Забыть девушку которую любишь: Как забыть девушку после расставания, которую сильно любишь?
Как забыть девушку: советы психолога и не только | Последние Новости Омска и Омской области
Расставание — это всегда неприятный опыт. Даже если между молодыми людьми не было сильных чувств, быть отверженным в любом случае не понравится никому. Но если это настоящая любовь, а предмет ваших чувств их не разделят и отношений быть не может, ситуация становится ещё более плачевной. Но только в том случае, если вы не знаете, где найти необходимую поддержку.
Забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет, возможно, и кажется лучшим выходом из этой ситуации, но на самом деле человек не может исключительно по собственному желанию заблокировать собственные воспоминания, какими бы болезненным они ни были. Поэтому не нужно стараться забыть бывшую девушку, в первую очередь нужно пережить эмоциональное потрясение, а после этого строить свою жизнь дальше, со временем все пройдет.
Вернуть или всё же оставить прошлое в прошлом
В сети и вообще в доступных источниках информации сложно найти хоть что-то реально полезное о том, как забыть девушку после расставания, зато вы точно найдёте миллион советов на тему, как её вернуть или, ещё лучше, как сделать так, чтобы она сама к вам вернулась.
Но так как в данной статье прежде всего говорим о любви, придётся принять один факт, если любви нет, она, вероятнее всего, не появится, особенно если вы уже какое-то время состояли в отношениях и чувства вашей второй половины сошли на нет. Поэтому, как бы это ни было грустно, пользуясь советами о том, как вернуть бывшую девушку, вы не сможете добиться нужного результата, а просто потеряете время напрасно.
Да и нужно ли возвращать человека, который сам вас отверг? Наверное, вы и сами прекрасно понимаете, что достойны любить и быть любимым взаимно, стоить отношения с той, которая может дать достойный ответ на ваши чувства. Именно поэтому лучшим советом в данной ситуации станет забыть любимую девушку, но не по волшебству и в одно мгновение, а приложив усилия, проделав работу над собой, и, возможно, в конце пути вам даже покажется, что вы стали другим человеком.
Ваши отношения завершились: пора это признать
Быстро забыть девушку невозможно, даже если сильных чувств между вами не было, но, если инициатором разрыва стала она, вам в любом случае будет сложно, хотя бы потому, что такая ситуация точно заденет вашу гордость. Так что разрыв с девушкой, которая нравится, совершенно точно приведёт к тому, что какое-то время вам будет очень тяжело. Более того, пережить этот период без серьёзных негативных последствий для своего будущего можно только руководствуясь советами психологов.
- На первом этапе стоит думать о сложившейся ситуации как можно меньше
Возможно, такое поведение покажется «страусиной политикой», но в большинстве случаев человеку сложно сразу начать настраивать себя на то, что отношения закончились и нужно забыть девушку, которая нравится. Так как подобные мысли причиняют боль, даже к ним нужно подготовиться, поэтому всеми силами нужно постараться абстрагироваться. Отвлекитесь на что угодно, это может быть работа, учёба, хобби, можете даже просто сидеть дома и смотреть сериалы или играть в игры. Главное, конечно, не застрять в этом состоянии надолго, нужно понимать, что это временная мера, необходимая для того, чтобы у вас появилась возможность привести мысли и эмоции в порядок.
- Со временем, когда вы будете готовы, придётся обдумать случившееся
Забыть любимую женщину непросто, поэтому нет ничего страшного в том, что вы обратитесь на этом этапе к помощи психолога. Зачастую людям сложно как следует проанализировать проблему, если рядом нет слушателя, который, во-первых, проявит интерес и будет просто слушать, а во-вторых, задаст важные вопросы. Главное, прийти к этому этапу и наконец-то посмотреть на ситуацию трезвым взглядом, когда все самые яркие эмоции уже сойдут на нет. Скорее всего, в этот момент для вас откроется много того, что было непонятно, пока вы были в этих отношениях.
- Планировать свою жизнь
Когда анализ произошедшей ситуации завершен, наступает момент, в который вам нужно начать налаживать свою жизнь. Как правило, это сложно и, вполне возможно, вам покажется, что вы к этому не готовы. С точки зрения психологии это нормально, главное, не вестись на поводу у своего «малодушия» и не давать отсрочек. Нельзя откладывать собственную жизнь на потом.
