Я не получаю удовольствие в постели: что делать, если от секса я не получаю удовольствия?

  • Home
  • Разное
  • Я не получаю удовольствие в постели: что делать, если от секса я не получаю удовольствия?

Рубрики

Я не получаю удовольствие в постели: что делать, если от секса я не получаю удовольствия?

Содержание

что делать, если от секса я не получаю удовольствия?

Вопрос женского удовольствия начали исследовать относительно недавно, по сравнению с мужским. Потому как важность и необходимость в женском удовольствии не очевидна, в отличие от мужчин, у которых эякуляция неотделима от функции деторождения. А вот у нашего организма это не связанные вещи: женщина может совершенно спокойно родить нескольких детей и при этом за всю жизнь не узнать, что такое оргазм. 

Поскольку женское удовольствие не у всех легко достигается, женщине необходимо самой взять за него ответственность. 

Очень часто во время своих консультаций с парами или индивидуально с женщинами я слышу «ты меня не удовлетворяешь», «ты ничего не делаешь, чтобы я получила удовольствие», «ты обо мне не думаешь». Действительно, мужчина может быть невнимательным или даже эгоистичным в постели, но тут очень важно разобраться: действительно ли он не думает о партнерше либо женщина сама не знает, что должно происходить с ее телом дабы оргазм случился? Если вы хотите получать удовольствие, то важно не ждать, что оно случится само собой или его доставит мужчина, а начать интересоваться, что такое оргазм, какую функцию он выполняет и от чего зависит.

 

В первую очередь я рекомендую исследовать свое тело и узнавать, как оно функционирует. Во-вторых, нужно разобраться с теми психологическими, эмоциональными состояниями, которые сопутствуют или препятствуют качественному сексуальному контакту. Очень часто женщина не замечает, что удовольствие не достигается не из-за технических моментов, а потому что есть определенный эмоциональный фон в жизни или прошлый опыт, который не дает расслабиться, быть в контакте со своими желаниями и получить удовольствие. Техника не всегда может быть эффективной, даже если мужчина опытный и знающий.

К чему приводит недостаточное внимание своему удовольствию? 

Если женщина не испытывает оргазм, но при этом находится в паре, то это очень часто приводит к внутренней неудовлетворенности. У нее появляется ощущение, что она выполняет какую-то функцию для партнера, а для нее самой секс перестает быть чем-то интересным. Это происходит не сразу, потому что в начале отношений секс — это способ познания друг друга.

А потом когда заканчивается фаза страсти, основанный на гормональном всплеске, секс превращается в то, что и принято называть «супружеским долгом». 

Этот вопрос можно рассмотреть и в плане последствий для физического здоровья. Нет доказательств того, что отсутствия оргазма сильно может навредить женскому здоровью. Но влияние, безусловно, есть.

Когда женщина не получает разрядку, это приводит к застою в малом тазу, что может способствовать разным заболеваниям, нарушению менструального цикла и болезненности предменструального синдрома. 

Кроме того, благодаря оргазму происходят изменения гормонального фона, повышается эндорфин, дофамин, что в свою очередь повышает хорошее настроение, силу и энергию. Таким образом, если у женщины есть оргазм, то уровень наслаждения, расслабления более высокий. Это способствует лучшей работе нервной системы, иммунитета, повышается качество сна и более позднему наступлению климакса, а также в целом улучшает состояние организма.

Влияет ли качество сексуальной жизни на уверенность в себе?

Исходя из практики я считаю, что влияет. На нашу уверенность в целом влияют все сферы жизни: питание, отдых, сон, здоровье, работа, отношения и, конечно, сексуальная жизнь. Говоря о женщинах у которых есть регулярный секс, и при этом качественный (!), можно сразу представить довольную, излучающую наполненность. Причем это может быть женщина, которая общается с разными поклонниками и не имеет обязательств или женщина, которая находится в длительных отношениях с постоянным партнером. 

Когда каждая из них будет чувствовать, что она желанна и привлекательна, это безусловно повысит ее значимость, ощущение своей сексуальности и таким образом повысится уверенность в себе. Потому что самое яркое проявление нас, относительно половой идентичности, находится именно в сексуальном аспекте. Причем и у мужчин, и у женщин. Поскольку именно мама в контакте с нами в детстве формирует понимание того, кто мы есть, какая наша значимость и важность в этом мире, помогает познать свои желания, ощущения и представления о теле.

