светлом и уютном уголке нашей души:

Как стать идеальной женой для своего мужа?

1. Всегда готовьтесь к встрече со своим мужем;
2. Ужин всегда должен быть готов, прежде чем муж вернется домой

   Даже если он вернется поздно, ужин должен его ждать. Это ваш способ показать мужу, что вы думаете о нем и заботитесь о его нуждах;

3. Наденьте чистую одежду, проверьте, в порядке ли ваша прическа

   Отдохните хотя бы пятнадцать минут до прихода мужа, чтобы не выглядеть вымотанной. Ваш муж уже провел целый день в эмоциональном напряжении среди уставших людей. Он будет очень рад вернуться домой и увидеть жену свежей и красивой.

   До прихода мужа убедитесь, что в доме порядок и чистота. Включите телевизор на любимом мужем канале, положите возле его кресла свежую газету. Попросите детей не шуметь.По возвращении домой ваш муж будет чувствовать, что он вернулся в тихую уютную гавань, где он может расслабиться и насладиться покоем.

4. Порадуйтесь возвращению мужа, выйдя к нему с улыбкой

   Выслушайте его, когда он захочет рассказать о том, как прошел его день.

5. Даже если вы сами многое хотели ему рассказать, дайте сначала выговориться мужу

   Важно показать, что его темы для разговора являются более важными для вас.

6. Не встречайте мужа с жалобами и проблемами прямо на пороге

   Дайте ему сначала поужинать и немного отдохнуть.

7. Не ворчите, если он опоздал к обеду или к ужину

   Вы должны понимать, что его могли задержать важные дела. Даже если эти дела кажутся не очень важными вам, они могут быть действительно важными для вашего мужа.

8. Критика может разрушить отношения

   Позвольте мужу делать все по-своему. Не переживайте по мелочам – главное, чтобы конечный результат устраивал обоих.

9. Иногда вы будете ошибаться

   Вы должны научиться спокойно выслушивать аргументы мужа, признавать свои ошибки и просить извинения.

На первый взгляд похоже, что мы призываем вас стать рабом своего мужа, не так ли? Прямо как страничка из современного «Домостроя». Но если мыслить критически и спросить себя – разве женщина, которая любит своего мужа, не так поступает изо дня в день? Если мы любим наших мужей, то мы сделаем все, от нас зависящее, чтобы он был счастливым и всегда с радостью шел домой, где его не только любят, но и уважают, ценят, оберегают его покой.

А он будет платить нам любовью, заботой, защитой, создавая нам условия для благополучной и обеспеченной жизни. Современные женщины могут быть прогрессивными, образованными и успешными, но современные мужчины по-прежнему хотят видеть в своих женах веками ценившиеся качества. Поэтому не забывайте, как стать хорошей женой, и помните – счастье семьи в ваших руках!

Обсуждение 31

Похожие материалы

Каждая женщина мечтает о семейной жизни с выбранным ею спутником жизни.

Но не каждая женщина понимает, что заключенный брак между ними — это не просто штамп в паспорте и связь с данным мужчиной на всю оставшуюся жизнь. Многие думают, что если мужчина добровольно заключил брак, то он не сможет разорвать построенные отношения. Семейная жизнь очень отличается от отношений до заключения брака. И необходимо понимать, что построение отношений друг с другом на этом этапе не заканчиваются, а принимают новый виток развития. Поэтому следует не опускать руки и просто жить в браке, а необходимо выстраивать новое взаимопонимание и любовь в семейной жизни.

Хорошая жена — это хранительница очага, уюта и комфорта в доме. Для своего мужа она должна стать верной подругой и хорошей любовницей, да и просто замечательной женщиной, которая будет разделять с ним и горе и радость. Для того, чтобы стать хорошей женой для своего мужа, следует знать, какими качествами должна обладать женщина.

Качества хорошей жены:

1. Приятное общение. Нельзя грубить мужу и его родственникам. Необходимо быть добрее, ласковее, позитивнее. Разговаривать следует, сохраняя спокойный и приятный тон голоса.

2. Уважение. Жена не должна унижать мужа, даже наедине. Следует понимать и принимать своего мужа со всеми его недостатками и достоинствами.

3. Взаимопонимание. Такое качество должно присутствовать в семейной жизни всегда. У супругов должны быть всегда темы для разговора, необходимо интересоваться жизнью мужа, что происходит у него на работе и т.д.

4. Поддержка. Никогда нельзя оставлять мужа без поддержки, особенно в сложный для него период. Он нуждается именно в поддержке жены, а не друзей и знакомых. Нельзя упрекать мужа в какой-либо неудаче.

5. Принимать и выслушивать мнение мужа. Не следует читать нотации мужу, он достаточно взрослый человек и может иметь свое мнение по решению каких-либо проблем.

6. Выражать свои потребности. Нельзя утаивать что-то от мужа или говорить намеками. Лучше всего сказать о своих потребностях, а не ждать, когда муж сам догадается.

7. Свобода. Каждому человеку нужна свобода и свое личное пространство. Так и мужу оно необходимо, нельзя вторгаться в личное пространство или ущемлять его свободу.

8. Романтика. Мужчины скрытные романтики. Они тоже любят неожиданные сюрпризы, подарки, да и просто романтический ужин. Об этом необходимо помнить всегда.

9. Любовь и признательность. Мужчины любят похвалу и благодарность. Следует почаще говорить об этом своему мужу.

10. Честность. Никогда нельзя врать мужу. Доверие потерять легко, а вернуть его очень сложно. Не будет доверия, не будет и семейных отношений. Поэтому лучше говорить правду, какой бы она ни была.

11. Домашний уют. Хотя мужчины сами и не соблюдают порядок в доме, однако любят чистоту в нем. Поэтому жена должна быть хорошей хозяйкой.

12. Физиологическая близость. Это одно из самых главных качеств, которое должно присутствовать в женщине. Муж должен ощущать удовлетворение в интимной жизни от своей жены.

Если совместить все качества в одной женщине, то из нее выйдет хорошая жена, которую муж будет любить и ценить всю оставшуюся жизнь.

Как стать хорошей женой?

Для того, чтобы стать хорошей женой для своего мужа, необходимо не только обладать такими качествами, но и стремиться к этому.

Советы, как быть хорошей женой:

1. Всегда встречать мужа с улыбкой на лице.

2. Порядок, чистота и уют в доме.

3. Опрятный и ухоженный вид.

4. Всегда приготовленный ужин.

5. Радоваться приходу мужа.

6. Не показывать свое недовольство, если муж опаздывает.

7. Научиться извиняться и просить прощения.

Чтобы сохранить семейные отношения и сделать брак счастливым, необходимо стремиться стать идеальной женой. Ведь стать именно ею не так уж и тяжело, просто следует набраться немножко терпения — и все получится. И самое главное — помнить, что семейных отношений без конфликтов не бывает.

Как стать самой лучшей женой для своего мужа психология. Идеальная жена

Почему женщина задается вопросом, как ей стать идеальной женой для своего мужа? Возможно, это любовь, когда женщина желает сделать своего любимого человека счастливым. Возможно, это страх, когда женщина боится, что ее муж будет ей изменять или вообще бросит семью, если она не будет удовлетворять его запросам. Возможно, это просто желание получать одобрение общества за то, как она старается ради своего мужа. Каждая женщина руководствуется своими личными мотивами, которые побуждают ее интересоваться, каким образом она может быть идеальной для своего мужчины.

На самом деле здесь нет единого мнения, которое будет правильным во всех случаях. Однако сайт психологической помощи сайт дает такой совет, который подходит абсолютно всем парам – нравьтесь тем, с кем вы связали свою судьбу. Обращаясь за советами к другим людям, которые должны рассказать, какой вам быть, чтобы муж считал вас идеальной женой, вы больше интересуетесь тем, что они считают идеалом. А на самом деле единственный человек, у которого вы должны спрашивать, какими вам быть, является ваш муж.

Спросите у своего мужа, какой вам нужно быть, чтобы он считал вас идеальной. Ведь вы стараетесь ради него! А это значит, что только он может вам перечислить критерии, по которым он будет оценивать вас как плохую или хорошую жену.

Истории о несчастной и неразделенной любви, о расставании некогда любящих людей – все это о поговорке, что подобное тянется к подобному. Почему вы привлекаете к себе один тип ухажеров, когда вам нравится другой? Почему вы любите, но не любят вас? Почему остывают чувства партнеров, которые когда-то были счастливы? На все это можно ответить однозначно: партнеры просто не подходят друг другу.

У каждого человека имеется набор понятий, что такое любовь и семья, набор желаний, которые бы он хотел воплощать в своих любовных отношениях с другим человеком, а также список требований к личности любимого человека. Таким образом, если все это не совпадает с личностью хотя бы одного из партнеров, тогда чувства и отношения сходят к нулю. Если вы любите свой идеал, то поймите, что у него также есть свои желания к партнеру. Если вас разлюбили, то знайте, что вы перестали подходить другому человеку по каким-то критериям. Вот на чем основаны все истории о несчастной любви.

Когда в вас влюбляются, но вы не отвечаете взаимностью, значит, по каким-то параметрам другой человек вам не интересен. Если вы влюбляетесь, а вам не отвечают тем же, значит, вы не отвечаете требованиям своего избранника или избранницы. Если с вами расстаются или вы расстаетесь с кем-то, то это говорит лишь о том, что одного из вас уже не устраивает личность второго партнера. У каждого из вас есть свои планы и желания, которые он хочет реализовать в любовных отношениях. И если кто-то им не соответствует, то есть человек понимает, что его партнер не сможет помочь ему воплотить его желания в реальность, тогда союз распадается или вообще не начинается.

Станьте идеальными для своего идеала. Не просто ищите своего любимого человека, но и станьте таким человеком, который бы понравился вашему идеалу. Сначала сами станьте идеальными, а потом уже претендуйте на руку и сердце своего идеала. Тогда ваши отношения не просто начнутся, но и будут иметь будущее.

Истории о несчастной любви демонстрируют лишь тот факт, что кто-то кому-то не подошел. Возможно, вы влюбились, но, к сожалению, у вашего любимого человека иное представление о своем партнере, на который вы не похожи. Если хотите завоевать любовь своего идеала, станьте похожими на его идеал. Представьте, кого хочет видеть рядом с собой ваш любимый муж – и станьте такой женщиной. Помните о том, что подобное всегда тянется к подобному. И если вы всего лишь ищите свой идеал в других людях, но сами не являетесь идеалом для него, тогда снова попадаете в очередную историю о несчастной любви.

Помните, что любой человек будет искать более подходящего партнера для себя. Он не будет занижать свои требования или унижать себя настолько, чтобы воплотить вашу мечту. Другой человек хочет воплотить именно свою мечту – найти своего идеального партнера. И если вы не являетесь таким человеком, значит, это ваше упущение. Поэтому сначала поработайте над собой, станьте идеалом для своего идеала. Станьте именно тем человеком, которого ищет ваш любимый или любимая. И не тратьте время на страдания, которые не изменят вашу личность и не соединят вас с любимым человеком.

Как стать идеальной женой?

Женщина задается достаточно сложным вопросом, когда хочет стать идеальной женой. Это поощряется как другими женщинами, так и самим мужем, который получает только выгоды от того, что его жена желает ему соответствовать и удовлетворять его желания. Однако здесь придется приложить немалой усилий. За один день не получится стать идеальной. Придется потратить очень много времени на то, чтобы соответствовать идеалу своего мужа.

Желание женщины диктуется многими мотивами. По большому счету просто каждая желает удержать возле себя своего мужа, чтобы он не заглядывался на других женщин и не изменял. Кажется, что будучи идеальной, таким образом можно удержать мужа. И в этом есть своя доля истины.

Чтобы быть идеальной, придется этому искусству обучаться, поскольку здесь придется уметь и быть:

• Быть женственной, доброй, терпеливой, душевной, естественной.
• Совмещать холодность и эмоциональность, стервозность с очарованием.
• Изучать искусство обольщения.

Женщина должна понимать, что она задается вопросом, как ей одной быть идеальной. Если она предполагает, что ее стремление побудит мужчину тоже становиться для нее идеальным, тогда она совершает бессмысленные действия. Мужчина может и не захотеть что-то менять в себе, несмотря на то, что женщина ради него старается. Становиться идеальными или нет, должно быть личным желанием каждого, а не принуждением, побуждением или еще чем-то.

Женщина должна лично для себя решить, готова ли она меняться ради мужчины, который может ради нее не захотеть измениться. После этого все действия должны соответствовать данному решению. Однако если женщина решит быть идеальной, даже если ее муж никогда не будет прилагать усилия, чтобы соответствовать ее идеалам, то в этом тоже есть свой плюс: женщина старается укрепить их отношения. Это намного лучше, чем вообще ничего не делать. А когда старается хотя бы один из партнеров, то у союза есть шанс на существование. Ведь нередко женщины желают быть идеальными, когда их браки трещат по швам либо им нужно вернуть своих мужей в семью. Здесь уж точно придется действовать в одиночку и вызывать желание мужчин хотя бы вернуться в отношения.

Итак, вы решили стать идеальными. Что для этого нужно сделать? Развивайте в себе качества хорошей жены:

1. Терпимость.
2. Чувство такта.
3. Доброта.
4. Сострадание.
5. Понимание.
6. Внимательность.

Естественно, все это должно базироваться на любви. Хорошо, когда между партнерами есть чувства, поскольку они помогают им сохранять союз, даже когда они являются неидеальными.

