«Меня нет в соцсетях. Вообще» Земфира ответила на вопросы своих подписчиков «ВКонтакте» — сразу после критики Гречки и Монеточки — Meduza

Александр Миридонов / Коммерсантъ

19 июля Земфира неожиданно высказалась о творчестве и внешности двух современных певиц — Гречки и Монеточки. Высказывание получилось громким, и в официальном сообществе Земфиры во «ВКонтакте» появилось множество комментариев от ее поклонников (а также от поклонников Монеточки и Гречки). На следующий день Земфира, которая очень редко дает интервью, выложила ответы на сотни вопросов из комментариев. Чаще всего ее спрашивали, когда она выступит с концертом в том или ином городе, но нашлись и более интересные вопросы (и ответы!)

Соня Ларева: Что побудило на пост [про Гречку и Монеточку]? Сравнение?

— Много шума, много попадались на глаза, высказала свое мнение.

Василий Смирнов: Как перестать судить людей по внешности?

— Личное дело каждого — кого и как судить.

Евгения Малышева: Когда ближайший тур?

— Не поеду больше в тур.

 Дмитрий Евстафьев: Ваше отношение к нынешнему правительству и его законам?

— Думаю, как и у большинства, сложное.

Chavron Ocean: Довольны ли вы нынешним состоянием жизни в России?

— Мне сложно ответить на этот вопрос. Я-то преуспевающий человек, но, конечно, у нас масса проблем.

Лиза Хисамиева: Все хорошо?

— Когда как. 

Дмитрий Вавилов: Как относитесь к ЛГБТ?

— Странный вопрос. Все мы люди.

Александр Власов: Кто из современных отечественных исполнителей импонирует?

— Задумалась. Не могу назвать ни одного имени.

Міка Рух: Есть ли у вас страница в Instagram?

— Меня нет в соцсетях. Вообще.

Ракша Таль: Как вы пишете сюда, через фейковую страницу?

— Админ дал пароль.

Лидия Иванова: Что самое важное в управлении гневом? 😀

— Таблетки.

Валерия Виноградная: К кому на интервью вы бы никогда не пошли?

— Я не даю интервью.

Александра Емельянова: Какие стили в музыке вам сейчас интересны, в каких хотите развиваться? Что сейчас слушаете?

— Слушаю сейчас электронную музыку.

Иван Ширма: Посоветуйте что-нибудь свежее из музыки, что вам понравилось?

— Джангл, Джон Хопкинс, Gorillaz.

Артур Насыров: Чем вы занимаетесь находясь в одиночестве? И сколько дней вы не выходили из квартиры?

— Смотрю кино, читаю, играю на чем-нибудь, поливаю растения. Могу много дней не выходить из дома.

Юлия Захарова: Как вам ЧМ? На каких матчах удалось побывать?

— Отличный чемпионат. На матче-открытии и на «Бельгии — Бразилии».

Алина Ивонина: Как относитесь к людям, копирующим вас в поведении и внешности? Не раз видела на концертах девушек (и женщин) с такой же стрижкой, например. Всегда было интересно, что вы об этом думаете.

— Меня смущает такое количество одинаковых стрижек.

Максим Бубелич: После концерта в Торонто я ждал вас у заднего входа в клуб, чтобы сфотографироваться, поблагодарить. После двух часов на морозе я все же вас дождался, но, проигнорировав меня и мой возглас (при этом я был один), сели в машину и уехали. После этого случая я не могу слушать ваше творчество. Прошло почти 2 года.

— Не слушайте. В Торонто не было мороза.

Елисей Науменко: Когда фит с Фейсом? 😁

— Это сленг?

Алина Ивонина: Быстро ли меняются ваши музыкальные вкусы?

— Не сказала бы. Но вообще я всеядна.

Наталья Лукина: Монеточка нравится?

— Скорее, да.

Ахмед Ходжамов: Как вы оцениваете положение современной рок-музыки?

— Сейчас в моде рэп.

Андрей Купин: Оксимирон или Гнойный?

— Ни то, ни другое. Не люблю рэп.

Ксения Ольховикова: Это правда вы, Земфира?

— Нет.

Лиза Ланская: Куда бы вы хотели съездить? Какие ваши любимые места на планете?

— Я опаздываю на тренировку, а вопросы не кончаются! Я люблю свой дом.

