Как сказать мужу о разводе: полезные советы и рекомендации

Не буду лукавить и обещать «1000 и 1 способ развестись легко и с удовольствием». Буду честна и откровенна: развод — это всегда тяжело и в той или иной степени травматично. Но и ни в коем случае не буду говорить, что этого делать однозначно нельзя: если вы полностью уверены в своём решении, действуйте!

Хотите развестись? Скажите мужу об этом как можно раньше

Да, это непростое решение, которое требует времени на обдумывание и не терпит спешки. Если не можете самостоятельно разобраться в своих чувствах, воспользуйтесь услугами психолога. Если предпочтёте вместо этого обратиться к друзьям или родственникам, имейте в виду, что они могут отговаривать вас из своих личных причин (например, из солидарности с мужем). Однако как только вы взвесили все «за» и «против» и поняли, что развод (или хотя бы разговор о нём) неизбежен, не откладывайте его!

ВАЖНО. Претензия «почему ты решила это так давно, а сказала только сейчас» вполне обоснована и может причинить дополнительную боль и вам, и вашему мужу.

Необходимо правильно выбрать время и место. Ни в коем случае нельзя это делать в спешке, когда впереди кого-то из вас ждут срочные дела. Выделите на этот разговор свободный вечер. Ну а самое худшее, что можно сделать — это сообщить об этом по телефону или в переписке.

ВАЖНО! Если причиной (или одной из причин) развода является ваш страх перед неконтролируемым поведением мужа, если он применял против вас физическую силу и/или вы боитесь, что он это сделает после того, как вы сообщите ему новость, выберите для разговора людное место.

Также составьте для себя план действий после разговора. В идеале после него не видеться с мужем, чтобы у вас обоих было время всё обдумать в одиночестве. Поэтому подумайте о возможности раздельно жить после того, как всё обсудите. Соберите вещи, подготовьте все необходимые документы. Обдумайте все возможные реакции супруга и имейте запасной план, если предполагаете, что реакция может быть неадекватной.

Какие слова подобрать для разговора с мужем о разводе

Конечно, конкретных примеров я приводить не буду, ведь каждый человек индивидуален и находит свой эффективный способ общения с партнёром. Однако я могу дать общие полезные рекомендации.

Будьте тактичны, корректны и, главное, спокойны. Если чувствуете сомнения в своём решении, ваш муж может это почувствовать и начать вас убеждать. На самом деле, если между вами сохранились доверительные отношения, вы можете искренне рассказать супругу о своих сомнениях, и тогда работа над их причинами может спасти ваш брак.

Если же этого нет, важно быть твёрдой и не поддаваться ни на провокации, ни на уговоры, ни на обвинения, ни на манипуляции. Полезно предварительно выписать на бумажку причины вашего решения. Вы их можете не озвучивать, но всё время держать в голове, как спасительный якорь, если боитесь не справиться с давлением мужа.

КСТАТИ. Если для вас важны тактильные ощущения, вы можете держать бумажку с причинами в кармане и держаться за неё ещё и в буквальном смысле.

Чего стоит избегать, чтобы разговор прошёл спокойно

Ни в коем случае не позволяйте себе срываться на повышенные тона. Если вам это свойственно, по максимуму себя сдерживайте.

В разговоре, в котором озвучивается окончательное решение о разводе, не имеет никакого смысла обвинять мужа в чём-либо. Если вы никогда раньше не говорили, за что на него обижаетесь, может быть, есть смысл сначала это обсудить и посмотреть, будет ли он работать над собой, и только в случае нулевого результата задумываться о разводе?

Если же говорили, то повторять это бесполезно, ведь мужа в вашей жизни больше не будет, а значит не всё ли равно, вынесет он из этого урок или нет?

Также я решительно против разговора о разводе в качестве шантажа. «Я подаю на развод, если ты не выполнишь такие-то требования» — это диктаторство чистой воды. Формулировка «Мне настолько плохо оттого, что ты … , что я начинаю думать о разводе» гораздо мягче и искреннее, хотя смысл почти тот же. А вот когда решение принято окончательно, не должно быть никаких «если».

При наличии детей важно, чтобы они ни в коем случае не присутствовали при этом разговоре. С ними нужно будет поговорить отдельно, с акцентом именно на их чувства и переживания.

Что говорить, если муж не соглашается разводиться

Если никакие другие способы убеждения не помогли, единственный возможный вариант — развод через суд.

СПРАВКА. Самый простой способ развестись — сделать это в ЗАГСе, оплатить пошлину и подождать месяц. Но он подходит, только если обе стороны на это согласны и сами добровольно туда приходят.

Соответственно, если муж отказывается, объясните ему, что через суд придётся разводиться гораздо дольше, это займёт большое количество времени и сил, но в итоге развод состоится в любом случае, хочет он того или нет. Поэтому в его руках выбор не «развестись или не развестись», а «сделать это относительно быстро или потратиться на судебные процессы». Более того, развод состоится, даже если муж не придёт ни на одно заседание.

Другая ситуация при наличии несовершеннолетних детей. В этом случае такого выбора нет и вопрос так или иначе придётся решать в судебном порядке. Поэтому тут имеет смысл переместить внимание на детей, сделать так, чтобы они перенесли этот тяжёлый период как можно спокойнее, и максимально снизить риск душевной травмы.

Второй вариант, при котором невозможен быстрый развод через ЗАГС — наличие совместно нажитого имущества, которое делится тоже через суд.

Третий — беременность жены или наличие ребёнка до года, что отнимает у мужа право на развод. В данном случае не остаётся ничего другого, кроме как ждать, когда младенцу исполнится 1 год.

Положительный момент заключается в том, что по современным законам вы можете развестись вне зависимости от мнения супруга на этот счёт. Но всё же желательно расстаться друзьями, а не врагами, особенно если у вас есть дети. Кроме случая, когда муж представляет для них опасность, лучше, чтобы они виделись с отцом, либо с вами, если они остаются у него. Так что вы будете видеться, а значит, для всей вашей семьи будет лучше, если это будет происходить на максимально мирных условиях.

«Мы получаем от вселенной то, что сами же ей и посылаем».

Как сказать мужу или жене о разводе?

Развод – это жизненная трагедия для обоих супругов. Некоторые от переживаний сильно страдают. Но это уже случается после разрыва отношений. Более болезненная ситуация возникает тогда, когда один из партнеров по браку пытается сообщить второй половинке о предстоящем расставании навсегда. Как преодолеть эти трудности, когда находишься на грани нервного срыва?

Причины разрыва отношений

Многие задаются вопросом, почему людям не живется вместе, ведь когда создавалась их семья, они же были счастливы. Что сейчас произошло и что именно привело их к принятию фатального решения? На данные вопросы есть ответы. Они могут быть разными. Многое в данной ситуации зависит от самих партнеров и их характеров.

Приведем примеры.

• Супруги решили разводиться из-за несбывшихся надежд и ожиданий. Например, женщина вышла замуж за перспективного молодого человека. Она ожидала от своего мужа того, что он станет бизнесменом, заработает славу и большие деньги. Но ее надежды не оправдались. Седина у мужа множится, а он так и не стал высшим руководителем. Теперь она постоянно упрекает мужа, что он сломал ей жизнь. Такое поведение вызывает у мужа ненависть по отношению к вечно ворчащей супруге. Итогом становится развод.
• В другом случае муж так и не смог получить от жены того, что ожидал ранее. Когда началась совместная жизнь, оказалось, что женщина совершенно неспособна вести хозяйственные дела. Ее безалаберность раздражает супруга, и он высказывает недовольство. Разбросанные вещи и отсутствие полноценных обедов и ужинов только усиливают плохое настроение. Негатив нарастает как снежный ком и приводит к разрыву отношений.
• Алкоголизм одного из партнеров по браку также способствует разводу. Никто не будет терпеть возле себя человека, который пропивает денежные средства и ведет себя неадекватно. Дети и жена страдают и стыдятся пьющего родственника. Терпению супруга (и) когда-нибудь наступит конец, и брак распадется.
• Муж-тиран – это еще одна причина, чтобы женщина подала на развод. От постоянных упреков и издевательств страдают дети. Жена будет долго терпеть такое положение дел, но только если ей некуда пойти. Но и она со временем найдет выход из ситуации и уйдет от мужа-деспота.
• Ситуация может развиваться по негативному сценарию, если жена является карьеристкой, и в доме все делается по ее указаниям. Муж и дети живут, словно по сценарию, который написала жена-эгоистка. Она не приемлет никаких советов, которые исходят от супруга. То, что происходит без ее ведома, становится крамолой. В итоге если женщина не исправит положение, все может закончиться плачевно – семейные узы будут разорваны.
• Разные интересы – еще один фактор, приводящий к разводу. Один из супругов является одухотворенной личностью со множеством интеллектуальных интересов. Другой – совершенно ничем не интересуется и все время лежит на диване возле телевизора и ругается матом. Какое будущее ждет совершенно разных людей в браке? Никакое, и развод неизбежен.

Недаром говорят, что жизнь прожить – не поле перейти. Сколько еще встретится на вашем пути различных препятствий и неприятностей. Не каждый человек сможет их преодолеть. Поэтому от развода со своей любимой второй половинкой никто не застрахован. И если такая трагедия все же случается, то не стоит складывать руки и плыть по течению. Нужно уметь выходить из неприятностей с достоинством.

Как сообщить мужчине?

Развод – это стрессовая ситуация, которая может вызвать непредсказуемые эмоции. Если сообщить о разрыве отношений неподготовленному к этому событию человеку, то его первая реакция будет отрицательной.

Инстинктивно ему захочется всячески навредить вам и посчитаться за неоцененные чувства. Вполне возможно, что в отместку он ответит категорическим отказом. Хорошо, что еще обойдется именно так. В другом случае обиженный муж устроит сцену с рукоприкладством и позором на всю округу.

Продумайте каждый свой шаг, прежде чем сообщать своей половинке о разводе. Здесь нужно действовать с осторожностью и учитывать индивидуальный характер.

К примеру, муж является домашним деспотом. От его выходок и негативных реакций на все происходящее страдают жена и дети. Рукоприкладство в такой семье является нормой. Изо дня в день супруга подвергается насилию как моральному, так и физическому. Агрессивному поведению нет конца и края. Что делать в таком случае? Конечно, прежде чем сказать о предстоящем разрыве неадекватному человеку, нужно хорошо подготовиться. Необходимо учесть всевозможные варианты от материальной части до моральной этики. Ведь новость о разводе может спровоцировать совершенно непредсказуемую реакцию у представителя сильного пола. Он может совершить непоправимый поступок и прибегнуть к насилию.

Необходимо сначала найти подходящее жилье и уйти из дома, забрав при этом с собой детей (если они имеются). Затем в письменной форме сообщить бывшему мужу о разводе. Неважно, как вы это сделаете – через курьера или через социальную сеть, главное, что это обезопасит вас и ваших близких от расправы.

Кстати, можно просто позвонить по телефону и сказать неприятную новость. Так вы будете находиться в безопасности. Далее, узнав реакцию бывшего супруга, вы сможете оценить свои дальнейшие действия.

Но и на этом этапе не стоит расслабляться. Обиженный муж может искать с вами встречи или начать вынашивать планы мести. Да, такие индивиды способны на все, чтобы не допустить развода. Неадекватный человек непредсказуем в своих действиях. Поэтому эти действия нужно предугадать, чтобы не подвергнуться опасности.

Возможно, вам на время придется уехать из того места, где вы постоянно проживаете, в другой город и находиться там, пока все не «уляжется». Сделайте все от вас зависящее, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь.

А как сказать мужу о разводе, если он хороший человек? Женщину мучает совесть, и она впадает в депрессивное состояние оттого, что понимает всю серьезность происходящего.

Чтобы уменьшить влияние от стрессовой ситуации и не нанести сильную обиду некогда близкому человеку, постарайтесь действовать деликатно. Для разговора выберите время, чтобы вам никто не помешал, и скажите напрямую о том, что ваши чувства исчерпали себя. Объясните, что вы сделали все возможное, чтобы сохранить вашу семью, но сердцу не прикажешь.

Вы больше не можете обманывать себя и своего бывшего возлюбленного. В конце разговора обязательно поблагодарите мужчину, который прожил с вами в браке некоторое время, за прекрасные отношения, за его чуткость. Конечно, это не сыграет особой роли, но смягчит обстановку. После этого уйдите из дома, чтобы не оставлять надежду на восстановление отношений.

Ваш муж является очень впечатлительной личностью. Вы прекрасно понимаете, что супруг вас очень любит и не представляет жизни вне брака. Если вы боитесь нанести вашей второй половинке смертельную обиду, нужно сделать так, чтобы человек не принял скоропалительного решения о суициде.

В данной обстановке необходимо действовать крайне аккуратно. Сначала намекните о расставании, затем посмотрите на реакцию мужа. Если вы увидите, что она будет бурной, и ваш супруг против развития таких событий, то оставьте свои действия «на потом».

Тут важно потянуть время, чтобы дать возможность привыкнуть к мысли о разрыве. Пока вы еще не приняли окончательного решения, ведите себя с мужем довольно холодно, но не грубите и не устраивайте скандалов. Просто всячески намекайте на то, что ваши отношения уже давно исчерпали себя. Не допускайте интимной близости.

Рано или поздно ваша вторая половинка смирится с тем, что между вами больше нет той связи, которая была раньше. Когда вы в очередной раз намекнете на разрыв отношений, возможно, ваш муж не будет против.

Немаловажную роль при разводе играет вопрос, с кем останутся дети. Обычно они остаются с матерью. Но обиженный супруг сможет манипулировать вами, если начнет шантажировать тем, что отнимет у вас ваших чад.

В данных обстоятельствах вам нужно действовать с осторожностью. Стараться не раздражать и не злить мужа, не перечить ему. Наоборот, необходимо согласиться с тем, что дети, возможно, могут остаться с папой.

Однако при этом следует напомнить мужчине о том, что воспитывать подрастающее поколение непросто. Малышам и подросткам требуется ежеминутное внимание, а если отец все время находится на работе, то он не сможет дать нужного воспитания детям.

Еще необходимо добавить, что ваш супруг обязательно найдет себе спутницу жизни. Не исключено, что новая возлюбленная может не согласиться с наличием детей и потребует отдать их родной матери.

Далее обязательно объясните супругу, что после развода он ни в коем случае не потеряет связь с его родной детворой. Нужно искренне заверить мужчину, что общение с ребятами продолжится, несмотря на то что они будут жить раздельно. Обычно мужчины, немного подумав, соглашаются с такими доводами.

Как рассказать женщине?

Если вы собираетесь разводиться, то сказать жене о разрыве будет непросто. Причин на это может быть великое множество. Все зависит от темперамента и характера женщины, с которой вы прожили некоторое время в браке.