 

Теги: как получить оргазм, оргазм, что такое оргазм

Не получаю удовольствия от секса

#1

#2

#3

#4

Какава

Нескромный вопрос. Он у Вас первый? Или до него Вы тоже удовольствия не получали?У меня с первым парнем был не секс, а ерунда! Сунул-вынул и пошел. Естественно, мне и не хотелось ничего и удовольствия не было, и больно было, потому что не возбуждалась. А потом с другим стала встречаться и все наладилось)Я не веду к тому, что меняйте парня. Но если действительно Вы друг у друга первые, может, стоит что-то поменять? Поучиться? Думаю, «обучающие видео» в интернете Вы найдете) Удачи Вам)

#5

#6

#7

+100000000

#8

Гость

первое и единственное правило интимной жизни:заниматься сексом только тогда, когда в хотите!не надо идти на поводу у желания мужчиныесли он вас действительно хочет, а не просто слить напряжение, то позаботится и о вашем удовлетворениии не правильно говорят те,что если не хочется то и с любым не хочетсяхороший любовник и труп расшевелит

07 сентября 2015, 14:29

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

Любава

я месяц назад начала вести полову жизнь.

Возбуждаюсь, но не кончаю. Просто чувствую тепло. Тоже пробуем по всякому, иногда бывает приятно, но это не оргазм(((( Парню тоже обидно что я не испытываю оргазм

#17

Гость

живу с мч уже 1,5 года, очень люблю его, но есть проблема…я совсем не получаю удовольствия от секса, нет сексуального влечения, т.е. я вообще не хочу секса. иногда во время секса становится даже больно. что делать? идти к сексологу или это мч такой. сравнивать мне не с чем, он первый

#18

#19

тряпка

Четыре года в отношениях

07 сентября 2015, 18:38

#20

#21

#22

Гость

Не любишь его, еще не знеашьчто такое любовь. ты его любишь как брата. или просто тебя устривает. вот когда влюбишься, тогда от одного его прикосновения от смс- ки начнешь течь. желать его до невозможности. вот тогда получишь удовольствие. не в поза дело. не любишь как мужчини не заешь этого чувства

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    227 ответов

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    135 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    357 ответов

  • Ирина Костоглодова

    Семейный психолог

    6 ответов

  • Басенкова Ольга

    Психолог

    37 ответов

  • Садовников Эрнест

    Психолог. …

    99 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,…

    13 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

#23

#24

#25

#26

Гость

живу с мч уже 1,5 года, очень люблю его, но есть проблема. ..я совсем не получаю удовольствия от секса, нет сексуального влечения, т.е. я вообще не хочу секса. иногда во время секса становится даже больно. что делать? идти к сексологу или это мч такой. сравнивать мне не с чем, он первый

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 524 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 175 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    774 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 025 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    208 ответов

#27

#28

Гость

хотелось бы понять в чем может быть причина и как это исправить, ведь я люблю его и бросать не собираюсь((

Что касается лично моего опыта по данной ситуации — на момент посещения занятия в женском клубе я тоже думала что фригидная. Или малочувствительная. Или что секс вообще не мое. МЧ был, но я никак для себя не могла понять чего от секса все так тащатся? Ничего мол особенного… А потом спустя пару лет с другим мужчиной все я поняла)) Я себя просто в первую же ночь почувствовала настоящей женщиной, самой любимой и желанной. Вот так 🙂

#29

#30

#31

#32

Желанная

И у меня такая же проблема. С МЧ жили три года. Желалие пропало вообще после первых двух месяцев половой жизни. Про оргазм вообще молчу. Его никогда не было. Он у меня второй. Я его не любила. Сама с собой пробовала не хочу и все. Порно смотрела не помогает. Считаю нужен врач лекарства и любимый мужчина. В вашем случае автор врач и лекарства.

#33

Гость

попробуем со мной?

#34

#35

#36

Новые темы

  • Сексуальный блогер разочарол в постели

    33 ответа

  • Несовпадение сексуальных темпераментов (он не хочет)

    19 ответов

  • Что за фигня ? Интим дошёл до того что я пристаю к мужу

    17 ответов

  • Боюсь лишиться девственности

    56 ответов

  • Не устраиваю мужа в постели

    25 ответов

#37

Гость

живу с мч уже 1,5 года, очень люблю его, но есть проблема. ..я совсем не получаю удовольствия от секса, нет сексуального влечения, т.е. я вообще не хочу секса. иногда во время секса становится даже больно. что делать? идти к сексологу или это мч такой. сравнивать мне не с чем, он первый

#38

#39

#40

#41

Гость

живу с мч уже 1,5 года, очень люблю его, но есть проблема…я совсем не получаю удовольствия от секса, нет сексуального влечения, т.е. я вообще не хочу секса. иногда во время секса становится даже больно. что делать? идти к сексологу или это мч такой. сравнивать мне не с чем, он первый

