Все время хочется плакать без причины почему: Психолог объяснила, почему хочется плакать «просто так»

Почему малыш плачет? (www.sanatate.md) — IMSP SCM «Gheorghe Paladi»

Carolina Călugăreanu, Medic Neonatolog, categorie superioară

До определенного момента, плач — это единственный способ общения ребенка с окружающим миром. Однако длительный крик крохи свидетельствует о возможных проблемах, поэтому все мамы и папы должны четко знать, в каких случаях и какие меры им следует принимать.

Общие сведения
В большинстве ситуаций, сам по себе плач не опасен для здоровья ребенка, однако и абсолютно не полезен. Утверждение, что во время крика разрабатываются легкие малыша, так же ошибочно, как и то, что, подходя на каждый зов крохи, вы плохо его воспитываете и делаете «ручным». Помните, что долгий плач ведет к ухудшению самочувствия младенца, снижению концентрации кислорода в его крови и нервному истощению (именно поэтому, наплакавшись, многие детки крепко засыпают). Кроме того, грудничкам, страдающим от неврологических проблем, а также имеющим склонность к образованию пупочной грыжи, кричать и вовсе вредно, ведь это может значительно усугубить их состояние.

Сигнал тревоги
Здоровый ребенок не может плакать более 20 минут! Длительный несмолкающий плач всегда является сигналом тревоги и того, что малышу плохо.

Колики
Колики отмечаются практически у 80% детей в первые три месяца жизни и в подавляющем большинстве случаев являются физиологическими, проходящими без какого‑либо лечения. Но, тем не менее, животик у малыша может болеть настолько сильно, что ребенок будет кричать несколько раз в день до двух часов подряд. Чем отличается данный вид плача? Малыш кряхтит и тужится, силясь избавиться от переполняющих его газиков, кроме того, его животик вздут (становится твердым, как «барабан»), ребенок, если лежит на спине, пытается подтянуть ножки к себе, при этом заходится в сильном крике. Почему так происходит? К основной причине относят незрелость ферментной системы, из‑за чего затрудняется переваривание молока и у малыша в кишечнике скапливается большое количество газов. Кроме того, за повышенное газообразование могут отвечать высокая чувствительность нервной системы крохи к окружающей среде, темперамент, временные гормональные сдвиги. Обычно данные неприятные симптомы появляются ко второй-третьей недели жизни и полностью проходят к трем-шести месяцам. Чем может помочь мама? Дать ребенку специальные капельки, которые снимают вздутие и уменьшают газообразование (колиеф, куплатон, беби-калм, эспумизан), положить ребенка голеньким животиком себе на живот, либо же выложить малыша на теплую грелку или нагретую утюгом теплую пеленку. Неплохой эффект дает круговой массаж животика, а также специальные упражнения (сведенные ножки вместе сгибают и разгибают в коленях, подтягивая их к животу ребенка). Если младенец находится на грудном вскармливании, то матери следует воздержаться от продуктов, усиливающих брожение в кишечнике (бобовых, капусты, сырых яблок, газированных напитков и т.д.). Для облегчения адаптационного периода врач может назначить крохе прием специальных препаратов, улучшающих микрофлору кишечника (протектис, эубиотик беби). Однако если все вышеперечисленные меры не помогают и малыш продолжает плакать более двух-трех часов без каких‑либо улучшений, если у него поднялась температура выше 38 градусов, он отказывается от еды, вялый и подавленный, постоянно срыгивает, у него наблюдается частый жидкий стул, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Физиологический плач
«Я голодный». Плач — это самый доступный способ сообщить маме, что малыш проголодался. Однако при этом он никогда не бывает резким и надрывным. Первые минуты кроха начнет кряхтеть и «ворчать», и если вашей реакции не последует, то — плакать, сначала тихо, а затем все громче и громче. Но как только потребность ребенка будет удовлетворена, он успокоится.
«Нахватался воздуха». Иногда сразу или через короткое время после кормления ребенок может разразиться новой порцией плача. Если малыш жадно сосал, то он мог нахвататься воздуха, что обеспечивает ему очень неприятные ощущения в желудке. Возможно также, что он просто не может отрыгнуть лишнее молоко. Во избежание этих явлений и для облегчения возникших ситуаций следует после каждого кормления в течение пяти-десяти минут держать кроху в вертикальном положении. Помните, что иногда срыгивание молока может провоцировать неприятные болезненные ощущения или раздражение пищевода. Если эта проблема возникает постоянно — следует обсудить ее с врачом.
«Мне неудобно». Бывает, для того чтобы унять малыша, ему достаточно поменять грязный подгузник. Кроме того, дискомфортным для ребенка может быть тесное пеленание, одежда из синтетического волокна или жесткой шерстяной нитки, слишком плотно залепленный памперс. Температура в комнате также важна для хорошего самочувствия и настроения крохи, ведь у совсем маленьких деток система терморегуляции незрелая, и они очень легко перегреваются и переохлаждаются.
«Хочу на ручки». В первые три месяца жизни младенцу необходим тесный контакт с мамой, только у нее на руках, под знакомые звуки ее сердцебиения, которые успокаивали кроху на протяжении девяти месяцев внутриутробной жизни, малыш чувствует себя в абсолютной безопасности. Поэтому не бойтесь брать лишний раз ребенка на руки — это очень важно для вызревания его нервной системы. Недаром психологи говорят, что девять месяцев женщина носит ребенка в себе, и столько же — на себе. Поверьте, через какое‑то время наступит период, когда малышу будет гораздо интереснее ползать, бегать и играть, чем сидеть у мамы на ручках.

