Женское наслаждение: Ценность женского наслаждения. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру
Ценность женского наслаждения. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру
Одно из ключевых показателей проявления истинной женственности — это состояние «получать удовольствие» или «наслаждаться». Но здесь следует чётко понимать, что подразумевает под собой истинное наслаждение. Удовольствие — это не значит визжать не своим голосом при виде заветного платьица или биться в экстазе от телесных ощущений.
Истинное наслаждение подразумевает под собой глубинное удовольствие на уровне чувств. При этом внешне можно проделывать самые разнообразные процессы. Неспешно прогуливаться по любимому парку, созерцая прелесть распускающейся листвы и вслушиваясь в утреннее щебетание птиц. Смаковать, а не заглатывать на бегу утренний кофе из любимой чашки, кстати, единственный за день. С мастерством признанного шеф-повара выложить ужин на тарелки мужу и детям, а не набросать впопыхах. Уделить себе полчаса времени перед сном, чтобы любовно поухаживать за кожей своего лица и тела. Привести в полный порядок своё рабочее место, перед тем как приступить к выполнению ответственного проекта.
С улыбкой на лице высаживать молодую рассаду в только что пробудившуюся почву, приговаривая ей слова благодарности. С любовью к своему телу рассматривать его отражение в зеркале примерочной бутика, даже если эта вещь вам не по карману или попросту не нужна. Развешивать пахнущее свежестью постиранное белье под энергичную музыку, при этом пританцовывая и напевая. Полностью расслабиться на сеансе массажа, получая вслед за телесным удовольствием ещё и душевное наполнение. Гладить рубашку мужу с позитивной мыслью о том, как уверенно он сегодня будет выглядеть в ней на переговорах. Искренне порадоваться тому, что друг отменил встречу с вами, и вы можете сами… сами!.. сходить в кино или на концерт, чтобы действительно проникнуться представлением. И так далее.
То, что является полной противоположностью наслаждения, и то, от чего женщине нужно избавиться навсегда — это суета. На всех уровнях, где она может существовать — телесном, ментальном, эмоциональном. Именно она есть главнейшим разрушителем женственности как таковой.
Но если овладеть мастерством наслаждения, то при надобности можно даже спешить, не суетясь.
И чем больше женщина будет позволять получать себе удовольствие, тем качественнее будет становиться не только её жизнь, но и жизнь тех, кто находится с ней рядом. И тем больше вся жизнь будет походить на процесс наслаждения. И совсем не важно, чем в конкретную минуту занята женщина — мытьём посуды или созданием шедевра мирового искусства. А что же в данном случае происходит?
Дело в том, что процесс получения наслаждения — это своего рода упражнение для наработки определённого состояния. Состояния, которое называется «Здесь и сейчас». Вспомните, когда вы получаете истинное удовольствие, не важно, секундное или долгосрочное, вы всегда пребываете в моменте. Вы не мечтаете о будущем, загадывая, как было бы здорово, если бы… Не вспоминаете о прошлом, жалея, что раньше так не было.
Наслаждение, удовольствие = Пребывание в моменте, в потоке, здесь и сейчас.
А состояние нахождения здесь и сейчас — это момент полной осознанности.
А вот это уже чрезвычайно ценно для развития личности. И тот, кто хоть раз прочувствовал осознанное состояние, понимает, что жить осознанно нелегко, порой очень некомфортно, но безапелляционно необходимо для истинного счастья. Не того иллюзорного, которое рисует сознание на основе лживых стереотипов и шаблонов. А исконного, которое путём познания ведёт к бесконечному развитию духа человека, шаг за шагом открывая всё новые горизонты реальности.
Удовольствия же — это всего лишь качественный инструмент для достижения высших целей. Следует только чётко распределять, в какой момент удовольствие является телесным, а когда эмоциональным. И стараться сублимировать их для того, чтобы достичь того истинного состояния наслаждения, которое можно назвать духовным, т.е. заставить своё тело и сознание служить Душе и Духу.
И как бы странно это не звучало, но такие нехитрые «женские штучки» — это необычайно действенная методика для получения энергии свыше. И это реально работает, если знать, как ею пользоваться и подходить к процессу осознанно.
Поэтому наслаждайтесь, дорогие женщины, ибо в этом есть ваш источник силы, которая способна творить и созидать.
С Любовью, автор.
