Женщина в 30: Женщина после 30 лет: как меняется жизнь
Женщина после 30 лет: как меняется жизнь
Полжизни, а то и больше, мы проводим в борьбе против естественного процесса — старения. Борьба с морщинами, лишним весом и другими возрастными изменениями кажется бесконечно важной, но самое печальное — она заведомо проиграна.
Редакция сайта
Теги:
Красота
возраст
Пластическая хирургия
Брови
Пластический хирург
Getty Images
До недавнего времени я не считала нужным всерьёз писать об извечном женском бое со старением. И не потому, что это такая сложная тема, наоборот, она казалась мне вдоль и поперёк исследованной и пережёванной. Лучшее (и обиднейшее) определение этого процесса, которое я встречала, — крысиные гонки. Именно так выглядит попытка противостоять естественному течению жизни.
Но однажды эта истёртая тема внезапно становится актуальной для тебя или твоих подруг, и тогда вплотную подступает осознание: господи, на какую же муку мы себя обрекаем.
По моим наблюдениям, в среднем возрасте нас ждут как минимум три кризиса.
Первый — примерно после тридцати семи лет. Женский организм на подходе к сорока принимается вести себя чудовищным образом. Не скажу точно, что там происходит с гормонами, но даже самые законсервировавшиеся «девушки» начинают резко дурнеть. Толстеют, обвисает кожа, у некоторых вдруг появляются прыщи. Вообще портится всё, что только может, от волос до характера. И это момент, когда женщина оказывается перед своим первым выбором: ценой огромных усилий попытаться остаться «в девушках» или расслабиться и уйти в тётеньки. Всего-то достаточно махнуть рукой на те пять-семь килограммов, которые наросли на боках; разрешить себе морщины между бровей и возле губ; смириться с поплывшей линией подбородка.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Для несмирившихся дам есть хорошая новость: в сорок что-то перещёлкивает в гормональном балансе, и жизнь определённо налаживается. Вы больше не тридцатилетняя барышня, но пока «девушка неопределённого возраста», без серьёзной печати старения на лице, если, конечно, отнесли косметологу достаточно денег.
Но после сорока пяти ситуация повторяется в более жёстком варианте. Тело снова для себя решает, что «пора», и начинает набирать вес, болеть и портиться.
И вы опять должны выбирать, остро ощущая тщетность борьбы со временем. Лицо и тело требуют ввязаться в очередной раунд, в котором гораздо тяжелей устоять и невозможно победить.
А ещё вы, видимо, больше не сможете иметь детей: хотя климакс пока не наступил, но как-то уже понятно, что огромный этап жизни завершён. Столько лет для вас была открыта эта дверь, вы привыкли к возможности в любой момент завести младенца. А теперь, знаете ли, всё. Одна мысль об этом приводит некоторых женщин в звериное отчаяние, а другие переживают её достаточно спокойно.
Допустим, вы выбрали диету, спорт и некоторое вмешательство пластического хирурга. Теперь вы более или менее прекрасная «консерва», и обаяние целиком зависит от силы вашей личности: одни по-прежнему хороши, а другие делаются невообразимо скучными и местами неприятными, потому что девичьи приёмы себя давным давно исчерпали, а женские не наработались — уж слишком вы прятались от своего взросления.
А к концу шестого десятка ко всем приходит климакс, и тут уже или жёсткие подтяжки и невообразимый ежедневный подвиг, или расслабьтесь наконец: вы постарели.
Когда осознаёшь весь этот грядущий ад, возникает только один вопрос: какого чёрта?! Зачем это нужно мне и почему от меня этого требует окружающий мир?
Потому что мир (да!) ждёт от вас максимально долгой молодости. Женщина, которая в тридцать семь отказывается от ботокса и постепенно покрывается морщинками, вызывает недоумение, граничащее с возмущением. Ты точно не сможешь выглядеть на двадцать пять, но почему не пытаешься?! Хочешь перейти во второй сорт? Это только в мужском мире есть поговорка про старого коня, не портящего борозды, что-то о благородной седине и старом вине, которое улучшается с годами. А для женщин одна возможность: постарела — сойди с дистанции. Ты теперь тётка, а не женщина.
