Вопросы и ответы | ta.vaktsineeri.ee

Часто задаваемые вопросы относительно вакцинации от COVID-19 можно найти по адресу https://kkk.kriis.ee/ru » 

 

Что такое инфекционная болезнь?

инфекционные болезни вызывают вирусы и бактерии, выделяемые ими токсины, простейшие организмы и болезнетворные грибы. Инфекционные болезни передаются от человека человеку по воздуху, через кровь, руки и предметы, иногда через пищу, питье или почву, а также половым путем. Их могут переносить клещи, комары, блохи, вши и более крупные животные. Заболевание зависит от многих факторов: состояния здоровья человека, способ и длительность контакта с возбудителем, наличие иммунитета. Защиту от многих инфекционных болезней обеспечивает вакцинация.

 

Как иммунная система защищает от инфекции?

Для победы над инфекционным заболеванием иммунная система должна сначала распознать возбудителя болезни.

Этим занимаются белые кровяные тельца (лейкоциты), и они же начинают производить соответствующие вирусу или бактерии антитела. Антитела выполняют две задачи:

• атакуют возбудителя болезни с целью его уничтожения и победы над инфекцией;
• защищают человека от этой болезни в дальнейшем. 

Антитела начинают вырабатываться не сразу, как только человек заразился, на это обычно уходит 2–3 недели. При следующей встрече с тем же возбудителем болезни иммунная система уже готова к его обезвреживанию и реагирует быстрее. В этом случае инфекционная болезнь не возникает или протекает в легкой форме, то есть человек получает иммунитет против этой болезни.

 

Если я переболел(а), иммунитет сохраняется на всю жизнь?

В случае некоторых болезней перенести означает получить длительный или даже пожизненный иммунитет. В таком случае человек этой болезнью больше не заболевает.

Однако иммунитет против многих инфекционных болезней надолго не сохраняется.

Для этого есть несколько причин. Во-первых, возбудитель болезни может изменить свое строение таким образом, что иммунная система перестает его распознавать. Во-вторых, «память» организма о борьбе иммунной системы с возбудителем болезни может быть непродолжительной, и со временем иммунитет утрачивается.

 

Каким образом вакцины защищают от инфекционных болезней?

Вакцинация – это близкий к естественному способ формирования иммунитета. Вакцина содержит частицы вызывающих болезнь вирусов или бактерий, по которым иммунная система их опознает. Сама по себе болезнь в этом случае не формируется. Таким образом, в результате вакцинации вырабатывается такой же иммунитет, как в случае перенесенной болезни, только без риска и страданий.

 

Если вакцинированный против болезни человек заразился, его иммунная система сразу готова защитить организм. Возбудители болезни уничтожаются до того, как успеют размножиться в организме. В результате останавливается и дальнейшее распространение инфекции.

Однако этот щит работает только в том случае, когда вакцинировано достаточное количество людей. Параллельно с сокращением числа вакцинированных жителей во многих странах Европы снова возникли вспышки болезней. Выразительным примером этого служит корь.

 

Зачем нужна вакцинация?

Предотвратить болезнь всегда лучше и проще, чем перенести ее. Вакцинация – очень эффективный и безопасный способ защиты как детей, так и взрослых от серьезных последствий инфекции.

Вакцинация помогает остановить распространение болезней и особенно нужна тем, кого по каким-либо причинам нельзя вакцинировать.

Воздействие вакцинации на распространение инфекционных болезней в Эстонии можно увидеть в следующей инфографике. (viide sektsioonile „Vaktsiinide ajalooline mõju“) Как мы видим, годы эффективной работы по вакцинации привели к тому, что некоторые опасные болезни в Эстонии практически исчезли. К сожалению, этому сопутствует ложное ощущение безопасности, как будто ничего больше делать не нужно.

Однако факт заключается в том, что инфекционные болезни так же опасны, как и раньше, и при возникновении шанса они приводят ко многим весьма неприятным последствиям.

 

Почему вакцинируют начиная с младенчества?

Потому, что многие болезни протекают особенно тяжело именно у младенцев. Например, более половины случаев тяжелого заболевания, вызываемого гемофильной палочкой типа В, наблюдаются у детей в возрасте до года, и коклюш тоже наиболее опасен именно для самых маленьких. Последствием заражения гепатитом В младенцев и маленьких детей с большой вероятностью становится хроническое воспаление и цирроз печени. Подробнее о вакцинации детей можно прочитать здесь.

 

Почему против некоторых болезней нужна повторная вакцинация?

Повторная вакцинация нужна для уверенности в формировании и сохранении надежного иммунитета. Количество доз вакцины и частота вакцинации, необходимые для образования и сохранения иммунитета, установлены клиническими исследованиями.

 

Иммунитет образуется сразу после вакцинации?

Как правило, после введения вакцины требуется две-три недели для формирования иммунитета. В некоторых случаях иммунная память нуждается в «напоминании» в виде повторной вакцинации. После этого организм готов встретить возбудителя болезни.

 

Почему вакцинированные люди иногда все-таки заболевают?

Вакцины, как и другие лекарства, эффективны не на 100%. Это означает, что у немногих вакцинированных людей не образуется достаточное количество защитных клеток, и они остаются в зоне риска. Возможность заболеть повышается при плохом состоянии здоровья, например, при наличии заболевания, сопровождающегося иммунодефицитом.

В то же время следует учитывать, что не все вакцины обеспечивают пожизненную защиту.

 

Какие вакцины существуют?

Существует несколько типов вакцин:

• Живые вакцины содержат ослабленные, но живые микроорганизмы, которые не способны вызвать болезнь, но дают иммунной системе достаточно информации для выработки защитных клеток.
  Живыми являются, например, вакцины против кори, свинки и краснухи.
• Инактивированные, или убитые вакцины содержат обезвреженного возбудителя болезни, который также дает иммунной системе достаточно информации для выработки нужных защитных клеток. Инактивированные вакцины применяются, например, для формирования иммунитета против полиомиелита.
• Компонентные вакцины содержат единичные точно отобранные антигены, необходимые для формирования надежного иммунитета. Компонентной является, например, ацеллюлярная, то есть бесклеточная вакцина против коклюша, которая содержит три антигена; вакцина против гемофильной палочки типа В, содержащая два разных антигена; вакцина против гепатита В, содержащая один антиген. Вакцины против дифтерии и столбняка также содержат по одному антигену.

Что содержится в вакцинах?

Помимо частиц возбудителей болезней, то есть антигенов, вакцины содержат очень малые количества вспомогательных веществ, необходимых для повышения их эффективности и безопасности.

Токсическое действие у столь малых количеств веществ отсутствует. Полный перечень вспомогательных веществ, содержащихся в вакцинах, можно найти в листке-вкладыше препарата.

 

Насколько вакцины эффективны?

Эффективность вакцин оценивается на основании следующего:

• количество вакцинированных людей, у которых образовались необходимые для иммунитета антитела;
• количество людей, у которых вакцинация предотвратила заболевание.

Вакцины очень эффективны – благодаря им существенно сократилась заболеваемость (viide sektsioonile „Vaktsiinide ajalooline mõju“) определенными болезнями либо вовсе исчезла. Большинство вакцин, вводимых детям, образуют иммунитет у 90–99% пациентов. Если вакцинированный ребенок все же заражается, он переносит болезнь в легкой форме.

 

Безопасны ли вакцины?

О безопасности вакцин можно прочитать в соответствующей рубрике.

 

Правда ли, что вакцинация вызывает заболевание?

Вакцины не вызывают заболевания инфекционными болезнями, поскольку содержат только неживых или ослабленных возбудителей болезни или их частицы, которые неспособны породить инфекционную болезнь.

Насколько известно, вакцины не влияют и на заболевание другими болезнями. Разумеется, иногда вакцинация совпадает с появлением каких-либо проблем со здоровьем.

В Эстонии за год рождается около 14 000 детей. Следовательно, вероятность того, что возникновение каких-либо проблем со здоровьем совпадет по времени с вакцинацией, довольно значительна. Вакцины и их воздействие очень масштабно и основательно исследованы, и на данный момент нет доказательств связи между вакцинацией и аутизмом, сахарным диабетом, внезапной смертью младенцев, астмой, атопическим дерматитом и многими другими болезнями и нарушениями здоровья.

