Что делать, если ушла жена? Часть 2 | Мужчина и женщина

Закатить скандал.

Да как ты посмела, стерва, бросить меня, своего Супермена? Знай своё место! Кто там у тебя появился? Вася из клуба кройки и шитья? Ну всё, трындец Васе!

Активная мужская позиция по неотпусканию жены, как ни странно, может помочь её удержать. Важно не перегнуть палку: мужчина всегда начинает становиться лучше, как только понимает, что жена уходит. И если он при этом вдруг стал новым мужчиной, преобразился — жена может это оценить. Если же он дико ревнует, пытается хвататься за неё, унижает — жена может остаться из-за страха, но явно это не оценит. И в будущем отомстит — чисто по-женски. Даже беззащитные серые мышки умеют испортить жизнь своему котику так, что мало не покажется.

Завалить на пол и как следует трахнуть.

Да, именно трахнуть, а не заняться любовью! Тоже вариант проявления мужественности — и, оказывается, жене только этого и не хватало. Секс — способ временного примирения и хорошая подпитка иллюзии, что всё образуется. В этом можно пожить, поплавать. Поэкспериментировать.
Но сила без уважения превратится в навязчивость, в попытку заставить женщину что-то делать против её воли.

Завалить жену цветами, подарками, деньгами… с мыслью «Я для тебя всё делаю!»

Вы правда её любите или просто боитесь потерять? Вы дарите ей подарки из нежного отношения или с целью «купить» её внимание и благодарность?
У мужчины есть возможность сделать шаг в понимании: я больше не люблю её, но хочу, чтобы она была рядом. Иначе я сильно потеряю в самолюбии, буду грустить по прошлым временам, и вообще, кто мне будет готовить ужины и встречать с работы?.

.
Личная жизнь — это не бизнес-контракт. Жена ушла, потому что не верит в искренность ваших добрых намерений. А хитрая жена ещё и подоит с вас подарки, утешая надеждами на возврат.

Начать себя жалеть.

Куда же без этого, мм? Жалеть — и проецировать вину с обидой. Уйти в запой, обвинить весь женский пол в бл… стве, а сволочного Васю в корысти, посмотреть на себя в зеркало и найти кучу недостатков, посмотреть в свой кошелёк и убедиться, что мужчина не состоялся.
Суперский вариант, но опасный, если ни на что не мотивирует. Шагайте к психологу — ведь вы хотите измениться! Посмотрите в зеркало ещё раз — 15 минут на нытьё, а дальше пора напрямую столкнуться со своим комплексом неполноценности. И начать, наконец, становиться героем.

А сейчас перечислю самые неразумные варианты действий для мужчин в случае ухода их жён.

Шантаж и манипуляции детьми, если они есть.

Это низводит мужчину до уровня подлеца. Да, уязвлённое эго кричит и жаждет мести. Да, она сука. Да, кармическая связь (я этого не говорил). Но сами понимаете: искушение местью прорабатывается в прощение. Ради этого она и ушла.

Судебные тяжбы и распил имущества.

Если у вас брачный контракт — тогда проблемы нет, вы всё решили заранее, проявив дальновидность. Но если мужчина начинает унижать бывшую жену и хочет оставить её без жилья или средств к существованию — какой же он тогда мужчина? Он — баба!

Удерживать жену насильно.

Об этом было выше. Добавлю, что сила мужчины доказывается умением уважать выбор других людей, особенно женщин, особенно — жены. Настоящая сила всегда способна уступить, позволять, отпускать. Любой мудрый правитель может не только наказывать, но и миловать. Мужчина — король, а не тиран.

Понять простую вещь:

любые отношения могут рано или поздно закончиться. Расставание случается — и это не конец всей жизни.

Понять вторую простую вещь: женщина — птица вольная. И ещё женщина — человек, с которым всегда можно договориться. А договариваться надо «по чесноку».
Можно проконсультироваться у специалиста-психолога. Это не стыдно. Вообще, быть слабым для мужчины — не стыдно, стыдно отмазываться своей слабостью и отказываться от силы (смотри первую часть этой статьи).

Понять третью непростую вещь: ответственность. Жена ушла из-за того, что муж не потянул взрослые отношения. Такое бывает даже тогда, когда муж зарабатывает и обеспечивает семью. Он решил, что ответственность только в этом — однако не только. Ещё и в честности, и в доверии.

Ну, и секс, конечно. Женщина — самка, которая хочет, как бы общество не навязывало ей роли станка по производству детей и кухонного комбайна. Мужчина — тоже хочет. «По чесноку» этот вопрос решается тяжело: секс на стороне — это статья внутрисемейного УК. Ну, а деваться некуда. Разве что в клуб к свингерам.

Короче говоря, мужики. Если ушла жена — не переживайте вы так. Переживайте иначе и ищите себе кого-то получше и посексуальнее. На фига вам эта капризная принцесса — в мире полно королев, которые оценят вас по достоинству. Во всех смыслах этого слова.

Теги: психология отношений, отношения в браке, расставание, измена, жена, секс, муж

Если ушла жена что делать советы психолога и способы вернуть ее

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Содержание

1. Чем отличается методика возвращения жены от методики возвращения девушки?
2. Как вернуть любовь жены: помоги ей понять, что ты – её лучший мужчина
3. Можно ли вернуть любимую жену?
4. 1. Мыслить трезво
5. 2. Знать себе цену
6. 3. Принять ее решение уйти
7. 11 советов, как пережить развод с женой
8. 1. Разреши себе испытывать разные (порой противоречивые) сильные чувства
9. 2. Ни в коем случае не мсти «виноватым»
10. 3. Не пытайся вернуть жену, когда выпьешь
11. 4. Дай себе время
12. 5. Найди способ отвлечься
13. 6. Не проходи через это в одиночку
14. 7. Позаботься о себе эмоционально и физически
15. 8. Избегай выяснения отношений с бывшей супругой
16. 9. Потрать время на изучение своих интересов
17. 10. Не произноси слова «никогда»
18. 11. Мысли позитивно
19. Как вернуть жену, если она не хочет отношений – советы психолога
20. Как вернуть жену, если она ушла
21. Как удивить жену, чтобы ее вернуть
22. Когда можно всё вернуть
23. Примирение
24. Ушла совсем
25. Помощь психолога после развода с женой
26. Ключи темы

Мужчины ломают головы, как вернуть любовь жены, 👨‍👩‍👦 что делать, если бросила жена. Если ты хочешь быть среди тех, кому удалось вернуть жену, 💑 стать для нее единственным и любимым мужчиной, 💖 то здесь ты найдешь дельные советы 📃 для достижения этой цели.

Чем отличается методика возвращения жены от методики возвращения девушки?

Многие думают, что методика возвращения жены и методика возвращения девушки различаются. Ведь с женой обычно живут вместе, есть дети, с которыми не знаешь, как себя вести, поэтому кажется, что ситуация совсем другая, и приемы, идеальные для возвращения девушек, не подействуют, когда нужно вернуть жену.

Это не так. Независимо от того, сколько женщине лет и какой у нее статус отношений с парнем (девушка, гражданская жена, официальная жена, любовница), она всегда остается женщиной и действует по своей логике, которая так непонятна мужчинам.

Между мужчиной и женщиной всегда действуют одинаковые силы притяжения – вне зависимости от статуса их отношений. Если подсознание женщины перестает подсказывать ей, что это правильный мужчина, то статус ее не удержит (это в меньшей степени относится к очень религиозным девушкам или воспитанным строгими родителями, но даже они не всегда справляются со своими инстинктами).

Есть нюансы, которые незначительно меняют стратегию поведения:

• как вести себя, если вы живете вместе?
• как поступить, если жена ушла из дома?
• как вести себя по отношению к детям?
• что делать, если она хочет развестись?

Как вернуть любовь жены: помоги ей понять, что ты – её лучший мужчина

Основа ваших счастливых и продолжительных отношений одна – это вера женщины, что она находится рядом с самым лучшим мужчиной. Просьбы, уговоры, манипуляции, давление на жалость здесь не помогут и только ухудшат ситуацию.

Вернуть любимую жену ты можешь, только вернув ее веру в тебя как в мужчину. Если она поймет, что недооценивала тебя, то ничто не удержит ее от того, чтобы снова быть с тобой.

Можно ли вернуть любимую жену?

Самой большой проблемой, с которой сталкиваются мужчины, является отсутствие поддержки и хороших советов. Если бросают женщину, то ее все жалеют и говорят, какой ее бывший плохой. В случае с мужчиной сочувствия нет (особенно это актуально, если жена ушла к другому). Приведу тебе 3 шага, которые помогут тебе подготовиться к процессу возвращения жены:

1. Мыслить трезво

Еще до того как ты начинаешь что-то делать, убери обиду, горечь, боль и другие эмоции, которые мешают трезво мыслить, толкают на безумные поступки. Нужно четко помнить, что вернуть любовь жены можно всегда. У тебя получится, когда ты перестанешь жить под диктовку эмоций и начнешь действовать так, как требует ситуация.

2. Знать себе цену

Очень важным моментом во время процесса возвращения любимой жены является отсутствие упреков, попыток учить ее, нытья, мольбы, угроз, разоблачений и других слабых моделей поведения – не свойственных тем, кто знает себе цену.

