100 способов провести время вместе

Грустно, но факт: большинство пар проводят свои совместные вечера дома на диване, уткнувшись в гаджеты. Романтичный вечер — это поход в кино или в ресторан. Вот, собственно, и все, а меж тем существует как минимум 100 способов провести время вдвоем так, чтобы это запомнилось вам обоим надолго.

Маруся Васильева

1. Устройте youtube-вечеринку: запаситесь попкорном и показывайте друг другу любимые ролики.

2. Прокатитесь на речном трамвайчике.

3. Сыграйте в настольную игру времен вашего детства — в домино или в «Змеи и лестницы».

4. Напишите сочинение на тему «Как мы провели лето» (и не показывайте его вашим бабушкам. Никогда).

5. Покормите уток и лебедей в пруду.

6. Устройте велосипедную прогулку по местам, которые вам особенно дороги. Покажите друг другу, где в этом городе ваше «место силы».

7. Запишитесь на пробное занятие боевыми искусствами и спаррингуйтесь между собой.

8. Сделайте друг другу массаж по классической инструкции для массажистов.

9. Купите комнатные цветы и пересадите их вместе.

10. Устройте друг другу фотосессию.

11. Приготовьте то, на что никогда не хватает времени. Домашние пельмени, например.

12. Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Представьте, что вы только что познакомились. (Отличный повод купить новое платье, кстати)

13. Сделайте красивое селфи, выложите в фейсбук (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и спросите у подписчиков, на какую знаменитую пару вы похожи. Читайте, спорьте и веселитесь.

14. Снимите романтичный клип о вас. Просто на телефон.

15. Возьмите палатку и уйдите в поход на выходные.

16. Погуляйте с собакой. Если у вас ее нет, можно помочь волонтерам из собачьего приюта или просто бабушке из соседней квартиры.

17. Читайте любимые книги по ролям.

18. Приготовьте вместе блюдо, которое вы оба никогда не пробовали.

19. 19. Купите карту вашего города и притворитесь, что вы туристы. Попробуйте заблудиться и искать нужный маршрут по карте.

20. Разберите шкафы и решите, какие вещи надо отдать нуждающимся, а какие — выбросить. Заранее договоритесь не покушаться на святое — например, на твою любимое детсадовское платьице и на его болотные сапоги с заплаткой.

21. Отреставрируйте любую старую вещь — бабушкин стул, например. Нарисуйте в укромном месте ваши инициалы.

22. Отправляйтесь в магазин и примеряйте вещи, которые вы ни за что бы себе не купили.

23. Посмотрите ужастик, а потом сварите какао, погасите свет и рассказывайте друг другу страшные истории про Черную Руку и Гроб на Колесиках

24. Разрисуйте друг друга красками для боди-арта.

25. Постройте что-нибудь. Клумбу, песочницу или домик для котика.

26. Устройте турнир по компьютерным играм вашего детства. Чей Марио соберет больше монеток?

27. Соберите паззл из 5000 деталей (перед этим запаситесь бутербродами и выгоните из комнаты кота).

28. Сходите на рыбалку. Не забудьте захватить котелок.

29. Запишитесь на танцы и ходите туда вместе.

30. Помогите кому-нибудь. Спасите бездомного котенка или отвезите пакет игрушек в детский дом.

31. Сходите на рок-фестиваль. Наденьте дурацкие футболки с изображением музыкантов и представьте, что вам по 15 лет и у вас первая любовь.

32. Сделайте своими руками косметический ремонт в комнате.

33. Устройте себе классический пикник — с корзинками, клетчатой скатертью и шампанским в стеклянных бокалах.

34. Отправляйтесь гулять и познакомьтесь с кем-нибудь. Просто так. Прекрасный способ найти новых общих друзей.

35. Встретьте вместе рассвет и закат.

36. Пересмотрите вместе какой-нибудь известный фильм и придумайте продолжение, которое вы бы хотели снять.

37. Сыграйте в бильярд. На желание.

38. Спойте дуэтом в караоке.

39. Покатайтесь на роликах по самому красивому парку вашего города.

40. Отправляйтесь в лес за ягодами или грибами.