Если вам будет очень сложно сделать план, хотя бы на ближайшее будущее, визуализируйте его. Главная цель этого мероприятия — добиться того, чтобы, просыпаясь утром, вы знали, что вам делать сегодня, возможно, это будет просто рабочий день в офисе, а после просмотра спортивного матча важно, чтобы не было времени жалеть себя, думать плохо о бывшей и заниматься такими вредными, прежде всего, для вас вещами. Рано или поздно такая жизненная позиция войдёт в привычку.
- Дать себе время
Советы психологов зачастую сводятся к тому, что человек должен принять одну важную аксиому — время лечит. А это значит, что оно как раз на вашей стороне, чем больше пройдёт времени с момента разрыва, тем легче вам будет. Поэтому забыть девушку, которую очень сильно любишь, можно только дав себе на это время. Но не ставьте ограничений, просто ждите и рано или поздно такой подход даст свои плоды.
- Не бояться новой жизни
Особенно сложно забыть об отношениях, если вы в них были очень счастливы.
Кроме того, сильное разочарование и всплеск отрицательных эмоций в момент разрыва могут привести к тому, что вы сознательно или неосознанно окажетесь от романтических отношений в будущем. Это в корне неверное поведение, в первую очередь потому, что все люди помнят последнее. Последний звонок, последняя сигарета, последний фильм, на который сходили в кино, и тому подобные примеры. Так что надо понимать, что именно эти отношения действительно станут последними, вы вряд ли когда-то их забудете.Поэтому, как только поймёте, что вам уже лучше, что вы можете забыть о горечи разочарования в компании другой девушки или просто общаясь с друзьями, значит, вы готовы вернуться к активной социальной жизни. Попробуйте поискать знакомства с девушками для брака на RusDate. И пусть вас не смущает «для брака», просто наличие такого фильтра поможет отсеять массу несерьезных анкет.
Что делать, если вы не можете забыть любимую
К сожалению, бывает и такое, что даже спустя годы после расставания мужчина хочет восстановить отношения с бывшей возлюбленной. Возможно, такие люди причисляют себя к числу однолюбов, но, вероятнее всего, они просто так и не смогли разобраться в себе, пережить разрыв и забыть о нём.
К сожалению, в такой ситуации счастливый финал маловероятен. Во-первых, восстановление отношений, которые один из партнёров уже давно перенес, бессмысленное и не один из участников не будут в них счастлив. А во-вторых, если вы даже наедине с собой не можете признать, что у другого человека могут быть свои эмоции и мысли, это говорит, прежде всего, о вашей эмоциональной незрелости.
Как забыть девушку которую любишь ✦ После расставания
Содержание
- Как забыть бывшую девушку, которую любишь до сих пор
- Ценность воспоминаний и сила привычки
- Куда пойти, куда податься
- Как забыть девушку: воспоминания из жизни
Время лечит. Сотню раз ты это слышал — уже раздражает! Никакое время не способно стереть ее образ из памяти.
Как забыть девушку, если с ней чувствовал себя счастливым? Если кажется, что другой такой уже не найти? Если без нее не видишь будущего — осталось только совместное прошлое?
Как забыть бывшую девушку, которую любишь до сих пор
Ты здравомыслящий человек, сильный мужчина. Ты понимаешь, что случилось так, как случилось, что надо жить дальше. Пытаешься. Но вот в толпе ощутил запах духов — тех самых. И все… Снова мысли о прошлом, о ней, о том, что упустил. Дела уже не делаются, привести себя в ровное, спокойное состояние не получается, к сердцу как будто гирю приковали.
Нужно прекращать это. Если бы только можно было вырвать ее из памяти! Многим приходилось переживать расставание. Казалось бы, должны уже быть советы, инструкции, которые способны помочь. Везде, как под копирку, рекомендуют избавиться от всего, что о ней напоминает: фотографий, подарков, ее вещей. Стереть ее номер, удалить из соцсетей, перестать ходить в памятные места и даже встречаться с общими знакомыми.
Дальше обычно два варианта:
— не хватает решимости вот так взять и отрезать — слишком дороги эти воспоминания, хоть и болезненны;
— даже исполнив все в точности, не чувствуешь облегчения — память живет не в вещах, а в тебе самом, выбросить ее из головы невозможно.