 

Правда ли, что вакцинация ослабляет или повреждает иммунную систему?

Вакцинация укрепляет иммунную систему и повышает ее готовность к защите организма при встрече с конкретным возбудителем болезни. Впоследствии иммунная система работает так же, как раньше.

 

Может ли вакцинация перегрузить иммунную систему?

Вакцинация оказывает посильную нагрузку на иммунную систему. В современных комплексных вакцинах намного меньше компонентов, чем в вызывающих болезнь микроорганизмах. Например, комплексная вакцина против дифтерии, столбняка, коклюша, гемофильной палочки и полиомиелита менее 25 компонентов, включая антигены, а в бактерии, вызывающей коклюш – приблизительно 3000 антигенов.

Иммунная система человека, в том числе новорожденного или младенца, достаточно сильна, чтобы получить пользу от вакцин. Ребенок уже при рождении и после соприкасается со множеством микроорганизмов, и его иммунная система обеспечивает защиту. Антигены вакцин – капля в море прочих антигенов.

 

Может ли вакцинация во время беременности нанести вред плоду?

Вакцинация беременных нужна, поскольку инфекционные болезни угрожают и будущим матерям. Она дает уверенность в защите даже еще не рожденного ребенка. Беременных вакцинируют только инактивированными вакцинами, то есть не содержащими живых микроорганизмов.

 

В каких случаях не вакцинируют?

Противопоказаний для вакцинации немного. Если известно, что человек сверхчувствителен к какой-либо вакцине или ее компоненту, эту вакцину не вводят. Во время беременности и в случае серьезного иммунодефицита противопоказаны живые вакцины.

Если человек болен с высокой температурой или без температуры, но болезнь протекает тяжело, вакцинация откладывается до его выздоровления. Легкое заболевание (например, насморк) не является противопоказанием против вакцинации.

 

Есть ли у вакцин побочные эффекты и какие?

Подобно другим препаратам, вакцинам могут сопутствовать побочные эффекты. Однако они, как правило, довольно легкие.

Врачи знают эти побочные эффекты, причины и время их возникновения, и могут проинструктировать, как поступать. Информацию о потенциальных побочных эффектах вакцин можно найти на сайте Департамента лекарственных средств.

О побочных эффектах в целом можно прочитать подробнее здесь, а о рекомендациях на этот случай здесь.

 

Что делать, если после вакцинации возникает расстройство здоровья?

Внимательно следите за здоровьем (своим или ребенка) в течение суток после вакцинации. При необходимости свяжитесь с семейным врачом или позвоните по номеру консультаций семейных врачей 1220. Если требуется срочная медицинская помощь, позвоните по номеру экстренной помощи 112.

О том, что следует делать при появлении побочных эффектов, можно прочитать подробнее здесь.

 

Против каких болезней можно вакцинироваться?

В Эстонии в рамках программы иммунизации вакцинируют против туберкулеза, вирусного гепатита В, ротавирусной инфекции, против вируса папилломы человека (ВПЧ), дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, гемофильной палочки типа В, кори, свинки и краснухи.

Есть эффективные вакцины против вирусного гепатита А, гриппа, пневмококковой инфекции, клещевого энцефалита, холеры, ветряной оспы, опоясывающего лишая, бешенства и менингококковой инфекции.

Отправляясь в определенные регионы мира, важно и иногда обязательно пройти вакцинацию от инфекционных болезней, связанных с путешествием, таких как японский энцефалит, брюшной тиф или желтая лихорадка.

Подробнее о поддающихся вакцинопрофилактике болезнях можно прочитать здесь.

 

Можно ли одновременно вводить несколько вакцин?

Как правило, разные вакцины можно вводить одновременно. Для иммунной системы человека это всегда вполне посильно.

 

Почему важно соблюдать сроки вакцинации по программе иммунизации?

Цель вакцинации – предотвращение инфекционных болезней. Следовательно, ее нужно пройти до контакта с возбудителем болезни. Именно поэтому вакцинация начинается уже в детстве.

Помимо риска заболевания, игнорирование программы вакцинации может означать то, что прививки придется оплачивать самостоятельно (в случае вакцин, входящих в программу иммунизации, и своевременной прививки расходы несет государство).

 

Что делать, если сроки вакцинации не были соблюдены?

Если прививки не были сделаны или сделаны не вовремя, стоит посоветоваться с семейным врачом. Всегда есть возможность продолжить вакцинацию.

 

Где можно получить подробную информацию о вакцинации?

Дополнительные сведения о вакцинации можно получить у семейного врача или семейной медсестры.

Вопросы беременных • беременность • ответы гинеколога

Вопросы беременных • беременность • ответы гинеколога

Согласен

Мы используем cookie-файлы, которые помогают нам обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом. Нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов. Вы можете в любое время отменить свое согласие, изменив настройки браузера и удалив сохраненные cookie-файлы.

Ответы на вопросы подготовили гинекологи, специалисты по родам клиники Premium Medical.

В какую неделю беременности нужно становиться на учет и почему? Открыть

• На учет нужно встать до 12-й недели беременности, чтобы сделать все необходимые анализы, в том числе генетические, и ультрасоноскопию. На основании этой информации врач может своевременно обнаружить и лучше помочь в случае различных осложнений, а также точнее рассчитать предполагаемый срок родов.

Сколько раз во время беременности мне нужно будет посетить гинеколога? Зачем? Открыть

• По государственной программе посещение гинеколога во время беременности предусмотрено по крайней мере 6 раз, но в каждом случае врач составляет индивидуальный план контроля беременной, и часто случается, что нужны дополнительные исследования или визит. К врачу нужно ходить для того, чтобы своевременно обнаружить осложнения, которые, если их не устранить, могут быть опасны и для женщины, и для плода. Например, запущенная инфекция мочевых путей или анемия неблагоприятно влияют на развитие плода, а не обнаруженный и не леченный диабет или высокое кровяное давление могут быть опасны даже для жизни матери и плода.

Что гинеколог делает во время ежемесячного контрольного визита? Открыть

• Во время ежемесячного визита гинеколог обсуждает с беременной протекание беременности, выслушивает жалобы, разъясняет результаты анализов, отвечает на вопросы, дает рекомендации по режиму и питанию на каждом этапе беременности, исследует и оценивает общее состояние здоровья (нет ли анемии, высокого давления, отеков), взвешивает женщину и оценивает прибавку в весе, измеряет диаметр живота, который свидетельствует об адекватном росте плода, определяет позицию плода, что необходимо для планирования родов, направляет на анализ мочи, чтобы не допустить инфекций мочевых путей, которые часты у беременных, выслушивает сердцебиение плода и на основании полученной информации назначает необходимые анализы или дополнительные обследования в следующий раз.

Являются ли кровянистые выделения нормальным явлением при беременности? В каких случаях — да и в каких — нет? Что в таком случае делать? Открыть

• Многие женщины во время беременности жалуются на кровянистые выделения. В большинстве случаев все заканчивается хорошо, но считать выделения нормальным явлением нельзя, потому что часто они свидетельствуют о серьезных проблемах, так что нужно всегда обращаться к врачу. Без осмотра врача нельзя сказать, опасны ли кровянистые выделения или нет.

При каких ощущениях, жалобах и симптомах нужно обязательно обращаться к своему гинекологу или в ближайшую больницу? Открыть

• К врачу нужно обращаться в случае внезапных, острых, сильных болей в любом месте живота, которые не проходят, в случае тянущей, резкой боли внизу живота, которая усиливается, либо кровотечения. Консультация с врачом необходима и в том случае, если есть серьезные симптомы, не связанные с беременностью, например, длительная, повторная рвота, высокая температура (выше 38,5) и др.