Зубки
В среднем первые зубки должны появиться у ребенка к шестимесячному возрасту, однако у некоторых детей они прорезываются очень рано — к трем-четырем месяцам, а у некоторых поздно — ближе к году. В период прорастания зуба малыш становится очень раздражительным и нередко «радует» своих родителей длительным плачем. Как понять, что крики носят «стоматологический» характер? Малыш постоянно старается что‑либо засунуть в рот, его мучает активное слюнотечение, десны ребенка становятся красными, рыхлыми и воспаленными. Как только вы наносите на них специальный охлаждающий гель (дентинокс, Jo-гель) — малыш успокаивается. Если наружного средства хватает лишь на 15‑20 минут и ребенок не может ни спать, ни есть нормально, то можно воспользоваться свечками вибуркол (они на натуральной основе), либо же препаратами на базе ибупрофена или парацетамола.

Ушки
В силу анатомических особенностей ЛОР-органов у маленьких детей, банальный насморк, неправильный уход за носиком (промывание под давлением растворами или закапывание грудным молоком), кормление не в физиологических положениях могут привести к воспалению среднего уха — среднему отиту. При этом заболевании у ребенка нередко значительно повышается температура, малыш много и громко плачет, если одновременно надавить на козелки обоих ушей — крик усилится или возобновится. Детки постарше (от четырех месяцев) стараются повернуть головку так, чтобы прижаться к маме больным ушком, либо же прижимают ухо к собственному плечику. Кроме того, некоторые могут активно махать и трясти головой. Что может сделать мама? Незамедлительно обратиться за медицинской помощью! Самолечение данного заболевания может быть чревато самыми тяжелыми последствиями.

Плач во время мочеиспускания
Такой крик указывает на воспалительный процесс в мочевых путях. Это состояние очень серьезно, особенно если сочетается с повышенной температурой. Родителям следует срочно обратиться за медицинской помощью и обязательно сдать (как бы это ни было сложно сделать у грудных детей) анализы мочи. Помните, что у малышей в силу близкого расположения органов цистит часто заканчивается пиелонефритом — инфекцией почек.

Крик во время дефекации
Плач при дефекации может свидетельствовать о раздражении заднего прохода. Обратите внимание на гигиену тела ребенка, регулярно подмывайте его теплой кипяченой водой. Чаще такие явления беспокоят детей, склонных к запорам. В любом случае, нелишним будет показать кроху педиатру, чтобы развеять любые опасения.

Интересно
Британский психолог Пенелопа Лич утверждает, что длительные периоды плача могут вредить развитию детского мозга. Теория доктора противоречит распространённому мнению о том, что младенцу следует давать плакать по 20 минут ежедневно. Некоторые специалисты рекомендуют родителям не успокаивать ребёнка, позволять ему плакать, пока у него формируется регулярный режим сна. Пенелопа Лич не согласна с этим, так как у младенца нет достаточной психической зрелости, чтобы постичь правильное время отхода ко сну. Долго плачущее дитя в итоге перестанет рыдать, но совсем не потому, что пришла пора спать, а из‑за усталости и потери надежды получить помощь. Продолжительный плач, который не находит отзыва у взрослых опасен.

