6 советов психолога, как перестать пилить мужа

Психология отношений

Содержание

На вопрос «пилите ли вы свою вторую половинку» большинство женщин ответить «конечно нет». Но мужчины думают совершенно по-другому. Постоянная критика супруги ни к чему хорошему не приводит. Мужья у таких жен становятся либо безвольными и апатичными, либо бегут от них без оглядки. Чтобы в вашей семейной жизни подобного не произошло, узнайте, как перестать пилить мужа или парня и добиться гармонии в союзе.

Как это делают женщины?

То, что обычно мужчины называют «пилением», женщины обосновывают совершенно по-другому:

1. Напоминания о важных делах – даже если они делаются мягко и ненавязчиво, повторяются они с частотой в каждые полчаса.
2. Советы – как считают сами женщины, они мудрее сильного пола и вправе наставлять неразумных мужчин на путь истинный.
3. Критика – многие жены считают ее вполне конструктивной.
4. Обсуждения, вразумления и пояснения.

Но как бы вы не назвали свое поведение, оно не приносит радости в семью, и порой от такого отношения супруги хочется бежать из дома.

Как перестать пилить мужа – 6 советов психолога

Почему в момент вступления в брак, вы не спросили своего мужчину будет ли он помогать вам по хозяйству, убирать разбросанные носки или беседовать с вами после рабочего дня? Вам казалось это неважно, главное любовь. Что изменилось теперь? Постоянные упреки постепенно убивают чувства, вы этого хотите? Если нет, то прислушайтесь к советам психолога:

1. Первый совет — если вы хотите стать счастливой или сохранить это состояние надолго, заставьте собственное «Я» замолчать. После того, как вы докажете свою правоту, ваши отношения станут лучше? Вряд-ли. Так стоит ли это делать?
2. Совет второй – если сложно смириться с недостатками мужа, придется расставаться, так как что люди в зрелом возрасте уже не меняются.
3. Третий совет – ищите причину, зачастую она кроется намного глубже не вынесенного мусора или разбросанных носков.
   После этого поговорите с мужем о том, как ее решить.
4. Четвертый – переключите свою энергию на что-то другое, займитесь собой, самосовершенствованием, вспомните о собственных увлечениях. Тогда не останется времени на «пиление» супруга.
5. Совет номер пять – в очередной раз, при желании покритиковать вторую половинку, мысленно сосчитайте до пяти, так как зачастую подобные разговоры бывают бесполезны, а настроение могут испортить на весь день.
6. Шестой совет – некоторые женщины таким поведением просто хотят обратить на себя внимание, не понимая, что оно еще больше отдалит супругом. Будьте хитрее, ласковее, иначе найдутся те, кто захочет увести вашего мужа. И есть риск, что у них это получится. Только ласка и доброе слово меняет человека, а не постоянное «пиление».

Ошибки женщин в паре

Связывая себя узами брака или начиная совместный быт, женщины надеются на безоблачное счастье. Недостатки любимого практически не замечаются. Но со временем она начинает видеть негативные стороны характера партнера.

Она начинает «пилить» его, при этом не понимая простых вещей:

1. Мужчина уже сформированная личность с собственными достоинствами и недостатками, и   исправить их практически невозможно. Либо вы любите его таким какой он есть, либо расстаетесь, третьего не дано.
2. Люди не бывают без недостатков. Вы никогда не найдете идеал, так как его не существует в природе.
3. Научитесь слушать доводы на ваши претензии и тогда взамен он станет слушать вас.

Подумайте о том, так ли важна для вас чистота в доме, вынесенный мусор или постоянное присутствие рядом мужа. Неужели постоянные придирки и плохое настроение для вас норма? Лучше вспомните вместе ваши лучшие времена, повеселитесь, сделайте так, чтобы мужу было уютно и хорошо с вами. После этого, возможно, он сам начнет исправляться.

