Что делать если муж раздражает совет психолога: Раздражает муж

Содержание

Что делать, если раздражает муж: психология отношений

Бывало ли у вас так, что безумно, просто до дрожи раздражает муж. У меня да! Но обычно это было связанно с женским циклом и изменением гормонального фона.

А моя подруга столкнулась с такой же проблемой, но по уже на постоянной основе. И вот она решила обратиться к психологу за советом и помощью.

По большой дружбе она поделилась со мной всей этой жутко полезной информацией, ну а я в свою очередь с вами.

Чтобы отношения развивались, на смену влюбленности должна прийти более глубокая эмоциональная и душевная связь. Но даже если так сложилось, с вероятностью 100% кризисы будут случаться. Раздражает муж что делать советы психолога помогут понять, как быть, если общение не приносит той радости, которая была раньше?

Любой профессиональный психолог скажет, что работать мы можем только с собой, своим отношением, мыслями и эмоциями. Поэтому рассмотрим ситуацию с этого ракурса.

Делаем ревизию

Любой кризис может стать толчком для роста и вывести отношения на более высокий уровень.

Перед тем, как бросаться на амбразуру и искать решение, стоит понять, что именно вызвало ситуацию, когда вас буквально бесят поступки и поведение собственного супруга.

А причины могут быть разными: от общего переутомления и подавленного состояния до действительно глубоких накопившихся проблем в семье.

Усталость

Чувствуете, что нет желания что-то делать, не остается сил на себя, любимые занятия и хобби не радуют? Большая вероятность, что вы просто переутомились на работе, особенно если она нелюбимая.

Либо взяли на себя слишком много обязанностей, не рассчитав сил.

Все это может стать причиной вашего раздражения по любому поводу, даже от незначительных реплик мужа, его прикосновений и привычек, на которые вы даже не обращали внимания раньше.

«Все сама!»

Девиз женщин, которые думают, что никто не сделает что-либо лучше, чем они сами. Мысля таким образом, жена взваливает на себя слишком много, становясь все более раздраженной.

При таком раскладе мужчина просто не видит необходимости что-то делать и становится безынициативным. Женщина обижается, что супруг ей не помогает, и круг замыкается.

Но муж не обязан читать ваши мысли, иногда достаточно просто попросить о помощи, чтобы ее получить.

Он мне должен

Про то, когда у женщины есть убеждение, что муж постоянно ей что-то должен: 100% внимания и любви, дорогих подарков, кофе в постель каждое утро, а еще быть мужественным, нежным, понимающим, ответственным… Если узнаете в этом себя, то неудивительно, что супруг стал раздражать, все дело в ваших неоправданных ожиданиях. Признайтесь, вы тоже неидеальны, и выходили замуж за такого же реального человека, имеющего как хорошие качества, так и недостатки.

Зацикленность на мужчине

Если муж пристальный объект вашего внимания и единственный интерес в жизни, это тоже может привести к тому, о чем написано выше, к неоправданным ожиданиям. Когда мужчина является для женщины единственным источником счастья, это слишком большое требование и для него, и для вас. Мир такой разнообразный, не стоит забывать о друзьях, хобби и других интересах.

Сравнение с другими

Всегда найдется Света, у которой муж зарабатывает больше, чем ваш, и Катя, которая выставляет в инстаграм третий шикарный букет от возлюбленного за неделю.

Все эти мысли так или иначе заставляют задумываться, что, возможно, выйдя замуж за другого, отношения сложились бы иначе и лучше.

И это никак не помогает вам в принятии супруга таким, какой есть, и не добавляет вам уверенности в своем выборе.

Кризис первого ребенка

Первый год после рождения ребенка женщина намного больше обычного устает физически: другой график дня или его отсутствие, нет времени на себя, новые обязанности по уходу за ребенком. Фокус внимания направлен на малыша, а муж получает намного меньше общения, чем раньше.

Он не всегда может быстро понять и принять такое положение дел, поскольку в период беременности выступал в большей степени наблюдателем. Ваше раздражение может проявляться из-за того, что супруг вас не понимает и обижается отсутствие внимания.

Проблемы в копилку

Часто сложности и недосказанности могут накапливаться между вами, и в итоге выливаться в раздражение и упреки. Корень таких проблем лежит глубже. Подобные ситуации лучше разбирать индивидуально, и если нужно – с помощью психолога.

Но для начала нужно начать разговаривать друг с другом, открывать душу, учиться слышать и перестать копить новые проблемы. Это лишь некоторые причины, которые могут лежать в корне появления негативного отношения к мужу.

На старт, внимание…марш!

Определившись с «почему», переходим к «что делать». У вас есть три дороги, по которым можно пойти:

Работать над отношениями и восстановить гармонию
Разойтись и искать нового партнера
Оставаться вместе и терпеть друг друга, оставляя все, как есть

Последний вариант изначально обречен на провал, если ваша цель – построить счастливую семью. Если вы с чистой совестью и без преувеличения можете сказать, что попробовали все, чтобы восстановить гармонию, но не вышло, решение разойтись будет, пожалуй, наиболее логичным и правильным.

Но если есть хоть один шанс наладить отношения, то стоит попробовать – в конце концов, жаль терять время, которое вы уже потратили на их выстраивание, особенно если это далеко не первый год брака, и вас многое связывает. Вы ничего не теряете, а результат может превзойти ожидания.

Отстать от мужа

Как уже говорилось в начале, менять мы можем только себя. Решение меняться за другого, увы, мы принять не можем. В конце концов, не стоит забывать, что у каждого человека есть право выбора. Попробуйте сфокусироваться на себе: на своих интересах, уходе за собой, красоте и здоровье, общении с подругами, хобби.

Если у вас нет любимого занятия, обязательно ищите его, пробуйте новое. Присутствие творчества в любом его проявлении жизни в женщины очень важно, оно дает силы и энергию, а также возможность переключиться и по-новому посмотреть на сложную ситуацию. Если у вас заниженная самооценка, это очень хорошая возможность научиться, как полюбить себя и принимать со всеми особенностями.

Поменяться местами

Попробуйте посмотреть со стороны: как вы общаетесь с мужем, с какой интонацией, каким голосом? Поставьте себя на его место. Что вы чувствуете? Может быть, вы ужасно устаете на работе и хотите благодарности за то, что делаете? А может быть, вам не хватает поддержки и доверия от близкого человека?

«Отзеркаливание»

В психологии достаточно подробно описан принцип «отзеркаливания». Например, если жена не уважает мужа, то его не будут уважать и другие люди. Если женщина эмоционально закрыта, то мужчина становится жадным и скупым: не балует, не дарит подарков, меньше заботится. Если жена не считается с мнением мужа, чересчур независима, то он может стать безответственным.

Если женщина регулярно пропадает на работе, принимая на себя много обязательств, либо она слишком самостоятельна, у мужчины может пропасть желание активной деятельности и желание работать в принципе (для кого стараться?).

То есть, если упростить, мужчина становится таким, как о нем думает его любимая женщина.

Найдите то, что вас раздражает в супруге, и подумайте, какое ваше поведение могло вызвать подобную реакцию и поступки с его стороны. И дальше работайте именно с собой.

Благодарность

То, о чем многие забывают. Как же нам, женщинам, важно, чтобы нас благодарили за то, какие мы хорошие хозяйки и мамы, за чистоту дома, вкусные ужины, отглаженные рубашки, за поддержку и умение выслушать.

Мужчины в этом плане ничуть не отличаются, им так же важно знать, что мы им благодарны: за добытых на работе «мамонтов», за помощь по дому и с детьми, за то, что они могут выслушать нас и наши эмоции. Не забывайте напоминать мужу, и заодно себе, за что вы ему благодарны.

Грани терпения

Ситуации бывают совершенно разные. Говоря о крайностях, молча терпеть проявление худших качеств супруга не является подвигом. Если речь идет об алкоголизме, насилии и других ситуациях, разрушающих семью, первым шагом должно быть физическое увеличение дистанции с мужем.

Бездействие в такой ситуации может сыграть злую шутку. Оставаясь рядом с ним, вы не помогаете ему стать лучше, а даете понять, что подобное поведение является нормальным. Ведь мужчина общается с женщиной ровно так, как она ему позволяет это делать.

Только после того, как вы вышли из ситуации и внутренне отстранились, можно постепенно идти на контакт и начинать разговаривать. Сначала дистанционно, и по мере улучшения ситуации уменьшать расстояние. Уметь строго, четко и спокойно рассказать о проблеме и своих эмоциях, это то что будет крайне необходимо сделать для своего же блага и из любви к близкому человеку.

А дальше, очень важно прислушаться к себе и честно ответить, уверены ли вы в том, что подобных ситуаций не повторится, что вашего терпения хватит и что совместные усилия помогут вам в итоге стать счастливыми.

И напоследок…

Хочется сказать, что если ваше желание и намерение сохранить отношения искреннее, то это обязательно найдет отклик в душе мужчины. Стоит ли тратить столько сил на ссоры и раздражения, когда можно направить их в мирное и плодотворное русло, а все кризисы повернуть в свою пользу?

Конечно, не стоит ждать, что как по взмаху волшебной палочки после одного разговора или поступка все вдруг поменяется. Ведь вы оказались в такой ситуации не за день и не за два. Наберитесь терпения, учитесь искусству маленьких шагов, берегите друг друга и будьте счастливы!

Делитесь с друзьями в социальных сетях, оставляйте комментарии и делитесь своими советами и своими историями, подписывайтесь на обновления блога.

(Пока оценок нет) Загрузка…

Источник: https://blabla-blog.ru/psihologiya/otnosheniya/chto-delat-esli-razdrazhaet-muzh.html

Что делать, если муж стал раздражать – советы психолога

Начиная совместную жизнь с любимым человеком, могли ли вы предположить, что на смену эйфории, страсти и очарованию придет раздражение? И привычки у него перестали быть милыми, и шутки выбивают из колеи, и поведение выводит из равновесия. Силы кончаются, отношения портятся – жена становится раздражительной, напряженной, сердитой. Что делать, если раздражает муж? Каковы возможные причины? Где искать корень проблем? И неужели это начало конца?

Почему муж стал раздражать

Обычно раздражение настигает жену после первого года совместной жизни. Насколько серьезны эти звоночки и могут ли они разрушить брак, вам помогут разобраться психологи.

Если бесит муж, в первую очередь нужно выяснить причину этой негативной эмоции. Когда есть понимание – решение приходит быстро.

Причина раздраженияИстоки причины

Мужчина неаккуратен, беспомощен в быту	Борщ на скатерти, мыльные брызги на зеркале, грязные носки под диваном, скомканные вещи будут раздражать жену всегда. Степень раздражения зависит от характера избранницы. Если женщина помешана на чистоте, ее негатив будет копиться быстро, выливаясь со временем в серьезные семейные конфликты.
Супруги слишком много времени проводят вместе	Это те пары, которые работают вместе. Соответственно, у них совместная поездка на работу/с работы, одинаковые разговоры, монотонные будни и выходные. Редко кому удается в таком режиме сохранять трепетность и нежность. В основном первыми раздражаются женщины, потому что им не хватает «свежего воздуха». Они просто устают от однообразия.
Муж ленив, безынициативен	Лежащий муж на диване с бутылкой пива в руке – самый частый повод для раздражения. Его постоянно одолевает лень, на все у него есть отговорки: кино можно и дома посмотреть, зачем тратить деньги на глупые развлечения, устал, сил нет куда-то идти, мы так никогда не накопим на машину и т. д.
Супруга взвалила на себя много обязанностей	Жену начинает раздражать муж, если она в браке сильно устает. На ней буквально все – дети, основной доход, организация досуга, ведение хозяйства (всех обстирать, накормить, уложить спать).
Накопленные обиды	Раздражение не возникает на пустом месте, оно подобно снежному кому. Психологи отмечают, что спусковым крючком для постоянного раздражения становятся давние, недосказанные обиды и претензии. Такая причина может даже стать поводом для развода. Окружающие при этом удивляются: «Они развелись из-за недомытой кружки!». А что было до этой кружки, неизвестно никому.
Жену не устраивает досуг супруга	Если жену раздражают друзья мужа, его вечные похождения на футбол, вонючая рыбалка, после которой полдня нужно отмывать кухню, трата денег на сомнительные автозапчасти – мира в семье ждать не приходится. Жены в итоге просто ставят вопрос ребром – или друзья (футбол, гараж) или я!
Сексуальная неудовлетворенность жены	После несчастливой ночи, как правило, наступает несчастливый день. Интимная близость решает многое: если жена удовлетворена, она менее раздражительна, это факт!
Муж подает детям дурной пример	Жена становится очень раздражительной, если бездействие (неприглядное поведение) мужа отражается на ее детях. Он ничем не увлекается, не стремится к успешной жизни, не передает важный опыт, не учит детей ничему хорошему, что могло бы им пригодиться в дальнейшем.

