Женское наслаждение с мужчиной: Секреты женского удовольствия: как наслаждаться больше

Женское наслаждение, секс, сексуальный опыт, центр семейного сексуального образования, как научиться получать удовольствие от секса — Секс — tsn.ua

Есть женщины, от которых в буквальном смысле пахнет наслаждением. Они умеют получать удовольствие от себя и своей жизни и одаривать этим удовольствием окружающих. К таким женщинам липнут не только мужчины, но и другие женщины, дети, животные. В чем секрет таких женщин, мы узнали у тренера и основателя центра семейного сексуального образования «Love is» Светланы Керимовой, sexeducation.com.ua.

Какую женщину не забывают?

Мужчина хочет быть с той женщиной, которая способна его расслабить, с которой он получает наслаждение. Это та женщина, которую можно назвать незабываемой любовницей. Незабываемая любовница – та, которая не знает слова «нет», принимает мужчину безусловно, всегда готова к сексу, сама получает незабываемое наслаждение. Лишь тогда, когда женщина сама испытывает наслаждение, она может поделиться им с мужчиной. Вы ведь не захотите второй раз прийти к массажисту, который находится в напряжении и передает это напряжение через свои руки? Точно так же и женщина, которая умеет наслаждаться сама, может подарить незабываемое наслаждение и мужчине. Но стать незабываемой в сексе можно, только научившись получать удовольствие в жизни.

Как научиться получать удовольствие?

Для начала важно понять одну простую вещь: мужчины и женщины наполняются по-разному. Мужчина наполняется и гармонизируется, когда он двигается. Например, когда мужчина болеет, для того чтобы быстрее выздороветь, ему нужно движение, а не постельный режим. Женщина, напротив, наполняется не через стремление куда-то, а через простые рутинные дела. Для женщины есть два варианта проживания своего дня: вскочить с утра и побежать делать свои дела, видя цель и не видя препятствий, либо наполняясь удовольствием в каждом моменте.

На практике это выглядит примерно так. Женщина просыпается, улыбается, сладко потягивается всем телом, получает удовольствие от того, как тело трется о постель. Она трогает мужчину, который спит рядом, и снова получает удовольствие от тактильных ощущений. Далее она читает молитву или медитацию. После идет под душ, но не автоматически моется, а обращает внимание на то, как капли стекают по коже и наслаждается этим ощущением. Для большего удовольствия хорошо делать себе контрастный душ: сначала обливаться горячей водой, затем – холодной. После душа она наносит на кожу ароматный крем или масло, гладя себя (в том числе в интимных зонах) и снова получает удовольствие. Затем включает музыку и идет готовить завтрак мужу и детям, мурлыча себе под нос и пританцовывая. Если прожить в таком режиме целый день, то энергия не расходуется, а накапливается в женском сакральном центре, сватхистане, который находится в матке.

Фото: Getty Images/Fotobank

Пять источников удовольствия

Каждая женщина может наработать свой способ накопления удовольствия. Но в целом секрет один: для того чтобы научиться наслаждаться, женщина должна научиться погружаться внутрь себя, фокусируя ощущения и находясь в «здесь и сейчас». А это возможно, если фокусироваться на пяти чувствах: запахе, вкусе, слухе, тактильных ощущениях и зрении. Рассматривая что-то красивое, слушая приятную музыку, ощущая удовольствие от своего тела при ходьбе, смакуя свою еду, женщина наполняет свою обыденную жизнь наслаждениями. Женщина, умеющая получать удовольствие, окружает себя приятными красивыми вещами, одевается только в чистую и красивую одежду, ест вкусную еду, общается с приятными людьми.

Есть ли смысл в специальных практиках?

Существуют практики для того, чтобы начать чувствовать удовольствие. Например, практика «мигания», или сокращение интимных мышц. В результате этой практики в нижней части живота становится тепло, половые губы наполняются, в мозг поднимается сигнал о возбуждении, а вниз поступает сигнал об удовольствии и оргазме. Но это все равно манипуляция собой. Гораздо проще и естественнее, если в течение дня жить «вкусно». Трудно представить женщину, которая целый день была бесчувственной и серьезной, спешила куда-то, а вечером с любимым мужчиной вдруг начала наслаждаться и дарить наслаждение ему.  От вкусной жизни — к вкусному сексу.