О Мagne B6, фолиевой кислоте, железосодержащих препаратах и витаминах — всем ли беременным они нужны? Открыть

• Всем беременным до 12-й недели беременности нужно принимать фолиевую кислоту, потому что она отвечает за развитие нервной системы плода. Необходимость употребления остальных витаминов определяет гинеколог в зависимости от времени года, рациона и общего состояния женщины. Железосодержащие препараты нужно принимать в том случае, если анализы свидетельствуют о малокровии (в том числе скрытом) или его угрозе. Необходимость приема препаратов магния также оценивает врач. Названные препараты не должны принимать все беременные — следует проконсультироваться со своим врачом.

Не поврежу ли я себе и своему малышу, посещая занятия по гимнастике для беременных? Открыть

• Гимнастика для беременных не может нанести никакого вреда малышу — наоборот. Если нет риска прерывания беременности и врач разрешает гимнастику, ее обязательно нужно делать. Гимнастика помогает подготовиться к родам, уменьшает боль в спине, которая часто возникает во время беременности, улучшает общее самочувствие и дает дополнительную энергию.

Что такое скрининг I триместра? Зачем он делается? Открыть

• Биохимический скрининг I триместра — это анализ крови, который беременная сдает примерно на 10-й неделе беременности, чтобы определить уровень PAPP-A и свободного b-HCG в крови матери. Для более точных результатов этот анализ комбинируется с ультрасоноскопией плода на 12-13-й неделе. Чтобы результаты скрининга были более точными, важны точный срок беременности, вес и возраст беременной, потому что с учетом этих показателей и результатов исследования при помощи компьютерной программы рассчитывается риск синдрома Дауна.

  Скрининг первого триместра позволяет идентифицировать примерно 80% случаев генетической патологии плода, а количество диагностированных случаев увеличивается до 90%, если ультрасоноскопическое исследование плода проводится точно. Изменения, выявленные методом скрининга, еще не означают наличия врожденной патологии. Цель скрининга в том, чтобы своевременно установить группу беременных с риском родить ребенка с генетическими заболеваниями или врожденными аномалиями развития. Беременных из группы повышенного генетического риска направляют к врачу-генетику для дополнительных исследований.

Как интерпретировать «плохие» результаты скрининга I триместра? Открыть

• «Плохие» результаты биохимического скрининга еще не означают, что у плода действительно есть какая-то врожденная патология. Результаты лишь показывают риск. Например, высоким риском считается результат 1:50, и это означает, что из 50 женщин у одной может быть плод с генетическим заболеванием. Если биохимический скрининг и ультрасоноскопия I триместра констатируют повышенный генетический риск, беременная направляется на дополнительное обследование к генетику.

Я на 8-й неделе беременности, и у меня обнаружена киста размером 4 см! Не вредит ли это моей беременности? Появились боли внизу живота, со стороны спины, в том боку, где обнаружена киста. Открыть

• Во время беременности в яичниках работает так называемое желтое тело, которое производит прогестерон — гормон, оберегающий беременность. Иногда случается так, что вокруг этого желтого тела во время беременности образуется киста. Такие кисты, как правило, сами по себе постепенно рассасываются до 16-й недели, и оперируют их редко — только в том случае, если кисты очень большие. На развитие плода эти кисты, как правило, не оказывают никакого плохого влияния. За размером кисты позволяет следить ультрасонография. Окончательное решение, что и как делать с кистой, примет ваш врач, оценив и другие факторы.

Можно ли в клинике Premium Medical сделать 4D USG (визуализация плода с помощью 4D)? Что это дает? Не влияет ли это на протекание беременности? Открыть

• Да, в клинике Premium Medical можно сделать 4D USG. Это не влияет ни на протекание беременности, ни на плод и позволяет получить анатомическое изображение плода, рассмотреть личико (челюстные аномалии), патологии костей, работу сердца и др.

Что означает прослушивание сердечных тонов плода? В каких случаях его делают и почему? Открыть

• Сердечные тоны плода начиная примерно с 12-й недели можно прослушать через живот матери так называемым допплером. Ранее это делали стетоскопом. Таким образом врач слышит, насколько быстра сердечная деятельность плода, ритмична ли она. Такая проверка проводится при каждом визите. В конце беременности сердечные тоны плода могут быть записаны на бумажную ленту — это называется кардиотокография (KTG).

  Запись KTG производится в течение 15-30 минут. На животе женщины два детектора: один регистрирует сердечные тоны плода, второй — активность матки. Результаты KTG оценивает специалист по 10-балльной шкале. KTG в конце беременности — это хороший и легко выполнимый тест для проверки здоровья плода. Если показатель KTG низкий, врач знает, как нужно действовать, чтобы помочь плоду. Если показатели KTG хорошие, значит, в настоящий момент плод чувствует себя хорошо.

Что делать, если я боюсь рожать, а мой гинеколог считает, что у меня нет гинекологических препятствий для естественных родов? Открыть

• Вам нужно понять, почему вы боитесь родов. Лучше всего здесь поможет совет профессионала — говорите со своим врачом, с психологом, посещайте подготовительные занятия. Мы всегда боимся неизвестного, а знание помогает преодолевать страхи. Если вы боитесь боли, то говорите с врачом о возможности эпидуральной анестезии. Если вы боитесь одиночества, ищите возможности рожать вместе с выбранным вами врачом, акушеркой или «духовной акушеркой». Если к этому нет серьезных препятствий, то легкие естественные роды — самый лучший способ произвести ребенка на свет (это лучший способ и для матери, и для ребенка).

Как подготовиться к более легким родам? Открыть

• Отвечает гинеколог Premium Medical, специалист по родам Гита Руттаса.

  В наши дни существует несколько способов уменьшить боль при родах и облегчить в случае необходимости опыт родов. Хотя такой вариант будущие матери имеют в виду, большинство все же хочет полностью прочувствовать появление малыша на свет. Может показаться, что естественные и легкие роды не идут рука об руку, но этот опыт в большой мере зависит от самой женщины, от отношения к родам и понимания того, как они происходят. Чтобы не дрожать от страха в преддверии этого большого события, к нему нужно подготовить и тело, и разум.

Что будущая мать должна учитывать уже во время беременности, чтобы подготовиться к более легким родам? Открыть

• Будущие матери весь срок беременности должны иметь в виду, что целью беременности являются роды, и к достижению этой цели нужно готовиться весь период беременности. Очень важно во время беременности быть физически активной и соблюдать сбалансированную, легкую диету. Уже не считается, что беременная должна «есть за двоих». Это, конечно, мечта женщины — есть все, что хочется, без последствий, но неправильно выбранное питание скажется именно во время родов, а также отразится на фигуре женщины после родов. Во время беременности каждый день женщина должна получать дополнительно только 200 калорий, что равняется одной миске зерновых продуктов. Роды требуют от женщины не только физических усилий, но и много эмоций, поэтому эмоционально подготовиться очень важно. Будущая мать должна набраться спокойствия и решимости в подготовке к важному событию. Чем больше беременная осознает процесс родов, тем легче они получаются. Неизвестное пугает нас, а знание уменьшает страх.

  Во время беременности нужно стараться установить эмоциональную связь с малышом, мать должна чувствовать себя с ним как единое целое, это поможет ей при родах подчиниться своим инстинктам. Эмоциональной связи можно добиться, если регулярно разговаривать с ребенком, положив одну руку на живот в том месте, где находится головка плода, а второй рукой поглаживать живот и разговаривать. Малыш начинает слышать уже с 14-й недели беременности. Можно слушать свою любимую музыку и ее же проигрывать и во время родов, что поможет создать приятную атмосферу.

  Роды — это день, когда малыш приходит в мире, это первый день жизни новорожденного, и боль является частью этого чудесного процесса. Чем полноценнее схватки, тем легче и быстрее рождается малыш — это нужно осознать и принять. Если у будущей матери низкий болевой порог, не нужно бояться использования эпидуральной анестезии или так называемого веселящего газа. Самое важное, чтобы женщина находилась в гармонии с происходящим.

