Как себя вести если муж пьет советы психолога: Страница не найдена

Как себя вести если муж пьет советы психолога: Страница не найдена

Содержание

советы психолога и как себя вести

Алкоголизм стал одной из самых главных проблем современного общества. Человек, который не может перестать пить портит жизнь не только себе, но и близким, членам семьи. В этой статье предложены советы психолога, как разговаривать с алкоголиком, будь то муж, отец или сын.

Как вести себя с алкоголиком: совет женам

Если женщина столкнулась с проблемой алкоголизма у мужа, ей придется научиться жить по другим правилам. Категорически не рекомендуется становиться нянечкой взрослому человеку, ведь именно такое поведение наблюдается в семьях, где мужчина часто пьет алкоголь.

Главные ошибки жен алкоголиков такие:

  • усиленная опека пьющего;
  • уход от бесед, касающихся проблемы алкоголизма;
  • снятие с мужа ответственности за семью, детей, работу, быт;
  • отсутствие мужских обязанностей по дому.

Если у главы семейства алкогольная зависимость, женщина, иногда сама того не желая, сама начинает выполнять мужские обязанности, таща все проблемы на своих хрупких плечах. Стесняясь признаться окружающим, в том, что муж страдает алкоголизмом, жена скрывает этот факт, чем еще больше усугубляет ситуацию. Жены алкоголиков из-за постоянных стрессов и проблем в семье, часто страдают затяжными

депрессиями, хронической усталостью.

Пьющий муж в таких условиях абсолютно не меняет своего поведения. Наоборот, он все больше требует спиртного, совершенно не интересуется жизнью семьи. Похожие ошибки совершают женщины, если в семье страдает алкоголизмом сын.

Психологи дают четкие советы, как вести себя с алкоголиком. В первую очередь необходимо изменить свое отношение к пьющему, раз и навсегда осознав, что потакать пьянице категорически запрещено. Важно действовать безоговорочными, а порой и жесткими методами. Только так есть шанс исправить ситуацию, помочь человеку в полной мере осознать проблему и избавиться от алкогольной зависимости.

Как правильно вести себя, если в семье алкоголик?

Чтобы пьющий в семье человек понял, что его зависимость – это большая проблема, рекомендуется прислушаться к советам психологов:

  • Перестать решать за алкоголиков их проблемы.
    Пусть муж или сын в полной мере осознают последствия алкоголизма. Не стоит оправдывать либо выгораживать человека перед окружающими, выдумывать причины неподобающего поведения.
  • Не давать опохмеляться. Часто опохмел становится причиной продолжительных повторных запоев. Поэтому стоит пресекать попытки опохмелиться, пусть пьющий почувствует все симптомы абстиненции.
  • Не давать пустых обещаний и угроз. Многие жены, пытаясь повлиять на поведение своего мужа, обещают им то, что в итоге не выполняют, к примеру, развестись или насильно отвезти пьющего в больницу. Если угрозы регулярны, но они только остаются на словах, мужчина перестает на них реагировать, продолжая и дальше пьянствовать и портить жизнь окружающим.
  • Не реагировать агрессивно. Ни в коем случае нельзя при пьяном муже устраивать истерики, бить посуду, оскорблять, кидаться с кулаками. Важно помнить, что человек, находящийся под воздействием алкоголя, в любой момент может превратиться в жестокую, неконтролирующую себя личность, что иногда заканчивается печальными последствиями.
  • Самой отказаться от спиртного. Если в семье есть алкоголик, женщине стоит забыть о спиртном, в противном случае пьяницы перестанут воспринимать ее как авторитет.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога

Во время разговора с пьющим членом семьи не стоит проявлять эмоции. Необходимо базироваться лишь на логике и аргументах. Советы психолога, как разговаривать с алкоголиком такие:

Перестать скрывать факт пьянства

Не стоит оправдывать или покрывать пьющего перед близкими, знакомыми, руководством. Иногда это эффективно действует на сознание человека. Из-за стыда он перестает так часто пить, старается культурно вести себя во время праздничных застолий, соглашается на лечение и даже кодирование.

Не давать бездельничать

Чтобы член семьи, страдающий алкоголизмом, реже задумывался о выпивке, следует лишить его свободного времени, ведь зачастую безделье становится причиной вхождения в новый запой. Поэтому женщине важно заинтересовать мужа или сына чем-то новым либо заставить вспомнить забытые интересы, увлечения. Не нужно стесняться просить помощи у родных, соседей, коллег. Наоборот, важно, чтобы алкоголик почаще находится в кругу непьющих людей, у которых есть разные интересы и увлечения. Пребывая постоянно в такой обстановке, человек иногда самостоятельно принимает решение избавиться от зависимости.

Заставить задуматься

Как разговаривать с сыном-алкоголиком либо пьющим мужем, чтобы заставить их задуматься о проблеме? Психологи советуют объяснить алкоголику, что его поведение рано или поздно надоест женщине. Она больше не захочет жить с ним под одной крышей, отдав предпочтение другому мужчине, который не пьет. Супруг должен осознать, что трезвый образ жизни поможет добиться больших успехов на работе, разнообразит жизнь новыми, приятными событиями.

Сын-алкоголик должен понять, что если мать от него отвернется, он останется в полном одиночестве со своими проблемами. А если он откажется лечиться от алкоголизма, то никогда не обретет семьи, счастья, радости в жизни.

Как вести себя правильно в период трезвости

Любые, даже самые длительные и тяжелые запои кончаются. Когда человек абсолютно трезв и способен адекватно мыслить, следует поговорить с ним о проблеме. Чтобы беседа была продуктивной, психологи советуют соблюдать такие правила:

  • говорить спокойно, открыто;
  • стараться выслушивать собеседника, не перебивая;
  • не проявлять бурных эмоций, говорить по существу, аргументируя свои доводы;
  • не хвалить и не восхищаться тем, что в конкретный период человек не пьет.

Во время таких разговоров женщина должна приложить все усилия, чтобы объяснить масштабность и трагичность проблемы. Если пьющий поймет и осознает свою болезнь, есть все шансы на то, что он согласится бороться с проблемой, в том числе и при помощи специалистов.

Чтобы не потерять доверия у пьющего и оставаться для него авторитетом, рекомендуется придерживаться таких правил:

  • Полностью отказаться от употребления спиртного, отдав предпочтение здоровому, трезвому образу жизни.
  • Стараться не посещать праздники и торжества, где алкоголя предостаточно. Это может спровоцировать очередной запой.
  • Не стоит постоянно контролировать пьющего, подробно расспрашивать, где он был, с кем общался. В противном случае он начнет скрываться, говорить неправду либо вообще злиться и уходить от разговора.
  • Не вспоминать о прошлых событиях, происходящих во время запоя, даже если поведение пьющего выходило за все рамки приличия.

Другие полезные рекомендации о том, как вести себя с алкоголиком

Важно помнить, что бороться с алкогольной зависимостью у мужа либо другого члена семьи самостоятельно очень тяжело. Поэтому лучше приобрести понимание и поддержку близких, друзей, знакомых коллег.

Алкоголик должен понимать, что трезвость – это не достижение, требующее восхищения и похвалы, а нормальное, обычное состояние. В противном случае пьющий в период ремиссии будет требовать к себе особого отношения и восхищения, что недопустимо.

Нужно пресекать все попытки алкоголика посещать шумные мероприятия, торжества, где обязательно присутствует спиртное. В некоторых ситуациях придется сопровождать мужа и контролировать количество выпитого, а также поведение.

Заключение

Соблюдая все правила и советы психологов о том, как говорить с алкоголиком, удастся добиться понимания пьющего того, что его зависимость – это не развлечение и веселье, а тяжелая болезнь, требующая помощи специалистов и личного участия больного. Иногда человек, осознав всю ситуацию и свое положение в ней, самостоятельно отказывается от спиртного, а если временами и выпивает, то в умеренном количестве, не уходя в длительный запой.

Бороться с алкогольной зависимостью важно правильно. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы добиться понимания и осознания пьющим его печальной участи. Стоит объяснить, что трезвый, здоровый образ жизни открывает все пути и возможности — налаживаются отношения в семье, идет в гору карьера, укрепляется здоровье, а жизнь играет новыми яркими красками.

✔️ Муж пьет алкоголь: что делать, пьющий муж

На сегодняшний день многие семейные пары сталкиваются с такой проблемой, как алкоголизм одного из супругов. Мужской алкоголизм более распространен, чем женский, но прежде чем предпринимать какие-либо меры необходимо выяснить причину развивающийся зависимости.

  • Муж начал пить
  • Муж выпивает каждый день: причины
  • Если мужчина пьет запоями — алкоголик или нет?
  • Как понять, что муж спивается?
  • Муж пьет пиво
  • Муж пьет водку
  • Если муж пьет, что делать: советы психолога
  • Что делать жене пьющего мужа: как себя вести?
  • Пьющий муж подымает руку
  • Как бросить пьющего мужа: проблемы созависимости
  • Что сделать, чтобы муж не пил?
  • Заговоры, молитвы
  • Помогут ли таблетки, если муж сильно пьет
  • Как уговорить лечиться в клинике или реабилитационном центре

Остались вопросы? Позвоните нам!

8 (800) 775-32-63

Беcплатная консультация и запись на приём

По статистике, каждая 3-я женщина в России страдает от алкогольной зависимости своего мужа. При этом большинство жен ведет себя с подвыпившим супругом одинаково — начинают «пилить» его, скандалить и угрожать разводом. Результат — мужчина все чаще пьет, чтобы отгородиться от стрессовой обстановки в семье. Что делать, если муж часто выпивает? Где та тонкая грань, отделяющая любителя пропустить пару рюмочек от алкоголика? Об этом и пойдет речь ниже.

Муж начал пить

Алкоголизм является тяжелой болезнью, которая способна испортить жизнь не только больному, но и окружающим людям. Если супруг вдруг стал больше выпивать, важно постараться выяснить причину. И уж точно не стоит паниковать, если муж позволяет себе изредка немного алкоголя. А вот если пиво (или другой алкогольный напиток) пьется каждый день, при этом его количество все увеличивается, стоит бить тревогу.

Муж выпивает каждый день: причины

  • Алкоголь – это наиболее легкий способ уйти от всех проблем. Зачастую люди, испытывающие трудности в семье или на работе, пытаются отвлечься и расслабиться при помощи спиртных напитков. Оказавшись в непростой ситуации, муж пьет, стресс отступает, и на какое-то время супругу удается абстрагироваться от навалившихся проблем.
  • Алкоголизм может передаваться генетически. Если в роду мужа кто-то страдал алкогольной зависимостью, то причиной его злоупотребления алкоголем является наследственность.
  • Причиной может стать мягкий характер человека. В компании друзей или коллег ему тяжело отказаться от спиртного и со временем развивается зависимость. Медиками доказано, что алкоголь влияет на клетки головного мозга и на процессы, отвечающие за обмен веществ. Постепенно организм требует все больше и больше алкоголя.
  • Нередко алкоголизм начинает развиваться из-за большого количества свободного времени и также постепенно перерастает в зависимость.

Если мужчина пьет запоями — алкоголик или нет?

Запой характеризуется многодневным употреблением алкоголя, при этом человек не может самостоятельно прекратить пить. В этом случае его можно назвать алкоголиком. Постоянные запои влияют на здоровье, жизнь и карьеру, нередко удержать зависимого мужчину от выпивки не может ничего.

Если супруг несколько дней употреблял алкоголь в компании (например, на даче с друзьями в выходные), запой ли это? Если такие вылазки никак не влияют на дальнейшую жизнь, у человека нет необходимости постоянно пить, ответ однозначен — нет.

Почему клиенты доверяют нам:

Бесплатная консультация

Работаем более 8 лет

Работаем по всей России

Гарантируем анонимность

Помогаем в сложных случаях

Помощь родственникам

Как понять, что муж спивается?

Понять, что муж начал спиваться, несложно:

  • Дозы алкогольных напитков постепенно увеличиваются, при этом алкоголик способен пить все подряд, смешивая несовместимое спиртное.
  • Повод «употребить» находится все чаще, и неважно, грустный ли он или радостный.
  • Супруг выпивает по несколько дней, их количество постоянно увеличивается.
  • На все разговоры об алкоголе реагирует раздраженно.

У каждого человека симптомы алкоголизма будут отличаться.

Муж пьет пиво

Бутылочка пива, а то и две, каждый вечер и фраза «я отдыхаю после тяжелого дня» — знакомо? Данный напиток многие не считают за алкоголь, между тем пиво очень коварно. Большим количеством пенного вполне можно напиться до беспамятства, а зависимость от него не менее сильная, чем от водки.

Муж пьет водку

Крепкие спиртные напитки быстрее разрушают печень, кроме того, водка плохо влияет на психику. Такой алкоголь должен употребляться под хорошую закуску и в меру, но пьющие мужчины зачастую не заботятся о еде и количестве спиртного.

Если муж пьет, что делать: советы психолога

Разобравшись в причине развивающегося алкоголизма мужа, необходимо, как можно быстрее предпринять какие-либо меры.

  • Для начала правильней всего будет попытаться поговорить с супругом и помочь ему осознать всю серьезность ситуации, так как лишь единицы признают свое пристрастие к спиртному. Лечение алкоголизма — это крайне тяжелый и продолжительный процесс. Необходимо активное участие самого больного и его желание вернуться к трезвой жизни.
  • Исключите алкоголь не только из жизни мужа, но и из своей. Не стоит прибегать к спиртному на праздниках, если вы видите, что ваш супруг не может остановиться после первого бокала. Не провоцируйте его.
  • Очень редко удается справиться с алкогольной зависимостью, не прибегая к помощи специалистов. Если муж пьет, то необходимо обратиться в специальное учреждение, где ему помогут побороть алкоголизм при помощи психологического и медикаментозного воздействия, кодирования. Основную помощь должны оказывать нарколог-психиатр и психотерапевт. Существуют многочисленные методики лечения данной зависимости, которые должен проводить только опытный врач.
  • Крайне необходима поддержка жены и близких людей. Супруг должен понимать, что вы хотите ему помочь и прилагаете все возможные силы, чтобы избавить его от алкоголизма.
  • Попытайтесь изменить ваш образ жизни, чтобы ему вновь стало интересно проводить время с семьей.
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/vxymAhaz4Io" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

Что делать жене пьющего мужа: как себя вести?

Если муж пьет, жене нужно вести себя твердо:

  • Не стоит решать за алкоголика все его проблемы. Прогулял работу? Пусть самостоятельно разговаривает с начальством. Спит на полу в одежде? Не стоит раздевать его и тащить в кровать.
  • Пустые угрозы и скандалы лишь подстегнут желание выпить.  Не говорите о своем уходе, если вы сами к нему не готовы.
  • Разборки с пьяным человеком недопустимы.
  • Спокойно проговаривайте проблему. Но не в таком ключе «ты алкоголик». Лучше так — «ты стал много пить, меня это беспокоит».
  • Супруг запил и не появился дома? Не надо бегать по друзьям и родным в поисках — самоуважение прежде всего.

Поскольку в 90 процентах случаев в проблемах семьи виноваты оба, стоит немного подумать о своем поведении. Не слишком ли вы скандальны и придирчивы? Часто ли уделяете супругу внимание, дарите ли ласку, нежность (речь не только о сексе). Постарайтесь создать дома комфортную обстановку и встречать мужа с улыбкой, опрятной и причесанной. Не заостряйте внимание на бытовых мелочах.

Убрали свои ошибки в поведении, но муж все равно ищет радости в выпивке? Стоит попробовать поговорить с ним по душам — возможно, есть проблемы на работе. Все эти советы актуальны только в тех случаях, если супруг выпивает, но не становится агрессивным и неадекватным.

Мужчина Женщина Подросток

Возраст пациента

Стаж употребления

Что употребляет

Алкоголь Наркотики Алко + Нарко

Проходил ли ранее лечение

Не лечился Детоксикация Реабилитация

Согласие на лечение

Да Нет Иногда

Сопутствующие заболевания

Нет Неизвестно Есть

Занятость

Работает Учится Не занят

Ожидание ввода значений

Пьющий муж подымает руку

Если человек начинает драться в пьяном виде — нужно прежде всего подумать о своей безопасности и разорвать эти отношения. Никакие советы психологов не помогут, если речь идет о домашнем тиране и садисте. Для того, чтобы пьяный муж избил жену, не нужно даже поводов — он сам их придумает. Поэтому, если ситуация накалилась до предела, постарайтесь сразу же покинуть квартиру вместе с детьми, а не вступать в дискуссии.

Как бросить пьющего мужа: проблемы созависимости

Основное правило, которое следует уяснить — решить бросить пить может только сам пьющий и точка. Созависимые жены нередко живут с такими мужьями годами, при этом подрывая свое собственное здоровье и психику детей. Жизнь при этом вращается только вокруг алкоголика. Честно ответьте себе — готовы ли вы помогать мужу бороться с болезнью? Хотите ли вы, чтобы ваши дети видели нездоровую семейную атмосферу?

Если образцовый супруг вдруг начал выпивать, можно постараться помочь ему выкарабкаться. Если же муж пьет годами, при этом неоднократно лечился, но становится все хуже — уходите. Еще одна характерная черта созависимых жен — самоотверженное вытаскивание алкоголика из его проблем. Отдача долгов, прикрытие перед начальником, спонсирование на опохмел — список можно продолжать бесконечно. Чем скорее вы прекратите подобное поведение, тем быстрее человек осознает свою проблему.

Что сделать, чтобы муж не пил?

Как уже говорилось выше, только сам зависимый может захотеть бросить пить. Никакие ультиматумы, волшебные таблетки и снадобья не помогут. Для лечения алкоголизма нужно обращаться только к наркологу. Спокойно поговорите с супругом, сообщите, что если он захочет лечиться, вы будете рядом. Ищите наркологические клиники только после просьбы второй половины.

В доме не должно быть никакого алкоголя. Исключите все посиделки и вечеринки, где предполагается распитие. Предложите супругу найти новое хобби или вспомнить старое (кроме охоты или рыбалки с пивом).

Заговоры, молитвы

Для верующих людей молитва может помочь в нормализации эмоционального состояния. Но для устранения физической и психологической зависимости она не поможет. Исключение — специальные религиозные реабилитационные центры, где резиденты проводят время в постоянной молитве и работе. Что касается заговоров, то верить в них просто смешно — если бы они помогали, проблемы алкоголизма бы не существовало.

