Практики и советы на усиление женской привлекательности

Каждая женщина хочет быть активной, заметной, красивой, успешной в любви и энергичной. Эксперты дали несколько советов и поделились полезными практиками по наполнению женской энергией.

Ранее мы уже рассказывали о практиках по наполнению женской энергией. Настало время немного расширить эту тему. Эксперты рассказали о нескольких важных советах и новых практиках, которые сделают вас более уверенной в себе, более сильной и привлекательной.

Активность

Женские чакры раскрываются только при движении. Имеется в виду движение в самом прямом понимании. Нужно больше ходит, меньше лениться. Также полезно посещать новые места, менять обстановку.

Активность может выражаться в спорте. Можно ходить в спортзал, заниматься йогой, делать растяжку и так далее. Можно просто гулять — в парке, около дома. Желательно гулять или кататься на велосипеде хотя бы полчаса в день.

Не носите брюки

Это полезный совет для всех, кто хочет стать более женственной. Дело тут даже не в том, что брюки или джинсы ассоциируются с мужчинами. Тут дело в том, что они ограничивают женщину, сковывают ее тело. Нужно как можно чаще носить платье. Практически сразу вы почувствуете, как начинает преображаться ваше тело, душа, сознание. Ваше женское духовное наполнение начнет бурлить и выбрасывать в окружающий мир положительную энергетику. Все вокруг это заметят.

Общайтесь с другими женщинами

Это нечто похожее на энергетический взаимообмен. Женщины обмениваются энергетикой, силой. Когда представительница прекрасного пола проводит огромное количество времени с мужчиной или мужчинами (например, на работе), то это крайне отрицательно сказывается на ее привлекательности. Как показывает практика, в окружении женщин любой даме проще быть самой собой и не притворяться, а это очень важно.

Принимайте любовь

Если любимый мужчина или ваш поклонник делают комплименты, то не нужно отгораживаться и говорить «брось, я не красивая — я толстая». Воспринимайте любое проявление симпатии как нечто очень важное и необходимое для поддержания внутреннего огня. Особенно важно принимать истинную любовь и заботу от мужчин. Когда представитель сильного пола будет отдавать вам свою энергию, не отгораживайтесь. Также эксперты в области биоэнергетики отмечают, что для любой женщины очень важно научиться благодарить окружающих людей.

Занимайтесь творчеством

Женское естество — созидательное, позитивное. Если женщина занимается разрушением, она наполняется мужской агрессивной энергией. Если она творит, создавая что-то красивое (поет, рисует, танцует, шьет лепит и так далее), то это благотворно сказывается на ее биополе. Пойте песни, пишите стихотворения. Самовыражайтесь самыми разными способами.

Практика «дневник красоты»

Если ваша уверенность в себе пошатнулась, начните вести такой дневник. На протяжении тридцати дней записывайте в него комплименты самой себе. Смотрите в зеркало и старайтесь находить какие-то прекрасные черты — глаза, губы, волосы. Также в дневник можно записывать не только комплименты про внешность. Можно записывать свои сильные стороны в работе и делах: пунктуальность, приятный голос, целеустремленность и так далее. Каждый день у вас должна быть хотя бы одна запись. Потом каждый день перечитывайте то, что вы писали. Это придаст вам уверенности и силы.

Пользуйтесь аффирмациями

Это простые фразы, которые нужно повторять каждый день. Есть много женских аффирмаций. Вот самые лучшие из них: «я излучаю добро и любовь», «я люблю себя, поэтому весь мир любит меня», «мне нравится жить и дарить всем позитив», «я — счастливая женщина/девушка», «с каждым днем я становлюсь красивее», «я принимаю любовь окружающих людей».

Ухаживайте за собой

Следите за своей красотой. Ходите на уходовые процедуры, пользуйтесь хорошей косметикой. Не экономьте на себе. Ваша жизнь не будет улучшаться, если вы будете тратить деньги на что-то сомнительное. Совсем не обязательно скупать весь магазин. Достаточно раз в месяц покупать что-то нужное и важное для себя — какой-то один элемент одежды. Это очень повышает уверенность и наполняет силой.