Кто-то советует пуститься в разгул. Вокруг полно хорошеньких девчонок — выбирай любую, а то и не одну. Отвлечешься, развеешься, забудешься. Обычно такое рекомендуют те, кто до конца не понимает, каково тебе. А тебе и мысль эта претит. А если все-таки завел такой «экспресс-роман», то самому противно. Ощущение как будто испачкался и не отмыться. Ведь с той, которую не можешь забыть, все было иначе — правильно, по-настоящему, серьезно — именно так, как тебе всегда хотелось.
Чудодейственные пилюли или операции для избавления от болезненных воспоминаний, как в кино, пока не изобрели. Остается только реальность. Единственное, что дает результат, — это психология. Знание психических особенностей и механизмов помогает понять, можно ли как-то забыть бывшую девушку и почему это так трудно, как облегчить свое состояние и скорее обрести возможность полюбить кого-то другого.
Далее приведена информация, почерпнутая на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Ценность воспоминаний и сила привычки
Разрыв с любимым человеком тягостен для всякого. Однако для людей с определенным психотипом (вектором) понять, как забыть девушку после расставания, сложнее, чем остальным. Их память от природы лучше, чем у других. Это дает много преимуществ на пути к реализации в тех областях, которые такие люди особенно ценят: в учебе и профессиональном росте.
Накопление и передача опыта — их природная задача. А это значит, что информацию нужно запомнить в точности, максимально усвоить, вплоть до мельчайших подробностей — ничто не должно потеряться, забыться. Это качество позволяет состояться в таких профессиях, как преподаватель, ученый, архивариус, аналитик, стать экспертом и самым лучшим наставником в любой отрасли, просто очень эрудированным человеком.
Эта особенность у таких людей заметна даже в мелочах. Они часто проявляют интерес к истории, трепетно хранят памятные вещицы, любят вспоминать былые времена, причем в превосходной форме перед настоящим («теперь — не то, что прежде», «раньше на совесть делали», «куда мир катится»). Они бессознательно больше нацелены в прошлое — так устроена их психика.
С другой стороны, из-за превосходной памяти такие люди тяжелее переживают негативные события. Долго, порой всю жизнь, не могут забыть, помнят все в деталях, вязнут в прошлом, возвращаясь снова и снова к тягостным воспоминаниям.
Если речь идет о парных отношениях, особенно первых серьезных чувствах, то они воспринимаются лучшими только потому, что были раньше. В отношениях с новой девушкой такие мужчины невольно начинают сравнивать ее с бывшей, искать в ней знакомые черты.
К тому же примешивается природный перфекционизм таких людей: сами они обычно все делают старательно, стремясь к отличному результату, вещи выбирают, ориентируясь в первую очередь на качество, а самых близких людей превозносят, считают лучшими. Девушка, которая была дорога, воспринимается идеальной. Как забыть любимую женщину, если лучше нее не найти? А если уже задумывался о семье, видел ее в качестве жены?
Свою роль играет и сила привычки. От природы такие люди консервативны, перемен не любят. Даже привычные вещи вроде любимой кружки или футболки им особенно дороги, жалко их заменить, если испортятся. Что уж говорить о любимой девушке, которая долгое время была рядом. Как теперь без нее, когда резко и в худшую сторону изменился весь ход привычной жизни? Поначалу больше всего хочется все вернуть, чтобы было как раньше.
Потом хочется все забыть, перестать испытывать боль и просто жить дальше. Но этому мешают не только воспоминания, но и другие негативные эмоции. Обида на нее — за то, что ушла, предпочла жизнь не с тобой, предала твои чувства. Обида на окружающий мир, на жизнь — за то, как неправильно все устроено. Вина — за то, что упустил, не оправдал ожиданий, не был для нее лучшим. Назойливое желание понять, что сделал не так, в чем допустил ошибку. Или это она ошиблась?
Чем более эмоционален человек, тем тяжелее он все это переносит. Есть люди, которых отличает особая эмоциональность. Тут та же двойственность, как с памятью. Когда все хорошо, чувства преображают жизнь красками, любовь наполняет ее смыслом, воображение рисует желанные картины идеального совместного будущего. Когда плохо — сердце болит и разрывается, от тоски по былому сходишь с ума, — обида или вина усиливается многократно.
Тогда и по бывшей возлюбленной скучаешь так, что ее образ начинает всюду мерещиться. Вот же — она идет навстречу через дорогу!.. Нет, обознался — чужая женщина. И так много раз. Как забыть девушку, которую любишь, если она повсюду? Иногда хочется перестать вообще что-либо чувствовать.
Куда пойти, куда податься
Как изменить ход мыслей? Как переключить свою память в такое состояние, при котором она не будет отравлять существование?