Обновлено: Земфира выложила вторую часть ответов на вопросы подписчиков. Почитать их можно здесь.

Выбирал вопросы и ответы

Султан Сулейманов

Половое воспитание девочек: как, когда и с чего начать?

Большинство родителей считает, что половое воспитание следует начинать с начала полового созревания. Но это мнение неправильное, потому что половое  воспитание тесно должно быть связано с общей системой воспитания духовного. Оно должно начинаться с самого рождения малыша. Воспитание нужно проводить с учетом некоторых признаков – с учетом особенности ребенка, с учетом возрастного признака. Но существуют общие этапы и принципы, которые родителям нужно знать.

В начальном этапе полового воспитания девочки нужно прививать навыки гигиенические. Это купание, смена пеленок, подмывание и т. д.  Но следует заметить, что чем раньше папа будет отстранен от купания девочек, а мама от купания мальчиков, тем лучше. Если в семье, например,  нет женщин и отец один воспитывает дочь, то он должен приучить девочку с двух-трех лет подмываться самостоятельно во время принятия душа. В пять-шесть лет большинство детей способны мыться относительно самостоятельно: им достаточно помочь потереть спинку и вымыть голову. Причем в ванну малыша следует посадить в трусиках, а после того как необходимая помощь будет оказана, следует выйти, чтобы он сам сделал все остальное

.

 В каждом ребенке есть естественная стыдливость, это нормальный защитный механизм, который многие неразумные родители сами же и ломают.

Затем, когда малышка подрастет нужно научить ее пользоваться туалетной бумагой, самостоятельной гигиене половых органов.

При ежедневном выполнении этих процедур у девочек закладывается привычка к постоянной смене белья. Это очень важно в половом воспитании ребенка. При правильной гигиене минимален риск заболеваний воспалительных внутренних и наружных половых органов.

Хотелось бы отметить, что половое воспитание ребенка должно брать свое начало из семьи. Но, к сожалению, все чаще родители перекладывают этот немаловажный этап воспитания на школы, интернет ресурсы, или просто оставляют без внимания.

Ребенок растет. Рано или поздно он задаст родителям вопрос, который поставит родителей в тупик. «Как я появился на свет?» Многие родители отшучиваются, рассказывая истории об аисте и капусте.

Но если подойти к этому вопросу правильно, то можно рассказать маленькому человеку правду. Это совершенно не значит, что следует рассказывать истории о своем сексуальном опыте. Рассказ можно построить так, чтобы он был максимально прост для восприятия ребенком.

Когда начинать половое воспитание? Разговаривать с ребенком «об этом» нужно уже тогда, когда он сам к этому готов.

Когда и с чего необходимо начинать половое воспитание?

 Единого ответа на этот вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей развития ребенка. По большому счету, половое воспитание начинается с момента рождения ребенка: приучение малыша к гигиене и отношения родителей в семье тоже можно рассматривать как его аспекты.

Как рассказать ребенку?

О взаимоотношениях полов говорят повсюду. И, даже если вам в детстве никто не объяснял, откуда берутся дети, а вы все-таки как-то разобрались, будет лучше, если вы расскажете своему чаду «про это» сами. Иначе это сделает кто-нибудь другой.

На вопрос «Как рассказать малышу о половой жизни?» психологи единогласно отвечают: честно и просто. Примерно так же, как вы объясняете ему, почему осенью желтеют листья или отчего у велосипеда крутятся колеса.

Главное – не прибегайте к бабушкиным фантазиям про аистов и капусту, иначе вы только запутаете малыша.

И, конечно, выберите подходящие возрасту и темпераменту вашего сокровища образы.

1. «3 года: сочините  сказку»

Первый интерес к щекотливой теме малыш начинает проявлять года в три. «Мама, а откуда я взялся?» Не отмахивайтесь от подобных вопросов маленького почемучки, просто дайте ему ответы на доступном языке. Психологи уверены, что лучше всего в этом возрасте дети воспринимают информацию, поданную в игровой форме. Так что приготовьтесь сочинить сказку, где главными героями будете вы, папа и сам ребенок.

