27 вещей, которые должны быть у каждой женщины к 27 годам

1. Достаточно уверенности в себе, чтобы не оправдываться ни перед кем и даже самой собой за то, кто она есть, с кем встречается и что носит.

2. Запас денег на счету на пару месяцев вперед. Так, на всякий случай.

3. Только те номера телефонов, друзья в Facebook, планы на выходные и соседи, которые ей действительно нужны.

4. Лучшая подруга, которая как сестра.

5. Свое личное пространство.

6. Четкое представление о том, что ей действительно нужно в отношениях, а не то, что она хочет или думает, что хочет. А еще — готовность изучать людей и себя, чтобы узнать, что ей на самом деле нужно.

 

7. Гардероб на все случаи жизни: интервью, похороны, свадьбу, девичник в пятницу вечером, свидание с суперменом, если он неожиданно свалится на голову.

8. Умение с тактом и изяществом попросить о повышении зарплаты, продвижении по службе, и переменах в отношениях с партнером.

9. Вера в то, что она все это заслуживает.

10. Любимый способ приготовления кофе, достойный ресторан на случай, если в гости приедут друзья из другого города, прическа, которая делается за 5 минут, открытки с благодарностью в письменном столе, бумажная версия любимой книги, постельное белье, которое не стыдно показать.

11. Увлечение, которое не связано с алкоголем, шопингом и кем-то еще.

12. Пара рецептов несложных блюд, которые можно приготовить по памяти.

13. Желание и сила воли, чтобы готовить для себя (только для себя).

14. Поездка, о которой она рассказывает истории, и наполеоновские планы на следующее путешествие.

15. Отсутствие обиды на других женщин за то, что они что-то сделали или не сделали для нее.

16. Здоровое восприятие своего тела, которое больше не зависит от сравнений с другими или мнения партнера.

17. Свидание с мужчиной, который и в самом деле воспринимает ее такой, какая она есть.

18. Умение простить мужчину, с которым она встречалась и который еще не повзрослел.

19. Понимание того, что ей на самом деле нужно в постели, и умение сказать об этом без смущения.

20. Дрель, тефлоновая сковородка, кредитка, которой пользуется только она сама, бюстгальтер, купленный по снятым в магазине меркам, практическое знание, как поменять колесо, прочистить засорившуюся трубу, сделать вклад и найти подходящие туфли на полке со скидками.

21. Хорошие отношения с мамой, даже если они не близкие.

22. Паспорт, качественная дорожная сумка и умение собрать все самое необходимое за полчаса, если вдруг неожиданно надо уехать на выходные, на неделю или начать новую жизнь.

23. Аптечка, в которой должны быть анальгетик, глазные капли, тампон, антисептик, пара чистого белья, походная зубная щетка, бактерицидный пластырь, 20 $ наличными, презерватив и план B.

24. Владение хотя бы одним иностранным языком в совершенстве, и второй — на стадии изучения.

25. Свой фирменный аромат, подходящая красная помада и пара классических лодочек.

26. Умение простить себя.

27. И понимание того, какой она хочет быть в будущем.

 

---

Теги: блог об отношениях, мужчина и женщина, отношения, самоанализ

8 устаревших мнений о женских обязанностях в отношениях

Умница-красавица, хорошая хозяйка, примерная жена и всегда отлично выглядит. Каких женщин хотят видеть рядом с собой представители сильного пола? Оказалось, что есть определённый свод стереотипов, которым должны соответствовать избранницы. Многие эти установки уже давно устарели, однако в умах некоторых кавалеров всё ещё живут. Смеха ради сравните себя с якобы эталоном жены и пределом мечтаний мужчин.

Женщина не должна перечить мужчине

Мужчина — хозяин в доме, а значит, что его слову перечить нельзя — самое распространённое мнение. Фото © Freepik

Мужчина — хозяин в доме, а значит, его слову перечить нельзя. Если партнёр решил что-то, то покорная идеальная жена обязана беспрекословно подчиняться и слушаться. Если раньше такой подход и был нормой, сейчас подобную установку назовут тиранической. И будут правы. В по-настоящему любящих парах, даже если ведущий в отношениях мужчина, всё равно кавалер советуется с женщиной. Только так люди смогут счастливо жить вместе.