И ладно бы это был только диктат общественного мнения, на него можно наплевать с большим удовольствием, внутренней силы для этого достаточно.
Но просыпается какой-то первобытный страх: аааа, старух выкидывают на помойку! Надо срочно подстраиваться, мимикрировать под молодую конкурентоспособную самку!
Девочки. Эй. Вас не съедят как бесполезного члена стаи. Вы можете удерживать молодость, только если сами того хотите. Это правда очень большая радость — из года в год видеть в зеркале подтянутое лицо и тонкое тело. Но если вас устраивает естественное течение жизни, а сражаться со временем нет ни малейшего желания, вы можете позволить себе стареть. От этого вы не перестанете быть женщиной, что бы ни нашёптывали ваши страхи. И общественного мнения тоже не бойтесь, ведь взрослые — это вы, как решите свою судьбу, так и будет правильно.
Что женщина обязана сделать к 30 годам?
10 253
Мы живем в невероятное время: женщины пробивают стеклянный потолок и меняют мир. Женская сила заявляет о себе так громко, как никогда. Тем не менее общество продолжает давить на женщин.
Одно из проявлений — убеждение, что к этому возрасту она должна выйти замуж и родить ребенка. Женщин по всему миру пугают «истечением срока годности», это неправильно. Мы хотим убедить, что жизнь не обязана укладываться в чужие временные рамки.
«30 лет — просто возраст, а не маркер успеха»
Алайна Качмарски, сооснователь онлайн-журнала The Everygirl, 32 года
Благодаря поддержке родителей я отлично провела период с 20 до 30 лет, фокусировалась на образовании и карьере, о замужестве раньше 30 думать не хотела. Концентрировалась на себе и улучшении своей жизни. Разумеется, знакомилась с мужчинами и ходила на свидания, это было весело. У меня было несколько длительных отношений и множество свиданий между ними. Но я никогда не искала в мужчинах своего единственного. Для меня в приоритете был бизнес: развитие компании и продвижение карьеры. Этими сферами я больше всего гордилась, они определяли мою личность. Добиться финансовой безопасности, путешествовать, проводить время с друзьями было важно для меня.
Все было так, пока на горизонте не замаячила эта дата — 30 лет.
На тот момент я состояла в стабильных счастливых отношениях с прекрасным мужчиной, все было просто и легко. Мы понимали друг друга, словно лучшие друзья. Казалось, что мы знакомы всю жизнь. Мы не поднимали тему брака, но я знала, что буду счастлива провести остаток жизни с ним. Накануне тридцатилетия у меня началась паника. Я стала спрашивать себя: «А вдруг из этих отношений ничего не выйдет? В конце концов, все предыдущие распались. Если эти не приведут к браку, я снова останусь одна и придется начинать все сначала. Возможно, пройдут годы, прежде чем я найду другого мужчину».
Сейчас мне 32, могу смело заявить, что в последние два года моя жизнь была потрясающей, гораздо лучше, чем в предыдущие годы
Я представила, что мне за тридцать и возможность завести детей ускользает все быстрее. Я устроила драму в своем воображении, хотя на самом деле состояла в прекрасных отношениях.
Почему так происходит? Почему общество использует 30 лет как отсечку, чтобы повесить на женщину ярлык состоявшейся или неудачницы, почему женщинам приходится с этим бороться, как избавиться от этого?
Я знаю, что отчасти дело в биологических часах, о которых женщинам регулярно напоминают. Постоянно слышу советы: «Не откладывай рождение детей» гораздо чаще, чем хочется думать об этом. Почему люди считают, что имеют право выражать мнение по этому вопросу? Я считаю это неприемлемым.
