50 способов провести время вместе — Свадебный портал Marry

Делать что-то вместе — это прекрасно! Иногда фантазий хватает только на сходить в кино, сходить в кафе\ресторан или же посмотреть фильм вместе дома. Но у нас есть для вас еще 50 отличнейших вариантов, как провести выходные, при этом разнообразив их!  Кстати, эти варианты подходят как для супругов, так и для пар и даже для ваших друзей!

 Выходные вместе: топ-50 занятий

1. Играть в карты.
2. Зайдите на YouTube, чтобы выучить что-то новое вдвоем (например, уроки сальсы).
3. Сходите в магазин антиквариата — там очень много забавных вещиц. 
4. Поработайте над усовершенствованием вашего жилого пространства (например, создание элементов декора своими руками, или сделать мебель из простых материалов).
5. Пригласите друзей на совместный обед или ужин. Это отличный повод попробовать новые рецепты, ну, или хотя бы идеально убраться в квартире. 
6. Поищите дома или квартиры, которые вы хотели бы купить, и начните вместе мечтать о вашем будущем доме (хотя, для некоторых, это только повод расстроиться:))
7. Сходите поиграть в мини-гольф.
8. Купите новый сорт вина, который вы еще не пробовали, или сходите на винную дегустацию!
9. Купите все необходимые ингридиенты, и сделайте вместе пиццу! Или еще лучше, позовите еще одну пару в гости и устройте соревнования на лучшую пиццу. 
10. Напишите список вещей, о которых вы мечтаете вдвоем и хотите, чтобы все исполнилось в будущем. 
11. Поиграйте в теннис.
12. Сходите на пикник. 
13. Сходите на концерт или любое музыкальное мероприятие. 
14. Сделайте вместе смешные селфи.
15. Сходите в такое место в вашем городе, где постоянно гуляют туристы, и закажите экскурсию по самым интересным местам города. 
16. Прокатитесь по городу
17. Сходите за мороженым вдвоем. 
18. Поиграйте в настольную игру, а еще лучше, позовите для этого друзей. 
19. Испеките что-нибудь вместе. Перейдите на новый уровень — возьмите выпечку, и сходите к друзьям в гости, тем самым сделав им сюрприз. 
20. Сходите на местные фестивали. 
21. Прогуляйтесь по любимым магазинам и….устройте себе шоппинг.
22. Посетите местные приютные для жиотных и домашних любимцев (если только у вашей второй половинки нет аллергии на любимцев). 
23. Украсьте вместе ваши кружки. 
24. Сходите в местный музей. 
25. Проверьте, если ли в вашем городе фермерские рынки, сходите на них и купите что-то вкусненькое. 
26. Почитайте вместе книгу. Многим парам это нравится. 
27. Начните выбор подарков для кого-нибудь. А вообще, никогда не поздно начать готовиться к Новому Году.
28. Устройте коктейльную вечеринку в своем доме — запланированную заранее или спонтанную. И сделайте ее тематической!
29. Найдите укромное место, где можно посидеть на закате или встретить рассвет. 
30. Попросите кого-то из друзей (или еще лучше, найдите фотографа), чтобы устроить себе фотосессию. Уверены, вам нужны свежие портретные снимки. 
31. Займитесь вашими общими хобби. Но делайте это в одно и тоже время в одном и том же месте. 
32. Пусть ваша вторая половинка покажет вам, чем он(а) занимается. И что бы это ни было, пойдите туда вместе и наслаждайтесь проведенным временем вместе, это его(ее) очень поддержит.
33. Сходите вместе в кофейню и просто поговорите о жизни. Иногда это очень полезно. 
34. Сходите в библиотеку и возьмите несколько книг. Вы можете почитать их там или взять несколько с собой, чтобы прочесть их дома. 
35. Поиграйте в интерактивные игры.
36. Запланируйте свой следующий совместный отпуск. Некторые считают, что планирование намного интереснее самой поездки. 
37. Сходите в поход.
38. Возьмите некоторые вещи в комиссионном магазине. Посоревнуйтесь, кто сможет найти наиболее необычную вещь или даже подберите вещи друг для друга. 
39. Устройте битву водяными пистолетами. Это то, что доставит много удовольствия и позволит расслабиться и вспомнить детство. 
40. Узнайте, какие спортивные события сейчас проходят в вашем городе, даже если в футбол играет школьная команда. 
41. Сделайте поделки из неожиданных материалов (например, картина из макарон или гречки).
42. Устройте конференцию по Скайпу с кем-то из дальних родственников и друзей, которых вы давно не видели. 
43. Покатайтесь на велосипедах (возьмите в аренду, если у вас нет своих).
44. Станьте волонтерами какого-нибудь полезного проекта. 
45. Сходите в новый ресторан или место, в котором вы еще не были в своем городе.
46. Поедьте в путешествие к своим друзьям или родственникам. 
47. Возьмите уроки танцев.
48. Поучитесь играть на каком-нибудь инструменте вместе. 
49. Найдите скидки на интересные услуги, и обязательно куда-нибудь сходите. 
50. Начните вместе ходить в спортзал!