#42

Гость

хороший любовник ихороший любовник труп расшевелит+100000000

#43

Гость

живу с мч уже 1,5 года, очень люблю его, но есть проблема. ..я совсем не получаю удовольствия от секса, нет сексуального влечения, т.е. я вообще не хочу секса. иногда во время секса становится даже больно. что делать? идти к сексологу или это мч такой. сравнивать мне не с чем, он первый

#44

#45

#46

Гость

Я получаю удовольствие только наедине с собой.В ванной или сама …С партнерами не было вау оргазмов..Мне самой это доставляет не малые поводы для беспокойств,развиваються комплексы..почему я безчувственна к сексу с мужчиной ?Процесс прилюдий меня достаточно хорошо возбуждает,Это самое Начало,полового акта,как входит..Страсть ..Дальше Все,Погасла вся страсть ,симулирую и ни хрена не чувствую. .обманываю сама себя..А потом такое мерзкое чувство давалки остаеться ….

#47

#48

#49

#50

Гинеколог

Если вообще нет никакого возбуждения, нет фантазий интимных и ты не мастурбируешь, — то нечего тут гадать и умные советы слушать.
Это фригидность.
Вас таких пол-страны.
Лечение едва ли поможет.
Поэтому мудрый совет: Не выходи замуж и не размножайся.
Не плоди безотцовщину.
Если не нужен секс, — то зачем им заниматься.
Детей конечно жалко, если выродишь.

причин, по которым вам может не нравиться секс

причина, по которым вам может не нравиться секс

Перейти к

  1. Основное содержание
  2. Поиск
  3. Счет
Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Иногда стресс может быть причиной того, что вы не получаете удовольствия от секса. iStock
  • Когда вы не получаете удовольствия от секса, вам может быть интересно, почему, но правда в том, что на наше сексуальное влечение влияет множество факторов.
  • Как ваше физическое, так и психическое здоровье могут быть причиной низкого либидо.
  • Стресс, некоторые лекарства и чувство стыда могут быть причинами того, что вы не получаете удовольствия от секса.
LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Ваше половое влечение определяется множеством факторов, и оно может постоянно меняться в зависимости от того, что происходит в вашей жизни, а также от вашего физического и психического здоровья. Независимо от того, имеете ли вы дело с краткосрочной или долгосрочной сексуальной неудовлетворенностью, нормально задаваться вопросом, почему вы не получаете удовольствия от секса.

По мнению экспертов, есть несколько причин, по которым вы можете не получать удовольствия от секса.

Примечание редактора: этот пост содержит некоторую информацию, которая может вызвать тревогу у тех, кто пережил сексуальное насилие или травму.

Вы занимаетесь сексом до того, как достаточно возбуждены.

Может помочь дополнительное время для прелюдии. iStock

Подготовка вашего разума и тела к сексу может иметь решающее значение для получения удовольствия от него, а время, необходимое для возбуждения, может помочь подготовить ваше тело к сексу.

«Прелюдия обеспечивает «приток крови» к гениталиям и помогает со смазкой и способностью к кульминации во время сексуальной активности», — Майкл Ингбер, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области урологии, женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии в Центре специализированной женской помощи. Health, подразделение Garden State Urology/Atlantic Medical Group, сообщило INSIDER.

«Многие люди зациклены на идее, что секс эквивалентен половому акту», — добавила Мелисса Коутс, психотерапевт и владелица компании Coats Counseling, LLC. «Прелюдия — это секс, и, сняв давление мысли о том, что в сексуальном опыте должен быть один результат, вы можете освободиться, чтобы насладиться прелюдией и сосредоточиться на собственном удовольствии, а не на беспокойстве».

 

Вы морально или эмоционально не готовы к сексу.

Ваше тело и разум должны чувствовать себя готовыми. Напат Интарун / Shutterstock

Как бы ни было важно для вашего тела быть готовым к сексу, ваш разум тоже должен быть готов. «Контекст — это все», — сказал Коутс. «Например, если вы приходите домой после долгого рабочего дня, чувствуя себя встревоженным, расстроенным и подавленным, а ваш партнер пытается вступить в сексуальный контакт, вы, скорее всего, не сможете легко получить доступ к своим [чувствам] желания и удовольствия».

Она сказала, что контекст включает в себя множество вещей, включая ваше окружение, уровень стресса или даже состояние ваших отношений с сексуальным партнером.

 

 

Вы беспокоитесь о своем теле или внешнем виде.

Сосредоточение внимания на негативных мыслях о своем теле и себе может сделать секс менее приятным. Ростислав_Седлачек/iStock

Секс может быть чрезвычайно уязвимой ситуацией, поэтому, если вы не чувствуете себя комфортно в собственной шкуре, вам может быть труднее получать удовольствие от секса.