41. Попробуйте целый день говорить только на языке жестов

42. Купите билет в дельфинарий и поплавайте с дельфинами

43. Сыграйте в кондитеров. Испеките торт и украсьте его вдвоем

44. Купите бумажный фонарик, загадайте желание и запустите его в небо

45. Устройте вечер детских воспоминаний и рассказывайте друг другу Страшные Тайны про любимую мамину вазу, разбитую точным попаданием мяча.

46. Испеките печенья с предсказаниями. Чем безумнее предсказания — тем веселее.

47. Устройте уличный мастер-класс. Научите всех желающих мастерить кормушки для птиц, например.

48. Возьмите напрокат каноэ и попытайтесь доплыть до середины пруда, не свалившись в воду.

49. Купите самый вкусный алкоголь и приготовьте друг другу коктейли по собственному рецепту.

50. Вырежьте из тыквы страшилище на Хэллоуин.

51. Напишите смешную песню на мотив какого-нибудь солидного хита типа «Подмосковных вечеров»

52. Позавтракайте в постели.

53. Сходите в зоопарк и обязательно купите себе сладкую вату.

54. Запустите воздушного змея. Это совсем не так просто, как кажется.

55. Запишитесь на ролевую игру и превратитесь в любимых героев.

56. Сходите в аквапарк и катайтесь вместе с самых страшных горок.

57. Проведите целый день в парке аттракционов.

58. Возьмите в аренду квадроцикл или снегоход и отправляйтесь покорять бездорожье.

59. Купите лотерейные билеты и вместе следите за тем, какие цифры выпадают на экране.

60. Сыграйте в карты не на интерес, поставьте на кон какой-нибудь серьезный приз.

61. Украсьте квартиру к какому-нибудь празднику.

62. Отправляйтесь на конную прогулку по лесу.

63. Прокатитесь по городу глубокой ночью.

64. Сыграйте в морской бой и в балду. Обязательно на листочках в клеточку, чтобы как в детстве.

65. Устройте кинематографический марафон. Покажите друг другу самые важные фильмы.

66. Сходите на футбол. Ну, или на любую другую игру, где можно громко болеть за команду.

67. Зайдите на блошиный рынок и ищите там вещи, которые были у вас в детстве.

68. Пройдите вместе несколько серьезных психологических тестов.

69. Заключите пари. Чем сложнее выиграть спор — тем веселее.

70. Снимите номер в отеле и побудьте только вдвоем пару дней.

71. Составьте список развлечений на год вперед. Вам точно захочется сделать что-то прямо сейчас.

72. Отправьтесь в путешествие по стране или городу, которые не слишком популярны у туристов. Там вас не будут отвлекать друг от друга типичные развлечения для отдыхающих.

73. Отправляйтесь на ипподром и поставьте деньги на разных лошадей. Болейте и выигрывайте.

74. Соберите головоломку.

75. Устройте сеанс психоанализа и расскажите друг другу о своих фобиях.

76. Нарисуйте фамильное древо.

77. Поезжайте на дачу и посадите яблоню.

78. Достаньте свои детские фотографии и устройте вечер воспоминаний.

79. Сварите варенье, разлейте его в маленькие баночки и приклейте на них этикетки с вашими именами. Дарите варенье друзьям.

80. Попробуйте нарисовать портреты друг друга.

81. Напишите письмо в будущее. Представьте себя через 10 лет — что вы хотите себе сказать?

82. Займитесь спортом вместе. Лучше всего подойдет бассейн или каток.

83. Выберите какой-нибудь необычный музей и сходите туда ранним утром, когда никого нет.

84. Придумайте тематическую неделю. Кулинарную, танцевальную, кинематографическую — что вам больше нравится. Посвящайте каждый вечер этому занятию.

85. Устройте соревнование. Кто быстрее смешает коктейль или кто смешнее напишет стихотворение на заданную тему?

86. Рискните! Прыгните с парашютом или полетайте на воздушном шаре.

87. Позовите близких на семейный обед и готовьтесь к нему вдвоем.

88. Начните вместе изучать иностранный язык.

89. Напишите картину, которую вам хотелось бы повесить в спальне. В сети есть много мастер-классов по рисованию.

90. Сходите в спа-салон вдвоем.

91. Выберите любую комнату в доме и сделайте там полную перестановку.

92. Запишите свои планы на дальнейшую совместную жизнь.

93. Возьмите в аренду телескоп и попробуйте найти все созвездия, которые вам известны.

94. Примите вместе ванну с пеной.

95. Прочтите одну и ту же книгу и поделитесь впечатлениями.