Как правило, мужчина сам принимает решение о разводе, если встречает другую женщину. В других случаях намерение расстаться постепенно приходит к обоим супругам. Однако зачастую неприятный разговор «оттягивается» на неопределенное время. Проблемы нарастают, и тогда мужчина берет всю ответственность на себя и сообщает о разводе.

Чтобы жена не впала в депрессивный ступор, постарайтесь поговорить с ней правильно. От этого вам самому станет легче.

А как это сделать, помогут следующие советы.

Ваша жена имеет деспотичный характер. Все в доме находится у нее под контролем, в том числе и все ваши действия. Наконец, вам надоел статус «подкаблучника», и вы решили развестись. Как сказать об этом своей супруге? Действуйте осторожно. Обычно такие женщины не прощают предательства, а разрыв отношений – это в некоем роде предательство. Реакция представительницы слабого пола будет непредсказуемой, если вы сообщите новость о разводе внезапно. Подготовьтесь к данному событию. Сначала найдите пути отхода.

Если у вас нет родителей или лишней жилплощади, то снимите временное жилье. Поверьте, так будет лучше для вас. Потом сообщите в письменной форме своей супруге о разрыве брака. Можно это сделать и по телефону, и через социальную сеть.

Когда будете объясняться с бывшей женой, то постарайтесь во время разговора не вестись на ее провокации и подбирайте тщательнейшим образом слова. В конце разговора (письма) поблагодарите супругу за совместно прожитые годы.

Причин для «оттягивания» времени с принятием решения о разводе – множество. Одна из них, это когда супруги прожили в браке очень долго и счастливо. В данной ситуации мужчину мучает совесть. В этом деле не стоит тянуть с предложением о расторжении брака. Иначе вы можете попасть в неприятную историю, морально замучив себя и свою бывшую жену.

Подберите нужное время и сообщите супруге о том, что вы подаете на развод. При этом не стоит юлить и придумывать различные истории. Говорите просто и честно.

После откровенного диалога пообещайте бывшей супруге, что будете ей всячески помогать, а также не забудете о ваших совместных детях. Необходимо объяснить, что вы с женой останетесь навсегда родными людьми, так как прожили в браке значимую часть жизни. Скажите ей, что просто ваши отношения теперь перейдут на другой уровень. Это успокоит обиженную женщину.

Вы боитесь, что вашу супругу «морально убьет» новость о том, что вы решили с ней развестись. В более тяжелом случае может дойти до суицида. Эти обстоятельства очень усложняют дело, но не стоит из-за этого менять свое решение и продолжать делать вид, что у вас крепкая ячейка общества. От этого вам будет только хуже. Рано или поздно ваша нерешительность приведет к тяжелым последствиям.

Действуйте грамотно и осторожно. Для начала просто поговорите с супругой и в шуточной форме предложите развестись. Если вы увидите своеобразную реакцию: слезы, истерику, то приостановите ваши действия.

Через некоторое время, когда супруга успокоится, продолжайте исполнять свои намерения. Постепенно, но верно сделайте так, чтобы ваши отношения стали холодными. Отказывайтесь от секса и ведите себя независимо. Со временем женщине самой надоедят такие отношения, и, возможно, она сама попросит вас о разводе.

В любом случае когда вы начнете разговаривать с женой об окончательном разрыве отношений, постарайтесь заверить ее в том, что она не останется одна. Вы будете всегда на связи и рядом. Такие заверения успокоят бывшую жену, и она не станет чинить вам препятствия.

Советы психологов

При разводе нужно помнить, что психология, безусловно, поможет действовать правильно, но помните еще и том, что у этого вопроса есть материальные стороны. Именно они способны подорвать ваше спокойствие и привести к депрессии. Поэтому действуйте по-своему, но опирайтесь на некоторые советы.

• Чтобы не попасть впросак при разводе, постарайтесь подготовить заранее все необходимые документы.
• Подумайте о том, с кем останутся ваши совместные дети. Обычно они остаются с матерью.
• Если мужчина решил оставить детей после развода себе, то он должен знать обо всех трудностях, ожидающих его после принятия такого решения. Ни одна мать не отдаст ребенка, поэтому готовьтесь к противостоянию с бывшей супругой.

Может, ваше решение лучше изменить, так как воспитание детей для мужчины является нелегкой задачей. Однако случаи бывают разными, возможно, ваше намерение было осознанным.

• Если вы приняли окончательное решение и точно хотите сообщить об этом жене (мужу), подберите для этого подходящее время и место. Позаботьтесь о том, чтобы рядом не было ваших детей.
• Не оттягивайте время разговора. От этого всем будет только хуже.
• Если начали излагать суть проблемы, то говорите четко и ясно, чтобы у вашего (ей) супруга (и) не осталось сомнений.
• Вы видите, что супруг (а) реагирует на новость о разводе слишком эмоционально, постарайтесь ее (его) успокоить и сами не «заводитесь». Иначе вы погрузитесь в полный негатив, а от злости и ругани ваши решения будут искажаться.
• Немаловажный вопрос – это ваше совместно нажитое имущество. Постарайтесь не жадничать и поделите его по совести и справедливости. Не забудьте учесть интересы ваших детей.

Помните, что принять решение о разводе трудно как мужчинам, так и женщинам. Пол и возраст в этом вопросе не имеют значения. Это сильно бьет по психике.

Постарайтесь минимизировать негативную сторону вопроса. Будьте терпимы друг к другу и помните об интересах ваших детей.

Как правильно сообщить мужу о разводе | Коллаборация План Б

Сообщить супругу о разводе — действительно непростое дело, так как женщина, чаще всего, боится агрессии в свой адрес.

Так как же максимально бережно к себе к партнёру сообщить о предстоящих переменах?

Для начала стоит убедиться, что вы сделали всё от вас зависящее, чтобы сохранить брак: проговорили свои чувства по поводу неудовлетворённости браком, предприняли шаги по восстановлению отношений, можно также предложить партнёру сходить на семейную терапию или пройти такой курс, для начала, самой.

Источник: фотосток

Источник: фотосток

Если же все попытки наладить отношения не увенчались успехом, пройдите тест, чтобы убедиться, что ваше решение о разводе взвешенное и безэмоциональное.

Далее вам предстоит ряд шагов.

Шаг первый. Подготовка.

Подберите подходящий момент, когда вы и партнёр спокойны, когда есть возможность поговорить наедине без свидетелей. Обдумайте свои слова, подберите их так, чтобы разговор выглядел не как обвинения, а как перечисление перечня фактов, которые говорят о том, что брак исчерпал себя.

Подкрепите эти факты рассказом о своих эмоциях, которые вы испытываете по этому поводу. Старайтесь избегать обвинений, оскорблений и агрессии. Если вы нервничаете и мысли путаются, то можете по пунктам прописать все факты, которые привели вас к решению расторгнуть брак. В ходе разговора, дайте понять партнёру, что вы также понимаете его возможные чувства. Делайте паузы, чтобы выслушать его аргументы.

Шаг второй. Разговор.

Предложите партнёру примерный план того, как вы видите себе выход из данной ситуации, подчёркивая, что вы хотите мирного развода.

Следите, по возможности, за реакцией партнёра в момент беседы. Если разговор будет скатываться в сторону агрессии, то прекратите его.

Источник: фотосток

Источник: фотосток

Договоритесь о паузе после разговора на пару дней, чтобы пожить с мыслями о предстоящем разводе, чтобы партнёр мог высказать свои соображения по поводу расторжения юридических обязательств брака.

Шаг третий. Разработка плана по выходу из брака.

Спланируйте второй разговор, в ходе которого постарайтесь обсудить детали будущего развода пошагово: кто, как и когда подаёт заявление, как сообщить детям и родственникам, как быть с нажитым имуществом. Не старайтесь решить все вопросы одним махом. Развод — это не значит, что бывший супруг уже завтра улетит на другую планету и вы никогда уже больше не увидитесь.

Если будущий бывший муж начнёт вас переубеждать, а ваше решение действительно окончательное, то спокойно, но последовательно отстаивайте свою позицию. Вы имеете на это полное право. Ни в коем случае не реагируйте на эмоциональные провокации.

Шаг четвертый. Действуйте.

Начинайте действовать согласно плану. Конечно же, на пути реализации вас будут ждать сюрпризы, так как при разводе супруги часто начинают нам показывать свои не самые лучшие стороны. Не нужно этого бояться: сейчас или потом это всё равно бы произошло. Ваша основная задача вести себя порядочно, а поведение мужа — это уже его ответственность и повлиять на него вы не можете.

Старайтесь не вмешивать в свои разговоры подруг, детей, родителей. Ваши отношения с мужем это только ваши отношения. В ходе самого развода можно прибегнуть к услугам медиатора, который поможет решить возникшие вопросы в досудебном порядке.

Шаг пятый. Смотрите в будущее.

Постарайтесь как можно ярче увидеть своё будущее после развода, так как это придаст вам сил действовать. Ничего не бойтесь, ведь страх лишает вас преимущества в виде здравого мышления в кризисной ситуации, которой является развод.

Всегда помните, что развод это не быстрое мероприятие и не старайтесь ускорить процесс, так как это заставляет нервничать и терять самообладание всех участников процесса, которые ещё несколько лет тому назад были близкими любящими людьми.

Развод можно сравнить со сносом дома: можно разнести всё в руины за несколько часов, а можно бережно разобрать постройку, чтобы часть материалов использовать для строительства нового жилища. Какой вариант выберете вы?

Самое главное: отнеситесь максимально бережно к себе, ведь вы у себя одна.

Как правильно сказать мужу о разводе

Отношения – вещь сложная и достаточно хрупкая. Далеко не всегда те люди, что когда-то любили друг друга и искренне верили в то, что смогут пробыть вместе, пока смерть не разлучит их, действительно могут это сделать и прожить свои жизни счастливыми. К сожалению, гораздо чаще со временем чувства проходят (а то и сменяются на противоположные), или выясняется, что у супругов принципиально разные взгляды на какие-либо вопросы, или случается измена, которую вторая сторона не может простить, и так далее.

Как бы то ни было, решиться на развод в ситуации, когда брак не приносит вам счастья и не имеет потенциала для того, чтобы начать его приносить – вполне разумный шаг. В этой статье мы поговорим о том, как сказать мужу о разводе, если такое решение уже было принято. Но все же отметим, что если вы сомневаетесь – имеет смысл сходить к психотерапевту самой, либо к семейному психотерапевту вместе с супругом, чтобы определиться, чего вы на самом деле хотите и можете получить от этих отношений.

Как проходит бракоразводный процесс в России?

Для начала расскажем об основных нюансах процесса расторжения брака, предусмотренных российским законодательством. Будет лучше, если вы сможете ясно представлять себе, какие шаги необходимо предпринять для реализации принятого решения. Есть два основных варианта развода в нашей стране:

1. Через органы ЗАГС. Чтобы расторгнуть брак таким образом, необходимо подать соответствующее заявление непосредственно в ваш районный ЗАГС, либо сделать это через МФЦ, либо воспользоваться интернет-сайтом госуслуг. Для этого также понадобится оплатить государственную пошлину, а свидетельство о разводе можно будет получить через месяц.
2. Через судебные органы. Такой способ используется, если в семье есть несовершеннолетние дети, или если один из супругов не дал согласия на развод, или если между ними возникли имущественные споры. Не стоит бояться обращения за разводом в судебные органы. Если женщина говорит, что подала заявление о расторжении брака в суд, это значит лишь, что оно потребует чуть более крупных временных и денежных затрат, но менее важным и реализуемым оно от этого не станет.

Возможно, вы слышали от знакомых или читали на форумах о трех месяцах, которые суд дает для «обдумывания» женой и мужем решения о разводе. Как правило, такая мера принимается в том случае, если один из супругов категорически не хочет давать согласие на официальное расставание со своей «второй половиной». И порядка 10% пар действительно мирятся в течение этих трех месяцев, однако остальные по прошествии такого срока все же получают заветное свидетельство о разводе.

Основные советы касательно того, как правильно сообщить мужу о разводе

Несмотря на то, что каждая ситуация, каждая пара и каждые отношения уникальны, можно выделить несколько общих рекомендаций, которые пригодятся практически всем.

1. Продумайте основные тезисы разговора заранее

Это не тот случай, когда можно понадеяться исключительно на свои импровизационные умения. Здесь слишком много мешающих факторов: и ваше собственное волнение, которое наверняка будет иметь место быть, и состояние супруга, и его слова. Все это может запросто сбить вас с нужного настроя, если у вас в голове не будет четкого «костяка» разговора, которого вы решите придерживаться.

2. Объясните причины

Такими, какими вы их видите и ощущаете. Какие-то из них могут быть более простыми, какие-то – относиться, скорее, к чувственной сфере. Но все они должны быть четко озвучены. Будь то разные взгляды на место проживания или отсутствие полового влечения, кардинальные различия в режимах дня или отвращение к супругу после какого-то знакового события – муж имеет право об этом знать. А вы имеете право считать эти причины достаточными для того, чтобы развестись. Помните об этом: вы не должны оправдываться этими причинами, вы должны лишь четко их разъяснять, чтобы они стали известны и второй стороне. И все они важны и серьезны, раз вы так решили.

3. Подумайте о приеме успокоительного

Переживать вы будете с 95-процентной гарантией, поэтому, возможно, стоит слегка подготовить свою нервную систему к предстоящему разговору. Если ваши слова будут прерываться судорожными рыданиями, то конструктивного диалога не получится. Но этот совет достаточно индивидуален: каждый взрослый человек, в той или иной степени, сам знает, что способно помочь ему в ситуации сильного стресса. Использовать спиртное в качестве успокоительного не стоит, поскольку ваш разум не должен быть помутнен.

4. Подготовьтесь «гнуть свою линию» до конца

Если муж не разделяет ваше желание развестись, то буквально капля сомнения, предательская дрожь в вашем голосе – и он может попытаться уговорить вас изменить решение. И вы, вполне возможно, ему поддадитесь. А потом снова столкнетесь со всем тем, что побудило вас сказать мужу о разводе, и с необходимостью заново планировать и начинать этот разговор. Так что если вы решили, что с этим человеком вам больше не по пути, найдите в себе смелость принять это решение окончательно. И не поддаваться на любые попытки поколебать вашу уверенность, в том числе, иррациональными компромиссами.

5. Выберите подходящее место и время

Что бы вы ни думали о своем муже, с высокой долей вероятности слова о разводе станут для него приличным стрессом. Это не значит, что вы должны чувствовать себя виноватой из-за этого – это значит, что время и место должны быть такими, в которых он перенесет этот стресс наименее тяжелым образом. Может понадобиться выждать, чтобы подобные условия появились. Поэтому так важно обдумать диалог и подготовиться к нему заранее.

