Что делать если я изменила мужу он узнал я не хочу его терять что делать

4703

Измена женщины осуждается намного больше, чем аналогичный поступок со стороны мужчины.

Если отказаться от социальных стереотипов и взглянуть на ситуацию под другим углом, то за фразой «что делать — я изменила мужу» можно увидеть много болезненной глубины, возникшей до того, как возник факт неверности. Как пережить странное чувство и что делать дальше, читайте в статье.

Что делать я изменила мужу?

Пока не переосмыслили измену — ничего не делать. Своими признаниями женщина на пике эмоций может разрушить брак. И уходить не стоит, потому что при любой измене ответственность несут двое — жена за поступок, а муж — за причины. Проблема не в женщине (чаще всего), а в том, что семейная жизнь перестала развиваться.

Первая неприятная эмоция женщины, возникающая, если она изменила — ощущение предательства, что семейная жизнь не будет прежней, если она будет вообще.

Взять тайм-аут и не спешить с признаниями супругу, подруге или маме, иначе упрёков, обвинений и манипуляций на чувстве вины не избежать. Женщина должна разобраться в причинах проблемы, понять, что разрушило идиллию.

Почему мы изменяем — причины измены

Сотни разных женщин на форумах задают психологам вопросы о своей измене, который сводится к типичной форме: «Что делать если я изменила мужу, как вернуть его любовь».

Ответ зависит от причин, которые полезно знать не только «блудницам», а ещё и мужчинам, чтобы понимать поведение и принимать свою часть ответственности.

1. Недооцененная привлекательность или её полное игнорирование: если мужчина перестал смотреть на жену, как на женщину, а видит в ней только «мамочку», которая кормит, одевает и захлебывается от подвига в виде похода в супермаркет. Он не должен занимать позицию ребёнка. Иногда она сама провоцирует такое поведение своей гиперопекой, а есть случаи, когда он просто психологически не дорос до отношений на уровне зрелых мужчины и женщины.

2. Семья переживает кризис. Супруг становятся далёкими, а жена начинает искать компенсаторные отношения. Такая ситуация — результат неумения делиться переживаниями, открываться, делать шаги друг другу навстречу, формировать «я-высказывания» без претензий.

3. Измена как способ внести эмоции в трясину супружеского быта. Нет развлечений, положительных эмоций, качественного досуга и главное — развития отношений. Женщина подсознательно вгоняет брак в кризис, чтобы оживить его, пробудить мужа из летаргического сна.

4. Измена как месть мужчине за его адюльтер. «Чем я хуже?» или «Я тебе отомщу» — такие мысли посещают жён, уличивших своих половинок в предательской связи. Им хочется делать супругу больно, дать почувствовать такую же ревность, а выходит, что теперь стало хуже, что проблема не исчезла, а усугубилась.

5. Банальный случай: часто причиной неверности становится алкогольное опьянение женщины, во время которого появляется внимательный мужчина с уверенным поведением самца. В такой ситуации трезво думать и понимать последствия не получается.

Я изменила мужу как жить дальше?

Много смятения в женскую душу приносит измена мужу: как жить дальше, советы кого слушать — психолога, мамы или подруги? Однозначно специалиста, потому что он не включён в ситуацию, много знает о причинах и последствиях, понимает женщину, а не делает её виноватой.

Как жить дальше после измены советы психолога

Первое — об этом не обязательно знать мужу, если вы раньше не собирались делать решительных шагов в направлении к разводу.

Второе — выговориться, но лучше анонимно. Для этого есть форумы, случайные попутчики и специалисты в области семейной психологии.

Третье — простить себя: каждый человек имеет право на ошибку. Прощать нужно не только кого-то, но и себя. Тем более, если это был один случай, вы продолжаете любить своего мужчину — не стоит делать больно любимому мужчине.

Изменила мужу а он узнал что делать?

«Я изменила мужу, он узнал, я не хочу его терять» — знакома подобная ситуация? Если мужчина узнал об измене, дайте ему время пережить боль. То, что теперь не будет всё, как прежде, однозначно.

Примите на себя свою часть ответственности, но расскажите причины. Подобный подход помогает мужу найти ответ на вопрос «Почему?». Выразите сожаление о поступке и попросите не делать резких шагов.

Возможно, что после этого кризиса вы начнёте идти друг другу на встречу быстрее, чем до этого. Учтите мужскую ревность, его ощущение предательства и постарайтесь восстановить доверие. Возможно, что уйдут годы…

Измена мужа — что делать если муж изменил

Обратная ситуация — изменил мужчина. Базовые советы психолога, что делать, если муж изменил»:

1. Не делать ничего такого, что сожжёт мосты, главное — не изменять в отместку по причине «я тоже могу».

2. Не устраивать истерик, но показать всю боль, отстраниться.

3. Главное — найти в себе причины, почему он начал это делать. Женщина косвенно, но провоцирует мужчину на предательство. Одна из причин — мужской инстинкт: отсутствие секса или его качества провоцирует многих мужей искать утехи на стороне.

Муж изменил как жить дальше советы жене

Окунитесь в свою боль, не избегайте её — это потеря: потеря иллюзии о вечной верности.

Потом перестаньте обращать внимание на супруга и начните делать что-то для себя — то, о чём вы мечтали: новая причёска, фитнес, собственный бизнес, выход на работу, хобби.

Когда вы становитесь интересной самой себе, вы автоматически начинаете интересовать мужчину. И не только своего. А это, ох, как повышает самооценку.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Что делать, если жена изменила мужу и как быть, если жена изменила: советы психолога

Измена жены – одна из самых болезненных тем, на которую беседуют опытные психологи со своими пациентами. Сильные, смелые, уверенные в себе мужчины зачастую теряются в такой ситуации и не знают, как вести себя, какие меры принять, как действовать. Им трудно представить себе, что такое могло произойти.

Ведь измена жены – это предательство самого близкого человека. Во многих семьях супруги прожили душа в душу не один десяток лет, и причин, чтобы не доверять жене, у мужчины никогда не было. Узнав о том, что произошло, не каждый мужчина способен самостоятельно трезво оценить ситуацию. Помогут принять решение, поняв, что делать, советы психолога. Опытный специалист подскажет и каких действий стоит избегать.

Почему изменяют мужу и жене. Причины измен

1. Самая частая, общая для мужчин и женщин, причина — недостаток любви. Вторая половина занята работой, ребенком, друзьями; нет времени друг на друга, невозможно вести диалог, нет секса — самые частые компоненты, из которых складывается этот коктейль. В этот момент человек становится легкой жертвой: милая девушка уделит внимание, улыбнется, скажет: «Ты — самый умный, добрый, сексуальный»… Или наоборот — попадется мужчина, который расскажет об «удивительных глазах, губах» и так далее. В такой ситуации есть с чем работать, можно спасать семью.
2. Вторая причина — не нагулялись. Оправданий тут особых нет, но есть надежда, что нагуляетесь.
3. Изменяют для новых ощущений: стало скучно, не тянет к мужу (жене), хочется иного. Утопичный вариант. Как правило, поговорку «Старый конь борозды не портит» вспоминают слишком поздно.
4. Вспыхивает новая любовь — тут и говорить не о чем, всякое бывает.

Суровая статистика говорит, что хотя бы раз в жизни изменяют 70% мужчин и 50% женщин. Причем большинство из них об этом сожалеют, не хотят, чтобы измена повторилась или о ней узнала их половина.

Реклама

Мужчины чаще изменяют из-за физического влечения. Но важно помнить, что в измене, как и в любой проблеме в семейной жизни, всегда виноваты оба. Посмотрите на себя в зеркало, вспомните ваши разговоры за неделю, поразмыслите, когда был секс последний раз. Вы точно знаете дату? То есть он по расписанию, по взаимной договоренности, в оговоренных позах?

Не виноваты, говорите? Мужчинам нужен секс. Они не рожали, у них все нормально с гормонами, и у них в определенный момент мозг опускается в орган между ног. Значит, либо надо жить, учитывая это, либо не искать доказательств мужских измен, особенно если вы не готовы их найти!

Женщины изменяют ушами. Им так важно слышать про свою уникальность, неповторимость, получать от поклонника подарочки, романтичные сообщения. Женщины хотят быть любимыми. Если это прочтут мужчины, они скажут: «Угу, и денег хотят, и квартиру, и машину». Это правда! Но практика показывает, что без любви, точнее, без проявлений этой любви женщине тяжело. И как только найдется мужчина, восхищающийся ею, она с трудом устоит. А секс — это скорее неизбежность, которая происходит по инициативе воздыхателя.

Чего не стоит делать

Столкнувшись с такой проблемой, как измена жены, большинство мужчин не раздумывая решаются на самые крайние меры.

Кто-то, не в силах сдержаться, распускает руки, кто-то оскорбляет, кто-то уходит хлопнув дверью, или выставляет за дверь неверную супругу. Конечно, трудно сдержать эмоции, но существуют вещи, которые нельзя допускать ни при каких обстоятельствах.

Будучи уверенным в своей полной власти и абсолютном авторитете, супруг не готов даже представить себе, что его жена способна на измену. Первая реакция, вызванная таким известием, – гнев. Он порой неукротим, и сдержаться, как кажется, просто невозможно. Но так ли это? Стоит ли поддаваться негативным эмоциям? Как взять себя в руки?

Сложно, но нужно понять, что нельзя действовать и принимать какие-либо решения в порыве гнева.

Недопустимо:

• устраивать шумный скандал;
• распускать руки;
• оскорблять супругу;
• пытаться разобраться в ситуации в присутствии детей;
• искать утешения в вине или объятиях других женщин.

Все это не поможет найти выход из сложившейся ситуации, а только лишь усугубит ее. Ссора и скандал с бурным выяснением отношений и обещаниями неминуемого наказания не поможет решить проблему. В таком виде муж и отец может только оттолкнуть от себя и детей, и неверную жену, дав ей повод думать, что она пусть и неправильно, но не напрасно поступила именно так. Нельзя показывать свою несдержанность. Нет необходимости пытаться во всем обвинить супругу, даже тогда, когда нет сил молчать.

Мужчина по своей природе охотник, добытчик, глава семьи.

Он уверен, что женщина должна во всем ему подчиняться, беспрекословно повиноваться. Он не может даже представить себе, что его жена, спутница жизни, вторая половинка, могла уделить внимание кому-то кроме него.

Жаловаться на случившееся друзьям – значит, признать поражение. Поэтому от таких разговоров тоже стоит воздержаться. Не спасет и спиртное. Алкоголь станет причиной потери контроля над эмоциями.
Злость и обида могут взять верх над разумом, и последствия будут печальными.
Еще одна ошибка, которую совершают некоторые мужчины, узнав, что жена изменила, – стремление вызвать жалость и просьба не уходить, остаться. Они обещают все простить и забыть, надеясь, что женщина изменит свое отношение к нему. Нельзя соглашаться с тем, что именно он, муж, виноват в том, что так произошло.

Что он сам подтолкнул ее к решительным действиям или спровоцировал такое развитие событий.

Как вести себя после измены жены, решает каждый мужчина самостоятельно, но лучше постараться успокоиться, если нужно даже уйти на время, оставив супругу в одиночестве. Это время нужно для того, чтобы поразмыслить над произошедшим.

Постараться понять, что заставило жену поступить таким образом. Чаще всего в том, жена изменяет, есть вина и самого мужчины. Во всех ссорах, которые происходят в семье, виноваты всегда двое.

Что предшествовало женской измене? Почему она решила, что рядом есть кто-то лучше мужа, и чем он лучше? Принять факт измены нелегко, но если такое уже случилось, остается только разобраться, найти причины и только после этого принимать ответственное решение. Серьезный разговор произойдет обязательно. Во время беседы придется выслушать доводы, которые приведет жена, задать вопросы и получить на них ответы.

Чтобы принятое решение было справедливым и правильным, нужно понять, что произошло между супругами?

Может, муж перестал понимать свою возлюбленную, и это обидело ее? Может ей не хватало элементарного внимания или уважения?

Измену жены нельзя оправдать, как и неверность мужа, но причина такого поведения есть. Ее и нужно выяснить. Все это необходимо, если мужчина принял для себя решение и готов на многое, чтобы сохранить семью.

Разговоры с друзьями об измене жены не приведут ни к чему хорошему. Обсуждение за спиной будет больно ранить, жалость со стороны товарищей унизительна. Да и само признание того, что для жены кто-то стал более близок, чем супруг, с которым прожито столько лет, не делает чести мужчине. Измена жены является одним из самых сильных ударов, способных сразить, выбить из равновесия любого мужчину.

Прежде чем принять важное решение, нужно убедиться в том, что измена действительно была.

Возможно, это лишь слухи или сплетни. Большинство мужчин спрашивают своих жен, глядя им в глаза.

В 30% случаев женщины признаются в измене сами, но чаще, стараясь избежать неприятных разговоров или развода, они отрицают факт измены. Если муж решил удостовериться в правдивости слов, сказанных супругой, он непременно потребует доказательств.

Не сумевшая их предъявить жена рано или поздно перестанет оправдываться и согласится с обвинением. По статистике только 25% мужчин, переживших измену жены, ушли из семьи. Большинство все-таки остаются, приняв решение простить супругу. Это может быть связано с наличием детей или нежеланием расставаться с любимым человеком.

Важно, чтобы прощение было искренним, в противном случае через несколько лет семья распадется и супруги расстанутся.

Измена: можно ли сохранить семью

На самом деле очень распространен вариант не физической, а эмоциональной измены: переписки с «объектами» в социальных сетях, смс-ки, фантазии. И нельзя сказать, что это безопасный вариант. Из него часто вырастает серьезное чувство, и тогда сохранить семью сложно.

А стоит ли? Каждый решает сам. Большинство пытается спасти брак, и, надо сказать, успешно. Парам требуется найти причину, выговориться. Надо пережить обиду и суметь пойти дальше. А после того как все выяснено, обсуждено и поставлена точка, категорически запрещается возвращаться к этой теме! Если каждый день — все, это тупик, из него не выбраться.

Изменник должен осознать, сделать выводы и не повторять подобных действий никогда! Иначе — тоже тупик. Вариант один — поставьте себя на место вашей половины, представьте лавину этой разрушающей боли… А еще лучше — представьте себе эти чувства до того, как разрушительная мысль посетит вашу голову. Из-за похоти, прихоти можно потерять все, что действительно ценно в жизни.

Измену можно простить, пережить, если есть любовь и уважение. Не стоит делиться этим с кем-либо из знакомых. Они обязательно потом напомнят и дадут кучу эмоциональных советов. Лучше обратиться к психологу, специалисту. Ведь друзья вам почти наверняка скажут: «А я никогда не прощу!» Но на вашем месте сейчас не они.

Реклама

Если жена изменяет: 4 типа женщин

На эту тему не принято говорить, тем более публично. Ведь она болезненна, трудна для понимания и вызывает шквал эмоциональных оценок от окружающих. Но мы попробуем разобраться в истоках проблемы и понять, почему женщины изменяют.

Приведу в качестве примера письмо моей читательницы.

«Лариса, до нашего общения в скайпе еще две недели, а я схожу с ума. Может, вы сможете написать статью о моей проблеме? Я знаю, меня осудят, будет много гневных мнений, но мне уже все равно. Мне 31 год, я замужем, у нас двое детей, им 8 лет и 3 года. Вышла на работу из декрета, влюбилась в начальника, изменила. Муж узнал, простил, слова не говорит плохого. Но я уже год уничтожаю себя, ненавижу себя, жить не могу. Как я могла? Не понимаю… Да, дома были проблемы, но разве это — оправдание? Разберите, умоляю, причины женских измен! Помогите мне выжить!»

Когда мы говорим о мужских изменах, то нам, женщинам, все понятно: он — козел, она — жертва. А когда наоборот? Скажете, это исключение? А тем временем в своей работе я постоянно сталкиваюсь с женскими изменами. И тут можно выделить несколько категорий:

1. Женщины, которые изменяют регулярно на протяжении всего замужества. Это не смущает их и часто устраивает мужа. Они — партнеры и друзья, но секс давно не клеится, и эти измены совершаются ради физического удовлетворения. Никаких долгих отношений, эмоций или любви. Таких историй очень мало, и к психологу такие женщины приходят вовсе не из-за измен, упоминая их между прочим, в контексте иной проблемы.
2. Измены с целью «вышибить клин клином» — изменил муж, она отомстила. Отношения после этого редко сохраняются.
3. Измена в результате большой любви. Как правило, семья тоже распадается и создается новая, с объектом страсти.
4. Но чаще всего ко мне приходят такие жены, как автор письма. Им было показалось, что их любят, ценят, уважают, обожают, но в итоге они получили по заслугам. В таких изменах главенствуют душевные переживания, а не секс. В них много переписок и есть налет романтичности. У подобных отношений нет перспектив, от них быстро устают, но очень страдают, когда все заканчивается!

Измена мужу: что дальше?

По статистике, женщины испытывают гораздо более тяжелые угрызения совести после измены, чем мужчины. И они чаще идут с этим чувством вины к специалисту. Это и правда один из лучших способов помочь самой себе.

1. Если вы хотите справиться с этим сами, то ищите и анализируйте причины! Станет легче.
2. Говорить или нет об измене мужу, я за вас решить не могу, но просить прощения у него можно и в мыслях, и в поступках. Так вам будет легче.
3. Если вы верующий человек, обратитесь к пастырю, это часто помогает.
4. Будьте осторожными с исповедями подругам и родственникам, очень часто подобные признания оборачиваются против вас.
5. Профилактика — наше все! Говорите с мужем, ведите постоянный диалог, не молчите. Дорогие мужчины, пожалуйста, общайтесь с женами! Ведь иногда вы можете потерять любимого человека из-за глупости.
6. Обязательно отдыхайте! Отсутствие отдыха и постоянное пребывание «в четырех стенах» бросает вас в объятия первого, кто только позовет.
7. Мужчины, говорите женщинам ласковые слова. Ведь любят они ушами. Даже сообщение раз в день с добрым словом — уже хорошо!
8. Живите жизнью друг друга, разделяйте интересы партнера, интересуйтесь его работой. Вас должно объединять что-то, кроме детей.
9. Если «авария» случилась, попробуйте все-таки сохранить отношения. Это возможно, если вы важны и нужны друг другу.
10. Не надо категорично утверждать, что измену нельзя простить, что прощать — значит себя не уважать. Только очень мудрые и сильные люди способны на прощение. Они заслуживают огромного уважения!