Если у вас есть интересные способы времяпровождения вместе, обязательно пишите о них в комментариях!;)

 

Позитивный пример. Психолог о том, как проводить свободное время с детьми | Персона | ОБЩЕСТВО

Долгие зимние вечера располагают к чуть более близкому общению между родителями и детьми. Как интересно и с пользой провести вместе время, «АиФ-НН» спросил у психолога Екатерины Сысолятиной.

Полезный гаджет

Злата Медушевская, «АиФ-НН»: Екатерина, зачем родителям и детям в принципе проводить свободное время друг с другом?

Екатерина Сысолятина: Во время такого общения закладываются основы представлений ребёнка о взаимоотношениях членов семьи, их социальных ролях, через семью мальчик или девочка получают представления об окружающем мире.  То, что мы видим в семье, неизбежно потом проецируется на все сферы жизни. Это позитивный пример общения.

Важно, чтобы общение родителей с детьми было продуктивным. Даже просто посидеть вместе на диване и пообниматься или внимательно выслушать ребёнка хотя бы раз в день – отличный вариант. Заинтересованный в ребёнке взрослый – основа здоровой психики ребёнка.

– А что, кроме обнимашек, можно отнести к продуктивному семейному досугу?

– Из самого простого – чтение вслух. Потом можно обсудить прочитанное, затронув серьёзные темы, на которые, например, давно хотелось бы проговорить с ребёнком. Можно вместе нарисовать героя книжки, как вы его видите.

Мой совет: не стремиться оценивать ребёнка во время каких-то совместных игр, занятий. Не подчёркивать: вот ты не можешь меня догнать. Не допытываться: почему ты не собрал робота, в инструкции же всё написано? Такое оценочное отношение родителей травмирует, формирует ощущение неуспешности.

Кстати, гаджеты тоже могут полезно разнообразить семейный досуг. Вместо банальных игр при помощи телефона поищите с ребёнком новую информацию на интересную ему тему. Или сделайте фото– или видеорепортаж. Напишите электронное или видеописьмо бабушке или другому родственнику, расскажите, как вы провели этот день, что интересного случилось в вашей семье, чем вам важно поделиться с ними.

Но никогда не используйте гаджет как способ шантажа ребёнка! Иначе обладание им станет самоцелью. 

Всё в один день

– Современные родители часто много работают и стремятся весь семейный досуг уместить в один выходной, отправляясь с ребёнком сначала в развлекательный центр, потом в кино, потом в кафе. Это верный подход?

– Для ребёнка это может быть тяжело. Его мозг и психика не готовы вместить в себя много эмоционально насыщенных событий в короткий промежуток времени. Скорее всего, ребёнок в конце дня будет перевозбуждён, потом с трудом уснёт.

Главное – эмоциональная вовлечённость родителей в процесс совместного отдыха. Какая польза, если мама смотрит в телефон, а ребёнка развлекает аниматор? Организуя совместный досуг, важно учитывать мнение сына или дочери.

Покажите: вам важно понять, чего ребёнок хочет, даже то, какие аттракционы он выбрал. 