Как физически можно готовиться к родам, чтобы облегчить процесс? Открыть

• Чтобы физически подготовить свое тело к родам, нужно соблюдать диету. Услышав это, многие будущие мамочки, возможно, нахмурятся, но это печальная истина. Период беременности не предусмотрен для того, чтобы лакомиться всем, чего душа пожелает. Современные продукты питания обладают высокой энергетической ценностью и очень соблазнительно оформлены, удержаться от их употребления сложно. Если очень хочется, время от времени можно себе позволить какое-нибудь лакомство, но соблюдая меру. Беременным нужно стараться исключить из рациона продуты с пшеницей и рафинированными углеводами, которые, к несчастью, присутствуют в десертах, шоколаде, хлебе, печенье и др. Продукты, содержащие пшеницу, приводят к задержке воды в организме, что может способствовать отеку тканей влагалища и помешать легкому открытию и расширению шейки матки. Если отказаться от пшеничных продуктов, организм будет лучше усваивать железо, и железосодержащих препаратов придется принимать меньше. Нужно стараться раз в день есть мясо с салатом, что поможет избежать анемии — нехватки железа. В случае анемии ткани получают меньше кислорода и не могут полноценно работать, а при родах необходимо очень много энергии. Нужно стараться сократить также употребление сахара и сахаросодержащих продуктов. Могут быть дни, когда вы чувствуете себя недовольной и сердитой оттого, что не можете есть все и сколько хочется, но нужно помнить, что компромисс, на который вы идете сейчас, оправдается в будущем.

  Здоровое питание нужно обязательно комбинировать с физической активностью. Многие женщины с наступлением беременности сокращают физическую активность. В самом начале беременности это закономерно, так как возможны слабость, тошнота и другие явления, препятствующие физической активности. Однако, если мешает всего лишь лень, не стоит ей предаваться. В период беременности женщина стремительно набирает вес, и он становится большой нагрузкой на кости и суставы. Правильное питание поможет не набрать лишние килограммы, а повседневная физическая нагрузка позволит не чувствовать себя «шариком». Очень рекомендованы прогулки. Во время прогулки при каждом шаге двигается головка ребенка, что может растягивать шейку матки. Желательно ходить ритмичным шагом, но без ускоренного дыхания, чтобы прогулка не ощущалась как трудность. Прогулка вдоль моря или по сосновому лесу поможет достичь покоя и внутренней гармонии. Во время беременности рекомендуются плавание и водная аэробика. Плавание помогает ребенку занять правильную позу, а также разгружает суставы беременной, это отличная нагрузка для системы кровообращения. Гимнастика для беременных — это также хороший способ под руководством специалиста повысить свою физическую выносливость. Чтобы роды были легкими, важно, чтобы суставы в районе нижней части спины, поясницы и копчика были подвижными.

  Время от времени следует делать массаж для беременных с концентрацией на зонах, в которых вы чувствуете наибольшее напряжение. Можно делать также массаж интимной зоны с массажным маслом, легкими, круговыми движениями нанося небольшое количество масла на кожу промежности. Желательно использовать проверенную продукцию, чтобы в составе масла не было парабенов, консервантов и других химических примесей.

Как будущей матери эмоционально приготовить себя к большому событию, как преодолеть страх, если он возник? Открыть

• Процесс родов очень зависит от психоэмоционального состояния женщины. Возникший страх перед родами можно преодолеть, читая позитивные рассказы о родах, знакомясь с опытом других женщин. Иногда ободрение можно получить от матери, чей опыт в родах был положительным. Рекомендуется не читать в интернете ничего о тяжелых, неудачных родах. Страх — основное препятствие для легких родов, потому что он освобождает адреналин, сводящий мышцы — это может остановить раскрытие шейки матки и помешать эффективным схваткам. Уменьшить беспокойство и страх помогут упражнения по правильному дыханию.

  Правильное дыхание в процессе родов отвлечет внимание от боли и улучшит снабжение кислородом матери и ребенка. Рекомендуется освоить диафрагмальное дыхание. Сядьте на стул или встаньте, выпрямив спину, если хотите, можно и прилечь на пол, важно, чтобы основание было жестким. Положите одну руку на грудь, вторую на живот, медленно вдыхайте через нос, считая до четырех. Старайтесь как бы протолкнуть в живот воздух, который вдыхаете — живот поднимается, как шарик. Вы чувствуете, что положенная на живот рука поднимается. Медленно выдыхайте через рот, считая до шести. Легкое нажатие руки на живот может помочь диафрагме опуститься. Упражнение рекомендуется выполнять по крайней мере 1-2 раза в день ежедневно. Только так организм научится распознавать релаксирующее воздействие дыхания. Глубокое дыхание положительно влияет на вегетативную нервную систему, уменьшает симптомы тревоги и не позволяет им нарастать. Учтите, что при этом дыхании выдох всегда должен быть длиннее, чем вдох.

  Наше тело инстинктивно знает, что ему надо делать — это страх и тревога поднимают голову и заставляют ощущать нервное напряжение. Чтобы лучше подготовиться к большому событию, вы можете посещать также курсы подготовки к родам. Если вы получили больше информации и понимаете, как протекает процесс родов, у вас не будет ощущения встречи с неизвестным, а это одна из причин страха. Занятия — прекрасный способ вовлечь в процесс подготовки к родам и партнера, возможность сблизиться с ним еще больше.

Как партнер может помочь облегчить процесс родов? Открыть

• Роль мужчины заключается в том, чтобы поддерживать — как эмоционально, так и физически, особенно если у женщины плохие отношения с матерью, от которой она должна черпать позитивный опыт и ободрение. В таком случае желательно, чтобы эту роль выполнял партнер.

  Отец физически не участвует в беременности, но его присутствие рядом чрезвычайно важно для женщины. Для женщины ощущение того, что о ней заботятся, ее балуют, играет очень большую роль в эмоциональной подготовке к родам. Чем больше беременная доверяет партнеру, тем в большей безопасности она будет себя чувствовать при родах. Женщина сама руководит своими родами, и часто нужна поддержка партнера, чтобы она это осознала. Роды — это переход от статуса дочери к статусу матери, это время больших перемен для женщины, самый красивый момент в ее жизни!

Как избежать образования растяжек и как бороться с ними после родов? Открыть

• Отвечает косметолог Premium Medical Марина Ткаченко

  Во время беременности стремительно меняются очертания женского тела, оно становится более полным, в отдельных местах возможны разрывы соединительных тканей. Подкожные разрывы тканей, или растяжки, возникают от чрезмерного натяжения кожи. Если кожа недостаточно эластичная и в ней не хватает коллагена, то в местах, которые быстрее всего реагируют на изменение веса (передняя и боковая стенки живота, бедра, предплечья) мы можем наблюдать образование растяжек. Растяжки зависят не только от эластичности кожи, на них влияет ряд факторов — возраст женщины, наследственность, общее состояние здоровья и образ жизни, а также то время и внимание, которое уделяется уходу за кожей во время беременности. Хотя предотвратить растяжки полностью нельзя, можно косметически уменьшить их образование, сократить площадь, выровнять их и добиться, чтобы кожа выглядела молодой и упругой.

Что можно делать, чтобы уменьшить риск растяжек? Открыть

• Чтобы избежать образования растяжек, нужно своевременно подумать об уходе за кожей в период беременности. Профилактический уход за кожей — самый эффективный способ избежать растяжек и других проблем. Важно умело использовать ресурсы, которые уже есть в нас, чтобы не пришлось затем справляться с проблемой искусственным способом. В основе профилактики лежит здоровый образ жизни.

  Здоровое и сбалансированное питание является первым шагом к хорошему самочувствию и внешнему виду. Организм, принимая здоровую пищу, получает все необходимые ему витамины и питательные вещества, витамины A, D3, E, а жирные кислоты omega-3 и omega-6 позаботятся о состоянии кожи. Чтобы быть уверенной в том, что ее рацион сбалансированный и полноценный, женщина может сходить на консультацию к специалисту по питанию, который более углубленно расскажет о принципах правильного питания. Если все же придется дополнительно принимать витамины, об этом обязательно сообщит врач, который следит за вашим состоянием здоровья. Очень важно также пить достаточное количество воды, чтобы организм полноценно функционировал и коже обеспечивался нужный уровень увлажнения.

