Как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять: советы психолога

Характерная черта многих женщин – желание удержать около себя мужчину. Пусть он будет твой, любит только тебя, носит твои сумки, покупает туфельки, нежит тебя, жалеет, обнимает. Даже если в какой-то миг он станет тебе не нужен, все равно приятно знать, что он рядом. Но вот беда – не всегда партнеру нравится постоянно быть с тобой, терять свободу и не смотреть на других девушек. Как сделать так, чтобы мужчина боялся тебя потерять – советы психолога на разные случаи жизни.

В этой статье:

Мужчина, который боится тебя потерятьСоветы психолога

Мужчина, который боится тебя потерять

Вообще, есть ли на самом деле такие мужчины, которые боятся потерять своих женщин?

Фото автора Trung Nguyen: Pexels

Кто-то скажет, что есть, и это просто подкаблучники, которые сами ни на что неспособны. Такие мужчины скучные, неинтересные, с низкой самооценкой. Ходят за тобой, как привязанные, а ты тянешь их за собой, пока есть силы. Придумываешь, чем заняться, куда поехать в отпуск, когда пойти в ЗАГС и родить ребенка.

Чтобы удержать такого мужчину, вряд ли стоит сильно переживать. Возможно, он боится потерять тебя, потому что тогда ему придется все делать самому. Или он ничего не боится, поскольку просто не может предвидеть последствия потерь; привыкает к определенной жизни и просто живет изо дня в день, не задумываясь, как и с кем.

Новости СМИ2

На другом краю находятся мужчины настолько самоуверенные, что верят – девушки в любой ситуации будет бегать за ними, достаточно лишь шевельнуть пальцем. Жизнь их бурлит, но необязательно интересными событиями. Она может бурлить алкоголем, донжуанством. До какого-то момента заставить их бояться тебя потерять будет невозможно – слишком много заменителей вокруг. Чтобы поверить, что это так, вот тебе один пример:

Молодой человек 30 лет, красивый, спортивный, умный заявил: «Девушки? Они, как автобус. Ушла одна, придет следующая». Особой ценности девушек он не замечал, относился к ним, как к поточному производству.

Женщина, которую боятся потерять

Впрочем, несмотря на такое отношение, в таких мужчин можно сильно влюбиться, причем, это не будет просто влюбленность. Бывают случаи любви на всю жизнь, длящейся даже после расставания.

Между альфа-самцами и подкаблучниками есть нормальные, симпатичные, довольно успешные мужчины. Они работают, покупают цветы, приносят деньги в семью, принимают решения. Встретившись с таким, создав с ним семью или просто партнерские отношения, начинаешь мечтать быть с ним и переживать, что однажды он уйдет.

Чтобы удержать самоуверенного мужчину, просто хорошего человека можно использовать множество способов. Но один из них – заставить мужчину бояться тебя потерять.

Советы психолога

Однако легко сказать – заставить мужа переживать, что он тебя потеряет. Многие мужчины живут в совсем другой плоскости и думают о других вещах. Но все-таки давай подумаем, что может заставить мужчину открыть глаза, увидеть твою ценность и ощутить внутренний страх остаться без тебя.

Будь разной

Часто конец отношениям приходит, когда женщина становится тусклой, неинтересной, перестает ухаживать за собой. До свадьбы, начала совместной жизни она что-то выдумывала, увлекала партнера, а после превратилась в недовольную всем куклу.

Не делай этого. Будь разной:

• Ходи в театр, кино, музеи, путешествуй. Необязательно делать это с мужем. Ходи с подругами, мамой, детьми. Подобная светская жизнь дает тебе новый импульс, энергию, ощущение счастья. Партнер это видит, зажигается.

Giphy

• Меняй образ. Короткая стрижка, длинные волосы, платья, брюки – такое разнообразие вызывает восхищение окружающих. Даже если твой муж пассивен и не может оценить перемены в тебе, он увидит, что другие тобой восхищаются. Эта реакция включит чувство собственности, ревность и страх тебя потерять.
• Не игнорируй интим. Будь сексуальной, играй разные роли, меняй позы. Секс играет большую роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Не ссылайся на больную голову, сексуальные игры часто помогают избавиться от нее.

Занимайся собой

Практика показывает, что мужчины всегда крутятся около женщин, которые находят время для себя – занимаются спортом, путешествуют, делают макияж. Их привлекают те, кто не останавливается, не ноет, ищет силы продолжать идти дальше. Вспомни фразу Владислава Успенского, в которой звучит призыв к мечте – если не можешь бежать, иди, не можешь идти, ползи. Главное – двигаться.

Все люди бессознательно ценят движение и тянутся к тем, кто не стоит на месте, а мечтает и стремится вперед.

Фото автора Gary Barnes: Pexels

Не бойся уйти слишком далеко от своего мужчины, стать звездой. Он последует за тобой, как за мечтой. Если он остановится, просто прими факт, что он не для тебя.

Будь независимой

Стратегия многих женщин – ныть, казаться слабой, нуждающейся в мужчине. Это подчеркивает мужскую силу, придает им уверенность в себе. Однако быстро надоедает.

Будь сильной, работай над своими планами и мечтами. Понимаешь, если ты всю жизнь хотела поехать в Тибет или Исландию, знакомство и партнерские отношения с твоим мужчиной не повод разрушать мечту. Это твоя жизнь. Как только появляется возможность превратить желание в реальность, делай это. Если муж поедет с тобой – отлично. Если нет – он будет тебя ждать.

Тут ты, конечно, съязвишь: «А что делать, если не дождется и пойдет гулять налево?»  Практика показывает, что мужчины редко изменяют сильным и независимым женщинам, которые могут любить, искриться, жить. Ты высоко устанавливаешь планку, и твой муж это понимает. Может, он попробовал бы найти другую, но мало кто сможет сравниться с тобой. Это и рождает страх, желание обладать тобой.

Не будь его планом Б

Твой парень запланировал встречу с друзьями на субботу. В последний момент все сорвалось, однако, желание погулять, куда-то сходить осталось, и он звонит тебе.

Фото автора Evelina Zhu: Pexels

Как бы ты ни хотела с ним встретиться, откажись. Ты должна быть номер 1 в его списке, а не запасным вариантом.

Возможность использовать тебя в качестве плана Б рождает пренебрежительное отношение к тебе, неуважение, ощущение доступности.

Чтобы он боялся тебя потерять, ты должна быть не девушкой, готовой на все ради него, а его целью. Он должен добиваться тебя, ставить на первое место.

Жизнь без него

Покажи ему, что твой мужчина – это не весь твой мир. В нем есть еще много чего. Это – друзья, путешествия, развлечения, любимая работа.

Болтая с ним, упоминай о планах, в которых нет его, вспоминай вечеринки, поездки, встречи в кафе, ресторанах, семинары. Пусть его жизнь покажется ему пустой без тебя, а твоя, наоборот, полной, богатой. Пусть завидует тем, кто был рядом с тобой.

Если знаешь, что он читает твои соцсети, не стесняйся выкладывать фотографии событий, на которых ты была без него. Это может вызвать ревность, желание найти кого-то, кто будет более подчиняем и послушен. Но основная цель – заставит его думать о тебе.

Фото автора Laura Garcia: Pexels

Если в этот момент ты продемонстрируешь свою красоту, необычность, т.е. воспользуешься другими способами, скорее всего, он попадет в расставленную тобой ловушку.

Ты можешь заставить мужчину бояться потерять тебя с помощью флирта, шантажа, провокаций ревности, но есть и более тонкие способы. В основе их – твое счастье. Меняясь, живя полной жизнью, уважая себя, ты привлекаешь мужчину, заставляешь его мечтать о тебе.

советы психолога, которые действительно работают

Отношения — это охота особого рода. А мужчину можно сравнить со зверем, поймать которого совсем не сложно, да вот только попробуй ещё и удержать! И сколь многие мужчины в жизни женщины приходят только для того, чтобы через некоторое время уйти безвозвратно. Ладно бы уж теподлецы, что под маской искренних чувств, скрывались только ради удовлетворения сиюминутной похоти, но ведь были же и такие, которые вроде бы с серьёзными намерениями вторгались в жизнь. И где они теперь, все эти серьёзно намеренные? Растворились, словно утренний туман, охладевшие и остывшие, раз и навсегда переступили порог вашего дома.

Как только получается у всех этих счастливиц удерживать подле себя мужей? Ведь в мире столько крепких , столько долговечных и счастливых браков, а у вас в то же время всё в руках расползается и расклеивается. В чём причина? То ли в вас заключён некий магнит, притягивающий ветреных и несерьёзных, то ли проблема в неправильном поведении, неверном построении самих отношений?
Конечно, никакого особого магнита не существует, а вот отношение к мужчине действительно играет решающую роль в деле создания крепкой семьи из обычных любовных встреч.

Каждый, кто занимался лёгкой атлетикой , знает, что спринт на короткую дистанцию и марафонский бег — это две совершенно разные вещи. Не так сложно бежать быстро и красиво на короткую дистанцию, но попробуй бежать быстро и красиво десятки километров подряд! Это задача совсем иной категории.

Так и в отношениях: краткосрочные питаются интересом друг к другу, чувством страсти и новизны и распадаются, как только эти недолговечные ресурсы использованы и исчерпаны. Отношения серьёзные нужно «заправлять» совсем иным топливом. Поговорим же о стратегии поведения женщины. Как она должна себя вести, чтобы мужчина дорожил ею и боялся её потерять?

Но не ждите детального плана, расписанного по дням недели, ведь каждый случай индивидуален , каждые отношения уникальны и исключительны по-своему. Есть лишь основные принципы, несоблюдение которых приводит к тому, что мужчина начинает с каждым днём всё более наплевательски относиться к своей спутнице, вплоть до тех пор, пока перед ним не встаёт вопрос: а так ли она ему и нужна вообще? И, ответив на этот вопрос честно самому себе, мужчина уходит. Можно обвинять его в несправедливости, чёрствости, можно даже обвинять весь мир во всех смертных грехах. Но ушедшего кавалера это не вернёт, да и что вообще возьмёшь с мужчин? Так что оставим прошлое и устремим взгляд в будущие светлые и прочные отношения.

