Жизнью я своей доволен: Кто доволен своей жизнью? — 45 ответов на форуме Woman.ru — samara-history.ru

Жизнью я своей доволен: Кто доволен своей жизнью? — 45 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Марк Твен цитата: Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой.

— Марк Твен

Последнее обновление 29 июня 2022 г.

Темы

жизнь, мужчины, человек, жизни

Марк Твен

387американский писатель, журналист и общественный деятель 1835 — 1910

Связанные темы

Жизнь
Мужчины
Человек
Жизни

5 вопросов для тех, кто недоволен своей жизнью

9 сентября 2021Мотивация

Ответьте на них, чтобы сдвинуться с мёртвой точки.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Иногда мы чувствуем, что застряли: привычные действия никак не приближают к семейному благополучию, финансовой прибыли, максимальной продуктивности, успеху и счастью. Чтобы улучшить свою жизнь, иногда стоит немного выдохнуть и отстраниться, задать себе несколько вопросов и дать на них честные ответы. Такая рефлексия поможет лучше понять себя и свои эмоции.

1. Что мешает вам действовать?

Дела, вопросы и слова, которых мы больше всего боимся, — это часто именно то, что нам нужно сделать, спросить или сказать.

Тимоти Феррисс

писатель

Чаще всего нас сдерживают не другие, а собственный внутренний голос. Он говорит, что мы недостаточно умны или сильны, что наши попытки обречены на провал. Если вы чувствуете, что стоите на месте, и ваши диалоги с внутренним «я» не заканчиваются ничем хорошим, просто игнорируйте его.

Некоторые люди позволяют страхам завладеть собой. Один из способов победить их и заставить внутренний голос замолчать — признать и озвучить то, чего вы боитесь.

Представьте наихудший вариант развития событий, и вы почувствуете, как страхи начнут отступать.

Тимоти Феррисс

Тимоти Феррисс разработал упражнение под названием «Управление страхом». Он показал, что после того, как его страх перекочевал из мыслей на бумагу, его было легче победить в реальной жизни.

А что удерживает вас?

2. Чьего разрешения вы ждёте?

Вам не нужно чьё-то разрешение, чтобы идти к своей мечте. Просто идите.

Гари Вайнерчук

предприниматель и писатель

Американский серийный предприниматель и автор книг Гари Вайнерчук считает, что единственное разрешение, которое вы должны получить перед тем, как что-то сделать, — это ваше собственное.

Не ждите, пока кто-то одобрит ваш выбор. Если вы хотите уволиться — увольняйтесь, не дожидаясь одобрения коллег. Если вы хотите наладить контакт с ребёнком — начните сегодня же, не думая о том, что скажет ваша бывшая жена. Если вы хотите похудеть, ешьте здоровую пищу и не беспокойтесь о том, что подумают окружающие.

Вайнерчук признаётся, что в детстве был одержим идеей написания рассказов, но слишком боялся того, что скажут о них другие люди. Он ждал, что кто-то его выберет, похлопает по плечу и попросит об этом. Он ждал разрешения.

«Если вы хотите что-то сделать, перестаньте ждать того, что кто-то вас об этом попросит. Идите и совершайте великие дела. Когда у вас всё получится, поклонники появятся сами, а сейчас о них беспокоиться не стоит», — советует Гари.

3. Чем вы по-настоящему увлечены?

Самое мощное оружие на Земле — это горящая человеческая душа.

Фердинанд Фош

французский военный деятель

Если вы хотите быть свободным и развиваться, спросите себя: «Что разжигает во мне огонь?»

Что делает вас счастливым? Что вас по-настоящему увлекает? Предприниматель и один из основателей Apple Стив Джобс знал ответ на этот вопрос с малых лет: его увлекал дизайн. Проектирование простых продуктов — вот что разжигало в нём огонь.

Подумайте, чем вы одержимы. Занимаясь этим, вы будете сосредоточенны, мотивированны и продуктивны.

4. Берёте ли вы на себя обязательства?

Качество жизни человека прямо пропорционально его стремлению к совершенству, независимо от того, чем он занимается.

Винс Ломбарди

американский футболист и тренер

Взятые на себя обязательства и данные себе обещания — это тот самый мост между вами и вашей идеальной жизнью. Если вы недовольны своим браком, проверьте, выполняете ли свои обязательства как муж и отец (или жена и мать). Если вы зарабатываете меньше, чем хотели бы, удостоверьтесь, что работаете на совесть.

Если вы хотите достичь цели, пообещайте себе делать шаги на пути к ней. Только они помогут вам идти к успеху по плану и только они заставят вас делать то, что нужно, вне зависимости от внешних обстоятельств.

Если вам нужны результаты, вы должны нести ответственность за свою работу.

Если вам интересно чем-то заниматься, то вы делаете это, когда вам удобно. А если вы взяли обязательства, то вы будете делать это в любых обстоятельствах. Никаких оправданий, только результаты.