Статьи автора
Во всяком случае, лично для меня. И под духовностью я имею в виду Любовь в истинном понимании этого слова. Не то состояние влюблённости, которое возникает в отношении мужчины. Но то состояние наполненности глубинным ощущением счастья, которое живёт в человеке вне зависимости от того, что происходит… Читать дальше | Люблю мужчин… Ну, тех самых, которые настоящие. Т.е. Настоящий Мужчина!.. Это не тот, который ездит на гелике, тискает всё, что шевелится, разбрызгивает тестостерон направо и налево, демонстрируя свою брутальность с помощью крепкого мата и рельефной бицухи. Но тот, который чётко знает, чего хочет… Читать дальше |
Кто сказал, что сила женщины в её слабости? Позволю себе не согласиться. | Я — женщина!.. И в этом я шикарна!.. Потому что свободна… вольна в действиях, поступках, решениях, вольна в своих чувствах, несовершенствах, мечтах… Я вольна, потому что могу быть разной… Я — женщина. Я одеваю элегантное маленькое чёрное платье, подвожу аккуратный макияж, заботливо расчёсываю густые… Читать дальше |
Другие статьи автора
Читайте также
Что такое жить по-женски? Одинаково ли понятие женственности для всех? Как найти свою женскую уникальность? Раскрываю перед Вами несколько секретов возрождения Ваших наилучших женских качеств методом реинкарнационики в основных 7 сферах жизни женщины.
Погружение в одну или… Читать дальше | Женщине по-настоящему хорошо, когда в ней нет бесконечных спешки, борьбы, беспокойства… Спросите у знакомого мужчины: с какой женщиной рядом приятнее находится — с той, что торопится, суетится, нервничает, о чём-то тревожится, контролирует всё… или той, что в доверии, спокойствии, позволении событиям… Читать дальше |
Сегодня я хочу раскрыть самый приятный секрет на свете по работе над собой. Да-да! Именно так — работа может быть приятной Как вы считаете, без чего, прежде всего, не может быть счастья, здоровья, самореализации, гармоничных отношений? Правильно! Без энергии. И один из основных… Читать дальше | Дорогая, прекрасная Дэви! Удивительное и неповторимое создание! Прекраснейшее существо, родившееся на планете Земля! Давай на пару минут забудем о мире вокруг, спешащем и бегущем куда-то, сломя голову, забудем о неприятностях и проблемах, забудем о тревогах, наполняющих твоё сердце… Выкинем из головы… Читать дальше |
- ВКонтакте
Салат «Женское наслаждение» , пошаговый рецепт на 1547 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Тайский салат с арахисом
Сою можно заменить ростками фасоли, салат берите любой, который вам нравится.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из руколы с пармезаном
Один из самых легких, быстрых и вкусных салатов.
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Салат из красной капусты
Салат из красной капусты на самом деле был изобретен, чтобы подавать его с утиной грудкой. Но он до этого не дожил: пока утка, требовавшая каких-то сложных манипуляций, была приготовлена, салат был
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Салат со свеклой, апельсином и фенхелем
Салатные листья подойдут любые.
Юлия Высоцкая
Реклама
Juliia Fedorenko
07.2014 15:32:00″>03 июля 2014
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Это рецепт никого не оставит равнодушным! Попробуйте приготовить один раз и этот салат станет неотъемлемой частью Вашего праздничного застолья!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Пищевая ценность порции
386
кКал
16%
| Белки | 8 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 15 г |
% от дневной нормы
2 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт. |
масло сливочное | 4 ст. л. |
винный уксус белый | 3 ст. л. |
сахар коричневый | 1 ст. л. |
грецкие орехи | ½ стакана |
сыр голубой | 100 г |
рукола | 50 г |
салат | 50 г |
| по вкусу |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт
Груши разрезать на 6 частей и удалить семечки.
На сковороду кладем — сливочное масло, уксус и коричневый сахар. Нагреваем на среднем огне. Когда масло расплавится, добавляем груши и грецкие орехи в сковороду и обжариваем 8-10 минут, пока груши не станут мягкими и чтобы обе стороны обжарились до коричневого цвета.
На большое плоское блюдо выкладываем — листья салата (посолить), остывшие груши с грецкими орехами, нарезанный кусочками голубой сыр и руколу.
Наслаждайтесь!
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
салаты и винегретылетние салатылистовыепраздничные салатыпростые салатысалаты с орехамисалаты с сыромрецепты для пикникарецепты для пикника
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Рецепты несладких пирогов
Витаминные салаты из капусты
Ароматный согревающий чай
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Женские оргазмы и советы по улучшению удовольствия
Доктор Джастин
Советы по сексу
В среднем у женщин менее постоянный опыт оргазма, чем у мужчин.
