Что делать если жена изменила мужу советы психолога: Что делать если жена изменяет советы психолога как простить

Что делать, если изменила мужу – инструкция для неверных жён

Измена мужу – самая распространенная причина из тех, по которым наши совестливые женщины обращаются к психологам. В одном случае измена – однократное недоразумение, в другом – любовный треугольник (вариантов развития событий – множество) но независимо от ситуации, перед женщиной встает вопрос – что делать дальше?

Стоит ли упасть супругу в ноги и молить прощения, или во имя семьи сделать вид, что ничего не произошло? COLADY познакомит вас с мнением психологов по поводу этого непростого вопроса.

Содержание статьи:

• Основные причины женских измен мужу
• Инструкция для неверной жены

Читайте также: 10 важнейших правил мудрой жены — так как стать мудрой женой?

Почему изменяют жёны?

У мужчин отношение к изменам на удивление простое – «не пойман – не изменял». И говорить об изменах жене – практически моветон. Ну, если только в крайнем случае, когда пробоины семейной лодки не скрыть, и есть желание позлить «бессовестную» подругу жизни, которая не способна оценить ни звезд, ни целого мира, брошенных к ее ногам.

А как же слабая половина человечества? Редкая женщина относится к изменам «по-мужски» — то есть, как к нормальному явлению и под девизом «хороший левак укрепляет брак». Как правило, женщины изменяют по определенным причинам и после тяжело переживают измену – с угрызениями совести, душевными метаниями и зароками «больше — ни за что!».

Читайте также: Почему мужчины изменяют своим женам?

Основные причины женских измен 

• Жена – глава семьи
  Эта ситуация – совсем не редкость в наше время. И именно при такой роли в семье шансы женщины на адюльтер сильно возрастают. В данном случае, происходит смена мест «слагаемых», и жена, меняя традиционное мировоззрение, решает, что право на запретный плод принадлежит ей по факту – «я здесь главная, а все недовольные иждивенцы могут ехать к маме».
• Физическая неудовлетворенность в пределах своей кровати
  Если сексуальные отношения супругов представляют собой «пятиминутный забег» в честь 8 марта (или даже чаще, но механически, для галочки, под интересный сериал или футбол), то естественное развитие событий – невольный поиск того, кто может данный «голод» заглушить. Как правило, с этим «кем-то» отношения становятся разовыми (хотя, бывает, и перерастают в долгоиграющий роман), а семья рушится.
• Адюльтер на работе
  И тут есть варианты. Одну дерзко преследует коллега, бессовестно окутывая ее шлейфом умопомрачительного парфюма, «случайно» касаясь руки и призывно подмигивая в сторону кафетерия. Рано или поздно (если есть предпосылки в виде проблем в семье) «оборона» женщины падает, и новый клиент для анонимного кружка «здравствуйте, меня зовут Алла, я изменила своему мужу» готов. Другой вариант – корпоративы. Под воздействием алкоголя и рвущихся на волю эмоций женщины совершают немало глупостей.

• Отпуск — гулять, так гулять!
  В некоторых семьях, как ни странно, принято отдыхать порознь. Возможно, чтобы отдохнуть друг от друга и успеть соскучиться по своей половине. А иногда поехать вместе на отдых просто не выходит – работа держит. В итоге жена едет с подружкой и… Море, теплый вечер, бокал вина, горячие загорелые хлопцы из другой страны – и программа «я замужем!» в голове переходит в спящий режим.
• Экстрим
  Этот вариант можно отнести к неудовлетворенности в постели с мужем, но здесь все немного сложнее. Просто стабильность «в постели» — это еще не все. Есть и такие дамы, которым без «перчика» и экспериментов просто скучно. Экстримом, будоражащим от головы до ног, становится случайный секс, секс с шефом в кабинете, с коллегой – на рабочем столе, с другом – в туалете ресторана и пр. Конечно, не все варианты сразу (это уже совсем тяжелый случай), а один из них. И раскаяния с муками совести обычно после такого марафона не бывает. Если супруг способен удовлетворить все экстремальные желания своей половины, то необходимость в измене для нее просто отпадает.
• «Наследственность»
  В этом правиле немало исключений. Но все-таки является доказанным фактом, что девочка, на глазах которой мама регулярно меняла поклонников, начинает считать, что такое поведение – норма. И загулять от мужа (если ну очень захотелось, карты легли и ночь такая дивная) – это не страшно.
  Он ведь все равно ничего не узнает.
• Возраст
  Опять же, правило с исключением (всех под одну гребенку мести нельзя). Но молоденькие жены еще слишком неустойчивы в том, чего они вообще хотят от жизни. И развод в случае небольшой интрижки их обычно не пугает – «ну и ладно, за мной вон очередь стоит таких, как ты». Взрослые женщины более стабильны в отношениях. Они уже знают, что один из китов, на которых держится семья – это доверие. И процент измен у взрослых женщин крайне низок. Тем более что «очередь поклонников» с каждым годом все короче и короче.
• Долгая разлука
  Супруг в армии, в командировке, супруг — моряк или дальнобойщик и пр. Уставшая от одиночества (но, конечно, верная) женщина вдруг встречает человека, который ее «понимает» и готов подставить свое сильное «дружеское» плечо. Сильное плечо быстро трансформируется в горячие объятья, в которое женщина падает, даже не раздумывая. Потому что уже забыла – каково это. Само собой, на утро будет совестно. И до приезда супруга женщина успеет измотать себя угрызениями совести настолько, что либо сразу признается, либо к тому времени поймет, что говорить-то, в принципе, и не о чем. Потому что «все равно муж – самый лучший».
• Плохой пример
  Одни женщины собираются вместе, чтобы вышивать крестиком. Другие – обсуждать проблемы мирового масштаба и «как заставить ребенка делать уроки». Третьи из встреч устраивают соревнование – у кого «брэндовей» сумочка, дороже сапожки, темней загар и больше любовников. Есть и другие, конечно, но третий вариант – самый «бессмысленный и беспощадный». «Иметь любовника» для некоторых девушек – это почти вопрос престижа. Как хорошая машина или собачка за 2000 долларов. И попавшие под влияние таких дам юные девушки тоже начинают думать, что загулять от дурачка-мужа (своего «кошелька на ножках») – это нормально.