Leave a comment

Как перестать пилить мужа и стать счастливой – советы психолога

«Ты – настоящая пила! Ты мне вынесла весь мозг! Я больше не могу это слушать. Даже порог дома переступать не хочется, ожидая твоих упреков и недовольства…» Можно ли назвать эти отношения счастливыми, где оба чувствуют любовь и принятие, благодарят Бога и Вселенную за каждый день, прожитый вместе? Возможно, и да, но скорее отчасти.

Неважно мужчина это или женщина, но когда человек чувствует себя спокойно и комфортно дома с любимым человеком, то он будет бежать к родному гнездышку, а не придумывать тысячу и одну отмазку, чтобы оттянуть момент возвращения домой.

В этой статье:

Почему происходит вынос мозгаКак прекратить вынос мозга мужчине

Новости СМИ2

Почему происходит вынос мозга

Фото автора Alex Green: Pexels

Это может быть связано с различными проблемами, но чаще всего это что-то из нижеперечисленного.

• Родительский пример отношений.

Мама вечно пилила отца. Была недовольна всем, что он делал. Не стеснялась и при родственниках и друзьях прикрикнуть на него и в чем-то обвинить.

Любая инициатива папы как-то принижалась и высмеивалась. А потом и вовсе перекручивалось все таким образом, что мама выглядела жертвой, а отец – неблагодарным мужчиной или даже тираном.

• Нехватка внимания.

Не виделись целый день, хочется восполнить эти моменты, и хотя бы пару часиков посидеть, обнявшись за просмотром нового сериала. А он в телефоне. Не замечает, как ты здорово убралась, перебрала все вещи, и приготовила потрясающую солянку с девятью видами различного мяса и колбас. Стараешься привлечь его внимание и так и этак, а все без толку.

И кажется, что единственный способ привлечь его внимание – прикрикнуть, понудеть, высказать свое недовольство или закатить скандальчик.

• Низкая самооценка.

От этого множество бед: от неумения выстроить личные границы, и сказать: «Нет», до полной жертвенности и отсутствия в жизни хоть чего-то, что нравится тебе, а не другим. И с этой темой лучше работать со специалистом, постепенно погружаясь в твои детские обиды, страхи, убеждения и роли.

Если ты узнала в каком-то пункте себя, не стоит отчаиваться. Есть несколько рекомендаций, которые тебе обязательно помогут.

Как прекратить вынос мозга мужчине

• Сосредоточься на себе

Чем больше ты крутишься вокруг мужчины, с благими намерениями ухаживаешь и стараешься угодить во всем, тем меньше тебя ценит этот товарищ.

Как перестать выносить мозг своему мужчине?

Возможно, кажется, что парадокс. Ведь ты все для него, отдаешься целиком и полностью, посвящаешь ему всю жизнь, можно сказать, костьми ложишься ради вашего общего счастья, а этот негодяй не ценит! Да, делаешь много, соответственно, и требуешь тоже много! А он еще и пилой может назвать…

Попробуй сдвинуть фокус на себя. Вспомни, чем тебе нравилось заниматься. Хобби, увлечение, что угодно. От чего ты получала удовольствие? Что тебя наполняло? Что помогало ощутить счастье и вовлеченность?

Напиши список того, от чего ты кайфуешь. Выбери несколько пунктов, и начинай постепенно внедрять их в свою жизнь. И времени не останется на вынос мозга своего любимому, и наконец-то обратишь свое внимание на саму себя.  

• Меняй Ты-высказывание на Я-высказывание

Вечные обвинения, упреки и негатив, любого, даже самого спокойного мужчину в конце концов доведут.

Каждый вечер, приходя с работы, слышать в свой адрес что-то неприятное с кислой миной, никакого мужчину не заставят начать делать что-то приятное для своей женщины. Хотя, заставить возможно и могут, но точно не воодушевят.

Замени «Ты меня достал. Ты идиот!» на «Меня разочаровывает, когда ты поздно приходишь домой, потому что я переживаю и скучаю». Слыша обвинения и оскорбления, включается оборонительная позиция и чувство вины.