Удовольствие и мужчина

Женщина отдает мужчине удовольствие из своего центра чувственного наслаждения, который находится в нижней части живота. Мужчины, как правило, не умеют получать наслаждение без женщины. Ему нужна женщина для того, чтобы он в своей постоянной гонке за достижениями остановился и получил удовольствие. А это возможно только с той, которая сама наполнена удовольствием. В свою очередь, женщина чем больше отдает из своего избытка, тем больше получает. Мужчине хочется о такой женщине позаботиться, дать ей безопасность, взять на себя решение ее проблем. В результате такой заботы женщина будет получать еще больше удовольствия и еще больше получать взамен. В итоге женщина все больше наслаждается, а мужчина рядом с ней становится успешнее день ото дня.

Авдотья Разгуляева

«Чтобы наслаждаться близостью, нужно любить себя»

26 117

ИнтервьюСексМужчина и женщина

Psychologies: Многие из нас сегодня черпают представления о сексуальности из СМИ, мужских и женских журналов. Адекватна ли, на ваш взгляд, эта информация?

Инна Хамитова: Выполняя определенную просветительскую функцию (за что им, кстати, большое спасибо), глянцевые журналы распространяют идею о существовании некоего норматива сексуальности, сексуально привлекательного поведения, облика. Читая об этом, мы попадаем в ловушку чужих образов и фантазий, начинаем критически относиться к своим ощущениям и потребностям, не доверяя им.

Но сексуальность — дело индивидуальное, тонкое: то, что возбуждает одного человека, может тормозить или даже пугать другого. Кроме того, статьи из серии «33 способа соблазнить любого мужчину» или «Как стать суперсексуальной за неделю» основываются, как правило, на опыте пишущего, а отнюдь не на данных научных исследований.

Вторая ловушка заключается в том, что, следуя журнальным рекомендациям, читательница надевает некую маску

Как долго она сможет ее носить? И удастся ли ей когда-нибудь ответить на вопрос, что все-таки принесло успех: ее личные качества или журнальные премудрости? Кстати, эти размышления вряд ли добавят женщине уверенности в себе, ведь каждый человек хочет, чтобы его принимали таким, какой он есть.

Мужчины тоже могут стать узниками подобных схем?

Конечно: журналы и другие СМИ настойчиво предлагают читателям определенный стандарт сексуально привлекательной женщины: скажем, «джентльмены предпочитают блондинок» с идеальными размерами — 90-60-90. Однако тот образ, который действительно влечет мужчину, формируется в далеком детстве по образу и подобию близких противоположного пола, окружавших ребенка.

Вероятность, что они соответствовали рекламируемым ныне образцам, невелика. В результате мужчина оказывается в ловушке: его бессознательно влечет к женщине, которая совсем не похожа на блондинку с обложки, однако он считает, что тянуть его должно к другому «объекту».

Еще одна уловка: чтобы соответствовать образу настоящего мужчины, они должны хорошо зарабатывать и быть успешными

Однако материальное благополучие, как правило, создается путем долгого и упорного труда. Чему же в результате отдаст предпочтение мужчина, добравшись наконец до дома после 12-часового рабочего дня: глубокому сну или сексуальным подвигам? Ответ очевиден, а вместе с ним возникает и очередное несоответствие: все, что требовалось, мужчина выполнил, но «приза» за это не получил.

Статистика утверждает, что лишь 20% женщин болезненно переносят отсутствие оргазма. Секс — это, конечно, замечательно, но все же стоит прислушиваться к своим ощущениям: если после тяжелого рабочего дня и домашних дел самое интимное желание двух людей — это заснуть, обнявшись, лучше так и поступить.

Что же случится, если партнер последует стереотипу «нужно обязательно заняться любовью и довести жену до оргазма»? Во-первых, это будет своего рода насилие, а во-вторых, женщина, чтобы не разочаровать своего мужчину и побыстрее покончить с этим обоим не нужным занятием, скорее всего, начнет имитировать оргазм. Не думаю, что это сблизит партнеров.