К примеру, эта история может выглядеть так: «В некотором царстве, некотором государстве жили-были папа-король и мама-королева. Они любили друг друга и хотели, чтобы у них появилась дочка. И вот как-то раз они проснулись, обнявшись, в своей кроватке и поняли, что в животике у мамы кто-то есть. Этот кто-то был очень маленький, но он быстро рос. Когда малыш стал размером с кулачок, придворный доктор сказал, что это девочка, и все сразу решили, что назовут ее Катенькой.

Прошло несколько месяцев, и дочка выросла настолько, что ей стало тесно в мамином животе. Тогда она вышла через специальную дверку. Как же все были рады этому появлению!»

 Поверьте, такой «ликбез» в раннем возрасте облегчит вам жизнь, когда позже чадо начнет задавать более каверзные вопросы. 

1. «Забудьте о своем сексуальном опыте»

Очень большая разница между детскими вопросами и взрослыми ответами. Ребенок не знает, что под такими вопросами кроется эротика, ему просто очень интересно, он же ещё малыш и ему хочется знать все. Ему хочется знать, как устроены девочки, почему свет солнце, идет дождь. Родители, прежде чем ответить на простой вопрос, подразумевают сексуальный опыт, и этим усложняют ответ. Перед тем,  как ответить ребенку, на некоторое время забудьте о своем сексуальном опыте, и скажите прямо: у девочки и мальчика по разному устроены половые органы, так решила природа.

Не нужно запугивать ребенка предвестиями того, что потом ты вырастешь, и поймешь, и узнаешь, как это нелегко.  

1. «Говорите правду, но не всю»

 В этом пункте заключается вся мудрость правильного полового воспитания малыша. При этом не забывать, что нужно давать размытые определения, разные виды подсказок, не забегай вперед. Отвечайте прямо и лаконично. Давайте ответ, только на его вопросы, не уходите в сторону. Пройдет время, и малыш снова задаст новый вопрос, вот тогда и ответишь на него. 

1. «Не лгите малышу»

Самый распространённый вопрос детей, который вводит родителей в ступор: «откуда берутся дети». Почему все лгут? Рассказывают разные сказки, будто детей находят в капусте или приносит аиста. Сначала дети верят, но потом они подрастают и узнают, что им сказали не правду, и они чувствуют себя обманутыми. Поэтому родители теряют авторитет и доверие перед малышом, как лгуны. Скажите, что дети рождаются от мам, когда мамы живут вместе с папой. Это является законом продолжения рода. Такому закону подчиняется все: рождаются новые красивые животные, растут новые растения. И объясните, что у людей также происходит.

1. Хотите вы этого или нет, но рано или поздно в садике или, например, на пляже кроха обязательно столкнется с голеньким представителем противоположного пола. Поэтому не забудьте познакомить ребенка с его собственным телом. Расскажите ему о каждой его части: спинке, ручках, ножках и, конечно, половых органах. Объясните, что у девочек и мальчиков они устроены по-разному. На этом можете остановиться.
2. 1. «В 5 лет: добавьте немного биологии».

   Будьте готовы, что ребенку, достигшему пятилетнего возраста, мало знаний о том, что он появился из маминого животика. На первый план выходит вопрос, каким образом он туда попал. Вот тут в ответ уже стоит добавить немного биологии и философии. Как считают психологи, самым понятным для малыша будет рассказ о том, что папа так любит маму, что дал ей свою клеточку. Потом она соединилась с маминой, и когда они стали единым целым, из них вырос малыш. Если ребенок удовлетворился ответом, не приставайте к нему с разъяснениями. Время более конкретных разговоров еще не пришло. А если кроха продолжает свои «а почему?», просто объясните, что люди так устроены: любовь рождает следующую жизнь.

   Не переживайте, в пять лет ребенку совершенно не важно, как это происходит технически. И запомните, ложная информация о взаимоотношениях между полами («детей покупают в магазине») может глубоко отпечататься в его сознании. Со временем эта неразбериха способна перерасти в неуверенность или даже ощущение собственной неполноценности.

   Даже если вы очень стеснительны, вам придется переступить через себя. Поймите, что, если вы в пять лет не обеспечите малыша ответами, совсем скоро он получит их со стороны. И, возможно, не в самых лучших формулировках, которые способны стать причиной душевной травмы.

   1. «В 8 лет : подготовьте почву для перемен».