96. Поезжайте в деревню и примерьте на себя совершенно иную жизнь. Попробуйте подоить корову, растопить печку и проснуться с петухами.

97. Сходите в магазин и купите друг другу подарки. Просто так.

98. Ткните в любое место на карте рядом с вашим городом и отправляйтесь туда на машине. Там точно что-нибудь интересное. Ну, или непроходимое.

99. Помечтайте вслух. Что бы вы загадали, если бы нашли волшебную лампу с джинном?

100. Займитесь сексом. Не так, как обычно, а так, как вы еще не пробовали. По материалам thevoicemag.ru, фото: fotoimedia.

7 идей, которые помогут вам укрепить отношения с любимым

Психология

Пока мы вынужденно сидим дома, есть возможность проверить отношения на прочность. Попробуйте альтернативные способы провести время вдвоем: среди предложенных вариантов вы непременно найдете тот, что придется вам обоим по душе и сделате временное заточение романтичным приключением, а отношения — более страстными.

1. Кулинарный поединок

Достаточно вспомнить культовую картину «9 с половиной недель», чтобы в очередной раз убедиться: еда — это самое настоящее оружие соблазнения. Простор для импровизаций ограничен только вашей фантазией: можно устроить кулинарный поединок, покормить друг друга с завязанными глазами, вдвоем научиться готовить алкогольные коктейли или затеять вечер национальной кухни, чтобы окунуться в воспоминания о совместном путешествии в Италию или Мексику… Даже приготовление простейшей пиццы на пару с любимым может стать на удивление увлекательным занятием, которое вас непременно сблизит.

2. Урок танцев

Танцы, по мнению некоторых психологов, стоит сделать основой терапевтических занятий для семейных пар — настолько силен и многогранен их эффект. В танце мы учимся чувствовать настроения и импульсы друг друга, заново привыкаем доверять мужчине, позволяем ему вести и быть лидером — одним словом, осваиваем навыки, чрезвычайно важные в семейной жизни. Даже если вы твердо убеждены, что напрочь лишены чувства ритма и пластики, не поленитесь и найдите во всем разнообразии стилей ту музыку, под которую ваше тело само просит движения — для кого-то это будет аристократический вальс, для кого-то — неистово страстная бачата, для кого-то — простой, универсальный и в то же время яркий хастл. Определившись со стилем, принимайтесь за поиски школы — именно в выходные многие студии устраивают открытые занятия и показательные мастер-классы, на которых можно познакомиться с основами танца и разучить базовые движения.

3. Пейнтбол или стрельба из лука

Хотите почувствовать себя мистером и миссис Смит? Отправляйтесь за порцией адреналина в ближайший тир или — если отыщутся единомышленники — на матч по пейнтболу: вы удивитесь тому, сколько драйва может подарить вам пара-тройка часов, проведенных в образе бесстрашного снайпера или секретного суперагента.

4. Прыжок с парашютом

Этот вариант не для слабонервных, однако если вы решитесь на такую авантюру вдвоем, то подарите друг другу впечатления, способные по драйву конкурировать с самым страстным сексом. И хотя одновременно прочувствовать всю прелесть свободного падения вы, к сожалению, не сможете — каждому из вас достанется свой инструктор, в тандеме с которым совершается прыжок, — вы все равно будете вспоминать об это приключении как об одном из самых романтичных в вашей жизни.

5. Пешая прогулка

Самый недорогой вариант, который, правда, требует тщательной подготовки, но может оказаться идеальным способом провести день вдвоем: главное — выбрать маршрут на свой вкус. Его вы можете либо составить сами, либо (что намного проще, особенно если вы живете в мегаполисе) выбрать подходящий вариант из множества уже спланированных экскурсий — исторических или романтичных, пеших или велосипедных, дневных или ночных: вы будете удивлены, как много новых мест откроете в таком, казалось бы, давно знакомом городе.

6. СПА день

Даже если ваш мужчина — из числа убежденных аскетов, совместный СПА-день наверняка придется ему по душе: совместное купание в джакузи, полуторачасовой массаж и серия масок, пилингов и обертываний позволят вам вообразить себя посетителями экзотического курорта. Итог — избавление от стресса, несомненная польза для здоровья плюс романтическая атмосфера и возможность по-настоящему насладиться временем, проведенным вдвоем.

7.