Помогут ли таблетки, если муж сильно пьет

Различные таблетки в аптеках помогут убрать симптомы похмельного синдрома, а также немного прояснить голову. Для лечения зависимости они непригодны. Наркологи могут назначить некоторые препараты в качестве дополнения к основному курсу терапии.

Остались вопросы? Позвоните нам!

8 (800) 775-32-63

Беcплатная консультация и запись на приём

Как уговорить лечиться в клинике или реабилитационном центре

Как бороться с пьянством мужа? Стоит доверить это дело профессионалам. Но как уговорить человека лечиться? Во-первых, нужно выбирать момент, когда он трезв, но не в состоянии похмелья.

Во-вторых, нужно разговаривать спокойно, без истерик, упреков и ультиматумов. Объясните супругу, что беспокоитесь о его здоровье и семейной обстановке. Попробуйте просто предложить проконсультироваться у нарколога — опытный врач способен убедить в необходимости лечения.

Если ваш муж часто пьет, при этом впадает в запои или частота возлияний все растет, не тратьте время на поиски сомнительных таблеток и заговоров — обращайтесь к специалистам.

Цены на лечение:

Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога0 ₽
Первичная консультация нарколога бесплатно
Консультация психолога очно или Skype 3 000 ₽
Консультация психиатра5 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика7 500 ₽
Наркопсихотерапия50 000 ₽
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимогобесплатно
Интервенционная сессия12 000 ₽
Социальная реабилитация алкозависимыхбесплатно
Амбулаторная реабилитация в Москве33 000 ₽
Стандартная программа реабилитации40 000 ₽
Интенсив программа реабилитации80 000 ₽
Премиум программа реабилитации120 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день)150 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария200 000 ₽

VIP программа реабилитации350 000 ₽
Онлайн курс реабилитации зависимых28 000 ₽
Реабилитация возрастных алкозависимых50 000 ₽
Реабилитация наркозависимых 60 000 ₽
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация70 000 ₽
Психотерапия 5 000 ₽
Семейная психотерапия6 000 ₽
Группы поддержки для близких зависимыхбесплатно
Вебинары для родственников зависимыхбесплатно
Школа для созависимых 3 000 ₽
Трансферное сопровождениедоговорная
Мотивация на лечение6 000 ₽
Сопровождение в клинику6 000 ₽
Тестирование (моча/кровь/волосы)уточнить

Развернуть

Бороться с алкогольной зависимостью нужно незамедлительно. Если муж пьет, то это стресс для всей семьи. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на успех. Современные методики лечения алкоголизма позволяют гарантировать успешный результат. Самое главное помочь мужу осознать его проблему и вовремя предпринять необходимые меры.

⋆ Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога

Для тех, кто живет с алкоголиком, жизнь превращается в сплошной кошмар. И чем дальше, тем больше. Со временем больной алкоголизмом полностью меняется. Если он был агрессивным и до своей болезни, то теперь взрывается на каждом шагу. Про таких говорят: «загорается, как спичка».

Домашнее насилие в своем большинстве связано именно с тем, что в доме муж алкоголик. Ваша жизнь меняется в корне, вы полностью зависите от прихотей алкоголика, его настроения и кривой запоя.

Вы больше не похожи на себя – перестаете ходить в парикмахерскую, у вас постоянный стресс и недосып, а это ваш внешний вид. Да еще и синяки от побоев. Почему вы с ним все еще живете?

Причины разные:

  • больше некуда идти;
  • он – единственный кормилец и приносит деньги;
  • большая любовь и желание его спасти;
  • привычка, которая называется созависимостью или чем-то другим.

Важно правильно понять те причины, по которым вы продолжаете потакать алкоголику в его пьянстве. И это действительно так. Именно близкие люди больных алкоголизмом сами того не понимая усиливают тягу к спиртному.

Возможно, даже, скорее всего, вас возмутят эти слова. Вы не потакаете ему, делаете все, что в ваших силах, чтобы он перестал пить. Но правильно ли вы это делаете?

Итак, давайте разбираться в том, как вести себя с алкоголиком, который уже превратил вашу жизнь в ад. Но перед этим определитесь, что же вас держит рядом с запойным пьяницей. От этого и будут зависеть дальнейшие действия.

Его пьянство – его ответственность

Приполз домой или не дополз до двери и уснул – не перетаскивайте его на кровать! Пусть проснется там, где остановился. Даже если он уснул в рвотных массах, моче и кале на глазах у всех соседей. Не трогайте его! Пусть сам оценивает то, что с ним произошло. Это он виноват, и ему должно быть стыдно, а не вам.

Женщин долго учили, что мужа нужно беречь, семья – самое важное, сор из избы не выносить. Но в семье с алкоголиком это не работает.

Он не может встать с похмелья и идти на работу – пусть сам разбирается с начальством. Не оправдывайте его ни в коем случае! И да, криками здесь не поможешь.

Он мужчина – так пусть поступает по-мужски!

Он взрослый человек и несет ответственность за каждое свое действие. Не заработал денег, не купил продукты – сиди голодный. Потерял работу по причине пьянства – ищи другую сам. Никто не должен устраивать его, уговаривать пойти на работу, писать за него резюме и так далее.

Если вы любите его – уговорите на лечение. Он не может принять такое решение сам, потому что ему комфортно в тех условиях, которые он для себя создал. А почему нет? Он может делать все, что захочет, а приходит домой и его ждет чистая постель, горячая еда, рюмочка на опохмел утром. Так?

Пустые угрозы ни к чему не приводят!

Не давайте пустых обещаний – это бесполезно. Если вы сказали, что еще раз он придет в таком состоянии, и вы подадите на развод, то пишите заявление! Если вы не выполняете своих обещаний, то для него все становится пустыми угрозами и больше не будет сдерживающим фактором, как вы того хотели.

На основе реальных событий

Мужчина, 32 года, длительность заболевания 10 лет.

Никто не думал, что он сможет вернуться к нормальной жизни. Запои затягивались на несколько недель, организм был истощен, и даже друзья не верили, что он проживет еще несколько лет.

Жил с матерью. Жена забрала ребенка и ушла к родителям, налаживать свою жизнь. Так случилось, что его матери пришлось уехать в другой город, оставив сына алкоголика одного.

Первое, что он сделал, когда закончились деньги – пришел к бывшей жене. Спал под дверью квартиры, клянчил деньги, угрожал. Но все его просьбы остались без ответа.

Бывшая жена поставила вопрос так – пущу в дом, если закодируешься.

Прошло три года, срок кодировки истек. Он нашел работу, к спиртному не притрагивается, живет с семьей. Как только он оказался в ситуации, когда помочь некому – решение бросить пить пришло само.

Выводы делайте сами.

Скандалы и битье посуды алкоголику не помогут и вам жизнь не облегчат

Если вы желаете все изменить, ведите предметный разговор с алкоголиком. Ни в коем случае не разговаривайте с ним, когда он пьян. В разных ситуациях это чревато различными последствиями – от скандала до нанесения побоев.

Говорите с ним, когда он трезв. Не кричите! Это не спасет ситуацию. Он должен принять решение о том, что ему нужно лечиться или кодироваться. Если решение принято – не затягивайте на «потом». Быстро обращайтесь к психологу, потому что спустя пару дней он передумает.

Когда пройдет похмелье и все более-менее стабилизируется, алкоголизм ему уже не будет казаться таким страшным. И работа вроде бы наладилась, и в семье тишина – так зачем кодироваться?

Приняли решение о кодировании – срочно к врачу!

Не отступайте от своего решения, не ищите повода перенести визит на завтра – звоните сейчас. Ваша задача привести алкоголика к психологу. Специалист дальше сам позаботится о том, чтобы удержать больного на пути к выздоровлению.

Нужны ли вам советы психолога

Когда изо дня в день вы живете с алкоголиками, а это может быть отец, муж или мать, то ваша жизнь уже превратилась в ад. У вас уже нет друзей и подруг, ваша жизнь вам не принадлежит. Вырываться из замкнутого круга самостоятельно очень сложно.

Вам нужна помощь психолога, потому что вы не видите выход сами. Он поможет разобраться в ситуации, расскажет, как помочь алкоголику и вам.

В первую очередь, найдите настоящую причину того, почему вы и дальше продолжаете себя мучить. То, что вы друг друга любите или вы не хотите оставлять детей без отца, или жить одной – отговорки.

  1. В пьяном угаре он наносит вам побои. Вы не можете надеть одежду без рукавов и воротника, маскируете синяки на лице – последствия «любви» алкоголика. Ради какой такой большой любви вы с ним живете?
  2. Он отец ребенка? А что ваш ребенок видит, кроме криков, скандалов, пьяного папы и ваших слез? Если у вас растет дочь, то с вероятностью 90% она выберет в мужья алкоголика! Вы этого хотите для своего ребенка? Если у вас растет сын, то вероятность, что он пойдет по стопам отца, тоже 90%. Очень редко дети алкоголиков не повторяют путь своих родителей. Так ради чего вы остаетесь с ним? Испортить жизнь своим детям?
  3. А что до одиночества, так разве вы не одиноки, когда все приходится тянуть на себе. Посоветоваться с мужем не получится и помощи попросить тоже.

Обратитесь к психологу. Его задача не разрушить вашу семейную жизнь, а вернуть ее в нормальное русло. Вспомните, как это, когда дети и вы засыпаете, и просыпаетесь без страха. Когда вы можете жить без побоев и не думать о том, чем завтра накормить свою семью и как бы получше замаскировать синяки.

Жизнь в постоянном стрессе вас истощает. К чему это приведет? Зависит это от вашего воспитания, мировосприятия, социального статуса.

Советы психолога, как помочь мужу алкоголику бороться с его болезнью:

  1. Оставьте ему его проблемы. Он хочет падать, пусть падает сам.
  2. Сдерживайте обещания.
  3. Никогда не пейте вместе с ним и не держите спиртное дома.
  4. Не покрывайте его ни перед начальством, ни перед полицией в случае возникновения криминальной ситуации.
  5. Решите для себя – что именно вы хотите от жизни, и следуйте за своими решениями.

Вы должны понять, что сам он никогда не бросит пить, потому что болен. А любая болезнь лечится врачами. Обращайтесь за помощью, пока не поздно и следуйте советам специалиста.

Чем поможет психолог

Лечение алкоголизма сложное, но вылечиться возможно. В клинике Метод вам предложат различные методы преодоления пристрастия к спиртному, исходя из вашей конкретной ситуации.

Алкоголизм – психологическая и физическая зависимость, поэтому лечить ее нужно в двух направлениях:

  1. Первое – проведение медикаментозной терапии, направленной на восстановление организма и выведение продуктов этанола.
  2. Второе – лечение психологической зависимости.

В некоторых случаях проблема решается кодированием от алкоголя с помощью Торпедо. Тогда ваш муж может находиться дома, продолжать работать и жить с семьей.

Но чаще всего алкоголики нуждаются в стационарном лечении, что дает более эффективный результат. В стационаре они не имеют доступа к алкоголю, к своему кругу общения, к своим привычкам. Здесь меняют мировоззрение, создают новые привычки, новые «якоря».

Алкоголики занимаются работой, творчеством, спортом. Клиника Метод предлагает разные программы лечения: от 28 дней до нескольких месяцев. Какую выбрать – решает врач.

Если вы устали жить с мужем алкоголиком – звоните! Не затягивайте ситуацию, все само по себе не разрешиться. Вам уже нужна помощь профессионального психолога.

Муж выпивает? Как понять, пьяница он или алкоголик?

Большинство женщин считает, что алкоголики – это неприятной наружности люди, которых можно встретить на улице. «Мой не алкоголик, просто выпивает», — с таким суждением женщина может жить годами.

Страдает вся семья:

  • ссоры, драки на фоне пьянства,
  • телесные наказания детей,
  • нарушается финансовое благополучие семьи, кредиты, долги. 
  • Вся семья в постоянном напряжении от ожидания следующего запоя, который рано или поздно будет точно.

Известно, что наиважнейшей потребностью, наряду с едой, сном и отдыхом, является потребность в безопасности. Когда в семье есть человек, который злоупотребляет алкоголем, безопасности нет. Нет стабильности, ведь хрупкий мир семьи может рухнуть в любую минуту. И это зависит всего лишь от одного человека, от его желания «отдохнуть», «расслабиться», «отметить событие» или у него просто «плохое настроение».

Алкоголизм – это заболевание, у которого есть точные симптомы. Оно нуждается в своевременном лечении, которое начинается с постановки диагноза, а здесь есть некоторые трудности.

Я постаралась наглядно показать вам, как можно различить алкоголизм и пьянство. Однако обстоятельства жизни могут быть различными, из-за чего бывает сложно определить, алкоголизм это или пьянство. Лучше обратиться к специалистам, которые вам помогут.

 

 

Бытовое пьянство

Алкоголизм

 

сходства

спиртное занимает важную часть в его жизни

регулярно употребляет алкоголь в больших дозах

не признаёт наличие проблемы

различия

Способен контролировать тягу к спиртному

Если ситуация не удобна выпивать не будет.

«Я за рулём», «Мне на работу»

Отсутствует ситуативный контроль

В связи с особой ситуацией не может отказаться от алкоголя.

(на работе, при начальнике,

за рулём). Ситуация не является сдерживающим фактором.

 

Есть контроль над количеством

Знает границу, за которой ему будет плохо и не переходит её.

Контролирует количество выпитого, останавливается сам.

Нет количественного контроля

Пьёт чрезмерно.

Есть рвотный рефлекс.

Алкоголь – яд. Любой организм стремится избавиться от яда путём рвотного рефлекса.

Выпил лишнего – рвота или во время застолья, или после него.

Утрата рвотного рефлекса.

Рвотный рефлекс отсутствует, яд не отторгается.

Рвотный рефлекс появляется только на следующий день, утром.

 

Не опохмеляется.

Похмельный синдром

Опохмеляется, выпивает на следующий день, и ему становится лучше

Нет нарушения памяти.

Нарушение памяти

Хроническое отравление головного мозга, приводит к нарушению памяти.

Теряет вещи на следующий день. Может не признаваться, что что-то забыл. Обвиняет близких (якобы они спрятали).

Пьёт в компании или по случаю.

В собутыльниках или веском поводе, чтобы выпить не нуждается.

Наслаждается любимыми напитками.

Пьёт всё подряд.

Пьет нерегулярно, по одному дню.

Пьёт несколько дней подряд – запои.

Видит смысл жизни, живёт им.

Чувствует подавленность,

потерю смысла жизни.

Алкогольного делирия («белой горячки») не бывает.

Алкогольный делирий —

после запоев слышит или видит что-то такое, чего нет на самом деле.

специалисты

Психолог, психотерапевт

Психотерапевт, нарколог

 

Женщины, перестаньте терпеть алкоголиков!

Мужчина уже принял решение о своём жизненном пути, теперь время женщине понять, что делать ей. Годами может тянуться алкоголизация, годами женщины терпят запои, при этом уговаривают себя «ведь не алкоголик, работает», а дела семейные не становятся лучше.

Есть случаи, когда алкоголизация набирает обороты, но явно этого не видно. Муж уходит из дома в компанию друзей, несколько суток не бывает дома. Жена не видит его пьяным, не видит его в абстиненции, не видит его нарушения памяти. Тихо, не нарушая спокойствия жены, пьянство идёт своим чередом. Всё чаще он выбирает пойти в компанию друзей, чем остаться дома, ведь у него законный выходной, и он может провести его так, как считает нужным. А если остаётся дома, то от компьютерной игры не оторвать.

В отношениях не смысла, непонятно ради чего нужны супружеские узы? Они уже живут как соседи. Его всё устраивает: жена — красавица, работает, ему не изменяет, накормлен, дома чисто, одежда постирана, поглажена.

Каждая женщина должна решить для себя сама, сколько времени она будет с этим жить. Сколько лет своей жизни она готова положить на это?

Есть счастливые семьи, где муж стал трезвенником, и жили они долго и счастливо. Есть те, в которых муж после нескольких лет трезвости вернулся к алкоголю. Есть семьи, где борьба с алкоголизмом не дала никаких результатов. Никто не может вам дать ни каких гарантий, но в таком случае лучше делать, чем бездействовать.

 

Следует обязательно предпринять попытки исправить ситуацию.

8 шагов к решению проблемы алкоголизма

Найдите в себе силы, волю и смелость. Открыто заявите мужу, что вам не нравится происходящее. Скажите, что так дальше продолжаться не может, иначе это приведёт к серьёзным последствиям. Опишите красочно нежелательные последствия. Опишите ещё живописнее здоровую жизнь, без алкоголя. Не скупитесь на краски для описания возможностей, которые даёт здоровая жизнь. Вы прожили с ним несколько лет, возможно, вы знаете его мечты. Продумайте все, что скажете. Ваша речь должная быть похожа на  предвыборную агитацию.

  1. Предложите консультации специалиста. Нарколог, психотерапевт.

Например, обратитесь в Новокузнецкий наркологический диспансер — проспект Строителей, 61, тел.: 74 – 92 – 62.                                                                                                

Или в кабинет медицинского психолога  в женской консультации №1, и я отвечу на вопросы, помогу в поиске специалистов.

  1. Никогда сами не звоните и не записывайте кого-то на консультацию. Взрослый мужчина должен совершать взрослые поступки. Не делайте за него то, что он может сделать сам. Звонок – это уже первый, настоящий шаг к решению проблемы. Звонок – это поступок. Мужчины должны совершать поступки, а не обещать вам пойти на консультацию, на которую вы его записали. 
  2. Ограничивайте во времени, говорите, что он должен решить это в течении трёх дней. Когда нет временных ограничений – нет и действий.
  3. Ограничивайте интимные отношения. Женщины, любите, уважайте себя – не вступайте в интимные отношения с пьяными мужчинами. Говорите открыто, что вы не можете временно исполнять «супружеский долг». Продолжайте заботиться о муже, готовить, стирать, убирать. Он будет видеть, что вы по-прежнему с ним, вы его не бросили, просто на время отстранились.
  4. Помните, что после того, как мужчина встал на путь трезвости, в его жизни должны произойти серьёзные изменения. Иногда нужно проходить курс психологической или психотерапевтической помощи. За то время, пока он в трезвости, его жизнь должна измениться так, чтобы ему не хотелось возвращаться назад. Это зависит и от него, и от вас, и от специалистов.