Неврологический плач
У некоторых детей длительный упорный несмолкающий несколько часов кряду плач может быть проявлением неврологических нарушений. Как правило, при этом у младенца может происходить выбухание родничка и определяться судорожная готовность. Что может сделать мама в таком случае? Вызвать бригаду скорой помощи и не отказываться от госпитализации в неврологическое отделение, если ее предложат врачи. Длительный крик может значительно усугубить и без того имеющиеся проблемы и в дальнейшем серьезно аукнуться ребенку.

Хирургические патологии
Также упорный плач может сопровождать симптомы «острого живота» у крохи (пилоростеноз — сужение одного из отделов желудка, инвагинация кишечника — одна из форм непроходимости, паховая грыжа, перитонит и т.  д.). Если малыш кричит не переставая, если у него появились рвота, температура или жидкий стул, если у него сильно вздут живот, то не стоит терять драгоценное время — следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Причиной беспокойства могут стать различные хирургические патологии органов брюшной полости. В таком случае каждая минута будет на счету. Не стоит бояться показаться паникерами и думать, что у вас нет достаточных оснований для вызова бригады врачей, ведь гораздо лучше перестраховаться, чем упустить из виду серьезную проблему.

Консультант: Каролина Калугаряну, врач-неонатолог высшей категории

Текст: Мария Брайлян

Что такое депрессивные плачущие заклинания?

Содержание

• Обзор
• Что такое депрессивные приступы плача?
• Понимание приступов плача при депрессии
• Некоторые причины и признаки приступов неконтролируемого плача
• Последствия приступов плача при депрессии
• Преодоление плача при депрессии
• Когда обращаться к врачу
• Лечение депрессии при приступах плача
• 6 90 также спрашивайте

Депрессия — серьезное психическое заболевание, которое поражает людей по-разному.

Некоторые люди с депрессией испытывают приступы плача. Плач, который является частым и часто непредсказуемым, может помочь отличить приступы плача от обычного плача, который время от времени испытывает каждый. Понятно, что приступы плача могут быть неприятными и влиять на качество жизни.

Если у вас депрессия или вы думаете, что испытываете симптомы депрессии, например приступы плача, важно быстро обратиться за помощью.

Рассматривали ли вы клинические испытания депрессии?

Мы облегчаем вам участие в клинических испытаниях депрессии и доступ к новейшим методам лечения, которые еще не получили широкого распространения, а также участие в поиске лекарства.

Проверьте свое право на участие

Плач является реакцией на эмоциональный стресс. Все время от времени плачут, и это совершенно нормально.

Однако некоторые симптомы депрессии, приступы плача могут указывать на проблему, в том числе следующие:

• Частый плач

• Плач без видимой причины или триггера

• Плач влияет на повседневную деятельность — например, люди могут плакать на работе или им нужно взять отпуск.

• Плач не поддается контролю и его трудно остановить 

Приступы плача не указаны в качестве диагностического признака в Диагностическом и статистическом руководстве-5 (DSM-5). Тем не менее, они являются признанным симптомом и индикатором нескольких других инструментов скрининга, используемых для диагностики депрессии, таких как: 

• Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D) спрашивает, как часто у пациента были приступы плача за последнюю неделю¹ плачут ли они не больше, чем обычно, больше, чем раньше, все время, или они хотят плакать, но больше не могут)²

Кто испытывает депрессивные приступы плача?

Любой, кто страдает депрессией, может плакать. Некоторые исследования показали, что 43 % людей, страдающих депрессией, «много плачут»³ 9.0027

Приступы плача чаще встречаются у одних групп людей, чем у других. Например: 

Возраст: Некоторые исследования показали, что приступы плача являются ключевым симптомом, помогающим диагностировать депрессию у пожилых людей. Однако другое исследование показало, что пожилые люди с меньшей вероятностью признают, что испытывают приступы плача.⁴ ⁵

Тяжесть депрессии: Плач менее распространен при тяжелой депрессии по сравнению с легкой или умеренной депрессией. Этим людям может быть труднее плакать, несмотря на очень плохое настроение и другие симптомы депрессии.

Пол: Сообщается, что депрессивный плач чаще встречается у женщин, чем у мужчин, возможно, из-за стереотипа о том, что мужчины не хотят показывать слабость.

Приступы плача могут быть вызваны некоторыми неврологическими расстройствами, психическими заболеваниями и периодами гормональных изменений в течение жизни (например, во время беременности).