Как смотреть на мир

Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.

Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.

Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?

4 совета: что делать, если изменила мужу? | Babochka Club

Вы изменили мужу и понимаете, что виноваты перед ним, что совершили низкий поступок, которому нет никаких оправданий. Вам очень стыдно. Вы не находите места, чувствуете себя предательницей. Мысленно вы уже сказали всё, что думаете о себе. Настало время прекратить самобичевание и решать, что дальше делать?

Только вы сами вправе принять окончательное решение, надо ли сообщать мужу об измене. Этот вопрос требует серьёзных размышлений, особенно, если измена может обернуться болезнью или беременностью. Теперь вы знаете, что за каждый поступок надо отвечать. Как же себя вести, чтобы последствия содеянного не оказались непоправимыми. Мы предлагаем вам прислушаться к советам практикующего семейного психолога.

Совет 1: Расскажите всё, но не мужу

Вина за совершённую ошибку давит на вас в буквальном смысле. Вы ощущаете постоянное внутреннее напряжение. Ваше тело сжимается, словно пружина, а душа рвётся на части. Негативные эмоции переполняют вас и готовы выплеснуться наружу. Единственный действенный способ снизить напряжение – выговориться.

Но, кому? Не стоит открываться близкой подруге, сестре, маме, участницам женского форума. Лучше покаяться священнику на исповеди, рассказать о случившемся практикующему психологу или случайному попутчику. Вы должны не просто констатировать факт: « Я изменила мужу», а подробно описать своё нынешнее состояние, рассказать о своих переживаниях. К примеру: «Я уступила уговорам своего коллеги, который давно проявлял ко мне интерес, и изменила мужу. Мне трудно описать словами стыд, который я испытываю сейчас. В тот момент сдавалось, что это новый этап в моей жизни – страстный, увлекательный и полный романтических приключений. Сейчас я поняла, что ошибалась, что просто сорвалась, и измена не сделает мою жизнь лучше».

Интимные подробности в этом случае будут лишними, главное, постараться описать свои переживания — то, что сейчас творится в вашей душе. Покаянием вы не сможете полностью избавиться от угрызений совести, но сможете очистить сознание и избавиться от отчаяния и той навязчивой мысли, которая преследует вас с того дня, когда вы решились на измену: «Всё кончено, я сломала свою жизнь, и ничего уже исправить нельзя!»

Совет 2: Разделить ответственность

Бесспорно, вина за измену лежит на вас, даже в том случае, если вы «напились и стали жертвой коварного соблазнителя». Вы не наивная школьница, и хорошо понимали, к чему всё идёт и чем может закончиться. Что же делать и как вам жить дальше? Возникает вопрос: что стало причиной вашей измены, не поводом, а именно причиной, ведь счастливые женщины редко идут на предательство.

А что же такое счастливая семейная жизнь? Это та, в которой есть:

• взаимопонимание и взаимный интерес;
• возможности для самореализации;
• баланс работы и отдыха;
• материальный достаток, необходимый для комфортной жизни.

Счастливая жизнь – это не та, когда муж дает жене крупную денежную сумму «на жизнь и на отдых», а сам проводит всё свободное время с друзьями или за компьютером. Такую семью можно назвать обеспеченной, но никак не счастливой.

Ответственность за то, что происходит в семье, всегда лежит на обоих. Виновниками кризиса в отношениях всегда бывают оба супруга. Измена – это одна из форм проявления кризиса, так сказать, один из его симптомов. Если случилась измена, значит, существует причина, которая заставила вас пойти «вабанк» и рискнуть всем, что вам дорого.

Допустим, что муж не уделяет вам внимания, что в ваших отношениях исчезла романтика, вы устали прилагать усилия, чтобы оставаться хранительницей семейного очага, который не горит, а тлеет. Попытка переложить вину за собственную измену на мужа — свидетельство вашей несостоятельности. Задайте себе вопрос – а что вы сделали, чтобы изменить ситуацию?

Измена – это симптом, сигнализирующий о том, что ваши отношения нельзя назвать здоровыми, поэтому их надо срочно лечить, чтобы избежать необратимых последствий. В лечении обязательно должны принимать участие оба супруга. Изменить поведение и установки можно только в том случае, если оба партнёра поймут, что проблемы в их отношениях есть, и что нужно приложить усилия, чтобы избавиться от них и побороть болезнь.

Совет 3. Понять истинную причину проблемы

Как вы уже поняли, измена – это лишь одно из проявлений болезни отношений между супругами. Как известно, чтобы успешно вылечить болезнь, необходимо понять причины её возникновения.

Для этого необходима тщательная диагностика отношений в семье. Это можно сделать вместе с семейным психологом или самостоятельно. Приведём примеры, чтобы вы смогли убедиться, что ваша измена – это лишь следствие проблем в отношениях.

Причины женской неверности:

• отсутствие взаимопонимания;
• душевное одиночество из-за отдаления супруга;
• физическая усталость и эмоциональное истощение;
• заниженная самооценка;
• не проработанное душевное потрясение, горе;
• чувство обиды или вины;
• проблемы интимной жизни.

Нередко встречаются ситуации, когда женщина решается на интимную близость с мужчиной в надежде получить определённую выгоду, к примеру, ради собственной карьеры или будущего своих детей. Такое поведение обычно связано с заниженной самооценкой женщины. Она уверена, что достичь поставленной цели или добиться желаемого результата она может только «через постель», что ни ум, ни трудолюбие не помогут ей в жизни.

Отыскать истинную причину проблем в отношениях очень сложно. Копаться в себе – титанический труд. При этом женщина будет постоянно испытывать чувство вины и стыда. Обратившись к специалисту, женщина боится обвинений и осуждений с его стороны. Но основная задача и цель психолога — помочь докопаться до причин возникновения кризиса в отношениях пары, проявлением которого стала измена.

Совет 4. Продолжать жить

Ваша измена — ваш жизненный опыт. Повернуть время вспять нельзя, но это не означает, что совершённая вами ошибка должна разрушить всё, что возводилось долгие годы. Вы искренне раскаялись в своём плохом поступке, сделали нужные выводы и проанализировали допущенные ошибки. Чувство вины и угрызения совести ещё долго будут сопровождать вас, но вы больше не станете рисковать , поскольку поняли, что в такой ситуации риск не оправдан.

Вы пережили состояние жгучего стыда и панического страха всё потерять. Именно эти чувства помогли вам осознать, насколько вам дороги муж и семья.

Простит, если любит? Мужчины и женщины по-разному относятся к супружеской неверности. Представители сильного пола, как правило, переживают такие ситуации намного острее. Женщинам бывает трудно простить измену, но они обычно прощают, мужчины прощают очень редко, практически никогда. Муж может своим постоянным давлением довести ситуацию до критической точки, когда жена сама захочет разорвать отношения.

Бывают случаи, когда измена благотворно влияет на «погоду в доме». Но это случается только после продолжительных душевных мук и переживаний, искреннего раскаяния жены и такого же искреннего прощения мужа.

Главный совет: Научитесь вовремя останавливаться!

Вам захотелось «свежих ощущений», и в душе, вы уже готовы изменить мужу? Не спешите, и пройдитесь по четырём пунктам, которые были перечислены выше. Пока не случилось того, о чём вы можете потом пожалеть, начинайте искать причину вашего желания. Как говорится, болезнь легче предупредить, чем лечить. Это касается и отношений между мужем и женой.

 В чем кроются истинные причины измен, мы разбираемся на бесплатном вебинаре https://babochkaclub.com/webinar

Если измена всё же случилась, помните, что жизнь на этом не заканчивается. В ваших силах что-то изменить, сделать свою жизнь лучше. Измена – переломный момент отношений, это перекрёсток на вашем пути, и какое направление вы выберете, зависит только от вас.

Чтобы получать больше полезной информации, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!

Жена изменила: что делать, советы психологов

Общие признаки

Девушки научились хорошо скрывать обман, иногда достигая уровня мастерства. На что только они не пойдут, чтобы избежать наказания и заморочить суженому голову.

Если жена изменила ее поведение однозначно измениться! Первым делом обращайте внимание на этот момент. Он является самым весомым, так как, говорят о переменах в ее личной жизни, которые, скорее всего, не связаны с вами.
Необоснованная перемена настроения может говорить о том, что существуют разногласия с ее новым партнером или наоборот.
Вы чувствуете на протяжении последнего времени, что интимная связь потерпела фиаско

Конечно, это не 100% неверности, ведь мы не всегда можем думать о сексе, но, если это стало закономерностью, стоит задуматься.
Супруга потеряла уважение к вам, начинает указывать на недостатки, не уважает ваш выбор не идет на уступки, а также сравнивает с другими. Это не только неприятно, но и что-то значит.
Потеряла интерес к вам. Если раньше она ревновала, «пилила», устраивала ссоры и разборки из-за посиделок с друзьями и позднего возвращения домой, то сейчас ей все равно, возможно ее это даже радует, так как теперь появилось много времени на новый объект страсти и на себя.

Частые задержки на работе свидетельствуют отнюдь не из-за «завалов» на работе. Частые «отчеты» свидетельствуют о том, что время проводится с любовником. Проверить это несложно, достаточно просто предложить забрать ее с работы или приехать без предупреждения.
Можно проверить преданность жены по тому, кто ее повозит домой. Посторонний мужчина или коллега не будет из чистых побуждений становиться бесплатным таксистом.
Признаки измены жены кроются в нижнем белье. Наверняка вы замечали новое кружевное белье. Конечно, в его покупке ничего зазорного нет, но если она его надевает перед уходом, а не ради вас – скорее всего, догадки не беспочвенные.
Частые ночевки «у подруги» могут быть прекрасным прикрытием для встреч с мужчиной.
Время от времени находите разные подарки, некоторые из них дорогие? Наверняка супруга втайне их получает и приносит домой. Вы то точно знаете, что покупали ей и смогла бы она сама себе их позволить, учитывая семейный бюджет?
По месячным можно тоже сделать выводы. То есть, они могут быть поводом для отказа. Обратите внимание на то, как часто оглашается эта причина. Возможно, она сама себя выдаст, когда несколько раз в месяц, одной причиной будет аргументировать нежелание спать с вами.
Некоторые «маниакальные» супруги из-за своей ревности определяют, когда жена сходила «налево» по влагалищу. Например, когда сразу после прихода домой, супруга спешит в душ, закрывается там. Может, она смывает с себя следы и запах другого.

• Как узнать измену с помощью телефона? Скорее всего, телефон все чаще скрывается от вашего взора, доступ к нему у вас ограничен, все чаще она ставит его на беззвучный режим или даже выключает. Воспользуйтесь возможностью и проверьте переписки и входящие звонки.
• Как определить измену жены по внешнему виду? Она стала проводить огромное количество времени возле зеркала? Кардинальная смена имиджа? Перекрасилась в новый цвет? Все эти признаки могут означать неладное.
• Как узнать по телу неверность и удостоверится, что внутреннее чувство вас не подводит? Довольно неприятно осознавать, что вторая половинка больше нечестна с вами. Доказано, что сильный пол воспринимает данный факт не менее болезненно, чем представительницы слабого пола. Одним из самых достоверных фактов предательства является ее отчужденность. Ощущение того, что теплые объятия больше не манят девушку, она в них больше не нуждается. Хотя раньше ее это успокаивало, вас обоих это сближало. Перед вами уже другой человек. Далее, посмотрим на мимику. У прекрасной половины человечества на лица расположено около 45 мышц, даже не осознавая этого, они показывают истинные эмоции. Когда разговор идет о любви, а на лице нарисована маска сарказма, а глаза прищурены – это явный обман. Такие сигналы, как пристальный долгий взгляд должны настораживать, ведь это проявление означает ненависть. Если у любимой меняется походка, значит, вам «наставили рога». Вы однозначно заметите перемены, ведь она будет передвигаться с высокоподнятой головой и независимым видом по городу. Вышеперечисленные факты говорят о том, что физиологические признаки женской измены налицо.

Однако, не нужно паниковать и устраивать разбор полетов! Лишь массовые совпадения на протяжении определенного периода могут быть поводом к действию. Одно либо несколько совпадений могут быть реальным стечением обстоятельств. Подходите к делу осознанно и анализируйте происходящее.

И снова о причинах женской неверности

И всё же стоит сказать, что женщины изменяют своим мужчинам намного меньше, нежели мужья – жёнам. Наверное, это связано ещё и с тем, что приходится вести хозяйство, заботится о детях, хронически дежурить на кухне и по дому. Это всё обязанности женщины. Плюс ко всему многие (буквально львиная часть) женщина работают наравне с мужчинами, а то и больше их.

Таким образом, думать о каких-то романах на стороне просто нет времени. Впрочем, по статистике многие женщины находят развлечение именно в своём коллективе. Нравится нам это или нет, но такова истинная картина дел.

Причин может быть много, очевидно одно: виноваты в этом ОБЕ стороны. Как правило! Хотя и тут могут быть исключения. Например, ваша пассия, находясь в состоянии не совсем трезвом, готова на разного рода подвиги, в том числе и сексуальные. И тут ничего не поделать, такова её гнилая природа.

Отсутствие внимания со стороны мужчины – это всегда повод к тому, чтобы поискать утешения в объятиях другого. Да, конечно, ты сейчас можешь начать агрессировать, начать кричать, что, мол, ты весь с ног до головы в работе, ты её содержишь и делаешь ВСЁ для её счастья… Возможно, но она не очень счастлива… Выходит так… Получается, что зарабатывание денег для тебя в разы важней, нежели близкие тебе люди? Ответь, пожалуйста, себе на этот вопрос.

Огромное количество проблем, которое ты наваливаешь на неё – это тоже не лучшее, что ты можешь сделать. Когда-нибудь она от них устанет. Устанет по причине того, что ты сам – одна сплошная проблема и кусок негатива. Да сколько можно всё это терпеть? Тем более, что она молода и хороша собой, а рядом много тех, кто на проблемах не целиться…

Проблемы и проблемки, которые возникают на семейном ложе – они ведь тоже не способствуют сохранению брака. Чего уж там душой кривить. Прикол в том, что женщина зачастую готова признаться в собственных проблемах и пойти к врачу, а вот мужчина – НЕТ. Ему его мужское эго не позволяет. Как это так?! У меня нет проблем! У меня всё отлично! Что ж, коль отлично и доктор тебе ни к чему, то на, — получи рога!

Разного рода ревнивцы зачастую собственными действиями провоцируют своих жён изменять. Они доводят жену до такого состояния, когда это хочется сделать буквально с первым попавшимся мужиком, исключительно из злости. Сделать, чтобы отомстить, сделать, потому, что уже нет никаких сил терпеть скотское отношение к себе.

Отсутствие разнообразия, вернее даже не так… Секс, как обязанность – это тоже вносит свою лепту в будущую измену

Не важно, хочет она или нет, важно, что хочешь ты, и этим всё сказано. Потребительское отношение к жене – это отличный повод заработать рога

Не веришь? Тогда проверь!

Отсутствие общих интересов, тем для разговоров, общих дел и планов – это тоже, увы, союз не укрепляет. Зато вносит раздор, который рано или поздно заканчивается адюльтером.  Ну, и последнее, твоя  супруга может тебе изменять просто потому, что она нимфоманка. И тут уже вопрос к тебе: а ты-то как мог этого не заметить? Странно, не правда ли..

Не торопите события

Девушки обладают хорошей интуицией, и когда в семье творится, что-то не ладное они это могут почувствовать, не используя шпионские штучки. Когда находятся хотя бы косвенное подтверждение предательства, то эмоции начинают накаляться. Разочарованная женщина старается любой ценой добиться правды, но не спешите делать выводы.

Можно ведь разоблачить мужа в измене при помощи женских хитростей, но для начала необходимо успокоиться. Узнать правду довольно-таки просто, куда сложнее понять, что с ней дальше делать. Только находясь в трезвом рассудке, без эмоциональных всплесков можно принять верное решение. Подумайте, как продолжите жизнь после того, как узнаете правду и, возможно, разоблачите своего муженька. Вы будете стараться возобновить отношения или все-таки разорвете их?

Еще причиной, по которой не нужно спешить, связан с тем, что вы просто-напросто можете спугнуть своего неблаговерного. Если он заметит, что за ним следят, он будет более осторожен в своих действиях. И мужчины профессионалы в конспирации. Поэтому лучшая тактика, это ожидание.

Косвенные признаки измены

Мужчины бывают невнимательны к внешней перемене своих половинок, а ведь по видоизменениям можно вычислить предательство жены. Их около 15 пунктов.

Первый признак: жена витает в облаках. Задумчивый, мечтательный взгляд, блуждающая улыбка, влажные глаза. То смеется, то плачет, не объясняя причин нахлынувших эмоций.

Женщина стала тщательно следить за внешним видом. Новая прическа, всегда накрашена, записалась в фитнес-центр, красивое нижнее белье.

Раньше жена бросала телефон, не задумываясь, на видное место, а сейчас не выпускает из рук, пароли социальных сетей сменены, появилось секреты — серьезный повод задуматься. Теперь не болтает с подружкой по телефону при вас, а удаляется в ванную комнату и отвечает в телефонных разговорах односложно. Еще хуже, жена решила иногда оставаться у подруги или сестры с ночевкой. В нужный момент, ни до подруги, ни до жены не дозвониться и только через какое-то время жена перезванивает с мобильного телефона.
Любимая стала чаще задерживаться на работе, встречаться с подругами вне дома, появились социальные хобби, хотя раньше жена любила проводить время с семьей. На предложение встретить с работы реагирует отрицательно.