Часто родители вообще используют такие походы выходного дня в качестве эмоциональной манипуляции: если будет в течение недели то-то и то-то, пойдём туда-то. Это способ сделать ребёнка удобным. А проводить с ним время надо каждый день. Дело не в дороговизне и количестве досуга, а в его качестве.

– Ещё одна тенденция наших дней: свободное время с ребёнком проводит в основном мама. Почему важно, чтобы вся семья отдыхала вместе?

– Папа обязательно должен уделять время ребёнку. Если глава семьи любит рыбалку, почему бы всей семьей не отправится на неё? Не нужно непременно всем удить рыбу, можно просто отвлечься от городской суеты, побыть на природе. Главное – чтобы всем в семье было интересно вместе, без ненужных напрягов.

Бабушек и дедушек надо вовлекать в досуг для того, чтобы расширить представления детей о возможных видах семейного досуга.  

У нас не пьют

– О чём говорит нежелание родителей или детей проводить вместе свободное время?

– Иногда родители не готовы вкладываться в совместный досуг с детьми, потому что он им не интересен по каким-то причинам. Родителям хочется отдохнуть после работы, либо они могут относиться формально к этой стороне жизни детей. Часто им важнее накормить и одеть, чем понять интересы ребёнка, побыть вместе с ним, разделить с ним своё время.

Редкий ребёнок до подросткового возраста добровольно не желает проводить свободное время с родителями. Просто с возрастом потом на первый план выходит общение со сверстниками. Если до этого времени родители не успели сформировать традиции совместного отдыха, то они уже не сформируются.

– Как надо встраивать детей во взрослый досуг? Например, как быть с выездами на пикники, к друзьям, где родители могут выпить?

– Ребёнку не надо быть там, где алкоголь и люди в изменённом состоянии сознания! Цель праздника – праздник, а не возможность употребить алкоголь. Если ситуация безвыходная и не с кем оставить детей, то стоит заранее продумать содержание детского досуга, пока взрослые будут общаться друг с другом.

В празднике надо найти привлекательные стороны для детей любого возраста, показать, что можно получать удовольствие от общения, игр. От того, как сформируются традиции совместного досуга и празднования важных событий в семье, будет зависеть, как они реализуются в жизни детей, когда те станут взрослыми.

Родители могут дать ребёнку позитивный пример, как находить маленькие радости в каждом дне. Но могут и подчеркнуть неоднозначные ценности взрослого досуга… Выбор есть всегда.

Смотрите также:

Сколько времени влюбленные должны проводить вместе

А как ты считаешь, каков лимит времени, проводимого с человеком, с которым ты сейчас состоишь в отношениях? Все мы знакомы с теми людьми, которые готовы просто с головой нырнуть в отношения с интересным им человеком, проводить с ним по 24 часа семь дней в неделю. Однако согласись, иногда они даже делают это за счет других своих отношений. Так где же найти тот самый баланс? Сколько времени, проводимого друг с другом, считается нормой, а где начинается перевес? Кроме того, у тебя кроме любви есть еще и другие сферы жизни. К примеру, работа. Начиная от деловых командировок и заканчивая стремлением к развитию на трудовом поприще, все это может внести определенную дозу стресса в твою жизнь, что никак не может не отразиться на отношениях, особенно когда твой партнер ожидал совсем другой формы близости.

ru.fotolia.com

Если же 100% твоего времени — это все же слишком много, а 0%, естественно, мало, давай попробуем выделить золотую середину. А это не очень легко. Многие из нас с таким удовольствием погружаются в жизнь другого человека, жаждут возможности провести друг с другом каждую минутку… И это не есть правильно. Отношения — та еще работа, и нужно очень постараться, чтобы они действительно развивались хорошо.

Новоиспеченные голубки также должны задуматься о том, чтобы проводить какое-то время с друзьями и своей семьей. Когда люди вступают в отношения, они как будто закрывают глаза на всю остальную свою жизнь. К примеру, исследования показывают, что женщины, которые внезапно окунаются в новые отношения, очень быстро увеличивают ту норму времени, которое они проводят со своим партнером, и это обратно пропорционально тому времени, которое они тратят на своих лучших друзей и подруг.