Эти данные о женских оргазмах хорошо задокументированы в многочисленных исследованиях и указывают на существование того, что многие называют «разрывом в оргазме» или «разрывом в удовольствии». Это постоянная проблема, которая всегда заслуживает большего внимания, но особенно в разгар Месяца женской истории.
Являетесь ли вы женщиной или просто любителем женщин, эта статья о женских оргазмах предназначена для вас, потому что она посвящена тому, как мы можем преодолеть этот разрыв с помощью научно обоснованного понимания женского сексуального удовольствия и сексуального возбуждения. Вот пять советов, которые могут помочь:
Совет 1. Исследуйте свое тело и скажите партнеру, чего вы хотите. Один из ключей к получению удовольствия — правильно понять свое тело.
Мастурбация — один из лучших способов сделать это; однако женщины реже, чем мужчины, мастурбировали раньше. Так что хорошая отправная точка для достижения вагинального оргазма — провести некоторое время в одиночестве, исследуя свое тело и буквально «устанавливая контакт» с самим собой.
Прикасайтесь к себе разными способами и в разных местах. Подумайте о том, чтобы получить несколько секс-игрушек, чтобы исследовать и экспериментировать с различными ощущениями, чтобы повысить сексуальное возбуждение. Старая поговорка «ты не узнаешь, что тебе нравится, пока не попробуешь» справедлива, когда речь идет о сексуальном удовольствии и особенно о женских оргазмах. Сексуальное самопознание имеет решающее значение, потому что может быть трудно сказать партнеру, чего вы хотите, если вы не знаете, что именно доставляет вам наибольшее удовольствие.
Знать, что вас мотивирует, — это одно, а делиться этой информацией с партнером — совсем другое. Многие из нас ожидают, что наши партнеры автоматически узнают, что нам нравится во время полового акта.
Однако, когда мы не сообщаем о своих желаниях, наши партнеры часто делают ошибочные предположения или по умолчанию полагаются на свои собственные сексуальные сценарии.
Вы можете сказать своему партнеру, чего вы хотите, разными способами. Если вам удобно это озвучивать, отлично! Просто позаботьтесь о том, чтобы сформулировать это ясно и конструктивно (например, «Меня сводит с ума, когда ты…» или «Помнишь, когда мы это делали? Это было так горячо. Давай сделаем это снова…»). В сексуальном общении положительное подкрепление является ключом к желаемому сексуальному поведению.
Если разговор о том, чего вы хотите, вызывает у вас опасения, вы можете рассмотреть несколько других стратегий общения. Например, вы можете осторожно направлять руку своего партнера туда, куда хотите, чтобы достичь вагинального оргазма. Или вы можете по очереди мастурбировать друг перед другом, чтобы лучше понять, что возбуждает друг друга. Не существует единственно правильного или правильного способа сделать это.
Ключ в том, чтобы сначала сосредоточиться на том, чтобы понять себя, а затем сообщить о своих желаниях, потребностях и желаниях вашему партнеру (партнерам) таким образом, который кажется вам естественным.
Совет 2: Признайте, что хотеть или нуждаться в чем-то большем, чем проникновение, – это нормально.
Когда вагинальное проникновение является единственным пунктом в меню полового акта, исследования показывают, что большинство женщин (59%) говорят, что испытывают оргазм менее чем в половине случаев. Однако, когда к проникновению добавляется стимуляция клитора, цифры значительно меняются, и большинство женщин говорят, что они испытывают оргазм большую часть времени.
Нам нужно признать тот факт, что проникновение само по себе не является самым эффективным или надежным средством сексуальной стимуляции для женщин. Обычно необходима клиторальная или другие формы стимуляции; однако наиболее эффективные формы стимуляции для данного человека могут быть очень своеобразными, что возвращает нас к важности понимания своего тела и сообщения о своих желаниях.
Единственной наиболее распространенной сексуальной позой для гетеросексуальных взрослых является миссионерская позиция (т. е. лицом к лицу с партнером-мужчиной сверху). Однако исследования показывают, что женщины сообщают о наименее последовательном опыте оргазма в этой позе.
Почему? Отчасти потому, что это приводит к меньшей стимуляции клитора. Однако есть и другие позы, которые связаны с более частыми оргазмами у женщин.
Одно из них — сидячее положение лицом к лицу, при котором партнеры сидят прямо, а женщина находится сверху. Затем есть техника выравнивания полового акта (или CAT для краткости), которая представляет собой модифицированную миссионерскую позу, в которой основание пениса остается в постоянном контакте с клитором. Он включает в себя покачивающие (а не толчковые) движения во время секса.