Фотосессия

Самый романтичный и увлекательный вариант фотосъемки для влюбленной пары — создание лав-стори: обычно ее готовят к свадебным торжествам, но кто сказал, что она непременно должна быть приурочена к бракосочетанию? Увлекательный процесс планирования истории, выбора декораций, костюмов и собственно съемки под руководством талантливого фотографа станет поводом примерить необычные образы и запечатлеть самостоятельно придуманный сюжет в снимках, которыми захочется любоваться снова и снова.

Теги

• Психология
• отношения

Время вместе и порознь: пары могут найти здоровый баланс | Терапия для пар

Ощущение близости с супругом или партнером часто является результатом совместного времяпрепровождения, занятия тем, что нравится вам обоим. Партнеры, которые уделяют время друг другу, обнаруживают, что их общий опыт дает им общую систему взглядов и усиливает позитивные, любящие чувства, которые они испытывают друг к другу.

Количество времени, которое вы и ваш партнер проводите вместе, конечно, важно, но важнее то, как вы проводите это время. Чтобы совместные действия поддерживали здоровье ваших отношений, они должны пройти несколько тестов.

НАСТОЯЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ «КАЧЕСТВЕННОГО ВРЕМЕНИ»

Как узнать, используете ли вы совместное время с максимальной пользой? Во-первых, занятия должны привести вас и вашего партнера к позитивному взаимодействию. Даже работа по дому или во дворе может заполнить счет, если вы вовлечены и поддерживаете друг друга во время работы.

Во-вторых, совместная деятельность должна доставлять удовольствие вам обоим. У большинства пар есть по крайней мере одно или два общих увлечения, поэтому вы должны уметь придумывать, чем вы можете заниматься вместе. Если у вас нет общих интересов, вы можете по очереди участвовать в мероприятиях друг друга. Однако помните, что справедливость и баланс имеют значение. Вы оба должны иметь равные права голоса при выборе деятельности, и примерно одинаковое время должно быть уделено интересам каждого из партнеров.

Приверженность также важна. Если вы соглашаетесь принять участие в любимом занятии вашего супруга, например, в походе, вы должны делать это добровольно и проявлять неподдельный интерес. Это искусство представить себя вовлеченным, даже если вы не так воодушевлены, как ваш партнер, по той простой причине, что вы хотите сделать его или ее счастливым.

Если вы будете вести себя скучно или раздраженно, вы не только уменьшите удовольствие своего партнера, но и обнаружите, что он/она ведет себя угрюмо и отказывается сотрудничать, когда приходит время заняться важными для вас делами.

ПОЧЕМУ ВРЕМЯ В ОТСУТСТВИИ С ПАРТНЕРОМ ПОЛЕЗНО, ТОЖЕ

Брак также выигрывает, когда у супругов есть время для себя. Личное время помогает нам сохранять индивидуальность и дает ощущение контроля над своей жизнью. «Время наедине» действительно может помочь сохранить отношения свежими и со временем уменьшить количество конфликтов.

Сколько личного времени вам нужно для здоровья ваших отношений? Никакие две пары не ответят на этот вопрос одинаково. Самое главное, чтобы вы обсудили и договорились о том, сколько времени в одиночестве вам нужно. При правильном обращении каждый из вас почувствует, что получает свою справедливую долю.

Даже если пары проводят очень мало времени вместе или очень мало времени врозь, отношения будут здоровыми, если баланс устраивает их обоих. Если партнеры расходятся во мнениях относительно того, сколько времени они должны проводить вместе и в одиночестве, это может привести к серьезному конфликту. Для некоторых слишком много времени вместе вызывает удушье, в то время как для других слишком много времени врозь заставляет их чувствовать себя неуверенно и одиноко.

ОБЩИЕ РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ МУЖЬЯМИ И ЖЕНАМИ

В гетеросексуальных отношениях мужья и жены могут иметь разные взгляды на то, сколько времени следует проводить вместе и порознь. Во многих парах жена, как правило, хочет проводить больше времени в паре, обычно потому, что она считает это важным для своего брака и обеспечения солидарности в паре. Ее муж, с другой стороны, может предпочесть больше времени наедине с собой.