Первая и главная ошибка , столь часто допускаемая женщинами в момент, когда редкие встречи перерастают в сожительство, это перестать следить за собой и ухаживать за собой так, как она это делала на заре этих отношений. Обманутые ощущением, что мужчина уже «ваш» и никуда не денется(так что можно ему вполне доверить каждый вечер наблюдать вас в бигудях и маске из огурцов), рискуют сильно удариться о реальность в один прекрасный момент.

Нужно оставаться «начеку» ежедневно , не позволять себе распускаться, не пускать мужчину в тайные женские дела. В вас должно оставаться множество загадок и тайн, должна быть чётко очерчена некая чисто женская территория, куда ему «не положено» и никогда не будет положено. Проще говоря, не позволяйте бытовухе заесть ваши отношения раньше времени. Да и вообще никогда не позволяйте. Напоминайте себе каждое утро, что вы женщина: утончённая, ухоженная, красивая, загадочная, страстная и желанная.

Это также повысит и самооценку . Сколько женщин, проревев пару недель после расставания, вдруг чувствуют прилив сил, желания вернуться к тому прекрасному образу, каким они сами были до этих отношений? Они восклицают: как я позволила ему сделать со мной такое? Ни чувства самоуважения, ни силы, ни осанки! Вот только он ли сделал это с вами? Или вы сами каждый день, потихоньку запускали себя?

Второй столп, на которых держатся отношения — это ваша личная женская свобода. С самого первого дня вы должны оставлять за собой некое личное пространство и предупредите всякие посягательства на него, которое сдавать не станете ни за что. Женщины, которым постоянно приходится искать нового мужчину, часто схожи в одном: с самого начала отношений они позволяли ограничивать свою свободу, делая уступки собственнику и ревнивцу из любви к нему.

Сначала они отказываются от общения с несколькими знакомыми, ограничивают свою страничку в соцсетях, всюду развешивают предупредительные знаки о том, что они уже состоят в , полностью запрещают себе всякие новые знакомства с представителями мужского пола, под запрет попадают затем даже коллеги. А потом и друзья, и даже подруги отдаются в жертву «любви». До тех пор, пока женщина не оказывается запертой в клетке одиночества, ключ от которой у ревнивца-собственника. И он тут же теряет к ней всякий интерес, потому как «куда ж она теперь денется»? Помните, что никто, даже любящий вас мужчина (то есть, особенно любящий вас мужчина) не имеет права ограничивать вашу свободу.

Точно такое же поведение с вашей стороны тоже неприемлемо. Помните, что истинно контролирует не тот, кто удерживает на коротком поводке, а кто обходится безо всякого поводка. Всё, что вам нужно, чтобы обеспечить привязанность того, кто уже влюблён в вас, на долгие годы, это оставаться такой, какой вы были при встрече, когда он влюбился в вас: сильной, независимой, смелой. Окружённой друзьями и многочисленными знакомыми и поклонниками, общительной и весёлой красавицей.

А заставлять мужчину специально бояться вас потерять, пугая его намёками на измену или возможную измену, устраивая демонстративные истерики и «бросая» его на несколько дней каждые две недели, опять-таки, демонстративно уезжая к маме с чемоданом? Что ж, это всё примитивные и глупые приёмы для тех, кто не способен удерживать возле себя любимого по-настоящему эффективно.

Видео урок как влюбить мужчину и на что они обращают внимание?

Во все отношения со временем приходит прохлада, или один из партнеров начинает пренебрежительно относиться к другому. В основном это касается мужчин, как только он завоевал девушку, то почти сразу успокаивается. Ему кажется, что она уже никуда не денется. Чтобы парень ценил женщину, нужно действовать определенным способом. Говорить ему приятные слова, просить помочь в случае трудностей и показывать всем своим видом, что он герой. Но не переусердствовать с этим и давать ему свободу на личные дела.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Как нельзя себя вести?

Когда двое людей долгое время вместе, чувства понемногу ослабевают, и мужчина может начать воспринимать женщину как свою уже завоеванную собственность. В то же время поведение дамы противоположное, со временем она начинает больше заботиться о партнере, окружает его любовью и вниманием.

Но чаще всего бывает так, что чем идеальней хочет быть женщина, что более утомляет мужчину и поэтому вместо встречи с возлюбленной, он идет к друзьям.

Чтобы мужчина боялся лишиться дамы, она должна действовать определенным образом. Чтобы все проходило идеально, нельзя совершать следующее:

• Говорить напрямую о том, что она собирается сделать что-то, чтобы партнер начал ее больше ценить.
• Часто звонить, особенно если он с приятелями.
• Заигрывать с другими мужчинами. Это может привести его в ярость, и он потеряет интерес к женщине.

Чтобы заставить парня бояться потерять любимую, необходимо действовать определенным способом. Следует прислушаться к советам психологов.

Как можно дать понять мужчине, что он может потерять любимую:

• Быть независимой. Нужно постоянно быть на некотором расстоянии от него. Уметь саму себя обеспечить, общаться с подругами, ходить в кино. Не нужно устраивать просмотр его сообщений и звонков. Если он пожелает изменить, то женщина и не узнает. Мужчина боится потерять мудрую, независимую девушку, которая с легкостью поддержит любую беседу.
• Контролировать эмоции. Как бы девушку ни захлестывали чувства, все должно быть в меру, лучше потискать котенка, мужчину просто поцеловать в щеку. Множество СМС-сообщений и звонков вряд ли обрадуют парня. Но и совсем забывать о нем не надо.
• Стать подругой. Надо стать для него не просто любимой женщиной, но другом и психологом. Наверняка он страдает от непонимания окружающих, необходимо выслушать и поддержать его советом. Пусть женская интуиция подскажет, как вывести его на разговор. Надо проникнуться теми вопросами, которые важны для него.
• Оставаться слабой. Нужно забыть о тяжелых сумках, перестановке мебели, самостоятельном ремонте. Никто не сомневается, что женщине все по силам. Но если рядом парень, то нужно предоставить ему возможность помочь даме. Психология мужчин в том и заключается, что ему хочется быть главным в отношениях. Надо говорить о том, какой он замечательный, вежливый и отзывчивый.

Как вести себя с мужчиной в постели?

Интимная сторона в жизни довольно важна и для того, чтобы мужчина боялся потерять женщину, необходимо помнить о следующем:

1. 1. Надо заботиться о муже. Удовольствие во время близости должно быть обоюдным. Не только мужчина должен стараться доставить женщине удовольствие. И женщина тоже должна постараться.
2. 2. Проявлять инициативу. Это очень притягивает молодых людей, так как в основном инициатива исходит от них. Если девушка раньше никогда не брала это на себя, нужно попробовать устроить парню романтический ужин или расслабляющий массаж.
3. 3. Разнообразить сексуальную жизнь. В начале отношений секс всегда на высоте, то со временем чувства притупляются. Чтобы привнести в отношения новизну, нужно прикупить красивое белье, показать все, на что способна.
4. 4. Забыть о стеснении. В постели нужно быть максимально открытой и получать наслаждение. Постараться, чтобы руки никогда не лежали без дела: нужно обнимать партнера, даже можно немножко поцарапать.
5. 5. Уделить внимание друг другу по окончании секса. Полежать немного обнявшись, поцеловаться, можно сделать партнеру массаж.

Особенности знаков зодиака

Гороскоп поможет разобраться в тонкостях характера любимого мужчины:

1. 1. Овен. Надо сделать все возможное и невозможное, чтобы жизнь не превратилась в рутину. В общении с Овном нужно придерживаться следующих правил: нельзя заставлять его ждать; нужно говорить прямо о своих желаниях; не стоит говорить пренебрежительно о его любимых вещах; нельзя ограничивать его свободу и лезть в его дела.
2. 2. Телец. Является наиболее терпеливым знаком зодиака, но если его чаща терпения переполнилась, то его ничто не остановит. Чтобы его удержать, нужно ему подарить ощущение уверенности в завтрашнем дне и создать уютную и комфортную атмосферу. При общении с Тельцами нужно научиться отлично готовить и ладить с родственниками; не нужно быть расточительной; не стоит навязывать свои интересы; не надо провоцировать ревность.
3. 3. Близнецы. Мужчина этого знака зодиака ценит в женщине ум и умение быть неплохой собеседницей. А вот склоки и скандалы — кратчайший путь его лишиться. Представители этого знака могут передумать расставаться, если начнут видеть перемены в женщине. При общении с ними нужно придерживаться правил: создать дома уютную атмосферу и не критиковать мужчину; дать ему свободу и собственное пространство; каждый день стоит расширять свой кругозор; смириться, что у него будет большое количество друзей и знакомых.
4. 4. Рак. Для него важна теплота и нежность в отношениях. Расставание с женщиной всегда ему довольно непросто дается и воспринимается как конец света. Но в большинстве случаев Раки возвращаются в прежние отношения, осознав, что там его лучше всего понимали. В общении с Раками нужно придерживаться следующих правил: создать дома комфорт и удобство; чаще говорить о своих чувствах; аккуратно относиться к его любимым вещам; баловать его маленькими сюрпризами.
5. 5. Лев. Данный знак зодиака достаточно прямолинеен и если его что-то не устраивает, он скажет это сразу. Не стоит ругать его за приверженность к красивой жизни и быть занудой. Спокойно реагировать на его флирт с другими девушками, но не молчать, когда он переходит все границы. Надо выглядеть всегда прекрасно, чтобы у него был повод для гордости.
6. 6. Дева. Они ценят в женщине добросовестность и порядочность. Если что-нибудь пойдет не так, то мужчина расстанется с дамой без сожалений. Надо радовать партнера изящным и аккуратным видом; не отзываться о нем неуважительно при посторонних; не навязывать мужчине свои вкусы; никогда не флиртовать с другими парнями.
7. 7. Весы. Нельзя допустить, чтобы мужчина перестал считать женщину таинственной и очаровательной. При общении с ним нужно соблюдать следующие правила: надо следить за собой, ж енщине нужно быть милой и очаровательной; не стоит загружать его бытовыми обязанностями и запрещать ему смотреть на других девушек.
8. 8. Скорпион. Это лидер в отношениях и привык доминировать. Мужчины этого знака не принимают скоропалительных решений. И даже отважившись на разрыв отношений, могут долго не отпускать женщину. Стоит постараться проявить себя как страстная и раскрепощенная любовница. Не надо обманывать его и оспаривать его главенство в семье, не стараться уязвить его самолюбие и не давать поводов для ревности.
9. 9. Стрелец. Они любят ярких и интеллектуальных женщин. Нужно постараться принять все его странности и дать ему заниматься своим делам. После расставания возможна дружба с ними, на восстановление отношений надеяться не стоит. При общении с ним нужно держаться следующих правил: разделять его увлечения и хобби; быть простой и непосредственной; выслушивать точку зрения мужчины и относиться к ней с пониманием.
10. 10. Козерог. Эти мужчины рождены, чтобы служить определенной цели. Даже когда любовь ушла, они долго не дают согласия на разрыв отношений, так как не любят рушить существующий порядок вещей. В общении с Козерогом не надо ныть, а говорить четко о своих проблемах. Надо быть экономной и ответственной и способствовать его продвижению по службе.
11. 11. Водолей. Не стоит пытаться сделать его таким, как все, мужчины этого знака зодиака отличаются другим взглядом на вещи. Не стоит ограничивать его свободу. Нельзя критиковать его знакомых, нужно быть миролюбивой и деликатной.
12. 12. Рыбы. Мужчины этого знака могут полюбить не конкретную женщину, а ее некий образ. Рыбы очень покладисты и внушаемы, что и является их недостатком. Мужчины этого знака часто встречаются с 2 женщинами. Конечный результат зависит от того, какая дама возьмет власть в собственные руки. При общении с Рыбами действуют следующие правила: нельзя проявлять злость по отношению к мужчине; стоит смириться с тем, что решения и бытовая жизнь всегда будут зависеть от женщины.