Есть еще одна причина, по которой муж раздражает супругу – период ожидания ребенка. Психологи не считают беременность глобальной проблемой, так как эта ситуация носит кратковременный характер. Виной повышенной раздражительности гормональные сбои и опасения будущей мамы за предстоящие роды. Сохранит гармонию в браке только терпеливость, понимание, забота мужа.

Прежде чем решать проблемы раздражения, женщине нужно прислушаться к себе – остались ли за чередой негативных эмоций еще теплые чувства или действительно все кончено?

Раздражает муж: кто в этом виноват

Все мы живые люди, поэтому наше поведение, самочувствие и эмоции зависят от множества внешних факторов. Зачастую шишки летят на самых близких нам людей – на мужей. Партнер может раздражать женщину во время ПМС, в период неприятностей на учебе/работе, во время трудных жизненных ситуаций, при ссоре с мамой/подругой/начальником и т. д.

В таких вспышках никто не виноват – это глупое, печальное стечение обстоятельств, в котором смешались все негативные эмоции. Разумеется, муж не должен становиться емкостью, в которую вы выплескиваетесь, это несправедливо по отношению к нему. Умейте разграничивать собственные проблемы.

Если жену раздражает в муже все: как он ест, храпит, смеется, его вид, живот, запах – дело однозначно в супруге.

Если вы раздражаетесь в его адрес по любому поводу, мысленно задайте себе вопрос: «Раздражала бы меня эта привычка, если бы передо мной был другой человек?».

Если ответ отрицательный, то никто, кроме семейного психолога вам не поможет, так как проблемы вашего раздражения кроются глубже.

Но есть причины, где истоками раздражения выступают комплексы, неудовлетворенность качеством своей жизни, иррациональные убеждения, негативный прошлый опыт и другие психологические проблемы жены.

Например, супругу раздражает муж, который своими привычками (поведением) напоминает ей неприятного мужчину из прошлого.

Виноват ли в этом нынешний супруг? Нет, женщине нужно осознать, что рядом с ней живет абсолютно другой человек, с другим характером, установками, взглядами на жизнь. В данном случае работа психолога будет направлена на супругу.

Что с этим делать: советы психолога

Можно ли избавиться от раздражения и все исправить? Можно, только если оба партнера готовы работать над отношениями.

Стоит ли уходить, если раздражение достигло пиковой точки? Психологи говорят, что спасти брак не удается только в крайних случаях: жена разлюбила мужа или не готова принимать его таким, каков он сейчас.

Если раздражение граничит с ненавистью, равнодушием, злостью – союз спасать не имеет смысла. Также не думайте, что сможете мужа изменить/переделать/подстроить под себя. Это ложная тропинка, взрослые люди не меняются.

Если же вы любите супруга или желаете возродить утраченные положительные эмоции, но не знаете, как унять свое раздражение, следующие пункты для вас.

Итак, что делать, если собственный муж раздражает, бесит и вы готовы его убить?

Признайте, примите и регулируйте свою раздражительность. Как только вы осознаете, что раздражение достигает пиковой точки, ищите пути отступления. Научитесь успокаиваться, остановите время на миг. Умойте лицо, спойте громко любимую песню, вынесите мусор, выпейте чаю.
Откровенный разговор подойдет для решения неряшливого, ленивого или безынициативного мужа. Каждый раз спокойно просите убрать носки в корзину для белья, закрутить за собой зубную пасту, сходить вместе за продуктами, забрать ребенка из сада, есть только за кухонным столом. Скажите супругу, что такие мелочи важны для вас, и они точно не стоят того, чтобы в союзе царило раздражение и скандалы. Брак – работа обоих партнеров, поэтому игры в одни ворота не получится.
В случае непрерывного совместного времяпрепровождения (на работе, дома, на отдыхе), нужно корректно обозначать личное пространство. Найдите себе занятие, на котором вы будете переключаться. Хорошо помогают творческие кружки или спорт. Со временем вы заметите, что раздражение исчезает и в отношениях вновь присутствует свежесть. Но не перегибайте палку, не делайте так, чтобы увлечения выстраивали между вами барьер.
Чаще возвращайтесь в прошлое. Вспомните, чем покорил вас муж, за какие качества вы его полюбили. Устраивайте романтические свидания, попробуйте побыть хоть неделю нежной и чувственной женщиной. Мужчина будет стараться вам угодить.
Хвалите партнера. Не скупитесь на искренний комплимент, если понимаете, что муж старается сгладить ваше раздражение. И тарелку за собой помыл, и постель приготовил, и переключил свой нудный футбол ради вас. Умейте акцентировать внимание на хорошем.
Если проблема скрыта в невыполнении супружеских обязанностей – разнообразьте сексуальную жизнь. В современном мире это сделать несложно: фильмы, специальные магазины, литература. Не стесняйтесь ничего. Пусть это будет нечасто, но очень ярко и насыщенно!
Если супруг раздражает своей занятостью и отстраненностью, проводите как можно больше времени вместе. Найдите увлечение, которое будет обоим по душе, договоритесь о совместном выходном раз в неделю. После работы обязательно разговаривайте, обсуждайте прошедший день. Даже полчаса диалога играют важную роль.
Чаще смотрите на себя со стороны. Объективны ли ваши придирки и претензии? Справедливы ли? А если поменяться местами?
Не копите обиды. Если чувствуете, что начинаете раздражаться, скажите мужу об этом. «Ты перерыл полшкафа в поисках футболки, я сержусь на тебя. Больше так не делай».
Чаще прикасайтесь друг к другу. Психологи говорят, что тактильный контакт очень сближает, сглаживает все углы и шероховатости между мужчиной и женщиной.
Переведите проблему на юмор. Если муж сильно раздражает, чавкая или проливая свекольник на светлую скатерть, представьте у него на лице красный нос клоуна или вместо волос кудрявый рыжий парик. Это сгладит негатив, а за это время подумайте о его хороших качествах.
Забудьте о повышенном тоне, манипуляциях, угрозах. Скандалы лишь усиливают раздражение и злость, а муж будет только сопротивляться сказанному и делать все назло.

Есть еще одна интересная рекомендация от психолога. Если вас сильно раздражает собственный муж, возьмите лист, разделите его пополам, слева напишите моменты, которые вас не устраивают, а справа – свою реакцию на эти моменты.

Будет идеально, если упражнение вы проделаете вместе. После этого разорвите свои листики. В руках у вас останутся 2 списка: в одном то, что раздражает вас, в другом то, что наверняка раздражает вашего партнера (вы же злитесь, кричите, плачете, уходите, бьете посуду).

Обменяйтесь списками и вперед, за работой над отношениями!

Если муж вас достал, и вы не знаете, что делать, главный совет от психолога – проговаривать эту проблему. Объясняйте, спрашивайте, сотрудничайте друг с другом. Никогда еще молчание не спасало брак.

Если вам надоел муж, а точнее, его привычки и поведение вызывают в вас только раздражение, подумайте о том, что все люди разные. У вас с супругом, как бы вы ни были схожи, разное воспитание, ценности, темпераменты, представления о жизни.

То, что приемлемо вам, для него может достигаться лишь усилием воли, и наоборот.

Взгляните на него под другим углом, неужели он превратился в того, с которым невозможно больше жить? Если это так, найдите в себе силы признать это! Ведь вы оба заслуживаете быть счастливыми!

Источник: https://budumna.ru/otnoshenija/muzh-i-zhena/chto-delat-esli-muzh-razdrazhaet.html

Муж раздражает по любому поводу: что делать, советы психолога

В каждой семье может настать такой момент, когда муж начинает по любому поводу раздражать жену. Прежние привычки супруга могут бесить, желание общаться с ним пропадает, а сексуальное влечение исчезло полностью. В такие моменты женщина переживает о сохранности брака и сомневается в любви к собственному мужу.

На самом деле, если муж раздражает и бесит, это не значит, что любовь прошла. Чаще всего причиной такому состоянию служит общая эмоциональная истощенность, усталость как моральная, так и физическая, и проблемы, связанные с гормональным фоном женщины.

Почему муж стал раздражать: анализ ситуации

Прежде чем искать причины, вызывающие отторжение и неприятие, в своем супруге, постарайтесь проанализировать собственное состояние. Раздражительность имеет свойство накапливаться и может вылиться в крупный скандал, способный разрушить семью. Поэтому, специалисты рекомендуют не винить супруга в сложившейся ситуации, а для начала исключить такие факторы, как:

Конфликт с родственниками.
Неприятности в рабочем коллективе.
Проблемы со здоровьем.
Неудовлетворенность собственной жизнью.

Важно

Не вините своего мужа, если причина вашей раздражительности кроется именно в вас. Постарайтесь сначала решить собственные проблемы, а потом уже переосмыслить свое отношение к любимому человеку.

Если каждое действие или слово вызывает в вас злость и отторжение, то вполне возможно, что причина кроется именно в нем. В такой момент наилучшим решением будет поездка к родителям. Пусть муж останется дома, а вы будете иметь возможность сменить обстановку на пару-тройку дней и как следует подумать о будущем вашей семьи.

Причины раздражительности и как с ними бороться

Получив небольшую передышку и обдумав сложившуюся ситуацию, вы можете либо прекратить эти отношения и разрушить семью, либо приложить усилия и устранить причину собственной раздражительности.

Семейные психологи предложили рассмотреть следующую методику, позволяющую женщине вернуть душевный покой:

Муж начинает раздражать жену, если они постоянно находятся вместе. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются семейные пары, которые работают в одном коллективе или имеют совместный бизнес. Круглосуточное нахождение рядом вызывает у женщины чувство безысходности и усталости от монотонности собственной жизни. Как решить проблему: попробуйте больше времени уделять собственным интересам, не пересекающимися с увлечениями супруга. Хорошим выходом будет также поиск нового увлечения, которое сможет привнести в вашу жизнь новые яркие эмоции.
Чаще всего раздражительность у женщин проявляется во время беременности. Из-за гормональной перестройки организма, перепадов настроения и вкусовых изменений женщина находится в состоянии стресса и начинает сомневаться в себе и своей способности быть хорошей матерью. В период беременности обычное поведение супруга способно расшатать ее и так нестабильное эмоциональное состояние и привести к всплескам злости. Как решить проблему: вины мужа в состоянии женщины во время ожидания малыша нет, поэтому не стоит срываться на нем по поводу и без. А мужу рекомендуется запастись терпением и окружить любимую заботой и лаской.
Безынициативность мужа способна нарушить баланс в отношениях пары. Если раньше жена спокойно относилась к его желанию провести вечер на диване перед телевизором, списывая это на усталость и проблемы на работе, то со временем раздражительность будет только накапливаться и ссоры будут только усиливаться. Как решить проблему: муж должен понять, что отношения и семья – это каждодневный труд обоих супругов. Если он хочет наслаждаться комфортом и уютом в доме, то должен также, как и его возлюбленная вкладывать свои силы в развитие семьи. Поговорите с мужем, объясните, что именно вас не устраивает, напомните ему, что ответственность за сохранность брака лежит на вас обоих.
Муж не справляется с функциями родителя. Нередко жена испытывает недовольство супругом, если он оказывает мало внимания детям и принимает минимум участия в их воспитании. К сожалению, подобная ситуация встречается достаточно часто. Мужчина отговаривается усталостью, трудностями на работе, отсутствием свободного времени, абсолютно забывая, что жена тоже работает и устает. Когда на плечах супруги находится и забота о доме, и решение рабочих вопросов, и воспитание детей, то нет ничего удивительного в том, что муж начинает ее раздражать. Как решить проблему: объясните мужу, что его отстраненность от заботы о детях приведет к внутрисемейным проблемам. Дети, не получившие внимание отца, не будут видеть в нем пример для подражания, авторитет родителя будет подвергнут сомнениям. Муж должен понять, что, дистанцируясь от детей, он противопоставляет себя всей семье в целом, отсюда и раздражительность со стороны супруги.
Сексуальная неудовлетворенность. Считается, что мужчины очень зависимы от секса. Но женщинам также необходимо получать регулярное удовлетворение от интимной близости. Если муж перестал уделять жене должное внимание в постели, то первичное недовольство супруги в итоге перерастет в обиду и злость. Как решить проблему: сообщите мужу, что вам необходимо больше внимания с его стороны, что ваша сексуальная жизнь не приносит вам ожидаемой радости. Интим можно разнообразить и тогда отношения между супругами заметно улучшатся.