6. Продумайте свою точку зрения по основным организационным вопросам

Когда подать заявление о разводе, кто оплатит госпошлину, где будут жить обе стороны процесса после развода, как будет разделено имущество, с кем останутся дети, какие финансовые обязательства возьмет на себя тот, кто оставит детей второй стороне (если вы не решите оформлять совместную опеку). Если какие-то из этих вопросов вызывают у вас сомнения, не поленитесь проконсультироваться у профессионального юриста. Потому что неуверенность и заминки во время разговора о разводе ваш муж, увы, может использовать против вас.

7. Скажите «спасибо» за эту часть своей жизни

Это совет психолога, который поможет вам закрыть закончившуюся главу и открыть новую. В завершение разговора о разводе, когда основные моменты будут обсуждены, вспомните, что хорошего принесло вам время, проведенное с мужем, и поблагодарите его за это. Поблагодарите и попрощайтесь, потому что впереди вас ждет что-то другое, но не менее хорошее. В принципе, эту часть беседы можно отложить до конца бракоразводного процесса, однако опускать ее в принципе не стоит. Иначе вы останетесь с чувством незавершенности, из-за которого будет сложно строить новые отношения.

Желательно (за исключением нескольких ситуаций, о которых мы поговорим дальше) сказать мужу о разводе тогда, когда вы будете наедине, без лишних ушей и глаз. Это все же достаточно серьезная и сугубо личная беседа, которая должна вестись с определенной долей конфиденциальности. Если впоследствии супруг решит рассказать о ее подробностях своим родственникам/друзьям/знакомым – это его дело, но изначально говорить о разводе в присутствии третьих лиц не стоит.

Ситуации, когда безопасность важнее чувств

Хорошо, если между супругами, несмотря на причины, повлекшие за собой мысли о разводе, достаточно цивилизованные, уважительные отношения. В таком случае действительно можно поговорить, как взрослые люди, расставить все точки над «и», объяснить свое решение и применить его на практике. Не без печали и сожалений, но без неприятных разборок и со смелым взглядом в будущее.

Однако ситуации бывают разные. Можно выделить несколько случаев, в которых базовые правила того, как сказать мужу о разводе, не действуют:

• Физическое насилие по отношению к супруге, издевательства, нанесение побоев. С мужем-садистом вряд ли возможно провести конструктивный диалог, надеясь на его понимание.

• Ярко выраженный зависимый тип личности мужа. Если супруг – алкоголик, наркоман или, например, игроман, причем со стажем, запоями и тому подобным, то попытки воззвать к его здравому смыслу также могут обернуться крахом.
• Психологическое, физическое или сексуальное насилие по отношению к неродным детям. Если этот брак у женщины – не первый, и у нее есть дети от предыдущего мужа/предыдущих мужей, а супруг нынешний позволяет себе вольности в их отношении, то ни о каком разговоре двух взрослых адекватных людей не может быть и речи. Само собой, стандартный алгоритм диалога с мужем о разводе не подойдет и в том случае, если он позволяет себе издеваться над родными детьми.
• Ярко выраженные абьюзивные отношения. Если муж не бьет супругу, но постоянно унижает и оскорбляет ее, заставляет считать себя никчемной и ни на что не способной, то рассчитывать на нормальный разговор с ним, при котором он поймет и примет решение жены, тоже не стоит.

В подобных ситуациях первое и основное, о чем должна думать женщина – это ее безопасность, а также безопасность ее ребенка/детей (как физическая, так и психологическая) при их наличии. Здесь уже не так важно уделить должное внимание чувствам супруга, все ему объяснить, поговорить «по душам» и оставить задел на хорошее доброе общение после расторжения брака.

Как сказать мужу о разводе в таком случае – вопрос сугубо индивидуальный. При необходимости, не стоит чураться заявления о распаде семьи в ультимативной форме, а также присутствия третьих лиц. Это может быть кто-то из родственников, друзей, или даже правоохранительных органов – гарант безопасности женщины во время подобного диалога. И, конечно же, в подавляющем большинстве таких ситуаций желательно заранее позаботиться о раздельном проживании и начать его сразу же после того, как состоялся решающий разговор. С подачей документов также ни в коем случае не стоит затягивать.

Таким образом, сказать мужу о разводе – это, конечно, непростая задача, но вполне выполнимая. Следуйте советам, о которых мы рассказали в этой статье, и вы сможете сделать это с минимальными потерями нервных клеток и взаимопонимания.

Мне нравится 0

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Как сказать мужу о разводе: совет психолога

Выходя замуж, девушка мечтает о стабильных отношениях, уверенности в завтрашнем дне и о вечной романтике. Но после нескольких лет совместной жизни оказывается, что она была психологически не подготовлена ко всем сложностям семейных проблем. Женщина решает порвать отношения с мужем и уйти. Развод – это стрессовое событие в жизни женщины, даже если она сама пришла к этому выводу. Психологи говорят, что приняв окончательное решение развестись, необходимо делать это как можно быстрее, не нужно причинять лишнюю боль себе и партнеру. Вот тут и возникает вопрос: как сказать мужу о разводе, что бы свести к минимуму дальнейшие конфликты.

Причины разводов

Если в начале двадцатого века слово «развод» было пугающе страшным, то спустя сто лет им уже никого не удивить. По статистике каждая вторая семья проходит через бракоразводный процесс. Некоторые пары распадаются в самом начале семейной жизни, у других это происходит через четверть века и позже.

В большинстве случаев инициаторами становятся именно женщины. Они стали финансово независимы, при этом им порой приходится тяжелее, чем мужчинам, а уровень эмоциональности выше. На плечах женщины находятся заботы о воспитании детей, обязанности по дому, работа, и поэтому малейший дискомфорт в семье может спровоцировать желание расстаться. Основными причинами своего стремления развестись женщины называют:

• необдуманное вступление в брак, вызванное желанием насолить или вырваться из-под родительского надзора;
• брак по расчету;
• измены со стороны супруга;
• сексуальную неудовлетворенность;
• несовместимость характеров и взглядов;
• ожидание от партнера в семейной жизни большего, чем он может дать;
• алкоголизм и наркоманию;
• игроманию и инфантилизм;
• вмешательство в отношения молодоженов родителей мужа и их советы.

Какие бы причины не назывались, существуют этапы брачных отношений, в которые разводы происходят наиболее часто.

Развод в первые годы

Самыми сложными считаются первые три года совместной жизни. Конфетно-букетный период закончился, свадьба сыграна и начались серые будни семейной жизни. Взгляды на совместную жизнь и ожидания от нее у многих юношей и девушек оказываются прямо противоположными.

Мы понимаем, что если молодые и психологически неподготовленные люди в паре постоянно видят друг друга, конфликтов не избежать. Причиной скандала может стать случайно вылетевшее обидное слово или бытовая мелочь. Нежелание идти на компромисс при устранении конфликтов перерастает в унижения и оскорбления. Взаимные упреки заводят в тупик. Женщина, постоянно чувствуя дискомфорт, не зная, что делать и не желая больше так жить, пытается разорвать этот круг и подает на развод. Вопрос в том, как сообщить мужу о разводе, чтобы он понял, что жить с ним она уже не будет.

Мы советуем женщине все-таки настроиться на возможные обвинения и оскорбления, которые будут звучать в ее адрес, поэтому сообщить о разводе лучше в людном месте. Это может быть парк, кафе или просто скамейка на городской аллее. Главное, чтобы вокруг были люди.

• Настройтесь на этот разговор.
• Можете отрепетировать свою речь перед зеркалом. Так впоследствии будет легче парировать в споре и отвечать на поставленные вопросы.
• Не пытайтесь взвалить всю вину за развод на мужа.
• Помните, это вы приняли решение развестись и поэтому говорите от своего имени.

Кризис десяти лет

Если супруги прожили в браке больше десяти лет и у них есть дети, то мы советуем, прежде чем принять окончательное решение развестись, убедиться в его правильности. Не стоит использовать угрозы о расставании в качестве аргумента при каждом споре. Если муж говорит, что разлюбил жену, ему будут безразличны эти слова. Он использует их как причину для скандала.

Итак, что делать, если жить совместно с мужем вы больше не хотите? И неважно, что послужило для этого причиной. Это могли быть его измены, выпивки, нежелание уделить вам внимание или обидные беспочвенные упреки. Это все уже не имеет значения. Главное, что вы смогли принять решение больше так не жить.

Мы советуем вам выслушать советы психолога и проконсультироваться у юристов, прежде чем делать дальнейшие шаги. Если у вас есть совместные дети, необходимо продумать, на какие деньги вы будете содержать ребенка, и где вы с ним будете жить. При этом нужно учитывать то, что нельзя лишать детей возможности видеться с отцом. Поэтому мы посоветовали бы вам, прежде чем говорить с мужем, найти решение на эти вопросы. Если квартира принадлежит мужу или находится в долевом пользовании, то нужно на первое время найти место для отдельного проживания.

Дружеское расставание

Прожив много лет вместе, вы понимаете, что чувства остыли. Вам больше не интересно с этим человеком. Вы встретили того единственного, которого ждали всю свою жизнь. Но вы не знаете что делать, ведь прошедшие годы совместной жизни не вызывают в вас негативных эмоций и причинять боль мужу своим признанием совсем не хочется.  Мы посоветовали бы поступить следующим образом:

• Постарайтесь, до того как признаться, найти место, куда вы сможете уехать, чтобы некоторое время не встречаться с мужем. Не усугубляйте его переживания своим присутствием.

Не говорите мужу, что в вашей жизни появился другой человек. Почувствовав себя преданным, мужчина может возненавидеть всех женщин. Не нужно делать его несчастным на всю жизнь.

• Постарайтесь выбрать для разговора момент в утреннее или дневное время, чтобы не оставлять мужчину наедине со своими переживаниями.
• Не пытайтесь предложить своему мужу, с которым вы разводитесь, остаться друзьями. Со временем вы можете ими стать, но только не в этот момент.
• Сразу объясните, что не будете препятствовать его встречам с детьми. Он может видеться с ними столько, сколько захочет и в любое время, но только не у вас дома. Если вы твердо решили развестись, не оставляете мужчине напрасных надежд.

Муж-тиран

Часто бывает так, что муж не хочет разводиться. Говорит, что его все устраивает. При этом часто такие мужья в семье являются настоящими тиранами. Они не только доводят до нервного истощения жену и детей, но и держат их в страхе угрозами и побоями. Что делать в этом случае? Как построить с мужем разговор о разводе, если он тиран? Мы бы посоветовали вам поступить следующим образом:

• Подготовьте пути для отступления. Заранее снимите квартиру или договоритесь с близкими людьми, что поживете у них какое-то время.
• Перевезите туда все ценные вещи и документы.
• Подайте заявление на развод до того, как сообщите мужу об этом.
• О подаче заявления сообщайте в людном месте. Обезопасьте себя от возможных криков мужа и рукоприкладства.
• Попросите родственников или близких друзей, чтобы встретили вас после разговора с супругом.
• Если вы с мужем живете на вашей жилплощади, то решите вопрос со сменой дверного замка за то время, пока мужа не будет дома, подыщите ему место для проживания и перевезите туда его вещи. Можете снять в аренду комнату, оплатив один месяц.

Совет. Если вы можете себе это позволить,  наймите профессиональных юристов, которые будут общаться с вашим мужем и представят ваши интересы в суде без вашего присутствия. Мы считаем, что после жизни с домашним тираном вам и детям необходимо посетить психолога и свести к минимуму общение с мужем.

Возрастные разводы

Бывают ситуации, когда после долгих лет совместной жизни, вырастив детей, люди понимают, что у них нет больше былого влечения друг к другу. Страсть остыла. На смену ей пришли уважение, взаимопонимание и платонические братские чувства. Жена начинает испытывать к мужу нечто похожее на материнскую любовь.

Однако мужчина остается мужчиной навсегда. И очень часто после пятидесяти лет он встречает свою очередную единственную и неповторимую женщину.

Если муж разлюбил жену, а она его, и их ничего больше не связывает, это вполне может послужить причиной развода в зрелом возрасте. Однако сначала вам с мужем необходимо поговорить, обсудить все нюансы развода и принять его доводы.

• Необходимо оговорить вопросы раздела имущества.
• Прийти к соглашению, кто и где будет жить.
• Если основной доход в дом приносил супруг, возможно, необходимо будет назначить содержание жены.
• Решив развестись, не слушайте советы друзей. Они не могут быть объективны.

Не нужно делать необдуманных шагов. Вы оба не в том возрасте, когда бросают все ради принципа. Даже при условии, что муж говорит о своем хорошем отношении к вам и добрых чувствах, не забывайте про новую женщину в его жизни. Мы советуем вам делать все в соответствии с законом и все бумаги заверять нотариально.

Не паникуйте, у вас все впереди. Спокойно стройте планы на будущее без мужа, и скоро все нормализуется.

Как правильно сказать мужу о разводе и легко получить долгожданную свободу?

Как сказать мужу о разводе, чтобы он адекватно отреагировал, принял ваши аргументы и дал согласие на расторжение брака? Если благоверный ни о чем не подозревает, естественно, сообщение о расставании будет для него ударом, а реакция может оказаться неожиданной. И даже когда вы оба понимаете, что семья разваливается и развод неизбежен, говорить на эту тему все равно тяжело. 

Многие избегают подобных разговоров, ждут удобного момента, тянут, не знают с чего начать, сомневаются. Как же правильно подготовиться к непростой беседе и остаться твердой в своем намерении разорвать отношения? Читайте мои рекомендации.

Как решиться на развод, и что обязательно нужно сделать ДО предстоящего разговора

Редкие пары расстаются хорошими друзьями, без дележа, скандалов, упреков, истерик. Обычно перед разрывом супруги истощены морально, поэтому адекватно воспринимать реальность и говорить спокойно крайне сложно. Но еще сложнее, когда мужчина не хочет расходиться, а вы уже испытываете ненависть, жалость или вовсе равнодушие к некогда любимому человеку. Вот почему сообщать о разрыве важно правильно. Согласны? Делитесь своими сомнениями в комментариях, если они есть. Это анонимно.

Итак, для начала нужно быть уверенной в своем намерении. Сомневаетесь и не знаете, как решиться на развод с мужем? Проверьте, нет ли у вас одной из этих 8 веских причин для расставания. Проанализируйте, действительно ли вы хотите разойтись или есть другой выход из ситуации, например, поход к семейному психологу.

Иногда принять твердое решение помогает объективный взгляд на ситуацию. Представьте, что на вашем месте лучшая подруга или сестра и это ее семья. Что бы вы ей посоветовали — однозначно расходиться без всяких вариантов? Или подумать еще. Консультация психолога также поможет посмотреть на все происходящее со стороны. Либо поговорите с близким человеком, которому можно довериться.