Чтобы мужчина ценил женщину и боялся ее потерять, нужно быть особенной, не такой, как все.

В честь вашей пары сыгран марш Мендельсона, а значит, впереди счастливая, безоблачная семейная жизнь. Только по прошествии лет вдруг заявляются непрошеные гости: страхи, сомнения и переживания, что любимый может охладеть и уйти. Знакомо? Когда насущной становится задача, как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять, советы психолога позволят вновь обрести уверенность.

Для начала стоит разобраться, почему страх потерять мужчину поселился в вашей душе. Муж стал холоден, поздно приходит домой, мало интересуется вашими делами? Нужно копнуть еще глубже – а почему так происходит? Ищите источник своей тревоги прежде всего в себе.

Возможно, все опасения надуманны, и ваш муж твердо намерен встретить с вами глубокую старость. В этом случае тоже не помешают рекомендации психолога – для профилактики семейных проблем.

Как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять

• Как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он боялся тебя потерять? Самой перестать страшиться . Страх – эмоция разрушительная и ничего хорошего в вашу семейную жизнь не принесет. Постарайтесь не зацикливаться на плохих мыслях. Ищите в окружающем мире приятные впечатления, способные вытеснить негатив.
• Избегайте основной ошибки многих дам – чересчур сильной привязанности к мужу. Иногда женщина настолько растворяется в супруге, что легко отказывается от собственных интересов, хобби, друзей, порой и от работы. Это ошибка. Жена должна быть самодостаточна и в определенной степени независима. Помните о своей ценности как личности. Займитесь саморазвитием, найдите собственный источник дохода, если у вас его нет. Вспомните о былых увлечениях и возобновите их, или найдите новые. Сделайте сами свою жизнь наполненной, яркой и интересной, и тогда она будет интересна вашему супругу.
• Встаньте перед зеркалом и попробуйте оценить свое отражение с точки зрения мужа. Возможно, за время брака вы располнели, забыли об уходе за собой или в худшую сторону изменили гардероб? План-минимум – вернуть блестящий внешний вид . Перемены в женской внешности действуют на мужчин магнетически. Ведь представители сильного пола быстрее устают от обыденности и неизменности, им чаще нужны перемены. Вы и сами вернете пошатнувшуюся уверенность в себе, занявшись спортом или сделав новую шикарную прическу. Не забывайте о стильном и аккуратном виде в любое время суток: никаких растянутых маек и застиранных халатов, лохматой шевелюры и кругов под глазами. Вернитесь к тому состоянию, когда вы пытались очаровать будущего мужа. Наверняка тогда вы не показывались ему без макияжа и укладки. Снова станьте загадочной и непредсказуемой.
• Когда супруга мучается, как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять, советы психолога предостерегают от манипуляций с ревностью . Этот способ многим женщинам кажется самым действенным. Им представляется, что ревность вернет в отношения былую искру, и муж по-настоящему испугается потерять свою любимую. На практике провокации не доводят до добра. Не стоит злоупотреблять такими рискованными методами, иначе вы рискуете получить вместо все осознавшего и ласкового супруга нервного, раздраженного, озлобленного тирана. Однако это не значит, что вы не должны принимать мужские комплименты. С удовольствием купайтесь в них! Невзначай рассказывайте мужу о знаках внимания со стороны других мужчин. Супруг должен понимать, что вы привлекательная женщина, но верны только ему.
• Перестаньте играть в заботливую мамочку . Это одна из самых нелюбимых мужчинами моделей поведения. Ваш муж – взрослый человек, имеющий право на самостоятельные решения и собственное неприкосновенное пространство. Дайте ему больше свободы. Не опекайте его круглосуточно. Для начала уменьшите количество звонков и сообщений. Пусть первым пишет и звонит он. Не стремитесь сопровождать его везде и всюду. У мужа должны быть дела, которых вы не касаетесь, и это нормально.
• Нередко брак дает трещину, когда жена берет на себя мужские функции , желая стать и шеей, и головой. Сначала женщина отнимает бразды правления у супруга, а потом начинает мучиться, как же все-таки правильно и адекватно вести себя с этим изменившимся мужчиной, чтобы он не смотрел тоскливо на дверь, а боялся тебя, любимую, потерять. Выход прост – вернуть мужу его роль. Не бойтесь показать слабость и неумение что-то делать. Отдайте мужчине право принимать самые важные решения. Будьте мягче и мудрее.
• Не будьте чересчур требовательны и навязчивы в своих претензиях. Женщина-пила – это персонаж не только анекдотов, но и реальных мужских кошмаров. Сбавьте обороты. Даже если вам кажется, что муж вас не слышит. Заведите правило не повторять одно и то же замечание больше двух раз. Следите за тоном, которым вы общаетесь с партнером, не допускайте приказного голоса и категоричности. Учитесь держать себя в руках и говорить спокойно. И не забывайте о волшебном слове «спасибо».
• Редкий брак обходится без выяснения отношений , но в силах женщины сделать их наименее драматичными. Как вернуть мир в семью и вести себя с заведенным мужем во время и после ссоры, чтобы он даже в пылу выяснения отношений искренне боялся наделать глупостей и тебя потерять, – это задачка непростая, но советы психолога подскажут, как ссориться правильно. Помните, что для любви губительны неуважение, сознательные попытки причинить боль, оскорбления и потребительское отношение. Не допускайте оскорблений в адрес второй половинки, тем более не выясняйте отношения с ним при посторонних. Если вам что-то не нравится, не копите обиды, старайтесь поговорить об этом сразу, спокойным тоном. Золотое правило – спать вы должны лечь с улаженным конфликтом, не переносите его в следующий день.
• Не забывайте дарить комплименты супругу . Приятные слова мужчина слышит где угодно, но не в семье? Он будет искать такого общения, которое поможет ему вновь поверить в свои силы и вдохновлять на новые достижения. Никогда нее упускайте возможность окрылить своего любимого мужчину комплиментом или воодушевляющим признанием.

Слыша вопрос, как построить семейную жизнь и вести себя с любимым мужем таким образом, чтобы он всегда стремился домой и боялся тебя и семью потерять, специалисты обычно предостерегают от слова «боялся», советы психолога направлены на создание комфортной обстановки без всякого страха. Только в такой атмосфере возможно построить семейное счастье.

Начиная отношения, пара пребывает в романтическом расположении духа. Влюбленные не могут насытиться обществом друг друга. Разлука кажется им немыслимым испытанием. Однако, чем дальше заходят отношения, тем меньше остается места для романтики.

Люди привыкают друг к другу и перестают относиться с трепетом. Долгожданный штамп в паспорте приносит полную уверенность в том, что партнер никуда не денется.

Для некоторых людей это повод расслабиться и перестать стараться ради отношений. Многие мужчины перестают восхищаться своими женщинами, когда не боятся их потерять. Отношения становятся для них чем-то обыденным.

Мужчина должен почувствовать себя сильным и самодостаточным. Он должен знать, что вы не справитесь без его помощи и очень нуждаетесь в ней. Старайтесь делать ему комплименты, благодарите его за помощь и говорите, что не справились бы без него. Это обязательно принесет желаемый результат. Вы должны дать мужчине понять, что находитесь за ним как за каменной стеной и чувствуете себя защищенной.

Ведите себя спокойно

Не стоит устраивать постоянные выяснения отношений. Старайтесь на донимать его постоянными претензиями и преувеличивать его недостатки.

Попытайтесь сгладить острые углы и свести конфликты на нет. Если мужчина не услышал вас, и не выполнил ваше пожелание, это не повод устраивать ему скандал.

В первую очередь необходимо помнить, что вы разговариваете с мужчиной. Даже если вы считаете, что он в корне не прав, не стоит проявлять к нему неуважения. Следуйте следующим правилам, чтобы не унижать мужчину. Помните, постоянные упреки могут привести к плачевным последствиям.

• Не повышайте голос, старайтесь не кричать на мужчине и не говорить резкие слова. Старайтесь сдерживать эмоции.
• Старайтесь не приказывать ему, не говорить командным тоном и немного смягчить интонацию.
• Всегда благодарите его, если он выполнил ваше пожелание. Даже если он просто забил гвоздь или сходил в магазин.

Что делать в случае ссоры?

Безусловно, избежать ссоры не получится. Даже при всем вашем желании, вы не сможете свести конфликты на нет. Необходимо постараться научиться правильному поведению, в случае ссоры. Таким образом, вы избежите негативных последствий.