При желании можно расширить перечень причин, которые повышают раздражительность женщины, но тогда необходимо изучать отношения в конкретной паре отдельно и с помощью психологов. Но для начала, вы можете выписать на лист бумаги все факторы, которые вызывают ваше недовольство и постараться найти способы их устранения самостоятельно.

Что делать, если муж раздражает: советы психологов

Наихудшей ситуацией будет отсутствие любви со стороны женщины. Не только мужчина может со временем разлюбить свою избранницу, женские чувства также могут остыть.

Если вы поняли, что любовь к мужу прошла, то крепко задумайтесь о том, какой вы видите свою дальнейшую жизнь. Вы можете развестись и начать все заново.

Правда зачастую женщины стараются не рушить свой брак, справедливо опасаясь, что при наличии детей им будет достаточно сложно создать семью с другим мужчиной.

Как бы там ни было, но редко какой мужчина готов взять на себя ответственность за чужих детей.

Также вы можете решить оставить все как есть и попробовать наладить отношения с мужем, в надежде, что былые чувства вернутся. В таких ситуациях психологи рекомендуют следующее:

Признайте наличие проблемы. Найдите спокойное и тихое место, в котором вы сможете в покое подумать о своей реакции на мужа. Постарайтесь успокоиться и расслабиться. Вспомните о том, с чего все началось и почему вы полюбили своего мужа. Не стремитесь цепляться к мелочам, лучше акцентируйте собственное внимание на позитивных моментах.
Общайтесь друг с другом. Очень часто все проблемы начинаются из-за недомолвок и утаивания обид. Вас что-то не устраивает в поведении мужа? Скажите ему об этом, не кричите и не размахивайте руками, а просто спокойно поговорите. Ваш муж – самый близкий человек, расскажите ему о ваших печалях и попросите помощи в решении проблем. Он будет рад позаботиться о вас.
Чаще прикасайтесь друг к другу. Психологи утверждают, что частые тактильные контакты способны помочь наладить даже самые нестабильные отношения. Каждый из пары должен чувствовать себя любимым и желанным, тогда и недовольство супругом не будет вам грозить, ведь если вас любят, то как это может раздражать?
Хвалите мужа. Если ваш муж стал отличаться инфантильностью в решении домашних забот, то старайтесь почаще вовлекать его в бытовые дела. Не забывайте хвалить и говорить комплименты. Мужчины падки на лесть и явное признание его помощи будет отлично стимулировать его на активную помощь. А хозяйственный мужчина никогда не вызовет в своей женщине раздражительности.

Источник: https://blizosti.net/chto-delat-esli-muzh-stal-razdrazhat/

Раздражает муж: что делать — 8 рекомендаций психолога

Вместо любовных чувств муж вызывает бешенство? Семейная жизнь превратилась в кошмар из фильма ужасов. Былая идиллия исчезла бесследно, ее заменили скандалы и ссоры. Сразу же в голове всплывает вопрос: “Раздражает муж, что делать?”

Сейчас не время хвататься за голову и импульсивно действовать. Ниже вы сможете узнать все нюансы и советы психологов, как действовать в подобной ситуации. Давайте разберемся вместе, чтобы сохранить семью.

Вы уже находитесь на правильном пути, раз решили осветить волнующий вас вопрос. Пускать дело на самотек – это не решение вопроса. Если накапливаемое раздражение не найдет выхода, то это отразится на вашем здоровье.

Да и сложно представить себе что жена способна долгое время сдерживать раздражение на мужа. Как итог вы получите испорченные отношения и семью на грани разрыва. Как справиться с приступами гнева? Возможно ли это самостоятельно или необходимо обратиться к психологу?

Случай из практики

Татьяна 35 лет (в браке 14 лет)

После 14 лет семейной жизни случилась довольно банальная вещь – муж изменил. Но я осознала, что на самом деле наш союз давно уже не был крепким.

Не было взаимопонимания, жили по привычке из-за детей, но сами радости от брака не получали. Действовали, как роботы. Появилось ощущение тупика, безысходности. Совершенно не знала, что делать дальше, развестись или простить мужа, попытаться все наладить. Ясно стало одно, что без помощи психолога не обойтись.

Комментарий психолога:

Ощущение тупика в 35 лет – это кризис среднего возраста. Да, он бывает и у женщин. Когда дети уже подросли и практически не нуждаются больше в опеке. Жизнь должна приобрести новый виток, появляется много времени на себя.

Хорошо использовать его, чтобы лучше узнать себя. Если недомолвки с мужем длятся уже не первый год нелегко будет все склеить обратно, да еще и после измены. Но если чувства остались, то, конечно, лучше попытаться.

Ключ к успеху

Первостепенный момент – выяснить причины неприязни.

Гормональные изменения (беременность, предменструальный синдром, менопауза)Если причина в гормонах, решением здесь будет правильное отношение супруга на нервозность жены. Мужчинам всегда бывает сложно понять женщин. Непонятны их эмоциональность, резкие перепады настроения, обидчивость без причины. С мужской стороны такое поведение кажется капризами ребенка.В случае если муж не желает понимать состояния жены, лучший выход – отправить его к психологу.Специалист сможет конкретно разъяснить, что раздражение жены – это не ее капризы, а обусловленный ее природными качествами неизбежный момент, который встречается далеко не в единичных случаях, а довольно частый гость современных семей.И конечно же, необходимо знать, что если женщина например после родов с трудом переносит супруга, не говоря уже о близости, то это не будет длиться вечно. Все вернется, как и было до родов, после того как восстановятся гормональные изменения.
Нехватка или слишком много внимания, недостаточное количество свободы.Оптимальная дистанция в паре – необходимый фактор для гармоничного развития длительных отношений. Ваше общение не должно пересекать доступные границы. Плох как плюс, так и минус.Должна быть золотая середина. Вы 24 часа находитесь в обществе друг друга? Это явно выходит за рамки. Так же, как и совместное нахождение только во время сна.
Слишком много взваленных на женщину обязанностей.Типичная картина современной семьи: жена работает наравне с мужем, а после работы только и делает что посвящает себя семейным хлопотам. Забрать детей из детского сада, сделать вместе уроки, приготовить ужин, убраться в квартире, помыть посуду и т.д. и т.п. до бесконечности.Успеть всем обеспечить уют. В то время как муж ничем не помогает и таким образом выполняет роль еще одного ребенка. Эта ситуация в корне не является здоровой. Поэтому ждать, что женщина будет чувствовать себя в такой семье счастливой неоправданно. Следует как можно скорее поговорить с мужем и распределить обязанности.
Неразрешенные разногласия и обиды.Пожалуй это самая опасная причина из всех описанных. Когда женщина замалчивает свое недовольство или желания, это грозит рано или поздно вылиться в скандал. Причем буквально на пустом месте, причиной может послужить даже не вымытая тарелка или пресловутые разбросанные по дому носки.
Низкая самооценка.Не всегда причина враждебности к мужу находится в нем самом. Бывает такое, что его поведение не при чем. А все кроется в комплексах и заниженной самооценке. Если проработать эти проблемы с психотерапевтом, озлобленность исчезнет без следа.

Какие же конкретные действия предпринять, когда вы поняли, что пассия вас нервирует?

Самый важный шаг в лечении недовольства мужем – это понять его и принять.Разберитесь в своих чувствах и мыслях, чтобы это стало возможным. Другими словами необходимо понять повод. В чем именно муж вас не устраивает? Достаточно ли он заботлив и вкладывается ли в отношения на 100%?Либо же проблема может крыться и в вас самой, если вы не хотите замечать достоинств супруга, либо же сами не знаете чего хотите. Попытайтесь понять свою вторую половинку. Стоит учесть важный момент, что вы выросли в разных семьях. И то что, для одного считается нормой, для другого супруга – признак холодности.Возможно, в семье вашего мужа были строгие нравственные взгляды.И он никогда не видел, чтобы отец обнимал или проявлял другие признаки любви на людях. Дети практически полностью копируют поведение своих родителей даже не осознавая этого.
Если вы никогда не говорили любимому, что вас так не устраивает в ваших отношениях, то навряд ли он догадается об этом когда-то сам.И да, скорее всего он даже не подозревает, что делает что-то не так. Хотя нет, по вашему недовольному лицу он понимает, что есть проблема.Но так как она не была освещена, он совершенно не понимает в каком направлении двигаться, чтобы разрешить ее.Поэтому решить разногласия возможно только открытым разговором. Отбросьте все ужимки и намеки и настройтесь на прямой диалог.
Беседа должна проходить в спокойном тоне без скандалов и претензий. Не нужно набрасываться с криками: почему ты меня не замечаешь? Или чем-то подобным. Спокойно спросите то, что вас беспокоит и выслушайте внимательно его точку зрения. В 90% случаев оказывается так, что муж не хотел вас обидеть специально, а наоборот хотел сделать как лучше. Объясните, как для вас это важно. И обговорите как вы оба могли бы пойти друг другу на уступки.
Посмотрите на себя со стороны.Постоянно придираетесь ко второй половинке, давите и манипулируете в стремлении получить желаемое? Такими методами не получить любовь и ласку. Ваши слова лишь подчеркивают факт, что муж бесит, но не дают никакой ясности, как это исправить?Тогда очевидно, что сложившаяся ситуация не сдвинется с места еще лет 10, если не принять соответствующие меры. Ваша коронная фраза : “1000 раз тебе говорила”. Значит точно ваши слова звучат в пустоту и лишь утолщают стену в отношениях.
Начните вырабатывать привычку к терпимости.Да, у вашего благоверного есть недостатки, но хороших качеств у него, если подумать, намного больше. Стоит только немного поразмышлять на это тему, и вы найдете столько плюсов в своем мужчине, что уже начнете думать, какое он редкостное сокровище.Да, он неаккуратен, и способен за 5 минут навести в доме беспорядок, зато мастер на все руки. И в доме все идеально отремонтировано.Да, он храпит по ночам, но с утра всегда приносит кофе вам в постель.Проведите такой анализ его качеств и вы будете приятно удивлены.
Найдите общее увлечение, проведите интересно время вместе.Например, парные танцы или занятия йогой. Общее хобби как никогда сближает супругов.
Организуйте совместный отдых где-нибудь в красивом спокойном месте.Вы получите позитивные эмоции, отдохнете от домашнего быта и успокоитесь. Вместе с тем и любимого начнете воспринимать более положительно.
Также возможен и прямо противоположный вариант.Отправьтесь на отдых по отдельности. Либо же просто поживите какое-то время у родственников, отдохните друг от друга. Вы и сами не заметите, как скоро начнете скучать по любимому. После двухнедельной разлуки у вас по новой начнется медовый месяц.

15 советов психолога, как сохранить семью — простыми словами

Действенное упражнение

Отлично, если вы будете выполнять его вместе с мужем. Возьмите оба по листку бумаги. В одном столбце каждый из вас опишите все, чем раздражает супруг. В другом столбце ваша реакция на это. Затем обменяйтесь листками. Таким образом ваш муж узнает все, чем он нервирует вас. А вы, чем доводите его.

Затем обсудите все мотивы. Это способствует лучшему пониманию друг друга.