Кен Бланшар

писатель

Поэтому, если вы хотите улучшить свою жизнь, не делайте себе поблажек.

5. Каких изменений вы ждёте?

У нас всегда есть выбор: сделать шаг вперёд или вернуться туда, где безопасно.

Абрахам Маслоу

психолог и основатель гуманистической психологии

Вы пытаетесь найти баланс между работой и личной жизнью? Хотите открыть свой бизнес? Вам нужно восстановить своё здоровье? Вы учитесь справляться с гневом? Или, может, пытаетесь улучшить отношения с партнёром? Определите свою цель и сформулируйте её как можно точнее.

О силе правильного целеполагания и настроя говорит пример^{What Breaking the 4-Minute Mile Taught Us About the Limits of Conventional Thinking Роджера Баннистера — студента-медика из Лондона, который в 25 лет решил во что бы то ни стало пробежать милю (1,6 км) быстрее, чем за 4 минуты. На дворе был 1954 год — тогда считалось, что человек на такое не способен.}

Баннистер разработал свой режим тренировок. Но ещё важнее оказалась подготовка психологическая. Он изменил своё мышление с позиции «это невозможно» на «я хочу быть первым, кто сделает это». 6 мая 1954 года Баннистер пробежал милю за 3 минуты и 59,4 секунды.

Роджер Баннистер заткнул свой внутренний голос, дал себе разрешение стать великим, осознал, что бег разжигает в нём огонь, пообещал себе стать первым человеком, пробежавшим милю за 4 минуты, и чётко понимал, в чём состоит его цель.

Итог

Если вы не можете сдвинуться с места на пути к цели, задайте себе эти пять вопросов. Когда вы на них ответите, то поймёте, что более сильны, чем вам казалось. Не позволяйте страхам и обществу мешать себе. В вас есть сила следовать за мечтой и достигать своих целей.

Не давайте негативному мышлению контролировать ваши чувства. В самокритике нет ничего плохого: она помогает признать, что что-то пошло не так, и скорректировать план действий. Но чрезмерное самобичевание может привести к тому, что вы начнёте отождествлять себя со своими недостатками.

Научитесь признавать поражения и недостатки правильно. Вместо «Я неудачник» скажите: «Мне не повезло». Вместо того чтобы с горечью назвать себя курильщиком, скажите: «Сейчас я курю». Вместо «Я толстый» скажите, что у вас есть лишний вес и вы знаете, как от него избавиться.

Суть позитивного мышления не в том, чтобы не замечать своих недостатков, а в том, чтобы не упиваться сожалением о неудачах. Когда вы недовольны собой, сосредоточьтесь не на эмоциях, а на том, что вы можете сделать, чтобы это изменить. Начать мыслить позитивно можно с диалога самим собой.

Владимир Быстров: «Своей жизнью я доволен» — Футбол

Полузащитник «Зенита» Владимир Быстров заявил, что доволен своим нынешнем положением, оценил переход чемпионата России на новый формат, а также отметил, что рано говорить о победе питерской команды в Лиге Европы.

«Своей жизнью я доволен. Сейчас уже ничего не вернуть и не изменить, так что и думать о прошлом не стоит. Надо смотреть только вперед и думать о том, что будет завтра, а не о том, что было вчера.

Ничего страшного в новом формате чемпионата России точно нет. Посмотрим. Все будет в новинку, причем не только для футболистов, но и для зрителей. Даже интересно, что из этого получится. Главное, чтобы поля были хорошие.

Что касается победы в Лиге Европы, то футбол непредсказуемая игра, в которой можно выиграть все что угодно. Поэтому и не стоит забегать вперед. В том числе и в одну восьмую финала, в которой нам пророчат встречу с «Рубином».

Сейчас не это главное. Важно обыграть швейцарскую команду, а потом, повторюсь, идти от игры к игре», приводит слова футболиста «Спорт день за днем».

Материалы по теме

Главные новости

00:55Мостовой о Слуцком: «Его всерьез не воспринимают те, кто прошел футбольную школу. Он везде провалился в последнее время» 43
00:52Директор «Ариса» о Кокорине: «Мы дали Саше понять: роль в клубе сразу будет заметной. Плюс большое ядро русскоязычных болельщиков» 10
00:45«Спартак» ведет переговоры с Селиховым о продлении контракта 12
00:31Депутат Терюшков: «Уверен, крымские и севастопольские клубы будут в Первой или Второй лиге России со следующего года» 43
00:30 Спецпроект «Криокамера», «музыка для медитации», «все матчи НБА». Угадайте футболистов по вкладкам в браузере
00:13«Рома» Моуринью проиграла 2 из 3 матчей Лиги Европы и идет 3-й в группе 17
TopNews»> 23:58«Арсенал» выиграл 9 из 10 матчей сезона, поражение – от «МЮ» 28
23:55Девушка Гогричиани: «История Кокорина и Мамаева показательна – наказали обоих. Почему это должно сойти Гоче с рук?» 40
23:54Лига Европы. «МЮ» победил «Омонию», «Арсенал» разгромил «Буде-Глимт», «Рома» уступила «Бетису», «Ференцварош» Черчесова – «Црвене Звезде» 407
23:35РФС о назначении Казарцева на матч «Спартака» впервые за 2 года: «Прошло достаточно времени, накал ушел» 29