В первую очередь стоит адекватно расценивать ситуацию. Люди могут наговорить друг другу много неприятного, находясь в дурном расположении духа. Следуйте следующим правилам, чтобы не сделать чего-то лишнего.

• Не опускайтесь до оскорблений , помните, что перед вами стоит любимый человек. Ваш конфликт обязательно разрешится, а вот обидные слова не забудутся никогда.
• Не копите в себе обиды, это может привести к фатальным последствиям. Говорите о том, что чувствуете. Старайтесь решать проблемы сразу, а не оставляйте все на потом.
• Не стоит ругаться на людях, а особенно делать партнеру замечания. Таким образом вы сильно унизите и обидите мужчину.
• Ни в коем случае не спите раздельно, даже если очень поругались. Постарайтесь помириться до того, как заснете. Не стоит засыпать в ссоре.

Следите за собой

Никогда не пренебрегайте своей внешностью. Уделяйте ей особе внимание. Помните, вы всегда должна быть для своего мужчины самой красивой женщиной. Не бойтесь меняться. Удивляйте мужчину своей красотой. Он всегда должен считать вас самой неотразимой и привлекательной . Брак не повод забыть о своей внешности. Некоторые женщины забывают о себе, после того как выходят замуж, ошибочно полагая, что достигли самого главного.

Помните, мужчина будет бояться вас потерять, если увидит, что вы самодостаточная и привлекательная женщина. Не думайте беспрекословно выполнять все его пожелания и забывать о себе. Если в вашем доме будет мир и гармония, мужчина никогда не захочет уходить из такого дома. Знайте, что все в ваших руках.

Здравствуйте, дорогие читатели! Многие девушки задумываются о том, что сделать чтобы парень боялся тебя потерять. Им кажется, что от этого их отношения станут крепче. Так мы стремимся , предательства, непристойного поведения со стороны мужчины. Надо лишь определиться с планом действий и все в жизни пойдет хорошо. Так ли это на самом деле?

Сегодня я расскажу вам о том, стоит ли что делать, чтобы молодой человек боялся вас потерять, к каким последствиям это может привести, какими опрометчивыми методами пользуется большинство девушек и как лучше поступать, чтобы ваши взаимоотношения с партнером были гармоничными, а он никогда не захотел вас покидать.

Все это я объясню с точки зрения психолога. Никакой магии и заговоров. Только полезные для отношений советы.

Ваш собственный страх и его опасность

Женщины, которые ищут различные техники рождения в партнере опасений по поводу расставания, как правило, не очень уверены в себе. Это совершенно нормальное явление, которое свидетельствует о том, что вам действительно нравится человек, с которым вы встречаетесь.

Проблема заключается лишь в том, что вы изначально ставите своего мужчину чуть выше вас. Вы подсознательно боитесь, что он совершит какую-то подлость и потому желаете себя обезопасить. Также в связи с неудачным опытом, вы можете не , а потому подсознательно ждете какого-то подвоха.

Все это чувствует ваш партнер и его собственные страхи и опасения утихают. Вы заинтересованы в нем больше, чем он сам в этой любви. Тем самым вы вредите себе. Желание удержать мужчину не дает ничего, кроме его собственной уверенности, что вы дорожите им, боитесь потерять и никуда не денетесь. Он чувствует, что вы пойдете на многое, чтобы сохранить этот союз, будете прощать его и делать первые шаги после ссоры, когда это потребуется.

Чем больше свободы вы даете молодому человеку и чем меньше зависите от него, тем больше с его стороны интереса. Он будет стремиться поступать правильно не из-за страха, чувства вины или , а потому как сам этого захочет. С ним полноценная девушка, которая не потерпит нанесенных обид. Это даст вам куда больше, нежели иные методы.

Пусть вашим первым шагом на пути к тому, чтобы потерять, будет избавление от собственных страхов. Вам хорошо вместе, вы влюблены, но вы ни в коем случае не зависите от партнера. Любите себя больше, чем его и не позволяйте даже мысли о том, что если он уйдет – жизнь закончится. Вы найдете кого-то другого. Возможно, лучше.

Такой подход позволит вам правильно реагировать на поступки мужчины, не давать себя в обиду, и подсознательно показывать как можно поступать, а чего лучше не делать.

Путь ревности

Не все девушки знают как вести себя, чтобы мужчина не хотел потерять женщину. Обратите внимание, ключевое слово тут будет не «боялся», а именно «не хотел».

Страх приводит к необдуманным поступкам, зависимости от другого человека. Это не очень приятные эмоции, а любой человек рано или поздно начинает руководствоваться инстинктом самосохранения и пытается избавиться от отрицательных эмоций в жизни. Каждый стремится к счастью, гармония невозможна, если в отношениях есть страх.

Так вот, некоторые барышни стремятся заставить парня ревновать, так как думают, что это поспособствует тому, что мужчина будет их больше ценить. Не думаю, что нужно объяснять какими мыслями они руководствуются, применяя различные техники, но работает ли метод изначально?

Ревность – это еще одна отрицательная эмоция и она дает неправильную характеристику человека, которого, собственно ревнуют. Думаете молодой человек будет гордиться женщиной, привлекающей внимание сотен? К сожалению, зачастую это не так. От ревности очень быстро устают и начинают обвинять в постоянном отсутствии настроения у себя не молодых людей, оказывающих знаки внимания, а саму девушку, подозревая, что она ведет себя как-то неправильно, не скромно.

Ревность – это проявление неуверенности в себе и партнере. Мужчина начинает чувствовать себя рядом с женщиной, пользующейся спросом, менее красивым, умным, ему приходится постоянно сравнивать себя с другими и пытаться соответствовать. В конечном итоге, люди, в которых превалирует это чувство, начинают вести себя неадекватно и виной тому становится усталость от собственных эмоций.

Порой они даже отказываются от отношений совсем, дабы восстановить силы. Самое интересное, что со следующей девушкой ситуация повторяется.

Как действовать

Если вы хотите, чтобы мужчина боялся вас потерять, создайте для него такие условия, чтобы он ни за что на свете не хотел оказаться рядом с другой женщиной, чтобы он понимал, что вы – это лучшее, что случилось с ним в этой жизни. Как этого добиться? Все достаточно просто.

Всем мужчинам не хватает уверенности в себе. С рождения их заставляют что-то доказывать окружающим, говорят о необходимости соответствовать своему гендеру: «Ты же мальчик», «Ты же мужчина».

Чаще делайте своему молодому человеку комплименты. Звучит как-то странно, не правда ли? Однако, это работает.

Говорите ему как он замечательно справился с проблемой, быстро пришел на помощь, насколько он интересный, сколь сильно его ценят друзья и вы. Мужчины не привыкли к такому поведению и первое время очень смущаются, однако, сложно не заметить, как их лицо расплывается в довольной улыбке, когда им не приходится доказывать в очередной раз, что они достойны звания «мужчина». Это и так признается женщиной. Они подсознательно начинают превозносить ее, чтобы мнение о его мужественности имело большую ценность.

Одна моя подруга не совсем верно пользовалась этой техникой, периодически давая понять, что без конкретного молодого человека она чуть ли не умрет. Вот скажите, зачем мужчине встречаться с настолько неуверенной в себе барышней? Он – ее верхняя планка и ничего лучше у нее в жизни не будет уже никогда.

Все-таки, что ни говорите, неуверенность мужчин играет нам на руку. Я уже говорила, что использовать факты, вызывающие ревность – не лучшая идея, но, если мужчина сам придумывает что-то – это замечательно. Вы не должны забывать о себе. Вы ничем не хуже, и он должен это понимать, чтобы не зазнаться.

Помните же, что вы не боитесь его потерять?

Я не разделяю мнения, что молодому человеку нужно давать полную свободу и позволять гулять с друзьями даже тогда, когда вы этого не хотите, тем самым доказывая собственную независимость. Некоторые уверены, что каждому нужно пространство. Если вы сами относитесь к этой категории людей, то к чему вам советы? Вы знаете как лавировать между отношениями и свободой. Если же нет, зачем себя мучать и показывать качества, которых вы не имеете? Тем самым мы обманываем партнера.

Чуть позже, когда отношения станут более обыденными, вам захочется проявить свое собственное «Я». Он сильно обидится, если вы не продолжите идти на уступки.

Используйте другие методы, чтобы показать собственную состоятельность. Одной моей знакомой, к примеру, всегда хватало слов. Вместо стандартных сообщений: «Я буду любить тебя всю жизнь» или «Ты лучшее, что было со мной», она периодически отсылает своим возлюбленным что-то вроде: «Не знаю, что будет дальше, но сейчас я очень счастлива, потому что ты со мной».

Давайте мужчинам свободу хотя бы иллюзорно, и они никогда не захотят ею воспользоваться.

В книге Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина» вы найдете еще больше полезных советов, хотя основное вы уже и так знаете, а потому готовы делать первые шаги к созданию по-настоящему идеальных отношений.

До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Как вести себя чтобы мужчина боялся потерять – советы психолога

Содержание

• За каких женщин мужчины «цепляются»?
  • Боятся потерять ту женщину, которой хорошо
  • Боятся потерять самодостаточную женщину
  • Боятся потерять «женщину-загадку»
• Что делать, чтобы мужчина хотел удержать и боялся потерять?

Быть той самой, за которую мужчина будет держаться во что бы то ни стало, — наверное, мечта многих женщин. О том, как вести себя, чтобы мужчина боялся потерять – читайте в материале от небанального женского сайта sympaty.net.

За каких женщин мужчины «цепляются»?

Оговорим сразу – сейчас мы не начнем рассказывать о том, что вам нужно измениться ради мужчины и стать, например, худой, длинноволосой, идеально готовящей мясо тридцатью способами, и т.п. Нет! Исходим из того, что вы – это вы, и не надо себя ломать и мучить ни ради какого мужика.

Любят, ценят и боятся потерять самых разных женщин – в том числе невысоких, полных, стриженых, татуированных, ненавидящих готовку, чайлдфри и матерей троих детей от прошлых браков, карьеристок и домохозяек, интеллектуалок и «простушек»…

Все дело в том, что, объективно говоря, волшебного способа «приклеить» любого мужчину к любой женщине не существует. Если уж обсуждать тему того, как себя правильно вести, чтобы мужчина боялся вас потерять, то в основе должны быть отношения, где мужчина уже вас за что-то выбрал, где его уже что-то «зацепило».