Случай из практики:

Александра 28 лет (в браке 7 лет)

Очень неприятно было осознать, после 7 лет совместной жизни, что брак наш трещит по швам. Взаимопонимание в семье нулевое. Муж стал очень сильно раздражать, бесит его присутствие рядом. Считает себя центром вселенной.

На меня и детей внимания не обращает вообще никакого. Думает, что раз обеспечивает, значит это все, что от него требуется. Я устала от такой жизни и решила узнать мнение квалифицированного специалиста со стороны.

Может быть я и сама что-то делаю не так.

Комментарий психолога:

Александра с первого взгляда показалась милой, открытой девушкой. Но после более длительного общения я поняла, что это была ее маска, за которой скрывался немного замкнутый человек, относящийся ко всем с недоверием. Наверняка и с мужем отношения выстраивались подобным образом. Они были совершенно неясными.

На лицо было, что за столько лет они так и не узнали друг друга по-настоящему. Даже было похоже, что Саша воспринимает мужа, как врага. Чтобы сохранить семью при таких обстоятельствах выход только один – заново узнавать друг друга, открыться как следует не боясь причинения боли.

Что делать крайне нежелательно?

Не пытайтесь переделать мужчину. Не надо так думать что у других женщин не вышло, потому что они плохо старались. Эта идея в корне неправильная. Либо принимайте супруга таким, каков он есть, либо стоит подумать о разводе.

Начать новую жизнь. Меняем себя

Измениться человек может только сам, по своему собственному желанию. Стабильные и крепкие отношения можно построить только на взаимных любви и уважении. Сделайте первый шаг и ваш супруг оценит это по достоинству, ответит вам той же монетой.

Супруг стал раздражать во время беременности

Наиболее часто муж начинает сильно бесить в период беременности. Поэтому рассмотрим этот случай более подробно.

Один из самых сложных периодов в жизни женщины – это ожидание появления на свет малыша. Происходит ряд изменений физиологии и гормонального фона, следствием чего и является чрезмерная раздражительность не только в сторону возлюбленного, но и на весь мир.

Стоит отметить, что в этот период нервозность в сторону мужа является нормальным явлением. Так как происходит это на подсознательном уровне, ведь именно супруг является виновником того, что с вами происходит. Чтобы справиться с этим, подумайте о двух вещах:

Что на самом деле супруг не хочет вам зла.
Наоборот он является тем человеком, который поможет вам во всем и защитит вас и вашего будущего ребенка.

Мужчина так же должен относиться с пониманием к данным трудностям, не провоцировать конфликты, а всячески поддерживать жену. В этот период наиболее важно дарить больше любви и благодарности будущей маме, не стоит бояться переборщить.

Советы мужу:

Помогайте любимой по дому, особенно на поздних сроках
Делайте приятные сюрпризы, всячески радуйте
Проводите с ней больше времени
Начните выполнять родительские обязанности уже сейчас, таким образом жена будет уверена в вашей поддержке и начнет отвечать взаимной любовью и благодарностью. А от раздражения не останется и следа.

Раздражают дети мужа

Ситуация, когда мужчина от первого брака самостоятельно воспитывает ребенка не так часто встречается, но все же имеет место быть. И если он решает второй раз жениться, то новой жене и малышу бывает сложно найти общий язык и примириться с ревностью друг к другу.

Отношения с женатым мужчиной — советы психолога от А до Я

Каждая женщина хочет быть в семье хозяйкой и единолично обладать своим мужчиной. И как не стыдно в этом признаться, к сыну или дочке мужа очень часто испытывается раздражение. Ведь малыш стоит между ней и любимым мужчиной.

На смену этим чувствам приходит собственная вина и осознание неполноценности, за то что творится на душе. Ведь если бы она была самодостаточным человеком, то легко и с любовью приняла бы новоиспеченного ребенка.

Но самобичеванием вы ничего не добьетесь, просто примите ситуацию. Нет никакого смысла терзать себя. Поймите, в этом нет ничего постыдного. Буквально каждая вторая женщина испытывает такие чувства в подобной ситуации. А вот если поступить мудрее и превзойти ситуацию, тогда все в семье будут счастливы и довольны.

Меняем ситуацию за 3 шага:

Примиритесь
Попробуйте помогать мужу, разделите обязанности, связанные с ребенком. Тогда ваш мужчина непременно это оценит.
Проводите с крохой больше времени вместе, сами не заметите, как ваше отношение поменяется с ненависти на любовь.

Раздражает муж, что делать? – для многих женщин этот вопрос кажется неразрешимым. Но все в ваших руках.

Начните действовать, следуя вышеприведенным советам. И с большой вероятностью вам удастся хотя бы отчасти исправить ситуацию.

Под лежачий камень, как известно, вода не течет. Если же вы не чувствуете уверенности, чтобы справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь на консультацию психолога.

Тысячи людей уже научились решать сложные жизненные ситуации с помощью психотерапевтов. Благодарят судьбу за принятое решение когда-то записаться на консультации, которые изменили их жизнь.

Ведь когда делом занимается специалист, решение приходит гораздо быстрее и проще.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Источник: https://psyconsult24. ru/razdrazhaet-muzh-chto-delat/

Что делать, если мужчина вас раздражает

Причин для того, чтобы злиться на мужчин — превеликое множество. Другое дело, что большинство из них на поверку оказываются не такими уж значительными. Особенно после того, как в паре происходит ссора века и на горизонте начинает маячить идея о расставании. Что же прячется за нашей агрессией к мужчине и почему мы не принимаем его поведение?

Кто виноват?

Двойственные чувства

Нам кажется, если мы любим, то не имеем права злиться на партнера. Ну, как же, девочкам с детства внушают, что важно быть милыми и добрыми, и тогда за ними обязательно приедет принц на белом Мазерати и увезет в жизнь мечты.

А если девочка плохо себя ведет, злится и вообще всячески проявляет свою витальность, — то Дед Мороз не подарит куклу на Новый год, учительница заругает, а мама с папой будут стеснятся ее при родственниках и знакомых.

И мы вырастаем в святой уверенности, что злость разрушает отношения.

Так вот, открою вам великую тайну, не злость разрушает отношения, а непроявленная злость. Поэтому любить и злиться на партнера одновременно — хорошо и правильно, это и называется двойственные чувства. Есть эмоции, а есть чувства. Раздражение и злость — ситуативны, они маркер, показывающий, что ваши личностные границы нарушены, а любовь — продолжительна во времени.

Подавленные желания

Механизм психологической защиты — проекцию, в свое время описал еще Зигмунд Фрейд. То, что мы в себе не принимаем, мы приписываем партнеру. Моя клиентка Анна, 36 лет — невероятная чистюля. Дома у нее ни соринки, рабочему месту в офисе может позавидовать операционная, салон машины — как будто бы только что после химчистки. Единственная угроза домашнему раю — Анин мужчина, который то тарелку после себя не вымоет, то грязные носки разбросает, то ужас-ужас, в обуви пройдет по ковровому покрытию.

Когда мы с Анной разбирали подобные ситуации, она вспомнила, что ее мама совершенно не принимала в ней маленькую неряху, ту девочку, которая так заигрывалась, что уже не было сил убрать за собой игрушки или увлекшись, разрисовывала не только весь альбом, но и обои. Та детская часть оказалась настолько подавленной, что любые ее проявления в партнере вызывали у Ани дикую злость. То, что у Анны скрывалось и болело внутри, она приписывала внешнему воздействию со стороны своего партнера.

Образ вашего идеального мужчины

Мужская часть женской души, открытая Карлом Юнгом, подразумевает скрытый в бессознательном архетип идеального мужчины. Анимус как пазл, складывается из образов и моделей поведения папы и мужчин, которые окружают девочку в первые годы жизни.

Если папа надежный, теплый и принимающий, то у девочки формируется здоровый анимус. Если папа слаб и во всем подчиняется маме, или папа вообще не принимает участия в воспитании ребенка, то, скорее всего, анимус будет слабым.

Ведь если мы с детства видим, что папы нет, а мама пашет как бык во время посевной, то понятно, что слабый анимус попробует скомпенсироваться и захватить душу женщины. И тогда она теряет женственность. Именно поэтому сильные женщины, обладающие слабым анимусом, в партнеры выбирают себе слабых мужчин. Ведь наш мужчина — точная копия нашего анимуса.

Другая моя клиентка, 42-летняя Марина, обратилась за помощью по поводу затяжной депрессии. Причина — сильно заскучала в браке спустя девятнадцать лет отношений. Вроде бы все прекрасно: дети подросли, куплена квартира и построен дом, на работе ее ценят и вот-вот сделают начальником департамента, но есть одно «но». Скука в отношениях с некогда любимым мужем.

— Нам не о чем говорить, мы настолько знаем друг друга, что можем продолжать фразы, которые начал партнер, а совместное времяпрепровождение вызывает только скуку, — поясняет она.

Во время совместной встречи с Мариной и ее мужем, она с удивлением обнаружила, что те же самые чувства испытывает и ее супруг. А за депрессией и скукой лежит такая банальная подавленная агрессия.

Ведь Маринина мама запрещала Марине проявлять свою злость, а мама супруга была властной женщиной и всячески подавляла агрессию сына.

Пара подбирается как ключик к замочку, поэтому двое с запретом на выражение агрессии в близких отношениях выбрали друг друга.

Что делать?

Возникает совершенно закономерный вопрос: что делать со всем этим «добром»? Как перестать беспокоится и начать жить? Ответ очень простой — осознанность. Другое дело, что на пустом месте она не появится.

Чтобы понять, что вас так злит в ваших отношениях с мужчиной, имеет смысл принять за аксиому парадоксальную мысль: отношения с мужчиной полностью копируют отношения с мамой в первые три года жизни.

Если нам чего-то не хватало, значит будет не хватать и потом, если мама была гиперопекающая, то и мужчина, скорее всего, будет такой же. И если что-то сильно задевает, значит там точно прячется психотравма.

Чувства, которые буквально накрывают с головой — злость, боль, бессилие или отчаяние и есть показатель того, что вы коснулись травмы.

Поэтому вот небольшая инструкция по тому, как вести себя в ситуации «адского бесилова»:

Восстановите дыхание. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.

Осознать, что вы в травме и вам нужна передышка. Потому что когда эмоции зашкаливают, не имеет никакого смысла выяснять отношения или принимать решения. Попросите партнера обнять вас, заварите вкусный чай, закутайтесь в одеяло и возьмите паузу до утра. А утро вечера мудренее, как известно.

Когда вернется способность рассуждать, подумайте, возможно за вашей злостью прячется механизм проекции, и ваш партнер в определенных ситуациях ведет себя так же, как вы.

Попробуйте вспомнить, не напоминает ли эта ситуация какую-то ситуацию из детства. Если вспомните, расскажите об этом вашему мужчине.

Помните про зеркальность отношений — если вы злитесь, скорее всего, ваш партнер испытывает те же чувства.

И да прибудет с вами гармония в отношениях!

Источник: https://woman.rambler.ru/psychology/41065463-chto-delat-esli-muzhchina-vas-razdrazhaet-rekomendatsii-psihologa/

Что делать, когда раздражает муж: советы психолога

раздражает муж советы психолога

Семейная жизнь, увы, не обходится без взлетов и падений. Специалисты даже выделяют наиболее кризисные периоды для семейных пар, выходов из которых зачастую два: либо расторгнуть брак, либо пойти на компромисс. К сожалению, нередки случаи, когда женщины ловят себя на мысли, что муж их жутко раздражает. Порой приступ негатива может проявляться в ответ на поступки, слова или даже незначительные действия благоверного, но бывают и случаи, что волна злости накрывает женщину при одном только взгляде на супруга. Раздражает муж: советы психолога помогут вам не только разобраться с причиной, но и справиться с собственной негативной реакцией, сохранив при этом моральное равновесие.

Раздражает муж: советы психолога Разбираемся в причинах

Чтобы справиться с проблемой, нужно проанализировать причины ее возникновения. Вы должны понять, что именно раздражает вас в муже: сам факт его существования или ряд привычек, повторяющихся изо дня в день. Конечно, в первом случае устранить проблему покажется довольно сложно, но и при таком раскладе карт не стоит ставить крест на отношениях. Возможно, стоит обратиться к психологу, который возьмет под крылышко вашу пару, проведет ряд сеансов терапии, отыщет корень проблемы и посоветует, как ее решить.