   Половое созревание у современных детей начинается гораздо раньше, чем это было у их родителей. Первая менструация у 8-9-летней девочки давно уже перестала быть исключением. Ваша задача – подготовить почву для перемен, которые произойдут не только в теле, но и в голове ребенка. Кстати, психологи не рекомендуют устраивать один «большой серьезный разговор». Многие подростки воспринимают такие изменения как что-то, мешающее им жить как раньше, и ваша главная задача – примирить их с этими «новинками» и научить не стыдиться.

   1. «В 12 лет: купите энциклопедию».

    Первый по-настоящему серьезный всплеск интереса к пикантным вопросам возникает у маленького человека, когда ему исполняется 12-13 лет. Ребенок начинает исследовать тему подробнее и настырнее. Поэтому будьте готовы к неожиданным вопросам из серии «Мам, что такое гей?» или «Кто такие трансвеститы?». Психологи рекомендуют родителям заранее подтянуть знания в этой тематике или иметь под рукой литературу, способную подсказать ответ. И не стесняйтесь признаться: «Дорогой, в этой книге написано лучше, чем я смогу объяснить тебе. Давай посмотрим вместе».

   И никогда не ругайте его за подобные вопросы! Если ребенок будет уверен, что может спросить вас обо всем и поделиться с вами любой проблемой, это поможет вам быть в курсе происходящего и вовремя поддержать его тогда, когда это действительно будет нужно.

   Кстати, именно в 12-14  лет необходимо поднять тему контрацепции.  Вы можете поговорить с чадом на тему контрацепции или вручить ему литературные инструкции. Главное – избегайте жутких страшилок. Не стоит внушать юной девочке, что беременность – это что-то ужасное, ведь рано или поздно ей предстоит стать матерью. Негативная информация может сказаться на ее сексуальных отношениях и даже привести к страху перед появлением собственного ребенка.

   1. «В 15 лет…»

   За подростковым возрастом приходит тревожный девический период. Это возраст от 15 до 18 лет. Бурные изменения происходят в организме в этом возрасте. В конце этого периода происходит половая зрелость. К наступлению этого возраста девочки должны знать, что преждевременная половая жизнь приводит к беременности нежелательной. Мамы, психологи, врачи должны ознакомить детей с методами контрацепции (предохранение от зачатия). Девочки должны быть осведомлены, что прерывание беременности в этом возрасте – это опасно. Это может привести к бесплодию, а также могут развиться после этого гинекологические заболевания. Но если случилась незапланированная беременность – дочка не должна бояться рассказать об этом своим родителям.

   Разговаривать с ребенком на данную тему нужно непременно. Семья – источник информации и модель действительности. Говорите правильно и доброжелательно. Этим вы убережете его от неверных или несвоевременных взрослых решений, поступков. Отвечать даже на самые неловкие вопросы – ваша задача. Не скажете вы, скажут другие. И их ответ может натолкнуть ребенка на неправильные действия.

   Воспитание девочек – процесс, в некоторой степени, творческий. Будьте для своего ребенка не только мамой, но и подругой. Проводите больше времени со своими детьми, посещайте совместно различные мероприятия. Если вы создадите в своих отношениях атмосферу доверия, то дочь не будет скрывать от вас свои проблемы, а также вы будете знать круг ее общения!

VK Ladies Hostel в Арумбаккаме, Ченнаи-600106

Арумбаккам, Ченнаи

3,0/5 На основании 2 отзывов

• С воскресенья по субботу: с 9:00 до 21:30

• Закрыто сейчас 9:00 — 21:30

Запрос котировок Отправить запрос в эту компанию

• Недавно запрошенные пользователи 100+

Обзор

Оценка Сулехи: 4. 1

Предлагаемые услуги

Женские общежития, Платные гости

Хостел VK Ladies Расположен в Ченнаи, рядом с арумбаккам. Мы лучший поставщик услуг в городе Ченнаи. Мы Предоставление жилья для студентов является первоочередной задачей. Благоустроенные комнаты в общежитиях раздельных для мальчиков и девочек отвечают требованиям комфортного проживания студентов. Беспорядок общежития VK Ladies обеспечивает здоровое и гигиеничное питание для студентов. Круглосуточно дежурят охрана и охрана для обеспечения безопасности проживающих в общежитиях заключенных. Свяжитесь с нами для более подробной информации.