Изменилось сексуальное поведение. Полюбив другого мужчину, женщина часто пытается отстраниться от супружеских обязательств. Появляется куча причин, почему секс будет обязательно завтра, только не сейчас: женщина устала, разболелась голова, чем-то расстроена и прочее. Сам секс меняется, женщина ведет в постели не как раньше.
Появилась критичность, раздражительность. Жена «пилит» мужа из-за пустяков, предъявляет ворох претензий, не благодарит за хорошее, но замечает плохое.

Равнодушие

Женщине безразлично, когда мужчина возвращается домой, его самочувствие, как продвигаются дела на работе, ее перестало волновать, обращает ли мужчина внимание на других женщин.

Восхищение другим. В разговоре появляется таинственный коллега, друг, муж подруги, который оказывается и умным, и обонятельным, и трудолюбивым

При этом жена каждый раз уточняет, что с этим мужчиной у нее только приятельские, дружеские отношения и как мужчина он ее не привлекает. Это не значит, что жена уже изменяет, но все-таки стоит насторожиться.

Доказательства измены

Но есть способы, которые позволяют с точностью до 100 % убедиться в неверности девушки. Как убедиться, что жена изменяет?

Можно определить измену по трусам? Да. Есть специальный набор неверности: в течение 72 часов после возможной измены надо взять нижнее белье жены и отнести его в лабораторию.

• Полиграф или детектор лжи расставит точки над i. Если сомнения не рассеиваются, но и доказательств нет, стоит обратиться к полиграфисту. К этому методу советуем прибегать, если потерян сон и покой. Вряд ли живет на этом свете женщина, которую не оскорбит предложение пройти тест на ложь. После этого развод может произойти и не из-за измены.
• Детективное агентство. Организовать слежку за неверной женой в 21 веке легче простого. Были бы деньги.
• Просмотреть переписку в социальной сети, просмотреть телефонные звонки, прослушать телефонные разговоры, купить специальный жучок и подложить в сумку, последить за женой самому. Шпионская деятельность неприятна, и даже если вы ничего не найдете, зерна недоверия посеяны и теперь вы постоянно будете просматривать, прослушивать и следить.
• Странно, но иногда простой способ работает лучше сложных. Попробуйте просто спросить в лоб и посмотреть на реакцию. Возможно жена давно ждет тяжелого разговора, а может даже испытывает чувство вины, и неожиданный вопрос заставит ее сознаться.

Как вывести жену на разговор об ее измене

Женщины эмоциональнее мужчин, поэтому многие могут признаться даже без предъявления реальных фактов, если:

1. Вы прямо спросите ее об этом.
2. Устроите романтический ужин и будете предельно заботливы, светиться искренней любовью – даже закаленные офисными передрягами карьеристки редко выдерживают подобное испытание, если имеют любовника.
3. Устроите прогулку в местности с захватывающе красивым ландшафтом. Единение с природой заставит женщину мучиться из-за угрызений совести от содеянного и супруга захочет сбросить камень с души даже при угрозе немедленного разрыва отношений.

Как пережить измену мужа и сохранить брак? Читайте об этом здесь.

Надо ли признаваться в измене? Аргументы «за» и «против»:

Как разобраться с проблемой

Психология дает много полезных советов по поводу того, как сохранить семью после измены жены. Но, к сожалению, их не всегда удается применить к конкретной жизненной ситуации. Даже опытный психоаналитик, иногда оказывается беспомощен, если мужчина не может забыть измену. Когда мужчина любит, то он никогда не будет задаваться вопросом, можно ли изменять жене в отместку. Он попытается понять ее и проанализирует, как ведет себя она после своего проступка.

Но, несмотря на это, следует учитывать следующие советы, которые дает психология:

• Нельзя принимать скоропалительные решения и категорично заявлять: «Не могу простить за измену». Если вы не разобрались в ситуации и не попытались понять жену, то в будущем, скорее всего, придется об этом пожалеть.
• Максимально успокоившись, следует искренне поговорить со своей второй половинкой о случившемся, и постараться внять ее объяснениям. Это позволит сделать правильные выводы и понять, как поступить.
• Если предательство объясняется возникновением искренних любовных чувств к другому мужчине, то не нужно удерживать женщину. Скажите, что прощаете и забудьте, как можно скорее. Конечно же, это не просто, но только при таком подходе можно начать полноценную жизнь после измены жены.
• Если любимая раскаивается и признает, что вела себя ужасно, то причину предательства все равно нужно выяснить. Это позволит мужчине психологически успокоиться и не мучится вопросом, как жить с изменой жены.

Выше приведенные советы могут помочь разрешить проблему, только если мужчина любит. В этом случае он не станет задаваться вопросом, есть ли жизнь после измены, ведь сохранение семьи – для него задача номер один. У него не возникнет сомнений, можно ли простить измену жены, он знает, что просто нужно начать строить совместные отношения заново.

Как уличить жену в измене

Существует ли действенный способ доказать супружескую неверность любимой? Возможно, некоторое время назад единственную помощь предоставляли частные сыскные агентства. Сегодня можно изобличить предательницу почти что без посторонней помощи. Воспользовавшись услугой интерактивного шпиона, вы можете уличить жену в измене через телефон.

Психологи утверждают, что имеются особые признаки изменения поведения, по которым можно уличить жену в измене. Например, она заметно преобразилась, тщательнее подбирает гардероб. Весь ее внешний вид от одежды до макияжа стал более откровенным. Она тратится на частые походы в салон красоты.

Тайные связи всегда свидетельствуют о неискренности чувств. Боль предательства и разочарование в любимом человеке ранят куда больнее. Воспользовавшись современным «бескровным» способом разоблачения, вы сможете легко и очень быстро вычислить изменницу.

Играя в детектива, вам не пригодятся шпионские штучки и специальные прослушивающие электронные устройства. Никакой сыворотки правды, никакого детектора лжи или профессионального полиграфа! Всю правду о супруге вам поведает ее смартфон, притом так, что она об этом даже не догадается.

Прежде, чем закатывать скандал из ревности и разрывать отношения, добудьте существенные доказательства супружеской измены. Вывести жену на чистую воду легко с помощью мобильного приложения-шпиона. Программа устанавливается вручную, отслеживание операций происходит удаленно в режиме онлайн. Шпионское ПО подходит для планшета или смартфона на платформе Андроид.

Вы должны выполнить следующие условия подключения услуги:

1. Получить на несколько минут неограниченный доступ к телефону жены.
2. Зайти через интернет на специальный сервис.
3. Загрузить на телефон приложение и установить его.
4. Зарегистрироваться на онлайн-ресурсе через свой смартфон или компьютер.

После регистрации электронная система удаленного мониторинга телефонной активности абонента активирована. В качестве бонуса онлайн-ресурс предоставляет бесплатное тестирование системы в течение 12 часов. Веб-оператор гарантирует высокий уровень информационной безопасности, конфиденциальность и анонимность.

Вам будет доступен ряд функций, например:

• детализация поступающих и исходящих звонков;
• аудиозапись разговоров;
• получение копий отправленных и принятых SMS-сообщений;
• определение местоположения абонента без его согласия;
• управление приложениями, папками и файлами удаленно;
• копирование информации с телефона в аккаунт.

Все операции осуществляются автоматически. Обновление данных происходит при каждой новой активности абонента. Теперь вы знаете, о чем думает ваша благоверная, с кем встречается или напротив — что она верна только вам.

Признаки измены жены

Есть ли надежный способ узнать изменяет ли жена? Скорее нет, чем да. Но вот о самых распространенных признаках мы постараемся рассказать.

Ограниченный доступ в свое личное пространство. Отказ показать свой телефон или переписки в компьютере, непринятие переговоров или вовсе скандалы на эту тему. Если жена не изменяет и доверяет мужу, ей будет нечего скрывать.

• Заметное улучшение во внешности. Понятное дело, что любая женщина любит ухаживать за собой, но когда изменения во внешности жены никак не влияют на отношения внутри семьи, стоит задуматься, куда же прекрасная половинка может отправиться одна да еще при полном параде.
• Появление новых подруг, с которыми она тебя не знакомит или ночевки у старых подруг. Если приходя после этих мероприятий, она находится в отличном состоянии духа, а при виде мужа, оно мгновенно уходит, то это уже достаточный повод, с точностью почти 100% указывающий на измену.
• Избегание сексуального контакта с мужем. Если жена старается лечь раньше мужа или вовсе уходит в другую комнату, чтобы избежать близкого контакта – это очень неприятный признак охлаждения отношений или измены партнера.

• Острое реагирование на недостатки мужа, которые раньше не замечались, частые ссоры или даже злые шутки, унижающие достоинство мужчины говорит о полной потере интереса со стороны жены. Это значит, что свое уважение и интерес она переложила на другого человека. Это не подозрение измены. Она уже изменила.
• Проблемы с телефоном. То не слышит, то батарея села, то на работе забыла. Если в начале отношений, такой рассеянности в партнере не наблюдалось, а разговоры не помогают, то возможно именно сейчас она с другим человеком, пока муж пытается ей дозвониться.
• Сверхурочная работа. Конечно, иногда случается задерживаться пару раз в неделю на работе и обычно после такой задержки усталые работники возвращаются в ужасном настроении. Но если после сверхурочных «верная» супруга приносит радость и блеск в глазах, то более чем вероятно, что она изменяет супругу со своим начальником.

Народные мудрости и советы мужчинам

Издавна, народные приметы считались надежным источником, по которому можно заглянуть в будущее или расшифровать определенные поступки, события. В супружеской жизни тоже хватает ситуаций, на которые есть ответы от предков. Например, говорят, если супруга стала упоминать некого мужчину, соседа, знакомого и тем более хвалить его, сравнивать вас с ним, это означает, что вы перестали ее устраивать, накопилось достаточно претензий. И не стоит думать, что роман именно с ним. Нет, это лишь «звоночек» для супруга пересмотреть отношения. Иначе, впоследствии действительно появится любовник.

Не понимаете, что происходит между вами? Проанализируйте ее настроение. Задумчивость, уход «в себя» и резкие перемены в эмоциональном плане свидетельствуют о переменах в ее личной жизни.

Достаточное количество существующих способов помогут определить насколько честна с вами вторая половинка, только внимательно понаблюдав за ней можно удостовериться, в возможном обмане. Только после того, как чаша аргументов перевесит простые подозрения, можно предъявить их и приступить к серьезному разговору. Не стоит разбрасываться подозрениями раньше времени, ведь не каждый человек сможет простить ложные обвинения и унизительное недоверие в собственный адрес.

Прежде всего проанализируйте собственное поведение. Наверняка вы и сами не раз давали повод усомниться в вашей верности и любви. Порой, мы подталкиваем близких людей к совершению страшной ошибки, своим отношением. Необоснованная ревность и запреты причиняют боль, а недостаток внимания и заботы приводит к последствиям, когда человек на подсознательном уровне ищет недостающие чувства и эмоции «на стороне».

Бывали случаи, когда вы отказывали в помощи или поддержке любимой, когда она нуждалась в этом? Не удивительно, что она в итоге принимает это от другого. Тогда ее вина не больше вашей.

Не пытайтесь вразумить человека или пытаться возобновить отношения. Соберитесь с мыслями и безапелляционно заявите о расставании и разводе. Уходите гордо и попытайтесь остаться наедине какое-то время. Обдумайте, как вы думаете жить дальше, нужно ли прощать.

Когда есть общие дети, ситуация усложняется. Ни в коем случае не вычеркивайте их из своей жизни и не пытайтесь сделать их разменной монетой, ведь они ни в чем не виноваты. Им по-прежнему нужны оба родителя, они все так же их любят. Старайтесь проводить с ними свободное время, не обсуждая сложившуюся ситуацию, не оскорблять их мать. Они вряд ли это поймут, да и вам это чести не прибавит.

Исключите вариант «мести» аналогичными поступками. Это точно не излечит душу, но может усугубить положение. А также «заливать горе» алкоголем – сомнительный метод. Кроме разрушений из этого ничего не выйдет.

Что касается эмоционального состояния, постарайтесь себя вести подобающе сильному полу. Ни унижений, ни скандалов, ни просьб вернуться быть не должно. Только достойное поведение способно вызвать угрызения совести партнерши и заставить пожалеть о содеянном. Какой бы выбор относительно вашей семьи ни приняли, оставайтесь на достойном уровне.

Любящие люди, вступая в брак, надеются: их отношения навсегда останутся честными, чистыми, и в них не появиться третий лишний. Мужчины, как и женщины, ранимы в делах верности, но часто, мучимые сомнениями и подозрениями они не знают, как надежно выяснить изменяет ли им жена, и при этом не разрушить любовный союз. В этой статье мы постараемся ответить на следующие вопросы:

• каким образом выяснить, с точностью, до 100% изменяет ли жена?
• Какие основные признаки измены?
• Как обнаружить измену?
• Что делать если измена уже произошла?

В первую очередь, необходимо разобраться: почему сомнения в верности жены закрались именно сейчас. Что послужило толчком к подозрениям? Редки случаи, когда женщина смотрит на сторону, если в семье все в порядке. И поэтому, чтобы понять могла ли быть измена, необходимо посмотреть на отношения отстраненно и объективно.

Возможные причины для измены

Отсутствие секса. Если после нескольких лет брака, у мужа охладел пыл любовного влечения, а супруга перестала ходить неудовлетворенной, то это повод задуматься.

• Месть. Чаще всего женская измена возникает как ответ на измену мужа. Узнав о другой женщине, жена не будет устраивать истерик, а тихо повторит пример мужа.
• Постоянная ревность может спровоцировать измену женщины, дабы избавиться от незаслуженных обвинений в свой адрес и сделать их хоть как-то правдоподобными.
• Пример родителей. Если еще маленькой девочка столкнулась с подобными ситуациями в семье, глядя либо на отца, либо на мать, то в ее сознании могло сформироваться не совсем правильно понятие об институте брака.

Мужчинам, подозревающих измену, не стоит сгоряча кидаться обвинениями в адрес жен, а запастись терпением и постараться выяснить проблемы в семье заранее. Ведь периодически у женщин возникает чувство застоя в отношениях, и они пытаются изменить или разнообразить свою скучную жизнь, даже не помышляя об измене. В такой ситуации, супругу стоит почаще участвовать в жизни жены и делать своей половинке комплименты. А если в придачу к ним в руках будет букет цветов, то глядя в счастливые глаза любимой женщины, мысли о подозрениях мгновенно исчезнут.

Почему жена должна была изменить вам

Осознав, что жена изменила, мужчина пытается понять, что вообще произошло и почему это случилось. В голове его куча мыслей, а на сердце — злость и обида. Но нужно суметь заглушить все эти чувства и трезво оценить ситуацию. Женщина показала, что она вовсе не его собственность и если что-то не так, то она может больно наказать за это. Теперь нужно задуматься, подходит ли вам такая женщина, а, точнее, подходите ли вы ей, поскольку чаще всего причина женской измены напрямую связана с поведением её мужчины.

Нужно сразу определиться для себя, чего вы в дальнейшем хотите. Если вас устраивает свободная жизнь, то вы можете продолжать жить вместе, но при этом ведя отдельно личную жизнь. Если же вы желаете сохранить брак и знаете, что супруга всё ещё любит вас, то тогда нужно поработать над собой, ведь женская природа такова, что ей нужно постоянно чувствовать себя любимой, желанной, чтобы о ней заботились, восхищались. Если она этого не испытывает, то считает своего мужчину недостойным и начинает искать ему замену, поэтому вам необходимо попробовать стать для неё тем, кого она ищет.

Да, бывает так, что женщина просто поддаётся своим инстинктам, даже если супруг её во многом устраивает. Чаще всего в 40 лет мужчину уже секс мало интересует, а женщина же всё ещё ощущает в себе сексуальную силу, поэтому, чтобы удовлетворить свои природные потребности, она решается на поход «налево».

Узнайте всё о том что такое измена.

Как избежать развода

Часто измена, неважно супруга или супруги, заканчивается разводом. Заложниками этой неприятной ситуации становятся не только оба партнёра, но и дети, которые очень болезненно переживают расставание родителей

Поэтому нужно тщательно проанализировать ситуацию и попытаться избежать разрыва:

1. Изучение отрицательных сторон развода. За разрывом отношений сразу же последует раздел имущества, что представляет собой весьма неприятный процесс. Возможно, ещё придётся решать вопрос, с кем останутся дети, и как построить график визита второго родителя к ним. Всё это угнетает морально, бьёт по финансам. Далее наступает одиночество, душевная пустота.
2. Ознакомление с плюсами от сохранения брака. Учёные считают, что семейные люди обладают более крепким здоровьем и более благополучны. В случае, если отношения зашли в тупик, то «реанимация» их стимулирует к изменениям в личности, которые благоприятно отражаются на состоянии здоровья.
3. Контроль гнева и злости. Негативные эмоции после измены могут захлестнуть мужчину. С ними нужно попытаться совладать, ведь будучи выплеснутыми на неверную супругу, которая и так корит себя за случившееся и не может найти себе места, ещё сильнее добьют её.
4. Спокойный диалог. Мирное решение вопроса куда лучше скандалов. В доверительном разговоре супруге будет гораздо легче признаться в содеянном.

Когда же отношения постепенно начнут налаживаться, чтобы вновь не скатиться к прежней ситуации, нужно обратить внимание на следующие факторы:

1. Быть одной командой. По дому не должно существовать исключительно женских или мужских обязанностей. Представителю сильной половины человечества вполне под силу если не самому, то вместе с супругой приготовить ужин, активно поучаствовать в уборке дома. Супруга может принять участие в каком-то мужском деле, например, обрезке сада. Совместные дела укрепляют взаимоотношения.
2. Похвала. Человеку всегда приятно слышать от любимого, что он заметил изменения в нём, в его внешнем виде или внутреннем мире.
3. Личное пространство. У обоих партнёров должно быть личное время, которое они могут посвятить своему любимому делу. Увлечённость каким-то занятием делает жизнь интересней и разнообразней, кроме этого, это возможность отдохнуть от повседневных забот и хлопот.
4. Романтика. Романтический ужин при свечах, совместный приём ванны помогут разжечь искру, которая успела погаснуть под горой рутинных проблем.
5. Общение с детьми. Дети способны заряжать положительной энергетикой, поэтому совместно проведённое время с детьми позволит родителям на время забыть о глобальных проблемах и просто радоваться мелочам.