С уважением, пожеланиями здоровья и благополучия,

Надежда Ивановна Тальникова – медицинский психолог и коллектив женской консультации №1 НГКБ №29

 

 

 

 

что делать? Инструкция для жены и родственников

Вот вы вышли замуж, отгремела веселая свадьба. Были даны клятвы «И в богатстве и в бедности, и в болезни, и в здравии». Все желали счастья, детишек по больше и благополучия. У вас были представления о супружеской жизни. Вы стоили совместные планы и мечтали о будущем. Обоюдная любовь окрыляла. И вот, видимо, пришло время, поддерживать в трудную минуту и подтверждать слова клятв.

Женщины более устойчивы, чем мужчины. Не зря о них написано «и коня на скаку остановит и в горящую избу войдет». Удел женщины так же – заставить мужа бросить пить, если такая проблема имеет место быть в вашей семье. Завидев страшный диагноз – алкоголизм, женщина должна начать действовать. Конечно, есть трудности на пути к этому, так как алкоголик в редких случаях признает свой недуг и видит повод для лечения.

Сегодня был праздник на работе, обмывали ножки, вчера поздравляли с новой машиной коллегу. Завтра день рождение шефа. В субботу нужно поковыряться в гараже. Подлатать баньку, почистить двигатель. Одному не справиться, надо звать друзей. Ну а потом можно и посидеть, расслабиться. Без ста грамм не обойтись. Казалось бы, поводы уважительные, ну как тут не выпить? Все как у всех.

Позвоните нам прямо сейчас:

8

Цены на услуги клиники Ультрамед

Знакомо? На самом деле это обстоит следующим образом. Сначала муж пьет по какому либо поводу. Потом тяга к спиртному, желание выпить становится движущей силой для поиска таких поводов. Постепенно, мысли заполняются только этом самым поиском.

Со – зависимому человеку трудно признаться себе в том, что в семье появилась проблема алкоголизма. Жена верит в те самые «причины», по которым невозможно было отказать, обидеть друзей. Да и мужу хорошо, весело. Он – центр внимание, веселый, общительный, с чувством юмора. Всегда поддержит компанию в поднятии бокала. Как только глаза откроются, проблема будет решена. Только чуткая и любящая жена может заставить мужа бросить пить.

От женщины, в такой момент требуется терпение, любовь, понимание. Бросить мужа алкоголика проще, но помочь своему родному человеку избавиться от недуга, сделать жизнь счастливей – вот это называется семьей , ради которой стоит бороться.

Помогаем мужу перестать пить: ищем причины алкоголизма

Обычно, мужчина изо всех сил оправдывается: пил меньше всех, расстался с веселой компанией раньше всех, повод был серьезный. Жена верит, так удобно обоим. Это обстоятельство и является первым признаком того, что мужчина попал в зависимость и начинается алкоголизм.

Вот первые сигналы к тому, чтобы пристальнее присмотреться, что происходит с мужем:

Обстоятельства, мешающие выпить, воспринимаются отрицательно. Обстоятельства для выпивки – положительно.

  • Если алкоголик слышит о предстоящей попойке, он радуется, поднимается настроение. Он находится в состоянии предвкушения. Стремиться раньше освободиться от дел.
  • Приоритеты сильно склоняются в одну сторону. Только близящаяся попойка и может обрадовать.
  • Норма теперь – алкогольное опьянение. Состояние трезвости становится необычным и ведет к скованности в общении. Ведет к чрезмерному напряжению.
  • Человек, попавший в зависимость, искренне верит в то, что в любую минуту он может перестать пить. Критика воспринимается в штыки. Факт болезни отрицается.

Первые изменения в организме

Кроме эмоциональных изменений, которые наступают вследствие начинающегося алкоголизма, есть еще и физиологические. Их ни в коем случае нельзя игнорировать, так как они ведут к неисправимым заболеваниям и поражениям внутренних органов.

Такими признаками являются:

  • Прекращение рвотного рефлекса. Этот рефлекс защищает наш организм от переизбытка алкоголя в крови, от отравления. У каждого здорового человека рвотный рефлекс присутствует.
  • Серьезное увеличение дозы спиртного.
  • Кнопка «стоп» в организме ломается. Человек перестает замечать, что доза перевалила за грань допустимого предела.

Заметили подобные изменения? Бейте тревогу, начинайте принимать меры. Потерять мужа можно, закрывая глаза на надвигающуюся опасность.

Случайности в данном деле крайне редки. Поможет справиться с алкоголизмом мужа поиск причин. Заставить бросить мужа пить – задача не простая. Устраните причины злоупотребления, это облегчит ситуацию.

Важный аспект! Часто, близкие, друзья, жена, взрослые дети достаточно поздно обращают внимание на проблему начала алкоголизма. Поздно обращаются за помощью. Кажется, нет причин для беспокойства, так как выпивают все мужчины в окружении. Первые признаки проходят мимо глаз. Именно поэтому жене необходимо чутко наблюдать за своим мужем, не дожидаться хронического алкоголизма. Держать руку на пульсе – вот что важно для избегания данной проблемы. Вот как можно помочь мужу бросить пить.

Причин достаточно много, для того, чтобы муж начал спиваться. Разберем некоторые из них.

Кодирование и другие методы избавления от алкогольной зависимости

На сегодняшний день существует множество наркологических клиник. Специалисты, которые там работают, умеют оказывать грамотную первую помощь при запоях (убрать интоксикацию организма) и избавлять от алкогольной зависимости при помощи медикаментозных препаратов или кодирования. На сегодняшний день эта методика избавления от пьянства считается несколько устаревшей – врачи предпочитают комплексный подход, направленный на улучшение психологического состояния пациента. Есть еще методики избавления от алкоголизма, которые являются достаточно популярными сегодня. Это гипноз, иглоукалывание, лечение травами, обращение к народным целителям и экстрасенсам и даже молитвы. Но, необходимо добавить, что врачи и окружающие его близкие люди могут только помочь человеку отказаться от алкогольной зависимости, главный выбор алкоголик должен сделать сам.

Жена пилит

Враждебная обстановка в семье так же приводит к пьянству. Ссоры, постоянные недовольства жены, напряжение – стресс для мужчины. Мужчина перестает спешить домой после работы к такой жене. Ему хочется задержаться. Он заходит в бар. Подобную ситуацию должна исправить жена. Найдите в себе силы признать тот факт, что именно вы являетесь стресс-фактором, который запускает нежелательное поведение мужа. Да, конечно, у вас свои причины. Маленькие дети, которые болеют, работа, домашнее хозяйство. Если вы хотите быть счастливой, вспомните о хорошем. Докажите своему мужчине, что вы еще любите его, что он для вас важен, нужен. Донесите до мужа, что он уважаем вами. Создайте уют – это ведь прямая женская обязанность.

Кризис среднего возраста

Очень часто после 35-40 лет у многих мужчин начинается депрессивный период, особенно если нет карьерного роста, самореализации, работа кажется неподходящей, и ваш муж может начать заливать свое беспокойство и отсутствие радости в жизни алкоголем. Получается, что спиртное становится источником радости. В этом случае просто заставить его бросить пить не получится – лучше всего обратиться к психологу, побеседовать по душам, возможно, сменить обстановку и наполнить серые будни какими-то яркими переживаниями.

Мифы об алкоголе

Часто бросить пить алкоголику мешают разные устойчивые мнения об абсолютной безопасности употребления спиртного:

  1. Алкоголь помогает расслабиться и крепче заснуть.
  2. Пиво – не алкоголь, оно легкое и его можно пить в неограниченных количествах (кстати, пиво тоже вызывает зависимость и также нарушает функциональность органов и систем человеческого тела, как напитки, содержащие спирт; существует даже такое понятие, как пивной алкоголизм).
  3. Алкоголь согревает, когда холодно.
  4. Если хорошо закусывать – не опьянеешь, можно пить сколько хочешь.

Как доказывает практика, все эти мифы действительно часто становятся главными «аргументами» для мужчины, и, веря в безобидность спиртных напитков, мужчина становится алкоголиком, сам того не понимая. Жене важно все же донести до мужа сведения о медицинском аспекте вреда алкоголя, используя все средства информации. Пропаганда трезвого образа жизни может помочь в том случае, когда организм человека действительно плохо переносит алкоголь – долго восстанавливается после даже небольшой дозы его употребления. А вот любителю выпить, который получает от спиртного удовольствие, доказать вред алкоголя практически невозможно!

Привычка

Наличие большого количества свободного времени так же ведет к пристрастию. Привычка пропускать рюмочку каждый день со временем усугубляется и превращается в болезнь. Безобидное, по началу, расслабление по вечерам, приводит к опасному диагнозу – хронический алкоголизм. Радовать начинает только спиртное. Тут важно находить мужу занятия. Постоянно просить что-то сделать. Чтобы заставить мужа бросить пить, сделайте так, чтобы у него не было на это времени. Начните ремонт, найдите подработку.

Нервная работа, постоянные стрессы

Наша действительность заставляет выкладываться на работе. Вкалывать по 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Это


нередко становиться причиной алкоголизма. На работе нужно быть всегда в напряжении, держать удар, решать вопросы и проблемы с заказчиками, брать на себя ответственность за все. Мужчина видит один способ расслабиться – выпить. По началу, ничего плохого, а потом затягивает. В таких случаях, чтобы помочь мужу бросить пить, нужно показать ему другие способы расслабления. Научитесь делать массаж. Это даст вам возможность удержать мужа от алкоголизма.

Если точно определить и устранить причину, подобрать замену или обратиться за профессиональной помощью, можно преодолеть недуг. А возможно, предотвратить.

Как разгадать потенциального мужа-алкоголика заранее?

Чтобы будущий супруг не стал «подарком», девушкам необходимо помнить об осторожности, прислушиваться к мелочам, не игнорировать факты. Специалисты выделили три типа мужчин, способных быстро спиться:

Если ваш избранник на данный момент является образцом здорового образа жизни, но его родители, бабушки или дедушки страдали алкоголизмом – это зона высокого риска. Мужчина с плохой наследственностью, столкнувшись с трудностями, может начать пить, несмотря на весь свой правильный образ жизни сейчас. Просто помните об этом, выходя замуж за такого человека.

Второй тип мужчин – сказочники. «Я без тебя жить не могу», «Ты – моя жизнь», «Никто и никогда не сделает меня таким счастливым, как ты». Слышали подобное в свой адрес? Бегите! Это инфант чистой воды, не способный взять на себя ответственность. Он перекладывает ее на вас, а потом вас же и обвинит во всех своих несчастьях. Такой мужчина не может самостоятельно наполнить свою жизнь интересными событиями.

Третий тип – «Короли». Много денег, много власти, пресыщенность жизнью и удовольствиями часто приводит к алкоголизму. Обещание роскошной жизни в реальности приобретают очертание золотой клетки и домашнего террора. Такие мужчины авторитарны, спиваются они быстро, никогда не признают за собой наличие болезни.

Итог таков: заставить мужа бросить пить задача сложная. Иногда лучше уговорить обратиться к профессионалам. При поддержке жены можно вовремя «выскочить».

Бытовое пьянство: начать жить трезво

Отдыхать можно без алкоголя. Если мужчина отрицает это или даже соглашается, но любая встреча с друзьями и родственниками сопровождается выпивкой, — пора бить тревогу. Это первая стадия развития алкоголизма, когда формируется психическая зависимость от спиртного. В народе она еще называется бытовым пьянством. Начинающий алкоголик пьет дома или в компании, но никогда не дебоширит и придерживается некоторых норм. Но делает это часто: бутылка пива каждый вечер, немного водки по выходным. Бытовое пьянство быстро перерастает в алкоголизм.

В этот период вы можете стать его поддержкой. С вашей стороны должна быть абсолютная трезвость, желательно прекратить и пить, и курить, начать вести здоровый образ жизни. Только тогда вы получаете моральное право направлять другого человека. При этом важно соблюдать партнерские отношения и показывать своим примером, что трезвый образ жизни тоже может быть интересным, находить развлечения, воскресить давно забытые хобби. Если вы будете относиться к мужу снисходительно, он не отреагирует на ваши попытки вернуть его к трезвости.

В семье должны быть созданы дискомфортные условия для употребления алкоголя. Со стороны жены и детей — неодобрительное отношение к выпивке. Не стоит напрямую высказывать мужу все претензии, устраивать скандал и грозиться уйти, если он продолжит пить алкоголь. На стадии бытового пьянства можно остановить развитие зависимости, если не поощрять ее. Будьте строги с собой, подайте мужу хороший пример, найдите причины не ходить на встречи, где все привыкли выпивать.

Держите себя в руках

Если все же, беда постучалась в ваш дом, постарайтесь успокоиться. Эмоции захлестывают, вести себя правильно становится очень сложно. Начинаются скандалы, которые, на самом деле, только усугубят положение. Окружающие тоже этому способствуют: «Ой, а что это твой так напился?», «И как ты это терпишь?» и подобные фразы очень «помогают» в усугублении проблемы.

Ваши грезы о счастливом браке утонули в стакане мужа, а «принц» спит, источая «приятный» аромат перегара на всю квартиру.

Конечно, накрывает волна обиды. Но тут необходимо принять решение. Важно ли вам сохранить семью? Вспомните приятные моменты, вспомните того, кого полюбили несколько лет назад. Соберитесь, действуйте, боритесь. Отбросьте обиды, не принимайте на свой счет резкость мужа в нетрезвом состоянии. Ваше счастье в ваших руках. Этот человек когда то делал вас счастливой. Верните его.

Не хочу, не буду… Как бороться с желанием выпить?

Иногда у алкоголика, который завязал, вдруг возникает желание выпить. Наркологи считают это вторичной тягой к алкоголю и первым шагом к запою. Жене можно в таких случаях применить и кардинальные меры, например: запереть мужа в комнате или лишить свободы передвижения. Но, как видно из жизненного опыта, такие меры не всегда эффективны и даже обладают обратным действием – вырвавшийся на свободу алкоголик все равно напьется, назло. Конечно же, в таких случаях оптимальным решением считается попросить помощи у специалистов. Но иногда можно прибегнуть и к другим методам отвлечения.

Выведите мужа на разговор

Успокойтесь сами, найдите подходящий момент. Выведите мужа на разговор. Помните, что говорить нужно в трезвом состоянии. Разговор в состояние похмелья или, хуже, запоя, не повлечет за собой нужных выводов. Попросите мужа очнуться, оглядеться, осознать, что происходит на самом деле.

Сделайте акцент на важном для мужа. Например, его непьющие друзья практически прекратили с ним общение. Потеря веса в коллективе тоже может стать хорошим мотиватором. Расскажите о своих чувствах. Скажите, что скучаете по тем временам, когда вы были счастливы, что хотите вернуть их.

Будьте тактичны. Информация, изложенная слишком грубо и резко, так же не принесет желаемого результата. Он должен сам разглядеть негативные последствия употребления спиртного.

Готовьте себя к тому, что после первого разговора может не получиться. Остерегайтесь скандалов, они точно не помогут. На данный момент вы проиграли не всю войну. Помните, алкоголизм – это болезнь. Это все равно, что ругать человека с высокой температурой.

Как проходит и что дает профессиональная реабилитация

Модель реабилитации в направлена на комплексное восстановление личности и состоит из нескольких этапов:

  1. Детоксикация. При помощи медикаментов из организма алкоголика выводят токсичные вещества. Зависимый избавляется от симптомов ломки и не чувствует физическое влечение к спирту.
  2. Стационар. Алкоголик живет в загородном стационаре и вместе с другими зависимыми проходит комплексное психосоциальное восстановление. На индивидуальных и групповых занятиях с психотерапевтами зависимые узнают полезную информацию об алкоголизме, учатся контролировать эмоции и справляться со стрессовыми ситуациями без алкоголя. В группах пациенты также учатся решать конфликты и получают навыки здорового общения в социуме. Восстановление затрагивает и личное, духовное развитие зависимого: он узнает о способах самореализации, учится развивать свой творческий и интеллектуальный потенциал.
  3. Амбулаторное лечение. Резидент центра возвращается к домашнему проживанию и учится применять на практике полученные в центре знания и навыки. Человек регулярно посещает специалистов центра – занятия с психотерапевтом помогают быстрее адаптироваться к трезвой жизни в социуме, а регулярный осмотр нарколога предотвращает возможный рецидив.
  4. Ресоциализация. Под руководством психологов человек возвращается к полноценной жизни в обществе: налаживает отношения с родственниками и друзьями, строит карьеру, учится проводить время без алкоголя.

В программе реабилитации применяются всемирно известные методики, доказавшие свою эффективность:

  • Программа 12 шагов
  • Дэйтоп
  • Модель Терапевтического сообщества
  • Миннесотская модель

В нашей команде работают психологи, аддиктологи, наркологи, психиатры, консультанты по химической зависимости. Они оказывают всестороннюю помощь пациентам на каждом этапе реабилитации.

  1. Алкоголизм — комплексная болезнь.
  2. Для её лечения потребуется целый комплекс мер и ряд специалистов.
  3. Всё это возможно в условиях профессионального реабилитационного центра.

Как вести себя с алкоголиком: советы и помощь психолога

Столкнувшись с алкогольной зависимостью у близкого человека, многие теряются, не зная как действовать в такой ситуации. Необходимо предпринимать срочные меры, однако человек, страдающий алкоголизмом, не в состоянии объективно оценивать окружающую действительность, поэтому обычными уговорами и увещеваниями его ни в чем не убедить. Психологи выработали практические рекомендации, как разговаривать с алкоголиком, что делать, чтобы победить эту напасть.

Как бороться с пьянством в семье

Столкнувшись с зависимостью в семье, родственники должны понять: это не вредная привычка, справиться с которой удастся усилием воли. Это тяжелое хроническое заболевание, победить его возможно только после проведения полноценной и длительной терапии.

При алкоголизме у человека развивается не только физическая, но и психологическая зависимость. Поэтому совершенно бессмысленно запрещать спиртное дома, прятать от алкоголика деньги, молиться за него и водить по врачам.

Важно убедить больного срочно бросить пить. Пока он сам на это осознанно не решится, все методики лечения бессмысленны. Ведь это и психологическая проблема, справиться с ней смогут лишь профессиональные наркологи-психиатры.

Победить недуг не удастся, если близкий вам человек не осознает, что болен алкоголизмом. Часто жена до последнего отказывается верить, что у ее мужа зависимость, считая, что он сможет перестать пить в любой момент, как только захочет. В действительности это неправда. Пока не принять зависимость как факт, ничего сделать не удастся.