Первым делом необходимо осознать, что вопрос не в том, как забыть девушку или как забыть вообще что-либо. Невозможно по желанию стереть из воспоминаний то, что человек пережил. Тем более если от природы досталась память, способная запечатлеть все в подробностях, без искажений на долгие годы.
Вопрос в том, как перенаправить свойства памяти в то русло, в котором она должна работать так, как было задумано. Способность запоминать дана нам не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы мы учились, усваивали знания, передавали опыт другим, развивались сами и способствовали развитию общества.
Как часто мы заставляем свою память работать? Действительно работать? Большинство из нас не утруждают себя запоминанием или заучиванием чего-либо. Но память от этого не аннулируется, не может перестать функционировать. И естественным образом цепляется за те события и переживания, которые были наиболее значимы, которые вызывали особый эмоциональный отклик в душе — положительный или отрицательный. Любимый человек, радостные моменты рядом с ним, боль от разрыва, горечь утраты.
Трагические ошибки при расставании, которые разрушат вашу жизнь
- Месть. В какой-то момент может возникнуть такое желание — отплатить той же монетой, причинить другому человеку такую же боль, какую испытываешь сам. Объектом мести может быть и сама бывшая девушка, и ее новый мужчина, и даже кто-то посторонний, не имеющий отношения ко всей этой истории (например, женщина, с которой сам начал встречаться).
- Преследование бывшей девушки. Донимать звонками, просьбами вернуться, угрозами — это точно никак не поможет возобновить отношения, только ухудшит то, что от них осталось. Опостылевший мужчина теряет в женских глазах всякое уважение, вызывает неприязнь.
- Утешение в алкоголе или наркотиках. Это никогда еще не решило ни одного вопроса, в том числе и о том, как перестать думать о бывшей девушке. Шансы на дальнейшую нормальную жизнь и тем более новые счастливые отношения стремятся к нулю. Особенно для таких людей, которым вообще тяжело избавляться от привычек.
- Попытка как-то себе навредить. Этим точно ничего не исправишь. И не докажешь — иногда люди пытаются сделать что-то с собой демонстративно, таким образом манипулировать возлюбленной. Этим вы разрушаете только свою жизнь.
Что делать можно и нужно
- Нагружать свою память согласно интересам. Начать учить стихи или песни, по памяти пересказывать прочитанные истории, информационные статьи. Может, выучить иностранный язык, пройти какие-нибудь курсы или тренинг, даже получить дополнительное образование. Хотя бы какие-то мелочи вроде запоминания телефонных номеров и дат рождения. Заставь память переключиться.
- Давать выход чувствам. Не агрессии или обидам, а именно чувствам. Поделиться своими переживаниями с кем-то близким, кому доверяешь. Еще эффективнее стараться самому кому-то помочь. Сконцентрироваться на чужой боли, вытеснив свою сочувствием.
- Задумываться о новых отношениях. Понять, что не она делала тебя счастливым, а ты чувствовал себя счастливым. Способность любить, испытывать счастье самому и дарить его желанной женщине остались с тобой. Да, бывшая девушка была очень дорога, была для тебя особенной. Но исключительностью любимых людей мы наделяем сами. Дай шанс какой-нибудь замечательной девушке стать для тебя исключительной, обрести рядом с тобой счастье.
- Разобраться в себе. Психически мы отличаемся друг от друга намного сильнее, чем внешне. Те же ситуации мы воспринимаем и переживаем по-разному. Советы о том, как забыть любимую девушку, не могут одинаково работать для всех. Только понимание своих особенностей поможет выйти из тяжелого состояния, в котором пребываешь из-за расставания, с минимальным ущербом.
- Разобраться в других. Именно из-за наших внутренних отличий мы так часто испытываем трудности с взаимопониманием. Различные ценности, стремления, принципы, способы достижения желаемого, реакции на происходящее. Научившись понимать окружающих, перестаешь ошибаться в своих ожиданиях и приобретать плохой опыт взаимоотношений, узнаешь, как и с кем себя вести, чтобы общение приносило радость. Шансы обрести новую любовь, создать крепкую семью и долгие годы жить счастливо становятся намного больше.