«Беспокойство — враг желания и удовольствия», — сказал Коутс. «Чтобы испытать сексуальное удовольствие, нам нужно присутствовать в данный момент и со своим телом. Если вы испытываете негативные разговоры с самим собой о своем теле, ваш разум не сосредоточен на том, насколько вы наслаждаетесь своим телом и что оно испытывает. .»

Вам некомфортно из-за прошлого сексуального опыта.

Если вы не чувствуете себя в безопасности, вашему телу может быть трудно расслабиться. iStock

Независимо от того, имеете ли вы дело с прошлой сексуальной травмой или беспокоитесь о том, что ваш уровень опыта отличается от уровня вашего партнера, эти чувства могут по понятным причинам подкрадываться до, во время или после секса, мешая вам получать удовольствие от сексуального опыта.

Коутс сказал, что общение с вашим партнером может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время секса.

Вам некомфортно рядом с партнером.

Секс может заставить вас чувствовать себя уязвимым. TORWAISTUDIO/Shutterstock

Поскольку секс часто включает в себя так много уровней близости, если вы не чувствуете себя полностью комфортно со своим партнером, вам, вероятно, будет трудно полностью насладиться своим опытом.

«Выражая эти аспекты своей сексуальности с кем-то, вы доверяете им эту уязвимость», — сказал Коутс. «Если вам некомфортно с вашим партнером, чувство уязвимости не будет казаться привлекательным и может даже чувствовать себя небезопасным физически или эмоционально».

Подробнее: 10 раз вам не следует заниматься сексом

Вы чувствуете стыд или стигматизацию своих сексуальных потребностей или желаний.

Может помочь разговор с партнером о том, чего вы хотите и что хотели бы попробовать. Юниверсал Пикчерз Великобритания

Сексуальность существует в таком широком спектре, и у всех разные желания, потребности и желания. Рассказывать о том, что вам нравится и не нравится, может показаться пугающим, даже если вы с давним партнером. И чувство, что вы не можете выразить свои желания или потребности, может сделать секс менее приятным для вас.

«Стыд и стигма — это атаки на личность», — сказал Коутс. «Независимо от того, связан ли стыд с сексуальной идентичностью, фантазией, извращением (или чем-то подобным), чувством нападения со стороны ваших собственных мыслей или чьих-то мыслей или действий, вы можете автоматически почувствовать себя в опасности и захотеть отступить».

 

Вы получили ложные или секс-негативные сообщения о сексе или сексуальности.

Не все, чему вас учили в сексуальном воспитании, обязательно верно. МарВиста Развлечения

Точно так же может быть легко поверить в то, что вы слышали о сексе, от того, сколько вы должны иметь, до стереотипов о видах секса, которые люди имеют, и это может просочиться в ваш собственный сексуальный опыт, вероятно, даже без того, чтобы вы осознавали это.

«Существует множество ошибочных, вредных и явно ложных сообщений о сексе, которые люди принимают за чистую монету как факт. «, — сказал Коутс. В этих случаях она предложила изучить секс-позитивные ресурсы, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно в сексе.

Подробнее: 5 неверных вещей, которым вас, вероятно, учили в сексе ed

 

Вы принимаете лекарство, которое влияет на ваше либидо или физические ощущения во время секса.

Антидепрессанты обычно вызывают снижение полового влечения. Петр Ковальски/Shutterstock

Возможно, вы не связываете свои лекарства с половым влечением, но множество безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств могут повлиять на ваше половое влечение, включая противозачаточные средства, антидепрессанты, успокаивающие препараты, лекарства от кровяного давления и даже лекарства от аллергии и антигистаминные препараты. .

«Некоторые лекарства могут влиять не только на либидо, но и на сексуальный опыт мужчин и женщин», — сказал д-р Ингбер. «Антидепрессанты печально известны тем, что вызывают снижение полового влечения и часто мешают способности к оргазму».

Если вы считаете, что новое или существующее лекарство снижает ваше либидо или способность к оргазму, проконсультируйтесь с врачом.

Вы имеете дело с заболеванием, которое делает секс болезненным.

Эндометриоз может вызвать сильные судороги и сделать секс болезненным. Дейзи Дейзи/Shutterstock

Несмотря на то, что это невероятно распространено, боль во время секса может быть самым быстрым способом затормозить ваше удовольствие в данный момент. Есть несколько заболеваний, которые могут способствовать боли, сухости или раздражению во время или после секса, как ранее объяснила INSIDER Джесса Циммерман, сертифицированный сексопатолог и автор книги «Секс без стресса».

«Существуют некоторые медицинские причины сексуальной боли, в том числе кожные заболевания, аутоиммунные заболевания, болевые состояния из-за разрастания нервов, эндометриоз и вагинизм, непроизвольное сжатие влагалища, которое развивается в ожидании боли и само по себе болезненно, — сказал Циммерман.

