Я чувствую себя ненужной и одинокой: Будучи замужем, чувствую себя одинокой(((
Будучи замужем, чувствую себя одинокой(((
Будучи замужем, …
6 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Инна
неужели выпивка и друзья важнее семьи? !
#5
#6
Новые темы за месяц: 6 642 темы
Разведенная, цепляюсь за мужчин
4 ответа
Как вы считаетете жто нормально
21 ответ
Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?
13 ответов
Жить для себя
6 ответов
Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали
11 ответов
Зачем скрывать цель знакомства за словом «отношения»?
4 ответа
Деньги или любовь?
143 ответа
Беременна от егора
5 ответов
Прощай, мой когда-то объект сильной влюбленности
5 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Популярные темы за месяц: 171 795 тем
Деньги или любовь?
143 ответа
Хочу замуж.
Библиотекарь34 ответа
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
25 ответов
Как вы считаетете жто нормально
22 ответа
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?
13 ответов
Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали
11 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
10 ответов
Жить для себя
6 ответов
БиблиотекарьСледующая тема
Муж изменил с *
21 ответ
Предыдущая тема
Что вам подарили свекры на свадьбу?
65 ответов
Если чувствуешь себя одинокой, будучи в браке, это повод для развода?
#1
#2
#3
#4
Гость
Автор, это повод для того, чтобы поехать в Турцию и найти уже там наконец нормального мужчину.
Будет и ласка, и забота, и комплименты, и секс, и дети для турецких мужчин не помеха в отличие от наших. В общем Турок по определению — идеальные муж, а вася он вася и есть.
#5
#6
#7
#8
Ребус
Если мужчина не может дать тепла,любви,огня- это не мужчина. Или это- НЕ ВАШ мужчина ( хотя,как показывает практика, такие экземпляры никому ничего не способны дать). Бросайте эту холодную медузу обратно в море;)
#9
#10
Гость
А мой муж не хам, ни грубиян, зарабатывает не так, как хотелось, но не меньше меня, рукастый, не жадный.
..но по жизни инфантил и от проблем как черт от ладана бегает. Все сама решаю, да и он постоянно говорит: «поступай, как знаешь, ты ученая, с ВО, с людьми работаешь». Хотела развестись, поклонники были. Каждый со своими тараканами. Я подумала и решила, а оно надо? Этому скажешь — сделаю так, как считаю нужным — делай! уеду куда мне надо — езжай! куплю, что нравится — нет проблем! Сомневалась даже, любит ли, а потом забила на все и живу как мне удобно.
#11
Гость
А что женщига можпет дать мужчине?Почему с мужчин то срашивают?
#12Автор
Может я обкрадываю себя продолжая жить с таким человеком, который не дает мне никакого эмоционального тепла? Нет ни нормального секса, ни ласки, ни заботы с его стороны, раздражительный, грубый, закомплексованный, склонен убегать от проблем, никогда не будет мне опорой, негостеприимный, вечно угрюмый.
Но у нас маленький ребенок. Если бы ребенка не было, возможно я бы ушла, чтобы встретить новые, более полноценные отношения и быть счастливой, но кому я теперь нужна с ребенком? Или зря я так рассуждаю? А вдруг живя вот так я лишаю себя возможности быть по настоящему счастливой?
Неужели так сложно сперва присмотреться к мужчине, а потом уже беременеть?
Ну если нет нормального секса и вообще он придурок — куда вы рожали?
#13
Вот зачем вам это надо,автор? Это последний мужчина на Земле? Да лучше одной быть и спокойно себя чувствовать,чем увядать рядом с таким человеком,как цветок без солнца. Каждому цветку- по Солнцу!
#14
Гость
Автор, это повод для того, чтобы поехать в Турцию и найти уже там наконец нормального мужчину. Будет и ласка, и забота, и комплименты, и секс, и дети для турецких мужчин не помеха в отличие от наших.
В общем Турок по определению — идеальные муж, а вася он вася и есть.
#15
#16
Ищите того, к скем вам будет хорошо и общаться и молчать.
