Не могу жить счастливо. Хочу быть любимой и нужной

КонсультацииЛичностные проблемы

363

10 мая 2020

Маша

Мне 24. Я девушка. Есть работа, кошка и крыса, родители. С отношениями беда. С возрастом все более раздражительна и все меньше людей рядом. Никто не любит и никому не нужна. Все «друзья» живут своей жизнью. Такое ощущение, что я не из категории девушек ради которых звезду с неба достанут. Начались панические атаки, язва желудка. Хочу быть любимой и нужной, но видимо это не для меня.

10 мая 2020

Ирина Белянина Кризисный психолог. Семейный психолог

Если честно, для меня тоже никто звёзд с неба не доставал. И клиенты ко мне приходят тоже без звёзд с неба. Но на самом деле, звёзды — это не обязательное условие, чтобы чувствовать себя счастливой. )))

Расскажите, пожалуйста, что для вас «счастье»?

Перечислите, что для счастья нужно именно вам?

12 мая 2020

Маша

Здравствуйте). Спасибо Вам за ответ. Да, в какой-то степени я с вами согласна и звёзды-это не обязательный Атрибут счастья. Но порой так хочется именно волшебства, чего-то особенного в жизни). Для меня счастье -это любовь, взаимная и настоящая. Счастье-это уверенность в завтрашнем дне, как и в финансовом плане, так и в любовном. В моих мечтах я живу в доме у моря, с садом, детьми и любимым. Я живу там в любви и спокойствии. Но в реалиях жизни я сама за себя). Я все могу сама, содержу и люблю себя сама. Я для себя надёжна, но как-то словно «неполноценна» чтоли

12 мая 2020

Ирина Белянина Кризисный психолог. Семейный психолог

Для меня счастье -это любовь, взаимная и настоящая.

Любовь — это терпение, труд, умение идти на встречу. Ну потому что двум абсолютно одинаковым людям скучно друг с другом (если они спокойные) или же очень напряженно вместе (если оба активные). А разным нужно постоянно искать компромиссы. В общем это долгая история, которая не гарантирует безграничное счастье.

Счастье-это уверенность в завтрашнем дне, как и в финансовом плане, так и в любовном.

Уверенной можно быть только в себе. И то не всегда. Жизнь иногда вносит свои коррективы.

В моих мечтах я живу в доме у моря, с садом, детьми и любимым. Я живу там в любви и спокойствии.

Хорошие мечты. )))

Какая у вас в детстве была любимая сказка?

На самом деле, например, многие страны, где море и солнце живут за счёт туризма. В итоге в сезон люди много работают, а зимой, когда вроде и нет особого удовольствия от моря и солнца — живут за счёт заработанных средств.

Это если с одной стороны посмотреть.

А с другой — быть домохозяйкой с детьми тоже сомнительное удовольствие. Обыденность, одно и то же. Там уже женщины готовы чем угодно заняться лишь бы не четыре стены.

Всегда кажется, что другим лучше и легче. Проблемы же есть у всех, но у всех разные.

Я все могу сама, содержу и люблю себя сама.

Отлично! К этому обычно приходят ближе к сорока годам — я всё могу сама, но я в отношениях потому, что в отношениях ещё лучше, чем одной.

Самодостаточность — это здорово!

А вот если не хватает личной жизни, над этим можно и нужно работать.

Главное, желание. А дальше — невозможного мало.

Я для себя надёжна, но как-то словно «неполноценна» чтоли

Надёжной быть лучше, чем зависимой.

Маша! Какой вопрос вы бы хотели обсудить со мной на этой консультации?

Какой результат ожидаете от консультации?

12 мая 2020

Маша

Вопросов очень много, на самом деле. Как и моих мыслей. Просто эти неудачи в личной жизни больно бьют по моему здоровью. Это меня в основном и беспокоит. Я не умею справляться с эмоциями и беспокойством. А так же постоянно сравниваю себя с другими женщинами. Пытаюсь понять чем они лучше меня или что я постоянно делаю не так, если у других есть все и всё, а я получается сама с собой, одна, вся такая свободная и надежная. Элементарно моих коллег забирают с работы (а я езжу на такси сама), дарят цветы (а я покупаю их у бабушек возле дома, опять таки сама). Платят за их квартиры и одежды, что сама себе, естественно, оплачиваю я сама. Возможно я тоже хочу так. Я хочу, чтобы кто-то беспокоился обо мне больше меня самой, но…

О других же беспокоятся! Да, не у всех все гладко, но в основном то…

Я более чем реалист, но я не понимаю как мне жить в таких условиях. Я хочу понять себя и что мне делать, как принимать свою такую самостоятельную жизнь и участь.