Если сохранять точно нечего или незачем и это тот случай, когда развод — единственный правильный выход, приступайте к подготовке.

6 важных шагов перед сложным разговором:

1. Продумайте основные моменты. Чтобы не потерять нить разговора, если вы будете сильно волноваться или муж начнет приводить какие-то аргументы против.
2. Уделите максимум внимания причине развода. Она не должна звучать как обвинение или упрек, говорите больше о своих чувствах и ощущениях. Если вы накопили много претензий, лучше выбрать одно веское основание.
3. Проконсультируйтесь с юристом по главным вопросам бракоразводного процесса. Чтобы быть в курсе нюансов, знать, как все проходит. Особенно это актуально, если у вас уже есть дети, много совместного имущества, ипотека и другие общие обязательства.
4. Позаботьтесь об успокоительном, готовьтесь морально и духовно. Не начинайте разговор, если вы устали, перенапряжены, сильно нервничаете. Лучше перенесите трудную беседу на тот момент, когда вы в ресурсном состоянии, внутренне уверены в себе и на пике своей женственности. Это также не даст скатиться вам в чувство вины.
5. Выберете подходящее время и место. Не сообщайте о разводе, когда стоите в пробке или собираетесь утром на работу. Нужно, чтобы у супруга было достаточно времени вас выслушать и переварить информацию. Ну и добивать мужа новостью о разрыве, когда у него и без того большие неприятности не стоит. Например, его только что уволили с работы. Лучше уж немного повременить. Как считаете? Пишите, что думаете об этом в комментариях. Место тоже имеет значение — спокойная обстановка располагает поговорить.
6. Подумайте о деньгах на первое время. Если вы полностью зависите от мужа в финансовом плане или у вас небольшая зарплата, то прежде чем расходиться, накопите достаточную сумму. Так будет спокойнее и надежнее. Если вам негде жить после разрыва или во время всего процесса, например, в случае когда муж примет новость очень агрессивно, тогда подумайте и о жилье.

Рекомендую вам также прочитать, что может ожидать пару после развода и как не нужно себя вести.

Как правильно говорить мужу о разводе, чтобы его реакция была адекватной

1. Начните с благодарности. Каким бы ни был ваш супруг сейчас, когда-то вы сами выбрали его в спутники жизни. Наверняка у вас были счастливые моменты. Простите его за все обиды и поблагодарите за то хорошее, что между вами было. Напишите в комментариях, а вы готовы все простить супругу и перелистнуть эту страницу? Что вас останавливает, если нет? 
2. Без оправданий. Если вам кажется, что именно вы рушите семью, раз инициатива исходит с вашей стороны, а муж подливает масла в огонь, не ведитесь. Оправдываться и брать всю ответственность на себя не нужно. Вспомните, почему вы приняли такое решение.
3. Объясните свою позицию четко. Не ходите вокруг да около. Если твердо решили разводиться, стойте на своем. Если есть сомнения, сначала проработайте их.

Ну и, конечно, говорите уверенно, честно, с уважением. Как бы ни повернулся разговор, скатываться до оскорблений, кричать и терять самообладание не стоит. Будьте выше этого.

С кем и когда говорить бесполезно 

Если муж страдает какими-либо зависимостями, применяет к вам и детям психологическое/физическое насилие, то поговорить с ним конструктивно не удастся. Придется действовать быстро и жестко. Сообщать о разводе твердо и при свидетелях. А иногда безопаснее до поры до времени вовсе ничего не сообщать, только действовать: найти жилье, сменить номер, предпринять другие меры защиты и самостоятельно подать на развод. В любом случае все зависит от ситуации и конкретной семьи. 

Что ж, как не оттягивай, а сказать о разводе вам рано или поздно придется. Будьте во всеоружии. Само решение расстаться несет с собой неизбежные переживания, стрессы и глобальные изменения в жизни. Вам еще только предстоит пережить этот сложный этап. Поэтому уделите время подготовке. Однако помните, что после темной полосы всегда начинается светлая. Унывать никак нельзя, тем более, что вы сами хотите освободиться и свобода близко.

А что же происходит после развода? Как дальше жить? Ответы вы найдете в рубрике «Жизнь после расставания»‎. Применяйте полезные рекомендации, не теряйте себя, развенчивайте все мифы о разводе вместе со мной. Помните, что женщина сама кует свое счастье. 

Если хотите узнать как, приходите ко мне на онлайн-курс «Секреты женского счастья»‎. Вы научитесь выбирать правильных мужчин и строить отношения мечты. Следите за анонсами здесь, на моем официальном сайте ТЦ Павла Ракова и регистрируйтесь в следующий поток. Рекомендую вам также прочитать советы о том, как после расставания снова начать ходить на свидания. Уверен, вам скоро пригодятся эти правила.

Девушки, а вы уже готовы к сложному разговору и самому разводу? Расскажите в комментариях о своем настроении.

Как сказать мужу о разводе

Конечно, очень хорошо, когда семейная жизнь складывается ровно и счастливо. А если нет? Любовь ушла, привязанность, конечно, ещё осталась, но это вас не устраивает. Или наоборот равнодушие к вам делает совместную жизнь не просто однообразной, а невыносимой, и вы принимаете решение развестись. Как сказать мужу о разводе с наименьшими эмоциональными потерями и для себя и для него. Поведение зависит от ситуации.

Ситуация, когда супруги охладели друг к другу, и семья держится только на привычке жить вместе

Если вы осознанно приняли решение о разводе и укрепились в нём, продумайте все аргументы, подтверждающие вашу точку зрения, и поговорите с мужем об этом. Это должно происходить не в спешке, без недомолвок. Нежелательно присутствие посторонних людей. Поговорите наедине, разберитесь в ваших отношениях и примите решение, которое устроит вас обоих. В данной ситуации лучше сохранить ровные отношения, тем более, если ярких чувств уже оба не испытываете. Это больше деловое решение. Если у вас есть совместные дети, то вам предстоит встречаться друг с другом и дальше, поэтому в ваших интересах сохранить перемирие – это не травмирует детскую психику.

Если вас еще любят, а вы уже нет

Эта ситуация требует очень деликатного подхода с вашей стороны. При сообщении мужу о разводе аргументы в вашу пользу должны быть ещё более весомыми и понятными, так как это сообщение будет большим эмоциональным потрясением для супруга. Объясните ему, что вы очень благодарны ему за счастливые годы, прожитые вместе, но он должен хорошо уяснить, что сейчас уже всё не так, чувства ушли, и вы хотите построить новую личную жизнь. Это будет непросто вынести вашему партнеру, но спокойный разговор поможет это как-то осознать и в дальнейшем пережить. Никогда не бросайте человека без объяснений, не выясняйте отношения в ссорах. Развод со скандалами надолго оставляет рану на душе. Даже если для скандалов есть веские основания, и претензии к партнеру реальны и серьёзны, сохраните свои душевные силы и нервную систему. Сберегите их для построения новой жизни. От бурных выяснений отношений очень сильно страдают дети, подумайте о них, вы тоже в этой ситуации предстаете перед ними не в лучшем свете.

А вот если вы подвергаетесь в семье насилию, хоть физическому, хоть психологическому, даже не думайте, как сообщить мужу о разводе. Думайте о себе и своих детях, спасайте себя – уходите, уезжайте, говорите с ним через адвокатов. Человек, позволяющий себе такое отношение к женщине, недостоин никаких объяснений, и вы можете себе позволить ничего ему объяснять. В такой ситуации думайте только о себе.

Автор: Нина Рысева

Как сказать супругу, что вы хотите развода

Хорошо, вот и все — вы больше не можете этого делать. Готово.

Вы изо всех сил старались, но у вас просто не получается заставить свой брак работать.

Вы хотите развода.

Но как начать разговор о разводе со своим супругом, не опустошив его и не спровоцировав тотальную войну?

Один из наиболее частых вопросов, которые нам задают, — как сказать своему супругу, что вы хотите развода.

Что ж, универсального ответа не существует, но вот несколько советов, как красиво попросить о разводе и помочь сделать неприятный разговор максимально гладким:

Как попросить о разводе — 7 Что нужно помнить:

1.Самое первое, что вам нужно сделать, прежде чем вы решите, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жене), — это быть предельно честным с самим собой и быть абсолютно уверенным, что вы хотите развода.

У всех браков бывают взлеты и падения.

Итак, вы думаете о том, чтобы сказать своему супругу, что хотите развода, потому что ничто другое из того, что вы сказали или сделали за эти годы, не привлекло их внимания к состоянию ваших отношений?

Вы угрожаете разводом, потому что сердитесь или расстроены, пытаетесь привлечь внимание мужа или жены или чувствуете, что это единственный способ получить власть или контроль над ними?

Или вы обдумали это решение до конца и с уверенностью знаете, что действительно хотите расстаться с браком и положить конец всему?

Если вы все еще влюблены и действительно не уверены, что

на самом деле хотите развестись со своим мужем или женой, не говорите им, что вы хотите развода.

Вместо этого подумайте о том, чтобы нанять психотерапевта или консультанта по проницательности, чтобы он помог вам изучить свои чувства по поводу брака и выяснить, есть ли еще работа, которую можно сделать, чтобы улучшить отношения с мужем или женой.

Сказанные слова не могут быть «недосказанными», не говоря уже о том, что если вы скажете своей жене, что хотите развода (или мужа), но затем сделаете шаг назад, вы не только обидите и рассердите их, но и себя » Кроме того, вы рискуете потерять доверие и не принять всерьез этот трудный разговор в будущем, если вы действительно будете готовы к завершению и подать на развод.

С другой стороны, если вы можете честно сказать, что приложили все усилия, чтобы спасти свой брак, но по-прежнему верите, что на примирение нет никакой надежды, и вы уверены в своем решении продолжить развод, это имеет смысл поделиться этим со своим супругом.

2. Что делать, если вы хотите развестись? Будь готов.

Заблаговременное понимание того, где находится ваш супруг в эмоциональном плане, может иметь большое значение в вашем подходе к теме развода.

Ваш муж блаженно невежественен? Ваша жена так же несчастна, как и вы? Слово «D» использовалось в прошлом или будет выходить из левого поля?

Знание того, насколько ваш супруг (а) осведомлен о состоянии вашего брака и отношений, может помочь вам подготовиться к тому, как говорить о разводе с вашим супругом и как они, вероятно, отреагируют на эту новость.

Вы можете даже подумать о работе с индивидуальным консультантом или консультантом для супружеской пары, чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах и подготовиться к беседе, которую вы собираетесь завязать.

Они могут помочь вам найти лучший способ попросить о разводе и даже поиграть или попрактиковаться в том, что говорить.

3. Выберите подходящее время и место, чтобы сообщить супругу, что вы хотите развестись.

Один из наиболее важных способов подготовиться к неожиданностям при приближении к тому, чтобы сказать мужу (или жене) о разводе, — это выбрать подходящий момент.

Действительно подумайте о том, где и когда это должно быть, и позаботьтесь о том, чтобы ваши дети проводили время с родственником или другом, чтобы разговор мог происходить без перерывов.

Конечно, сейчас нет подходящего момента или ситуации, чтобы поднять вопрос о разводе, но есть определенные сценарии, которые лучше других.

Этот разговор никогда не должен совпадать с другим важным событием в вашей жизни, если это вообще возможно, например, если ваш супруг (а) болен или недавно был уволен или уволен.

Определение , когда просить о разводе так же важно, как , как обсуждать развод и что на самом деле говорить. Время действительно все. Вы хотите найти подходящее время, чтобы сообщить новости, не добавляя дополнительного стресса к и без того напряженной и отягощенной жизни.

Выберите место, где можно спокойно поговорить, и убедитесь, что у вас обоих достаточно времени для разговора.

Не бросай бомбу и уходи.

И не забудьте выключить мобильный телефон и попросить супруга сделать то же самое.

4. Один из способов сказать супругу, что вы хотите развода, — это быть нежным, но твердым.

То, как вы просите о разводе с мужем (или женой), скорее всего, повлияет на развитие всего процесса развода.

Если вы подходите к своему супругу с гневом, разочарованием или обвинением, не ждите, что он ответит спокойно.

Вместо этого будьте настолько мягкими и сострадательными, насколько можете, но твердо в своем решении. Вы должны быть прямыми, но в то же время уважительными и добрыми.Подумайте, как бы вы хотели, чтобы вам сказали, если бы обувь была на другой ноге.

Помните — вы потратили долгое время — месяцы или годы — думали о разводе, решали, следует ли вам разводиться, и готовились к нему.

Скорее всего, ваш (а) супруг (а) этого не знал, поэтому внимательно относитесь к их ситуации и подождите некоторое время, пока новости не проникнут в вас после разговора.

«Я призываю людей подходить к своему супругу с величайшим сочувствием и осознавать вероятность того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.

Важно, чтобы супруг (а), объявляющий о решении о разводе, представил это таким образом, чтобы передать мысли и соображения, которые привели к принятию решения.

Супруг, который хочет развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет их супругу, и предложить послушать, какие вещи могут быть полезны их супругу в течение начального периода адаптации «.

Др.Памела Брэнд, Psy.D., LMFT

5. Будьте готовы к реакции вашего супруга после того, как вы попросите о разводе.

Если просьба о разводе станет шоком для вашего супруга, будьте готовы к гневу или мести в ответ.

Развод сопровождается множеством эмоций.

Поддержите своего партнера в борьбе с этими первоначальными чувствами и постарайтесь сохранять как можно более спокойное состояние.

Обсудите беседу утверждениями «Я» вместо утверждений «Ты», чтобы не обвинять и не начинать драку.

Имейте в виду, что даже если ваш (а) супруг (а) согласен с тем, что брак распался с годами, они не могут быть на одной волне или разделять ваше желание расторгнуть брак.

«Развод с упорным супругом — непростая задача. Единственный способ подойти к разводу, когда один готов, а другой нет, — это продемонстрировать сострадание, сочувствие и понимание того, что вы двое не на одной волне.

На самом деле нет другого пути, потому что, если один человек, желающий развестись, сталкивается с сопротивлением со стороны своего супруга, не поддаваться сопротивлению только создаст больше боли и сопротивления.»

Михаэла Кэмпион, Массачусетс, LCPC

6. Если вам нужна помощь в разговоре с супругом о разводе, обратитесь за помощью.

Когда вы подойдете к теме развода, скорее всего, вы» оба будут иметь дело с множеством сильных эмоций.

Некоторые из этих эмоций — например, гнев и негодование — могут быть токсичными для вашей способности общаться друг с другом и двигаться вперед мирным путем.

Консультант, терапевт или профессиональный коуч по разводам может помочь вам двоим справиться с эмоциональными аспектами и обрести ясность, необходимую для совместной работы и мирного развода.Он также может помочь вам обсудить и спланировать, как рассказать детям о разводе.