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

Новости от пользователей

Все пользовательские новости

Опрос

Не выпускать на поле

28%

Выпускать только на тайм

Завязать глаза

Пусть бьет только из-за штрафной

Пусть бьет только головой

Сделать центральным защитником

10%

Да никак его не остановить

47%

Как стать более довольным своей жизнью: 5 шагов, подтвержденных исследованиями

Я много писал об исследованиях как стать счастливее . Но быть довольным своей жизнью — это немного другое.

Даниэль Канеман, лауреат Нобелевской премии и автор книги «Думай быстро и медленно», выступил с докладом на TED, где очень хорошо объяснил эти два понятия:

Счастье — это быть счастливым в своей жизни . Мы переживаем это немедленно и в данный момент.

Удовлетворенность жизнью — это быть счастливым о своей жизни . Это счастье, которое существует, когда мы говорим о прошлом и общей картине.

Информации о первом предостаточно, а как насчет второго?

Что мы можем сделать, чтобы не только быть счастливыми в данный момент, но и чувствовать себя довольными своей жизнью?

Вот пять вещей, которые, согласно исследованиям, могут вам помочь:

Друзья

Наличие большого количества близких друзей повышает удовлетворенность жизнью почти на 20%.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Наличие более близких друзей ассоциировалось с повышением удовлетворенности жизнью на 19 % и повышением чувства оптимизма на 23 %. – Richburg 1998

На самом деле, лучшая социальная жизнь может стоить дополнительных 131 232 долларов в год с точки зрения удовлетворенности жизнью.

Нравятся соседи? Это также двузначный прирост удовлетворенности жизнью.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Было обнаружено, что положительные чувства по отношению к соседям связаны с повышением удовлетворенности жизнью на 16 процентов и снижением вероятности испытывать чувство одиночества на 25 процентов. – Прецца и др. 2001

Почему религия — любая религия — делает людей намного счастливее?

Это друзья, которых предоставляет религиозная община. Магическим числом кажется группа из десяти поддерживающих друзей.

Через «Секреты счастливых семей: улучшить свое утро», переосмыслить семейный ужин, бороться умнее, выйти на улицу и поиграть и многое другое:

Изучив исследования более трех тысяч взрослых, Чеюн Лин и Роберт Патнэм обнаружили, что религия, которую вы исповедуете, или насколько вы близки к Богу, не влияет на вашу общую удовлетворенность жизнью. Важно, сколько у вас друзей в вашей религиозной общине. Десять — магическое число; если у вас их так много, вы будете счастливее. Другими словами, религиозные люди счастливее, потому что чувствуют связь с сообществом единомышленников.

Но дело не только в том, что вы получаете от друзей; отдача тоже необычайно сильна.

Вы наставник молодой человек? Это в 4 раза больше предсказывает счастье, чем ваше здоровье или сколько денег вы зарабатываете.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Возраст, доход и здоровье в четыре раза менее вероятно предсказывают, счастлив ли человек, чем то, чувствует ли человек, что он или она оказывает положительное влияние на более молодой человек. — Азаров 2003

(Подробнее о том, как завести друзей и сохранить их здесь.)

Иметь историю жизни

Исследования показывают, что смысл жизни заключается в историях, которые мы рассказываем себе о своей жизни .

Вы когда-нибудь пробовали записать эту историю? Люди, которые это делают, более чем на 10% счастливее своей жизнью.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Люди, которые писали об истории своей жизни, на 11 процентов чаще были довольны своей жизнью и на 17 процентов чаще с оптимизмом смотрели в будущее. — Ямада 2000

Знание своего генеалогического древа также доставит вам удовольствие.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Люди, которые интересовались своей семейной и национальной историей, на 6% чаще были удовлетворены своей жизнью. – Mowrer and McCarver 2002

Дети , которые знают истории тех, кто был до них, имеют более высокую самооценку и чувство контроля над своей жизнью.

Через «Секреты счастливых семей: улучшить свое утро», «Переосмыслить семейный ужин», «Сражайтесь умнее», «Выйти на улицу и поиграть» и многое другое:

Маршалл и Робин задали эти вопросы четырем дюжинам семей летом 2001 года, а также записали их на пленку. несколько их разговоров за обеденным столом. Затем они сравнили результаты детей с серией психологических тестов и пришли к ошеломляющим выводам. Чем больше дети знали об истории своей семьи, тем сильнее у них было чувство контроля над своей жизнью, тем выше их самооценка и тем успешнее, по их мнению, функционировала их семья.