3. Принять ее решение уйти

Чтобы вернуть жену домой, нужно согласиться с ее решением уйти. Не важно, что ты на самом деле думаешь по этому поводу – главное, что она видит в твоих словах и поведении. Сделав это, ты убираешь ее сопротивление, ей больше не нужно будет отстаивать свою независимость и вырываться из ваших отношений. Она наконец объективно оценит ситуацию и подумает: на самом ли деле ей хочется уйти от тебя, или же ей просто хотелось доказать, что она сама может принимать решения.

Без этой базы, которую я открыл тебе ранее, никакие стратегии и приемы не помогут. На ней, как на фундаменте, можно строить все твои будущие победы.

К сожалению, в этой статье нет возможности рассказать обо всех нюансах возвращения жены. Но если ты по-настоящему хочешь ее вернуть, то можешь ознакомится с информацией, которая дана на странице с описанием курса “Как вернуть любимую девушку”. Там дана более качественная и подробная информация, которая благодаря подробному анализу ситуации и конкретным рекомендациям, значительно увеличивает шансы любого парня или мужчины в такой ситуации.

11 советов, как пережить развод с женой

1. Разреши себе испытывать разные (порой противоречивые) сильные чувства

Развод — это стрессовая ситуация даже в том случае, если вы оба пришли к выводу, что это правильное решение и вы больше не испытываете друг к другу никаких чувств и хотите жить раздельно.

А если решение жены разойтись было для тебя как «гром среди ясного неба», то ты вполне можешь испытать самые разные чувства — от отчаяния, разочарования и злости до растерянности, грусти и боли. Это абсолютно нормальная реакция, и ты имеешь право на эмоции.

Но вот что делать нельзя — так это вымещать их на других.

2. Ни в коем случае не мсти «виноватым»

Довольно очевидный совет, но все же: не пытайся искать «виноватых» в вашем разводе и уж тем более — чинить над ними расправу. Твое воспаленное обидой сознание может «соблазниться» и свалить вину за ваш разлад на кого-то третьего (нового партнера твоей бывшей, ее родственников или друзей), но помни, что это не так. Уважай решение девушки и найди в себе силы принять эту ситуацию и успокоиться.

Кстати, любое насилие (как психологическое, так и физическое), а также угрозы, скандалы и преследования не только не помогут тебе вернуть жену, но и могут стать причиной твоих проблем с законом.

3. Не пытайся вернуть жену, когда выпьешь

Есть масса примеров того, как разведенные пары сходятся вновь спустя некоторое время, и не исключено, что вы с твоей бывшей супругой будете одними из них. Однако мы настоятельно не рекомендуем предпринимать меры по примирению в состоянии алкогольного опьянения.

Да, «подшофе» ты можешь быть смелее и чуть более чувствительным, но не можешь адекватно оценивать обстановку, рассуждать разумно, и… признайся себе в этом — общаться трезвому человеку с пьяным не очень приятно. Так что все разговоры о том, чтобы попробовать еще раз, а также о том, как она тебе дорога, отложи до того момента, пока будешь в здравом уме и четко решишь, что именно скажешь.

4. Дай себе время

Итак, если о примирении не может быть и речи, то тебе нужно понять, как пережить развод с любимой женой. Ты не Супермен и, скорее всего, этот удар скажется на тебе упадком продуктивности или снижением мотивации.

Не дави на себя и разреши отдохнуть и ничего не делать некоторое время после развода, чтобы прийти в себя и восстановиться после случившегося. Если есть возможность — возьми несколько дней отгулов или не заставляй себя начинать новый проект, если чувствуешь, что все валится из рук.

5. Найди способ отвлечься

Каждый человек уникален, так же как и его реакции на пережитый стресс, поэтому этот совет прямо противоположен предыдущему.

Если ты из тех, кто лучше всего справляется с горем и разочарованием, с головой погрузившись в работу или начав новое дело, то сейчас самое время подыскать захватывающий проект, который будет занимать тебя полностью, отвлекая от грустных мыслей.

6. Не проходи через это в одиночку

Возможность поделиться своими чувствами с друзьями и семьей может помочь тебе пережить этот период. Кстати, рассмотри такие варианты, как общение с другими мужчинами, пережившими развод, или обратись за советами, как пережить развод, к психологу. О том, как получить максимум от онлайн-психотерапии, мы уже писали.

Изоляция может повысить уровень стресса, снизить концентрацию внимания и помешать работе, отношениям и твоему здоровью. Не бойся получить помощь извне, если она тебе понадобится.

7. Позаботься о себе эмоционально и физически

Стресс и подавленное состояние, вызванное разводом, может подтолкнуть тебя к тому, чтобы начать искать утешение в алкоголе, курении, переедании или употреблении наркотиков, но ты ведь взрослый и прекрасно понимаешь, что это даст лишь временное успокоение, а в перспективе принесет лишь проблемы со здоровьем (причем серьезные).

Вместо этого постарайся питаться правильно и не прекращать заниматься спортом — придерживаясь здоровой рутины, ты не только отвлечешься, но и улучшишь свое самочувствие, а также усилишь выработку «гормонов счастья» — эндорфинов, которые так важны в борьбе с депрессивным состоянием.

Кстати, как насчет того, чтобы попробовать медитацию?

8.

Избегай выяснения отношений с бывшей супругой

Если ваше расставание с бывшей женой случилось не на дружеской ноте, то при дальнейшем общении постарайся контролировать себя во время ваших бесед. Если ты чувствуешь, что дискуссия начинает перерастать в ссору, спокойно предложи вам обоим попробовать поговорить позже — и либо уйди, либо повесь трубку.

9. Потрать время на изучение своих интересов

Вспомни обо всех тех классных вещах, которые тебе нравилось делать отдельно от своей жены. Ты всегда хотел заниматься живописью или отправиться в двухнедельный поход? Что же, сейчас самое время воплотить эти мечты в жизнь.

Записывайся на занятия, вкладывай время в свои хобби, попробуй стать волонтером и находи время, чтобы наслаждаться жизнью и заводить новых друзей.

10. Не произноси слова «никогда»

Столкнувшись с болезненным и внезапным разводом, легко уйти в одну из двух крайностей. С одной стороны, ты можешь стать ярым женоненавистником, перестать доверять женщинам и объявить их виновницами всех бед человечества. С другой — прийти к заключению, что главная причина расставания в том, что ты неудачник, «недостойный» любви и обреченный на вечное одиночество. Оба подхода не просто плохи, а в корне неверные.

Даже если ваш развод случился из-за измены жены, ты по-прежнему имеешь хорошие шансы встретить девушку, которой сможешь доверять и с которой будешь счастлив.

Если же основной причиной развода стал какой-то твой недостаток — сейчас самое время задуматься о своих приоритетах, разобраться в том, что тебе самому в себе не нравится, что мешает, и, может быть, начать прорабатывать неприятную или даже нездоровую черту характера с психотерапевтом.

В любом случае не спеши произносить в голове или вслух драматичную и не имеющую ничего общего с реальностью фразу «Я больше никогда не женюсь». Если тебе это нужно и ты этого захочешь, то обязательно вновь начнешь серьезные отношения.

11. Мысли позитивно

Легче сказать, чем сделать, верно? Никто не может гарантировать, что ты быстро оправишься от разрыва и в скором времени встретишь новую любовь, но нельзя терять на это надежды.

Сейчас тебе нужно прийти в гармонию с собой, отпустить прошлое и снова начать улыбаться. Вот увидишь: такой подход поможет тебе оправиться и начать жизнь «с чистого листа» гораздо быстрее.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений – советы психолога

Вернуть доверие и возродить семью можно, если у мужчины имеется желание, силы, и вероятность, что жена еще (пускай глубоко внутри) любит мужа.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений? Сперва, следует задать вопрос: «надо ли возвращать её, хотя она сообщает, что не жаждет отношений?». Потом, задуматься, что настолько плохого сделал муж, что его жена ушла.

Женщина, расставшаяся с мужчиной, ощущает себя опустошенной, поскольку любое расставание – это событие, которое требует немалых сил, здоровья, эмоций. Эмоционально измученная женщина желает, дабы кто-то успокоил, приласкал и поддержал. Если рядом окажется мужчина, который даст, что она захочет, то, несомненно, она сойдется с ним. Поэтому многие женщины быстро «находят» замену своим мужьям. Нельзя их судить строго, необходимо помнить, муж был виноватым, если ушла жена, теперь он обязан вернуть её.

