«Как забыть бывшую девушку и перестать ей навязываться?»

17 688

Вопрос к экспертуПознать себяМужчина и женщина

Мы встречались с девушкой два года. Все было хорошо, но в какой-то момент она сказала, что не любит меня, и ушла. Я пытался ее вернуть, бегал за ней, унижался… Сейчас понимаю, что был не прав. Прошло полгода, и я опять начал ей навязываться. Она говорит, что не хочет быть со мной и общаться не хочет, но при этом отвечает на смс и звонки. Хотел бы забыть ее, но не получается. Все время думаю о ней. Подскажите, с чего начать? Не могу, сердце разрывается.

Александр, 27 лет

Александр, я вам сочувствую. Расставание — это всегда потеря, поэтому нужны силы и время, чтобы ее прожить.

Вы пишете, что хотели бы забыть девушку, но при этом пытаетесь вернуть отношения. Похоже, что-то внутри вас не хочет отпускать прошлое. Я бы предложила попробовать понять, что же вас там держит, с какими чувствами это связано. Чтобы идти дальше, нужно сначала прожить потерю и погоревать о совместном опыте.

Выделите себе время, чтобы вспомнить все то хорошее, что было между вами, все те воспоминания, которые останутся у вас в любом случае

Попробуйте пройти по событиям ваших отношений от их начала до расставания. Обратите внимание, какие чувства возникают, когда вы думаете об этом, попробуйте их назвать. Возможно, какой-то опыт вы захотите забрать из прошлого, чему-то будете благодарны, а что-то оставите в прошлом и отпустите. Попробуйте мысленно попрощаться с тем, что готовы отпустить. Это не значит, что вы все теряете — ваши чувства и совместный опыт останется с вами.

После того как вы побудете в воспоминаниях, важно вернуться в реальность. Находясь на расстоянии с другим человеком или будучи в состоянии эмоционального расстройства, мы можем хвататься за надежду, идеализировать партнера и ситуацию. Постарайтесь ответить себе честно на вопросы:

• Что вы пытаетесь вернуть, когда пишете и звоните бывшей девушке?

• По чему вы скучаете — по конкретным моментам, вашему ощущению себя в тех отношениях или чему-то еще?

• Готовы ли вы быть с человеком, который не любит вас и прямо говорит об этом? Или надеетесь, что способны изменить отношение девушки, вернуть любовь?

• Что вы сами чувствуете?

Представьте себя как будто на экране телевизора. И посмотрите на себя со стороны, как если бы видели героя фильма. Что, на ваш взгляд, было бы лучше для этого героя? Что бы вы ему сказали? Какие чувства он у вас вызывает?

И, наконец, займитесь поиском опоры для вас сейчас, в той реальности, которая есть. Чем наполнена ваша жизнь? Что придает ей смысл? Если вы настроены на изменения, то напишите список того, что доставляет вам удовольствие — от чашки вкусного чая до изучения чего-то нового.

Добавляйте в каждый день немного радости. Но важно, чтобы в эти моменты вы были не в ваших мыслях, а в текущем моменте и наслаждались им. Это телесно заставит вас двигаться дальше и с каждым днем постепенно отпускать прошлое.

Новое на сайте

«Муж сошелся с другой женщиной, но обещал вернуться. Попросил ждать его»

«Боюсь первого секса из-за неприятного опыта в прошлых отношениях»

«Мне нравятся неискушенные дебютантки»: зачем мужчины обращаются к проституткам — история от первого лица

10 способов пережить одиночество

Какие мужчины не дарят подарки: 6 психотипов

Тест: Какой тип отношений сложился в вашей паре?

«В 20 лет я перестала краситься, наряжаться и ухаживать за собой. Что это может быть?»

Как сделать конфликт конструктивным: 7 шагов

Как забыть девушку: советы психолога и не только | Последние Новости Омска и Омской области

Расставание — это всегда неприятный опыт. Даже если между молодыми людьми не было сильных чувств, быть отверженным в любом случае не понравится никому. Но если это настоящая любовь, а предмет ваших чувств их не разделят и отношений быть не может, ситуация становится ещё более плачевной. Но только в том случае, если вы не знаете, где найти необходимую поддержку.

Забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет, возможно, и кажется лучшим выходом из этой ситуации, но на самом деле человек не может исключительно по собственному желанию заблокировать собственные воспоминания, какими бы болезненным они ни были. Поэтому не нужно стараться забыть бывшую девушку, в первую очередь нужно пережить эмоциональное потрясение, а после этого строить свою жизнь дальше, со временем все пройдет.

Вернуть или всё же оставить прошлое в прошлом

В сети и вообще в доступных источниках информации сложно найти хоть что-то реально полезное о том, как забыть девушку после расставания, зато вы точно найдёте миллион советов на тему, как её вернуть или, ещё лучше, как сделать так, чтобы она сама к вам вернулась.

Но так как в данной статье прежде всего говорим о любви, придётся принять один факт, если любви нет, она, вероятнее всего, не появится, особенно если вы уже какое-то время состояли в отношениях и чувства вашей второй половины сошли на нет. Поэтому, как бы это ни было грустно, пользуясь советами о том, как вернуть бывшую девушку, вы не сможете добиться нужного результата, а просто потеряете время напрасно.

Да и нужно ли возвращать человека, который сам вас отверг? Наверное, вы и сами прекрасно понимаете, что достойны любить и быть любимым взаимно, стоить отношения с той, которая может дать достойный ответ на ваши чувства. Именно поэтому лучшим советом в данной ситуации станет забыть любимую девушку, но не по волшебству и в одно мгновение, а приложив усилия, проделав работу над собой, и, возможно, в конце пути вам даже покажется, что вы стали другим человеком.

Ваши отношения завершились: пора это признать

Быстро забыть девушку невозможно, даже если сильных чувств между вами не было, но, если инициатором разрыва стала она, вам в любом случае будет сложно, хотя бы потому, что такая ситуация точно заденет вашу гордость. Так что разрыв с девушкой, которая нравится, совершенно точно приведёт к тому, что какое-то время вам будет очень тяжело. Более того, пережить этот период без серьёзных негативных последствий для своего будущего можно только руководствуясь советами психологов.

• На первом этапе стоит думать о сложившейся ситуации как можно меньше

Возможно, такое поведение покажется «страусиной политикой», но в большинстве случаев человеку сложно сразу начать настраивать себя на то, что отношения закончились и нужно забыть девушку, которая нравится. Так как подобные мысли причиняют боль, даже к ним нужно подготовиться, поэтому всеми силами нужно постараться абстрагироваться. Отвлекитесь на что угодно, это может быть работа, учёба, хобби, можете даже просто сидеть дома и смотреть сериалы или играть в игры. Главное, конечно, не застрять в этом состоянии надолго, нужно понимать, что это временная мера, необходимая для того, чтобы у вас появилась возможность привести мысли и эмоции в порядок.

• Со временем, когда вы будете готовы, придётся обдумать случившееся

Забыть любимую женщину непросто, поэтому нет ничего страшного в том, что вы обратитесь на этом этапе к помощи психолога. Зачастую людям сложно как следует проанализировать проблему, если рядом нет слушателя, который, во-первых, проявит интерес и будет просто слушать, а во-вторых, задаст важные вопросы. Главное, прийти к этому этапу и наконец-то посмотреть на ситуацию трезвым взглядом, когда все самые яркие эмоции уже сойдут на нет. Скорее всего, в этот момент для вас откроется много того, что было непонятно, пока вы были в этих отношениях.

• Планировать свою жизнь

Когда анализ произошедшей ситуации завершен, наступает момент, в который вам нужно начать налаживать свою жизнь. Как правило, это сложно и, вполне возможно, вам покажется, что вы к этому не готовы. С точки зрения психологии это нормально, главное, не вестись на поводу у своего «малодушия» и не давать отсрочек. Нельзя откладывать собственную жизнь на потом.