Следует понимать, что внешность женщины играет значение, однако она не спасет брак, если мужчина будет недоволен качествами и поведением своей жены. Ошибочно поступают женщины, которые приводят себя в порядок, думая, что таким образом они удержат мужчин. На самом деле таким образом можно удержать мужчину лишь на уровне постели. А если хочется, чтобы он еще любил и думал о вас, то придется обладать следующими качествами:

• Умейте слушать мужчину, понимать его и даже поддерживать в его мыслях. Мужчине важно, чтобы в самый трудный момент он смог выговориться и получить совет или хотя бы остаться услышанным.
• Оставайтесь женственной. Мужчина выбирает женщину, которая должна продолжать оставаться женственной.
• Будьте инициативными. Мужчина хочет видеть интерес со стороны женщины, которая тоже чем-то увлекается.
• Будьте интересными, то есть совершенствуйтесь, читайте, обучайтесь, чтобы могли что-то рассказать мужу.
• Оставайтесь непредсказуемой. Желательно, чтобы сюрпризы были приятными для мужчины.
• Сделайте дом – любимым местом отдыха мужчины. Это значит, что мужчина должен комфортно себя чувствовать в доме. Должно быть не столько чисто и красиво, сколько вкусно пахнуть. Также у мужчины должна быть своя территория в квартире/доме, где женщина его не должна доставать. У него должен быть свой шкаф, куда женщина не должна совать свой нос.
• Оставайтесь страстной. Секс важен для мужчины, поэтому женщина не должна прекращать с ним этим делом заниматься. Более того, со временем придется использовать фантазию, чтобы как-то разнообразить секс, который уже может приесться мужу.
• Общайтесь с мужем без требований и претензий. Мужчину не нужно изводить своим недовольством. Если возникают какие-то проблемы, то необходимо их решать совместно, с уважением друг к другу.
• Оставаться независимой. В муже не нужно растворяться. Более того, это позволит вам оставаться до конца непокоренной, загадочной. Имейте свои дела, интересы, желания и мнение, чтобы мужчина видел в вас личность, а не свою тень.
• В хорошем настроении встречайте мужа. Ведь он – ваш любимый человек! Помните об этом.
• Развивайте в себе качества, которые желаемы вашим мужем. Какие это качества, спросите об этом его лично. Он расскажет, что он желает видеть в вас.
• Сохраняйте меру в своих просьбах. С одной стороны, просите от мужчины что-то сделать или купить вам. С другой стороны, не залазьте на шею. Сохраняйте меру. Отказывайтесь от некоторых покупок, чтобы сэкономить деньги или даже что-то купить самому мужу.
• Имейте общие цели с мужем. Данный пункт должен решаться партнерами еще до вступления в брак. Если женщина и мужчина априори смотрят на свое будущее в разных направлениях, то им будет трудно что-либо создать общее. Цели на жизнь должны стать общими и желанными обоими. При этом реализовывать их должны и мужчина, и женщина. У каждого должны быть свои обязанности, которые выполняются. Каждый несет ответственность за достигнутое, даже если в итоге ничего не было достигнуто.
• Быть умной. Здесь понимается не количество знаний, а способность женщины в различных ситуациях оставаться воспитанной, культурной, проблемы уметь решать и иметь свое мнение.
• Принимайте все стороны своего мужа. У вашего возлюбленного есть достоинства и недостатки – вы принимаете все, что в нем есть, продолжая любить.
• Продолжайте уделять внимание мужу, даже если в семье появился ребенок.

Как в итоге стать идеальной женой?

Только муж может сказать, что он считает идеалом для себя. Соответствовать ему или нет, должно стать вашим решением. Однако если вы решите стать идеальной женой для своего мужа, то приятно порадуете его.

При этом помните, что все новые качества должны идеально вписываться в вашу личность. Вы не должны противоречить своими новыми поступками собственным принципам и взглядам на саму себя. Если новый образ вам не подходит, то это будет видеть ваш муж, который может даже подумать, что ему пора искать новую жену. Если вам что-то не подходит, не нужно себе это навязывать. Оставайтесь собой, ведь именно такой мужчина вас полюбил и уже взял в жены, а значит, вы уже ему подходите такой, какой являетесь.

Каждой женщине хочется быть идеальной для своего мужчины. Но не все знают, что именно нужно делать, чтобы добиться желаемого результата. Несмотря на то что все мужья разные, существуют общие правила, которые смогут помочь стать самой хорошей спутницей для своего супруга. Если обращать внимание на эти рекомендации, то жизнь в браке всегда будет счастливой, в отношениях воцарит гармония, в паре не будет ссор и скандалов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Какой должна быть идеальная женщина?

Чтобы стать идеальной женой для своего мужа, стоит особое внимание уделить психологическому комфорту в браке. Важно, чтобы между людьми были доверительные отношения, понимание, готовность всегда прийти друг другу на помощь. Если муж и жена постоянно конфликтуют — необходимо решить проблему. Идеального брака в напряженной психологической обстановке быть не может.

На что стоило бы обратить внимание:

• Компромиссы. Если мужчина говорит супруге о чем-то важном для себя, то необходимо поддержать его интерес. Даже если девушке эта тема неинтересна, для молодого человека она может иметь огромное значение. Например, супруг увлекается спортом, из-за чего поздно возвращается домой с тренировок. Вместо того чтобы обвинять мужа в отсутствии внимания с его стороны, следует прийти к решению, комфортному для обоих людей. Можно договориться, что два дня в неделю он посвящает своему увлечению, а остальное время проводит вместе с семьей.
• Уважение к интересам друг друга. Нельзя отказываться от своих хобби и уж тем более упрекать мужа за то, что он не отказывается от своих ради семьи. Наличие супруги и детей не обязывает партнера ставить крест на своих интересах, поэтому важно с уважением относиться к делам и занятиям друг друга.
• Личное пространство. Всем людям время от времени нужно побыть наедине со своими мыслями. И даже муж, обожающий свою женщину, должен хотя бы иногда находиться в одиночестве. Для кого-то эта потребность выражена в большей степени, поэтому если мужчина просит время, чтобы отдохнуть в одиночестве, то следует предоставить ему эту возможность. Не нужно относиться к подобным просьбам и желаниям с обидой, и уж тем более провоцировать ссору или обвинять человека в потере интереса к семье.
• Поддержка в необходимый момент. Если в некоторые моменты супруга желательно оставить наедине с собой, то в другие необходимо оказать ему моральную поддержку. Даже если это что-то незначительное для жены, но муж волнуется и переживает — важно продемонстрировать свое беспокойство за него и его проблему. Ни в коем случае не стоит обесценивать переживания партнера.
• Обвинения. Нельзя обвинять человека в том, о чем было известно еще до брака с ним. Если муж выпивает, много ест, имеет какую-то плохую бытовую привычку, то не нужно конфликтовать. Когда проблема набирает обороты — необходимо спокойно поговорить о ней, но не упрекать мужа в чем-либо. Возможно, он и сам не замечает чего-то, что может раздражать девушку.
• Сравнения с другими мужчинами. Не надо рассказывать супругу о том, что муж подруги молодец, и ему нужно стремиться к такому же. Это способно задеть и оскорбить человека. Муж должен чувствовать себя любимым, быть самым лучшим для своей семьи.
• Обидные намеки в адрес молодого человека. Нельзя говорить мужу о том, что он не так одевается, выглядит недостаточно хорошо, говорит не те вещи. У всех людей разные вкусы, манера поведения и мнение, поэтому подстраиваться под жену мужчина не обязан. Говорить о каких-то недопустимых вещах, с которыми смириться сложно, следует очень аккуратно. Например, если супруг пренебрегает внешним видом, выглядит неопрятно и тому подобное. Это касается не только внешности. Все остальное — его личное дело.

Также важно отметить, что не стоит забывать о романтике в отношениях. Особенно актуально это для тех людей, кто проживает в браке довольно длительный срок. Нельзя допускать того, чтобы супруги начали относиться к друг другу холодно. Обязательно всегда беречь близкие и доверительные отношения, и тогда удастся сохранить семью на много лет.

Как стать любимой и желанной

Что стоит делать для своего мужчины?

Женщина должна постараться угодить своему мужу. Но не стоит во всем подчиняться его желаниям, переходя границы разумного. Мужчина должен видеть, что живет с любимой и любящей женщиной, а не с той, которая готова беспрекословно ему подчиняться.

Особое внимание в отношениях стоит уделить:

• Сексуальной близости. Для своего мужчины девушка должна постараться быть самой лучшей любовницей. Если у супругов возникают какие-то проблемы в постели, то важно найти решение, не игнорировать их. От качества сексуальной жизни будут зависеть и все остальные ее сферы.
• Быту. Супруге стоит постараться быть хорошей хозяйкой. Обязанности по дому можно разделить, особенно если семья большая. Мужчина должен чувствовать себя комфортно и уютно.
• Отношениям с детьми. Конфликты и недопонимания могут возникнуть, если у супругов разнятся взгляды по поводу воспитания детей. Мужчинам важно видеть в своей избраннице хорошую маму.
• Своей внешности. Не стоит отрицать, что внешние параметры имеют для молодых людей большое значение. Необязательно всегда быть при параде, но поддерживать себя в форме — обязательно. Женщина и сама почувствует себя увереннее, если будет следить за собой. Речь не идет о каких-то сложных или дорогостоящих процедурах, но о банальных мелочах по уходу за собой забывать нельзя.

Нужно постараться стать для мужчины не только хорошей женой и любовницей, но и лучшим другом. Тогда любовь и уважение в паре будут присутствовать всегда. Муж должен чувствовать, его жена — самый близкий человек, который будет на его стороне всегда, что бы ни произошло.

Важно отметить, что многие женщины любят слушать советы подруг, знакомых, родственниц и других представительниц прекрасного пола из своего окружения, якобы хорошо разбирающихся в мужской психологии. Но с этим стоит быть аккуратной, так как посторонний человек отталкивается от своего опыта и имеет свое мнение, которое может не совпадать с мнением одного из супругов. Даже если совет дает опытная дама, много лет состоящая в браке, то это не значит, что обязательно надо прислушиваться к ее словам. Даже рекомендации со стороны матери или свекрови лучше не слушать, тем более, если их мнение отличается от мнения замужней девушки.

Девушкам же следует не забывать, что требования их мужей могут быть завышенными. Гнаться за ними и во всем пытаться угодить не следует. Брак строится на взаимоуважении и принятии друг друга. Идти на компромисс и подстраиваться под супруга важно, но это вовсе не значит, что женщина должна быть такой, какой ее видит мужчина.

Супруг может требовать от женщины того, чего делать не принято. Пример: в исламе девушки обязаны спрашивать разрешение перед выходом из дома у своего мужа. Но если семья далека от религии, то такое желание мужчины покажется не совсем адекватным. В таком случае необходимо отнестись к его поведению с особым вниманием.

Еще Сальвадор Дали отмечал, что не нужно бояться совершенства, поскольку его все равно не достичь.

Но бессознательно мы во всем упорно стремимся к идеальному – идеальным условиям жизни, идеальной работе и, конечно, к идеальному партнеру.

Хотя себя мы оцениваем в зависимости от предыдущего жизненного опыта по-разному, потребность совершенствовать себя у нас появляется обычно вместе с появлением любимого человека.

В период ухаживания мы бессознательно демонстрируем объекту своей страсти свои лучшие качества, но с началом семейной жизни ореол богини исчезает, и наши недостатки порой неприятно удивляют супруга. А ведь так хочется, чтобы любимый говорил: «У меня идеальная жена!»

Но для этого нам надо в первую очередь понять, какая жена считается идеальной.

Качества идеальной супруги

У каждого мужчины свои представления о совершенстве. У кого-то идеальная жена должна быть искусным кулинаром, кто-то мечтает жениться на миниатюрной брюнетке, а чья-то жена должна самозабвенно любить собак или быть любительницей экстремальных видов спорта.

Однако исследования социологов убедительно демонстрируют, что предположения, какой должна быть идеальная жена, у большинства мужчин одни и те же.

Так, мужчины считают, что совершенных жен отличает:

• Красота . Если вы не отличаетесь внешностью модели, не расстраивайтесь – личные предпочтения у людей очень разные, и о вкусах не спорят. Важно, чтобы красивой вас считал именно муж, а не сослуживцы и подписчики в соцсетях.
• Душевность и хороший характер . Многие писаные красавицы производят на мужчин отталкивающее впечатление благодаря надменности, чопорности и эгоистичности.
• Женственность . Даже если жена – настоящая акула бизнеса с волевым и решительным характером, не обязательно доказывать любимому свою независимость. Идеальная жена всегда позволяет мужчине почувствовать себя защитником и главой семьи, независимо от того, кто в семье по факту принимает стратегические решения.

• Опрятность . Хотя далеко не все мужчины поддерживают дома порядок, неопрятная жена и запущенный дом их раздражает.
• Умение вести хозяйство . Дом – это место, где мужчина может расслабиться и отдохнуть, а как можно отдыхать при постоянных бытовых проблемах?
• Естественность . Раскованность в общении мужчинам импонирует, а распущенность и излишняя манерность производят негативное впечатление. Жена должна уметь в любом обществе вести себя так, чтобы муж мог ею гордиться.
• Практичность . Идеальная женщина в понимании мужчины умеет с толком распорядиться финансами, не отличается скупостью и не транжирит деньги.
• Верность, уважение, любовь и поддержка в трудную минуту . Эти качества обязательны для каждой идеальной жены.
• Своя «изюминка» — в чем она заключается, абсолютно неважно. Просто в мужском восприятии совершенная жена – особенная женщина, отличающаяся от других умениями, знаниями, способностями или даже внешностью (родимое пятно, например).

Погода в доме — дело женских рук

Если вы задумываетесь, как стать идеальной женой, вам нужно обязательно уметь владеть собой. Больше всего на свете в отношениях с женщинами мужчины не любят скандалов и истерик, поэтому какая бы ни возникла ситуация, научитесь сглаживать углы и решать проблему спокойно, без лишних эмоций.