Как вести себя в квартире с пьющим супругом

Жизнь женщины возле супруга, страдающего алкоголизмом, полна проблем и страданий. Нужно найти в себе силы не терять с ним контакт, если это произойдет, спасти его от напасти будет практически невозможно.

Жена должна начать с того, чтобы признаться себе: она не может ничего сделать без посторонней помощи. Избавить мужа от болезни принудительно не выйдет. Когда алкоголик хочет, он всегда найдет возможность, где выпить.

Вместо этого нужно постоянно разговаривать с ним, пытаясь донести до него весь ужас и безысходность его состояния. Когда удастся донести эту мысль до его сознания, он сам решит бросить пить. Тогда методы терапии будут действительно эффективны.

Конечно, жить рядом с алкоголиком непросто. Но если стоит цель сохранить семью, человека нельзя бросать, оставляя его один на один с зависимостью. Помочь ему можно, доверяя домашние дела, отказываясь решать его проблемы. Если постоянно покрывать его долги, помогать врать начальству, он не осознает весь ужас своей ситуации, это ни к чему не приведет. Вместо этого ему нужно поручать ходить в магазин, встречать детей из школы, чтобы он не считал, что ему удастся постоянно пить, а супруга выполнит все бытовые обязанности.

Важно научиться доверять ему, чтобы он чувствовал ответственность. Это один из самых действенных методов достучаться до его рассудка, научить контролировать себя. Это первый шаг на пути борьбы с зависимостью.

Рекомендации психологов, как вести себя с мужем-алкоголиком

Специалисты давно работают над тем, как наиболее эффективно побороться зависимость. Эксперты разработали ряд рекомендаций, как вести себя с алкоголиком, советы психолога могут помочь найти выход из критического положения.

  1. Нужно научиться отказывать алкоголику. Не помогать деньгами, не идти на провокации. Когда муж начинает просить помочь наличными, объясняя, что ему требуется отдать долг, а женщина понимает, что деньги пойдут на выпивку, давать их категорически нельзя. В результате ему придется их самостоятельно зарабатывать, однако он не сможет удержать на работе, если будет пить. Его уволят, тогда он будет вынужден искать новое место, куда пойдет уже трезвым, чтобы ситуация не повторилась.
  2. Важно не реагировать на шантаж, на который регулярно идут хронические алкоголики. Этими методами они пытаются осознать границы дозволенного, а также пределы выносливости женщины. Опасно соглашаться на компромиссы, когда пьяница заявляет, что уйдет из семьи, если ему не нальют. Если постоянно выполнять его приказы, он будет чувствовать уверенность, убеждаться, что все делает правильно.
  3. Исключения и поблажки необходимо исключить. Нередко между мужем и женой устанавливается соглашение, например, супруг обязуется не пить по праздникам и выходным. Большой ошибкой будет покупать ему спиртное в знак поощрения, если он долго держит слово. Это спровоцирует обратный эффект, человек после этого начнет пить еще сильнее.
  4. Для женщины существует еще опасность оказаться в положении созависимой. Это может произойти, если полностью зациклиться на проблемах алкоголика, забыв обо всем остальном. Нельзя оставлять работу, прекращать общение с родственниками и друзьями, забрасывать хобби. Иначе можно оказаться в психологической зависимости от алкоголика. Супруг потеряет возможность объективно оценивать окружающую действительность. Убедить его в необходимости лечения станет намного сложнее.
  5. Надо запретить себе бояться проявлений агрессии и неадекватного эмоционального поведения. Если женщина постоянно конфликтует с мужем, сочувствует ему или боится, он никогда не остановиться.

Важно придерживаться этих рекомендаций от психологов, чтобы иметь возможность эффективно помочь близкому человеку.

Положение женщины значительно ухудшается, если ее супруг в состоянии опьянения становится агрессивным. От такого человека необходимо изолироваться – это единственный выход. Нужно забрать детей, уехать к родственникам друзьям. Бессмысленно спорить и дискутировать с человеком, чей мозг затуманен алкоголем.

Можно ли воздействовать убеждениями

Родственники должны воздействовать на алкоголика, убеждать в невозможности самостоятельно победить зависимость, справиться с этой напастью. Важно уметь стоять на своем, знать, как разговаривать с алкоголиком, советы психолога помогут в этом.

Необходимо, чтобы все беседы были построены на логике и четкой аргументации. Не нужно идти на провокации, верить пустым обещаниям, которые часто дают зависимые люди. Как только человек трезвеет, следует начинать вести аргументированную беседу о важности срочного лечения в клинике.

Пьянство нельзя скрывать

Алкоголизм – стыдная проблема, которую никто не хочет афишировать. Однако можно эффективно воздействовать на сознание человека, если о его болезни узнают все окружающие. Это способно сократить число запоем, помочь достучаться до его совести и сознания.

Например, поведение пьяного мужа можно снять на видео, а затем поделиться им с друзьями и знакомыми. Если мужчина дорожит своим положением, в следующий раз он лишний раз задумается, прежде чем поднимать очередную рюмку.

Не оставлять алкоголику свободного времени

Запои часто начинаются как раз из-за большого количества свободного времени, когда пьянице просто нечем себя занять. Это еще один совет, как разговаривать с сыном-алкоголиком или мужем, который пьет.

Полезно подобрать для него полезное и увлекательное совместное занятие. Следует ему напомнить о том, что его когда-то интересовало. Причем этот интерес родственники должны разделить, полезно привлечь непьющих друзей и знакомых.

Постоянно общаясь в кругу трезвенников, количество пьянок у алкоголика автоматически сократится. Особенно если соберутся люди, разделяющие его увлечение, но при этом презирающие чрезмерное увлечение спиртным.

Заставьте алкоголика задуматься

Зависимый человек должен осознать, чего он может лишиться, если не предпримет усилие над собой, не согласиться принять квалифицированную врачебную помощь.

Сын должен понять, что может потерять расположение матери, а муж осознать, что его увлечение бутылкой может привести к разрушению семьи. Это радикальный метод, который часто оказывается весьма эффективным.

Алкоголик должен понять, что жена не будет долго терпеть такое существование, если ничего не изменится, уйдет к непьющему и более успешному человеку. Осознав, что он рискует оказаться на обочине жизни, которая к тому же может быстро закончиться, зависимый нередко кардинально пересматривает свое отношение к окружающей действительности. Согласившись на лечение и реабилитацию, он делает первый шаг к спасению. 

Оцените статью:

  • Рейтинг статьи: 5 из 5.
  • Голосов: 3.

Поделитесь информацией
со всем миром:

Не откладывайте помощь! Звоните!

+7 (482) 273-40-08

Помощь человеку, у которого проблемы с алкоголем

зависимость

Любите ли вы кого-то, кто слишком много пьет? Борьба со злоупотреблением алкоголем или алкоголизмом близкого человека может быть болезненной и сложной для всей семьи, но помощь доступна.

Как злоупотребление алкоголем влияет на семью и друзей

Злоупотребление алкоголем и зависимость (также известная как «расстройство, связанное с употреблением алкоголя») влияет не только на самого пьющего человека, но и на его семью и близких. Наблюдать за тем, как друг или член семьи борется с проблемой алкоголизма, может быть как душераздирающе болезненным, так и разочаровывающим. Ваш любимый человек может разрушать семейную жизнь, пренебрегая своими обязанностями, попадая в финансовые и юридические трудности, плохо обращаясь или даже оскорбляя вас и других членов семьи.

Наблюдая за пьянством любимого человека и ухудшением ваших отношений, вы можете вызвать множество неприятных эмоций, включая стыд, страх, гнев и самообвинение. Зависимость вашего близкого человека может быть настолько подавляющей, что кажется, что проще игнорировать ее и делать вид, что все в порядке. Но в долгосрочной перспективе отрицание этого принесет только больший вред вам, вашему близкому человеку с проблемой и остальным членам вашей семьи.

Важно помнить, что вы не одиноки в своей борьбе. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем затрагивают миллионы людей, принадлежащих к любому социальному классу, расе, происхождению и культуре. Но есть помощь. Хотя вы не можете справиться с зависимостью ради любимого человека, ваше терпение, любовь и поддержка могут сыграть решающую роль в его долгосрочном выздоровлении. Следуя этим рекомендациям, вы можете помочь облегчить страдания близкого человека, сохранить собственное психическое здоровье и благополучие, а также восстановить спокойствие и стабильность в отношениях и семейной жизни.

Доступная онлайн-терапия

Получите профессиональную помощь в сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

НАЙТИ ТЕРАПЕВТА СЕЙЧАС

HelpGuide поддерживается считывателем. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Для многих людей выпивка является обычной частью жизни. В большинстве мест употребление алкогольных напитков для взрослых является законным и социально приемлемым. Но поскольку воздействие алкоголя сильно варьируется от одного человека к другому, не всегда легко сказать, когда потребление алкоголя близким перешло черту от ответственного, социального употребления алкоголя до злоупотребления алкоголем. Не существует конкретной суммы, указывающей на то, что у кого-то есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Скорее, это определяется тем, как употребление алкоголя влияет на жизнь вашего любимого человека.

В эти трудные времена глобальной пандемии, экономической нестабильности и высокого уровня безработицы многие люди пьют больше, чем раньше, пытаясь снять стресс. Хотя это легко понять, это не делает его менее важным. Употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом, справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, может быть признаком того, что пьянство вашего близкого стало проблемой.

У вашего близкого также могут быть проблемы с алкоголем, если он:

  • Регулярно пренебрегайте своими обязанностями дома, на работе или в школе, потому что они пьют или выздоравливают от пьянства.
  • Часто выпивают или выпивают больше, чем собирались.
  • Врут или пытаются скрыть, сколько они пьют.
  • Потеря сознания или невозможность вспомнить, что они говорили или делали, когда принимали алкоголь.
  • Продолжайте пить, даже если это создает проблемы в их отношениях с вами и другими людьми.
  • Употребляйте алкоголь для самолечения проблем с психическим здоровьем, таких как тревога, депрессия или биполярное расстройство.

Если вы распознали тревожные признаки того, что у вашего близкого есть проблемы с алкоголем, первым шагом к тому, чтобы помочь ему, будет узнать все, что возможно, о зависимости и злоупотреблении алкоголем. Когда вы изучите все доступные варианты лечения и самопомощи, вы будете готовы поговорить с вашими близкими об их употреблении алкоголя и предложить поддержку и ресурсы, в которых они нуждаются.

Как поговорить с кем-то о его пьянстве

Нелегко говорить с кем-то о его пьянстве. Вы можете быть обеспокоены тем, что, если вы расскажете о своих опасениях, человек разозлится, начнет защищаться, набросится или просто станет отрицать, что у него есть проблема. На самом деле, это все обычные реакции. Но это не повод ничего не говорить. Пьянство вашего близкого вряд ли улучшится само по себе; скорее всего, станет еще хуже, пока вы не заговорите.

Хотя важно быть открытым и честным в своих опасениях, вы должны помнить, что вы не можете заставить кого-то прекратить злоупотреблять алкоголем. Как бы вам ни хотелось, и как бы тяжело это ни было смотреть, вы не можете заставить кого-то бросить пить. Выбор за ними. Что вы можете сделать, так это предложить им шаги, которые они могут предпринять для решения своей проблемы, будь то звонок по телефону доверия, разговор с врачом или консультантом, начало лечения или посещение группового собрания.

Советы, как поговорить с кем-то о его пьянстве
Что может ПОМОЧЬ:
  • Выберите время, когда ваш любимый не пьет и вы оба спокойны и сосредоточены. Выберите тихое и уединенное место, где вас никто не побеспокоит, и выключите телефон и другие устройства, чтобы не отвлекаться.
  • Нежно выражайте свои опасения. Расскажите своему близкому человеку о своих опасениях по поводу его пьянства и о том, как это влияет на его здоровье, ваши отношения и семью в целом. Старайтесь сохранять нейтралитет и проявлять сострадание, а не осуждать поведение любимого человека или пытаться пристыдить его.
  • Поощрите своего близкого человека рассказать о причинах злоупотребления алкоголем. Например, испытывают ли они стресс, скуку, одиночество или тревогу? Многие различные факторы могут способствовать их пьянству, но чтобы оставаться трезвым, вашему близкому человеку необходимо устранить все основные причины.
  • Подумайте об организации семейного собрания или вмешательства , если вы не хотите действовать в одиночку. Опять же, каждый должен проявлять заботу, а не рассматривать это как возможность запугивать, обвинять или вымещать свой гнев на человеке, у которого проблемы с алкоголем.
Чего следует ИЗБЕГАТЬ:
  • Не принимайте любые негативные реакции на свой счет. Может потребоваться несколько попыток, чтобы начать настоящий разговор с любимым человеком о его пьянстве. Ожидайте отпора и отказа. Дайте человеку время и пространство, чтобы смириться с вашими опасениями и начать видеть проблему своими глазами.
  • Не пытайтесь угрожать, наказывать, подкупать или проповедовать. Избегайте эмоциональных призывов, которые только усиливают чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его тягу к выпивке. Предлагайте советы, а не ультиматумы.
  • Не прикрывайте любимого человека и не оправдывайтесь за его поведение. Попытка оградить их от их обязанностей только помешает им увидеть негативные последствия их пьянства и может отсрочить их решение обратиться за помощью в решении проблемы.
  • Не вини себя. Вы не виноваты в том, что ваш близкий человек пьет, вы не виноваты и не несете ответственности за его поведение, и вы не можете заставить его измениться.

Поощрение близкого человека обратиться за помощью

Не ждите, что ваш близкий справится с проблемой алкоголизма в одиночку. Даже если им не требуется медицинское наблюдение для безопасного прекращения употребления алкоголя, им все равно потребуется поддержка, руководство и новые навыки выживания, чтобы бросить пить или сократить его употребление.

Вы можете призвать своего друга или члена семьи получить помощь, позвонив по телефону:

  • Предложив сопровождать их на приемы к врачу, групповые собрания или консультации.
  • Сидеть с ними, пока они звонят по телефону доверия за советом.
  • Составление с ними конкретного плана, подробно описывающего, какие изменения они будут вносить и как.

Ваша роль не заканчивается, когда ваш любимый соглашается обратиться за помощью. Восстановление – это непрерывный процесс, требующий времени и терпения. Тот, кто злоупотребляет алкоголем, не станет волшебным образом другим человеком, когда протрезвеет. На самом деле, они столкнутся с множеством новых проблем. Им придется найти новые способы жить без алкоголя, а также решить проблемы, которые в первую очередь привели к их злоупотреблению алкоголем. Но с вашей постоянной поддержкой и любовью они могут добиться этого.

Варианты лечения

Наилучший вариант лечения для вашего близкого во многом зависит от серьезности его проблемы с алкоголем, стабильности его жизненной ситуации и любых других проблем со здоровьем, с которыми он может столкнуться.

Лечащий врач вашего близкого человека или терапевт может оценить его привычки употребления алкоголя, оценить его общее состояние здоровья и любые сопутствующие расстройства и дать направления на лечение. При необходимости врач вашего близкого может даже назначить лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости.

Посещение 12-шаговой программы или другой группы поддержки является одним из наиболее распространенных вариантов лечения злоупотребления алкоголем и алкогольной зависимости. Встречи АА и подобные группы позволяют вашему близкому человеку проводить время с другими людьми, столкнувшимися с теми же проблемами. Помимо уменьшения чувства изоляции, ваш близкий человек может получить совет о том, как оставаться трезвым, и избавить себя от бремени перед другими, которые не понаслышке понимают его трудности. Исследования показывают, что социальные связи, обеспечиваемые этими группами, могут помочь вашему близкому обрести уверенность в своей способности избегать употребления алкоголя в социальных ситуациях и поддерживать его трезвость.

Поведенческая терапия включает индивидуальные, групповые и семейные сеансы терапии. Это может помочь вашему близкому человеку определить первопричины употребления алкоголя, восстановить испорченные отношения, развить навыки прекращения или уменьшения употребления алкоголя и научиться справляться с триггерами употребления алкоголя, которые могут вызвать рецидив.

Стационарное лечение или «реабилитационные» учреждения обеспечивают интенсивное лечение злоупотребления алкоголем или алкогольной зависимости. Ваш любимый человек проживает в специальном учреждении от 30 до 90 дней и получает лечение, такое как детоксикация, терапия и лекарства.

Помощь в выздоровлении близкого человека

Выздоровление от алкоголизма или проблемы с алкоголем может быть тернистым путем. Около половины людей, впервые прошедших курс лечения от алкогольной зависимости, остаются безалкогольными, в то время как другая половина в какой-то момент возвращается к употреблению алкоголя. Людям часто требуется лечение более одного раза, чтобы наконец обрести трезвость. Это означает, что вам понадобится много терпения, чтобы поддержать выздоровление вашего близкого человека.

Поощряйте любимого человека развивать новые интересы. Когда кто-то много времени пьет (и восстанавливается после пьянки), отказ от алкоголя или его сокращение могут оставить огромную дыру в его жизни. Поощряйте любимого человека развивать новые увлечения и интересы, которые не связаны с выпивкой. Ищет вещи, которые могут обогатить и добавить смысл их жизни, например, пойти на курсы, чтобы узнать что-то новое; проводить время на природе, в походах, кемпинге или на рыбалке; добровольно посвящают свое время важному для них делу; заняться спортом; вступление в клуб по интересам; или заниматься искусством, рисуя, пишу или посещая музеи.

[Читайте: Оставайтесь в обществе, когда бросите пить]

Предложите социальные мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя. Хотя вы не можете уберечь близкого человека от ситуаций, связанных с алкоголем, вы можете не пить с ним или рядом с ним. Когда вы проводите время вместе, попробуйте предложить занятия, не связанные с алкоголем.

Помогите человеку решить проблемы, из-за которых он начал пить. Если ваш любимый человек выпил, например, от скуки, беспокойства или одиночества, эти проблемы все еще будут присутствовать, когда он протрезвеет. Поощряйте человека находить более здоровые способы справляться с жизненными проблемами и преодолевать неудачи, не прибегая к алкоголю.

Не включать человека. Помощь отличается от помощи, когда вы защищаете человека от последствий его пьянства. Вы прячете или выбрасываете бутылки, берете на себя их обязанности или предлагаете финансовую помощь, когда они теряют работу или у них возникают проблемы с законом из-за пьянства. Помогать им означает возлагать на человека ответственность за его поведение и позволять ему сохранять чувство важности и достоинства.