«Это может быть хорошее время для консультации по вопросам брака.

Часто бывает очень сложно услышать это одному из супругов, а другой уже прошел, и супружеская терапия может быть полезной. шанс просто сказать прямо: «Все кончено. Я больше не могу этого делать. Мне нужно двигаться дальше».

И это дает партнеру, который чувствует себя ошарашенным или не видит этого, шанс услышать это в пространстве, где он может почувствовать некоторую поддержку.

Одна из вещей, которые я делал в прошлом, — это начать с пары в этой позиции, а затем продолжить работу с партнером, которого оставили, и выработать свой взгляд на то, что произошло, и повествование о том, как это произошло так, чтобы они могли разобраться в этом, понять свою роль в этом и прийти к некоторому принятию того, что происходит, а затем иметь возможность двигаться дальше в своей жизни ».

Джош Хетерингтон, LCPC, LMFT

7.Когда вы говорите своему супругу, что хотите развестись, избегайте обсуждения деталей проблемы.

Если ваш (а) супруг (а) находится на одной с вами странице, и тема развода не вызывает особого удивления, вы можете обнаружить, что уже начинаете говорить о том, что делать с семейным домом, о разделе имущества или обсуждении алименты, алименты (супружеская поддержка) и / или ваш план воспитания детей и договоренности о разделении времени.

Предостережение — переговоры об урегулировании без надлежащего руководства со стороны подходящего профессионала могут в конечном итоге вернуться и укусить вас.

Заверьте своего супруга, что вы не собираетесь его / ее и что вы хотите работать вместе для достижения справедливого и равноправного результата для вас обоих и наилучшего для вашей семьи.

Но не обсуждайте слишком много вопросов или деталей самостоятельно.

Лучше подождать, пока вы не наймете квалифицированного посредника по разводам, который проведет вас через процесс и вопросы в вашем деле о разводе без вины.

«Надеюсь, вы нашли время заранее, чтобы узнать о посредничестве при разводе, самом мирном методе развода, чтобы вы могли рассказать о нем больше со своим супругом.

Развод с упорным супругом — это сложно, но как только ваш муж или жена узнают, что развод продолжится, независимо от того, будут они сотрудничать или нет, они, надеюсь, поймут, что это лучший способ развода, потому что он позволит им иметь право голоса в условиях мирового соглашения и в то же время ставить своих детей и семью на первое место «. развод (или жена), он / она не воспринимает вас всерьез или отказывается сотрудничать?

Как вы можете убедить своего супруга согласиться на развод и согласиться на посредничество?

Подход к разводу может быть очень неприятным с упорным супругом, особенно если ваша цель — сохранить как можно более мирный процесс развода и избежать привлечения адвокатов по бракоразводным процессам и попадания в суд по семейным делам.

И хотя вы не можете (и не должны) быть принуждены оставаться в несчастливом браке, если вы хотите развода, но ваш муж не хочет, или вы хотите развода, но ваша жена не будет сотрудничать, способ, который вам понадобится ходатайство о разводе будет ограничено немирными вариантами.

Но прежде чем прибегнуть к найму адвоката по разводам и / или подаче и вручению документов о разводе супругу, что, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса и, вероятно, приведет к долгому, стрессовому и дорогостоящему адвокату по семейным делам -заявленная битва в суде, прочтите, что наша группа экспертов говорит о том, как поговорить с вашим мужем о разводе (или жене), и убедить их серьезно отнестись к вашему решению о расторжении брака.

А также некоторые способы убедить его или ее сотрудничать и согласиться использовать посредничество, чтобы сохранить мир на благо всех участников, особенно ваших детей.

«Это непростая ситуация. Партнер, который не принимает всерьез просьбу о разводе, означает, что либо он не хочет разводиться (религиозные причины, не верят в концепцию развода, боятся развода и т. Д.) .) или они отрицают состояние брака (говоря себе, что это здоровый брак, когда это не так).

Когда партнер не принимает всерьез просьбу, другой партнер чувствует разочарование, замешательство и бессилие.

Если крик и крик не работают, могут быть другие альтернативные способы заставить партнера слушать. Когда пары не слушают друг друга и не уважают друг друга, негативные модели общения усиливаются.

Если один партнер непреклонен в разговоре только о разводе или использовании посредничества, а другой категорически не говорит ни на одну из этих тем, то оба будут склонны «отключиться», как только услышат, что другой человек «представляет свои боковая сторона.Оба человека находятся в «режиме реакции», и ни один из них не будет услышан.

Можно было бы предложить этому человеку сначала оценить, как он подходит к разговору о разводе или начале посредничества.

Если они постоянно находятся в режиме атаки, они никуда не денутся в этом разговоре, так как их партнер отключится. Если они постоянно угрожают, что, если их партнер не изменится, они разорвут отношения, они рискуют, что партнер не отнесется к ним серьезно, когда они больше не угрожают, и вместо этого захочет действовать в соответствии с этим.

Этот человек должен начать с честности с самим собой в своем стиле общения. Им также необходимо сделать еще один шаг вперед, определив свою роль в динамике.

Например, отказ одного партнера от отношений может быть вызван ворчанием другого партнера. Или уничижительные комментарии одного партнера могут быть вызваны нереалистичными ожиданиями другого партнера в отношении того, кем они стремятся быть в качестве поставщика.

Оба играют роль в здоровье отношений, и оба должны понимать, как их роль повлияла на счастье или несчастье их партнера.»

Джастин Тобин, LCSW

» Первый шаг в содействии сотрудничеству и серьезном восприятии при приближении к разводу — это стать активным слушателем и развить любопытство и исследование. Это работает намного лучше, чем пытаться постоянно убеждать партнера одним и тем же аргументом, что им следует заниматься посредничеством.

Спросите своего супруга о том, что именно мешает ему, против чего он возражает в связи с посредничеством, и быть готовым по-настоящему выслушать то, что говорит его супруга, может помочь найти способ двигаться вперед.Как только они более четко поймут, в чем заключаются возражения, они смогут обратиться к ним напрямую и, возможно, основываться на точках согласия.

Например, хотят ли они оба улучшить отношения после развода ради себя и детей?

Если это так, и один из способов двигаться к большей гармонии — использовать посредничество, то посредничество более естественно становится привлекательной альтернативой, которая фактически совпадает с тем, чего хотят они оба.

Итак, это отточенный процесс стремления к диалогу, поиска общих интересов, определения препятствий и выработки реалистичных руководящих принципов и решений, которые работают для обеих сторон.

Я думаю, что если ничего не помогает, у одного из партнеров всегда есть возможность пойти и получить некоторую помощь от терапевта или консультанта по вопросам брака, а также изучить другие творческие и новые способы обращения к своему партнеру.

Поиск индивидуальной терапии показывает их партнеру, что они серьезно относятся к изменениям, которых они хотят, и что они собираются предпринять некоторые шаги для продвижения вперед самостоятельно. Иногда это привлекает внимание их супругов в качестве последней попытки, потому что они видят, что не могут сдерживать своего партнера и что развод может произойти совместно — что было бы идеально — или случится без сотрудничества, что, безусловно, далеко не идеально. .»

Клаудиа Розен, LCSW

» Процесс развода может быть эмоционально заряженной темой, особенно если пара не согласна с необходимостью разлучения. Однако, чтобы удовлетворить свои потребности, человек должен использовать инструменты напористой коммуникации, не прибегая к атакам или угрозам.

Если кто-то может говорить с объективной точки зрения, четко выражать свои потребности и не защищаться, у него больше шансов на то, что его партнер будет воспринимать его всерьез.

Это может означать обсуждение преимуществ посредничества при разводе, сочувствие чувствам супруга к процессу посредничества и разводу в целом, а также подтверждение того, что он или она переживает.

Независимо от того, насколько спорной является тема, например, о расторжении брака, образованный, не угрожающий разговор может дать положительные результаты для всех вовлеченных сторон ».

Эвелина Бердмор, LCPC

« Терапия могут быть использованы как мощный инструмент для оказания помощи в процессе развода через посредничество.

Принято считать, что брачная терапия направлена ​​исключительно на поддержку брака, но на самом деле брачная терапия преследует более динамичную цель — поддерживать отношения и общее состояние здоровья каждого человека, вовлеченного в семейную систему.

У каждого человека свой процесс принятия решения о расторжении брака. Используя терапию, пара может работать над вариантами неоспоримого развода, включая мирное посредничество «.

Карен Фохт, LMFT

Как лучше всего подать заявление о разводе? Простого ответа нет.

Когда дело доходит до того, как сказать супругу, что вы хотите развода, однозначного ответа нет.

Но если вы подготовитесь заранее, примите во внимание приведенные здесь советы и получите необходимую поддержку при разводе, чтобы пройти через это, у вас будет гораздо больше шансов продвинуться вперед через месяцы, а не годы, и сохранить мирный процесс развода. насколько это возможно для вас, вашего супруга и ваших детей.

Помните, когда дело доходит до мирного развода, имеет значение каждый выбор и действие.И вежливая просьба о разводе — важный шаг в правильном направлении.

Выбор, который вы сделаете

до начала развода, имеет решающее значение.

Независимо от того, сколько лет вы состоите в браке, хотите ли вы развода, ваш супруг или вы оба находитесь на одной странице, выбор, который вы делаете , до вы начинаете развод скорее всего, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.

И насколько мирным, справедливым, ориентированным на детей и рентабельным будет ваш развод (или не будет).

Но вы можете сделать разумный выбор, только если вы потратите время на то, чтобы получить образование и подготовиться к разводу

сначала .

Именно поэтому мы создали загружаемый комплект для таких умных людей, как вы — чтобы помочь вам в этом!

Потому что люди, которые готовятся, лучше разводятся!

Получите комплект сейчас

Другие полезные ресурсы:

Как сказать мужу, что ваш брак закончился

Вы выполнили домашнее задание.После долгих размышлений вы понимаете не только, как вы попали внутрь, но и то, что единственный выход — это выйти. Ваш брак зашел в тупик, и вам нужно сообщить ему об этом.

Наконец. Наступил ужасный момент, к которому вы готовились. Пришло время «поговорить», когда вы скажете ему, что все кончено. Будет неловко, неприятно, но это нужно сделать. Нет никакого способа обойти это.

Вы должны быть уверены, что готовы и способны пройти через это. Сейчас не время все испортить. Так что найдите время, чтобы сосредоточиться и набраться спокойствия и силы, которые вам обязательно понадобятся.

Это было самое сложное для меня. Мне было страшно сказать своему бывшему мужу, что я закончила, и боялась ночи слез и одиночества, которые неизбежно последуют за разговором. Мне некуда было пойти и не с кем быть, поэтому я вообще избегал этого.

Но однажды ночью он обыскал мою машину и нашел жалобу о разводе, которую я спрятал под водительским сиденьем. Больше не было возможности избежать этого. Были слезы, комок в горле, но я преодолел это и сказал свою правду.Просто так. И я проспал всю ночь. Я преодолела ужасное чувство одиночества. И я не умер. Я действительно почувствовал облегчение.

Вы не можете поставить хореографию, поставить или отрепетировать свою выходную речь. Вы не можете рассчитать время с точностью швейцарских часов. Но вы должны быть готовы к этому моменту, и, если вы заранее не выбрали условия, вы должны быть готовы воспользоваться возможностью, когда она появится.

Если вам повезет, он даст вам шанс — проявите неприемлемое поведение, которого вы не можете выдержать, или, так сказать, уроните последнюю каплю.Если вы предпочитаете контролировать ситуацию, вы можете выбрать время и место, которые вам удобнее.

Этот разговор имеет первостепенное значение. Это ваш шанс наконец сказать свое слово. Это первый внешний шаг к вашему освобождению и задает тон вашему разводу.

Как сказать мужу, что ваш брак закончился

Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам подготовиться к выходу с достоинством и уравновешенностью:

Подготовить

Я не могу переоценить важность психологической подготовки к этому изменяющему жизнь шагу.Несмотря на то, что сценария для этого сложного разговора не существует, вам все равно нужно продумать его заранее. Если вы не попали в эту ситуацию в неподходящий момент, вам стоит потратить время и усилия на внутреннюю работу, изучить возможные варианты и почувствовать силу, чтобы сделать этот шаг правильно, прежде чем вы отправитесь на путь развода.

Будьте центрированы и спокойны

Проведите некоторое время, успокаивая разум, и визуализируйте, как вы говорите уверенно и без колебаний.Знайте, что вы хотите сказать.

Решите заранее, чего вы хотите добиться от разговора

Вы хотите, чтобы он съехал? Вы нашли место, где можно остановиться? У тебя есть адвокат? Вы не знаете, как он отреагирует, поэтому ждите неожиданного.

Будьте внимательны

Это сложный материал. Вы скажете любви своей жизни, что больше не хотите быть с ним. Я знаю, тебе это больно, и ему тоже будет больно. Вот почему во имя любви, которую вы когда-то испытывали друг к другу, очень важно быть чутким к его чувствам, независимо от того, насколько жестким он был по отношению к вам во время ваших отношений.

Для прекращения брака потребуется тонкий баланс между уважением к себе и добротой. Как и во всех сферах вашей жизни, соблюдение золотого правила будет иметь большое значение для того, чтобы задать тон вашему разлуке или, по крайней мере, создать хорошую карму.

Спросите себя, как бы вы хотели, чтобы относились к вам, если бы роли поменялись местами? Хотели бы вы, помимо неизбежного чувства отвержения, подвергнуться унижению и порицанию?

Неважно, насколько соблазнительно — или насколько правдиво — сейчас не время говорить мужу, что вы ненавидите его кишки, что вас отталкивает его пивной живот или что его мать — величайшая ведьма на планете.

Хотя это может быть кульминацией многих лет страданий, и признание может показаться катарсисом, выпустить все это неотфильтрованным может иметь неприятные последствия и сразу же создать жаждущего мести противника, решившего превратить ваш развод в ад.

Это настраивает вас на неудачу и отбрасывает вас от ваших настоящих целей: свободы и самореализации.

В духе мирного урегулирования, сообщайте новости продуктивным образом. Это не то, что вы делаете на заметке, перед друзьями или семьей (особенно с детьми) или в разгар горячих споров.

Выберите тихое и безопасное место, где вы можете поговорить конфиденциально и без перебоев.

Избегайте публичной сцены, которая вызовет смущение или может обостриться.

Будьте прямыми и искренними, но не двойственными. Ему нужно понять, что вы тщательно подумали об уходе и что это не то, что вы делаете по прихоти.

Сделайте свою речь короткой, приятной и по существу. Придерживайтесь фактов и избегайте редакционных статей, какими бы соблазнительными они ни были.