Важно также уметь понимать противоположную точку зрения. Это нелегкая задача, но иначе идеальной женой вам не стать.

Поскольку семья в большинстве случаев должна включать как минимум одного ребенка, идеальная жена должна быть хорошей матерью. У мужчин есть потребность гордиться своим потомством.

Но в большинстве семей занимается с детьми в основном мать. И именно от нее зависит, какой личностью станет со временем ребенок.

Хотя мужчины часто утверждают, что ум в женщинах не главное, идеальной быть может только такая женщина, с которой возможно общаться на разнообразные интересующие мужчину темы. Жена должна если не разделять, то хотя бы уважать и попробовать понять интересы супруга.

Обязательным является и совпадение пары в сексуальном отношении. Жена должна быть идеальной любовницей.

При этом довольно внушительном списке обязательных качеств у каждого мужчины есть еще и индивидуальные представления о том, какой должна быть идеальная жена, но узнать их можно только от супруга.

Что нужно уметь?

«Любимый выбрал в жены именно меня, значит, я в его представлении идеальна» — так думает большинство женщин, и что-то в этом есть. Но наш образ «до» свадьбы и «после» нее претерпевает изменения.

Ведь раньше вы изредка угощали любимого шедеврами своего кулинарного искусства и всегда встречали его «при параде», а теперь вам придется регулярно готовить, встречать мужа даже уставшей или простывшей. А также обнаружить досадные черты характера любимого.

Это естественный процесс адаптации двух разных людей, и учиться находить золотую середину, как правило, приходится методом проб и ошибок. При этом вам будет немного проще, если вы заранее будете знать, что должна уметь идеальная жена.

1. Вести хозяйство.
2. Не обижаться по пустякам.
3. Ценить юмор.
4. Уметь слушать и принимать таким, какой он есть.
5. Уметь прощать.
6. Уметь взаимодействовать с мужем без постоянного давления на него.

Как сохранить образ идеальной супруги?

Итак, ваш муж уже считает вас идеальной, но не забывайте, что это убеждение нужно постоянно поддерживать.

1. Чтобы и дальше любимый считал вас самой красивой женщиной в мире, постарайтесь заниматься косметическими процедурами не в его присутствии. Демонстрировать ему крем от целлюлита (о зачатках целлюлита знаете только вы, а он его не замечает) или ровный слой огуречной маски на лице совершенно не обязательно.

2. Подберите себе красивую и комфортную домашнюю одежду – по большей части вы теперь встречаетесь дома, а какая красавица носит бесформенные халаты или спортивные костюмы, не подчеркивающие фигуру?

3. Не растворяйтесь полностью в хозяйстве и детях – у вас должны быть свои увлечения и интересы, иначе вы рискуете со временем превратиться в бытовой комбайн.

У вас должно быть по-прежнему достаточное количество не связанных с бытом тем для общения. Тогда муж не забудет, какая вы интересная собеседница.

4. Не высмеивайте своего супруга, даже если он сказал или сделал явную глупость – человеческое самолюбие очень уязвимо, а мужчины не менее злопамятны, чем женщины.

5. При выяснении отношений не повышайте тон и не задевайте «больные места», иначе муж перестанет вам доверять, а как стать идеальной женой, если в самом близком человеке не видят поддержки?

6. Не пытайтесь переделать супруга сообразно своим представлениям – человек может меняться до определенной степени только добровольно, а насилие порождает агрессию или стремление держаться от вас подальше.

7. Формулируйте свои претензии корректно, не приплетая к данному случаю предыдущие события, наследственность или черты характера мужа.

Кроме того, идеальная супруга способна оставлять мужа при необходимости в покое. Мужчины и женщины по-разному понимают слова «быть вместе».

Если любящая женщина готова постоянно быть рядом с любимым, то мужчина все равно нуждается в определенной свободе. Да и побыть одному эпизодически нужно каждому человеку.

Если вы не уверены, что вы обладаете всеми качествами идеальной жены, постарайтесь привить себе необходимые привычки и разберитесь со своими комплексами – ведь совершенствовать надо в первую очередь себя, и только потом – супруга.

Семейное счастье — вот одно из главных желаний практически каждой женщины. Сначала голову взрывают мысли, где найти идеального мужчину , а потом — как самой стать для возлюбленного самой лучшей, самой важной и незаменимой. И особенно вгоняют в депрессию бесконечные социальные странички идеальных жён, на фоне которых понимаешь, что до них тебе далёко, и как быть — ответа тоже не находишь.

Данный материал портал Свадебка.ws составил специально для «неидеальных». Ведь в погоне за установившимися стереотипами не стоит забывать, что мужчина, в первую очередь, хочет видеть рядом уверенную в себе женщину, а не бесхребетное нечто.

Секреты идеальных жен

Пожалуй, первое, что стоит понять каждой молодой супруге, это то, что безупречной во всём невозможно стать с первых месяцев совместной жизни. Лишь опыт, семейные реалии и искреннее желание быть идеальной женой для любимого мужа способны помочь в достижении поставленной цели.

Часто отношения после брака не оправдывают ожидания. Как правило, это происходит на первом году супружества. И если вы стойко перенесёте этот период, то в копилку женской мудрости вам добавятся умение понимать, сострадать и проявлять терпимость по отношению к избраннику. А это — одни из главнейших составляющих «жён мечты».

Конечно, можно спросить непосредственно у избранника, какой должна быть идеальная жена. Но порой мужчины сами не знают, чего хотят. А значит, дело нужно брать в собственные руки.

Итак, как всё-таки стать идеальной женой:

1. Полюбите себя . Искренне и безвозвратно. Важно понять, что муж — это часть вашей жизни , а не сама жизнь. Не отказывайтесь от любимых увлечений, открывайте для себя новые хобби (а ещё лучше — общие интересы), позвольте себе часик единения с самой собой. Всё это позволит вам не только чувствовать себя комфортно, но и поможет поддерживать с супругом интересные темы для разговора, далёкие от домашнего быта и обсуждения общих знакомых.




2. Мужчины любят глазами — многовековая истина, о которой не знает только глухая/слепая/ленивая. Это не значит, что нужно с утра пораньше накладывать на себя тонну косметики и тратить два часа на укладку. Минимум — чистые волосы, ухоженная кожа, блестящие глаза и улыбка. Оградите мужа от наблюдения косметических процедур: депиляции, маски, обёртывания пусть останутся для него чем-то далёким и не виданным. А удивительная красота у вас, конечно же, от природы и только.







3. Доверие и внимание . Там, за дверями дома, мужчина должен быть стойким и несгибаемым. Но даже у самых сильных мира сего бывают ситуации, когда просто нужен любимый человек рядом, который поддержит и не будет упрекать в слабости. Идеальная жена, как надёжный тыл, всегда умеет выслушать, понять, поддержать, оставив все секреты только в семье. Никаких обсуждений проблем и слабых сторон супруга с подругами и родителями. Для них он всегда должен оставаться стойким, вне зависимости от ситуации.




4. Интимный момент. Счастливый брак не возможен без секса. И сейчас речь идёт не о «раздаче супружеских долгов», а об искреннем вожделении друг друга. Красивое бельё, романтические ужины, новые позы и техники (о которых в избытке рассказано и показано в сети) без сомнений укрепят брак и не дадут погаснуть огню страсти ещё долгие годы.







5. Семейный очаг . Нельзя, пусть и в тысячный раз, не упомянуть о чистоте и уюте в доме, и о вкусном горячем ужине после работы. Удивляйте новыми блюдами, развешивайте на стены новые совместные фото, обыгрывайте дом новыми деталями. Он может и не заметит новых мелочей, но обязательно почувствует, что в этом доме его любят и ждут.




6. Будьте женщиной — слабой, нуждающейся в защите и крепком плече. Не стесняйтесь говорить о своих переживаниях, мечтах, страхах. Позвольте своему мужчине почувствовать, что именно он ваша опора и стена, что именно в его защите и поддержке вы нуждаетесь ежесекундно.




7. Умение услышать и понять . Как часто пары расходятся просто из-за нежелания понять друг друга. Как бы не бушевали эмоции и не хотелось сорваться, накричать, хлопнуть дверью с обратной стороны — держитесь. Ведь именно из-за женских истерик в семьях случается насилие и недосказанность. Научитесь сдерживаться и, главное, обсуждать проблемы спокойно. Только диалог, в котором пара слышит друг друга, поможет найти выход из сложившейся ситуации.
8. Пилят дрова, а не мужа . Этот пункт без комментариев.




9. Личное время. Пока вы думаете, как стать идеальной женой для своего мужа, отпустите его с друзьями в баню или на пиво в бар. И это станет первым шагом на пути к цели. Личное время должно быть у обоих супругов, ведь даже от любимых устают. И это нормально.
10. Свекровь, как вторая мама . Никаких негативных слов в её адрес при муже. Какой бы ни была эта женщина, она родила и воспитала вашего лучшего мужчину. Только терпение. Только уважение.

хитрости сохранения брака ⇒ психолог Мария Кравчук

Правило № 5: Поддерживайте его

Поддерживайте мужа во всем. Если он простудился или у него болит горло, не преуменьшайте серьезность недуга. Обратите на мужчину внимание. Поухаживайте за ним. Приготовьте его любимый суп, предложите ему лекарство. Если проиграла его любимая команда — посочувствуйте. Он это оценит. Не забывайте при любой возможности благодарить и хвалить супруга, когда он выносит мусор, стрижет газон или вешает картину на стену. Он должен чувствовать себя нужным — и тогда ему будет хорошо с вами. Помните, за каждым великим мужчиной стоит женщина, которая его поддерживала! Если вы будете ценить его, он добьется многого! И если вы поверите в него, то он и сам поверит в себя — и в вас. Он захочет, чтобы вы им гордились. И вы будете им гордиться!

Правило № 14: Не жалуйтесь на детей

Ваш трехлетний сын вывалялся в грязи и отказывается мыться. Ваша пятилетняя дочь не желает есть ничего, кроме сладкого. Оба не дают вам поговорить по телефону больше пяти минут. Вам хочется волосы рвать на себе от отчаяния и не терпится дождаться, когда муж наконец вернется, чтобы во всех деталях рассказать ему, что натворили за день его дети. Но это не самая лучшая идея.

Лучше позвоните подруге, у которой есть дети, и поведайте ей о своем тяжелом дне. Она гораздо лучше поймет все ваши тяготы и горести — и, может быть, даже чем-нибудь поможет. Конечно, в том, чтобы рассказать мужу, как вели себя дети, нет ничего плохого. Но если вы станете рассказывать о каждой шалости, каждой проделке, то в какой-то момент (уж поверьте!) ваш муж просто перестанет общаться с вами и начнет считать вас плохой матерью.

Правило № 4: Когда он приходит домой, ему нужно пятнадцать минут побыть в одиночестве

Мужчины любят быть в одиночестве, даже если отрицают это. Когда ваш муж возвращается с работы, не бросайтесь к двери и не обрушивайте на его голову вопросы, проблемы и задания. Это вызовет лишь раздражение, а супругу покажется, что он живет с чрезмерно требовательной особой, играющей роль его властной мамочки. Он может даже начать сознательно приходить домой позже. Конечно, вы можете поприветствовать его легким поцелуем, но потом оставьте его одного. Разговор сложится лучше, если муж немного побудет дома, переведет дух и заговорит с вами сам. Он не будет злиться, а вы порадуетесь тому, что подождали.

Правило № 7: Что-то вас не касается — смиритесь с этим

У каждого мужчины есть секреты, о которых его лучше не расспрашивать. Если секреты эти относительно безобидны (если это не наркотики, алкоголизм, игромания, супружеская неверность или уклонение от налогов), не требуйте, чтобы он рассказывал вам абсолютно все. Вы можете деликатно намекнуть или начать разговор, но если мужчина предпочитает сохранить какую-то тайну, не вынуждайте его делиться с вами всем. В конце концов, у вас ведь тоже есть свои маленькие секреты! Вот несколько сфер, в которых мужчину лучше всего оставить в покое: его отношения с семьей, время на дорогу от работы до дома, деловые тайны, его здоровье, сколько он спит и смотрит телевизор, как он одевается.

У каждого есть свое мнение

Хорошая жена не навязывает свое мнение, а лишь высказывает для принятия во внимание для дальнейших действий. В большинстве семей принятие решений остается за мужчиной, как главой семьи.

Умная жена мягко реагирует на неудачи мужа, даже в тех вопросах, которые являются важными для нее лично. Например, он не хочет менять машину на новую, а хочет отдохнуть. Жена должна продемонстрировать все положительные аспекты отдыха: «В конце концов, он так много работал, что ему просто нужно отдохнуть. Машину будем менять следующим летом.” Или же можно попытаться предложить свои рациональные доводы на этот счет в беседе с мужем. Впоследствии вы совместно сможете принять оптимальное решение.

Красота и ухоженность

Несмотря на то, что хорошая жена много времени уделяет своему супругу, она не также забывает о себе. Как правило, девушки уделяют внимание своей внешности, но получив статус замужней женщины, многие из них перестают следить за фигурой, пользоваться косметикой, ухаживать за кожей, покупать красивую одежду. Это неправильно. Даже заполучив любимого мужчину в мужья, не стоит расслабляться.

Женщина должна стараться красиво выглядеть для своего избранника. Вряд ли, вернувшийся с работы мужчина захочет видеть на пороге квартиры уставшую, измученную жену, в старом, застиранном халате, и с растрепанными волосами. А вот вид аккуратно одетой, причесанной, улыбающейся женщины сразу же поднимет ему настроение. Мужчины любят красивых, ухоженных женщин, и если жена перестанет быть привлекательной, то муж может начать обращать внимание на других женщин.