Девушка обязана заниматься домашними делами

Вести быт, заниматься приготовлением еды и ходить в магазин, таская тяжёлые пакеты с продуктами, должна исключительно женщина. Это ведь её обязанности как хозяюшки. Мужчина зарабатывает деньги, ну а помогать с «бабскими» делами унизительно и противно. Вот только партнёр, так размышляющий, показывает свою ограниченность. Пропылесосить или протереть пыль, чтобы в доме было чисто, может любой человек, вне зависимости от гендера. А вот принципиальная позиция, что помощи вторая половинка не дождётся, говорит лишь о нелюбви мужчины.

Дама никогда не должна жаловаться на усталость

Показывать изнеможение ни в коем случае нельзя, ведь так партнёрша может потерять привлекательность в глазах избранника. Фото © Shutterstock

Разве заниматься домашними делами так сложно? Или приготовить ужин, придя с работы? Когда женщина жалуется на усталость, мужчина может злиться и раздражаться. Показывать изнеможение даме ни в коем случае нельзя, ведь так она может потерять привлекательность в глазах избранника. Но это требование предъявляют ко вторым половинкам лишь эгоисты и нарциссы, которые не хотят замечать усилия и усталость других. Женщина совершенно не обязана вечно быть красивой и бодрой, она тоже человек, который может заболеть или потерять хорошее настроение. Адекватный парень в такой момент поддержит любимую и попытается помочь, но никак не станет критиковать.

Девушка должна отпускать мужчину развлекаться с друзьями, а сама оставаться дома

Партнёру эталонная женщина должна верить на слово и принимать его потребности. Поэтому идеальная жена не станет противостоять желаниям мужа развлечься и провести время с друзьями. Сама останется дома дожидаться благоверного с горячим ужином или сразу в спальне. Но вот незадача, у девушки тоже могут быть подруги, желающие провести с ней время. Залог счастливых отношений — иногда проводить досуг раздельно и не ограничивать свободу друг друга.

Дама должна исправно выполнять супружеский долг

Мужчины всерьёз думают, что женщина обязана заниматься сексом по запросу в любое время. Фото © Shutterstock

Секс в отношениях часто становится камнем преткновения. Почему-то некоторые представители сильного пола всерьёз думают, что женщина обязана подстраиваться под их желания и соглашаться на интим в любое время. Но не существует такого понятия, как супружеский долг. Близость должна происходить только по обоюдному желанию партнёров. В случае с принуждением психика избранницы может пострадать: женщина сначала перестанет получать удовольствие от процесса, а потом и вовсе рискует заработать отвращение к интиму. Если дама потеряла интерес к сексу, у неё на это может быть несколько весомых причин.

7 причин, по которым женщина может отказать мужчине в сексе

Женщина должна быть скромной

Не привлекать к себе излишнее внимание других мужчин, не надевать яркие и обтягивающие вещи, ходить без макияжа и быть максимально скромной. Такие требования к женщине предъявляют тираны, абьюзеры и неудачники. Они боятся, что избранница променяет их на кого-то «получше», поэтому стараются контролировать в девушке всё. Но если быть внимательным и любящим партнёром, даже самая эпатажная девица, любящая красоваться под софитами, не променяет любимого на левого парня. Работать над комфортом в отношениях следует обоим, так что мужьям не стоит пытаться прятать жён от мира из-за собственной неуверенности.

Девушка обязана принимать все недостатки мужчины

Ещё один стереотип о женских обязанностях в отношениях — принимать мужчину со всеми его недостатками. Фото © Shutterstock

Алкоголик? Не работает и постоянно поднимает руку? Ничего, такова женская судьба — терпеть. Лучше быть с мужчиной, чем одной. Но и пытаться перевоспитать его не стоит, ведь партнёр прекрасен именно таким, какой есть, пусть даже толстый, пьющий и некрасивый. Его недостатки следует принять и полюбить. Да, выкатывать мужчине список требований не стоит, потому что в большинстве случаев ничего путного из этого не выйдет. Но и мириться с отрицательными сторонами личности, что могут навредить здоровью или психике женщины, тоже не нужно. Никто из нас не идеален, но лучше не оставаться с человеком, счастье с которым построить вряд ли удастся.

Женщина должна позволять мужу принимать все решения

Помимо скромности, верности и послушания каким качеством ещё должна обладать идеальная женщина в отношениях? Покорностью. Она обязана доверить жизнь и судьбу партнёру, кто всё решит за неё. Напоминаем, мужчина — в доме хозяин. Но правилен ли такой подход в XXI веке? Очень сомневаемся. В зависимости от компетенций, мужчина может советовать избраннице, как действовать. Но спутница — не его собственность или рабыня. Женщина вольна строить жизнь самостоятельно, как и принимать решения.