Помогите им найти более здоровые способы справиться со стрессом. Внесение существенных изменений в жизнь путем отказа от алкоголя или его сокращения может вызвать стресс. Точно так же злоупотребление алкоголем часто является нездоровым средством борьбы со стрессом. Вы можете помочь своему близкому человеку найти более здоровые способы снизить уровень стресса, побуждая его заниматься спортом, доверять другим, медитировать или применять другие методы релаксации.

Готовьтесь к рецидивам, но не вините себя. Помогите своему близкому спланировать, как он собирается избегать триггеров употребления алкоголя, справляться с тягой к алкоголю и справляться с социальными ситуациями, когда возникает принуждение к употреблению алкоголя. Вы можете помочь своему близкому человеку найти способы отвлечься, когда возникает тяга — например, позвонить кому-нибудь, пойти на прогулку или переждать желание, — но в конечном итоге только он несет ответственность за свою трезвость. Неудачи в выздоровлении — обычное дело. Если у вашего близкого случился рецидив, это не ваша вина. Все, что вы можете сделать, — это побудить человека вновь взяться за решение проблемы с алкоголем и поддержать его, когда он попытается снова. С вашей помощью они доберутся туда.

Помощь подростку, злоупотребляющему алкоголем

Сегодня подростки начинают экспериментировать с алкоголем раньше и чаще, чем когда-либо прежде. Они более склонны к выпивке и более уязвимы к развитию расстройства, связанного с употреблением алкоголя, чем взрослые. Это может быть связано с тем, что центр удовольствия в мозгу подростка созревает раньше, чем его способность принимать взвешенные решения. Тем не менее, какой бы ни была причина их употребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может иметь длительные последствия для здоровья подростков и часто приводит к повышенному риску поведения, например к вождению в нетрезвом виде или к незащищенному сексу.

Для родителя или опекуна нормально чувствовать страх, злость или растерянность, если вы обнаружите, что ваш ребенок пьет. Но важно помнить, что вы по-прежнему оказываете большое влияние на выбор, который делает ваш ребенок, особенно в предподростковом и раннем подростковом возрасте.

Сохраняйте спокойствие при общении с подростком и делайте это только тогда, когда все трезвые. Объясните свои опасения и дайте понять, что ваше беспокойство исходит из любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

Следите за активностью вашего подростка. Знайте, куда ходит ваш подросток и с кем он тусуется. Уберите или заприте алкоголь в своем доме и регулярно проверяйте потенциальные места, где можно спрятать алкоголь. Объясните подростку, что это отсутствие уединения является следствием того, что его поймали на употреблении алкоголя.

Поговорите с ребенком об основных проблемах. Многие подростки прибегают к алкоголю, чтобы снять стресс, справиться с давлением, чтобы приспособиться или добиться успеха в школе, заняться самолечением других проблем с психическим здоровьем или справиться с серьезными жизненными изменениями, такими как переезд или развод. Поговорите с ребенком о том, что происходит в его жизни.

Установить правила и последствия. Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не делайте пустых угроз и не устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

Поощряйте другие интересы и общественную деятельность. Познакомьте своего подростка с полезными для здоровья хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и внеклассные клубы, чтобы воспрепятствовать употреблению алкоголя.

Получить помощь извне. Вам не обязательно действовать в одиночку. Попробуйте обратиться за помощью к спортивному тренеру, семейному врачу, терапевту или консультанту.

Забота о себе

Решение проблемы с алкоголем у близкого человека может быть похоже на эмоциональные американские горки и нанести тяжелый урон вашему здоровью, мировоззрению и благополучию. Крайне важно, чтобы вы оставались в безопасности, заботились о своем здоровье и получали необходимую поддержку.

Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Очень важно иметь людей, с которыми вы можете честно и открыто поговорить о том, через что вы проходите. Обратитесь к друзьям, которым доверяете, в группу поддержки, к людям из вашей религиозной общины или к своему психотерапевту. Хорошее место для начала — присоединиться к группе, такой как Al-Anon , бесплатная группа поддержки сверстников для семей, которые столкнулись со злоупотреблением алкоголем близким человеком. Выслушивание других людей, сталкивающихся с теми же проблемами, может послужить огромным источником утешения и поддержки, а также помочь вам разработать новые инструменты для преодоления трудностей. Alateen — аналогичная группа поддержки специально для подростков, у которых есть член семьи, злоупотребляющий алкоголем.

Не пренебрегайте своими потребностями. Старайтесь не позволять поведению любимого человека влиять на ваше здоровье и счастье. Выделите время в течение дня для отдыха, поддержания собственного здоровья и занятий тем, что вам нравится. Выздоровление вашего любимого человека может быть длительным процессом, поэтому вам необходимо поддерживать баланс в своей жизни. Следите за работой, встречами и социальными планами.

Установить границы. Как бы сильно вы ни любили человека с алкогольной зависимостью и как бы вам ни было неприятно наблюдать, как он борется со своей зависимостью, вы мало что можете сделать. Вы не можете круглосуточно следить за их поведением, принимать за них все решения или позволять их проблемам завладевать вашей жизнью. Вы не являетесь терапевтом или наставником своего близкого человека, поэтому не пытайтесь брать на себя эти обязанности. Чтобы избежать выгорания, установите четкие ограничения на то, что вы можете сделать.

Управление стрессом. Беспокойство и стресс из-за любимого человека могут сказаться на вашем разуме и теле, поэтому найдите способы уменьшить давление. Правильное питание, регулярные физические упражнения и хороший сон помогут справиться со стрессом. Вы также можете попробовать одну из аудиомедитаций с гидом HelpGuide, которая поможет вам оставаться спокойным и сосредоточенным во время этого сложного путешествия.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, Массачусетс

    • Ссылки

      Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и зависимостью. (2013). В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам . Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.97808

    • 787.x16_Substance_Related_Disorders

      Мэджилл, Молли и Лара А. Рэй. «Когнитивно-поведенческое лечение взрослых лиц, употребляющих алкоголь и запрещенные наркотики: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний». Журнал исследований алкоголя и наркотиков 70, вып. 4 (июль 2009 г.): 516–27. https://doi.org/10.15288/jsad.2009.70.516

      О’Фаррелл Т.Дж., К.А. Чокетт и Х.С. Каттер. «Сеансы по предотвращению рецидивов пар после поведенческой супружеской терапии для мужчин-алкоголиков: результаты в течение трех лет после начала лечения». Журнал исследований алкоголя 59, вып. 4 (июль 1998 г.): 357–70. https://doi.org/10.15288/jsa.1998.59.357

      Мьютон, Луиза, Бриана Лис и Рахул Тони Рао. «Пожизненный взгляд на алкоголь и здоровье мозга». BMJ 371 (4 декабря 2020 г.): m4691. https://doi.org/10.1136/bmj.m4691

      GBD 2016 Сотрудники по борьбе с алкоголизмом и наркоманией. «Глобальное бремя болезней, связанных с употреблением алкоголя и наркотиков, в 195 странах и территориях, 1990–2016 гг.: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2016 г.». Ланцет. Психиатрия 5, вып. 12 (декабрь 2018 г.): 987–1012. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30337-7

      «Употребление алкоголя несовершеннолетними – почему подростки пьют, каковы риски и как предотвратить употребление алкоголя несовершеннолетними?» По состоянию на 15 июля 2021 г. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/AA67/AA67.htm

      «Раздел 2 Таблицы PE — Результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2019 года: подробные таблицы, SAMHSA, CBHSQ». По состоянию на 15 июля 2021 г. https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/reports/rpt29394/NSDUHDetailedTabs2019/NSDUHDetTabsSect2pe2019.htm#tab2-6b

    Вмешательство: помогите близкому человеку преодолеть зависимость – Советы по проведению успешного вмешательства. (Клиника Мэйо)

    Как справиться с проблемами родителей с алкоголем или наркотиками – помощь подросткам и подросткам. (Здоровье подростков)

    Что такое лечение наркомании? Буклет для семей (PDF) — узнайте о вариантах лечения и о том, что вы можете сделать. (SAMHSA)

    Как помочь тому, кто слишком много пьет. Противостояние и помощь другу или члену семьи, злоупотребляющему алкоголем. (AARP)

    Последнее обновление: 31 августа 2022 г.

    8 советов, как поговорить с партнером об употреблении им алкоголя

    Если вы считаете, что ваш партнер страдает алкогольной зависимостью, вам может понадобиться поговорить с ним об этом, но не не знаю с чего начать.

    Возможно, вы заметили, что ваш партнер стал пить больше, и вы начинаете беспокоиться. Или, может быть, употребление алкоголя вашим партнером беспокоило вас в течение некоторого времени.

    Если вы хотите поговорить со своим партнером об употреблении им алкоголя, но не знаете, как это сделать, вы не одиноки.

    Тяжелое употребление алкоголя очень распространено в Соединенных Штатах. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что 25,8% взрослых сообщили о пьянстве, а 6,3% сообщили об употреблении алкоголя в больших количествах в прошлом месяце.

    По данным Национального института по проблемам злоупотребления алкоголем и алкоголизма, пьянство означает употребление пяти или более порций (для мужчин) и четырех или более порций (для женщин) в течение 2 часов.

    Прочтите эту статью о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя (AUD), чтобы узнать больше о том, как медицинские работники диагностируют AUD и что считается умеренным, тяжелым и запоем. «Алкоголизм» — это более старый термин для AUD.

    Разговор с любимым человеком об употреблении им алкоголя требует как силы, так и сочувствия — вам нужно будет говорить о сложных вещах, но вы должны избегать того, чтобы обсуждение воспринималось как «вмешательство». Ниже приведены восемь советов, которые помогут вам сделать разговор более плавным.

    Прежде чем поговорить со своим партнером, найдите время, чтобы выяснить, как AUD может повлиять на него, на его личность и поведение.

    Многих людей может пугать отказ от алкоголя. Употребление алкоголя могло стать важной частью их повседневной или социальной жизни. Они также могут использовать его как механизм преодоления стресса или других сложных чувств.

    Подумайте также о том, чтобы узнать больше об отказе от алкоголя. Прекращение алкогольной зависимости, особенно если она более серьезная, может привести к серьезным симптомам отмены.

    Понимание того, через что они могут пройти, когда бросят пить, может дать вам более всестороннее представление о ситуации.

    Это может помочь изучить варианты лечения и спланировать участие, если они решат обратиться за лечением.

    Лучше начинать разговор, когда ваш партнер трезв, а не в состоянии алкогольного опьянения или с похмелья. Также постарайтесь убедиться, что вы оба находитесь в относительно хорошем умственном и эмоциональном состоянии.

    Например, не пытайтесь начать разговор, если он или она приходят домой в состоянии алкогольного опьянения, а вы чувствуете раздражение или злость.

    Если в последнее время вы часто ссорились, подумайте о том, чтобы отложить разговор на несколько дней. Дождитесь момента, когда вы поладите и заработаете доверие.

    Старайтесь не критиковать своего партнера, пока он пьет. Это может только заставить их почувствовать себя обиженными и усилить свою защиту, что затруднит открытый и честный разговор об этом позже.

    Это может помочь делать заметки в дни, предшествующие обсуждению. Запишите темы, о которых вы хотите поговорить больше всего, чтобы не забыть их.

    Ваш партнер может сразу же встать на защиту, если вы попытаетесь начать разговор с фразы, которая, по его мнению, звучит как обвинение или конфронтация, например: «Нам нужно поговорить».

    Вместо этого подумайте о том, чтобы говорить нейтральным тоном и сохранять непредвзятость. Вы можете начать с того, что сообщите им, что хотели бы поговорить о чем-то, что у вас на уме, и спросите их, есть ли у них несколько минут, чтобы поговорить с вами об этом.

    Держите разговор на основе фактов, расскажите о том, что, как вы знаете, произошло и какие чувства вы при этом испытали.

    Приведите факты, если необходимо, например: «Вы были пьяны в понедельник вечером после нескольких выпивок, но сказали, что можете ехать домой. Я беспокоюсь за твою безопасность, что ты сделаешь это снова».

    Лучше избегать обвинений. Подумайте о том, чтобы помнить о своем языке, избегая слов, которые могут заставить их чувствовать себя стигматизированными, таких как «наркоман» или «алкоголик».

    Понятно, что это обсуждение может вас расстроить. Однако это поможет вам обоим, если вы попытаетесь сохранить нейтралитет. Выражение гнева или обиды на вашего партнера может в конечном итоге сработать против вас, и вы можете сказать то, о чем потом пожалеете.

    Если вы злитесь или устали, подождите еще раз, чтобы поговорить об этом.

    Еще один аспект, на который стоит обратить внимание, — это реакция вашего партнера. Ожидайте, что они бросят вам вызов, и будьте готовы объяснить свои рассуждения чутким и нейтральным способом.

    Многие люди, злоупотребляющие алкоголем, имеют невылеченные психические расстройства, такие как тревога или депрессия, или перенесли жестокое обращение или травму в анамнезе.

    Возможно, они начали пить после особенно стрессового события, такого как потеря работы или смерть родителя.

    Если это так, рассмотрите возможность обсуждения основной проблемы, а также вариантов лечения со своим партнером. Возможно, посещение психотерапевта поможет. Если у вашего партнера есть альтернативные способы справляться с негативными эмоциями и стрессом, это может частично снять тягу к выпивке.

    Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о том, как найти терапевта.

    Зависимость может сильно лишать сил. Многие люди, живущие с зависимостью от алкоголя или другого вещества или деятельности, испытывают сильное чувство стыда и вины.

    Попробуйте взглянуть на вещи с точки зрения любимого человека, даже если это не имеет смысла для вас. Ваш партнер с большей вероятностью будет слушать, если почувствует, что вы относитесь к нему с искренней заботой и любовью, а не с критикой.

    Будьте осторожны, не осуждайте и не ведите себя так, будто у вас есть ответы на все вопросы. Если вы когда-либо испытывали расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD) или AUD, расскажите об этом сейчас. Обсудите, как вы с этим справились. Вы можете сказать: «Я не уверен, что это сработает для вас, но это сработало для меня».

    Будь хорошим слушателем. Полезно сказать что-то вроде: «Я понимаю твою точку зрения» или «Я знаю, что в последнее время ты очень нервничаешь». Старайтесь не использовать чувство вины, взятки или угрозы.

    Если ваше обсуждение приведет к спору, сделайте перерыв.

    Это может помочь напомнить вашему партнеру о вещах, которые он любит делать, не связанных с алкоголем, или, возможно, о действиях, которые ему мешает делать пьянство.

    Возможно, ваш партнер всегда любил какой-то вид спорта, но пьянство мешало ему заниматься им.

    Например, можно сказать что-то вроде: «Я знаю, как сильно ты любил походы. Сокращение количества выпитого может помочь вам сделать это снова».

    Если ваш партнер не злоупотребляет алкоголем, может быть полезно побудить его снизить его дозу.

    Попробуйте поощрять их ставить достижимые цели и праздновать вместе с ними их маленькие победы. Например, если ваш партнер обычно выпивает несколько порций за ужином и решает выпить только одну, вознаградите его искренним поощрением. Они делают успехи.

    Ищите возможности построить доверительные отношения со своим партнером. Например, вероятно, бесполезно поднимать вопрос об их употреблении алкоголя, если вы склонны выпивать по выходным. Они могут подумать, что вы лицемерите.

    Вместо этого вы можете продемонстрировать, что можете хорошо проводить время и не переусердствовать с алкоголем. Попробуйте предложить веселые занятия, которые вы могли бы провести вместе, не связанные с алкоголем. Партнеры могут оказывать значительное влияние на поведение друг друга.

    Отношения с человеком, страдающим алкогольной зависимостью, могут серьезно сказаться на вашем психическом здоровье.

    Исследования показывают, что супруги людей с аутизмом сообщают о более высоких показателях депрессии и беспокойства, более эмоциональном и физическом насилии и более низком уровне удовлетворенности своим браком по сравнению с супругами людей без аутизма.

    Употребление алкоголя или психоактивных веществ является одной из наиболее распространенных причин развода.

    Не проходите это испытание в одиночку. Обратитесь за поддержкой к друзьям, другим членам семьи или к специалисту в области психического здоровья.

    Терапевт может стать вашим прямым союзником, который поможет вам разобраться в ситуации и установить здоровые границы с вашим партнером.

    Возможно, вы также захотите присоединиться к группе поддержки для близких людей с AUD. Может быть очень полезно поговорить с другими людьми, которые находятся в подобных ситуациях.

    Помните, что независимо от того, насколько вы заботитесь или хотите, чтобы ваш партнер получил помощь, он должен сделать этот выбор сам. Что вы можете сделать, так это предложить свою поддержку и любовь.

    Есть много других ресурсов, которые вы можете изучить, чтобы помочь вам подготовиться к разговору с вашим партнером.

    Положите лопату вниз — это информативный канал YouTube, который ведет консультант по зависимостям, который предлагает много советов для близких.

    Администрация служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) предлагает ресурсы и информацию о SUD и многом другом. Подумайте о том, чтобы позвонить в службу поддержки SAMHSA по телефону 800-662-4357, если вы хотите поговорить с кем-то напрямую. Вы также можете изучить варианты лечения с помощью локатора поведенческого лечения в организации.

    Национальный институт по борьбе со злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом — это государственная организация, которая предоставляет большое количество справочной информации и ссылок на ресурсы для людей с алкогольной зависимостью и их близких.

    Как вести себя с мужем, который слишком много пьет

    Если у вашего супруга есть проблемы с употреблением алкоголя и он либо не может, либо не хочет бросить пить, возможно, он борется с алкогольным расстройством. Алкогольная зависимость является серьезной проблемой, от которой страдают многие люди по всей стране. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма сообщает, что более семи процентов взрослых американцев имеют проблемы с алкоголем, в общей сложности почти 14 миллионов американцев. Чтобы понять, как вести себя с мужем, который слишком много пьет, важно узнать о проблемах, вызванных алкогольной зависимостью.

    Алкогольная зависимость — смертельное заболевание, от которого ежегодно страдают миллионы людей. Если вы считаете, что ваш муж может страдать от злоупотребления алкоголем, раннее обращение за помощью может иметь решающее значение. Свяжитесь с нашей круглосуточной линией поддержки по телефону 855-281-5588.

    Сколько алкоголя слишком много?