• Несмотря на вышесказанную информацию, что жены быстро находят новых партнеров, нельзя мужьям сразу «кидаться им в ноги», пытаясь вернуть их. Обоим понадобится определенное время, чтобы пересилить свои эмоции.
• Главное, не стоит выказывать страх, вести себя уверенно, не изобличать свою зависимость от жены. Сразу после расставания лучше некоторое время совершенно не общаться, потом постепенно начинать деликатно ненавязчиво контактировать. Так будет результативнее, если муж рассчитывает вернуть жену навсегда.
• При встрече будет хорошо сказать комплимент, как женщина хорошо выглядит, пожелать ей удачного дня. Не стоит заниматься преследованиями супруги, трезвонить по телефону постоянно и повторять, как плохо теперь без нее.
• Как только жена угомонилась, стала способна контактировать, но сообщает, что лучше ей без мужа, в этот момент можно переходить к активным поступкам по ее возвращению. Можно звать супругу на свидания, гулянья или короткое путешествие, это сможет возродить романтику в отношениях. Сразу она может не согласиться, но когда получится, муж должен прикладывать всевозможные усилия для того, чтобы создать атмосферу, которая была вначале их отношений. Женщина должна опять пережить волнение, почувствовать себя желанной и интересной мужу, который жаждет её вернуть.

• Если жена бросила мужа, поскольку тот стал ей скучным, значит пришло время мужу раскрыть наилучшие стороны своей персоны. Необходимо рискнуть и продемонстрировать женщине, что муж может быть смелым, интересным и уверенным. Нужно проделывать такие поступки, на которые прежде мужчина сам не осмеливался, за какие жена его критиковала. Например, оседлать коня, обучиться ездить на авто, участвовать в спортивных состязаниях.
• Если супруга всегда обвиняла мужчину, что тот не прилагает усилия к хозяйственным делам, то пришло время, чтобы забросить свою лень и делать необходимую работу. Разделить все домашние поручения на половину, чтобы любимая смогла больше отдыхать, вернуть ей незаменимое чувство женственности. После такого отношения у нее возвратятся силы и настроение для общих развлечений.
• Если мужчина понял, что супруга оставила его, поскольку он не был внимательным, тогда он обязан нацелить свой взор, чтобы замечать все мелочи в ее жизни. Говорить комплименты внешнему виду жены, восхищаться её прической или новым нарядом – это поможет вернуть её. Все старания женщины всегда делаются ради мужчины, чтобы он гордился тем, какая она привлекательная.
• Если стараний жены не видит муж, то ей кажется, что он ее недооценивает. Женщина, знающая свою цену, бросает мужа, надеясь найти достойного, который оценит ее красоту, и сможет вернуть ей недостающее чувство женственности. Потребность искать нового мужчину отпадет, если рядом будет муж, который исправит свою ошибку. Супругу стоит чаще замечать внешние изменения жены, говорить, как она восхитительна, что ему удивительно повезло. С таким подходом будет легче вернуть её доверие.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений?

Необходимо ей дать то, что она недополучила. Поэтому у нее необходимо постоянно интересоваться, что испытывает, о чем размышляет. Мужья обязаны воспринимать все, что выглядит для них, как несерьезное занятие, но для женщин означающее довольно много. Надо выяснить у любимой, какие претензии у нее имеются и какие были до расставания. Выслушивая, что накипело у жены, надо не оправдываться.

Не стоит припоминать прошлые проблемы и обиды, лучше заявить, что отношения теперь начинаются заново, чтобы вернуть не одну лишь жену, но также ее доверие.

Когда основанием ухода жены есть измена мужа, то он должен подумать, согласен ли он запретить себе флирт с остальными фемин ради неё. Если супруг не сумеет преодолеть свое сильное страстное влечение к иным женщинам, тогда ему желательно сходить на консультацию к психологу. Специалист поможет решить проблему, как вернуть доверие жены.

Когда мужчина ищет пути утоления своей «жажды», то наилучшим выходом будет направление энергии на интимную жизнь пары, чтобы разнообразить свои отношения, вернуть им прежнюю страсть. Это будет самым конструктивным способом угомонить его желание пойти «на сторону» утешаться другими.

На уход партнера из отношений часто влияет сильная ревность. Если проявления ревности граничат с патологией, и жена сама указывает, что её супругу нужно направиться к специалисту, стоит так сделать. В очень серьезных случаях, когда ревность достигает уровня, граничащего с абсурдом, может помочь психолог вернуть здоровое восприятие.

Поскольку ревность заключается в богатом воображении, отсутствии самоконтроля, слишком сильной эмоциональности, корректировкой этих аспектов будет заниматься психолог, который подскажет, как вернуть жену. Далее важно, чтобы жена заметила, что муж стал другим, более уравновешенным, сдержанным. Чтобы доказать, что ревности, как прежде больше нет, можно дать ей больше свободы, отправить забавляться с подругами, позволять ходить, куда хочет она сама, общаться с кем ей нужно. Она, естественно, это оценит, и так вернуть доверие станет значительно легче.

Если супруга совсем отдалилась, то главной проблемой мужа становится то, как вернуть жену, которая разлюбила и ушла к другому.

Некоторые мужчины немедля отрекаются от жены, которая ушла и не стараются вернуть. Мужчины другого типа считают, что если жена с другим, то, она забыла супруга, значит, вернуть её вовсе невозможно. Если мужчина чувствует, как тяжело без супруги, он желает ее вернуть, тогда необходимо ей это доказать. Не применять угрозы, как часто поступают некоторые мужчины, уверенные, что сумеют так вернуть супругу. Лучше всего показать, что муж все-таки лучше его любовника.

Чтобы вернуть супругу, может помочь нейтральное отношение. Есть тип женщин, которые сами возвращаются, когда знают, что их муж не жалеет об их уходе, не страдает. Здесь у них преобладает чувство собственности.

Женщины любят и уважают мужчин сильных, как личностей, а безвольными они манипулируют, используя их прощение. Если получилось вернуть женщину, то можно предположить, что она изменилась, стала смелее, требовательнее, хитрее.

Не стоит после расставания оказывать ушедшей жене явные знаки внимания, опеку и нежность, полагая, что этим можно помочь оттаять сердцу и вернуть к себе. Раньше следовало это делать. Логика этого поступка такова, что если выражать человеку свою любовь, то значит, и он будет в ответ любить. Очень наивно. Такой принцип совершенно не поможет вернуть жену.

Также не эффективны другие поступки, которые казались бы вполне логичными, чтобы вернуть жену: признание зависимости, задабривание подарками, ухаживания, милые записки и переписки.

Подобные действия еще больше оттолкнут супругу от мужа, который хочет вернуть её. Перед глазами жены стоит не сильный, интересный мужчина, а скучный и слабый, который использует ничтожные методы вернуть любимую. Только по окончанию немалого времени, когда раздражительность женщины, касаемо мужа угомонится, она сумеет ответить на предложения и романтические поступки, которыми он думает её вернуть.

Вначале после расставания, в самый «горький» период, жена будет полагать, что это есть попытки ею манипулировать, чтобы вернуть, и будет ощущать давление. Пускай немного отдохнет и расслабится, мужу это не помешает. Если муж намеревается вернуть жену, тогда ему также стоит заботиться, как он выглядит, уставший мужчина не привлекает во всем.

Как вернуть жену, которая разлюбила и ушла к другому? В данном вопросе есть один факт: женщина заявляет о разводе тогда, когда муж стал не интересным, и она нашла лучший вариант, чем он. Тут совершенно неважно, что прежде она клялась любить мужа до смерти, смотрела безграничным влюбленным взглядом.

Романтические клятвы не всегда вживаются в реальную суровую жизнь, поэтому и не выживают. В пылу ссоры каждый забывает об данных обетах. Если произошла серьезная ссора или жена просто заявила, что не способна больше выносить мужа, и рядом окажется добрый и сильный мужчина, что её поймет и поддержит, скорей всего, этот мужчина завоюет её расположение.

На фоне такого идеального любовника, муж будет смотреться неудачником и неприятным типом, который испортил её жизнь.

Однако это лишь на протяжении первого времени новый избранник выглядит весь такой безупречный, все знают, что в каждом есть недостатки. Муж, который желает вернуть свою жену, должен знать все эти изъяны. Нужно получить разностороннюю информацию о новоиспеченном избраннике жены, наблюдать за ним, чтобы выявить его минусы, и использовать все сведения против него же. Следует не быть подобным ему, а стремиться самому стать другим, проанализировав для этого, что именно понравилось жене в этом мужчине.

Если муж желает вернуть свою жену, увести от другого, следовательно, он обязан быть готовым к тому, чтобы простить её уход, не провоцировать её подозрениями и укорами, связанными с её уходом. Если пара будет психологически готова, чтобы решать возникающие проблемы совместно, обсуждая все, что нравится или нет обоим, тогда отношения смогут возобновиться. Даже если сам мужчина виноват в расставании, все равно для восстановления отношений должны стараться оба.

Если супруга снова при возникновении новых проблем будет искать утешение в другом мужчине, то не стоит думать, как её вернуть. Выходит и всего это, что она не хочет решать свои проблемы, и не берет на себя ответственность в отношениях.

Поскольку каждые отношения уникальны, нельзя сказать о существовании универсального руководства для того, как вернуть жену в семью. Советы психолога помогут быстрее разобраться в этом и подсказать, как мирно восстановить целостность и гармонию семьи, не используя манипулирование. Важно понимать такую истину, что когда в жизни что-то уходит, то, наверное, оно далось не заслужено, и, значит, его стоит заслужить, и пересмотреть свои жизненные взгляды.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений и полюбила другого мужчину? На первоначальном этапе расставания это осуществить не удастся. Женщина отвлекается от мужа увлечением другим мужчиной, поэтому попытки вернуть её сейчас будут тщетными, и только сблизят их. Необходимо подождать, как пройдет эйфория первых эмоций.