Знаете ли вы? Согласно статистическим данным, 50% женских измен приходится на период овуляции, т. е. тогда, когда их организм готов к зачатию.

Измена — это всегда больно и неприятно, особенно, когда мужчина и не подозревает, что его любимая способна на это. К сожалению, чаще всего именно он толкает её на этот шаг, поэтому, чтобы не испытывать на себе эти неприятные чувства, нужно больше внимания уделять своей женщине.

Психология женской неверности и отличия от мужских измен

Психологические причины измены у полов очень разные. Мужчина просто ищет способ удовлетворить «основной инстинкт». А вот для представительницы слабого пола важна эмоциональная душевная связь. Об этом ясно говорят результаты исследования, проведенного несколько лет назад в России, странах Восточной Европы. Только около четверти изменяющих женщин заявили, что не испытывают глубоких чувств к любовнику. То же сказало целых 70% мужчин.

Психология женской измены непростая. Дамы допускают неверность, когда имеют большие проблемы с благоверным. Тогда представительницы прекрасного пола пытаются найти нового возлюбленного. Причем женщине, чтобы решиться бросить супруга, недостаточно одного ощущения душевной близости, хорошего секса. Дамы хотят стабильности, защищенности. Поэтому любовнику следует показывать готовность прожить с женщиной остаток жизни.

А вот изменяющих мужей благоверная вполне устраивает. Представители сильного пола попросту ищут способ разнообразить сексуальную жизнь, немного отдохнуть от жизни семейной. Мужчины хотят связи без обязательств. Разводиться у неверных мужей желания нет. Выбирая любовницу, представители сильного пола непереборчивы. В ней видят не личность, а объект женского пола для удовлетворения основного инстинкта. Значение имеют только внешние данные (причем необязательно). Таковы особенности психологии измены у мужчин.

Мужья обычно скрывают прелюбодейство, стараясь вести себя со второй половиной как обычно. Женщинам такое удается труднее. Особам женского пола нелегко играть роль любящей супруги, нередко они признаются, жалеют о случившемся.

Физиология

Для обвинения жены в измене косвенных признаков мало

Поэтому нужно обратить внимание на физиологические признаки. Итак, как узнать по телу была ли измена?

• Девушка в очередной раз задержалась на работе. Когда жена придет домой, посмотрите на ее внешний вид: растрепанная прическа, колготки со стрелками, помятая одежда, припухлые губы — признаки измены.
• Стоит взглянуть на лицо. У женщин после прикосновение к мужской щетине бывает раздражение. Если были поцелуи с другим мужчиной, то это будет заметно.
• При близком контакте с любовником женщина вбирает его запахи. Мужская туалетная вода, запах тела, если они чужие — заметны. Если был секс, то от женщины специфически пахнет: это и запах смазки и спермы. Но и если жена ничем не будет пахнуть, как будто недавно вышла из душа, странно. Как проверить, не выдав необычного интереса? Встретьте жену в дверях, обнимите, поцелуйте, вдохните аромат кожи, волос, тела.
• Если жена придя домой пошла в душ, предложите свою помощь: потереть спину. После секса будут покраснения, укусы на теле, особенно в области груди, бедрах, руках.

Изменила жена | Психолог Зберовский Андрей, семейный психолог Москва

Жена изменила в первые годы брака: что делать мужу?

Часть первая: оценка ситуации.

Измена жены в первые годы брака, если в паре еще нет совместных детей, при всей своей болезненности, имеет несколько плюсов.

Во-первых, выяснив явную ненадежность своей жены, чью измену сложно объяснить уважительной причиной, мужчина может своевременно пойти на развод. Который при отсутствии детей и большого количества совместно нажитого имущества, окажется довольно легкой процедурой. Зато, получив жесткую прививку жизни, в дальнейшем, мужчина будет более основательно подходить к выбору супруги и получит большую уверенность в том, что его семейный тыл надежно защищен женской порядочностью.

Во-вторых, если в измене жены оказался виноват сам муж, чье мужское поведение являлось неправильным, аморальным и неприемлемым для жены, а измена жены явилась для нее совершенно нехарактерным поступком, идущим вразрез с ее поведением, у мужчины имеется возможность вовремя перестроить и улучшить свое поведение. Чтобы в дальнейшем не потерять достойную спутницу жизни после каких-то своих новых ошибок в жизни.

В-третьих, если измена жены оказалась не следствием ее общей непорядочности и аморальности (она всегда вела себя достойно), а случайностью, возникшей при отсутствии обсужденных и принятых единых стандартов семейного поведения, то после выяснения обстоятельств случившегося и принятого решения о сохранении брака, супруги могут быть более уверенными, что в дальнейшем будут устранены все предпосылки для новых измен. Это особенно касается тех пар, где, несмотря на годы общения и/или совместного проживания, отсутствует регистрация брака. Сделав правильные выводы из неприятной ситуации, такие пары становятся семьями, исключив повторение ошибок в будущем.

В-четвертых, если в паре уже имелась измена со стороны мужа, которая была им не признана, но жена уверена в том, что это имело место, проступок жены создает условия к тому, чтобы супруги раз и навсегда взаимно покаялись, извинились и никогда больше так не поступали, уже вдвоем (разумеется, если в паре сохраняется любовь и привязанность).

В-пятых, есть и мужчины, для которых измена жены создает более комфортные психологические условия для дальнейшего общения. Будучи прощенной и искренне переживая случившееся и свою вину, женщина может стать более лучшей супругой, успешнее реализуя себя как сексуальный партнер, хозяйка, мать и т.д. Кроме того, в момент примирения мужчина может добиться для себя определенных материальных и финансовых преференций: например, подписав выгодный для себя брачный контракт или какую-то форму мирового соглашения по разделу имущества (и т.д.) в случае развода после нового проступка жены и т.д.

Наличие всех этих аспектов, а также вполне нормального чувства любви, приводит к тому, что измена жены вовсе не обязательно равна разводу. Поэтому попробую предложить вам (как мужчине) определенный алгоритм действий, который вы можете использовать, узнав об измене жены. Он выглядит так:

План-алгоритм 13 действий мужа при измене жены:

1.Первичная оценка ситуации мужем еще до откровенного разговора с женой на основе тех фактов, которые имеются в его распоряжении.

2.Сбор дополнительной информации без ведома жены (если есть такая возможность и необходимость).

3. Провоцирующий разговор с женой с целью определения ее мотивов на сотрудничество.

4. Момент истины: решающий разговор с женой.

5. Принятие промежуточного, стратегического и тактического решения мужчиной.

6. Обсуждение с женой дальнейших перспектив отношений.

7. Внесение корректив в тактические решения мужа.

8. Создание четкого плана по преодолению семейного кризиса или осуществления развода.

9. Начало реализации плана мужа.

10. Анализ поведения жены в процессе реализации принятого плана.

11. Корректировка итогового стратегического решения.

12. Продолжение реализации плана мужа.

13. Восстановление семьи или расторжение брака.

Ключевым моментом является пункт №5, где обманутый муж принимает какое-то промежуточное, или стратегическое или тактическое решение. Но к этому моменту времени, в голове у мужчины должна иметься не только более или менее стройная картина произошедшей измены жены, но и сформироваться сам образ супруги в условиях нынешней реальности. То есть он должен или (с сожалением) подтвердить все свои прошлые опасения, или взглянуть на жену другими глазами (чаще всего – слегка выпученными от удивления), или осознать свою вину в произошедшем. Отсюда – быть настроенным вполне миролюбиво.

Соответственно, чтобы в голове мужчины все это состоялось, должна применяться определенная схема анализа измены жены, которая поможет расставить все на свои места и сделать итоговое решение мужчины о дальнейшей судьбе брака логичным и непротиворечивым. Отмечу, что конкретно в этой статье речь идет о тех действиях мужчины, которые прямо направлены на подготовку пункта №5 из данного плана.

В связи с этим, замечу: «измены жены вообще», как и «убийства вообще» не существует в принципе. Все знают: есть «умышленное убийство с корыстными мотивами с отягчающими обстоятельствами», «умышленное убийство без корыстных мотивов со смягчающими обстоятельствами», «убийство по неосторожности», «убийство из самообороны», «убийство в состоянии аффекта (например, случившееся во время вспышки ревности)» и т.д. Соответственно,

есть: «умышленная измена жены с корыстными мотивами с отягчающими обстоятельствами», «умышленная измена жены без корыстных мотивов», «неумышленная измена жены по неосторожности», «измена жены под принуждением», «измена жены в состоянии аффекта из мести», «серийная измена жены», «измена-рецидив», «разовая измена жены», «измена жены сразу с несколькими партнерами», «измена жены виртуальная» и т.д. Поэтому, прежде чем предпринимать какие-то шаги по разводу или сохранению семьи, важно сначала максимально точно оценить ситуацию, классифицировать ее. А затем, исходя из того, как оценена и классифицирована измена, спрогнозировать ту или иную модель дальнейшего развития ситуации, принять решение о конкретном наборе мужских действий для реализации одной из моделей.

Как следователи, прокуроры и судьи анализируют убийство, пытаясь понять и оценить логику произошедшего, так и психолог анализирует супружескую измену, стремясь понять ее подноготную, принять решение по каждому из нюансов произошедшего. Я в своей работе, опираясь на факты, рассказанные мне мужем (женой, парой в комплексе) формирую некий «чек-лист измены». Он выглядит так (с условно-печальным вариантом заполнения):

 

 

Заполнение данного «чек-листа измены», позволяет не только полно оценить и классифицировать измену, но и сразу определить тактику поведения мужчины, которому изменили. Тут все элементарно: Если есть четкий комплексный состав серьезного семейного преступления: «Рецидив, умысел, планомерная подготовка, отягчающие обстоятельства измены, отсутствие смягчающих обстоятельств, многочисленность эпизодов, ее сокрытие, стремление уйти от ответственности, от приятия на себя вины и гарантийных обязательств в будущем, явное неуважение к партнеру, бесперспективность и не комфортность семейных отношений в

будущем, мощное самолюбие самого обманутого мужа», то и набор решений мужчины вполне понятен: скорее всего, все печально.

Если же ситуация иная: «Первый позорный поступок за всю историю отношений, никогда не было повода для ревности, не просматривается умысел, измена была спонтанной и без плана, нет отягчающих обстоятельств измены, зато есть смягчающие, разовость измены или малое число эпизодов, готовность признать вину, раскрыть все подробности происходящего, понести наказание, улучшить свое поведение и комфортность семейных отношений в будущем, плюс любовь мужа и его готовность простить», то и набор решений мужчины, опять-таки вполне понятен: семье жить. Сначала трудно, затем легко.

«Чек-лист измены в варианте Андрея Зберовского» – не сложен в применении. Я обучаю работе по нему психологов, что проходят у меня стажировку. Я не против использования его коллегами, лишь бы не забывали ссылаться на мое авторство и не присваивали схему себе. Но обычному мужчине, выбитому из колеи изменой жены, с непривычки, может оказаться трудно оценить все факты сухо и объективно. Для упрощения анализа и сбора предварительной информации, которая затем пойдет в «чек-лист измены» я предлагаю мужчинам еще и другую созданную мною же «Таблицу 15 критериев экспресс-оценки супружеской измены». Она выглядит так:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Работа и с этой таблицей не составляет труда. Вы анализируете различные аспекты измены и ставите в самую правую колонку знак плюс (+) или минус (-). Минус (-) – это сигнал к разводу, а плюс (+) – шанс на сохранение брака. Совокупность плюсов и минусов поможет вам полно и объективно оценить произошедшее, заполнить «чек-лист измены», и принять единственно правильное взвешенное (а не взбешенное) решение о перспективах и судьбе данных отношений. После заполнения этой таблицы вы даже сможете обойтись и без «чек-листа измены». Потому что она – есть ни что иное, как развернутый вариант «чек-листа».

Приведу вам короткие примеры анализа для заполнения моей таблицы.

1. Были ли в вашей паре выработаны четкие критерии того, что считать изменой, принятые всеми? Если критерии были выработаны и озвучены, то это минус (-) для изменившего(ей). Потому что человек был в курсе, что он делает и куда идет.

Если же, например, в паре не было договоренности считать интимную заочную переписку с незнакомым человеком с другого города изменой (или возвращение с корпоратива под утро и в растрепанном виде или катание к кем-то вечером в автомобиле с употреблением алкоголя), то пока можно поставить плюс (+) и после принятия определенных дисциплинарных мер простить. Но зато, получив данный сигнал об отсутствии четких правил игры в паре, теперь важно быстро выработать принятые всеми критерии измены и предупредить партнера, что в будущем ему/ей уже не будет прощения.

2.Что конкретно произошло, имеются ли у вас четкие факты, которые позволяют сделать однозначные выводы об измене? Если в вашем распоряжении есть фото и видео интимных переписок или фотографии, или вы лично застали парочку во время эротических игр, или выявлены денежные траты на другого человека, или подарки от любовника или сотни звонков и смс, то это минус (-) для изменившего(ей). Но важно понимать: в психологии, как и в судебной практике, имеется презумпция невиновности. Если в вашем

распоряжении только голая ревность и фантазии, советую или ставить плюс (+) и сохранять семью, или не спешить с беседой с вызывающей сомнения в своей порядочности с женой проведения полноценного расследования и получения действительно неопровержимых доказательств измены. Скажу больше: скандал без аргументов не только приводит к поражению ревнивого мужа, но и повышает как вероятность продолжения имеющейся измены, так и возникновение измены в принципе. Ведь над ревнивым человеком без фактов на руках всегда будут смеяться за спиной.

3.Степень закономерности или случайности измены конкретно для изменившего/ей: насколько логично этот проступок укладывается в его(ее) жизнь до брака, характерно для него(нее) или нет. Если изменившая женщина уже и до этого давала вам множество поводов для ревности или, однажды, уже была прощена за прошлую измену, то это минус (-) и шаг к разводу. Если же случившийся печальный инцидент является первым в истории вашей «половины», советую простить (конечно, при наличии других плюсов из таблицы), ставить плюс (+) и сохранять семью.

4. Степень закономерности или случайности измены конкретно для данной семьи/пары в целом и имеющихся в ней отношений. Если в вашей паре были холодные или скандальные отношения, имелось множество нерешенных проблемных вопросов, наблюдалось наплевательское отношение обоих супругов к их отношениям и общему будущему, то, как бы не удивительно это звучало, советую ставить плюс (+) и сохранять семью. Потому что, в данном случае, измена была закономерна и взаимные переживания партнеров по ее поводу могут создать принципиально новую стартовую ситуацию для возрождения семьи (если они, разумеется, этого пожелают).

Если же в семейной паре внешне была идиллия, в ней не было больших проблем и вы внешне очень тепло общались друг с другом, то измена является возмутительной вдвойне и тут уж лично я ставлю минус (-) для изменившей жены. Так как становится непонятно, как можно верить такой двуличной женщине в будущем, после примирения.

5. Степень вины в измене жены ее мужа. Если вы сам, как муж давали поводы жене для ревности, или были уличены в измене, или били и оскорбляли жену, были алкоголиком, наркоманом, игроманом, тунеядцем, зависимым от мнения родителей/друзей, уклонялись от решения важных семейных проблем, не женились вовремя, отправляли жену на аборт (и т.д.), то в измене жены нахожу и конкретно вашу вину. А потому советую ставить плюс (+), делать правильные выводы из случившегося и сохранять семью.

Если же вы как мужчина вели себя достойно (женились, не изменяли, работали, любили жену и детей, не имеете зависимостей и т.д.), есть смысл ставить минус (-) жене. Ведь как можно верить в будущем жене, которая совершила измену, несмотря на то, что находится в счастливом браке?

6.Степень умышленности (плановости) или случайности (неожиданности) измены для изменившего партнера и ее продолжительность. Если вы видели явное движение жены в сторону измены, пытались одернуть ее и взывали к порядочности и разумности, просили вовремя

остановится перед совершением ошибки, то ставлю однозначный минус (-) для жены. Ровно также я оцениваю, если жена сознательно регистрировался на сайте знакомств; втайне переписывалась и встречалась с тем, с кем впоследствии случилась измена; принимала или дарила подарки, обменивался эротическими текстами, фото и видео; уделяла особое внимание своей внешности и сексуальности (чулки, белье и т.д.). Здесь явный умысел.

Если же речь идет о разовой измене, которая произошла спонтанно и, например, в состоянии алкогольного опьянения или после многих месяцев интимного воздержания (по вашей вине), то я склонен давать паре шанс и ставить плюс (+) в правой колонке. Ведь процент умысла здесь минимален.

7.Личность того человека, с которым произошла измена и сами обстоятельства измены. В практике нередко встречаются измены, больше похожие на принуждение. Например, если вашу жену к измене принуждает бандит, ее руководитель/учредитель или чиновник, имеющий соответствующую репутацию жесткого похотливого насильника и угрожающее санкциями типа увольнения, служебного расследования, неоказания должной помощи, шантажом, насилием и т.д. В данном случае, если измена есть, но за этим не стоит душевной теплоты и комфортного общения. И я склонен советовать давать шанс и ставить плюс (+). Кроме, конечно тех случаев, когда эпизод измены произошел в сауне, ночном клубе, дома или на даче у пригласившего к себе человека, отеле, в офисе после работы и т.д. То есть, когда сама обстановка места для назначаемой встречи явно показывала вашей жене, о каком именно формате будущего общения будет идти речь. И это ее не остановило и не заставило обратиться к вам за помощью в критической ситуации.