Считается, что женщины достигают расцвета сексуальности после 35 лет: в этом возрасте они уже отделились от родительского дома, достигли профессионального успеха, у многих есть дети…

Чтобы наслаждаться, нужно любить себя, а многие русские женщины могут любить себя лишь за какие-нибудь достижения. Что неудивительно: возможно, в детстве родители хвалили их только за хорошие оценки, помощь по дому…

В результате у женщины складывается мнение, что сама по себе она любви недостойна, но может ее заслужить, став «хорошей девочкой». Как правило, это состояние достигается к 30-35 годам, когда у многих женщин появляются причины для гордости: карьера, семья, дети…

Больше шансов раскрыть себя в сексуальности у тех, чьи родители демонстрировали безоговорочную любовь к дочери и друг к другу. Скорее всего, такая девочка вырастет уверенной в себе, что поможет ей в сексуальной жизни.

Для чего в первую очередь женщины занимаются любовью: чтобы получить наслаждение, удовлетворить физиологическую потребность, почувствовать силу своего очарования?

Цели могут быть самые разные, но в первую очередь — чтобы получить наслаждение, почувствовать близость партнера. Уровнем ниже идет физиологическая потребность: получить разрядку, снять эмоциональное напряжение. Затем следуют невротические мотивы, например: подтвердить силу своего влияния на мужчин, убедиться в собственной привлекательности. А может быть, и спрятаться от себя, отвлечься от внутреннего конфликта, заполнить эмоциональную пустоту.

Насколько изменилось отношение современных женщин к сексу?

Во времена наших бабушек преобладало мнение о том, что «приличная» женщина в постели ничего чувствовать не должна. Если же в сексуальных отношениях дама вела себя активно или просто позволяла себе возбудиться, это считалось признаком распущенности.

Оргазм, полученный в результате стимуляции клитора, считался отклонением от нормы вплоть до 50-60-х годов

Тогда были опубликованы данные исследований крупнейшего американского сексолога Альфреда Кинси и американских гинекологов Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон. Однако можно ли сказать, что наши мамы и бабушки были несчастнее нас?

Женщины ничего не знали про клитор или про точку G, но насколько эмоционально заряженными были их отношения: он взял ее за руку — и она упала в обморок! Эмоциональных, романтических составляющих в отношениях, на мой взгляд, стало гораздо меньше.

Теперь все более технично: обладая неким инструментарием, люди получают все, чего хотят, а если не получают — меняют партнера.

Какого рода слово «секс» — мужского или женского?

Если мы говорим о самом процессе, о том, что называется «заниматься любовью», тогда это то, что необходимо обоим. Я бы не стала формулировать вопрос именно так: для кого секс важнее. Мне кажется, эти рассуждения сродни спорам о том, кто больше человек — мужчина или женщина.

Об эксперте

Инна Хамитова — клинический психолог, системный семейный психотерапевт, директор Центра Системной Семейной Терапии.

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Сильные духом: 4 шага, чтобы избавиться от негативных мыслей, — попробуйте на себе

Пора ли беспокоиться? Чек-лист для оценки эмоционального состояния

Срыв дедлайнов и депрессия: к чему приводит перфекционизм

«Я воспитываю дочь и работаю, забывая о себе. Где взять сил?»

Гений — это вы: инструкция для тех, кто ищет новое призвание

Психологические защиты: почему мы в них нуждаемся

«Устала от качелей в отношениях, а расстаться не готова»

«Влюбилась в женатого начальника. Как сдерживать чувства на работе?»

Путеводитель для мужчин по женскому удовольствию (Потому что слишком много мужчин сосут в сексе) | Брайс Адамс | Чувственная: эротическая жизнь

Извините, ребята, я чувствую необходимость решить эту проблему, потому что мы все можем честно кое-чему научиться. Я устала видеть, как женщины пишут «мужчины — мусор» во всех социальных сетях. Сколько из этих постов связано с сексуальным опытом — я не знаю. Но я знаю, что существует громадная риторика вокруг мужчин, которых не хватает, чтобы удовлетворить женщину.

Я не специалист по сексу, но в этой статье я научу вас быть лучшими партнерами в спальне и дам несколько советов о том, как сохранить искру, которую могут оценить и мужчины, и женщины.

Когда дело доходит до секса, парни часто слишком возбуждаются и торопят события. Это увеличивает ваши шансы разориться быстрее, чем хот-дог в микроволновке. Есть время и обстановка для быстрого секса и этого грубого секса «Я скучал по тебе», когда все ставки сняты, и вы просто делаете это.