Любимая сказка в детстве… Название точно не помню, но она была не российская. Я вообще была раньше «фанаткой». Группы музыкальные сводили меня с ума, я все узнавала про кумиров, была на нескольких концертах. Теперь отпустило это все конечно

12 мая 2020

Ирина Белянина Кризисный психолог. Семейный психолог

Кто вы по профессии? Где вы работаете?

Элементарно моих коллег забирают с работы (а я езжу на такси сама), дарят цветы (а я покупаю их у бабушек возле дома, опять таки сама).

Сколько человек таких коллег? Какой их возраст?

Какова история знакомства с мужчиной каждой из них? Какова продолжительность отношений?

Что в ваших силах сделать, чтобы познакомится с человеком, с которым можно было бы попробовать выстраивать отношения?

12 мая 2020

Маша

Я менеджер по продаже сотовой техники. Грубо говоря продавец). Работаю в одном ип. Но я и до этого работала в ресторане и фитнес клубе. Место работы меняется, а человеческие отношения в них нет. Помню официанткой я была, и моя коллега поругалась с парнем, так он стоял возле двери с цветами и ждал её, средь бела дня, никого не стесняясь. Таких людей много, их основная масса, возраст тоже разный (от 18 до 40). Я много наблюдаю за другими и вижу как всех друг к другу тянет. Не только в любви, но и в дружбе. Причём все эти люди они ведь обычные, ничего для этого особо и не делают, да и выглядят так же, в смысле обычно. Естественно это на мой взгляд, ведь других люди находят в них что-то особенное. А вокруг меня всегда были и есть люди, но словно в стороне, вот у меня словно есть парень или Подруга, но каждый сам за себя.

Продолжительность отношений у всех тоже разная. У многих с первых дней так, у кого-то и через десятки лет брака. Одна коллега вообще два года между двумя мужчинами выбирает, периодически живёт то с одним, то со вторым. Которые, к слову, ничего для неё не жалеют и все прощают, даже друг друга.

Я знакомлюсь с ними, они знакомятся со мной, те самые люди «для отношений». Мы гуляем, спим, общаемся. Но все временно и у них всегда то кто-то находится новый, то всплывает старый. А я такая вне этих времён

13 мая 2020

Ирина Белянина Кризисный психолог. Семейный психолог

Маша, понимаю вас. Путь к личному / семейному счастью не всегда, к сожалению, усыпан лепестками из роз, а иногда бывает очень даже тернистым.

Что можно было бы сделать в этом случае?

1. Понять, что все мы разные. Кто-то толстый, кто-то худой. Кто-то низкий, кто-то высокий. Кто-то умный, кто-то глупый. Кто-то более удачлив (по крайней мере при взгляде со стороны), кто-то менее. Это, то на что мы не можем влиять. И уж тем более сравнивать себя с другими — бесполезное занятие. Хорошо бы отпустить мысли о других и переключиться на себя. «Что я могу сделать, чтобы быть счастливой? Что в моих силах? » — сосредоточиться на этих вопросах.

2. Можно и нужно проанализировать каждые ваши отношения, где вам было интересно и хотелось бы их продолжать, но не получалось в силу тех или иных обстоятельств, не зависящих от вас. Понять какой тип мужчин вы привлекаете. Может, они только после предыдущих отношений, а вы пробуете их понять и утешить. Да, такие потом могут уйти в свою другую жизнь со своими другими отношениями. Или же вам интересны сильные духом, уверенные в себе. И да, не факт, что такие будут терпеть наличие второго на стороне или же сутки стоять с букетом цветов на коврике под дверью. Т. Е. Бывают ситуации, когда мы хотим видеть мужчину с одними чертами характера, а потом, завязывая с ними отношениями удивляемся, что они не делают прямо противоположные вещи, совсем не соответствующие их характеру.