Другие заболевания, которые могут вызывать болезненные ощущения при половом акте, включают простатит, диспареунию и даже кожную аллергию.

Если вы подозреваете, что боль во время секса вызвана каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом, который может помочь вам найти варианты лечения и способы облегчить вашу боль или дискомфорт.

Подробнее: 7 пугающих признаков эндометриоза

Возможно, вы пробуете позы, которые вызывают дискомфорт или боль.

Если определенные позы причиняют вам боль, возможно, ваше тело пытается вам что-то сказать. iStock

Боль или дискомфорт во время секса не всегда связаны с хроническими заболеваниями — некоторые позы могут быть вам неприятны.

«Если вы обратились за медицинской помощью и у вас нет четких ответов, попробуйте использовать разные позы, использовать смазку или поговорить с физиотерапевтом тазового дна, чтобы понять, что ваше тело пытается вам сказать», — сказал Коутс

доктор Ингбер. согласился, добавив, что все люди разные, и то, что удобно и приятно для одного человека, не обязательно приятно для другого.

 

Вы не ставите в приоритет сон, правильное питание или регулярные физические упражнения.

Если вы постоянно чувствуете голод или плохое настроение, возможно, ваше тело пытается сказать вам, что вам нужно больше спать. iStock

Коутс сказал INSIDER: «Физическое, умственное, эмоциональное и сексуальное здоровье взаимосвязаны. Когда кем-то пренебрегают, это все равно, что пытаться водить машину с включенным аварийным тормозом. Она поедет, но замедлит вас. много, и это не очень хорошо для вашего двигателя. Взаимодействие со своей сексуальностью, когда вы чувствуете себя физически несоответствующим, может быть напряженным и трудным».

Забота о всем теле, достаточное количество сна, сбалансированная диета и регулярные физические упражнения помогут вашему телу получить энергию, необходимую не только для секса, но и для полного удовольствия от него.

Подробнее: 5 способов, которыми ваше тело пытается сказать вам, что вам нужно больше спать

Вы не знаете, что хорошо для вас и вашего тела.

Выяснение того, что вам нравится и не нравится, может сделать секс более приятным. iStock

Сексуальные желания и предпочтения у всех разные. И, по словам Коутса, распространенное заблуждение о том, что секс — это «задача, которую нужно освоить, а не удовольствие», может затруднить понимание того, что ему нравится.

Если вы потратите время на изучение собственного тела, мастурбируя или пробуя новые приятные для вас вещи, будь то новые игрушки, позы или другие сексуальные стимулы, это поможет вам узнать, что доставляет вам удовольствие.

Вы экономите на потреблении воды.

Обезвоживание также может вызвать головокружение или потерю сознания. iStock

Хотите верьте, хотите нет, но обезвоживание может снизить либидо и даже сделать секс болезненным. Если вы пьете недостаточно воды, у вас могут возникнуть головные боли, усталость и раздражительность, что определенно может помешать вам поднять настроение.

Но точно так же, как ваши клетки нуждаются в воде, чтобы оставаться достаточно увлажненными, обезвоживание может вызвать сухость и раздражение кожи, потенциально приводя к боли и раздражению внизу.

Аналогичным образом Healthline отмечает, что существует связь между обезвоживанием и эректильной дисфункцией, и ваше тело нуждается в достаточном количестве кислорода для поддержания эрекции. Когда вы не получаете достаточного количества воды, вы можете не получить адекватного кровотока по всему телу, в том числе и к половым органам.

Подробнее: Обезвоживание может снизить либидо и даже сделать секс болезненным — вот почему

Вы недавно родили.

Послеродовой период у всех разный. Сида Продакшнс/Шаттерсток

Для тех, кто недавно родил, д-р Ивонн Бон, акушер-гинеколог из Лос-Анджелесского отделения акушерства и гинекологии рассказала INSIDER, что послеродовые разрывы и заживление могут сделать половой акт болезненным.

Она сказала, что врачи обычно рекомендуют воздерживаться от секса в течение шести недель или дольше после родов, но это зависит от организма пациента и процесса его выздоровления. Она также добавила, что грудное вскармливание может снизить уровень эстрогена, из-за чего влагалище становится менее смазываемым и менее эластичным, что делает секс более болезненным.

 

 

Вы боитесь беременности или инфекций, передающихся половым путем.

