Почему мужчина часто думает о бывшей девушке

Не так давно к нам в комментарии постучался один чувак, который утверждал, что любовь суть говно. Он когда-то любил одну девушку, которая разбила ему сердце, он не может забыть ее уже некоторое время и страшно страдает. Обычная история. Когда гормональный взрыв первых свиданий сходит на нет, мы осознаем все достоинства и недостатки нашей второй половины, но на первые можем закрыть глаза, потому что чувствуем огромную симпатию к этому человеку. Когда отношения заканчиваются, когда проходит следующий за расставанием период взаимной ненависти, мы вдруг осознаем, что бывшая была просто ох*итительной.

Боже, как она готовила сырники, как она улыбалась, как она мило щурилась на солнце, как вы весело катались на санках на прошлый Новый год и как она классно занималась любовью… Черт! Какую женщину я потерял! Тут идет долгий сеанс посыпания головы пеплом и выдергивания волос от твоей порядком пострадавшей от самобичевания шевелюры. Этот период обычно предвещает новые отношения.

Иногда доходит до того, что мы совершаем поступки, о которых можем потом пожалеть: звоним бывшей, плачемся ей и страстно хотим вернуться. Иногда мы возвращаемся, всё начинается заново: отношения с «трещиной» очень редко бывают жизнеспособными. Иногда мы превращаемся в преследователей, начинаем разглядывать ее фотографии в социальных сетях, часто звоним ей в попытке поддержать веру в то, что вы оба «друзья», или начинаем следить за ней, что уже подсудное дело и клиника.

Почему мы делаем это? Почему после расставания неизбежно наступает такой период, когда мы начинаем восхвалять бывшую, вспоминать все хорошее и страшно тосковать по старым отношениям?

Почему забыть бывшую так тяжело

Самая первая причина: человек не любит перемен. Сердца людей требуют перемен, но вот разум их не хочет. Люди не против косметических изменений, но они не любят полных перемен обстановки, круга общения, места работы и всего более-менее крупного. Нужно приспосабливаться, нужно активно действовать, но неподготовленному человеку делать это откровенно лень. Он хочет вернуться к понятным «настроенным» отношениям.

Вторая причина куда более сложная. Первая, конечно, непростая и про нее вполне можно написать не одну статью, но делать этого я не буду. Все очень просто: мы не помним события нашей жизни в деталях. Хорошо мы помним только хорошее. Я прекрасно помню, когда мне в детстве в гостях у какого-то папиного знакомого на монохромном дисплее показывали первый «Принц Персии». Я добрался до третьего уровня, я это помню прекрасно. А вот как я разбил подаренную маме вазу (или чайник) прямо на ее дне рождения, я абсолютно не помню, хотя возраст был почти тот же. Так происходит и с бывшими: в нашем разуме всплывают только хорошие ассоциации, а всё плохое отходит на второй план. Мы вспоминаем все милые случаи из общей жизни, мы вспоминаем приятные впечатления и черты ее характера. На второй план могут уйти такие весомые косяки, как ее неуважение к твоим родителям и друзьям, стервозность и даже измены. В какой-то момент нам начинает казаться, что это были лучшие отношения в нашей жизни, что таких больше не будет никогда, что эта женщина — наша настоящая любовь, что мы — те, кто разрушили наши отношения, даже если она изменила нам с нашим лучшим другом. Мужик, я проходил это два раза подряд, потом я вырос и стал более умным.

Помогут ли новые отношения забыть бывшую?

Нам кажется, что новые отношения могут помочь нам с этой проблемой. Это полная хрень. В таком состоянии мы бросаемся в руки первой попавшейся девушки, которая покажется на горизонте. Лично я около месяца встречался с колоссальной дурой, чтобы забыть свою бывшую. Если кто-то вдруг говорит, что встретил глупую девушку, я смеюсь про себя: такую степень глупости он вряд ли встречал в своей жизни. Помогло это? Нет, это не помогло. Во время «отношений» с дурочкой я все равно вспоминал про свою бывшую и часто ей звонил. Новые отношения только ради того, чтобы «забыть», не помогают: ты начинаешь сравнивать новую подружку с бывшей, злиться на нее, на новую, ни в чем не повинную девушку и на себя. А если девушка «на замену» будет нормальной, можешь еще и настроение испортить нормальному человеку.

Что поможет забыть бывшую

Пока мы не научимся понимать и видеть плохие аспекты в прошлых отношениях, которые привили к разрыву, горе нам! Разрыв — всегда штука серьезная, на это должна быть серьезная адекватная причина. Просто так никто не расстается. Если ты вспомнишь причины разрыва, всё то, из-за чего ваши отношения «не работали», то ты достигнешь в некотором роде просветления. Не думай, что ты перестанешь идеализировать бывших: если научишься критическому мышлению, будешь, еще как будешь — такова человеческая природа. Но мы тут, на этой планете, как раз для того, чтобы с этой дурацкой природой бороться. Когда процесс идеализации бывших тянется неприлично долго, это отвратительно, это мешает нам идти дальше, мешает нам осознать, что есть более достойные девушки. Так что, мужик, не переживай и не тупи, теперь ты знаешь причины своих горестей.

Как бросить девушку и иногда ее подбирать

СексМужские правила

Откинув уголовно наказуемые варианты, мы выделили четыре самые распространенные модели дальнейшего развития ваших отношений. Ты знаешь, что вы либо станете друзьями, либо будете встречаться ради секса, либо через какое-то время попробуете начать все сначала, либо разойдетесь навсегда (есть еще вариант быть знакомыми, но мы его намеренно рассматривать не стали, потому что знакомыми вы останетесь при любом раскладе).

Отныне тебе не придется гадать, что будет дальше: любую из моделей развития отношений ты можешь выбрать сам.

И да, если бы не помощь нашего эксперта, психолога, специалиста по межличностным отношениям и телеведущей Яны Лапутиной, эта статья состояла бы из невнятного набора букв вроде «оовауадуаа». Спасибо Яне за правильные советы!

Модель 1. Друзья 

Самая распространенная, а потому основная модель отношений. Не у всех получается стать друзьями, но многие стараются. Причины этих стараний понятны. С одной стороны, просыпаться каждое утро в одной постели уже невыносимо, с другой — никто, кроме нее, не знает тебя так хорошо, а значит, только с ней ты сможешь делиться мелкими, но важными радостями («Представляешь, я впервые в жизни сам пропылесосил ребенка!») и только у нее просить совета на любую тему, будь то работа или отношения с новой подругой.

Словом, ты уже смирился, что это не твоя женщина, но терять ее как человека не хочется. Мало того, ты внезапно начал верить в межполовую дружбу. Именно дружбу — без вариантов через какое-то время попробовать все сначала. И даже без пьяного секса. И не только пьяного, а без секса с этой женщиной вообще. Ведь вы же друзья!

Кстати, читай: «Дружба с женщиной без секса? Не только приятна, но и возможна!»

Особенности модели  

Эксперт окрестила эту модель самой честной, потому что расчет на дружбу (получится она в итоге или нет) подразумевает, пожалуй, самое цивилизованное расставание, какое только возможно. «Правда, к самой формулировке „расстанемся друзьями“ я отношусь настороженно, потому что во многих случаях это значит только то, что партнеры не имеют друг к другу претензий, — говорит эксперт. — Но это не дружба, а что-то вроде „будем знакомы“. А после расставания вы априори знакомые, даже если во время последней ссоры повырываете друг другу волосы. Так что, прежде чем предпринимать какие-то действия, честно ответьте самому себе на два вопроса. Первый: понимаете ли вы, что такое дружба с женщиной, необязательно с бывшей? Второй: зачем вам нужна эта дружба?»

Ответ на первый вопрос частично раскрыт выше: вы, почти как раньше, делитесь тайнами и секретами, просите друг у друга советов или денег в долг. Радоваться, что она счастлива с новым бойфрендом куда больше, чем в ваше лучшее время, тоже, кстати, придется. Второй вопрос обдумай без наших подсказок. Взвесь все «за» и «против» и реши, действительно ли это тебе надо. Может, лучше просто знакомыми?

Нештатная ситуация: вы вместе работаете

«Боль при разрыве отношений нередко приводит к сильной агрессии. Так что история с расставанием может закончиться тем, что девушка вас подставит», — говорит эксперт. В идеале тебе следует сменить работу. Как минимум, попросить начальство о переводе в другой отдел. И не наступи там на те же грабли: заводи романы в соседнем офисе.

Чем опасна модель  

«Главная опасность в том, что быть друзьями в полном смысле этого слова у вас не получится: крайне редко люди расстаются без тени ненависти и претензий друг к другу», — говорит Яна Лапутина. Впрочем, страшна эта опасность не наличием взаимных претензий, а тем, что с ней, с этой опасностью, ты ничего не поделаешь: ее нужно принять как должное и просто рискнуть.

Не исключено, что кто-то из вас захочет вернуть отношения. Если этим кем-то стал ты, хорошо подумай и, если тебе это действительно нужно, переходи к варианту Б, то есть к модели 2, и действуй по новой стратегии. Поскольку эмоциональная стабильность у тебя сейчас хромает, считаем своим долгом напомнить, что страстное желание все вернуть обычно возникает в первые месяцы после расставания, что абсолютно естественно.

Этот период нужно пережить, и простые радости жизни тебе в этом помогут. Например, найди новую девушку. Если ты считаешь, что спать с новой знакомой только ради того, чтобы пережить расставание, — слишком подло даже для тебя, снимай женщин за деньги. Другие варианты отвлечься: уйди с головой в новый проект на работе, отправься в отпуск, найди новое хобби (фотография, личный блог, папье-маше), запишись на курсы испанского языка.

«Если попробовать все сначала хочет ваша экс, лучше просто поговорить с ней и объяснить, что вы не готовы на повтор. При этом назначьте встречу в совершенно новом для вас обоих месте (ностальгия ни к чему) и пресекайте любые попытки девушки завести разговор о том времени, когда вы были вдвоем, — напутствует наш консультант.  — С помощью ностальгии женщина пытается проверить, расположены ли вы к тому, чтобы попробовать еще раз. Поддержка таких воспоминаний с вашей стороны — что-то вроде ответа „скорее расположен, чем нет“».

Твоя новая девушка может не понять вашей дружбы и, возможно, даже будет считать, что вы по-прежнему, прости, влюблены друг в друга. Чтобы предупредить подозрения, обиды и скандалы, с первых же дней знакомства не скрывай от новой подруги, что ты неплохо общаешься со старой. При этом не вспоминай о том, как вам было вдвоем (не важно, как именно: хорошо, смешно, холодно, липко). И вообще, упомяни, что у нее есть новый бойфренд, даже если его на самом деле нет (ты не слишком соврешь: все равно он появится в обозримом будущем).

Что делать 

«Будьте честными. Скажите, что хотите уйти, и попробуйте выразить в словах то, что чувствуете: „Я устал“, „Я уже по тебе даже не скучаю, и это не твоя вина“ и так далее. Если рядом с вами достойный человек, он оценит вашу прямоту. Если же человек оказался неадекватным, остается только посочувствовать, что вы провели часть жизни именно с ним. Режьте по живому и лучше забудьте об идее дружить», — увещевает эксперт.

«Если ваша цель — перевод отношений в дружеские, причем в максимально короткий срок, идеальный сценарий расставания — когда оба партнера к этому готовы, — говорит Яна Лапутина. — По большому счету, вы оба чувствуете, что вашему союзу осталось жить недолго, и вопрос только в том, кто первый решится заговорить об этом». При таком раскладе даже есть вероятность, что друзьями вы станете сразу, как только окончательно выясните отношения. «Осталось дождаться момента, когда девушка будет готова к такого рода расставанию, — подводит итог эксперт. — Подтолкнуть женщину к такой готовности искусственно невозможно».

Допустим, идея разойтись — твоя. Причем ты инициатор настолько прагматичный, что начал обдумывать свою инициативу заранее. Подгадав случай, узнай, как девушка относится к дружбе после расставания и при каких обстоятельствах она считает ее возможной или невозможной. «Поскольку выяснять такие вещи напрямую — неизбежный путь к ненужным расспросам, прощупывайте ее позицию через отвлеченные вещи. Например, через обсуждение расстающихся партнеров в кино („Покровские ворота“, „Вам письмо“) или разговор о ваших общих знакомых Паше и Маше, которые разошлись два года назад, но, несмотря на это, друзь­я не разлей вода», — рекомендует наш консультант.

«Возьмите тайм-аут и сведите свое общение до минимума», — напутствует эксперт. Напоминай о себе всего раз-два в неделю, причем в чисто дружеской форме. В дружеской форме — это «Привет! Как дела?», а не «Привет, зайка! Как дела?». «Многих ли друзей вы называете зайками?» — резонно вопрошает Яна Лапутина. Покончи с привычкой называть эту девушку уменьшительно-ласкательными словами, даже если это не род животного, а ее имя (не Маришка, а Марина). «Подобные мелочи постоянно будут намекать на то, что помимо дружеских чувств у вас друг к другу еще осталось нечто большее», — комментирует эксперт.

Чего не делать 

«Конечно, это личное дело, но я не советовала бы заниматься прощальным сексом, — говорит Яна Лапутина. — Он будет означать, что вы еще не готовы расстаться с этим человеком именно как с женщиной, а значит, речи о полноценной дружбе идти не может».

Никогда не говори фраз вроде «Ты очень хорошая, но…», «Я тебя не достоин», «С другим ты будешь по-настоящему счастлива» и т.д. «Любые попытки спровоцировать партнера на то, чтобы бросить вас решился он, — это желание свалить ответственность за свое решение на другого, а с друзьями так не поступают. Вы должны сами отвечать за свои решения, особенно если эти решения касаются пусть пока еще только потенциальных, но все же друзей», — объясняет наш консультант.

Во время выяснения отношений не пытайся договориться с ней о дружбе. «Это все равно что спрашивать у женщины во время родов о том, заведете ли вы еще одного ребенка», — проводит аналогию Яна Лапутина. Может быть, твоя девушка и готова к дружбе, однако для того, чтобы выяснить это, ты выбрал самый неудачный момент из всех возможных.

«Если вы не просто решили уйти, а уходите к другой, с которой встречались задолго до расставания с прежней девушкой, хорошо подумайте, прежде чем рассказать об этом. Признание, хоть ты и будешь честным, выставит тебя подлецом. А подлость и дружба несовместимы», — говорит Яна Лапутина.

«Первое время не выпивайте вместе. Это аксиома», — утверждает эксперт.

Модель 2. Запасной вариант 

Вика (Лида? Юля?) — не самое худшее, что случилось с тобой в этой жизни. Да что там! В какой-то момент ты даже почти готов был провести с ней остаток жизни, пока не прикинул, что остается еще довольно много. Возможно, ты действительно женишься на ней, если в ближайшую пятилетку не найдешь никого лучше. «Ваша задача — держать женщину на коротком поводке, не позволять ей окончательно от вас уйти», — резюмирует эксперт. Для всех, кто решил оставить девушку про запас, у нас отличная новость: несмот­ря на предрассудки, никакие хитрости с твоей стороны не нужны. Все предельно просто!