3. Нужно понять как выстраиваются ваши отношения. Кто лидер, кто ведомый. Что могло в вас нравится. Что, возможно, могло и отталкивать. При каких обстоятельствах расставались. Провести так скажем работу над ошибками. Найти камни преткновения, чтобы снова и снова не спотыкаться об них. Понять к чему вы хотите прийти. Несколько лет с двумя мужчинами одновременно отношения или же семейная жизнь, или же романтические длительные отношения — это совсем разные цели. И дорожки к каждой из целей разные. Чётко осознавая какой результат вы хотите получить, можно начинать по-тихоньку идти к своей цели.

Я бы рекомендовала вам четко и подробно проанализировать каждый из этих пунктов. Для этого может понадобится несколько консультаций. Если будете готовы к такой работе, буду рада вам помочь!

Если есть вопросы, пожалуйста, спрашивайте.

Похожие консультации

Якушевская Влада: Спроси меня как. Быть любимой, счастливой, красивой, богатой собой

Артикул: p5409221

Купили 3849 раз

О товаре

Девочка моя, эта книга станет для тебя откровением. Прочти её. Пора взять жизнь в свои руки и начать менять СОЗНАНИЕ. Моя задача показать, что у всё может быть так, как ты хочешь. И я знаю, как это получить.

Найти мужчину, который будет тебя боготворить.

Стать притягательной и желанной.

Обрести непоколебимую уверенность.

Характеристики

Автор:

Влада Якушевская

Серия:

Talanta agency

Раздел:

Психология личности

Издательство:

Эксмо

Возрастное ограничение:

18+

Год издания:

2019

Количество страниц:

180

Переплет:

Мягкий (3)

Бумага:

Офсетная

Формат:

162×235 мм

Вес:

0.37 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Оксана Смирнова

000Z»> 28 апреля 2021 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

За 2 года перечитала книгу пару раз и каждый раз воспринимаю по новому. Книга не для всех, многие не поймут посыла. Лучше предварительно познакомиться с автором в инсте. Мне понравилась, что-то и так знала, а на что-то открылись глаза. Не со всем согласна на 100%, но у каждого свое мнение.

Кристина Карабельникова

21 декабря 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Интересная книга ,не пожалела что приобрела

Ирина Шмакова

20 ноября 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Всем привет, заказала себе Кингу Спроси меня как. Быть любимой ,счастливой ,красивой,богатой собой. Очень ее ждала и ожидания мои оправдались . Советую всем девушкам ,женщинам и мужчинам ее прочитать . Влада пишет все жизненно ,через что сама прошла ее ошибки . Рекомендую всем . Не пожалейте денег !

Ирина Макиева

13 ноября 2019 г.

Может на меня и обвалится шквал критики, но наверное Толстой Л,Н., Достоевский Ф.М. и др. сто раз перевернулись в гробу от того что в наше время является бестселлером… Девушки скупают эту книгу и радуются, что их назвали «телочки», что у них «пуканы», ну и так далее. Ужас и деградация

Юлечка Синяева

13 ноября 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

На Владу подписана я давно. Прекрасная дерзкая и уверенная в себе красивая девушка. Сексуальность и острый язык для меня являются большим ее плюсом. Люблю людей, говорящих правду. Книга потрясная, бомба, пушка! Благодарю за красивые картинки и прекрасное содержание книги. Хотя я бы скорее назвала это красочным модным журналом. Приятно держать в руках и прекрасно вписывается в коллекцию.

Есть кстати еще одна крутая для меня книга, это книга моего тренера Алишки Шпак «Ешь,пей,дыши и худей». Всем очень советую и рекомендую. Особенно тем, кто после Книги Влады поставил свой мозг на место и решил заняться собой, чтоб «своего Володеньку поразить» да и для себя устроить королевскую заботу.

Сделает ли любовь вас счастливым?

Что значит любить кого-то? Некоторые люди описывают любовь как чувство, и это одна из причин, по которой ее смешивают со счастьем. Но любовь — это гораздо больше, чем чувство, и она не сразу приравнивается к счастью. Рассматривая, что значила любовь для людей на протяжении всей истории и разных культур, исследователи предлагают определение любви, содержащее четыре ключевых компонента:

1. Возлюбленный. Чтобы любить кого-то, должен быть кто-то, кого можно любить.