Помните, что ему может потребоваться время, чтобы переварить его

Посмотрим правде в глаза. Мужчины могут быть невежественными. Каким бы отвратительным он ни был, ваш муж, возможно, этого не ожидал. Разве это не одна из причин, по которой вы уходите от него?

Один мой знакомый сказал моему нынешнему мужу, что после пяти детей и 25 лет брака его жена «однажды проснулась и решила, что больше не хочет выходить замуж». И он в это поверил! И мой муж тоже в это поверил! Готов поспорить, доллары на пончики, что знаки были там, и что жена сказала этому дураку, что он был придурком — все предыдущие 25 лет!

Точно так же ваш муж может не ожидать или не понимать вашего горячего желания покинуть корабль.Возможно, вы застали его врасплох. Он может ответить, оправдываясь или обвиняя.

Сейчас не время делать око за око. Послушайте его, но дайте понять, что вы приняли решение, и дайте ему возможность обработать новость. Сообщив ему о своем решении, вы можете возобновить беседу, когда будете спокойны и готовы приступить к определению следующих шагов.

Будьте терпеливы с собой

Вам также нужно быть добрым к себе и быть открытым к возможности того, что вы испытаете горе.Позвольте себе удивиться своим чувствам. Вас может охватить печаль или сильное чувство облегчения.

Оставайтесь со своими чувствами и позвольте им быть без осуждения. Не убегайте от своих чувств и избегайте соблазна прикрыть их отвлекающими факторами. Их тоже нужно обработать. После этого у вас будет время действовать.

Готовы ли вы к примирению?

Позвольте ему высказать свое мнение кратко, но твердо заявить, что вы приняли решение.Не давайте ему надежды, если нет перспектив примирения.

Если вы готовы к примирению, измерьте его температуру и дождитесь его ответа. Если он поднимет этот вопрос, вы можете составить мысленный список своих требований и дать понять, что на меньшее вы не согласитесь.

Опять же, вы должны четко понимать, что вам нужно для счастья в отношениях, прежде чем вы начнете этот разговор.

Что вам нужно от него, чтобы вы остались замужем? Это консультирование? Дополнительная помощь по дому? Больше поддержки? Конец невнимательному, оскорбительному поведению? Больше пространства? Вернитесь к своей рабочей тетради и просмотрите свой список необходимых отношений.

Дайте ему разумный срок, чтобы он собрался вместе. Вы не хотите тратить свою жизнь на безнадежные отношения. Дайте ему знать, что вы готовы попробовать еще раз, если он выполнит свою часть работы.

Следите за призом: Freedom

Может, он и был гнилым негодяем, но сейчас не время ему противостоять. Этот разговор положит начало бракоразводному процессу.

Следите за призом и всегда помните, что вы хотите начать свою жизнь с нуля.И для этого в ваших интересах сделать дело как можно более эффективным. Вы хотите подготовить почву для того, что, как вы надеетесь, будет сердечным и уважительным процессом.

Помните — он преодолеет это

Это сложно, я знаю, и тебе даже может быть немного жалко дурака. Но суть в том, что со временем он это преодолеет. Рано или поздно.

Не ругайте себя и не попадайте в ловушку несчастливого брака из-за того, что он начинает вести себя жалко.Время лечит все раны.

Прежде всего: будьте в безопасности

Безопасность в нестабильной ситуации — ваша забота номер один.

Используйте здравый смысл. Если у вашего мужа проблемы с психическим здоровьем, если он агрессивен или вы боитесь, что он прибегнет к насилию, примите меры предосторожности.

Разговаривайте в безопасном месте — никогда в машине или в уединенном месте. Избегайте мест, где у него будет доступ к оружию, например ножам, инструментам или огнестрельному оружию.

Держитесь подальше от верхних ступеней лестницы и комнат без доступа к внешнему выходу, на случай, если вам нужно бежать.

И не бойтесь звать на помощь, если считаете, что находитесь в опасности. Держите под рукой свой мобильный телефон и номер телефона отделения полиции.

Расставание — самый опасный этап в оскорбительных отношениях. Заранее спланируйте безопасный побег и позаботьтесь о том, чтобы друзья или члены семьи были готовы помочь вам или остаться с вами.

Перед этим деликатным разговором посоветуйтесь с терапевтом и получите профессиональный совет. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия также может помочь вам спланировать безопасный побег.

Теперь, когда вы сбросили D-бомбу, позвольте грибовому облаку осесть и дайте себе шанс собраться с силами, прежде чем продолжить свое путешествие.

---

Это сообщение было отредактировано и взято с разрешения Решите дилемму развода: оставите ли вы своего мужа или разместите его на Craigslist? (Coventina House, 2018) Сони Фронтера. Решите дилемму развода охватывает весь эмоциональный процесс — от воспитания прощения до обращения к супругу с просьбой о разводе и преодоления последствий различных реакций.Его настоятельно рекомендуется прочитать всем, кто заинтересован в длительных изменениях в своей психике и жизни. Эти ключи к изменениям выходят за рамки единичных отношений, чтобы выяснить, как делать выбор, реагировать на невзгоды и, в конечном итоге, представлять себе свободу и себялюбие. Доступно на Amazon.com.

Как сказать супругу о разводе

Вы долгие годы были несчастливы в своем браке. И последние два или три года вы думали о разводе, даже фантазировали о том, какой была бы жизнь, если бы вы были «свободны».»Вы отдалились от своего супруга и месяцами спали в разных спальнях. Хотя между вами ведется гражданский диалог, нет тепла и случайных вспышек, в которых проблема не решается, а отодвигается на задний план. то, что удерживало вас в браке, — это ваша вина за детей, но вы работали над этим со своим консультантом. Теперь вы, наконец, приняли решение: даже со всеми его недостатками, дислокацией и проблемами, которые он вызовет, у вас есть решил развестись.Осталось только сообщить супругу о своем решении.

(С этого момента, чтобы облегчить написание, я буду рассматривать разводящегося супруга как жену. Поскольку примерно три четверти разводов инициируются женщинами, это вполне реально.)

Начало

То, как вы говорите своему мужу и что вы ему говорите, имеет решающее значение, потому что это повлияет на развитие развода. Следует учитывать несколько факторов. Во-первых, насколько он будет удивлен? В большинстве случаев он, как и вы, будет недоволен браком.Он давно желал, чтобы все стало лучше, но не знал, как этого добиться. Он, вероятно, знает, что вы несчастны, но может не осознавать, что вы настолько несчастны, что хотите развода.

В некоторых случаях партнер настолько не обращает внимания, что на самом деле думает, что все в порядке. Анализируя то, что вы знаете, вы можете сделать обоснованное предположение о том, насколько он будет удивлен. Чем больше он удивлен или шокирован, тем дольше он будет принимать развод. И чем меньше он примет, тем больше будет пытаться отговорить вас от вашего решения.

Выберите момент, когда у вас двоих будет свободное время. Выключите телефоны и убедитесь, что дети находятся где-то в другом месте и им постоянно присматривают. Ваше утверждение может быть некоторым вариантом следующего:

«У меня есть несколько неприятных новостей, которыми я хочу поделиться с вами. Я решил, что этот брак не может продолжаться и что я должен подать на развод. Это то, с чем я боролся долгое время, и я подозреваю, что вы, по крайней мере, знаете, что нам было тяжело вместе.Но я достиг предела своего болевого порога и больше не могу. Я знаю, что это будет трудный и болезненный процесс для всех нас. Но я верю, что мы можем сделать это прилично и разумно, и я надеюсь, что вы тоже в это поверите ».

Вы должны быть готовы к продолжительной дискуссии или серии дискуссий. Если он еще не готов к разводу — а есть хорошие шансы, что это не так, — его первым побуждением будет отговорить вас от этого, сказать, что вы ошибаетесь, или даже выразить гнев из-за того, что вы сделали это с ним. или ваших детей.Его тон может стать злым, и он может обвинить вас во всевозможных ужасных вещах. Все эти ответы нормальны и предсказуемы. Сейчас вы начинаете выбирать, какой у вас развод.

Не защищать

Если его комментарий будет обвинительным или критическим, у вас будет сильное искушение нанести ответный удар. Вы хотите сказать ему, как его поведение и пренебрежение, его нечувствительность к вашим потребностям, его недостатки как мужа, отца, кормильца и партнера — все это оправдывает ваше решение и что вы должны были принять его много лет назад.Но если вы скажете эти вещи, у вас будет беспорядок. Несмотря на ваши интуитивные и рефлексивные импульсы, жизненно важно, чтобы вы , а не защищали себя, и чтобы вы , а не критиковали его неудачи и недостатки. Слушайте тихо и не перебивайте. Выслушайте его. Он испытывает острую боль. Если вы когда-либо узнали что-нибудь об активном слушании, сейчас самое время воспользоваться этим. Вы не должны не только пытаться заставить его замолчать, но и побуждаете его говорить больше. Будет полезно, если вы обобщите свое понимание его чувств, чтобы он чувствовал себя понятым.

За 30 лет посредничества в разводе тысяч пар мне ни разу не удалось помочь паре прийти к согласию по истории. И нет никаких шансов, что вы двое сделаете это. Вместо того, чтобы рассказывать, кто и кому что сделал, вы должны просто сказать, что брак давно не работает. Вы больше не верите, что это можно исправить, и развод — единственная альтернатива, которую вы можете себе представить. Признайте, что вы оба способствовали разрушению брака и что бессмысленно пытаться выяснить, кто больше виноват.Фактически, это обсуждение, которое у вас не будет. Вместо этого вы готовы поговорить о том, как построить будущее для семьи, чтобы все вы прошли через этот процесс и смогли восстановиться и преуспеть.

Если он пытается вовлечь вас в обсуждение вины и взаимных обвинений, вы должны отказаться от этого. Вы можете повторить то, что уже сказали, подчеркнув четыре пункта:

1. Ваше решение бесповоротно, и вы не передумаете.
2. Вы полны решимости добиться цивилизованного и достойного развода, при котором будут удовлетворены потребности всех, в том числе и его.
3. Вы не будете обсуждать ошибку.
4. Вы готовы говорить только о том, как организовать развод.

Повторите, что вы также знаете, что ему нужно время, чтобы принять ситуацию, и что вы дадите ему все время, в котором он нуждается. Вы знаете, что вам двоим придется обсудить множество вопросов и что вы будете работать с ним, чтобы найти справедливое и разумное решение. Но сейчас не время для таких дискуссий. Это произойдет, когда у него будет время подумать и он почувствует себя готовым начать.Вы также должны сказать, что не будете ускорять судебный процесс и надеетесь свести к минимуму контакты с юристами и судом.

Окончание первого обсуждения

Это все, что вам нужно сказать для первого обсуждения. Будет еще много. Есть некоторые вещи, которые вам не следует делать в ходе этого первого обсуждения. Он может быть очень обеспокоен экономическими проблемами или беспокоиться о своем контакте с детьми. Поэтому он может начать с провокационных заявлений вроде: «Ну, не ждите, что я уйду.Я не собираюсь быть одним из тех жалких пап, которые живут в дыре в стене, а вы все оставляете себе. И не ждите, что я буду платить вам алименты. Если хочешь этого, ты иди поддержи себя ». Просто заверьте его, что вы будете справедливы и уверены, что вы двое придете к разумному соглашению. Но сегодня не время для этого. наживка и не ведите дискуссий, к которым вы оба не готовы. Повторите то, что вы уже сказали, и завершите обсуждение.Заверьте его, что вы сопереживаете его чувствам и что вы будете работать с ним, когда он будет к этому готов. Затем завершите обсуждение.

Как сказать партнеру о разводе

Сказать супругу, что вы хотите развода, сложно. Это не та беседа, которой стоит ждать; это, вероятно, означает столкнуться с конфликтом и причинить боль своему супругу, и большинство из нас уклоняется от любой из этих ситуаций. Независимо от того, что вы думаете о своем партнере и своем браке, уважение к месту этого человека в вашей жизни — единственный справедливый вариант, который у вас есть.Есть несколько вещей, которые нужно знать, говоря своему супругу, что вы хотите развода, — и да, это неправильный способ сделать это. Экспертный посредник по разводам Сэм Маргулис, доктор философии, доктор медицинских наук, предлагает некоторые экспертные знания о том, как с сочувствием преодолевать сложности ситуации.

Знакомьтесь, эксперт

Сэм Маргулис, доктор философии, J.D. — коуч по разводам и посредник с более чем 40-летним опытом работы в отрасли. Он является автором книг «Руководство для мужчин по цивилизованному разводу», «Работа с разводящимися супругами», « и « Разводиться без разрушения своей жизни ».

Что бы ни происходило в браке, вы всегда должны учитывать, как новости повлияют на вашего партнера эмоционально. Не позволяйте страху сказать супругу, что вы хотите развода, соблазнить вас сделать что-то, что только ухудшит ситуацию.

Как сказать своему супругу, что вы хотите развестись

Хотя вам может казаться, что ваш брак распался, вы все равно должны относиться к своему супругу с уважением, когда говорите ему о своем желании развестись, а иногда уважать трудно.Не пропускайте разговор о разводе и сразу же подайте партнеру документы о разводе. Эта тактика — легкий выход, но легкость временная. Если вы не обсудите свое желание развода и продолжите оформление документов, вы, скорее всего, упустите мирный раскол и начнете войну. «Выберите момент, когда у вас двоих будет какое-то время непрерывно. Выключите телефоны и убедитесь, что дети находятся где-то в другом месте и полностью обслуживаются», — говорит Маргулис.

Еще одна вещь, которой следует избегать, — это просто упаковать чемоданы и однажды уехать.Эта тактика не является зрелым способом решения такой серьезной темы, как развод и разрушение семьи. Вам необходимо обсудить развод с вашим супругом, и ваш супруг должен первым узнать о ваших намерениях развестись.

Не говорите своей семье и друзьям до разговора. Развод достаточно сложен, когда он происходит между двумя людьми. Привлекая к этому других, вы усложняете ситуацию.

Как справиться с реакцией вашего супруга

Если ваш супруг (а) удивлен вашим желанием развода, скорее всего, вам будет о чем поговорить, когда вы поделитесь своими чувствами.Когда вы объясняете, что хотите развода со своим ничего не подозревающим партнером, он начнет процесс проработки чувства потери, безнадежности, депрессии и множества других негативных эмоций, с которыми вы уже справились — только они не хотели развод. Вы опережаете своего супруга в процессе скорби.

Между тем, что вы чувствуете, и тем, что почувствует ваш супруг, когда вы объявите о своем намерении развестись, может быть огромный контраст. Вы готовы жить дальше.Ваш партнер будет сомневаться в том, что вы готовы так быстро двигаться вперед, и ему будет больно из-за этого. «Их тон может стать злым, и они могут обвинить вас во всевозможных ужасных вещах. Все эти реакции нормальны и предсказуемы», — говорит Маргулис. Однако постарайтесь не защищаться. Слушайте и не перебивайте.