Особенности модели  

«Это самый лживый вариант поведения», — заявляет Яна Лапутина. Поэтому предупреждаем: если ты из тех несуществующих мужчин, кто привык вести себя с женщинами честно, лучше не заглядывай в этот пункт, а вместо него перечитай про дружбу. Если нервы у тебя ого-го, а эту модель ты изберешь своей стратегией на ближайшие месяцы, вот тебе бонус: советы работают, даже если у девушки за это время появится другой мужчина и им будет неплохо вдвоем.

Чем опасна модель  

Ничем. Недаром она самая хитрая.

Что делать 

«По большому счету, вам нужно делать то, что запрещает первая модель поведения, — уверяет Яна Лапутина. — Называйте свою экс нежным прозвищем, которое ей нравится, начинайте и поддерживайте разговоры о приятных воспоминаниях из вашего общего прошлого. Почаще напоминайте о себе, причем не только звонками и SMS: время от времени ходите вместе в кино и в знаковое для вас кафе — например, в то, где вы познакомились».

Такие вылазки будут беспрестанно напоминать женщине о том времени, когда вы были вместе. И даже если инициатором вашего расставания была она, после нескольких таких посиделок (желательно с алкоголем) ее начнет одолевать сомнение: действительно ли этот шаг был правильным? Ведь, если не считать твоих дебошей с битьем посуды и еженедельных вечеринок с друзьями, виски и покером, вы были неплохой парой.

Не упускай возможности приглашать ее к себе. Например, на те самые вечеринки с виски и покером. Пьяный секс — то, что нужно, чтобы полноценно не давать женщине забыть то время, когда вы были вместе. А «не позволять женщине забыть ваше прекрасное прошлое» — основной тезис всей стратегии! Благодари девушек за их феноменальную сентиментальность.

Поставь наконец в телефоне напоминания о ваших памятных датах (когда вы познакомились, женились, в первый раз потеряли ребенка и подобрали другого взамен и т.д.). Как и прежде, поздравляй с «этим замечательным событием» и предлагай где-нибудь его отметить («Как раньше, помнишь?»).

«Бы» — не просто частица, а твой союзник, опора и друг. Вспомни какие-то шероховатости в ваших отношениях (например, тебе не нравились частые визиты ее подруг, коллег, родителей) и вставляй эти шероховатости в шаблон: «Если б не Х и Y, наше прошлое было бы еще прекрасней». «Бы» дает надежду, как бы невзначай намекает на то, что если исправить некоторые детали из прошлого, то из вас получится отличная пара, причем союз станет значительно прочнее, чем прежде», — говорит Яна Лапутина.

Чего не делать 

Скрывать появление новой девушки не нужно. Достаточно почаще рассказывать своей экс о том, как вы проводите время и, опять давя на сентиментальность, говорить, что у вас было все иначе и ты скучаешь по тому времени. Не забывай упоминать и о достоинствах новой подруги (она отменно готовит и делает это несмотря на авралы на работе) — уловка заставит бывшую ревновать.

Не знакомь ее с новой девушкой. На первый взгляд, знакомство поможет усилить чувство ревности. Однако с большей вероятностью этот ход даст бывшей однозначно понять, что она переведена в ранг твоих подруг или даже знакомых.

Нештатная ситуация: она ушла к твоему другу

«Во многом это именно ваша ошибка, — заключает эксперт. — Нужно тщательнее отбирать близкое окружение». Но, если эта неприятность все же случилась, всякое общение и с другом, и с девушкой лучше прекратить. «Перепалки ни к чему, по крайней мере ни к чему хорошему они не приведут, а вам от постоянного живого напоминания о случившемся будет только тяжелее пережить расставание, — продолжает Яна Лапутина.  — Мужчины — дикие собственники, а потому найти выход из ситуации, где все останутся довольны и вместе будут жарить барбекю по выходным, невозможно».

Модель 3. Только секс 

Девушка, которая не против того, что у тебя есть другая, и которая требует исключительно секса, — не меньший фетиш, чем личная секретарша-стриптизерша или Chevrolet Impala 1967 года. И самая главная прелесть этого фетиша (с постоянным, ни к чему не обязывающим сексом) в том, что он на порядок реальнее остальных двух!

Особенности модели  

Модель похожа на сказку про Золушку, особенно если ты смотрел ее порноверсию: хоть затею можно воплотить в жизнь, продолжаться с отдельно взятой женщиной она сможет только строго ограниченное время. Подробности — ниже.

Чем опасна модель  

«Если вовремя не остановиться, рано или поздно девушка начнет претендовать на статус больший, чем просто любовница. Даже если вы заранее обговаривали, что между вами ничего, кроме секса, быть не может, — уверяет эксперт.  — Наоборот, упоминание этого уговора приведет к еще большему конфликту».

Единственный способ избежать скандалов из серии «Брось ее, женись на мне» — вовремя почувствовать, что женщине перестает быть интересен один лишь секс, и немедля ретироваться (все равно превратиться в друзей у вас теперь не выйдет). Извини, но дать отмашку, что лимит на секс без обязательств исчерпан, мы не сможем: подобные отношения могут продолжаться от недели до нескольких лет, так что для своевременного маневра тебе понадобится собственная наблюдательность.

Что делать 

Периодически приглашай ее на вечеринки: стать любовником и любовницей проще, если первые разы заниматься сексом в пьяном виде. А если женщина и вовсе изначально не была готова на такие отношения, в алкоголе она непременно найдет себе оправдание.

«Здесь практически все так же, как при первых свиданиях, — говорит наш консультант. — Женщина любит ушами, а потому стоит красиво рассказать ей, каким замечательным у вас был секс. При этом не забудьте упомянуть и о том, что во всем остальном вы, как оказалось, полностью несовместимы». Увидев реакцию женщины (к тому же хорошо тебе знакомой), ты сможешь определить, насколько она настроена (и настроена ли вообще) играть по правилам модели 3.

Чего не делать 

Даже если бывшая знает, что у тебя появилась девушка, не увлекайся рассказами о ней. Это опасно сразу по нескольким причинам. Например, экс-пассия и без того сомневается, нужны ли ей ваши новые отношения, а разговоры о твоем новом увлечении лишь усилят эти сомнения. Исход: девушка у тебя останется только одна.

Другой вариант: в старой подруге проснется ревность и она будет всеми силами стараться тебя вернуть (причем, вполне возможно, из чисто спортивного интереса). Но самое страшное случится, если любовница придет к выводу, что ты решил непозволительно хорошо устроиться, и захочет оставить тебя с носом. Другими словами, бывшая сделает все, чтобы новая женщина узнала о том, что у тебя есть кто-то еще, устроила скандал и ушла.

Подробнее: «Секс с бывшей: как сделать, чтобы он не стал последним».

Модель 4. По-джентльменски и навсегда 

Ты решил, что вам лучше больше не видеться, и готов предпринять для этого все меры. Однако, что уж там скрывать, с этой женщиной ты провел если не лучшее время за всю жизнь, то уж не самое безынтересное точно. А потому ни скандалов, ни роли запасного варианта, ни места секс-куклы она не заслужила. Словом, несмотря на то что вы расстаетесь, ты хочешь остаться для нее отличным парнем, с которым по каким-то причинам просто не сложилось.

Особенности модели  

Даже если ты уезжаешь на другой конец света, план больше ни разу не видеться с этой девушкой может провалиться. Особенно если ты не передумал быть джентльменом. «Вы все равно никогда не будете чужими людьми, а потому, расходясь, нужно всегда оставлять друг другу возможность обратиться за помощью, — говорит Яна Лапутина. — Помогать с ремонтом уже не следует, но если в жизни этого человека случится очень сложная ситуация на грани жизни и смерти, то он должен знать, что сможет на вас положиться».

Чем опасна модель  

«Вас могут захотеть вернуть, — говорит наш консультант. — Как правило, мужчины ломаются от настойчивых ночных SMS или предложений в последний раз заняться сексом, приехать к ней среди ночи, вместе выпить и так далее». Чтобы остаться при своем решении, нужно быть молодцом и держаться до последнего. Не реагируй на подобные сообщения и звонки, чего бы это тебе ни стоило.

Что делать 

«Свои намерения насчет дальнейших отношений нужно обозначить уже при расставании. Чтобы дать понять, что настроены вы серьезно, постарайтесь объяснить причину своего решения», — говорит Яна Лапутина.

Чего не делать 

Постарайся обойтись без прощального секса. Велика вероятность, что он станет началом крушения твоего плана, а решать, что между вами будет дальше, станет девушка.

Модель 4. Со скандалом и навсегда 

Более реалистичная вариация предыдущей модели. «Не бойтесь скандалов, ничего неправильного в них нет. Они помогут выпустить пар и снять напряжение вам обоим», — говорит эксперт. Как нарваться на скандал, ты, думаем, в курсе: достаточно рассказать о своих претензиях к женщине или припомнить моменты, когда ты ей врал (теперь уже можно говорить правду). Кстати, никакая ссора не отменяет негласного права женщины в случае серьезных проблем на тебя рассчитывать.

Егор Казначеев

Юрий Кольцов

---

Теги

• психология

Что делать, если бросил парень и как жить дальше. Как вернуть парня, которого ты бросила? Ошибки, которых не стоит допускать! Бросила парня теперь думаю о нем

К сожалению, люди довольно часто расстаются. Причин для этого великое множество: измена, усталость, ссоры, холод в отношениях, и как некоторые любят говорить «не сошлись характерами». Казалось бы, когда расстаешься с парнем, и сомнений быть не может в правильности своего решения. Тебе может показаться, что разлюбила, влюбилась в другого или просто хочешь новой жизни.

Но как быть, если через некоторое время ты понимаешь, что хочешь вернуть его, что он «тот самый», «единственный на всю жизнь» . Не стоит сравнивать тактики по возвращению парня, который сам ушел с нашей ситуацией. Они разные. Каждый случай индивидуален. Все зависит от причины, из-за чего вы расстались? Но есть общие правила, которым стоит следовать, чтобы вернуть парня, если ты сама его бросила.

«Вернись ко мне, любимый!»

Все же есть некая схожесть с тактикой возвращения парня, если он бросил тебя. Мольбы, просьбы, жалость и давление не помогут ни там, ни здесь. Ошибочно полагать, что фразами:

«Вернись ко мне, я не могу без тебя» и «Если ты не вернешься, я что-нибудь с собой сделаю» вы исправите ситуацию. Это только оттолкнет его, как бы парень тебя не любил.

Это правило действует и в том случае, если вы изменили. Жалостливыми фразами «это больше не повторится, умоляю, прости» делу не поможешь. Давайте лучше возьмем себя в руки и начнем действовать.

«Ветер перемен»

Как мы уже условились, обычные «извини», а также «я так больше не поступлю, люблю тебя» малоубедительны. В этом случае нужны кардинальные изменения. Тут важно хорошо поработать над своим отношением к жизни, парню и к себе в целом. Измените свой внешний образ, сходите к парикмахеру, начните изучать что-то новое. Вы должны по максимуму отбросить весь негатив из прошлого. Если к расставанию привела, например, ваша агрессивность, то стоит изменить свой характер, научиться быть спокойней и сдержанней. Парень не вернется к вам, чтобы еще раз испытать на себе вашу злость и вспыльчивость.

«Время лечит»

Расставание с любимым, так или иначе, оставляет следы. У вашего парня в душе таится неприятный осадок, злость, может грусть. Даже, если он все еще безумно любит вас, необходимо время и немалая доля стараний для того, чтобы вернуть человека.

Изменив себя внешне и внутренне, напишите любимому письмо. Расскажите ему, что за последнее время сильно изменились. Ваш разрыв многое перевернул в жизни и заставил вас задуматься и измениться. Поблагодарите парня, это был хороший урок для вас. Не затрагивайте тему отношений и их возможной дальнейшей реабилитации. Дайте молодому человеку время на размышления.

«Помощь друга»

В такой ситуации можно попросить о помощи вашего общего друга. Пусть он или она расскажет вашему парню, как вы сильно изменились. Только делать это надо аккуратно и ненавязчиво, «по ходу разговора». Можно начать так: «Ты знаешь, мне недавно рассказали про Таню, в ней, оказывается, многое изменилось…» . И дальше можно придумать историю, которая наглядно показала бы, что переменилось в вас.

Допустим, вы помогли человеку, а раньше были эгоисткой, или спокойно отреагировали на спор, а раньше разнесли бы всех, кто противоречит вам. Примеры, конечно, условные. Все зависит от причины разрыва и вашего поведения. Если это не поможет, и парень не пойдем вам на встречу, можно устроить вечеринку или столкнуться с ним невзначай, например в магазине.

Где он часто бывает? Куда ходит? Попробуйте «случайно» встретиться с ним в тех местах.

Главное, чтобы это не выглядело, как «я поджидаю тебя у подъезда» . Снова прибегните к помощи друга, устройте общую вечеринку, куда пригласят вас обоих. В непринужденной обстановке вам будет легче начать общение. Главное, не давите на парня, не поднимайте вечно вопрос о том, чтобы снова начать встречаться. В первую очередь, вам необходимо показать ему, что вы стали другой и тех проблем, что привели к расставанию больше нет и не будет. Тогда мужчина сам потянется к вам и будет искать встречи.

Ситуации бывают разные. Вы могли бросить парня, а он, назло вам, начал встречаться с другой. В таком случае, вернуть его будет немного сложнее. Или он уже не хочет отношений после расставания, злясь и обижаясь на вас. Не стоит паниковать и отчаиваться, коря себя за необдуманный шаг. Всё в этой жизни поправимо, главное – это знать, как!? Предлагаю вам обратить внимание на наши советы: и .

Я очень прошу у вас помочь мне и дать маленький совет, как быть и что делать в данной ситуации.

История такова. Я встречалась с мальчиком, очень сильно любила его. У нас всё было прекрасно. Но я боялась своей любви. Я не могла признаться сама себе, что я люблю его, и окончательно запуталась в своих чувствах. И я решила, что у меня к нему нет никаких чувств, и сказала ему эти ужасные слова, о которых сейчас очень сильно жалею. Я сказала ему, что нам лучше расстаться. И мы расстались.

Но через день я впала в депрессию. Я ненавидела себя и всех окружающих. Я со всеми ругалась. Мне было жутко плохо. Всё казалось мне таким жутким и серым, было ощущение, что земля под моими ногами просто напросто провалилась. Я поняла, что я люблю его на самом деле, хочу быть с ним всю жизнь. Но его уже не было рядом, он был далеко.

Я живу в городе Владикавказ, он в городе Беслан. Беслан считают все селом, и молодёжь вся учится во Владикавказе. И так я страдала… я писала ему смс-ки, просила прощения… умоляла его вернуться. Но всё без результатов, и тогда я вообще была в панике… я на всех кричала, была раздражительной.