• Месть и обида
  Мощный фактор. Эта причина измены наиболее распространенная. «Око за око», измена за измену. Естественно, говорить о сохранении семьи в такой ситуации не приходится. Хотя бывает, что такая взаимная встряска становится для обоих супругов началом новой стабильной жизни.
• Невнимательность мужа
  У любой семьи однажды наступает момент усталости друг от друга или «момент кризиса». И от обоих зависит – переживут ли они этот период без встрясок или разойдутся, устав подкидывать дрова в семейный очаг. Как правило, сценарий один и тот же: муж уже не говорит ласковых слов, не делает сюрпризов, не целует при уходе на работе, в постели его приходится брать штурмом и пр. Устав от тщетных попыток изменить ситуацию, женщина начинает смотреть по сторонам. Читайте также: Кризисы семейных отношений — как пережить их и укрепить семью?

Инструкция для неверной жены – что делать после измены мужу?

Для большинства женщин собственная измена – серьезное испытание, выйти из которого, не потеряв «лицо», довольно сложно.

Разберитесь в причинах, которые толкнули вас на измену. Может, что-то пора поменять в семейной жизни? Или наступил момент серьезного разговора с мужем? Или вы сами требуете от супруга больше, чем он вам может дать? А может любовь просто больше не живет у вас в доме? От четкости понимания причины зависит ваше решение – быть или не быть. То есть, стоит ли забыть об адюльтере и вернуться в родные руки мужа или пора сказать ему правду и начать новую жизнь без него?

Что делать жене после измены, зависит оттого, хочет ли она дальше плыть в семейной лодке вместе с мужем, любит ли его, есть ли чувство вины перед ним или ей просто хочется скрыть следы «преступления». А может, в семье вообще нормально относятся к подобным адюльтерам.

Вариантов действий всего два – признаться либо промолчать. А при каких условиях выбрать первое или второе, а также что предпринять дальше, зависит от ситуации.

Помните, признаться – это целенаправленно сделать больно близкому человеку. Прежде чем решиться на это, надо сто раз подумать.

Если вы пошли на измену, чтобы поднять свою самооценку, и при этом не планируете разводиться с мужем, то признаваться не стоит, даже если совесть съедает изнутри. Поверьте, рассказав правду, вы не сделаете лучше ни ему, ни себе. И не факт, что человек простит. А если и простит, то обязательно припомнит при любой ссоре. Здесь высокий шанс разрыва отношений.

В фильме «Секс в большом городе» главная героиня Кэрри призналась мужу, что поцеловалась со своим бывшим любовником. После этого их семья была на грани развода. Второй героине Миранде муж признался в измене, и их семья дала трещину. Да, это просто фильм, но в нем реальные истории людей.

В браке с мужем она уже 10 лет. Жили они тихо, без ругани, каждый сам по себе. Однажды девушка познакомилась с мужчиной, который, в отличие от мужа, купал ее во внимании, заботе, комплиментах и подарках. Почувствовав, что кому-то по-настоящему нужна, она не задумываясь изменила мужу. В итоге все закончилось хорошо: про измену супруг не узнал, но осознал, что может ее потерять, и изменился по отношению к ней в лучшую сторону.

А это история одной моей знакомой. Здесь можно увидеть, из-за чего женщины иногда решаются на измену и каков вариант развития событий.

Ко мне обратился мужчина, которому жена призналась в измене. Она тем самым хотела обратить на себя внимание, ей казалось, что он много работает. Он не просто не смог простить, ему было противно находиться с ней на одной территории. Он ушел из семьи. Как сказал потом: «Мои родители прожили вместе всю жизнь, я не думал, что меня коснется измена. Я все делал для того, чтобы в семье был достаток. А жене просто стало скучно». Он любил ее еще три года после развода…

Итак, признавайтесь в измене, если:

• вас поймали с поличным;
• вы готовы развестись и начать новую жизнь без мужа.

Главное – без интимных подробностей, с сожалением и убеждением, что этого больше не повторится. Либо с предложением развестись по-мирному.

Не признавайтесь, если:

• любите мужа;
• уверены, что он никогда не узнает об интрижке на стороне;
• измена произошла из-за временного помутнения рассудка (алкоголь, месть мужу за что-то, обида и т.д.) и повторять вы не собираетесь;
• вы готовы работать над собой и отношениями, чтобы о неверности в семье и речи не шло.