Кстати, этими «зацепками» могут быть как раз те ваши особенности, которые с точки зрения других, чужих, не ваших мужчин будут считаться недостатками!

Кроме того, сам мужчина должен вписываться в определенные параметры адекватности: потому как нет никаких методов воздействия на «хронических бабников», гиперэгоистов, различного рода манипуляторов и «домашних тиранов» и уж тем более алкоголиков и наркоманов. Да и если уж подобный персонаж привязывается к женщине настолько, что боится остаться без нее, то для самой женщины это зачастую оборачивается тотальным контролем, требованиями, абьюзом и прочими весьма неприятными и нездоровыми вещами, с помощью которых психически нестабильная личность пытается удержать ее возле себя.

А вот далее начинаются некоторые обобщающие, иногда неуловимые и сложно поддающиеся описанию характеристики тех самых  женщин, которым удается легко и без особых манипуляций «причаровывать» мужчин так, что те и думать боятся о расставании!

Боятся потерять ту женщину, которой хорошо

Хорошо с мужчиной – но хорошо и без него! Ей хорошо с подругами, на работе, в самых разных компаниях, с родней – в общем, это женщина, которая настроена на некую волну счастья, спокойствия и теплоты… Это ее самоощущение отлично передается мужчинам – им тоже рядом с ней становится хорошо, легко и уютно!

Конечно, это не значит, что речь идет о постоянной эйфории и полном отсутствии негативных эмоций (это невозможно и ненормально для любого человека). Имеется в виду общий легкий и радостный настрой, который преобладает, если нет каких-то объективно тягостных ситуаций.

Боятся потерять самодостаточную женщину

Тут все очень просто: если мужчина понимает, что его не особо-то и удерживают, что эта девушка прекрасно справится по жизни и без него, и догонять его с рыданиями в случае чего никто не будет, то он начинает опасаться, что его могут и бросить. И что нужно стараться, чтобы этого не произошло – соответствовать своей даме, выигрывать конкуренцию с другими ее поклонниками, демонстрировать свои чувства и т.д.

Боятся потерять «женщину-загадку»

Если в партнерше всегда остается что-то недоговоренное, недорассказанное и недопоказанное, то мужчину будет удерживать рядом с ней любопытство – а что еще она откроет, а чем еще удивит? Простые, «в доску свои» и полностью понятные девушки для мужчин удобны, но… рано или поздно мужики начинают скучать.

Лучше всего это явление иллюстрирует фраза неверного мужа из фильма «Летучая мышь»: «Жена – это прочитанная книга. Ее можно хранить, беречь, переплетать, — но читать ее уже неинтересно…».

Как ни грустно, но так и есть – рядом с «прочитанными книгами» мужчины держатся недолго…

Что делать, чтобы мужчина хотел удержать и боялся потерять?

Но перейдем к практическим советам от «Красивой и Успешной» — как надо себя вести, чтобы ваш мужчина боялся вас потерять.

• Иногда удивляйте мужчину чем-то новым в себе. Не новым рецептом котлет! А, например, тем, что вы решили ходить на сальсу. Или прочли какую-то занятную книгу и хотите ее обсудить. Или покрасились в фиолетовый. Или купили палатку и собираетесь в горы. В общем – нарушайте иногда предсказуемость ваших поступков и желаний!
• Нечасто, но давайте вашему мужчине повод поревновать. Или хотя бы задуматься о том, что у вас есть альтернативные варианты. Это надо делать очень хитро и аккуратно: надо намекнуть вашему партнеру, что вами интересуются и другие кавалеры, но вы-то порядочная, вы-то пока им особых шансов не даете. Пока – пока вам хорошо с ним. И если он хочет вас удержать, то пусть старается, чтоб вам было хорошо и в дальнейшем, потому как выигрыш в конкуренции самцов должен достаться не за красивые глаза!
• Разрешайте вас постоянно немножко завоевывать. Даже если вы уже давно капитулировали и много лет активно «сотрудничаете с оккупантом»! Но вовсе не помешает немного отстраняться от мужчины, если он обленился и начал воспринимать вашу благосклонность как нечто априори ему положенное. И наоборот – радовать его и баловать, если он сам старается вас порадовать и приятно удивить!
• Будьте самостоятельной. Несмотря на активно поддерживаемый патриархальной культурой миф о том, что «настоящая женщина должна быть слабой и постоянно нуждаться в мужской помощи», на самом деле мужчины весьма ценят и уважают тех женщин, которые сами могут разобраться в своей жизни, принять решение, проявить какую-то активность, и т.д. И помогают мужчины с большей охотой не «принцессам-белоручкам», а самодостаточным леди, которые просто в определенный момент не могут справиться сами и действительно нуждаются в конкретной помощи или совете.

И непременно — радуйтесь жизни, будьте позитивны. «Внутренний свет» действительно очень привлекает – таких женщин не хотят терять!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Что должен посоветовать психолог гетеросексуальному мужчине, у которого сексуальные мысли о мужчинах?

О CE

«CE Corner» — это статья о повышении квалификации, предлагаемая Управлением CE по психологии APA.

Чтобы получить кредит CE, после прочтения этой статьи купите онлайн-экзамен на сайте www.apa.org/ed/ce/resources/ce-corner.

При успешном прохождении теста — набрав 75 ​​процентов или выше — вы можете немедленно распечатать свой сертификат СЕ.

Плата за тестирование составляет 25 долларов США для членов и 35 долларов США для нечленов. Офис CE в психологии APA сохраняет ответственность за программу. Дополнительную информацию можно получить по телефону (800) 374-2721.

Обзор

Кредиты CE: 1

Цели обучения: Прочитав эту статью, кандидаты CE смогут:

1. Определить этические принципы и стандарты этического кодекса, связанные с оказанием помощи религиозным клиентам в решении проблем сексуальной ориентации.
2. Опишите вмешательства, которые могут помочь клиентам справиться с этими проблемами.
3. Обсудите важность предоставления пациенту автономии в терапии.

---

Несколько раз в год «Уголок CE» представляет гипотетическую этическую ситуацию и просит психологов, которые являются экспертами по этике, предложить идеи, как с ней справиться. Вот виньетка этого месяца:

Габриэль Муньос — 62-летний американец мексиканского происхождения, женатый, самоидентифицирующий себя гетеросексуальный мужчина, перенесший бариатрическую операцию в течение последнего года. Во время визита к своему лечащему врачу он заявляет, что у него были сексуальные мысли о мужчинах, некоторые из которых он действовал, во время своего брака. Он сообщает, что набрал вес перед операцией, пытаясь быть «менее сексуальным». Теперь, когда он начал терять вес и чувствовать себя лучше физически, к нему возвращаются сексуальные мысли о мужчинах. Он ясно описывает свои мысли как «работу дьявола», указывая на то, что его пастор «учил меня через это раньше, но теперь я чувствую, что дьявол берет надо мной верх». Он просит терапию, чтобы научиться справляться со своими сексуальными мыслями о мужчинах, с конечной целью избавиться от этих мыслей. Он твердо чувствует, что может либо избавиться от этих мыслей, восстановить свой вес в качестве самозащиты, либо пережить духовные последствия и потерять супружеские отношения.

Хотя этот пациент, г-н Муньос, является вымышленным примером, этические и психологические проблемы, связанные с его случаем, беспокоят большинство клиницистов в какой-то момент их карьеры, говорит У. Брэд Джонсон, доктор философии, профессор психологии в факультет лидерства, этики и права Военно-морской академии США. «Врачи должны предвидеть клинически значимые религиозные конфликты и быть готовыми помочь клиентам справиться с ними», — говорит он.

В этом случае наиболее очевидным руководством для психологов является Этический кодекс APA 9.0015 Принцип A: Благотворительность и непричинение вреда , который предписывает психологам делать только то, что приносит пользу их пациентам и практически не несет риска причинения вреда, концепция, также рассматриваемая в Стандарте 3.04: Избегание вреда .

Однако, по словам члена Комитета по этике APA Николь Наджар, психиатра, в случае г-на Муньоса нет простого ответа на указание «не навреди». «Это сложный вопрос, потому что избежать вреда можно с двух сторон: от самого пациента, который говорит, что ему слишком вредно иметь такие мысли, и от любого вида лечения, направленного на изменение сексуальной ориентации, что не является ни ни научно, ни уместно», — говорит Наджар, клинический психолог в Медицинском центре Батл-Крик, штат Вирджиния, в Батл-Крике, штат Мичиган.

Джудит Глассголд, PsyD, председатель Целевой группы APA 2009 года по надлежащему терапевтическому реагированию на сексуальную ориентацию, соглашается, отмечая, что в отчете целевой группы было обнаружено недостаточно доказательств в поддержку использования психологических вмешательств для изменения сексуальной ориентации, и даже обнаружены в некоторых обстоятельствах что эти действия нанесли вред клиенту. «Вместо этого практикующие врачи должны сосредоточиться на вещах, которые пациент может изменить, — уделяя первоочередное внимание его физическому здоровью, снижению стресса, выявлению конфликтов и избавлению от иррациональных мыслей», — говорит она.

Практики также должны быть компетентны как в понимании науки и подходов к помощи кому-либо в решении его или ее сексуальной ориентации, так и в психологии религии и веры, говорит Глассголд, приглашенный научный сотрудник Центра Здоровье и благополучие в Школе общественных и международных отношений имени Вудро Вильсона Принстонского университета.

Приоритет физического здоровья

Учитывая недавнюю бариатрическую операцию этого пациента, с точки зрения клинического здоровья, Наджар говорит, что сначала она будет работать с г-ном Муньосом, чтобы выяснить связь, которую он установил между его потерей/набором веса и сексуальностью. «Я бы хотела развестись с этими двумя, потому что нам нужно сосредоточиться на том, чтобы убедиться, что этот клиент успешно поддерживает потерю веса», — говорит она. Она предлагает использовать терапию принятия и приверженности (ACT), чтобы работать с ним над выявлением того, как переплетаются его мысли о своем весе и его сексуальном влечении, а затем помочь ему понять, что является мыслями, а что поведением, и сосредоточить их обсуждение на его контроле. над поведением, не зависящим от его мыслей.