  Так как полученные витамины и питательные вещества в основном тратятся на нормальное функционирование организма, на долю кожи их остается совсем немного. Основная функция кожи — защитная, поэтому мы должны дополнительно помогать ей находиться в хорошей форме, используя различные косметические средства. Уже с первых месяцев беременности рекомендуется мазать тело кремом или маслом для тела. Предложение средств по уходу за телом очень широкое, можно покупать специальные кремы против растяжек, однако для этого подходит также питательный и увлажняющий крем, которым мы пользуемся повседневно. Самое важное — не только наложить на тело крем или масло, но и тщательно вмассировать его, уделив процессу больше времени и внимания. Так вы ухаживаете и проявляете любовь не только к будущему ребенку, но и к своему телу.

  Прекрасным профилактическими средствами являются также контрастный душ, душ Шарко, если только будущей матери эти процедуры приятны и не вызывают дискомфорта. Не нужно забывать и о физической нагрузке, следует как можно больше находиться на свежем воздухе, совершать длительные прогулки или ходить на лечебную гимнастику.

Если растяжки все-таки образовались, можно ли их уменьшить какими-нибудь процедурами, косметическими средствами? Открыть

• Если растяжки все же образовались и есть желание их уменьшить, желательно делать это как можно скорее, пока растяжки сравнительно свежие и легче поддаются коррекции. Если вы кормящая мать, перед проведением любых косметических процедур нужно проконсультироваться со своим врачом.

  Одна из самых распространенных процедур для уменьшения растяжек — это массаж тела. В зависимости от вида массажа он поможет после родов восстановить эластичность кожи, укрепить мускулатуру, стимулировать кровообращение кожи, что в свою очередь способствует образованию коллагена. Для улучшения тонуса кожи рекомендуются обертывания, вакуумный массаж, лимфодренажный массаж, пилинг тела (AHA, химический и абразивный пилинг) поможет уменьшить образовавшиеся растяжки. Нужно учесть, что эти процедуры проводятся курсом, одного или двух раз будет недостаточно. Также процедуры для тела нужно комбинировать с регулярной физической активностью (прогулки, плавание в бассейне, лечебная гимнастика) и сбалансированным, здоровым питанием.

  Нередко для уменьшения растяжек используется мезотерапия тела. Это подкожные инъекции натуральных, биологически активных веществ, которые стимулируют самовосстановление кожи, способствуют ее эластичности и тонусу. В процедуре используются микроиглы, при помощи которых под кожу вводятся экстракты растительного и животного происхождения, витамины, аминокислоты и минеральные вещества, которые в виде инъекций воздействуют намного эффективнее, чем традиционные косметические средства. Попадая под кожу, активные вещества воздействуют на определенные места — мезотерапевтические препараты вводятся в малых дозах именно в проблемные зоны. В зависимости от желаемого эффекта можно выбрать различные мезотерапевтические коктейли. Эта процедура проводится курсом, а затем желательна профилактика — повторение процедуры через каждые 3-6 месяцев.

  Одна из самых современных процедур для эффективного уменьшения растяжек — это плазмолифтинг, или I-PRF. Это прогрессивный метод лечения, который помогает восстанавливать кожу и улучшать ее состояние. Основное преимущество этого метода — отсутствие побочных эффектов, потому что используется кровь самого пациента, к которой не добавляются другие химические вещества. Таким образом, нет риска аллергических реакций и инфекций. Это надежный и естественный метод, позволяющий улучшить состояние и вид кожи, используя ресурсы самого пациента. Кроме того, во время процедуры пациент чувствует лишь незначительный дискомфорт, потому что используются тонкие иглы, практически не вызывающие болевых ощущений. Во время процедуры после проверки состояния здоровья пациента из вены берется кровь (примерно 15-30 мл), при помощи центрифуги от нее отделяется ценная, обогащенная тромбоцитами плазма. Отделенная плазма путем инъекции вводится в проблемные зоны. В небольшом количестве крови значительно выше концентрация факторов роста тромбоцитов и стволовых клеток, и они воздействуют именно на проблемную зону. Плазма I-PRF в косметологии используется для восстановления и оживления сухой, усталой кожи, улучшения состояния проблемной кожи в случае шрамов и растяжек.

185 глубоких вопросов девушке (начало разговора)

Автор: Автор Том

Опубликовано Последнее обновление: 24 ноября 2022 г.

Эта коллекция лучших глубоких вопросов, которые можно задать девушке, идеально подходит для того, чтобы узнать ее интеллектуальную сторону. Есть широкий спектр тем, включая ее планы на будущее, принципы и цели. Они обязательно приведут к интеллектуальной дискуссии.

Ей будет предложено рассказать о своих мыслях и чувствах из-за природы этих серьезных вопросов, которые нужно задавать девушке. Проработайте список и вдохновите на содержательный разговор, который обязательно создаст связь между вами двумя.

Если вы ищете способ начать глубокий разговор с девушкой, вы пришли в нужное место! Эти вдумчивые вопросы, которые можно задать девушке, — идеальный способ начать невероятную дискуссию с вашей девушкой или кем-то еще.

Лучшие глубокие вопросы, которые можно задать девушке

• Какие 3 качества вы ищете в партнере?
• Какие 3 вещи наиболее важны для поддержания здоровых и приятных долгосрочных отношений?
• Кто из ваших ближайших друзей оказал наиболее положительное влияние на вашу жизнь и почему?
• Вы чувствуете, что достаточно близки со своей семьей? Есть ли что-то, что вы бы изменили, чтобы улучшить ситуацию?
• Какие действия заставляют вас чувствовать себя любимыми и ценными в отношениях?
• Каких целей вы больше всего хотели бы достичь в течение следующих 5 лет?
• Видишь ли ты в будущем детей?
• Какие качества вы бы искали в мужчине, чтобы создать совместную семью?
• Какие принципы вы считаете наиболее важными в воспитании семьи?
• Довольны ли вы тем, где вы находитесь в своей карьере? Чувствуете ли вы, что вас ценят на рабочем месте?
• Есть ли что-то в прошлом, над чем вы работали, от чего вы отказались, но хотели бы попытаться закончить?
• Какой навык или интерес вы больше всего хотели бы изучить/развивать в этом году?
• Как вы думаете, на кого из ваших друзей вы могли бы больше всего положиться, если вам нужна помощь или руководство в трудную минуту?
• Если бы вам не нужно было беспокоиться о деньгах, чем бы вы занимались в свободное время?
• Вы когда-нибудь представляли себя старухой? Как вы думаете, какой будет ваша жизнь?
• Есть ли у вас какие-либо черты характера, которые вы хотели бы не иметь или улучшить?
• Нравится ли вам размер вашей группы друзей, или вы бы предпочли, чтобы она была более интимной?
• Вы бы переехали в отдаленное место с партнером, если бы вы действительно любили его?
• Если бы ваш партнер был неверен, как вы думаете, при каких обстоятельствах вы могли бы его простить?
• Если бы ваш лучший друг изменял своему партнеру, как бы вы поступили в этой ситуации?

Вам также может понравиться: Кокетливые вопросы девушке

• С кем из 3 известных людей вы бы поужинали?
• С кем из известных вам людей вы больше всего хотели бы напиться?
• Какое противоречивое мнение у вас есть, но обычно держите при себе?
• Были ли в вашей жизни события, которые, по вашему мнению, заставили вас внезапно быстро повзрослеть?
• Какое детское воспоминание вам особенно запомнилось?
• Что вам больше всего нравится в вашей работе? Если бы этого не было, вы бы все равно этим занимались?
• Какой у тебя язык любви (как ты чувствуешь себя любимым)?
• Есть ли связь между физической и эмоциональной близостью или они разделены?
• Что вас больше всего привлекает в ком-то?
• Брак — это просто юридическое соглашение или в нем есть нечто большее?
• Кто или что оказало на вас наибольшее влияние?
• Откуда берется мораль? Почему мы расходимся во мнениях о том, что правильно, а что нет?
• Что для вас самое важное в отношениях?
• Вы должны чувствовать искру с кем-то, даже если во всех других отношениях вы составляете хорошую пару?
• Считаете ли вы, что существует несоответствие между представлениями культуры о сексе как о бессмысленном, но в то же время невероятно важном?
• Считаете ли вы сохранение секса ради брака старомодным взглядом или в этом есть мудрость?
• Вы когда-нибудь говорили кому-то, что влюблены в него? Оглядываясь назад, вы были правы?
• Как вы думаете, почему так много одиноких людей? Почему людям так сложно установить настоящие связи?
• Самая романтичная вещь, которую кто-либо когда-либо делал для вас?
• Рождение детей укрепляет или ослабляет брак? Почему?
• Какие основные причины разрыва отношений или браков?
• Вы когда-нибудь встречались в Интернете? Каково ваше мнение об этом?
• Чем настоящее лучше прошлого? Чем прошлое лучше настоящего?
• Какая самая важная черта в парне/партнере/супруге?
• Важно ли физическое влечение к кому-то?