Стать хорошей женой несложно. Главное, не лениться и работать над собой, ведь делая счастливым своего любимого, женщина сама обретает счастье.

Правило № 8: Реже возвращайте его подарки

Не возвращайте подарки мужа, пусть даже вы твердо убеждены, что никогда не воспользуетесь этой вещью! А если презент вполне приемлем (просто сами вы не выбрали бы для себя такой цвет или дизайн), скажите, что вам это нравится, и сохраните его, чтобы порадовать мужа. Лучше поступиться собственным вкусом, чем обидеть партнера.

«Ты меня не любишь» и ещё 10 фраз, которые лучше не говорить мужчинам

Подробнее

Правило № 12: Устраивайте вечерние свидания

Есть у вас дети или нет (а если есть, то тем более!), вы должны сохранять романтику в отношениях. Выделите один вечер исключительно для мужа — желательно, субботний. И не так важно, возьмете ли вы напрокат видеофильм и закажете еду домой или пойдете в ресторан и кино. Главное — сделать так, чтобы этот вечер принадлежал только вам двоим. Пригласите няню посидеть с детьми или отправьте детей к бабушке. Вам нужен один вечер без подгузников, хныканья, телефонных звонков, мытья посуды, семейных разборок, проблем у друзей, коллег и клиентов.

Виртуозная хозяйка — гарант гармоничных отношений

Как стать хорошей женой и хозяйкой? Как успеть выполнить столько задач? Для того, чтобы достичь цели, необходимо учитывать всевозможные факты и стороны совместной жизни.

Основополагающим фактором является уют семейного очага. Мужчинам может показаться, что это простое дело, однако оно является очень многогранным. Женщина, занимаясь домашними делами, устает не меньше, чем на полноценной работе.

Для того, чтобы все в доме были довольны, следует воспользоваться советами:

• Придумайте рацион на несколько дней вперед, а лучше на целую неделю.
• Исходя из запланированных блюд, составляйте список продуктов.
• Обозначьте на распорядке дня перечень дел.
• Не забывайте отдыхать.

Хорошая хозяйка так же должна позаботиться о семейном бюджете. Каждая семья выбирает основные графы расходов.

Однако наиболее обобщенными и логичными являются такие направления: питание, здоровье, одежда, времяпрепровождение, отдых, инвестиции. Разделив бюджет на подобные части, управлять им будет гораздо легче!

Правило № 3: Будьте командой

Чтобы брак был успешным, обоим супругам следует помнить: теперь вы — одна команда. Конечно, надо и дальше развивать свою карьеру, общаться с друзьями, сохранять собственные увлечения, но теперь нужно мыслить категориями пары, а не отдельного человека. Не действуйте так, словно вы по-прежнему одиноки: попробуйте принять во внимание чувства и мысли своего партнера. Прежде чем договориться поужинать и сходить в кино с подружкой — тоже мне, большое дело! — сообщите мужу. Нет, не надо просить у него разрешения. А вдруг он захочет посмотреть этот фильм вместе с вами, и тогда для встречи с подругой лучше выбрать другое кино.

Учитывайте его мнение при покупке вещей и принятии решений, которые касаются вас обоих. Например, прежде чем опустошить свою кредитку на покупку покрывала и подходящих к нему штор, спросите, нравятся ли мужу такие штучки. Не думайте, что мужчин это не интересует. Вы поразитесь, узнав, что у них есть определенное мнение обо всем: от времени, проводимого супругами порознь, до отделки дома.

Семейная жизнь. Как избежать разочарований в супруге

Подробнее

Хотите более счастливый брак? Сделайте ставку на партнера, а не на детей

Многие мужчины шутят, что они занимают третье или четвертое место в иерархии своих жен после детей и собаки. Но для многих парней (и мам) это не шутка. Многие считают, что так и должно быть — в конце концов, быть хорошим родителем означает ставить потребности детей на первое место, несмотря ни на что. И поскольку в наше время ожидается, что родители будут более внимательными и покладистыми по отношению к детям, чем когда-либо прежде, это довольно трудоемкая работа.

Но многие психологи и эксперты по взаимоотношениям отвергают эту идею, утверждая, что ваш супруг должен быть раньше ваших детей. Теория состоит в том, что без крепкого брака и любящего дома дети не будут процветать, поэтому вы оказываете им медвежью услугу, отодвигая супруга на второй план, что может привести к семейным неприятностям и даже к разводу. Вопрос о том, кто должен быть первым, еще более усложняется для религиозных пар, которым также необходимо выяснить, какое место в иерархии занимает Бог.

То, что вы не должны разрушать свой брак ради детей, звучит легко. И вряд ли кто-то на это возьмется. Но в любом случае это случается очень часто. Многим парам сложно применить теорию на практике или они думают, что им нужно сосредоточиться исключительно на детях, пока они маленькие, и они могут заняться браком позже, когда дети станут более независимыми, — сдвиг, который может произойти слишком поздно, чтобы спасти отношение.

Но что на самом деле означает «ставить жену на первое место» и как это выглядит в реальной жизни? Как вы устанавливаете границы со своими детьми, будучи заботливым родителем и мужем? Для этого мы поговорили с Линдой и Чарли Блумом.Это лицензированные брачные и семейные терапевты, состоящие в браке с 1970-х годов, а также родители и авторы книги «101 вещь, которую я хотел бы знать, когда женился: простые уроки, чтобы любовь продолжалась», , чтобы добавить контекст разговору.

Откуда взялась идея, что дети всегда должны быть в приоритете, и чем это может быть вредно?

Чарли Блум : Определенно существует сильная культурная предвзятость в пользу предпочтения или приоритета потребностей детей над потребностями родителей.Я не уверен, в чем именно причина этого, но это может быть реакцией предыдущих поколений, когда все было наоборот, когда потребности детей были отложены на второй план, и их лучше видели, а не слышали.

Сейчас дошло до того, что родителей осуждают и подвергают остракизму, если они не приспосабливаются и даже не предвидят и не удовлетворяют потребности детей, а не потребности их отношений. Опасность этого состоит в том, что не только отношения пары будут игнорироваться, что в большинстве случаев, когда происходит много родительских забот с вертолета, и это так.Но другое дело в том, что дети растут с ожиданием, что мир потворствует им, что создает чувство права. Мы довольно много с этим справляемся, потому что родители улавливают эту культурную предвзятость, направленную на то, чтобы отдавать предпочтение потребностям детей выше всех остальных.

Теперь дело дошло до того, что родителей осуждают и подвергают остракизму, если они не приспосабливаются и даже не предвосхищают потребности детей, а не удовлетворяют их потребности в отношениях.

Какой хороший пример того, как родители незаметно пренебрегают своими партнерами в пользу детей?

Линда Блум: Могут пройти недели, когда родители не общаются друг с другом, но они будут проверять своих детей каждый день, спрашивая, что им нужно, как они делают в школе, возят их на балет и уроки игры на фортепиано.Они думают, что поскольку взрослые — взрослые, у них нет потребностей. Конечно, не следует пренебрегать потребностями детей, но в течение недели следует уделять некоторое время укреплению романтических отношений. Я верю в регулярные свидания и романтические поездки; вы также можете обменяться услугами по уходу за детьми с другой семьей и позаботиться о детях друзей, чтобы они могли отправиться в романтическое путешествие [и наоборот]. Это некоторые реальные, осязаемые вещи, которые могут делать пары.

Как вы думаете, есть ли у некоторых родителей тенденция говорить: «Мне нужно сосредоточиться на своих детях, когда они маленькие, и я могу вернуться к своему браку позже?»

LB: Я испытываю сильные чувства по этому поводу, потому что был период, когда Чарли и мне было за тридцать, когда наша карьера отдавала львиную долю нашего времени и энергии, а наши дети получали остальное.Наше романтическое партнерство получило остатки крошек; мы жили на голодном пайке в течение многих лет, и это почти разрушило нашу семью, что было бы плохо для наших детей. Вот почему я так сильно чувствую, что люди играют с огнем, когда ставят на первое место карьеру и детей и не обращают внимания на свои романтические отношения.

Вы потратите 25 лет на воспитание своих детей — это может быть долгий путь, особенно с несколькими детьми. И если вы пренебрегали домашним партнерством в то время, которое вы так посвятили своим детям, вы можете в конечном итоге оказаться виртуальными незнакомцами в конце двух десятилетий и, возможно, даже не очень хорошо друг друга знаете.Вы могли накапливать обиду, иногда с обеих сторон, из-за того, что не удовлетворяли потребности взрослых. И, в конце концов, вы не оказали детям особой услуги, потому что не подали им образец хорошего партнерства. Это приводит к тому, что они нервничают, сбиты с толку и боятся налаживать преданные и полноценные партнерские отношения, когда становятся взрослыми.

Люди играют с огнем, когда на первое место ставят карьеру и детей и не обращают внимания на свои романтические отношения.

Как в действительности выглядит «ставить супруга перед детьми»?

CB: Мне не нравится этот термин, и я, конечно, часто слышу его: «Кого вы ставите первым?» Это общий вопрос, как будто есть один ответ, который применим ко всем ситуациям.В конечном счете, это зависит от конкретного случая. Но отчасти это выражает вашу признательность и благодарность партнеру. Мы часто гладим детей и отмечаем их потрясающие стихотворения или отличную игру, в которую они играли, но не признаем того, что мы ценим в наших партнерах. Не защищать детей от наших споров — тоже часть эмоциональной честности с детьми и друг с другом.

Это напоминает мне недавнее исследование, которое показало, что споры за закрытыми дверями ради детей могут быть не так полезны для психического здоровья детей, как считалось ранее, потому что они улавливают недовольство родителей.

CB : Я думаю, что в этом заключении есть много оснований. Одна из опасностей, связанных с тем, чтобы не выражать никаких различий перед детьми, заключается в том, что дети никогда не узнают, как справляться с различиями. Есть люди, происходящие из семей, в которых этому правилу неукоснительно следовали, которые вступали во взрослые отношения, не имея представления о том, как справляться с различиями. Они думают, о ч, если у нас есть разногласия, значит, что-то действительно не так, потому что у мамы и папы их никогда не было. Конечно, вести деструктивные, обидные аргументы перед детьми — не лучшая идея, но важно, чтобы они заметили различия, которые есть у всех родителей друг с другом, чтобы они не боялись их и не осуждали себя по делу. взрослые отношения, когда они у них есть.

LB: Детям нужно видеть, что вы можете пройти спор с некоторым завершением и разрешением, а также что люди могут каждый раз получать часть того, что они хотят, но не все, что они хотят.[Вдобавок] им может быть страшно чувствовать, что за дверью что-то происходит, и не знать, что это такое, и вообразить, что это что-то невыразимое.

Как вы думаете, когда родители слышат «Кто должен быть первым?» вопрос, который, по их мнению, означает, что они должны выбрать, кого они любят больше? Это то, что в конечном итоге означает «приходить первым»?

CB: «Кто первый?» Действительно спрашивает, любите ли вы меня так же сильно, как детей / маму? Это своего рода постановка вопроса, и это может звучать как отговорка, если сказать: «Я люблю вас всех одинаково.На самом деле вы говорите: «Я люблю вас обоих, но бывают моменты, когда мне кажется, что лучшим решением будет это решение, и в большинстве случаев это решение разочарует одного из вас. Надеюсь, вы поймете, когда я это сделаю, это не потому, что я люблю вас меньше или другой человек заслуживает большего, а потому, что, по моему мнению в то время, это казалось правильным решением ».

Вместо того, чтобы пытаться Ответьте на вопрос, на который нет общего ответа, мы хотим побудить родителей сделать так, чтобы показать пример различения и признания потребностей детей и вашего партнера, когда оказывается, что эти потребности несовместимы друг с другом.Дети должны видеть, что родители учитывают оба набора потребностей, а не предполагать, что они всегда будут выигрывать или другой родитель всегда будет побеждать. Очевидно, что дети гораздо больше зависят от помощи своих родителей, но бывают моменты, когда возникает конфликт между отзывчивостью к потребностям партнера и потребностями ребенка. Важно то, что при появлении этой разницы нет единой закономерности.

Дети должны видеть, что родители учитывают оба набора потребностей, а не предполагать, что они всегда будут в выигрыше или другой родитель всегда будет в выигрыше.

LB: В Секретах великих браков мы говорим о паре, у которой смешанная семья, Джейн и Майкл, у которых от предыдущих браков были девочки 5-6 лет. Одна из девочек Майкла даже в столь нежном возрасте была настоящим пистолетом. И ей не нравилось, что Майкл женился на Джейн, а она хотела их разлучить. Она была несчастна по отношению к Джейн, отказывалась сотрудничать и была противна, и сначала Майкл встал на ее сторону, и Джейн запуталась, когда она попыталась дать свой отзыв или приучить ее к тому, насколько она противоречива.Так что у них была очень важная встреча, и Джейн сказала Майклу: «Ты должен меня больше поддержать. Я не веду с ней жестокость или излишнюю резкость, и ей нужна обратная связь, что такое поведение неприемлемо ».

Это был важный поворотный момент в их отношениях, когда они решили поставить брак на первое место, и они заявили, что не будут не смогли бы этого сделать, если бы они не приняли решение вместе поехать в отпуск и вместе заниматься повседневными заботами о девочках. И они не пренебрегали потребностями детей.Они оба были очень преданными родителями.

Как вы устанавливаете здоровые границы с детьми, которые помогают сохранить брак?