#17
Гость
А мой муж не хам, ни грубиян, зарабатывает не так, как хотелось, но не меньше меня, рукастый, не жадный…но по жизни инфантил и от проблем как черт от ладана бегает. Все сама решаю, да и он постоянно говорит: «поступай, как знаешь, ты ученая, с ВО, с людьми работаешь». Хотела развестись, поклонники были. Каждый со своими тараканами. Я подумала и решила, а оно надо? Этому скажешь — сделаю так, как считаю нужным — делай! уеду куда мне надо — езжай! куплю, что нравится — нет проблем! Сомневалась даже, любит ли, а потом забила на все и живу как мне удобно.
#18
#19
#20
Как же надоели эти ТП, просто слов нет. Все им должны по жизни.
#21
Гость
Еще одна эмоциональная вампирша.
Как же надоели эти ТП, просто слов нет. Все им должны по жизни.
Зато замуж поди неслась теряя тапки.
#22
Ребус
Если мужчина не может дать тепла,любви,огня
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог.
…94 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
345 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
Афина
разумно…иногда выходит шило на мыло
#24
Гость
и шкуры медведя на одежду
#25
Автор
Может я обкрадываю себя продолжая жить с таким человеком, который не дает мне никакого эмоционального тепла? Нет ни нормального секса, ни ласки, ни заботы с его стороны, раздражительный, грубый, закомплексованный, склонен убегать от проблем, никогда не будет мне опорой, негостеприимный, вечно угрюмый.
#26
Я вот родила ребенка от любимого.Но он умер.Я вышла замуж неполюбви.
да я чувствую себя одинокой.муж салдофон.черств.ни словами ни слезами не проймешь.Я и не пытаюсь.Жестокий к другим.Я смирилась потому что он нас с сыном бережет тем что дает нам все деньги.Непопрекает.Предоставляет выбор.Все покупает.Помогает мне ходит в магазин.Да и так.
машину подарил мне.Счет в банке.По моей просьбе оградил нас от своей мамаши и родни.Ездит туда и нас никто не трогает из них.
Я смирилась ради сына.с ним мне удобно.Спокойно.Спасибо ему.В ответ я отвечаю ему лаской женской мудростью.
Готовлю.Не изменяа никогда. Пытаюсь разнообразить нашу жизнь.Быть красивой и нежной для мужа приспособилась
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 492 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
991 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
#27
Лимончик
Автор, вопрос — давно вы заметили эти черты в муже? Почему до брака вы об этом не задумывались? Или вы непродолжительное время встречались и сразу поженились?
#28
Гость
Вы сегодня очнулись?
Неужели так сложно сперва присмотреться к мужчине, а потом уже беременеть?
Ну если нет нормального секса и вообще он придурок — куда вы рожали?
#29
Гость
Автор, это повод для того, чтобы поехать в Турцию и найти уже там наконец нормального мужчину.
Будет и ласка, и забота, и комплименты, и секс, и дети для турецких мужчин не помеха в отличие от наших. В общем Турок по определению — идеальные муж, а вася он вася и есть.
#30
Автор
Может я обкрадываю себя продолжая жить с таким человеком, который не дает мне никакого эмоционального тепла? Нет ни нормального секса, ни ласки, ни заботы с его стороны, раздражительный, грубый,
закомплексованный, склонен убегать от проблем, никогда не будет мне опорой, негостеприимный, вечно угрюмый. Но у нас маленький ребенок. Если бы ребенка
не было, возможно я бы ушла, чтобы встретить новые, более полноценные отношения и быть счастливой, но кому я теперь нужна с ребенком? Или зря я так рассуждаю? А вдруг живя вот так я лишаю себя возможности быть по настоящему счастливой?
#31
Я сама сейчас именно в такой ситуации, ребенку 2 года, с мужем стали чужими, даже поговорить не о чем.
Ему настолько неинтересно всё, что касается семьи, что он просто игнорирует мои попытки пообщаться с ним, чем-то поделиться. Всё общение — лишь «чай будешь?», «купи хлеба», и т.д. Как коллеги, которых связывает только принадлежность к одной фирме, потому и здороваются и улыбаются, а в остальном чужие друг другу люди.