2. Чувства, сопровождающие любовь. Это могут быть сексуальные чувства — или нет.

3. Мысли, сопровождающие любовь. Ты думаешь о любимом.
Быть с ними, какие они и так далее.

4. Действия или отношения с возлюбленным. Опять же, эти
могут быть сексуальными действиями — или нет.

Хотя эти компоненты любви различаются по тому, как они проявляются во времени и месте, все они присутствуют в той или иной форме, когда люди описывают любовь.

Теперь: сделает ли любовь тебя счастливой? Иметь любимого, а также все мысли, чувства и действия, которые приходят вместе с любовью? Доказательства довольно очевидны: хотя любовь может заставить вас чувствовать себя прекрасно, она также приносит немало страданий — и не только тогда, когда вы расстаетесь. Влюбленность связана с эмоциями радости и счастья, но также связана с симптомами депрессии и беспокойства. Поскольку счастье заключается не только в хороших чувствах, но и в отсутствии плохих, исследование ясно показывает, что любовь не равна счастью.

Почему любовь может вызвать такое сочетание положительных и отрицательных переживаний? Как и во всем, что влияет на наши чувства, ответ заключается во внимании: любовь влияет на наше счастье в зависимости от того, сколько внимания мы ей уделяем. Любовь очень требует внимания, когда с ней связано много неопределенности. Она любит меня? Попросит ли он меня выйти за него замуж? Что, если я не понравлюсь ее друзьям? Негативная неуверенность, которая приходит с любовью, — это рецепт для переживания как положительных, так и отрицательных эмоций в результате любви к кому-то.

Более того, чем дольше вы кого-то любите, тем хуже вы понимаете, что им нравится, а что нет. Когда люди оценивали множество блюд, фильмов и дизайнов кухонь в зависимости от того, насколько они, по их мнению, понравятся их партнерам, то чем дольше они были со своим партнером, тем хуже они предсказывали свои предпочтения; и тем более они были уверены в своей правоте. Люди предполагают, что человек, которого они любят, имеет те же предпочтения, что и при первой встрече, но на самом деле предпочтения людей меняются. Любовь может сбить нас с толку относительно того, что нравится нашим партнерам.

Любовь также может повысить вероятность того, что мы нарушим данные нашим возлюбленным обещания. Исследования показывают, что люди, которые чувствуют, что действительно любят своего партнера, с большей вероятностью будут давать ему обещания, но на самом деле они с меньшей вероятностью сдержат эти обещания. Люди, обладающие хорошими навыками саморегуляции — способные отслеживать и контролировать то, что они делают, — скорее всего, действительно сдержат свои обещания, данные вам, и не обязательно люди, которые любят вас больше всего. Это еще одна причина, по которой мы можем испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции в результате любви.

Итак, хотя любовь может быть великой, она также приносит с собой целый ряд страданий, проблем, отрицательной неопределенности, несовпадающих предпочтений и невыполненных обещаний. Если вы заботитесь о своем счастье, вы должны реалистично относиться к тому факту, что любовь не всегда делает вас счастливыми. Однако счастье повлияет на ваш успех в любви. Счастливые люди чаще женятся. И исследования показывают, что чем больше разрыв в счастье между супругами, тем больше вероятность того, что они разведутся. Чаще всего это происходит, когда женщина менее счастлива, чем ее муж. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на любви как на пути к счастью, возможно, лучше сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым независимо от любви, и тогда последуют любовь и крепкие отношения.

Следите за обновлениями исследований Happiness by Design в Twitter и Facebook.

10 вещей, которые нужно перестать делать, если вы хотите быть счастливым

» делает вас счастливым или несчастным. Это то, о чем вы думаете. » ~ Дейл Карнеги

Было время, когда я не думал, что когда-нибудь смогу быть счастлив.

Я чувствовал себя одиноким. Я был в замешательстве. И я чувствовал себя подавленным.

К счастью, все начало меняться, когда я начал заглядывать внутрь. Я обнаружил, что причиной моего несчастья было I .

И я обнаружил, что стоит между мной и наслаждением жизнью.