CB: Родителям необходимо обсудить границы в их семьях и их ожидания. Например: «Как часто дети могут спать с нами в нашей постели? Имеют ли они право делать это в любое время? »- вот вопросы, о которых должны говорить родители, потому что не существует однозначного, универсального ответа для каждой семьи.Главный фактор — это степень, в которой оба родителя согласны и находятся на одной странице. Большинство детей хотят как можно больше внимания и влияния, поэтому родители постоянно сталкиваются с проблемами и находятся в положении, когда они чувствуют, что должны принимать решения относительно потребностей ребенка. А для этого от родителей требуется, чтобы они постоянно общались друг с другом по этим вопросам. В той степени, в которой это не так, дети могут найти способы залезть в трещины и расширить их, разделить и победить.Поэтому, как сказала Линда, родителям важно постоянно проверять друг друга, чтобы видеть, в каком положении они находятся.

Вы не собираетесь быть на одной волне со всем, но дети должны понимать, что они имеют дело с двумя людьми, которых они не обязательно могут разделить своими принудительными или манипулятивными усилиями.

Большинство детей хотят как можно больше внимания и влияния, поэтому родители постоянно сталкиваются с проблемами и находятся в положении, когда они чувствуют, что должны принимать решения относительно потребностей ребенка.А для этого от родителей требуется, чтобы они постоянно общались друг с другом по этим вопросам.

LB: Когда наши дети были младенцами, они много времени проводили в нашей кровати, а когда они стали больше, у меня появилась кровать размера «king-size», чтобы вместить всех нас. Наши дети ложились с нами в постель утром, и они знали, что им будут рады, но по вечерам они узнали, что ночь — это время для взрослых, и они знали, что нельзя прерывать нас, если это не было чем-то экстремальным. Я мог рассчитывать на то, что Чарли и я проведем это время вместе.Но у меня были клиенты, у которых некоторые родители, обычно отцы, начинали чувствовать себя сексуально обделенными и относились к людям второго сорта, потому что его жена была так увлечена детьми. Это такие разговоры, которые вам необходимо вести [об ожиданиях и границах, которые работают для вашей семьи].

Обнаружили ли вы, что некоторые родители могут направить всю свою энергию и внимание на своих детей, потому что — возможно, подсознательно — они не хотят сталкиваться с проблемами в браке?

CB: Несомненно.Это очень распространенное явление, и во многих случаях с этим связано то, что один из родителей перенес свою потребность в близости со своего партнера на своих детей. И этот партнер удовлетворяет свои эмоциональные потребности, в то время как другой партнер высыхает. Таким образом, они очень подвержены риску плохого поведения, например, зависимости или интрижки, потому что там никого нет. Другой родитель узурпировал эти отношения с детьми и в некотором смысле мог даже демонизировать другого родителя, говоря детям плохие вещи о нем или ней.Таким образом, вся система может выйти из строя и разбалансироваться.

Вы сказали, что получили некоторую критику за рекомендацию супружеским парам ставить друг друга выше своих детей. Интересно, имеет ли это какое-то отношение к сексу, например, если ставить супруга на первое место, это означает, что ваша сексуальная жизнь важна, и это оскорбляет людей, которые думают, что ваша сексуальная жизнь не должна быть столь же важной, как воспитание «детей Бога»?

CB: Интересно, что вы использовали фразу «дети Бога», потому что мы обнаружили, что люди, от которых мы получаем наиболее сильную реакцию, — это люди, очень отождествляемые с религией.Во многом сопротивление исходит от людей, более ориентированных на традиции, которые, кажется, просто чувствуют себя некомфортно из-за смены ролей, которую мы наблюдали за последние два десятилетия. Я думаю, что во многом это связано с сильной привязанностью к традиционной модели и сопротивлением расширенным интерпретациям и пониманию того, как должна действовать семья.

LB: Чрезмерное общение с детьми может отвлечь вас от сексуальных и эмоциональных потребностей ваших и ваших партнеров, которых многие люди опасаются и опасаются.С детьми легче общаться, чем со сверстниками; они играют на арене, где им удобнее. Об этом должно быть много разговоров, и некоторые люди не хотят этого касаться.

Это интервью было отредактировано и сжато.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

6 способов, которыми родители могут поддержать своих детей во время вспышки COVID-19

3.Позвольте ребенку почувствовать их эмоции

Из-за закрытия школ отменяются школьные спектакли, концерты, спортивные матчи и мероприятия, которые дети глубоко разочарованы пропуском из-за коронавирусной болезни (COVID-19). Совет доктора Дамура номер один — не позволяйте им грустить. « В жизни подростка это большие потери. Для них это больше, чем для нас, потому что мы сравниваем это с нашей жизнью и опытом. Поддержите, ожидайте и нормализуйте то, что они очень опечалены и очень разочарованы потерями, которые они скорбят.«В случае сомнений лучше всего проявить сочувствие и поддержку.

4. Узнайте, что они слышат

Существует много дезинформации о коронавирусной болезни (COVID-19). «Узнайте, что слышит ваш ребенок или что, по его мнению, является правдой. Недостаточно просто рассказать вашему ребенку точные факты, потому что, если он уловил что-то неточное, если вы не узнаете, о чем он думает, и напрямую не устраните недоразумение, они могут объединить новую информацию, которую вы им даете, с старая информация у них есть.Узнайте, что ваш ребенок уже знает, и начните с этого, чтобы направить его на правильный путь ».

Если у них есть вопросы, на которые вы не можете ответить, вместо того, чтобы угадывать, используйте это как возможность вместе изучить ответы. Используйте веб-сайты надежных организаций, таких как ЮНИСЕФ и Всемирная организация здравоохранения, в качестве источников информации.

Многие дети сталкиваются с издевательствами и жестоким обращением в школе или в Интернете из-за коронавирусной болезни (COVID-19). Важно, чтобы ваши дети знали, что вы всегда готовы помочь им, если они испытают издевательства.«Активизация посторонних — лучший способ справиться с любым видом издевательств», — говорит доктор Дамур. «Не следует ожидать, что дети, подвергшиеся нападению, будут противостоять хулиганам; мы должны побуждать их обращаться за помощью и поддержкой к друзьям или взрослым ».

>> Получите факты: прочтите наш справочник по коронавирусной болезни (COVID-19) для родителей

>> Как рассказать ребенку об издевательствах

5. Создавайте желанные отвлекающие факторы

Когда дело доходит до обработки сложных эмоций, «прислушивайтесь к своему ребенку и действительно много думайте о том, чтобы сбалансировать разговоры о чувствах с поиском отвлекающих факторов, и позволяйте отвлекаться, когда детям нужно избавиться от чувства сильного расстройства.«Каждые несколько дней устраивайте семейные игры или готовьте еду вместе. Доктор Дамур использует время обеда, чтобы пообщаться со своими дочерьми. «Мы решили, что каждый вечер будем ужинать с командой. Мы смешиваем его попарно, поэтому меняем тех, кто готовит ужин для всей семьи ».

С подростками и их экранами дайте некоторую свободу действий, но не полную. Доктор Дамур советует быть откровенным со своим подростком и сказать, что вы понимаете, что у него больше свободного времени, но беспрепятственный доступ к экранам или социальным сетям — плохая идея.«Спросите своего подростка, как нам с этим справиться? Придумайте структуру и покажите мне структуру, о которой вы думаете, а затем я дам вам знать, что я думаю ».

«Родители, конечно, тоже беспокоятся, и наши дети будут получать от нас эмоциональные сигналы», — объясняет доктор Дамур. «Я бы попросил родителей сделать все, что в их силах, чтобы справиться со своим беспокойством в удобное для них время и не делиться своими страхами со своими детьми. Это может означать сдерживание эмоций, что иногда бывает трудно, особенно если они испытывают эти эмоции довольно сильно.”

Дети полагаются на своих родителей, чтобы обеспечить им чувство безопасности. «[Важно, чтобы] мы помнили, что они пассажиры в этом, а мы ведем машину. И поэтому, даже если мы чувствуем беспокойство, мы не можем допустить, чтобы это помешало им почувствовать себя безопасными пассажирами ».

<Вернуться на портал UNICEF COVID-19

<Назад к руководству ЮНИСЕФ по воспитанию детей в связи с COVID-19 для родителей

18 вопросов, которые следует задать перед свадьбой

За годы работы психологом и обозревателем советов я видел много людей в несчастливых браках.В некоторых из этих случаев есть определенные кризисы, которые привели к напряжению: потеря любимого человека, трудности с воспитанием детей, неожиданные проблемы со здоровьем или финансовые затруднения. Но в других случаях ранние предупреждения о потенциальных трениях присутствовали всегда в форме личных конфликтов или повседневной несовместимости.

Если вы думаете о том, чтобы посвятить себя жизни — или даже просто жить вместе, — может быть очень полезно подумать о некоторых проблемах, которые часто могут вбить клин в долгосрочные отношения.Часто в агонии страстной романтической любви трудно представить себе, что ежедневной неромантической работы («Почему вы всегда доедаете остатки кофе, не сообщая мне об этом?») Может быть достаточно, чтобы угрожать этой любви. Но послушайте это у терапевта, который причастен к страданиям людей в отношениях: это, безусловно, может.

Ниже приведены некоторые проблемы, о которых вы, возможно, не задумывались, но должны обязательно перед тем, как передать кому-либо свои обязательства. Ничто из этого не должно рассматриваться как нарушение сделки. В конце концов, сама любовь (и даже приверженность) может дать мотивацию работать практически над чем угодно.Но чем больше вы можете предвидеть трения заранее, тем более активно вы можете работать над их разрешением и иметь план, как не допустить, чтобы они разрушили ваши отношения. Не надевайте шоры, когда дело касается совместимости. Даже самая глубокая любовь не может предотвратить определенные конфликты за десятилетия совместной жизни: именно то, как вы предвидите эти конфликты и как вы готовы с ними работать, будет определять, сможет ли ваш брак преодолеть дистанцию.

1. Какие отличия мне нравятся сейчас, но через пять лет я могу найти их?

Ирония страстной романтической любви иногда заключается в том, что качества, которые больше всего отличаются от нас, — это как раз то, что может сильнее всего привлечь нас к партнеру.Может быть, его непосредственность возбуждает, поскольку вы, как правило, живете по маршруту. Может быть, ее готовность отказаться от обязанностей в течение дня психического здоровья освежает, когда вы обычно работали, даже если у вас грипп. От разных стилей расходования средств до разной социальной жизни и совершенно разных графиков сна, карьеры или хобби — идея о том, что кто-то противоположен нам, иногда особенно привлекательна в своей новизне и экзотике. И действительно, это хорошо, когда мы можем увидеть точку зрения, совершенно отличную от нашей.Но в конечном итоге наши собственные привычки могут оставаться тем, что нам наиболее комфортно, и, если стиль нашего партнера будет продолжать сильно отличаться, то, что раньше было заманчивым, может стать совершенно раздражающим.

2. Как мы индивидуально и коллективно справляемся со стрессом?

Как выглядит ваш партнер, когда он застрял в пробке? Когда у них была плохая оценка производительности? Когда они не выспались, когда их родители боятся здоровья, когда они получают непомерные штрафы за парковку или когда им приходится звонить в службу поддержки клиентов, чтобы узнать о бракованном продукте? Часто радужный период ранних романов заставляет всех сдерживаться, чтобы вести себя наилучшим образом.Это, конечно, делает ранний роман слаще, но лишает нас возможности увидеть, кто они такие, когда они находятся под давлением. А десятилетия брака и жизни в целом могут быть очень тяжелыми. Еще важнее то, как вы двое вместе справляетесь со стрессом — вы отступаете и изолируете или объединяетесь, чтобы решать проблемы как одна команда?

3. Как мой партнер относится к наркотикам, алкоголю и азартным играм?

Конечно, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и азартными играми могут неожиданно возникнуть в браке, как мы иногда видим, когда в город приходят новые казино.Но слишком часто признаки потенциальных проблем с алкоголизмом или зависимостью присутствовали все время, но о них намеренно не говорили или даже не признавали — возможно, из-за страха или отрицания. Или, может быть, то, что кажется разумным для молодой бездетной пары с точки зрения вечеринок и выпивки, больше не кажется разумным с двумя малышами под ногами, и все же один партнер, похоже, не может изменить их образ жизни. Внимательно посмотрите на отношения вашего партнера — и на свое собственное — с веществами. Как бы вы ни хотели игнорировать потенциальные проблемы, всегда верно то, что чем раньше они будут решены, тем больше шансов, что с ними можно будет успешно справиться.

4. Как мы живем в качестве соседей по комнате?

«Мы живем как соседи по комнате, а не как любовники» часто используется как пример того, как отношения потеряли свою искру, и действительно, это нехорошо, когда ваш партнер чувствует себя не иначе, чем человек, с которым вы ночевали в летнем лагере. . Но я бы сказал, что сосуществование по комнате — хотя и недостаточное для брака — по-прежнему жизненно важно и необходимо. Насколько хорошо вы идете на компромисс в отношении того, какой должна быть температура? Как складывается ваш график сна? Как вы решаете проблемы, связанные с чистотой, стилем оформления, домашними делами, гостями, домашними животными и приготовлением еды? Кто берет на себя ответственность за оплату счетов или поиск сантехника, если у вас повсюду протекает унитаз?

5.Что мы думаем о детях и насколько они уверены?

Практически каждый признает, что мнения о том, иметь ли детей или нет, должны открыто обсуждаться и уточняться до вступления в брак. Но вы можете быть удивлены тем, как часто это становится проблемой из-за одного важного и часто упускаемого из виду явления: люди меняются. Важно не просто обсудить свои предпочтения, но и оценить, сколько места для маневра у каждого из вас есть. Если каждый из вас смутно представляет, что у него двое детей, это может звучать так, как будто вы совершенно совместимы в этом отношении.Но что, если после рождения одного ребенка один из вас решительно захочет бросить курить? Что произойдет, если бесплодие станет проблемой — насколько сильно вы будете продолжать попытки и как вы относитесь к усыновлению? Что произойдет, если у одного человека все еще будет желание иметь детей после второго? Что произойдет, если один человек неожиданно захочет стать домоседом? Или не? Важно копать глубже.