Неврологические причины

Псевдобульбарный аффект

Псевдобульбарный аффект — это неврологическое состояние, которое может возникнуть из-за:⁶

• Strokes

• Amyotrophic lateral sclerosis (ALS)

• Multiple sclerosis (MS)

• Traumatic brain injuries

• Brain tumors

• Alzheimer’s disease 

• Parkinson’s disease

• Эпилепсия

• Другие проблемы со здоровьем, которые повреждают нервную систему

Также важно отметить, что приступы плача могут возникать при этих состояниях даже без псевдобульбарного аффекта, такого как рассеянный склероз.

Псевдобульбарный аффект характеризуется частыми, непроизвольными и часто неуместными приступами смеха или плача, которые трудно контролировать и остановить.

Иногда псевдобульбарный аффект ошибочно принимают за депрессию, так как эти два состояния имеют сходные симптомы, такие как приступы плача.

По сравнению с депрессией приступы плача при псевдобульбарном аффекте могут быть более взрывоопасными в начале и короче по продолжительности, и они не связаны с длительной внутренней печалью. При псевдобульбарном аффекте приступы плача часто также описываются как неконгруэнтные настроению, что означает, что пациент может плакать, когда он очень счастлив.

Причины психического здоровья

Некоторые психические причины приступов плача включают:

• Депрессия: Это серьезное психическое заболевание, вызывающее плохое настроение и потерю интереса к повседневной жизни.

• Послеродовая хандра и послеродовая депрессия: После рождения ребенка у некоторых женщин развивается послеродовая хандра или послеродовая депрессия. Бэби-блюз обычно длится до пяти дней после родов. Послеродовая депрессия имеет схожие симптомы с послеродовой хандрой, но является более тяжелым и долговременным состоянием психического здоровья, которое ухудшает повседневную деятельность. Оба состояния могут включать приступы плача.

• Биполярное расстройство: Биполярное расстройство включает чередование маниакальных и депрессивных эпизодов. Во время депрессивных эпизодов некоторые люди испытывают неконтролируемый плач.

• Тревога и стресс: Люди, страдающие тревогой, часто испытывают недостаток контроля над плачем, когда они плачут более интенсивно и им трудно остановиться.

• Горе и потеря: Приступы плача часто являются нормальным симптомом острого горя, обычно возникающим в течение первых 6–12 месяцев после потери. У некоторых людей развивается длительное хроническое горе, которое может включать приступы плача.

Плач во время беременности

У некоторых женщин гормональные изменения во время беременности могут привести к приступам плача.

Если у беременных женщин случаются приступы плача, это не обязательно означает, что у них депрессия — они могут плакать без видимой причины или спровоцировать.

Однако, если присутствуют и другие симптомы депрессии, можно предположить, что депрессия является фактором, способствующим приступам плача.

Является ли плач без причины признаком депрессии?

Неконтролируемый плач является поведенческим симптомом депрессии. Человеку может казаться, что он плачет без причины, но вполне вероятно, что в этих случаях основной причиной является депрессия. Разговор с врачом может помочь пациенту понять, почему депрессия заставляет его плакать.

Общие симптомы депрессии

Некоторые другие симптомы депрессии, перечисленные в DSM-5, включают:

• Депрессивное настроение или печаль, которые могут включать плаксивость

• Невозможность испытать мероприятия, которые когда -то пользовались

• . Нарушения сна

• Потеря веса или увеличение веса, а также потерю или увеличение аппетита

• Ощущение ощущения или достойного

9

669

.

• Нарушение способности думать или концентрироваться

• Возбуждение или медленные движения

• Мысли о самоубийстве или причинении себе вреда

Точные симптомы депрессии варьируются от человека к человеку, и не каждый человек с депрессией испытывает все симптомы.

Приступы депрессивного плача могут негативно повлиять на повседневную жизнь.

Могут вызывать такие проблемы, как: -приятные занятия

Вы можете испытывать эти эффекты в дополнение к более общим последствиям депрессии, таким как:

Согласно некоторым данным, плач успокаивает себя и может помочь человеку почувствовать себя лучше.⁷

Однако у людей с депрессией это может быть не так. Из-за этого полезно иметь некоторые идеи о том, как справиться с приступами плача, связанными с депрессией.

Помните, что плач не делает вас слабым — он делает вас человеком.

Как перестать плакать

Хотя плакать — это не плохо, бывают моменты или места, когда вам не хочется плакать. Вот несколько советов, которые помогут вам перестать плакать:

• Делайте медленные и глубокие вдохи

• Прижимание языка к нёбу

• Расслабление лицевых мышц и попытка избавиться от кома в горле, который обычно возникает, когда вы плачете

Другие навыки преодоления депрессии, которые могут помочь Вы расслабляетесь и улучшаете свое настроение, включают:

• Сохранение физической активности, например ходьба, бег трусцой или плавание. Упражнения высвобождают эндорфины, которые помогают поднять настроение.