При выборе этого варианта подумайте, сможете ли вы дальше жить как ни в чем не бывало и продолжать близкие отношения с супругом.

В обоих случаях разберитесь, что толкнуло вас на измену. Возможно, какие-то проблемы в семье: муж не удовлетворяет, вы постоянно ссоритесь, вам захотелось разнообразия – во всех этих ситуациях также проясните причины и продумайте варианты решения. Значит, в семейной жизни пора что-то менять. И, что важно, обо всем нужно обязательно разговаривать с мужем.

Советы психологов, как жить после измены мужу

1. Работа над ошибками
   Отвлекитесь от самопоедания и проанализируйте свою жизнь. Если в хорошей компании под рюмочку-другую вы начинаете танцевать на столе, и вас тянет на подвиги, то категорически избегайте таких компаний и алкоголя вообще. Если вам не хватает в постели разнообразия, откройте мужу «все тайны удовольствия после 10 лет брака». Вряд ли он будет против. Если у вас на работе – сплошь шикарные парни, и взгляд каждого топит вековые льды, то пора искать другую работу. И т.д.
2. Помните: время лечит
   Конечно, осадок останется, но кнопки «удалить» в нашей памяти нет, поэтому расслабьтесь, перестаньте посыпать голову пеплом, примите измену как свершившийся факт и живите дальше. Все равно уже ничего не изменить. Если будет совсем худо – сходите к батюшке на исповедь и сделайте все, чтобы впредь у вас даже желания изменить не возникло.
3. Займите свою голову более полезными мыслями
   Найдите увлечение, которое помогает вам абстрагироваться от этого «постыдного момента».
4. Старайтесь игнорировать все, что может напомнить вам об измене
   Не ходите в кафе, в котором вы сидели с «адюльтантом», не гуляйте теми улицами и удалите все данные о нем из телефона, записной книжки и компьютера.
5. Посвятите себя своему мужу и семье
   Возвращайтесь чаще к тому времени, когда вы только познакомились с супругом (особенно возвращайтесь к нему, когда приходят мысли о том случайном мужчине). Лелейте в себе чувство любви к мужу.
6. Если вы чувствуете, что вас просто разрывает от чувства вины, не вываливайте правду на мужа
   Отнесите ее тому, кто вас выслушает, поймет и похоронит вашу тайну в чашке кофе (друг, подруга, родители – близкий человек). Облегчение вам точно гарантировано.

Тема измены сама по себе несёт негативный окрас. Когда речь идёт о мужской измене, в известном смысле общество относится к этому снисходительно и в общем-то легко допускает тот факт, что «все мужчины изменяют». Хотя это довольно спорное утверждение. Когда же речь идёт о женской измене, то женщину клеймят позором, громко порицают и готовы закидать её камнями. Д

авайте для удобства сразу определимся с понятием «измена»: безусловно, это определённый акт предательства кого-либо или чего-либо. В контексте любовных отношений, это нарушение верности партнёру и предпочтение ему кого-то другого. Если женщина идёт на этот шаг — кто мы такие, чтобы её судить? Она берёт на себя всю ответственность за этот поступок, и дальше ей принимать все последствия.

Что может сделать женщина, изменившая своему мужчине?

1. Осознать, что она приняла это решение и ей за него отвечать. Прежде всего, перед собой. Поскольку все мы существа социальные, мы мыслим такими категориями, как: честно/не честно, по совести/не по совести, порядочно/не порядочно. Отсюда прорастает чувство вины и стыда. Так вот, погружаться в эти ядовитые чувства не стоит — что сделано, то сделано. Важно это чётко понимать.
2. Честно признаться себе и ответить на вопрос: «Что в моей жизни сейчас происходит, что я пошла на измену?» Понять истинную причину этого поступка — значит, позволить себе начать менять свою жизнь к лучшему, выйти из тупика и дилемм.
3. Начать действовать: а именно, менять то, что не нравится. Как правило, измена — это следствие неудовлетворённости текущими отношениями, наличия внутренних конфликтов. Начните их решать: самостоятельно или с помощью специалиста.
4. Пройдите детокс/возьмите 3-5 дней и проведите очищающие процедуры и практики: очень часто женщина после измены чувствует себя грязной. Так очиститесь: лучший способ — детокс на соках/облегчённом питании. И подключите духовные и/или энергетические практики и медитация. Вам гарантированно станет легче, вы поймёте, как вам дальше действовать и самое главное — примите свой поступок, каким бы он ни был, примите себя, чтобы дальше шаг за шагом преобразовать свою жизнь самым наилучшим образом.

А что вы думаете о женских изменах? Мы будем благодарны за ваше мнение!

Что делать если жена изменяет, но не признаётся: советы психолога, анализ предательства

Моё почтение, уважаемые мужчины. Брак никогда не являлся лёгкой штукой. И былая романтика со временем угасает, и начинается суровый быт. И предательство может случиться и мужа, и супруги. Во втором случае сильный пол интересуется, что делать если жена изменяет, но не признаётся, советы психолога каковы? Помощь специалиста здесь необходима. Главное, чтобы она была качественной и оперативной. В данном материале блога bursin.ru привожу все действеннее рекомендации и методы. Но в первую очередь, у вас должна быть абсолютная уверенность в измене супруги, а не порывы неадекватной ревности.