«Расширение прав и возможностей приходит с идентификацией поведения как контролируемого и удалением силы из мыслей или попыток контролировать мышление», — говорит Наджар. «Цель разъединения [его сексуальных мыслей и мыслей о весе — помочь ему] поддерживать здоровый вес независимо от его процесса с его сексуальностью».

Дженнифер Келли, доктор медицинских наук, клинический психолог в Центре поведенческой медицины в Атланте, соглашается, отмечая, что она также рекомендовала бы г-ну Муньосу записаться на программу послеоперационного ухода, разработанную, чтобы помочь ему достичь и поддерживать потерю веса после операции, а также как справиться с любыми послеоперационными проблемами потери веса.

Решение вопросов, касающихся защиты от риска в сексуальном поведении этого клиента, также важно, говорит Клинтон Андерсон, доктор философии, исполняющий обязанности исполнительного директора Управления общественных интересов APA и Управления по проблемам лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров.

Изучение религиозных верований

После краткосрочной работы с этим пациентом, направленной на стабилизацию его физического здоровья, Наджар и Келли говорят, что затем направят этого пациента на дополнительную консультацию к психологу, который не только специализируется на людях, сомневающихся в своей сексуальности, но также имеет подготовку и опыт работы с религиозными клиентами, чтобы соответствовать Стандарты 2. 01: Границы компетенции и 2.04: Основы научных и профессиональных суждений .

В этом случае ясно, что существуют некоторые религиозные убеждения, связанные с сексуальным влечением, которые работают вразрез с психическим и физическим здоровьем этого клиента, говорит Джонсон, и к его убеждениям нужно относиться деликатно. Эта работа должна руководствоваться принципом Кодекса этики APA E: Уважение прав и достоинства людей , который способствует осознанию и уважению практикующими специалистами культурных, индивидуальных и ролевых различий, в том числе основанных на возрасте, поле, гендерной идентичности, расе. , этническая принадлежность, культура, национальное происхождение, религия, сексуальная ориентация, инвалидность, язык и социально-экономический статус и учет этих факторов при работе с членами таких групп.

К сожалению, говорит Джонсон, некоторые практикующие интерпретируют «уважение» как требующее невмешательства. «Религия и другие культурные переменные могут сделать эффективных практикующих робкими и даже парализованными», — говорит он, добавляя, что важно сбалансировать принципы уважения и благодеяния. «Помните, что культурно компетентная конфронтация может быть проведена вполне уважительно. В случае с этим клиентом мы должны честно признать тот факт, что его культурные/религиозные убеждения связаны с тревогой и депрессией».

Возможно, имеет смысл сначала лучше понять религию этого клиента в сотрудничестве с ним, говорит Андерсон. «Латиноамериканцы в основном католики, но использование концепции дьявола предполагает, что он, возможно, евангелист или пятидесятник», — говорит он. «Я также думаю, что его вина и стыд за нарушение его брака и возможность того, что он может почувствовать, что предал свою жену или даже обманул ее, если эти чувства вернутся до его брака, являются важными элементами ситуации».

В то время как некоторые психологи могут чувствовать себя более комфортно, передавая дело г-на Муньоса члену духовенства или специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт интеграции религиозного мировоззрения клиента в психотерапию, Джонсон говорит, что у психологов есть определенные этические обязательства относиться к таким направлениям обдуманно. Плохо продуманное направление может увековечить или даже усугубить дистресс клиента. Вместо этого он выступает за то, чтобы компетентные клиницисты рассмотрели возможность проведения — с информированного согласия — уважительного исследования убеждений и поведения этого клиента, включая поддерживающее обсуждение того, как его интерпретация Священных Писаний или убеждений о Боге переплетается с его текущим психологическим дистрессом.

Джонсон также говорит, что если клиент не хочет разговаривать с местным священником (из-за страха, что люди в его сообществе узнают о его чувствах), психолог может порекомендовать пастора, которому клиент может написать по электронной почте или по телефону, чтобы прояснить некоторые вопросы. его опасения, или дайте ему какую-нибудь рекомендуемую литературу.

«Есть много разных способов, которыми я попытался бы открыть дверь для этого клиента, чтобы исследовать его собственные культурные представления о сексуальном влечении; — говорит Джонсон. «Если направление покажется уместным, я хотел бы иметь возможность порекомендовать духовенство или практикующих пастырей, которые, вероятно, так же, как и я, заинтересованы в облегчении эмоциональной боли клиента».

Исследование личности

Независимо от того, какое лечение, основанное на доказательствах, применяется в этом случае, наиболее важно, чтобы клиницисты предоставили пациенту автономию, говорит Фред Миллан, доктор философии, вице-председатель Комитета по этике APA и профессор психологии в Университет SUNY Old Westbury, специализирующийся на вопросах кросс-культурного разнообразия.

Миллан говорит, что он будет работать с мистером Муньосом, чтобы выяснить, что может стоять за этими мыслями и что они значат для него. Он также разыгрывал некоторые из наихудших сценариев, которые могли бы возникнуть у пациента, если бы он когда-либо действовал в соответствии с такими мыслями, например, что он потеряет свою семью или будет отлучен от церкви. Такое обсуждение могло бы помочь клиенту понять, насколько разумными они могут быть или не быть, и начать процесс разбора своих вариантов.

«Фантазия многих пациентов состоит в том, что мы собираемся дать им таблетку или другой вид лечения, чтобы все это исчезло, когда очевидно, что это не работает», — говорит Миллан. «Работа здесь не в том, чтобы удалить эти мысли из его разума. На самом деле, это помочь ему смириться с ними, то есть понять, как они появились, что они значат для него, и проработать их достаточно, чтобы интегрировать их. в личность, которая имеет для него смысл».

Глассголд отмечает, что в таких случаях также может быть полезно поделиться с пациентом информацией о научной основе гомосексуализма и сексуального влечения, указывая на исследования, показывающие, что это считается в первую очередь биологическим.

«Исследование идентичности является ключевым элементом лечения, и г-н Муньос может извлечь пользу из изучения своей сексуальной ориентации и веры в среде утверждения и принятия, возможность говорить об этом и принимать всего себя может быть важной частью лечения. его лечение», — говорит она. Затем клиницист может перейти к тому, чтобы помочь клиенту обнаружить то, что кажется ему наиболее аутентичным. Он может решить, что его вера и его брак являются наиболее важными и приносят ему наибольшую удовлетворенность, или он может решить, что хочет исследовать альтернативную христианскую веру, которая более приемлема для однополых влечений и однополых отношений.

«Это все решения, с которыми приходится сталкиваться г-ну Муньосу, и ему полезно пройти через это в среде, где он не чувствует давления на какой-либо конкретный результат, в соответствии с этическими принципами автономии и самоопределения», она сказала.

Как преодолеть страх сблизиться с кем-то

Когда вы начинаете отношения, вы можете чувствовать себя уязвимым. Но преодолеть страх близости возможно.

Поделиться на PinterestБоязнь подойти слишком близко к кому-то — обычное дело, и этим можно управлять. (Антуан Руло/Getty Images)

Если вы боитесь подойти к кому-то слишком близко, вы не одиноки. Это обычное чувство.

Эмоциональные раны могут остаться с вами на некоторое время, даже если вы не всегда их замечаете. Они могут заставить вас избегать ситуаций, которые могут привести к тому, что вы снова испытаете эту боль.

Когда вы держите людей на расстоянии вытянутой руки, чтобы не пораниться, возможно, вы живете со страхом близости. Выяснение того, почему вы боитесь близости, может стать первым шагом к преодолению трудностей.

Близость — это личная связь с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя в безопасности, поддерживать и связывать. Связь предполагает, что вы установили тесную связь с другим человеком.

Многие люди предполагают, что близость происходит в основном на сексуальном уровне, но в большинстве литературных источников сходятся во мнении, что существует как минимум четыре типа близости:

• интеллектуальная: связь через идеи, мораль, убеждения, мысли и мнения
• эмоциональная : чувство доверия, позволяющее выражать личные и личные чувства и уязвимость
• эмпирическое: связь через действия, жизненный опыт или взаимные интересы
• физическое и сексуальное: обмен романтическими и физическими прикосновениями или близостью

Страх перед близостью может охватывать все области близости, но для многих людей все это может сводиться к эмоциональной близости.

Бренда Уэйд, признанный на национальном уровне эксперт по отношениям и практикующий психолог из района залива Сан-Франциско, говорит, что люди, живущие со страхом перед близостью, часто боятся эмоциональной травмы.

Они могут беспокоиться о том, что кто-то раскроет их «темную тайну» — например, их убежденность в том, что они недостаточно хороши, или страх, что человек оставит их, когда они уже эмоционально вовлечены, добавляет Уэйд.

Страх близости и эмоциональной недоступности: одно и то же?

Страх перед близостью и эмоциональная недоступность имеют много общего и могут пересекаться, говорит Уэйд. Кроме того, одно может быть побочным продуктом другого.

Основное различие, однако, сводится к глубинным причинам страха.

Эмоционально недоступный человек часто боится потерять свою независимость или чувство собственного достоинства, поэтому он эмоционально не вкладывается в отношения.

Страх перед близостью может возникнуть из-за того, что человек избегает эмоционального стресса после того, как его бросили, с разбитым сердцем или разочаровали.

Отношения могут быстро перейти от радостных к стрессовым, если вы живете со страхом перед близостью.

Поначалу вы можете чувствовать себя комфортно, когда ваше соединение недостаточно близко, чтобы вызывать беспокойство. На этом этапе вам могут понравиться социальные аспекты нового друга или партнера.

Но по мере укрепления связи могут проявляться признаки страха перед близостью.

