Жена охладела к мужу: Жена охладела к мужу — как пережить кризис отношений? | Сохранить отношения в семье

А вот неуважение может очень сильно усугубить ситуацию, потому что это чувство является одним их тех, которые вообще способны разрушить брак. Более подробно об этом рассказано в другой статье. Пройдя по ссылке, вы можете почитать ее и понять, не допустили ли вы сами одной из ошибок, которая и спровоцировала охлаждение чувств вашей жены, а также узнать, как исправить ситуацию в таком случае

Не принимайте на свой счет

Важно понимать, что потребность вашей жены в личной жизни и личном пространстве может быть и не связана с вами. Другими словами, не принимайте на свой счет, если она переживает стадию, когда ей требуется какое-то уединение, или, возможно, она борется с внутренними демонами. Как бы там ни было, поймите, что проще спокойно добиваться близости, чем ревностно требовать ее.

А что же тогда делать?

В то же время, если ваша жена увидит и почувствует, что вы относитесь к ней с должным вниманием, стараетесь понять и помочь, она будет благодарна. Это поможет растопить лед, который мог возникнуть между вами. Ведь взаимопонимание является одним из главных кирпичиков, из которых строят успешные браки. Так что, подарив любимой внимание и свое участие, вы вскоре получите то же самое в ответ. Этот принцип прекрасно работает и помогает сохранить отношения в паре. Более подробно почитать о нем можно здесь.

Прекратите преследования

Часто, когда муж огорчен холодным и отдаленным отношением жены, у него включается режим слежки, возникают подозрения в том, чего на самом деле может и не быть. К сожалению, такое преследование только ухудшает ситуацию. Если жена четко дала вам понять, что ей нужно личное пространство, весьма вероятно, что она отдалится еще больше.

Как на это реагировать?

Поэтому чрезвычайно важно проявить терпение. Поверьте, оно способно творить чудеса и спасать браки даже на грани развода, когда все, кажется, уже совсем плохо. Кстати, на эту тему есть отдельная статья, которую стоит прочесть, если вас тревожит отстраненность жены. Просмотрите этот материал, он наверняка подскажет вам варианты выхода из такой непростой ситуации.

Сбавьте обороты

Этот совет чем-то похож на выключение режима слежки. Сбавить обороты – значит быть спокойным и терпеливым по отношению к своей жене. Если вы – значительная и властная персона, постарайтесь поумерить свой пыл. И если по жизни вы – яркая и динамичная натура с привычкой много болтать и давать ненужные советы, вам тоже нужно притормозить.

Это не значит, что в поведении жены есть ваша вина. Просто выдающийся характер может не помочь в случае с холодным поведением. Есть тип людей, которые плохо реагируют на сильную энергетику, и, возможно, из-за такой вашей черты женщина и уклоняется от отношений. Поэтому, когда вы приструните свою харизму, это поможет ей расслабиться и почувствовать себя легче. Вы ведь наверняка слышали, как порой говорят, что один из супругов эмоционально подавляет другого. Подумайте, не присуща ли вам такая черта.

Дайте ей пространство

Если у вас есть привычка следовать за женой по пятам, пришло время немного отступить от нее. Суета вокруг женщины или озвучивание мыслей по поводу ее повседневных дел может привести к некоторой клаустрофобии. Более того, это одна из вещей, которые буквально уничтожают влечение женщины к вам, потому что вы можете утомлять ее таким поведением. И да, есть и другие подобные черты – вот небольшой список – посмотрите его и убедитесь, что не делаете ничего из того, о чем там упомянуто.

А что сделать, чтобы жена чувствовала себя более свободной?

Чтобы не дать ей задохнуться, постарайтесь не нарушать ее территорию, прикусите язык и просто дайте ей возможность жить. Если ваша жена четко определила, что ей нужно личное пространство, уважайте ее желания. Люди, которые ведут себя отдаленно, наиболее свободно раскрываются, когда партнер не преследует их. Поэтому, если хотите поддержать жену, лучший способ – дать ей время. Это прекрасный пример того, когда меньше – значит больше.

Назначайте свидания, а не ставьте диагноз

Если чувствуете, что супруга отдалилась, и хотите сблизиться снова, предложите какое-то общее занятие. Запланируйте несколько свиданий и выделите время друг для друга в своих графиках.

Лучший способ восстановить эмоциональную связь – это уделять отношениям первоочередное внимание, качественно проводя время вместе. Неважно, как сильно вас огорчает поведение жены, всегда помните, что она лучше отреагирует на позитив, чем на критику.

Кроме того, это не просто хороший способ наладить контакт, это, скажем так, отличная «профилактика» измен. И если у вас порой закрадываются мысли о том, что жена отдалилась, потому что думает о ком-то другом, воспользуйтесь несколькими полезными советами и попробуйте восстановить доверие и притяжение между вами.

Преследуйте свои, а не ее цели

Легко стать высокомерным, если жена ведет себя отдаленно. Поэтому важно сконцентрироваться на себе, пока она погружена в свои мысли. Подумайте, какими увлечениями или проектами вы всегда хотели бы заняться, и просто сделайте это. Поставьте какие-то личные цели и работайте над ими. Сейчас прекрасное время уделить внимание делам, которые вам интересны. Это отлично поможет избавиться от зацикленности на жене.

Разве это выход?

Более того – если вы действительно увлеченно чем-то станете заниматься, вскоре жена обратит на это внимание, ей станет интересно, что у вас появились какие-то новые заботы и хобби. А это, знаете ли, действует, как некий афродизиак, потому что когда мужчина является настоящей целеустремленной, интересной личностью, он автоматически становится сексуальным и желанным для женщины во всех смыслах этого слова. Это одна из 12-ти характеристик, которые притягивают женщин. Так что не примените воспользоваться ею.

И в контексте вашего личного времени не забудьте о друзьях и родственниках. Они помогут вам выговориться. Обсуждение ситуации не только поможет справиться с ней, но и оградит от выплескивания эмоций на жену.

Действуйте по-доброму

То, что ваша жена отдалилась и стала холодна, еще не значит, что вам нужно полностью отступить. Конечно, вам не следует агрессивно преследовать ее, но разрешается действовать доброжелательно и делать милые вещи, которые помогут ей чувствовать себя любимой.

Да, идея не новая, но она может сильно помочь вашему браку. Даже недавнее исследование Института Готтмана установило, что доброта – это единственная важная черта, нужная человеку для здорового и полного любви брака. Доброта – одно из самых важных качеств в отношениях.

Что именно делать?

Такие маленькие душевные жесты помогут восстановить связь между вами, и не только эмоциональную, но и физическую. Потому что это один из эффективных способов для повторного разжигания искры в паре. А почитать о других подобных методах можно здесь.

Любите по-настоящему

Вы не можете контролировать поведение жены, но можете контролировать свое собственное. Независимо от того, как она ведет себя, всегда относитесь к ней с любовью. Это сделать нелегко, если вам не отвечают взаимностью, но вы подписались под этим, когда давали клятву быть «и в беде, и в радости». Более того, ничто так не разрушает эмоциональных барьеров, как безусловная любовь.

Осознайте, что жена может вести себя так по ряду причин: возможно, она борется с депрессией или нехваткой уверенности в себе, может быть, у нее проблемы на работе или она устала от каждодневных скандалов. Какой бы ни была причина, не прекращайте битву за нее. Потому что именно ваша целеустремленность в этом направлении способна помочь даже в том случае, если жена втайне подумывает о разводе. Запаситесь терпением, добротой и покажите, что вы действительно ее любите. А здесь вы найдете еще несколько советов о том, как спасти брак в подобной ситуации.

Помните, что даже самые счастливые браки проходят стадию, когда один из супругов ведет себя холодно или отдаляется. Если такое случается, важно оставаться спокойным и приветливым. Сохраняйте позитивный настрой. Не давите на жену и не требуйте объяснений.

Просто будьте рядом и делайте все возможное, чтобы улучшить ситуацию для вас обоих. Кроме того, вы всегда можете воспользоваться советами программы «Фактор бывшей», чтобы наладить отношения и не допустить того, чтобы ваша любимая стала чужой.

Очень надеюсь на то, что вы смогли найти здесь те идеи, которые помогут растопить лед между вами и вашей женой, и вы сумеете преодолеть такие временные трудности. А если вы в чем-то не уверенны или у вас остались вопросы, непременно пишите в комментариях обо всем, что вас беспокоит по этому поводу, и мы попробуем разобраться вместе. Берегите себя и свою семью.

С уважением,

Артур Никитин.

Что делать, если жена охладела?

Многие мужчины жалуются на то, что их супружеские отношения с годами перешли на другой уровень. Если раньше супруга с обожанием смотрела на мужа, встречала с работы и устраивала романтический вечер вдвоем, то теперь она с равнодушием занимается работой по дому, и совсем не обращает внимания на своего мужа. Муж ревнует, ему кажется, что у супруги появился возлюбленный на стороне. Что делать, если жена охладела?

Несколько советов мужчинам

• Переосмыслите свои взгляды на семейную жизнь. Мелкие бытовые споры испортили ваши отношения до неузнаваемости? Попробуйте поговорить с ней об изменении ваших семейных отношений. Быть может, ваша проблема создана на пустом месте, и ваша жена даже не думает изменять вам, а просто устала от рутинной работы? Помогите ей по хозяйству, приобретите вещь, о которой она давно мечтала.
• Подумайте о том, как вернуть жену. Как сделать ваши отношения прежними? Организуйте ваш совместный досуг. Погуляйте вместе по вечернему парку, отдохните вдвоем в ресторане. Вы должны как можно больше времени проводить вдвоем. Посещайте выставки, театр. Даже если это не совсем вам нравится, жена одобрит проявление внимания к своей личности. Интересуйтесь ее хобби, поддерживайте ее во всех начинаниях. Для женщины внимание и ласка мужа гораздо дороже любых отношений на стороне.
• Чаще говорите ей о том, как сильно вы ее любите. Она должна купаться в вашей любви к ней. Дарите своей жене подарки, поздравляйте с каждым новым днем нежным поцелуем в щеку. Жена никогда не решится уйти из семьи, где ее так высоко ценят.

У жены появился другой мужчина

Когда отношения накалились до предела, и супруга нашла себе другого мужчину, это еще не означает крах семейным отношениям. Ваша жена любит другого мужчину? Если вы действительно дорожите вашими отношениями и желаете вернуть супругу в семью, докажите ей, что у вас есть несколько преимуществ перед соперником. Скандалы и истерики здесь не помогут. Нужно спокойно поговорить с женой обо всем, не превращая разговор в очередную ссору. Многие мужчины в порыве ревности оскорбляют своих жен. Некоторые даже занимаются рукоприкладством. Эти действия еще больше охладят супругу к вам. Будьте умнее. Если ваша супруга не собирается подавать на развод, значит, она не решается уходить из семьи. Чаще всего женская измена происходит от недостатка внимания со стороны мужа. Уделяйте ей все свободное время, убеждайте ее в том, что вы дорожите вашими семейными отношениями, и ваша вторая половинка никогда не будет искать вам замену.

Что делать если жена не любит мужа: признаки ее отдаления

Здравствуйте, дорогие мужчины! Разобраться в чувствах жены не всегда просто и легко. Вроде она сердится и ругается, но на самом деле любит до глубины души. А порой наоборот, не скандалит и ведет себя спокойно, но уже охладела и не испытывает никаких чувств к вам. Тема сегодняшней статьи: как понять женскую душу, как поступить, если жена не любит мужа, признаки и причины такого исхода.

Хочу предложить вашему вниманию книгу, которая поможет понять и свои чувства, и чувства жены, освежит в вашей памяти период влюбленности и, возможно, поможет посмотреть на свою супругу новым взглядом — Хелен Фишер «Почему мы любим».

Тревожные симптомы

Все время жить в согласии невозможно. Даже у идеальной и счастливой пары наступают моменты ссор, трудностей и несогласий. Но почему одним удается пройти через все преграды и снова быть счастливыми, а другим никак не удается наладить контакт? Любовь. Именно она творит чудеса.

Когда оба партнера любят друг друга и готовы идти на компромиссы, работают над собой и над отношениями, тогда все обязательно сложится и получится. Но стоит одному из супругов опустить руки и отойти в сторону, как отношения начинают разваливаться. Сегодня я расскажу вам какие признаки подскажут, что ваша жена охладела.

Если вы не можете найти ответы на какие-то очень важные для вас вопросы и боитесь, что возникшие проблемы не решаемы — записывайтесь ко мне на скайп-консультацию.

Постель

Верный признак остывших чувств — холодная постель. Конечно, пары с долгим стажем семейной жизни реже отдаются любовным утехам, но они все равно есть. А когда вы уже даже не можете вспомнить последний раз, стоит задуматься, а так ли все у вас хорошо, как кажется.

Женщина, которая не испытывает к мужчине никаких чувств, будет придумывать отговорки. Она не захочет иметь с ним близости. Поэтому если ваша супруга постоянно отказывается от секса, давно перестала флиртовать с вами, не проявляет никакой женской активности, то это явный звоночек ее остывающих чувств к вам.

Нередко в таких случаях жена может даже изменять мужу. Не стоит сразу принимать какие-то жесткие меры. Прочитайте для начала статью «Как проверить девушку на измену».

Внимание и забота

В нормальных, здоровых отношениях супруги заботятся друг о друге и всячески помогают, поддерживают. Когда чувств нет, то и желания проявить внимание тоже нет. Человек начинает казаться чужим, а проявлять заботу к чужому человеку нет охоты.

Она не спрашивает как дела, не интересуется вашей жизнью. Для нее есть только ее потребности и желания. Она все время тратит на себя. И на детей, если они есть. Она уже не старается быть привлекательной для вас. Ее не заботит этот вопрос.

Уважение и доверие

Я всегда говорю, что это два столпа счастливой семейной жизни. Поэтому если вы заметили неуважительное обращение и поведение со стороны супруги к себе, то это явный признак ее отчуждения.

А про доверие здесь вопрос обстоит следующим образом — женщине все равно на мужчину, все равно и на то где он, с кем, как проводит время, что делает. Она теряет интерес. Поэтому и не устраивает расспросов с пристрастием, не звонит каждые пять минут, не интересуется, почему задержался.

Скандалы и истерики

Обратной стороной безразличия является выплеск негативных эмоций на вас. Она будет постоянно упрекать, говорить о ваших недостатках, видеть во всем только плохое, ей все будет не нравится и угодить такой женщине невозможно.

Все свои негативные эмоции она будет выплескивать на вас. Не задался день — вы виноваты, сломала ноготь — вы виноваты, подруга не пришла на встречу — опять вы. И так далее до бесконечности. Во всем она видит вас виноватым и причастным к ее бедам и несчастьям.