Если же вы раздражаетесь от мелких провинностей, которыми грешит супруг, то помощь психолога может и не понадобиться. В конце концов, все мы социально адаптированные личности, а значит, умеем решать проблемы своими силами. И те, кто утверждает, что не умеет – попросту лукавит и даже не пытается уметь. Вспомните, за какого мужчину вы выходили замуж, сделайте скидку на то, что не были готовы к бытовым трудностям, а затем еще раз проанализируйте все положительные качества мужа, стараясь не обращать внимания на недочеты, которые вас бесят.

5 причин, почему раздражает муж

1. Беременность. На фоне гормонального всплеска женщине становится сложно контролировать себя и свои эмоции. Плаксивость, жалость к себе может повлечь за собой неоправданную агрессию, которая в свою очередь обрушивается на самых близких людей. Такое состояние нужно только пережить и дать понять мужу, что ему, увы, придется потерпеть.

2. Невнимание мужа – проблема решается разговором и активными действиями со стороны дамы. Пригласите его на прогулку, в кино или ресторан. Позвольте ему вспомнить, в какую женщину он влюбился.

3. Проблемы на сексуальной почве. Внесите в свою интимную жизнь разнообразие и объясните мужу, что именно вам не нравится.

4. Бытовые проблемы – лидирующая причина, из-за которой женщин раздражают мужья.

5. Обыденность. Привносите в жизнь разнообразие. Отправьтесь в путешествие или устройте романтический ужин.

Как справиться с проблемой

1. Отыщите общие интересы и попробуйте себя вместе в них реализовать.

2. Вспомните о хороших сторонах супруга, и учтите то, что и вы, возможно, не идеальны.

3. Пойдите на компромисс.

Есть один очень действенный способ, когда раздражает муж: совет психолога номер один.
Нужно провести игровую домашнюю терапию. Для этого попросите мужа написать на листочке все моменты, во время которых он испытывает к вам раздражение, а также нюансы, согласно которым, по его мнению, вас раздражает он. Проделайте то же самое, а после обменяйтесь бумажками. Ознакомьтесь с переживаниями друг друга и айда за стол переговоров. Только не нужно оправдываться и ругаться, примите претензии как должное и возьмите друг с друга обещание начать их искоренять. А затем – добро пожаловать в увлекательный квест под названием «как сохранить семью». И вы, и ваш супруг на протяжении следующей недели должны руководствуясь списком, стараться не осуществлять актов, которые раздражают партнера. За каждую оплошность – штраф, например, поход в ресторан или внеочередной выгул собаки. Такая игровая терапия поможет вам сблизиться и добавит жизнерадостности в отношения, а также поможет справиться с проблемой, когда раздражает муж. Советы психолога, надеемся, вам пригодятся.

Раздражает муж — советы психолога: видео

Муж стал злым и агрессивным. Что делать? » Наша Психология

Некоторые женщины сравнивают злого мужа с действующим вулканом. Они постоянно находятся в состоянии бдительности и ждут, что он вот-вот взорвется. Даже небольшая вспышка может немедленно вывести его из равновесия и испортить вам настроение. Хотя ранее вы за ним такого не замечали. У вас были прекрасные отношения, но в какой-то период муж стал злым и вы не знаете, как с этим справиться. Я хотела бы поделиться своими знаниями на эту тему. Так как мне приходилось довольно часто консультировать людей с такими проблемами.

Содержание статьи

Почему мужчина становится злым и агрессивным

Есть много причин, почему муж стал злым и плохо к вам относиться. Некоторые из них связаны в основном с психическими и физическими проблемами, которые ему сложно решить.

Низкий тестостерон

Хотя некоторые люди связывают высокий уровень тестостерона с повышенным гнева, исследования показали, что мужчины с низким уровнем тестостерона более раздражительны и склонны к перепаду настроения. Различные факторы, такие как диета и качество сна, могут влиять на уровень тестостерона. Многие мужчины страдают из-за его низкого уровня.

Низкий уровень серотонина

Один из ключевых нейротрансмиттеров в нашем мозге — серотонин. Он занимает значимую роль в эмоциональном и психическом здоровье человека. Если у нас его слишком мало, мы становимся раздражительными и агрессивными. Так же как и в случае с низким тестостероном, наши привычки и качество сна определяют уровень серотонина.

Жизненные стрессы

Кортизол — гормон стресса, может вызывать раздражительность, а также проблемы со сном. Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе, плохо спит и неправильно питается, то это может превратить его в совсем другого человека. Постоянное раздражение мужа, пытающегося оправдать ваш мужской идеал, может измотать его. Сосредоточенное внимание на постоянной работе и зарабатывании денег, может вводить его в состояние стресса и депрессии. Его психическое состояние будет значительно ухудшаться, и это будет проявляться во вспышках гнева и проявлении злости.

Эмоциональная травма

Часто причиной агрессии и гнева являются нерешенные эмоциональные проблемы. Вместо того, чтобы их решать, мужчины пытаются забыть о них, но это не просто, ведь со временем они снова возникают в их разуме. В этот момент мужчины не знают как им быть, и начинают проявлять гнев и негативные эмоции.

Что делать, если муж стал злым?

Вот несколько шагов, которые нужно сделать, когда в вашей семье возникла такая проблема. Главное старайтесь всегда спокойно и непринужденно подходить к конфликтам. Ситуация может очень легко выйти из-под контроля, если вы оба будете сердиться и кричать друг на друга.

1) Не бойтесь гнева мужа

Знайте, что злость и гнев возникают из-за недостатка силы. Часто потому, что человек не контролирует ситуацию. Воспринимайте это как детский крик, а не как рев льва.

2) Задумайтесь о ваших поступках

Подумайте, сыграли ли вы какую-либо роль в том, чтобы вызвать злость мужа. В этот момент вам нужно быть честными. Если вы сделали что-то не так и вызвали конфликт, тогда вам нужно взять ответственность за ваши действия и извиниться за них. Однако, если вы ничего не сделали плохого, тогда постарайтесь помочь ему разобраться в чем его проблема.

3) Злиться для человека — это как привычка

Часто гнев — это просто состояние вызванное самыми банальными событиями. Вы не виноваты в том, что у него возникли проблемы на работе или его любимая футбольная команда проиграла матч. Так что никогда не берите вину на себя, если ничего плохого не сделали.

4) Не пытайтесь взять бразды правления

Не стоит стараться контролировать злость вашего мужа. Прежде всего не пытайтесь изменить его, потому что ничего не выйдет. Это может сделать только сам человек. Все что вам нужно, это контролировать себя и ваши эмоции.

5) Поймите, что злость — это форма страдания

Вам нужно понять, что когда мужчина кричит или грубит женщине, он в первую очередь оскорбляет себя. Первоначально гнев заставляет человека чувствовать себя сильным и контролировать ситуацию, но такое поведение медленно сжигает и поглощает его изнутри. В конце концов, это стереотипное чувство «мужественности» оказывает бумеранговый эффект на физическое и эмоциональное здоровье человека. Если вы это осознаете, то у вас будет понимание о причинах человеческих страданий.

6) Гнев — это слабость

Несмотря на то, как это часто изображается в нашей жизни, гнев — это не сила, а слабость. У моего духовного учителя есть высказывание, которое мне действительно нравится: «Большие собаки не лают. Им это не нужно». Сильные и уверенные в себе мужчины не должны «лаять», это делают только неуверенные в себе люди.

7) Используйте юмор

Когда вы находитесь в сложной ситуации, ваш муж стал злым и агрессивным, помните, что позитивные эмоции, это лучшее лекарство для вас и для него. Подумайте о некоторых вещах, которые заставляют его улыбнуться. Будьте настроены положительно к нему и не проявляйте ответной агрессии.

Методы борьбы с мужем, у которого проблемы с характером

«Не подливайте масла в огонь». У гнева есть важная черта — он временный. Так что, если ваш муж стал злым, то через некоторое время он все равно успокоится. Если вы будете пытаться с ним бороться, это только усилит его негативные эмоции. Помните, что гнев пройдет, но то, что вы говорите друг другу, может навсегда «оставить шрамы в вашей памяти».
Подождите, пока он не успокоится. Поймите, что тело — это энергетическая система, и для того, чтобы эта энергия успокоилась, требуется время. Как правило, адреналиновый эффект затухает не менее чем через 20 минут. Когда он успокоился, только тогда поговорите с ним.
Установите ваши границы. Самая большая ошибка, которую я замечаю, заключается в том, что супруги четко не определяют границы дозволенного в их семейной жизни. А их установление и доведение к мужу — один из самых эффективных методов управления гневом в доме.
Знайте, когда нужно сказать свое слово. Величайшие полководцы знают, что сражаться можно только в тех битвах, в которых они могут выиграть. Они не тратят свои ресурсы на то, что не могут. Чем меньше сражений вы ведете, тем более мощными они будут. Мало того, что они нанесут больший удар, но вы, скорее всего, удивите своего мужа и выиграете в тех ситуациях, которые действительно важны для вас. Конечно, дело не в победе или поражении. Скорее речь идет о том, чтобы помнить, какие проблемы стоит решать, а какие можно пропустить.
Не терпите неуважения. Это особенно касается снисходительного и пренебрежительного отношения. Это не конструктивно для него, не говоря уже о вас. К тому же, мужчина плохо обращается с дамой в тех случаях, когда никто не оспаривает его поведение. Если он знает, что ему это сойдет с рук, то будет говорить вам обидные вещи, чтобы повысить свое эго. Поэтому, если муж плохо с вами обращается, вы должны положить этому конец. Дайте понять, что не будете терпеть такого неуважения от человека, который дал клятву любить вас до конца своей жизни.
Извинитесь, когда это необходимо. Это такой шаг здравого смысла, что даже не хотелось упоминать об этом. Однако стоит повторить, если ваш муж стал злым и агрессивным, а вы явно сделали что-то плохое и спровоцировали конфликт, то просто возьмите на себя ответственность за это и скажите «извини». Ничто так не успокаивает человека, как искренние извинения. Убедитесь, что это действительно искренне, и извинения не сопровождаются словом «но». Если вы будете это использовать, то таким образом отрицаете свои извинения.
Правильное питание. Что ест ваш муж? Много ли нездоровой пищи в вашем рационе? Хорошее питание очень важно для физического и психического здоровья человека. Выражение «мы есть то, что мы едим» здесь действительно звучит правдоподобно. Если он потребляет пищу с дефицитом питательных веществ, то неудивительно, что у него возникают проблемы с эмоциональным состоянием. Поэтому добавьте в ваш рацион больше свежих продуктов, мясо, рыбу и птицу. Следите, чтобы продукты содержали все необходимые витамины группы В, С, Е, цинк, селен, омега-3 и качественные поливитамины. После правильного питания, настроение и раздражительность вашего парня непременно улучшатся.

Общие советы по работе со злым мужем

Не сердитесь в ответ

Если вы выдержите его словесный натиск и останетесь расслабленными и спокойными, вероятно, он будет смущен своим поведением. Он задумается над этим и захочет исправиться. Кроме этого, начнет больше вас уважать за спокойствие и понимание.

Знайте, когда стоит уйти

Если муж стал злым и агрессивным, то он делает вашу жизнь несчастной и вы не можете найти с ним общий язык. Вам стоит пересмотреть ситуацию и подумать о том, сможете ли вы построить с ним нормальные отношения? Или может вам лучше просто уйти? Только делайте обдуманные поступки. И помните, оскорбительные отношения не служат чьим-либо интересам. Когда в доме много злости и гнева, страдают все: вы, ваш муж, дети, близкие и даже ваши домашние животные.

Ваше отражение — это ключ

Некоторые философы глубоко изучили этот вопрос. Они советуют нам идти по пути развития осознанности и избегать реакций на злость. Лучше разберитесь, почему человек стал злым и агрессивным. Определите причины, которые привели его к такому состоянию. Если вы понимаете, что ваши поступки способствовали такому поведению, тогда постарайтесь ему помочь. Но даже если вы не виноваты, все равно попытайтесь понять, почему ваш близкий человек так себя ведет. Поступая таким образом, вы избежите причинения еще большего страдания себе и другому человеку.