Вот десять вещей, которые я обнаружил:

1.

Пренебрежение собой и своими потребностями

Одной из самых больших вещей было то, что я игнорировал то, что было правильным для меня. Я выглянул наружу в поисках ответов.

Я обратился к друзьям и обществу за советами, как мне жить. Было слишком больно узнавать, что мне нужно, поэтому я отдал свою силу и надеялся, что это все решит.

Нет.

В конце концов я понял, что никто не знает, как жить счастливой жизнью. Некоторые кажутся уверенными, но на самом деле они не знают.

Даже у самых счастливых людей бывают темные времена. Когда я начал замечать, что меня тянет делать и что мне кажется правильным, все начало меняться.

Это происходило медленно. Сначала я не был уверен в себе, но начал прислушиваться к своему внутреннему GPS.

2. Игнорирование вашего внутреннего GPS

Когда я начал прислушиваться к себе, я увидел, что внутри меня есть система внутреннего руководства.

Тогда я его так не называл. Оно общалось со мной через чувства. Когда мне что-то нравилось, я чувствовал внутри покой, радость и любопытство.

Когда что-то было не так, оно казалось безжизненным, мертвым.

Я начал понимать, что попытки осмыслить жизнь логически не работают, потому что мой разум не может предвидеть будущее.

Сердце — это то, что я бы назвал своим внутренним GPS. Это подталкивает меня по жизни, один момент за раз. Я не знаю, куда я иду, но я знаю, что нахожусь на правильном пути, когда слушаю свое сердце.

3. Сопротивление тьме

В жизни есть и тьма, и свет.

Звучит парадоксально, но когда вы принимаете тьму, вы открываете дверь свету.

В моей жизни было несколько темных, депрессивных периодов. Раньше я сопротивлялся им, много. Сегодня я делаю это меньше.

Я знаю, что именно в эти темные времена я узнаю больше всего. Я ныряю внутрь. Я вдыхаю все это и замечаю, что заставляет меня дрожать от страха.

Я исследую свою внутреннюю реальность и остаюсь в настоящем моменте.

Это трудно сделать, когда я подавлен. Я хочу убежать к еде, фильмам, играм, книгам и всему, кроме темноты.

Но когда я ныряю, я вижу, что тьма — не что иное, как созданная мной виртуальная реальность. Я смотрю на страх нехватки и вижу, что то, чего я боюсь, — это мысль, которую я выбираю для размышления.

4. Сказать «нет» настоящему

Чем больше я пытаюсь убежать от настоящего момента, тем несчастнее я становлюсь.

Когда я остаюсь здесь и сейчас, даже самые обычные задачи становятся необычными. Мытье посуды кажется живым.

Но если я попытаюсь обменять настоящее на рай будущего, я попаду в настоящий ад.

Для меня быть в настоящем — значит просто замечать, что здесь, прямо сейчас. Когда я пишу это, я слышу, как мои пальцы стучат по клавиатуре.

Я слышу гудение электроники на рабочем столе и чувствую свое тело на стуле.

И, прежде всего, я полностью чувствую свои чувства. Я немного волнуюсь, когда пишу это. И это нормально. Это нормально чувствовать тревогу.

5. Боюсь ошибиться

Если я боюсь ошибиться, я предполагаю, что мне есть что терять.

Я также предполагаю, что есть идеальный способ сделать что-то.

Тем не менее, я ничего не могу знать об этом. Я не знаю, помогают ли ошибки мне расти (что часто и происходит). И я не знаю, является ли совершение ошибки идеальным путем для меня.

Видите ли, мы живем в наших головах. Мы создаем реальность, в которую потом верим, когда это не так.

Через сто лет мои ошибки не будут иметь значения. Что будет иметь значение (для меня), так это то, как сильно я любил и насколько я наслаждался жизнью.

Я человек. Вы человек. Мы делаем ошибки. Это нормально, пока мы честны с собой.

6. Стремление к совершенству

Я стараюсь быть совершенным, потому что думаю, что это вызовет одобрение у других, у вас.

И это одобрение заставит меня чувствовать себя любимой и чувствовать себя хорошо.