Мужу ничего не надо, ни квартиры, ни машины, ни забот о завтрашнем дне. Ребенок полностью на мне, даже в новогодние каникулы папа ни разу с ним не погулял — отсыпался бедный от рабочего года да в комп втыкал. В будни тоже: придет, сожрет, насрет — и за комп или на диван. Ниче не надо, никто не интересен. Обсуждать проблемы старательно избегает, жутко не любит моего «занудства» и уворачивается от разговоров. На просьбы и договоренности — типа убирать по вечерам игрушки или гулять по выхам с ребенком — кладет прибор. Надоело обо всем просить по сто раз, надоело хвалить его за каждую помытую за самим собой чашку, надоело пытаться найти с ним контакт и взрастить заветное чувство «мы» — похоже, он просто одиночка по жизни.
Я с ним отчаянно одинока, брошена, предоставлена самой себе. Пока в декрете — терплю. Но всё равно хочу уходить, не семья это, а коммунальное сожительство. Хочу научить ребенка любить и быть любимым, научить ответственности, заботе о других и о себе, самоуважению. А всё это в нашем браке отсутствует. Мужу и так хорошо, а мне уже невмоготу.
#32
Я
30, не бойтесь! У вас детей нет, ждать в этом браке нечего, с рождением ребенка проблемы только увеличатся, как под лупой, а вот уйти будет куда сложнее. Подумайте, ведь ребенку нужна счастливая мать. Мать несчастная не сумеет вырастить его гармоничной личностью.
Я сама сейчас именно в такой ситуации, ребенку 2 года, с мужем стали чужими, даже поговорить не о чем. Ему настолько неинтересно всё, что касается семьи, что он просто игнорирует мои попытки пообщаться с ним, чем-то поделиться. Всё общение — лишь «чай будешь?», «купи хлеба», и т.
д. Как коллеги, которых связывает только принадлежность к одной фирме, потому и здороваются и улыбаются, а в остальном чужие друг другу люди.
Мужу ничего не надо, ни квартиры, ни машины, ни забот о завтрашнем дне. Ребенок полностью на мне, даже в новогодние каникулы папа ни разу с ним не погулял — отсыпалшщся бедный от рабочего года да в комп втыкал. В будни тоже: придет, сожрет, насрет — и за комп или на диван. Ниче не надо, никто не интересен. Обсуждать проблемы старательно избегает, жутко не любит моего «занудства» и уворачивается от разговоров. На просьбы и договоренности — типа убирать по вечерам игрушки или гулять по выхам с ребенком — кладет прибор. Надоело обо всем просить по сто раз, надоело хвалить его за каждую помытую за самим собой чашку, надоело пытаться найти с ним контакт и взрастить заветное чувство «мы» — похоже, он просто одиночка по жизни. Я с ним отчаянно одинока, брошена, предоставлена самой себе. Пока в декрете — терплю. Но всё равно хочу уходить, не семья это, а коммунальное сожительство.
Хочу научить ребенка любить и быть любимым, научить ответственности, заботе о других и о себе, самоуважению. А всё это в нашем браке отсутствует. Мужу и так хорошо, а мне уже невмоготу.
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Девушка сына
15 ответов
Я влюбился в персонажа
4 ответа
Семья. Его родня названивает и зовет нас обратно
15 ответов
Женщина, которую бросил муж
17 ответов
Съездили на шашлыки со свекровью
18 ответов
#37
света
Как все печально,жить даже порой не хочется.
#38
тина
Ой девчонки…Я вам так скажу.Но это моя история.Коз лы они все.не за кого выходить.Защитить жену не могут женится не хотят попрекают финансово нет поддержки.Женоподобные.Я вот родила ребенка от любимого.Но он умер.Я вышла замуж неполюбви.да я чувствую себя одинокой.муж салдофон.черств.ни словами ни слезами не проймешь.Я и не пытаюсь.Жестокий к другим.Я смирилась потому что он нас с сыном бережет тем что дает нам все деньги.Непопрекает.Предоставляет выбор.Все покупает.Помогает мне ходит в магазин.Да и так.машину подарил мне.Счет в банке.По моей просьбе оградил нас от своей мамаши и родни.Ездит туда и нас никто не трогает из них.Я смирилась ради сына.с ним мне удобно.Спокойно.Спасибо ему.В ответ я отвечаю ему лаской женской мудростью.Готовлю.Не изменяа никогда. Пытаюсь разнообразить нашу жизнь.Быть красивой и нежной для мужа приспособилась
#39
#40
#41
#42
Гость
Вы сегодня очнулись?Неужели так сложно сперва присмотреться к мужчине, а потом уже беременеть?Ну если нет нормального секса и вообще он ***** — куда вы рожали?