Избегание общения

Еще один признак — она не хочет общаться. Старается лечь спать, пока вы еще не пришли, встает позже вас, когда вы уже ушли на работу. Совсем не пишет и не звонит. Она больше не хочет пересекаться и общаться.

Она будет предпочитать проводить время либо с самой собой, либо со своими подругами. Уйдет в другую комнату смотреть кино, читать книгу. На ваши предложения провести вместе вечер откажет и займется своими делами.

Есть ли выход

Если вы заметил у своей любимой жены лишь один из признаков, то не стоит сразу думать, что все плохо и пора расходиться. Каждая пара переживает разные периоды. Человеку свойственно иногда сомневаться. Так, один из супругов может задуматься, а верный ли он сделал выбор в свое время, с тем ли человеком он строит свое «долго и счастливо».

Такой период можно считать проверкой ваших чувств. И если вы вместе будете решать проблемы, окажете необходимую поддержку, будете разговаривать честно и открыто, делиться своими мыслями, опасениями, желаниями и планами, то вы все преодолеете. Главное — вместе.

А вот если симптомов вы обнаружили много, то нужно думать как быть дальше и что делать. Первым делом советую вам прочитать статью «Стоит ли разводиться». Ведь порой на эмоциях мы решаемся именно на такой шаг. Просто разорвать все и сжечь мосты. Поверьте, развод — это не выход. Особенно если чувства еще есть и вы можете спасти ваши отношения.

Если она не уходит, то еще есть возможность стать снова счастливыми. Не ждите изменений со стороны супруги. Начните с себя. Я не говорю, что только мужчина должен действовать и что-то менять. Но ждать перемен от другого человека глупо и бесполезно. Начинайте действовать сами.

Измените свое отношение к супруге. Снова попытайтесь ее завоевать. Делайте ей комплименты, приглашайте на свидания, заигрывайте и флиртуйте с ней. Вы и не заметите, как она расцветет и станет совсем другой.

Кроме того, вы всегда можете воспользоваться хитростью. Попробуйте вызвать у своей ненаглядной ревность. Конечно, со временем чувства могут остыть. Но их всегда можно разжечь с новой силой. О том как это сделать и не напортачить читайте в статье «Как вызвать ревность у жены».

Записывайтесь ко мне на скайп консультацию и вместе мы найдем выход из сложившейся ситуации.

Помните, что во многом женщина — это отражение своего мужчины. Измените свое к ней отношение. Вспомните ту девушку, в которую вы влюбились однажды и попробуйте привнести в ваши отношения свежести.

Какие симптомы вы обнаружили у своей супруги? Как вы можете проверить, есть ли еще шанс все исправить? Когда вы последний раз говорили своей жене, что любите ее?

Будьте смелым и сильным мужчиной, который готов на все ради своей женщины.
Удачи вам!

Как вернуть чувства жены к мужу: 10 проверенных способа

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Почему я разлюбила мужа?

И однажды женщина может вдруг осознать, что она больше не любит своего супруга. Ей не хочется делать для него что-нибудь приятное и радовать, как прежде. Секс становится утомительной обязанностью.

В муже начинает раздражать все:

• Манера говорить и вести себя
• Леность
• Неаккуратность
• Транжирство

Причины охлаждения чувств могут быть разными:

• Несхожий уклад жизни и бытовые привычки.
• Алкогольная или наркотическая зависимость мужа.
• Разногласия в воспитании детей.
• Сложные взаимоотношения с родственниками супруга.
• Непростой характер мужа (необоснованная ревность, постоянные придирки).
• Неприемлемое для жены поведение супруга.
• Эмоциональная незрелость женщины при вступлении в брак.

Угасли чувства
Однако вероятна и такая ситуация, когда муж вовсе не тиран, обладает прекрасными качествами, а в семье абсолютно не скандалят и не ссорятся. Вполне возможно разлюбить даже идеального мужчину. Просто женщиной утрачена острота ощущений, и из сердца ушло тепло по отношению к человеку, который когда-то был дорог и любим.

Психологи отмечают, что дама обычно первая начинает скучать в браке. Кроме того, не секрет, что женатый мужчина часто расслабляется и прекращает ухаживать за своей женой. От недостатка внимания она начинает страдать, что может вылиться в нелюбовь к мужу.

Основу брака составляют четыре аспекта:

• То, что каждый супруг привносит из своего семейного рода.
• Опыт прошлых связей с другими партнерами.
• Взаимоотношения мужа и жены.
• Возможность дальнейшего развития.

Четвертый аспект чрезвычайно важен для сохранения любви между супругами. В их совместной жизни должно быть что-то, что обоих увлекает и движет вперед вместе. Если в семье это отсутствует, то угасание чувств неизбежно.

Если разлюбила

Уход из семьи приемлем не для всех женщин. Многие не решаются сделать такой шаг. Кроме того, психологи часто рассматривают подобное решение не только как попытку избавиться от сложных взаимоотношений, но и как желание уйти от себя самой. То есть женщина решает свой внутренний конфликт за счет смены факторов внешних.

Что можно сделать для улучшения отношений

Женщины более разговорчивы, чем мужчины. И как бы не хотелось иногда вечером помолчать, стоит поговорить с женой хотя бы четверть часа. В ходе таких разговоров могут всплыть нюансы, «первые ласточки», из-за которых брак способен зашататься и разрушиться со временем. А может так оказаться, что потребуется более действенная помощь, если у жены возникли проблемы со здоровьем, с родственниками, с работой. Но понять это без разговора невозможно.

У каждой женщины есть свой груз обид.Нужно помочь ей освободиться от него, иначе обиды станут разъедать ее душу и разрушат брак. Не стоит расспрашивать супругу о том, что ее расстроило или обидело сразу после ссоры. Но по прошествии времени, когда видимые признаки расстройства уйдут, следует расспросить жену и попытаться найти слова для примирения.

Говорят, что дольше всего женщины помнят те цветы, которые не были подарены. Поэтому не стоит забывать поздравлять жену с праздниками и памятными датами – днем свадьбы, днем первого свидания, днем помолвки и других, не говоря уже о дне рождения, 8 марта, новогоднем празднике. Даже недорогой презент принесет женщине радость и вызовет в ее душе теплый отклик. Простая шоколадка или букет сезонных цветов без повода поднимут жене даже самое плохое настроение.

Женщина вне зависимости от возраста важна романтика. Ее обычно хватает только в первые годы совместной жизни. А потом жизнь становится серой, рутинной, быт заедает супругов и приводит к тому, что им становится скучно друг с другом. Поэтому нужно находить время и посещать с женой театры, кино, рестораны, ходить в походы, ездить в путешествия.

Предлагаем ознакомиться Что дает хатха йога

Женщины любят комплименты и чутко реагируют на похвалу. Совсем не трудно отметить удачную стрижку жены, ладно сидящее на ней платье и похвалить вкусный борщ или пышный пирог.

Лучший способ доказать свою любовь – действовать, а не только лишь рассыпаться в словах.Помощь по дому, поддержание вещей в исправности своими силами или с привлечением наемных специалистов, участие в организации досуга и отдыха, обеспечение семьи – это лучшие доказательства любви и семье и заботливого к ней отношения.

В ряде случаев очень полезным будет расстаться на некоторое время, например, провести отпуск, его часть или хотя бы выходные раздельно. В разлуке проверяются чувства, если они, конечно, сохранились. Идеальное время разлуки для супругов на стадии охлаждения отношений – около недели. За 5-7 дней супруги успеют и обдумать создавшееся положение, и соскучиться друг за другом, и продумать линию поведения на будущее.

Также хороший результат обычно дает совместное обращение к психологу или семейному консультанту. Возможно, жена давно рассматривает этот вариант, но не знает, как предложить. Почему-то мужчины опасаются чего-то и не хотят идти к психологу за решением своих проблем. Они предпочитают погрязать в проблемах, но не желают посвящать в обстоятельства своей личной жизни посторонних.

Предложив жене посетить консультанта вместе приятно ее удивит. Она расценит это, как искреннюю и серьезную заинтересованность в сохранении брака. Можно на первый сеанс прийти без жизни и познакомиться с психологом. Тогда контакт с ним будет более устойчивым. Случается так, что, напротив, женщина не желает «выносить сор из избы». Тогда мужу стоит самому походить на консультации и узнать, как наладить взаимоотношения с супругой.

Если ничего не поможет, отношения ухудшатся и шансов на их восстановление не будет, тогда стоит развестись. Лучше жить отдельно, видеться с детьми по договоренности, чем тратить годы жизни на сосуществование с чужим человеком под одной крышей и растить нервных детей, отягощенных комплексами несчастливого детства.

Как определить свои чувства к мужу: правда ли вы разлюбили?

К факту, что любовь к мужу ушла, вы должны отнестись спокойно и рационально. Прежде всего, вам необходимо разобраться в себе и проанализировать собственные чувства и эмоции. Важно понять, действительно ли любовь ушла или это вам только кажется.

Возможны разные причины охлаждения к супругу:

• Возможно, в вашей семье наступил кризис. Психологи утверждают, что он случается после трех лет совместной жизни. В течение первого года молодая пара притирается друг к другу, узнает привычки своей половины и сталкивается с недостатками любимого человека.
• В следующий год может появиться раздражение от того, что супруг оказался не таким идеальным, как представлялось до свадьбы. А после трех лет брака часто вспыхивают скандалы, супруги начинают выяснение отношений. В этих условиях у многих возникает чувство, что любовь к своей половине ушла. Однако кризис – это абсолютно естественный этап в отношениях. Такая же ситуация произойдет и с новым мужчиной.

Прошла любовь

• Вы недавно стали матерью. Часто после рождения ребенка женщине начинает казаться, что она больше не любит мужа. Из отношений супругов уходит прежняя нежность, интимная близость становится более редкой. На самом деле, просто для молодой мамы первоочередными становятся нужды малыша. Кроме того, ее женское начало вытесняется началом материнским.
• Вы сравниваете себя с подругами и знакомыми, которые, на ваш взгляд, более счастливы в своих отношениях с мужьями. Но каждая семья уникальна и, как известно, счастлива по-своему. Возможно, ваши с мужем отношения, хоть и не такие страстные и чувственные, гораздо более крепкие и теплые, нежели у других. В любви не может быть примеров. И ориентир на чужие взаимоотношения никогда не приводит к успеху.
• Иногда причиной охлаждения является просто скука. Когда ваша семья внешне благополучна, но в жизни не происходит ничего нового и интересного. Жизнь идет по обыденному кругу, где нет места ярким эмоциям и ощущениям. В таких обстоятельствах вам может казаться, что брак неудачный и мужа вы больше не любите.
• Отличайте букетно-конфетный период от обычной семейной жизни. Понятно, что в начале отношений все всегда романтично и ярко. А потом начинаются будни, которые не такие красочные: цветы дарятся только в праздник, походы в театр и кино заменяются посиделками у телевизора, начинаются бытовые проблемы. На пару давит груз взаимных разногласий и трудностей. В этот период женщина часто думает, что любовь ушла из отношений. На самом деле, чувства никуда не делись, просто началась стандартная семейная жизнь. Чем больше прожитых совместных лет, тем сложнее сохранить легкость чувств по отношению друг к другу.
• Причиной охлаждения вашей любви к мужу может быть ваша собственная лень. Считая, что муж никуда не денется, вы перестали для него стараться, как-то удивлять и пытаться нравиться. А чем меньше мы вкладываем в другого человека, тем меньше дорожим им.
• Депрессивное состояние и равнодушное отношение ко всему также могут вызвать мысли о том, что любви нет. Пройдите тесты на определение депрессии, обратитесь к психологу. Своевременное обнаружение проблемы является залогом успешного избавления от нее.

Какие чувства
Как же не запутаться в таких сложных чувствах? Задайте себе несколько вопросов, которые помогут вам понять, любите ли вы мужа или действительно нет:

• Представляете ли вы себя счастливой вместе с ним в других обстоятельствах: в новой квартире, с большим доходом, при наличии домработницы?
• Есть ли в вашем супруге качества, которые вы не приемлете в мужчинах: грубость, невежество, неряшливость, хамство?
• Если бы инициатива расстаться исходила от вашего мужа, какие чувства это бы вызвало у вас: радость, боль, злость, грусть?
• Как вы поступите, если бы представился случай устроить свою жизнь самым благоприятным для вас образом, но ваша половинка при этом будет чувствовать себя несчастливо?
• Представьте свою жизнь без мужа. Действительно ли ваша жизнь станет лучше?

Честные ответы на эти вопросы помогут вам разобраться в себе и в своем отношении к супругу. Только тщательный самоанализ позволит определить, как быть дальше.

Почему уходят чувства

Часто на консультациях я слышу от женщин такую фразу: «У нас все было замечательно, а потом в один момент все рухнуло. Муж разлюбил. Как вернуть его любовь?». На самом деле так не бывает. Чувства растворяются не сразу и это самая большая проблема. Мы не замечаем постепенное ухудшение отношений. А тот самый «один момент» — это просто верхняя точка кипения.

Причин угасания чувств в семье много, но чаще всего это:

Неоправданные ожидания

. Создавая семью, ты возлагаешь на свою вторую половинку определенные надежды, ждешь с его стороны конкретных действий и поступков:

• Он будет обеспечивать семью, а я буду заниматься домом и детьми
• Мы будем путешествовать
• Он будет выполнять часть домашней работы
• Мы будем вместе заниматься спортом
• У нас будет веганская семья
• Мы будем исповедовать буддизм

Список подобных ожиданий может быть бесконечным. При этом составляла ты его в одностороннем порядке, даже не допуская мысли, что у мужа есть свои взгляды на семейные ценности. И они могут отличаться от твоих.

Например, он рассчитывал, что вопросом финансов вы будете заниматься вместе. А все заработанное вкладывать в строительство дома его мечты (а вовсе не в путешествия). И к домашней работе он никакого отношения иметь не собирается, это исключительно женские обязанности (так его воспитали). Спорту он предпочитает тихие часы на диване перед телевизором.

Естественно, отсутствие желаемых действий, как с его, так и с твоей стороны, вызывает обиды, которые постепенно накапливаются и в какой-то момент блокируют все остальные чувства.

Дефицит внимания.

Чаще всего это происходит после появления в семье ребенка. Практически все свое время женщина посвящает заботе о малыше, а потребности мужа во внимание, ласке отходит на второй план. Он может изо всех сил стараться понимать жену, поддерживать, но внутренний эгоист не готов уступать. Он заставляет мужчину чувствовать себя брошенным, ненужным, обделенным.

Такая же ситуация может произойти, если жена уделяет слишком много времени работе или своим увлечениям. Если сейчас это происходит в твоей семье и тебе кажется, что любимый не возражает, рано или поздно ты задашься вопросом — как вернуть любовь в семью?