(Подробнее о том, как создать историю собственной жизни, можно узнать здесь.)

Иметь цели

Люди с целями почти на 20 % более удовлетворены своей жизнью.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Люди, которые могли определить цель, которую они преследуют, были на 19 процентов более склонны чувствовать себя удовлетворенными своей жизнью и на 26 процентов более склонны относиться к себе положительно. — Крюгер 1998

Те, кто чем-то увлечен, набирают более высокие баллы по положительным психологическим показателям.

Через Ungifted: Intelligence Redefined:

Пожилые люди, которые были гармонично страстными, имели более высокие баллы по различным показателям психологической адаптации, таким как удовлетворенность жизнью, смысл жизни и жизненная сила, в то время как они сообщали о более низких уровнях отрицательных показателей психологической адаптации, таких как как тревога и депрессия.

Цели не означают, что вам нужно выиграть Оскар или заработать миллион долларов.

Постоянное количество незначительных успехов приносит гораздо большее удовлетворение , чем случайная добыча слона.

Из книги «100 простых секретов успешных людей»:

Удовлетворенность жизнью на 22 % выше у тех, кто имеет постоянный поток мелких достижений, чем у тех, кто проявляет интерес только к крупным достижениям. — Орлик 1998

Не видите желаемого успеха? Не сдавайся. Наличие упорства ассоциировалось с большей удовлетворенностью жизнью.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Способность продолжать попытки, несмотря на повторяющиеся неудачи, была связана с более оптимистичным взглядом на жизнь у 31% исследованных людей и с большей удовлетворенностью жизнью у 42% опрошенных. их. – Meulemann 2001

(Подробнее о правильной постановке целей здесь.)

Деньги — не ответ

Чем более материалистичны люди, тем меньше они удовлетворены своей жизнью.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Среди участников одного исследования те, чьи ценности были наиболее материалистичными, оценили свою жизнь как наименее удовлетворительную. – Ryan and Dziurawiec 2001

Больше денег на подарки сделали праздники меньше приятными.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Среди опрошенных родителей более высокие расходы на семейные подарки фактически снизили удовлетворенность семейным отдыхом на 2 процента. – Kasser and Sheldon 2002

Наличие смысла в вашей жизни увеличивает удовлетворенность жизнью вдвое больше, чем богатство.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Люди со скромным доходом, которые чувствовали, что в их жизни есть смысл, в два раза чаще испытывали удовлетворение от жизни, чем те, кто был богаче, но чувствовал, что их жизнь потеряла смысл. — Дебаты 1999

(Подробнее о вещах, повышающих уровень счастья, здесь. )

Продолжайте расти

Нет, я не имею в виду есть больше печенья.

Видели ли вы изменения в том, во что вы верите за последние несколько месяцев? Это хорошая вещь.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Люди старше 40 лет, которые могли определить хотя бы одно изменение в своих взглядах или поведении за последние месяцы, на 8% чаще испытывали надежду на будущее и на 5% больше Скорее всего, они говорили, что в целом были в хорошем настроении. — Гроссбаум и Бейтс 2002

Пожилые люди, которые продолжают читать и учиться, гораздо больше удовлетворены своей жизнью.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Люди старше 50 лет, которые говорят, что продолжают узнавать об интересующих их темах, на 18% чаще чувствуют себя довольными своей жизнью и на 43% чаще чувствовать себя жизненно важным. – Helterbran 1999

Непредвзятость приносит огромные дивиденды с годами.

Через 100 простых секретов счастливых семей:

Исследования, посвященные способности людей сохранять счастье с возрастом, показывают, что открытость к переменам как в семейной, так и в трудовой жизни связана с увеличением на 23 % вероятности сохранения высокого уровня счастья. уровни удовлетворенности жизнью. – Crosnoe and Elder 2002

Но не меняйте все — важно поддерживать сильные основные ценности.

Через 100 простых секретов лучшей половины жизни:

Готовность идти на компромисс по тривиальным вопросам ассоциировалась с более позитивными социальными отношениями на 62%, но готовность идти на компромисс по вопросам ценностей и личного видения ассоциировалась с меньшей удовлетворенностью жизнью на 34%. – Bargdill 1998

(Подробнее о том, как не переставать расти и учиться, можно здесь.)