#43
#44
#45
#46
#47
#48
Рижанка
Все мы на эту страницу попали не от хорошей жизни.
.Мне 29,ему 28,вместе почти 4 года,из них только год в браке.Уже сейчас секса нет,просто нет..Да и в самом начале раз в неделю ему достаточно было-впервые встретила такое низкое либидо у парня,но чувства сильнее оказались..Вообщем плачу часто,нет ни ласки,ни подарков,слова хорошего не скажет,хоья я ему го товлю,убираю,выгляжу хорошо,добрая,верная,а нет счастья..Детей он не хочет,всё подождать говорит..А чего ждать?пока 40 будет?я вот всё чаще и чаще задумываюсь-а что я тут лежу вообще?кому это надо?уходить пыталась-возвращал,говорил любит,да и самой мне тяжело,а в итоге всё тоже самое..нечего не меняется..нааерное глупо думать,что ребёнок можкт изменить ситуацию и может развестись пока его ещё нет?
#49
#50
15 действий, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях
В этой статье
Чувствовать себя нелюбимым и нежеланным — это когда вам отказывают в самой базовой человеческой потребности.
Нам всем нужно принадлежать и чувствовать себя любимыми. К сожалению, отношения могут меняться, и вы постепенно понимаете, что вы просто два человека под одной крышей. Чувство нелюбви в отношениях встречается чаще, чем можно подумать.
Вы в глубоком отчаянии и думаете про себя: «Я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях»? Это ужасное чувство, которое может подорвать вашу самооценку и еще больше изолировать вас. Фактически, психолог Абрахам Маслоу считал потребность в любви одной из наших основных психологических потребностей.
На самом деле есть много причин, по которым вы можете чувствовать себя нелюбимым своим парнем. Вы могли потерять свою искру или столкновение ценностей могло быть более очевидным. В качестве альтернативы, у одного или обоих из вас могут быть эмоциональные проблемы или проблемы с привязанностью, которые приводят к тому, что вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Обычно мы учимся тому, как вести себя в романтических отношениях, благодаря нашим родителям и опыту детства. Исследование в Journal of Personality and Social Psychology показало, что то, как мы выражаем эмоции и привязанность, связано с нашим детским опытом.
Это означает, что одному или обоим из вас, возможно, придется изучить свое прошлое, чтобы понять, как вы относитесь друг к другу. Кроме того, чувство ненужности в отношениях может быть связано со стрессом, неуверенностью и травмой из вашего прошлого.
Что значит чувствовать себя нелюбимым?Чувствовать себя ненужным в отношениях — все равно, что жить в колбе, если воспользоваться метафорой Сильвии Плат. Хотя у нее была клиническая депрессия и биполярное расстройство, это чувство происходит из той же семьи. Кроме того, это может привести к депрессии.
Чувство одиночества и нелюбви в браке также может быть вызвано депрессией, ревностью и беспокойством.
Эти сильные эмоции могут оттолкнуть партнера так, что вы попадете в порочный круг. Все это симптомы, хотя они могут означать, что происходит что-то гораздо более глубокое.
Например, некоторые люди психологически неспособны любить или эмоционально разобщены. Кроме того, у вас есть избегающие типы, которые боятся близости. По сути, вы можете столкнуться с любой из этих психологических проблем, если чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Все это означает, что вы должны сделать паузу и быть честным с самим собой о том, как вы влияете на отношения. Более того, когда вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях, вы также должны учитывать модели поведения вашего партнера и то, как они влияют на вас умственно и эмоционально.