    Вопрос об употреблении алкоголя и его ограничениях всегда различаются для каждого человека. Сколько алкоголя вы выпили на прошлой неделе? Это достаточно простой вопрос, но ответить на него все еще может оказаться сложно. Исследование Национального института здоровья (NIH) выявляет модели потребления алкоголя, подчеркивая, что в действительности рутинное употребление алкоголя имеет свои взлеты и падения для всех. То есть часто бывают периоды низкого потребления, перемежающиеся эпизодами частого употребления алкоголя. Например, во время курортного сезона потребление алкоголя людьми имеет тенденцию к увеличению. Однако, когда потребление алкоголя не соответствует обычным тенденциям, это может поставить много сложных вопросов. Почему мой муж так много пьет? Как мне бороться с алкоголизмом?

    Хотя отношение к алкоголю у всех разное, очевидно, что чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред здоровью и самочувствию человека в целом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чрезмерное употребление алкоголя является причиной 88 000 смертей в Соединенных Штатах каждый год, в том числе 1 из 10 смертей среди взрослых трудоспособного возраста в возрасте от 20 до 64 лет.

    Клиника Майо определяет злоупотребление алкоголем или употребление алкоголя с высоким риском, как употребление более трех порций алкоголя в день или более семи порций алкоголя в неделю для мужчин старше 65 лет. Для мужчин моложе 65 лет употребление алкоголя с высоким риском или злоупотреблением алкоголя определяется как употребление более четырех порций алкоголя. в день или более четырнадцати порций в неделю. Чтобы научиться вести себя с мужем, который слишком много пьет, нужно сначала определить проблему, связанную с употреблением алкоголя.

    Почему алкогольная зависимость является проблемой для здоровья?

    CDC предоставляет список критериев, которые подчеркивают, какое количество алкоголя считается чрезмерным. Кроме того, по мере поступления новой информации и исследований о пагубных последствиях злоупотребления алкоголем члены семьи должны пересмотреть основные проблемы со здоровьем.

    Алкогольная зависимость не всегда проявляется одинаково. На самом деле, существуют разные степени злоупотребления алкоголем, и последствия могут кардинально отличаться от человека к человеку. Алкогольная зависимость возникает, когда потребность человека в выпивке требует большего количества алкоголя для достижения того же эффекта. Во многих отношениях человек может больше не осознавать неблагоприятные последствия продолжающегося употребления алкоголя. Причины злоупотребления алкоголем не всегда могут быть ясны. Однако ясно, что алкогольная зависимость может привести к поведенческим проблемам и серьезным проблемам со здоровьем.

    Обратите внимание, что длительное злоупотребление алкоголем или чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам со здоровьем, включая:

    • Рак молочной железы, рак ротовой полости, горла, пищевода и рак печени
    • Панкреатит
    • Повреждение сердечно-сосудистой мышцы и сердечная недостаточность
    • Ход
    • Гипертония
    • Болезнь печени
    • Самоубийство
    • Случайная травма или смерть
    • Повреждение головного мозга
    • Фетальный алкогольный синдром (при беременности)
    • Алкогольный абстинентный синдром

    Никто не собирается становиться алкоголиком, но регулярное употребление алкоголя в больших количествах может привести к алкогольной зависимости и алкоголизму. Если вы пытаетесь понять, как вести себя с мужем, который слишком много пьет, объяснение этих возможных негативных последствий может быть хорошим началом.

    Как злоупотребление алкоголем влияет на семейные отношения

    Злоупотребление алкоголем — это не просто индивидуальная проблема. Он часто разрушает браки и разрушает отношения между членами семьи, друзьями и даже коллегами по работе. Американские наркологические центры предупреждают о супружеских и семейных проблемах, связанных с пьянством.

    Люди, которые много пьют, на 60-70% чаще подвергаются жестокому обращению и пренебрежению со стороны супругов. У них часто возникают финансовые трудности, вызванные чрезмерными расходами на алкоголь, пропусками работы, низкой производительностью труда и неправильным управлением семейным бюджетом.

    Алкоголь часто вызывает ссоры. Поскольку это подрывает здоровье и счастье семьи, другие члены семьи, такие как супруги и дети, также могут начать проявлять признаки растущих проблем с психическим здоровьем. Часто у членов семьи развиваются симптомы созависимости. Дети алкоголиков часто бывают:

    • Тревожный
    • Депрессия
    • Стресс
    • Трудности в развитии здоровых отношений

    Более того, дети, наблюдающие и испытывающие на себе последствия злоупотребления алкоголем в данном домохозяйстве, более чем в три раза чаще злоупотребляют алкоголем, чем взрослые. Найти способ защитить детей и научиться вести себя с мужем, который слишком много пьет, — монументальная задача. К счастью, для супругов и других членов семьи, ищущих выхода из порочного круга злоупотребления алкоголем, доступно множество ресурсов, связанных с алкоголем.

    Признаки злоупотребления алкоголем

    Кэрол Галбисек отметила, что в Руководстве по реабилитации алкоголиков есть предупреждающие признаки злоупотребления алкоголем.

    Она предлагает супругу задать следующие вопросы:

    • Бывают ли у супруга временные отключения электроэнергии?
    • У него кратковременная потеря памяти?
    • Часто ли он раздражителен, рассеян, зол и/или нетерпелив?
    • Бывают ли у него резкие перепады настроения?
    • Оправдывает ли он свое пьянство, например, необходимостью расслабиться или снять стресс?
    • Он начал игнорировать семейные обязанности и обязанности?
    • Стал ли он изолированным или социально дистанцированным с семьей, друзьями и коллегами?
    • Он пьет один?
    • Стал ли он скрывать масштабы употребления алкоголя?
    • Жалуется ли он на головные боли и другие симптомы похмелья, даже когда не пьет?
    • Ухудшился внешний вид и личная гигиена?
    • Вы заметили изменения в его кругу знакомых?

    Как вести себя с мужем, который слишком много пьет

    Иметь дело с тем, кто слишком много пьет, – нелегкое дело. В зависимости от того, как алкоголь влияет на человека, важно понимать, что небезопасные привычки употребления алкоголя могут привести к небезопасным ситуациям в данном домашнем хозяйстве. Иметь дело с мужем, который слишком много пьет, может показаться почти невозможным, и многие супруги могут испытывать тревогу, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем.

    При поиске поддержки очень важно найти помощь со стороны, особенно от тех, кто имеет опыт борьбы со злоупотреблением психоактивными веществами. Если вы не знаете, как бороться со злоупотреблением алкоголем, следующие советы помогут внести ясность. Прежде всего, если происходит эмоциональное или физическое насилие, члены семьи должны оставаться в безопасности и быть удалены от ситуаций, в которых насилие может обостриться. Поиск полезных ресурсов может быть главным приоритетом для женщин, чьи мужья борются со злоупотреблением алкоголем.

    Кроме того, специалисты по восстановлению от алкоголя предлагают следующие предложения:

    1. Держите линии связи открытыми

    Говорите о своих проблемах спокойно и с любовью. Важно выбрать время, когда ваш супруг трезв и доступен. Ясный ум обычно облегчает обсуждение вопросов, возникающих из-за злоупотребления алкоголем. Поддерживая открытые каналы связи, ваша цель — привлечь внимание к пагубным последствиям алкоголя и напомнить своему супругу, что он может рассчитывать на вашу поддержку, когда хочет обратиться за лечением или реабилитацией.

    1. Обсудите причины, способствующие пьянству вашего супруга.

    Те, кто много пьют, редко получают удовольствие от алкоголя. Чаще пьют из-за жизненных ситуаций, которые могут вызывать тревогу, страх, депрессию, беспокойство и другие негативные проявления. Специалисты по наркологии должны начинать лечение с устранения злоупотребления алкоголем и проблем с психическим здоровьем, которые могут вызывать или способствовать сохранению привычек употребления алкоголя. Признавая эти циклы, лечение и уход могут оказаться более эффективными.

    1. Приведите конкретные примеры проблем с алкоголем.

    Будьте готовы поделиться конкретными случаями с человеком, имеющим проблемы с алкоголем. По данным Hazelden Betty Ford Foundation, временами алкоголизм может оказывать глубокое воздействие на сложные структуры мозга.

    1. Не предъявляйте ультиматумы

    Если вы настаиваете на жестких вариантах, таких как «Бросай пить, или я уйду!» будьте готовы к тому, что ваш партнер предпочтет алкоголь другому варианту. Это усилит стресс, разочарование и боль в отношениях. Предложите совет или варианты помощи.

    Изучите заранее. Узнайте об эффективных программах. Найдите в формате, который может рассмотреть ваш муж.

    1. Не осуждайте и не обвиняйте

    Алкоголики уже могут испытывать стыд и низкую самооценку. Алкоголизм — это болезнь. Его приманка сильна. Не судите и не ругайте. Пристыжение наркомана, вероятно, усилит его отрицание, гнев и дальнейшее употребление алкоголя.

    1. Разумное использование ресурсов

    Возможно, вы знаете кого-то, кто успешно выздоравливает от алкоголизма. Узнайте, как они это сделали, если они открыты для обсуждения. Попросить совета. Обсудите, как лучше всего подойти к вашему супругу. Спросите, не захочет ли этот человек поговорить с вашим супругом. Иногда информация от кого-то, кто был там, может быть более убедительной.

    1. Узнайте о программах лечения и восстановления

    Будьте готовы предложить местные и онлайн-ресурсы по трезвости и восстановлению. Будьте готовы поддержать своего мужа в установлении первого контакта и прохождении лечения и выздоровления.

    1. Будьте хорошим образцом для подражания

    Если вы считаете, что ваш супруг/супруга имеет проблемы с алкоголем, распитие алкоголя в его присутствии является неосторожным и неблагоприятным.

    1. Избегайте активации поведения

    Не давайте супругу алкоголь. Не ставьте его в социальные ситуации, которые поощряют употребление алкоголя или провоцируют психические расстройства. Кроме того, избегайте оправданий проблемных привычек употребления алкоголя и изменений в поведении. Вместо этого воспринимайте эти изменения как возможные признаки того, что злоупотребление алкоголем вызывает серьезные проблемы в отношениях. Хотите узнать больше о стимулирующем поведении и о том, как его избежать? Есть большая разница между поддержкой и поддержкой. Здесь можно начать определение того, как вести себя с мужем, который слишком много пьет.

    1. Присутствовать. Понять. Будьте там для детоксикации и восстановления.

    Информируйте себя и других членов семьи об алкогольной зависимости. Поощряйте вашего супруга в его стремлении стать трезвым. Скажите ему, что вы знаете, как это тяжело, и как вы гордитесь его усилиями. Поддерживайте своего мужа на каждом этапе очищения и трезвости. Посещайте собрания группы поддержки. Получите поддержку для себя и других членов семьи. Постоянная поддержка имеет решающее значение для реабилитации и восстановления.

    Варианты лечения, ухода и поддержки семьи

    Ни один лечебный центр или программа не подходят для всех. Чтобы оценить, какая программа подходит вашему партнеру, вам необходимо изучить доступные варианты.

    Есть несколько вариантов лечения и групп поддержки. Ознакомьтесь с тем, что они могут предложить.

    Группы поддержки алкоголиков

    • Анонимные алкоголики — это бесплатная служба поддержки. Он широко доступен и часто проводится выздоравливающими алкоголиками. АА опирается на основанную на вере программу из двенадцати шагов. Есть несколько преимуществ групп поддержки, таких как AA и SMART. Будь то личные или виртуальные встречи, они позволяют вашему мужу познакомиться с другими людьми, которые стремятся к трезвой жизни. Группа исследует навыки, которые помогут победить тягу. Группы поддержки предоставляют место, куда можно пойти, и людей, с которыми можно поговорить в трудные эмоциональные времена. Группы поддержки помогают другим понять, что они не одиноки в своей борьбе. Они также возлагают на членов группы ответственность за свои действия.
    • Тренинг по самоконтролю и восстановлению — SMART — группа поддержки фокусируется на самоутверждении. Фасилитатор часто является лицензированным консультантом. Этот человек ведет групповое обсуждение и направляет участников по программе из четырех пунктов.
    • Ал-Анон является филиалом АА. Ал-Анон оказывает поддержку супругам, партнерам, коллегам или друзьям выздоравливающего алкоголика. В ходе групповых обсуждений фасилитаторы учат, как избегать полезных привычек. Они также учат, как не обвинять близкого человека в его зависимости и отпускать гнев и обиды. Они также учат, как признать и изменить поведение, которое могло способствовать употреблению алкоголя партнером. Для успеха вашего мужа жизненно важно, чтобы члены семьи понимали, с чем он имеет дело и как он справляется.
    • Алатин, как и Ал-анон, является ответвлением АА. Его целевая аудитория — молодежь, член семьи которой борется с алкогольной зависимостью.

    Чем может помочь AspenRidge?

    Реабилитационные центры AspenRidge предлагают различные услуги и модели лечения алкогольной зависимости, от интенсивных стационарных программ детоксикации до поддержки выпускников после окончания программы и виртуальных онлайн-консультаций REACH. Один как раз подходит для потребностей вашего мужа в алкогольной зависимости.

    Сертифицированные советом директоров, лицензированные терапевты, наркологи и консультанты AspenRidge всегда готовы помочь. Звоните им в любое время, 24/7. Наш опытный и чуткий медицинский персонал поможет вашей семье подобрать подходящую программу лечения для вашего мужа. Позвоните по телефону 855-678-3144, чтобы получить дополнительную информацию о наших программах по борьбе с алкоголизмом.

    Что мне делать, если мой муж не может бросить пить? – Alta Mira Recovery

    Если ваш муж не может или не хочет бросить пить, у него, вероятно, расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Как супруг человека, который борется с алкоголем, вы сталкиваетесь с множеством негативных последствий, от жестокого обращения до собственных проблем с психическим здоровьем. Важно предпринять шаги, чтобы помочь своему супругу и защитить себя. Выявите и прекратите стимулирующее поведение, которое позволяет ему продолжать пить, узнайте больше о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя, спокойно, но серьезно поговорите со своим супругом и, если необходимо, проведите вмешательство под профессиональным руководством и предложите варианты лечения зависимости, которые он может начать немедленно. .

    Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является серьезным заболеванием, которое может варьироваться от легкой до тяжелой степени. Если кто-то, кто много пьет, пытается, но не может остановиться или замедлить темп, это может указывать на то, что у него есть это состояние, и оно может быть даже умеренным или тяжелым. Партнеры людей, борющихся с алкогольной зависимостью, находятся в сложном положении. Они тоже часто страдают, и на них лежит бремя попыток помочь и принятия решения о том, что делать, если их помощи недостаточно.

    Если вы окажетесь в такой ситуации, не вините себя и не поощряйте его пьянство. Спокойно, но серьезно обсудите проблему и конкретно укажите, как это вредит ему, вам и вашей совместной жизни. Узнайте больше о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя, и предложите варианты лечения, если он не может справиться со своим пьянством. Если он по-прежнему не вносит изменений, подумайте о вмешательстве. И если это не сработает, вам придется принять важное решение о том, когда выйти из этой опасной ситуации.

    Последствия жизни с алкоголиком


    Если вы живете с мужем, который не может или не хочет бросить пить, вы, вероятно, живете с алкоголиком. Жизнь с партнером, пьянство которого выходит из-под контроля, может иметь очень серьезные последствия. Супруги алкоголиков подвергаются большему риску стать жертвами домашнего насилия или эмоционального и словесного оскорбления. У них чаще развиваются проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога и суицидальные мысли.

    Партнеры алкоголиков также могут стать социально замкнутыми, избегая друзей и семьи из-за стыда или смущения. Они могут обнаружить, что их собственное здоровье ухудшается, поскольку они проводят больше времени и внимания со своим супругом. В долгосрочной перспективе проживание с кем-то, кто не может справиться со своим пьянством, может привести к нанесению вреда детям в семье, разводу и распаду семьи, травмам и финансовым проблемам. Поскольку последствия наличия партнера-алкоголика могут быть очень серьезными и длительными, важно предпринять шаги, чтобы найти решение проблемы.

    Никогда не принимайте на свой счет чужое злоупотребление алкоголем


    Многие партнеры алкоголиков совершают ошибку, полагая, что в какой-то мере они сами виноваты в этой проблеме. Вы можете подумать, что если бы вы могли лучше удовлетворять его потребности, или если бы вы меньше ворчали, или если бы вы могли избавить его от стресса, например, зарабатывая больше или поддерживая чистоту в доме, он бы не стал этого делать. не чувствую потребности пить. Это мышление вредно и не соответствует действительности. Никто другой не заставляет кого-то пить слишком много, до такой степени, что это приводит к расстройству, связанному с употреблением алкоголя. Этот тип мышления не только вреден для вас, но и непродуктивен, поскольку не помогает решить настоящую проблему.

    Избегайте злоупотребления алкоголем


    Супруги с мужем-алкоголиком часто винят себя, и хотя они никогда не являются причиной проблем с алкоголем, они могут способствовать этому. Разрешить означает делать или не делать то, что облегчает человеку употребление алкоголя или продолжение какого-либо проблемного поведения. Это не является причиной проблем с алкоголем, но помогает увековечить их. Если у вас есть муж, который не перестает пить, проверьте свои действия и поведение и убедитесь, что вы не позволяете ему. Вот некоторые примеры стимулирующего поведения:

    • Игнорирование проблемы
    • Прикрывать и оправдывать его, когда пьянство мешает его деятельности или обязанностям
    • Выполнение своих обязанностей, когда он не может из-за пьянства или похмелья
    • Не следить за заявленными последствиями пьянства и всегда давать ему еще один шанс
    • Присоединение к выпивке
    • Смягчение или гарантия того, что он не испытает негативных последствий пьянства
    • Предоставление ему возможности избежать запланированных консультаций или посещения группы поддержки

    Ваш муж

    слишком много пьет? Лечение алкоголизма в Альта Мира

    Мы можем помочь

    Разговоры о выпивке


    Важным способом, которым люди часто позволяют партнеру выпить, даже не имея на то намерения, является избегание этой темы. Неудобно, но также важно говорить о пьянстве вашего мужа, о последствиях, которые это имеет для вас и остальных членов семьи, и о том, что вам нужно, чтобы он сделал в связи с этим. Выбор времени для разговора о выпивке может иметь большое значение. Выберите время, когда нет отвлекающих факторов, например, когда детей нет дома, и когда он трезв и не с похмелья. Убедитесь, что у вас достаточно времени для обсуждения.