6. Как много мы говорим о наших отношениях с другими?

Мало кто излагает основные правила о том, насколько «частный бизнес» должен передаваться другим друзьям и родственникам, когда они впервые встречаются.И это хорошо, поскольку поддержание сильной эмоциональной близости с друзьями и семьей может стать предохранительным клапаном для тех, кто находится в контролирующих отношениях (не говоря уже о том, чтобы обеспечить бесконечное развлечение хорошими, плохими или уродливыми историями о свиданиях). Но после свадьбы ожидания многих людей меняются. Считаете ли вы предательством, если ваша жена расскажет все о ваших проблемах сексуальной близости своему лучшему другу? Вы согласны с мужем, который обращается к матери за советом о браке? Нет правильного ответа о том, чем поделиться с друзьями и семьей, но чем больше вы будете на одной странице, тем лучше — и тем меньше у вас будет слепота.

7. Как мы справляемся с конфликтом и как мы можем с ним справиться?

Десятилетия исследований в области брака и семьи показали одну неоспоримую истину: конфликты будут возникать, и то, как вы справляетесь с этими конфликтами, не менее важно, чем сами конфликты. Привыкли ли вы к определенному типу споров? Один из вас препятствует другому? Кто-нибудь из вас всегда извиняется первым? Один человек выражает свои чувства, а другой сдерживает их, пока нарастает негодование? Один из вас склонен кричать и выговаривать все сразу, в то время как другой хочет, чтобы пространство остыло, прежде чем говорить о чем-то? В целом, самые здоровые браки предполагают уважительное и честное общение без игр, пассивной агрессии, личных нападок или попыток власти.Изучите свой стиль разрешения конфликтов и посмотрите, есть ли что улучшить.

8. Как мы живем в семьях друг друга?

Любой семейный психотерапевт скажет вам: родственники супруга часто оказываются самой большой банкой червей в браке. Вам не нужно испытывать восторженное восхищение семьей вашего супруга (хотя, если да, то как вам повезло!), Но вам нужно убедиться, что ваши отношения с ними чувствуют себя комфортно с точки зрения вашего партнера. Что, если у вашего партнера очень противоречивые отношения с родителями, но вы находите их веселыми и безобидными? Что, если ваш муж хочет по-прежнему проводить двухнедельные ежегодные каникулы с семьями своих братьев, а вы терпеть не можете их политику? Какую роль будут играть ваши родственники в жизни ваших потенциальных детей? Что происходит, когда родители вашего супруга стареют и нуждаются в уходе? Что произойдет, если им понадобится занять деньги или вместо этого они дадут вам сумму, которая изменит вашу динамику? Насколько близко и открыто вы и ваш партнер будете относиться к происходящему в вашей повседневной жизни? Часто организация свадьбы сама по себе является первой ареной, на которой развиваются межсемейные склоки.Не отмахивайтесь от этого, но используйте это как возможность попрактиковаться.

9. Есть ли что-то, что я собираюсь изменить?

Я не могу сказать вам, как часто я работал с кем-то, чей брак разваливался, и они говорят: «Ну, она всегда была эгоисткой, но я думал, что станет лучше, когда у меня появятся дети» или «Он никогда не был ответственным. человек с деньгами, но я подумал, что когда у нас будет дом, он вырастет «. Будь честен с собой. Вы предполагаете, что ваш партнер волшебным образом станет другим человеком — даже в отношении чего-то относительно небольшого — только с течением времени, с новым статусом «супруга» или добавлением детей / домашних животных / ипотеки / «настоящего» работа? Подумай еще раз.Может быть, они и сделают это, но мотивация должна исходить от них, а не от вас. И если вы решите жениться на ком-то, вы должны принять его такими, какие они есть, конец истории — не обманывая себя тем, что есть условия, которые в конечном итоге будут выполнены.

10. Насколько совместимы наши денежные стили и как мы будем управлять финансами после свадьбы?

Я писал и говорил о денежных проблемах в отношениях — и о конфликтах, которые они могут вызвать — так много, потому что они, кажется, являются одними из самых главных способов ослабить брак.От разных стилей расходов до того, какой большой дом можно купить, от разных взглядов на долги и «розничную терапию» до скрытых счетов, детского багажа и разных ожиданий относительно того, сколько следует давать взаймы друзьям и семье и даже сколько давать чаевые холодильнику. курьером, денежные конфликты могут быть убийственными. Деньги часто связаны со всеми видами эмоциональной важности, и они могут нести вес своей связи со всем — от свободы и безопасности до автономии, власти и статуса.Чем больше вы говорите об этом и чем более честны вы с собой и друг с другом в отношении того, что вы предлагаете с точки зрения вашего отношения к деньгам и того, как они будут решаться, тем более прочный фундамент вы построите в своем браке.

11. Кому нужно больше времени наедине с собой, и это нормально?

Традиционно это не считается одной из горячих кнопок брака, и все же я вижу, что это все время вызывает конфликты. От большого пути — он привык к четырем или пяти часам игры в гольф по выходным, или она хочет продолжать время от времени проводить выходные в одиночестве — до маленьких — ей нужно 10 минут тишины перед кофе утром, или ему нравится заниматься самим собой, а не с ней.Существует большая разница в том, сколько времени людям нужно проводить с собой или с друзьями. Итак, насколько хорошо сочетаются ваши стили? Большие различия можно уладить, если есть уважение, понимание и общение. Но если об этом никогда не говорят, то через два года после брака, когда он все еще проводит свои еженедельные вечеринки с парнями, и она расстроена, оставаясь дома одна с Netflix, потому что всегда предполагала, что он в конце концов откажется от этих вечеров, как только он вышла замуж, это могло вызвать обиду, которая могла стать серьезной.

12. Как следует разделять домашние дела?

Ссоры из-за домашних дел после женитьбы стали штампом, но для многих пар это не могло быть более реальным. К сожалению, даже пары, у которых есть удобное разделение обязанностей до брака, часто могут оказаться втянутыми в конфликтные ситуации при изменении обстоятельств: добавление ребенка, изменение работы партнера или поездки на работу или более крупный дом с необходимостью нового обслуживания. . Я также вижу, что во многих гетеросексуальных браках гендерные стереотипы, когда дело доходит до разделения работы по дому, могут постепенно просачиваться после свадьбы, даже если их не было, когда пара впервые жила вместе.Будут конфликты из-за работы по дому; рассчитывай на это. Но как вы дальше будете над этим работать? Насколько хорошо вы о них рассказываете? Сможете ли вы вести диалог, который будет учитывать как предпочтения людей, так и их недовольство с точки зрения разделения обязанностей? И если один человек попадает в роль родителя по умолчанию (человека, который всегда присутствует на поздравительных открытках и визитах к дантисту), согласны ли они быть этим человеком?

13. Насколько мы застряли на каждой работе и что произойдет, если нас уволят или мы захотим уволиться?

Увольнения, продвижение по службе, сокращение заработной платы, перевод рабочих мест, увольнения, выгорание, корпоративные слияния — все они могут изменить статус занятости человека в мгновение ока.Есть ли один партнер, чья работа является «доминирующей» — по заработной плате, по престижу, по увлечению или по количеству отработанных часов? Что произойдет, если у этого человека больше не будет этой работы, добровольно или недобровольно? Есть ли ожидания относительно того, кто будет зарабатывать больше денег, кто останется или не останется дома с детьми, кто в конечном итоге получит повышение, поступит в аспирантуру или поменяет карьеру? Конечно, заранее ничего нельзя прописать полностью внятно. Но чем больше вы сможете осознать свои ожидания, на что надеетесь и как вы отреагируете на изменение планов, тем лучше вы сможете справляться с ударами, если в этом возникнет необходимость.

14. Насколько я нормально отношусь к близости моего партнера к другим, и когда я могу воспринимать это как эмоциональную связь?

Стили флирта, уровни эмоциональной близости с коллегами, способы общения с друзьями, количество поездок по работе, склонность ходить на обед или счастливые часы с людьми — все они сильно различаются у разных людей. Уоллфлауэр, у которого нет близких друзей-мужчин, кроме своего мужа, наверняка все еще может быть счастливым в браке с чародеем, который флиртует с официанткой или обедает со своими коллегами-женщинами — но только если обе стороны широко открыты глазами на свое собственное поведение и поведение своего партнера.Ничего страшного, если ваш муж пишет смайлики своему коллеге, пока вы сидите бок о бок в постели? Было бы вам больно, если бы ваш партнер обедал с бывшим, не сказав вам? Каждая пара должна определить для себя, что им нравится, а что нет. И чем больше вы притворяетесь, что все это волшебным образом сработает, даже когда есть различия, тем больше вы настраиваете себя на то, чтобы чувствовать себя преданным.

15. Как мы относимся к религии?

При продолжающемся снижении посещаемости религиозных служб в США.С., понятно, что многие пары попадают в категорию не считающих себя особо религиозными. Это может показаться примерно совместимым для повседневной жизни, но часто все меняется, и нюансы важны. Как ты будешь отмечать праздники? Ожидаете ли вы, что начнете ходить в места поклонения, когда у вас появятся дети? Меняется ли ваше религиозное выражение, когда ваша большая семья находится рядом или во время кризиса? Что произойдет, если один из вас просто станет более или менее религиозным, чем был раньше? Опять же, общение и предвкушение являются ключевыми моментами.

16. Что мы ожидаем от географического местоположения?

Люди много перемещаются в молодом возрасте — некоторые данные говорят о большем, чем когда-либо прежде. Но часто успокоение, которое приходит с браком, может выявить давно скрытые предположения о том, где, по мнению кого-то, они «окажутся». Может быть, то, что один партнер рассматривает как временное приключение для определенной работы, другой партнер воспринимает как недавно принятый и постоянный родной город. Возможно, он всегда предполагал, что, когда у него появятся дети, они вернутся на противоположный берег, чтобы быть рядом с его родителями.Или она чувствует потребность быть ближе к своим старым друзьям, когда заканчивает аспирантуру. Конечно, это нормально, если ни один из вас не хочет составлять план того, где вы будете, если вы оба согласны с этим — в конце концов, жизнь требует гибкости. Но когда у одного человека твердое видение, а другой хочет оставаться открытым или меняет свое мнение, это может означать катастрофу.

17. Насколько важно поддерживать внешний вид?

Это еще одно клише брака, пришедшее из истины: ваш супруг не будет прихорашиваться на целый день по делам с вами, как они прихорашивались на вашем четвертом свидании.Часть комфорта в браке заключается в том, чтобы знать, что любовь вашего супруга к вам не подвергается одинаковому суждению «да против нет» ранней романтической химии, и что, когда у вас болит желудок, ваш супруг будет сосредоточен на том, чтобы помочь вам справиться с этим. , вместо того, чтобы быть вымученным. Тем не менее, я вижу много пар, у которых со временем может возникнуть напряжение, когда дело доходит до изменений внешнего вида. Это касается всего: от гигиены до веса и физической подготовки, от выбора одежды до ухода за волосами и изменения прически и волос на лице.В идеальном мире к тому моменту, когда вы поженитесь, вы уже будете видеть друг друга больше в повседневном комфорте, чем в какой-то идеализированной, взволнованной версии, которую невозможно поддерживать. Но что, если после принятия пожизненного обязательства все изменится? И как вы должны говорить о телах друг друга, и насколько должно иметь значение мнение супруга в вашей прическе и одежде? Это может быть непростая тема, но чем больше вы сможете открыто рассказать о ней, если вы обнаружите, что она влияет на ваши отношения, тем лучше для вас будет.

18. Как дела в спальне?

Да, некоторые пары могут выбрать дождаться вступления в брак, прежде чем вступить в сексуальную близость, но даже в этих случаях важно поддерживать общение и взаимопонимание относительно того, какую роль секс будет играть в браке. Для большинства пар сексуальные модели уже давно укоренились к тому времени, когда они говорят: «Да». Что произойдет, если сексуальные влечения изменятся, будь то из-за того, что новизна исчезнет, ​​или из-за того, что один из партнеров столкнется с физическими изменениями или изменениями здоровья? Как каждый партнер относится к порнографии? Насколько вы любите приключения? У одного партнера сексуальное влечение значительно выше, чем у другого? Кто обычно инициирует, и это нормально? Удерживает ли один из партнеров секс как форму власти? Сколько будет говорить о прошлых сексуальных партнерах и историях? Часто секс в начале отношений настолько хорош, что даже маскирует другие проблемы.Но когда секс становится проблемой сам по себе, важно сообщать о нем — и, к сожалению, поскольку это может быть трудная тема, иногда это происходит только спустя много времени после появления первых предупреждающих признаков проблемы, что делает ее очень важной. труднее решить.