Если мы все приложим усилия, чтобы стать добрее друг к другу и к самим себе, мы поможем искоренить стереотипы. Мы должны поддерживать молодых женщин, научить их обращать меньше внимания на свой возраст и дедлайны и больше на качество жизни и счастье. Сейчас мне 32, могу смело заявить, что в последние два года моя жизнь была потрясающей — гораздо лучше, чем в предыдущие годы. Жаль, что я не могу рассказать об этом себе из прошлого.
«Выходить замуж последней из подруг прекрасно!»
Эллисон Фулчер, шеф-редактор, 28 лет
Я живу на юге.
Здесь девушки испытывают мощное давление — окружающие с нетерпением ждут их замужества. Так живут практически все: главная цель в жизни женщины — замужество и дети. Кроме того, все это непременно нужно сделать в ранней молодости.
Я не замечала, насколько такие идеи распространены, пока не поступила в вуз. В студенческие годы я наблюдала, как подруги находили себе пару, объявляли о помолвках и планировали свадьбы на лето после выпуска. В те времена все это мало меня волновало. Я приходила в себя после разрыва с неподходящим человеком, и мне казалось, что жизнь только начинается. У меня было ощущение, словно я на вершине американских горок и еще не совершила ни одного падения вниз. В год, когда мне исполнилось 24, я посетила больше свадеб, чем за всю предыдущую жизнь. Я смотрела, как мои близкие подруги вычеркивают пункты из списка главных жизненных целей: найти пару, выйти замуж, купить дом с тремя спальнями. А я даже близко к этому не приступила.
Тогда я в первый раз почувствовала давление.
Заметила, что никто больше не хочет говорить о моей карьере или очаровательной собаке. Все спрашивали: «С кем ты встречаешься?» Если я с кем-то встречалась, дальше следовали вопросы: «Как думаешь, он тот самый?» или «Как думаешь, он сделает тебе предложение?».
Еще недавно я была с подругами на равных, а теперь меня записали в число отстающих. Жизнь развивалась так, как я хотела, но несмотря на это я не могла избежать сравнения с другими . Я хотела, чтобы у меня был дом, партнер, с которым можно поехать в отпуск. Я хотела, чтобы кто-нибудь любил меня так же, как подруг. Но я даже пару найти не могла, чтобы прийти к ним на свадьбу.
Я надеюсь, что мой опыт и моя любовь к жизни открыли им глаза и показали: не обязательно выходить замуж, чтобы быть счастливой
Тот год был для меня очень тяжелым. Мне приходилось постоянно напоминать себе, что нужно радоваться за подруг. Нельзя использовать их как проекторы, освещающие то, чего нет в моей жизни.
Меня злило, что я сама рассматриваю свою прекрасную жизнь как нечто менее успешное, достойное и значимое.
Но однажды во время вечеринки одна из подруг отвела меня в сторонку и сказала, что считает меня очень смелой. Она восхищается тем, что я собрала вещи, переехала в другой город и отправилась на поиски мечты и жизни, которую не понимали окружающие. Она сказала мне: «Вряд ли я когда-нибудь смогла бы сделать то, что сделала ты».
Я решила: хватит переживать из-за того, чего не хватает в моей жизни. Нужно принимать то, что есть. Я осознала добрые намерения, с которыми люди задавали мне вопросы о личной жизни. Они считали замужество и рождение детей в ранней молодости необходимым элементом счастья. Они просто хотели, чтобы я была счастлива. Конечно, это очень мило с их стороны. Но я надеюсь, что мой опыт и моя любовь к жизни открыли им глаза и показали: не обязательно выходить замуж, чтобы быть счастливой.
Сейчас мне 28, и я уже встретила мужчину своей мечты. Мне очень повезло, я не ожидала, что все так выйдет.
В конце года мы женимся. Я выхожу замуж самой последней из нашего круга подруг. Но я не чувствую, что опоздала. Я наслаждаюсь жизнью по собственному графику. Все происходит именно тогда, когда должно произойти. В моем положении есть и практическое преимущество — вокруг меня совет ветеранов брака из близких подруг, к которым я всегда могу обратиться за помощью и подсказкой.