Появился кто-то третий

. В 80% случаев появление соперницы — это результат неудовлетворенности мужа. Речь идет не только об интиме. Он хочет понимания, а получает только упреки:

«— Дорогая, я работаю 6 дней в неделю, этот единственный выходной я хочу провести дома, с тобой и детьми.

— Ты всегда занят или устал! Мы почти никуда не выходим!»

«— Любима, прости, отпуск придется немного отложить. Мне обязательно нужно закончить новый проект, на кону моя премия.— Этот отпуск мы запланировали еще месяц назад. Ты должен был решить все вопросы!»

Мечтает возвращаться в чистый уютный дом с накрытым столом, а видит гору посуды в мойке и разогретые полуфабрикаты.

Хочет видеть улыбку жены, слышать приятное мурлыканье, а получает вечные жалобы, недовольство, раздражение.

Шантаж интимом — очень распространенная практика в семьях. Она чаще всего заставляет мужчину искать его в отношениях с другими женщинами.

Уходить или остаться: что делать, если вы осознали, что разлюбили мужа?

Не стоит принимать поспешных решений. Попробуйте переждать этот период внутренних противоречий. Возможно, ваша «нелюбовь» к супругу перерастет в нежную и теплую дружбу. На отношениях дружбы и поддержки строится не менее крепкий союз, нежели на эмоциях и страсти.

Прежде чем решиться на развод, вам нужно обдумать все последствия такого решения:

• Неизвестное будущее. Есть ли гарантия, что вы найдете мужчину лучше вашего супруга, и будете с ним счастливы. У каждого человека есть свои недостатки. Новый муж не станет исключением. И вам снова придется привыкать к чужим привычкам.
• Вероятность того, что новые чувства также пройдут со временем. Что тогда? Вы опять окунетесь в поиск новой страсти? Любовь часто перерастает в нежную привязанность и дружбу. Если у вас с мужем теплые отношения, может, не стоит разрушать такую близость?
• Воспитание ребенка в неполной семье. Подумайте, как ваше решение отразится на психологическом состоянии малыша. Сможете ли вы создать комфортные условия для его развития и обеспечить всем необходимым.
• Отказ от комфорта, материального и психологического. Подумайте хорошо над тем, что вы утратите после развода. Готовы ли вы жить без этого.

Разлюбили
Убедитесь наверняка, что любовь к мужу действительно прошла. Что ваши чувства сейчас не вызваны вашей усталостью, временными трудностями или невнимательностью супруга.

Разрушить отношения гораздо легче, чем построить. Готовы ли вы отказаться от того, что возводили годами? Хватит ли ваших сил и выдержки для этого? Не будете ли вы сожалеть о своей разрушенной семье через несколько лет?

Советы психолога

Специалисты также уверяют, что справиться с такими проблемами можно. Было бы желание и осознание, для чего это нужно. Спасать семью ради детей или по другим причинам не нужно. Все равно впоследствии проблемы вернутся. Но если чувства есть, которые просто остыли, несомненно, работать над проблемой нужно. Отвечая на вопрос, что делать, если жена охладела к мужу, психологи отвечают:

• проводить вместе как можно больше времени;
• разговаривать друг с другом;
• говорить прямо, если что-то не устраивает;
• разнообразить жизнь, найти себе занятие, отвлекающее от проблемы;
• разнообразить сексуальную жизнь.

И нужно помнить, что идеальных людей нет. А вы не человек, вокруг которого должен крутиться весь мир. Не нужно зазнаваться и быть слишком гордой – из-за этого рассталась не одна супружеская пара. И тем более не нужно поддаваться провокациям, слушать советы так называемых друзей. Любимый совет «подружек» — найти любовника, который добавит остроты в отношения.

Всегда легко махнуть рукой на отношения, бросить, найти другого человека, заменить клин клином. Но пройдет время, а проблемы повторятся, только уже с другим человеком. Ведь все дело в нас самих. А брак – это явление, требующего ежедневного кропотливого труда. И то, кто ничего не хочет делать по его сохранению, рано или поздно остается один. Не нужно стесняться любить, открыто говорить о своих чувствах. И помните, что даже после самых сильных морозов наступает оттепель.

Психологи как никто другой смогут подробно ответить на вопросы и раскрыть причины, почему мужчина охладел к вам. Если у вас нет возможности пойти на очную консультацию или вы просто не хотите тратить на это деньги, то есть возможность воспользоваться бесплатными услугами психологов-профессионалов, которые ответят на все вопросы онлайн. Лучшие психологи страны считают, что если мужчина охладел к вам, вам следует:

• Активизировать в нем настоящего охотника. Приведите себя в порядок, оденьтесь сексуально, чтобы мужчина открыл глаза и посмотрел на вас совершенно другим взглядом. Муж поймет, что такая красотка может достаться кому-то другому.
• Смените обыденную обстановку. Не пожалейте денег и отправьтесь в долгожданное путешествие, которое добавит долю романтизма отношениям. Устройте ужин при свечах в роскошном ресторане. А для более смелых подойдет отдых с палатками, вечер у костра.

• Разделите с ними его интересы. Если муж фанат футбола, купите пару банок пива, колбасок и устройте совместный просмотр матча, или купите билеты на игру любимой команды. Муж обязательно оценит внимание, заботу, а главное – вы внесете разнообразие в отношения.

Отношения между мужчиной и женщиной подобны костру: если перестать подбрасывать туда дровишки, то костер начинает тухнуть, а если постоянно работать над отношениями, добавлять новых дров в костер, то он начинает пылать с еще большей силой. Не забывайте радовать друг друга, любить, ценить, вносить что-то новое.

Как вернуть любовь к мужу?

Когда в сердце женщины присутствуют сомнения по поводу собственных чувств, а мысль о разводе не вызывает радостных эмоций, это значит, что любовь к мужу окончательно не угасла и нужно просто преодолеть кризис.

Если вы чувствуете, что разлюбили мужа, но решили сохранить семью, работайте над своими чувствами к мужу. Пытайтесь разбудить в себе былую любовь к нему:

• Будьте искренны со своей половиной. Не бойтесь обсуждать возникшую проблему. Признайтесь мужу, что ваши чувства немного остыли, но он вам по-прежнему дорог. Возможно, после этого он будет бояться потерять вас и станет проявлять больше внимания. Чаще беседуйте по душам, делитесь всем, что происходит в вашей жизни. Душевные разговоры помогут обнаружить в муже новые качества.
• Вспомните, какие чувства вызывал у вас супруг в начале отношений. За что вы полюбили его? Скорее всего, эти качества остались в нем и сейчас. Старайтесь чаще обращать свое внимание именно на его достоинствах.
• Поразмыслите над тем, что в свое время вы вышли замуж по любви, а потом что-то вас стало не устраивать в отношениях и раздражать. Определите, что именно. И подумайте, как можно изменить ситуацию, чтобы максимально убрать раздражающие вас факторы.

Как вернуть чувства

• Составьте список того, чего вы добились вместе с супругом за время своего брака. Отбросьте в сторону обиды и мелкие разногласия. Запишите на бумаге все хорошее, что случилось в вашей жизни благодаря мужу: дети, дом, путешествия. Вспомните все приятные события, которые происходили с вами на протяжении совместных лет.
• Подумайте о том, как брак повлиял на ваше становление как личности. Может, муж помог вам найти работу, повлиял на выбор профессии, познакомил с новыми увлечениями, раскрыл ваше женское начало, вложил деньги в ваше образование или внешность. Вспоминайте только позитивные вещи, которые супруг сделал для вас. За что вы может сказать ему спасибо? Учитесь проявлять благодарность.
• Обсудите с партнером, что мешает вашим отношениям развиваться. Старайтесь слушать друг друга без взаимных упреков и обид. Что препятствует преодолению кризиса в вашей семье? Придумайте вместе, что нового можно привнести в брак?
• Перестаньте сравнивать своего партнера с другими мужчинами. Всегда найдутся те, кто богаче, красивее, успешнее. Лучше старайтесь вдохновить мужа на новые свершения: открыть бизнес, получить второе образование, начать путешествовать. И всячески помогайте ему на этом поприще.
• Вспомните, когда ваш супруг стал раздражать вас? Может быть, те качества, которые в нем так раздражают вас, появились из-за недостатка вашего внимания и ласки? Мужчины всегда страдают от нехватки любви, из-за этого их характер портится. Найдите в себе силы и постарайтесь стать нежнее к мужу, принимайте его таким, каков он есть. Супруг ответит вам тем же и сделает вас счастливее.
• Не пытайтесь переделать мужа. Изменения необходимо начинать с себя. Разберитесь в своей душе, найдите себе занятие, хобби. Что-то, что сможет отвлечь вас от тягостных мыслей и нарушит жизненную рутину. Вполне возможно, что увидев ваши успехи, муж также начнет меняться к лучшему.
• Если из сексуальной жизни исчезла страсть, попробуйте возродить ее сами: используйте кружевное белье, ароматические свечи. Осознавайте, что делаете это не для супруга, а для себя. Думайте, прежде всего, о собственном удовольствии. И предложите мужу разделить с вами приятные ощущения.

Не нужно его переделывать

• Ищите точки соприкосновения со своей половиной: вместе слушайте музыку, читайте вслух книги, гуляйте в парке. Совместные занятия сближают мужа и жену, позволяют им лучше понять друг друга. Найдите совместные увлечения и общие цели. Это объединит вас с мужем. Ваша жизнь обогатится новыми событиями, знаниями, победами.

Психология мужской измены

Мужчины изменяют, чтобы разнообразить жизнь, очередной раз подтвердить статус самца, но это не всегда так. Чаще всего мужчины неверны женам из-за того, что в отношениях появились проблемы.

Среди распространенных причин:

• охлаждение в интимной жизни;
• потеря привлекательности жены;
• однообразие в жизни;
• отсутствие взаимопонимания с супругой;
• упреки и недовольство жены;
• финансовые и бытовые проблемы;
• дело случая;
• отсутствие общих интересов.

На фоне всех этих проблем в семье начинаются ссоры и скандалы. Мужчины не способны выяснять отношения, разговаривать, договариваться, им легче отстраниться от проблемы. В результате этого может возникнуть интимная связь на стороне. Но для жены проблему представляет не факт половой связи, а эмоции и чувства, которые муж испытывает к любовнице.

Мужчины сами не придают никакого значения собственным изменам, относясь к ним как к снятию стресса. Но если к сопернице мужчина начинает испытывать больше, чем сексуальное влечение, это приводит к разводу.

Что делать, если вы разлюбили мужа, и решение расстаться окончательное?

В тех случаях, когда восстановить отношения не представляется возможным, а сама мысль о дальнейшей совместной жизни с мужем для вас невыносима, — уходите. Не стоит мучить ни себя, ни мужчину. Вы имеете право изменить свою жизнь в лучшую сторону. И супругу дайте возможность найти женщину, с которой он будет счастлив.

Не делайте ничего под давлением родственников или из страха перед тем, что вас осудят друзья и родные. Только вы ответственны за свою жизнь. И творить собственную судьбу должны сами.

• Не вините и не корите себя за то, что разлюбили своего супруга. Вы живой человек, который не всегда может совладать со своими эмоциями. Психологами угасание чувств рассматривается как естественный процесс. Поэтому не считайте себя неблагодарным или плохим человеком.
• В данной ситуации чрезвычайно важно не утратить человеческих качеств и собственное достоинство.

Это конец
В случае, когда вы решили развестись с мужем, сделайте расставание менее болезненным для обоих:

• Не давайте супругу ложных надежд, если тверды в своем решении.
• Заранее позаботьтесь о новом месте жительства. Возможно, вам придется переехать к родственникам или снять жилье.
• Обсудите с супругом раздел совместного имущества. Лучше оформить соглашение нотариально во избежание недоразумений.
• Оговорите условия встреч с ребенком, с кем он будет жить, будет ли муж помогать материально.
• Скажите мужу, что уважаете его и благодарны за все, что он сделал для вас. Предложите остаться друзьями. Однако не стоит сильно рассчитывать на его понимание. Как правило, мужчина чувствует гнев и обиду, когда узнает об уходе жены по причине ее нелюбви.

Желаем вам гармоничных отношений, а также успехов в преодолении кризисов и принятии правильных решений!

Как научиться идти на компромиссы?

Для того, чтобы стать более компромиссным и научиться доверять своей второй половинке, можно попробовать специальные упражнения, которые успокаивают ваше эго и воспитывают в духовном плане. Вот основные из них:

• Медитация. С ее помощью вы сможете погрузиться в себя, а также сконцентрироваться на чем-то определенном (в нашем случае на отношениях). Научитесь успокаиваться, контролируйте свой гнев и эмоции.
• Йога. Во время упражнений, которые входят в занятия по йоге, можно полностью расслабиться, а также укрепить свое психическое здоровье.
• Техника дыхания. Если вы научитесь правильно дышать, то в любой стрессовой ситуации вы будете держаться спокойно и уравновешенно.
• Единоборства. Для того, чтобы справиться со своими негативными эмоциями, нужно научиться их направлять в мирное русло. В этом вам помогут восточные единоборства.
• Аскеза. При помощи ограничения себя в чем-либо на определенной срок мы тренируем силу воли и терпение, которых очень часто не хватает в семейных отношениях.

Для сохранения любви, взаимопонимания и доверия в семейных отношениях нужно внимательно относиться друг к другу, проявлять заботу и терпение. Семья – это самое главное, что только может быть в жизни любого человека. Важно научиться беречь ее.

Как восстановить отношения, если жена не хочет

Даже намеренный и бесповоротный уход оставляет реальную надежду. Психология женщины консервативна, спустя некоторое время нечто прекрасное видится совершенно простым. Полученные результаты перестают впечатлять, новоиспеченный партнер оказывается далеко не романтиком. Перевес происходит в пользу бывшего мужа.

Важно сохранять коммуникацию, показывать тактичное неучастие и намекать, что бывшая по-прежнему близка и может надеяться на поддержку.

При первичных размолвках с новым избранником женщина часто осознает, насколько чужим оказался человек, чувствует вину за необдуманный поступок. Осознание ситуации непременно потребует женских слез. Предоставить в таком случае собственное плечо – верх благородства. Существует вероятность, что поступит предложение начать историю любви заново.

Думаете, как вернуть жену, а сама она не хочет с вами иметь ничего общего? Ситуация сложная, требует тщательного анализа с вашей стороны. Лишь легкомысленные несерьезные женщины бросают семью просто так – если ваша супруга не такая, значит, определенная причина стала тому причиной. Ее необходимо ликвидировать, иначе возврат невозможен.

Не знаете, что заставило благоверную уйти?