Конечно, секс и женский оргазм — это нечто большее, чем просто вагинальное проникновение.
Они также касаются оральной стимуляции, прикосновений к гениталиям и многого другого. Однако различные формы прикосновения и стимуляции могут быть более приятными для одних, чем для других.
Например, когда дело доходит до стимуляции клитора, некоторые предпочитают непосредственное прикосновение к клитору, в то время как другие предпочитают касание кожи вокруг него. Женщины также различаются по предпочтительным «формам» прикосновения к гениталиям.
В то время как вверх и вниз, круг и из стороны в сторону являются наиболее предпочтительными формами, о которых сообщается в обзорных исследованиях, другие могут предпочесть формы, которые вызывают совершенно разные ощущения и/или предлагают различное давление.
Совет 4: Старайтесь разнообразить свою сексуальную жизнь.
Часто говорят, что разнообразие — это приправа к жизни, но это также и разнообразие вашей сексуальной жизни! Независимо от пола пробование новых и разных вещей в постели может помочь усилить возбуждение, увеличить сексуальное желание и сохранить страсть в отношениях.
Хотя кажется, что почти всех нас тянет к новым и новым сексуальным переживаниям, новизна, по-видимому, особенно важна для женских оргазмов и удовольствия. Например, исследования показывают, что чем больше действий происходит во время данного сексуального акта, тем выше шансы женщины на оргазм.
Некоторые исследования также показывают, что моногамия может сильнее сказываться на сексуальном влечении женщин, чем мужчин, отчасти из-за того, что женщины быстрее утомляются сексуальной рутиной, чем мужчины. Это еще одна причина, по которой новизна так важна для поддержания активной и приносящей удовлетворение сексуальной жизни.
Совет 5. Снизьте давление до оргазма и научитесь быть в моменте во время секса.
В среднем женщинам требуется больше времени, чтобы достичь оргазма, чем мужчинам, во время полового акта с партнером — на самом деле примерно в 2-3 раза больше времени. Это одна из причин, по которой разрыв между оргазмами существует в первую очередь в сексуальных переживаниях мужчины и женщины.
Секс часто прекращается, когда мужчина испытывает оргазм.
Стоит отметить, что разрыва в оргазме на самом деле не существует, если сравнивать геев и лесбиянок с точки зрения их шансов на оргазм во время секса. Когда женщины занимаются сексом с женщинами, они испытывают оргазмы примерно так же часто, как и мужчины.
Когда вы находитесь в партнерстве с кем-то, кто испытывает оргазм быстрее, чем вы, это может создать давление, чтобы попытаться достичь оргазма быстро. Однако чем больше вы оказываете на себя давления, чтобы получить оргазм, тем меньше вероятность того, что он произойдет, потому что вы можете застрять в своей голове или почувствовать стресс или тревогу.
Важно устранить это чувство давления на оргазм, вызванное вами или партнером, потому что хороший секс заключается в том, чтобы чувствовать себя расслабленным и получать удовольствие, а не в достижении цели. Когда вы снимете это давление, могут произойти хорошие вещи (каламбур).
В этом может помочь умение быть в моменте во время секса, например, выполняя упражнения на осознанность, которые учат вас настраиваться на ощущения тела и отключаться от отвлекающих факторов (одна из моих любимых рекомендаций для получения дополнительной информации от доктора Лори).
Книга Бротто, Лучший секс благодаря осознанности ).
Преодоление промежутка между оргазмами может также потребовать дополнительного времени для создания возбуждения, например, за счет увеличения времени на действия, предшествующие проникновению, такие как поцелуи, оральный секс и генитальные прикосновения. Если вы и ваш партнер тратите время на то, чтобы полностью возбудиться перед половым актом или проникновением, это может увеличить шансы на то, что каждый получит то удовольствие, которое ему нужно.
ВыводыМаксимальное сексуальное удовольствие и получение более стабильных оргазмов начинается с понимания себя и сексуального общения. Тем не менее, речь идет также о расширении вашего определения секса и сексуального поведения, постоянном добавлении новых и разных вещей в смесь и обучении быть расслабленным и присутствующим во время секса.
В целом, эти советы потенциально могут помочь каждому улучшить свою сексуальную жизнь, но они особенно важны для женщин — и для того, чтобы раз и навсегда закрыть разрыв в оргазме.
Ссылки
Бхат Г. и Шастри А. (2019). 012 Среднее время до оргазма (TitOr) у женщин во время гетеросексуального пеновагинального полового акта. Журнал сексуальной медицины, 16 (6), S6.