Соблюдайте режим

Женщина должна уметь правильно отдыхать. Когда режим дня нарушается, женская энергия начинает ослабевать. Представительницам прекрасного пола в большинстве случаев нужно 8 часов для сна. Больше — можно, но меньше — нельзя. В спальне при этом должно быть уютно, тепло и комфортно. Только так женская энергия будет укрепляться.

Также эксперты сайта dailyhoro.ru советуют вам почаще пользоваться женскими заговорами на привлекательность. Еще важно как можно реже общаться с людьми, которые забирают вашу уверенность в себе. Токсичные подруги могут лишить вас сил за максимально короткое время, так что выбирайте окружение правильно.

Практики для наполнения женской энергией и любовью – список упражнений

Женская энергия — это волшебство, которое окрыляет. «Любая женщина – сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство женщин стремятся научиться не летать, а только вить гнёзда», — цитата из книги Макса Фрая.

Женщина наполняет, вдохновляет, для неё хочется творить. Сколько голов было вскружено одной женской улыбкой. Сколько радости в глазах влюбленного мужчины, когда женщина смеётся и любит его. Сколько счастья и любви способна дарить это красивое создание. Сколько мудрости может содержать в себе.

В этой статье:

Когда женщина наполнена энергиейПрактики для наполнения женской энергиейПроцессы, которые наполняют женщину энергией

Когда женщина наполнена энергией

Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Она мать к которой еще не опытное дитя бежит за советом, она дом, тепло и нежность для взрослого мужчины, лёгкость и смех в компании друзей. Но это всё про ту женщину, которая наполнена. Которая сначала научилась летать, а потом уже села вить гнездо, либо же занимается этими двумя делает одновременно.

Это про женщину, которая не забыла свою природу. Не ушла с головой в стирку, уборку, распри с мужем и крики на детей. По Ведическим знаниям энергия Женщины считается основой Мира.

Секрет – в мелочах.

Учись ценить момент, видеть прекрасное в утреннем рассвете, наслаждаться смехом с подругой, улыбнуться прохожему, покормить бездомного котёнка, купить духи, смотреть на всё удивлённо, каждый раз открывая всё заново, ведь это действительно не познанный Мир.

Практики для наполнения женской энергией

• Танец – одна из самых прекрасных женских и самых доступных психоэнергетических практик.

Женщина даже внешне просто идеально сложена для танца. Вся эта грация, эти изгибы. В танце, женщина, эта страстная натура, может проявить бурю своих эмоций. Проявить и прожить. Танцующая Женщина – открытая для всего Мира, свободна и раскована. Она не ищет своё женское начало – она проявляет его в каждом движении, она уже Богиня.

Самой эффективной практикой танца будет спонтанный, медитативный танец. Лучше всего практиковать дома одной, чтобы дать себе полную свободу и волю движений. Главное тут расслабиться и услышать своё тело, оно само тебя направит на то, какие движения делать.

Просто следуй импульсу и получай удовольствие, это твой разговор с Миром. Также следи за дыханием. Не сбивай его. Только одна эта простая практика способна творить чудеса – ты станешь более уверенной в себе, раскрепощённой, сильной и открытой всему Миру.

• Сексуальные женские практики.

Наверное, первое с чего нужно начать – это с тренировки вагинальных мышц, еще называют их упражнениями Кегеля. В первую очередь на физическом уровне это помогает женщине стать более чувствительной, укрепляет стенки влагалища и саму матку. Всё это неизмеримо важно для здоровья женщины.

Далее это, конечно, циркуляция энергии и поддержания её в балансе. В Даосских практиках матка описывается как важный энергетический орган, проходя через который, энергия трансформируется и насыщает все тонкие структуры женского организма. Именно матка является центром накопления женской энергии.

• Практика Хаха-Йоги очищает от блоков, как энергетических, так и психологических, наполняет энергией, циркулирует по всем важным структурам и поддерживает всё в балансе.