Для оставшегося супруга полезно, если уходящий супруг может проявить сострадание и сочувствие к их боли. Может быть нелегко находиться рядом с человеком, которому вы причинили боль, но вы не пожалеете о том, чтобы потратить время на то, чтобы закрыть супругу.

Помните об эмоциональном вреде

Когда партнер остается и получает нежелательный развод, он чувствует, что потерял контроль над своим браком и планами на будущее. Теперь вы все под контролем, и если вы плохо будете вести себя по отношению к супругу, которого покидаете, это только усилит конфликт и нанесет больше эмоционального вреда. Будьте любезны и дайте им время разобраться в обстоятельствах и будущем, прежде чем вовлекать другие стороны. Не вовлекайте никого, включая ближайших родственников или детей, пока вы оба не будете готовы обсуждать будущее.

Вам не обязательно нравиться реакция супруга. Скорее всего, на ваше желание развестись будет сложно отреагировать, но проявление сострадания к их опыту и переходу, который они переживают, упростит процесс развода для всех участников.

Как сказать мужу, что вы хотите развода, когда он не хочет

Пора. Вы не думали, что когда-нибудь в вашем браке дойдет до этого момента, но все готово.

Вы вложили все свое сердце и душу в то, чтобы ваши отношения с мужем работали, но все просто зашло в тупик.К сожалению, ваш брак распался.

Вы сказали себе: «Я хочу развода». В этом решении вы наконец уверены.

А теперь самое сложное: как сказать мужу, что вы хотите развода?

В браке ли вы год или 25 лет, сказать мужу, что вы хотите развода, будет одной из самых трудных задач в вашей жизни. Есть много способов подойти к этому, и то, как вы это сделаете, в значительной степени повлияет на то, как разразится развод.

Будет ли развод некрасивым или он останется гражданским? Хотя на это влияет множество факторов, то, как вы говорите своему супругу о разводе, является одним из них.Так что будьте внимательны, проходя через этот процесс.

Вот несколько советов, как подать на развод от мужа:

Оцените его возможную реакцию

Есть разные способы сказать, что вы хотите развода. Постарайтесь оценить его вероятную реакцию, чтобы решить, как поговорить об этом со своим супругом.

Как вы думаете, ваш муж имеет представление о том, насколько вы несчастны? Также помните, что есть разница между общим несчастьем и разводом. Что-нибудь случилось, или вы говорили что-нибудь в прошлом, чтобы указать, хотите ли вы уйти?

Если он невежественен, это будет еще труднее; ему может казаться, что это вышло из левого поля, и он может открыто бороться даже с упоминанием этой идеи.

Однако, если вы думаете, что у него есть какая-то подсказка, этот разговор может пройти немного проще. Если он уже отстраняется, то, возможно, он уже думает, что брак рушится, и этот незавершенный разговор может показаться ему естественным продолжением.

Подумайте, что вы скажете

Имея в виду его возможную реакцию, пора подумать, что вы ему скажете. Вместо того чтобы беспокоиться о том, как сказать ему, что вы хотите развода, вы можете начать с разговора о том, что вы уже какое-то время чувствуете себя несчастным и что вы расстались.

Затем скажите ему, что какое-то время вы чувствовали, что брак просто не будет работать и что вы хотите развода. Обязательно произносите слово, чтобы он был понятен.

Подождите, пока он ответит. Скорее всего, у него возникнут вопросы.

Оставайтесь на связи. Если он просит подробностей, все же постарайтесь оставить его в общих чертах. Если необходимо, то просто упомяните несколько важных проблем, но в целом расскажите о том, что ваша повседневная жизнь несчастна, а не о том, чего вы хотите.

Если вам нужно, перед встречей запишите свои мысли, чтобы вы могли систематизировать их и быть готовыми.Разговор о том, чтобы сказать супругу, что вы хотите развода, будет непростым для вас, как и для вашего партнера.

Но вам нужно выяснить, как сказать ему, что вы хотите развода, не оставляя места для дальнейших конфликтов или споров между вами двумя.

Выделите время для непрерывного разговора

Скажите мужу, что вам нужно поговорить с ним о чем-то и назначить время и день. Сходите куда-нибудь, где вы можете побыть наедине и поговорить вместе.

Выключите мобильные телефоны, найдите няню — все, что вам нужно, чтобы вы оба не отвлекались и не отвлекались во время разговора. Может быть, у вас дома, в парке или в другом уединенном месте, чтобы поговорить с мужем о разводе.

Держите обсуждение цивилизованным

Как лучше всего попросить супруга о разводе, не получив в ответ резкую реакцию со стороны партнера?

По мере того, как вы говорите, все неизбежно становится неловким, жарким или и тем, и другим.Лучший способ сказать супругу, что вы хотите развода, — оставаться вежливым, даже если вы единственный, кто это делает.

Если ваш муж реагирует опрометчиво, не попадайтесь в ту же ловушку и не реагируйте резкими чувствами. Когда вы не отвечаете, он может сказать что-то, чтобы попытаться вывести вас из себя, но опять же не поддавайтесь на это.

Помните, что вы здесь делаете — вы только даете ему знать, что хотите. Ваша конечная цель — развод, что довольно сложно. Не усугубляйте ситуацию, позволяя эмоциям преобладать над вами.

Не показывай пальцами

Одна из важнейших вещей, о которых нужно помнить при поиске способов сказать мужу, что вы хотите развода, — никогда и никогда не указывать пальцем на партнера.

Во время этого разговора и в течение нескольких недель после него ваш муж может спросить вас о конкретных проблемах или ситуациях, в которых кто-то из вас виноват.

Он может даже обвинить вас, пытаясь заставить вас указать пальцем в ответ. Не играй в эту игру. Вы можете ходить кругами, выясняя, чья это вина.

На самом деле, вина хоть немного на вас обоих. На этом этапе прошлое не имеет значения. Важно настоящее и будущее.

Согласен в другой раз поговорить подробнее

Как еще можно поговорить с мужем, если вы хотите развода?

Что ж, это будет непросто и не будет одноразовым обсуждением. Появятся новые чувства, и если вы оба согласитесь продолжить развод, вы будете больше говорить о вещах.

Это первое обсуждение — просто сказать ему, что вы хотите развода. Ни больше ни меньше! Если он расскажет о деталях, скажите ему, что вам просто нужно немного времени, и назначьте дату в будущем, чтобы поговорить о деньгах, детях и т. Д. Все важные вещи.

Эти советы должны заставить вас усомниться в том, как сказать мужу, что вы хотите развода, чтобы отдохнуть. Развод никогда не бывает легким. Но пока вы можете отдохнуть, зная, что вы сказали, что мир, и вы, наконец, можете двигаться дальше.

Как сказать своему супругу, что вы хотите развестись

Как вы начинаете свое дело, может определить его вывод.

Я думал о разводе больше года. Я дождался окончания каникул и теперь боюсь и не понимаю, как ему рассказать.
В убытке
Ньюарк, штат Нью-Джерси

Вы ждали «разговора» со своим супругом и бесконечно обдумывали его. Вы больше не можете делать вид, что брак рабочий. Пришло время шоу! Вы видели, как другие разводящиеся люди проходят через дом ужасов, но вы хотите быть исключением. Поэтому вы должны это знать; проработав судьей в суде по бракоразводным делам в течение 15 лет, я могу рассказать вам, как вы начинаете рассмотрение дела, может определить, как будет развиваться ваше дело, и каковы эмоциональные и финансовые издержки для вас и вашей семьи.

Вы не знаете, как будет действовать ваш супруг или кем они станут. Один мой друг сказал: «Вы не можете знать, на ком вы женаты, пока не разведетесь с ними». Вы хотите думать, что не способны на эмоциональную жестокость, которую видели в других. В конце концов, у вас могут быть дети, которых нужно защищать, не говоря уже об изнашивании вашего собственного сердца.

Вы можете подумать, что начинаете логический судебный процесс, но в большинстве случаев это приводит к огромным эмоциональным последствиям. Я редко видел судебную тяжбу по поводу различного толкования закона.Чаще всего это связано с какой-то эмоциональной потребностью или необходимостью оправдания.

Независимо от того, сколько вы спорили со своим супругом, вы можете представить, что он не удивится. Но после того, как произойдут слова «я хочу развод», они кружат вокруг разговора, как удар кнута, и будут доминировать над всей ясностью мысли. Как бы тихо они ни говорили, они похожи на звук горна, громкие и пронзительные. Вы, наверное, задумывались об этом некоторое время, поэтому, как бы больно это ни было для вас, у вас нет дестабилизирующего компонента шока.В этот момент узы доверия могут оборваться, когда он или она оценит; ты теперь союзник или противник? На вас оказывается давление, чтобы восстановить некоторое доверие!

Их реакция, вероятно, будет либо комбинацией гнева, замораживания и замкнутости, либо, возможно, неузнаваемым проявлением боли. По понятным причинам они могут попытаться втянуть вас в священную войну, но ваша задача — не клюнуть на нее, даже если они нападают на нее несправедливо. Должна произойти чистка их эмоций. У них не было времени на осмысление или размышление, как у вас.Вы должны дать им шанс наверстать упущенное. Как и в состояниях горя, существует множество эмоций, которые должны пройти своим чередом, в том числе эмоциональные переговоры, торг, мольбы и гнев. Редко на этом этапе вы увидите признание, на которое надеетесь.

Десять важных вещей, которые нужно знать о «разговоре»;

1. Никогда не прекращайте общение
Чтобы сохранить контроль над своим делом, самое важное, что вы можете сделать, — это, если это вообще возможно, продолжать общение со своим супругом.Если вы дойдете до стадии, когда вы сможете говорить только через адвокатов, произойдет недопонимание и неверное толкование, что усилит недоверие и гнев.

2. Составьте план того, как рассказать детям
Спланируйте время с вашим супругом, если они будут сотрудничать, чтобы как можно скорее обсудить эту тему со своими детьми. Ваши дети почувствуют, что что-то происходит, и им будет хуже не понимать, что происходит с их жизнью. Заверьте супруга, что не будете мешать их отношениям с ними.

3. Обсудите варианты метода
Как можно скорее обсудите возможность посредничества или использования модели закона о сотрудничестве, прежде чем вы начнете не соглашаться. По крайней мере, постарайтесь прийти к соглашению, чтобы работать над тем, чтобы избежать сложной судебной тяжбы и выбрать более мирный путь.

4. Предложите варианты лечения
Спросите своего супруга, не хотят ли они пойти с вами к терапевту или священнослужителю, чтобы помочь вам обоим пройти через процесс развода.

5. Будьте осторожны в выборе времени подачи документов
Если не возникнет проблем физического насилия или сокрытия активов, я бы «поговорил» с вашим супругом, прежде чем вручить им документы.Я бы не сказал им: «Я уже подал», потому что это усиливает недоверие, потому что они задаются вопросом, что еще вы сделали, о чем они не знают. Спросите их, как они предпочли бы получать документы.

6. Не торгуйтесь и отрицайте
Возможно, ваш супруг все еще надеется спасти брак. Возможно, они захотят сделать все, о чем вы просили годами. Постарайтесь не давать им ложных надежд, если вы уверены, что брак или отношения окончены. Когда они наконец поймут, что вы лукавите, они рассердятся еще больше.Если они отрицают, не позволяйте их отрицанию вдохновлять вас на повышение ставки, подчеркивая, насколько плохой брак. Сопротивляйтесь желанию устроить серьезную борьбу, чтобы доказать, что брак не работает.

7. Не начинайте переговоры об урегулировании спора
Не начинайте делить собственность или настаивать на том, чтобы встречи с адвокатом проводились немедленно. Вы можете захотеть покончить с этим и продолжить свою жизнь, но если вы будете слишком сильно стараться, они найдут причины или поведение, чтобы замедлить процесс, к которому они не готовы.Обычно процесс скорби длится два года, поэтому вы не можете решать, когда скорбь должна закончиться.

8. Составьте список причин, по которым вы хотите развестись.
Перед тем, как начать «разговор», составьте список причин, по которым вы хотите развестись. Старайтесь, чтобы причины были простыми и не обвиняли и не обвиняли. Помните, что они надолго запомнят сказанное вами. Напомните им об усилиях, которые вы приложили для спасения брака.

9. Подчеркните будущие отношения
Дайте понять, что даже если вы хотите развода, ваши постоянные отношения с ними по-прежнему важны.То, что развод не делает вас их противником. Вы не поверите, но мяч остается на вашей площадке, чтобы убедить их, что вы не поворачиваетесь к ним спиной.

10. Следите за своими реакциями
Вы обнаружите, что также испытаете сильную эмоциональную боль, которая повлияет на ваши роды, терпение и сострадание в этом разговоре. Ваши реакции также будут очень зрелыми и рискованными. Когда вы чувствуете вызов, помните; то, как вы начинаете развод, может задать тон для остальной части вашего дела.Тон остальной части вашего дела может повлиять на всю оставшуюся жизнь и на ваших детей.

Как найти правильные слова: как сказать мужу, что вы хотите развода, когда он этого не делает

Автор: Роберт Портер

Обновлено 30 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC

Иногда отношения не складываются, и вы начинаете чувствовать, что вам нужно двигаться дальше.К сожалению, когда вы женаты, это может быть намного сложнее, чем обычно. Если вы разлюбили своего мужа или у вас есть непримиримые разногласия, все равно будет сложно сказать ему, что вы хотите расстаться. Так как же найти правильные слова, чтобы сказать мужу, что вы хотите развода, когда он этого не делает? Это будет непросто, но есть некоторые вещи, о которых следует помнить.

Ищи свои чувства

Терапия может помочь вам ориентироваться в сложных разговорах

Получите поддержку от лицензированного терапевта в режиме онлайн сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Искать свои чувства необходимо, если вы хотите убедиться, что делаете правильный выбор. Прежде чем просить о разводе, вы должны убедиться, что это действительно то, чего вы хотите. Если вы любите своего мужа и просто расстроены его недавними действиями, возможно, вам удастся все уладить. Многим парам удалось наладить брак, пройдя психологическую консультацию.

Будьте честны с собой в том, что вы чувствуете, и постарайтесь объективно изучить ситуацию.Определите, по-прежнему ли вы любите своего мужа, а затем подумайте, счастливы ли вы в браке. Если вы недовольны, возможно, вы захотите двигаться дальше. У вас есть выбор: либо исправить брак, либо развестись. Если вы не думаете, что что-то действительно может измениться, то вам, вероятно, стоит задуматься о разводе.

Важно потратить немного времени на то, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное решение. Люди могут быть очень импульсивными, когда эмоции накаляются. Например, вы могли недавно сильно поссориться с мужем.Дайте себе остыть, прежде чем искать свои чувства, а затем решите, как вы хотите поступить.