Вы можете испытать:

• скептицизм, когда вам делают комплимент или выражают любовь к вам
• подозрения относительно мотивов отношений вашего партнера
• эмоциональные всплески или циклы отношений
• признаки самосаботажа
• отказ от физического контакта
• снижение эффективности общение

Вне отношений признаки того, что вы, возможно, живете со страхом близости, могут включать:

• история серийных свиданий
• эмоциональная потребность быть совершенным и привлекательным для всех
• неспособность открыто выражать свои потребности или чувства
• дискомфорт, когда кто-то выражает потребности или чувства
• признаки низкой самооценки

Страх близости и страх быть покинутым: такой же?

Страх близости может также включать в себя чувство покинутости, но страх быть покинутым или тревога разлуки — это не то же самое, что боязнь близости.

Страх перед близостью может помешать вам сблизиться с людьми, что приведет к эмоциональной изоляции вас, чтобы вы не чувствовали себя обиженными.

Страх быть покинутым может сделать обратное. Это может подтолкнуть вас к быстрой привязанности, иногда удерживая вас в нездоровых отношениях, потому что ваша самая большая забота — не дать другому человеку уйти.

Джейсон Полк, клинический социальный работник, коуч по отношениям и владелец Colorado Relationship Recovery в Денвере, говорит, что страх перед близостью — это механизм самозащиты.

«Этот рефлекс больше характерен для тревожно-амбивалентного стиля привязанности», — говорит он. «Травма развития от этого, как правило, представляет собой опыт брошенности в детстве».

Стиль привязанности — это то, как вы относитесь к другим людям или к вашим моделям отношений. Психоаналитик Джон Боулби впервые разработал эту концепцию в 1950-х годах.

Боулби сказал, что отношения взрослых основаны на взаимодействии в раннем детстве с основными опекунами. Тревожно-амбивалентный стиль привязанности — один из четырех, описанных Боулби и его коллегами.

Тревожно-амбивалентный стиль привязанности развивается, когда вы получаете непоследовательный уход в детстве. Например, быть внимательным родителем в одну минуту и ​​безразличным в следующую. Это может привести к потребности во внимании, неуверенности и беспокойству.

Но стиль привязанности — не единственный фактор, способствующий страху перед близостью.

Клинический психолог Хюданур Аккузу из Стамбула говорит, что повторяющееся поведение или переживания на протяжении всей жизни, которые побуждают кого-то чувствовать себя недостойным любви, могут впоследствии способствовать возникновению страха перед близостью.

Кроме того, боязнь близости может быть вызвана травмой и состоянием психического здоровья, например, избегающим расстройством личности или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Если вы чувствуете, что живете со страхом перед близостью, или замечаете у себя некоторые из вышеперечисленных признаков, эти советы могут вам помочь.

Обратитесь за профессиональной консультацией

Уэйд, Аккузу и Полк рекомендуют поговорить со специалистом в области психического здоровья.

«Чтобы преодолеть страх привязаться к кому-то, вы должны сначала взглянуть на свою собственную историю и на подсознательные модели, которые вы выработали», — говорит Уэйд.

«Здесь вам нужно работать с квалифицированным специалистом, чтобы справиться с этим, потому что это сложные и иногда глубоко укоренившиеся проблемы, которые необходимо тщательно и осторожно исследовать, противостоять и лечить», — добавляет она.

Профессиональная поддержка поможет вам справиться со своими эмоциями и найти способы справиться с ними.

Если вы не можете позволить себе профессионала, вы можете узнать больше о вариантах терапии.

Попробуйте работать над своей самооценкой

Вам не обязательно жить с низкой самооценкой, чтобы извлечь пользу из работы над любовью к себе.

Когда вы живете со страхом близости, вы можете чувствовать, что не заслуживаете любви или заботы в отношениях, говорит Аккузу.

Сосредоточение внимания на укреплении уверенности в себе, развитии своих интересов и повышении самооценки может помочь.

Вот несколько вариантов помощи:

• позитивный дневник
• оставаться активным и заниматься спортом
• изучать свою творческую энергию
• заниматься целенаправленным спортом или хобби
• преодолевать признаки синдрома самозванца в отношениях чтобы переродить себя, можете помочь

  Воспитание детей означает заботу и поддержку, которые вы, возможно, не получали в детстве.

  «Вы можете поговорить с этой юной частью себя, с той частью, которая пережила отвержение в детстве, и мягко сказать этой части: «Это не твоя вина. Я вижу тебя, я люблю тебя, и я могу вынести это отсюда», — говорит Полк.

  Этот подход может удерживать вас в образе мышления взрослого человека, той части вас, которая знает и хочет работать со страхом близости, объясняет он.

  Старайтесь развивать чувство собственного достоинства

  Еще одна тактика, которую рекомендует Полк, — активно признавать, что вы — а не другие, включая вашего партнера — владеете своей самооценкой. Вы можете попробовать напомнить себе устно или письменно, что ваши отношения не являются отражением вашей ценности как человека.

  «Вы преодолеваете этот страх, вспоминая свою внутреннюю самооценку, — говорит Полк. «Например, скажите себе: «У меня есть самооценка, у моего партнера ее нет; они не могут уйти с этим. Я могу идти за своими желаниями и потребностями в этих отношениях независимо от того, что происходит». Они могут контролировать то, что они делают и чувствуют, но не то, что делаете и чувствуете вы, и наоборот.

  Страх перед близостью часто возникает после переживания эмоционального стресса в отношениях, даже в самом начале.

  Быть слишком близко к другому человеку может означать раскрытие ваших уязвимых мест — эмоциональных горячих точек, где вы можете пострадать. Но близость также может предложить вам поддержку, понимание и чувство связи.

  Разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь вам понять, почему вы можете бояться сближения с другими людьми, а также помочь вам приобрести навыки, способствующие развитию уверенности и любви к себе.

  Как выявить мужчину с проблемами обязательств и вести себя с ним

  В этой статье

  Мы все чаще слышим о женщинах, влюбленных в мужчин, у которых есть проблемы с обязательствами. Кажется, что сейчас мужчин, стесняющихся обязательств, больше, чем поколение назад. Простота и обилие приложений для знакомств могут усугублять проблему.

  Зачем связываться с одной прекрасной женщиной, когда до следующей можно добраться всего одним движением? Давайте углубимся в то, что вызывает фобию обязательств и как бороться с мужчиной, который боится обязательств.

  Что вызывает фобию обязательств

  Что вызывает фобию обязательств?

  Прежде всего, давайте проясним. Мужчины с проблемами обязательств будут иметь эти проблемы независимо от того, с какой женщиной они находятся. Это не имеет к вам никакого отношения . Поэтому, пожалуйста, перестаньте сомневаться в своей привлекательности, интеллекте, великой личности, любящей и щедрой природе. Если парень боится обязательств, он демонстрирует этот страх с каждой женщиной, с которой встречается.

  Мужчины с проблемами обязательств не рождаются такими. Парни с проблемами обязательств учатся этому поведению из жизненного опыта, такого как:

  Неразрешенная детская травма , например, наблюдение за разводом родителей, особенно если этот развод был безобразным и не был урегулирован с учетом интересов ребенка.

  Другие детские травмы включая смерть близкого человека, например, брата или сестры, или внезапное исчезновение близкого друга или родственника, или пренебрежение или жестокое обращение со стороны родителей.

  Травма во взрослой жизни , например, измена в предыдущих отношениях. Пережив неприятный развод, у мужчин могут возникнуть проблемы с обязательствами.

  Некоторые мужчины настолько ценят свою свободу, что у них возникают проблемы с обязательствами, но это вовсе не проблемы для них (но они для женщин, которые их любят).

  У этих мужчин избегающий стиль привязанности в общении с женщинами.

     Также попробуйте:    Тест «Почему у меня проблемы с обязательствами»  

  Как определить мужчину, у которого проблемы с обязательствами

  .

  1. Он никогда не был женат и не жил с женщиной?
  2. Его предыдущие отношения недолговечны?
  3. Много ли он переезжал, часто ли менял работу?
  4. Говорит ли он, что не хочет иметь никаких корней или связей, и говорит о своем желании быть свободным делать то, что он хочет, когда хочет?

  Есть и другие признаки фобии обязательств, о которых мы расскажем позже в этой статье, но если вы ответили «да» на один или несколько из этих вопросов, вполне вероятно, что вы встречаетесь с мужчиной, у которого есть проблемы с обязательствами.

  Не отчаивайтесь! Мы рассмотрим некоторые способы заставить фоба обязательств взять на себя обязательство, если это действительно то, что вы хотели бы видеть в ваших отношениях.

  10 признаков фобии обязательств у мужчин

  Не все мужчины с проблемами обязательств проявляют одинаковые признаки. Но между ними достаточно общего, поэтому мы составили этот список, чтобы помочь вам определить признаки фобии обязательств.

  1. Страх по мере развития отношений

  Мужчины с проблемами обязательств будут чрезвычайно любящими и заботливыми в начале отношений, особенно до того, как он почувствует, что «захватил» вас и заставил вас влюбиться в него.

  Поначалу парни, у которых есть проблемы с обязательствами, очень открыты в своих эмоциях и выражениях чувств к вам. Кажется, что они на 100% вложены в вас и в будущее отношений.

  Будьте уверены; это настоящие чувства к мужчине с проблемами обязательств; он не притворяется. Но вскоре, как только он почувствует, что вы слишком сблизились, это вызовет в нем страх, и он почувствует необходимость саботировать отношения.

     Связанное чтение:    Как выразить свою любовь словами и действиями  

  2. Смешанные сообщения

  Вы услышите смешанные сообщения от мужчин с проблемами обязательств. Мужчины, у которых есть проблемы с обязательствами, сначала хотят чувствовать близость со своим партнером, поэтому они могут очень рано сказать вам, что любят вас, и говорить об общем будущем.

  Но в то же время мужчины, боящиеся обязательств, также скажут, что они не хотят чувствовать себя в ловушке, что они хотят исследовать мир, что они хотят «жить полной жизнью», имея в виду способность выбирать встать и двигаться, когда они хотят.

  3. Вас не представляют друзьям 

  Мужчины, у которых есть проблемы с обязательствами, не включают вас в группу своих друзей. Если вы встречаетесь пару месяцев, а он не представил вас ни одному из своих друзей, вероятно, у него проблемы с обязательствами.