Если же любовник вашей жены – обычный человек (вне зависимости от социального статуса и уровня дохода), не имеющий инструментов для давления, которому можно было отказать, вне зависимости от того, сколько бы знаков внимания он не оказывал, а само начало отношений явно показывало личную заинтересованность изменившей жены в их развитии, то тут моя позиция твердо направлена на негативную оценку инцидента и постановку минуса (-).

8. Характер мотивов измены (сексуальные, связанные с общением, с желанием создать другую семью и/или завести ребенка, карьерные, престижные, корыстные, месть, давление и т.д.). Если речь о сексе ради секса (когда вы от него уклоняетесь) или рождения ребенка (если вам это не нужно), мести за вашу измену, или в условиях невыносимого давления, я склонен советовать давать вашей жене шанс и ставить плюс (+). Разумеется, при соответствующем покаянии и улучшении поведения.

Если же измена вашей жены произошла из желания общения, сексуального экспериментирования, для получения подарков и веселого проведения досуга, для карьерного роста, для создания новой семьи, то тут моя позиция твердо направлена на негативную оценку инцидента и постановку минуса (-). С таким партнером строить светлое будущее проблематично.

9.Характер и специфика осмысления случившегося изменившей: как он/а повел/а себя после измены, остановился ли человек на одном эпизоде или продолжил связь. Планы изменившего/ей на ближайшие годы. Если

после случившейся измены, жена сама исключила новые левые сексуальные истории, добровольно покаялась своей «половине», или (даже не признавшись) заметно улучшил собственное семейной поведение, считаю правильным прощать и ставить плюс (+).

Если за первым сексом на стороне последовало продолжение, или сами действия жены явно показывают далеко идущие планы по длительному поддержанию связи, планированию будущего (совместные поездки на выходных, отпуск вместе) или по созданию новой семьи (приобретение жилье или аренда) моя позиция твердо направлена на негативную оценку инцидента и постановку минуса (-).

10. Смягчающие или отягчающиеся обстоятельства измены: Затраты времени и финансов на связь, приоритетность семьи, отношение к детям, грубость, насилие, двойная жизнь и т.д.

Если изменившая жена несла в дом чужие подарки, или сама затрачивала на любовника заметные денежные суммы, тем самым обирая семью, или не состоялась как мать, грубила мужу и детям, не брала трубку и т.д.), заразила вас венерическими заболеваниями, вела интимные отношения во время подготовки к беременности в семье, или во время беременности и грудного вскармливания вашего ребенка, ввела любовника в круг общения семьи или переспала с вашим другом, родственником или коллегой по работе (с лично знающими вас людьми), или имела несколько любовников, моя позиция твердо направлена на негативную оценку инцидента и постановку минуса (-).

Если изменившая жена, при всем этом, вела себя в семье однозначно положительно, добросовестно выполняя все свои женские, финансовые, хозяйственные, родительские (и т.д.) обязательства, отдавая все свободное время семье, тем самым показывая приоритетность именно семьи, считаю правильным прощать и ставить плюс (+). Разумеется, при наличии раскаяния, немедленного разрыва левой связи и т.д. Также смягчающими обстоятельствами могут являться – явка с повинной, прощение ваших проступков или поддержка вас в трудных жизненных ситуациях в прошлом, большие заслуги в преодолении проблем семьи и т.д.

11.Каково содействие жены в расследовании ее измены: быстрое полное признание или отрицание? Если жена не играла в молчанку, тут же (или в считанные часы или дни после разговора) призналась в содеянном, попросила прощения, честно раскрыла все обстоятельства левых отношений и полностью оборвала все контакты с любовником, считаю правильным прощать и ставить плюс (+).

Если же жена, несмотря на явные изобличающие ее факты упорно врет вам, что измены нет, или признает это только спустя много дней или недель, или не может сразу прекратить общение с «левым» партнером, просит «дать время, чтобы разобраться в себе и попрощаться», предлагает пожить какое-то время врозь, уходит из дома, мечется туда-и-обратно от семьи к любовнику, или вообще заявляет, что разрыв левой связи – ее личное дело и она не будет вам в этом отчитываться, моя позиция всегда – очень критична, направлена на негативную оценку инцидента и постановку минуса (-).

12. Степень раскаяния после выявления измены: признана ли вина или нет? Если изменившая жена признала свою вину, извинилась перед вами, причем сделала это максимально эмоционально и вызвала у вас доверие к себе своей искренностью, считаю правильным ставить плюс (+) и давать шанс отношениям. Если же жена, признавая факт измены или флирта на грани фола, при этом не признает своей вину, или вообще сваливает вину на всех вокруг, только не на себя, моя оценка жестко негативна, советую ставить минус (-).

13. Готов ли изменившая применить к себе меры дисциплинарного, материального, финансового (и т.д.) наказания или нет? Если у изменившей жены есть совесть, она может и должна предложить для себя суровое наказание, или во всяком случае – какие-то добровольные санкции. Например: тут же добровольно уволиться с той работы, где образовалась связь. Или публично (или по телефону) при вас жестко высказать своему любовнику, что их отношения были ошибкой, полностью прекращены и она любит только вас. Или в качестве кары переписать часть своего недвижимого имущества на вас или общего ребенка. Или составить и подписать брачный контракт (или мировое соглашение по разделу имущества в случае развода, где лучшие условия будут именно у вас. Или хотя бы написать гарантийное письмо, где жена признает свою вину в измене и обязуется исключить в будущем подобные поступки. Или тут же предложить оформить брак (если она до этого уклонялась от регистрации отношений в ЗАГСе). Или подкрепить брак религиозным обрядом (если супруги верующие). Или влезть в долги, но как можно быстрее решить какие-то те глобальные проблемы семьи, что не решаются уже длительное время (приобрести квартиру, дом, дачу, автомобиль, вывезти ребенка на курорт для лечения и т.д.). Если изменившая жена пошла по этому пути, считаю правильным ставить плюс (+) и давать шанс отношениям.

Если же изменившая жена предлагает «давай просто всю забудем и будем жить так же, как и до этого, оставив все как есть и постепенно все успокоится», эту схему считаю неправильной и советую ставить минус (-). Потому что моральное спокойствие изменившего/ей – всегда продолжение психологической драмы для того, кому изменили. И это – неправильно.

14. Готова ли изменившая жена на кардинальное изменение своего поведения, чтобы смягчить вашу душевную боль и устранить условия для повторения подобной ситуации в будущем или нет? Кардинальное изменение семейного поведения жены после ее измены – это, например:

— добровольное закрытие своих профилей в социальных сетях;

— исключение из списка друзей в социальных сетях всех тех лиц, что будут вызывать вопросы у партнера;

— отказ от посещения корпоративов;

— отказ от участия в каких-то личных встречах и вечеринках без своей семейной «половины»;

— своевременное возвращение домой после работы;

— проведение выходных и праздничных дней, отпуска только с семьей;

— полное снятие пароле й от телефона и социальных сетей, отказ от тайных телефонов и аккаунтов;

— гарантия того, что на звонки партнера всегда будут ответы (в том числе в режиме видео), а не сбрасывание звонка или молчание;

— исключение своего нахождения на сайтах знакомств и в тех группах, где возможно активное общение с личным подтекстом;

— ведение в семье режима финансовой прозрачности, когда оба супруга в курсе, кто и сколько зарабатывает и тратит, согласуют расходы, цели для общего накопления и места хранения денежных средств;

— введение в семье режима прозрачности дня и круга общения, когда супруги всегда знают, кто и где находится, чем занимается и с кем общается;

— из общения супругов выводятся люди, которые вызывают раздражение, опасения или подозрения у партнера по браку;

— партнеры своевременно сообщают друг другу, что кто-то навязчиво пытается добиться их благосклонности и просят помощи, чтобы поставить человека на место;

— супруги стремятся выстроить подчеркнуто дружеские отношения с родственниками друг друга;

— супруги уделяют повышенное внимание семейной интимной жизни;

— супруги стремятся разнообразить семейный досуг и сделать его интересным;

— при наличии детей, супруги уделяют им больше внимания;

— супруги стараются больше общаться друг с другом, делая это с теплотой и заинтересованностью, отказываясь от грубости, насилия и скандалов.

Если изменившая жена идет по этой схеме, считаю правильным ставить плюс (+) и давать шанс семье. Если изменившая не делает никаких выводов из случившегося, не снижает рисков новых измен и не старается улучшить настроение своему близкому человеку, советую ставить минус (-).

15. Улучшилось ли поведение изменившей жены после примирения, выполняет ли она взятые на себя обязательства, стало ли вам морально комфортно. В данном случае, речь одет об оценке того, на сколько хватает стараний уличенного в измене жены сохранить свой брак – надолго, или же нет.

Если после семейного кризиса жить в семье стало заметно лучше, и нет никакой тенденции к ухудшению отношений, я искренне рад за такую пару, советую ставить плюс (+) и давать шанс отношениям. Если же после всех слез покаяния, клятв и обязательств, ситуация в семье вновь ухудшается, а атмосфера сгущается (причем, по вине изменившей жены), советую не церемониться: ставить минус (-). Потому что, если ваша неверная супруга не может забыть свои «левые» отношения, и осталась с вами только из-за вашей квартиры или зарплаты (или других обстоятельств), рассчитывать на счастливый брак проблематично.

Как можно заметить, ничего сложного в оценке и анализе измены нет. Напоминаю вам, что это – первые четыре этапа действий мужчины, который узнал об измене жены из принятого по моей методике плана из 13 ходов.

План-алгоритм 13 действий мужа при измене жены:

1.Первичная оценка ситуации мужем еще до откровенного разговора с женой на основе тех фактов, которые имеются в его распоряжении.

2.Сбор дополнительной информации без ведома жены (если есть такая возможность и сама необходимость).

3. Провоцирующий разговор с женой с целью определения ее мотивов на сотрудничество.

4. Момент истины: решающий разговор с женой.

5. Принятие промежуточного, стратегического и тактического решения мужчиной.

6. Обсуждение с женой дальнейших перспектив отношений.

7. Внесение корректив в тактические решения мужа.

8. Создание четкого плана по преодолению семейного кризиса или осуществления развода.

9. Начало реализации плана мужа.

10. Анализ поведения жены в процессе реализации принятого плана.

11. Корректировка итогового стратегического решения.

12. Продолжение реализации плана мужа.

13. Восстановление семьи или расторжение брака.

Описание движения по пунктам плана №5-№13 не входит в задачи этой статьи, так как она уже и так очень объемна. Если вам интересны какие-то дополнительные рекомендации на эту тему, адресую вас к своим статьям «Изменила жена: как мужу провести разговор с ней об этом», «Как принять решение о судьбе брака при измене жены», «Мужчины и дети после развода» размещенным на моем сайте www.zberovski.ru. Также, советую прочесть мою статью «Измена», расположенную на сайте www.zberovski.ru. Она находится в логической связи с этой статьей. А еще прочесть мои книги «Семьятрясения», «Как оценить прочность вашего брака», «Если изменил или ушел ваш муж, а вы желаете вернуть его обратно в семью».

Если для анализа конкретно вашей семейной ситуации или измены вам потребуется совет психолога и моя профессиональная помощь, запись на личную (в Москве) и онлайн консультацию производится по телефону +79266335200. Условия консультации описаны на сайте www.zberovski.ru.

С уважением, д.к.н., профессор, психолог Андрей Зберовский.

Что делать если изменила жена

Если верить статистике, то от мужчин измену можно ожидать намного чаще чем от женщин, но к сожалению, измены жены мужу, уже давно перестало быть чем-то сверхъестественным. Общая картина семейных отношений и ценностей полностью перевернулась. Такая, вроде как неожиданная ситуация, когда супруг имеет интимную связь на стороне, уже стала характерной для многих брачных союзов. Печальная статистика говорит, что примерно 40% женщин не хранят верность своим мужьям. Почему это случается и можно ли простить измену жене? Давайте узнаем, что об этом думают психологи.

Возможные мотивы женских измен

Если верить профессиональным психологам, то чаще всего, заводя любовника, замужняя женщина руководствуется следующими мотивами:

• постоянные ссоры, неудовлетворенность собственным браком;
• обида на своего мужчину, причиной этого может служить его невнимание к девушке или даже старая измена с его стороны;
• отсутствие интимной жизни, угасание чувств к своему мужчине;
• внезапная влюбленность на стороне.

Как видим, практически все вышеперечисленные мотивы, можно устранить, кроме последнего разумеется. Может если вы устраните те мотивы то и последнего не случится.

К сожалению, многие женщины, осознанно или не осознанно идут на такой рисковый шаг. Некоторым просто хочется снова почувствовать себя желанной и любимой, другие просто чувствуют свою беспомощность перед проблемами, которые возникли в семейно жизни.

Можно ли простить измену жены

Измена — это всегда испытание для семьи, с чьей бы стороны она не была. Ведь под удар встают не только отношения двоих людей, но решается судьба и их детей. Неверность со стороны жены, это очень сильный удар для мужчины, довольно не просто заслужить прощения супруга, иногда даже невозможно. Что посоветовать мужчине, в такой непростой ситуации, решать не нам, конечно же, прежде всего, следует постараться решить, готовы ли вы отпустить обиду и начать жизнь с женой заново.

Если вы готовы к этому, то справиться с внутренними переживаниями помогут следующие советы:

• постарайтесь отнестись к данной ситуации как можно более рационально, при этом отбросьте все неприятные эмоции на второй план;
• постоянно перечисляйте для себя качества супруги, за которые вы ее любите;
• постарайтесь себе ответить, независимо ни к чему: была ли измена жены ошибкой или же она была закономерностью, которая вызвана вашим к ней невниманием. Вам нужно разобраться для себя, кто в этом виноват?

Конечно же простить измену, это всегда большое, сложное испытание, но поверьте, вы сумеете пережить этот плохой период и построить теперь уже настоящую крепкую семью. Для начала хорошо обдумайте сложившуюся ситуацию, ведь серьезного разговора с женой вам не избежать.

Решать всегда вам, стоит ли это делать или нет, смотрите вместе ли вы боретесь за свои отношения или это нужно только вам, тогда прощать измену не стоит никогда. Да и вообще, как по мне, если изменила раз, обязательно будет и второй.

Это интересно:

советы психолога мужу, что делать и как жить дальше

«О женщины, вам имя – вероломство!» – восклицал Гамлет, герой У. Шекспира. Вопросы женской измены волнуют и мужчин и женщин. Это одна из самых сложных тем в человеческих взаимоотношениях. Любая история измены подлежит отдельному разбору. Нельзя заочно определить, относится ли женщина легкомысленно к своей судьбе и судьбе близких или во всем виновато великое чувство любви, которому не могут противостоять доводы разума.

Причины женской неверности

Исследование причин женской измены необходимо вовсе не для оправдания неверности, а для предупреждения таких проблем в семье. Увы, распространенность «сладкого греха» имеет устойчивую тенденцию к росту. Падение нравственности и разрушение института семьи не проходят без последствий для общества и каждой конкретной его ячейки. Это подтвердит любой психолог.

В самом слове «измена» заложена перемена отношения к супругу и семье. Поиск ответа на вопрос «Есть ли жизнь после брака?» влечет за собой 90% нарушений супружеской верности. Лишь в 1% случаев причиной служит внезапно нахлынувшая любовь. Если к любой из причин примешиваются меркантильные интересы супруги (лучшее финансовое положение «принца», более высокий социальный статус и т. д.), то супружеская измена – вопрос времени. Психологи выделяют ряд причин неверности современных женщин:

• попытка разнообразить свою жизнь;
• тесное общение с коллегами-мужчинами;
• разлука с супругом;
• отрицательный пример;
• сексуальная неудовлетворенность.

Поиск «эмоционального наркотика», попытки женщины подхлестнуть эмоции приводят к одноразовому мимолетному флирту. Эта модель поведения получила название «всего лишь шанс» – супруга изменила просто потому, что подвернулась возможность. Это «одноразовая» связь, о которой никто не узнает, а не постоянная. Согласно опросам, доля таких случаев неверности около 40%.

На втором месте по частоте (30% измен) находится всем известный служебный роман. Работа дает супруге возможность завести мужчину на стороне, не вызывая подозрений очень долго. Задержки на работе допоздна, корпоративные вечеринки способствуют появлению «Новосельцева».

Частые или долгие разлуки в семье – суточные дежурства, вахтовая работа, командировки и т. д. – повышают риск супружеской неверности на 20%. Женщина чувствует себя одинокой, привыкает к тому, что в отсутствие мужа решения приходится принимать ей, начинает искать поддержки на стороне и изменяет.

Несмотря на то, что «Секс в большом городе» всего лишь телесериал, авторы затронули еще одну из причин женских измен. Жизнь в большом городе предоставляет супруге гораздо большие возможности для романа на стороне, чем небольшой городок или поселок, где все у всех на виду.

Холодная постель – холодные отношения. Не всегда супруги совпадают по темпераменту, бывает и так, что их представления о супружеском сексе сильно различаются. Количество девушек, у которых был опыт добрачных сексуальных связей увеличилось на 90%.

Наличие у женщины богатого сексуального опыта делает ее раскрепощенной. Через некоторое время после свадьбы она решает тряхнуть стариной.

Средний возраст «изменниц» сегодня стремительно снижается. Если совсем недавно наибольшее количество измен приходилось на женщин 35 лет, то сейчас это дамы от 28 до 30. Тенденция «омоложения» измен влечет за собой серьезные последствия. Женщина после 40, если изменяет, то делает это незаметно для семьи, желая обойтись без скандалов. Молодые же жены после измены легко идут на разрыв семейных отношений.

Первые шаги мужчины после того, как он узнал об измене жены

Не всегда знаешь, как надо поступить, чтобы быть мужчиной, но всегда знаешь, как поступать не нужно. В случае, если земля уходит из-под ног и обида, боль и разочарование навалились разом, необходимо взять себя в руки и абсолютно ничего не предпринимать в течение ближайших суток, чтобы не наделать глупостей. Переключить внимание на что-либо другое, конечно, вряд ли получится, но обдумать сложившуюся ситуацию вполне возможно.