Подведение итогов

Имейте в виду 5 способов повысить удовлетворенность жизнью:

Friends
. Если вы не можете учиться, вы не можете стать лучше.
Как однажды сказал философ-стоик Сенека:
Пока живешь, продолжай учиться жить.
Присоединяйтесь к более чем 45 000 читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Похожие сообщения:
Вот вещи, которые, как доказано, делают вас счастливее
Какие 10 вещей вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь?
4 лайфхака от древних философов, которые сделают вас счастливее
Первоначально эта статья появилась на Облаивание не того дерева .
Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].
Почему я НИКОГДА не доволен? 10 идей для счастливой и удовлетворенной жизни
Чтобы понять «Почему я никогда не удовлетворен», человек должен получить представление о действиях и философии, которые помогут привести их жизнь к удовлетворению и наполнению и придадут смысл их жизни, избавляя их от постоянного чувства неадекватности и бессмысленности. Эта статья призвана пролить свет на вещи, которые действительно творят чудеса в жизни людей и приносят им удовлетворение.
Статья основана на научных исследованиях, а также на повседневном опыте и поможет вам достичь чувства удовлетворения, которого вы так долго искали.
По словам Ральфа Уолдо Эмерсона, : «Каждая минута, когда вы злитесь, теряете шестьдесят секунд счастья». Много раз кажется, что жизнь, которой живешь день за днем, лишена смысла и удовлетворения. Вы в конечном итоге чувствуете неудовлетворенность своей жизнью, и может показаться, что в вашей жизни нет смысла. Вас может постоянно преследовать вопрос «почему я никогда не удовлетворен?» или чувство застревания, которое прокладывает путь к неудовлетворенности и несчастью. Это чувство означает не то, что вы не цените жизнь, которую ведете, а нечто совсем другое. Это чувство, что в жизни, которую вы ведете, должно быть больше, чувство цели, смысл в этом хаосе.
Если вы страдаете от чувства неудовлетворенности своей жизнью и устали от того, что дни напролет текут на автопилоте, эта статья предназначена для вас.
Если вы задаетесь вопросом, что можно сделать, чтобы вести счастливую и полноценную жизнь, или если вас постоянно мучает вопрос «Почему я никогда не удовлетворен?», читайте дальше, чтобы узнать о секретах счастливой и полноценной жизни. .
Вам может быть интересно, действительно ли существует секретная формула, которая может помочь вам жить счастливой жизнью. 10 секретов, которыми я собираюсь поделиться с вами, были получены с универсальной точки зрения и основаны на знаниях и озарениях, которые реальные люди получили благодаря своему жизненному опыту.
Однако вы не можете просто полагаться на опыт нескольких человек, чтобы создать универсальные теории счастливой жизни. Эти теории должны быть основаны на опыте тысяч людей и охватывать многие поколения, чтобы быть чем-то, что можно было бы считать универсальным. Несмотря на кажущуюся невыполнимую задачу, первые шаги к достижению этой цели уже сделал Гарвардский университет, в рамках которого 268 студентов приняли участие в исследовании, которое длилось более 75 лет. Это исследование, также известное как исследование грантов, было направлено на поиск ответов на некоторые из самых фундаментальных вопросов, касающихся жизни, и на выяснение того, что на самом деле делает ее полноценной. Принципы, о которых говорилось в этой статье, основаны на результатах этого исследования, но также отражают и другую повседневную мудрость, которая поможет вам вести удовлетворенную и полноценную жизнь.
1. Исполнение может быть достигнуто только через любовь
Если вы всегда думаете: «Я недоволен своей жизнью», задумывались ли вы когда-нибудь о том, достаточно ли любви вокруг вас, или если вы ведете, то, что люди любят называть одинокой жизнью. Согласно результатам исследования Гранта, было высказано предположение, что любовь играет ключевую роль в обеспечении удовлетворения в жизни человека. Джордж Валиант, исследователь Гранта, установил, что полнота и удовлетворение жизнью основаны на двух столпах. Эти два столпа были определены как любовь, являющаяся первой, и жизнь, не отказывающаяся от любви, являющаяся вторым. В исследовании также подчеркивается, что человек может быть успешным, богатым и полным здоровья, но на самом деле это не означает, что он счастлив.
Удовлетворение и счастье очень сильно зависят от привязанности, любви и поддержки близких и родных, а также радости от возможности разделить вышеупомянутые жизненные достижения с теми самыми людьми, которых ты любишь.
2. Необходимо ценить вызовы, поскольку они открывают перспективы