Содержание:

1. Фундамент и предпосылки
2. Перечень симптомов
3. Женские парадоксы
4. Биохимия и психология
5. Семейные причуды
6. Предостережения

• Читайте также: Как понять, что жена изменяет мужу: основные признаки и поводы задуматься >>>

Фундамент и предпосылки

Женщины – существа утончённые и нуждающиеся в эмоциях. Если в браке этого они не находят, то ощущают себя ненужными и забытыми. И зачастую в этом вина мужа минимальна. Его время поглощает построение карьеры, частые деловые поездки, общение с друзьями и т.д.

Жена живёт менее насыщенной жизнью и начинает искать эмоционального внимания на стороне. И когда его находит, следует новый виток в её судьбе. Она погружается в него с головой и не может контролировать последующие действия.

И муж может долгое время не замечать её интрижек. И спохватывается слишком поздно. Идут вечные поиски виноватых, и брак распадается.

Перечень симптомов

Мужьям нужно быть максимально (насколько возможно) быть внимательными к жёнам, запоминать их манеры одеваться, говорить и т.д.

Если возникают подозрения в измене, здесь нет тотального аргумента и доказательства, кроме подлинных фото, видео интима с другим мужчиной или личным лицезрением их связи.

Однако существуют признаки, заставляющие засомневаться в верности супруги:

1. Возникновение пароля или обновление старой комбинации на гаджете или компьютере.
2. Отказ от интимной близости под любыми предлогами.
3. Игнорирование вызовов и смс по телефону.
4. Резкое увлечение своей внешностью: походы в спортзал, новые одеяния, косметика, причёска и т.д.
5. Частое пребывание в соцсетях и на сайтах знакомств. Скрывание переписок и контактов.

Если эти признаки наблюдаются в полном объёме или разных сочетаниях, значит, пора пристально проследить за женой самостоятельно или нанять кого-либо. Но это и повод проанализировать свой брак и отношения в нём. Но пока у вас нет железобетонных доказательств, не принимайте поспешных действий.

Женские парадоксы

Когда жена решается на измены, руководствуется мыслями о влечении, а не привязанности. И первое преобладает над вторым, когда она увлекается новым мужчиной. Это могут быть знакомства с соцсетях, романы на работе, курорте и даже случайные связи.

Когда у неё случается секс с другим партнёром, возникает привязанность к нему. Женщина испытывает те же ощущения, что когда-то питала к мужу. Так компенсируется тоска по его ласкам и нежности.

При этом изменница часто чувствует себя виноватой, но продолжает предаваться изменам. Ведь они дают ей былое тепло и наслаждение. Во время близости супруга даже представляет, что сейчас с ней именно её муж, а не посторонний гражданин.

Нередко, получив своё, женщина расстаётся с любовником, становится ласковее к мужу, и их брак усиливается. Но такое возможно, если супруг даже не подозревал о связях на стороне и тем более не имел доказательств этого.

Если он подозревает предательство и не обзаведётся 100% подтверждений догадкам, то закроет глаза на некоторые вещи или будет отрицать реальность.

Так или иначе, у него пропадёт былая уверенность, образуются зачатки паранойи, и он вцепится в жену со своими подозрениями.

Если изменница завела роман на стороне из-за дефицита внимания, то при разбирательствах она его получит. Даже если супруг психует, устраивает контроль переписок, е-мейла, звонков и смс, его действия воспринимаются женой как проявления заботы. А это, значит, что она ему нужна, он её любит.

На фоне переживаний и фобий по возможному уходу жены муж и сам начинает преображаться: лучше одевается, следит за внешностью, дарит подарки, устраивает романтические вечера и т.п.

Супруга, изменяющая мужу, ощущает вину перед ним, и постепенно относится к нему лучше: готовит любимые яства, напитки и проявляет прочую заботу. Так она компенсирует психологический ущерб, причиняемый ему интригами на стороне.

В любом случае с мужем её связывает намного больше факторов, чем с любовником. И изменяя ему, как не парадоксально, она ценит его лучше.

Биохимия и психология

Если вы лично застали измену жены, или она сама призналась в этом грехе, то сложившаяся ситуация должна быть тщательно проанализирована перед принятием решений.

При рассуждениях о женской измене учитывается и физиологический фактор – какие гормоны вырабатывались в процессах предательства?

Мнения специалистов сводятся к резкой выработке трёх химий: адреналина, серотонина и допамина. Несколько позже формируется окситоцин – гормон привязанности. За счёт него более сильный и долгий союз.

У женщины возникает сложнейшая дилемма – как удержаться между двух огней (мужем и любовником), как и какой из этих союзов прервать без вреда никому?

Изменница понимает, что сложившаяся ситуация – это её вина, и любить двух мужчин синхронно крайне тяжело. Её не к кому идти за советом, кроме семейного психолога.

Легче только особам, намеревающимся завершить брачные узы с помощью нового романа. У них нет угрызений совести. Муж больше не нужен. Пора начинать новый этап жизни.

Наиболее изворотливые барышни, не способные сами решить вопрос, перекладывают ношу на другого человека с помощью подставных ситуаций. Так они снимают с себя ответственность за расторжение брака.

Например, жена оставляет открытой романтическую переписку или любопытные фото. Муж, видя это, обвиняет её в измене и предлагает развестись.

Противоположная категория изменниц имеют очень крепкие связи с супругом и не планируют его оставлять в данный момент времени. И даже лёгкая интрига с посторонним мужчиной серьёзно отягощает их жизнь.