Вам также может понравиться: Как построить отношения с женщиной

---

Вам также может понравиться:

• Вопросы, которые нужно задать своей девушке
• Личные вопросы девушке
• Случайные вопросы девушке
• Смешные вопросы девушке
• Странные вопросы девушке

---

• Какие качества делают хорошего отца?
• Вы любите обниматься или считаете слишком много физического контакта властным?
• Что значит быть мужчиной или женщиной?
• Вы интроверт или экстраверт? Вы вообще думаете, что эти ярлыки полезны?
• Вы очень заботитесь о своей внешности или уверены в ней?
• В чем смысл жизни? Оно индивидуально для каждого человека или для всех есть одно универсальное значение?
• Как часто вы лжете? Как вы думаете, вы всегда осознаете, когда делаете?
• Какое у тебя идеальное ленивое воскресное свидание?
• Что заставляет вас чувствовать себя в безопасности?
• Какое свидание было для тебя самым ужасным?

Вам также может понравиться: Кокетливые вопросы на первом свидании

• Вы пользуетесь социальными сетями? Если да, беспокоит ли вас, как часто вы его используете?
• Считаете ли вы себя религиозным или духовным человеком?
• Если бы вы могли жить в любой точке мира, где бы вы жили и почему?
• Вы верите в прогресс? Каким образом общество прогрессировало и каким образом мы регрессировали?
• Есть ли кто-то или что-то, за что вы готовы умереть?
• Чем вы увлечены? Работа? Друзья? Политика?
• Что вы думаете об абортах?
• Насколько вы «покупаетесь» на потребительское отношение нашей культуры?
• Кто ваши лучшие друзья и с кем вы чаще всего видитесь?
• Где в жизни вы хотели бы оказаться через десять лет?

Вам также могут понравиться: Вопросы о втором свидании

• Есть ли какая-то часть вашего характера, которая вам не нравится? Почему тебе это не нравится и почему ты такой?
• Какой мудрости вы научились, которой хотели бы научить своих детей?
• Что самое худшее, что заложили в вас ваши родители?
• Самый замечательный праздник, в котором вы были?
• Какой лучший подарок вы получили, когда росли?
• Как вы думаете, в идеале детям нужны мать и отец?
• Что тебя больше всего привлекает во мне?
• Вас когда-нибудь приглашали на свидание?
• Если у вас есть дети, как вы думаете, вы будете использовать много дисциплины, чтобы научить их тому, что правильно и что неправильно?
• Как вы относитесь к конфликту? Вы уклоняетесь от этого? Как вы думаете, это может помочь в некоторых ситуациях?
• Как бы вы хотели улучшить себя? Почему еще нет?
• Думаете ли вы, что ваши ожидания иметь детей совершенно не связаны с вонючей, шумной реальностью?
• Если у вас есть дети, как вы думаете, возникнет ли у вас соблазн попытаться осуществить с их помощью определенные мечты или цели?
• Как ваша семья делала подарки на дни рождения или Рождество, когда вы росли?
• Вы беспокойный человек или более спокойный?
• Когда вы делитесь проблемами, вам нужен совет или просто кто-то, кто вас выслушает?
• Вы бы предпочли быть богатым, но в браке без любви, или бедным, но в браке по любви?
• Что бы вы сделали в нацистской Германии? Как вы думаете, вы бы согласились со всем этим или высказались против?
• Все ли равны? А как насчет способностей или навыков? Вы бы спасли незнакомца или друга в огне?
• Почему сериалы и фильмы становятся все более жестокими? Странно, что мы расслабляемся на такие развлечения?

Следующий: Забавные вопросы на первом свидании

• Какое свидание было для тебя самым лучшим?
• В мире так много людей, почему людям трудно найти кого-то, с кем можно провести свою жизнь?
• Если бы вы были лидером своей страны, что бы вы сделали в первую очередь?
• Как ваша семья проводила праздники, когда вы росли?
• Политики неизбежно становятся властолюбивыми и коррумпированными? Это связано с людьми или системой, которая у нас есть?
• Есть ли какие-то цели, не являющиеся частью вашей карьеры, которых вы хотите достичь к концу жизни?
• Следует ли сажать людей в тюрьму за то, что они говорят? А как насчет свободы слова? Кто регулирует, что говорить правильно и что неправильно?
• Если бы ваша страна была захвачена коррумпированным правительством или войной, в какую страну вы бы бежали?
• В какой части своего тела вы больше всего стесняетесь?
• У всех нас были сны, когда мы были моложе. Только очень немногие достигают их. Как вы думаете, почему это так?
• Вы когда-нибудь лгали парню или партнеру?
• Есть ли в вашей семье генетическая черта, которая, как вы опасаетесь, может передаться вашим детям?
• Чего в обществе мы иррационально боимся? Чего мы недостаточно боимся?
• Как долго вы хотели бы встречаться с кем-то, прежде чем выйти за него замуж?
• Как бы вы воспитывали своих детей иначе, чем ваши родители воспитывали вас?
• Как вы представляете себе день свадьбы?
• Вы верите в Бога или какого-то творца?
• Что вы думаете о бездомности? Нужно ли всегда помогать людям или есть момент, когда они должны подтянуться?
• Когда вы в последний раз плакали от грусти? Когда вы в последний раз плакали от радости?
• Куда бы вы хотели отправиться в свой медовый месяц?

Вам также может понравиться: Вопросы о быстром знакомстве

• Какими были ваши самые долгие отношения? Были ли вы ранее женаты или помолвлены?
• Если вы хотите расслабиться, что вы, скорее всего, сделаете?
• Когда будет слишком рано для предложения руки и сердца?
• Как вы думаете, люди как вид стали лучше с течением времени или хуже? Почему?
• Насколько важно, чтобы у вашего парня/супруга/партнера была хорошо оплачиваемая работа? Как насчет работы, которая оплачивается лучше, чем ваша?
• Вы увлекаетесь музыкой, телевидением, книгами или фильмами? Какие ваши любимые из них?
• Ты веришь, что противоположности притягиваются, или это бред?
• Насколько ответственны люди за свои действия? Что может простить чье-то плохое поведение?
• Ты когда-нибудь захочешь детей? Сколько ты хочешь?
• Если бы у вас были проблемы в браке, к кому бы вы обратились? Друг или семейный консультант?
• Веришь ли ты в любовь с первого взгляда? Вы верите в «тот самый»?
• Каковы ваши родители или семья? Ваши родители все еще вместе?
• Хотели бы вы быть полноценной матерью, иметь мужа в качестве полноценного отца или отдавать детей в детский сад, если у вас есть дети?
• Сохраняете ли вы какие-либо барьеры для других, чтобы защитить себя?
• Вы надеетесь на будущее или беспокоитесь о нем?
• В каком возрасте слишком рано или слишком рано жениться?
• Каковы ваши политические взгляды? Есть ли что-то, чем вы очень увлечены в политике?
• Вы любите готовить или предпочитаете, чтобы за вас готовил кто-то другой?
• Хотели бы вы сначала жить с кем-то, прежде чем жениться, или подождать до брака?
• Что вы думаете об изображении любви и романтики, которое мы видим в кино?