• Выспаться. Сон важен для эмоциональной регуляции.

• Использование техник релаксации, таких как йога и тай-чи 

• Практика медитации 

• Запись в дневнике, чтобы выразить любые эмоции, которые вы испытываете. Это может дать вам еще один выход вместо того, чтобы плакать.

• Уменьшение стресса в повседневной жизни путем максимального упрощения дня 

• Выявление триггеров приступов плача и других симптомов депрессии, чтобы научиться их избегать и справляться с ними 

• Обращение за поддержкой к близким или группам поддержки 

Подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, если вы плачете неконтролируемо, чаще, чем обычно, вам кажется, что вы плачете без видимой причины, или вы испытываете другие симптомы психического заболевания. Ваш врач может провести тесты и провести оценку психического здоровья, чтобы определить, почему вы испытываете приступы плача.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть мысли о причинении себе вреда или самоубийстве, немедленно примите меры, позвонив в службу психологической помощи, связавшись со службами экстренной помощи или обратившись в отделение неотложной помощи.

Лечение депрессии и симптомов депрессии, таких как приступы плача, может включать:

• Лекарства : Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (СИОЗСН), трициклические антидепрессанты , и атипичные антидепрессанты являются эффективными средствами для лечения депрессии. Ваш врач может помочь вам решить, какое лекарство лучше всего подходит для ваших нужд.

• Психотерапия : Некоторые виды психотерапии, которые обычно используются для лечения депрессии, также известные как «разговорная терапия», включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), межличностную терапию и семейную терапию.

• Мозговая стимуляция: Обычно применяемая при тяжелой депрессии, когда другие методы лечения не помогли, стимуляция мозга, такая как электросудорожная терапия, может помочь в лечении депрессии.

Плач — это нормальная реакция, с которой мы все сталкиваемся в какой-то момент нашей жизни.

Тем не менее, с приступами плача может быть трудно справиться, и человек чувствует себя неуправляемым, особенно если он переживает одновременно с психическим заболеванием, таким как депрессия.

К счастью, существуют здоровые механизмы преодоления и методы лечения приступов плача и более широкой проблемы депрессии. Обращение за профессиональной поддержкой — хорошая отправная точка для всех, кто беспокоится о своем психическом здоровье.

Помните, какие бы эмоции вы ни испытывали, они действительны, и вы заслуживаете помощи.

Симптомом чего являются приступы плача?

Приступы плача могут быть симптомом психических заболеваний, таких как депрессия, тревога, стресс, горе и одиночество. Гормональные изменения и беременность, а также неврологические состояния, связанные с псевдобульбарным аффектом, также могут сопровождаться приступами плача.

Психическое заболевание заставляет вас плакать?

Хотя не каждый человек с психическим заболеванием может плакать, некоторые психические заболевания могут сопровождаться приступами неконтролируемого плача.

Что такое приступы тревожного плача?

Заклинания плача связаны с частым и неконтролируемым плачем. Конечно, при тревоге можно испытать приступы плача. Они потенциально могут быть вызваны тревогой или приступами паники, хроническим стрессом и даже побочными эффектами лекарств от беспокойства.

Почему мне иногда вдруг хочется плакать?

Может быть множество причин, по которым вам вдруг захочется плакать. Иногда вы можете быть не в состоянии определить, почему у вас возникает это чувство. Поскольку причин может быть множество, от неврологических до психических, лучше обратиться к врачу, который поможет понять, почему вам вдруг захотелось плакать.

Детская депрессия: что нужно знать родителям (для родителей)

Для детей нормально грустить, ворчать или быть в плохом настроении время от времени. Но когда грустное или плохое настроение длится неделями и дольше, а в поведении ребенка наблюдаются другие изменения, это может быть депрессия.

Терапия может помочь детям, переживающим грусть или депрессию. Есть вещи, которые могут сделать и родители. Правильный уход может предотвратить ухудшение состояния и помочь ребенку чувствовать себя лучше.

Если грусть длится несколько недель или дольше, поговорите об этом с лечащим врачом вашего ребенка.

Как понять, что у моего ребенка депрессия?