Это не значит, что мужчины не хотят проводить время со своими женами. Скорее, это может быть связано с тем, что у мужчин, как правило, больше и более качественное свободное время, чем у женщин. Мужчины часто умеют разделять на части, поэтому проблемы, с которыми они сталкиваются в одной части своей жизни, не влияют на другие части. Им может быть легче отложить работу и домашние обязанности и в полной мере насладиться отдыхом. Кроме того, многие мужья по-прежнему ожидают, что их жены будут выполнять большую часть домашних и семейных задач, а это означает, что они меньше вынуждены жертвовать личным временем для выполнения этих задач.

Женщинам, на которых лежит львиная доля домашних и семейных обязанностей, может не хватать свободного времени. Беспокойство о семье, социальных и домашних обязанностях может быть у них на уме, даже когда они должны взять отпуск. В то время как некоторые могут сбалансировать свои различные роли, некоторые могут обнаружить, что не могут отключить свое чувство долга. В результате их личное время может казаться более раздробленным и гораздо менее приятным. Из-за всех своих обязанностей многие женщины не чувствуют себя такими же вправе иметь свободное время, как мужчины. Они могут чувствовать вину за то, что тратят время на себя, что превращает свободное время в источник стресса вместо заслуженного перерыва, в котором они нуждаются.

Восстановительные перерывы крайне важны для любого брака. Партнеры могут захотеть побудить друг друга немного отдохнуть от своих ролей. Например, мужья могут давать своим женам регулярный отдых от домашних и семейных обязанностей, беря на себя 100% работы по дому, в то время как жена уходит, чтобы перезарядить свои батареи. Это хорошо работает, если оба партнера помнят, что перерыв отвечает интересам всех. Когда стресс одного из партнеров уменьшается, оба партнера увидят здоровый импульс в отношениях.

ХОРОШЕЕ ОБЩЕНИЕ – ЭТО КЛЮЧ

Равновесие и компромисс имеют решающее значение, когда речь заходит о том, как вы и ваш супруг будете использовать свое время. Сочетание времени с друзьями и семьей, время вместе в паре и отдельное время для каждого партнера повышают качество ваших отношений. Если вы не чувствуете, что баланс существует прямо сейчас, вам нужно честно поговорить о том, чего не хватает и как прийти к лучшему плану.

Сосредоточьтесь на практических аспектах распределения времени, а также на причинах дисбаланса. Например, если ваш супруг избегает совместных занятий с вами, выясните, связано ли это с самими занятиями или по какой-то другой причине. Согласитесь слушать, не осуждая друг друга и не занимая оборонительную позицию. Хотя вам могут не понравиться ответы, вы узнаете кое-что о своих отношениях — и это первый шаг в выработке решений.

  ПОСТРОЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ, КОТОРЫХ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖЕЛАЕТЕ

Как опытный терапевт, который работал с сотнями состоящих в браке и преданных пар в районе Лас-Вегаса, я могу помочь вам разобраться с проблемами, связанными со временем вместе и временем порознь. Работая в команде, мы можем создать основу для лучшего понимания того, что нужно каждому из вас, чтобы чувствовать себя здоровым и цельным.

Чтобы запланировать разговор в моем офисе, свяжитесь со мной сегодня.

 

Источник

Психология сегодня

Совместное времяпрепровождение | 95.5 Рыба

Семейные особенности

Работа, учеба, домашние задания, внеклассные занятия, друзья и многое другое — в семейном календаре есть бесчисленное множество занятий, которые конкурируют за время. Однако семейное время может служить убежищем от требований и сроков повседневной жизни и имеет первостепенное значение для построения крепких отношений.

Время, проведенное с семьей, дает много преимуществ, в том числе укрепление доверия, создание более прочной эмоциональной связи между членами семьи, улучшение коммуникативных навыков, повышение успеваемости в школе и снижение поведенческих проблем, а также возможность сохранить воспоминания, основанные на веселье, смехе и общении .

Семейные связи
Участие в повседневных семейных досугах ассоциируется с большей эмоциональной связью внутри семьи. Как «основные» виды досуга, такие как настольная игра, просмотр телевизора, работа в саду или игры на свежем воздухе, так и «сбалансированные» виды деятельности, которые требуют больших затрат на планирование, время и деньги, такие как семейный отдых или поездка в парк развлечений. или спортивное мероприятие, может оказать большое влияние на общее состояние здоровья семьи, согласно исследованию, опубликованному Национальным советом по семейным отношениям. Просто выработав у себя привычку проявлять интерес к благополучию членов вашей семьи, вы сможете научиться делиться проблемами и укреплять взаимное уважение между родителями и детьми. 9По данным исследование опубликовано на familyfacts.org. Предоставление необходимых рекомендаций посредством обучения и помощи в выполнении домашних заданий, а также включение обучающих игр может оказать положительное влияние на детей, привести к эмоциональному благополучию и помочь им стремиться к более высоким уровням успеваемости по мере их взросления.