Практика Хатха-Йоги это прекрасный способ очиститься, восстановиться и быть в гармонии.

• Медитация успокаивает ум, очищает его от всего «микса» чувств и эмоций, которые испытываются в течении дня.

Медитативная техника гармонизирует. Медитация просто необходима для ментального здоровья.

• Дыхательные практики.

Как развить женственность в себе?

Дыхание — это жизнь, и от качества вдоха и выдоха зависит работа всей нашей «внутренней системы». Уделяй хотя бы пять минут в день на то, чтобы дышать глубоко, спокойно и осознанно. А лучше введи эту привычку в 24/7.

Процессы, которые наполняют женщину энергией

• Уход за собой.

Принятие расслабляющих ванн с аромамаслами, уход за кожей и волосами.

• Увлекательные беседы с подругами.

Но те случаи, когда подружки собираются вместе за столом сплетен, не являются позитивным занятием, а с точностью до наоборот – это деструктивная энергия. Увлекательные беседы – это когда вы с подругами делитесь приятными эмоциями, даже когда обсуждаете какие-то женские трудности, когда вы делитесь новой интересной информацией, шутите шутки, когда участникам легко и приятно от общения друг с другом.

• Музыка.

Музыка она практически также прекрасна, как Женщина. Слушай ежедневно, танцуй, подпевай, напитывайся улыбками и драйвом.

• Классно, когда есть возможность посещать психолога (женщину), хотя бы два раза в месяц.

Мудрая женщина поделится с тобой и позитивной энергией, и может помочь взглянуть на волнующие ситуации иначе.

• И снова танцы.

Это лучший и самый легкодоступный способ усилить женскую энергию и сексуальность.

• Комнатные растения.

Уход за ними питает женской энергией, ибо и рост, и цветение – это одно из отражений женщины.

• Просьбы о помощи у своего мужчины.

Забота любимого человека делает нас женственнее.

• Чтение интересных, полезных книг.

Книги – прекрасный источник знаний, и, читая, мы учимся лучше понимать себя и свои желания.

• Приготовление пищи поднимает уровень женской энергетики.

Женщина — это еще и хозяйка дома. Накормив домочадцев и создав уют вокруг, ты почувствуешь в себе торжество женственности.

• Сомнения и незаконченность дел угнетают женщину и её энергию, поэтому чёткое планирование дня это один из способов сохранить женскую энергию.

Учись планировать сначала свой день, потом несколько месяцев вперед.

• Романтический ужин при свечах, изысканное блюдо.

Радуй себя и своего Любимого почаще, это сближает.

• Обучение детей и совместные игры, танцы, пение, рисование.
• Очень полезно, как и на психологическом уровне, так и на энергетическом посещать уроки актерского мастерства.

Когда играешь, вживаешься в разные роли, это даёт возможность и лучше себя узнать, и выкинуть накопившуюся энергию как агрессии, так и радости.

• Поездки на природу обновляют и наполняют новой энергией.
• Для женщины важно перестать носить брюки или по крайней мере минимизировать их ношение.

Платья это как круг оберега вокруг тебя. Также юбки и платья способствуют набору энергии Земли.

• Проявление милосердия.
• Вода считается помощником в очистке и также является основой сексуальной энергии.

Поэтому стоит чаще ездить к реке, озеру, любому водоёму и просто, сидя на берегу, наблюдать за течением воды.

• Важны физически нагрузки.

Выбирай любой вид спорта, который тебе нравится, не важно какой, важна активность, циркуляция энергии.

• Не собирай хлам, с лёгкостью избавляйся от старых вещей.

Это позволит организовать пространство вокруг таким образом, чтобы в нём не было препятствий для течения энергии.

• Здоровый образ жизни.

Даже не будем останавливаться на том, какими масштабами тратится энергия на восстановление организма после «плохих» привычек. И тут не только про курение или алкоголь. Здесь также плохой сон, ругань, сплетни и т.п.

• Поэзия – вдохновляет.

Всему, что тебя вдохновляет, должно находиться в твоей жизни место.