Читать далее

Обслуживающие города

Ченнаи

Дополнительная информация

Контактное лицо

Pushpa

Адрес

No. 11/2, Selva Vinayagar Kovil Street, Razaak Garden, Arumbakkam, Chennai — 600106

Рейтинги и отзывы о VK Ladies Hostel

3 /5

На основе

3 оценки

2 отзыва

Добавить отзыв

Отзывы клиентов

Все отзывы

Ваш обзор

Выберите услугу… общежития AllWomen’s Пожалуйста, выберите услугу

к

кавинилаву Ченнаи

Женские общежития

16 ноября 2020 г.

Очень хороший ресторан с домашней едой

Удалить

Д

Яжини Ченнаи

30 января 2017 г.

Очень худшее общежитие.. нет вентиляции.. проблемы с электричеством всегда.. проблемы с водой.. очень деньги.. они попросят нас освободить в любое время.. нет безопасности.. нет гарантии для здоровья.. друзья, пожалуйста, не я предпочитаю этот хостел

Удалить

Записей не найдено

Часто задаваемые вопросы

Какой ближайший ориентир?

Вы можете легко найти это заведение, так как оно находится рядом с Аркой Анны

Какое рабочее время?

• С воскресенья по субботу: с 9:00 до 21:30

Похожие специалисты

Быстрый и БЕСПЛАТНЫЙ способ получить экспертов

Sulekha — ведущая цифровая платформа Индии для местных предприятий сферы услуг. Имея более 30 миллионов пользователей, более 200 тысяч экспертов и более 200 категорий, Sulekha фокусируется на понимании потребностей пользователей и сопоставляет их с проверенными экспертами по обслуживанию.

Как работает Сулеха?

Поделитесь своим требованием

Получите несколько предложений от профессионалов

Сравните, наймите и получите удобный сервис

Домашние услуги

Обустройство дома

Обучение за рубежом

Свадебные услуги

Профессионалы

Обучение

Ремонт и услуги

ЭКЗАМЕНЫ

СДВГ у девочек и женщин – Psychiatry-UK

Перейти к содержимому СДВГ у девочек и женщин

• Посмотреть увеличенное изображение

Чем отличается клиническая картина СДВГ у мужчин и женщин?

Доктор Джонсон Консультант-психиатр по расстройствам нервно-психического развития расскажет, как распознать симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у девочек и женщин.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является одним из наиболее часто диагностируемых поведенческих расстройств у детей и часто является пожизненным состоянием. Это известно как нейродевеоплеммальное расстройство, при котором поражаются части мозга, контролирующие эмоции, обучение, самоконтроль и память.

Характеристики СДВГ относятся к следующим областям. Во-первых, связанные с трудностями концентрации и внимания. Затем у нас есть импульсивные черты и, наконец, симптомы гиперактивности. Некоторые симптомы включают в себя:

● трудно усидеть на месте
● проблемы с концентрацией внимания или фокусировкой внимания, отвлекаемость
● трудности с организацией
● забывчивость
● невыполнение задач

Другие примеры нарушений развития нервной системы включают аутизм, нарушения обучаемости и расстройства поведения. Этот список не является исчерпывающим, и новые изменения, внесенные в 5-е издание DSM, включают и другие психические расстройства (https://www. psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm).

СДВГ и другие состояния

Нарушения развития нервной системы часто сосуществуют. Например, у вас может быть расстройство аутистического спектра (РАС) вместе с умственной отсталостью. Или у вас может быть (СДВГ) и определенное расстройство обучения.

У нас есть клинические медицинские исследования, показывающие, что СДВГ передается по наследству. Это означает, что если у вашего отца или матери есть симптомы невнимательности или гиперактивности, у вас, скорее всего, тоже будет СДВГ.

В своей клинической практике я заметил, что среди женщин растет число диагнозов СДВГ и что все больше и больше женщин ищут ответы на свои трудности. Большинство новых пациентов, у которых диагностирован СДВГ взрослых, испытывают облегчение, поскольку они могут понять свои трудности, которые почти всегда отличаются от типичной мужской картины СДВГ. Из-за этого традиционного представления о СДВГ этих женщин упускают из виду, и их с меньшей вероятностью направляют в службы охраны психического здоровья.

Как выглядит СДВГ у женщин?