Но так много женского возбуждения зависит от внимания к деталям. Стимулируйте ее не только физически. Когда она вовлечена умственно и эмоционально, секс имеет больше смысла, страсти и цели.

Обратите внимание на язык ее тела и на то, что она вам говорит. Узнайте о своем партнере, красота секса в отношениях заключается в том, что вы находите то, что нравится и не нравится друг другу. Вы обнаруживаете перегибы, повороты, повороты и чувствительные области.

Большинство женщин скажут вам, что им нравится, определенно, что им не нравится и что вы делаете неправильно. Не просто слушайте, что она говорит, принимайте во внимание и применяйте ее желания и желания. Общение важно во время секса, как и в любых отношениях. Будьте открыты и честны друг с другом, скажите ему/ей, если они слишком торопятся или ведут себя слишком грубо.

Кстати, одна частая жалоба, которую я слышал от женщин, заключается в том, что мужчины чрезмерно агрессивны и забегают вперед. Ты не можешь просто тереть ее клитор, как будто чистишь подгоревшую кастрюлю. Думаете, если потереть сильнее, выскочит джинн? Найдите ее чувствительные места, дразните ее, массируйте. Притормозите, не торопитесь и сделайте это длительным и приятным опытом для вас обоих.

Немного не по теме, но все равно важно. Никто не хочет быть близко и лично с кем-то, от кого пахнет так, будто он не принимал душ неделю. Один из самых простых способов оттолкнуть партнера — не соблюдать правила гигиены.

Ребята и дамы, постирайте свои вещи и освежитесь, если вы знаете, что собираетесь заняться интимной близостью со своим партнером.

Приятный внешний вид и приятный запах существенно меняют ваш опыт в постели. Почистите зубы, подстригите эти волосатые участки и, ради бога, нанесите дезодорант. Хорошо пахнущий одеколон/духи важен, но не переусердствуйте.

Мальчики, когда вы, наконец, проскользнете в эти милые стены, дайте понять, не ослабила ли вас эта гориллья хватка. Что я имею в виду? Ну, я слышал, как женщины говорят о том, как они ненавидят, когда парень молчит во время секса. Каждая женщина, с которой я спал и говорил об этом, соглашались, что они находят бесконечно более привлекательным, когда парню достаточно комфортно, чтобы стонать и кричать.

Это дает ей понять, что то, что она делает, доставляет вам удовольствие. Тяжелое дыхание привлекательно, стонет ей на ухо, бормочет «бля» во время полового акта. Шум во время секса — это форма общения, он говорит вашему партнеру, что он все делает правильно, и нужно продолжать.

Я почти уверен, что большинство женщин поймут и почувствуют вибрацию, даже если она ненастоящая, так что не притворяйтесь. Если что-то, что она делает, не доставляет вам удовольствия, скажите ей об этом. Опять же, общение является ключевым. Когда человек молчит во время секса, его партнеру остается только гадать, доставляет ли он удовольствие или испытывает отвращение.

Подкаст Call Her Daddy затронул именно эту тему, если вам нужно больше информации. Начните с простого, сделайте ей комплимент, так вам обоим станет легче.

Жизнь слишком коротка для ванильного секса. У каждого есть свои симпатии и антипатии и зоны комфорта, это нормально. Но это больше, чем просто миссионерство и собачка. Если вы чувствуете, что искра в спальне угасла, а секс стал однообразным и пресным, добавьте остроты. Выйдите из своей зоны комфорта, немного рискните и сделайте это весело.

Я не говорю о том, чтобы с головой погрузиться в анал, бондаж или что-то дикое и нестандартное, что вам неудобно делать. Начните с малого, например, дразните друг друга в общественных местах, используя игрушки, ролевые игры. Поговорите со своим партнером и попробуйте что-то новое в соответствии с вашими предпочтениями и антипатиями.

Это очень возбуждает, когда это рискованно, проведите рукой по внутренней стороне ее бедер и дразните ее, пока вы ведете машину. Хватай ее за задницу и шепчи ей на ухо грязные вещи в продуктовом магазине, чтобы с нетерпением ждать твоего прихода домой. Делайте домашнюю работу и смотрите видео и исследовательские статьи, чтобы найти что-то новое, что можно попробовать, и способы сохранить тепло в постели. Это также хороший способ проводить больше времени вместе и находить новые способы продолжать узнавать и развивать свою любовь друг к другу.