Если вам будет очень сложно сделать план, хотя бы на ближайшее будущее, визуализируйте его. Главная цель этого мероприятия — добиться того, чтобы, просыпаясь утром, вы знали, что вам делать сегодня, возможно, это будет просто рабочий день в офисе, а после просмотра спортивного матча важно, чтобы не было времени жалеть себя, думать плохо о бывшей и заниматься такими вредными, прежде всего, для вас вещами. Рано или поздно такая жизненная позиция войдёт в привычку.

• Дать себе время

Советы психологов зачастую сводятся к тому, что человек должен принять одну важную аксиому — время лечит. А это значит, что оно как раз на вашей стороне, чем больше пройдёт времени с момента разрыва, тем легче вам будет. Поэтому забыть девушку, которую очень сильно любишь, можно только дав себе на это время. Но не ставьте ограничений, просто ждите и рано или поздно такой подход даст свои плоды.

• Не бояться новой жизни

Особенно сложно забыть об отношениях, если вы в них были очень счастливы. Кроме того, сильное разочарование и всплеск отрицательных эмоций в момент разрыва могут привести к тому, что вы сознательно или неосознанно окажетесь от романтических отношений в будущем. Это в корне неверное поведение, в первую очередь потому, что все люди помнят последнее. Последний звонок, последняя сигарета, последний фильм, на который сходили в кино, и тому подобные примеры. Так что надо понимать, что именно эти отношения действительно станут последними, вы вряд ли когда-то их забудете.

Поэтому, как только поймёте, что вам уже лучше, что вы можете забыть о горечи разочарования в компании другой девушки или просто общаясь с друзьями, значит, вы готовы вернуться к активной социальной жизни. Попробуйте поискать знакомства с девушками для брака на RusDate. И пусть вас не смущает «для брака», просто наличие такого фильтра поможет отсеять массу несерьезных анкет.

Что делать, если вы не можете забыть любимую

К сожалению, бывает и такое, что даже спустя годы после расставания мужчина хочет восстановить отношения с бывшей возлюбленной. Возможно, такие люди причисляют себя к числу однолюбов, но, вероятнее всего, они просто так и не смогли разобраться в себе, пережить разрыв и забыть о нём.

  

К сожалению, в такой ситуации счастливый финал маловероятен. Во-первых, восстановление отношений, которые один из партнёров уже давно перенес, бессмысленное и не один из участников не будут в них счастлив. А во-вторых, если вы даже наедине с собой не можете признать, что у другого человека могут быть свои эмоции и мысли, это говорит, прежде всего, о вашей эмоциональной незрелости.

Forgetting the Girl (2012) — IMDb

• Cast & crew
• User reviews
• Trivia

IMDbPro

• 2012
• Not Rated
• 1h 25m

IMDb RATING

5. 2/10

1.1K

ВАША ОЦЕНКА

ДрамаТриллер

Фотограф Кевин Вульф (Кристофер Денхэм) преследуемый травмирующей историей, изо всех сил пытается систематически забыть все свои плохие воспоминания, но стирание прошлого угрожает поглотить его будущее. К… Читать все Преследуемый травмирующей историей фотограф Кевин Вулф (Кристофер Денхэм) изо всех сил пытается систематически забыть все свои плохие воспоминания, но стирание своего прошлого угрожает поглотить его будущее. Кевин одержим поиском девушки, которая поможет ему забыть неприятное прошлое. Тем не менее,… Читать все Преследуемый травмирующей историей фотограф Кевин Вулф (Кристофер Денхэм) изо всех сил пытается систематически забыть все свои плохие воспоминания, но стирание своего прошлого угрожает поглотить его будущее. Кевин одержим поиском девушки, которая поможет ему забыть неприятное прошлое. Однако все его встречи с противоположным полом неизбежно заканчиваются неудачей, создавая еще более неловкие. .. Читать все

• Director
  • Nate Taylor
• Writer
  • Peter Moore Smith
• Stars
  • Christopher Denham
  • Lindsay Beamish
  • Elizabeth Rice