Стоит помнить, что СДВГ не зависит от пола. Это было не так давно, когда мы все знали о СДВГ в контексте непослушных школьников, прыгающих от стен. Симптомы СДВГ существуют как у женщин, так и у мужчин и в одинаковых пропорциях. У нас огромный разрыв в диагностическом профиле: у мужчин почти в три раза больше шансов получить диагноз СДВГ, чем у женщин. СДВГ действительно выглядит иначе у женщин.

Поэтому именно по этой причине многие женщины вырастают, чувствуя себя непонятыми. Иногда их трудности ошибочно принимают за «гормональные» или «тревожные». Иногда симптомы СДВГ приписывают такому типу личности, как «болтливые» и более общительные.

Как и при любом психическом расстройстве, симптомы могут различаться, в том числе у представителей разных полов. Женщины с СДВГ, рассказывая о своих детских переживаниях, «мечтают» или рисуют на своей работе. Они часто сообщают о «зонировании» внутри и вне, когда они должны слушать в классе.

Исследования показали, что девочкам и женщинам реже ставят диагноз, поскольку родители и учителя не совсем уверены, на что обращать внимание, даже если замечают некоторые трудности.

Таким образом, невнимательный СДВГ также чаще встречается у женщин, чем у мальчиков и мужчин, которые склонны к гиперактивным и импульсивным симптомам. Поскольку у мужчин могут проявляться «внешние» симптомы, такие как ерзание и гиперактивность, у них чаще, чем у девочек, диагностируют СДВГ.

В школе или колледже женщины с СДВГ сообразительны и умны. Это связано с тем, что их симптомы менее выражены. Однако они могут не успевать в критические моменты, например, на экзаменах, из-за проблем с концентрацией внимания.

Диагноз в более позднем возрасте

Многих женщин не замечают до тех пор, пока в более позднем возрасте они не начинают бороться с трудностями, с которыми они сталкиваются. Часто женщины могут остаться позади и поставить диагноз позже в жизни, потому что они могут «скрыть» симптомы СДВГ. Только в более позднем возрасте, когда обязанности семьи и работы накапливаются, женщинам становится трудно справляться с СДВГ.

«Симптомы СДВГ у женщин часто неправильно понимаются и неправильно диагностируются медицинскими работниками, принимая их за стресс, тревогу или другое связанное состояние»

Некоторые распространенные признаки СДВГ у женщин

ваша жизнь:

• Вы изо всех сил пытаетесь расслабиться и отдохнуть, пока ваши мысли заняты
• Вы много успеваете, но затем чувствуете разочарование из-за того, что не полностью реализовали свой потенциал
• Вы изо всех сил пытаетесь двигаться вперед к своим целям
• Забытые проекты и неоплаченные счета продолжают накапливаться
• На общественных собраниях вы чувствуете себя подавленным и застенчивым, но в конечном итоге можете начать болтать с людьми, так как нервничаете
• Во время разговора ваши мысли ускользают, если только вы сами не говорите или это тема, которая кажется вам очень интересной
• Дружба может быть борьбой, потому что социальные правила кажутся сложными
• В детстве у вас было так много энергии и вы любили быть занятым, но позже в жизни вы просто истощены и выгораете
• Вы часто переплачиваете, чтобы компенсировать другие проблемы. Например, у вас нет наряда для корпоратива, поэтому вы покупаете новый, но у вас нет на это денег.
• Походы по магазинам и походы в магазины угнетают вас, и вам трудно принять решение о том, что купить.

СДВГ и сила женщины

СДВГ как диагноз и состояние не должны нести негативную нагрузку хаоса и картины отказа системы, как это могло бы выглядеть. Будучи женщиной с СДВГ, такие черты, как энтузиазм, энергичность и «сверхфокусированность», позволяют достигать проектов и целей. Главное знать это — пытаться ставить перед собой реалистичные цели.

СДВГ Необходимые действия

Обратиться за помощью. СДВГ хорошо поддается лечению как у женщин, так и у мужчин всех возрастов. Наши варианты — это лекарства, поведенческая терапия или даже их комбинация, которые очень хорошо облегчают симптомы.

Не расстраивайтесь, если первое лекарство или вмешательство вам не подходят.
Найдите время, чтобы заметить небольшой прогресс и улучшения в повседневной жизни после внедрения некоторых стратегий, удобных для СДВГ, таких как планировщики и приложения.