Вначале каждому, кажется, что новый партнер более внимателен, хороший, понимающий, но это «замыливание глаз». После остывания чувств, так званого, конфетно-букетного этапа, начинаются те самые трудности и недопонимания, беспочвенные скандалы, что со всеми, ведь это один из проходных этапов в отношениях.

Женщина разочаровывается в этом избраннике, у нее наступает понимание, что вообще не любила его и начинает вспоминать мужа, с которым вместе уже одолела все этапы. В этот момент она становится готовой к чистосердечному совместному разговору. Когда жена станет рассказывать о личных потребностях, муж должен все хорошо запоминать и начать исправлять свои ошибки, чтобы вернуть любовь вновь.

Как вернуть жену, если она ушла

Сейчас мы не анализирует причины ухода жены: важно, что она ушла и ее муж оказался к этому не готов. В этих условиях, многие мужчины действуют примитивно, стремясь просто подкупить ушедшую цветами, подарками, своими извинениями и обещаниями. Мужчины не понимают, что такое поведение только работает против них, так как видя явную слабость мужчины, женщина еще больше теряет к нему уважение. А потому и мотивацию на возвращение к своему мужу.

Подчеркну сразу: если мужчина совершил какую-то серьезную ошибку перед своей женой и семьей в целом – он обязан это признать, извиниться и взять на себя обязательства по исправлению ситуации. Но если жена уже не верит словам мужа, то она не вернется обратно сразу.

Поэтому, если жена не принимает извинений мужа (иногда – совершенно правильно) и не спешит обратно, а мужчина желает сохранить свою семью, нужно быть готовым к тому, что процесс примирения займет какое-то число дней или даже месяцев. И в этот период нужно не досаждать жене припадками ревности/ нежности и призывами к возвращению, а потратить это время для изменения своего образа и формирования в голове у жены иного, более позитивного восприятия мужа. Скажу прямо:

Чтобы вернуть психологически уставшую от своего мужа жену, мужчина должен ее не пугать, а приятно удивлять.

Поэтому, если, несмотря на все усилия мужа, ушедшая жена не спешит возвращаться обратно в семью, мужчине нужно успокоиться, взять себя в руки и действовать по тому плану, который я называю так:

Как удивить жену, чтобы ее вернуть

В рамках этого плана, после того, как он извинился, мужчине следует выполнить 20 рекомендаций:

1. Ни в коем случае не звать жену обратно!

2.Не давить на жену, даже косвенно, в том числе – через ее подруг, родителей, детей, друзей. Демонстрировать всем полное спокойствие.

3.Не бояться разговоров о разводе. Показывать, что раз жена желает двигаться дальше без мужа, это – ее право, она может это делать, и вы не собираетесь ее останавливать. Можно также спокойно обсуждать справедливый раздел имущества, не пытаясь обмануть или обсчитать жену. Практика показывает, что при таком конструктивном диалоге, до реального развода и раздела доходит очень редко.

4.Исключить любые ссоры, грубость, в том числе при переговорах. Гасить любые конфликты в зародыше, уходить от них, сворачивать диалог. Не позволять жене провоцировать вас на ссоры, чтобы поставить вас в привычную роль «плохого мужа» или психопата.

5.Не звонить и не писать жене в социальных сетях, не лайкать и не комментировать ее фотографии. Писать и звонить только по поводу детей, организуя их встречи. Но всегда брать трубку, если звонит она. И вежливо отвечать на ее сообщения.

6.При личных встречах или звонках не расспрашивать жену о ее жизни, чтобы не нарваться на фразу: «Тебе это уже не должно быть интересно!». Довольствоваться дежурными фразами. Но если жена сама об этом рассказывает, слушать заинтересовано и хвалить жену. При личном или заочном общении стараться не рассказывать самому о себе по собственной инициативе, чтобы не услышать в ответ обидную фразу: «Мне это не интересно» и не сорваться в конфликт. Рассказывать о себе только после наводящих и прямых вопросов жены.

При этом ни в коем случае не рассказывать о своих проблемах. Зато рассказывать о своих успехах, удачах, особенно – карьерных и финансовых. Врать при этом не нужно, но зато можно немного преувеличивать и приукрашивать то, как ваши дела идут в гору.

7.Не требовать отчета о жизни и планах жены, не критиковать ее планы, какими бы нереалистичными они не были.

8.Не ревновать, не спрашивать про общение с другими мужчинами. Не конфликтовать с теми, кто может ей писать или комментировать ее фотографии и посты в социальных сетях.

9.Самому не вызывать ревность у жены. Не выходить в свет с другими женщинами, не фотографироваться с ними, не водить их к себе домой.

10.Быстро сменить свой внешний образ. Кардинальным образом по-другому выглядеть, особенно – при встречах с женой и в своих социальных сетях. Носили спортивный стиль – перейдите в кэжел. Были кэжел (свитер, джемпер, джинцы)– переоденьтесь в классику (сорочки, глаженые брюки и туфли). Были в классике – перейдите в дорогой и престижный кэжел.

В целом улучшить внешний вид, чтобы стать более ухоженным: спорт, стройность, диета, мыться, бриться, стричься, стирать свое белье и т.д.

11.Самостоятельно улучшать свою жизнь и быт, показывая жене, что все у вас улучшается и без жены: купили большой телевизор, новую мебель или сантехнику, сделали мини-ремонт в квартире, обновили телефон или даже автомобиль.

12.Стараться не менее двух-трех раз видеться с детьми. Сделать так, чтобы детям было интересно и весело с папой.

13.После встреч с папой, дети должны отправляться к маме всегда с новыми игрушками и такими вкусняшками (торты, пирожные, пицца, фрукты и т.д.), которыми может угоститься и сама жена (формируя у нее приятное отношение к мужу и готовность позволять детям видеться с папой).

14. При встречах, быть внимательным и заботливым к жене, но ни в коем случае не заваливать жену подарками и цветами. Вообще не показывать к ней своего отношения, как мужчина. Потому что угодничество мужа всегда вызывает у жен брезгливость и уважение к нему не увеличивает.

15.Не входить в личное пространство жены, не пытаться обнимать ее, целовать, не склонять к сексу. Комплименты делать можно. Если она сама идет на сближение, поддерживать очень аккуратно.

16.Показать свою готовность к компромиссу, если нужно поменять дни общения с детьми, пропустить выходные и т.д.

17.Показать отсутствие в жизни мужчины той проблемы, из-за которой ушла жена (алкоголь, наркотики, игромания, тунеядство, грубость и т.д.).

18.Стараться организовывать общение и встречи с женой не один-на-один, а в общественных пространствах, чтобы у женщины прошла настороженность

19.Активно показывать свою жизнь в социальных сетях, особенно с детьми. Разумеется, показывая себя с лучшей стороны.

20. Аккуратно выполнять свои финансовые обязательства перед женой и детьми. Но при этом – не пытаться покупать жену, не засыпать ее деньгами. Давать ровно столько, сколько необходимо.

Собственно, все. Смысл схемы заключается в том, чтобы:

— Приятно удивить жену, чтобы она быстрее забыла о прошлых ссорах!

— Показаться ей успешным мужчиной!

— Показаться ей стабильным мужчиной!

— Показаться ей способным к положительным изменениям. Причем, не только менять свое поведение в лучшую сторону, но и длительное время сохранять себя в правильном состоянии.

— Вызвать у женщины ревность и боязнь потерять мужа.

Когда можно всё вернуть

Не редкость ситуации, когда женщина уходит, желая, чтобы муж её вернул. Она делает это, чтобы отомстить за обиду или в попытке показать супругу, что без неё ему будет плохо. При этом в глубине души надеется, что он вернёт её. Это позволит ей почувствовать себя нужной.

Так бывает в порыве эмоций: обиделась, собрала вещи и быстро ушла, хлопнув дверью. В этой ситуации редко женщины берут с собой важные документы, а тех денег, что у неё с есть, вряд ли хватит на действительно долгий срок. Но это не значит, что стоит легкомысленно относиться к её поступку.

Стоит дать ей время немного остыть — но недолго, иначе она почувствует себя ненужной, а своего супруга заподозрит во всех грехах. В это время стоит подумать о причинах её поступка и о том, как исправить ситуацию.

Примирение

Чтобы вернуть жену, нужно приложить усилия. Для начала стоит вспомнить о том, что она любит. Любимые цветы или кофе, в кафе, где вы впервые пошли на свидание. Всё это может затронуть её сердце, и смягчить.

Конечно, прежде чем это произойдёт, стоит попросить о разговоре. И этот разговор не будет простым. Что-то будет сказано ей сгоряча, и к этому стоит отнестись с пониманием. Обвинения — это не факты, это чувства, которые она испытывает. Например: «Твоя мама вечно к нам лезет!» Означает: «Мне больно, когда кто-то вмешивается в наши дела; я не чувствую себя защищённой»

Ушла совсем

К сожалению, не всегда возможно сохранить брак. Это непросто признать и, как правило, тяжело пережить. Как жить дальше, когда ушла жена?