• Кормление животных, птичек.

Вроде бы такая мелочь, но это реально работает и помогает чувствовать себя иначе.

• Учись общаться без агрессии и мата.

Женская энергия расцветает, когда ты говоришь добрые, ласковые и нежные речи.

• Будь избирательна в сексуальных связях.

Беспорядочные контакты с разными партнёрами напрочь опустошает женщину.

• Храни в чистоте свой дом, мысли, разум.

Порядок в доме – порядок в голове – это не миф.

Фото автора Luck Galindo: Pexels

• Лепка, вязание, рисование.

Всё это благотворно влияет на женскую энергию.

• Делай комплименты.

Как тебе приятно услышать о том, что ты выглядишь сегодня прекрасно, так и любому другому. Дари улыбки и хорошее настроение.

• Выражай любовь близким, друзьям, любимым, Миру.

Выражать свои чувства очень важно. Попробуй! Если у тебя проблемы с этим, начни с малого, и со временем ты научишься быть более открытой.

• Следи за тем, что ты ешь.

Выбирай продукты максимально натуральные. Откажись от полуфабрикатов, газированных напитков, чипсов и всей остальной химической еды. Помни: «Мы то, что мы едим».

• Ласка.

Уделяй её себе, ухаживай за собой «своими» ритуалами, говори себе приятные вещи, посылай воздушные поцелуи отражению в зеркале.

• Пребывай иногда наедине сама с собой.

Часто, чтобы ощутить себя в комфорте, достаточно просто чтобы какое-то время никто не нарушал твоё личное пространство.

• Женщина, отдавая – наполняется.

Проявляй знаки внимания, например пошли другу из другого города открытку. Сделай то, что ты давно хотела сделать, но забывала, или руки не доходили.

• Пользуйся духами или аромамаслами.

Женщина она как цветок, вот и пахни соответствующе. Это моет показаться незначительным пунктом нашего списка, но на деле ты поймёшь, как сильно заблуждалась.

• Достоинство.

Всегда помни о своей уникальности. Ты прекрасна. Ты Женщина!

Так много вариантов, как усилить в себе течение женской энергии. И пусть какие-то из них сейчас видятся тебе слабо располагающими к раскрытию женственности, они неоднократно проверены многими поколениями женщин. Обратись к опыту своих предшественниц, выбери что-то на свой вкус, и у тебя обязательно получится зарядиться энергией.

Как внешний вид женщины влияет на ее карьеру

В то время как многие женщины осветляют волосы, заменяют очки контактными линзами и носят туфли на высоком каблуке, чтобы выглядеть более привлекательно на рабочем месте, генеральный директор Силиконовой долины Эйлин Кэри сделала прямо противоположное.

Она рассказала Би-би-си, что взяла очки и покрасила свои натуральные светлые волосы в более темный цвет, чтобы ее коллеги из технологической индустрии «восприняли ее всерьез».

Связанный: Как плакать на работе (не теряя уважения)

Исследования показывают, что управление внешним видом — это тонкая грань для профессиональных женщин: есть как бонус, так и штраф за то, чтобы быть привлекательной на рабочем месте. Некоторые исследования показывают, что женщины, которые больше заботятся о своей внешности, получают более высокие доходы; другие исследования вместо этого утверждают, что привлекательные женщины считаются менее способными или менее квалифицированными для своей должности.

По словам Трейси Сицманн, профессора менеджмента Университета Колорадо в Денвере, такая простая вещь, как цвет волос, на самом деле может изменить отношение к женщине на работе. Но такое восприятие может действительно навредить женщинам на рабочем месте.

«У всех нас есть стереотипы о том, что значит быть брюнеткой, что значит быть рыжей по сравнению с блондинкой», — говорит она. «Проблема в том, что вы хотите, чтобы женщины шли на работу… и поднимались в высшие эшелоны организации. А не сидеть там и управлять своим цветом волос».

Профессор Чикагского университета Жаклин Вонг говорит, что есть два аспекта того, что мы считаем «привлекательным»: то, с чем мы родились (симметричные черты лица, рост) и то, над чем мы работаем (уход за собой, макияж, выбор гардероба).