Как забыть девушку: воспоминания из жизни
Александр из Москвы смог избавиться от многолетней любовной зависимости и отпустить прошлое:
…Что же это такое происходит?. . Почему опять неведомая сила тянет меня к ней? И самое противное, что с этим ничего невозможно сделать. Опять мысли только о ней…
…Прошло 12 лет с нашей первой и год после последней встречи… Однако теперь у меня был козырь в рукаве, а точнее, системное мышление в голове…
…Надо сказать, я не ожидал такого… изменения произошли и просто невероятные. Очень приятно было общаться с ней без каких-то внутренних зажимов… Хоть встреча длилась недолго, у меня осталось крайне приятное ощущение, и я понял, что от зависимости не осталось и следа…
Александр Г., маркетолог, Москва
Александр из Санкт-Петербурга поделился, как смог забыть бывшую жену и обрести настоящую любовь:
…Что касается личной жизни, то я все эти шесть лет после развода ждал времени, когда мы опять будем жить с моей бывшей женой. У меня не было понимания того, что нужно оставить прошлые отношения и идти дальше…
…На втором уровне тренинга ко мне в друзья в ВК добавилась девушка. Я начал с ней переписку…
…Сейчас прошел 1 год и 3,5 месяца с того момента, как мы встретились. Мы женаты и продолжаем любить друг друга. С каждым днем наши чувства лишь усиливаются и становятся более осознанными. Мне хочется наполнить ее жизнь счастьем…
Александр Е., Санкт-Петербург
Павел понял, почему не сложились прошлые отношения и как избежать ошибок в новых:
…К началу тренинга я более года выходил из несложившихся отношений, по которым поначалу горевал и балансировал на грани апатии и депрессии. Я чувствовал ужасную лень и не видел смысла в поисках других отношений.
Сейчас, кстати, я совершенно спокойно и кристально четко вижу, почему предыдущие отношения получились именно такими, как они получились. Знание моих векторов и векторов предыдущей девушки объяснило все и принесло успокоение и какую-то тихую радость, что все вышло именно так…
Павел А., врач, Великобритания
Наш жизненный опыт не всегда приятный. Случаются ошибки, потери, разочарования. Но если научился видеть все причинно-следственные связи, становится легче переносить любые невзгоды. Былые отношения вспоминаются с благодарностью за все хорошее и с оправданием за все плохое, что в них было. Прошлое перестает быть тяжким грузом, потому что на горизонте — будущее, в которое мы смотрим с уверенностью и предвкушением счастья.
Автор Екатерина Жаворонкова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Алла Антипина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Просмотров: 380
Поделитесь этим с другими:
Как забыть любимую девушку
Содержание статьи
- 1 Шаг №1. Разорвать связь
- 2 Шаг №2. Удалить контакты
- 3 Шаг №3. Избавиться от воспоминаний
- 4 Шаг № 4. Общайтесь с друзьями
- 5 Шаг № 5. Найдите хобби
- 6 Шаг № 6. Сосредоточьтесь на главном
- 7 Шаг № 7. Отправьтесь в путешествие
- 8 Шаг № 8. Докопайтесь до сути
- 9 Шаг №9. Связь с противоположным полом
- 10 Шаг №10. Начать новую жизнь
- 11 Видео: как забыть прошлые любовные отношения
Они строили планы на будущее с любимой девушкой, и теперь вы ломаете голову, как ее забыть? Хотите набрать номер и рассказать об интересных событиях? Ты ушел от нее, или она ушла, не важно, разлука случилась, значит пора двигаться дальше. Легче сказать, чем сделать? А ты попробуй! Начнем с основных моментов и пошагово разберем дальнейшие действия.
Шаг №1. Разорвать связь
Теперь не нужно бередить старые раны, особенно если ненароком увидишь даму сердца с другим. Отойдите назад, представьте, что вы никогда ее не любили, это было долгое помрачение вашего разума. Накрутите эти мысли так, чтобы они прочно засели у вас в голове. Постарайтесь не приходить в общую компанию, возможно, девушка продолжает общаться с парнями, не стоит смотреть на ее веселое лицо. Если вы часто пересекаетесь на работе, возьмите 3-5 дней свободного времени, чтобы собраться с мыслями.
Шаг №2. Удалить контакты
Исключите все возможные варианты связи. Она на быстром наборе? Еда на вынос! Вы регулярно посещаете профиль девушки в Одноклассниках, Фейсбуке и ВКонтакте? Удалить из друзей и добавить в черный список.