Семейные причуды

Психологи отмечают возрастные категории, представители которых чаще решаются на измены. Самая распространённая ситуация связана появлением детей, их ростом и опустевшим домом.

Детей вырастают, покидают родительское «гнездо», а пара начинает жить по отдельности, каждый своей жизнью. И жена, и муж могут завести любовные связи на стороне. И впоследствии выясняется, что они больше ничем не привязаны друг к другу. И в итоге – разводятся.

Но есть и обратные ситуации, без разрывов. И в семьях измены становятся обыденным делом, и здесь могут изменять оба супруга. И сторонние романы обычно длятся 1-2 года. В большинстве ситуации это краткосрочные связи.

Нередко жену на измену толкает отсутствие секса в браке. Затем на сеансе у психолога выясняется, что этот пробел не причина, а следствие проблем. Проводятся беседы и с мужем, выясняются все сложности этого брака. Результат – пара не хочет разводиться, так как у неё есть дети. Да и сторонние интриги никто из них не желал заводить.

Тогда в целях сохранения своего союза супруги решают изменить формат отношений на открытые. То есть формально их брак продолжает существовать, но каждый крутит свои романы.

И зачастую люди, не желающие разводиться, заводят интриги с женатыми или замужними гражданами. Причём в этой паутине все стараются сохранить свой брак и сохранить измены в тайне.

Предостережения

Когда неверность жены подтверждена на 100%, самые главное – сдержать негативные эмоции. Самое трудное в этот момент – мирное разрешение ситуации.

Агрессия и грубость с оскорблениями убеждают изменницу в правильности её предательства. И отношения разрушаются тотально.

Рекомендации психологов здесь следующие:

1. Никаких скандалов, тем более при посторонних, и особенно детях. Это только унижение женщины, и психологическая травма для подрастающего поколения.
2. Никакого рукоприкладства. Удары, побои и прочие проявления агрессии ставят крест на отношениях и дают повод для обращения в полицию.
3. Сами не отвечайте изменой. Это многократное усугубление проблемы. Не спешите с решениями.
4. Никакого алкоголя, тем более доведение себя до сильного опьянения. В таком состоянии теряется самообладание и контроль, и совершают катастрофичные поступки, даже убийства изменницы.
5. Никакого стремительного прощения. Даже если муж стойко переносит измену жены, не нужно признавать себя виновником случившегося и сразу прощать этот грех. Так в глазах супруги он предстанет тряпкой и безвольным мешком. К нему пропадёт всякое уважение. А измены продолжатся.

Главная опция для подлинного сохранения брака заключается в отсутствии измен. Часто они происходят после конфликтов, охлаждения чувств и ослабления взаимопонимания. Лучше не затягивать дело и оперативно обращаться к психотерапевту за помощью.

Если измена жены состоялась и доказана, разбирательством должен заниматься специалист высокой квалификации. Он выявит корни проблемы и проанализирует их. Если супруг поймёт причины предательства и сможет простить изменницу, семейный союз начнётся заново.

Как реагировать на неверность партнера

Исследования показывают, что 20 или более процентов мужчин изменяют своей супруге или любовному интересу в какой-то момент своей жизни. Для женщин статистика составляет 15 процентов. Это консервативные оценки, при этом некоторые сообщения о неверности намного выше.

Более того, после того, как кто-то изменил, он в три раза чаще других становится «рецидивистом». В этом есть смысл. Если вы готовы нарушить данное однажды обещание, значит, вы оказались среди тех, кто готов сбиться с пути.

Очевидно, что, как правило, этот человек подвергается большему риску нарушить обещание в будущем.

Очень часто измена означает конец отношений. На самом деле чаще всего так оно и есть. Тем не менее, стоит отметить, что некоторым замечательным парам удается наладить свои отношения и двигаться вперед в жизни.

Это исключение, а не правило.

Если ваш супруг или любовный интерес изменяет

Если вы состоите в романтических отношениях (женат или не состоите в браке), а ваш партнер неверен, вы остаетесь на распутье: вы остаетесь в отношениях и пытаетесь заставить их работать , или расстаться и освободиться от предавшего тебя человека?

Конечно, при принятии этого решения нужно учитывать много разных вещей. Ты женат? У вас есть дети? Испытывал ли обманщик необычный стресс и действовал ли он не в соответствии с его/ее характером? Есть ли финансовые причины для продолжения отношений?

Все люди и любые отношения несколько отличаются друг от друга. Детали ваших отношений должны быть тщательно продуманы.

Но, в конце концов, есть непреложный факт, который невозможно объяснить. Ваш партнер подорвал ваше доверие. Принял решение предать тебя.

Измена не случайность. Это вовсе не ошибка, которую можно оправдать словами «О, я забыл» или «Я не знал, что делаю». Кто-то может забыть принести молоко домой из магазина, но совсем другое дело — забыть, что вы состоите в серьезных отношениях. Нельзя так небрежно относиться к неверности. «Ой, дорогая, посмотри, что я сделал случайно: я переспал со своим коллегой. Каково же было мое удивление, когда я обнаружил, что я сделал».

Нет. Тот, кто неверен, может сказать, что он или она этого не планировал и никогда не хотел, чтобы это произошло. Но это не на 100 % правда: они, возможно, не получили электронную таблицу и не потратили часы на разработку подробного «Генерального плана неверности», но они определенно знали о типе отношений, которые складывались с человеком, с которым они изменяли.