Сгоряча натворить бед и попасть в места не столь отдаленные очень легко, как и наговорить обидных слов, с которыми, возможно, придется жить в дальнейшем, если семья сохранится. Если измена жены – это уже свершившийся факт, надо постараться выйти из этого положения достойно, не устраивая сцен (подробнее в статье: что делать, если жена попалась на измене?). Как говорится, после драки кулаками не машут.

Советы психологов, как разобраться с проблемой

Если женщина вероломно изменила мужу, вина всегда лежит на обоих супругах. В разной степени, но виноваты оба. Когда она ни во что не ставит отношения и гуляет открыто, мужчина виноват в том, что не увидел проблему раньше, что перестал быть нужным и продолжал жить дальше «по привычке».

В первую очередь мужья пытаются найти причину такого поведения супруги. Необходимо прежде всего критично оценить не только поведение своей половинки, но и свое собственное. Что делать, если изменила жена? Только в случае готовности найти в себе часть вины можно сесть с супругой за «стол переговоров» и поговорить открыто обо всех претензиях и проблемах, включая и разговор о сексуальных отношениях.

Когда жена является главой семьи и все решения принимает сама, это может стать одной из предпосылок измены, особенно если и финансовый вклад в бюджет семьи у нее значительно больше, чем у мужа. Мужчине придется постараться изменить ситуацию, взяв ответственность за семью и ее финансовое благополучие на себя.

Еще одним поводом для женской измены является комплекс Мадонны и блудницы, сформулированный еще Фрейдом, когда психологически женщину тянет к одному мужчине, а объектом сексуального влечения становится другой. Супруга прекрасно осознает, что финансовое благополучие и благополучную семейную жизнь ей обеспечивает любящий супруг, но подсознательно в сексуальном плане она мечтает о другом типе мужчин, эдаком «мачо».

«Задолженность» мужчины по супружеским обязательствам или сексуальная скука – частая причина измены. Она возникает из-за разности половой конституции, когда одного партнера половой контакт интересует несколько раз в месяц, а второго – пару раз в день. Женщина находит себе партнера на стороне, в большинстве случаев делает это тайно, когда не хочется рисковать семьей и достигнутым положением из-за физического удовлетворения. Особенно это касается умудренных опытом женщин в возрасте.

Иногда сами женщины просто стыдятся высказать свои сексуальные предпочтения и фантазии супругу, что в дальнейшем может привести к неудовлетворенности и поиску другого партнера. Преодолев стеснительность, возможно, удастся увидеть не только вершину айсберга отношений, но и его подводную часть.

Неверность как семейный недуг предупредить можно, а вот «вылечить» получится не всегда. Мужчине необходимо чувствовать, когда отношения с любимой начинают угасать, вовремя пригласить даму куда-нибудь, сделать душевный, не «дежурный» подарок, уделить ей больше внимания, сказать комплимент и т. д.

Разводиться или простить?

Настоящая, внезапная любовь – это самая непредсказуемая и нелогичная измена: супруга просто потеряла голову и готова поставить на кон все: семью, детей, положение – ради возможности просто находиться с другим человеком. В этом случае не имеет значения ни социальный статус нового избранника, ни его финансовые положение, ни возраст, а попытки сохранения отношений будут тщетны.

Без последствий неверность не проходит. Оговоримся сразу: решать, где поставить запятую в фразе «уйти нельзя остаться», только самому мужчине. Универсального совета для всех пар не бывает. Как правило, мужчина неверность не прощает. В лучшем случае он все свои комплексы спрячет очень глубоко и будет жить с ними дальше, что будет приводить к психическим срывам в семье и даже сексуальным расстройствам.

Психологически мужчина может разделять секс и чувства, может изменить, продолжая любить жену и думая о семье. Женщина же, если изменяет, хоть на несколько минут, но забыла о своем мужчине. Если женщина действительно любит своего мужчину, то никакие вышеперечисленные причины и поводы не заставят ее изменить ему.

Редкий мужчина способен простить неверную возлюбленную и оставить случившееся в прошлом. Чаще всего оскорбленный супруг будет постоянно ревновать жену или вынудит ее заглаживать свою вину, и с ее стороны это будет любовь через силу. В одной и той же ситуации совет психолога мужчине и женщине будет различаться, потому что психологические рекомендации даются исходя из интересов конкретного человека. Иногда полезно временно расстаться: раздельное проживание и «информационная блокада» покажут, нужны ли партнеры на самом деле друг другу.

Существует множество объективных факторов, из-за которых развод дается тяжело: дети, имущество, привычный уклад и т. д. Но иногда лучше все-таки расстаться, так как со временем «соломенный мир» все равно развалится, и мужчина с ветвистыми новобразованиями на своей голове не найдет у психолога ответа на вопрос, почему он не развелся сразу.

Если в семье есть дети

Самое сложное и трагичное в ситуациях измены – это судьба детей. Мужчине необходимо помнить, что если про него забыли как про мужа, то отцом он не перестает быть ни на минуту. Выдержка и мудрое поведение родителей будет для их детей примером цивилизованного решения неизбежных семейных проблем.

По возможности стоит оградить детей вообще от этой ситуации, способной нанести серьезную психологическую травму, и скрыть от них настоящую причину трещины во взаимоотношениях. В каком бы возрасте ни находились дети, «перетаскивать» их на свою сторону и настраивать против второго родителя недопустимо ни матери, ни отцу.

Кстати, модель поведения родителей и их неверность в браке могут повлиять на супругу. В семье, где походы «налево» и скандалы в порядке вещей, может вырасти ребенок, который сам станет относиться так же спокойно к интрижкам на стороне. Впрочем, возможно и формирование стойкого иммунитета к изменам, приносившим только горе.

Восстановление отношений после измены супруги

Тем же, кто пережил неверность и все-таки решил попытаться сохранить семью, предстоит пройти три этапа:

• Примирение – полное признание обоюдной вины, готовность все осознать и понять причины такого поступка и причины, по которым решили не расставаться. Жена должна быть готовой к плате за неверность: что-то должно быть теперь по другому. Все претензии должны быть высказаны на этом этапе.
• Настройка – новый формат отношений. Все строится заново, инициатива в восстановлении отношений должна принадлежать тому, кто изменил, а партнер не должен постоянно напоминать о случившемся.
• Соединение. Если супруги научились друг друга понимать и воспринимать, возникнет сближение. Партнерам надо очень аккуратно «отладить» тему секса, так как это самый больной вопрос после измены.

Поделитесь с друьями!

Если жена изменила мужу, что мне делать? Консультация психолога

Мы привыкли, что в левом движении обвиняют мужчин. Но бывает и так, что жена изменяла мужу. Что делать? Совет психолога поможет найти верный выход из сложившейся ситуации.

Почему женщины изменяют

Женская измена глазами психолога так же естественна, как и мужская измена. Конечно, такое поведение никто не оправдывает.Однако, чтобы найти мудрое решение, нужно разобраться с причинами. Итак, к женской измене может привести:

• Часто причиной женской измены может быть невнимательность со стороны супруга. Со временем африканские страсти и страстная любовь перерастают в нечто привычное и обыденное. Иногда мужчина может не заметить радикальных изменений во внешности своей женщины (прическа, цвет волос, имидж и так далее). Естественно, это может обидеть даму и заставить искать утешения на стороне.
• Интимная сфера — одна из определяющих в семейной жизни. Когда любовные радости становятся однообразными и начинают носить характер долга, женщины (как, впрочем, и мужчины) начинают искать новые острые ощущения.
• Особо импульсивные женщины часто совершают измену, чтобы отомстить верующим за его аналогичные проступки.
• Не исключен вариант, что женщина просто полюбила другого. К сожалению (или к счастью) это случается.

Что говорят психологи?

Жена изменила мужу.Что делать? Советы психолога помогут справиться с ситуацией. Для женщины супружеская измена — серьезное испытание, даже если она допустила эту ошибку. Иногда дамы обращаются к специалистам с вопросом: «Я изменила мужу, что делать?» В совете психолога сказано следующее:

• Хорошо подумайте, прежде чем признать свой проступок. Если супруг ни о чем не подозревает, имеет ли смысл рушить семью?
• Некоторое время постарайтесь не думать об измене и погрузитесь в отношения с супругом.Так вы поймете, действительно ли вы счастливы или хотите чего-то нового.
• Если не можешь жить с ложью, то подходи к признанию со всей ответственностью. Выберите тихое время и найдите нужные слова. Будьте готовы даже к самой бурной реакции.
• Прежде всего, избавьтесь от вины. Если вы хотите добиться от супруга снисхождения, то сами должны простить себя. Подумайте о причинах, которые побудили вас пойти на такой шаг, возможно, это будет вашим оправданием.
• Поймите, что предательство — не решающий момент в вашей жизни. Это один из многих эпизодов, которые так или иначе будут разрешены.

Как предотвратить измену

Статистика женских супружеских измен свидетельствует о том, что в большинстве случаев этот поступок носит импульсивный и необдуманный характер. Именно поэтому, если на горизонте появился новый парень, стоит тысячу раз подумать, прежде чем решиться на интимные отношения с ним.

Чтобы расставить все точки над «и», представьте, что вы почувствуете после.Если вы даже допускаете момент вины, сожаления и раскаяния, тогда вам не нужны новые отношения. Если относиться к этому просто и считать предательство неким актом мести, то, пожалуй, ничто не сможет вас удержать.

Чтобы не допустить измены, стоит хорошенько разобраться в своих семейных отношениях. С тобой все впорядке? Если вам нужны новые ощущения, то почему бы не попробовать получить их вместе с супругом? Если что-то вас не устраивает или вам не хватает внимания, поговорите. В конце концов, если предательство перерастет в месть за измену, верьте, что вам от этого не станет легче.

Мужской образ

Мужчины считают себя полигамными существами, и поэтому для многих движение налево — обычное дело. Но они предпочитают хранить своих верных в ёжиках. Конечно, они по-разному смотрят на то, что женщина изменила мужу. Что делать? Совет психолога не всегда может дать однозначный ответ.

Так уж сложилось, что сильная половина человечества довольно уязвима. Мужчинам трудно простить даже малейший обман, не говоря уже об измене.Если женщина сможет заставить свою хозяйку ходить влево с настоящим оружием и скрутить из него веревки, то мужчина сможет устроить грандиозный скандал или просто замкнуться. Скорее всего, ваши отношения не вернутся в прежнее русло, а потому 1000 раз подумайте, прежде чем изменить или признать измену.

Так уж сложилось, что мужчины не терпят измены со стороны своих партнеров (да, их может быть несколько, и все они должны быть ему верны). Но никогда не стоит считать себя выше других.Возможно, неприглядное поведение вашей жены вызвано именно вашим отношением, невниманием и пренебрежением к ней как к женщине.

Есть ли жизнь после измены?

Конечно, жизнь не заканчивается, если жена изменяет мужу. Что делать? К сожалению, не всегда учитываются советы психолога. Тем не менее, хороший специалист поможет вам выйти даже из самого тяжелого семейного кризиса.

Дальнейшая семейная жизнь во многом зависит от того, знает ли муж об измене.Чаще всего такая новость приводит к расторжению брака. Если семью удастся сохранить, то отношения вряд ли останутся прежними. Именно поэтому, если факт измены имел место, нужно хорошо подумать, стоит ли сообщать о ней супругу.

Конечно, если вас мучают сомнения, что кто-то может сообщить вашему мужу о вашей измене, смело берите инициативу в свои руки. Как бы то ни было, лучше, если он всему научится у вас.Если вы на 100% уверены, что ваше предательство не получит огласки, держите это в секрете от правоверных. Чтобы справиться с угрызениями совести, излейте душу на анонимный блог или запишитесь на прием к семейному психологу.

Обмани меня однажды: стоит ли мне вернуть мужа-обманщика? (Переживание супружеской неверности, совет терапевта): 9780990772859: Madden PhD, Кэролайн: Книги

Вы обнаружили, что ваш муж изменил вам. Может быть, вы обнаружили компрометирующие электронные письма или текстовые сообщения от его возлюбленной или, что еще хуже, видели их вместе.Ваш мир рушится. Вы чувствуете, что ядерная бомба только что уничтожила весь ваш мир, и вы пытаетесь защитить себя от радиоактивных осадков. Скорее всего, это самый болезненный опыт, который у вас когда-либо был. Тебя глубоко ударили по душе. Неверность в браке заставляет сомневаться во всем, в том числе и в собственном суждении.

Вы так запутались. Ваши эмоции непостоянны — в одну минуту вы так зол, что можете выцарапать ему глаза, в следующий момент вы опустошены горем, потому что боитесь, что он бросит вас ради своего партнера по роману.

Вы никогда не хотели развода, но почему-то оказались в таком положении. Вы заберете его или взорвете свою семью? А как насчет детей? Это все так несправедливо!

С тех пор, как вы были молодой женщиной, вы говорили всем своим друзьям, что, если ваш мужчина когда-нибудь изменит вам, вы окажетесь вне дома. Но жизнь больше не черно-белая, не так ли? Вы любите своего мужа. Конечно, могли быть проблемы, но вы знаете, что брак — это работа.

Вы построили жизнь вместе. У тебя есть дом.У тебя есть дети. Вы съеживаетесь при мысли о том, что стать матерью-одиночкой и попасть на сцену свиданий. Он кажется искренним в желании уладить дело. Вы хотите остаться в браке. Но потом думаешь про себя: «С обманщиками остаются только слабые женщины. Сильные женщины ходят!» Затем вы зацикливаетесь и хотите развода, пока не подумаете, что ваши дети оказались между двумя домами … и теперь вы хотите остаться в браке. Промыть, повторить.

Вы даже не можете мыслить прямо и продолжаете проходить бесконечную петлю амбивалентности.Вы никогда не откажетесь, пока не разработаете критерии , если ваш муж искренне желает, чтобы ваш брак восстановился после измены.

Доктор Кэролайн Мэдден, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, специализируется на оказании помощи женщинам в восстановлении после измены мужа. В книге Обмани меня однажды она разделяет критерии, которые она использует, чтобы определить, действительно ли мужчина полон раскаяния и полон решимости спасти свой брак, или он, вероятно, снова обманет.

Вот часть информации, которой она делится:

• 5 вещей, которые выглядят подозрительно (но, вероятно, не так)
• 5 признаков, на которые следует обратить внимание Дает ему еще один шанс
• 7 признаков того, что он собирается Снова обмануть (И тебе снова будет больно)

Супружеская неверность травмирует, и вам нужно время, чтобы оценить ситуацию. Обмани меня однажды даст вам инструменты, необходимые для оценки ваших отношений.Это поможет вам определить, следует ли вам доверять своему мужу или нет, и решить, стоит ли сохранять брак.

Как говорится «Обмани меня один раз, позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне. »

Уважаемый терапевт, я изменяю своему мужу

Уважаемый терапевт,

Я была замужем за 25 лет за мужчиной, который прошел путь от многих сексуальных проблем и психических расстройств до импотента, и теперь я в абсолютно бесполом браке.Ему ничем нельзя помочь, и, честно говоря, он меня совсем не привлекает. Мы хорошие партнеры и родители, и наша семья хорошо работает.

По совету терапевта я нашла замечательного человека в похожей ситуации. Мы стали друзьями, а затем любовниками. Секс — лучшее в моей жизни. Это доставило мне столько радости и заставило меня снова почувствовать себя живым. Это также одни из лучших отношений, которые у меня когда-либо были. Никаких игр, много смеха и связи на многих уровнях. Все это дело сделало меня более счастливым человеком и менее обиженным на мужа и брак.

Вот трагедия: моему мужу недавно предложили работу его мечты через полстране. Хотя я все время протестовал против этого, он чувствовал, что это была возможность, от которой он не мог отказаться. Итак, в разгар пандемии он переводит нашу семью в новое состояние.

У меня столько эмоций по этому поводу. Помимо того, что я оставил свою прекрасную работу и друзей, моих родителей и братьев, и забрал своих детей от всего, что они любят и знают, я, конечно же, покидаю своего возлюбленного. Я с самого начала пыталась объяснить все это своему любовнику, но он приходит в ярость и кричит, что мой муж все контролирует и сумасшедший, что я должна остаться здесь, а мой муж должен уехать, а затем навестить нас в долгие выходные.Я никогда не думал, что это безумие, когда семья переезжает, если кормилец получает новую работу, но сейчас я сомневаюсь в этом, благодаря реакции моего возлюбленного. Я даже не могу сказать ему, когда я на самом деле ухожу, потому что он начинает разглагольствовать, и это очень расстраивает наши спорадические встречи. Поэтому я солгал и сказал ему, что пытаюсь понять, смогу ли я как-нибудь остаться, просто чтобы успокоить его, чтобы мы могли насладиться нашими последними неделями вместе. Я не знаю, как сказать ему правду, и меня это тоже беспокоит.

Я пытаюсь осознать тот факт, что я наконец нашел замечательного человека, который обогатил мою жизнь — то, что я искал вечно, — и теперь я должен попрощаться. Я чувствую себя неконтролируемым. Я представляю свою новую жизнь, относительно безрадостную, бесполую, одинокую и изолированную. Мой возлюбленный больше никогда не заговорит со мной — он ясно дал понять, — и, очевидно, мы никогда не сможем увидеться друг с другом. И все это беспокойство и печаль переживаются втайне.

Как справиться с разбитым сердцем, которое является секретом? Часть меня задается вопросом, имею ли я право на такое горе, что, может быть, я заслуживаю этого за то, что был прелюбодеем.

Аноним
Ньютон, Массачусетс

---

Уважаемый Аноним,

Что меня больше всего поражает в вашем письме, так это противоречие между радостью, которую, как вы говорите, приносит вам любовник, и вашим описанием того, как он относится к вам. Я начну с этого, потому что, когда вы выражаете свое глубокое горе, у меня возникает чувство, что ваша потеря — и переживание того, что вы пережили ее в одиночестве, — это не просто оставление вашего возлюбленного.