На то, чтобы справиться с чувствами, потребуется время, причём немало. Стоит принять это, и дать себе возможность оплакать свою потерю в буквальном или переносном смысле.

Хотя, скорее всего, никого не хочется видеть, нельзя отгораживаться от других. Конечно, кричать об утрате на каждом углу нелепо, а вот поддержка верных друзей или родных будет очень кстати. Не нужно говорить о разрыве и его причинах, искать виноватых. Нужно заполнить пустоту во времени, пока жизнь не пойдёт по новому циклу.

Кто-то из лучших побуждений может предложить завязать новые отношения. Это опрометчивый шаг, ведь другая женщина будет раздражать и тогда, когда напомнит бывшую супругу, и тогда, когда будет нарушать привычный образ жизни.

Большинство мужчин привыкли, что жёны заботятся об их здоровье, и после разрыва иногда даже забывают поесть. Стоит составить график дня и придерживаться его. Переживания, наложившиеся на голод или плохое самочувствие, проходят намного тяжелее.

Кроме того, стоит избавиться от вещей, которые причиняют боль ненужными воспоминаниями. Исключением могут быть ситуации, когда есть дети: для них можно сохранить что-то, например, свадебные фото. Но лучше убрать их с поля зрения.

Полноценная занятость поможет не зацикливаться на произошедшем. Увлечения и работа помогут заполнить дни. Свободные минуты можно посвятить помощи родным.

Конечно, боль от того, что ушла жена, всё равно будет возвращаться. Будет появляться жалость к себе, желание всё вернуть каким-нибудь сумасшедшим поступком. К этим мыслям нужно относиться как к симптомам — они будут, и не стоит остро реагировать на них.

Помощь психолога после развода с женой

Своевременное обращение к психологу поможет быстрее отпустить ситуацию, принять её и своё новое положение, сгладить конфликты, найти общий язык с бывшей супругой, разобраться со своими чувствами, не травмировать детей. Специалист расскажет, как выйти из душевного кризиса, поверить в семью, брак, поверить, что жизнь продолжается, осознать свои ошибки и извлечь уроки.

Он поможет проработать самооценку, выстроить границы, осознать ошибки в предыдущем браке и не допустить их в новых отношениях. Вы поверите в себя и в то, что жизнь с разводом не закончилась и при желании вы сможете найти близкого человека и прожить с ним счастливую жизнь.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, из-за развода с женой, проконсультируйтесь со специалистом!

Ключи темы

1. ушла жена что делать не отвечает
2. что делать когда ушла жена
3. если ушла жена
4. от меня ушла жена что делать

Как вернуть жену, если она ушла. Советы семейного психолога

♦Как вернуть жену, если она ушла♦. Уход жены из семьи – ситуация очень распространенная. Причины ухода могут быть самые разные – начиная от какого-то проступка мужа и заканчивая изменой самой женщины. Но чаще всего жены уходят из семьи в результате «накопительного эффекта», когда устают от морального террора мужа, его грубости и пьянства, измен, игромании, вранья, тунеядства, зависимостей от друзей или родителей и т.д. Или сами женщины имеют настолько бурный характер, что сами не справляются с собой и уходят из семьи (к родителем, подругам, в свое или арендованное жилье и т.д.) после какой-то чересчур эмоциональной перепалки,

Сейчас мы не анализирует причины ухода жены: важно, что она ушла и ее муж оказался к этому не готов. В этих условиях, многие мужчины действуют примитивно, стремясь просто подкупить ушедшую цветами, подарками, своими извинениями и обещаниями. Мужчины не понимают, что такое поведение только работает против них, так как видя явную слабость мужчины, женщина еще больше теряет к нему уважение. А потому и мотивацию на возвращение к своему мужу.

Подчеркну сразу: если мужчина совершил какую-то серьезную ошибку перед своей женой и семьей в целом – он обязан это признать, извиниться и взять на себя обязательства по исправлению ситуации. Но если жена уже не верит словам мужа, то она не вернется обратно сразу. Поэтому, если жена не принимает извинений мужа (иногда – совершенно правильно) и не спешит обратно, а мужчина желает сохранить свою семью, нужно быть готовым к тому, что процесс примирения займет какое-то число дней или даже месяцев. И в этот период нужно не досаждать жене припадками ревности/ нежности и призывами к возвращению, а потратить это время для изменения своего образа и формирования в голове у жены иного, более позитивного восприятия мужа. Скажу прямо:

Чтобы вернуть психологически уставшую от своего мужа жену,

мужчина должен ее не пугать, а приятно удивлять.

Поэтому, если, несмотря на все усилия мужа, ушедшая жена не спешит возвращаться обратно в семью, мужчине нужно успокоиться, взять себя в руки и действовать по тому плану, который я называю так:

Как удивить жену, что ее вернуть:

 

В рамках этого плана, после того, как он извинился, мужчине следует выполнить 20 рекомендаций:

♦1. Ни в коем случае не звать жену обратно!

♦2.Не давить на жену, даже косвенно, в том числе – через ее подруг, родителей, детей, друзей. Демонстрировать всем полное спокойствие.

♦3.Не бояться разговоров о разводе. Показывать, что раз жена желает двигаться дальше без мужа, это – ее право, она может это делать, и вы не собираетесь ее останавливать. Можно также спокойно обсуждать справедливый раздел имущества, не пытаясь обмануть или обсчитать жену. Практика показывает, что при таком конструктивном диалоге, до реального развода и раздела доходит очень редко.

♦4.Исключить любые ссоры, грубость, в том числе при переговорах.

Гасить любые конфликты в зародыше, уходить от них, сворачивать диалог. Не позволять жене провоцировать вас на ссоры, чтобы поставить вас в привычную роль «плохого мужа» или психопата.

♦5.Не звонить и не писать жене в социальных сетях, не лайкать и не комментировать ее фотографии. Писать и звонить только по поводу детей, организуя их встречи. Но всегда брать трубку, если звонит она. И вежливо отвечать на ее сообщения.

♦6.При личных встречах или звонках не расспрашивать жену о ее жизни, чтобы не нарваться на фразу: «Тебе это уже не должно быть интересно!». Довольствоваться дежурными фразами. Но если жена сама об этом рассказывает, слушать заинтересовано и хвалить жену. При личном или заочном общении стараться не рассказывать самому о себе по собственной инициативе, чтобы не услышать в ответ обидную фразу: «Мне это не интересно» и не сорваться в конфликт. Рассказывать о себе только после наводящих и прямых вопросов жены. При этом ни в коем случае не рассказывать о своих проблемах. Зато рассказывать о своих успехах, удачах, особенно – карьерных и финансовых. Врать при этом не нужно, но зато можно немного преувеличивать и приукрашивать то, как ваши дела идут в гору.

♦7.Не требовать отчета о жизни и планах жены, не критиковать ее планы, какими бы нереалистичными они не были.

♦8. Не ревновать, не спрашивать про общение с другими мужчинами. Не конфликтовать с теми, кто может ей писать или комментировать ее фотографии и посты в социальных сетях.

♦9.Самому не вызывать ревность у жены. Не выходить в свет с другими женщинами, не фотографироваться с ними, не водить их к себе домой.

♦10.Быстро сменить свой внешний образ. Кардинальным образом по-другому выглядеть, особенно – при встречах с женой и в своих социальных сетях. Носили спортивный стиль – перейдите в кэжел. Были кэжел (свитер, джемпер, джинцы)– переоденьтесь в классику (сорочки, глаженые брюки и туфли). Были в классике – перейдите в дорогой и престижный кэжел.

В целом улучшить внешний вид, чтобы стать более ухоженным: спорт, стройность, диета, мыться, бриться, стричься, стирать свое белье и т.д.

♦11.Самостоятельно улучшать свою жизнь и быт, показывая жене, что все у вас улучшается и без жены: купили большой телевизор, новую мебель или сантехнику, сделали мини-ремонт в квартире, обновили телефон или даже автомобиль.

♦12.Стараться не менее двух-трех раз видеться с детьми. Сделать так, чтобы детям было интересно и весело с папой.

♦13.После встреч с папой, дети должны отправляться к маме всегда с новыми игрушками и такими вкусняшками (торты, пирожные, пицца, фрукты и т.д.), которыми может угоститься и сама жена (формируя у нее приятное отношение к мужу и готовность позволять детям видеться с папой).

♦14. При встречах, быть внимательным и заботливым к жене, но ни в коем случае не заваливать жену подарками и цветами. Вообще не показывать к ней своего отношения, как мужчина. Потому что угодничество мужа всегда вызывает у жен брезгливость и уважение к нему не увеличивает.

♦15.Не входить в личное пространство жены, не пытаться обнимать ее, целовать, не склонять к сексу. Комплименты делать можно. Если она сама идет на сближение, поддерживать очень аккуратно.

♦16.Показать свою готовность к компромиссу, если нужно поменять дни общения с детьми, пропустить выходные и т. д.

♦17.Показать отсутствие в жизни мужчины той проблемы, из-за которой ушла жена (алкоголь, наркотики, игромания, тунеядство, грубость и т.д.).