Сейчас я узнала его номер домашнего телефона. Недавно хотела позвонить, но не смогла ничего сказать, как только услышала его голос… такой далёкий, любимый и родной. Я опять забоялась… а стоит ли?

Я опять сомневаюсь в своих чувствах… хотя знаю, что люблю… Я совсем запуталась… Не знаю, что делать. Боюсь… боюсь, что снова будет всё так… очень прошу у вас совета… С уважением Юлия…

Юлия, здравствуй! Чтобы дать тебе какую-то рекомендацию, нужно, чтобы ты четко была уверена, чего же ты хочешь. Однако давай разберемся, что за противоречия у тебя, и от чего они могут исходить. А потом уже поищем выходы и решения, что делать. Иногда, чтобы понять, как сильно ты любишь человека, нужно всего – навсего разойтись, бросить или изменить. Человек начинает ощущать чувство вины и воспринимать свои чувства по-новому.

Раз ты сомневаешься, любишь ли ты его, мне тем более трудно определить это. Потому что переживания после того, как вы расстались, могут быть следствием привязанности и боязни одиночества. Юля, подумай, не обманываешь ли ты себя в своей любви, не страх ли это просто остаться одной?

Теперь о его реакции. Умный мужчина, который уважает женщину, как правило, уважает ее чувства, мнения и поступки. Поэтому, услышав нелестные слова о себе, услышав твои сомнения, он всерьез воспринял то, что ты не хочешь быть с ним. К сожалению, я не знаю, что ты говорила ему, какие конкретно фразы, ведь это могли быть также слова, которые глубоко задели и его самолюбие, и его чувства.

О твоей реакции. Мне кажется, это твоя женская гордость раздражается и кидается на всех в отместку за то, что он взял и ушел, не стал унижаться и просить тебя вернуться. Ты просто не в состоянии смириться с этим. Ты даже не смогла себя пересилить, чтобы позвонить и извиниться, сказать ему о своих чувствах.

Юля, прежде чем предпринимать дальнейшие шаги по его возвращению, ты должна успокоиться и очень крепко задуматься обо всем, что между вами происходило. Я не знаю, ты порвала длительные отношения или это были только начавшиеся? Это имеет значение. Почему ты сомневалась в своих чувствах? Что тебя заставило сказать ему эти ужасные слова: желание обратить на себя его внимание, обида на него, эмоциональный порыв (ты много говоришь о своих эмоциях, может, это и есть причина). Однако все это имеет причину. И причина в тебе.

Если ты хочешь вернуть человека, тебе нужно сказать ему о своих чувствах, попросить прощения. Но он поверит тебе, если сам любит тебя, если будет уверен в твоей искренности, а не увидит опять твои сомнения. Если ты, разобравшись в себе, поймешь, что твои чувства – простое нежелание быть одной, страх одиночества или обычная привязанность, не стоит мучить себя и молодого человека. Так как рано или поздно такие отношения заканчиваются, только чем дольше эти отношения, тем больнее расставаться. Желаю тебе разобраться в себе, удачи!

Стратегия по возвращению возлюбленных — это наука. Ни у кого не получится однозначно ответить на вопрос: «Как вернуть парня, которого ты бросила?» Однако что же делать в таком случае? Как вернуть чувства парня? К счастью, существуют определенные основы, которых должно хватить для начала борьбы за собственное счастье.

Что делать в самом начале разрыва отношений?

Для начала необходимо понять — парень ли бросил девушку, либо сама девушка решила разорвать отношения. Кажется, что ситуации похожие. Но это в корне неверно. Методики «возвращения» будут отличаться. Если девушка чувствует себя подавленной, несчастной без своего любимого, то это, несомненно, вызывает соболезнования. Но существует на свете человек, который не должен себя жалеть! Не имеет на это никаких прав! И это сама девушка в данной ситуации. Это главная установка, которая приводит к решению проблемы того, как которого ты бросила.

разрыв отношений?

Естественно, это сложное, болезненное и тяжелое переживание. В этот момент девушка думает о том, чтобы лечь лицом в подушку и плакать. А затем приходит понимание того, что парень очень нужен и начинаются вопросы типа «Можно ли вернуть парня?». Главное в таком состоянии — не начинать предпринимать какие-либо действия сразу же, под воздействием эмоций. В таком случае действительно может помочь тортик или мороженное — отвлечься от проблемы на мгновение.

Как правило, необходимо прислушаться к интуиции. Инстинкты не обманут и однозначно подскажут правильное решение. Однако в случае все иначе. Что сделать, чтобы вернуть парня? Поступать придется совсем не так, как велит сердце. Перво-наперво, отложите эмоции в сторону, постарайтесь их контролировать. Понимание своих желаний и целей обязательно приведет к требуемому результату.

Основные правила и модели поведения для возобновления отношений с бывшим

Всего существует четыре основных правила, или, если хотите, модели поведения, которые необходимо соблюдать, для того чтобы положительно ответить на вопрос: «Можно ли вернуть парня?»

Важно помнить, что все расставания индивидуальны и могут в корне отличатся от остальных, особенно если девушка сама бросила парня. Однако необходимо помнить об этих основных правилах, так как они, по сути, универсальны. Именно они помогут понять, что делать в случае, когда девушка думает: «Я бросила парня… Хочу вернуть его».

Правило номер один: быть терпеливой и сильной

Каким бы ни было горе, какую боль бы вы не ощущали, запомните: никто не вернется к жалкой и несчастной девушке.

Итак, как вернуть парня, которого ты бросила? Ругань, мольбы, слезы, просьбы, оскорбления, попытки «оставить последнее слово за собой» или «письма мести» вызовут у парня отторжение. В лучшем случае вызовут жалость и сострадание. Но никак не желание вернуться. Запомните: никогда парень не вернется обратно из жалости.

Очень многие девушки пытались использовать эту заведомо проигрышную тактику. С другой стороны, просто сказать: «Я сильная». Сложнее сделать. Но и тут есть определенная методика, которая поможет в этом вопросе:

• Необходимо представить себе будущее с парнем, то есть думать о том, как вам будет хорошо вместе. Представляйте как можно ярче радость от совместного времяпровождения, почувствуйте его прикосновение, услышьте голос. Визуализируйте свое намерение. Сделайте в воображении свои мечты максимально «реальными». Желание — это не простая фантазия, а то, что вполне может осуществиться. Поищите истории расставаний и возобновлений отношений. Вы увидите, что даже после самых страшных, казалось бы, люди находили в себе силы быть снова вместе, строить отношения заново.
• Не забывайте о биологии отношений, то есть химии любви. Природа никогда не ошибается. Если двоих людей притягивало друг к другу, то это однозначно говорит о возникновении связи, притяжения на биологическом (физическом) уровне. Самое важно тут помнить, что данное чувство никуда не уходит после расставания. Оно может оставаться на годы.
• Необходимо помнить и про психологию отношений. Однако она полностью проистекает из понимания биологии. Нужно помнить, что даже после расставания парень так или иначе биологически привязан к девушке. Основой психологии должна быть установка на собственную силу и терпение.

Правило номер два: необходимо ограничить свои контакты

Это главная сфера, где необходимо быть требовательной к себе, даже строгой. Особенно в ситуации, когда девушка задается вопросом: «Как вернуть парня, которого ты бросила?» Нельзя контактировать с бывшим парнем. Нельзя даже пытаться его беспокоить. Естественно, последует фраза: «Но это же будет нас только отдалять». Безусловно. Но так и нужно.

Инстинктивно любая девушка сразу же после возникновения мысли «я хочу его вернуть», будет звонить своему парню, чтобы наладить контакт, но это категорически неверно! Нельзя ни звонить, ни писать, ни даже попадаться ему на глаза. В данной ситуации можно сказать, что «время работает на нас».

Нужно понять психологию парня в данной ситуации, особенно если его бросила девушка. Любое проявление внимания, желание найти контакт с ним со стороны бывшей половинки парень будет расценивать как раздражающие, назойливые действия, которые он будет воспринимать с нежеланием, как будто девушка его «преследует». Не стоит думать, что от «пары звоночков» не будет хуже. Будет, еще как. Уже этой «парой звоночков» можно испортить всю стратегию по возвращению парня окончательно.

Важно запомнить следующий момент: так как попытками выйти на контакт девушка постоянно подтверждает, что думает о парне, то он не будет скучать по ней, ведь дама постоянно сама напоминает о себе. Что сделать, чтобы вернуть парня? Не звонить и не писать! Для начала.

Если бороться с собой трудно, желание позвонить одолевает, постарайтесь фокусироваться на своих основных целях: вернуть бывшего парня. Проделайте упражнения по визуализации своей цели. Поддерживайте высокую мотивацию и удерживайте фокусировку. Именно мотивация поможет ответить на вопрос: «Рассталась с парнем — как вернуть?».

Правило номер три: заинтересовать себя

Это довольно странная тактика, если говорить о вопросе: «Как вернуть парня, которого ты бросила?» Однако это универсальный действенный метод. на новую деятельность или хобби заберет время и энергию, которую обычно девушки тратят на мысли о бывшем молодом человеке. Кроме того, к девушке в таком случае вернется и ощущение полноты жизни, контроля над собой, получение положительных новых эмоций и переживаний.

Все эти факторы очень ценны для достижения своей цели. Заинтересованность в каком-то увлекательном деле и успехи в нем дадут уверенность в себе. Более того, бывший молодой человек заметит это, поймет, что вы уже «переболели» от расставания с ним или не слишком страдаете. Пожалуй, это основной момент в том, что сделать, чтобы вернуть парня. Такое поведение действует на сильный пол мгновенно.

Правило номер четыре: постепенно начните напоминать о себе

Скажете, что данное правило конфликтует с предыдущими? Никак нет. Оно идет за ними. Нужно, чтобы он вас видел. Чтобы он искал встречи с вами. Необходимо как бы невзначай видеться с ним чаще. Общие друзья, интересы, компания, праздники, торжества, мероприятия. Смысл в том, чтобы видеть девушку чаще. Однако тут важно держать дистанцию и не переусердствовать.

Что делать, если все правила уже нарушены?

Для начала — нельзя отчаиваться. Для любой девушки естественно делать то, что делать не нужно после расставания. Возможно, в данном случае просто понадобится чуть больше сил и времени, для того чтобы исправить свои ошибки. Главное — помнить, что шанс всегда есть. Как вернуть любовь парня? Нужно следовать вышеприведенным советам.

Не торопите события

Не нужно делать возвращение парня целью, которая должны быть выполнена в ближайшие дни. Или даже недели. Как вернуть парня, которого ты бросила? Это длительный процесс, который требует терпения и выдержки. По большому счету, он может занять месяцы. Постепенно, плавно наращивайте обороты. Резкими действиями можно сделать только хуже.

Не забывайте о постоянном самосовершенствовании. Необходимо выглядеть неподражаемо и неотразимо. Нужно производить впечатление. Если он заметит, что его бывшая девушка стала интересной сразу многим парням, то тут заиграет на руку девушке новый сильный инструмент — мужская ревность.

Как уже говорилось выше, нужно просто не паниковать. Взять себя в руки. Отдохнуть какое-то время, переключить внимание, очистить разум. Затем составить план и действовать. Может быть, за время отдыха девушка поймет, что на самом деле парень был ей не нужен. Такие ситуации тоже бывают. Необходимо найти время для того, чтобы разобраться в себе. Проанализировать отношения, вспомнить и провести глубокий анализ всех сор, конфликтов. Можно ли вернуть парня? Если все делать с умом, то шансы огромные.

Через некоторое время после расставания с человеком вдруг понимаешь, что с ним было гораздо лучше, чем без него, начинаешь ценить те его достоинства, которые не замечала или не хотела замечать, когда вы были вместе. Знакомая ситуация? Что ж — попробую вам помочь, милые девушки. В статье о том, как вернуть парня, которого сама бросила, приведу вам не только пару способов возвращения вашего молодого человека, но и расскажу, как затем его снова не потерять, чтобы не обращаться потом к посетителям различных сайтов и форумов с просьбой, наподобие этой: бросила парня — хочу вернуть.

Возвращаются ли бывшие?

Наша жизнь состоит из встреч и расставаний. Иногие женщины сталкивались с ситуацией, когда ее покидал близкий, любимый, родной человек. Бывает, что и сама женщина является инициатором расставаний и оставляет когда-то любимого человека. Многие задумываются, а возвращаются ли бывшие? Надо заметить, что такие случаи происходят. Иногда даже случаются такие ситуации, когда став друг для друга «бывшими», спустя некоторое время люди вновь возвращаются к прежним отношениям. Конечно, такая вторая попытка для каждой пары заканчивается абсолютно по-разному. Итак, стоит ли возвращаться к бывшему? Ведь очень часто попытка восстановить прежние чувства терпит фиаско.

Вернуться того, кто недавно оставил вас, могут побудить самые разные причины. Как правило, в большинстве случаев бросивший человек начинает осознавать, что сделал огромную ошибку, когда разорвал отношения. И такое бывает довольно часто. Поэтому на вопрос, возвращаются ли бывшие мужья, можно дать однозначный ответ – да, возвращаются!

Причина расставания

Основная причина, которая оправдывает желание девушки вернуть парня – любовь. Если уверены, что мужчина того стоит и готовы к совершенствованию и переменам, найдите компромисс, что увеличит шансы достичь цели. Для восстановления отношений требуется план действий, но для начала установите причину разрыва. Упустив мелочь, восстановленный союз рассыплется.

1. Если вы инфицировали расставание, вернуть парня легче. Признайте вину и извинитесь. При этом неважно, вескими ли были причины для расставания. В ином случае восстановление отношений бессмысленное. Продемонстрируйте любовь, способность признавать ошибки и прощать обиды.
2. Причиной разрыва отношений иногда становится нервная обстановка. Парень не выдержал эмоционального давления, обусловленного вашими жалобами на жизнь и на жизненные проблемы. Помните, мужчине необязательно говорить все. Настройтесь на позитив и стремитесь к равновесию и оптимизму. Такие перемены понравятся парню.
3. Ревность, частые ссоры, кипящие страсти – распространенные причины. При таких условиях отношения долгосрочными не будут. Вероятнее всего, мужчина решил облегчить существование. Контролируйте эмоциональное состояние и возьмите себя в руки. Помогут психологические тренировки, восстанавливающие душевное равновесие.
4. Парень ушел по своей воле. Подумайте, что препятствовало разрыву. Наверняка он пытался выразить претензии. Определите, что раздражало мужчину. Составив список моментов, поймете, что нуждается в проработке для восстановления отношений.

Определив причину расставания, приступайте к составлению плана действий, пытаясь действовать правильно. Впереди ожидают советы и рекомендации по восстановлению разрушенных отношений.

Можно ли его вернуть и как это сделать?