Другие мои сообщения о взаимоотношениях:

Джон и Джули Готтман — Около

Доктор Джон Готтман

Джон Готтман, всемирно известный своей работой по стабильности брака и прогнозированию разводов, провел 40 лет революционных исследований с тысячами пар.Его работа о браке и воспитании детей принесла ему множество крупных наград, в том числе:

• Четыре награды за научные исследования Национального института психического здоровья
• Премия Американской ассоциации брака и семейной терапии за выдающиеся научные исследования
• Премия Американской академии семейной терапии за выдающийся вклад в исследования семейных систем
• Американская психологическая ассоциация, отделение семьи Психология, Президентская награда за выдающийся вклад в исследования в течение всей жизни
• Национальный совет по семейным отношениям, Премия Берджесса 1994 года за выдающуюся карьеру в теории и исследованиях

Dr.Готтман был одним из 10 самых влиятельных терапевтов за последнюю четверть века по версии Psychotherapy Networker. Он является автором или соавтором более 200 опубликованных научных статей и более 40 книг, включая бестселлер «Семь принципов построения брака»; Что делает любовь последней ; Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь в любви ; Лечение отношений ; Почему браки заключаются успешно или неуспешно ; и «Как воспитывать эмоционально развитого ребенка». — среди многих других.Выступления доктора Готтмана в СМИ включают «Доброе утро, Америка», «Сегодня», «CBS Morning News» и «Опра», а также статьи в The New York Times, Ladies Home Journal, Redbook, Glamour, Woman’s Day, People, Self, Reader’s Digest и Psychology Today.

Соучредитель Института Готтмана и соучредитель Affective Software, Inc. вместе со своей женой, доктором Джули Шварц Готтман, Джон также был исполнительным директором Института исследований взаимоотношений. Он является почетным профессором психологии Вашингтонского университета, где он основал «Лабораторию любви», в которой проводилась большая часть его исследований взаимоотношений пар.Чтобы узнать больше об исследованиях доктора Готтмана, посетите эту страницу, где есть интересные вопросы и ссылки на его работы.

Джон вместе с женой Джули Шварц Готтман проводит Мастер-классы «Искусство и наука любви» пять раз в год в Сиэтле. Он также является со-представляет клиническое обучение уровней 1, 2 и 3 по терапии пар по методу Готтмана. Его стиль изложения ясен, информативен и наполнен юмором, и он везде любим своей аудиторией.

Доктор.Джули Шварц Готтман

Джули является соучредителем и президентом Института Готтмана и соучредителем Affective Software, Inc. вместе со своим мужем Джоном Готтманом. Уважаемый клинический психолог, ее ищут во всем мире СМИ и организации в качестве консультанта по вопросам брака, сексуальных домогательств и изнасилований, домашнего насилия, усыновления геев и лесбиянок, однополых браков и вопросов воспитания детей. Она является соучредителем чрезвычайно популярных семинаров выходного дня «Искусство и наука любви» для пар, а также соавтором национальной клинической программы обучения по терапии пар по методу Готтмана.Среди других ее достижений:

• Психолог года штата Вашингтон
• Автор / соавтор книг: Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь в любви , Десять уроков, которые изменят ваш брак , И ребенок делает троих , 10 принципов за эффективную терапию для пар , Руководство для женщин и Справочник по брачной клинике
• Широкое признание ее клинической психотерапевтической терапии со специализацией на проблемных парах, переживших жестокое обращение и травмы, наркоманов и их партнеров, и онкологические пациенты и их семьи

Вдохновляющее, воодушевляющее, уважительное и доброе, руководство Институтом Джули позволило выявить и объединить опыт ее сотрудников, терапевтов и более широкого исследовательского и терапевтического сообщества.Ее стремление к совершенству и честности гарантирует, что по мере роста Института Готтмана он продолжает поддерживать самые высокие этические и научные стандарты.

Она занимается частной практикой в ​​районе Сиэтла, проводя сеансы интенсивной марафонской терапии для пар. Она специализируется на работе с неблагополучными парами, пережившими насилие и травмы, людьми с проблемами злоупотребления психоактивными веществами и их партнерами, а также больными раком и их семьями.

НАГРАДА ЗА ПОЖИЗНЕННЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

Более 40 лет д-р.Джон и Джули Готтман посвятили свою жизнь исследованиям и практике налаживания здоровых, длительных отношений посредством обучения врачей и создания преобразующих продуктов для пар по всему миру. Получив премию 2021 года за заслуги перед сетью психотерапевтов, , доктора. Джон и Джули Готтман сказали следующее:

Ничего из этого было бы невозможно без невероятной работы, которая выполняется вокруг нас. Я хочу поделиться этой наградой особенно со всеми вами, терапевтами, которые […] усердно изучают технологии, чтобы оставаться на связи со своими клиентами и помогать еще большему количеству пар в их ужасных страданиях, боли, страданиях и утратах […] Мы все — одно большое сообщество целителей и помощников, обращающихся к миру, и, как мы видели за последние четыре года, любовь в мире нужна больше, чем когда-либо прежде. Итак, спасибо всем за вашу работу, и мы будем продолжать делать то, что делаем.

5 способов предложить поддержку, когда ваш супруг в депрессии — Cleveland Clinic

Хотя депрессия может разрушить отношения, она также может укрепить связь пары. Клинический психолог Адам Борланд, специалист по психиатрии, рассказывает, как вы можете помочь супругу, находящемуся в депрессии, и самому себе, чтобы вместе пережить трудные времена.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Признаки того, что ваш партнер страдает депрессией

Поиск ранних признаков депрессии у вашего партнера может почувствуйте себя игрой в «Где Уолдо?» — тонкие подсказки часто скрыты на заднем плане шум повседневной рутины.

«Вот где прибывает близость в игру.Вы видите этого человека ежедневно, если не ежечасно, поэтому вам нужно осознает небольшие изменения, которые происходят с течением времени », — объясняет д-р Борланд. «Эти это вещи, которые вы узнаете и скажете: «Хм, это кажется нехарактерным».

Признаки депрессии у вас партнер может внести изменения в:

• Связь: Они отдаляются от вас? Или они кажутся более возбужденными?
• Использование вещества: Увеличили ли они потребление алкоголя? Они экспериментируют с незаконным вещества?
• Настроение: Они более раздражительны, чем обычно? Они много плачут?
• Спящий: Они спят больше или меньше, чем обычно?

Как помочь партнеру при депрессии

Если вы подозреваете, что ваш партнер страдает депрессией, ДокторBorland рекомендует следующие пять действий:

1. Поощряйте своего партнера обращаться за профессиональной помощью

Депрессия излечима. Так что вместо того, чтобы игнорировать проблема или пытаясь решить ее самостоятельно, обратитесь за помощью в первичную медико-санитарную помощь врач или психиатр.

О депрессии трудно говорить. Это помогает работать над напористое общение. Поделитесь своими чувствами и проблемами, не играя обвинить игру. Начинайте предложения с утверждений «я», которые сосредоточены на ваших чувствах, например, «Я заметил» или «Я волнуюсь.»Открыто говорите о симптомах, которые вы видели и как вы хотите помочь.

2. Работа в команде

Брак — командный вид спорта — как в хорошие, так и в плохие времена. «Мы не хочу, чтобы партнеры отделялись друг от друга », — говорит д-р Борланд. «Избегать это важно, чтобы показать безоговорочную поддержку. Выражайте такие вещи, как «Я в этом с тобой. Вы меня не напугаете. Я не позволю тебе оттолкни меня ».

Если разговорная терапия является частью лечения вашего партнера, присоединяйтесь к его первым нескольким сеансам — или даже больше.Ваш партнер может также захотеть, чтобы вы участвовали в собраниях по поводу лекарств.

«Быть ​​в депрессии может быть страшно», — рассказывает д-р Борланд. «Ваш супруг извлечет выгоду из любой поддержки, которую вы можете предложить».

3. Самопомощь

Поддерживайте собственное здоровье и благополучие. Вы можете также пользуйтесь собственной амбулаторной терапией. «Это не вы эгоистичны; это убедиться, что у вас достаточно воды, чтобы помочь вашему партнеру и семье », Доктор Борланд успокаивает.«Вам нужно выкроить время для себя, не чувствуя виновный.»

4. Не принимайте это на свой счет

Депрессия — это ни чья вина. Дайте своему партнеру смысл безопасности и поддержки, даже когда они отыгрывают. Это требует терпения и приверженность — но это того стоит.

«Отвечайте на гнев или разочарование партнера с помощью напористое общение », — говорит д-р Борланд. ‘‘ Скажите что-нибудь вроде «Я вижу, что ты сердишься. Я вижу, что тебе грустно. Но помни, я здесь, когда тебе нужно поговорим, и я никуда не пойду.’”

5. Самообразование

Вашему партнеру нужны терпение и безоговорочная любовь. Обучение о депрессии и доступных методах лечения упрощает отображение оба. Вы также можете говорить с места, где есть знания, и лучше понимать приливы и отливы в процессе лечения.

Как укрепить отношения

Чтобы ваши отношения были лучшими, доктор Борланд рекомендует регулярно посещать семейные консультации и вместе заниматься небольшими делами, будь то приготовление еды, просмотр фильма или выполнение забытого проекта своими руками.

Депрессия похожа на дырявый подвал.Так что работаем над ремонтом трещины и другие повреждения вашего фундамента, чтобы предотвратить непоправимый ущерб. Ты может укрепить и защитить ваш отношения — даже перед лицом депрессии.

Психолог разделяет четыре типа воспитания детей — вот самый успешный стиль.

Поскольку дети не приходят с руководствами, родители часто не могут определить, как воспитать умственно сильных, разносторонних и успешных детей. Одни родители строгие, другие снисходительны. Одни бдительны, другие отстранены.

Если вопрос « Каким родителем я хочу быть?» когда-либо приходило вам в голову, это помогает понять основы различных стилей воспитания.

Четыре типа воспитания

Четыре основных стиля воспитания — разрешительный, авторитарный, небрежный и авторитарный — используемые сегодня в детской психологии, основаны на работе Дианы Баумринд, психолога по развитию, и исследователей из Стэнфорда Элеоноры Маккоби и Джона Мартина.

Каждый стиль воспитания по-разному влияет на поведение детей и может быть идентифицирован по определенным характеристикам, а также по степени отзывчивости (степень теплоты и чувствительности родителей к потребностям своих детей) и требовательности (степень контроля родителей своих детей в попытке повлиять на их поведение).

4 стиля воспитания

Франсин Зельцер, CNBC Make It

1. Разрешительный родитель

Общие черты:

• Высокая отзывчивость, низкая требовательность
• решать для себя, а не давать указания
• Правила и ожидания либо не установлены, либо редко соблюдаются
• Обычно идет на многое, чтобы сделать своих детей счастливыми, иногда за свой счет

Снисходительные родители с большей вероятностью примут решение роль дружбы, а не роль родителей со своими детьми.Они предпочитают избегать конфликтов и часто соглашаются на просьбы своих детей при первых признаках бедствия. Эти родители в основном позволяют своим детям делать то, что они хотят, и предлагают ограниченное руководство или направление.

2. Авторитетный родитель

Общие черты:

• Высокая отзывчивость, высокая требовательность
• Устанавливает четкие правила и ожидания для своих детей, проявляя гибкость и понимание
• Часто общается; они прислушиваются к мыслям, чувствам и мнениям своих детей и принимают их во внимание
• Позволяет наступить естественным последствиям (например,(например, ребенок не проходит тест, когда он не учился), но использует эти возможности, чтобы помочь своим детям размышлять и учиться

Авторитетные родители заботятся, поддерживают и часто соответствуют потребностям своих детей. Они проводят своих детей через открытые и честные дискуссии, чтобы научить их ценностям и аргументам. Дети, у которых есть авторитетные родители, склонны к самодисциплине и могут думать самостоятельно.

3. Небрежный родитель

Общие черты:

• Низкая отзывчивость, низкая требовательность
• Позволяет своим детям в основном заботиться о себе, возможно, потому что они безразличны к своим потребностям или не вовлечены / перегружены другими вещами
• Предлагает мало заботы, руководства и внимания
• Часто борется с проблемами собственной самооценки и с трудом формирует близкие отношения

Этот стиль, который иногда называют неучастным воспитанием, проявляется в общем чувстве безразличия.Небрежные родители мало общаются со своими детьми и редко соблюдают правила. Их также можно считать холодными и безразличными, но не всегда намеренно, поскольку они часто борются со своими собственными проблемами.

4. Авторитарный родитель

Общие черты:

• Высокая требовательность, низкая реакция «когда их ребенок задается вопросом о причинах правила или следствия
• Общение в основном одностороннее — от родителя к ребенку

Этот жесткий стиль воспитания требует строгой дисциплины, часто оправдываемой как» жесткая любовь «.«В попытке полностью контролировать авторитарные родители часто разговаривают со своими детьми, не желая получать информацию или обратную связь.

Какой стиль воспитания вам лучше всего подходит?

Исследования показывают, что авторитетные родители с большей вероятностью будут воспитывать независимых, самостоятельных и социально компетентные дети.

В то время как дети авторитетных родителей не застрахованы от проблем психического здоровья, трудностей во взаимоотношениях, злоупотребления психоактивными веществами, плохой саморегуляции или низкой самооценки, эти черты чаще наблюдаются у детей, родители которых строго придерживаются авторитарных взглядов. , разрешительный или непричастный стиль воспитания.

Конечно, когда дело доходит до воспитания детей, не существует универсального решения для всех. Вам не нужно подписываться только на один тип, так как могут быть случаи, когда вам придется использовать разнообразный подход к воспитанию, но в умеренных количествах.

Самые успешные родители знают, когда изменить свой стиль, в зависимости от ситуации. Авторитетный родитель, например, может захотеть стать более снисходительным, когда ребенок болен, продолжая дарить ему тепло и отказываться от некоторого контроля (например, «Конечно, вы можете съесть мороженое на обед и ужин.»).

И снисходительный родитель может быть более строгим, если на карту поставлена ​​безопасность ребенка, например, при переходе оживленной улицы (например,» Ты собираешься держать меня за руку, нравится тебе это или нет. «).

В конце концов, руководствуйтесь здравым смыслом и помните, что вам следует использовать стиль воспитания, который лучше всего подходит для вашей семьи в то время .