♦18.Стараться организовывать общение и встречи с женой не один-на-один, а в общественных пространствах, чтобы у женщины прошла настороженность

♦19.Активно показывать свою жизнь в социальных сетях, особенно с детьми. Разумеется, показывая себя с лучшей стороны.

♦20. Аккуратно выполнять свои финансовые обязательства перед женой и детьми. Но при этом – не пытаться покупать жену, не засыпать ее деньгами. Давать ровно столько, сколько необходимо.

Собственно, все. Смысл схемы заключается в том, чтобы:

• — Приятно удивить жену, чтобы она быстрее забыла о прошлых ссорах!
• — Показаться ей успешным мужчиной!
• — Показаться ей стабильным мужчиной!
• — Показаться ей способным к положительным изменениям. Причем, не только менять свое поведение в лучшую сторону, но и длительное время сохранять себя в правильном состоянии.
• — Вызвать у женщины ревность и боязнь потерять мужа.

Хочу подчеркнуть -Как вернуть жену :

Чтобы вернуть любовь женщины,

сначала нужно вернуть ее уважение.

Как раз на это и рассчитана моя методика.

Совокупность всех действий должна включить у жены мысль: «Не следует спешить расставаться с таким мужем, такой муж нужен самой!» Как в известной народной сказке: «Такая корова нужна самому!». И жена – вернется!

Подчеркиваю: Мужчина не должен пытаться обмануть жену! Поймите:

Женщину обмануть легко, она сама обманываться рада.

Важно сделать так, чтобы все, что муж показывает своей жене,

Оказалось реальностью, причем – приятной и стабильной.

А дальше нужно набраться терпения. Где-то на неделю, где-то на два-три месяца. Согласно статистике, примирение с ушедшей женой, обычно, происходит в период до трех месяцев. Но чаще всего – раньше.

При воссоединении семьи, важно договориться о принципиальных изменениях в общении мужа и жены, а затем строго выполнять достигнутые договоренности. Иначе, если муж обманет ожидания жены, она может уже и не вернуться.

Это – общая основа мужского поведения при возвращении жены. Чтобы учесть какие-то нюансы вашей семейной истории, нужно работать непосредственно с психологом. Если ваша пара столкнется с кризисами и конфликтами, буду рад дать совет семейного психолога на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону со всем миром).

 

Статья «Как вернуть жену, если она ушла.» полезна? Отметьте это лайком и поделитесь с друзьями.

Ещё статьи на тему «Семейные отношения» читайте далее 

 Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке 

так же вы можете приобрести  Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг

Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2019г https://xn—-dtbbbhscewqobbiixl5d. xn--p1ai/currenttop100.asp

Мои видео советы смотрите на канале ютуб https://www.youtube.com/channel/UCk9BXpLyqjPVfXTJHoA2B7g?view_as=subscriber

 

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского 

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520

Как узнать, нужна ли вам консультация психолога

Жизнь редко обходится без проблем. Однако есть некоторые, которые могут быть настолько властными, что кажется невозможным двигаться дальше.

Будь то смерть любимого человека или непреодолимое чувство тревоги, важно, чтобы вы знали, что помощь доступна для любой проблемы, с которой сталкивается жизнь.

Узнайте о распространенных причинах, по которым люди обращаются к психологам.

Смерть — неизбежная часть жизни, но от этого с ней не легче. Каждый переживает потерю любимого человека — будь то родитель или домашнее животное — по-разному.

Горевать открыто или наедине — обычное дело, но избегание реальности потери может привести к более длительным проблемам.

Психолог может помочь вам найти подходящие способы справиться со смертью близкого вам человека.

Определенные аспекты жизни вызывают стресс, и многие ситуации — от собеседования при приеме на работу до проблем в отношениях — могут вызвать у вас чувство беспокойства.

Стресс и тревога, если оставить их гноиться, могут привести к социальной изоляции, депрессии и множеству других проблем.

Психолог может помочь вам справиться со стрессом и беспокойством, найдя источник или причину ваших проблем, а также подходящие способы их преодоления.

Непреодолимое чувство беспомощности или безнадежности является типичным признаком депрессии.

Хотя некоторые люди считают, что от депрессии можно просто «вырваться», это случается редко.

Депрессия — это распространенное психическое расстройство, при котором люди теряют интерес к вещам, испытывают усталость и часто испытывают трудности с управлением своими эмоциями.

Психологи могут помочь вам найти источник депрессии — часто это первый шаг к улучшению самочувствия, а также помочь с негативными мыслительными процессами.

Боязнь высоты и пауков — распространенные фобии, но некоторые необычные и необоснованные страхи могут создать серьезные проблемы в вашей жизни. Например, ситофобия (боязнь еды) может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Опытный психолог может помочь вам начать преодолевать свои страхи, чтобы вы могли жить без полифобии (боязни многих вещей) или фобофобии (боязни страха).

Отношения, будь то семейные, личные или связанные с работой, имеют свои взлеты и падения. Хотя отношения могут быть одними из лучших вещей в жизни, они также могут быть источником стресса и проблем.

Работа с психологом, индивидуально или в группе, может помочь сгладить морщины, которые могут образоваться даже в самых крепких отношениях.

Некоторые нездоровые привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, часто используются для того, чтобы избежать серьезных проблем или заняться самолечением.

В то время как ваш психолог поможет вам справиться с этими проблемами, он также может помочь вам решить проблемы, непосредственно стоящие перед вашим здоровьем, такие как:

• зависимости
• расстройства пищевого поведения
• управление стрессом
• проблемы со сном

Некоторые из самые успешные люди достигают своих целей, сначала визуализируя их.

Спортсмены часто мысленно готовятся к соревнованиям с такой же интенсивностью, как и физически. Другие используют эту технику, чтобы заранее подготовиться к сложным жизненным событиям.

Точно так же, как вы репетируете речь перед тем, как произнести ее, ваш психолог может помочь вам подготовиться к важным событиям, чтобы вы могли проявить себя наилучшим образом, будь то Олимпийские игры или собеседование при приеме на работу.

Психолог может помочь вам улучшить ясность ума, выступая в роли беспристрастного слушателя. Часто люди находят свои собственные решения, просто слушая себя вслух во время терапии.

Простое оглашение своих проблем помогает многим людям улучшить ясность ума, повысить способность концентрироваться и лучше ориентироваться на задачу. Психологов учат быть хорошими слушателями.

Иногда несколько симптомов вызваны более серьезными проблемами.

Психические расстройства могут проявляться по-разному. Они часто маскируются под что-то другое и могут быть обнаружены только с помощью специалиста в области психического здоровья.

Некоторые психические расстройства с различными симптомами включают:

• биполярное расстройство
• большое депрессивное расстройство
• шизофрению
• посттравматическое стрессовое расстройство

Психолог может быть полезным помощником в вашей пресловутой аптечке.

Помогая вам сохранять ясный ум и справляться со стрессом, беспокойством, фобиями и другими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, психолог может помочь вам получить от жизни максимум удовольствия и избавить вас от симптомов депрессии и других проблем с психическим здоровьем.

Первый шаг — найти местного психолога и начать отношения, которые будут открытыми, коммуникативными и успешными. После этого все дело в совместной работе, чтобы максимизировать ваше психическое здоровье и помочь вам жить лучше.

Доступ к справке

• Воспользуйтесь системой поиска психологов Американской психологической ассоциации.
• Поищите в справочнике терапевтов Американской ассоциации тревожности и депрессии.
• Найдите лечение с помощью локатора поведенческого лечения Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами.
• Ознакомьтесь с этим списком, чтобы найти лечение на любой бюджет.
• Если вы переживаете кризис, думаете, что можете причинить себе вред, или у вас есть мысли о самоубийстве, позвоните на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Психология развода и стремление к счастью

Давайте начнем с цифр и избавимся от них. Развод — обычное дело, 90 099 на самом деле 90 100 — обычное дело — на самом деле, по данным CDC, 2,9 из каждых 1000 человек разводятся (по состоянию на 2017 год). Если это число кажется ниже, чем вы думали, вот некоторая перспектива, сравните его с 6,9 на 1000 человек, вступающих в брак.

Небольшой плюс в том, что хотя ясно, что количество разводов увеличилось с 19с 90 до 2008 г., особенно для женщин старше 35 лет; сейчас скорость снижается. Другими словами, молодые супружеские пары с большей вероятностью останутся в браке , чем их коллеги из поколения бэби-бумеров.

Что стоит за отказом от разводов?

У доктора Хелен Фишер, доктора философии, биологического антрополога из Университета Рутгерса и автора шести книг о любви и разводе, в том числе знаменитой «Анатомия любви », есть теория о том, почему.

«Мы поженимся намного позже», — объясняет она. «Сегодня средний возраст вступления в брак для женщин — 27 лет (скоро будет 28), а для мужчин — 29 лет. (около 30). И все мои данные… показывают, что чем позже вы женитесь, тем меньше вероятность развода. Я называю это «медленной любовью», потому что [миллениалы] почти 10 лет занимаются сексом и любовью, прежде чем поженятся».

Когда происходит большинство разводов?