Признаки чувства нежеланности Чувство нежеланности в отношениях на самом деле очень распространено, потому что любые отношения требуют работы. Это особенно верно, когда период медового месяца закончился. Химические вещества в вашем мозгу, которые вызывают это чувство эйфории, теперь рассеялись, и реальная жизнь смотрит вам прямо в лицо.
Признаки чувства нелюбви в отношениях разнообразны и зависят от индивидуального стиля каждой пары. Некоторые могут начать игнорировать друг друга, или вы можете осознать свои сексуальная жизнь остановлена. Возможно, вы тоже чувствуете, что вас неправильно понимают, и все, что вы говорите, становится аргументом?
Если вы чувствуете, что ваш парень вас не любит, может также показаться, что он не уделяет вам должного внимания. Например, вы можете чувствовать себя брошенной, если он не пойдет с вами на светское мероприятие. Вы также можете делать все, что нужно для своих детей, даже не благодарив их.
Ничто не оправдывает чувство нелюбви в отношениях, и никто не должен оказаться в такой ситуации. Тем не менее, все мы люди, и все мы ошибаемся. Проблемы с работой или здоровьем могут отвлекать нас, и мы забываем, что наши партнеры тоже нуждаются в любви и признании.
Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, когда чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Что делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях? Вы должны сначала посмотреть на себя и то, что вам нужно. Потом, конечно, все сводится к общению. Этот Институт Готтмана статья доходит до того, что говорит, что «если вы не спорите, вы не общаетесь».
Худшее, что вы можете сделать, это промолчать, когда вы думаете: «Я чувствую себя нелюбимым в своих отношениях». Все эти негативные чувства будут гноиться и размножаться, пока все, что вы будете чувствовать, — это одиночество и презрение.
Вместо этого выберите один или несколько из этих подходов, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
1. Обратитесь к своим чувствамВы думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной?» Заманчиво отреагировать и обвинить его, но сначала поймите, что это за чувства на самом деле. Например, вы чувствуете себя опустошенным или преданным? Тревожно или подавлено?
Понимание своих чувств поможет вам понять, причиняет ли ваш стиль привязанности или подход ненужные страдания.
Чувство нелюбви и нежелательности в отношениях может быть связано с тем, как мы научились любить, когда были детьми. После того, как вы определите свой стиль привязанности, вы можете перейти от беспокойства к уверенности в своих отношениях .
Итак, изучите свой стиль и начните работать над тем, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
3. Раскройте свои убежденияПочему я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях? Это хороший вопрос, который стоит задать себе изначально, потому что проблема может быть встроена в вашу систему убеждений.
Например, чувство нежелательности в отношениях может быть вызвано тем, что в глубине души вы считаете себя непривлекательным. Это могло произойти из-за того, как ваши родители относились к вам, или из-за какого-то другого прошлого опыта. В любом случае, узнайте свои убеждения, чтобы начать их менять.
Чувство одиночества и нелюбви в браке — это не то, что вы можете исправить самостоятельно. Вам нужно общаться. После того, как вы проанализируете себя, поделитесь этим со своим партнером и узнайте его мнение о ситуации.
5. Демонстрируйте признательностьЧувство нелюбви со стороны мужа может быть связано с тем, что вы не уделяете друг другу достаточного внимания. Мы часто попадаем в эти петли вредных привычек и забываем быть добрыми друг к другу.
Как объясняет психолог Ричард Дэвидсон в своем выступлении в следующем видео, мы все чаще становимся жертвами отвлекающих факторов и одиночества. Он продолжает говорить о четырех столпах здорового ума и о том, как сострадание помогает перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
Похожие материалы: 8 способов выразить признательность любви всей вашей жизни9
Когда вы чувствуете себя ненужным в отношениях, есть вероятность, что ваши потребности не удовлетворяются.
Структура ненасильственного общения всегда является полезным инструментом для того, чтобы спокойно и уверенно заявить о своих потребностях.
Важно помнить, что если вы чувствуете себя нежелательным, вы также можете стать жертвой токсичного поведения. Токсичных людей не всегда легко обнаружить, поэтому вам может понадобиться обратиться в группы поддержки или даже к психотерапевту. Они помогут подтвердить ваши чувства, чтобы вы могли найти способы двигаться дальше.