Ее исследование показало, что последнее оказывает наибольшее влияние на восприятие женщин.

«Итак, наша интерпретация наших открытий заключается в том, что для женщин все эти бьюти-практики больше связаны с контролем женского поведения, чем с «о, мы любим красивых людей», — говорит она.

Вонг также отмечает, что это восприятие отличается для женщин на разных этапах их карьеры. Женщины, которые воспринимаются как более привлекательные, могут быть вознаграждены за это в начале своей карьеры, но когда они переходят в высшее руководство, все меняется.

«Как только женщины занимают руководящие должности, руководящие должности, руководящие должности, красота становится обузой, потому что наши стереотипы о красоте несовместимы с способностями», — говорит Вонг. «Так что, если вы слишком красивы, возможно, вы не настолько компетентны. Может быть, вы «глупая блондинка». Это в большей степени относится к женщинам, чем к мужчинам».

Связанный: Следят ли школьные драмы за женщинами на рабочем месте?

Сильвия ди Джусто, консультант по имиджу, которая консультирует клиентов по поводу их профессиональной внешности, предлагает ключевую информацию: если ваша внешность является темой для разговоров на рабочем месте, то ли потому, что вас воспринимают как «слишком привлекательную» или как «недостаточно привлекательный» — что-то уже пошло не так.

«Последствия этого таковы, что вы отвлекаетесь от всех удивительных вещей, которые вы делаете», — говорит она.

Но то, что вы носите и как вы это носите, имеет меньшее значение, чем то, как вы себя чувствуете, говорит Ди Джусто. Уверенность в себе приводит к более эффективному первому впечатлению, а ваше поведение может отвлечь внимание людей от вашей внешности и вернуть его к вашим достижениям.

Так что, если вы слишком беспокоитесь о том, как люди воспринимают вашу внешность, ваша уверенность может пострадать, что особенно затрудняет для женщин хождение по канату. Это может негативно сказаться на вашей карьере.

«Чем больше времени и ресурсов вы посвящаете своему цвету волос, тому, что вы носите, и тому, как люди вас воспринимают, — говорит Ситцманн, — тем меньше времени у вас остается на размышления о работе и оттачивание тех навыков, которые действительно необходимы для карьерного роста. на вершину организации».

CNNMoney (Нью-Йорк) Впервые опубликовано 20 сентября 2017 г.: 11:24 по восточноевропейскому времени

5 элементов привлекательности: наука о сексуальной привлекательности

Фото: © Jupiterimages Corporation новые исследования начинают раскрывать науку о сексуальной привлекательности.

Неожиданные факторы, такие как запах, симметрия лица, высота голоса, финансовая стабильность и мастерство поцелуев, могут иметь больше общего с вашим выбором партнера, чем кто-либо мог ожидать. Откройте для себя эволюционные объяснения.

Запах

Брызги на запястье. Похлопывание за ушами. Многие мужчины и женщины тратят много времени и денег на поиск фирменного аромата, который привлекает противоположный пол. Мало ли они знают, что эти лосьоны и зелья на самом деле маскируют естественные запахи, которые, по мнению ученых, потенциальные партнеры находят наиболее привлекательными.

Карл Грэммер и Элизабет Оберцохер, исследователи, изучающие влияние человеческого запаха на сексуальное влечение, обнаружили, что во время овуляции у женщин вырабатываются феромоны, называемые копулинами. У копулинов отчетливый запах, который Элизабет описывает как «вытекшее масло».

Когда мужчина нюхает копулины, у него повышается уровень тестостерона. В результате он выделяет андростенон, запах, который отпугивает женщин, у которых нет овуляции.

Сексолог доктор Лора Берман говорит, что наука и эволюция играют большую роль в привлекательности, чем люди думают. «Мы способны сознательно различать 10 000 различных запахов», — говорит она. «Но есть еще целая область бессознательных запахов, которые мы даже не осознаем».