7 ошибок в отношениях, которые каждая женщина совершала хотя бы раз

• Психиатр диагностировал звёздную болезнь у Киркорова, который всё чаще впадает в истерики

  9 ноября, 10:45

• Идеальный мужчина: 7 причин, почему женщины без ума от Серкана Болата из «Постучись в мою дверь»

  9 ноября, 09:30

• Так вот где Клеопатра: В Египте нашли таинственный тоннель, возможно, ведущий в царскую гробницу

  9 ноября, 01:40

50 вещей, которые женщина должна уметь делать | Джо Картер

[Примечание: каждую пятницу в программе «Первые мысли» мы проводим дискуссию о некоторых аспектах поп-культуры. Сегодняшняя тема – списки «Женщины эпохи Возрождения». Есть предложение по теме? Присылайте их мне по адресу [email protected].]

После публикации списка «50 вещей, которые должен уметь делать мужчина», несколько читателей попросили нас составить список, ориентированный на женщин. Поскольку я не имею права составлять такой список, я попросил сотрудниц First Things составить такой список на этой неделе. К сожалению, они не смогли уложиться в срок (я выложу их версию, когда она будет готова), поэтому мне пришлось сделать попытку, пусть и хромую, составить список самому.

По промыслу, мне нужно было придумать только 35, так как Эйшес Чайил предложила предоставить первые пятнадцать позиций:

1. Определить и выбрать качественный текстиль животного и растительного происхождения.

2. Выберите импортные продукты питания.

3. Вставайте рано, желательно до восхода солнца.

4. Готовить еду для небольших групп

5. Оценивать незастроенные земли.

6. Приобретение сельскохозяйственной инвестиционной недвижимости.

7. Исполнение обязанностей виноградаря.

8. Вести розничную торговлю на дому.

9. Разработайте прибыльные торговые стратегии.

10. Волонтер благотворительной деятельности.

11. Надзор за управлением внутренними ресурсами.

12. Производство стеганых одеял, покрывал, покрывал, одеял, пледов и накидок.

13. Оденьтесь в красивую одежду.

14. Говорите с мудростью и добротой.

15. Бойтесь Бога.

В остальных пунктах виноват только я:

16. Уметь танцевать по крайней мере в одном стиле, которому не предшествует модификатор «Живот», «Грязный» или «Поул».

17. Крепко пожать друг другу руки.

18. Знать, как применить понятие «невозвратные затраты» к финансам и отношениям.

19. Помогите другой женщине избавиться от оскорбительных отношений.

20. Используйте соединительные кабели для запуска разряженной батареи.

21. Читайте «женский журнал», не думая, что вам нужно что-то изменить в своем теле.

22. Потушите небольшой костер с помощью предмета, найденного на кухне.

23. Закрепите заслонку бачка унитаза.

24. Успокойте умирающего.

25. Продолжайте разговор с близкой подругой, не говоря (а) о ком-то, с кем у вас романтические отношения, или (б) сплетничая о других женщинах.

26. Выполните основные действия по устранению неполадок на наиболее часто используемом электронном устройстве (например, мобильном телефоне, персональном компьютере).

27. Признать разницу между злонамеренным и непреднамеренным пренебрежением и быть в состоянии простить и то, и другое.

28. Принесите домой бекон. Обжарьте его на сковороде.

29. Объясните младшим девочкам ценность скромности.

30. Подбирайте цвета к оттенку вашей кожи.

31. Расчет сложных процентов по инвестициям.

32. Помогите мальчику или мужчине завязать галстук.

33. Демонстрировать умеренное мастерство и/или знания, по крайней мере, в одном виде спорта.

34. Подсчитайте в уме соотношение алкоголя и веса для себя и двух друзей, с которыми вы чаще всего посещаете общественные мероприятия.

35. Прожить остаток жизни, не задав пятьдесят четвертый глупейший вопрос на английском языке: «Этот наряд делает меня толстой?»

36. Выполнять функции подружки невесты.

37. Объясните невежественному мужчине все функции шафера.

38. Заставьте любовника-мужчину изменить свое поведение так, чтобы он не понял, что вы играете в свенгали.

39. Будьте в одиночестве, не будучи одиноким.

40. Используйте как шлицевую, так и крестообразную отвертки.

41. Определите, когда уместно заставить других людей чувствовать себя комфортно, а когда правильно сделать так, чтобы их поведение было как можно более неудобным.

42. Поощряйте рыцарство.

43. Посоветуйтесь с пожилой и мудрой женщиной.