  4. Не обсуждать планы на будущее

  Мужчины, у которых есть проблемы с обязательствами, не включают вас ни в какие планы на будущее. Ваш парень никогда не говорит о совместной жизни или женитьбе? Он вас вполне устраивает, а места держит раздельно и не видит необходимости объединять домочадцев?

     Связанное Чтение:    Почему мужчинам трудно вступать в отношения?  

  5. Предпочитают LDR

  Они целенаправленно ищут отношения на расстоянии, которые дают мужчинам с проблемами обязательств много передышки и независимости.

  6. Предпочитают занятых женщин

  Мужчин с проблемами обязательств привлекают занятые женщины, у которых есть другие обязательства. Они могут искать разведенных женщин с детьми, зная, что дети будут для женщины на первом месте, и поэтому фобия обязательств дает много времени самому себе.

  7. Они активно ухаживают за женщинами

  Мужчины, у которых есть проблемы с обязательствами, слишком быстро соблазняют женщину, которая им нравится. Они будут очень очаровательны и скажут все, что нужно, чтобы она быстро сблизилась. Им нравится этап ухаживания в отношениях, но дальше этого дело не идет.

  8. Они уходят постепенно

  Мужчины с проблемами обязательств будут очень нежными и любящими, открытыми в выражениях любви. Но как только они почувствуют, что женщина «зацепилась», они отнимут те самые вещи, которые привлекли ее к нему.

  Мужчины, у которых проблемы с обязательствами, отменяют свидания в последнюю минуту и ​​перестают писать сообщения. Они могут даже стать призраком женщины, когда страх перед обязательствами становится слишком сильным.

  9. Саботировать отношения

  Мужчины с проблемами обязательств будут саботировать отношения. Если отношения станут серьезными, с разговорами о совместном переезде или женитьбе, они начнут саботировать их, став критически настроенными по отношению к вам, эгоцентричными, спорщиками, грубыми и относясь к вам как к второстепенному.

  Цель этого плохого поведения — заставить ВАС прекратить отношения, облегчив жизнь мужчине с проблемами обязательств, потому что «это не его вина, что отношения закончились».

     Связанное чтение:    Тест на саботаж отношений  

  10. Вы станете свидетелями плохого поведения 

  По мере развития отношений их поведение становится все хуже и хуже. Мужчины, у которых есть проблемы с обязательствами, хотят прекратить отношения, но им нужно, чтобы женщина сделала шаг, чтобы они не чувствовали себя виноватыми.

  20 способов справиться с мужчиной, который боится обязательств

  Если вы чувствуете, что имеете дело с мужчиной, который боится обязательств, но хотите продолжить отношения, возможно, вы спросите себя: «Может ли фобия обязательств измениться?» ?». Это возможно, но вам нужно действовать очень осторожно, чтобы исправить проблемы с обязательствами.

  На самом деле, вам, возможно, придется быть довольно скрытным и незаметным, чтобы заставить фоба обязательств совершить сделку. Почему? Потому что, если он поймет, что вы делаете, он убежит. Таков его страх обязательств.

  Давайте рассмотрим 20 способов, как вести себя с мужчиной, который боится обязательств, и, может быть, даже заставить его пойти на это!

  1. Сначала держите отношения вне спальни

  Мужчины, у которых есть проблемы с обязательствами, будут сильными, с большим количеством романтики и любовных эмоций. Они любят соблазнять своих партнеров. Если вы обычно быстро прыгаете в постель, не торопитесь с фобией обязательств.

  Держите свое тело при себе, медленно регулируйте отношения — это хорошее лечение фобии обязательств, которое может помочь сдвинуть иглу обязательств в вашу пользу. Не торопись.

     Похожие чтения:    Как замедлить новые отношения?  

  2. Вы задаете темп отношений

  Помните: мужчины, которые боятся обязательств, начинают сильно. Вам нужно замедлить ход событий и контролировать темп, если вы хотите, чтобы он посвятил себя вам.

  3. Оставайтесь независимым

  Действуйте так, как будто он вам не нужен. Он привык к тому, что женщины быстро сближаются с ним. Если вы продолжите жить своей жизнью, увлечениями, внешними обязательствами, это может изменить его фобию обязательств.

  4. Знакомьтесь с другими мужчинами

  Держите другие варианты знакомств открытыми. Это посылает сигнал о том, что вы пользуетесь большим спросом, вам не нужны фобии обязательств, и, если в конечном итоге вы не продвинетесь вперед с мужчиной, у которого есть проблемы с обязательствами, у вас есть другие мужчины для свиданий!

  5. Принимайте отношения такими, какие они есть

  Ослабьте свои ожидания. Другими словами, эти отношения могут не превратиться в отношения, предполагающие обязательства. Но если вам нравится этот мужчина, принимайте вещи такими, какие они есть, и наслаждайтесь моментами, проведенными с ним. Просто не надейтесь исправить проблемы с обязательствами. Вы не его психотерапевт.

     Связанное чтение:    Вопиющие факты об ожиданиях в отношениях  

  6. Вы не можете изменить его

  Поймите, что вы не можете изменить его, независимо от того, сколько вы готовы сделать, чтобы быть с ним . На самом деле, воздержание от любви и внимания может быть лучшим средством от фобии обязательств.

  7. Не оправдывайте его неправильное поведение

  Перестаньте оправдывать его поведение. Он тебе не звонит? Не говорите: «Он просто очень занят». Он подставил тебя на последних двух свиданиях? Не говорите: «О, он такой рассеянный!» Когда он покажет вам, кто он такой, поверьте ему.

  8. Определите свой уровень терпения 

  Подумайте о своем собственном уровне терпения. Готовы ли вы подождать, сдержать свою любящую природу, чтобы привести его к обязательству? Это может занять некоторое время.

  9. Уход за собой

  В первую очередь позаботьтесь о себе. Если отношения приносят вам больше огорчения, чем радости, возможно, пришло время подумать о собственном благополучии и покончить с этим. Ваше физическое и психическое здоровье имеет первостепенное значение, и только вы можете позаботиться о нем.

     Прочтите по теме:    5 столпов заботы о себе  

  10. Обсудите это

  Чтобы решить проблемы с обязательствами, общение будет ключевым. Посмотрите, готов ли мужчина, у которого есть проблемы с обязательствами, обсудить возможные изменения.

  Спросите его, хочет ли он измениться. Готов ли он работать с профессиональным терапевтом, чтобы разобраться, почему он стесняется обязательств? Готов ли он глубоко работать над своими эмоциональными проблемами?

  11. Расскажите о своих чувствах

  Расскажите ему, как его поведение влияет на вас. Скажите ему, что вы готовы помочь ему почувствовать себя комфортно, сблизившись с вами. Скажите ему, что вы понимаете, что может стоять за его проблемами с обязательствами, но что вы не представляете такой угрозы. Вы наслаждаетесь его обществом и не намерены отрываться.

     Читайте по теме:    Как поделиться своими чувствами с супругом  

  Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, как вы можете выражать себя в отношениях без запретов:
  

  12. Не забудьте выделить ему личное пространство. С другой стороны, вы можете захотеть проводить с ним все больше и больше времени, когда почувствуете, что ваша привязанность растет. Не делай этого.

  Чтобы справиться с фобией обязательств, вам нужно уважать их потребность в передышке и независимости. Заставив его скучать по вам, он естественным образом потянется к вам. Пусть он сам разберется в своей потребности в вас; не толкай его.

  13. Будьте честны и завоевывайте доверие

  Мужчины, у которых проблемы с обязательствами, уходящие корнями в детскую травму, возводят стены, чтобы предотвратить боль. Будучи честным и заслуживающим доверия с ними, вы показываете им, что вы не из тех людей, которые собираются причинить им боль. Они могут позволить себе сносить стены вместе с вами.

     Связанное чтение:    7 важных советов, как построить доверительные отношения с вашим партнером  

  14. Будьте внимательны к его фобии обязательств

  Чтобы построить доверительные отношения со своим парнем, помните о вещах, которые могут вызвать у него дискомфорт. Возможно, он не готов делать «вещи, связанные с отношениями», например, сопровождать вас на свадьбе вашего кузена или встречаться с вашим лучшим другом. Вы, конечно, можете спросить его, открыт ли он для этого, но не расстраивайтесь, если он откажется.

  15. Делайте с ним как можно больше забавных вещей

  Когда вы идете на свидание, уходите. Не сидите дома, готовя ему ужин и заканчивая вечер просмотром фильма.

  Выйдите на улицу и займитесь интересными делами, например, посетите музей или совершите круиз на лодке. Он будет ассоциировать эти положительные чувства с вами, и вы покажете ему, что вы активны и подключены к миру в целом.

     Попробуйте также:    Устраиваете ли вы регулярные свидания?  

  16. Не вините себя

  Поймите, что его поведение не имеет к вам никакого отношения. Он так запрограммирован. Это не потому, что он не хочет быть с вами конкретно. Это его обычное поведение в любых отношениях. Поэтому не сомневайтесь в себе и не делайте неверных шагов, чтобы завоевать его.

  17. Прилагайте усилия, если видите совместное будущее

  Чтобы вернуть фобию обязательств, если хотите, работайте с ним шаг за шагом. Покажите им маленькие способы проявить к вам привязанность, способы, которые не представляют для них угрозы. Например, для начала достаточно видеться друг с другом один раз в неделю вечером.

  Позже, когда фобия обязательств будет чувствовать себя комфортно, вы сможете постепенно увеличивать время, проводимое вместе.

  18. Уважайте то, что вам говорят

  Когда они говорят, что их свобода важна для них, уважайте их желание. Однако, если вас это не устраивает, сделайте свой выбор.

  Эти отношения должны удовлетворять обе ваши потребности, и вы не должны жертвовать тем, что для вас важно, чтобы все работало.

     Связанное чтение:    Свобода в отношениях: ирония необходимости работать ради этого  

  19. Демонстрируйте поддержку

  Поддержите его, если он решит пойти на терапию. Не допрашивайте его о том, о чем он говорил с терапевтом, но позвольте ему поделиться с вами тем, что ему удобно.

  20. Будь готов

  Знай, что бы ни случилось, ты выйдешь сильнее. Если вы в конечном итоге разорвете отношения, вы так много узнаете о себе.