Вы говорите, что этот роман — «одни из лучших отношений [у вас] когда-либо были.Но когда кто-то, кто якобы глубоко заботится о вас, приходит в ярость и угрожает никогда больше не разговаривать с вами, потому что вы можете принять решение, которое не соответствует его потребностям, и у вас так мало места для вашей точки зрения, что вы чувствуете, что должны солгать. успокойте его, это звучит для меня так же душераздирающе и одиноко, как брак, от которого вы использовали эти отношения, чтобы найти передышку.

Вместо того, чтобы видеть его поведение таким, какое оно есть — манипулятивным, угрожающим, контролирующим и жестоким, — вы, кажется, идеализируете своего любовника как источник своего счастья, что указывает мне на то, что ваши искаженные представления о любви и связи имеют глубокие корни.В своем возлюбленном вы говорите, что нашли — и теперь теряете — «то, что искали вечно», и я думаю, что слово навсегда , вероятно, уместно. Похоже, вы жаждали этого «чего-то» не только во время брака, но и столько времени, сколько себя помните.

«Что-то», о котором я говорю, — это не ваш любовник, а то, что, по вашему мнению, он отражает вам о вас самих: кого-то, кого видели, ценили и желали. Между тем, в вашем браке, как и во многих браках, в которых отсутствует физическая близость, то, что вы видите в отражении, скорее всего, будет противоположным: вы чувствуете себя невидимым, нежелательным и неслышимым, когда дело касается ваших желаний и потребностей.

Особенность этого «чего-то» — чувства того, что нас по-настоящему любят, — заключается в том, что мы начинаем развивать чувство того, что у нас есть это или чего-то не хватает, в зависимости от обстоятельств, в очень молодом возрасте. В детстве он обретает форму в зеркале, которое наши родители держат перед нами. Им нравится наше присутствие? Видят ли они нашу красоту? Отвечают ли они нашим желаниям и потребностям? Имеем ли мы для них значение? Если это так, то образ самих себя как достойных и любимых возвращается к нам, и мы начинаем интегрировать его в положительное представление о себе.

Дети, которым не хватает этого размышления, переживают горе и горе в одиночестве, потому что взрослые, с которыми они обычно делятся своим внутренним миром, — это те самые люди, от которых они чувствуют боль. Став взрослыми, многие из них заключают браки, напоминающие их детские браки. Интересно, случилось ли это с вами? Похоже, ваш муж с самого начала испытывал трудности с физической близостью, поэтому на каком-то уровне вы, вероятно, знали, что подписываетесь на брак, который разобьет вам сердце и заставит вас чувствовать себя одиноким.Возможно, не осознавая этого, вы искали то, что было вам знакомо с детства — боль ощущения беспомощности и одиночества.

Разница, однако, в том, что, когда мы взрослые, у нас есть свобода действий, и мы не росли. Теперь, когда вы общаетесь и с мужем, и со своим возлюбленным, вы, кажется, смирились с обстоятельствами, которые, по вашему мнению, вы не можете контролировать, но как только вы проясните ситуацию, вы начнете понимать, что действительно играете жизненно важную роль.

Давайте посмотрим на ваш брак. Вы говорите, что остались в браке, потому что вы и ваш муж «хорошие партнеры».Но это описание кажется неуместным. Вначале, когда сексуальные проблемы стали очевидны, как вы с мужем говорили о них? Сексуальные проблемы могут быть вызваны множеством причин: проблемами со здоровьем, стрессом, плохим общением, побочными эффектами лекарств, историей жестокого обращения, травмами, негативным образом тела — и все это связано с чувствами, которые человек испытывает к тому, что его хотят и любят, и чувство связи с кем-то другим.

Когда пары говорят мне на сеансе терапии, что они не занимаются сексом, я всегда прошу их определить, что они имеют в виду, потому что есть много аспектов «секса», не связанных с половым актом: объятия, поцелуи, флирт, удержание, дразнение. , комплимент.Если партнер, который хочет физической близости, часто злится, обвиняет или нетерпелив, это мешает партнеру, который изо всех сил пытается быть игривым, расслабленным или кокетливым, и испытывать любое желание. Вспоминая, как прошли эти взаимодействия, чувствуете ли вы, что вы были настоящим партнером в совместной работе над этой проблемой, или вы чувствовали себя настолько обиженными, как беспомощная жертва в этой истории, что вы обратили это как что-то что вашему мужу нужно заниматься в одиночестве?

Мне также интересно, как вы интерпретируете предложение терапевта о поиске другого сексуального партнера.Действительно ли ваш терапевт предлагал вам обмануть мужа тайным романом или, скорее, поговорить с ним о возможности раскрытия брака и посмотреть, можете ли вы двое найти другой путь вперед? Такой разговор, даже если он не был открыт для такой договоренности, по крайней мере, помог бы вам обоим вести более откровенный диалог о состоянии брака и о том, что каждый из вас был готов сделать, включая приверженность секс-терапии. как пара, остающаяся вместе, но живущая отдельно, или разделение и совместное воспитание детей в дружеских отношениях.Вместо этого вы в одностороннем порядке решили направить всю свою сексуальную и эмоциональную энергию за пределы брака, из-за чего вашему мужу стало еще труднее общаться с вами на любом уровне.

Что вам больше всего поможет прямо сейчас, так это увидеть, как эти два, казалось бы, разные обстоятельства — бесполый брак и сексуальный роман — оставили вас в одиночестве и одиночестве, потому что ни одно из них не могло обеспечить того «чего-то», чего вы так отчаянно искали. В конечном счете, «трагичность» заключается не в том, что ваш муж взял работу или ваш любовник прерывает вас, а в том, что вы не были честны с мужем, вашим любовником или, что наиболее важно, с самим собой в том, что происходит на самом деле. на.

Итак, как вы справляетесь с разбитым сердцем, это секрет? Вы убираете секретность. Вы говорите своему любовнику, что переезжаете, и что вы открыты для спокойного разговора о том, что это значит для вас двоих — будь то любовное прощание, продолжение отношений на расстоянии или возможность того, что вы оба оба открывать брак или оставлять супругов друг с другом. Между тем, ваш муж может не знать о вашем романе (или он может знать больше, чем вы себе представляете, что побудило его искать работу по всей стране), но как бы вы ни ощущали его удаленность от вас, он наверняка ощущает вашу дистанцию ​​от него.Расскажите ему о своем романе, своем одиночестве и безжизненности, а также о необходимости вместе обратиться к психотерапевту, чтобы вы могли понять, как может выглядеть следующая итерация этого 25-летнего брака, который вы пока не хотели расставать.

Независимо от того, что вы решите, помните, что брак, как разбитое сердце, исцеляется изнутри, а не снаружи. Пора перестать искать свое отражение в чужом зеркале, чтобы вы могли более четко видеть путь впереди.

---

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Как сохранить брак после романа

Следует ли сохранить брак после романа?

Хотя исцеление от неверности сложно, если вы и ваш партнер готовы приложить усилия, вы снова сможете обрести счастье.Однако вы должны быть честны с собой. Вы хотите продолжить эти отношения? Нет «правильного» решения. Спросите себя, хватит ли у вас сил инвестировать в исцеление.

Обратите внимание: даже если отношения не складываются, работа все равно может помочь вам восстановиться и двигаться дальше. Если вам или вашему партнеру трудно принять решение о том, стоит ли работать над браком, консультирование по проницательности может помочь вам в этом разобраться. Используйте онлайн-справочник, чтобы найти поставщика, который обучен этому конкретному типу консультирования.

Как сохранить брак после обмана

Если после обмана вы и ваш партнер решили попытаться спасти брак, вам необходимо предпринять следующие шаги, в том числе обратиться за консультацией к парам, практиковать открытость и искупить вину за измену. Если вы предпримете эти шаги, у вас будет хороший шанс спасти брак или, по крайней мере, стать сильнее на другом конце. Это требует времени и усилий, но исцеление возможно.

Вот восемь шагов, чтобы спасти брак после того, как роман произошел:

1.Консультации для пар

Исцеление от интрижки — непростая задача. Таким образом, семейный терапевт может помочь вам сориентироваться в неспокойных водах и держать вас на правильном пути. Это важный первый шаг. Эксперты утверждают, что попытка наладить отношения без помощи квалифицированного специалиста немного похожа на попытку выполнить операцию по замене коленного сустава с помощью «домашнего комплекта». ²

Важно найти терапевта для супружеских пар, который имеет специальную подготовку и / или опыт работы с супружеской неверностью.Без этого опыта они могут принести больше вреда, чем пользы. Вы должны быть уверены, что получаете разумный совет, который повысит ваши шансы на полное примирение.

Найдите терапевта через справочник или онлайн-справочник. Затем позвоните им и задайте вопросы, чтобы понять, как они работают. Вы можете спросить об их обучении, опыте и способах лечения супружеской неверности. Конечно, вам нужно будет убедиться, что они подходят и по другим параметрам, например по местоположению, расписанию, цене и т. Д.

2. Искупить

Если вы обманули, вы должны быть готовы и способны выражать постоянное раскаяние без защиты или оправданий. ³ Независимо от проблем в браке до романа, решение о романе остается за партнером, который изменил. Преданный партнер должен видеть, что его партнер берет на себя полную ответственность за свои действия.

3. Поговорите о романе

Многие благонамеренные люди часто советуют не обсуждать роман.Хотя разговоры о романе болезненны для обеих сторон, это необходимо сделать. У партнера, у которого был роман, была целая тайная жизнь, о которой преданный партнер не знал. Если эти секреты останутся в секрете, отключение будет продолжаться. Преданному партнеру нужно дать место и время, чтобы задать вопросы о романе и понять, что произошло. Партнер, у которого был роман, должен быть готов предоставить полное раскрытие информации.

Единственные вопросы, которые не следует задавать преданному партнеру, — это вопросы о конкретных половых актах.Семейные отношения травмируют преданного партнера, и в результате многие люди испытывают симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). ⁴ Эти симптомы включают навязчивые мысли, кошмары, перепады настроения, повышенную бдительность, проблемы со сном, проблемы с концентрацией внимания и многое другое. Если преданный партнер узнает о конкретных половых актах, это может усугубить эти симптомы. Однако все остальные вопросы в порядке, и их важно задать.

Вот несколько вопросов, которые следует задать партнеру, который обманул:

• Когда и как вы познакомились с этим человеком?
• Куда вы пошли? Как часто вы встречались?
• Как часто и каким образом вы общались? О чем ты говорил?
• Была ли сексуальная активность (поцелуи, объятия, сексуальные разговоры)? Когда и как вы решили сделать это физически?
• Кто-нибудь знает? Как они узнали? Люди на работе знают? А как насчет семьи?
• Что вас в нем привлекло?
• Вы его любите? Когда вы узнали, что влюблены? Вы все еще любите его / ее?
• Когда вы в последний раз видели его / ее?
• Вы расстались? Когда? Как?

В идеале, эти разговоры должны происходить во время сеанса терапии для пар, когда есть кто-то, кто будет направлять вас.Однако, если вы все-таки разговариваете дома, ограничьте любые ночные ссоры, поскольку лишение сна может усугубить негативные эмоции. Если разговор начинает обостряться, сделайте перерыв и постарайтесь успокоить себя. Обострение ссор в это время только усилит негатив и разобщенность.

4. Обеспечьте прозрачность и проверку

Когда дело раскрывается, доверие подрывается. На начальных этапах исцеления преданный партнер будет настороже, если будут продолжаться предательства, и ему потребуется прозрачность и проверка.Прозрачность означает, что партнер, у которого был роман, на 100% открыт и честен в отношении своей жизни, включая свое местонахождение и любой неизбежный контакт с партнером по роману. В идеале отношения с партнером по роману можно полностью разорвать. Однако, это не всегда возможно. Если контакт с партнером по роману неизбежен, обманувший партнер должен добровольно делиться всеми взаимодействиями со своим супругом, когда они происходят.

Проверка означает, что преданный партнер может проверить, что его супруга говорит ему правду.Проверка может включать в себя наличие у преданного партнера доступа к телефону своего супруга, электронной почте, GPS, банковским выпискам и т. Д. Все, чему преданный партнер должен доверять, следует обсудить и предоставить.

5. Узнайте, что пошло не так, и причины для возобновления отношений

Понимание того, что сделало отношения уязвимыми для романа, необходимо для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, что это не повторится снова. В большинстве случаев пары способны определить чувство дистанции и разобщенности.Но что привело к отключению? Обе стороны должны понимать свою роль, чтобы в будущем они могли предпринять разные шаги. Однако делать это нужно, не обвиняя в интрижке преданного партнера.

Также важно, чтобы преданный партнер понимал, почему его супруга вернулась в брак. Это еще один шаг, который необходим преданному партнеру, чтобы почувствовать себя в безопасности, двигаться вперед и начать доверять.

6. Высокая цена за будущие предательства

Необходимо четко обсудить и прояснить, что другое будущее предательство будет означать конец отношений. ² Хотя этот разговор может быть трудным, он дает необходимые разъяснения и понимание последствий потери доверия в будущем.

7. Работа над прощением

Если ваш партнер работает над искуплением, поступает по-другому и возвращает ваше доверие, ваша работа — продолжать работать над прощением. Прощение не означает, что вы забываете или оправдываете такое поведение. Это означает, что вы принимаете осознанное решение работать со своим партнером над восстановлением отношений.Это непростой шаг, но он необходим для того, чтобы брак выжил, а вы двигались вперед.

8. Работайте вместе, чтобы построить новые отношения

Понимание того, что сделало отношения склонными к измену, важно, но этого недостаточно. Вы также должны работать вместе, чтобы научиться действовать по-другому. Это включает в себя обучение тому, как делиться настройкой на чувства и потребности друг друга и продуктивно справляться с конфликтами. Большинство из нас не были обучены этим навыкам, поэтому обращение за помощью к квалифицированному семейному терапевту будет иметь решающее значение.

Когда вы почувствуете себя эмоционально ближе, вы также можете начать процесс восстановления ваших интимных отношений. Этот шаг включает в себя обучение здоровому общению о сексе и развитие приятных сексуальных отношений для вас обоих.

Как реагировать, если обманули вас

Если предали именно вас, вы испытаете широкий спектр сильных, болезненных эмоций. Весь ваш мир перевернулся с ног на голову, и вы сомневаетесь, знали ли вы вообще когда-нибудь своего супруга.Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе (и браку) начать заживать.

1. Делитесь своими эмоциями (не нападая на партнера)

У вас есть полное право испытывать тяжелые чувства и выражать их. На самом деле, это очень важно для вашего собственного исцеления. Однако важно то, как вы выражаете эти чувства. Вы должны быть услышаны и поняты, но если вы выражаете свои эмоции с критикой или презрением, это создает барьер между вами и вашим партнером.

Чтобы поделиться своими чувствами и потребностями без обвинений, выполните следующие действия: ⁵

• Я чувствую: Поделитесь таким чувством, как грусть, злость, обида, предательство
• О чем: Опишите, что заставляет вас чувствовать таким образом как можно более непредвзято
• Мне нужно: Поделитесь положительной потребностью со своим партнером

2. Ищите как можно больше поддержки

Бывают моменты, когда вам нужно выразить себя и дать волю, не беспокоясь о том, как вы что-то говорите.Таким образом, важно найти в своей жизни людей, с которыми вы будете чувствовать себя в безопасности, занимаясь этим. Это может быть друг, член семьи и / или терапевт. Было бы идеально иметь несколько таких людей, чтобы, если один из них недоступен, вы могли позвонить другому.

3. Практикуйте уход за собой

Это, несомненно, один из самых тяжелых периодов в вашей жизни. В некоторые дни это будет все, что вам нужно, чтобы пережить день. Хотя вы, возможно, не хотите заниматься самопомощью, именно в это время эти практики наиболее важны.Постарайтесь как можно больше придерживаться распорядка дня, делайте физические упражнения, питайтесь здоровой пищей и делайте все возможное, чтобы хорошо высыпаться. Участвуйте в приятных делах и найдите дополнительные выходы для своих эмоций, например ведение дневника, медитацию или йогу.

4. Будьте терпеливы и нежны с собой

Вы переживаете травму, и для ее заживления потребуется время. Будут плохие дни и будут хорошие дни. Бывают моменты, когда вы чувствуете, что все становится лучше, только для того, чтобы сработать и отправить в регресс.Это нормально, хотя и расстраивает. Со временем и поддержкой вы сможете вылечиться, и боль уменьшится. Если вы попытаетесь ускорить процесс или отрицать свои чувства, выздоровление займет больше времени. Будьте терпеливы по отношению к себе и проявите такое же сострадание, как и к другу в подобной ситуации.

Последние мысли о спасении брака после измены

Разговор с терапевтом или обращение к надежному другу или члену семьи может помочь вам пережить боль романа, и если и вы, и ваш партнер потратите время и потрудитесь, ты можешь залечить старые раны.Хотите ли вы примириться, зависит от вас, но какой бы путь вы ни выбрали, помните, вы не одиноки и не всегда будете страдать.

Как мы справляемся, если моя жена думает, что я ей изменял, а я нет?

Digital Vision./Digital Vision / Getty Images

Многие браки переживают неверность, на них приходится примерно 50 процентов пар, обращающихся за консультациями по вопросам брака. Неверность может нанести вред браку и психическому здоровью партнеров, как и ложное обвинение в неверности.

Спросите, почему она вас обвиняет

Вы можете совершать одно или несколько действий, которые заставляют вашу жену поверить, что вы изменяете, например, обедаете или выпиваете с коллегой или подругой-женщиной, участвуете в частных беседах или отправляете текстовые сообщения на ваш телефон. телефон, скрывая свои действия в Интернете или работая допоздна чаще, чем обычно. Если ваша жена видит, что вы целуетесь, обнимаете или финансово поддерживаете другую женщину, она также может интерпретировать это как измену. Другие причины, по которым она может обвинить вас, заключаются в том, что она ищет выхода из вашего брака, хочет внимания и эмоциональной поддержки со стороны других или ищет способ контролировать вас.Если вы знаете, почему она обвиняет вас, вы можете решить, как подойти и успокоить ее.