    Сохраняйте спокойствие и избегайте проповедей, лекций, чрезмерных эмоций или гнева. Что действительно помогает в дискуссии с тем, кто борется с алкоголем, так это использование фактов. Расскажите о конкретных примерах проблемного поведения и последствиях, которые затрагивают вас и вашу семью. Это также помогает выразить беспокойство по поводу того, что он ставит себя в опасные ситуации и вредит собственному здоровью.

    Узнайте о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя


    Прежде чем начать важный разговор, подготовьте информацию. Вы можете подумать, что у него проблемы с алкоголем, но полезно узнать больше о том, что это на самом деле означает. Когда наркологи и психиатры диагностируют легкое, умеренное или тяжелое расстройство, связанное с употреблением алкоголя, они ищут два или более из следующих симптомов:

    • Постоянное употребление алкоголя больше, чем предполагалось
    • Желание пить меньше, но не в состоянии остановиться или сократить потребление алкоголя
    • Много времени пьет
    • Тяга к алкоголю
    • Невыполнение обязанностей из-за пьянства
    • Продолжать пить, даже если это вызывает проблемы в отношениях
    • Избегание деятельности, чтобы проводить больше времени за выпивкой
    • Продолжать пить даже в опасных ситуациях, например, когда ему нужно куда-то ехать после того, как он выпил
    • Употребление алкоголя, даже если оно вызывает проблемы со здоровьем
    • Терпимость и необходимость пить больше, чтобы напиться
    • Отказ от употребления алкоголя

    Если вы сможете предоставить доказательства того, что ваш супруг/супруга проявляет некоторые из этих форм поведения, это может помочь вам доказать, что ему нужна профессиональная помощь, чтобы остановить или замедлить употребление алкоголя.

    Когда вмешательство может помочь


    Любимый человек может сделать так много, чтобы убедить кого-то, что его пьянство стало проблемой, которую необходимо решить. Если вы прекратили поощрять поведение, позволили ему в полной мере ощутить последствия своего пьянства и откровенно обсудили проблему, а он все равно не изменит ситуацию и даже не согласится с тем, что у него есть проблема, возможно, пришло время измениться. профессионалам.

    Вмешательство — это собрание нескольких людей, которые заботятся о человеке, страдающем от алкогольной зависимости. Это нежное и любящее противостояние поможет ему понять, почему его поведение должно измениться. Вмешательства могут быть рискованными, поэтому лучше использовать их в крайнем случае и делать это под руководством специалиста по зависимостям. Вмешательство следует планировать заранее, чтобы каждый знал, что сказать, у вас были доступные варианты лечения, и вы определились с конкретными последствиями в случае, если он не примет лечение или помощь.

    Нужна помощь для вашего

    мужа-алкоголика? Лечение алкоголизма в Альта Мира

    Мы можем помочь

    Забота о себе


    Пока все это происходит, важно не упускать из виду свои собственные потребности или потребности ваших детей, если они у вас есть. Обеспечение безопасности и здоровья их и себя должно быть главным приоритетом. Если поведение вашего мужа доходит до того, что вы или ваши дети не в безопасности, уберите себя из этой ситуации. Оставайтесь с доверенным членом семьи в течение определенного периода времени, пока вы пытаетесь решить проблему.

    Даже если вы в безопасности и вам не нужно уходить, не забудьте позаботиться о себе, получив социальную поддержку от того, кому вы можете доверять. Разделение своего бремени может стать большим облегчением. Вы также можете присоединиться к группе поддержки для близких алкоголиков или даже обратиться к терапевту или консультанту по поводу собственных проблем с психическим здоровьем, которые возникают из-за ситуации или усугубляются ею.

    Проблемы с алкоголем можно решить и поведение можно изменить, но вы, скорее всего, столкнетесь с сопротивлением. И даже когда супруг желает, на самом деле измениться без профессиональной помощи может быть невозможно. Программа стационарного лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя, может быть полезной, предоставляя консультации и терапию, медицинскую помощь, а также стратегии и планирование реальных и долгосрочных изменений, которые могут помочь сохранить вашу семью вместе.

    Предупреждающие признаки того, что у вашего супруга проблемы с психическим здоровьем

    Малик* заметил, что его жена Джейд странно настроена враждебно по отношению к их детям, и удивился, почему ее руки всегда были красными и сухими. Обсудив этот вопрос со своим врачом, Малик подумал о том, как часто теперь Джейд моет руки. Она лечилась от обсессивно-компульсивного расстройства и депрессии, а также от проблем с самооценкой и идентичностью.

    Для мужа Анджелы не было типично вести себя раздражительно, сердито и критично по отношению к их детям, поэтому Анжела подтолкнула его к врачу. После того, как ее муж, наконец, согласился поехать, он признался, что пристрастился к опиоидным обезболивающим.

    Джессика начала звонить своему мужу Райану много раз в течение дня, что было необычно. Она также боялась похищения или причинения вреда своим внукам. Райан был обеспокоен чрезмерной тревогой своей жены и понял, что ей нужно больше помощи, чем могут дать его заверения.

    Когда депрессия и панические атаки жены Сета стали мешать ей покинуть их дом, Сет понял, что должен принять меры.

    Каждый из этих супругов замечал признаки того, что с мужем или женой что-то не так. Каковы предупреждающие признаки того, что у вашего супруга могут быть проблемы с психическим здоровьем? Хотя особенности могут различаться, есть некоторые общие изменения, на которые следует обращать внимание, говорит доктор Карл Бенцио, сертифицированный психиатр и соучредитель клиники Honey Lake Clinic, стационарного христианского учреждения для лечения психических заболеваний, расстройств настроения и лечения зависимостей.

    Мужья и жены в этих реальных историях заметили изменения в своих супругах и обратились за помощью, но супругам не всегда легко понять, что что-то не так, объясняет Бенцио.

    «Надеюсь, супруга замечает изменения», — говорит Бенцио. «Он принимает снотворное, хотя раньше не принимал? Выпивает ли она бокал вина в конце дня, хотя раньше этого не делала? Но часто супруги могут не замечать изменений, пока внезапно не осознают, что их супруги выпивают по шесть бутылок пива за ночь».

    Супруг или супруга могут не замечать постепенных изменений в своем любимом человеке, потому что человеку свойственно какое-то время испытывать трудности, а затем возвращаться к более нормальному поведению. Тем не менее, в течение длительного периода времени психическое или поведенческое здоровье этого супруга может медленно ухудшаться. «Супруга может не заметить этих изменений с течением времени, потому что они очень тонкие и постепенные», — объясняет Бенцио.

    Вот почему важно быть внимательным к предупреждающим знакам и говорить с супругом с любовью и поддержкой о любых изменениях, которые вы, возможно, заметили.

    Основные предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем

    Эмоциональные признаки

    По словам Бенцио, страх, тревога, депрессия и гнев являются эмоциональными предупредительными знаками, и их легче всего обнаружить. Или ваш супруг кажется обеспокоенным, одиноким, подавленным или ревнивым? Обратите внимание, выражает ли ваш супруг чувство отверженности или пренебрежения. Вы можете увидеть эти эмоции в том, как говорит ваш супруг, как он себя ведет, как выглядит его лицо или в тоне его голоса. Еще один предупреждающий знак — если вашему супругу постоянно трудно справляться со своими эмоциями.

    Знаки познания

    Какие мысли приходят им в голову? Являются ли они нигилистическими, негативными, критическими или осуждающими? Или они слишком грандиозны, экстравагантны или игривы? Необычный уровень уверенности или повышенная самооценка могут быть признаком маниакального или гипоманиакального расстройства настроения. Повлияли ли негативным образом на навыки принятия решений вашего супруга? Другие когнитивные предупредительные признаки включают в себя, если ваш супруг регулярно отвлекается, испытывает трудности с концентрацией и концентрацией внимания, чувствует себя сбитым с толку или имеет проблемы с памятью.

    Физические признаки

    Изменения сна, уровня энергии или аппетита могут указывать на проблему. Речь вашего супруга медленнее, чем обычно? Ваш муж или жена медленнее реагируют на вас? Или вместо того, чтобы быть более вялым, ваш супруг стал суетливым и беспокойным? Он или она много шагает? Другие физические предупреждающие признаки возможных проблем с психическим здоровьем включают изжогу, головные боли, мышечное напряжение, скрежетание зубами или боль в челюсти, а также иногда учащенное сердцебиение.

    Поведенческие признаки

    Были ли изменения в обычном распорядке дня или поведении вашего супруга? Некоторые примеры поведенческих признаков включают в себя то, что ваш супруг порезался или ведет себя более рискованно; злоупотребление алкоголем, кофеином, табаком или другими веществами; накопительство; играть в азартные игры; или делать чрезмерные физические упражнения, работать, тратить или есть. Говорил ли ваш супруг о том, чтобы избавиться от своего имущества или о попытке самоубийства? Ваш супруг регулярно пренебрегал работой или домашними обязанностями?

    Если ваш супруг ковырял кожу или выдергивал волосы небольшими участками, это также является признаком проблем с психическим здоровьем. Также обратите внимание, если у вашего супруга уменьшилось количество процедур по уходу за собой (чистота) или увеличилось время на экране, что мешает выполнению обязанностей или вызывает стресс или конфликт.

    Духовные знаки

    Ваш супруг(а) чувствует себя беспомощным, безнадежным или виноватым? Вы заметили, что ценности вашего супруга становятся все более скомпрометированными? Ваш супруг не так взволнован изучением Библии, молитвой или посещением церкви? Разве их отношение к жизни не основано на Библии? Вместо того, чтобы быть благодарными и позитивными, они кажутся подавленными или подавленными?

    Триггеры проблем с психическим здоровьем

    Бензио подчеркивает, что психическое здоровье большинства людей не ухудшается и не улучшается за одну ночь. Но триггеры могут ускорить ухудшение психического здоровья. «Бывают случаи, когда кто-то может функционировать относительно хорошо, но затем ему ставят диагноз или он терпит потерю — работы, любимого человека, финансов или структуры — и тогда он начинает рушиться», — говорит он.

    Обстоятельство также может спровоцировать подавление эмоций из прошлого опыта. Например, одна женщина подверглась сексуальным домогательствам, когда ей было 8 лет. Она похоронила этот опыт и вызванные им эмоции, пока ее дочери не исполнилось 8 лет. Именно тогда эта мать начала испытывать сильный уровень беспокойства и страха и перестала хорошо спать. Не имея доказательств противоправного поведения, она начала беспокоиться об учителе дочери, а также о ночевках и других ситуациях. Бензио говорит, что когда чье-то прошлое вызывает сегодняшние проблемы с психическим здоровьем, человеку и его супругу может потребоваться некоторое время, чтобы определить проблему.

    Что делать, если у вашего мужа и жены проблемы с психическим здоровьем.

    Способы помочь вашему супругу

    1. Поговорите

    Если вы обеспокоены проблемами с психическим здоровьем у вашего супруга, обсудите с ним то, что вы видите. Однако перед этим напомните себе, что:

    • Вы оба в одной команде. Сатана — враг, а не ваш супруг.
    • Частью любви является помощь вашему супругу(е) понять, когда они борются, чтобы они могли решить эту проблему и больше не страдать. «Это то, чего вы с любовью хотите достичь», — говорит Бенцио.

    Обязательно обращайтесь к своему супругу(-е) с любовью и заботой, предварительно попросив у него некоторое время без перерыва, чтобы обсудить что-то важное. Начните разговор, выразив свою любовь. Бенцио рекомендует сказать что-то вроде этого:

    «Я люблю тебя, и ты для меня много значишь. Мы женаты на всю жизнь, но для того, чтобы двигаться вперед и продолжать жить той жизнью с избытком, которую Бог приготовил для нас, я хотел бы поделиться с вами некоторыми вещами, которые могут помочь нам двигаться в этом направлении еще больше.

    Если вы заверите своего супруга/супругу в своей любви, это поможет ему лучше воспринять тяжелое сообщение, которым вы должны поделиться. Вместо того, чтобы начинать со слов «Эй, ты выглядишь намного злее в последнее время», подготовьте почву для этого сообщения.

    «Мы считаем само собой разумеющимся, что наш супруг знает, что мы хотим, чтобы он процветал, что его ценят, и мы хотим, чтобы он реализовал свой Богом данный потенциал», — говорит Бенцио. «Но в тот момент моя жена может этого не знать, пока я не скажу».

    После того, как вы выразили свою любовь к супругу, четко представьте изменения, которые вы заметили.

    2. Задавайте вопросы

    Не делайте предположений. Спросите, как ваш супруг чувствует себя и что он думает. Спросите, знают ли они причину наблюдаемых вами изменений. «Будь хорошим детективом, — говорит Бенцио. Задавайте такие вопросы, как:

    • Вы тоже замечаете эти изменения?
    • Как вы себя чувствуете эмоционально?
    • Вы чувствуете, что идете по пути, который Бог приготовил для вас?
    • О чем вы думаете в течение дня?
    • Можете ли вы помочь мне понять, почему вы боретесь?
    • Когда вы в последний раз чувствовали себя собой? И что произошло с тех пор?
    3. Пригласите тренеров

    Как только ваш супруг/а увидит, что у вас хорошие намерения, он или она будет более охотно общаться, говорит Бенцио. Если проблема слишком сложна для вас обоих, чтобы решить ее самостоятельно, пригласите профессионала, который предоставит рекомендации и опыт. Если вы разговариваете с другой парой, наставником в церкви, пастором или терапевтом, посторонний совет может привести вас на путь исцеления и восстановления.

    «У нас есть бухгалтеры, которые помогают нам с нашими налогами, у нас есть юристы, которые помогают составить завещание», — отмечает Бенцио. «Мы обращаемся за опытом в самых разных областях. По какой-то причине в нашем личном мире нам намного труднее сказать: «Эй, мне нужна помощь и руководство». исключить любую физиологическую причину проблемы.

    4. Знайте роль лекарств

    Если вашему супругу прописаны лекарства, важно знать их роль. Психиатрические препараты — это «важное чудо», говорит Бенцио, потому что они помогают корректировать естественные химические процессы в нашем мозгу. «Но это всего лишь пластыри, как лейкопластыри, которые помогают уменьшить симптомы, мешающие нашей способности принимать правильные, разумные решения», — объясняет он.

    Лекарства могут помочь уменьшить такие симптомы, как тревога, депрессия и плохая концентрация, чтобы люди могли более ясно мыслить, лучше спать и легче применять Божью мудрость в своей жизни. И это может иметь большое значение в их жизни.

    Он видел, что с помощью лекарств люди «лучше справляются со своими эмоциями, и их депрессия достигает 3 баллов из 10 вместо 10 из 10. Они могут стать ближе к Богу и яснее увидеть свои ситуации. Они способны принимать лучшие решения. А решения — это упражнение для мозга, поэтому химия их мозга начинает улучшаться».

    Улучшение химии мозга позволяет некоторым людям уменьшить количество принимаемых психиатрических препаратов через шесть месяцев или год, говорит он. Если проблемы обнаруживаются достаточно рано, некоторые люди могут прекратить прием лекарств.

    «Но они (лекарства) не лечат», — подчеркивает Бенцио. «Они помогают решить биохимические проблемы, но не являются лекарством от психологических или духовных проблем. Я прописываю такие лекарства уже 32 года, и я еще не видел, чтобы они кого-то вылечили».

    5. Признайте, что у всех нас есть проблемы с психическим здоровьем.

    . Когда вы разговариваете со своим супругом/супругой, важно осознавать, что они могут испытывать стыд, поскольку в нашем обществе проблемы с психическим здоровьем по-прежнему вызывают клеймо. Если возникнет такая проблема, сообщите своему супругу, что у всех есть «трещины». «Нам всем нужен коучинг — у всех есть психологические дефекты», — подчеркивает Бенцио. «Иисус — единственный, у кого идеальная химия мозга. Никто из нас не строит на идеальном прочном фундаменте».

    6. Узнайте о проблеме мужа

    В нашем обществе мужчинам особенно трудно сообщить о проблеме психического здоровья. «Мужчины призваны быть лидерами в браке, — говорит Бенцио, — и они часто думают: Как я могу считаться лидером, если я слаб и у меня такая депрессия, тревога или страх? Я хочу, чтобы моя супруга смотрела на меня снизу вверх, уважала меня, знала, что я позабочусь о ней, несмотря ни на что. Сильные люди не боятся и не впадают в депрессию. Но если я озвучу свои чувства, если я слаб, как она доверит мне заботу о ней? Я не хочу вываливать это на нее».

    Из-за этого многие мужья изолируют себя и не говорят об этих эмоциях, говорит он.

    7. Регулярно проверяйте друг друга

    Независимо от того, видите ли вы предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем у вашего супруга или нет, Бенцио говорит, что полезно регулярно проверять друг друга на предмет эмоционального и психологического состояния каждого из супругов. . Выделите время, чтобы поделиться наблюдениями друг о друге и о любых трудностях, которые у вас могут возникнуть.

    «Если вы ведете эти регулярные разговоры, это становится частью нормы и подтверждает тот факт, что вы — команда, вы здесь, чтобы помогать друг другу», — говорит он. «Сатана хорошо умеет заставлять супругов думать, что они противники друг друга, вместо того, чтобы быть в одной команде. У нас обоих одна и та же цель: когда тебе больно, мне больно. Когда мне больно, тебе больно. Мы связаны вместе».

    Библия и вопросы психического здоровья

    Будучи психиатром и христианином, Бенцио видит психическое здоровье иначе, чем многие. Он может показать светским ученым, где Библия подтверждает их науку, а также может объяснить христианскому мирянину, где Библия поддерживает научное понимание.

    «В Библии не используются научные термины, а в науке не используются библейские термины, но они оба говорят об одном и том же», — говорит он. «Как христианский терапевт, я могу смешать их и помочь христианам понять научные элементы, а научному сообществу понять библейские элементы».

    Наука просто помогает нам понять, что создал Бог, объясняет он, в том числе и наш мозг.

    Иисус: Идеальный психиатр

    «Я думаю, что разум — это самое крутое, что сотворил Бог, и существует множество замечательных научных данных о том, как работает разум», — говорит он. «Психология — это просто понимание того, почему мы делаем то, что делаем, почему мы принимаем те решения, которые принимаем. Иисус — прекрасный советник и великий врач. Итак, когда мы соединим эти две профессии, мы получим психиатра. Так что Иисус на самом деле идеальный психиатр».

    Бог точно знает, что заставляет наш разум работать хорошо, и Он дал нам Библию как руководство по использованию нашего разума, — говорит Бенцио. На самом деле, в Матфея 13:15 Иисус дает нам Свой психо-духовный рецепт исцеления: «А иначе увидят глазами, услышат ушами, уразумеют сердцем и обратятся, и Я исцелил бы их» (НИВ).