«Никогда не поздно стать тем, кем вы хотите»
Кристина Уин, младший редактор, 25 лет
У меня азиатские корни, поэтому концепция «истекающего срока годности» знакома до боли. Общество говорит мне, как вести себя и что делать. От меня ждут, что к определенному возрасту я совершу определенные вещи. Но я хочу гораздо большего, чем предполагает жизнь, заранее расписанная за меня окружающими.
После окончания вуза я должна была следовать традициям семьи и работать в медицинской сфере. Однако я открыла в себе страсть к писательству и решила строить карьеру в издательском бизнесе. Я боялась осуждения со стороны сверстников и разочарования родителей.
Мне казалось, что я «слишком стара» для глобальных жизненных перемен.
По мнению общества, молодые люди должны знать, чего они хотят достичь в жизни, в каком возрасте они хотят это сделать и с каким человеком создать семью. В таких условиях очень трудно жить по своим правилам.
Несмотря на все это, я начала с нуля и стала создавать собственную версию счастья. Тем временем мои сверстники делали то, к чему я должна была стремиться: устраивались на работу по специальности в престижные компании и планировали свадьбы с идеально подходящими партнерам.
Пока одни мои подруги покупают дома, чтобы остепениться, другие покупают билеты на самолет, чтобы путешествовать в одиночку
Общество навязывает женщинам искусственный дедлайн — 30 лет. Каждый проходящий год напоминает нам об общественных ожиданиях, которые мы до сих пор не исполнили.
Меня вдохновляют женщины, которые живут по своему собственному графику. Сейчас мне 25, и я только начинаю понимать, кто я такая.
Я не вышла замуж и не родила детей, но это не значит, что в будущем этого не случится.
Единственное, что мешает нам жить жизнью своей мечты, это надуманный график. Нужно ценить тот этап жизни, на котором мы сейчас находимся. Многие зацикливаются на том, где, по мнению общества, должны быть.
Пока одни мои подруги покупают дома, чтобы остепениться и завести семью, другие покупают билеты на самолет, чтобы путешествовать в одиночку. Мы все примерно одного возраста, но наши жизни отличаются так же, как отличаются наши личностные качества и приоритеты.
Возраст не должен указывать нам, когда достигать определенных вещей в жизни. В конце концов, никогда не поздно начать жить жизнью, которую вы хотите.
Источник: theeverygirl.com
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Редко vs скучно: как россияне оценивают свою сексуальную жизнь
«Что подумают люди?»: как перестать подстраиваться под других — включите пофигизм
«Муж живет в моем доме и за мой счет — при этом постоянно говорит, что я плохая»
«Сестра не работает и живет в нищете.
Как ей помочь и не стать такой же?»
«Не на первом месте»: так ли важен секс на самом деле — мнение психолога
Какие пары можно назвать счастливыми: интервью психологов — проверьте себя
Вам кажется, что вы не умеете строить отношения? Психолог объясняет, почему вы ошибаетесь
«Моя замкнутость испортила мне всю жизнь, у меня нет успехов ни в семье, ни в карьере»
женщин в возрасте 30 лет делятся важными уроками, которые они хотели бы получить раньше
И нам прислали много советов! Хотя все это может или не может относиться ко всем, надеюсь, вы найдете некоторые ключевые моменты, которые останутся с вами.
«Ты можешь носить шорты и майки, и если люди увидят волосы, они это переживут. Ты человек, а не кукла.» —kngreyh
«У вас не так много контроля над этими вещами, как вы думаете, и ваши приоритеты могут измениться в любом случае. Вы ни в чем не проиграете, если вам исполнится 30 лет без кольца на пальце.» —kngreyh
«Я отказался от борьбы и заразился ВПЧ в первый раз.
«Я так благодарна за то, на каком этапе своей жизни я сейчас нахожусь. Я гораздо более уверена в себе и своем выборе, чем когда-либо надеялась быть десять лет назад». —byrdknb
«Это также люди, которым можно доверять любую информацию. Это люди, которые хотят, чтобы вы добились успеха. Это люди, которые не будут вносить в вашу жизнь ненужный негатив.