Вот что советуют психологи, как вернуть парня после расставания. Вот самые основные из них:

1. Возьмите паузу . Не стоит предпринимать шаги в состоянии обиды и гнева, пока не ясна ситуация. Лучше какое-то время выдержать паузу и не пересекаться с бывшим парнем. Это поможет не только выждать время, чтобы разобраться в ситуации самостоятельно, но и продумать шаги к действиям. Разум и информация подскажут, как нужно действовать в этой ситуации.
2. Узнайте как можно больше информации о нём , но не подавайте виду, что «всё знаете». Это поможет найти причину, по которой вы расстались, но не хочет говорить, и предпринять различные шаги для достижения цели. Только холодно проанализировав услышанное и увиденной вы будете знать, как вернуть парня, которого любишь. Обычно парни редко прямо говорят об истинной причине расставания, боясь обидеть или получить в ответ истерику или интригу.
3. Не навязывайтесь . Нужно не навязываться, не говорить об отношениях с ним и постараться максимально быть позитивной, но естественной. Девушка должна превосходить его «прежнюю» пассию, чтобы он понял сам, кого потерял. Однако для этого нужно знать его особенности, характер и то, что ему приятно. Тогда результат будет такой, как надо. Желательно ненавязчиво попасть в компанию его друзей и показать свои достоинства. Но результат зависит от осознания причины расставания и исправлении своих недостатков.
4. Учитывайте индивидуальность . Одному нужна постоянная девушка, другому – яркая и ветреная. Может и ничего не получиться с парнем, который оценивает только красоту и девушки для него становятся только дополнением к развлечениям. Не стоит в этой ситуации советоваться с друзьями и родственниками – нужно самостоятельно понять отношения, чтобы знать, как их наладить.

Как вернуть парня, которого бросила сама

Нет людей, которые не ошибаются. Делая необдуманные поступки, они рушат отношения, которые строились многие годы. Девушки – горячие штучки, у которых на первом месте эмоции. Здравый рассудок на втором плане. Любая ситуация нуждается в контроле. Если инициатором разрыва отношений стали вы и заинтересованы в возвращении парня, которого сами бросили, действуйте.

Для того чтобы вернуть своего молодого человека, от вас потребуется совсем немного: убедить его в том, что вы очень сожалеете о своей ошибке. Безусловно, на его реакцию в достаточной степени будут влиять особенности его характера, однако, как правило, после искреннего раскаяния и, возможно, слез (тоже — искренних) любящий вас парень вернется к вам. Здесь необходимо преодолеть свою гордость и открыто заявить парню о том, что вы совершили ошибку и хотите все исправить. Вы в любом случае ничего не теряете, поскольку действительно любящий вас молодой человек легко (или не очень) простит вам это, а если он слишком гордый или мстительный, задумайтесь — так ли вам это нужно?

• Не сидите, не лейте слезы и не сожалейте о содеянном, не падайте на колени и не названивайте. Для начала все обдумайте.
• Поработайте над собой. Посетите парикмахерскую, купите красивое белье и модное платье. Смените имидж.
• Напомните бывшему счастливые моменты из прошлого. Ведите себя легко и игриво с элементами флирта. Что касается возобновления отношений, об этом ни слова. Скрывайте игру.
• Мужчины – охотники. Если парень, которого стремитесь вернуть, заподозрит, что вы жаждете возобновления отношений, его интерес ослабнет. Сделайте так, чтобы он усилился, что повысит вероятность положительного результата.
• Подумайте, что нравится любимому мужчине. Пригласить его на ужин, наденьте красивый наряд, сделайте макияж, но в конце встречи не сообщайте, что вам его не хватает.
• Не помешает несколько комплиментов мужчине, что повысит самооценку. Предложите провести вечер наедине. В случае отказа не закатывайте истерику, а попрощайтесь. Поверьте, в следующий раз инициатором будет он.
• Если желание объединиться совпадает с его стремлением, отправляйтесь домой и прихватите с собой бутылочку шампанского или ликера. В конце выделите время сексуальным утехам. Секс – лучшее лекарство от обид.

Добавлю, что молодые и неопытные девушки действуют напористо и попытки заканчиваются провалом. Такой подход раздражает мужчин, вызывая желание сбежать. Любовь и гордость далеко не всегда идут рядом, и если не жертвовать друг для друга чем-то, стоит ли вообще строить отношения? А теперь, внимание! Не совершите подобное дважды, потому что во второй раз, какими бы искренними ваши слова и слезы ни были, парень вас может не простить. И у него на это будут уже гораздо более веские причины, так как если в первый раз это можно было списать на случайную ошибку, то вот во второй — сильно сомневаюсь. А как вернуть парня, которого сама бросила во второй раз? Честно говоря, это практически нереально, если только у него не слишком уж спокойный характер.

Как вернуть любимого парня

Случается так, что признаться лично или по телефону в своей ошибке довольно сложно, хотя такое признание было бы идеальным вариантом и ничуть не задело бы вашу гордость. Однако и из этой ситуации есть выход. У вас ведь наверняка есть какие-нибудь общие знакомые и электронная почта. Попросите друга или подругу намекнуть молодому человеку, что вы очень переживаете из-за разрыва с ним и затем напишите ему электронное письмо или «невзначай» отправьте сообщение по скайпу, в «аське» или в «контакте». В конце концов, способ не важен и парень должен понять, что вы раскаялись и что вам очень стыдно за произошедшее. И вот то, как он на это отреагирует, скажет вам о многом. Любящий человек единственную оплошность (пусть даже и такую серьезную) простит всегда, хотя, возможно, и не сразу. В этом случае можно написать ему еще раз или даже позвонить.

Если же парень останется непреклонен и будет оставлять ваши признания без ответа и не отвечать на звонки неделями, задумайтесь — а оно вам надо? В конце концов, вы же ему не изменяли, а на ошибку имеет право каждый, и данная реакция с его стороны совершенно не соответствует тяжести вашего проступка. Здесь уже возникает вопрос — а любил ли? Советую в этом случае встретиться лично и поговорить с ним, чтобы выяснить все раз и навсегда. Кстати, вполне возможно, что у вашего молодого человека появилась новая страсть. В этом случае не следует судить строго — в конце концов, не он же вас бросил, и начать строить новые отношения имеет полное право. В любом случае — обязательно повидайтесь и пообщайтесь, все еще можно исправить искренним признанием без упреков и обид. Думаю, у вас все получится.

Не торопите события

Не нужно делать возвращение парня целью, которая должны быть выполнена в ближайшие дни. Или даже недели. Как вернуть парня, которого ты бросила? Это длительный процесс, который требует терпения и выдержки. По большому счету, он может занять месяцы. Постепенно, плавно наращивайте обороты. Резкими действиями можно сделать только хуже.

Не забывайте о постоянном самосовершенствовании. Необходимо выглядеть неподражаемо и неотразимо. Нужно производить впечатление. Если он заметит, что его бывшая девушка стала интересной сразу многим парням, то тут заиграет на руку девушке новый сильный инструмент – мужская ревность.

Как уже говорилось выше, нужно просто не паниковать. Взять себя в руки. Отдохнуть какое-то время, переключить внимание, очистить разум. Затем составить план и действовать. Может быть, за время отдыха девушка поймет, что на самом деле парень был ей не нужен. Такие ситуации тоже бывают. Необходимо найти время для того, чтобы разобраться в себе. Проанализировать отношения, вспомнить и провести глубокий анализ всех сор, конфликтов. Можно ли вернуть парня? Если все делать с умом, то шансы огромные.

Как вернуть парня, если он не хочет отношений

Девушки не ценят то, что имеют. Иногда отношения с парнем постепенно портятся, а женщина старается сделать вид, что все хорошо. В большинстве случаев результат ждет плачевный – у мужчины исчезают чувства и он уходит. Причин, по которым распадаются союзы, много. Если парень не желает продолжать отношения, два пути. Первый предусматривает отчаянные попытки вернуть, а второй – забыть.

Я рассмотрю ситуацию, когда у девушки есть чувства и смиряться с утратой она не намерена. Думаю, полезные советы помогут изменить жизнь:

1. Для начала его отпустите. Грамотно расставшись без угроз, истерик и скандалов увеличите вероятность возвращения. Достойным поведением посеете в сердце мужчины сомнения.
2. Нет гарантии, что семечко прорастет, но это шаг к цели. Покажите парню, что его уход причиняет боль, но вы предпринимаете попытки смириться с происходящим.
3. Переждите. На протяжении периода не общайтесь и не встречайтесь с бывшим парнем. Посвятите свободное время размышлениям, осознанию ошибок, созданию плана действий по возвращении возлюбленного. Не посещайте заведения, где вероятность появления любимого высока.
4. На первом месте должна стоять личная жизнь. Продолжайте жить и делайте вид, что все хорошо. Не запирайтесь в четырех стенах, общайтесь, знакомьтесь, а муки спрячьте.
5. Попросите бывшего помочь. Например, с нетбуком, который отказывается работать. Не ломайте технику, а удалите программу или сотрите файл. Главное, чтобы мужчина согласился починить компьютер. У вас появится возможность пообщаться и пригласить на чашку кофе.

Наладив дружеские отношения, продолжайте сближение, которое рано или поздно закончится либо возобновившимися отношениями, либо полным расставанием. Надейтесь на лучшее и двигайтесь к цели.

Бросить и не разбить: как бросить парня и не уронить достоинство

Чувства не всегда бывают взаимными. Но так уж мы, женщины, устроены, что жалость к мужчине, сострадание, да и боязнь одиночества не дают вовремя разорвать отношения. И они разрушаются, выделяя при этом в атмосферу вашего общения страшный яд. Этот яд может стать причиной взаимной ненависти (да-да, из любви и не такое вырастает!), а затянутый разрыв будет жестоким и мучительным для обоих участников.

Eсли чувство повреждено бытовыми проблемами, ревностью, накопившимися обидами и восстановлению не подлежит – надо срочно искать вариант, как бросить парня, чтобы никто в обиде не остался.

Раз и навсегда

Будь готова к тому, что именно тебе, инициатору расставания, будет больнее и тяжелее. Ведь тебя мучает не любовь (сладкое, в общем-то, чувство), а раздражение, напряжение, потребность во лжи или в слишком резкой правде. То есть ты чувствуешь себя виноватой. Это неправильно. В том, что ты больше не хочешь быть с человеком, замешано огромное количество фактов, слов, поступков, несделанных дел и невыполненных обещаний. Так что виноваты вы оба, обстоятельства и … химия ваших тел, которая вдруг перестала срабатывать друг на друга.

Возьми на вооружение один из 10 способов бросить парня и освободи вас обоих от тягостной обязанности быть вместе.

1 способ: стань плохой

Это очень действенный вариант подойдёт девушкам, которые во всём потакали своему молодому человеку, были послушными, со всем согласными и нежными в любой ситуации.

• Сразу и без предупреждения начинай целенаправленно отравлять ему жизнь , будь груба, нетактична, руби правду-матку, изображай хронический ПМС.

• Общайся в приказном тоне, невыполнение приказов сурово наказывай.

• На вопрос «Что с тобой такое?» отвечай «Ты кто такой мне такие вопросы задавать?» или «Сказывается сексуальная неудовлетворённость».

• Пореже мой голову, забудь про парфюм.

• Требуй денег . Много денег! Ещё больше! Можешь тратить, можешь в конвертик складывать (потом по почте вернёшь).

• Пусть ваши встречи станут для него сплошным мучением. Устраивай истерики , не давай еды и вообще не давай.

• Разбей его телефон, прожги его куртку.

Через 2-3 недели он убедится, что это не временное явление, и что характер портится с каждой минутой. Так что пора делать ноги, пока дело не дошло до уголовщины. И будет невероятно тебе признателен, если ты отпустишь его, не оставив на память скальп некогда любимого человека.

Для верности побудь в образе ещё пару недель после расставания. Нужно, чтобы общие друзья и знакомые подтвердили его впечатление.

2 способ. Экспресс-свекровь

Как бросить мужчину, если он уже мечтает отвести тебя в ЗАГС? Это очень просто! Нагруби его маме. Лучше, если он этого не увидит и не услышит. Встреча с псевдосвекровью должна проходить тет-а-тет. Так мама сможет добавить от себя множество дофантазированных деталей, описывая твою наглость, беспардонность и глупость.

Будет лучше, если в гостях у мамы твоего не любимого ты пару раз рассыплешь соль, разобьёшь коллекционную фарфоровую чашку и наступишь на хвост любимому коту. А потом в процессе застольной беседы сообщи ей, что её сын – весьма сомнительная партия, что от него не хочется рожать детей и что с воспитанием у него серьёзные проблемы.

Твой молодой человек станет бывшим уже через три дня. Ровно столько понадобится его маме, чтобы объяснить ему всю опасность общения с тобой (включая возможный сифилис).

Способ 3. No sex

Никакого секса, вообще. Сначала у тебя будут критические дни, перетекающие в критические недели. Потом можно добавлять коронное «голова болит», затем просто игнорируй его попытки сближения. Самая уместная здесь фраза «не хочу». Намекает на возможную фригидность, вероятность измены и сомнения в его мужских возможностях.

Через пару недель молодой человек, конечно, пойдёт по рукам. Уличить его в измене будет нетрудно. Вуаля! Отношения разорваны!

Способ 4. Удобрение

Удобрение или же обсыпание фекальными массами рогатого и копытного скота головы утомившего молодого человека – очень эффективный способ. Удобрение происходит не в лицо, а за глаза . То есть все его недостатки (в том числе и придуманные) должны быть озвучены общим друзьям и знакомым. Вскорости информация о твоих откровениях дойдёт и до его ушей. Будь готова к прощанию со скандалом.

Способ 5. Ревнивая мегера

Ревностью можно отвадить от себя любого парня. Если закатывать ему сцены по поводу улыбок кассирш в магазине и подозрительных задержек на работе на 15 минут, он будет готов к побегу уже через неделю.

Способ 6. Честность

А как бросить мужчину, если он действительно тебя любит и всё-всё простит и стерпит? Здесь поможет только откровенный разговор. Он будет неприятен обоим, но просто необходим, чтобы он до конца понял мотивы вашего ухода.

Способ 7. Сюрпри-и-и-из!

Не очень этичный вариант, зато сработает с первого раза. Зайди в турагентство, набери буклетов, набей ими карманы так, чтобы он заметил. Через неделю, сидя дома на диване, отправь ему sms: «Уехала на край света с любимым мужчиной. Прости, больше не звони». От обиды он мгновенно начнёт искать тебе замену. Найдёт. Все будут счастливы.

Способ 8. «А не из этих ли ты часом?»

Отличная идея, которая поможет отпугнуть мужчину навсегда. Усомнитесь в его ориентации. Да-да! Вслух. Пусть занервничает.

• Обратите его внимание на томные взгляды, которые, якобы, бросают на него встречные мужчины;

• Долго беседуй с ним на тему секса между мужчинами, припомни СПИД и анальные трещины;

• Сообщи ему, что знаешь, что это за «друзья», с которыми он ездит на рыбалку (сидит в гараже). И что знаешь, каким развратом они там занимаются;

• Попроси не трогать твои колготки и помаду;

• Скажи, что уже все знакомые знают о его истинном лице. Пусть занервничает окончательно и тут же пошлёт тебя в грубой форме куда подальше. В общем-то, ты свободна!