В соцсетях есть функция «удалить свой профиль», можно это сделать, потом восстановить. Если возможно, смените SIM-карту и отправьте новый номер своим друзьям. Это не обязательно для того, чтобы избавиться от возможных назойливых звонков, такой ход стоит сделать для своего спокойствия. Вы не будете постоянно проверять телефон на наличие сообщений или пропущенных звонков, поэтому избавитесь от состояния ожидания.
Если девушка начинает интересоваться вами через своих друзей или посылать незамысловатые приветствия, не ведитесь на уловки. Дамам нравится, когда о них думают бывшие парни. Она не сможет заснуть, если узнает, что вы ее забыли. Это к лучшему, вы мужчина, имейте гордость и чувство собственного достоинства. Девушку можно отметить на фото или отправить сообщения, а потом сразу написать «Ой, это не для вас!», не идти на поводу. Она захочет держать вас рядом в качестве трофея. Как только вы приблизитесь, дама отступит назад.
Шаг №3. Избавьтесь от воспоминаний
Этот этап заключается в уничтожении «улик». Отправьте ей футболки, косметику, банные принадлежности в мусорку, избавьтесь от вещей, в которых заключены воспоминания. Сменить постельное белье, снять рамки с тумбочки, почистить компьютер.
Удалить фото на телефоне, жаль, но нужно. Создайте образ холостяка, теперь квартира должна напоминать чисто мужскую «берлогу» без женских безделушек. Заметьте все треки в социальных сетях, удалите присутствующие на них альбомы и аватарки. Не ставьте грустные статусы.
Шаг №4. Общайтесь с друзьями
Друзья давно в стриптиз-баре? Отличная идея, примите приглашение! Старайтесь подолгу не оставаться в одиночестве, заводите новые знакомства, общайтесь со школьными друзьями, которых давно не видели. Заряжайте позитивом людей. Желательно поддерживать контакт с малознакомыми людьми, так у вас не возникнет соблазна регулярно обсуждать прошлые отношения.
Когда мужчина начинает встречаться с девушкой, он забывает о друзьях и редко с ними общается. В этой ситуации будьте тактичны и обзвоните старых приятелей, пригласите их повеселиться. Не пейте алкоголь в больших количествах, это только усугубит ситуацию, эмоции вырвутся наружу в самый неподходящий момент. Выбирайте боулинг, бильярд, ходите в кино, развлекайтесь, находитесь в движении. Придя домой, ты должен упасть с ног, чтобы не было мыслей, о которых нужно думать.
Шаг №5. Найдите хобби
Делай то, чего раньше не делал. Избавьтесь от рутины, постепенно вернитесь к нормальной жизни. Ходите в спортзал, накачивайте мышцы, тогда вы будете соблазнять им прекрасных дам. Ваша спортивная форма заставит бывшего пускать слюни и кусать локти, месть сладка, не так ли?
Покатайтесь на картах или квадроциклах, запишитесь в мотошколу и откройте категорию А. Узнайте об экстремальных видах спорта в вашем городе, позвоните друзьям и предложите прыгнуть с парашютом. Адреналин вышибает из головы дурные мысли. Есть более спокойные занятия, сходите на курсы фотографов или начните чинить машину в гараже.
Если любишь готовить, приготовь вкусный ужин, пригласи родных и друзей. Включите интересный фильм, поиграйте в видеоигры или карты. Возьмите за правило в выходные выбираться на природу. Летом можно поехать на реку, озеро, море. Зимой — лыжи, коньки, сноуборд. Найдите хобби, оно должно занимать все ваше свободное время.
Шаг №6. Сосредоточьтесь на главном
Как ни странно, но человек способен достичь небывалых высот, находясь в стрессовой ситуации. Рабочие должны более усердно выполнять поручения, выкладываться на 100%. Конечно, нельзя забывать, что больше всего в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала. Соблюдайте меру, находите отдушину в повседневных вещах. Постоянная занятость не оставит сил думать о девушке.
Учиться в институте? Погрузитесь в свои исследования. Это сложно, но курсовые и дипломные сами не напишут. Подтягивайте оценки и посещаемость, не пропускайте пары, ориентируйтесь на будущую специальность. Сближайтесь с преподавателями, они вполне адекватные люди, с которыми можно поговорить.
Шаг №7. Отправляйтесь в путешествие
Вы когда-нибудь мечтали пить чешское пиво? Езжайте в Прагу! Когда нет возможности, не стоит брать дорогой билет, вполне подойдут трехдневные туры. Если вы бродите по узким улочкам и считаете достопримечательности не подходящими, отправляйтесь к морю. Позагорайте несколько дней, поваляйтесь у бассейна и насладитесь программой «все включено». Мужчины с ограниченными возможностями будут размещены в палатках с друзьями. Пожарить шашлыки на природе, посидеть у костра и выпить бутылочку пива.