Следующий: Кокетливые вопросы, которые можно задать любимой

• Могут ли представители противоположного пола быть просто друзьями? Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш парень встречался с другими женщинами в качестве друзей?
• Вы хотите сохранить секс до брака?
• Вам нравится целоваться или вы считаете, что это переоценено?
• Вы когда-нибудь переживали горе? Что случилось?
• Когда вы были ребенком, кем вы хотели стать, когда вырастете?
• Как вы думаете, что происходит, когда мы умираем?
• Какие у вас отношения с родителями?
• Какие у тебя хобби? Они дорого обходятся в содержании?
• Что переоценивают в браке? Что недооценивают в браке?
• Какие свидания тебе нравятся?
• Вы когда-нибудь видели кого-нибудь после свидания? Зачем ты это сделал?
• Какой самый важный урок вы когда-либо усвоили?
• Что должен сделать кто-то, чтобы вас перестало тянуть к нему?
• Должны ли рабочие места в браке быть разделены между двумя или разделены?
• О чем вы больше всего сожалеете? Вы бы изменили его, если бы могли?
• Чего ты больше всего боишься?
• Как бы вы организовали доступ ваших детей к Интернету и социальным сетям?
• Есть ли что-то тайное, о чем вы никогда никому не рассказывали, но однажды расскажете своему супругу?
• Вы когда-нибудь обновите свои свадебные клятвы? Как вы думаете, какой смысл это делать?
• Если бы у вас случился кризис среднего возраста, как вы думаете, что бы вы сделали в его рамках?

Далее: Вопросы, которые можно задать любимому

• Откуда берутся ваши ценности?
• У вас есть список желаний? Почему или почему нет? Что на нем или что будет на нем?
• Если бы сегодня был последний день твоей жизни, что бы ты сделал?
• Вы бы предпочли дорогое обручальное кольцо от шикарного ювелира или фамильное кольцо, в котором много смысла?
• Как ваши родители тратили деньги, когда вы росли? Вы тратите подобным образом?
• Сколько свиданий вы бы провели, прежде чем официально завязать отношения?
• Вас беспокоит то, что вы мать? Что беспокоит вас?
• Умеете ли вы хранить секреты или не сплетничаете с друзьями?
• Если бы вы могли сказать себе 15-летнему себе одну вещь, что бы вы ему сказали?
• Вы предпочитаете спокойный отдых или активный отдых?
• Какой самый запоминающийся момент в вашей жизни?
• Что делает жизнь достойной для вас?
• Какие убеждения или ценности должны быть у человека, чтобы вы не устраивали с ним второе свидание?
• Что вы делаете, когда на вашем пути возникают стрессовые ситуации?
• Кто умер, с кем ты скучаешь больше всего?
• Что вам нужно в жизни, чтобы сделать вас счастливым?
• Выполнение работы, выполнение отношений, выполнение дружеских отношений, в каком порядке вы бы расположили их?
• Какое у тебя любимое место в деревне/городе/городе, где ты живешь?
• У вас есть домашнее животное? Вы бы расстались с кем-то, если бы он наотрез отказался иметь его?
• Кого бы вы считали своей семьей?

• Кто был вашим самым большим увлечением в старшей школе?
• Каким должен быть ваш идеальный дом?
• Вам нравится что-то новое в жизни или чтобы все оставалось по-старому?
• Какое упражнение вам нравится делать?
• Вы предпочитаете встречать восход или закат?
• Что больше всего изменило вашу жизнь в лучшую или худшую сторону?
• Вы надеетесь, что ваши дети станут такими же подростками, как вы, или не станут вовсе?
• Чего, по вашему мнению, не хватает в вашей жизни?
• У тебя есть татуировки?
• Вам когда-нибудь было трудно смириться с тем, что кто-то отвергает вас?
• Вы гордый человек или вам легко быть скромным в отношении себя?
• Где вы чаще всего делаете покупки?
• Можно ли целоваться на первом свидании?
• У вас есть любимый паб или ресторан?
• Есть ли детская книга или фильм, которые вы все еще любите читать или смотреть теперь, когда вы стали старше?
• Вы чувствительны и в контакте со своими эмоциями?
• Если бы у тебя были все деньги мира, на какое свидание ты бы пошел?
• Получаете ли вы письма от кого-нибудь? Вы не хотите?
• Если бы вы были знамениты, вы бы использовали свою известность, чтобы помочь другим или для своих собственных желаний?
• Какой сверхспособностью вы бы обладали, если бы могли иметь любую силу?

Ищете дополнительные вопросы?

Вопросы, чтобы узнать кого-то — это отличный набор вопросов, чтобы задать кому-то, кого вы только что встретили или хотите узнать лучше, независимо от того, мужчина это или женщина.

Тот или иной вопрос – несколько забавных вопросов, которые оживят вашу беседу. Отличный контрапункт к более серьезным вопросам в этом списке.

Вопросы на первом свидании . Если вам интересно, что спросить на первом свидании, вам следует поднять эти вопросы.

40 открытых серьезных вопросов, которые нужно задать девушке и заставить ее открыться

Если вы хотите узнать ее по-настоящему хорошо, вам следует задать девушке эти 40 открытых вопросов. Вы получите удовольствие и в то же время узнаете ее глубже.

Решить, какую роль в игре свиданий исполнить, — действительно сложная задача для современного парня на арене свиданий. Вот где эти открытые вопросы, которые можно задать девушке, придут на помощь, чтобы спасти положение и помочь вам узнать, чего она хочет.

С одной стороны, нам говорят, что все женщины любят альфа-самцов или плохих парней, но когда мы действуем таким образом, нам дают пощечину и приказывают убираться. С другой стороны, журналы любят говорить нам, что мы должны быть открыты для более мягкого, более внимательного, более женственного подхода только для того, чтобы нам сказали «быть мужчиной» и с позором высмеяли.

Что ж, если вы хотите привлечь ту женщину, которая вам подходит, то ответ прост: БУДЬТЕ ВЕРНЫ СЕБЕ. Играть роль просто обманывает, вдобавок к тому, что вы оба не подходите друг другу.

40 серьезных открытых вопросов, которые можно задать девушке

Важно иметь множество серьезных, открытых вопросов, которые можно задать девушке. Итак, следующий список предназначен для мужчин, которые от природы более чувствительны, и поможет им открыться текущему объекту своей привязанности. Эти вопросы призваны открыть и раскрыть душу.

1. Каковы пять главных вещей в вашем списке дел?

Отличный вопрос не только для того, чтобы попытаться разобраться во внутреннем «я» вашей партнерши, но и, возможно, попытаться облегчить ее мечты. В конце концов, что может показать вашу чувствительную сторону лучше, чем это?

2.

Чего ты больше всего боишься?

Страх — сильная эмоция, и, задав этот вопрос, у вас есть возможность посочувствовать и посочувствовать ей, а также помочь ей преодолеть ее страхи.

3. Вы ласковый человек?

Этот вопрос показывает, что вы стремитесь удовлетворить ее потребности. Это также дает вам шанс показать, что вы любите нежность — если это действительно так. [Читайте: как распознать настоящие признаки привязанности, чтобы знать, что кто-то заботится]

4. Если бы вы могли что-то сделать по-другому, что бы это было?

Сожаление — одна из самых негативных эмоций, и, спрашивая ее об этом, вы можете сказать ей то, чего она на самом деле не хотела… но это дает вам возможность поговорить с ней об этом и показать, какой вы эмоционально поддерживающий камень . Поддержка — привлекательная, необычная черта мужчины.

5. Что вам больше всего нравится…?

Еда, место, куда можно пойти в отпуск, духи… и т. д. Это нестандартный вопрос, но в то время как большинство парней забудут ответ в мгновение ока, вы будете хранить его, чтобы удивить ее в следующий раз. день рождения или другие случаи подарков. [Читать: 20 забавных вопросов, которые можно задать девушке и оставить ее ROFL]

6. Какое у тебя самое особенное воспоминание?

Этот вопрос показывает, что вы принимаете всю ее сущность, даже ее прошлое до встречи с ней, и что вы хотите разделить ее драгоценные моменты. Это показывает истинную эмоциональную зрелость и настоящую чувствительную сторону.

7. Какая твоя самая большая страсть?

Умение слушать — это навык, которого нет у большинства мужчин. Спросив ее о ее страсти, даже самая молчаливая дама, вероятно, будет говорить долго, давая вам возможность показать, насколько сильны ваши навыки слушания.

8. Какой совет вы бы дали себе в молодости?