Рассмотрите варианты

Подумайте о возможных вариантах, прежде чем двигаться дальше. Как только вы скажете мужу, что хотите развестись, что вы собираетесь делать? Он собирается покинуть ваш семейный дом или вы? Куда вы обратитесь и понадобится ли вам адвокат? Вовлечены ли в эту ситуацию дети?

По правде говоря, развод — очень сложная тема, к которой сложно подготовиться.Развод — это то, что может испортить вашу жизнь, но это также может быть правильным решением. Если вы чувствуете, что застряли в браке без любви, то вам не следует оставаться в нем только ради детей или потому, что ваш муж не хочет разводиться. Просто важно все обдумать, чтобы составить правильный план.

На самом деле было бы полезно заранее обсудить свои проблемы с кем-нибудь. Например, вы можете рассказать членам своей семьи о своем желании развестись с мужем.Возможно, они смогут оказать вам необходимую поддержку, чтобы немного облегчить процесс развода. Некоторым женщинам может потребоваться место для проживания, а другим может потребоваться финансовая помощь. Было бы разумно иметь с кем поговорить на эту серьезную тему.

Просто не забудьте тщательно выбрать людей, которым вы доверяете. Вы не хотите говорить кому-то, кому вы в конечном итоге не можете доверять. В конце концов, они могут рассказать об этом другим, и тогда слухи вернутся к вашему мужу преждевременно. С другой стороны, вы хотите рассказать мужу на своих условиях, поэтому выбор правильных людей, которым вы доверяете, будет иметь решающее значение.

Сядьте для спокойного разговора

Источник: rawpixel.com

Теперь, когда вы знаете, что вы хотите сказать своему мужу о разводе, пришло время разобраться с этим. Лучшее, что вы можете сделать, — это попытаться начать этот разговор спокойно. Сядьте напротив него и посмотрите ему в глаза. Скажите ему, что вам нужно серьезно поговорить о ваших отношениях и будущем. Вы захотите объяснить проблемы, существующие в вашем браке, и при этом сказать ему, что вы не можете продолжать.

Подобрать правильные слова может быть нелегко, и большинство людей будет немного эмоционально во время такого серьезного разговора. Просто сделайте все возможное, чтобы сохранять спокойствие и как можно лучше объяснить свои чувства. Не нападайте на мужа, если можете. Указывать пальцем или делать уничижительные замечания бесполезно. Спокойный подход, который излагает проблемы, проясняет ситуацию.

Ваш муж может в какой-то момент занять оборонительную позицию и задать много вопросов.Он также может попытаться понять, не хотите ли вы поработать над исправлением ситуации. Вам решать, конец ли это или вы хотите продолжать попытки. Если ваш брак выходит за рамки того, что, по вашему мнению, можно исправить, тогда вам, вероятно, следует попытаться продвинуться вперед с разводом. Некоторые люди могут преодолеть существенные различия, чтобы восстановить брак, но вам следует уйти, если вы действительно этого хотите. Брак не должен казаться тюремным заключением, и у вас есть право на развод, если вы считаете, что это к лучшему.

Будь сильным

Быть сильным так важно, когда вы говорите мужу, что хотите развестись. Он может умолять вас не оставлять его, и вы можете сломаться из-за своей любви к нему. Возможно, это неправильный шаг, если вы в глубине души знаете, что брак не удачен. Это может быть очень эмоционально напряженная ситуация, и вам может показаться, что вы даже не можете правильно мыслить. Если вы хотите выйти из этого брака, вам нужно сохранять бдительность, даже когда это трудно сделать.

Пожалуйста, проведите немного времени со своим мужем и обсудите с ним свое решение. Говорите с ним о причинах, по которым вы хотите уйти, твердо, но справедливо. Он может не понимать, и есть даже вероятность, что он рассердится. Однако вы не можете позволить страху или грусти овладеть вами, если вы знаете, что развод — правильный вариант. Вот почему вы раньше исследовали свои чувства, чтобы определить, было ли это лучшим вариантом действий.

В конце концов, ваш муж либо согласится с тем, что вы хотите развода, либо не согласится.В любом случае вам придется двигаться дальше. После того, как вы сообщили ему эту новость, вам, вероятно, следует найти другое место, где можно остановиться, если он не планирует уезжать сам. Удалите себя из ситуации, когда вы сможете ее получить, чтобы вы могли расслабиться. Возможно, вам также придется обратиться к близким друзьям или членам семьи, чтобы получить эмоциональную поддержку после завершения разговора.

Помните, что вы можете попросить о помощи

Помните, что вы также можете попросить о помощи, если она вам понадобится.Бывают ситуации, когда жены чувствуют, что не могут просить о разводе, потому что боятся своих мужей. Это недопустимо, и ни один мужчина не должен заставлять женщину чувствовать, что она в ловушке брака, в котором она не хочет быть. Если ваш муж каким-либо образом оскорбляет вас, вам, возможно, придется обратиться за помощью, а не пытаться поговори с ним сам.

Некоторые мужчины подвергаются эмоциональному или физическому насилию, и любая форма насилия недопустима. Однако есть ресурсы, которыми вы можете воспользоваться, чтобы выйти из этой ситуации.Вы можете позвонить на горячую линию по вопросам домашнего насилия, если вам нужна помощь, или вы также можете связаться с властями, если вы беспокоитесь о том, что ваш муж прибегнет к насилию. Не думайте, что у вас нет выхода из этой ситуации. Некоторым людям небезразлично ваше благополучие, и вы можете получить помощь.

Даже если ваш муж не проявляет жестокости, вы можете почувствовать себя подавленным. Некоторые женщины обращаются за помощью к членам семьи, потому что не чувствуют себя достаточно сильными, чтобы вести этот разговор в одиночестве. Наличие близкого родственника поможет вам почувствовать себя в большей безопасности в это тяжелое время.Вы должны быть честны со своим мужем, и ему придется согласиться с вашим решением подать на развод. Если вы не хотите работать над исправлением ситуации, ему придется принять реальность ситуации.

Рассмотрите возможность онлайн-консультирования пар

Терапия может помочь вам справиться с трудными разговорами

Получите поддержку от лицензированного терапевта в Интернете сегодня

Источник: rawpixel.com

Если вы думаете, что есть шанс спасти ваш брак, возможно, вам стоит подумать о онлайн-консультациях для пар.Это метод, который помог многим парам сохранить свой брак. Вы можете почувствовать, что хотите развода сейчас, но, возможно, вам стоит сначала все обдумать. Если вы любите своего мужа и думаете, что у вас есть шанс объединиться по определенным вопросам, то работа с консультантом для пар в Интернете имеет смысл.

Эти преданные своему делу консультанты знают, как помочь людям решить проблемы в браке. Чтобы полностью исправить то, что подрывает вашу связь с мужем, может потребоваться время, но вы можете добиться прогресса.Попробуйте, если вы чувствуете, что у вашего брака есть шанс. Если вы предпочитаете двигаться дальше с разводом, эти онлайн-терапевты также могут помочь вам двигаться дальше после развода. Просто знайте, что помощь доступна, каким бы ни было ваше решение.

«Кристина мне очень помогла, когда я сказал ей, что ушел от супруга. Я не был уверен, чего хочу, развода или примирения. Она помогла мне начать осмысление того, где я был, где я вижу себя, чего я хочу, как я вижу себя в достижении этих целей.Она не повлияла ни на одно из моих решений, но направила меня наводящими на размышления вопросами. На протяжении наших коротких сеансов она продолжала уверять меня, что она или кто-то другой всегда будет рядом со мной. Спасибо, Кристина, за ваш профессионализм, ваше руководство и ваше сострадание, чтобы помочь другим. Я с нетерпением жду продолжения сеансов терапии с вами, так как мои цели еще не достигнуты ».

«Доктор. Анштадт потрясающий. Я ценю, что он всегда старался убедиться, что в перерывах между сессиями все идет гладко.Он следит за моей ситуацией и искренне заботится о ней. Я бы порекомендовал доктора Анштадта всем, кто хочет узнать о совместных родителях и новых отношениях после развода. Спасибо тебе за все!»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

По каким признакам следует развестись?

Признаки того, что вам следует развестись, скорее всего, у всех разные. Каждая пара уникальна, и поэтому подготовка к разводу будет выглядеть по-разному для каждой пары.Даже если вы подумывали о разводе, может быть сложно оформить и инициировать развод.

Независимо от того, связаны ли ваши основания для развода с деньгами, из-за неверности или вы просто разводитесь из-за того, что вы расстались с партнером, вы не одиноки. Все это признаки и общие причины, по которым люди подают на развод.

Если вы и ваш супруг не поладите, возможно, это не является основанием для развода. Однако, если вы и ваш супруг часто ссоритесь, сталкиваетесь со значительным стрессом и конфликтом или иным образом причиняете друг другу страдания, возможно, пришло время подумать о следующих шагах.

Вы можете дать своему супругу время учиться и расти и подумать о том, чтобы обратиться за помощью к семейному терапевту или аналогичному специалисту. Сказать супругу, что, по вашему мнению, вам нужно вместе пойти на терапию, будет более понятным и доступным, чем сказать супругу, что вы хотите подать на развод.

Если ваши отношения в других отношениях являются нездоровыми или вы не чувствуете себя в безопасности со своим супругом, вы всегда можете привлечь адвокатов по бракоразводным процессам и получить необходимую помощь.

Будь то развод, совместный развод или взаимный развод, попросите о помощи. При правильном обращении возможен совместный развод, и профессионалы по разводам помогут вам в это время, независимо от того, как вы решите действовать.

Как я могу мирно подать на развод?

Как сказать супругу, что вы хотите развод, — непростая задача. Однако, если вы уже довольно долго думаете о разводе, возможно, лучше всего пойти, особенно если вы чувствуете себя небезопасно или недовольны своим партнером.

Если вы стремитесь к мирному разводу, вы, вероятно, хотите развода по совместительству. Коллективный развод характеризуется взаимными решениями и соглашениями.

Если вы говорите своему супругу, что хотите развода, особенно если он не знает, что делать или как справиться с ситуацией, уделите достаточно времени, чтобы тщательно подобрать слова и подойти к разговору с сочувствием.

Стоит ли вам сказать своему супругу, что вы хотите развода?

Сказать супругу о своем желании развестись не всегда легко, но в случае необходимости это правильный шаг.Если вы собираетесь развестись со своим супругом, независимо от того, хотите ли вы развода по совместительству или нет, очень важно честно и откровенно поговорить с супругом о своих чувствах и решении.

Прежде чем сделать это, убедитесь, что вы учли все возможные варианты. Например, если отношения не подлежат восстановлению или вы уже давно думаете о разводе, поговорите со специалистом по взаимоотношениям и поймите свой выбор, прежде чем начинать развод.

Если ваш супруг (а) не знает, что у вас возникают эти мысли и чувства, сказать супругу, что вы хотите развода, может показаться ошеломляющим.Разговоры со специалистами по разводам и поиск информации о том, как сказать супругу, что вы хотите развода, — лучший способ справиться с ситуацией, особенно при совместном разводе.

Как сказать своему мужу, что вы хотите развода, когда он этого не делает?

Сказать супругу о том, что вы хотите развестись, когда он не знает, что он приближается, или когда ваш супруг (а) не на той же странице, может быть пугающим и нервным.

Если вам интересно, как сказать своему мужу, что вы хотите развода, если он не чувствует того же; вы, вероятно, нервничаете, чтобы начать разговор.Однако подготовка к разводу иногда может быть менее стрессовой, чем подготовка к разговору с супругом.

Если вы уверены, что хотите развестись со своим супругом, адвокаты по бракоразводным процессам помогут вам сориентироваться в этом процессе, даже если ваш супруг недоволен результатом.

Предположим, ваши отношения были довольно здоровыми, и вы намерены сохранить дружбу со своим супругом. В этом случае лучший способ сохранить совместный развод, когда ваш муж не настроен, — это дать супругу возможность усвоить информацию, выслушать и попытаться пойти навстречу.

Все, что связано с разводом, обычно является стрессовым моментом для вас, вашего супруга (а) и ваших детей, если они у вас есть, поэтому проявляйте терпение и честность. Обо всем остальном позаботятся специалисты по разводам.

Какие признаки несчастливого брака?

Несчастный брак со стороны не может выглядеть несчастливым. Но, к сожалению, во многих случаях несчастливые браки могут остаться незамеченными со стороны.Иногда даже супруг (а) и дети не могут распознать ваше несчастье.

По некоторым из следующих признаков несчастливый брак:

• Вы и ваш супруг редко проводите время вместе или у вас нет желания делать это
• Вы часто вступаете в споры или споры со своим супругом
• Вы не доверяете своему супругу, или супруг не доверяет вам; это часто встречается в случаях неверности
• Вы ищете эмоциональную и другие формы поддержки из внешних источников, а не от своего супруга
• Вы чувствуете себя в ловушке, неудобно или безнадежно

Если ваши разногласия непримиримы и вы решили пойти разными путями, предупредите своего супруга, прежде чем начинать развод или угрожать разводом.

Если вы скажете супругу, что вы несчастны, вам будет немного легче ориентироваться в совместном разводе, если вы сделаете такой выбор. Развод, совместный развод или иное решение проблемы несчастливого брака.

Но если или когда ваш развод не предполагает автоматически, что совпадающие проблемы исчезнут. Вместо этого обратитесь за помощью, и под руководством профессионального терапевта вы сможете начать восстанавливать себя.

Откуда вы знаете, что ваш брак закончился?

Признание того, что ваш брак распался или несчастлив, является первым препятствием на пути к тому, чтобы сказать супругу, что вы хотите развода.

Может быть много признаков того, что брак не подлежит восстановлению, и иногда они могут быть омрачены желанием исправить его. Однако, если вы в течение некоторого времени безуспешно пытались исправить свой брак, вы можете начать осознавать, что необходимо предпринять дополнительные действия.

Угроза развода — не здоровый способ исправить положение и не лучший способ добиться развода по совместительству. Тем не менее, если вы дошли до того момента, когда ваши усилия по улучшению положения не увенчались успехом, или если вы имеете дело с серьезными нарушениями доверия (например, неверностью, ложью или аналогичными проблемами), развод или разлука могут быть лучшим вариантом.

Если или когда вы решите развестись, не считайте это неудачей. Вы делаете выбор, который отвечает интересам вашего супруга, ваших детей и вас самих.

Если вы еще не совсем уверены в том, что хотите сказать своему супругу, что хотите развестись; вы можете попытаться поговорить со специалистами по разводам и подумать, как сказать мужу, что вы хотите развода, прежде чем сразу же приступить к делу. Это может помочь подготовить почву для совместного развода, если вы дойдете до этого момента.

.