Это верно независимо от того, развивались ли отношения в течение одного вечера или в течение нескольких месяцев. Неспособность отойти в сторону, когда отношения стали слишком близкими, является признаком планирования.

Некоторое планирование — это вопрос принятия мер, но другое планирование — это решение не останавливать то, что возникает. Если вы хотите похудеть, но не возражаете, когда официантка приносит вам большой кусок торта, значит, вы планируете нарушить диету. Вы можете сказать официантке, что вас не интересует десерт, и попросить ее убрать торт. Но если вы оставите его, а затем возьмете вилку, вы составили план. Это импровизированный план, не требующий особых обдумываний, но все же образ действий, который вы выбрали. То, что вы не достали торт, а затем взяли вилку, отражает планирование в этот момент.

Точно так же человек, который обманывает, а затем заявляет: «Это просто случилось; Я никогда не планировал, что это произойдет», — это просто оправдание.

На пути к неверности есть множество выходов. Неверные партнеры, утверждающие обратное, просто валяют дурака, пытаясь уйти от ответственности.

Что делать

Хотя не существует универсального ответа на измену, существует универсальный вариант, который подходит всем.

В общем, лучший вариант действий двоякий: простить, а потом идти дальше — отдельно.

Зачем использовать этот подход? Подумайте об этом так: человек, который обманул, с большей вероятностью, чем большинство других людей, обманет снова. Кроме того, обратите внимание на то, что было упомянуто ранее: даже когда люди стараются изо всех сил, большинство отношений не выдерживают измены. Жизнь с кем-то, кто предал ваше доверие, может вызвать некоторую осторожность и давнюю обиду, которые противоречат глубокому удовлетворению долгосрочных отношений.

Некоторые примут во внимание только что данный совет, обдумают его и сочтут мудрым. Затем они перейдут к полному отказу от него. Уезжать больно. Иногда кажется, что это невыносимо. Или, возможно, неверный партнер считается «лучшим», которого вы когда-либо найдете, даже с этим недостатком. Возможно также, что неверный партнер выглядит уязвимым и вызывает жалость. Или есть дети, которые были бы опустошены разводом или раздельным проживанием.

Причины остаться бесконечны и часто заставляют людей оставаться. Многим кажется менее болезненным в краткосрочной перспективе оставаться в отношениях, даже сильно разорванных, чем расстаться и начать все заново.

В большинстве случаев решение остаться приводит к еще большей душевной боли и просто отсрочивает неизбежную разлуку.

Если вы решите остаться

Если вы решите остаться в отношениях и попытаться уладить ситуацию, есть несколько принципов, которые следует учитывать, чтобы обеспечить себе наилучшие шансы на успех.

1. Немедленно запишитесь на консультацию для пар. Если бы ваши отношения были пациентом, направляющимся в больницу, ER был бы вашей первой остановкой. Есть серьезные проблемы, которые необходимо исправить. Сходите к консультанту по вопросам брака.

Однако следует сделать оговорку: некоторые терапевты любят спрашивать верного члена пары: «Какова была ваша роль в том, что вы оттолкнули своего партнера?» Если ваш терапевт задает этот вопрос на первых нескольких встречах, встаньте и выйдите за дверь. Да, возможно, вы сыграли свою роль в создании трений или несчастий в ваших отношениях. И что? Это проблема, которую нужно решить в будущем. Если бы ваш супруг или партнер рассердился и вонзил нож вам в ногу, вы бы ожидали, что врач скорой помощи спросит: «Эй, какова была ваша роль в провоцировании этого нападения?» №

Позже в терапии, после того как неверный партнер взял на себя всю ответственность и вернулось некоторое подобие стабильности, этот вопрос может возникнуть, и на него будет полезно ответить. Но когда он поднимается в самом начале терапии, он просто дает виновному партнеру лазейку. Ему или ей легче избежать ответственности.

Если вы хотите восстановить ваши отношения, необходимо восстановить доверие. Это будет невозможно, если человек, нарушивший это доверие, не возьмет на себя ответственность за свои действия.

2. Не торопите процесс. Примирение требует времени, иногда лет. Если вы тот, кто разорвал отношения, то вы также будете тем, кто должен быть самым терпеливым. Это не означает, что вы становитесь тряпкой, но вы должны понимать, что с точки зрения вашего супруга (или партнера) вы показали себя ненадежным и эгоистичным. Они будут хотеть заверения, что доверие к вам снова не откроет их для повторного выступления. Когда дело доходит до измены, бисы не ценятся.

Если это вызывает у вас обиду, смиритесь. Ты сломал его, значит, он твой. Дайте процессу время. Много всего.

3. Поймите, что многие отношения никогда полностью не восстанавливаются. Они могут достаточно измениться, чтобы насладиться приятным чувством гармонии, но никогда больше не испытать той страстной близости, которая была известна в прошлом.

Другие обнаружат, что лучшее, что они могут сделать, — это установить между собой зыбкий мир, который не приносит ни удовлетворения, ни невыносимости. Отношения становятся «комфортными», но неудовлетворительными.

Меньше всего повезло тем, кто остается в отношениях, отмеченных вечной горечью и негодованием — нескончаемой борьбой между двумя людьми, которые глубоко любили друг друга в прошлом, но теперь стоят в пепле когда-то приносящего удовлетворение романа.