Тестирование вашего партнера может помочь облегчить ваши опасения по поводу ИППП. Фокс прожектор фотографии

Даже если вы принимаете меры предосторожности для безопасного секса, естественно беспокоиться о беременности или ИППП. «Любой страх, который существует во время сексуального контакта, повлияет на то, как вы относитесь к своему опыту», — сказал Коутс INSIDER. «Если вы боитесь забеременеть, помните, что секс не должен приравниваться к половому акту. Существует множество способов выразить и испытать удовольствие и эротику помимо полового акта».

Подробнее: 11 мифов о предотвращении беременности, которым пора перестать верить

Вас беспокоят другие вещи.

Если вы испытываете стресс из-за работы, вам может быть трудно сосредоточиться на сексе. iStock

Мало что может так убить желание секса, как стресс. С эмоциональной точки зрения Коутс сказал, что умственная энергия играет важную роль в получении удовольствия от секса.

«Если эта ментальная энергия используется для оценки того, что происходит где угодно, но не в вашем собственном теле, она конкурирует с вашим удовольствием за место в мозгу. Создание контекста, в котором вы можете отложить другие дела и позволить себе сосредоточиться на вы, также известная как забота о себе, имеет решающее значение для сексуального удовлетворения».

Ваш умственный стресс может даже сделать секс более болезненным. «Все эти проблемы повлияют на вашу естественную способность расслабляться, возбуждаться, смазывать и готовить [тело] к сексу», — сказал доктор Бон.

 

Вас просто не интересует секс ни в данный момент, ни в долгосрочной перспективе.

Если вы обнаружите, что на самом деле никогда не испытываете сексуального влечения или желания, вы можете идентифицировать себя как асексуала. США

Правда в том, что не всем интересен секс, и в этом нет абсолютно ничего плохого.

«Если секс вас не так уж интересует, вы не ненормальны. Если вы хотите больше интересоваться сексом и своей сексуальностью, есть много способов разжечь любопытство», — сказал Коутс INSIDER. «Но это должно исходить из вашего собственного желания, а не чьих-то ожиданий, чтобы доставлять удовольствие».

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы узнать больше.

  • Подробнее:

  • 10 Удивительные способы секса влияет на ваш мозг

  • 8 вещей, которые вы никогда не должны делать сразу после получения секса

  • Почему наличие множественных оргазмов легче, чем другие

  • 9000

    . 8 причин, по которым ваша сексуальная жизнь может измениться после того, как вы вступите в отношения

 

Читать далее

Функции Секс Фрилансер

Подробнее…

Что делать, если вам не нравится секс, но ваш партнер требует его.

Фотоиллюстрация Slate. Фото Getty Images Plus.

How to Do It — это колонка Slate с сексуальными советами. Есть вопрос? Отправьте Стое и Ричу сюда. Это анонимно!

Уважаемый, как это сделать,

За все годы, что я этим занимаюсь, и со всеми партнерами, которые у меня были, я никогда по-настоящему не получал удовольствия от секса. Я не чувствую возбуждения, я не мастурбирую, и мне это не нравится. Я просто всегда делал это, потому что это то, что вы должны делать в отношениях. Чем старше я становлюсь, тем меньше и меньше хочется соглашаться с этим. У моего партнера есть «необходимый минимум» раз в неделю, который является приемлемым. Если меньше, то они несчастны (их слова). Я неоднократно прошу их встретиться посередине, но они этого не делают. У нас нет нежных отношений, и не было в течение многих лет. Думаю, это одна из причин, по которой мне так тяжело, но я к этому уже привыкла. Любая привязанность, которую они проявляют после того, как я упомянул об этом, кажется вынужденной и неловкой. У нас продолжаются одни и те же ссоры снова и снова, от чего мне становится только хуже. Я думаю, что для них это чисто физическое явление, так как они всегда говорят мне, что им «нужно выходить столько раз в неделю, чтобы их тело функционировало должным образом». Не похоже, что они хотят связаться со мной. Я в растерянности и не знаю, что еще делать. Я хожу по яичной скорлупе и постоянно думаю об этом, что становится утомительно. Они не будут рассматривать консультации. Какие еще варианты я могу попробовать, чтобы они поняли, что компромисс означает, что мы оба немного уступаем?

— Мог бы обойтись без

Дорогой Без,

com/_components/slate-paragraph/instances/ckjkh26a5001i3g69t3o58agz@published»> Похоже, вы не занимаетесь сексом. Вы не испытываете желания, вы не мастурбируете и не испытываете положительных эмоций от этого акта. Это нормально. Некоторые люди не любят секс. Часто эти люди идентифицируют себя как асексуалы, и точки зрения многих из них были собраны в книге Анджелы Чен « Туз: что асексуальность раскрывает о желании, обществе и значении секса ». Она идентифицирует себя как асексуальную и занимается личным обменом. Возможно, это стоит прочитать, и вы можете предварительно просмотреть несколько страниц в Интернете.