Сострадание имеет решающее значение

Если ваш муж стал злым, но вы являетесь терпеливым человеком, тогда сможете убедить его в том, что только сострадание друг к другу спасет и поддержит ваши отношения. Сострадание — это эликсир жизни, который исцеляет все раны и поднимает вас на новые высоты.

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Что делать, если раздражает муж. Ненавижу мужа: советы психолога

Действенное упражнение

Затем обсудите все мотивы. Это способствует лучшему пониманию друг друга.

Александра 28 лет (в браке 7 лет)

Очень неприятно было осознать, после 7 лет совместной жизни, что брак наш трещит по швам. Взаимопонимание в семье нулевое. Муж стал очень сильно раздражать, бесит его присутствие рядом. Считает себя центром вселенной. На меня и детей внимания не обращает вообще никакого. Думает, что раз обеспечивает, значит это все, что от него требуется. Я устала от такой жизни и решила узнать мнение квалифицированного специалиста со стороны. Может быть я и сама что-то делаю не так.

Почему это происходит?

Если вы хотите справиться с раздражением, нужно определить причины возникновения негативных эмоций.

Гормональные изменения (беременность, ПМС или менопауза). Если основная причина раздражительности — нарушение гормонального фона, супругу придется смириться с нервозностью жены. Мужчина не всегда понимает, из-за чего его избранница вдруг становится излишне сентиментальной или обидчивой. Если молодой человек считает ваши перепады настроения необоснованными капризами, посетите грамотного психолога. Специалист доходчиво объяснит вашему партнеру, что странное поведение женщин обусловлено изменением гормонального фона, а не желанием привлечь к себе внимание. После консультации врача мужчина поймет, что с такими проблемами сталкивается почти каждая семья. Если неприязнь к партнеру появилась после родов, не стоит паниковать раньше времени. Как только уровень гормонов придет в норму, вы снова ощутите любовь к мужчине.
Избыток или недостаток внимания, ограничения со стороны партнера. Чтобы отношения были крепкими и долгими, надо соблюдать дистанцию, не вмешиваясь в личное пространство второй половины. Вы с утра до вечера вместе? Проводите больше времени наедине. Это поможет справиться с раздражением, и вы даже успеете заскучать по мужчине. Слишком редкие встречи с молодым человеком тоже являются поводом для беспокойства.
Отсутствие разделения обязанностей. Во многих семьях большую часть обязанностей жена берет на себя. Несмотря на то, что девушка работает наравне с супругом, ей приходится выполнять всю домашнюю работу (уборка, стирка, приготовление пищи) и следить за детьми. В это время мужчина лежит на диване, превращаясь в еще одного ребенка, о котором тоже нужно заботиться. Если в вашей семье все именно так, не ждите, что когда-нибудь вы почувствуете себя счастливой и перестанете злиться на супруга. Поговорите с избранником, попросите разделить обязанности поровну, и вы сразу ощутите облегчение.
Замалчивание разногласий. Если девушка не говорит о своих обидах, они превращаются в большой снежный ком и приводят к скандалу. Причина такого конфликта обычно надумана или отсутствует, но супруга больше не может держать в себе накопившиеся эмоции, и высказывает мужу все, что о нем думает. Чтобы избежать лишних ссор, нужно сразу обсуждать все возникшие претензии.
Заниженная самооценка женщины. Когда супруг раздражает, не делая при этом ничего плохого, причину неприязни нужно искать в собственной низкой самооценке и комплексах. После проработки проблем с психотерапевтом все неприятные эмоции по отношению к мужчине должны исчезнуть.

Супруг стал раздражать во время беременности

Что на самом деле супруг не хочет вам зла.
Наоборот он является тем человеком, который поможет вам во всем и защитит вас и вашего будущего ребенка.

Советы мужу:

Помогайте любимой по дому, особенно на поздних сроках
Делайте приятные сюрпризы, всячески радуйте
Проводите с ней больше времени
Начните выполнять родительские обязанности уже сейчас, таким образом жена будет уверена в вашей поддержке и начнет отвечать взаимной любовью и благодарностью. А от раздражения не останется и следа.

Интимная близость у многих молодых мам вызывает стойкое отвращение. Своих супругов они отталкивают, избегая совместного времяпрепровождения. Но не стоит думать, что так будет всегда. Примерно спустя 2-3 месяца после родов все нормализуется, и желание быть рядом с возлюбленным вновь охватит ваше сердце.

Негатив, испытываемый к партнеру, пройдет, если вы перестанете мысленно обвинять его в своей излишней полноте и том, что ничего не успеваете. Будьте мягче, позвольте новоявленному отцу проводить время с ребенком, просите его о помощи, делитесь с мужем своими проблемами и не уходите в себя. Только так вы сможете преодолеть кризис в отношениях, связанный с появлением ребенка.

Чаще всего мужчина начинает вызывать отторжение именно после рождения ребенка. Психологи расскажут, что нужно делать в этом случае.

Во время беременности и родов женщина испытывает огромный стресс. Меняется гормональный фон, что приводит к раздражению не только по отношению к любимому мужчине. Девушка злится на весь мир.

Плохие эмоции в этот период — нормальное явление. Супруга испытывает негатив к мужу, подсознательно считая его виновным в произошедшем. Когда неприязнь становится особенно сильной, нужно подумать о нескольких вещах:

Мужчина не хочет, чтобы вы чувствовали себя плохо.
Избранник желает вам и вашему малышу только добра.

Супруг должен серьезно отнестись к изменениям в поведении любимой. Важно, чтобы молодой человек дарил любовь, сглаживал конфликты и не пытался задеть девушку в ответ.

Психологи советуют супругу:

уделять больше времени избраннице;
выполнять вместо нее всю работу по дому;
устраивать сюрпризы, радовать вторую половину, проявлять знаки внимания;
начать выполнять отцовские обязанности, даже если супруга еще не родила. Это убедит девушку в том, что на вас можно положиться.

Что с делать, если мужчина бесит по любому поводу?

Если ли шанс избавиться от раздражения и вернуть мир в семью? Исправить ситуацию можно, только если оба партнера будут готовы к работе над отношениями.

Стоит ли спасать семью, если неприязнь к супругу становится только сильнее? Специалисты говорят, что уходить от мужчины нужно только тогда, когда вы разлюбите его или больше не захотите принимать партнера таким, какой он есть.

Что делать, когда муж надоел, раздражает по любому поводу и хочется развестись? Если вы чувствуете, что раздражение превращается в ненависть, лучше закончить эти отношения, чтобы не причинять боль себе и второй половине. Помните, что вы не сможете изменить избранника, подогнав его под свои новые идеалы. Ваш мужчина имеет устоявшиеся привычки и уже не станет кардинально другим человеком.

Вы понимаете, что все еще любите супруга, но чувствуете к нему неприязнь? Справиться с проблемой помогут советы психологов.

Смиритесь с тем, что муж вас раздражает. Научитесь справляться с негативными эмоциями. Придумайте небольшой ритуал, который будете совершать, когда неприязнь станет особенно сильной (выпить стакан воды, умыться, заняться домашними делами или спеть песню). Это поможет отвлечься от нежелательных мыслей.
Если причина вашего раздражения — лень или безынициативность супруга, поговорите с ним об этом. Каждый раз, когда мужчина будет вести себя по-старому, напоминайте ему, что надо убрать за собой мусор, помыть посуду, застелить кровать или сходить в магазин. Помните, что гармоничный брак возможен только тогда, когда оба партнера готовы меняться.
Если вам приходится подолгу быть вместе, найдите интересное хобби. Так вы обозначите личное пространство и отдохнете от общения с мужчиной. Запишитесь в тренажерный зал или кружок по интересам, почувствуйте себя отдельной личностью. Но не посвящайте новому увлечению слишком много свободного времени, чтобы не отдалиться от супруга.
Вспомните, почему вы влюбились именно в этого человека. Поразмышляйте о тех качествах мужа, которые вызывают в вас светлые чувства. Станьте нежной и заботливой женой. Партнер заметит ваши старания и начнет вести себя по-другому.
Обязательно похвалите молодого человека, когда увидите, что он пытается исправиться. Не заостряйте внимание на плохом, замечайте прогресс в отношениях.
Если избранник раздражает вас из-за того, что ваша интимная жизнь уже не такая насыщенная, разнообразьте ее. Почитайте полезную литературу, посетите специализированный магазин, попробуйте что-то новое. Вы получите море эмоций и забудете о неприязни.
Постарайтесь проводить больше времени вместе, если почувствуете, что главная причина раздражения — занятость супруга. Устраивайте общие выходные, делитесь впечатлениями о прошедшем дне. Разговаривайте чаще, и очень скоро вы ощутите, что лед между вами начинает таять.
Поразмышляйте, насколько справедливы ваши замечания. Может быть, вы слишком сильно придираетесь к избраннику?
Сразу говорите о том, что вас беспокоит. Когда очередной поступок мужа вызовет неприязнь, объясните супругу, что вам не понравилось то, что он сделал, и вы не хотите, чтобы подобное повторилось. Если вы перестанете копить обиды, ссор станет намного меньше.
Старайтесь как можно чаще прикасаться к мужчине, устанавливайте тактильный контакт. Это укрепит эмоциональную связь между вами.
В момент раздражения подумайте о чем-то смешном. Представьте своего мужа в нелепой одежде или с клоунским носом. Плохие эмоции сразу исчезнут, а вы вспомните, что ваш супруг на самом деле прекрасный человек.
Не пытайтесь угрожать мужу, манипулировать им или устраивать скандалы. Вы добьетесь противоположного эффекта. Партнер начнет делать вам назло то, что вас раздражает.

Психологи советуют одно эффективное упражнение, которое сгладит все негативные эмоции. Возьмите лист бумаги и разделите его на две половины. На одной напишите, какие поступки избранника выводят вас из себя, на другой укажите вашу реакцию на то, что делает муж. Разорвите лист напополам, отдав одну из частей супругу.

Если вы чувствуете, что неприязнь к мужу усиливается, поговорите с супругом обо всем, что вас волнует. Обсудите пути решения проблемы, придите к компромиссу. Молчание только обострит возникшие противоречия.

Психологи советуют одно эффективное упражнение, которое сгладит все негативные эмоции. Возьмите лист бумаги и разделите его на две половины. На одной напишите, какие поступки избранника выводят вас из себя, на другой укажите вашу реакцию на то, что делает муж. Разорвите лист напополам, отдав одну из частей супругу.

Пусть у него останется половина, где вы рассказали обо всех раздражающих моментах, а вы получите ту часть, на которой описали свою реакцию. Скорее всего, вы узнаете, что ваши ответные действия также раздражают избранника. Прочтите, что получилось, и постарайтесь исправиться вместе.Если вы чувствуете, что неприязнь к мужу усиливается, поговорите с супругом обо всем, что вас волнует. Обсудите пути решения проблемы, придите к компромиссу. Молчание только обострит возникшие противоречия.

Советы психолога, стоит ли прощать мужу измену. Нужно ли мстить?

Управление мужем

Попытки жены управлять мужем с помощью слёз, эмоций, игнорирования, отказа от секса не поможет в укреплении отношений.

Мужчины не оценят все эти «старания»:

частые слезы выработают у мужа иммунитет, если он раньше пытался утешить и шел на уступки, то поняв через какое-то время, что это один из ее способов добиться своего, перестанет реагировать;
крики и эмоции никогда не помогут решить проблему, другое дело прямой разговор, он намного действеннее;
игнорированием и проявлением безразличия к мужчине женщина пытается заставить его обратить на себя внимание, он же делает вывод из этих поступков прямо противоположный;
воспитание мужа с помощью отказа от секса может привести его к поиску утешения на стороне.

Случаи из практики с советами психолога

Татьяна 35 лет (14 лет замужем)

Как выйти из этой ситуации

Прежде всего, вам необходимо поговорить друг с другом. Корнем проблемы, очень часто является не разобранные конфликты, накопившиеся обиды. Необходимо всегда разговаривать и высказывать, свое недовольство сразу, чтобы оно не скапливалось и не начало потом отравлять вам жизнь. Многие семьи страдают именно по этой причине, кто-то где-то решил промолчать, и пошло, поехало далее в этом же порядке.