See production, box office & company info

• Награды
  • 2 победы и 1 номинация

Видео1

Трейлер 1:14

Смотреть Забыть девушку Тизер

Photos11

Top cast

Christopher Denham

• Kevin Wolfe

Lindsay Beamish

Elizabeth Rice

• Beth Dalewell

Paul Sparks

• Tanner

Anna Camp

• Adrienne Gilcrest

Филлис Сомервиль

Джоэл де ла Фуэнте

Холли Фейн

• Дениз Гилкрест

Крейтон Джеймс

• Mike Haley

Shayna Levine

• Sheila

Lauren Weisman

Chandler Frantz

• Little Kevin

Caitlin Carmichael

• Nicole

Shelby Keeton

• Posing Model

Steve Раутман

• Владелец магазина

Никколе Солтер

• Полицейский

Морис Тайсон

• Детектив

Brenton Duplessie

• Директор
  • Nate Taylor
• Писатель
  • Питер Мур Смит
• All Cast & Crew
• Production, Box Office & More At At Imdbprppr.

  Paradise Club

  Осенний странник

  Дни заброшенности

  Odd Girl Out

  Забыть Сару Маршалл

  Вера Анны Уотерс

  Прощай со всеми, что

  из

  1 Ночь

  L’Amore Molesto

  Сюжетная линия

  Вы знаете, что вы занимаетесь

  • .

    Джейми: Я только что говорил на другой линии с горячей линией самоубийц. Да… они сказали, что я должен это сделать.

    Мама Джейми: Боже мой, Джейми, ты в порядке?

    Джейми: Я шучу, я шучу, мама.

  • Connections

    References Unfaithful (2002)

  Отзывы пользователей12

  Обзор

  Рекомендуемый обзор

  1/

  10

  Почему?

  Не вижу смысла. Как это развлекает? Как кому-то удалось убедить кого-то еще, не говоря уже о целой съемочной группе, сделать это? Как эти начинающие актеры и актриса решили, что это хороший карьерный шаг?

  Может быть, я не понял. Может быть, я просто счастлив, проживая свою жизнь, не желая понимать, что значит быть больным на голову. Но я определенно жалею, что не потратил впустую эти два часа своей жизни. Этот фильм я определенно хочу забыть.

  Полезно • 1

  1

  • Maximovle
  • 3 февраля 2019 г.

  Top Picks

  Войдите в соответствие с оценкой и списком наблюдения для персонализированных рекомендаций

  . , 2012 (США)

Страна происхождения

• США

Официальные сайты

• Официальный Facebook
• Официальный сайт

Язык

• Английский

, также известный как

• .

См. другие кредиты компании на IMDbPro

Технические характеристики

• Время работы

  1 час 25 минут

• Цвет

Новости по теме

Внесите свой вклад в эту страницу

Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

Top Gap

Каков план сюжета на английском языке для Forgeting the Girl (2012)?

Ответить

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Не забывай девушку: роман Ребекки Макканны, Мягкая обложка

Добавить в список желаний

Узнать больше

Английский 1728270472

16,99 Предзаказ

---

«Душераздирающая история о женской дружбе, первой любви и предательстве. Ребекка Макканна врывается на сцену триллера своим дебютом Не забывай девушку . Абсолютно феноменально!» —Джули Кларк, New York Times автор бестселлеров «Ложь, которую я говорю» и «Последний полет»

Мы никогда не помним мертвых девочек. Мы никогда не забываем убийц.

Двенадцать лет назад пропала 18-летняя первокурсница Университета Айовы Эбби Хартманн. Теперь Джон Аллан Блю, серийный убийца, подозреваемый в ее убийстве, вот-вот должен быть казнен. Лучшие друзья Эбби, Бри и Челси, наблюдают, как память Эбби раскапывается и затмевается Блю и его более яркими преступлениями. Друзья, разлученные после исчезновения Эбби и страдающие годами невысказанных обид, должны воссоединиться, когда следующий сезон громкого подкаста посвящается убийствам Блю.

Напряженный и интроспективный, для читателей Меган Голдин и Хизер Гуденкауф, «Не забывай девушку» — это удивительный дебютный триллер, раскрывающий сложности дружбы и секреты между нами, которые мы можем унести с собой в могилу.