Основные возможные причины:

• Пьянство, наркотическая зависимость.
• Сексуальная неудовлетворенность.
• Чрезмерное увлечение хобби, требующих регулярного отсутствия (рыбалка, охота).
• Отсутствие амбиций, инициативы.
• Грубое отношение.
• Недостаток внимания.
• Низкий уровень обеспечения семьи.
• Тунеядство.
• Влияние свекрови или свекра на брак.
• Измена.
• Необоснованная ревность.
• Ограничение женщины в ее желаниях, целях.

Женщина решается на развод, если ее ожидания от брака не оправдались – имейте это ввиду, ища способы, как вернуть жену. Только ликвидировав причину, не устраивающую ее, вы получите шанс на восстановление отношений. Не думайте, что можете обмануть ее – она это почувствует. Не обещайте того, что не сможете выполнить – иначе тот же исход неизбежен.

«Жена говорит, что устала и ничего не хочет…»

13:34 , 19 января 2018

Время чтения: 4 мин

6835

«Жена говорит, что устала и ничего не хочет…»

Вопрос:

В браке  два года, есть ребенок. Жена хочет развестись. Я виноват, что не уделял ей должного  внимания, не помогал в быту, пропадал с друзьями, не исполнял обещания… Живем раздельно, у своих родителей. Хотели накопить денег, чтобы купить дом. Жена охладела ко мне. Говорит, что устала и ничего не хочет. Нашла работу, ребенок будет с тещей. Как мне быть?

Ответ с точки зрения психологии:

Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей! Аминь.

Во-первых, вы в никахе непродолжительное время. Срок вашего брака претерпевает этап притирок. Когда влюбленность стала проходить, а любовь еще не созрела. Это, действительно, тяжелый период, особенно для женщины. Когда она уходит из дома, от любящих ее людей и входит в чужую семью, в непривычный уклад жизни, где любовь и уважение нужно ежедневно заслуживать,  стараться понравиться мужу и его родителям.

Женщине приходится быстро взрослеть, будучи женой и матерью. Она не может позволить себе расслабиться в своем же доме так как ей приходится многому учиться. Это касается и бытовых вещей, и морально-нравственных. Она меняет себя, как внешне, так и изнутри. Она уже не маленькая девочка своих родителей. Будучи молодой мамой и неопытной женой, ей приходится непросто.

В этот момент важно поддержать ее и показать, что семья — это не только труд, но и ежедневные маленькие радости. Необходимо  помогать ей в быту и в воспитании ребенка, поддерживать словом, дать ей возможность развиваться духовно, устраивать романтические вечера, дарить подарки и т.п, что благоприятно скажется и на сами семейные отношения. Ведь брак — это партнерские отношения, где каждый несет ответственность и берет на себя обязательства.

Еще не прошел ваш этап притирок, а вы уже разъехались по родителям с целью улучшения жилищных условий. Это то время, когда вам наоборот нужно было бы быть вместе, чтобы получше узнать друг друга, привыкнуть, научиться находить общий язык и взаимодействовать.

Словом, влюбленность прошла, а условия для развития более глубокого и стабильного чувства любви вами не созданы. Вам следовало не покидать друг друга, особенно в этот хрупкий период брачных уз, а больше видеться и общаться друг с другом. Тем более оставлять ее с ребенком у ее родителей. Она должна была чувствовать и знать, что будучи замужней, ее опора не родители, а муж. Данное событие могло подорвать и ваш авторитет в глазах супруги. Я уже не говорю о возможном влиянии родителей на вашу жену в ваше отсутствие.

Не удивительно,  что ваша жена устала. Она и  не видела всей прелести семейной жизни с вами.

Очень хорошо, что вы осознали свои ошибки и хотите исправиться. Это уже полпути к успеху, иншаАллах. Главное, не упустить момент и дать об этом знать своей супруге. Для начала верните ее в свой дом. Снимите квартиру и живите раздельно от родителей. Старайтесь показывать ей радости семейной жизни. Облегчайте ей. Будьте другом, помощником и всем тем, кого она оставила, выйдя за вас замуж.

Не забывайте, теперь вы для нее — все и всё. Подумайте только, она сидит целыми днями одна дома в ожидании вашего прихода. Что она видит? — Ей не  с кем даже поговорить. Будьте милосердны к ее положению. Уделяйте ей качественное внимание. Разговаривайте с ней о том, как прошел ее день, расспросите о ее нуждах, развлекайте ее и шутите с ней так, как ей нравится.

Уделяйте внимание ее духовному росту. От этого зависит и семейное счастье. Поощряйте ее общение с праведными сестрами по вере, изучение религии. Читайте в доме аяты и хадисы. Это наполнит ваше жилище баракатом.

Делайте благое дуа за свою семью.

Я желаю мира вашему дому. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

После рождения второго ребенка жена охладела к мужу причины

После рождения ребенка разлюбила мужа

Содержание статьи Иногда происходят странные вещи. Человек, который ещё вчера был смыслом твоей жизни вдруг уходит на дальний план.

Свидания, конфеты, счастливые вздохи, всё закрывается пеленой быта. В этой реальности появляется новый властелин. Маленький, вечно ревущий, кудрявый карапуз. Теперь мама озаряется улыбкой не при виде букета роз, а после удачно прорезавшегося зуба. А где же папа? Чем он помогает своей половинке? Да ничем. Нет, не потому, что он бессовестный эгоист.

Просто отношение мамы к нему изменилось.

После рождения ребёнка муж её раздражает, бесит, и ей всё больше кажется, что она его разлюбила.

Вот и приходится ему искать пятый угол. Неужели после рождения малыша любовь ушла?

Для того чтобы разобраться в этой грустной истории придётся вспомнить психологию и предметы естественного цикла.

Между влюблённой женщиной, беременной, и мамой есть одно существенное различие – гормональный фон.

Предпринимаем конкретные шаги

Итак, вы заметили, что парень охладел к вам, не проявляет прежних эмоций и чувств. Психологи, прежде всего, предлагают разобраться в сложившейся ситуации. Возможно, все не так печально, как кажется на первый взгляд. Банальная усталость может стать причиной безразличия и отрешенности мужчины. Но в любом случае стоит задуматься и проявить бдительность.

Ниже предлагаем способы, которые помогут разжечь былую искорку любви:

• Внимательно посмотрите себя в зеркало. Изменились после вашей первой встречи с парнем? На вас бигуди и застиранный халатик? Немедленно уберите это в шкаф. Преображение – вот первый шаг, который вам поможет. Займитесь собой. Посетите салон красоты. Немного измените образ, но не кардинально, чтобы окончательно не отпугнуть любимого мужчину. Специалисты рекомендуют посетить SPA салон, чтобы отдохнуть не только телом, но и душой, собраться с мыслями, немного расслабиться. Обязательно обновите гардероб, новое нижнее белье и платье только придаст уверенность в собственных силах;
• Дайте мужчине «глоток свободы». Не бойтесь задержаться с работы, несколько раз не ответить на телефонный звонок, заставьте парня немного понервничать. Также не нужно его «пилить», допытываться, что изменилось в отношениях. Если он захочет, скажет сам. Не знаете чем заняться? Запишитесь на йогу, бассейн, увидьтесь с друзьями. Это пойдет не только ему на пользу, но и вам;
• Заставьте его ревновать. По своей натуре мужчина – завоеватель. Ему нужно, чтобы женщина была только его. А вот с кем-то делить ее внимание он не намерен. Что для этого нужно сделать? Заставить парней сворачивать шеи при виде вас. Никаких кричащих нарядов. Вы не должны быть похожи на клоуна. Поверьте, строгое черное платье смотрится всегда эффектно и сексуально, если выбрать правильный фасон и аксессуары;
• Наладьте сексуальную жизнь. Как ни странно, но именно этот пункт психологи считают наиболее важным. Если в постели будет холод и скованность, никаких отношений не получится. Итак, расслабьтесь, устройте романтический вечер при свечах. Никакой жирной пищи, только легкие и изящные блюда. Мало кто может позволить себе устрицы с шампанским, а вот роллы прекрасно подойдут. Еще один важный нюанс – красивое нижнее белье и чулки. Если парень с юмором, можно устроить ролевые игры;
• Некоторым парам может понадобиться довольно радикальный метод – немного времени, чтобы отдохнуть друг от друга. Если позволяют финансы, отправляйтесь на отдых с подругой.

ПОДРОБНЕЕ: Боль в коленном суставе чем лечить
Как видим, шагов, чтобы изменить ситуацию довольно много. Лучше применять их комплексно, чтобы результат был наверняка.

Муж охладел после родов: что можно сделать, чтобы воскресить чувства?

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Организм беременной женщины перестраивается на работу за двоих.

Наверняка, многих из вас волнует тема между вами и мужем после рождения малыша. Кто-то находится на седьмом небе от счастья, довольствуясь новым положением и статусом, ну, а бывает так, что муж совершенно не разделяет вашего счастья.Более того, он стал каким-то отдаленным, холодным, черствым по отношению к своей семье.

Почему же так происходит? Он меня не любит?

Неужели я такая страшная? У него появилась другая? Все эти вопросы, несомненно, посещают женщин в такой непростой ситуации. Так давайте разберемся, почему же муж охладел после родов и как вернуть искру отношениям?Краткое содержаниеМы привыкли думать, что если мужчина не хочет свою жену, значит, любовь прошла.

Это мы женщины можем свое нежелание скинуть на больную голову, усталость, недосып, критические дни. Мужчинам же, как мы полагаем, всегда нужен секс. Вот теперь представьте, у вас появился малыш.Понятно, первые два месяца женщину лучше обходить стороной.

Жена полностью превратилась в мамочку

Безусловно, очень многих женщин материнство затягивает. Малыша хочется окружить лаской, называть его смешными прозвищами, вроде пирожка, сдобной булочки или конфетки.

Проблемы в сексуальной жизни супругов начинаются, когда жена не может переключиться с мамочки на жену и продолжает вести себя с мужем как с ребёнком. Вполне понятно, что довольно быстро ему надоедает этот детский сад.

Но такие женщины часто искренне недоумевают: «Почему муж охладел ко мне после родов?» Он хочет чувствовать себя мужчиной, главным в семьи, а не ещё один ребёнок.

Почему после рождения ребенка испортились отношения с мужем?

С кризисом после рождения ребенка сталкиваются практически все пары, даже те, которые отлично осознают, насколько серьезный шаг был сделан, и все ранее обсудили неоднократно.

Практикующие психологи регулярно сталкиваются с женщинами, которых тревожит то, что после рождения ребенка испортились отношения с мужем, и которые стремятся найти выход из сложившейся ситуации.

Как манипулировать мужчинами, чтобы достичь желаемого? Узнайте об этом из нашей статьи.

Причины кризиса Кризис в психологии — это некий переломный период, который заставляет человека меняться, корректировать систему жизненных ценностей и личность так, чтобы они соответствовали новым условиям. Существует ряд естественных кризисных периодов в жизни человека, и наибольшая их концентрация наблюдается в первые двадцать лет жизни: в год, в три года, в семь лет, в подростковом возрасте и в семнадцать лет.

При этом есть ряд

Рекомендуем прочесть: Вставить зубы бесплатно ветеранам боевых дейсвий в краснодарском крае

Почему муж охладел после рождения ребенка?

Любопытно, что большинство женщин видят причину этой измены в своей фигуре и красоте, в целом. Считая, что во время беременности и после родов, она уже не вызывает былого восторга. На самом деле, изменения тела не воспринимается мужчиной настолько критично.

Он подсознательно готов к вашему большому животику и его последствиям. Дело совсем в другом. Причины того, что муж охладел находятся там, где женщины обычно не любят их искать. А именно, в грузе ответственности за ребенка.

Разве у вас не возникла мысль

«Ребенок — это , папа должен просто обеспечивать семью»

? Что ж, в таком случае, такой ход мысли рано или поздно приведет к его измене.

На самом деле ребенок делает более сложной не только Вашу жизнь, но и жизнь Вашего мужчины. Он тоже чувствует ответственность, он тоже волнуется, он должен больше зарабатывать, он должен находить еще больше времени на вас, на ребенка да еще на себя. Мужчина тоже стрессует.

Вы все понимаете!

Супруг охладел к вам – вы обязаны взять всю инициативу в свои руки. Ах, как много сейчас все зависит от вас… Будьте инициативными и ничего не упускайте! Если будут сложности (а они будут), не опускайте руки. Если это вернет вам спокойствие, трудности есть везде, даже в мелочах.

Начните вот так. Сядьте рядом, тихо прижимаясь к нему. Помните: чувствуете неприятие вашего поведения – остановитесь, не продолжайте. Итак, вы сели рядом прижались. Он, повернувшись, посмотрит на вас. Поймайте этот миг, улыбнитесь, поиграйте глазами. Дальше следите за реакцией. Если тоже обнимет вас, прижмет к себе, значит, ситуация не настолько страшная, как вы себе представляли.

Можно очень аккуратно попробовать поцеловать его в щеку. Если он не будет против такого поцелуя, поцелуйте в губы. Дальше все должно произойти само собой. Если вам обоим хорошо, не держите ситуацию под контролем. Отдавайте под небольшой контроль только лишь некоторые действия интимного характера: вспомните и делайте то, что ему всегда нравилось и от чего он ни разу не отказывался.

После родов я охладела к мужу

Оглавление: Каждая девушка рано или поздно приходит к мысли, что ей пора стать мамой.

Это заложено в нас самой природой.

Жизненные ситуации у всех нас разные, кто-то ждет беременности много лет, а другие решают рожать сразу после замужества. Кто-то хочет лишь одного ребенка, другие же мечтают иметь большую семью. Несмотря на то, что все мы разные, объединяет нас одно – неотвратимые изменения нашего тела и мироощущения после родов.

Как меняется жизнь женщины после рождения ребенка и что с этим делать.

Материнская любовь – это самое сильное чувство, которое есть у человека.

Нет ничего более глубокого и постоянного, чем нежность матери, вскормившей свое дитя. И даже когда дети вырастают, мамы не перестают переживать об их судьбах и несут свою любовь на протяжении всей жизни.

Но что происходит с физическим и душевным здоровьем женщины после рождения долгожданного малыша?

Как меняется девушка после родов?

Какие метаморфозы происходят в ее организме? Как узнать, что норма, а какие явления требуют обращения к врачу? Наш сайт создан специально для того, чтобы каждая молодая роженица смогла узнать о том, что ее волнует после появления крохи на свет.

Мы собрали для вас все, о вашем здоровье после родов.

Что же предпринять, если мужчина еще не охладел, но говорит, что устал?

Усталость имеет разные причины.