Читайте также: Как перестать быть токсичным в отношениях8. Научитесь любить себя
Если мы хотим, чтобы другие любили нас, мы также должны научиться любить себя. Это нелегко сделать из-за наших собственных нездоровых привычек. Если вы хотите улучшить свое самочувствие и перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, начните с внимания.
Как объясняется в этом исследовании о чувстве любви, чем больше вы уделяете внимания крошечным моментам любви в течение дня, тем больше вы будете чувствовать себя любимым.
Чувство нелюбимости иногда требует от вас взглянуть на вещи по-другому и искать те моменты, когда вы чувствуете себя любимым.
Связанное чтение: 5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя9. Пересмотрите свои ценности
Чувство нежелательности в отношениях может быть вызвано конфликтом ценностей. Возможно, вы цените заботу, но ваш партнер больше озабочен достижениями? Чем больше вы сможете говорить о том, что делает вас обоих «вы», тем больше вы обнаружите разрыв.
10. Забота о себеОтличный способ справиться с немедленным ощущением себя нелюбимым – это тщательно следить за собой. Почти не имеет значения, что у вас больше сфокусировано на эмоциональном или физическом аспекте. Просто найдите что-то, что поможет вам перестать чувствовать себя нелюбимой в отношениях.
Связанные чтения: 5 столпов заботы о себе11.
Назначьте дату и время Чувство нелюбви и нежелательности в отношениях иногда возникает, когда у нас нет времени друг на друга. Вот почему пары планируют свидания в своих загруженных дневниках. Звучит просто, но очень важно перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, чтобы качественно проводить время вместе .
12. СлушайтеВсегда стоит задуматься, когда вы чувствуете, что ваш муж не любит вас. Вы также даете ему любовь и внимание, которых он жаждет? Вы слушаете его нужды? Опять же, речь идет о качественном совместном времяпрепровождении и качественном общении.
13. Будьте желаннымиЧтобы перестать чувствовать себя ненужным, вам, возможно, придется заново понять, почему вы влюбились в первую очередь. Стал ли ты больше обращать внимание на то, как ты выглядишь и как себя ведешь? Кроме того, какие счастливые воспоминания вы можете вызвать вместе?
14. Распознавайте модели любви друг друга Обратите внимание, как вы оба любите и как много времени проводите вместе.
Суть не в том, чтобы сосредоточиться на себе, а на своем партнере. Узнайте, чего ожидает ваш партнер и чего вы ожидаете от него, чтобы встретить
Если вы все еще думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной» и вы не уверены в этом лучший подход, найти терапевта . Они помогут вам справиться с вашими чувствами и эмоциональными блоками, а также помогут найти лучший путь вперед для вас и вашего партнера.
Напутствие, когда я чувствую себя нелюбимым в отношенияхВопрос «почему я чувствую себя нелюбимым в своих отношениях» на самом деле очень распространен. Все отношения требуют усилий и могут сбиться с курса из-за различных отвлекающих факторов или психических проблем.
Что делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях, начните с пересмотра собственных чувств, потребностей и убеждений. Наряду с этим вам необходимо тесное общение с вашим партнером и понимание того, где у вас есть пробелы.
Терапевт обеспечивает поддержку и руководство, чтобы сделать все это проще.
Хотя, конечно, в какой-то момент приходится определять, соответствуют ли отношения вашим ценностям и взглядам на жизнь. В конце концов, жизнь заключается в том, чтобы чувствовать опору и поддержку в наших отношениях.
У одиночества есть цель | Psychology Today
Вы можете быть одиноким независимо от того, есть ли у вас партнер, родственники или много друзей. Когда у вас есть потребность и желание быть на связи между людьми и признаете, что этого не хватает, вы можете погрузиться в эмоцию одиночества. Эмоции, по определению, немедленно ощущаются, когда вызываются определенным событием или стимулом. Одиночество может быть спровоцировано, когда вы думаете о значимых отношениях, которые закончились, если вы понимаете, что ваши отношения не приносят эмоционального удовлетворения, если вы потеряли любимого человека, если ваш доступ к социальным отношениям был изменен из-за жизненных обстоятельств.