Многим людям вызовы могут показаться чем-то неприятным, поскольку они приносят с собой тяжелые и трудные времена. Это также раскрывает вам ограничения, которые у вас есть, и заставляет вас чувствовать себя незначительными. Однако к проблемам не следует относиться как к чему-то, что мешает вам, а скорее как к чему-то, что дает вам возможность расти. Эти моменты окажутся величайшим опытом обучения в вашей жизни и дадут вам более четкое представление о том, как вести полноценную и наполненную жизнь.
Испытания позволяют вам иметь более четкое представление о приоритетах в вашей жизни и на пути к совершенству, а также позволяют вам искоренить в своей жизни те элементы, которые мешают вам достичь роста и успеха. Вы должны помнить, что к трудностям всегда следует подходить непредвзято, при этом вы с нетерпением ждете возможностей, которые они вам открывают. Вместо того, чтобы ввязываться в игры с обвинениями и тянуть себя еще дальше, сосредоточьтесь на сборе всех тех важных вещей, которые помогут вам восстать из пепла, как феникс.
3. Богатство, похоть и власть — причины, которые могут способствовать возникновению у вас чувства «почему я никогда не удовлетворен?»
Человеческие желания и потребности ненасытны. Чем больше у вас есть, тем больше вы захотите. Это очень верно, когда речь идет о деньгах, власти или похоти. Получение в свои руки этих материальных вещей только заставит вас хотеть большего, и в конечном итоге это приведет вас к жизни, полной неудовлетворенности. Если вы действительно хотите знать, как быть довольным, вам нужно понять, что тоска по таким материальным благам может причинить вам только боль в долгосрочной перспективе.
По результатам исследования грантов выяснилось, что ни власть, ни деньги не приводят к большему счастью или более полноценной жизни. Хотя верно то, что успех в вашей карьере важен для чувства удовлетворенности жизнью, это лишь часть гораздо большего множества вещей, которые на самом деле сделают вас счастливыми. Молодой человек может спорить о важности денег и власти, однако с опытом и возрастом становится ясно, что, несмотря на наличие и того, и другого, они не были ключевыми составляющими, которые привели к счастью и полноценным отношениям в жизни.
4. Перестаньте беспокоиться о том, какое мнение о вас имеют другие
Желание угодить другим можно рассматривать как одно из самых больших препятствий, мешающих нам жить полноценной жизнью. Если вы всегда задаетесь вопросом «почему я никогда не счастлив», возможно, пришло время сосредоточиться на себе, а не на том, что другие думают о вас.
Человеку свойственно пытаться угодить всем. Однако, придавая такое большое значение мнению других, мы в конечном итоге меняем свое поведение, чтобы удовлетворить их прихоти. Это становится очень нездоровой практикой, когда вместо того, чтобы заниматься вещами, которые могли бы ответить на наш вопрос о том, как реализовать себя, мы заканчиваем тем, что делаем то, чего, как мы думаем, ожидают от нас другие люди. Мы начинаем пренебрегать собой, чтобы угодить другим людям. Поэтому важно заглянуть глубоко в себя и выяснить, что действительно делает вас счастливым.
Несмотря на все ваши усилия, невозможно повлиять на мнение других о вас. Их предвзятые представления всегда должны оставаться в приоритете. Однако важно, как вы смотрите на себя, потому что вы можете лгать миру, но лгать себе невозможно. Поэтому в своем стремлении найти удовлетворение в жизни придавайте большое значение тому, как вы смотрите на себя, и стремитесь к вещам, которые заставляют вас чувствовать себя удовлетворенным и удовлетворенным.
5. Исполнение – это то, что приходит изнутри
Многие люди пытаются искать смысл и причины во внешнем мире, чтобы чувствовать себя удовлетворенными и реализованными. Однако ответа на вопрос, как быть довольным, нет во внешнем мире, и ничто из этого не может заставить вас чувствовать себя удовлетворенным, если вы не счастливы внутри. В этом погоня за исполнением. Мы пренебрегаем собой и пытаемся искать внешние источники развлечений, которые, хотя и способны удерживать нас некоторое время, но не являются устойчивыми и через некоторое время исчезнут, чтобы приносить удовлетворение.
Необходимо осознать, что истинное счастье исходит от тебя самого, и ты и только ты способен сделать себя счастливым. Как только вы станете по-настоящему счастливы изнутри, вы поймете, что становится намного легче находить вещи, которые делают вас удовлетворенными и наполненными.
6. Иногда лучше отпустить ситуацию
Разочарование, разбитое сердце и неудача в жизни — это события, которые действительно могут оказать разрушительное воздействие на вашу жизнь. Организовать и отыграться может стать очень сложно. Однако, несмотря на то, что это очень болезненный и неудобный момент в жизни, он дает вам возможность отпустить вещи, которые негативно влияют на вашу жизнь, и побуждает вас отказаться от бесполезных аспектов и освободить место для чего-то нового, что окажется полезным. выполнение.