Но для тех, кто разводится, кажется, есть волшебное число, когда. По словам доктора Фишера, независимо от того, из какой части мира вы родом или в какой культуре вы выросли, вы, скорее всего, разведетесь… барабанная дробь …четыре года вашего брака.

Еще более увлекательно, продолжает она, почему . Наш человеческий мозг эволюционировал, чтобы оттачивать стремление к любви и партнерству, которое длится ровно столько, сколько нужно, чтобы вырастить одного ребенка в младенчестве.

Партнерство позволяло женщинам воспитывать детей, а их партнерам-мужчинам обеспечивать и защищать их, пока ребенок был маленьким.

После этого? Мы, как млекопитающие, вынуждены производить потомство более чем с одним партнером, чтобы иметь сильнейшее генетическое наследие. «Если у вас есть дети от двух или трех мужчин, а не от одного, вы создаете больше генетического разнообразия у своих детей», — объясняет Фишер. Другими словами, на протяжении миллионов лет какая-то примитивная форма развода, вероятно, была адаптивным механизмом для создания большего генетического разнообразия.

В гораздо меньших масштабах, в современной американской культуре, один адвокат по бракоразводным процессам говорит, что средний возраст для развода составляет от пяти до восьми лет после вступления в брак. Беттина Хиндин, адвокат по супружеским отношениям в Offit Kurman, практикующая почти 34 года, предполагает, что это в первую очередь из-за неудовлетворенных ожиданий. «В Нью-Йорке мы считаем долгосрочным браком 11 лет. Большинство браков распадаются между первым и вторым годами или между пятым и восьмым годами». Ее анализ выглядит примерно так: «В первый и второй год вы купились на этот брак, купились на эту мечту, и это не то, чего вы хотели. Именно тогда впервые появляются тревожные сигналы», — объясняет Хиндин. «В течение пятого и восьмого года происходит больше всего изменений. У вас могут быть дети, разные работы, может быть, вы недовольны своей карьерой. Это когда жизнь действительно бьет вас».

Какая самая распространенная причина развода?

Когда бы это ни случилось, говорит она, чаще всего это разочарование. «Люди вступают в брак с нереалистичными ожиданиями того, как все будет, как они будут жить, а когда дело доходит до бытовых вопросов, денег, детей, работы, все происходит не так, как ты планируешь. ”

Есть несколько триггеров, которые, как правило, запускают дело Хиндина, и почти все они коренятся в деньгах. Но в то время как финансы лежат в основе почти каждой ситуации развода, объясняет она, часто есть и другие причины развода, которые также играют роль. «Основные проблемы, которые я нахожу [которые предсказывают развод], — это неверность, злоупотребление наркотиками / алкоголем или физическое насилие, ситуации, когда люди просто не могут больше общаться, или у одной стороны есть проблемы с контролем».

Исследование 2013 года подтверждает опыт Хиндина, заключая, что наиболее распространенными причинами развода являются:

• Отсутствие приверженности партнерству

• Неверные

• Конфликт или чрезмерная аргументация

• . злоупотребление

И, конечно же, говорит Фишер, бывают ситуации, когда люди просто разлюбили. «Романтическая любовь — это очень специфическая система мозга, точно так же, как система страха, или система гнева, или система испуга, или система удивления», — объясняет она. «Он может активироваться довольно быстро, а может стать менее активным или деактивироваться почти мгновенно или постепенно».

Но чтобы понять этот феномен, вернемся к тому, как люди влюбляются в . «Романтическая любовь — это в основном драйв. Он вырабатывается на маленькой фабрике у самого основания мозга, называемой вентральной областью покрышки, и именно там производится дофамин», — объясняет Фишер. «Дофамин посылается во многие области мозга, когда вы безумно влюблены, и это дает вам концентрацию, мотивацию, оптимизм и тягу, которые так важны для чувства романтической любви». Когда вы смотрите на это через призму этой системы мозга, логика следует, что так же, как вы можете перестать бояться чего-то, вы можете перестать любить. Это почти как переключатель.

Но также важно отметить, продолжает Фишер, «что разлюбить не означает, что браку придет конец. Это одна из трех систем мозга, связанных с партнерскими отношениями. интенсивная романтическая любовь, а третье — чувство глубокой привязанности к партнеру».

По словам Фишера, любить можно долго. Но люди на самом деле не ожидают этого, и вам не нужно делать то же самое. «Они глубоко привязаны, им по-прежнему нравится чувство юмора человека, им по-прежнему нравится заниматься с ним любовью, и есть комфортные отношения, которые они хотели бы сохранить», — объясняет Фишер.

Психологические последствия развода

Когда брак распадается, возникают реальные психологические проблемы, объясняет Реми Дауд, LCSW и сертифицированный семейный и супружеский терапевт в частной практике. «Когда люди планируют определенное будущее и жизнь с другим человеком, это невероятно сложно, когда эта траектория внезапно меняется, и им приходится адаптироваться к новому образу жизни», — говорит Дауд.

Одна только логистика вызывает стресс; раздел активов, потенциально переезд, выяснение опеки. Почти каждый, кто прошел через это, также скажет вам, что часто возникают чувства смущения, вины или сожаления. Люди также думают о своих собственных ситуациях вместо того, чтобы оказывать поддержку, как будто вы заразились вирусом развода, и им лучше не подходить слишком близко, а то они тоже могут подхватить его. Все это в конечном итоге подпитывает изоляцию.

Этот процесс может быть особенно травматичным для тех, у кого в прошлом были проблемы с привязанностью или депрессией, говорит Дауд. «Значение и процесс разлуки с любимым человеком могут спровоцировать прошлые травмы, проблемы, связанные с привязанностью, и нарушить регуляцию эмоций». Люди с историей зависимости или неадекватными механизмами выживания особенно подвержены риску из-за интенсивности эмоций, которые могут возрасти.

Предрасположены ли определенные личности к разводу?

Фишер выделяет определенные типы личности и черты, которые могут фактически предрасполагать кого-то к разводу. Согласно ее теории, есть четыре системы мозга, которые связаны с личностными чертами: системы дофамина, серотонина, тестостерона и эстрогена.

Люди, у которых очень выражена дофаминовая система мозга, [обычно] склонны к риску, ищут новизны, любопытны, креативны, спонтанны, энергичны и умственно гибки. «Я бы предсказал, что такие люди будут более склонны к беспокойству в длительных отношениях», — объясняет Фишер.

«[С другой стороны] люди с очень высоким уровнем серотонина, они обычные; они традиционные; они соответствуют социальным нормам. Они следуют правилам; они уважают власть. Им нравятся расписания, правила, планы. Они скорее конкретные, чем теоретические мыслители. Они склонны к религиозности. И я предполагаю, что эти люди будут менее склонны к разводу».

Жизнь после развода

«Не существует установленных временных рамок или инструкций для того, как выглядит этот процесс — путь у всех разный, и люди должны помнить, что нужно позаботиться о себе, прежде чем они смогут двигаться вперед», — советует Дауд. «Есть грусть в потере близкого человека. Для обоих людей важно осмыслить свои эмоции и переживания не только для того, чтобы помочь разобраться в травмирующем жизненном событии, с которым они только что столкнулись, но и для того, чтобы настроить себя на более обнадеживающее будущее».

Есть также много практических барьеров, которые нужно преодолеть при разводе, говорит Хиндин, и эти барьеры могут замедлить процесс заживления. «Нужны годы, чтобы выйти из глубины развода, потому что они не происходят в одночасье. Когда вы хотите развода, это процесс в суде. Это может занять годы. И когда брак и развод наконец состоялись, людям нужно время, чтобы прийти в себя. Счастье не приходит какое-то время после развода».

К сожалению, независимо от того, инициируете ли вы развод или запутались в документах, эти проблемы могут повлиять на вас и сделать процесс изнурительным, говорит Дауд. «Те, кто не был инициатором развода, часто тратят больше времени на отрицание, им нужно время, чтобы принять реальность ситуации, поскольку у другого партнера было больше времени, чтобы подготовиться к новостям. Тем не менее, процесс будет сложным для обоих партнеров. Любой человек может чувствовать злость, вину, обиду, сомнения, чувствовать, что обещания не сдержаны или что другой недостаточно старался.

Пять стадий развода

Стадии развода аналогичны пяти стадиям горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Вот как их описывает Дауд:

1. Отрицание: Отрицание — это не принятие развода как реальности. Он используется в качестве защитного механизма, поэтому люди не чувствуют себя слишком эмоционально подавленными.

2. Гнев : Эмоции зашкаливают на следующем этапе после их подавления при отрицании; люди направляют эти эмоции в ненависть и вину на стадии гнева.

3. Торг : Пары, переживающие развод, часто оглядываются на свой брак и вспоминают моменты, которые, по их мнению, могли повлиять на исход. Это приводит к торгу — один партнер пытается все уладить и обещает внести изменения или сомневается/задается вопросом, правильно ли он принял решение. Торг — это попытка прокачать перерывы и вернуть прежнюю жизнь.

4. Депрессия : Депрессия — это когда наступает реальность ситуации, и это самая тяжелая и часто самая продолжительная стадия.