Способ 9. Мистический

Напиши ему письмо, лучше – на бумаге. Содержание произвольное, главное, упомяни о том, что ходила к гадалке или к астрологу. Они предрекли вам обоим внезапную смерть, если продолжите быть вместе. Закапай письмо чем-то вроде крови. Пусть испугается. На следующий день сообщи, что узнала от гадалки также многое про него. Поэтому официально предлагаешь разойтись раз и навсегда. Напуганный сразу двумя письмами, он будет рад завершить такие опасные отношения.

Как забыть ее: руководство для мужчин

В какой-то момент она значила для тебя целый мир. Но жизнь случилась. И теперь вы хотите знать, как забыть ее. Это легче сказать, чем сделать, но это не невозможно.

Мы все были там. Хочет ли она отдохнуть от частых встреч с вами, вы переживаете болезненный разрыв с ней, или у вас никогда не было возможности быть с ней в отношениях, нелегко быть мужчиной и просто выкинуть ее из головы.

Мужчины, которые не знают, как забыть женщину, часто испытывают неприятные эмоции, которые могут разрушить их повседневную жизнь, иногда вызывая длительные периоды отчаяния, гнева, депрессии, беспокойства и многого другого.

Чтобы избежать подобных последствий, важно научиться забывать ее. Вопрос только: как?

В этой статье мы рассмотрим ряд причин, по которым вы всегда думаете о той, которая ушла, как забыть ее после расставания и — если это относится к вашей ситуации — как забыть девушку ты никогда не был с.

Почему ты всегда думаешь о том, кто ушел?

Что такого в «том, что ускользнуло», что заставляет нас поэтично относиться к тому, что могло бы быть?

Химические вещества, связывающие пары, высвобождаются во время секса и других действий

Существует множество исследований, которые показывают, что химический элемент, связывающий пары, окситоцин высвобождается во время секса и спаривания (например, объятий, держания за руки или просто пребывания рядом) женщина, которую мы находим желанной). Это гарантирует, что люди в конечном итоге вступают в полумоногамные отношения во время беременности и в детстве.

Этот цикл хороших чувств обычно длится около 3 месяцев, после чего все становится более практичным. В то время как современная социальная динамика показывает, что люди, как правило, остаются в отношениях после этого цикла, женщина нередко ищет другого мужчину в другом месте, если ее тело готово к детям.

Случайный секс, даже в серьезных отношениях, не является исключением для высвобождения этих чувств. И именно к этим чувствам привыкают наши тела, из-за чего так трудно забыть девушку, когда она ушла.

Делая еще один шаг вперед, есть достаточно доказательств, чтобы предположить, что отсутствие регулярной дозы окситоцина (а также гормонов хорошего самочувствия, таких как серотонин и дофамин) эквивалентно ощущению, которое опиаты вызывают в нашем теле. По правде говоря, мужское тело может отказываться от выработки толерантности к этим гормонам хорошего самочувствия, и эта девушка была вашей связью точно так же, как чувствует себя наркоман, потерявший номер телефона своего дилера.

Также нелогично предположить, что те, кто имеет дело с синдромом отмены окситоцина, также часто обращаются к наркотикам и деструктивному поведению.

У вас может не быть других вариантов

Если у вас нет другого человека, которого можно любить или тосковать, вы можете отказаться от последней женщины в своей жизни, с которой у вас были отношения. Этот тип сосредоточенности может заставить мужчин часто сожалеть о своих решениях, преувеличивать ценность женщины в его жизни и вызывать депрессию, потому что в их жизни нет других женщин, которые могли бы выполнять эту потерянную роль.

Она может быть лучше, чем все ваши предыдущие любовные интересы 

Если вам трудно забыть женщину, возможно, она была лучшим, что вы когда-либо испытывали.

В терминологии PUA, когда женщина расстается с ценным мужчиной, она становится «Альфа-вдовой» — то есть она чувствует, что все мужчины в будущем не доживут до этих отношений.

У мужчин тоже такое настроение. Мужчина, которого часто называют «онейтисом», сравнивает каждую настоящую и будущую женщину в своей жизни с особенно ценной женщиной (реальной или воображаемой). Зацикленность на лучшем, что у него было, может подорвать его уверенность в себе и исказить его восприятие. Другие женщины просто не подходят — и поэтому это желание по умолчанию — ЕДИНСТВЕННАЯ.

Если в кадре не появится другая женщина, эта фаза может растянуться на годы.

У вас могут быть проблемы с отказом

Те, кто пережил травмирующие события в раннем детстве, особенно те, которые касаются отдаленной или отсутствующей матери, могут стремиться заменить эту материнскую роль женщиной в нашей жизни.

И когда мужчина чувствует себя покинутым и не имеет достаточных навыков для того, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье (особенно после того, как на эту роль подходила подруга), нередки случаи крайних состояний растерянности, гнева, депрессии и так далее.

Возможно, вы страдаете от «ошибки необратимых затрат»

Вы когда-нибудь слышали, как мужчина говорит: «Не могу поверить, что она рассталась со мной! После всего, что я для нее сделал… ” Это последняя часть, которая важна и почему у тебя могут быть проблемы с забыванием девушки.

По сути, мужчин больше интересуют вещи, а женщин больше интересуют люди. Это означает, что мужчины выражают свою любовь и приверженность, предоставляя вещи, прилагая усилия ради нее и проводя время со своими близкими. И когда кажется, что женщина не отвечает взаимностью или не ценит усилия, затраченные на то, чтобы предоставить эти вещи и время, это имеет тенденцию откладываться в сознании мужчины больше, чем следовало бы.

Такое поведение основано на заблуждении о безвозвратных затратах. Короче говоря, ошибка невозвратных издержек — это когда человек продолжает вести себя или предпринимать усилия в результате ранее вложенных ресурсов. И чем больше мужчина чувствует, что его «использовали», тем труднее забыть женщину, которой еще предстоит сравняться.

Ты смотришь сквозь розовые очки

Розовая ретроспекция — психологический феномен, возникающий в результате более благосклонного воспоминания о прошлом, чем оценки настоящего. Это искажает ваше представление, подчеркивая достоинства и преуменьшая недостатки. В конечном итоге мы метаемся между триумфами в отношениях и жалкими неудачами, которые заставляют нас задаваться вопросом: «А что, если бы этого никогда не случилось?»

Вы не добились завершения

В идеальном мире все отношения следуют логической сюжетной арке от начала до конца. Но что произойдет, если она просто прервет вас без объяснения причин? Или в один прекрасный день вы просто бесследно исчезнете?

Неудивительно, что наш разум тащит нас через каждую возможность — и часто к наихудшему сценарию.

Как забыть ее после расставания

Значит, ты и она больше не вещь? Пришло время действовать, чтобы двигаться вперед в своей жизни. Давайте рассмотрим некоторые практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы кого-то забыть:

Удалить все напоминания

• Положите все, что у вас есть, в коробку для обуви, если вы не можете их выбросить.
• Не слушайте музыку, которой вы поделились с ней или которую вы ассоциируете с ней (по крайней мере, в течение нескольких месяцев, пока вы не сможете наслаждаться песней, не ассоциируя ее с ней).
• Удалите все ее фотографии с телефона или компьютера. Как и в случае с обувной коробкой, скопируйте все изображения на флэш-накопитель, если хотите сохранить их.

• Facebook и другие платформы имеют привычку выбрасывать напоминания об отношениях, событиях и т. д., которые ведут хронику ваших прошлых отношений. Итак, вам придется пройти через тяжелую задачу заблокировать ее, где бы она ни появлялась.
• Вы также можете заблокировать ее друзей, если не хотите, чтобы она (случайно) появлялась в вашей ленте.
• Отключите все push-уведомления, чтобы отучить вас от «проверки» поведения.

Удалить ее номер телефона

• Это довольно просто, но удаление ее номера телефона избавит вас от отправки пьяных сообщений или звонков в нерабочее время, чтобы попытаться связаться с ней.
• И если вы обнаружите, что пытаетесь оправдать, почему вы должны сохранить ее номер, знайте, что у всех есть электронная почта, и если уж до этого дойдет, вы можете связаться с ней там.

Найдите других женщин, за которыми можно было бы ухаживать

• По оценкам, сегодня в мире насчитывается 3,9 миллиарда женщин. Перестань думать об этой девушке и попробуй другую 3,899 999 999 штук.
• Как правило, «Самый простой способ обойти кого-то — это залезть под кого-то». Занимаясь сексом или ухаживая за другой женщиной, вы можете отвлечься от прошлых перспектив и сфокусировать его на следующей женщине — или женщинах — в вашей жизни.
• Имейте в виду, что случайный секс через некоторое время может вызвать у вас чувство опустошенности, но он может быть хорошим краткосрочным средством, особенно если у вас нет сексуальной отдушины.
• Что касается отношений, вам нужно не торопиться и использовать объектив девушки, которую вы не могли забыть, чтобы помочь вам построить более здоровые отношения в будущем.

Не погрязайте в жалости к себе

• Жалость к себе может быть необходима для изгнания некоторых затянувшихся эмоций, с которыми вы имеете дело в начале разрыва, но поймите, что жалость к себе — это слабое состояние. ума — и детский в этом. Дети часто кричат ​​о помощи и утешении, но помните: никому нет дела до ваших проблем, когда вы взрослый, если они не заинтересованы в вашем благополучии. Взрослые могут позаботиться о себе.
• И даже если вы не проявляете внешних признаков жалости к себе за внимание, поймите, что это может быть внутреннее состояние души. Попробуйте понаблюдать за тем, как вы ведете себя подавленным или подавленным, и избавьтесь от такого поведения.

Обратитесь к терапевту

• Если у вас нет беспристрастных друзей или вы не чувствуете себя комфортно, раскрывая свои личные/интимные дела там, где они могут распространиться, психотерапевт – идеальный способ помочь вам разберитесь, почему вы не можете забыть девушку. Наличие беспристрастной третьей стороны может указать на негативное поведение, которое вы можете подсознательно совершать, что усиливает ваши чувства к девушке.
• Имейте в виду, что обращение к терапевту — это активный шаг к психическому выздоровлению, и на нем не должно быть клейма «крутого» или «самостоятельного». По правде говоря, в осознании того, что у вас есть проблема и вы принимаете меры, абсолютно нечего стыдиться.

Осознайте, что вы зависимы

• Тоска по «тому, что ускользнуло» вредно для здоровья. Хотя рассмотрение зависимостей выходит за рамки этой статьи, обратитесь к литературе о различных типах программ восстановления. Вы можете обнаружить, что каждый из 12 шагов АА является применимой стратегией, чтобы отучить себя от «химической зависимости хорошего самочувствия».

Поймите, что такое поведение удерживает вас от движения к лучшему

• Вы можете быть потрясены, осознав, сколько минут дня вы проводите в неадекватном состоянии мечтаний.
• Наш мозг снова и снова возвращается к воспоминаниям. Если вы фантазируете о том, как убедить ее, что она совершила ошибку, о том, каково было бы воссоединиться и т. д., вам нужно выбросить эти мысли из головы и осознать, как они подкрепляют ваш разум, искажая реальность.

Составьте список причин, по которым отношения сложились, и еще один список причин, по которым они не сложились

• Изложение плюсов и минусов на бумаге поможет вам более реалистично увидеть отношения. Будьте честны и старайтесь заполнять столбцы всем, что приходит на ум.

Ешьте шоколад

• Если вы ищете лайфхаки для мозга, ответ может заключаться в том, чтобы есть шоколад. Правильно, вы правильно прочитали — шоколад может быть спрятанным ключом, когда вы думаете о том, как забыть ее раз и навсегда. Не вдаваясь в подробности, прочитайте эту статью, чтобы узнать, как шоколад имитирует эти химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие.

Как забыть девушку, с которой никогда не был

Мы все знаем о той, которая сбежала, но как насчет той, которой никогда не было?

Честно говоря, большинство мужчин, которые тоскуют по женщине, с которой у них никогда не было близких отношений, часто никогда не состояли в значимых отношениях. Те, у кого были серьезные отношения, понимают, что возведение женщины на пьедестал — это прямой путь к катастрофе, а в море всегда найдется еще много рыбы.

Поймите, как вы влюбились в девушку, и попытайтесь понять, с чего все началось. Поймите, что она никогда не была «вашей» и, вероятно, не будет. Это тяжелая пилюля, но жизнь в фантазиях может привести к темным навязчивым чувствам.

Наконец, также важно понимать, что, никогда не связываясь с ней, вы искажаете ее истинное существо. Вы основываете свои знания и размышляете. Кто знает, не скрывает ли она недостатки личности, которые вас отталкивают? Так что сконцентрируйтесь на признании того, что вы никогда не знали ее достаточно, чтобы знать, что она была «Единственной». Таким образом, вы научитесь забывать ее и все эти «а что, если» о ней.

Уже год не могу забыть девушку. Способы забыть девушку, которую любишь

В интернете часто можно встретить запрос «Девушка ушла, не могу забыть, мучаюсь». Это очень важная тема, ведь, вне зависимости от причины, чувства к любимому остались прежними. Возможно, у вас были идеальные отношения, и ничто не указывало на близость расставания. Или, наоборот, вы часто ссорились, но желания отпускать человека не возникало. Может быть, в том, что произошел разрыв, есть большая доля вашей вины. Бывают ситуации, когда причину распада отношений установить достаточно сложно. В любой ситуации справиться с чувствами достаточно сложно, ведь доводы разума часто бессильны перед привязанностью сердца.

Ваше сердце разбито, это факт. Долго вникать в коренные причины случившегося смысла нет. Сейчас главное начать действовать. Наша задача — забыть о прошлых отношениях и двигаться вперед. Что поможет в ситуации, если сложно забыть о бросившей тебя девушке?

Следующий список советов может показаться вам несколько грубым, преждевременным или бесполезным. Но, следуя ему, вы обязательно освободитесь от тяжелого жернова на шее и сможете жить дальше. Вот подробное руководство, как пережить цунами переполненных чувств.