Нельзя копить в себе любые негативные моменты, потому как рано или поздно чаша будет переполнена, и вылиться наружу, в виде агрессии и негатива в адрес вашего супруга. Поэтому старайтесь проговаривать всевозможные проблемы и приходить к общему решению, тогда проявление данных эмоции сведется к минимуму.

Мужчины, для вас крайне важно показывать своей жене, что она вам дорога. Для женщины, это имеет большое значение, видеть, что она небезразлична вам. Также даме необходимо немного поработать над собой. Задайте себе вопрос, чем вас раздражает ваш муж. Поищите ответ внутри себя, ведь он есть, важно только его понять.

Не исключено, что проблема может крыться в вас самой. Быть может, вы попросту, не хотите видеть достоинства вашего мужчины. А он в свою очередь и заботливый и любящий муж и отец. Большое влияние оказывает еще тот факт, что родители вас воспитывали по-разному и что для одного считается нормой, для другого может быть хаосом.

Действия

На самом деле в такой ситуации есть три пути: восстановить связь, разорвать ее или бездействовать. Причем последний вариант самый плохой, поскольку все будет только ухудшаться. Если вы хотите решить проблему, то попробуйте сделать это. Но если вы уверены, что сделали все от себя зависящее, а ситуация становится лишь хуже, тогда стоит серьезно задуматься о разводе.

Найдите общие увлечения

Рыбалка — это очень скучное занятие, но когда любимый муж обнимает сзади и заботливо объясняет, как правильно забросить удочку — это уже совсем другое
Аналогично, ваш мужчина вряд ли захотел бы полчаса делать себе маникюр, однако если ему помогают нежные женские руки — всё иначе
Если ваш муж очень раздражает вас когда вы занимаетесь серьезными делами, пора отвлечься и отправиться вдвоем на отдых. В конце-концов любимый мужчина важнее скучных рутинных проблем

Любовь это… когда мы вместе…

Раздражает муж: причины, что делать

Причин, по которым раздражает муж, может быть много. Иногда поведение мужчины становится неприятным, вызывает у супруги негативную реакцию. Возможны и ситуации, когда внимательный и заботливый человек начинает вызывать в жены раздражение.

Почему раздражает муж: причины

Нередко раздражение испытывают беременные женщины. При вынашивании ребенка гормональный фон меняется, из-за чего настроение может становиться неустойчивым, эмоциональные реакции чрезмерно сильными. Из-за повышенной нагрузки на организм девушки быстрее устают. Если муж не относится с пониманием, не пытается помогать супруге, возможна резкая эмоциональная реакция.

Иногда раздражение возникает вскоре после свадьбы. Ранее не проводившая много времени с мужчиной девушка выясняет, что у ее партнера есть неприятные привычки: он неряшлив, любит посидеть перед телевизором. После замужества некоторые девушки теряют интерес к мужчине; нередко такое происходит при склонности к нездоровым отношениям: пока партнер был недоступен, создавалось необходимое эмоциональное напряжение, после заключения брака с заботливым партнером девушка может резко ощутить, что муж надоел, охладеть к нему, влюбиться повторно в другого недоступного мужчину.

Неприятные привычки могут возникать и через несколько лет семейной жизни. Если никогда прежде не употреблявший алкоголь мужчина начнет по вечерам регулярно пить пиво, неожиданно пристрастится к просмотру футбола или хоккея под влиянием новых знакомых, его жена может реагировать негативно.

Часто после рождения ребенка женщина испытывает в адрес супруга отрицательные эмоции. Причиной является повысившаяся нагрузка: ухаживать за детьми непросто, сон может становиться нерегулярным, приходится привыкать к изменившимся условиям жизни. Если супруг не помогает жене, слишком требователен, женщина начнет злиться, обижаться.

Что делать, если раздражает муж: советы психолога

Если бесит муж, нужно правильно вести себя: часто конфликты возможно разрешить, улучшив при этом отношения.

Ищем компромиссы

Если муж стал раздражать, можно попробовать найти компромисс: по очереди выбирать, что смотреть по телевизору, чье любимое блюдо приготовить, чем заняться в выходные. Умение договариваться поможет избежать негативных эмоций: потребности каждого партнера будут удовлетворяться.

Общие увлечения в борьбе с бытовыми раздражителями

Если мужчина раздражает, женщина испытывает негативные эмоции, приводящие к ухудшению отношений. Чтобы избежатб ссор, скандалов, можно увеличить количество положительных впечатлений, полученных от общения с супругом. После этого в моменты ссор девушка сможет вспоминать порадовавшие ее события, менее агрессивно реагировать на неприятные привычки партнера.

В качестве общих увлечений можно выбрать любое дело, доставляющее удовольствие обоим: изучение языков, экстремальные виды спорта, кулинарные курсы и прочее. Хорошо, если общих интересов будет несколько.

Чтобы укрепить отношения, можно завести традицию: посещать каждую неделю театр или кинотеатр, ходить на каток вместе в выбранные дни. Тогда партнеры после ссоры будут ощущать, что чего-то не хватает, могут помириться перед ожидаемым событием.

Что делать, если муж бесит при беременности?

Если муж очень раздражает беременную женщину, необходимо выяснить причину. Стоит объяснить супругу, что происходящие в организме изменения негативно влияют на характер, делают эмоциональное состояние нестабильным. Рассказать нужно и об особенностях физического состояния: некоторые женщины могут слишком сильно уставать, испытывать сильные неудобства, совершая привычные действия. Иногда врач запрещает женщине что-либо делать. Супругу следует сказать об этом, чтобы избежать просьбы сделать запрещенное действие.

Раздражительность снизится, если девушка будет высыпаться, получать достаточное количество витаминов. Можно проконсультироваться с врачом: доктор поможет предотвратить эпизоды агрессии, гнева, даст рекомендации.

Если муж постоянно опекает жену, она может чувствовать себя некомфортно. Некоторые женщины остаются активными, ограничения могут негативно влиять на их настроение. Если доктор не запрещает какие-либо действия (спорт, секс, путешествия), следует рассказать об этом мужу, объяснить, что поведение жены не представляет угрозы для нее или плода.

Если бесит муж после рождения ребенка

В случаях, когда муж бесит недавно родившую женщину, нужно понять, что стало причиной разногласий. Мужчине следует объяснить, что девушка устает. Особенно трудные первые месяцы, когда приходится сильно менять привычную жизнь, устраивать быт с младенцем женщина не успела научиться. Можно просить помощи у супруга или других родственников, друзей.

Психологи слышат жалобы: «Мой парень меня раздражает» и в тех случаях, когда тот оказывается плохим отцом, не уделяет ребенку внимания. Можно поговорить об этом с партнером. Иногда мужчины считают, что выполняют отцовские обязанности, принося в дом деньги. Возможен и страх навредить младенцу, неумение обращаться с маленькими детьми.

Что нельзя делать, если муж раздражает?

Не нужно обвинять супруга, кричать на него, говорить неприятные слова. Это может сильно обидеть. Иногда реакция получается противоположной желаемой: мужчина испытывает раздражение из-за агрессивной подачи, назло жене решает не выполнять ее просьбу.

Жаловаться друзьям, родственникам тоже не следует. Можно легко испортить их мнение о человеке. Даже когда конфликт будет решен, они могут негативно относиться к мужчине. Кроме того, не всегда знакомые дают хорошие советы, искренне желают паре добра.

Игнорировать слова мужа, его просьбы и чувства не стоит. Нужно не только говорить о собственных желаниях, но и с уважением относиться к пожеланиям супруга. Если муж никогда не получает желаемого, он может начать бороться за удовлетворение собственных потребностей.

Как быть, если раздражает жена?

Бешеный муж должен учитывать особенности состояния супруги. Некоторым женщинам трудно справиться с повышенной эмоциональностью во время менструации, беременности. Следует с пониманием относиться к девушке: ее реакции могут причинять ей самой неудобство, пугать и смущать.

Важно прислушиваться к женщине, говорить о своих чувствах и желаниях. Это поможет найти компромисс, лучше понять друг друга. Иногда помочь может семейный психолог.

Иногда женщина сама приходит к психологу с запросом «раздражаю мужа». В этом случае ей следует обратить внимание на собственное поведение. Возможно, действия жены неприятны супругу: она часто кричит, постоянно критикует его, чем-то недовольна. Следует больше благодарить, радоваться проведенному вместе времени, говорить спокойно, избегая обзывательств, грубости.

Читать еще

5 способов рассердить ISFJ

У вас есть друг, который всегда прислушивается, несмотря ни на что? Он или она всегда рядом, чтобы помочь, когда вам это нужно, и ничего не просит взамен? Возможно, ваш друг ведет себя тихо и любит заботиться о других, но сам держится подальше от внимания. Они практичны, изобретательны и терпеливы. Все это характеристики ISFJ. Психолог Дэвид Кирси назвал Защитники , ISFJ стремятся воодушевить других и помочь им на практике.Они уравновешивают осознание чужих эмоций (Fe) с невероятной памятью на детали (Si) и внутренним чувством логики (Ti). Это придает им уравновешенность, теплоту и практичность, которая утешает и обнадеживает других. Они не склонны открыто выражать свое раздражение и ненавидят конфронтацию, поэтому важно знать, что их действительно беспокоит.

Не знаете, каков ваш тип личности? Возьмите нашу новую анкету о личности здесь. Или вы можете взять официальный MBTI® здесь.

Многие неприятности, которые мы обсуждаем в этих постах, универсальны; в конце концов, разве все не ненавидят, когда люди громко жуют или грубят? Но определенные неприятности усиливаются в зависимости от вашего типа. Например, ISFJ, которому нравится иметь план, больше раздражает внезапное изменение, чем спонтанное ENFP. Даже если вы не ISFJ, вы можете относиться к некоторым из этих раздражений, но ISFJ находят эти особые раздражения особенно неприятными.

Непринятое поведение

ISFJ прекрасно осведомлены об эмоциях и настроениях других людей.Они улавливают все детали вокруг себя и могут быстро определить, чувствует ли кто-то дискомфорт, неловкость или обездоленность. Люди, которые живут в блаженном неведении об этих вещах, часто расстраивают ISFJ. Люди, которые грубо шутят за чужой счет, стоят посреди продуктовых рядов, чтобы другие не могли пройти, или, как правило, громко и неприятно раздражают ISFJ.

Прерванные планы

ISFJ преуспевают в рутине и знают, чего ожидать в любой момент времени.Они прекрасные планировщики, которым нравится знать, как будет разворачиваться их неделя, какие блюда они собираются готовить, какие прогулки они собираются запланировать. Верный способ подчеркнуть ISFJ — это внезапно изменить свои планы или спонтанно помешать им новым направлением или повесткой дня. Лучше позвонить им заранее, если вы хотите собраться вместе, вместо того, чтобы неожиданно появляться у них дома, и лучше не удивлять их, не проверив, что у них еще нет чего-то в их расписании на день.