5. Принятие: Наконец, принятие — это когда вы примиритесь с ситуацией и обретете надежду на будущее. Люди могут снова начать ощущать себя прежними или испытать новое чувство свободы и облегчения. Принятие не означает, что все негативные эмоции ушли, но люди увидят свет в конце туннеля. Важно помнить, что горе приходит волнами, а не линейным путешествием».

Путь осознанного расцепления

Конечно, есть пары, которые пытаются обойти эти этапы, входя в них с позитивным настроем — вспомните знаменитое «сознательное расставание» Гвинет Пэлтроу. Такой подход может быть эффективным, говорит Дауд. «Если все сделано так, как задумано, оно стремится заботиться о благополучии всех, включая родителей и детей.

Основными столпами сознательного расцепления являются взаимоуважение и самосознание. Идея состоит в том, чтобы убрать драму и антагонизм из процесса развода и распутать их жизни, сохраняя при этом мир.

Развод и дети

Как бы вы это ни делали, развод влияет на детей психологически, физически, в учебе и поведении, говорит Дауд. «Дети будут демонстрировать влияние развода по-разному, и очень важно, чтобы они чувствовали, что у них есть место, чтобы выразить свои эмоции и опасения».

Для всех участников система поддержки является ключом к выживанию, как и границы.

«Вы можете задать тон тому, как другие могут оказать поддержку; вы выбираете, сколько и чем вы хотите поделиться с другими», — советует Дауд. «Прислушайтесь к своей интуиции, так как она также может сбивать с толку, если у вас слишком много мнений от других. Ваши близкие не осудят вас; они просто хотят появиться перед вами и помочь вам пережить это трудное время в вашей жизни, как и вы для них».

Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 26 февраля 2020 г. и последний раз обновлялась 6 октября 2021 г.

Дейзи Меламед Сандерс

Дейзи — опытный автор статей о еде, моде, здоровье и образе жизни. Ее работы публиковались в таких цифровых изданиях, как Harper’s BAZAAR, ELLE, New York Magazine, Delish, WIREDInsider и amNew York, среди прочих.

Уважаемый терапевт: Моя жена и сестры просто не могут ужиться

Уважаемый терапевт,

Я женат уже 12 лет, и моя жена и три сестры просто не могут ужиться. У моих сестер нет никаких обид на мою жену, но моя жена их терпеть не может. Кажется, она находит, что их раздражает. Она говорит, что мои сестры не очень хорошо отвечают на ее текстовые сообщения и, кажется, не проявляют особого интереса к ее жизни. Дошло до того, что моя жена даже не хочет их видеть, а сестры в шоке, почему она так к ним относится.

Мне кажется, что я застрял в драке, которую не хочу. В какой-то момент брат моей жены доставил мне очень много неприятностей, но я понял, что жизнь слишком коротка, поэтому я подошел к нему и извинился, хотя он был на 100 процентов виноват. Я сказал своей жене, что если я сяду и подумаю обо всех негативных недостатках ее семьи, я никогда не захочу с ними общаться. Вместо этого, когда я вижу родителей своей жены, я широко улыбаюсь и смеюсь вместе с ними. Я разделяю моменты с ее братьями и сестрами тоже. Почему она не может сделать это ради меня?

У нас двое маленьких детей, и мне приходится искать предлоги, чтобы не видеться с сестрами и родителями, потому что моя жена не хочет проводить с ними ни дня. Я почти не вижу своих родителей и сестер, чтобы моя жена не доставала меня целую неделю, рассказывая мне о каждом негативном слове, слетавшем с уст одной из моих сестер.

Я сказал жене, что могу попробовать поговорить с сестрами, но она отказывается, так как говорит, что они не увидят недостатков в их действиях.

Я ошеломлен. Что я могу сделать в этой ситуации?

Хавар
Торонто, Канада

---

Дорогой Хавар,

Вы чувствуете себя подавленным по уважительной причине — ваша жена поставила перед вами невыполнимую задачу: выбирать между людьми, которых вы любите. Если вы видите своих сестер, вы предаете свою жену. Если ты их не видишь, ты предаешь своих сестер. И если вы подавляете свои потребности, вы предаете себя.

Я не знаю, когда начался этот конфликт между вашей женой и сестрами — то ли напряжение возникло с момента их первой встречи, то ли ваша жена почувствовала себя обиженной ими позже. Не знаю, был ли это провоцирующий инцидент, какая-то зависть или соперничество, или просто несоответствие личности. У меня также нет четкого представления о том, прислушивается ли ваша жена к действиям ваших сестер или ваши сестры отмахиваются от обоснованных представлений вашей жены, не беря на себя ответственность за свою роль в напряженности.

Что я точно знаю, так это то, что какими бы ни были их проблемы, ты не сможешь их решить. Однако, что вы можете сделать, так это поработать над проблемами между вами и вашей женой.

Вы могли бы начать с того, что заметили, что общего между вами и вашей женой: вы оба чувствуете себя невидимыми и неслышимыми. Я предполагаю, что она чувствует, что ее игнорируют не только твои сестры, но и ты. Например, когда она говорит, что ваши сестры обижают ее, вместо того, чтобы проявить сочувствие, вы защищаете себя, говоря, что когда вы чувствуете боль от ее семьи, вы отпускаете ее, как будто ваш способ справляться со своей болью — это то, как она должна справляться со своей болью. справиться с ней. В результате вы оба чувствуете себя более одинокими: она чувствует, что вы ее не поддерживаете (потому что вы не предлагаете ей утешения, которого она ищет), а вы чувствуете, что она не поддерживает вас (потому что она не позволит вещам идти своим чередом ради вас).

Чем меньше вы оба чувствуете поддержку, тем больше вы пытаетесь быть понятыми, но таким образом, чтобы создать большую дистанцию. Вместо того, чтобы работать через это как партнеры, вы становитесь противниками. Она наказывает вас за то, что вы не понимаете ее боли, «устроив вам ад» после того, как проведете время с семьей, а вы наказываете ее, оскорбляя ее семью под видом благородства: Я терплю вашу семью; ты должен смириться с моим, и Думаешь, моя семья плохая? Что насчет твоего? Как вы заметили, в этих конкурсах нет победителей. Вы просто остаетесь на месте.

Чтобы выйти из этого тупика, вам нужно поговорить с женой о другом — не о сестрах, а о вас двоих. Вы можете начать с того, что очень любите ее и понимаете, что этот конфликт сказывается на вашем браке. Скажите ей, что вы много думали о том, как вы можете поддерживать друг друга, и что вы хотели бы работать вместе, чтобы узнать, что каждый из вас может сделать для укрепления ваших отношений, даже если у вас не всегда одинаковые отношения. чувства к членам вашей семьи.

Важно то, что вы можете проявить сострадание, не решая проблему и не вмешиваясь. Вы не обязаны соглашаться с тем, что ваши сестры сделали что-то не так, но вы должны понимать, что они причиняют боль вашей жене, и подтверждать ее опыт. Вместо того, чтобы сказать: «Мне жаль, что тебе больно, но почему ты не можешь просто отпустить это?» или «Мои сестры не хотят вам зла», вы можете сказать что-то вроде: «Мне жаль, что ты ранен; Я знаю, как это тяжело для тебя» или «Я люблю тебя, и я здесь для тебя».

Как только вы станете командой, преследующей одну цель — поддерживать здоровье вашего брака, — вы сможете уважать потребности каждого человека. Для вас это может означать, что вы просите свою жену поддержать ваше удовольствие от вашей семьи во время и после ваших посещений. Для нее это может быть ваша улыбка или поддерживающее рукопожатие, когда вы вместе со своими сестрами, чтобы она не чувствовала себя такой одинокой, или если вы видите, как ваши сестры плохо относятся к вашей жене, что делает уверен, что вы говорите что-то вместо того, чтобы позволить этому скользить. Для вас обоих это может означать, что потребности ваших детей важнее семейной напряженности, ставя во главу угла их отношения с тетями, бабушками и дедушками, даже если ваша жена иногда решает остаться дома.

Преимущество переноса внимания с сестер на ваш брак заключается в том, что чем больше понимания и поддержки вы и ваша жена чувствуете в браке, тем меньше между вами возникнет внешних конфликтов. Это также избавляет вас от необходимости что-то делать с их конфликтом или выбирать между ней и вашей семьей. Между тем, ваше сострадание и внимание могут дать вашей жене более сильное ощущение того, что ее ценят, и уменьшить эмоциональную реакцию, которую она испытывает, когда чувствует, что ваши сестры пренебрегают ею.

Также полезно помнить, что когда вы женитесь на ком-то, вы также женитесь на его семье, но любовь к человеку, на котором вы женились, не гарантирует совместимости с людьми, с которыми он вырос. Вы можете работать в команде и устанавливать границы («Я люблю тебя, но мне больше нечего предложить, так что давай сейчас поговорим о чем-нибудь другом»), но иногда полезно дополнительное руководство. Если ваша жена открыта для поиска терапевта, который может помочь ей понять конфликт с вашими сестрами и получить некоторые стратегии и инструменты для более эффективного управления им, это принесет пользу не только ее благополучию, но и благополучию вашего брака. Что ж.

---

Уважаемый терапевт предназначен только для информационных целей, не является медицинской консультацией и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.