Этот вопрос дает вам редкое представление о ее личности, а также демонстрирует вашу способность оценивать и обсуждать глубоко эмоциональные темы.

9. Что бы вы сделали, если бы выиграли в лотерею?

Ее ответ, конечно, важен, но важен и ваш ответ, особенно если вы из тех, кто пожертвует все на благотворительность, а не купит тропический остров! [Читайте: 50 вопросов об отношениях, чтобы мгновенно проверить вашу совместимость]

10.

Если бы я когда-нибудь причинил вам боль, вы бы сказали мне, не так ли?

Женщины не ожидают такого уровня чувствительности и эмоциональной открытости от парня, и они найдут это чрезвычайно освежающим.

11. Чем вы больше всего гордитесь?

Как и в случае с номером 7, это дает ей шанс выразить себя, а кто-то другой это заметит… победитель в ставках чувствительности.

12. Вам нужно место?

Для более глубоких и, возможно, интенсивных отношений, выражение такого уровня понимания и гибкости, скорее всего, сделает вас святым в ее глазах. И это вполне может спасти все дело.

13. Кем ты видишь себя через 5 лет?

Это отличный открытый вопрос для девушки. Причина в том, что это показывает истинную готовность слушать и сопереживать ее целям и амбициям, но также тонко намекает на тот факт, что вы хотите быть частью ее будущего. Ей обязательно это понравится. [Читать: Как сбалансировать свою карьеру, социальную жизнь и жизнь на свиданиях]

14.

Не могли бы вы сказать мне, привлекал ли вас когда-нибудь кто-то другой?

Опять же, эмоциональная честность — редкая черта парня, и выражение этой честности без гнева или обвинения показывает вашу истинную силу характера и очень настоящую чувствительную сторону.

15. Если бы вы могли что-то изменить в себе, что бы это было?

Узнайте это, а затем скажите ей, почему вы не можете с ней согласиться. [Читайте: Как очаровать девушку и польстить ей, чтобы она понравилась вам]

16. Можете ли вы сказать мне, делаю ли я это так, как вам нравится?

Сейчас у нас немного физический контакт, но секс — важная часть отношений. Показывая, что вы чувствительны к ее потребностям, вы, скорее всего, повысите свою привлекательность.

17. Чем ты хотел заниматься в детстве?

Вы хотите знать о ней все — прошлое, настоящее и будущее. Вот о чем ей говорит этот вопрос: для тебя важен каждый ее момент.

18. Сколько людей вы когда-либо по-настоящему любили?

Обсуждение любви может быть очень трудным — даже для некоторых женщин. Но это все еще отличный открытый вопрос, который можно задать девушке. Если парень задает этот вопрос и честно отвечает своим собственным ответом, это показывает чувствительную сторону, которой мало кто может похвастаться. [Читайте: 20 любящих и романтических прикосновений в отношениях, которые сделают вас ближе]

19. Хотите попробовать что-то новое?

Говорите ли вы о местах, где вы едите, о местах, куда вы обычно ходите в отпуск, или о сексуальных позах, этот вопрос показывает, что вы отзывчивы и чувствительны к ее потребностям.

20. Если бы вы могли что-то изменить во мне, что бы это было?

Что может лучше раскрыть вашу чувствительную сторону, чем очевидная готовность измениться, чтобы остаться в жизни любимого человека?

21. По шкале от 1 до 10 насколько важно для вас доверие в отношениях?

С этого вопроса можно начать разговор о доверии в целом и о том, что оно для нее значит. Затем вы должны сказать ей, что это значит для вас и насколько вы это цените.

22. Что вы считаете величайшим изобретением всех времен?

Этот вопрос заставит ее мыслить нестандартно. Ей нужно подумать о своей жизни и увидеть, без чего она не может жить. [Читать: 35 теплых, приятных вопросов, которые нужно задать девушке, чтобы лучше узнать ее]

23. Верите ли вы в телепатию? Почему или почему нет?

Это глубокий вопрос, который заставит вас увидеть, как много она думает о некоторых паранормальных вещах.

24. Есть ли прочитанная вами книга, которая больше всего повлияла на вас? Почему это повлияло на вас?

Вы действительно хотите копнуть глубже и заставить ее объяснить, почему это так повлияло на нее. Как это изменило ее как личность – или изменило?

25. Какой опыт изменил вашу жизнь больше всего?

Это важный и серьезный открытый вопрос для девушки. У каждого из нас бывают поворотные моменты в жизни. Но иногда люди не говорят о них, так что теперь у вас есть шанс.

26. Есть ли в отношениях для вас препятствие – или их несколько? Кто они такие?

Надеюсь, за эти годы она провела некоторый самоанализ и придумала свои нарушители условий сделки. Как только вы их узнаете, помните о том, чтобы не делать ни одного из них! [Читайте: Контрольный список для свиданий – как его составить и почему он может принести пользу вашей жизни]

27. Вы ночной или жаворонок?

Это может показаться обыденным вопросом, но на самом деле это ключ к тому, насколько хорошо работают отношения. Если один человек — ранняя пташка, а другой — сова, это может вызвать проблемы.

28. Какой самый важный урок преподали вам родители?

Это даст вам возможность увидеть, насколько она была близка со своими родителями. Были ли они такими, чтобы преподать ей глубокие жизненные уроки или нет?

29. Какая часть вашего тела кажется вам самой привлекательной?

Девушкам не очень удобно говорить о том, что им нравится или не нравится их собственное тело. И в зависимости от того, насколько вы близки, вам нужно быть осторожным с этим. Но это возможность сделать ей классный комплимент со вкусом.

30. Что бы вы сделали, если бы кто-то изменил вам в отношениях?

Возможно, она не захочет говорить о том, изменял ли ей когда-либо в прошлом, поэтому вы можете начать разговор о том, что она будет делать в будущем. [Читать: Как восстановить доверие после измены – Что ДОЛЖЕН делать бывший мошенник]

31. Как вы думаете, наступит ли день, когда людей заменят роботы или ИИ?

Если она скажет да, спросите ее, беспокоит ли она это. Она думает, что роботы будут дружелюбны или враждебны по отношению к людям?

32. Вы ведете дневник?

Когда она ответит, спросите, о чем она пишет. Вам не нужно спрашивать подробности *если только она не захочет поделиться*.

33. Каково ваше представление об идеальном свидании?

Слушай внимательно. Если вы никогда не водили ее на свидание или были на многих, вы можете воплотить ее мечты в жизнь с этим.

34. Если бы вы могли выбрать только три вещи, которые сделают вас счастливыми на всю оставшуюся жизнь, что бы это было и почему?

Этот вопрос покажет, каковы ее ценности и чем она дорожит. [Читайте: Как стать счастливым в жизни — лайфхаки, чтобы мгновенно обрести настоящее счастье]

35. Что из перечисленного для вас важнее всего? Карьера, семья или личная жизнь?

Когда вы спросите ее об этом, посмотрите, совпадает ли то, что она говорит, с тем, что вы цените. Например, если вы хотите шестерых детей, а она говорит, что карьера важнее семьи, возможно, вы не подходите друг другу. Вот почему это важный открытый вопрос, который стоит задать девушке.

36. Веришь ли ты в призраков?

Еще один забавный вопрос о сверхъестественном/паранормальном. Вы также можете спросить ее, осталась бы она на ночь в доме с привидениями, если бы у нее была такая возможность. [Читать: 25 глубоких вопросов, которые нужно задать девушке, чтобы узнать, совместимы ли вы]

37. Какой ваш любимый фильм всех времен и почему?

У каждого есть свои любимые фильмы. Если ей трудно сделать выбор, попросите ее выбрать тройку лучших.

38. Вы считаете себя скорее последователем правил или нарушителем правил?

Это интересный вопрос, потому что вы можете сказать, насколько она уважает власть. Надеюсь, вы двое согласитесь в этом.

39. Если бы у вас была одна сверхспособность, что бы это было и почему?

Если она затрудняется ответить, то вы можете дать ей несколько вариантов, таких как: полет, чтение мыслей, сверхчеловеческая сила, жизнь в течение 1000 лет — или выбрать свой собственный.