Хочется защититься и дать отпор. А когда ты открыто говоришь, что ты чувствуешь, мужчине легче понять тебя. Твое недовольство превращается в заботу и любовь, и тем самым еще больше вас сближает.

• Развивай здоровый пофигизм

Ну разве это очень важно, что он может сделать не точно так, как ты ему сказала? Выбрать не совсем то, что ты хотела? Забыть сделать какое-дело, о котором ты его просила.

Сильно ли изменится твоя жизнь, если закрыть глаза на мелочные ситуации, которые потом вас ссорят и отдаляют? Оставил носки у кровати, не помыл чашку после чая, забыл сказать спасибо за прекрасный ужин – ситуации не очень приятные, но точно не стоят, чтобы из-за них вы ссорились и ругались.

Не все нужно контролировать, и доводить до твоего идеала. Переживая за эту ерунду, ты теряешь бесценные часы в настоящем, где вы можете наслаждаться временем, проведенным друг с другом.

Отношения – это работа. Работа с обеих сторон. И когда начинает меняться даже кто-то один – второй меняется тоже. Попробовав эти рекомендации, скорее всего и мужчина станет вести себя более внимательно и заботливо.

Ну и помни, что, если есть какие-то глубинные вопросы, которые ты не можешь понять, тревога стала уже большой частью твоей жизни, разные внутренние состояния выбивают тебя из колеи, сложно сосредоточиться и возвращаться в момент здесь и сейчас, – у тебя есть твой психолог, который всегда рад тебе помочь.  

«Я спросил терапевта, как перестать ныть — вот что произошло»

Это не всегда считается нытьем. Например, когда я говорю своему мужу забронировать этот рейс/посмотреть крота/позвонить его отцу/пригласить его на работу, это просто дружеские напоминания.

О Боже. Может быть, я на самом деле кляча. А этого никто не хочет. Поэтому я проконсультировался с Брэнди Энглер, психологом, психологом из Лос-Анджелеса и автором книги «Женщины на моем диване», , чтобы выяснить, что на самом деле стоит за нытьем и как мы все можем добиться цели, не чувствуя себя вредителями.

Вот что на самом деле думают мужчины и женщины об измене в отношениях:

Энглер говорит, что придирки часто являются результатом произвольных ожиданий, и мы все виноваты в их создании. Например, если вы принуждаете своего партнера мыть посуду сразу после ужина, а не перед сном, как он предпочел бы, это создает произвольное ожидание. «Она не должна ожидать, что он сделает это просто потому, что считает, что это лучший способ, — ​​говорит Энглер. Придирки случаются, когда вы создаете ожидания относительно того, как, по вашему мнению, что-то должно быть сделано, не посоветовавшись с вашим партнером, тем самым настраивая его на неудачу, — говорит она.0003

И не только работа по дому входит в список досадных проступков. По ее словам, у людей есть склонность придираться к таким вещам, как секс и получение достаточного внимания. Проблема в том, что большинство ворчунов считают, что это их путь или путь, а это несправедливо по отношению к другому человеку. Вместо того, чтобы предъявлять требования, позвольте партнеру высказаться во время обсуждения ваших потребностей. Затем помните об этих правилах успешного формирования ожиданий во время разговора:

• Произнесите свои ожидания вслух и попросите вашего партнера также высказать свое мнение о том, что он или она считает лучшим. Это снижает сопротивление вашего партнера тому, чтобы сделать все так, как вы (и он) хотите, чтобы это было сделано, говорит она. Если вы думаете, что думать о таких вещах, как переговоры и ожидания, когда вы просто говорите о блюдах, это слишком серьезно, вы ошибаетесь. На самом деле это может стать ключом к прекращению нытья навсегда. Энглер говорит, что заключение соглашения означает избегание спора позже.
• Согласен с последствиями , когда вы не можете выполнить свою часть соглашения. Энглер говорит, что в такой ситуации хорошо работает стиль контракта «услуга за услугу». (Подумайте: если вы помоете посуду сразу после ужина, я посмотрю любимую вами телепередачу перед сном.) 
• Перезвоните по номеру , чтобы обсудить, что было сделано, а что нет. Это поможет, если один из вас считает, что принес больше пользы, чем другой. .
• Выражайте признательность , когда он или она делает то, что вы хотите.
• Проверьте свой тон , когда вы что-то просите. (Если вы звучите осуждающе или враждебно, никто не захочет удовлетворить ваши потребности.)