Мужчина может чувствовать усталость от женщины, когда:

1. Женщина очень много говорит
   . Неважно, по делу или нет. Все от того, что мужчин утомляют большие разговоры. Над этим надо поработать. Как поступить: «Придержать» общительность. Мужчине известна женская слабость к общению! Она в навязывании не нуждается.
2. Много ругает за неаккуратность и неряшливость
   . Зачем ругать, если общеизвестно, что мужчину это никак не исправит? Привычки – не шуточное дело, серьезное. Как поступить: Научиться беседовать, а не продолжать ругать, понимая всю бесполезность занятия. Бессмысленность следует избегать.
3. Женщина много требует
   . Только супруг прилег посмотреть матч – жена требует вынести мусор. И тут берет злоба. Причем ее прилив настолько мощный, что деваться некуда. Как поступить: Не загружайте мужа. Он не компьютер и не робот, со всеми хлопотами так же легко не справится.
4. Женщина часто и долго разговаривает по телефону
   . Совершенно неважно, с кем. Важно тот промежуток времени, который она тратит на разговоры. Говорить мало женщина не может. В принципе, а не просто по мобильному телефону. Как поступить: Чтобы не вызывать в нем раздражительность, выбирайте такое время, когда он, к примеру, будет не дома.
5. Женщина готовит одни и те же блюда
   . Это не может не довести мужчину до усталости. Многообразие должно быть везде, и в блюдах не должно быть однообразия из-за собственной лени. Как поступить: Готовить не менее вкусно, чем раньше, но внести разнообразия в меню. Попытаться радовать и изумлять любимого супруга новыми блюдами.
6. Женщина все чаще и чаще где-то пропадает
   : то у соседки засидится, то в гостях пропадает, то на рабочем кооперативе задержится. А мужчине достается мало времени. Ему неприятно то, что ему уделяется недостаточно внимания. Как поступить: Переключите внимание на мужчину, уменьшите степень внимания для других людей. Привыкайте быть дома чаще.
7. Женщина требует деньги
   . Сумма растет и растет, приводя в больший и больший шок. Мужчину устает играть роль кошелька, и он начинает думать о прекращении всего этого. Как поступить: Наконец понять, что финансы должен давать не только супруг, но и сама женщина должна вкладываться в свои затраты.

Решение проблем в отношениях с мужем после родов

С появлением на свет малыша в жизни супругов меняется все. Одних партнеров это событие еще больше сближает.

Другие женщины сетуют, что испортились отношения с мужем после рождения ребенка. Беременность женщины уже привнесла в семью корректировки. Когда добавился новый человек, все кардинально изменилось.

Внимание партнеров было нацелено друг на друга, теперь же между супругами возник некий барьер.

Мама переключила внимание полностью на малыша, а папа отошел на второй план.

Одних мужчин такое отношение вполне устраивает, другие не хотят брать часть обязанностей по воспитанию младенца и уходят в сторону, занимаясь исключительно добыванием средств на семью.

Проявляется ревность к новорожденному, который полностью поглотил внимание жены.

Первые месяцы после родов самые сложные, особенно, если малыш в семье единственный. Женщина мало спит, устает и ждет хоть какой-то помощи.

Рекомендуем прочесть: Получить льготу за учебу

Иногда жена отстраняет мужчину от активного участия в процессе воспитания.

Помимо психологического момента добавляется еще и физиологический.

Супружеские отношения после рождения ребенка

Сегодня хотелось бы затронуть неожиданную тему. Принято считать, что дети укрепляют семью, а на практике супруги с маленькими детьми часто охладевают друг к другу и даже, бывает, расходятся.

Психолог Екатерина Бурмистрова отвечает на острые вопросы, связанные с появлением в семье ребёнка. — Встречались ли Вы в своей практике с подобными ситуациями?

— К сожалению, встречалась, и гораздо чаще, чем хотела и рассчитывала, начиная консультировать семьи. — А почему так происходит? — Меня этот вопрос тоже очень занимал.

Я даже пошла получать второе образование, чтобы попытаться на него ответить. Первое образование – детский психолог, второе – семейный — было получено именно в связи с тем, насколько часто терпит кризис семья с маленьким ребенком.

В общем, ответ получен. Дело в том, что у нас в культуре рождение ребенка позиционируется как радость. Это и есть радость. Но, к сожалению, кроме

Как вернуть прежние отношения, если его чувства остыли

Прежде чем бросаться на баррикады и начинать активно возвращать былую любовь супруга, женщине стоит задуматься о том, насколько сильно она хочет восстановить отношения с человеком, который при первых же трудностях отвернулся от нее и разлюбил. Если же после анализа всех фактов представительница слабого пола поняла, что основной причиной такого отношения является она сама, то можно предпринять несколько шагов по восстановлению семейного благополучия:

1. 1. Преобразить себя. Каждая женщина мечтает быть красивой. Так почему не сделать это для себя любимой. Нужно отправиться в салон красоты, сделать потрясающую прическу и маникюр, купить новое платье и встать на каблуки. Создать тот образ, из-за которого все окружающие мужчины будут сворачивать шею. Чем больше внимания уделяет себе женщина, тем больше ценит ее мужчина. Ведь потерять красивую и уверенную в себе жену ему вряд ли захочется.
2. 2. Личное пространство. Не стоит бояться посещать йогу, танцы или фитнес-клуб, общаться с подругами и друзьями. Не нужно опасаться прийти домой на несколько часов позже. Пусть любимый поревнует и попереживает о том, где же сейчас его жена. Это добавит огонька отношениям, которые остыли, и воскресит утраченную любовь.
3. 3. Интимная жизнь. Женщине нужно купить себе новое белье, внести что-то новое в сексуальную жизнь с мужчиной. Необходимо забыть о головной боли и усталости от целого дня с детьми. Пусть мужчина увидит свою жену именно такой, какой она была до того, как погрузилась в быт и заботы о семье. Чем больше он будет удивлен в постели, тем сильнее разгорится его интерес к супруге. Ведь он уже успел забыть, что такое новые ощущения с женой.

Психология — наука расплывчатая, но она никогда не даст плохого совета. Поэтому стоит попробовать изменить себя, чтобы мужчина вновь увидел рядом с собою красивую, страстную и необычайно интересную женщину.

Итак, у вас нет ни малейших сомнений в том, что мужчина действительно начал проявлять меньше интереса к вам, и вас это всерьез расстраивает. Какие шаги уместно предпринять в подобной ситуации?

Выясни причины

Безусловно, первым делом стоит определить, что именно спровоцировало подобное поведение возлюбленного. Рассмотрим самые разные варианты.

Усталость

Это одна из наиболее распространенных проблем. Возможно, именно с ней могла столкнуться и ваша пара. Не исключено, что партнер настолько устает на работе, что у него больше ни на что иное не хватает ни сил, ни желания. Многие девушки уверены, что по-настоящему любящий молодой человек все равно будет находить время для своей избранницы, но все же это не всегда так – у всех разные физические и эмоциональные возможности. Наверно, вам знакомо подобное выражение: «так устал (а), что нет сил даже улыбаться». Может быть, ваш партнер столкнулся с такой же трудностью.

Стресс

Нет никаких сомнений в том, то перенесенные стрессы могут неблагоприятно сказываться не только на здоровье человека, но и на его поведении. Многие мужчины, впрочем, как и женщины, чувствуют упадок сил после какого-либо потрясения, даже если оно уже осталось позади, и никак не влияет на текущую жизнь.

ПОДРОБНЕЕ: Варикоз на ногах у мужчин фото

Проблемы со здоровьем

Некоторые проблемы с потенцией вполне могут быть следствием какого-либо недуга, и не исключено, что ваш партнер даже не подозревает о его наличии. Прочие симптомы или обследование у врача помогут прояснить ситуацию.

Другая женщина

Как не прискорбно, причина может быть и в этом. Не исключено, что ваш возлюбленный начал проявлять интерес к другой особе, и естественно, вы замечаете эти перемены в поведении по отношении к себе. По некоторым явным или косвенным признакам вы, конечно же, можете определить – увлекся ли мужчина кем-нибудь другим.

Проблемы в семье

Возможно, ваша пара, дети или иные близкие родственники недавно столкнулись с неким несчастьем или серьезной проблемой. Не исключено, что сейчас мужчина в основном фокусируется именно на этой неприятности, и ему сложно сконцентрироваться на чем-либо другом.

Изменение в вашем поведении

Возможно, какое-то время назад вы казались ему нежной и хрупкой особой, которую нужно оберегать, но сейчас вы проявили себя с иной стороны, которая не вызывает большого восторга у возлюбленного. Старайтесь сохранять в себе те качества характера, которые привлекли его изначально.

Изменения во внешности

Если парень полюбил вас длинноволосой брюнеткой, но вы вдруг решили стать коротко стриженной брюнеткой, или из худышки превратились в пышку – это также может быть поводом для невнимания со стороны мужчины. Более того, он может вам об это просто не сказать, или даже сам до конца не понимать, что проблема вызвана именно этим фактором.

Определив причину подобного поведения партнера, дальше нужно действовать по обстоятельствам. То есть, в первую очередь, важно попытаться устранить источник проблемы, который мешает вам достичь гармоничных отношений.

Обвинения нисколько не приблизят вас к желаемому. Возможно, поначалу избранник и проникнется чувством вины, начав вновь оказывать вам знаки внимания, однако важно понимать, что ни один мужчина не продержится долго на чувстве вины. Со временем, это может провоцировать раздражение с его стороны. Так что, не старайтесь добиться своего обвинениями и манипуляциями.

Советы психолога

• Не акцентируйте внимание только на интимной стороне вашей совместной жизни, и не зацикливайтесь лишь на своих переживаниях. Помните, что вашему избраннику, скорее всего, также важна поддержка и забота – постарайтесь давать ему это, не ожидая чего-то взамен.
• Если парень перестал уделять вам внимание, сам того не замечая, попробуйте и вы отдалиться – скорее всего, это возымеет определенный эффект, и молодому человеку будет проще заметить, что в ваших отношениях действительно возникли проблемы.
• Будьте откровенны со своим возлюбленным. Так как речь идет о вашем близком человеке, вам следует доверять ему и рассказывать о своих переживаниях. Постарайтесь не делать это в форме претензий – просто поделитесь своими опасениями по поводу развития ваших отношений, и выясните, каково его мнение на этот счет.
• Проявляйте терпение. На разных жизненных этапах мы сталкиваемся с разными проблемами – ничто не может быть неизменным. Дайте время вашему партнеру, и не исключено, что все само собой вернется на круги свои.
• Также не менее важно проявлять терпение, и осознавать, что молодой человек не всегда может вести себя так, как вы того хотите, впрочем, и вы не можете ответить ему тем же. В жизни каждой пары могут быть взлеты и падение, и умение благоразумно вести себя в такие моменты замечательно сказывается на будущем развитии отношений.

Что делать, если с появлением ребёнка из семьи пропал интим?

В семье наступило радостное событие – родился долгожданный малыш.

Вокруг него все суетятся, умиляются, молодую маму засыпают вопросами и советами.

А она с радостью привыкает к своей новой роли – роли молодой мамы.

Только вот отношения между мамой и папой отличаются от отношений мужа и жены. Почему вдруг любимая женщина перестала привлекать своего мужа? В чём причина его неожиданной холодности?

Далеко не все беременные привлекательные.

Лишний вес, отёчность, неуклюжесть и неповоротливость сопровождают многих женщин, ожидающих малыша на поздних сроках.

А мужчины часто боятся навредить малышу, поэтому всячески избегают близости. И есть запрет врачей на секс в связи с угрозой начала преждевременных родов.

И как-то постепенно муж привыкает, что секса в его семейной жизни становится меньше. После родов женщине нельзя возобновлять интимную близость с мужем в течение 1,5-2 месяцев.

Причём этот период не зависит от того, каким образом появился малыш на свет: естественным или посредством кесарева сечения. Вот муж уже и привык сидеть на такой сексуальной диете.

Советы специалистов

Если после родов раздражает муж, прежде всего, следует признаться себе, что проблема есть. Принять её, а затем направить усилия на искоренение. Психологи рекомендуют разговаривать. Всегда и обо всём. Не нужно затягивать, копить обиды, а потом выплёскивать их на избранника, ведь от этого будет только хуже.

Важно понимать и уважать друг друга, быть сплоченными.

Тогда вопросы будут решаться гораздо быстрее и проще.

Специалисты советуют придерживаться некоторых правил для успешного преодоления трудностей, возникших в послеродовой период:

1. Прежде всего, необходимо отдыхать. Важно искать способы, чтобы оба партнёра чувствовали себя хорошо. Если бабушки и дедушки готовы помогать, не отказывайтесь. Чем быстрей женский организм восстановиться, тем быстрее минует опасный для отношений период.

Прочтите также Мастурбация после родов: можно ли и когда лучше начинать?

2. Говорите о своей любви. Всегда напоминайте, как сильно вы цените друг друга, насколько вам хорошо вместе. Немаловажна взаимная похвала и комплименты.

3. Ни в коем разе супругам нельзя употреблять такие слова и словосочетания: «я тебя ненавижу», «я тебя больше не люблю», «раньше ты была красивее», «ты плохая мать», «ты плохо справляешься со своими обязанностями», «я весь день работаю, а ты ничего не делаешь», «а вот моя мама это делает по-другому» и т. д. Это обязательно спровоцирует скандал, который может дойти даже до развода. Необходимо контролировать себя, как бы ни было тяжело промолчать.

4. Не ставьте крест на своей фигуре. Чем раньше встанете на путь её исправления, тем быстрее появится уверенность в себе, возрастёт любовь к своему телу. Не время комплексовать, время действовать. Если разумно подойти к данной задаче, то можно восстановиться в минимальные сроки.

5. Распределите обязанности между собой. Так будет гораздо легче обоим. Не возникнут ссоры из-за не вымытой посуды, не натёртого зеркала, невыгуляной собаки. Кто будет сегодня укладывать грудничка, а кто завтра. Отец не должен отказывать в этом, ведь это и его заботы тоже.

6. Проводите время наедине, хотя бы один вечер в неделю. Говорите о хорошем, о планах, обо всём. Обнимайтесь.

7. Выходите гулять все вместе, меняйте обстановку. Сходите втроём к друзьям или съездите к родителям.

8. Правильно питайтесь. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в полезных продуктах, помогут быстрее восстановить силы.

Если жена всё-таки разочаровалась в супруге после появления малыша на свет, необходимо вывести на честный разговор. Обсудить отношения, прийти к какому-то выводу. Необходимо бороться за свою семью, ведь на руках маленький ребёнок, ему нужны папа и мама.

После рождения ребенка совершенно разлюбила своего мужа

По статистике больше всего конфликтов в жизни семейной пары возникает на протяжении первого года после рождения ребенка.