, или в тот момент, когда вы осознаете, что вас по-настоящему не знают и не понимают другие.
В одиночестве вы вряд ли вспомните, что эмоции служат какой-то цели, ибо какой возможной цели может служить душевная боль от одиночества? Если вы задумаетесь о том, как эта эмоция заставляет вас чувствовать и думать, то вы легко поймете, что она предупреждает вас о том, что ваши отношения неадекватны, а ваши потребности в принадлежности не удовлетворяются. Кроме того, одиночество побуждает вас предпринять необходимые действия, которые облегчат его. У эмоций есть цель, независимо от того, насколько неприятными они могут быть для нас.
Одиночество может заставить вас чувствовать себя опустошенным и тосковать по тому, кто вас действительно знает. Если у вас нет друзей, вы можете захотеть, чтобы в вашей жизни был кто-то, кто избавит вас от пустоты. Тем не менее, одиночество может не быть четко связано с реальностью ситуации, потому что оно может существовать, когда связи с другими мимолетны, бессмысленны или не так важны, как вы считаете.
Таким образом, у вас может быть много друзей, или вы можете находиться в комнате, наполненной людьми, и при этом оставаться одиноким.
Одиночество отличается от одиночества, хотя они немного смешаны, и вы можете чувствовать одно без другого. Количество времени, которое вы проводите в одиночестве, не имеет ничего общего с одиночеством. Многие люди считают одиночество приятным опытом, позволяющим думать, заниматься творчеством, отдыхать или просто проводить время в одиночестве. Есть люди, у которых страх или тревога вызываются, когда они одни, но это отличается от переживания одиночества, как и ситуации, когда человек предпочитает быть один, чтобы избежать тревоги, присущей социальной деятельности.
Одиночество, как и все эмоции, порождает определенные познания и, следовательно, может заставить вас вообразить, что все остальные имеют те связи, которые вам очень нужны, или что другие люди наслаждаются обществом других, в то время как вы чувствуете себя неадекватно связанным.
Ваше стремление к близости может иногда привести вас к мысли, что ваша ситуация может никогда не закончиться. Понятно, почему одинокие люди могут чувствовать себя нежеланными, нелюбимыми, нежелательными, незначительными, отчаявшимися, незащищенными или покинутыми. Такие атрибуции ложно объясняют отсутствие связи.
Эмоции отличаются от длительных эмоциональных состояний, определяющих настроение. Одинокое настроение сродни затяжной печали, но с особым референтом; это грусть от того, что в твоей жизни нет человека, в котором забота и глубокое понимание ощущаются взаимно. Тем не менее, длительное одиночество может заставить вас поверить, что вы в депрессии, или, в некоторых обстоятельствах, может привести к депрессии.
В разных культурах людьми движет потребность принадлежать, и их эмоции и поведение направлены на удовлетворение этой потребности (Baumeister and Leary, 19).95). Гораздо больше усилий затрачивается на поддержание социальных связей, чем на их разрушение. Тем не менее, вы не можете избавиться от чувства одиночества с помощью личного контакта, который не имеет значения.
Люди нуждаются в общении с другими. Исследователи изучали людей, которые недавно были исключены из отношений, и обнаружили, что эти люди могут вести себя определенным образом в социальных ситуациях только потому, что им нужна связь (DeWall et al., 2009). Вначале исключенный человек ищет эмоциональный контакт и должен найти других, которые его принимают. Исключенные люди обращали больше внимания на других с улыбающимися лицами, а не на тех, чьи лица выражали неодобрение. Исследователи пришли к выводу, что люди, которые чувствуют угрозу социальной изоляции, сильно мотивированы искать источники принятия, и их восприятие настроено на то, чтобы найти дружелюбное лицо. Связь с другими важна, и это проявляется в основных способах эволюции нашего мозга, направленных на поиск других.
Однако чтобы выбраться из состояния одиночества, недостаточно просто узнать дружелюбное лицо. Готовность идти на риск в обществе, быть настойчивым, раскрывать себя и реагировать на других — вот стратегии, позволяющие победить одиночество.