Хербеник, Д., Фу, Т.С., Артер, Дж., Сандерс, С.А., и Додж, Б. (2018). Женский опыт прикосновения к гениталиям, сексуального удовольствия и оргазма: результаты вероятностной выборки женщин в возрасте от 18 до 9 лет в США.4. Journal of Sex & Marital Therapy , 44 (2), 201-212.
Крейчова Л., Куба Р., Флегр Дж. и Клапилова К. (2020). Камасутра на практике: использование сексуальных поз в чешском населении и их связь с потенциалом женского полового оргазма. Сексуальная медицина , 8 (4), 767-776.
Мартин В. (2018). Неправда: почему почти все, что мы верим о женщинах, похоти и неверности, неверно, и как новая наука может освободить нас . Хашетт.
Минц, Л. Б. (2017). Стать клитером: почему равенство оргазмов имеет значение и как его достичь .
Нью-Йорк: HarperOne.
Пирс, А. П. (2000). Техника коитального выравнивания (CAT): обзор исследований. Journal of Sex & Marital Therapy , 26 (3), 257-268.
#ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ — Женский фильм Скалистых гор
Сводная информация к расписанию – будет скрыта на странице фильма
#ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
101 минута
#ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ — это призыв к женской сексуальности в 21 веке. Ставя под сомнение тысячелетние патриархальные структуры, а также сегодняшнюю вездесущую порнокультуру, он сопровождает пять экстраординарных женщин по всему миру, которые борются за самостоятельную, радостную женскую сексуальность.
Кинематографисты
Продолжительность
Художественный фильм
101 минута
Жанры
Документальный фильм
Художественный документальный фильм Барбары Миллер #ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ изображает пять смелых, умных и решительных женщин, нарушающих молчание, навязанное их архаично-патриархальными обществами и религиозными общинами.
С невероятной силой и позитивной энергией Дебора Фельдман, Лейла Хусейн, Рокуденашико, Дорис Вагнер и Витика Ядав борются за сексуальное освобождение и автономию женщин вне религиозных правил и культурных барьеров. Но их победа досталась дорогой ценой: все они пережили публичную клевету, угрозы и преследования, были отлучены от церкви обществом, в котором выросли, и даже получали угрозы смертью от религиозных лидеров и фанатиков.
#ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ показывает работу универсальных механизмов, определяющих положение женщин до сегодняшнего дня, охватывающих культуры, религии и континенты: от Японии и Индии и сомалийской мусульманской диаспоры до хасидской общины в Бруклине и католического духовенства в Европе. Все главные герои пришли к одному и тому же выводу: женское тело подчинено мужской страсти и в первую очередь предназначено для продолжения рода, без какого-либо отношения к женскому сексуальному удовольствию и автономии.
Эти женщины решили высказаться и стать ярким примером того, как мужество, сила и жизнерадостность действительно могут изменить общественные структуры.
Примечания режиссёра:
#ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ — это призыв к праву женщин на самоопределение и полноценную сексуальность. Я хотел выяснить, какие универсальные структуры стоят за тем фактом, что женщины даже сегодня не могут свободно прославлять свое тело и свою сексуальность, а если и делают, то в большинстве частей мира их презирают, отлучают от церкви или даже угрожают им. Все пять женщин в этом фильме принадлежат к разным религиозным и культурным традициям, но это фильм не о религиях и уж точно не о вере. Я хочу показать универсальную, тысячелетнюю и, к сожалению, все еще очень актуальную структурную демонизацию женского тела и ее сексуальности. Мировые параллели пугают
Почти во всех культурных, религиозных и социальных средах существуют формы злоупотребления властью со стороны мужчин или в которых мужчины используют иерархические структуры для эксплуатации, доминирования и угнетения женщин. Идея о том, что женщины не должны быть самостоятельными сексуальными существами, немного изменилась, по крайней мере, в некоторых частях мира, но она все еще глубоко укоренилась в нашем обществе.
Я уже снимал телевизионные документальные фильмы на эти темы и снова и снова обнаруживал, что женское удовольствие и восхищение женским телом, кажется, не занимают надлежащего места в нашем мире, как для мужчин, так и для женщин. Открытая дискуссия о том, чего на самом деле хотят и в чем нуждаются женщины, по-прежнему происходит слишком редко. И я надеюсь, что эти пять женщин смогут вдохновить девушек и женщин во всем мире исследовать свое тело, иметь смелость говорить со своими партнерами о своих желаниях и противостоять религиозным, культурным и социальным догмам, которые до сих пор говорят им, что они не считай. Самоопределение женской сексуальности, освобождение женского тела от тысячелетнего морального груза будет невероятным приобретением.