Станьте открытой книгой

Открытость с женой может помочь ей понять, что вы не изменяете. Вы можете защищаться и начать отключаться, но если вы ничего не поделитесь с ней, она может почувствовать, что вы что-то скрываете. Вместо этого будьте с ней открыты и честны. Дайте ей понять, что вы ничего от нее не скрываете. Продемонстрируйте, что ваши действия невинны и ей нечего бояться.К сожалению, если у нее нет желания объективно рассматривать доказательства или искать выход, никакие конкретные доказательства не могут изменить ее мнение.

Обратитесь за консультацией по вопросам брака

Попросите жену посетить с вами семейное консультирование, чтобы поработать над любыми вопросами, из-за которых она обвиняет вас в измене. Если она опытная лгунья, она может убедить терапевта в том, что вы обманываете, так что вы можете принести любые доказательства своей честности. Терапевт может определить, что ваша жена заблуждается, пытается наказать вас или отвлекает внимание от вас, потому что она обманывает или хочет этого.

Выйти из брака

Если консультирование не положит конец ложным обвинениям, вы можете решить, что развод — лучший способ сохранить свое здравомыслие, репутацию и работу. Не позволяйте ее обвинениям подтолкнуть вас к обману, считая, что если вас собираются обвинить, вы тоже можете это сделать. Вам лучше разорвать отношения, чем оставаться в отношениях, в которых вы не можете победить.

Семь вещей, которые нужно знать, чтобы вылечить брак после романа — Health Match 360

1.Держите это в секрете — или, по крайней мере, полу-конфиденциально. Очень трудно возобновить отношения, когда о супружеской неверности стало известно всему миру. В зависимости от обстоятельств, радиоактивные осадки может быть трудно сдержать, но, если возможно, постарайтесь, чтобы ситуация оставалась личным делом. Вот почему:

• Мнения подобны придуркам — они есть у каждого. Друзья и семья, которые очень плохо понимают ваши сложные чувства, скорее всего, дадут совет о том, что вам следует или не следует делать.Это решение, которое вам необходимо принять для себя и своей семьи. Множество посторонних предложений зачастую скорее вредно, чем полезно.

• Люди не могут не знать того, что они знают. Друзья и семья могут легко сформировать отношение к вашему партнеру в ответ на распад вашего брака. Если вы решите помириться, им может быть сложно принять вашего партнера, даже если вы решили остаться. Кроме того, иногда близкие могут чувствовать себя обиженными и злыми, даже если на них косвенно повлияло предательство.Это добавляет еще один уровень исцеления, которое потребуется.

• Позор. Неважно, на какой ты стороне дела, неверность вызывает огромное количество стыда. Любому партнеру может быть очень трудно смиренно и изящно смириться с этим стыдом и вернуться в брак, когда добавляется внешнее давление.

При этом… Обнаружение неверности может быть очень изолирующим и одиноким опытом. Возможно, вам понадобится кто-то заслуживающий доверия, которому вы можете доверять.Это может быть опытный терапевт; друг, который выслушает и поддержит вас, что бы вы ни решили; или член семьи, который может предложить безусловную любовь и вам, и вашему супругу. Выбирайте доверенных лиц с умом, потому что независимо от того, насколько вы кому-то доверяете, если вы делитесь информацией вне рамок профессиональных консультационных отношений, вы теряете контроль над этой информацией.

2. У пострадавшего супруга могут быть симптомы, похожие на симптомы посттравматического стресса. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тревожная реакция на возможную смерть, утрату или серьезную травму. Хотя обнаружение супружеской неверности не соответствует критериям этого клинического диагноза, важно понимать, что обнаружение измены — поистине травмирующий опыт. Преданный супруг часто испытывает чувство шока, потери и страха. Я часто слышу от преданного супруга: «Моя жизнь полностью разрушена», «Я больше не знаю, кто я», «Все, что, как я думал, я знал о своей жизни, просто ушло!» Они дезориентированы и запаникованы.Навязчивые и навязчивые мысли, кошмары, эмоциональные и физические реакции на напоминания о предательстве — нормальные реакции на обнаружение неверности.

Глубокая боль от человека, которому вы доверяете больше всего, может заставить вас усомниться во всем, что вы считали правдой в отношении себя, других и мира. Преданный супруг станет подозрительно ко всему и может проявлять повышенную бдительность при проверке телефона, электронной почты или местонахождения своего партнера, чтобы убедиться, что он в безопасности от дальнейшего вреда.Становится трудно концентрироваться, есть, спать или наслаждаться жизнью. Настроение может сильно колебаться от раздражительности и гнева до отчаяния и ненависти к себе.

Исцеление после обиды от предательства — это эмоциональный процесс, который нельзя игнорировать.

Примечание для неверного партнера: Если вы пытаетесь помочь своему супругу исцелиться от вашей неверности, худшее, что вы можете сказать, — это: «Не можем ли мы просто пройти через это и двигаться дальше?» Вы должны признать их боль, выразить сожаление и заверить их в своей приверженности.Это как мазь на ране раненого супруга.

3. Неверный супруг, вероятно, переживает собственный кризис. Есть много причин, по которым человек может втянуться в роман. Но что верно во всем, так это то, что неверный партнер, несомненно, прилагал много усилий для управления секретом — иногда в течение очень долгого времени. По мере того как этот обман продолжается, в сознании человека начинает формироваться своего рода «туман», и реальность становится неясной. Когда раскрывается роман и лопается пузырь, неверный супруг также подвергается шоку.Яркий свет, освещающий вашу самую темную тайну, может вызвать панику, стыд, гнев, страх и может заставить людей пуститься в ход.

• Неверный партнер, чей роман раскрыт, обычно испытывает глубокое чувство стыда, когда смиряется с тем фактом, что он подвел своего супруга, семью, друзей, родителей, коллег — и даже самих себя.

• Они боятся, что испортили себе жизнь и потеряют все. Они беспокоятся, что никогда не смогут исправить нанесенный ущерб, и, если они останутся в браке, их супруг будет удерживать их от них навсегда.Они чувствуют себя безнадежными.

• Неверные партнеры могут не понимать, следует ли им оставаться в браке или уйти, чтобы быть с другим человеком. Им может быть трудно избавиться от привязанности, которую они установили с другим человеком — как романтических, так и дружеских. Иногда (и это особенно актуально для мужчин) они испытывают чувство вины и ответственности за боль партнера по интрижке.

• Иногда неверный партнер злится на своего супруга из-за прошлых обид.Безусловно, у каждого из супругов есть недостатки, но неверный партнер иногда чрезмерно преувеличивает недостатки обиженного партнера как бессознательное оправдание их романа.

Заметка для пострадавшего партнера: Понимание страха, замешательства и безнадежности вашего неверного супруга может помочь понять их поведение, которое может показаться несвойственным. Предложение сострадания к партнеру в это время может быть самым сложным из того, что вы когда-либо делали, но постарайтесь помнить, что ваш партнер также делает рывок веры, чтобы снова вступить в брак.

4. Чтобы справиться с болью друг друга и восстановить доверие, нужна командная работа. Если вы пара, пытающаяся исцелить и восстановить свои отношения после измены, вы, вероятно, оба довольно хрупки на этом этапе. Вам обоим нужен партнер, который поможет вам в этом, но иногда ни один из вас не в силах сдержать боль другого. Вот что вы можете сделать:

Примечание неверному партнеру:

• Боль — Обиженному партнеру необходимо справиться со своими эмоциями боли, страха, подозрения, гнева, горя и т. Д.Ощущение и выражение этих эмоций — часть процесса исцеления, и, как я упоминал ранее, это нельзя игнорировать. Боль предательства — открытая рана. Вы можете помочь своему супругу исцелиться, признав его боль, извинившись за свое предательство и заверив его или ее в том, что вы полны решимости исцелить брак. Это мазь на рану — нанесите ее обильно.

• Доверие — Еще один способ помочь своему супругу исцелить и восстановить доверие в отношениях — это быть полностью честным.Готовность отвечать на вопросы, предоставление вашему супругу доступа к вашим технологиям и обмен информацией о вашем местонахождении имеют большое значение для того, чтобы ваш партнер снова стал доверять. Любой эксперт по неверности скажет вам, что если вы хотите восстановить брак после романа, вы не должны иметь никаких контактов со своим партнером по интрижке. Если это невозможно, то вы должны быть полностью честны со своим супругом в отношении того, когда у вас будет контакт.

  Заметка для пострадавшего партнера:

• Pain — С другой стороны, ваш неверный партнер — человек и может удержать лишь определенное количество денег.Очень трудно постоянно напоминать о самой большой ошибке в вашей жизни, и нужен очень сильный человек, чтобы быть свидетелем гнева и опустошения, вызванного вашими действиями. Понимание того, что ваш неверный супруг (а) пытается все исправить, но в некоторые дни он может быть недостаточно сильным, чтобы сдерживать всю вашу боль и гнев, может быть трудной пилюлей. Но обретение силы, когда у вашего супруга ее нет, также может быть очень воодушевляющим.

• Доверие — Хотя вы, как обиженный партнер, должны быть свободны для обработки болезненных эмоций и иметь веские основания для недоверия, вы должны четко понимать, что вы работаете в направлении доверия и прощения.Дайте партнеру понять, что вы не хотите быть сторожевым псом, всегда проверять его, что вы не хотите злиться, грустить или подозревать всю оставшуюся жизнь и что вы хотите, чтобы брак был здоровым. все это. Неверный партнер должен верить в то, что он может добиться успеха в своих попытках наладить отношения. Им нужно верить, что они не будут наказаны до конца своей жизни. Иначе зачем оставаться?

5. Твердые истины нуждаются в безопасных пространствах. Преданный партнер заслуживает правды и должен решать, какие подробности будут раскрыты.Однако неверному партнеру часто бывает очень трудно раскрыть всю правду. Почему?

• Они так долго лежат, что трудно избавиться от привычки.

• Они пытаются избежать гнева своей супруги.

• Они считают, что защищают супруга от неприятных подробностей.

• Боятся, что их супруг уйдет, если узнают всю правду.

• Они пытаются защитить своего партнера по роману от последствий.

• Позор

Примечание для пострадавшего партнера: Прежде всего, вы должны быть чертовски уверены, что действительно хотите знать подробности. Как только что-то раскрывается, это ваше навсегда. Честно спросите себя, что может быть хуже: незнание или знание?

После тщательного рассмотрения, если вы решите, что вам нужна суровая правда, вы должны создать безопасное пространство для вашего партнера, чтобы он мог поделиться болезненными вещами. Это не значит, что вы не можете сердиться или горевать, когда узнаете что-то болезненное.Но если вы сможете управлять своими реакциями и относиться к партнеру с уважением через боль и гнев, то ваш партнер с большей вероятностью будет чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы дать вам правдивые ответы.

Записка неверному партнеру: Если вы полны решимости восстановить свой брак и сделать его крепче, чем он был раньше, поделитесь той правдой, которую хочет знать преданный супруг. Узнавать правду напрямую от вас менее болезненно и вызывать гнев, чем узнавать косвенно — и поверьте мне, если еще предстоит раскрыть ложь, ваш обиженный партнер почувствует это.Если фундамент, на котором вы начинаете перестраивать отношения, все еще содержит ложь, значит, вы строите карточный домик, который вскоре рухнет.

У Bare-Naked Ladies есть песня под названием «Shoebox of Lies», и мне всегда нравилась эта метафора о том, что происходит, если вы храните секреты в отношениях. Если вы спрятаете коробку с обувью лжи, то всегда найдется место для будущей лжи. Опустошите коробку из-под обуви и выбросьте ее. В браке нет места лжи.

* Прочтите здесь , чтобы узнать об упражнении, которое я часто предлагаю парам, которые пытаются справиться с оставшимися без ответа вопросами в романе.

6. Стремитесь понять ПОЧЕМУ. Если вы и ваш партнер не хотите повторять те же ошибки, которые привели к роману, то вы должны взять на себя обязательство понять, почему и как произошел роман. Квалифицированный психотерапевт может помочь вам выяснить, почему неверный партнер повернулся к другому человеку и какие обстоятельства привели к переходу границы.Этот процесс требует от обоих партнеров самоанализа и смирения.

Примечание для неверного партнера: Стремление понять, почему вы были неверны, имеет первостепенное значение для восстановления более прочных и доверительных отношений. Подсказка: «Я не знаю» — это не ответ.

Примечание для пострадавшего партнера: Самопроверка может помочь вам понять, какую роль вы, возможно, сыграли в разрыве отношений. Это НЕ то же самое, что признать вину за измену супруга!

* Прочтите здесь , чтобы понять, как и почему происходит большинство дел.

7. Это процесс! Выздороветь от неверности непросто, не быстро и нелегко. Это требует времени, и вы должны быть готовы прокатиться на американских горках через сложные моменты. Иногда может показаться, что процесс — один шаг вперед и два шага назад. Но, пожалуйста, поверьте мне, когда я скажу вам, что с двумя преданными партнерами, готовыми внести в процесс сострадание и смирение, ваш брак может быть крепче, счастливее и устойчивее, чем вы когда-либо думали.

Валери Аллен, MEd, LPCC
Лицензированный профессиональный клинический консультант
Владелец Val Allen Counseling

Эта публикация предназначена для предоставления общей информации, подготовленной профессионалом в отношении затронутой темы. Он не предназначен для предоставления психологических или клинических рекомендаций. Несмотря на то, что эта публикация подготовлена ​​профессионалом, ее не следует использовать в качестве замены профессиональных услуг в определенных ситуациях. Если требуется консультация по психическому здоровью или другая помощь специалиста, следует обратиться за помощью к профессионалу.

Как психологический стресс от измены может нанести вред вашему физическому здоровью

Всем известно, что измена — болезненный опыт. Но психологи сейчас оттачивают особые последствия, которые неверность может иметь как для психического, так и для физического здоровья.

Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Social and Personal Relationships , показало, что приписывание вины — независимо от того, вините ли вы себя или своего партнера — влияет на эмоциональные и физические последствия неверности.

«Нас интересовала эта тема по нескольким причинам», — объяснила автор исследования М. Рози Шраут из Университета Невады в Рино. «Во-первых, мы знаем, что неверность — одно из самых печальных и разрушительных событий, с которыми сталкиваются пары. Человек, которому изменили, после неверности испытывает сильные эмоциональные и психологические страдания. Мы хотели знать, приводит ли это эмоциональное и психологическое расстройство к опасному для здоровья поведению, например, к незащищенному сексу, употреблению наркотиков, алкоголю, перееданию или отказу от еды вообще.

«Нас также интересовало, сыграло ли осознание вины роль в их психологическом стрессе и опасном для здоровья поведении», — сказала она PsyPost. «Обвиняли ли обманутые в обмане своих партнеров или самих себя? Повлияло ли на то, кого они обвиняли, их психологический стресс или рискованное поведение? »

Для своего исследования исследователи опросили 232 студента колледжа, которым обманули в течение последних трех месяцев.Почти все участники встречались с партнером, который им изменял, и средняя продолжительность отношений составляла 1,76 года.

Шраут и ее коллега обнаружили связь между психическим здоровьем и вредным для здоровья поведением. Усиление депрессии, беспокойства и дистресса после того, как обманули, были связаны с повышенной вероятностью совершения разнообразных поступков, наносящих вред здоровью.

«Как мы и ожидали, люди, которые испытали больше эмоционального и психологического стресса после того, как их обманули, стали вести себя более рискованно», — сказал Шраут PsyPost.«Они чаще ели меньше или не ели совсем, чаще употребляли алкоголь или марихуану, занимались сексом под воздействием наркотиков или алкоголя или чрезмерно тренировались. Обман не только имеет последствия для психического здоровья, но и увеличивает рискованное поведение ».

«Мы также обнаружили, что люди, обвинявшие себя в измене партнера, например, полагая, что это их вина или они могли бы это остановить, с большей вероятностью проявляли рискованное поведение. Однако обвинение партнера в обмане не имело прямого отношения к рискованному поведению.Было интересно обнаружить, что эти эффекты были сильнее у женщин, чем у мужчин ».

«Это гендерное различие согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что женщины испытывают больше страданий после того, как их обманули», — добавил Шраут. «Мы думаем, что это связано с тем, что женщины обычно придают большее значение отношениям как источнику самости и идентичности. В результате женщины, которым изменили, могут с большей вероятностью иметь более слабое психическое здоровье и вести себя нездоровым, рискованным поведением, потому что их самооценка была повреждена.”

Группа участников была относительно молодой — средний возраст 20 лет — поэтому исследователи заинтересованы в изучении пожилых, состоящих в браке людей.

«Большинство наших участников были молодыми людьми, вступившими в отношения на свиданиях, у которых, возможно, не было тех же проблем, что и у взрослых, состоящих в браке, таких как дети, совместное владение домом или общие финансы», — сказал Шраут. «Однако у большинства участников были серьезные и преданные отношения, требующие сильных эмоциональных и временных затрат. Таким образом, мы ожидаем, что они все равно пострадают и испытают негативные последствия после неверности партнера.Тем не менее, мы хотели бы изучить, как это проявляется в долгосрочных супружеских отношениях ».

Исследование также было перекрестным, что означает, что исследователи не могут сделать причинно-следственные выводы о направлениях своих открытий.

«Мы также задаемся вопросом, почему люди, которых обманули, с большей вероятностью проявляют нездоровое и рискованное поведение», — сказал Шраут. «Это связано с нарушением самооценки, снижением запретов на рискованное поведение или, возможно, какой-то формой возмездия по отношению к изменяющему партнеру?»

Около 35% участников были либо в новых отношениях, либо встречались с несколькими людьми.