У меня есть отличная группа — это не обязательно должна быть группа, это может быть даже просто ты — друзей, которые всегда болеют за меня, а я за них. Это помогает улучшить все аспекты моей жизни», — callitbreakfast
.«Мужчины в возрасте от двадцати до тридцати лет, которые встречаются с подростками, ВСЕГДА хищны, даже если они милые». —каралинцельтнер
«Если вы отлично себя чувствуете в кризисной ситуации, но не можете написать статью раньше, чем за ночь до ее сдачи, попросите своего врача или терапевта пройти тест на СДВГ».
—эмилил26
«Ты можешь поступить в ремесленное училище вместо колледжа. У тебя может быть несколько профессий. У тебя может быть собственный дом. Тебе не обязательно жениться. Твои родители не всегда знают, что лучше. делает вас целым Партнер не делает вас целым
Ходите на терапию (много лечитесь) Результаты анализов не определяют вас Заведите собаку — или не заводите Курите травку — или не курите ! Читайте много книг. Ищите другие религии, культуры, опыт. Итак. Много. Вариантов». — mcook0610
«Дело не в том, чтобы быть определенного размера или выглядеть определенным образом, а в том, чтобы оценить влияние физического здоровья на психическое здоровье и наоборот. Сейчас я много работаю, но я знаю, что мой нынешний путь к здоровью был бы долгим. Мне было легче выработать твердые здоровые привычки, когда я был моложе. делать что-то для тебя, а не для других. Будучи угождающим людям, я просто хотел, чтобы они были счастливы. Я потратил впустую так много времени, пытаясь сделать так, чтобы мои родители мной гордились; делая то, что, как мне казалось, они хотели, чтобы я делал.
Живите так, как хотите, а не так, как вы думаете, хотят они. Берегите себя, как можете. Просите о помощи, в том, чтобы просить о помощи, нет ничего плохого», — notdotcom
.«Некоторые люди являются твоими друзьями только потому, что ты видишься с ними пять дней в неделю. Я всегда был разбавленной версией себя со своими школьными друзьями. Я не был похож на них, но не хотел, чтобы они отреклись от меня, потому что я не есть кто-нибудь еще». —hquinn31
«Рано или поздно их истинные цвета проявятся, и ты узнаешь, что то, как они говорят о женщинах перед тобой, — это то, как они говорят о тебе, когда тебя нет рядом». — тхл
«Помните «парадокс терпимости», жизнь людей стоит больше, чем уязвленное эго или теоретическая «проблема». Вы не должны быть добры к фанатикам. Если у них была возможность получить образование и они все же выбрали очень странный холм, чтобы умереть, это их проблема, а не ваша
Однажды я поспорил с человеком, который сказал, что «мужчины лучше женщин, потому что они сильнее», и я попытался объяснить, что физическая сила никого не делает «лучше».
Честно говоря, я бы сейчас просто ушел» — songcat
«Я все еще жалею, что не поскорее сказал нескольким людям отъебаться!» — Somenortherner
«Не мирись с этим — не позволяй другим преуменьшать твою боль. Возможно, тебе придется бороться за свое лечение, но важно попытаться. Ты заслуживаешь того, чтобы тебя услышали.» —r40a70ca5e
«После того, как вы закончите среднюю школу, начните работать над деловыми навыками и тем, как продавать их, пока вы молоды, потому что позже вам будет лучше. Не беспокойтесь о получении степени, пока вы не будете уверены в что вы хотите делать. Работодатели больше заботятся о предыдущем опыте и конкретных навыках, чем о дипломе в долгосрочной перспективе». —панда_13
«У вас есть следующая вечность, чтобы влюбиться снова и снова, если вы хотите. Но это время, чтобы провести с собой, как вы есть сейчас, коротко, и жизнь происходит прежде, чем вы даже узнаете, что вас поразило». —амандак4103107d2
«Скажи «да» приключениям и вещам, которые пугают тебя, прежде чем ты свяжешься с жизнью.