Навыки общения
Дети учатся вести себя и общаться, наблюдая, как их родители взаимодействуют друг с другом и другими людьми. Семейное общение — это способ смоделировать ожидаемое поведение, а совместное времяпрепровождение всей семьей может помочь родителям больше общаться со своими детьми и открыть линии связи. Проведя несколько минут вместе после того, как все собрались дома, будь то ужин или запланированное семейное «собрание», вы можете помочь семьям научиться слушать, доверять и понимать друг друга, а также формировать соответствующее поведение.

Рискованное поведение
По данным familyfacts.org, подростки, которые общаются и проводят больше времени со своими семьями, как правило, проявляют более низкий уровень агрессии и антисоциального поведения, чем их сверстники с менее вовлеченными родителями. Более тесные семейные отношения также связаны с сокращением актов насилия, делинквентного поведения, злоупотребления психоактивными веществами и употребления табака. Общение и совместное времяпрепровождение могут помочь уменьшить чувство беспокойства или гнева и уменьшить желание участвовать в рискованном поведении.

Создание воспоминаний
Одно из самых важных преимуществ совместного времяпрепровождения является и одним из самых простых: создание воспоминаний на всю жизнь. Будь то совместная игра, посещение мероприятия, поездка в отпуск или просто сидение в гостиной или за столом, разговоры и смех, положительные воспоминания — это любимое имущество, которое дает членам семьи чувство принадлежности и может помочь укрепить важность семьи. .

Простые способы провести больше времени с семьей

Умело совмещая потребности всей семьи в школе, спорте, мероприятиях и карьере, вы практически не теряете времени, но поддерживать семейные ценности в центре внимания может быть проще, чем вы думаете, когда вы берете на себя обязательство выделять значимые моменты, которыми можно поделиться.

Отключитесь от цифрового мира. Сегодняшний технологический мир позволяет семьям легко присутствовать, но не участвовать. Когда вы создаете зону, свободную от технологий, вы устраняете отвлекающие факторы, чтобы вы могли сосредоточиться друг на друге. Каждую неделю выделяйте время для семейного отдыха без использования телевизора, планшетов, компьютеров и телефонов.

Скрепите и запеките вместе. В каждом есть немного пекаря. В конце концов, кто может помочь, кроме как «у-у-у», когда вы достаете свежие кексы из духовки? Потратьте немного времени, чтобы погрузиться в себя, превратить свою кухню в зону веселья и насладиться всеми моментами с семьей. Один из простых способов начать работу — использовать смеси для выпечки и глазури Pillsbury™ Purely Simple™, в которых используются простые ингредиенты и которые не содержат красителей, консервантов или искусственных ароматизаторов, обеспечивая восхитительный домашний вкус. Это идеальные смеси, чтобы бросить вызов вашей семье, чтобы насладиться кухней, полной смеха, предвкушения и восхитительного аромата выпечки, только что из печи.

Делитесь семейными историями . Воспоминания об особых семейных моментах являются неотъемлемой частью сохранения этих воспоминаний. Демонстрация старых фотоальбомов — отличный способ поделиться веселыми и ностальгическими воспоминаниями, которые помогут сблизить вашу семью. Будь то поездка в горы или посещение близлежащего музея, обсуждение и переживание этих памятных моментов может вызвать приятные воспоминания и желание создать новые.

Установите день недели для семейного вечера . В плотном графике легко увязнуть, поэтому очень важно сознательно выделять время для семьи. После того, как он установлен, у вас может возникнуть соблазн превратить открытую ночь дома в приглашение наверстать упущенное по дому или даже просто расслабиться. Избегайте искушения и вместо этого ищите интересные способы провести это время всей семьей. Запустите головоломку или поиграйте в настольную игру. Инициируйте проект «Сделай сам» для дома, потратьте время на выпечку или приготовление еды или просто сядьте вместе и поговорите о том, что происходит в жизни самых важных людей.