Некоторым молодым мамам кажется, что их мужья становятся слишком эгоистичными, не помогают в домашних хлопотах, тогда, как и у женщин, отдающих все свое внимание ребенку, для домашних дел просто не остается времени.

Вместо того, чтобы уделить внимание малышу, предоставив маме возможность отдохнуть и расслабиться, мужчина нередко становится сторонним наблюдателем процесса кормления, пеленания, убаюкивания, что невероятно раздражает женщину и провоцирует семейные скандалы.

Женщину нервирует как бездействие мужа, так и его попытки помочь.

Почему женщины теряют сексуальное влечение?

Жить с локомотивом либидо? Для все большего числа женщин снижение гормонов, стресс на работе, проблемы в отношениях и другие проблемы сказываются на спальне.

Потеря полового влечения, известная в медицине как расстройство гипоактивного полового влечения (HSDD), является наиболее распространенной формой сексуальной дисфункции среди женщин всех возрастов. Недавнее исследование показало, что почти треть женщин в возрасте от 18 до 59 лет страдают от потери интереса к сексу, и это еще не все в их головах.

В отличие от основной сексуальной жалобы мужчин, эректильной дисфункции, самая большая сексуальная проблема у женщин вызвана сочетанием психических и физических факторов, которые вряд ли можно вылечить простым приемом таблетки.

«Женская сексуальность имеет тенденцию быть многогранной и довольно сложной», — говорит секс-психолог Шерил Кингсберг, доктор философии. «Хотя мы хотели бы упростить его, чтобы мы могли лечиться одним-двумя или даже одним ударом, это не работает так».

Но введение средств против импотенции в последние несколько лет стимулировало дальнейшие исследования причин сексуальной дисфункции как среди мужчин, так и среди женщин, и существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть похоть в жизнь женщин.

Что такое низкое сексуальное влечение?

Вопреки распространенному мнению, эксперты говорят, что частота половых контактов не имеет ничего общего с сексуальным желанием или удовлетворением.

«Первое, что я делаю, разговаривая с женщинами, которые приходят с сексуальными проблемами, — это сообщаю им, что не существует нормальной частоты или набора поведения, и что со временем все меняется», — говорит Ян Шифрен, доктор медицины, доцент кафедры Гарвардская медицинская школа. «Если это работает для них и / или их партнера, нет никаких проблем.»

Но когда женщины испытывают значительное снижение интереса к сексу, который влияет на их жизнь и причиняет страдания, это считается проблемой низкого сексуального желания или HSDD.

Кингсберг говорит, что сексуальное желание — это больше, чем просто проблема низкого либидо или полового влечения. Она говорит, что половое влечение — это биологический компонент желания, который отражается в виде спонтанного сексуального интереса, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

Кингсберг, доцент кафедры репродуктивной биологии в Медицинская школа Кейс Вестерн Резерв говорит: «Дело в том, что ваше тело сигнализирует о том, что оно хочет быть сексуальным.Независимо от того, есть ли у нас какое-либо намерение действовать в соответствии с этим, у всех нас есть определенный уровень влечения ».

Это половое влечение естественным образом снижается с возрастом в зависимости от физиологических факторов. Но сексуальное желание также включает в себя межличностные и психологические факторы, которые создают готовность к быть сексуальным.

«Помимо возбуждения, это чувство близости в отношениях, — говорит Кингсберг. конкретный человек.»

Следовательно, необходимо изучить все эти аспекты сексуального желания, чтобы определить корень проблемы.

Распространенные причины потери сексуального желания и влечения у женщин включают:

• Проблемы межличностных отношений . Проблемы с поведением партнера, недостаток эмоционального удовлетворения отношениями, рождение ребенка и уход за любимым человеком могут уменьшить сексуальное желание
• Социокультурные влияния .Стресс на работе, давление со стороны сверстников и образы сексуальности в СМИ могут негативно повлиять на сексуальное желание.
• Низкий уровень тестостерона . Тестостерон влияет на половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона достигает пика у женщин в возрасте от 20 до 20 лет, а затем неуклонно снижается до менопаузы, когда он резко падает.
• Медицинские проблемы : Психические заболевания, такие как депрессия, или заболевания, такие как эндометриоз, миома и заболевания щитовидной железы, влияют на сексуальное влечение женщины как умственно, так и физически.
• Лекарства : Некоторые антидепрессанты (включая СИОЗС нового поколения), препараты для снижения артериального давления и оральные контрацептивы могут снизить сексуальное влечение разными способами, например, снижая уровень доступного тестостерона или влияя на кровоток.
• Возраст. Уровень андрогенов в крови у женщин непрерывно падает с возрастом.

Возвращение желания в сексуальную жизнь женщин

Поскольку потеря сексуального влечения у женщин вызвана сочетанием физических и психологических факторов, для решения проблемы обычно требуется несколько подходов к лечению.

«С женщинами все намного сложнее. Они не просто жалуются на одну проблему с водопроводом, — говорит Шифрен. — Поэтому мы должны быть более внимательными в наших подходах к лечению».

Однажды факторы, вызывающие низкое сексуальное желание были определены, потенциальные варианты лечения могут включать:

• Секс-терапию и / или консультирование по вопросам взаимоотношений . «Секс-терапия очень эффективна для отдельных лиц и пар, и она всегда стоит на первом месте в моем списке», — говорит Шифрен. дисфункция обычно затрагивает обе стороны в отношениях и должна обсуждаться вместе или индивидуально со специалистом в области психического здоровья.
• Смена лекарства или изменение дозы . Если проблема вызвана приемом лекарств, может быть рекомендовано изменение рецепта или альтернативные методы лечения. Если предполагается, что оральный контрацептив является виновником снижения уровня тестостерона, может быть назначен другой препарат или негормональные методы контроля рождаемости.
• Лечение основных заболеваний . Медицинские проблемы, способствующие снижению полового влечения, могут потребовать хирургического лечения, такого как удаление болезненных миом или лекарств.
• Вагинальные эстрогены . У женщин в постменопаузе сухость влагалища можно лечить с помощью вагинальных кремов с эстрогеном.
• Тестостеронотерапия . Хотя FDA не одобрило никаких гормонов или лекарств для лечения сексуальных проблем у женщин, многие гинекологи рекомендуют использовать тестостероновую терапию не по назначению для женщин с низким сексуальным желанием, чтобы восстановить нормальный уровень тестостерона (до менопаузы).

Кроме того, в настоящее время изучаются несколько методов лечения с использованием таблеток тестостерона или кожных пластырей, специально разработанных для лечения женских сексуальных проблем, в надежде на одобрение FDA в ближайшем будущем.

Например, Shrifen участвует в исследованиях по использованию кожного пластыря с тестостероном для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Первоначальные исследования показали, что пластырь значительно улучшил сексуальное желание и удовлетворение по сравнению с плацебо среди женщин в постменопаузе, которым удалили яичники.

Она говорит, что клиническое испытание тестостеронового пластыря III фазы с участием нескольких тысяч женщин во всем мире в настоящее время завершается, и результаты должны быть опубликованы в ближайшее время. В этом исследовании впервые рассматривается влияние пластырей тестостерона у женщин с естественной менопаузой, а также у женщин, перенесших хирургическое вмешательство или раннюю менопаузу, вызванную химиотерапией или удалением яичников.

No Miracle Love Potion № 9

При оценке методов лечения сексуальных проблем эксперты говорят, что важно понимать, что существует особенно сильный эффект плацебо, который основан на ожиданиях пользователя от лечения. Вот почему лекарства необходимо сравнивать с плацебо (сахарными таблетками), чтобы с научной точки зрения измерить их действие.

Это также помогает объяснить, почему многие добавки утверждают, что они эффективны при лечении сексуальных проблем, таких как пониженное сексуальное влечение.Поскольку ожидания играют такую ​​большую роль в сексуальном желании, отпускаемые без рецепта продукты могут утверждать, что они эффективны, но, скорее всего, это всего лишь эффект плацебо.

«Для женщин действительно важно понимать, что какие-либо из безрецептурных продуктов, которые они могут использовать, не были протестированы на эффективность и безопасность», — говорит Шифрен.

Продолжаются дополнительные исследования женских сексуальных проблем

Филлис Гринбергер, MSW, президент Общества исследований женского здоровья говорит, что женщины чаще сообщают о сексуальных проблемах, чем мужчины, но исследования и лечение женских сексуальных проблем все еще отстают.

«Например, с 1990 по 1999 год было опубликовано около 5000 исследований мужской сексуальной функции, но было только 2000 исследований женщин», — говорит Гринбергер.

Но эксперты говорят, что в эпоху поствиагры исследования сексуальной функции женщин постепенно догоняют.

«Это один из первых случаев, когда мы видим действительно высококачественные исследования сексуальной дисфункции у женщин», — говорит Шифрен WebMD. Она говорит, что до недавнего времени единственные исследования по женским сексуальным вопросам были очень небольшими, часто краткосрочными и редко хорошо спланированными.

«Я думаю, это очень интересно, не только то, что мы надеемся иметь больше продуктов для женщин, но и то, что исследования продолжаются, и это хорошо продуманные исследования», — говорит Шифрен. «Это действительно хорошо».

Опять головная боль? 3 настоящие причины, по которым замужние женщины теряют интерес к сексу

Почему это случается даже в самом счастливом браке?

После проведения личного исследования и чтения множества писем от людей со всего мира, три проблемы, кажется, остаются общими. Женщины сказали, что их снижение интереса к сексу было связано с низким общим уровнем удовлетворенности жизнью, институционализацией отношений и десексуализацией.

Что все это значит и как мы можем это изменить?

1. Низкая общая удовлетворенность жизнью

Причина потери либидо у женщин часто не связана с проблемами во взаимоотношениях.

Женщины могут быть очень счастливы со своим супругом, но не так со своей жизнью в целом. Они регулярно испытывают стресс, перегружены работой и им просто наскучила предсказуемая жизнь замужней женщины.

Многие женщины не осознают, что это общее несчастье и скука являются причиной столь низкого либидо. Скучная сексуальная жизнь — это лишь часть повседневной жизни.

Многие женщины признают, что во время свиданий у них было много желания. Они были расстроены, когда «медовый месяц» закончился и возникли обычные жизненные проблемы, отодвигающие волнение.Поскольку оба партнера работают вне дома, неудивительно, что семейный секс пострадал. После целого дня работы у вас мало времени, чтобы заниматься чем-либо, кроме еды и сна.

У большинства женщин не хватает времени, и секс не становится для них одним из главных приоритетов. Более того, замужним женщинам трудно справляться с двумя разными, но требовательными ролями, которые от них ожидают.

Перейти от мамы к лисе довольно сложно. Женщины с маленькими детьми часто чувствуют перегрузку или сенсорную перегрузку, и поэтому идея о том, что ее муж хочет прикоснуться к ней позже той ночью, полностью отвергается.

Когда вы в последний раз встречались с супругом?

Я не имею в виду проводить с ней время за просмотром телевизора, но на самом деле УЗНАТЬ НАЗНАЧЕНИЕ своего партнера. Внесите волнение в свои отношения, сделав со своей женой что-нибудь необычное. Убедитесь, что кто-то заботится о ваших детях, чтобы они могли расслабиться и провести с вами время.

Пригласите ее в закусочную или в короткую поездку за город, чтобы она могла напомнить себе о старых сладких временах, когда вы все еще будете встречаться.Позвольте ей забыть о повседневных заботах и ​​заново открыть для себя вашу страсть.

2. Отсутствие волнения

В какой-то момент супружеский секс становится слишком социально санкционированным, дезинфицированным, и женщины совершенно устали от прежнего распорядка.

С тех пор, как они состоят в браке, жены точно знают, как их муж собирается прикоснуться к ним, они знают, как сильно их любят их супруги, и они не стесняются снимать с себя одежду. В этом есть комфорт, который важен для людей и является важной частью любого счастливого брака.С другой стороны, это отсутствие приключений сопровождается уменьшением желания.

С биологической точки зрения желание подпитывается нейромедиатором дофамином. Уровень дофамина повышается в ответ на ожидание и волнение.

Зная, что будет дальше, мозг и другие важные части тела говорят: «Зачем беспокоиться?» и уровня волнения нет. Женщины скучают по первым дням свиданий с их флиртом и неуверенностью, которые приносили много счастья. Застой в романтике и сексе убивает шум.

Оживите свою сексуальную жизнь новыми позами, разными местами для занятий любовью и овладением прелюдией. Также полезно лучше заботиться о себе.

Когда вы в последний раз ходили в спортзал? Я уверен, что ваша жена любит вас таким, какой вы есть, но вы, несомненно, будете казаться ей более неотразимой, если будете лучше заботиться о своем теле.

3. Чувство непривлекательности

Женское желание несколько сложное; они хотят чего-то большего, чем просто близости.

Большинству женщин не нравится их анатомия, особенно когда они обнажены. Женщины, которым некомфортно с собой, меньше мастурбируют и меньше занимаются сексом. Их либидо покинуло здание! Только около 29% женщин действительно достигают оргазма во время секса по сравнению с 75% мужчин, достигших оргазма.

Если бы больше женщин чувствовали себя сексуально привлекательными, они могли бы найти секс более приятным, а не просто очередной рутинной работой, которую необходимо выполнить.Убедитесь, что ваша жена знает, как сильно вы ее любите и насколько она красива.

На самом деле супружеская любовь не означает непрерывный горячий секс. Если бы больше людей осознали это, возможно, не было бы такой одержимости сексом.

Секс — это выражение любви, и чем раньше мы научимся уважать и относиться к нему как к такому, тем скорее мы сможем получать от него больше удовольствия.

Я Сара Уильямс.

Я писатель, увлеченный психологией.После нескольких отношений и МНОГО свиданий я хотел бы поделиться своим честным женским взглядом на свидания с вами в моем журнале Wingman. В конце концов, я просто безнадежный романтик, пытающийся во всем разобраться.

20 признаков того, что вы потеряли интерес к партнеру, по мнению экспертов

Первые дни отношений — это захватывающая смесь текстовых сообщений, веселых свиданий и острых ощущений от знакомства с новым человеком. И хотя многие пары могут установить постоянные отношения, которые длятся годами, это нормально, если вы потеряете интерес к партнеру и решите расстаться.

Это может произойти, когда период медового месяца начнет исчезать, и вы поймете, что не хотите вкладывать деньги в долгосрочной перспективе. Но также возможно потерять интерес к партнеру в непредвиденное время по непредвиденной причине. А знаете, что еще более странно? Это даже не обязательно означает, что вы «разлюбили».

Полностью можно кого-то любить, но уже не чувствовать искры. Также можно кого-то любить, но прийти к выводу, что вы не подходите. «В конце концов, может быть очень страшно расстаться с отношениями, в которые вы вложили время и энергию, и люди часто могут использовать это как причину остаться», — говорит Bustle Алисса Арноль, психотерапевт из Psychotherapy Associates из Чикаго. .