В одном из недавних исследований, доктор Берман говорит, что ученые заставляли женщин нюхать мужские футболки. Женщин больше всего привлекали рубашки мужчин, у которых главные комплексы гистосовместимости (МНС) отличались от их собственных. MHC представляет собой набор генов, связанных с иммунной системой. «Мы бессознательно хотим спариваться с кем-то, чья иммунная система отличается от нашей», — говорит доктор Берман. «Это помогает выжить нашему потомству».

Фото: © 2009 Jupiterimages Corporation

Голос

Если вы похожи на большинство женщин, вы не задумывались о высоте своего голоса со времен репетиции хора в средней школе… но, возможно, вам следует.

В ходе одного эксперимента доктор Гордон Гэллап, профессор Университета штата Нью-Йорк в Олбани, попросил 10 мужчин оценить привлекательность 10 женских голосов. Некоторые аудиоклипы были записаны одними и теми же женщинами в разное время во время их менструального цикла. Во время овуляции у женщин вырабатывается больше эстрогена, который повышает высоту голоса.

Все мужчины говорят, что предпочитают более высокие голоса, бессознательный признак плодовитости. «Когда самки находятся в середине цикла, когда они наиболее плодовиты и имеют наибольшую вероятность зачатия, их голоса оцениваются как значительно более привлекательные», — говорит он.

Черты лица

Трудно определить, что отличает красивое лицо от среднего, но некоторые исследователи подходят к этому довольно близко.

Психолог доктор Лиза Дебрюйн из Университета Абердина в Шотландии говорит, что она обнаружила, что женские лица становятся более привлекательными для мужчин, когда у женщин овуляция. «Мы думаем, что женщины могут выглядеть более здоровыми, иметь немного более здоровый румянец, когда у них овуляция», — говорит доктор Дебрюйн.

Симметрия — еще один фактор, определяющий привлекательность лица. Доктор Кендра Шмид, доцент кафедры биостатистики Медицинского центра Университета Небраски, говорит, что существует уравнение для «идеального» лица. Она использует 29 различных измерений, чтобы определить чью-либо привлекательность по шкале от 1 до 10.

Узнайте, как измерить совершенство лица.

Доктор Шмид говорит, что отношение длины лица к его ширине должно быть 1,6, что также известно как «золотое сечение».

Чье лицо самое «совершенное» по измерениям доктора Шмида? Здесь нет большого сюрприза! «Брэд Питт — самая высокая [знаменитость], к которой я когда-либо применяла [формулу]», — говорит она. «Он был 9,3».

Большинство людей оценивают примерно от 4 до 6. «Никогда не было никого, кто был бы идеальным 10», — говорит доктор Шмид. «Если ты где-то там, мы тебя ищем!»

Фото: © 2009 Jupiterimages Corporation

Финансовая стабильность

Любой, кто когда-либо задавался вопросом, является ли компаньонка пожилого мужчины его дочерью или его спутницей, знает, что влечение не всегда является биологическим.

Иногда это логично.

Во время одного исследования исследователи попросили женщин посмотреть на лицо мужчины, о котором она ничего не знает, и оценить его привлекательность по шкале от 1 до 10. Затем они показывали женщинам то же лицо, но на этот раз фотография была в сочетании с соответствующим доходом.

Результаты? Когда мужчина зарабатывает много денег, женщина оценит его по шкале привлекательности выше, чем того же мужчину, если бы он имел меньший доход.

Доктор Берман говорит, что это не доказывает, что женщины — золотоискатели. «Это снова восходит к эволюции. Когда у нас рождались дети, которые очень зависели от нас, мы не могли охотиться и заботиться о себе, поэтому мы искали мужчину с самым высоким социальным статусом, который был бы лучшим охотником. , который собирался принести домой самый большой кусок мяса для наших малышей», — говорит она. «Сегодня то же самое».

Фото: © 2009 Jupiterimages Corporation

Поцелуи

Если вы пытаетесь сознательно оценить будущее отношений, доктор Берман говорит, что есть один верный способ — поцелуй.