Это может показаться тривиальным или глупым, но то, что вы делаете после секса, влияет на общее впечатление. Мужское здоровье заявило в статье о важности объятий и интимной близости после секса, сказав:

Из женщин, которые обнимались в течение 6-10 минут после секса, 71 процент оценили их общий опыт как «очень приятный». По сравнению с 41 процентом женщин, которые меньше обнимались.

Исследования также показывают, что женщины считают близость после секса столь же важной, как и прелюдия.

Так что не переворачивайтесь и не засыпайте. Помогите ей убраться, набрать воды и остыть. Бросьте друг другу тарелку мороженого и заползите обратно в постель, чтобы пообниматься обнаженными. Небольшие жесты и малейшие изменения могут привести к совершенно другому сексуальному опыту и разжечь огонь в ваших отношениях.

Почему парней возбуждает оргазм — и почему это плохо

Недостаточно того, что мужчины уже испытывают больше оргазмов, чем женщины. Что еще хуже, новое исследование, опубликованное в Journal of Sex Research обнаружил — очевидно, помимо получения удовольствия от собственных оргазмов — мужчины также получают особый вид мужского удовольствия от оргазма партнерши. Исследователи Сара Чедвик и Сари ван Андерс называют это невероятно предсказуемое явление «достижением мужественности». Я не совсем уверен, что это значит, но мне кажется, что «достижение мужественности» выглядит как Супер Марио, выбивающий монету из одной из этих парящих коробок в видеоигре.

Giphy

Исследование собрало 810 мужчин, чтобы прочитать историю, в которой они должны были представить «привлекательную женщину», испытывающую или не испытывающую оргазм во время секса с ними. Затем каждого мужчину попросили оценить свое сексуальное уважение и степень, в которой он будет чувствовать себя «мужским» после того, как испытает этот сценарий. Результаты были ожидаемыми: мужчины чувствовали себя более мужественными и чувствовали высокую самооценку, когда представляли женщину, испытывающую оргазм во время секса с ними. «Эти результаты показывают, что женские оргазмы действительно функционируют — по крайней мере частично — как достижение мужественности для мужчин», — пишут исследователи.

Давайте проясним — нет ничего плохого в том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру (в данном случае оргазм). Приятно доставлять удовольствие своему партнеру! Но исследователи указывают на сексистский изъян в продвижении мужественности.

«Несмотря на растущее внимание к женским оргазмам, исследования показали, что повышенное внимание к женским оргазмам может также служить мужской сексуальности, усложняя концептуализацию женских оргазмов как ориентированных на женщин», — пишут исследователи.

В отдельном заявлении Чедвик и ван Андерс объяснили, почему мужчинам плохо получать очки мужественности за то, что они доводят партнершу до оргазма. «Одна из причин заключается в том, что это может заставить некоторых гетеросексуальных мужчин чувствовать, что они должны «доставлять» женщинам оргазм, как будто оргазм — это то, что мужчины вытаскивают из шляпы и представляют женщинам», — написали они. «Это связано с культурными представлениями о женщинах как о пассивных получателях всего, что им дают мужчины».

Они также упоминают еще один сексистский оргазмический образ: женщины чувствуют давление, чтобы имитировать оргазм, чтобы успокоить партнера-мужчину или, по их словам, «защитить мужские чувства». Для женщин, занимающихся сексом с партнерами-мужчинами, стремление к оргазму является родственным чувством. Следовательно, все притворство, которое мы знаем, происходит в гетеро-спальнях по всей стране.

Исследователи сделали довольно пугающий вывод из результатов исследования. Когда женские оргазмы начинают служить достижением мужественности для партнеров-мужчин, оргазмы перестают быть связаны с женским освобождением или сексуальным удовольствием. Они просто становятся еще одной возможностью для мужчин проявить себя или «укрепить свое чувство мужественности».

«Таким образом, эти мужчины с большей вероятностью рассматривали женские оргазмы как ступеньку на спинке кровати своей мужественности», — написали Чедвик и ван Андерс в заявлении. Они заканчивают свою заметку призывом к мужчинам меньше думать об оргазмах как о достижениях, которые нужно разблокировать, и по-настоящему рассматривать их такими, какие они есть: крошечные маленькие взрывы удовольствия, которыми должны наслаждаться — часто — партнерши.