В вашем городе все напоминает о бывшей возлюбленной? Не заставляйте себя. Увидеть интересные места, не обязательно тратить все сбережения, у вас получится бюджетный отдых. Делайте больше снимков и сетевых фото на фоне красивых гор или песчаного пляжа. Улыбайтесь шире и не забывайте — после черной полосы идет белая!
Шаг №8. Докопаемся до сути
Отвлеклись, избавились от актуальных воспоминаний, сосредоточились на работе/учебе, посетили новые города? Отлично, пора переходить к делу. Хватит шлепать того, кого любишь. Приходите к осознанию того, что вы вполне можете быть счастливы. Не нужно заставлять ее запоминать свой запах, голос или забавные моменты, избавляйтесь от всего. Как сказал один писатель, «Все могут жить друг без друга, не ныть!».
Осознайте, что происходит, вы больше не вместе. Если она встретит мужчину, не расстраивайтесь, это к лучшему означает, что вы пытаетесь ее забыть. Не за горами ждёт чистая страница новой жизни. Красивые и заботливые девушки никуда не делись, скоро вы сами в этом убедитесь.
Шаг №9. Общайтесь с противоположным полом
Обратите внимание на даму, которая раньше проявляла к вам симпатию. Начните разговор, пригласите прогуляться или поужинать. Общайтесь, находите положительные качества в ее характере. Не обсуждайте с девушками прошлые отношения, во-первых, это только испортит свидание, а во-вторых, вы будете выглядеть жалким сплетником.
Вы можете зайти на форум знакомств и пообщаться виртуально. Всемирная паутина предлагает массу возможностей, а электронная почта делает общение откровенным. Попросите друга или знакомого, у которого есть девушка, привести девушку. Устройте свидание вчетвером, сходите в пиццерию или в кино. Общение не обязывает к новым любовным приключениям, но пора вновь проявить себя в роли мужчины-завоевателя. На бывшей девушке клин не шел вместе, отпустил мысли о ней. Думать или грустить не возбраняется, но не стоит делать это круглые сутки.
Шаг №10. Начать новую жизнь
Пора двигаться дальше, нельзя рушить жизнь из-за одного молодого человека. Проходит время, она больше не думает о тебе, да и ты того не стоишь. Прощайся с прошлым, не топчись на месте. Если вас и дальше будут грузить грустные воспоминания, ничего светлого можно не ждать. Помните, нытики и флегматики не нужны, люди предпочитают общаться с теми, кто заражает энергией. Стань позитивным!
Нужно сменить квартиру или перейти на новую работу? Сделайте это, если перемены заставят вас хорошо спать. Ставьте новые и большие цели, стремитесь к ним, обогащайтесь духовно, развивайтесь материально. Начать копить на новую машину, страстное желание заставляет человека двигаться вперед. Вы будете сосредоточены, в результате чего мысли о красивой машине постепенно вытеснят грусть и сожаление по бывшей девушке.
Не можете забыть любимую? Разорвите контакт, удалите его из друзей в социальных сетях, не посещайте общие компании. Выкинь вещи любовника в мусорку, смени номер телефона. Зовите друзей и занимайтесь общим делом, отправляйтесь на природу или играйте в боулинг. Сосредоточьтесь на работе, отдайте ей все свои силы. Найдите хобби или отправляйтесь в путешествие, сделайте много фотографий. Приходи к осознанию того, что вы не вместе, знакомься с приятными дамами и помни — сахар на дне, нужно уметь бороться!
Видео: как забыть прошлые любовные отношения
Прочитай это, когда забудешь, что любишь ее | Том Кюглер | Руководство по выживанию для выпускников
Вот она и ушла за стену, навсегда исчезнув из моей жизни.
С таким же успехом она могла быть за 8000 миль благодаря границам безопасности аэропорта.
Всю оставшуюся жизнь она будет жить на другом конце планеты, на Филиппинах, если мы что-нибудь не придумаем.
Если только мы не чувствуем, что должны каким-то образом продолжать это дело.
И я хочу.
Я сказал ей, что увижу ее снова через 8 месяцев. Но кто знает, смогу ли я.