(Добавьте что-то новое в свою сексуальную жизнь с атмосферой JimmyJane Form 6 из бутика женского здоровья.)

Достаточно просто, верно? Поэтому я использовал технику Энглер, пытаясь украсить свой задний дворик, и это сработало именно так, как она описала.

Около года назад я увидел булавку на Pinterest с изображением внутреннего дворика с уличным освещением, натянутым над головой. Я мог только представить, как здорово это будет смотреться на моем собственном заднем дворе. Я многое представлял. Тогда я представил себе это еще немного.

Так что я заручился его помощью — потому что он лучше меня в ладдере — и тогда начались «переговоры». Он сказал, что сделает это позже. Я попросил его определить позже. Он сказал, что до конца июня. Я ответил датой в мае. Он ответил 3 июня. И вуаля, мы согласились. Я успешно уменьшил его сопротивление. Или, по крайней мере, я заставил его почувствовать себя частью Team Patio Lights. Мы также устанавливаем последствия: я сказала мужу, что если он повесит мне свет, я буду смотреть  Звездные войны с ним. Если бы не он, то и я бы не стал.

А 3 июня, когда сумерки опустились на мой внутренний дворик, зажглись огни, и с миром и с нашим браком все было в порядке.

Эй, если это сработало для меня и моей одержимости внутренним освещением, это может сработать и для вас.

20 советов о том, как перестать придираться и улучшить общение

Время от времени придирки могут возникать в любых отношениях, но если это происходит с вами, вы должны сразу же понять, что вы можете изменить в этом отношении.

Ворчание обычно не идет на пользу отношениям, и есть лучшие способы общения и компромисса. Вот посмотрите, как перестать ныть, это может быть полезно для вас.

Что такое нытье в отношениях

Вообще говоря, нытье можно определить, когда один человек в отношениях часто жалуется или пытается заставить другого человека выполнять определенные задачи. Они могут придираться к ним по ряду вещей, включая вынос мусора, свидания или ряд дополнительных жалоб.

Что ворчание делает с отношениями

Последствия ворчания в отношениях могут быть пагубными для отношений. Некоторые люди, которых придирают, могут чувствовать, что их принуждают к определенным ситуациям или заставляют делать то, чего они делать не хотят. Это то, с чем большинство людей не хотят иметь дело.

Несколько раздражающих примеров: когда ваш партнер продолжает поднимать вопросы, о которых вы говорили, о которых вы знаете, и настаивает на этом, и если ваш партнер постоянно говорит вам выполнять одно и то же задание снова и снова, регулярно основа.

Например, если вы отвечаете за определенную работу по дому, и ваш партнер не дает вам на это времени; вместо этого они хотят, чтобы это было сделано в соответствии с их расписанием.

20 способов перестать ворчать в отношениях

Вот список способов, которые вы можете использовать, чтобы перестать ворчать в отношениях. Любая из этих вещей может помочь вам, если вы дадите им шанс.

1. Выполняйте работу вашего партнера по дому и не говорите ему, что вы это сделали

Иногда вам может казаться, что вы хотите придраться к вашему партнеру по поводу работы, которую вы попросили его сделать, а он еще не сделал . Если вам легче выполнять эту работу, просто сделайте это за них на этот раз и отпустите. Это тоже лучше держать при себе, чтобы не было споров по этому поводу.

Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени выполнять дополнительные обязанности, особенно если вы хотите, чтобы они выполнялись больше всего.

   Попробуйте также:   Вы ведете переговоры с супругом по дому?  

2. Убедитесь, что у вас есть четкие ожидания

Когда вы пытаетесь научиться перестать ворчать, лучше всего начать с четких ожиданий. Вы и ваш партнер должны обсудить, чего вы ожидаете друг от друга и за что каждый из них несет ответственность.