Ношение багажа на протяжении всей жизни только замедлит вас, и если мысль «Я не доволен своей жизнью» постоянно крутится в вашей голове, возможно, пришло время отпустить эти болезненные воспоминания и начать искать на эту прекрасную вещь, называемую жизнью, свежим взглядом. Отпустите вещи и начните расти, освобождая место для нового.
7. Самоанализ, внимательность и осознание являются важными аспектами полноценной и удовлетворенной жизни
Если вы внимательны к себе; это позволит вам культивировать чувство удовлетворения и удовлетворения внутри себя. Осознанность позволяет вам узнать, кто вы есть на самом деле. Это в сочетании с самоанализом поможет вам найти смысл в опыте, который у вас был в вашей жизни, приблизив вас к себе.
Практика медитации или внимательное отношение к жизни, которую вы ведете в настоящем, — отличный способ достичь такого высокого состояния ума. Если вы потратите время на размышления о действиях, которые вы совершали в прошлом, или об опыте, который у вас был, вы заметите, что способны выяснить установленные шаблоны в своем поведении, осознать свои собственные ошибки и внести улучшения, чтобы стать лучше. лучший человек; черта, которая очень важна, чтобы иметь возможность жить удовлетворенной и полноценной жизнью.
8. Старайтесь приносить радость другим людям
Да, это правда, что истинное счастье и удовлетворение приходят к тому, чтобы сделать себя счастливым и удовлетворенным, но влияние, которое помощь другим может оказать на вашу жизнь, никогда не должно быть недооценен. Помощь другим и наблюдение за тем, как они возвращаются к жизни, само по себе несет в себе непревзойденное чувство радости и удовлетворения.
Помощь другим может показаться пустой тратой времени, когда вы сами несчастливы, но человеческое счастье и психологическое благополучие во многом зависят от сострадательного поведения и сочувствия к ближнему. По словам Робина Уильямса, 9 лет0373 «Ты лечишь болезнь, ты выигрываешь, ты проигрываешь. Вы лечите человека, я вам гарантирую, вы выиграете, каким бы ни был исход».
9. Ставьте важное перед срочным
По словам Стивена Кови, , мы склонны тратить большую часть нашего времени на выполнение срочных, но не очень важных дел. Например, просыпаясь и проверяя почту. Это приводит к тому, что мы переводим свою жизнь в реактивный, а не в проактивный режим. Нужно понимать, что электронная почта — это, в конце концов, не что иное, как база данных, содержащая планы других людей.
Люди, которые по-настоящему счастливы, отдают приоритет делам не очень срочным, но важным. Это может быть чтение книги, утренняя зарядка, ведение дневника, постановка целей на неделю, качественное времяпрепровождение с друзьями и семьей. Помните: то, что вы можете сделать завтра, нужно сделать сегодня, а то, что вы можете сделать сегодня, нужно сделать прямо сейчас. Это правда о достижении истинного удовлетворения в жизни. Оставляя дела на завтра, вы только задержите их и, возможно, даже никогда не закончите.
10. Откажитесь от хорошего и стремитесь к лучшему
Многие люди стремятся к вещам, которые кажутся им привлекательными, но могут не соответствовать тому, чего они действительно хотят в жизни. Они просто согласятся на возможность, поскольку такое предложение бывает раз в жизни, но в конечном итоге поставят под угрозу свой баланс между работой и личной жизнью, здравомыслие и свободу из-за нескольких дополнительных долларов.
Однако по-настоящему счастливые люди ставят свободу выше безопасности. Они знают, чего они действительно хотят в жизни и что для них лучше, хотя это может сильно отличаться от хорошей возможности, которую они могли бы получить. Важно расставить приоритеты в собственных желаниях и потребностях, а не в вещах, которые кажутся привлекательными и прибыльными.
Вы все еще спрашиваете себя: «Почему я никогда не удовлетворен?»
Если вы ищете способы быть удовлетворенными в своей жизни, попробуйте внедрить в свою жизнь вышеупомянутые философии и приемы. Счастливые люди всегда живут настоящим и ценят моменты, проведенные с любимыми людьми и теми, кто для них важнее всего. Важные, существенные и сострадательные вещи в жизни стоят на первом месте в их списке того, что нужно делать в жизни. Счастливые люди знают о себе, о проблемах, с которыми могут столкнуться другие, и помогают улучшить качество своей жизни.
Чтобы быть по-настоящему удовлетворенным, реализованным и счастливым в жизни, нужно знать разницу между тем, что хорошо для вас, и тем, что лучше для вас.
Автор
Последние сообщения
Джефф Адлер
Тренер по трансформации в Let’s Create What’s Possible
Обладая более чем 40-летним опытом работы в духовных, физических и психологических модальностях, тренер по интуитивной трансформации Джефф, Адлер является искренним и проницательным вдохновляющий целитель.
Последние сообщения Джеффа Адлера (посмотреть все)
5 вещей, о которых нужно помнить, когда вы недовольны собой
Перейти к содержимому