44. Определите свой собственный капитал с точностью до тысячи долларов.

45. Отразите физическую атаку, нежелательное наступление и полномасштабное вторжение в Колорадо советских и кубинских войск.

46. Заводите друзей не по месту учебы, работы или поклонения.

47. Пришить пуговицу, не прокалывая пальцы.

48. Рассчитайте процент от продажи товара без использования калькулятора.

49. Определите симптомы сердечного приступа.

50. Уметь перечислить еще не менее 50 вещей, которые женщина должна уметь делать.

11 вещей, которые каждая женщина должна делать для своего здоровья

Хорошее самочувствие

25 февраля 2020 г.

• Копия и интервью Джози Санти
• Изображение функции: Любовь Wellness

Можем ли мы все согласиться с тем, что Ло Босуорт был лучшим актёром в сериале : Холмы? (Иногда мне нравится смотреть этот монтаж в память о старых временах.) Лучше всего выразился наш редактор Бет: «Когда она была в эфире, я был похож на , о, слава богу, это серия Lo-тяжелая ». Несмотря на то, что в последнем обновлении The Hills Ло не предвидится (другое десятилетие, те же махинации Спенсера Пратта), вы не видели ее в последний раз. На самом деле, это только начало.

Ло Босуорт превратилась из звезды реалити-шоу в успешного предпринимателя в области здорового образа жизни, который полностью меняет сферу женского здоровья.

В The Everygirl мы большие поклонники ее первой женской компании по уходу за телом Love Wellness, которая произвела революцию в том, как женщины заботятся о своем здоровье.

Поскольку ни для кого не секрет, что я одержима стремлением стать лучше, я попросила Ло поделиться несколькими советами, которые женщины должны делать каждый день для оптимального здоровья. Независимо от ваших целей в отношении здоровья, диеты или образа жизни, вот 11 советов, которые предлагает Ло, чтобы улучшить свое здоровье сегодня:

 

1. Пейте больше воды

«Пейте больше воды» — это сказка стара как мир, но это потому, что это один из важнейших факторов улучшения вашего здоровья. Около 60 процентов тела состоит из воды, а это означает, что питье достаточного количества воды имеет решающее значение для оптимального функционирования органов и клеток вашего тела. Чтобы назвать лишь несколько преимуществ, употребление большего количества воды доставляет кислород по всему телу, улучшает здоровье кожи, вымывает отходы организма и делает минералы и питательные вещества из пищи доступными для различных частей вашего тела.

Что касается количества воды, то 2-3 чашки воды в час являются нормой для здорового взрослого человека. Вам может понадобиться больше (если вы тренируетесь или потеете каждый день) или меньше, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, такие как заболевание щитовидной железы, поэтому поговорите со своим врачом, если вы не уверены в правильном количестве для вас. Чтобы заставить себя пить больше воды, попробуйте добавить натуральный ароматизатор (например, лимон, мяту или огурец) и берите с собой многоразовую бутылку с водой, куда бы вы ни пошли.

 

2. Спите 7-8 часов в сутки

Вы знаете, что должны больше спать, но знаете ли вы, сколько сна нужно вашему телу? «Сон так важен для общего состояния здоровья», — сказала Ло. «Это когда ваш мозг и тело перезагружаются». С точки зрения здоровья мозга, недостаток сна сказывается на внимании, обучении и памяти. Хотя может быть заманчиво не спать до 2 часов ночи, работая на подработку или запоем во втором сезоне Shrill , помните, что женщины не могут позволить себе экономить на сне, пока мы правим миром (как вы думаете, Бейонсе получает меньше, чем семь часов сна?)!

 

3.

Ешьте больше «настоящих» продуктов

Модные диеты и кулинарные причуды приходят и уходят, но вот действительно простой и свободный от причуд способ дать своему телу то, что ему нужно, чтобы быть самым здоровым: есть больше натуральных продуктов. Философия питания Ло заключается в том, чтобы есть меньше обработанных продуктов и больше органических овощей, а также мясо и морепродукты из ответственных источников. Попробуйте готовить, используя свежие продукты, травы и цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис или лебеда.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Ло Босвортом (@lobosworth)

 

4. Подготовьтесь к расслабляющей утренней рутине

«Я люблю рано вставать и расслабляться утром», — сказала Ло. «Я даю себе время и пространство, чтобы сделать это, прежде чем отправиться на работу с паром и большим стаканом холодной воды с лимоном». Независимо от того, начинается ли ваш рабочий день в стандартные 9 утра или в 6:30, как у меня, вы, вероятно, сможете найти хотя бы пять минут тишины только для себя. Попробуйте освежающий пар, как у Ло (мы любим отпариватели для лица для домашнего ухода за лицом), или попробуйте помедитировать и вести дневник. Не забудьте большой стакан воды с лимоном!