Если ваши отношения подпадают под одну из этих категорий, вы должны быть готовы спросить себя, лучший ли это способ прожить свою жизнь. Если нет, то пришло время пересмотреть мирное расставание.

Вывод

Измена не норма, но и не редкость. Когда один из партнеров решает изменить, важно сделать шаг назад и спокойно обдумать, как реагировать. Выбор, который необходимо сделать, сводится к тому, чтобы оставить отношения или попытаться спасти их.

Ни одно решение не подходит для всех. Хотя некоторым парам удается двигаться вперед и восстанавливать прекрасные отношения, большинству это не удается.

Для большинства пар лучше всего простить и жить дальше порознь. Кто знает? Со временем вы можете завязать прекрасную дружбу.

Какой бы курс вы ни выбрали, важно смотреть на вещи в перспективе. Несмотря на непосредственную боль, которую причиняет неверность, она не обязательно должна быть определяющим событием в вашей жизни. Многие, если не большинство, жизненных целей, которые когда-то волновали вас, еще предстоит преследовать.

Это займет некоторое время, но при наличии настойчивости вы вернете себе опору и, возможно, обнаружите, что этот опыт, каким бы нежелательным он ни был, сделал вас сильнее и выносливее.

Изображение Facebook: Дмитрий Зинкевич/Shutterstock

9 важных советов, как справиться с изменой жены

В этой статье

Если у вашей жены роман на стороне или ваш партнер встречается с кем-то другим, может показаться, что все разваливается. Основа вашего брака пошатнулась, и совершенно нормально чувствовать себя обиженным, злым, преданным и обиженным.

Возможно, вы спрашиваете себя, что делать сейчас или как вести себя с неверной женой. Скорее всего, вы раздумываете, оставить ли вам неверную жену или нет.

Трудно знать, что делать, когда узнаешь, что тебя обманули. В начале, как бы вы ни старались, вы можете обнаружить, что не можете справиться с неверностью жены.

Итак, как пережить интрижку жены?

Преодолеть интрижку вашей жены будет трудной задачей. Но крепко держитесь за свои надежды.

Конечно, вам нужно время, чтобы осознать, что произошло, и быть добрее к себе по мере продвижения вперед. Но если вы решили остаться в браке, обязательно приложите все усилия.

Вы почти почувствовали: «У моей жены роман, но я не уверен?»

Прежде чем вы попытаетесь понять, что вы можете сделать, чтобы справиться с изменой вашей жены, важно понять, есть ли она вообще.

Какие признаки того, что жена вам изменяет?

Она действительно вам изменяет или ваши отношения просто разорваны?

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.

• Вы заметили, что она разлюбила вас
• Она просит больше уединения, чем когда-либо раньше
• Она лжет вам о том, где она или с кем она
• Она прячет от тебя свой телефон

Подробнее о признаках измены жены читайте здесь.

Вот девять советов, которые помогут вам забыть о том, как справиться с изменяющей женой. Воспользуйтесь этим советом, чтобы справиться с изменой вашей жены и поддержать процесс выздоровления.

Как пережить измену жены?

Когда вы впервые узнаете об измене своей жены, нормально отреагировать: «Все, я ухожу!» Разумно ответить: «Я сделаю все, чтобы улучшить это».

Главное не принимать поспешных решений.

Обработка эмоциональных последствий романа требует времени.

Вам нужно время, чтобы успокоиться и справиться со своими сильными эмоциями. Вы можете получить только ту ясность, которая вам нужна, чтобы принять решение о своем будущем.

Сначала проработайте первоначальный шок и предательство, прежде чем пытаться решить, что делать дальше.

Стресс от обнаружения неверности сказывается на вашем физическом и эмоциональном здоровье. Сейчас самое время позаботиться о себе физически.

Это означает есть здоровую пищу, регулярно бывать на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями, а также делать все возможное, чтобы хорошо выспаться.

Скорее всего, вам сейчас не захочется делать что-либо из этого, но они помогут вам исцелиться и уменьшить стресс, чтобы вы могли лучше справиться с ситуацией.

   Связанное чтение:    30 способов практиковать любовь к себе и быть добрым к себе  

3. Примите свои чувства

Как пережить измену жены?

Нет «плохих предчувствий». Чувствовать все, от гнева и горя до горечи, отчаяния или надежды, — это нормально.

Что бы вы ни чувствовали, примите это. Это нормально чувствовать себя так, когда вы сталкиваетесь с суровой реальностью и утверждаете, что у вашей жены роман!

Это может помочь вести дневник, чтобы выражать свои чувства. Записывание вещей приносит ясность, которую иногда не дают мысли или разговоры.

Как пережить интрижку жены?

Не пытайтесь в одиночку пережить боль из-за измены жены. Независимо от того, посещаете ли вы психотерапевта в одиночестве или идете на терапию для пар с женой, получение профессиональной помощи — это мудрый выбор.

Терапевты обучены поддерживать вас, когда вы работаете со своими чувствами и выясняете, что вы хотите и что вам нужно для исцеления.

Лечение измены поможет вам понять, как справиться с изменяющей женой.

Как вести себя на стороне? Честность может быть лучшей политикой.