• Сначала абстрагируемся от слов «уникальный», «особый», «уникальный». Они уникальны в начале отношений, но совсем не во время расставания. С сегодняшнего дня бывшая девушка — обычный, ничем не примечательный человек. А вот остальные девушки вполне могут стать твоей новой музой.
• Во-вторых, сотрите память. Не буквально, конечно. Вы замечали, что стоит заглянуть на ее страничку в сети или наткнуться на забытую в спальне помаду, как происходит прилив нежности к этой особе? Стоит уделить достаточно времени, чтобы очистить пространство от всего, что связано с бывшей девушкой: совместного фото на пляже, записок на холодильнике, милого сердечка, которое она подарила на День святого Валентина, и футболки, пропитанной ее духами, нет. больше места в вашем доме.
• В-третьих, ваше нынешнее состояние — это просто надоедливый вирус простуды, который нужно вылечить. Как ты обычно с ней поступаешь? Горячий чай с малиновым вареньем, теплый плед, горькие пилюли и никаких сквозняков. То же самое и с прошлыми отношениями. Горячая любовь родных, с домашней выпечкой и горячим шоколадом, теплые объятия друзей, горькие зелья от Мистера Опыта и отсутствие сквозняков воспоминаний помогут вам!
• В-четвертых, почувствуй себя кипящим чайником — дай волю эмоциям! Притворитесь, что заблудились в чаще леса, чтобы кричать о своих чувствах во весь голос. Нарежьте пару килограммов лука, чтобы выплакаться, не привлекая к себе лишнего внимания. Расстаться со всеми запасами любых чувств, чтобы стать холодным, как январский ветер. Только опустошив закрома эмоций, можно стать таким же.
• В-пятых, займите свободное время чем-нибудь полезным. Наверняка в вашем багаже ​​есть парочка интересных желаний, которые ждали подходящего момента. Отправляйтесь на стрельбище, поиграйте в пейнтбол, попрыгайте со скакалкой или выполните новый квест. Собирайте новые эмоции и впечатления. Ведь это так здорово!
• В-шестых, нет контакта. Она умерла. Она больше не для тебя. Даже на пару секунд. Занесите ее контакты в черный список, удалите их из соцсети и ватсапа. Помните сцену из фильма «Шопоголик»: рингтон «Не бери трубку, это Дерек Смит!». Запишите подобное сообщение и поставьте на звонок. Поговорите с общими друзьями о своей бывшей девушке. Они должны понимать вас и помогать избегать встреч. Заводите новые знакомства, которые даже не подозревают, что эта девушка вообще существовала.
• В-седьмых, запишите все положительное, что принесли вам ваши прошлые отношения. Это поможет осознать, что важна была не девушка, как таковая, а те эмоции и чувства, которые она привносила в отношения. Нежность, интерес или забота. Теперь нужно придумать новый способ получить эти эмоции. Новые люди и увлечения помогут вам снова почувствовать себя нужным.
• Восьмое, самоанализ. Как ни странно, утверждение о том, что все события, происходящие в нашей жизни, рано или поздно приводят к лучшему, вполне оправдано. Возможно, все, что сейчас происходит, готовит вас стать лучше, измениться и встретить того, кого вы заслуживаете.
• В-девятых, найдите укромное место. Это может быть домик на дереве, ванная или отдельная комната. Главным требованием к нему будет уютная обстановка и спокойствие. Расслабьтесь и полностью погрузитесь в свои чувства. Не ограничивайте мысли, дайте им течь свободно. Научитесь медитации, правильному дыханию. Полностью сосредоточьтесь на своих чувствах. Вы человек, который заслуживает того, чтобы тратить достаточно времени.
• Десятое, напиши письмо своей девушке. Главное, не отправляйте. Изложение чувств, направленное на объект вашего обожания, — отличный способ разобраться в чувствах и понять, чего вам не хватает в данный момент, а от чего вы, наоборот, не прочь избавиться. Разделите лист на несколько частей. В первой колонке отразите всю силу своего гнева. Во втором — оплакивать прошлое. Колонка номер три расскажет вам о ваших страхах. Четвертая расскажет о том, что вызывает сожаление. И на пятом месте все положительные чувства и любовь, которые у вас остались к бывшей девушке. Этот метод помог многим разобраться в себе и двигаться дальше.

Приведенные выше 10 простых пунктов помогут вам забыть о старых чувствах, завести новые знакомства и увлечения и стать гораздо более интересным человеком.

К сожалению, в жизни многих молодых людей может наступить момент, когда им придется признать, что их сердце разбито. При этом не все парни умеют вести себя так, чтобы как можно быстрее «прийти в себя». Пытаясь забыть любимую, они часто совершают нелепые ошибки, которые только продлевают «период восстановления» и не дают быстро залечить душевные раны. Итак, как же себя вести, чтобы как можно быстрее выйти из тяжелого эмоционального состояния?

Как быстро разлюбить девушку, с которой расстались

Сейчас вас переполняет энергия, мысли бушуют, и вы думаете, что можно сделать в вашей ситуации. На самом деле вам сейчас нужно абстрагироваться от личных переживаний, и направить появившуюся в вас энергию совсем в другое русло. Лучше всего, если это будет какая-то самореализация. В таком состоянии многие мужчины совершали прорыв в карьере или начинали усиленные тренировки в спортзале, чтобы «что-то ей доказать». Со временем желание что-то доказывать пропадает, а результаты работы остаются. Как бы то ни было, пока вы направляете энергию на самореализацию, мысли о бывшей девушке естественным образом начнут вытесняться. Не пытайтесь узнать, как экс-возлюбленный проводит время после расставания с вами. Вам совершенно не стоит переживать по этому поводу – сейчас для вас главное создать себе какой-то эмоциональный блок. Как бы вам этого не хотелось, не изучайте ее посты и фото в соцсетях, не спрашивайте ничего о ней «ненавязчиво» у общих знакомых и друзей — так вы только добавите себе кучу ненужных и бесперспективных мыслей .

Забудь девушку, которую любишь, а она тебя не любит

Если ты любишь девушку, но у нее нет к тебе ответных чувств, то, конечно же, тебе нужно как можно скорее перевернуть эту страницу своей жизни насколько это возможно. Итак, что же делать в этой неприятной ситуации? Выплеснуть эмоции Парней, испытывающих невзаимную любовь, часто переполняют самые разные эмоции из-за сложившейся ситуации. Главная их ошибка в том, что они пытаются все это выплеснуть на объект своих чувств — одни считают, что таким образом смогут как-то изменить решение девушки в положительную для себя сторону, а другие хотят таким образом хотя бы «отомстить» ей за свою безответную любовь. Как бы то ни было, если вы будете вести себя подобным образом, в дальнейшем это обстоятельство будет вызывать у вас лишь чувство стыда за свою несдержанность. В вашем положении, безусловно, важно выплескивать эмоции, но особенность в том, что весь этот процесс не стоит показывать любимой. Пусть в ее глазах ты будешь сдержанным и способным принять отказ парнем — так в будущем у тебя может быть хоть какой-то шанс попробовать себя с этой девушкой еще раз, если вдруг захочешь. Теперь направьте свои эмоции в другое русло — запишитесь на вольную борьбу, посещайте занятия по боксу, осваивайте стрельбу из лука, прыжки с парашютом и так далее.

Как перестать думать о девушке, если она ушла к другому

Большинству парней легче смириться с тем, что у девушки просто нет к ним взаимных чувств, чем с тем, что она выбрала другого человека. Узнав об этом обстоятельстве, многие самцы впадают в отчаяние, начиная делать ошибки одну за другой. Обратите внимание на других Парни, которые переживают измену девушки, часто не могут больше думать ни о ком другом, но это не приносит положительных результатов. Конечно, это не значит, что нужно сразу же соблазнять другую девушку — скорее всего, в таком состоянии у вас просто ничего не получится. Тем не менее, будет не лишним, если вы все-таки начнете обращать внимание на противоположный пол и проявлять хоть какой-то интерес к кому-то еще, кроме бывшего. Посмотрите на нее по-настоящему Некоторые парни страдают из-за девушки, которая их бросила, наделив ее теми качествами, которые были ей совершенно чужды. Мозг устроен таким образом, что быстро забывает все плохое, а в памяти остаются только самые приятные моменты, и от этого становится еще сложнее. Молодому человеку начинает казаться, что он потерял настоящее золото, хотя на самом деле это зачастую совсем не так. Вспомните, какие недостатки были у вашего партнера, даже подумайте о тех недостатках, в которых вы старались не признаваться себе раньше – наверняка, такие есть. Избавьтесь от воспоминаний Мы говорим о вещах, которые напоминают вам о бывшем любовнике. Даже если у вас есть надежда на то, что однажды она к вам вернется, лучше сейчас выбросить вещи, которые символизировали ваши прошлые отношения, ведь вы все равно можете сказать, что тот роман был неудачным. И даже если у вас снова все получится, лучше, чтобы прошлого в ваших новых отношениях не было ни в каком виде. Хотя на самом деле пройдет время, и вряд ли вы захотите снова быть с девушкой, которая предпочла другого молодого человека, даже если сейчас вы убеждены в обратном. Теперь вам главное позаботиться о своем эмоциональном состоянии, а для этого следует немедленно устранить все совместные фотографии с бывшей возлюбленной, ее подарки, личные вещи и все, что вас с ней связывало. Не пытайся мстить Возможно, ты не можешь смириться с тем, что девушка строит отношения с другим мужчиной. Через этот этап проходят многие парни – сначала они пытаются найти свою вину в случившемся, но со временем отбрасывают эти муки, и единственное, что остается в их сознании – это горькая обида на бывшую девушку. Парень начинает приходить к выводу, что в данной ситуации совершенно несправедливо, что страдает только он. Он хочет отомстить обидчику и как-то заставить ее пожалеть о содеянном. В результате обманутый юноша может совершать довольно гнусные поступки по отношению к экс-пассионарию. Конечно, эта месть, как правило, негативно сказывается на жизни бывшего любовника, но и сам «мститель» выставляет себя в довольно неприглядном свете. В любой ситуации все равно важно оставаться мужчиной и вести себя достойно. Поймите, что предатель заслуживает только одного – полного забвения с вашей стороны. Не тратьте энергию на человека, которому больше нет места в вашей жизни – вы можете использовать это время для более достойных людей и более важных дел.

Не могу забыть бывшего, страдаю — что делать

Как разлюбить женщину, которая вам изменила

В данной ситуации важно полностью осознать тот факт, что если женщина все-таки решила изменить вас, то в ваших отношениях больше не было любви. Стоит ли сожалеть, что такой роман остался позади? Важно признаться себе, что ничто не вечно, и вы просто однажды ошиблись в своем выборе. Чем дольше вы будете страдать и оплакивать свое разбитое сердце, тем хуже вы сделаете себе только хуже. Между тем рано или поздно вы встретите женщину, с которой снова научитесь радоваться жизни. Именно тогда вы поймете, как глупо было страдать за человека, совершенно не предназначенного вам судьбой. Позвольте женщине, которая вам изменила, уйти из вашей жизни как можно быстрее. Поверьте, как бы она себя ни вела, и какие бы заявления ни делала, она прекрасно понимает, что она предательница, и это обстоятельство будет подсознательно мучить ее еще долго.

Проанализируйте ситуацию

Поскольку вам пока сложно избавиться от навязчивых мыслей о прежних отношениях, то постарайтесь детально проанализировать ситуацию, поняв, почему все получилось именно так, а не иначе. Подумайте, где вы допустили ошибки. Этот анализ нужен вам для того, чтобы окончательно понять причины разрыва, а также для того, чтобы в будущем не совершать ошибок, которые вы допустили в предыдущих отношениях. Приучите себя к мысли, что даже из самых сложных ситуаций можно извлечь какой-то урок. Наверняка, ваш пробел не станет исключением, а также поможет вам в постижении некоторых премудростей. «Переключатель» Как только вы почувствуете, что вас снова начинают подкрадываться мысли о вашей неустроенной семейной жизни, срочно принимайте необходимые меры — не погружайтесь в эту хандру. Важно научиться «переключать» свои мысли в другое русло. Позвоните деловому партнеру, другу, с которым вы не обсуждаете темы личной жизни – в общем, вам нужно подумать о другом. Также можно пойти в спортзал и направить энергию на самосовершенствование. Подумай о себе За период переживаний, наверняка, изменения в вашей внешности были не в лучшую сторону. Отдохните от своего распавшегося брака и, наконец, займитесь собой. Ваша задача выглядеть лучше, чем до развода. Сделай стрижку, которая тебе идет, подбери новый гардероб, приведи себя в хорошую физическую форму. Вы должны выглядеть так, чтобы вам самим нравились отражения в зеркале. Не вините себя Даже если вы считаете, что виноваты в том, что любимая жена решила уйти от вас, то, наверняка, все не так просто. Важно помнить, что в разрыве отношений всегда виноваты оба партнера – в той или иной степени.

Как отучить себя от человека, с которым расстались и не страдать

Займись карьерой Если вы находите время предаваться страданиям, то, скорее всего, у вас слишком много этого времени. Если да, то лучше потратить его с реальной пользой для себя. Постарайтесь сосредоточить свое внимание на перспективах в собственной карьере. Подумайте, чего еще вы можете достичь в отрасли, в которой вы в настоящее время пытаетесь добиться успеха. Возможно, вы осознаете, что занимаетесь чем-то, что совсем не приносит вам удовольствия. В этом случае пора задуматься о смене деятельности. Найдите себе новое хобби В вашем случае важно испытать новые эмоции, привнести в свою жизнь ощущения, которых вы раньше никогда не испытывали. Как это сделать проще всего? Конечно, можно испытать новые эмоции от дела, которое раньше не интересовало. Это может быть альпинизм, рисование, походы, бокс и многое другое. Не заводите разговоры «о ней» Многие мужчины очень болезненно переживают расставание с любимой женщиной, и впоследствии все их мысли и разговоры так или иначе связаны с бывшей пассией. Если вы заметили, что часто пытаетесь завести разговор о бывшем возлюбленном, то от этой привычки лучше отказаться. Скорее всего, ваши собеседники уже порядком устали от этой темы, и вы только себе делаете хуже, инициируя такие разговоры. Не замыкайся в себе Даже если тебе кажется, что ты больше никогда не будешь счастлив, то, конечно, это не так. Не лишайте себя возможности построить гармоничную личную жизнь с человеком, который будет для вас идеальным. Если сегодня вы одиноки, это лишь значит, что пока вы не встретили ту женщину, которая полностью вам подходит, иначе вы бы просто не расстались с ней. Если вы уйдете в себя, вы рискуете упустить свой шанс обрести истинное счастье.

Как отвлечься от расставания с девушкой

Подарить себе положительные эмоции Если некоторое время назад вам пришлось пережить расставание с любимым человеком, и вы никак не можете оправиться от этого события, то, конечно , вам нужно отвлечься от всей этой истории. В первую очередь постарайтесь подарить себе положительные эмоции. Вспомните, что раньше приносило вам настоящее удовольствие или о чем вы мечтали, какие планы строили. Возможно, вы были заядлым путешественником и вам нравилось посещать незнакомые города? Если сейчас вы считаете, что интерес к любимому хобби утерян, то, скорее всего, вы просто пытаетесь обмануть себя. Попробуйте еще раз заняться любимым делом, и со временем вы поймете, что к вам снова начал возвращаться вкус к жизни. Общайтесь с другими людьми Переживая тяжелое расставание, многие мужчины часто сознательно или бессознательно пытаются изолировать себя от внешнего мира. Они замыкаются в своих мыслях и больше ничего их не интересует. Если вы заметили, что все чаще стремитесь проводить время в одиночестве, то это довольно тревожный звоночек. Отвечайте на приглашения друзей и родственников и сами инициируйте с ними встречи. Общение с другими людьми — хорошее отвлечение от грустных мыслей на «больную» тему.