Возможно, вы хотите, чтобы они занимались внешними делами, пока вы занимаетесь внутренними делами. Убедитесь, что вы оба знаете, чего хочет другой, и что вы согласны с этим.

3. Измените свое отношение к вещам

Иногда вам может захотеться поворчать, потому что вы видите что-то, что не было сделано, и это вас расстраивает или злит. Вы должны подумать о том, почему ваш партнер ничего не сделал. Неужели они забыли помыть посуду, которая стояла в раковине?

Скорее всего, они не оставили невыполненной работу, чтобы ранить ваши чувства. Если вы чувствуете, что вам нужно поговорить с ними об этом, ничего страшного, но постарайтесь не ворчать на них по этому поводу.

   Похожие материалы:   11 признаков того, что ваша вторая половинка думает о вас делать то, что вы просите их или нет. Подумайте, делаете ли вы это со своим партнером. Если вы чувствуете необходимость сказать что-то, когда ваш партнер выполняет работу по дому, о которой вы его попросили, подумайте, полезно это или нет.  
 
 Более того, если вы наблюдаете, как ваш партнер делает то, о чем вы его просите, и говорите ему, что он делает это неправильно, вы можете вместо этого попросить его сделать что-то другое. 
 
 
 5. Подавайте пример   
 Если вы пытаетесь перестать быть ворчливой, но видите, что состояние вашего дома ухудшается, вы можете подавать пример. Если ваш партнер не убирает за собой, возьмите за правило убирать за собой после каждого приема пищи или перекуса. Они могут начать подражать вам. 
 