---

---

Похожие коллекции и предложения

Информация о продукте

ISBN-13:	9781728270470
Издатель:	Справочники
Дата публикации:	20.06.2023
Страниц:	368
Рейтинг продаж:	250 062
Размеры изделия:	5,50(ш) x 8,25(в) x 0,92(г)

Об авторе

Художественная литература Ребекки Макканна была включена в сборник «Лучшие американские детективные истории 2019 года» и отмечена как выдающийся рассказ в рейтинге «Лучшие американские рассказы 2019 года».. Ее работа появилась как одна из историй недели журнала Narrative Magazine и была опубликована в Colorado Review, Michigan Quarterly Review, The Rumpus, Joyland, Third Coast и McSweeney’s Internet Tendency, а также в других изданиях. Она получила финансовую поддержку от Конференции писателей Севани и Общества изучения литературы Среднего Запада. Доцент английского языка в Университете Индианаполиса, она получила степень магистра иностранных дел в Университете Пердью. Ребекка родилась и выросла в Айове.

Редакционные обзоры

«Душераздирающая история о женской дружбе, первой любви и предательстве. Ребекка Макканна взрывает сцену триллера своим дебютом, Не забывай девушку . Абсолютно феноменально!» — Джули Кларк, New York Times автор бестселлеров «Ложь, которую я говорю» и «Последний полет»

«Захватывающая и незабываемая, «Не забывай девушку» — это необыкновенный дебют, наполненный сложными разногласиями и навязчивыми сожалениями. … В ловких руках Макканны любовь и травма — два конца одинаково тяжелой дубины, всегда вырисовывающейся, жаждущей сделать свою работу». — Кэти Латтари, автор Темные дела, которые я обожаю

«Ребекка Макканна тщательно изучила настоящий дух времени в области криминала: она знает нашу жажду кровавых подробностей, наши омерзительные спекуляции; она знает все приемы подкастов и шоу Netflix. В ее умном, многослойном В дебюте она берет все это и спрашивает нас: «А как же скорбящие? За что они цепляются, когда мир устраивает зрелище из их утраты, превращая ущербного, сложного, смешного человека, которого они любили, в страшное шоу, чтобы запоем? Результат переворачивает страницу, это также свежая история прощения, памяти и надежды. Макканна показывает нам не только сенсацию жестокой и безвременной смерти красивой девушки, но и нечто более глубокое: историю любви между тремя друзьями». — Келси Ронан, автор Chevy in the Hole , New York Times Book Review Выбор редакции

«Будьте готовы быть поражены ловкой рукой Макканны, которая держит зеркало перед обществом, которое приукрашивает убийцу, но слишком часто забывает о девушке которая была потеряна, и люди, которые ее любили. Поклонникам Джиллиан Флинн и Лоры Липпман понравится этот захватывающий и душераздирающий литературный триллер». — Натали Лунд, автор книги We Speak in Storms

« Don’t Forget the Girl — это трогательное и тревожное исследование дружбы, личности и отголосков насилия. Незабываемый дебют». — Бет Нгуен, автор Owner of a Lonely Heart

«Макканна акцентирует внимание на феномене «девичьего» триллера и пронзает наше общественное увлечение настоящим преступлением с помощью переворачивающего страницы, который дает голос жертве. Новый талантливый голос в криминальной литературе». — Лори Рейдер-Дэй, отмеченный наградами автор книги «Счастливчик» и неожиданные повороты формы и сюжета, и вырванная из заголовков история в основе, которая заставляет вас притормозить и мчаться вперед сразу, вперед к казни убийцы и назад к его немыслимым действиям и их разрушительным ударным волнам. Ребекка Макканна написала яркий, вдохновляющий, сенсационный дебют, который является одновременно и обвинением нашей жестокой и токсичной культуры, и восхвалением женщин и выживших, а также важной роли коллективной памяти в осуществлении перемен». — Портер Шрив, автор Конец книги и Автор некролога

«Это та книга, которую я жажду. Это проницательное, смелое исследование дружбы, сексуальности, репутации и самообмана… И это детективный роман, который я мог бы не подавить.