Опыт обогащает твою жизнь так же, как и образование». — allisons4f76e2141
«Это пустая трата времени, особенно для того, кто никогда не позволит вам беззастенчиво сиять.» —морганлюси3
«Какого хрена? Это смешно! Я надеюсь, что это более привычно для молодого поколения.» —olgan4800382c8
«Люди, которые пытались и потерпели неудачу, любят говорить другим, что они не могут или не имеют квалификации, и никогда не добьются успеха. Не обращайте внимания на скептиков и верьте в себя.
Ваш путь не такой, как у них. Если кто-то сомневается вас, это скорее связано с их собственной неуверенностью в себе, чем с вами. Продолжайте смотреть вперед, будущее светлое!» — Тинкербарбелл
«Хотя любовь очень важна в отношениях, важна не только она. Вам нужны уважение, доверие, общение и понимание. Знайте, что вы достойны хороших отношений, никогда не соглашайтесь на меньшее.» —Джлинн636
Примечание. Некоторые ответы были отредактированы для увеличения длины и/или ясности.
Советы по здоровью для женщин в возрасте 30 лет
Тридцатилетие — жизненно важное время для вашего тела, и многие решения, которые вы принимаете в это время, могут иметь долгосрочные последствия для вашего будущего здоровья. С учетом сказанного, вот несколько советов по женскому здоровью, которые помогут вам чувствовать себя молодыми еще долго после того, как вы покинете это десятилетие:
Наращивание костей
У мужчин и женщин наблюдается потеря плотности костей в возрасте около 30 лет, что вызывает остеопороз (заболевание костей, из-за которого они теряют массу и легко ломаются). Тем не менее, это, как правило, затрагивает больше женщин, чем мужчин, потому что у женщин кости меньше, чем у мужчин.
Кальций, витамин D и калий — это три питательных вещества, которые помогают восстановить костную массу. Поговорите со своим врачом о том, как вы можете получать достаточное количество упражнений и питательных веществ, чтобы поддерживать высокую костную массу.
Связанный: Шесть способов сохранить кости крепкими и здоровыми
Начните двигаться сохранить здоровье сердца, снизить риск развития диабета 2 типа, улучшить психическое здоровье и поддерживать здоровый вес.
Сосредоточьтесь на профилактической помощи
Возможно, вам 30 лет, но это также время, когда вам нужно начать проходить обследование на предмет многих потенциальных рисков для здоровья. Профилактическая помощь может помочь вам выявить болезни на ранней стадии, а также сэкономить деньги и время.
Ваш врач может провести несколько медицинских анализов, чтобы убедиться, что у вас хорошее здоровье. Тесты могут включать мазок Папаниколау и скрининг на глаукому, диабет, холестерин, кровяное давление и рак молочной железы. Ваш врач также поможет вам определить, как часто вам следует проходить обследование на наличие этих потенциальных проблем в будущем.
Следите за своим весом
Ваш метаболизм замедляется с возрастом, и ваши гормоны могут колебаться, что может привести к увеличению веса.
Если вас беспокоит ваш вес, поговорите со своим врачом о том, как вы можете достичь здорового веса. Сейчас самое время начать придерживаться здоровой диеты, направить своего внутреннего шеф-повара и отказаться от ночных закусочных.
Связанный: 7 преимуществ приготовления пищи
Проверьте свои гормоны
Последние статистические данные показывают, что около 80% женщин испытывают последствия гормонального дисбаланса, особенно когда речь идет о женских гормонах: эстрогене. и прогестерон.
Когда эти два гормона дисбалансированы, вы можете испытывать такие симптомы, как боль в области таза, миомы, нерегулярные или обильные менструации, беспокойство, изменения веса, проблемы с настроением и многое другое. Аномальные уровни также могут быть признаками хронических состояний, таких как эндометриоз или синдром поликистозных яичников. Проверка гормонов у врача может помочь вам оставаться в лучшем виде и информировать вас о том, как функционирует ваше тело.