Расставания неизбежны, как неизбежна боль, которую они причиняют. Справиться с этим непросто, многие люди долго не могут овладеть собой, пережив разрыв.

В этой статье пойдет речь о том, что делать молодому человеку, если от него ушла девушка, и он чувствует, что его душа тоскует по ней, что ему нужна только она. Но в то же время приходит понимание, что любимого уже не вернуть. И остается для него единственный важный вопрос: девушка?

Мужчины переживают разлуку не менее болезненно, чем женщины, но слабому полу легче справиться со своей болью. Девушки могут открыто проявлять свои чувства – плакать, жаловаться, и окружающие будут им сопереживать.

Мужчины же часто вынуждены держать все в себе, не давая горю выплеснуться наружу.

Вспомним, как воспитывают мальчиков: «Не плачь, настоящий мужчина не должен плакать! Не жалуются! Ты же человек!» — это лишь малая часть обычных наставлений, сопровождающих воспитание. Хорошо это или плохо, трудно сказать. Тем не менее с такими установками надо жить и учиться управлять собой. вопрос преодоления страданий неразделенной любви, мужские и женские пути не совпадают.

Когда молодой человек в отчаянии снова и снова задает вопрос, как забыть свою девушку, можно посоветовать ему не «давить» на свои эмоции, особенно с помощью алкоголя. Излишняя сдержанность только продлит опыт и сделает жизнь невыносимой. Также не нужно выплескивать эмоции на человека, причинившего эту боль. Вам это никак не поможет, а вот жизнь себе и бывшему возлюбленному можно испортить.

Психология очень подробно рассматривает вопросы об этом, так как они вечны и свойственны всем людям.

Психологи относят расставание с близкими к очень серьезному стрессу, по степени воздействия на организм и психику сравним с расставанием, многие люди чувствуют себя брошенными, ненужными и бессильными что-либо изменить. Эта боль становится более острой, если расставание было связано с изменой. И неизбежен период, когда нужно позволить себе погоревать, чтобы негативные эмоции нашли выход, а стрессовое состояние ушло.

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей об объекте любви и начать новую жизнь.

1. Не нужно стыдиться своих чувств, но и потакать им тоже не стоит. Примите, что в вашей жизни начался новый этап, и сейчас не время кислить.
2. Как бы это ни было сложно, нужно найти в себе силы признать, что любимый человек имеет полное право жить по-своему. Если она решит уйти, вы должны принять это.
3. Переживая в жизни кризисные этапы, мы взрослеем и приобретаем новый опыт. Постарайтесь понять, какой опыт вы получили.
4. Пока мучаетесь в поисках ответа на вопрос, как забыть девушку, не стоит забывать и о себе. Подумайте о том, что сейчас у вас есть возможность начать другие отношения, построив их так, как вы всегда мечтали.
5. Желательно на первых порах разорвать все контакты с бывшим возлюбленным. Не нужно преследовать ее или постоянно звонить ей. Это не добавит вам достоинства в ее глазах, скорее, она перестанет вас уважать.
6. Постарайтесь не потерять уважение к себе в такой ситуации. Отпустить любимого человека будет самым достойным поступком.
7. Занимайтесь важными делами, старайтесь как можно больше общаться с людьми.
8. Преодолеть апатию очень помогает составление подробного плана дел на день. Повесьте его на стену и следуйте ему неукоснительно.

Психология дает много ответов на вопрос, как забыть свою девушку. Важно понять, что подходит именно вам. Так или иначе, время лечит любые душевные раны, и постепенно вы начнете испытывать благодарность к человеку, с которым провели незабываемые минуты и приобрели важный опыт близкого общения.

Мужчины, как и женщины, тяжело переживают расставание с любимым человеком. Они способны надолго погрузиться в воспоминания о прошлом и зациклиться на собственных чувствах. Одни совершают необдуманные поступки или погружаются в депрессию. Чтобы быстрее пережить момент расставания, психологи рекомендуют различные действенные способы вернуться к полноценной жизни и построить новые отношения.

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка Баба Нина: «Денег всегда будет много, если положить под подушку. ..» Читать далее >>

Показать все

Как забыть любимого

Мужчины не меньше женщин способны испытывать сильные чувства и тяжело переживать расставание. Насколько быстро вам удастся забыть свою девушку, зависит от времени, проведенного вместе, насколько сильна любовь, характера парня и отношений партнера.

Сначала нужно остыть и проанализировать произошедшее. Стоит вспомнить, как развивались отношения, были ли ситуации, которым раньше не придавалось значения, и сделать правильные выводы. Это поможет глубже заглянуть в суть проблемы, абстрагируясь от сильных переживаний, и тогда станет понятно, куда двигаться дальше.

Парень хочет забыть девушку, если она:

• больше не любит его;
• предпочел другой;
• не отвечает взаимностью;
• скончался.

Если ее любовь угасла

Любимую женщину, с которой ей пришлось расстаться против ее воли, надо понять и отпустить. Очень часто люди, встречая другого партнера, считают, что это любовь на всю жизнь. Однако когда они лучше узнают друг друга, то начинают замечать несовместимость характеров и жизненных ценностей. В таком случае не стоит мучить партнера, нужно уйти, сохранив достоинство. Время покажет, что это было единственно правильное решение.

Чувства постепенно исчезнут, и появится возможность для новых отношений с подходящей парой.

Женщину, которую ты очень любишь, невозможно забыть. И к этому нужно быть готовым. Мужчина должен запастись самообладанием, выдержкой и терпением. Первые две недели после расставания — самый сложный период, который просто необходимо пережить.

Она предпочла кого-то другого.

Когда девушка ушла и ушла к другому, мужчина может сильно страдать, испытывать комплекс неполноценности, гнев, обиду и разочарование. Поэтому раз и навсегда нужно понять, что отношений с ней больше не будет, и нужно жить дальше. Если вам приходится видеть ее каждый день, то задача усложняется. В этом случае вам придется сделать выбор – либо сменить работу, либо полностью абстрагироваться от ситуации и не замечать присутствия возлюбленного.

Необходимо преодолеть обиду и боль в себе, но ни в коем случае нельзя терять самооценку и не пытаться вернуть отношения. Тот, кто предал один раз, предаст снова. Нужно быстро простить любимого и отпустить ситуацию, а время все расставит по своим местам. Чтобы отвлечься от тяжелых мыслей, стоит заняться любимым делом, больше общаться с друзьями или погрузиться в работу.

Когда любовь безответна

Бывает, что избранник не отвечает взаимностью , и мужчина очень страстный и думает о ней постоянно. Стоит осознать, что у каждой девушки свои вкусы и предпочтения при выборе партнера. Если она отказала, это не значит, что парень не обладает положительными качествами и не достоин ее.

Вам нужно принять ее выбор и переключить свое внимание на другой объект. Возможно, другая симпатичная девушка сможет понравиться парню и впоследствии окажется более подходящей парой, чем бывшая любовь.

Если она ушла из жизни

Если в этом мире умер близкий человек, нужно попытаться смириться с тем, что его уже нельзя вернуть, и жизнь, как бы банально это не звучало, продолжается . Попав в такую ​​ситуацию, важно не замыкаться в себе и не искать утешения в уединении. Вряд ли покинувший этот мир любимый человек хотел бы видеть, как его вторая половинка обрекает себя на страдания.

Если любовь была очень сильной и вы не можете самостоятельно выйти из депрессивного состояния на протяжении 2-х и более лет, вам обязательно следует обратиться к психологу. Хорошо, если в этот момент вас будут окружать верные и преданные друзья, которые не оставят скорбящего человека наедине со своими мыслями.

Мужчины могут любить женщину годами даже после расставания. Полностью одержимые ее имиджем, они начинают сравнивать всех своих новых подружек с бывшей девушкой. В результате они не могут строить личные и семейные отношения и приносят страдания второй половинке. Ведь женщины всегда чувствуют, когда им приходится делить сердце парня с кем-то еще.

Если чувства не угасают, а воспоминания о прошлом становятся навязчивыми, нужны кардинальные пути решения проблемы. Возможно, вам придется воспользоваться помощью и советами психологов, чтобы перевернуть эту страницу своей жизни.

В нашей памяти всегда хранится множество воспоминаний о приятных переживаниях с любимым человеком и негативных ситуациях. Сразу после разрыва возникают только хорошие воспоминания, поэтому трудно быть объективным. Чтобы забыть девушку, нужно стараться соблюдать простые правила. Есть несколько способов влюбить в себя девушку. Все психологи в один голос утверждают, что этот процесс необходимо проводить поэтапно:

Этап	Описание
Перестаньте все время думать о ней	Когда мужчина снова и снова вспоминает свою бывшую возлюбленную, он снова переживает все эмоции. Если бесконечно вскрывать свежую рану, она никогда не заживет. Вам нужно следить за ходом своих мыслей и остановить все воспоминания о ней. Как только вам удастся делать это автоматически, можно будет думать о других людях и текущих делах. Нужно стараться мысленно переключаться на интересные темы, даже если это сложно. Поначалу сделать это будет сложно, но если приложить силу воли, то в дальнейшем мысли можно будет контролировать.
Отпустить ситуацию	Часто люди цепляются за прошлое и просто не видят будущего за нахлынувшей тоской. Мужчины собственники, и даже бывшие пассии ревнивы, поэтому отпустить то, что им принадлежало, будет непросто. Лучший выход – отпустить человека и ситуацию всем сердцем. И какое-то время плыть по течению повседневных забот и общения с друзьями. Не навязывайся избраннику и пытайся его вернуть. Если это просто кризис в отношениях, лучше дать человеку время разобраться в себе и своих чувствах.
Отпусти прошлое	Нужно убрать все фотографии с девушкой, отдать или выбросить вещи, которые она подарила. Уберите из поля зрения все, что может о ней напоминать, вплоть до мельчайших деталей. Вам следует избавиться от неуверенности в себе и комплексов, которые могут возникнуть на почве расставания. Например: «Я неудачник», «Кому я нужен?», «Где найти лучшего?» Это не единственная девушка на свете, и у парня есть возможность встретить свою вторую половинку
Приходи в состояние равновесия	Существуют различные техники медитации для приведения психики в уравновешенное состояние. Различные практики отлично помогают научиться контролировать свои эмоции и управлять ими. Мужчине нужно взять себя в руки и разорвать порочный круг воспоминаний
Проанализировать прошлое	Необходимо проанализировать, что произошло и по какой причине произошло расставание. Получить ответы можно с помощью близкого человека или друга, поговорив с ним по душам. Это поможет мужчине избавиться от накопившихся эмоций и обсудить проблему. Он немного успокоится и начнет рассуждать логически. Кроме того, настоящий друг всегда даст хороший совет.
Займитесь хобби или погрузитесь в работу	Вы должны заниматься работой, любимым делом, спортом или хобби. Любая физическая активность позволяет высвободить адреналин и отвлекает от грустных воспоминаний. Избавиться от накопившейся агрессии можно на интенсивных тренировках в тренажерном зале. Творческим людям поможет рисование, написание стихов, конструирование
Прервать все контакты	Удалить номер телефона девушки из телефонной книги, прекратить переписку в Интернете, избегать случайных контактов на улице или в компании
Найдите нового спутника жизни	Продолжайте жить и обращайте внимание на других. При этом не ищите замену бывшей или ее копию, исходя из внешности и манеры поведения, а старайтесь видеть в других женщинах индивидуальность. Проводите больше времени со своим новым партнером. Категорически следует избегать сравнений и намеков на бывшую девушку.
выжидайте	Ничто так не лечит, как время. Парню следует побыть наедине со своими мыслями, успокоиться, все хорошенько обдумать и сделать выводы, чтобы не совершать таких же ошибок в будущем.
Измени свою жизнь	Кардинальные перемены в жизни помогут быстро справиться с эмоциями: путешествия, общение с неординарными людьми, смена привычек и режима

Чтобы быстрее стереть воспоминания, парню следует больше общаться с друзьями, но не заливать горе алкоголем, а участвовать в любых совместных мероприятиях. Главное не позволять себе грустить и стараться не думать о прошлом.

Следует помнить, что чем быстрее мужчина пройдет «ломную» стадию разрыва отношений, перестанет «наслаждаться» своей болью и жалеть себя, тем быстрее начнутся позитивные изменения в его жизни. Поэтому лучшее лекарство для души – это время и умение быстро отпустить прошлое, чтобы освободить место для настоящего и будущего.

И немного секретов…

Рассказ одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно меня беспокоил мой вес. Я очень много поправилась, после беременности я весила как 3 борца сумо вместе взятых, а именно 92 кг при росте 165. Я думала, что после родов живот уйдет, но нет, наоборот, я начала набирать вес. Как бороться с гормональными изменениями и ожирением? Но ничто так не уродует и не омолаживает человека, как его фигура. В свои 20 я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Потом в 29 лет, развод с мужем и депрессия…

А что делать, чтобы похудеть? Лазерная липосакция? Узнал — не менее 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры — LPG массаж, кавитация, RF лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом-диетологом. Можно конечно попробовать побегать на беговой дорожке, до безумия.

А когда на все это успеть? Да, это все еще очень дорого. Особенно сейчас. Так что для себя я выбрал другой путь…

Статистику не знаю, но по моим внутренним ощущениям примерно треть вопросов, которые ко мне обращаются парни, касаются отношений с бывшими. В частности, попытки восстановить отношения с ними. Вот, например, Алексей пишет: «Ситуация такая. Я был в порядке со своей девушкой, пока не встретил своего бывшего. Мы поговорили с ней, заговорили, и тогда я понял, как сильно по ней скучал. Меня начало тянуть к ней. Вроде и не хочу ворошить прошлое, но не могу удержаться… Что скажешь?

Короче говоря, на мой взгляд, ренессанс с бывшей девушкой, когда дело доходит до воссоединения месяцев или лет после разрыва, — плохая идея.

Конечно, из каждого правила есть исключения. У каждого из нас есть друг или друг друга, который знает историю, когда они снова сошлись или даже поженились во второй раз и теперь живут счастливо и дружно. И, честно говоря, я тоже рад, что есть такие уникальные люди. А также люди, которые, например, прыгают с 5 этажа с зонтом и умудряются сломать только ноготь на мизинце. Но, согласитесь, известие об очередном таком счастливчике-камикадзе вовсе не повод лезть на крышу с зонтом.

Но все же в большинстве случаев «камбэк», повторюсь, плохая идея. Отвратительно даже. И поэтому.

1.

Она не изменилась

Привычки меняются, черты характера — нет. Как бы вам, например, не хотелось верить, что из сучки, которая с аппетитом выгрызала вам мозг по любому вздорному поводу, она превратилась в нежную и трепетную фею, это не так. Возможно, ваш бывший научился новым, более тонким и неочевидным способам сказать вам, что вы идиот.