 

5. Слушайте свое тело

Ло знает, что оптимальное здоровье во многом зависит от доверия к себе. «Ваше тело знает, как подать сигнал, если что-то не так. Доверьтесь этому инстинкту и примите необходимые меры, чтобы выздороветь». Если вы чувствуете меньше энергии или больше проблем с пищеварением, когда пробуете определенные пищевые тренды или полезные добавки, ваше тело лучше, чем план диеты, знает, что для него лучше, так что прислушайтесь. Точно так же, если вы чувствуете переутомление и стресс или что-то не так в вашем теле, прислушайтесь к этому и отдайте предпочтение своему здоровью.

 

6.

Двигайтесь не менее 20-30 минут каждый день

Вам не нужно часами заниматься в спортзале, чтобы стать здоровым. Вместо этого используйте больше интервалов меньшего времени в течение недели. 20-минутная прогулка во время обеденного перерыва или 30-минутная видео-тренировка на Youtube — все, что нужно, чтобы пожинать плоды упражнений. По словам Ло, в дополнение к улучшению здоровья, это также помогает улучшить ваше настроение (любой, кто посещал занятия йогой и чувствовал себя супердзен, знает это!).

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Love Wellness (@lovewellness)

 

7. Внимание к женскому здоровью

«Когда я начинала Love Wellness, я реагировала на свою потребность в более качественных средствах личной гигиены для женщин, — сказала Ло. «Это было еще в 2015 году, когда я занималась проблемами со здоровьем и обнаружила, что в женских продуктах не хватает позитивного посыла для тела и чистых составов, которые хорошо работают с женским телом. Я чувствовал себя плохо из-за необходимости заботиться о своем теле, искал ответы повсюду и в конце концов решил работать над тем, чтобы изменить этот опыт для женщин во всем мире».

Повторяйте за мной: быть женщиной и соответственно нуждаться в гигиене и здравоохранении не зазорно. Ваша забота о репродуктивном здоровье должна быть важной частью вашей оздоровительной процедуры, включая все, от регулярных визитов к гинекологу до использования женского очищающего средства, которое полезно для вашего тела, то есть без всех типичных агрессивных химикатов (я использую очищающее средство Love Wellness, и я я одержима). Давайте найдем силу, а не стыд, в заботе о наших женских кусочках (а также перестанем использовать милые имена, такие как «женские кусочки», и назовем это вагиной, потому что часть тела — это не ругательство).

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Ло Босвортом (@lobosworth)

 

8. Делайте перерывы, чтобы поддерживать энергию

Да, даже руководители делают перерывы. Ло прерывает свой рабочий день прогулкой, пролистыванием Instagram или общением с людьми из ее команды, чтобы сохранить свою энергию в течение дня. PSA: вам не нужна эта послеобеденная чашка кофе! Вам просто нужно прогуляться по кварталу или посмеяться с вашей рабочей женой, чтобы взбодриться больше, чем когда-либо от чашки эспрессо.

 

9. Прибраться

Мари Кондо начала революцию, и Ло, безусловно, с ней согласна. «Убедиться, что моя комната опрятна, мое лицо чистое и увлажненное, а моя кровать заправлена ​​до того, как я лягу в нее, помогает мне много спать. Чистая комната, чистый ум!» Когда дело доходит до рутины перед сном, чистота действительно рядом с благочестием.

Выделите время в своей ночной рутине, посвященное уборке, будь то расслабляющая ванна, снятие макияжа или складывание одежды, брошенной на стул для прачечной (у всех есть такой!) перед тем, как лечь спать.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Love Wellness (@lovewellness)

 

10. Ешьте больше клетчатки

Секрет красоты и здоровья кишечника, который может преобразить ваше тело? Волокно. Ло сказала: «Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобовые, цельнозерновые, орехи, овес, яблоки, брокколи, бананы и клубника, поможет сохранить хорошее здоровье кишечника и кожи. Клетчатка помогает вашему кишечнику, что, в свою очередь, помогает сбалансировать ваши гормоны и контролировать состояние кожи». Если вам нужна дополнительная помощь в получении клетчатки, Love Wellness недавно выпустила Sparkle Fiber, уникальную смесь клетчатки и пищеварительных ферментов, которые мягко выводят токсины из организма.