Но если вы относитесь к любому из 20 признаков, перечисленных ниже, и никакие усилия не повлияют на ваше самочувствие, вы можете решить, что лучше двигаться дальше.

1

Вы не скучаете по ним

Подумайте, что вы чувствуете, когда ваш партнер занят и не может тусоваться, или когда он уезжает, когда он отправляется в поездку и уезжает на неделю. Вы скучаете по ним? Или вы почти не замечаете, что они ушли?

Проводить время врозь действительно полезно. «Но если вы обнаружите, что больше не скучаете по ним, не хотите быть рядом с ними или не удивляетесь, что они делают [пока], — говорит Bustle Стерлинг Вудс, LSW, лицензированный социальный работник», — это может быть признаком того, что ваш интерес угас.»

2

Вы забываете то, что вам сказали

Если вам трудно вспомнить важные разговоры — или, что еще хуже, важные даты, например годовщину, — примите это как знак того, что вы эмоционально покинули здание, Дебора К. Кревалин, LPC, LMHC, лицензированный профессиональный консультант, рассказывает Bustle. На это изменение, вероятно, укажет ваш партнер, возможно, после того, как он заговорит об этом в третий раз.

3

Вы смотрите на них как Друг

Если вы начнете думать о своем партнере как о любящем друге, а не как о ком-то, к кому вы привязаны, Dr.Джилл Мюррей, лицензированный психотерапевт и писатель, говорит Bustle, что это, вероятно, признак того, что вы потеряли интерес.

Например, вы можете проводить время вместе, но когда вы это делаете, не происходит «искры» или чего-то кокетливого.

Конечно, не все отношения должны быть горячими и насыщенными. «Некоторые пары вполне довольны дружескими отношениями, в которых они доверяют и уважают друг друга», — говорит Мюррей. Но если ваши мысли уходят куда-то еще, возможно, вам придется сделать шаг назад и разобраться, что происходит.

4

Вы не волнуетесь

Хотя вы не можете ожидать, что будете чувствовать бабочек 24/7, один из главных признаков того, что вы потеряли интерес, — это отсутствие у вас «возбужденного возбуждения» «в вашем теле, когда вы рядом с ними», — говорит Bustle Сьюзан Голичич, доктор философии, сертифицированный коуч по взаимоотношениям. «Может показаться, что ты любишь их, — говорит она, — но больше не любишь их».

Это может быть этап или начало конца. В конце концов, «трудно сделать так, чтобы преданные отношения работали, когда вы никого не желаете», — говорит она.

5

Вы все время забываете отправлять текстовые сообщения

«Забыть отвечать на их сообщения и игнорировать их в целом — это, безусловно, мигающая неоновая вывеска», — сказала Bustle Сьюзан Тромбетти, сваха и генеральный директор Exclusive Matchmaking. По ее словам, если бы вам было интересно, вы бы не были так безразличны к общению.

6

У вас нет желания спорить

Если что-то пойдет не так, и вы даже не потрудитесь оспаривать свою точку зрения, скорее всего, вы начали проверять, сказала Bustle консультант по вопросам брака Кэтрин Шортер.Отсутствие желания «бороться» за то, во что вы верите, показывает, что вы не видите будущего и, следовательно, больше не заботитесь о позитивных изменениях.

7

Тусоваться — это рутина

Помните, когда вы ходили со своим партнером в продуктовый магазин только потому, что хотели потусоваться? «Суть большинства отношений заключается в том, что людям обычно нравится быть с другим человеком, независимо от того, что они делают вместе», — говорит Bustle Хейди МакБейн, MA, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт.Итак, если вы заметили серьезное изменение в своем желании быть рядом с партнером, присмотритесь к нему повнимательнее.

8

Вы чувствуете себя одиноким с ними

Обратите внимание, если вы чувствуете себя одиноким, даже когда ваш партнер рядом, поскольку это часто указывает на отсутствие связи, говорит Лакарма Минтер, LMFT, лицензированный семейный терапевт. Суета. А отсутствие связи часто происходит из-за отсутствия желания общаться.

9

Вы не знаете, о чем говорить

В любых отношениях бывают скучные моменты.И в каждом разговоре будет затишье. Но воспринимайте это как знак, говорит Уинтер, если вам сложно говорить на качественные темы или если вам кажется, что тишина оглушает.

Дело не в том, что у вас вдруг нет ничего общего. Просто если вы теряете интерес, у вас не будет желания раскапывать интересные темы или брать мозг партнера для рассказов.

10

Вы не делитесь вещами

Обратите внимание на недостаток общения, а также отсутствие желания рассказать партнеру о своем дне, поделиться счастливой жизнью и т. Д.«Признаком здоровых отношений является общение», — говорит Тромбетти. Так что, если вы не беспокоитесь о разговоре — или, если вы говорите, но всегда с кем-то другим, — вы теряете интерес.

11

Вы собрали свой график

Если вы обнаружите, что начинаете искать новые увлечения, чтобы что-то почувствовать, это может быть признаком того, что отношения больше не удовлетворяются, — лицензированный психолог доктор Вятт. Фишер, — рассказывает Бастл.

Опять же, иметь хобби и заниматься разными делами по отдельности — это очень хорошо.Но если доходит до того, что вы постоянно заняты и заняты, говорит Фишер, это может быть связано с тем, что вы ищете новизны из-за отсутствия интереса к партнеру.

12

Они делают все, что приглашают

Еще один красноречивый знак — это то, что вы перестали строить планы и вместо этого ждете, пока ваш партнер сделает всю работу. Хотя это правда, что одни люди лучше организуют встречи, чем другие, Мюррей говорит, что это также явный признак того, что вы действительно не хотите, чтобы отношения разворачивались куда-либо.

Если это вам знакомо, говорит она, вы можете честно выяснить, «довольны ли вы и ваш партнер такими отношениями, как есть», — говорит Мюррей, — или вам будет лучше двигаться дальше.

13

У вас были секретные чаты

Не игнорируйте это сильное желание соскользнуть в DM симпатичного незнакомца. Как Стефани Мойр, MA, CRC, LMHC, лицензированный консультант, говорит Bustle, это форма эмоциональной неверности ; тот, который часто указывает на угасание интереса.

Это также может быть первая попытка двигаться дальше, говорит она, поскольку «вы можете искать эмоциональную связь, которая заменит связь, которая у вас была с вашим партнером».

14

Вы не можете перестать думать о своем бывшем

Вы всегда думаете о своем бывшем, сравнивая своего нынешнего партнера со своим бывшим, или желаете, чтобы вы могли снова вместе со своим бывшим? Если так, то Мойр говорит, что это явный признак того, что что-то не так.

В этой ситуации может помочь разговор со своим партнером.Веселые свидания и глубокие беседы могут вылечить многое, поэтому, если вы хотите увидеть, можно ли спасти отношения, инвестируйте в них и посмотрите, имеет ли это значение.

15

Вы сравниваете свои отношения с другими людьми

Нормально смотреть на отношения друга в поисках вдохновения или признавать, что они кажутся действительно счастливыми. Но вам не следует ревновать или сравнивать свою ситуацию с их положением.

«Сравнивать свои отношения с другими отношениями — это красный флаг», — говорит Мойр.«Это может означать, что вы признаете, что чего-то не хватает, но не готовы положить конец этому».

16

Вы не думаете о будущем

Если бы вы действительно интересовались своим партнером, вы бы смотрели в будущее. Вы бы подумали о поездках, которые хотели бы совершить, о квартирах, в которых хотели бы жить, и о том, как ваши отношения могут выглядеть через год, пять, десять лет. Так что, если вы смотрите в будущее и не видите его как его часть, возможно, лучше двигаться дальше.

17

Вы почти никогда не смеетесь

Хотя отношения не могут быть веселыми и шутливыми все время, это может указывать на отсутствие интереса, если вы сидите молча и, кажется, не получаете удовольствия друг от друга. Компания. Как бы тяжело ни было за последний год, «смех имеет решающее значение для управления жизнью в наши дни», — говорит Bustle терапевт Хиллари Шонингер, LCSW. «Сколько мы смеемся друг с другом, это хороший показатель того, насколько нам нравится. друг друга.«

18

Вам« все равно »

Еще один признак того, что вы потеряли интерес? Апатия, говорит Кревалин.

Когда ваш партнер спрашивает, куда вы хотите пойти пообедать, вы говорите, что не делаете Мне все равно. Если они спросят, какой фильм вы хотите посмотреть, вы скажете им, чтобы они надели все, что они хотят.

По сути, вы больше не участвуете в отношениях не из-за гнева или враждебности, а потому, что действительно

19

Вы не такие ласковые

Что-то могло случиться, если вы привыкли обниматься, обниматься и держаться за руки, но все это полностью прекратилось, говорит Тромбетти.То же самое верно, если вы больше не заинтересованы в физической близости со своим партнером.

«Могут быть задействованы и другие факторы, — говорит она, — но когда этот человек просто больше не возбуждает вас, может произойти снижение близости, свидетельствующее о том, что вы потеряли интерес».

20

Ты не уходишь со своего пути

Конечно, вы тусуетесь со своим партнером по дороге домой с работы, но только потому, что вы проезжаете мимо их квартиры по дороге.

Вы заметили, что вам не хочется собираться вместе, если это не совсем удобно.И вы определенно отказались от грандиозных жестов, таких как планирование вечеринки по случаю дня рождения или получение забавных подарков на праздники.

Если бы вы все еще интересовались своим партнером, вы бы хотели, чтобы сделал именно это. Возможно, вам удастся все изменить, особенно если вы все еще любите их. Но не бойтесь оценивать то, что вы чувствуете, в том числе, подходят ли вам эти отношения.

Источники:

Алисса Арнол, LCSW, психотерапевт

Sterling Woods, LSW, лицензированный социальный работник

Дебора К.Кревалин, LPC, LMHC, лицензированный профессиональный консультант

Доктор Джилл Мюррей, лицензированный психотерапевт и автор

Сьюзан Голичич, доктор философии, сертифицированный коуч по взаимоотношениям

Сьюзан Тромбетти, сват 9011 903

Хайди МакБейн, Массачусетс, LMFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Доктор Вятт Фишер, лицензированный психолог

Стефани Мойр, Массачусетс, CRC, LMHC, лицензированный консультант

03 Шонингер, LCSW, терапевт

3 причины, по которым женщины могут потерять сексуальное влечение

Многие «счастливые пары», о которых рассказывают в социальных сетях, живут с тревожным секретом: сексуальная близость практически отсутствует.Это, в частности, большая скрытая проблема для женщин. И среди всех требований жизни и сопровождающего их белого шума относительно немногие говорят об этом.

Мои клиентки говорят мне, что уменьшение или полное исчезновение полового влечения становится для них все более серьезной проблемой. Исследователь Шерил Кингсберг объясняет, что сексуальное влечение — это биологический компонент желания, который отражается как спонтанный сексуальный интерес, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

В то время как мужчины обычно более возбуждаются физиологически, чем женщины, у мужчин также наблюдается низкое сексуальное влечение.Низкое сексуальное желание не ограничивается полом, сексуальной ориентацией, расой или какой-либо другой демографией. Очевидно, что небинарные люди тоже могут бороться со сниженным сексуальным желанием. Пониженное сексуальное желание может вызвать напряжение как в гетеросексуальных, так и в однополых отношениях. Однако в этом посте мы сосредоточимся на низком сексуальном влечении у женщин.

О чем следует помнить

• Если вы хотите заниматься сексом реже, чем ваш партнер, ни один из вас не обязательно должен выходить за рамки нормы для людей на вашем этапе жизни — хотя различия в ваших предпочтениях в частотах могут вызвать проблемы в отношениях.
• В то же время, даже если ваше сексуальное влечение слабее, чем было раньше, ваши отношения могут быть крепче, чем когда-либо.
• Нет волшебной частоты, определяющей низкое половое влечение. Это варьируется от человека к человеку.

Симптомы низкого полового влечения у женщин

• Отсутствие интереса к каким-либо видам сексуальной активности, включая мастурбацию.
• Никогда или редко возникают сексуальные фантазии или мысли.
• Обеспокоенность отсутствием сексуальной активности или фантазий.

Желание секса сложное, поскольку оно многогранно и основано на взаимодействии нескольких факторов, влияющих на близость, включая физическое и эмоциональное благополучие, переживания, убеждения, образ жизни и текущий статус отношений. Если вы столкнулись с проблемой в любой из этих областей, это может повлиять на ваше желание сексуальной близости. Ниже приведены три распространенные причины низкого сексуального влечения у женщин.

1.Физические причины

Низкое половое влечение может вызвать широкий спектр болезней, физических изменений и лекарств, в том числе:

• Известно, что некоторые рецептурные препараты , особенно антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), снижают половое влечение. (Отмечено, что некоторые относительно новые препараты не имеют этого побочного эффекта или, по крайней мере, имеют его в меньшей степени.)
• Образ жизни. Хроническое лишение сна подавляет сексуальное желание.Истощение от ухода за маленькими детьми или стареющие родители часто являются виновниками такой усталости. Усталость от болезни или хирургического вмешательства также может играть роль в снижении полового влечения. И хотя бокал вина может расслабить вас и поднять настроение, слишком много алкоголя может отрицательно сказаться на вашем половом влечении. То же самое и с другими рекреационными наркотиками.
• Проблемы со здоровьем. Изменения уровня гормонов могут повлиять на ваше желание секса. Это может произойти во время менопаузы, так как уровень эстрогена падает, что может вызвать сухость тканей влагалища и болезненный или дискомфортный секс.Хотя у многих женщин все еще есть удовлетворительный секс во время менопаузы и после нее, у некоторых наблюдается отставание либидо во время этого гормонального изменения. Гормональные изменения во время беременности, сразу после рождения ребенка и во время кормления грудью также могут сдерживать половое влечение. Многие несексуальные заболевания также могут влиять на половое влечение, включая артрит, рак, диабет, высокое кровяное давление, ишемическую болезнь сердца и неврологические расстройства.
• Сексуальный дискомфорт. Если вы испытываете боль во время секса или не можете достичь оргазма, это может уменьшить ваше желание секса.

2. Внутренние эмоциональные причины

Ваше эмоциональное состояние может повлиять на ваше сексуальное желание. Существует множество психологических причин низкого полового влечения. Стресс на работе и / или в семье может свести на нет сексуальное желание. В культуре, которая поощряет иметь «идеальное» тело, негативное восприятие, возникающее из-за ощущения себя неполноценным или физически неполноценным, также может подавить желание. То же самое и с теми, кто борется с посттравматическим стрессом, тревогой или депрессией.