Я просто боюсь забыть, как сильно я ее люблю. Я забыл, как сильно я любил ее после всего лишь одного месяца отсутствия в прошлый раз.
«Было ли так, что любовь не знает своей глубины до часа разлуки».
— Халиль Джебран
И это не просто написать. Нелегко сказать, что я на самом деле действительно сбитый с толку, глупый 24-летний парень, который отвлекается от очевидного лучшего выбора для моего будущего после столь короткого отсутствия.
Наверное, я просто обращаю внимание не на то.
Расстояние убивает любовь. Я в этом уверен.
Некоторые, конечно, могут выжить на большом расстоянии, но я считаю, что в конце отношения всегда терпят неудачу.
Никакое количество звонков по Facetime или написанных от руки писем не может сравниться с физическим присутствием перед кем-то.
Вот чего я боюсь.
Боюсь ослабею от взгляда где-нибудь в клубе. Боюсь, наши звонки наскучат, потому что мы постоянно разговариваем из квадратного стекла.
Не помогает и то, что мы граждане разных стран.
Боюсь, так оно и есть.
Я боюсь собственных слабостей и незрелости, чтобы принять правильное решение и сделать все возможное, чтобы укрепить будущее с этой девушкой.
Как я могу сделать что-то, чтобы помнить тебя? После тщательного обдумывания, Я решил написать о том, что чувствую прямо сейчас, пока еще помню.
«Когда его не станет, ты узнаешь, каким даром была любовь. Ты будешь так страдать. Так что возвращайся и сражайся, чтобы сохранить его».
— Ян Макьюэн, Enduring Love
Когда я увижу вас в следующий раз, я, возможно, почувствую небольшое раскаяние за то, что проделал весь этот путь. Я могу задаться вопросом, почему я потратил все эти деньги на билет на самолет, и начать придумывать 1459 причин, почему я не думаю о тебе.
Я могу перестать говорить «я люблю тебя», потому что больше этого не чувствую.
Я могу начать спрашивать, почему мы должны Facetime 4 раза в день.
Мне может стать холодно.
Я могу встретить в дороге других людей, с которыми у меня есть связь, и начать думать, стоит ли мне вообще приходить к вам.
Я забронирую билет на самолет скорее потому, что пообещал, чем потому, что действительно хочу проделать весь путь до Филиппин.
Боже, какие ужасные вещи писать. Это зверства. Но, в конце концов, это то, что я чувствовал раньше и могу только предполагать, что буду чувствовать снова.
Вот еще несколько вещей, которые я чувствовал раньше.
Когда я увидел, как ты сидишь на полу, помогая моему отцу чинить раковину, я влюбился в тебя.
Когда я увидела, что вы готовите для моей семьи пир из филиппинских продуктов, я влюбилась в вас.
Когда ты решил пойти со мной по извилистой (почти вертикальной) грязной тропе в Юте в одном платье, я влюбился в тебя.
Клянусь, мы были в пыли.
Когда ты рассказываешь мне истории о том, как ты рос, я влюбляюсь в тебя еще больше.
Когда ты плачешь о своих родителях, у которых проблемы, и уткнешься лицом мне в плечо, чтобы утешиться, я влюбляюсь в тебя.
Правда в том, что каждый раз, когда я тебя вижу, ты делаешь что-то, что меня очаровывает. И это просто ты такой.
Ты не похожа ни на одну девушку, которую я встречал раньше, и я почему-то легко забываю об этом.
Я должен писать то, что чувствую.
Я борюсь между тем, чтобы остаться одиноким и преданным тебе.
«Когда ты любил кого-то и должен был отпустить его, всегда будет та маленькая часть тебя, которая шепчет: «Чего ты хотел и почему ты не боролся за это?»
— Shannon L. Alder
Я постоянно говорю себе, что всегда есть кто-то красивее, умнее и т. д. Глупый поиск самой плохой женщины на планете никогда не закончится.
Я такой незрелый. Я знаю, что никогда не найду кого-то лучше. Я знаю, что у меня есть карманные тузы и что я все еще сомневаюсь, стоит ли идти ва-банк.
Я разрываюсь на части из-за убеждения, что я должен провести свои двадцать лет в одиночестве или что-то в этом роде. Но что, если появится идеальный человек?
Я уже писал о том, что хочу остаться одиноким, но я должен быть очень глупым, чтобы отпустить эту девушку.
Мой папа сказал мне, что я должен жениться на тебе. Это первый раз, когда он мне это сказал.