Если у ребенка депрессия, родители могут заметить некоторые из следующих признаков:

• Грустное или плохое настроение. Ребенок может казаться грустным, одиноким, несчастным или ворчливым. Это может длиться недели или месяцы. Ребенок может легче плакать. У них может быть больше истерик, чем раньше.
• Быть самокритичным. Дети, переживающие депрессию, могут много жаловаться. Они могут говорить самокритичные вещи, например: «Я ничего не могу сделать правильно». «У меня нет друзей». «Я не могу этого сделать». «Это слишком сложно для меня».
• Недостаток энергии и усилий. Депрессия может истощить энергию ребенка. Они могут прилагать меньше усилий в школе, чем раньше. Даже выполнение небольших задач может показаться слишком большим усилием. Дети могут казаться усталыми, легко сдаваться или не пытаться.
• Не получать удовольствия. Дети уже не так весело проводят время с друзьями и не любят играть, как раньше. Им может не хотеться заниматься тем, что раньше доставляло им удовольствие.
• Изменения сна и питания. Дети могут плохо спать или казаться уставшими, даже если они высыпаются. Некоторым может не хотеться есть. Другие могут переедать.
• Боли и боли. У некоторых детей могут быть боли в животе или другие боли. Некоторые пропускают школьные дни из-за плохого самочувствия, даже если они не больны.

Что вызывает детскую депрессию?

Разные вещи могут привести к депрессии. Нет единой причины. У некоторых детей есть гены, которые делают их более чувствительными к депрессии. У них могут быть другие члены семьи, у которых была депрессия.

Некоторые дети переживают стресс. Некоторые из них столкнулись с потерей, травмой или трудностями. У некоторых серьезные проблемы со здоровьем. Эти вещи могут привести к печали или горю, а иногда и к депрессии.

Дополнительная поддержка во время и после трудных времен помогает защитить детей от депрессии или уменьшить ее последствия. Но даже при хорошей поддержке некоторые дети впадают в депрессию. Терапия может помочь им исцелиться, почувствовать себя лучше и вернуться к получению удовольствия.

Что такое терапия детской депрессии?

Терапией детской депрессии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Терапевты помогают детям чувствовать себя желанными и поддерживаемыми. Они заставляют детей говорить о том, что они думают и чувствуют. Они могут использовать рассказы, игры, уроки или рабочие тетради. Эти инструменты могут помочь детям чувствовать себя непринужденно и получить максимальную отдачу от когнитивно-поведенческой терапии. Когда это возможно, терапия ребенка включает его родителя.

Если ребенок пережил потерю, травму или другие тяжелые события, терапия также будет включать в себя вещи, которые помогут ребенку исцелиться от этого. А если родитель переживает собственную утрату или депрессию, детский психотерапевт может помочь ему получить необходимую помощь и поддержку.

Что делать, если мне кажется, что у моего ребенка депрессия?

Если вы считаете, что у вашего ребенка депрессия:

Поговорите с ребенком о грусти и депрессии. Дети могут не знать, почему они такие грустные и почему все кажется таким трудным. Дайте им понять, что вы видите, что они переживают трудные времена, и что вы готовы им помочь. Слушайте, утешайте, предлагайте свою поддержку и проявляйте любовь.

Запишитесь на прием к врачу вашего ребенка. Сообщите врачу вашего ребенка, если вам кажется, что грусть или плохое настроение продолжаются в течение нескольких недель. Само по себе это не всегда означает, что ребенок находится в депрессии. Сообщите врачу вашего ребенка, если вы также заметили изменения во сне, еде, энергии или усилиях вашего ребенка. Скажите им, если ваш ребенок переживает потерю, большой стресс или трудности.

Врач проведет медицинский осмотр. Полное обследование позволяет врачу выявить проблемы со здоровьем, которые могут вызвать симптомы у вашего ребенка. Они также могут проверить наличие депрессии. Врач вашего ребенка может направить вас к детскому терапевту. В кабинете врача может быть детский терапевт.

Запишитесь на прием к детскому терапевту. Детский терапевт (психиатр) поговорит с вами и вашим ребенком. Они проведут углубленную проверку на депрессию, задавая вопросы и слушая. Терапевт может объяснить, как терапия может помочь вашему ребенку.

Водите своего ребенка на приемы к психотерапевту. Терапевт может предложить несколько посещений или больше. Терапия может занять некоторое время, но вы увидите прогресс на этом пути.

Будьте терпеливы и добры. Если ваш ребенок ведет себя капризно или с трудом, постарайтесь сохранять терпение. Поговорите с терапевтом вашего ребенка о том, как лучше реагировать, когда ваш ребенок ведет себя таким образом.