Францина Зельцер — детский психолог, школьный психолог, адъюнкт-профессор и мать двоих детей.Она продвигает поддерживающий подход к решению проблем, при котором ее пациенты изучают адаптивные стратегии управления проблемами и работают над достижением как краткосрочных, так и долгосрочных целей. Ее работы были представлены на сайтах NYMetroParents.com и Parents.com .

Не пропустите:

Когда в депрессии мужья отказываются от помощи

Для внешнего мира Эмме прожила очаровательную жизнь. Она была успешной моделью, креативным директором собственной линии одежды, телеведущей, лектором и мамой красивой девочки.Только ее семья и самые близкие друзья знали, что она на самом деле столкнулась с ужасной ситуацией, которая слишком хорошо знакома женам по всей стране: муж, страдающий депрессией, не получает помощи.

Филип Аронсон, замечательный мужчина, за которого она вышла замуж, оказался в нисходящей спирали депрессии, даже когда-то пытался покончить жизнь самоубийством, чтобы избежать боли. Фил всегда был энергичным партнером, готовым каждое утро идти на работу, либо в выставочный зал, чтобы проверить последние графические разработки для линии Emme, либо на собраниях по поводу какого-нибудь нового проекта.Он был заботливым и любящим отцом. Но когда его охватила депрессия, у Фила «не было ни энергии, ни аппетита, ни драйва… и это резко контрастировало с его обычным состоянием. Он лишал себя всего, и когда вы не питаете себя — физически, интеллектуально или эмоционально — ваше тело имеет тенденцию отключаться ».

В своей книге, написанной ими обоими голосами, Утро сломалось, Путешествие пары через депрессию , Эмме говорит: «Никто не знал, на что это было похоже, быть втянутым в это, как мы … это одинокое дело. замужем за мужчиной, находящимся в глубокой депрессии, с маленькой дочкой дома… все это было о том, чтобы пережить каждый день.Я никогда не чувствовал себя более одиноким ». Вскоре Эмме осознал, что не может даже наблюдать за их дочерью Тоби, и все изменилось: логистика ведения домашнего хозяйства и ее способность работать. Эмме пишет, что каждый день они теряли кусочек Фила, и в самый худший период кто-то должен был быть с Филом все время, «и этим кем-то должен был быть я».

Мужчины и депрессия

Статистика США утверждает, что женщины испытывают депрессию намного чаще, чем мужчины: 1 из каждых 4-5 женщин по сравнению с 1 из каждых 8-10 мужчин.Однако многие эксперты считают, что эти статистические данные ошибочны. «Мужчины, вероятно, испытывают депрессию так же часто, как и женщины, но им не ставят диагноз», — объясняет Джули Тоттен, основательница некоммерческой национальной организации Families for Depression Awareness. «Подавленные мужчины часто злятся на других и злоупотребляют алкоголем или наркотиками. С другой стороны, депрессивные женщины могут винить себя, но затем они обращаются за помощью к своему врачу ».

Последствия невылеченной депрессии серьезны, а иногда и смертельны.Депрессия — основная причина инвалидности, поэтому многие мужчины не могут работать. Депрессия также подвергает мужчин высокому риску самоубийства; у них в четыре раза больше шансов лишить себя жизни, чем у женщин.

Признаков депрессии, которые следует искать у мужчин:

• Почти каждый день ведет себя подавленным, раздражительным или злым
• Потеря интереса к приятным занятиям или хобби
• Разговоры о смерти или самоубийстве *
• Очень негативно говорят
• Действовать необоснованно, не заботясь о других
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Ссорится, будучи раздражительным, критичным или злым
• Отказ от семьи и друзей
• Проблемы на работе или в школе
• Внезапный разговор о разводе или разводе
• Жалобы на боли
• Есть слишком мало или слишком много
• Слишком много или мало спит

* Если кто-то склонен к суициду, относитесь к этому как к неотложной медицинской помощи.Позвоните лечащему врачу, позвоните по номеру 911 или отвезите его в отделение неотложной помощи местной больницы.

Когда у мужей депрессия, это может разрушить их брак и семью. Жены могут взять верх и надеяться, что проблема исчезнет, ​​или, с другой стороны, уйти, чувствуя себя преданным и злым. Чаще они чередуют это поведение и эмоции. Пятьдесят процентов жен, ухаживающих за подавленным мужем, сами заболевают депрессией.

Хорошая новость в том, что депрессия хорошо поддается лечению.После постановки диагноза большинство людей, которым оказывается помощь, сообщают о значительном облегчении.

Проблема в том, что многие мужчины отрицают, что у них депрессия, и сопротивляются лечению (обычно лекарствам и / или разговорной терапии). Их убеждение: депрессия — это женская болезнь.

Депрессия затрагивает всех

Справиться с подавленным мужем, который отказывается, нелегко. Но, если вы не решите эту проблему, ваш муж продолжит болеть или ему станет хуже, даже если вы совершите самоубийство, и вы тоже проиграете.Депрессия заставляет мужчин чувствовать себя никчемными и безнадежными. Они не могут изменить свое самочувствие без лечения. «Депрессия — это проблема не только вашего мужа; это твоя проблема и проблема твоих детей. К счастью, есть способы решить эту проблему », — объясняет Тоттен. «Первоочередной задачей является лечение вашего мужа. Вы должны спросить себя: «Что мне терять?» Вам просто нужно действовать ради всеобщего блага ».

Терренс Реал, психотерапевт и автор книги «Я не хочу об этом говорить: преодоление тайного наследия мужской депрессии», предлагает свою точку зрения: «Женщины в отношениях с подавленным мужчиной чувствуют себя стоящими перед болезненной дилеммой.Они могут либо противостоять человеку его депрессии, что может еще больше его опозорить, либо вступить с ним в сговор, чтобы минимизировать ее — курс, который не дает надежды на облегчение ». Он дает женщинам несколько убедительных советов: «У вас есть право, даже обязанность, уступить дорогу. Вы должны настаивать на крепком здоровье в своей семье. Отступление никому не приносит никакой пользы; перейти к мату по этому вопросу. Это влияет на вашего мужа и брак, и абсолютно на ваших детей ».

Он напоминает женщинам: «Помните, вы все еще женаты, и одно время он вас слушал.Не бойтесь устроить драку … сейчас не время церемониться. Запишитесь на прием к врачу, а потом сходите на ужин, будьте романтичны или подкупите его; все, что нужно.»

Что могут делать жены

Тоттен смогла помочь своему отцу диагностировать и лечить депрессию; но только после того, как ее брат трагически погиб в результате самоубийства более пятнадцати лет назад, потому что ему так и не поставили диагноз. Она поняла, что ее отец проявляет признаки депрессии, и начала «Семьи для осведомленности о депрессии», не найдя помощи семьям, которые хотели принять участие в лечении родственника.

Тоттен говорит, что ей пришлось позвонить врачу своего отца и сказать ему, что у ее отца депрессия. Но она не знала, как заставить его обратиться к врачу. «Наконец, мой отец сказал, что думал, что у него грипп, но это не так. Я согласился с ним и смог отвезти его к врачу под этим предлогом ».

Тоттен считает, что с упорным супругом женщинам следует поступить так же. «Позвоните врачу и объясните, что у вашего мужа депрессия. Объясните, каковы симптомы. Затем назначьте ему встречу.Идти с ним. Если он сопротивляется, попросите его сделать это только для вас, чтобы вам стало легче ».

Энн Шеффилд, автор книги Depression Fallout , согласна с Тоттеном. «Отрицание очень распространено, особенно среди мужчин. Они думают, что депрессия — это признак слабости или психически неполноценного человека ». Она подчеркивает, что жены не должны обвинять, а вместо этого должны обращать внимание на другое поведение, например проблемы со сном: «Лучше не говорить: я думаю, у вас депрессия. Скорее всего, он вернется со словами: «Если кто в депрессии, так это ты!»

Она указывает, что, несмотря на то, что мужчины охотно идут на сеанс терапевтической беседы, иногда они не хотят принимать какие-либо лекарства из-за возможной потери либидо.«Он не хочет останавливаться без полового влечения». Шеффилд настаивает на том, чтобы попробовать разные лекарства или их сочетание и «посоветовать своему мужу дать ему поработать не менее шести недель».

Как помочь мужу

• Обратитесь к врачу. Попросите мужа обратиться к врачу, предложите записаться на прием и обязательно сходите с ним или позвоните врачу заранее, чтобы сообщить о его симптомах.
• Протяни руку. Найдите других людей, которые помогут вам лечить вашего мужа, включая специалистов в области психического здоровья, таких как психиатр, психолог или социальный работник.
• Проявите заботу. Подавленные мужчины чувствуют себя изолированными в своей боли и безнадежности. Слушайте и посочувствуйте его боли.
• Расскажите о влиянии депрессии на вас и ваших детей. На ваши отношения, включая близость, домашние обязанности и финансы, также негативно влияет депрессия вашего мужа.
• Получите образование. Прочтите брошюру «Семейные профили» (см. Www.familyaware.org), книгу или посмотрите видео о депрессии и поделитесь этой информацией со своим мужем.
• Используйте анкету настроения. Вместе с мужем заполните конфиденциальную анонимную анкету о настроении (см. Www.familyaware.org), которая поможет ему получить медицинскую помощь.
• Немедленно обратитесь за помощью. Если в любое время ваш муж говорит о смерти или самоубийстве или может причинить вред вам или другим людям, немедленно обратитесь за помощью. Обратитесь к своему врачу; обратитесь в местное отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 1-800-suicide или 911.

Чего нельзя делать

Мужчины, страдающие депрессией, страдают от болезней, а не от слабости характера.Важно осознавать их ограничения.

• Не отвергайте их чувства, говоря такие вещи, как «хватит» или «возьми себя в руки».
• Не заставляйте человека, находящегося в депрессии, общаться или заниматься слишком большим количеством дел, которые могут привести к неудаче и усилению чувства никчемности.
• Не согласен с отрицательными взглядами. Негативные мысли — это симптом депрессии. Вам нужно и дальше представлять реалистичную картину, выражая надежду на улучшение ситуации.

Лаура Розен, доктор философии, соавтор книги Когда кто-то, кого вы любите, находится в депрессии, говорит, что женам необходимо давать образование своим мужьям. «Не бросайте брошюры; выделите раздел, чтобы он понял ». Она предлагает: «Я заметила, что ты не выглядишь самим собой… мне поможет, если ты расскажешь об этом; Я не сплю по ночам и очень волнуюсь «. Сотрудничайте вместе, а затем заходите так далеко, чтобы получить консультацию, узнать имя и назначить встречу ».

Еще один способ обучить мужей — дать им анонимный опросник о депрессии, быстрый скрининг на депрессию, а также на биполярное расстройство и / или суицидальные наклонности.

Стив Лаппен, писатель и руководитель группы поддержки, который сам лечился от биполярного расстройства (маниакальной депрессии), рекомендует мужьям посмотреть онлайн-видео «Реальные истории депрессии» от Национального института психического здоровья (NIMH). В фильме задействованы такие «крутые парни», как пожарный, сержант ВВС в отставке и офицер полиции. Видео показывает мужчинам, что депрессия является излечимым заболеванием, а не признаком слабости, и позволяет мужчинам обращаться за помощью.По словам Лаппена, «Мужчины даже не будут спрашивать, как проехать, поэтому мы должны дать им понять, что обращаться за помощью при депрессии — это нормально. Протягивать руку — признак силы, а не слабости ».

С лечением, отношения возвращаются

Поскольку в семье Фила была депрессия, Эмме говорит: «Депрессия была последним, в чем Фил хотел бы признаться». Мать его отца большую часть жизни находилась в депрессии и выходила из нее, и родственники описали ее как «странную». У бабушки Фила также была сестра, которая была помещена в лечебное учреждение и дожила свои дни в психиатрической больнице.В те времена депрессию не называли по имени; «причудливость» была характерна для семьи, в том числе и пары двоюродных братьев.

Наконец, Эмме спросила брата Фила, Сета, у которого была депрессия, о том, как помочь Фила вылечиться. В конце концов к ним обратился их семейный врач. Он помог Сету пережить депрессию в 1986 году и помогал семье разобраться с другим братом Фила, Джонатаном, который страдал от рака мозга.

В конце семейного сеанса с врачом вмешался Сет и попросил уделить время тому, что происходит с Филом.Это было почти как вмешательство. Эмме говорит: «Мы все повернулись к Филу и сказали:« Мы любим тебя, ты здесь. Вы явно в депрессии ». Они оставили Фила в комнате с доктором, чтобы обсудить это. Это было началом того, что Фил столкнулся с депрессией благодаря сочетанию психотерапии и лекарств.

Но это еще не было счастливым концом. Эмме бросилась ухаживать за Филом, даже время от времени объясняя его врачу статус лечения, симптомы и поведение. Она предлагает другим женам конкретные предложения: узнайте все, что можно о болезни; возьмите прозрачный контейнер с лекарством, чтобы отслеживать дневную дозировку, когда это слишком сложно для вашего мужа, составьте диаграмму, перечисляющую его настроение.Ее самое большое предложение — всегда носить с собой одну записную книжку, посвященную лечению вашего супруга. Она также предлагает посоветовать друзьям и семье из лучших побуждений держать при себе личные переживания по поводу терапии и лекарств. В конце концов Филу пришлось обратиться к ЭСТ (электроконвульсивной терапии), и теперь он выздоравливает. Эмме говорит: «Это было наше последнее средство и спасение».

Самое главное, что послание Эмме — это послание о надежде и выживании. «Моя история — лишь одна из многих, которые происходят каждый день по всему миру.Хотя их райская жизнь превратилась в сущий ад, Эмме и Фил вместе с неисчислимыми другими парами вместе преодолевают депрессию и с нетерпением ждут нового начала в своих отношениях.