Независимо от того, полностью ли вы асексуальны или сексуальны только при определенных условиях, которые никогда не выполнялись, у вас двоих есть серьезное несоответствие желаний. Если бы у вас были нежные отношения, легкое общение или вдохновляющая связь, я бы призвал вас пройти через это. Если бы они были готовы пойти на консультацию, я бы поддержал это как стоящую попытку. Но вы рисуете довольно мрачную картину, и — если ситуация настолько безрадостна — пора двигаться дальше. Вам не нужно расставаться завтра, но партнер, который не идет на компромисс или не слушает и требует «необходимого минимума» секса, больше не стоит ни вашего времени, ни энергии.

Оказавшись в одиночестве, вы можете подумать о том, чего хотите от спутника жизни. Все больше и больше людей развивают прочную близость вне мононормативных пар, то есть отдают предпочтение дружбе и соседям по комнате, а не романтическим партнерам. Мой сосед по комнате, с которым я жил в двух разных квартирах большую часть последних восьми лет, является моим контактным лицом на случай чрезвычайной ситуации и партнером по домашней жизни. Мой лучший друг был моим ближайшим доверенным лицом в течение пяти лет. Сексуальные партнеры — приятное дополнение, но они не являются центром моей системы поддержки. Если вы не хотите секса, вы, вероятно, можете удовлетворить все свои потребности в межличностных отношениях с другими отношениями в глубокой связи, поддержке и заботе. С правильными людьми вы можете любить и делиться своей душой. Поиск этих людей будет таким же трудным и долгим процессом, как и поиск романтического партнера. Но это возможно — и оно того стоит.

Дорогой, как это сделать,

У моей подруги есть куст, подобного которому не видели с тех пор, как Моисей был опален, разговаривая с Богом. Он плодовит. Она тонкого телосложения. Она утверждает, что испробовала множество способов ухода за собой, но все они вызывали у нее чувство дискомфорта, поскольку ее достаточный камуфляж не защищал ее от натирания. Я, конечно, не хочу, чтобы ей было неудобно, и я не хочу плавать в коралловых лобковых волосах. Есть ли какие-то нерыночные варианты, которые она, возможно, не рассматривала?

—Furry Your Cunnilingus

Дорогой Furry,

Первая возможность, которая приходит на ум, — это коффердамы. Вы можете разделить ее лобковые волосы посередине, наложить дамбу и лизать ее — или ее — вволю, без намека на волосы во рту. Другой вариант: если ей комфортно с полдюйма или около того волос, может помочь жужжание электробритвой и осторожное подравнивание ножницами, хотя она, возможно, уже пробовала это или все еще нуждается в дополнительном буфере.

Если — а это очень сильное если — она готова побриться, если можно решить проблему натирания, модный шелк — ваш друг. Ищите модели без открытой резинки, кружевной отделки или чего-либо, что может причинять дискомфорт. Коллекция Fleur du Mal Luxe отвечает всем требованиям, и я уверен, что у других производителей нижнего белья есть аналогичные продукты. Предложите купить их для нее — после того, как получите ее согласие и ее правильного размера.

Уважаемый Как это сделать,

Карантин убил мою сексуальную жизнь! Моему мужу и мне (биженщина) за 30, у нас трое детей от первого класса до старшей школы. Еще до карантина у нас были некоторые проблемы в спальне, потому что мой муж начал принимать антидепрессанты, которые помогали во всем, кроме нашей сексуальной жизни. Теперь у него задержка эякуляции, что может звучать хорошо, но когда рядом с тобой трое детей (и подросток, который очень хорошо знает, что такое секс), это очень усложняет ситуацию. Дети должны всегда знать, где я нахожусь. У меня буквально нет ни минуты для себя. Мы уже работали из дома до карантина и делали это днем. Теперь к вечеру мы оба так устали, что мысль о чем-то еще, кроме как о том, чтобы лечь спать, кажется шуткой. И из-за его задержки эякуляции у нас не так много вариантов. Я решительно пытался сделать ему минет в течение 45 минут, но безуспешно. Раньше мне нравилось это делать, но теперь у меня болят челюсть и губы, когда я начинаю это делать, и я возненавидел это. Он набросится на меня, но если мы действительно дойдем до секса, я просто лежу и жду, когда все закончится. И чаще всего это будет слишком долго, он начнет сильно потеть, и мы сдадимся. Есть ли у вас какие-либо предложения о том, как справиться с этой нелепой ситуацией?