Тем не менее, попытка быть совершенным означает отказ от себя. Это значит не любить того, кто я есть сейчас. Это значит не делать то, что я могу, с тем, что у меня есть.

У меня есть представление о том, что такое совершенство, и мне всегда кажется, что оно мне недоступно.

Я стараюсь чувствовать себя лучше, но единственное, что у меня получается, это чувствовать себя хуже в этот момент. Когда я замечаю обман совершенства, я возвращаюсь к настоящему моменту.

Я дышу. Я делаю все возможное. И я следую своему сердцу.

Это относится и к пребыванию в настоящем моменте. Я не все время в настоящем. Я стараюсь принимать все, что приходит.

7. В погоне за счастьем

У меня часто появляется привычка гоняться за счастьем.

Но для меня это больше похоже на то, что я избегаю своих чувств. Мне плохо, поэтому я хочу быть счастливой. Я создаю образ будущего, в котором я счастлив, и я стремлюсь к нему.

Я хочу это сейчас.

Я думаю про себя: «Если бы у меня было это, я был бы счастлив».

Тем не менее, эта мысль не дает мне покоя. Желание счастья вырывает меня из настоящего момента.

Когда я отпускаю желание быть где-то еще, я замечаю, что здесь. Иногда это не то, чего я хочу, но даже то, что я думаю, что хочу, является другой мыслью.

Каждая мысль о том, что мне нужно что-то еще, дает мне возможность оставаться в настоящем моменте.

8. Пытаюсь контролировать жизнь

Я не контролирую жизнь.

Я контролирую свои реакции и действия, но не более того.

Когда я пытаюсь манипулировать жизнью, людьми и местами, я устаю. Это не мой домен. Не мне контролировать результаты.

Все, что я могу сделать, это следовать своему сердцу, своему внутреннему GPS и посмотреть, что произойдет. Я пассажир в этом теле, на нашей голубой планете.

Я здесь, чтобы испытать и хорошее, и плохое. Я здесь, чтобы учиться и расти. Плакать и смеяться.

9. Откладывание мечты

Мечты пугают.

Мне потребовалось два-три года, чтобы набраться смелости и написать о том, о чем я действительно хотел писать.

Я боялся того, что ты подумаешь, что ты сделаешь. Я боялся неудачи, успеха, всего.

В конце концов я понял, что могу поддаться своим предположениям или сделать следующий шаг и посмотреть, что произойдет.

К счастью, я сделал следующий шаг. И знаешь, что? Ничего плохого не случилось.

Я написал. Я рассказал людям о своей работе. Моя аудитория росла. И вот спустя годы я здесь. Вот ты и читаешь мои слова.

Мои мечты начались с одного шага, и ваши тоже.

Хватит ждать грандиозной возможности и обратите внимание на двери, которые сейчас открыты. Это может означать только создание блога с десятью читателями или запись в вашем журнале. Но начните с чего-нибудь.

И начните до того, как почувствуете себя готовым.

10. Попытка исправить других

Раньше я думала, что исправлять других — моя обязанность, даже если это означало заставлять их смотреть на вещи по-моему, и это ставило под угрозу мое и их счастье.

Теперь я позволяю людям идти своим путем.

У вас есть ошибки, которые вы должны сделать. У вас есть опыт для сбора. Я не собираюсь стоять на пути этого.

Если ты придешь ко мне за помощью, я помогу, но не буду навязывать тебе свою правду.

Я не могу контролировать жизнь и не могу контролировать тебя. Когда я вижу, что жизнь сама о себе позаботится, мне не нужно тебя контролировать.

Особенно тяжело было с моими близкими, но я учусь. Я совершенствуюсь каждый день.

Фиксации нет, потому что я не знаю, что такое совершенство. Если мы здесь, чтобы испытать жизнь, тогда совершенство — это опыт.

Нет ни ошибок, ни промахов, ни подводных камней.

Есть только этот момент.

—

За свою жизнь я многому научился, но одна из главных заключается в том, что мы слишком серьезно относимся к своим мыслям.

Мы слишком серьезно относимся к жизни.

Я думаю, что если я совершу ошибку, мои мечты рухнут. Но когда я вижу предположения, стоящие за этим предложением, и когда я вижу, что мои сны — плод моего воображения, я освобождаюсь.