А вот если в базовых настройках девушки есть опция «винить во всех проблемах в первую очередь других, а не себя», то даже после воссоединения ты всегда будешь крайним. Просто в менее оскорбительных выражениях, чем раньше. Кусочек навоза, в какой бы красивый фантик он ни был завернут, конфетой, как вы понимаете, не станет.

2. Ты остался для нее прежним

Подавляющее большинство людей крайне неохотно расстаются со своими представлениями о других. И как бы вы ни стремились начать все с нуля, или пытались посмотреть друг на друга по-новому, вряд ли это возможно. Да, поначалу вы наверняка будете барахтаться в волнах сентиментальности и ностальгии, обдуманно думая и вспоминая только хорошее. Но прошлое — со всеми его обидами, неосторожными словами, косяками и бегствами — никуда не делось. И не позволит вам быть таким же беззаботным, непосредственным, восхитительно наивным и восхитительно доверчивым, каким вы были при первой встрече.

Лучшая версия тебя в прошлом. Так что после воссоединения неизбежно начнутся флешбеки. И если в прошлый раз девушке понадобился год, чтобы начать воспринимать вас, например, как матрасника или ловеласа (что, если подумать, и стало причиной вашего расставания), то теперь, помяните мои слова, она будет преодолеть знакомую дистанцию ​​от «он лучший» до «он никто, ноль без палочки» за считанные недели.

3. Голос ностальгии можно спутать с голосом любви.

Например, вы встретились через несколько месяцев/лет после расставания, вы по-дружески обняли ее, нырнули в облако знакомых духов и, к своему большому удивлению, вдруг обнаружили, что он все еще вас беспокоит. Да и сама она — вся такая ароматная, улыбчивая и родная — тоже волнует тебя.

А вы действительно уверены, что сможете поразмыслить над тем, что же это на самом деле — вновь возникшие чувства или обычная ностальгия, без которой не обходится ни одна встреча бывших? О, ну вы, как я вижу, чертовски самоуверенный тип! Их обычно особенно громко принимают граблями по лбу. И подойдя к зеркалу, обнаруживают, что образовавшийся синяк далеко не первый.

4. Помимо общего, у каждого из вас теперь есть личное прошлое

Если между точкой А (ваше расставание) и точкой Б (решение попробовать еще раз) прошло приличное количество времени, то есть хорошее шанс, что ваш бывший проводил одинокие вечера не только за вышиванием и просмотром «Аббатства Даунтон». Возможно, теперь вам кажется неважным, что она там делала и с кем. Ведь формально на тот момент вы не были парой.

Но, помяни мое слово: как только прозвучит сакраментальное «я любила только тебя все это время» (а оно будет звучать как выпивка), тебе будет трудно отделаться от мысли, что любовь девушки к вы не помешали ей закрутить роман с коллегой по работе, переспать с солистом группы «Белый орел» и поехать на Мальдивы с вашим общим другом Вадиком. И эта троица (как и те, кто успел побывать в вашей постели) будет незримо присутствовать в вашей спальне — отныне и до тех пор, пока вы не придете к выводу, что снова собраться вместе было глупой идеей.

5. Вы отказываете себе в будущем.

Будущее с его неопределенностью пугает, это факт. На вопрос, какого черта он съехал со своей бывшей, которая в свое время вдоволь напилась его крови, один из моих друзей честно ответил мне: «Мне надоело ходить на свидания. Все не так. И когда это будет и будет ли вообще «то» — неизвестно. А неизвестность меня напрягает». Тогда я промолчал. Но сейчас я вам скажу.

Я еще могу понять, когда женщины говорят о преимуществах пойманной синицы перед парящим в небе журавлем. Это ведь , это наша архетипическая, природная программа: сохранить и по возможности приумножить.А ваше дело, ребята, экспансия («Человек приходит в мир для того, чтобы строить города, открывать новые земли или завоевывать их»).

И если вам показалось, что я призываю вас не бояться идти вперед, пробовать и пробовать, то вам не показалось. Отпустите прошлое, и у вас будет будущее. Легче, конечно, сказать, чем сделать. Но можно хотя бы начать с удаления телефона бывшей и перестать следить за ее жизнью в соцсетях. Ведь если бы Вселенная не приготовила для вас в будущем что-то стоящее, Tinder до сих пор не был бы изобретен.

Вот почему ваш бывший не забудет о вас во время отсутствия контакта

Меня часто спрашивают: «Моя бывшая забудет обо мне, если не будет общаться? Уйдет ли мой бывший, и я больше никогда не услышу о нем?»

Если вы беспокоитесь, что ваш бывший забудет о вас, и боитесь, что ваш бывший найдет кого-то другого, вам нужно знать, что ваши опасения гораздо менее важны, чем то, что уже произошло (расставание). Ваш бывший уже расстался с вами и подорвал доверие, так что если ваш бывший сосредоточится на чем-то или на ком-то другом, это не будет иметь большого значения.

Это может заставить вас чувствовать себя менее желанной, но это всего лишь говорит ваша подорванная уверенность и самооценка. С точки зрения (долгосрочного) счастья не имеет значения, думает ли ваш бывший о вас, плачет из-за вас, смотрит на ваши фотографии, хвалит вас и говорит, как сильно он или она вас любит.

Честно говоря, эти вещи делают расставание в миллион раз более трудным для вас, поскольку они дают вам ложную надежду и заставляют вас ждать своего бывшего. Они мешают вам двигаться дальше.

Итак, скажу ли я вам, что ваш бывший забудет о вас или запомнит вас навсегда, имейте в виду, что мои слова не изменят исхода. Но они могут дать вам надежду, которая подействует на вас так же, как посещение гадалки. Это заставит вас принять мои слова как должное и сохранит вашу бывшую навязчивую идею дольше.

Лучший способ ответить, забудет ли ваш бывший о вас во время отсутствия контакта, это сказать, что дамперы не забывают своих бывших. Они могут думать о них не так сильно и часто, как вы думаете о своем бывшем (особенно сразу после расставания), но уж точно не стирают брошенных из памяти.

Это было бы невозможно, так как у них была тесная связь со своим бывшим, и у них осталось много воспоминаний.

Было бы здорово, если бы твоя бывшая могла на время забыть о тебе. Переключение внимания с вас на что-то или кого-то другого позволит вашему бывшему дистанцироваться от проблем, вызывающих много негативных эмоций.

Это поможет вашему бывшему почувствовать себя лучше и даст бывшему достаточно времени, чтобы испытать жизнь без вас. Вот почему ваш бывший расстался с вами в первую очередь. Ваш бывший хотел быть независимым. Таким образом, ваша работа как брошенки состоит в том, чтобы позволить вашему бывшему ослабить давление, гнев или чувство вины и наслаждаться жизнью, не отвлекаясь и не напоминая о вас.

В сегодняшнем посте мы обсудим, почему ваш бывший не забывает о вас, когда нет контакта.

Ваш бывший не забудет о вас, пока не будет общаться

Чтобы начать с небольшой надежды, за которую можно цепляться, будьте уверены, что свалки не забывают свалок. Они могут не любить брошенных и очень уважать их, но они не просто забывают, что встречались с ними. Для этого им пришлось бы встречаться с сотнями людей.

И даже тогда было бы трудно забыть их, если бы у них не было бессмысленных краткосрочных отношений с ними, которым нечем было бы их запомнить. Другими словами, им пришлось бы быть крайне эгоистичными и постоянно знакомиться с новыми людьми.

Такие люди, наверное, не помнят того человека, с которым они однажды переспали. Они все время встречают кого-то нового, поэтому могут забыть кого-то, кто им был безразличен.

Но у вас, вероятно, другая ситуация. Вы были со своим бывшим месяцами, если не годами, так что здесь много воспоминаний и эмоций. Ваш бывший не забудет о вас, если вы перестанете общаться. Он или она не забудет вас, встречаясь с кем-то еще.

На самом деле, ваш бывший будет помнить вас, когда новый человек напомнит ему/ей о вас или когда ваш бывший сделает что-то, что он или она сделали с вами. Просто так работает человеческий мозг. Он не может стереть прошлое или сфокусироваться на настоящем так сильно, чтобы вечно отвлекаться.

Рано или поздно что-то вызывает напоминание и заставляет вспомнить прошлое.

Я знаю, что тебе больно, и я не хочу, чтобы тебя забыли, но не позволяй своей разрушенной самооценке влиять на твое рациональное мышление. Ваш бывший может никогда больше не захотеть быть с вами, но он точно не забудет о вас. Он или она будет помнить как хорошие, так и плохие времена.

Возможно, от этого вам не станет легче, но вам нужно знать, что самосвалы не всегда возвращаются.

Иногда они сосредотачиваются на себе и других и не видят причин возвращаться к своим бывшим. Часто это к лучшему, поскольку нездоровым, оскорбительным и застойным отношениям необходимо положить конец. Они не могут вырваться из нисходящей спирали, поэтому покончить с ними — единственный способ перерасти их.

Итак, если бы ваши отношения не были такими уж плохими, вероятно, их не нужно было бы прекращать, но они все же должны были закончиться. Это означает, что были какие-то серьезные нерешенные проблемы, которые ваш бывший не смог или не решился решить.

Поскольку дело дошло до разрыва, ваш бывший может либо решить эти проблемы, либо просто проигнорировать их и перенести в следующие отношения.

Ваш бывший должен решать, что делать с недостатками и проблемами в отношениях. Но если ваш бывший умен, он будет работать над ними, чтобы ваш бывший не сталкивался с теми же проблемами в следующих отношениях.

В любом случае, ваш бывший не забудет о вас во время отсутствия контакта только потому, что вы дадите своему бывшему немного передышки. Ваш бывший будет больше думать о вас, потому что вы станете таинственным и заставите бывшего задуматься о том, что вы делаете и как вы справляетесь с расставанием.

Конечно, ваш бывший не будет так сильно думать о вас, как если бы вы каждый день раздражали своего бывшего попрошайничеством. Но опять же, вы не хотите, чтобы ваш бывший думал о вас в плохом свете. Если у вас все еще есть надежда, вы хотите, чтобы ваш бывший помнил вас за ваши хорошие качества и поведение.

Вещи, которые заставят вашего бывшего забыть о вас

Мы уже упоминали, что нарциссическое расстройство личности, множество партнеров для свиданий и краткосрочные отношения могут заставить вашего бывшего забыть о вас. Эти вещи полностью вне вашего контроля.

Однако в вашей власти ошибки, которые вы совершаете после расставания. Эти вещи не заставят вашего бывшего удалить вас из существования, но они заставят вашего бывшего потерять уважение к вам и думать о вас гораздо меньше и в худшем свете после того, как ваш бывший получил место.

Некоторые ошибки, которые усложнят вам жизнь и заставят вашего бывшего хотеть двигаться дальше больше, чем когда-либо прежде:

• умолять и умолять
• просить закрыть
• оставаться на связи с вашим бывшим
• отомстить своему бывшему
• публиковать в сети депрессивные вещи и жалеть себя
• играть в игры на ревность

испытывать массу нежелательных эмоций. Это наверняка заставит вашего бывшего думать о вас с меньшей любовью и заставит вашего бывшего двигаться дальше с большей решимостью и меньшими сомнениями.

Так что постарайся не причинять боль тебе и твоему бывшему. Старайтесь вести себя в соответствии с уверенностью и высокими моральными ценностями, поскольку ваш бывший не хочет видеть, что вы разбиты горем и не уверены в своих способностях и ценности как личности.

Если он или она увидит вас с этой стороны, ваш бывший будет избегать вас, как чумы. Остерегайтесь этого.

Ваш бывший не забудет о вас, но вы должны забыть о своем бывшем

Если ваш бывший расстался с вами и вы хотите вернуть бывшего, вам нужно выяснить, почему вы хотите вернуть своего бывшего. Вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, потому что ваши отношения были хорошими, и вы никогда не встречались с кем-то так же хорошо, как ваш бывший, или вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся только для того, чтобы облегчить ваше беспокойство и почувствовать себя в безопасности?

Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, потому что вам больно, и ваши отношения не были такими уж хорошими, вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся по неправильным причинам. Вам не нравится то, как чувствует себя романтический отказ, поэтому вы хотите еще раз почувствовать то, что вы чувствовали, когда были со своим бывшим.

В этом случае вам следует продолжать без контакта и продолжать отстраняться и чувствовать себя лучше. Как только вы оправитесь до такой степени, что перестанете безудержно зацикливаться на своем бывшем, вы увидите, что расставание произошло по какой-то причине (глупое клише, я знаю), и что вы намного счастливее теперь, когда ваш бывший ушел из вашей жизни. жизнь.

Но если ваши отношения были хорошими, вы можете захотеть вернуть бывшего даже после того, как восстановите самообладание. Это потому, что вы рационально поймете, что ваш бывший не был плохим человеком и что вы были бы не против вернуться к своему бывшему.

В любом случае, отсутствие контакта — ваш спаситель, так как это остановит вашу непрекращающуюся потребность в любви и связи и поможет вам понять, что если ваш бывший не хочет быть с вами, это сделает кто-то другой. Кто-то даст вам опыт, которого вы жаждете, и сделает вас счастливым.

Просто поработайте над собой, чтобы не слишком полагаться на своих романтических партнеров в плане уверенности и любви к себе. Скорее всего, это плохо кончится для вас, так как вы скоро устанете от человека, с которым вы находитесь, и получите еще один романтический отказ.

Расставание преподаст вам урок. И этот урок заключается в том, что вам нужно инвестировать в себя и позволить своему бывшему быть свободным. Если ваш бывший потерпит неудачу в своем стремлении найти счастье, он будет вынужден задуматься о себе и даже может вернуться к вам.

Мы не знаем, что произойдет. Но если ваш бывший не вернется, он или она, вероятно, будет думать о вас и других романтических партнерах значительно больше, чем сейчас, и попытается выяснить, может ли кто-то из них помочь ему или ей справиться с тревогой.

Это означает, что ваш бывший будет больше думать о вас во время отсутствия контакта, если что-то пойдет не по плану. Чем хуже жизнь обходится с вашим бывшим, тем больше вероятность того, что ваш бывший будет вас вспоминать, думать о вас, связываться с вами и примиряться (или пытаться примириться) с вами.

Вот некоторые вещи, которые могут пойти не так у вашего бывшего во время отсутствия контакта и заставить вашего бывшего думать о вас:

• романтическое неприятие/неудача
• стресс, тревога, депрессия
• семейные конфликты
• ссоры с друзьями
• работа давление
• потеря работы
• финансовые проблемы
• несчастные случаи
• проблемы со здоровьем

Большинство людей думают о своих бывших, когда их жизнь становится очень плохой. Именно тогда они улучшают свое восприятие своих бывших и часто даже взаимодействуют с ними. Бросальщики предполагают, что дамперы возвращаются, но в большинстве случаев дамперы проявляют интерес и сильно выражают свои мысли только потому, что им нужны заверения и помощь.

Они не собираются возвращаться.