    Будучи психиатром, Бенцио интерпретирует этот стих следующим образом: «Если вы ясно видите реальность, вы ясно видите свои ситуации. Вы видите Бога таким, какой Он есть, и вы видите себя такими, какие вы есть, включая свои слабости и слабости. Таким образом, вы видите, что происходит, через божественные линзы. Тогда вы слышите своими ушами: вы слышите ответ Бога на ситуацию и реальность, в которой вы находитесь. Затем вы понимаете в своем сердце, как связать ответ Бога с ситуацией, в которой вы находитесь. действовать и принимать решения на основе этой информации. Если вы сделаете это, Иисус скажет: «Я исцелю их»» 9.0003

    Библия показывает нам, как ясно смотреть на наши ситуации и, основываясь на этом, как принимать разумные решения. По словам Бенцио, правильные решения являются ключом к здоровому разуму. «Всякий раз, когда вы принимаете правильные решения, химический состав вашего мозга уравновешивается или перестраивается в положительную сторону, или, как говорит Библия, «обновляется», — объясняет он. «Чем больше мы принимаем благочестивых решений, тем больше мы обновляем наш разум».

    Цель состоит в том, чтобы стать более последовательным и благочестивым человеком, принимающим решения. «Это лекарство, которое дал нам Бог», — говорит Бенцио. «В зависимости от наших решений химический состав нашего мозга может измениться. И это называется нейропластичностью. Библия говорит о нейропластичности по-разному». Он указывает на отрывки об обновлении ума, а также о том, что происходит, когда вы принимаете неверные решения и в конечном итоге обретаете нечестивый ум, выродившийся ум или двоедушие.

    «Когда мы принимаем правильные решения, наш мозг меняется в положительную сторону: мы можем видеть это при сканировании нашего мозга ОФЭКТ (функциональной МРТ нашего мозга)», — говорит Бенцио.

    Новое мышление 

    Хотя вы и ваш супруг, возможно, приняли спасение Христа, после спасения вам «не делают пересадку мозга», отмечает Бенцио. «У всех нас есть психологическая дисфункция, — говорит он. «У всех нас есть слепые пятна. Но у нас есть потенциал обновить свой разум».

    Супруги должны следить за слепыми зонами друг друга и быть готовыми к предупреждающим признакам проблем с психическим здоровьем. И если есть проблема, вы можете помочь своему супругу двигаться к здоровью, пока вы говорите об этом, полагаетесь на Бога и ищете поддержки у других.

    «Ты хранишь в полном покое того, чьи мысли сосредоточены на тебе, потому что он доверяет тебе». (Исайя 26:3)

    *Имена изменены.

    Как помочь высокоактивному алкоголику

    Активно функционирующие алкоголики отрицают, что их пьянство — это проблема, поддавшись их успеху. Вот как определить предупреждающие знаки, избежать созависимости и обратиться за поддержкой.

    Алкоголизм может иметь разрушительные последствия для физического здоровья человека, эмоционального благополучия, личных отношений и профессиональной жизни. Однако многим алкоголикам удается эффективно функционировать, сохраняя работу и ведя домашнее хозяйство. Высокофункциональный алкоголик может годами скрывать свое злоупотребление алкоголем, не понеся больших потерь. На первый взгляд эта форма алкоголизма может нанести серьезный психологический и эмоциональный ущерб алкоголику, а также его близким. .

    Существует как минимум две категории лиц, страдающих алкоголизмом:

    1. Функциональные алкоголики (высокофункциональные алкоголики)
    2. Лица, которые борются за нормальную жизнь в результате своего алкоголизма

    Функциональные алкоголики отличаются от тех, кто борется с алкоголизмом, прежде всего тем, как алкоголь влияет на их жизнь. Если вы любимый человек из любой группы, важно знать, как эффективно бороться с алкоголиком, если вы хотите помочь ему выздороветь.

    Если у вас есть супруг, партнер или другой любимый человек, страдающий алкоголизмом, вам может быть интересно, как помочь. Высокофункциональные алкоголики могут извлечь выгоду из системы поддержки на дому до, во время и после любой формы лечения их зависимости. По всей стране существуют сотни ресурсов, предназначенных для решения проблемы злоупотребления алкоголем и зависимости. К ним относятся круглосуточные горячие линии, центры детоксикации и реабилитационные центры.

    Краткий обзор статьи
    • Высокофункциональные алкоголики способны преуспеть в работе и поддерживать хорошие отношения, несмотря на свою зависимость.
    • Многие высокофункциональные алкоголики отрицают свою проблему, потому что им удалось избежать негативных последствий пьянства.
    • Предупреждающими признаками высокоактивного алкоголика являются употребление алкоголя в одиночестве, употребление алкоголя по утрам и употребление алкоголя для уверенности.
    • Высокофункциональный алкоголизм поражает всех членов семьи, а не только пьющего.
    • Возможно, потребуется спланировать вмешательство, чтобы побудить высокофункционального алкоголика пройти курс лечения.

    Кто такой высокофункциональный алкоголик?

    Услышав слово «алкоголик», большинство людей представляют себе человека, чья жизнь в беспорядке из-за того, что он слишком много пьет. Не все алкоголики подпадают под этот стереотип. Есть еще один тип алкоголиков: высокофункциональные алкоголики. Часто кажется, что у высокофункциональных алкоголиков все идет наперекосяк. Они слишком много пьют, но преуспевают в работе и имеют хорошие отношения с семьей и друзьями. Их успех часто работает против них, заставляя их думать, что они контролируют свое пьянство, основываясь на своих достижениях. В конце концов, на это уходят месяцы или годы, алкоголизм настигает их.

    Что делает работу с высокофункциональными алкоголиками такой сложной задачей?

    Функциональные алкоголики часто глубоко отрицают свою проблему. В конце концов, им удалось сохранить видимость успеха, несмотря на свою зависимость. Но у большинства высокофункциональных алкоголиков есть друзья или близкие, которые помогают им скрыть последствия пьянства. Эти люди могут бессознательно поощрять или поощрять поведение алкоголика, позволяя алкоголику избежать негативных последствий деструктивного пьянства.

    Какой процент алкоголиков является действующим или сильнодействующим алкоголиком?

    Почти 20 % алкоголиков высокофункциональны, хорошо образованы и имеют хорошие доходы. Поскольку эти типы потребителей кажутся стабильными и в основном не подвержены влиянию своего пьянства, шаги, чтобы эффективно противостоять функционирующему алкоголику и работать с ним над его поведением, могут быть еще более сложными.

    Высокофункциональные алкоголики редко признают, что у них есть проблема. Но если кто-то в вашей жизни выпивает три или более алкогольных напитка в день (два или более для женщин), он потребляет больше, чем рекомендуется. Диетические рекомендации США определяют умеренное употребление алкоголя как одну порцию в день для женщин и до двух порций в день для мужчин. Запойное употребление алкоголя определяется как употребление четырех или более порций алкоголя за один раз для женщин и пяти или более порций для мужчин (типичный эпизод употребления алкоголя длится около двух часов).

    По оценкам Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма , почти 20% всех алкоголиков можно отнести к категории «высокофункциональных». Высокофункциональные алкоголики, как правило, демонстрируют определенное поведение, которое может помочь вам определить эту проблему:

    • Употребляет алкоголь для уверенности
    • Употребляет алкоголь по утрам
    • Пьет в одиночестве
    • Пьет слишком много
    • Потеряет сознание во время употребления алкоголя
    • Физические признаки отмены алкоголя0030
    • Шутки о проблемах с алкоголем
    • Пропускают школу или работу по необъяснимым причинам
    • Злятся, когда сталкиваются с проблемами, связанными с алкоголем

    Функциональные алкоголики часто умны, трудолюбивы и хорошо образованы. Их профессиональный статус или личный успех могут затруднить обращение к ним по поводу «проблемы» с алкоголем. Однако невозможно продолжать пить в больших количествах в течение длительного периода времени, не страдая от физических и психологических последствий алкоголизма, таких как заболевания печени, болезни сердца, неврологические нарушения, рак или депрессия.

    Типичные стадии высокофункционального алкоголизма

    Стадия 1: Использование алкоголя в качестве механизма преодоления трудностей

    В то время как многим людям нравится время от времени выпивать, действующий алкоголик идет еще дальше. Они начинают полагаться на алкоголь, чтобы справиться со стрессом обычного рабочего дня или смягчить последствия проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия или тревога. Они могут употреблять алкоголь «просто для начала» или «снять остроту».

    Функциональные алкоголики пьют, чтобы чувствовать себя лучше.

    Несмотря на то, что их внешний вид ничем не отличается, и они по-прежнему могут выполнять свои обязанности, вы начнете замечать, что они обращаются к алкоголю, чтобы справиться с семейными, рабочими или личными проблемами.

    S Этап 2: Повышенная толерантность к алкоголю

    Люди могут иметь различную реакцию и толерантность к алкоголю, и это не обязательно означает, что они алкоголики. Однако, поскольку действующие алкоголики пьют более регулярно, у них развивается более высокая толерантность. Они все еще хотят на какое-то время почувствовать кайф или оцепенение от своих проблем, поэтому они начнут пить больше по мере того, как их толерантность к алкоголю возрастает.

    Вы можете начать замечать, что пара кружек пива после работы превратилась в упаковку из шести банок или даже коробку. Или бокал вина стал бутылкой. С течением времени и повышением толерантности они могут попытаться скрыть растущую проблему и растущее количество пустых бутылок или банок от друзей и семьи.

    Этап 3: Оправдания

    По мере того, как их зависимость от алкоголя возрастает, вы можете начать замечать, что ваш любимый человек преуменьшает роль алкоголя в его жизни и оправдывает свои действия, особенно пьянство.

    Они также могут избегать социальных ситуаций и находить предлоги, чтобы пропускать мероприятия или дополнительные обязательства, когда употребление алкоголя невозможно или невозможно. У них также могут возникнуть новые юридические проблемы, такие как вождение в нетрезвом виде или принятие других неверных решений.

    Этап 4: Физические последствия

    Повреждение печени является наиболее обсуждаемым физическим последствием, и это вызывает беспокойство практически сразу. У алкоголиков могут развиться сердечные, респираторные и желудочно-кишечные расстройства. Также может наблюдаться ухудшение их психического и общего здоровья, особенно если они не придерживаются здоровой диеты или не занимаются физической активностью.

    Даже если они хотят остановиться, многие действующие алкоголики часто не знают, где и как начать процесс. Именно здесь семья, друзья и медицинские работники могут работать вместе, чтобы создать план, который поможет разорвать этот цикл, прежде чем они причинят себе еще больший вред.

    Связанная тема:  Я алкоголик

    Жизнь с алкоголиком и предотвращение созависимости

    Многие супруги, близкие, родители и дети высокофункциональных алкоголиков попадают в ловушку созависимости, в которой оберегают алкоголика от последствий болезни. Созависимые жертвуют своими потребностями, чтобы поддерживать нормальный вид дома. Типичные виды созависимого поведения включают:

    • Оправдание действий алкоголика:  «Боюсь, она слишком больна, чтобы прийти к вам на вечеринку» или «Он действительно не такой уж злой, просто у него сильный стресс».
    • Покрытие расходов алкоголика: оплата судебных издержек, дорожных штрафов или штрафов, понесенных алкоголиком.
    • Сокрытие последствий пьянства:  уборка беспорядка или стирка грязной одежды до того, как алкоголик достаточно протрезвеет, чтобы увидеть это.
    • Попытка заставить алкоголика измениться:  эмоциональные угрозы или пассивно-агрессивное поведение, чтобы заставить алкоголика чувствовать себя виноватым.
    • Попытка контролировать пьянство алкоголика:  держать дома большой запас алкоголя или пить вместе с алкоголиком, чтобы следить за ним.
    • Делать вид, что ваши собственные потребности не имеют значения:  отрицать, что алкоголик причинил вам эмоциональную или физическую боль, или что вы не были разочарованы его невыполнением обязательств.

    Созависимый, сознательно или бессознательно, может помочь алкоголику продолжать пить, чтобы сохранить статус-кво. Многие высокофункциональные алкоголики неплохо зарабатывают и могут поддерживать свои семьи, продолжая пить. Вмешательство в аддиктивное поведение может рассматриваться как угроза финансовой безопасности семьи, даже если семье приходится мириться с эмоциональным пренебрежением или физическим насилием. Статистическое бюро юстиции США отметило, что почти 60% инцидентов с применением насилия в отношении домашнего партнера или члена семьи были совершены в состоянии алкогольного опьянения.

    Лучшее лекарство от созависимости — сильное, здоровое чувство собственного достоинства. Индивидуальная терапия в сочетании с консультированием по вопросам брака или семьи может укрепить вашу самооценку и помочь вам построить здоровые, трезвые отношения.

    Поиск поддержки у других

    Если кто-то из ваших близких является высокоактивным алкоголиком, искать поддержку для себя так же важно, как и получать помощь для своего близкого человека. Вероятно, у вас есть вопросы о том, как вести себя с алкоголиком или как помочь алкоголику. Организации самопомощи, церковные группы и 12-шаговые программы, такие как Ал-Анон и Алатин, предлагают совет, надежду и поддержку людям, имеющим дело с действующими алкоголиками.

    Алкоголизм затрагивает всех членов семьи, а не только тех, кто пьет. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск физического и эмоционального насилия, а также злоупотребления психоактивными веществами у других членов семьи. Терапевт-нарколог может помочь вам найти позитивные способы справиться со стрессом от жизни с функциональным алкоголиком.

    Проведение интервенции

    Если последствия высокофункционального алкоголизма стали непреодолимыми, а ваш близкий отказывается обращаться за помощью в связи со злоупотреблением алкоголем, возможно, пришло время спланировать вмешательство. Вмешательство — это запланированная встреча, на которой заинтересованные стороны противостоят алкоголику по поводу его поведения.

    Цели вмешательства включают:

    • Познакомить алкоголика с тем, как пьянство навредило ему и его близким
    • Представление алкоголику плана выздоровления
    • Предложение последствий, если алкоголик отказывается обращаться за лечением
    • Помощь алкоголику предпринять правильные шаги для начала лечения

    Участниками вмешательства могут быть супруг или партнер алкоголика, дети, родители, друзья, коллеги по работе, работодатель, друзья и другие пострадавшие лица. Консультант по злоупотреблению психоактивными веществами, семейный терапевт или духовный советник также могут присутствовать, чтобы обеспечить объективное присутствие и следить за повесткой дня.

    Хотя вмешательство может принимать различные формы, многие из этих встреч начинаются с того, что каждый участник заявляет, как поведение алкоголика навредило ему или разочаровало его. Затем алкоголику предоставляется план ухода, включая предложение о последствиях, если он решит отказаться. Например, алкоголику может быть отказано в праве посещения, или ему может грозить развод, если он решит не обращаться за помощью. Отрицающий алкоголик может стать крайне манипулятивным, плаксивым, злым или враждебным, столкнувшись с необходимостью лечения от алкогольной зависимости. Опытный специалист по вмешательству может помочь участникам подготовиться к этим реакциям, чтобы они могли эффективно реагировать.

    Лечение алкоголизма доктором Вандлером

    Получение необходимой помощи

    Когда вы живете с высокофункциональным алкоголиком, на карту поставлено ваше собственное здоровье, а также благополучие вашего близкого человека. Оказав помощь близкому человеку, вы сможете избежать дальнейших последствий алкоголизма и построить более здоровое будущее для своей семьи.

    Программы лечения в The Recovery Village включают полный спектр услуг по восстановлению от алкогольной зависимости, от алкогольной детоксикации до реабилитации, последующего ухода и содержания в трезвом состоянии. Когда вы будете готовы обратиться за помощью или у вас возникнут вопросы о том, как жить с алкоголиком, мы здесь для вас. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших вариантах лечения.

    Можно ли провести детоксикацию от алкоголя дома?

    Детоксикация от алкоголя – это непросто, и не каждый может сделать это самостоятельно. Вот почему алкогольную детоксикацию и лечение алкогольной абстиненции проводят медицинские работники.

    Подробнее

    Я алкоголик?

    Алкоголизм принимает разные формы, и этот стереотип не всегда соответствует действительности. Так когда же несколько выпивок с друзьями перерастают в полноценную алкогольную зависимость? Как узнать, являетесь ли вы алкоголиком?

    Подробнее

    Восстановление печени, поврежденной в результате употребления алкоголя

    Хотя рубцы от цирроза печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, необратимы, отказ от алкоголя и ведение более здорового образа жизни могут помочь вашей печени излечиться от связанных с алкоголем заболеваний печени.

    Подробнее

    Продукты, которые следует есть при детоксикации от алкоголя

    При детоксикации ключевым фактором является гидратация. Тем не менее, определенные группы продуктов питания также имеют преимущества, когда речь идет о помощи при симптомах отмены и детоксикации.

    Подробнее

    Сколько времени занимает детоксикация и абстиненция от алкоголя?

    Детоксикация от алкоголя может начаться в течение нескольких часов. Как правило, симптомы алкогольной абстиненции возникают у лиц, злоупотребляющих алкоголем. Алкогольная абстиненция может начаться в течение нескольких часов после прекращения приема алкоголя.

    Подробнее

    Каковы последствия ежедневного употребления алкоголя?

    Ежедневное употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для здоровья человека как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Многие последствия ежедневного употребления алкоголя можно обратить вспять благодаря раннему вмешательству.

    Подробнее

    Редактор – Мелисса Кармона

    В качестве контент-менеджера в Advanced Recovery Systems Мелисса Кармона использует многолетний опыт написания и редактирования, чтобы помочь людям понять, что такое злоупотребление психоактивными веществами, зависимость и психические расстройства. Подробнее

    Медицинский обзор – доктор Джессика Пихтила, PharmD

    Доктор Джессика Пихтила является специалистом в области клинической фармации, базирующейся в Балтиморе, штат Мэриленд, с отделениями стационарной паллиативной помощи и первичной амбулаторной помощи в Департаменте по делам ветеранов. Подробнее


    Министерство здравоохранения и социальных служб США. «Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы: Приложение 9». Декабрь 2015 г. По состоянию на 11 мая 2020 г.

    Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. «Исследователи определяют подтипы алкоголизма». 28 июня 2007 г. По состоянию на 11 мая 2020 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.