Будьте честны с собой в своих отношениях. Спросите себя, что вам нужно, чтобы исцелить отношения и вернуться к тому моменту, когда вы можете доверять своей жене и наслаждаться ее обществом.

Будьте честны и со своей женой. Дайте ей знать, что вам нужно.

У вас будет несколько трудных дискуссий по поводу романа вашей жены, но сейчас жизненно важна полная честность, если вы оба хотите двигаться вперед.

   Связанное чтение:    Как быть честным в отношениях: 10 практических способов  

   Связанное чтение:    Как остановить игру с обвинением в ваших отношениях неверность. Не ожидайте, что вы справитесь с этим за неделю, месяц или даже год.
 Не пытайтесь рассчитать время процесса заживления.
 Будьте честны с собой и своей женой, продолжайте работать над своими чувствами и признайте, что на это потребуется время.
 Не торопись. Пусть процесс длится столько, сколько нужно.
 9. Будьте открыты для прощения 
 Независимо от того, остаетесь ли вы с женой или нет, прощение поможет вам исцелиться и оставить позади боль, связанную с интрижкой.
 Прощение не означает попустительство тому, что произошло.
 Это просто означает отпустить ситуацию, чтобы она больше не была открытой раной, которая продолжает причинять вам боль.
 Посмотрите это видео, которое поможет вам простить своего супруга после романа.
 
 Справляться с интрижкой жены очень больно, и может показаться, что конца этому не видно.
 Позаботьтесь о своем физическом здоровье и позвольте себе чувствовать и выражать свои чувства, чтобы вы могли начать процесс исцеления.
 Что нельзя делать, узнав об измене жены? 
 Теперь, когда вы знаете, как справиться с изменой вашей жены, очень важно знать, чего нельзя делать в такой ситуации.
 Что делать, если у жены роман?
 Чего нельзя делать, узнав об измене жены?
 1. Думайте, что вы одиноки 
 Часто мы можем оказаться в ситуации, когда нам кажется, что это происходит только с нами и что никто другой не поймет, через что мы проходим. Однако вы будете удивлены, узнав, как много людей проходят через то же самое, что и вы.
 Как бы нам этого не хотелось, неверность в отношениях — понятие не новое. Поэтому больше людей знают, каково это, когда супруг тебе изменяет. Обращение за помощью может быть не такой уж плохой идеей.
 2. Позвольте кому-нибудь ответить на звонок вместо вас 
 Если ваша жена изменила вам, вы должны решить, что вы хотите сделать. Не позволяйте семье, родителям или друзьям решать, что вам следует делать.
 Хотя эти люди могут желать вам самого лучшего, они не могут решать за вас. Вы должны думать о том, чего хотите, и двигаться вперед.
 3. Не занимайтесь самолечением 
 Эмоциональные потрясения, такие как измена, могут разрушить отношения и негативно повлиять на психическое здоровье человека. Если вы чувствуете, что инцидент ухудшил ваше психическое состояние, лучше всего обратиться за профессиональной помощью.
 Чего не следует делать, так это заниматься самолечением, так как это может привести к зависимостям и другим проблемам со здоровьем.
 4. Не преследуйте ее или ее нового партнера 
 Если ваша жена изменила вам и все еще встречается с человеком, с которым она вам изменяла, вполне естественно, что вы испытываете желание преследовать ее или ее нового партнера. партнер. Тем не менее, это помогло бы, если бы вы этого не сделали. Это только навредит вашему разуму и исцелению и не принесет никакой пользы.
 Если необходимо, ненадолго покиньте социальные сети.
 5. Не поддавайтесь импульсу или гневу 
 Гнев, когда вам изменили, является естественной эмоцией. Однако в конечном итоге, когда мы злимся, мы причиняем много вреда, о чем позже будем сожалеть.
 Как бы вы ни были в ярости, пожалуйста, не действуйте так, как это может быть опасно. К ним относятся жестокость по отношению к новому партнеру вашей жены или причинение им какого-либо вреда.
 Если вы испытываете гнев по отношению к своей жене, убедитесь, что вы не действуете под влиянием какого-либо импульса, который может быть насильственным или опасным для нее.
 Часто задаваемые вопросы 
 Вот некоторые часто задаваемые вопросы о том, как справиться с изменой жены.
 1. Сохранится ли брак после измены жены? 
 Ответ на этот вопрос одновременно сложен и прост. Это может быть как да, так и нет.
 Сохранится ли ваш брак после измены жены, зависит от вас обоих и от того, хотите ли вы дать своему браку еще один шанс.
 Некоторые факторы, которые могут играть роль в этом
 Измена была разовой или длительной?
 Ваша жена все еще хочет быть в браке?
 Вы все еще хотите быть в браке?
 2. Как вести себя с изменяющей женой? 
 Если вы узнали, что ваш супруг или жена изменяет вам, и не знаете, что с ними делать, вот некоторые вещи, о которых следует помнить.
 1. Не пытайтесь рассуждать, просить или умолять 
 Чем больше вы просите их остаться, тем чаще они от вас уходят. Более того, как бы вам ни казалось, что это то, чего вы хотите, небольшая дистанция может помочь вам видеть вещи более ясно.
 2. Не звоните им часто или навязчиво, когда их нет рядом с вами 
 Звонить им слишком часто, чтобы узнать, где они и с кем они, может быть для вас естественной эмоцией, но лучше этого не делать это.