Гнев и негодование — это другие сильные эмоции, снижающие сексуальное желание. Моя книга « Почему ты не можешь читать мои мысли?», , описывает девять токсичных моделей мышления, которые мешают любовным отношениям. В этой более ранней публикации я расскажу, как управлять этими внутренними ядовитыми мыслями, которые приводят к разочарованию, гневу и негодованию, которые могут разрушить стремление к близости.

Например, токсичные мысли, такие как «Ты эгоист!» или «Вы никогда не думаете ни о ком в одиночку!» приводит к отвлечению, удалению и разъединению, что я называю 3D-эффектом.Эти ядовитые мысли порождают гневные чувства, которые разрушают сочувствие, эмоциональный клей, который питает отношения и удерживает их вместе. Это отсутствие взаимопонимания может привести к негативным переживаниям, которые подавляют сексуальное желание.

3. Проблемы во взаимоотношениях

Трудно чувствовать тесную связь, когда вы чувствуете эмоциональную разобщенность из-за дисфункциональной модели взаимодействия с вашим партнером. Динамика общения между вами и вашим партнером может привести к напряжению в отношениях и проблемам.Сексуальная близость часто становится жертвой конфликтов в отношениях, таких как неразрешенные конфликты и ссоры, проблемы с доверием и плохое сообщение о сексуальных потребностях и предпочтениях.

Что можно сделать, чтобы усилить сексуальное желание?

• Пройдите медицинский осмотр, чтобы исключить какие-либо медицинские или физические причины, которые могут повлиять на ваш низкий интерес к сексуальной близости. Решение может заключаться в смене лекарства, которое вы принимаете.
• Управляйте стрессом в своей жизни, ведя здоровый образ жизни, который включает в себя перерывы, выполнение упражнений, поиск спокойного времени и получение эмоциональной поддержки от тех, кому вы доверяете.
• Не заставляйте себя быть более сексуальными; скорее, нежно исследуйте себя, если вас беспокоит ваше низкое желание секса. Если да, поговорите с психиатром.
• Не принимайте «новую норму» ограниченного сексуального желания или его отсутствия, независимо от того, как долго это происходит. Многие пары в моей практике лелеяли восстановление сексуальной связи даже после долгих периодов разлуки.
• Обращайтесь с любыми проблемами в отношениях с вашим партнером, которые могут проявляться не так, как ваше закрытие, поскольку это связано с интимными отношениями и сексуальными связями.
• Обратитесь к консультанту по взаимоотношениям, если вы и ваш партнер чувствуете неспособность исследовать, общаться и решать проблемы, что происходит между вами.

Для получения дополнительной информации посетите мой веб-сайт.

Изображение в Facebook: Air Images / Shutterstock

10 лет назад его жена потеряла интерес к сексу, и он в своем уме

Дорогая Эми! Я мужчина лет сорока, женат 25 лет.

У нас с женой двое детей в подростковом возрасте.

Я борюсь с депрессией несколько лет и прохожу курс терапии.

Корень моей депрессии — это упадок отношений с женой. Около 10 лет назад она потеряла интерес к сексу. Я разговаривал со своим врачом, который сказал, что это обычное дело. Мой терапевт, женщина, говорит, что это не так.

Моя жена говорит, что ничего не может с этим поделать.

У меня довольно здоровое половое влечение, и я нахожусь в упадке. Не знаю, смогу ли я продолжать так жить.Я люблю свою жену, но не хочу быть монахом до конца своей жизни.

Что делают другие мужчины, столкнувшись с этой проблемой, кроме как поступать, как Элиот Спитцер, или иметь глупые дела?

— Беспомощный муж

Дорогие беспомощные! Я читал, что примерно в одной трети браков один или оба супруга теряют желание. Думаю, процент намного выше; мы просто не говорим об этом.

Мужчины, страдающие отсутствием желания, часто винят внешние факторы стресса, такие как рабочие места или финансовые проблемы, в то время как у женщин сексуальные проблемы часто возникают из-за проблем в отношениях.

Через 10 лет ваша жена может даже не вспомнить, как возникла проблема; она так долго жила с этим, что отказ от секса стал для нее нормальным явлением.

Помимо секса, я предполагаю, что вы также хотели бы возродить свои интимные отношения со своей женой — потому что у вас действительно не может быть одного без другого (по крайней мере, с женой — «шпицерство» в вашем способе решения этой проблемы. не лучшее решение).

Близость начинается с разговора.Вам нужно обсудить это таким образом, чтобы укрепить близость. Психотерапевт может дать вам инструменты для разговора.

Есть много книг, посвященных этой проблеме, и вам следует начать с их просмотра, чтобы увидеть, сможете ли вы получить некоторое представление.

Мне нравится одна книга терапевта Мишель Вайнер Дэвис «Брак, лишенный секса: повышение либидо в браке: повышение брачного либидо: руководство для пар» (2003, Simon & Schuster).

Дорогая Эми! Я считаю, что существует эпидемия женатых мужчин, ищущих действий в Интернете.

Я открыл почту и обнаружил, что на сайте знакомств была списана сумма с кредитной карты.

В его профиле с фотографией сказано, что он в разводе. Забавно — я думала, что все еще в 24-летнем браке.

Он «просто искал» семь месяцев. Он никогда не защищал паролем свою учетную запись. Я прочитал всю его переписку.

Я отправил электронное письмо всем женщинам, с которыми он связался, и объяснил, кто я такой. Я предложил им связаться со мной.

Затем я попросил его выбрать меня или его «Кибер-девочек».»

Он ушел так быстро, что я думал, что трение подожжет ковер.

Четыре месяца спустя он один, я счастливее, чем был за последние годы, и я с нетерпением жду нашего настоящего развода.

— Почти не замужем

Дорогой Почти: Ваш муж явно хотел выйти из вашего брака. Будучи настолько очевидным и проложив виртуальный след из хлебных крошек, по которому вы могли следовать, он получил то, что хотел.

Дорогая Эми: «Социально сознательная» написала о ее уязвленной гордости, когда ее падчерица хотела, чтобы ее родители вместе шли по свадебному проходу.

Двадцать два года назад я была невестой, столкнувшейся с той же проблемой на своей свадьбе.

Я очень люблю свою мачеху «Арлин», но в тот день я хотела, чтобы родители были рядом со мной.

Милость Арлин на моей свадьбе была одной из многих, многих добрых и любящих вещей, которые она сделала для меня. Одним из самых счастливых воспоминаний о свадьбе было то, как мама, отец и мачеха обнимались после приема.

Несмотря на то, что развод моих родителей был горьким, и моя мать изо всех сил старалась отравить мои отношения с Арлин, я считаю свою мачеху образцовой матерью и женой, и я изо всех сил стараюсь быть похожей на нее.

— Любящая падчерица

Дорогая падчерица! Иногда люди ведут себя красиво, и результат тоже прекрасный. Спасибо.

———-

Спросите Эми появляется с понедельника по субботу в Tempo и в воскресенье в Q. Присылайте вопросы по электронной почте [email protected] или по почте Ask Amy, Chicago Tribune, TT500 , 435 N. Michigan Ave., Chicago, IL 60611.

Предыдущие колонки доступны на сайте chicagotribune.com/amy.

Почему вы не хотите заниматься сексом

Это было 11 лет назад.

Сегодня Когда ее муж, все еще красивый в свои 39 лет, растянулся на кровати, подзывая ее: «Давай, сделай меня», эта мать четверых детей думает: «Ты, должно быть, шутишь!» В настоящее время она говорит: «Секс это самое далекое из моих мыслей.

Тот же сценарий разыгрывается в спальнях по всей Америке: женщины, которые раньше наслаждались хорошим сексом со своими партнерами и все еще любят их, говорят, что теперь они сразу же сразу же заснут. Примерно 24 миллиона американцев женщины не интересуются сексом, согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации.

Что здесь происходит?
«Мы видим много женщин в возрасте от тридцати до сорока лет — задолго до менопаузы — у которых сексуальное желание существенно снизилось», — говорит Елена Камель, M.D., доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии Северо-Западного университета в Чикаго.

Хотя определенные медицинские проблемы могут привести к потере интереса к сексу у женщины, по большей части ослабленное либидо является частью естественного процесса старения. «У женщин прогрессирующее снижение уровня эстрогена начинается с тридцати и сорока лет», — говорит Камель.

Недостаточная активность щитовидной железы, оральные контрацептивы и препараты, снижающие артериальное давление, также могут подавлять либидо. Как и такая простая и очевидная вещь, как хроническое недосыпание — проблема практически каждой женщины, у которой дома есть маленькие дети.

Еще одним фактором, способствующим этому, является распространенность депрессии среди женщин, которая почти по определению сопровождается потерей интереса к сексу. К сожалению, многие из новых антидепрессантов, назначаемых для лечения этой проблемы, также убивают сексуальное желание как побочный эффект.

Напряжение повседневной жизни
Поскольку женщины взяли на себя больше обязанностей вне дома, они не отказались от своих обязанностей по уходу, которые всегда выполняли, и напряжение часто проявляется в спальне.Гнев и негодование — даже если они остаются незамеченными — начинают закрадываться.

Многие женщины, состоящие в длительных отношениях, также теряют интерес к сексу, потому что они не хотят того секса, который у них был. «Когда два человека были вместе в течение длительного времени, секс часто становится рутиной и перестает ощущаться личным», — говорит Рут Морхаус, доктор философии, содиректор Центра здоровья семьи и брака в Эвергрине, штат Колорадо.

Чтобы все наладилось, подчеркивает Морхаус, женщинам нужно рискнуть выяснить, чего они хотят в сексуальном плане — чего многие до сих пор не знают, — и взять на себя часть ответственности за неудовлетворительную или скучную половую жизнь.«Если вы поддаетесь, чтобы сохранить мир, совершая движения, на самом деле вас там нет», — говорит Морхаус. «Вы помогаете сохранить отношения в застое».

Подумайте о том, чего вы действительно хотите
Чтобы вернуть себе сексуальное желание, начните с внутреннего. Остановитесь и задайте себе эти важные вопросы: Отдали ли вы себя работе, детям или другим вещам в своей жизни до такой степени, что теперь вы чувствуете себя истощенными ими? Бывают ли у вас моменты, когда вы чувствуете, что больше не знаете, кто вы и почему живете своей жизнью?

Очень важно избавиться от чувства онемения и пустоты, которые могли заменить ваше сексуальное желание.После того, как вы начали честный диалог с собой по этим вопросам, вам нужно поговорить о них со своим партнером. Полное откровение о том, что вы чувствуете по поводу совместной жизни, — это первый шаг к восстановлению своего истинного «я» — и сексуального человека, которым вы когда-то были.

Почему женщины, состоящие в постоянных отношениях, теряют сексуальное желание?

Как часто вы хотите секса? И этого достаточно? Недостаток секса — большая проблема для большинства женщин, обращающихся ко мне как к клиническому сексологу.И большинство сексопатологов согласятся, что низкий уровень сексуального влечения — это проблема. Но большинство этих женщин гетеросексуальны с партнерами-мужчинами, которые, как вы уже догадались, жалуются. Лесбийские пары обычно не сталкиваются с подобными проблемами. Так что, думаю, мне следует сказать «относительно низкий уровень сексуального желания!»

Снова и снова я обнаруживал, что совместное проживание действительно снижает частоту сексуальной активности для всех пар, независимо от пола. Романтика на расстоянии остается захватывающей, потому что она дает пространство и расстояние, перемежающееся сексуальными связями на выходных.Но что является «нормальным» — уровень желания, который мы испытываем в начале отношений, или то, что проявляется позже?

Уровень желаний женщин вначале обычно ниже. И нам не нужны десятилетия исследований, чтобы понять, что мужчины обычно больше думают о сексе, больше фантазируют о нем, усерднее работают, чтобы получить его, придают ему большее значение, чаще инициируют его и больше мастурбируют. Что, кажется, разжигает желание женщин, так это волнение и новизна зарождающегося нового романа.

Вот почему семейный терапевт Эстер Перель отмечает, что «хорошая близость не всегда гарантирует хороший секс.Ее книга « Спаривание в домашнем хозяйстве » — это классика, которую я рекомендую парам, борющимся с этими проблемами. В нем она отмечает, что «те самые элементы, которые питают любовь — взаимность, взаимность, защита, близость, эмоциональная безопасность, предсказуемость, — иногда именно те вещи, которые подавляют желание».

Поскольку мы склонны заботиться о нас, женщины заботятся о наших мужчинах в серьезных отношениях так же, как мы заботимся о детях и домашних животных. Таким образом, эти парни начинают чувствовать себя братьями или, что еще хуже, детьми, а секс с членами семьи категорически запрещен в нашей культуре.Дети и домашние животные нуждаются в заботе, которую мы оказываем в качестве акта любви. Сексуальное желание требует, чтобы наш любовник не нуждался в нас.

Недавнее исследование Марты Меаны документально подтвердило резкое снижение сексуального влечения у 19 замужних женщин. Для некоторых официальное оформление отношений в виде брака сделало секс настолько доступным и санкционированным, что потерял запретное и эротическое качество, которое прежде разжигало страсть. Для других женщин чрезмерное знакомство со своим мужем привело к упадку романтики и сексуальных экспериментов, а также к потере мотивации заботиться о своей внешности теперь, когда они «зацепили своего мужчину на крючок».”

Третья группа женщин сообщила, что оставаться на работе, быть мамой и быть женой подавляюще и «сильно десексуализирует», что чрезвычайно затрудняет переход в романтический режим после смены подгузников и выполнения своих профессиональных ролей. Многие участники всех трех групп особо отметили, что, хотя они были привержены своему браку, они думали, что желание вернется, если появится кто-то новый, желающий их.

Как говорит Меара: «Женщины хотят обязательств, потому что это сигнализирует о том, что они действительно желательны.Но как только обязательство взято на себя, ваш парень застревает, и значение обязательства меняется. У женщин желание может быть вызвано в той же степени, что и у мужчин, новизной и возбуждением, а также тем, что незнакомец думает, что они горячие ».

Мы сами являемся ориентиром в отношении того, насколько мы сексуальны. Чувствовать себя эмоционально и физически лучше, чем мужчины. Это, безусловно, подтверждается в моих беседах с клиентками.

Недавно, например, женщина сказала мне, что она больше не хочет заниматься сексом «сверху» или верхом на своей половинке, «потому что у меня выпирает живот, и с этого ракурса он будет смотреться ужасно!» Он покачал головой: «Дорогая, у меня, наверное, даже глаза не открыты… раньше это была твоя любимая поза, потому что тебе так было лучше… что еще может иметь значение?»

Что вы думаете обо всем этом?

© Авторское право 2011 г., Джилл Дентон, LMFT, CSAT, CCS.Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.