   Попробуйте также:   Вы недостаточно хорошая жена?  
 6. Не делайте поспешных выводов 
 Вы должны научиться не делать поспешных выводов, когда учитесь перестать придираться. Опять же, ваш партнер, скорее всего, не будет игнорировать то, что вы ему говорите. Они могут даже не осознавать, что не сделали того, о чем вы их просили.
 Подумайте, был ли у него напряженный день или дополнительный стресс за последние несколько дней. Возможно, поэтому они не выносят мусор и не пылесосят.
 7. Подумайте о том, что делает ваш партнер, что вам нравится . Хотя вам может не нравиться, как они оставляют крошки на полу, возможно, вы можете сосредоточиться на том, как они делают лучшие стейки из всех, кого вы знаете.
   Также попробуйте:  Тест "Кто будет вашим спутником жизни"  
 8. Честно признайтесь, почему вы ворчите, и измените это 
 Придирки имеют психологические последствия, независимо от того, придираетесь ли вы сами или вас придирают.
 Подумайте, почему вы придираетесь к партнеру. Вас раздражали, когда вы росли или в предыдущих отношениях? Будьте честны с собой в том, чего вы хотите от своего партнера и почему вы его ворчите. Это может помочь вам перестать ныть.
 9. Иногда вознаграждайте своего партнера 
 Отличный способ поощрить вашего партнера — вознаграждать его, когда он делает то, что вам нравится. Если они делают работу по дому без вашей просьбы или приносят домой ужин после долгого дня, дайте им понять, что вы их цените.
 В некоторых случаях положительное подкрепление может помочь изменить поведение к лучшему.
   Читайте также:   Преимущества отношений и важность любви в браке  
 10. Скажите своему партнеру, что вы его цените . Если вы ворчите чаще, чем нет, это может вызвать проблемы в ваших отношениях. Это потому, что кому-то может быть трудно научиться справляться с ворчанием.
 11. Договаривайтесь о работе по дому 
 Согласно исследованию, работа по дому является серьезным поводом для ворчания в отношениях.
 Вы должны убедиться, что знаете, за что отвечаете вы и за что несут ответственность другие в вашем доме, когда дело доходит до работы по дому. Когда каждый готов внести свой вклад, может быть легче удержаться от нытья.
   Также попробуйте:   Доминируете вы или подчиняетесь в своих отношениях Тест  
 12. При необходимости обратитесь к терапевту 
 Если вы чувствуете, что не знаете, как не ворчать, и это вызывает у вас стресс или тревогу, вы можете встретиться с терапевтом, чтобы поговорить об этом.
 Вы можете обратиться за индивидуальной терапией, или, в некоторых случаях, парная терапия может быть чем-то, что необходимо для преодоления нытья в отношениях. Терапия также может быть хорошим способом поработать над тем, как вы общаетесь с другими.
 13. Не думайте, что они знают, чего вы хотите 
 Большая часть того, почему люди ворчат, заключается в том, что они могут думать, что это единственный способ добиться своего или донести свою точку зрения. Однако, во-первых, вы должны убедиться, что любой, кого вы регулярно придираете, точно знает, что вам нужно или что вы от него хотите.
 Вы не можете предполагать, что ваш супруг или дети знают, что они должны делать, особенно если вы никогда не говорили им об этом. Может быть полезно составить список, чтобы каждый мог обратиться к нему.
   Попробуйте также:  Тест: насколько вы мелочны в отношениях  
 14. Будьте добры, даже когда вы расстроены 
 Иногда бывает трудно удержаться от нытья, потому что вы расстроены. Это не тот путь, которым вы должны идти. Если вы чувствуете себя не лучшим образом, вам следует немного расслабиться и подумать о том, что вы чувствуете, вместо того, чтобы вымещать это на ком-то другом.
 Когда вы подходите к ситуации с позитивным настроем, это может повысить вероятность того, что кто-то будет открыт для того, чего вы хотите. В конце концов, это может помочь вам узнать больше о том, как перестать ныть.
 15. Выберите взаимовыгодное время, чтобы попросить о чем-нибудь 
 Еще один аспект, который следует учитывать, когда вы учитесь переставать ворчать, — это говорить со своим партнером о том, чего вы хотите, когда это удобно для вас обоих. Если вы хотите, чтобы они косили газон, но сегодня у них выходной, вы должны подумать о том, чтобы дать им немного отдохнуть, прежде чем вы подчеркнете, что газон нужно подстричь.
 Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то захотел, чтобы вы поработали в выходной день.
   Связанное чтение:   20 способов уважать своего мужа  
 16. Слушайте, что говорит ваш партнер к тому, что они должны сказать, а также.
 Может быть, они иногда забывают что-то делать и извиняются. Примите это во внимание в следующий раз, когда они забудут. Если они пытаются, но все еще время от времени ошибаются, они могут быть слишком заняты, чтобы помнить все, что нужно сделать.
 Посмотрите это видео, чтобы развить навыки слушания и укрепить отношения с партнером: 
 
 17. Поймите, что вы не можете контролировать других 
 Большой шаг на пути к тому, чтобы перестать ворчать — значит понять, что вы не можете контролировать то, что делают другие.
 Если вы перепробовали много разных тактик, а ваш друг по-прежнему не приглашает вас на свидания, когда вы ему намекаете, или не покупает вам цветы наугад, возможно, он просто так собирается, и он не собирается этого делать. измените это поведение просто потому, что вы этого хотите.
   Также попробуйте:   Викторина "Управляет ли мой парень"  
 18. Выберите свои битвы 
 Вы также можете рассмотреть возможность выбора своих битв. Это означает, что вместо того, чтобы ссориться со своей второй половинкой из-за каждой мелочи, которую они делают, что вам не нравится, вы можете говорить только о более серьезных проблемах.
 Найдите время, чтобы подумать о том, что важно в общей картине, и сначала обсудите это, прежде чем спорить о мелочах.
 19. Оценивайте то, что вы делаете 
 Когда вы обнаружите, что раздражаете других, вам также следует подумать обо всем, что вы делаете. Делаете ли вы больше, чем ваша доля работы по дому?
 Подумайте, зачем вы это делаете. Может быть, это потому, что вы любите свою семью, или вы думаете, что иначе они не поправятся. Честно признайтесь себе в том, почему вы расстраиваетесь, и попытайтесь что-то изменить.