Вы уверены в себе, накачаны и сильны все время? Думаю, нет, потому что жизнь нелинейна. Жизнь идет вверх и вниз и проводит вас через множество эмоций и неожиданных событий.
Пока вы в основном находитесь на стороне ВВЕРХ жизни, «нижняя» сторона — это только соль и перец.
Как выйти из «унылых» моментов, когда вы недовольны собой?
Запомните следующие 5 вещей и поднимитесь ВВЕРХ:
1. Вы не должны все время быть удовлетворенными
Принимайте моменты, когда вы чувствуете, что ваши действия не самые лучшие. Рассматривайте эти моменты как возможность расти и совершенствоваться.
Узнайте, кто вы есть, а кто нет. Знание этих двух вещей позволяет вам быть лидером в своей жизни, независимо от того, через какой момент вы проходите, вверх или вниз.
Помните, что когда вы недовольны собой, ваше тело и подсознание толкают вас вперед. Они сигнализируют вам изменить статус-кво; повышение осознания того, что вы можете сделать еще больше, и создание глубокого желания чего-то другого, новых и захватывающих вещей.
Прими эти чувства и эмоции. Вместо того, чтобы впадать в депрессию, грустить или сомневаться в себе, проявите любопытство! Поинтересуйтесь, сколько еще вещей вы можете сделать? Какие еще навыки вы можете освоить? Как много вы можете мечтать?
2. По сравнению с тем, что было 10 лет назад, вы выросли
На самом деле, чтобы понять, насколько вы выросли, достаточно вернуться в прошлое всего на неделю, а не на десять лет. Это не? Разве вы не стали более опытными и осведомленными по сравнению с тем, каким вы были на прошлой неделе?
Все, что происходит в вашей жизни, вас чему-то учит. Каждый человек, с которым вы общаетесь, может дать вам что-то позитивное. Каждый день вашей жизни — это новое начало и новая возможность. И каждый день вы совершаете путь совершенствования и открытий.
Отпразднуйте, как далеко вы продвинулись. Замечайте, обращайте внимание и отдавайте себе должное за свои успехи и достижения. Не позволяйте им пройти, как будто их никогда не было.
Я говорю это потому, что мы склонны сосредотачиваться и подчеркивать больше наши неудачи, чем наши успехи. Это происходит потому, что мы не так любим что-то приобретать, как ненавидим терять.
Однако переформулируйте то, что вы хотите и чего не имеете. Собрать их под куполом ПОКА НЕТ! Оставьте свою дверь открытой, чтобы преследовать и получать то, что вы хотите, со скоростью и темпом, которые вам удобны.
Вы прошли успешный и долгий путь, и чего нет в вашем послужном списке, этого ПОКА нет!
3. Вы меньше заботитесь о том, что другие могут подумать о вас
Заметили ли вы, что по мере продвижения по жизни вас все меньше и меньше заботит то, что другие могут подумать?
Это естественный ход вещей. Вы все больше и больше контролируете себя, свои мысли и поведение.
4. Вы учитесь на ошибках
Успех — это путешествие с множеством путей и дорог. Иногда путь, по которому вы идете, не приносит желаемого результата.
Однако, даже если это произойдет, вы не потерпите неудачу; Вы пробовали способ, который не работает. Учитесь на нем и идите дальше. Попробуйте еще раз другим способом, а затем еще раз, пока не получите желаемый результат.
Знаете ли вы, что большинство инноваций и открытий являются результатом ошибок? Вы не знаете, чего вы не знаете; а то, чего вы не знаете о существовании, вы обнаружите по ошибке. Вы не можете искать вещи, о которых вы не знаете, что они собой представляют или где они находятся. Это не?
Боязнь неудачи лишает вас желания пробовать, любопытства открывать для себя неожиданное, уверенности в том, что вы можете преодолеть любое препятствие (и, как вы уже делали в прошлом, ВЫ МОЖЕТЕ!)
Сосредоточьтесь на своей цели, своей мечте, своих желаниях и знайте, что с чем бы вам ни пришлось столкнуться, вы найдете способ пройти через это.
Ты упал, поднимись снова. Не ждите, пока что-то случится с вами или для вас, сделайте так, чтобы это произошло. У вас есть возможность сделать это, и все, что вам нужно добавить к этому, — это ваша готовность попробовать.
5. Вас окружают люди, которые любят и ценят вас
Да, вы не идеальны. Никто из нас не является. Тем не менее, вы идеально подходите для тех, кто любит вас. Вы совершенны, потому что все, что вы не умеете делать, все, что вам нужно и чего вы не можете сделать самостоятельно, где бы вы ни были счастливы или огорчены, все эти вещи создают и освобождают место и пространство для них в вашей жизни.
Подарите любимому человеку возможность и шанс проявить заботу, понимание и любовь. Заставьте их чувствовать себя полезными и важными. Когда они вам понадобятся, скажите им об этом, и они придут вам на помощь. Они всегда рядом с вами, даже когда вы не верите в это или не верите в себя.

Загрузите электронную книгу и узнайте, что заставляет людей с радостью идти на работу каждый день и выкладываться по полной, из реальных ответов сотрудников со всего мира.