Обидчивые незнакомцы

Ну … это неудобно
Хотите поприветствовать ISFJ, которого вы вряд ли знаете, крепким медвежьим объятием? Подумай еще раз! Хотя ISFJ могут любить обниматься со своими детьми или супругом, они обычно предпочитают личное пространство вокруг знакомых или незнакомцев. Люди, которые стоят слишком близко к ним в очереди, приветствуют их слишком сильным сжатием или иным образом любят тыкать и толкать, будут раздражать ISFJ. Познакомьтесь с ними как следует, прежде чем начнете проявлять излишнюю физическую привязанность.Следите за тем, как они к вам относятся: если они протягивают руку для рукопожатия, не игнорируйте это и вместо этого обнимите их.
Опоздание

Как мы уже упоминали в первом пункте, ISFJ любят придерживаться графика и имеют план на все. Когда люди опаздывают или бездельничают, это вызывает у них чрезмерный стресс. Покажите ISFJ, что они важны для вас, назначая встречи, будучи готовым вовремя и выполняя взятые на себя обязательства.
Плохая грамматика и плохое правописание

ISFJ обычно очень осторожны и точны, когда дело доходит до их письменных навыков, и их очень раздражают общепринятые орфографические ошибки, используемые в текстовых сообщениях и социальных сетях.Хотя они вряд ли что-то скажут об этом, они почувствуют сильное побуждение сделать это. Если вы хотите произвести хорошее впечатление, знайте разницу между вами и вами, и их, вот и они. Теперь, когда я сказал это, я уверен, что где-то в этом посте есть какая-то грамматическая или орфографическая ошибка, которую я пропустил. ISFJ, дайте мне знать в комментариях, постараюсь не обижаться
Узнайте больше о своем типе личности в наших электронных книгах, Discovering You: Unlocking Power of Personality Type, INFJ — Understanding the Mystic и INFP — Understanding the Dreamer.Вы также можете связаться со мной через Facebook, Instagram или Twitter!
Что вы думаете?
Мы покрыли одну из ваших любимых мозолей? Ты согласен или несогласен? Дай мне знать в комментариях!
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Хотите узнать больше о типе личности? Получите внутреннюю информацию от Сьюзан Сторм обо всех типологических вещах, а также о специальных бесплатных подарках для подписчиков и скидках на новые электронные книги и курсы! Подпишитесь на нашу рассылку сегодня!
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Сьюзан Сторм — сертифицированный практикующий врач MBTI® и любитель всего, что связано с психологией. Она мама пятерых прекрасных детей и любит использовать свои знания о типе личности, чтобы лучше понимать их и других! Подпишитесь на нее в Facebook, Twitter или Pinterest, чтобы узнать больше о шрифте!
Кто такой психолог?
Какая профессия у психолога, как он работает и когда к нему следует навестить?
Следующая статья обязательно ответит на все эти вопросы.
Не секрет, что многие до сих пор считают, что к психологам ходят только сумасшедшие или, в лучшем случае, слабаки и хнычки.
Если судьба свела вас к таким специалистам, вы должны тщательно скрывать это от других и стыдиться, говорят они.
Все эти переживания обычно возникают из-за того, что неизвестно, кто такой психолог , как он работает и зачем он нужен людям. Давайте разберемся.
Итак, кто он? Психолог — это врач или просто человек?

Психолог — это лицо, имеющее специальное психологическое образование, профессионально занимающееся психологией (как наукой) и оказывающее психологическую помощь.
Обычно к психологу обращаются люди, которые чувствуют необходимость что-то изменить, решить проблему или найти верный путь в своей жизни.
Если представить себе психику как прямую линию, можно нарисовать точку, откуда у человека происходят некоторые клинические изменения психики, так называемые патологии.
С этими людьми могут работать только психиатры.
Психиатр — врач с высшим медицинским образованием, прошедший специальную подготовку по психическим расстройствам.Поэтому он может выписать лекарства, положить больного в больницу для дальнейшего лечения или определить степень дееспособности.
Психолог работает только с психически нормальными людьми, то есть людьми, которые здоровы, но имеют некоторые проблемы, которые можно решить быстрее, безопаснее и комфортнее без использования медицинских изделий.
Кто точно не психолог?
Психолог определенно не врач.
Вы можете прочитать, почему он не врач.
Психолог — это не учитель и не наставник.
Он не знает, «что правильно». У каждого клиента своя правота.
Цель — найти лучшее решение вместе с клиентом.
Психолог, конечно, не волшебник.
Если вы пришли со старой проблемой, не надейтесь, что одна встреча ее решит.
Психолог мне не друг.
Психологи не работают с членами своей семьи и друзьями, потому что это серьезно снижает эффективность процесса.
Итак, кто такой психолог?
Это специалист. Это человек, который может взглянуть на вашу проблему с точки зрения своего профессионального опыта и может помочь вам найти решение. Это своего рода проводник, который несет лампу, пока вы выходите на свет.
Основной вид работы психолога с клиентами
Индивидуальные консультации.
На консультации психолог и клиент обычно просто разговаривают, чтобы выяснить причину трудностей клиента.
Иногда психолог может предложить нарисовать или поиграть в игры. Тем не менее, вас не заставят делать то, чего вы не хотите, или говорить о вещах, которые вы не хотите обсуждать.
Вы также можете задать свои вопросы.
Ваше мнение будет учтено и выбор останется только за вами.
Обучение.
Это обучение на практике.
На тренинге вы осваиваете и практикуете новые модели поведения и способы решения различных задач.
Обычно для обучения требуется группа от 10 до 15 человек.
Участники тренинга делают интересные упражнения и делятся впечатлениями с группой.
Результат обучения — практические знания, которые можно использовать в жизни.
Психологическая диагностика.
Это анализ личности с помощью тестов.
Психодиагностика касается многих аспектов, таких как межличностные отношения, внимание человека, память, профессиональное самоопределение, личные качества, дары, интеллект, психологическое состояние и т. Д.
По результатам этих тестов даны рекомендации в зависимости от того, какой фактор был исследован.
Эффективные подсказки, как стать умнее?
Когда нужно обращаться к психологу?

Нужна помощь психолога:
Если вы преодолеете огромный стресс (смерть близкого человека, насилие, развод и т. Д.).
Если у вас есть ощущение «движения по кругу», когда ситуации повторяются, и вы не знаете, что делать, потому что кажется, что у них нет выхода.
Если вы долгое время чувствуете себя подавленным, у вас нет аппетита или хорошего сна.
Если отношения с близким с каждым днем ухудшаются, и вы не знаете, что делать.
Почему нельзя пойти к психологу?
Не тратьте зря время и ресурсы, если вы пришли к психологу, чтобы изменить другого человека, например супруг, ребенок, родитель или начальник.
Это невозможно.
В конце концов, психолог перенаправит внимание на вас, согласно философской мысли, «сначала измените себя и окружающий мир с изменением».
Когда вы решили провести пару сеансов и много там разобраться.
Это почти невероятно.
Многие проблемы и невзгоды создавались сами собой на протяжении многих лет, и для их решения вам также нужно время.
Иногда за одну консультацию можно найти поддержку или решить какие-то мелкие вопросы.
Определение и разъяснение того, чем вы хотите заниматься и сколько времени вам нужно, можно выяснить при первой встрече с психологом.
Если вы хотите передать психологу ответственность за свою жизнь и решения.
«Скажите, что мне делать. Сделай что-нибудь со мной »
Если вы хотите получить от психолога волшебный совет или таблетку, которая изменит вашу жизнь и улучшит ваше состояние.
Как выбрать хорошего психолога?
По рекомендациям.
Есть два популярных метода, которые всегда себя оправдывают — поиск психолога в Интернете и поиск рекомендаций у знакомых.
Преимущество поиска в Интернете в том, что вы можете на одном сайте узнать специализацию этого самого специалиста и прочитать отзывы о нем.
Преимущество рекомендаций друзей — уверенность в том, что этот специалист сможет решить некоторые задачи. Тем не менее, есть несколько деликатных вопросов, которые не со всеми можно обсудить.
Поэтому всегда сложно искать специалиста с помощью друзей.
Стоимость услуги.
Выбирая психолога по цене его услуг, помните, что хороший психолог не будет работать бесплатно или намного дешевле, чем его коллеги.
Впрочем, выбирать самый дорогой, ограничивая себя расходами на другие нужды, тоже неправильно.
Об этом стоит подумать хотя бы потому, что во время консультаций вы больше сконцентрируетесь на финансовых затруднениях, чем на общении с психологом.
Наличие высшего образования по психологии, а не только курсы повышения квалификации.
Предпочтительно, чтобы психолог был членом профессионального сообщества (ассоциации, лиги и т. Д.), Поскольку это гарантирует его профессиональные навыки, компетентность и признание в профессиональных кругах.
Стать членом профессионального сообщества можно только в том случае, если у него есть необходимое образование, навыки и способности, а также есть четкая подготовка.
Кроме того, он должен постоянно повышать свой профессиональный уровень.
Место работы.

У хорошего специалиста есть место для работы с клиентами — собственный или арендованный офис или хотя бы отдельная комната дома.
Посещение клиента на дому возможно только в очень редких случаях, когда клиент не может сам прийти на консультацию по объективным причинам.
Как правило, такая консультация оплачивается вдвое больше обычной оплаты.
Встреча с психологом носит конфиденциальный характер.
Вся информация, полученная психологом от вас во время встречи, не может быть передана третьему лицу, если вы этого не разрешите.
Если психологу необходима консультация других психологов о том, как максимально быстро и качественно достичь целей клиента, при обсуждении проблемы будет разъяснена только суть проблемы, а консультация будет обезличена (без имен, фамилий , дату рождения и т. д.)
Как правило, хороший психолог имеет привлекательный вид без излишнего лоска.
Он сосредоточен не на себе, а на тебе. Он не стремится привлечь ваше внимание к своей личности, внешности и так далее.
Стиль общения.
Опытный и заслуживающий доверия психолог не будет манипулировать вами и говорить, насколько полезной будет его помощь и что произойдет, если вы ее не примете.
При первой встрече он не навязывает вам решение проблем, которых вы еще не осознаете.
Настоящий психолог никогда ничего не советует.
Дело в том, что дав совет, он становится ответственным за последствия.
Если ситуация будет иметь печальные последствия, вся вина будет возложена на него.
Психолог предлагает вам несколько вариантов того, чем может закончиться ситуация, и вам решать, что делать.
Теперь вы точно знаете, кто такой психолог и что его не стоит бояться, если вы хотите обратиться к нему за помощью в решении личных проблем.
Хороший специалист обязательно поможет найти верный путь.
Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
вопросов для разговора на ESL — раздражающие вещи (I-TESL-J)
Часть разговорных вопросов для ESL Classroom.
Что вас раздражает в жизни там, где вы сейчас живете?
Что вас раздражает в поездке на работу поездом?
Что вас раздражает в вождении автомобиля?
Что вас больше всего раздражает в жизни дома с семьей?
Как вы думаете, у вас есть привычки, которые раздражают других?
Тебя раздражает, когда люди целуются на публике?
Вас раздражает, когда кто-то режет перед вами, когда вы ждете в очереди?
Какие новые раздражения у вас появились в результате новейших технологий (т.е. сотовый телефон использовать)?
Какие раздражающие привычки есть у вашего лучшего друга?
Вас беспокоит курение?
Вы раздражаетесь, когда другие люди демонстрируют плохие манеры? Приведите несколько примеров.
Что вас больше всего раздражает?
Что больше всего раздражает в вашем партнере?
Вы раздражаете людей своими привычками?
Что вас раздражает из-за того, что делают родители?
Может ли надоедать кому-то хорошо?
Если что-то вас раздражает, что вы обычно делаете?
Что вас раздражает, но не раздражает вашего лучшего друга?
Как избавиться от надоедливых привычек
Что вас раздражает из-за действий водителей?
Можете ли вы вспомнить, что делают дети, которые раздражают окружающих их взрослых?
Что означает раздражение?
Вас раздражает, когда люди не используют правильную пунктуацию?
Какие люди вас раздражают?
Кто из ваших знакомых больше всего раздражает? Почему?
Как сообщить кому-то, что он раздражает
Считаете ли вы, что другие люди находят вас раздражающим? Почему?
Кто самая раздражающая знаменитость? Почему?
Что раздражает больше: попасть под дождь без зонтика или обнаружить, что у вас недостаточно денег, чтобы заплатить за то, что вам действительно нужно?
Что-то в вашем учителе вас раздражает? Что ты будешь с этим делать?
Вас раздражает, когда люди не используют правильную пунктуацию?
Как вы думаете, раздражает, когда люди не могут или не говорят на вашем языке?
Что раздражает больше: попасть под дождь без зонта или обнаружить, что у вас недостаточно денег, чтобы заплатить за то, что вам действительно нужно?
Почему люди раздражаются?
Вас раздражают повязки на женские ножки?
Что больше всего раздражает в вашем партнере?
Какая самая раздражающая фраза или клише вы можете придумать?
Что еще хуже — быть невежественным или раздражающим?
Что вас раздражает в себе?
Что вас раздражает в метро?
Что вас раздражает в автобусе?
Что вас раздражает на улице?
Вас раздражает, когда люди храпят?
Если вы можете придумать еще один хороший вопрос для этого списка, добавьте его.