— Карантин — отстой

Дорогой карантин — отстой,

Требуется ли вам эякуляция спермы, чтобы считать половой акт завершенным? Многие люди так делают, но я считаю, что сексом может быть любое количество действий, которые приносят сексуальное удовольствие и могут привести или не привести к оргазму. Вы также, кажется, довольно сосредоточены на оргазме своего мужа и мало упоминаете о своем собственном удовольствии. Кажется, стоит потратить некоторое время на размышления о том, что для вас значит секс, что в нем вам нравится и каким вы хотите его видеть. Возможно, переосмысление того, как вы двое относитесь к сексу и близости, могло бы облегчить некоторое давление и восстановить ваше удовольствие.

Для оргазма вашего мужа вы можете использовать реквизит и попросить его о помощи. Под реквизитом я подразумеваю любую игрушку для поглаживания — проницаемый текстурированный рукав, — который может добавить дополнительную привлекательность вашей ручной стимуляции. И, прося его помочь, я имею в виду, что он может принять участие, поглаживая себя, пока вы даете своей челюсти передышку. Вы также можете прижиматься друг к другу во время мастурбации.

Что касается времени, вы двое можете проснуться раньше, чем дети? Есть ли родственник, наблюдающий за COVID, или доверенная няня, которая могла бы присмотреть за детьми в течение нескольких часов, чтобы вы двое могли получить заслуженное время наедине? И есть ли у вас представление о том, в каком возрасте вы будете чувствовать себя комфортно, устанавливая границы конфиденциальности со своими детьми? Возможно, сейчас самое время начать.

Дорогой, как это сделать,

Во время секса с моим нынешним партнером я очень мокрый — мокрый, как никогда раньше. Это очень грязно. У нас секс без презерватива, и это здорово и все такое. Тем не менее, я замечаю, что после этого в течение 12-24 часов у меня нет обычного количества выделений, которое я обычно делаю. У меня, как правило, много выделений, и они всегда были, и мой врач сказал, что это нормально и полезно для меня. Если я снова займусь сексом в течение этого времени, я могу снова промокнуть, но не так сильно. Это нормально? Есть ли предел тому, что может произвести мое тело? Или, может быть, я как-то обезвожен? (Наш секс довольно долгий и интенсивный, и я всегда чувствую себя обезвоженным на следующий день.) Нарушает ли секс мой баланс pH достаточно, чтобы испортить мои выделения, но недостаточно, чтобы вызвать инфекцию? Я не испытываю никакого физического дискомфорта, и все быстро приходит в норму, поэтому я не думаю, что это проблема на уровне врача, но мне действительно не с кем поговорить об этом.

— Из влажного в сухой

Дорогой из влажного в сухой,

«Я очень промокаю» — это одна из тех вещей, к которым люди, которые не испытывают этого, и особенно те, кто испытывает противоположное, мало сочувствуют. И не так много легкодоступной информации ни об экстремальной влажности, ни о последующих выделениях. Погуглив «естественная вагинальная смазка», можно найти различные мази в бутылочках, а также обсуждение сухости, но ничего особенно полезного в вашей ситуации.

  1. Мой муж предпочел бы переспать с Тедом Лассо, чем со мной

  2. Контент заблокирован для участников Slate Plus

    Я беспокоюсь, что знаю настоящую причину, по которой мои отношения налаживаются во второй раз
  3. Я годами врал жене в постели маленькую невинную ложь
  4. Моя девушка — стереотипный братан в постели. Хм?

Некоторое изменение количества производимой смазки и выделений является нормальным. Гормональные изменения могут повлиять на эти количества, поэтому, если это не проходит или становится неудобным, стоит сообщить об этом своему гинекологу на следующем приеме. Вы также можете отслеживать, насколько скользкой является ваша ситуация по сравнению с тем, где вы находитесь в своем менструальном цикле. И если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете подумать о том, произошли ли изменения примерно в то же время, когда ваши выделения стали отличаться.

На ум приходит несогласованность возбуждения. Это академический термин, обозначающий, когда наше тело возбуждено, а мозг нет (или наоборот). Я замечаю, что мое собственное тело иногда говорит «нет», когда мое сердце и разум говорят «да». Возможно, вы эмоционально и мысленно готовы к работе, но вашему телу нужен перерыв.

Обычно хорошей идеей является пить больше воды, поэтому вы также можете увеличить потребление воды, чтобы посмотреть, поможет ли это. В противном случае, пока эти изменения не причиняют вам боли или дискомфорта, я бы зарегистрировал это как нормальные изменения тела и не слишком беспокоился бы.

—Стоя

Подробнее Как это сделать

Я гетеросексуальная женщина, состоящая в отношениях с бисексуальным мужчиной. (Нам обоим немного за 30.) Вскоре после того, как мы стали ближе, он сказал мне, что большую часть своей взрослой жизни занимался сексом с мужчинами, хотя встречался только с женщинами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2024 Самарская область: забытые истории