И вот тут уже эти самые друзья начинают обижаться, семья задается вопросом, когда же они видели тебя в последний раз, и отношения с близкими начинают портиться. И я бы не хотела упускать тот момент, что иногда очень даже полезно побыть в полном одиночестве. Людям нужно время для того, чтобы подумать о новых отношениях и посвятить какие-то минуты тому, что им действительно нравится делать. Очень важно найти равновесие между работой, семьей, друзьями, новыми отношениями и своим внутренним миром.

Целью такого самокопания является баланс, в котором счастливы обе стороны, проводя время друг с другом, поддерживая отношения с семьей и друзьями и прогрессируя в рабочих и личностных моментах.

Для того чтобы у тебя все получилось, я составила несколько советов, которые позволят разобраться в себе и в своих новых отношениях.

1. Индивидуальные различия

Помни о том, что все мы разные. У каждого из нас есть свой лимит времени, который мы готовы выделить на общение с другими людьми. Те, кто ориентирован на тревогу и нервозность в отношениях, стремятся проводить со своим партнером как можно больше времени, те же, кто ориентирован на избегание общества, чаще всего стремятся к независимости. Не жди от своего новоиспеченного парня того, что он будет делать все так же, как и ты.

2. Разговор

Лучший способ понять, сколько времени стоит уделять своему любимому, чтобы его это не напрягало и полностью устраивало, — спросить его об этом. Узнай, что он думает обо всем этом, и вместе разберитесь с тем, сколько времени, проводимого вместе, устраивало бы вас обоих.

3. Круг друзей

Друзья — это не только отлаженная система поддержки, их мнение во многом определяет исход ваших отношений. Обязательно найди способ оставаться на связи с близкими людьми, когда начинаешь с кем-то встречаться. Лучше всего интегрировать нового партнера в группу своих друзей, ты сможешь быть вместе с друзьями и дашь отношениям новое интересное развитие.

4. Календарь встреч

Когда работа и другие обязательства забирают все твое время, стоит позаботиться о том, чтобы как-то сохранить тот огонек, который был зажжен, когда вы начали встречаться. В голове всегда держи мысль о том, что отношения все же приоритетнее. Обязательно обговори этот вопрос со своим новым бойфрендом (пассией), чтобы он (она) понимал, насколько важен для тебя, вне зависимости от того, можешь ты с ним встретиться или нет. Планируйте ваши свидания заранее, ни в коем случае не отменяй их, помни о том, что все сделки и прочие рабочие моменты могут подождать.

5. Приливы и отливы

Как и все в нашей жизни, твои новые отношения постепенно начинают развиваться и двигаться к чему-то более серьезному. В них будут появляться свои всплески и угасания, приливы и отливы, и все, что тебе нужно сделать, — направить всю свою энергию на то, чтобы каждый из вас полностью поддерживал эти отношения. Вы оба должны стремиться к тому, чтобы, сохраняя какое-то личное пространство, стать для человека действительно близким и родным другом.

Читай также — 10 способов проверить совместимость с парнем

Отношения — одна из самых нелегких областей нашей жизни. Однако и самая интересная! А что ты думаешь по этому вопросу? Оставляй свои комментарии ниже.

Проводить время вместе. Наши хорошие подростки

Проводить время вместе

Мой муж – индус, уроженец небольшого поселка в окрестностях Калькутты. В обществе, где он родился и вырос, на удивление мало значения придается словам. В их языке слова «спасибо» и «пожалуйста» звучат настолько официально, что их принято употреблять только в разговоре с незнакомыми. Свою благодарность и одобрение люди выражают дружелюбным взглядом, тоном, жестом, улыбкой. То же относится и к словам «я тебя люблю». Свои чувства принято показывать соответствующим поведением по отношению к любимому человеку: матери, жене, ребенку.

Если спросить моего мужа, то для него любовь – это прежде всего желание вместе проводить время. Такое определение любви не очень романтично и не несет в себе того оттенка заботы и защиты, который привычно ассоциируется с любовью к детям. Но если подумать: а в чем, собственно, заключается наша любовь к детям? Первое, что приходит в голову, это, наверное, постоянный страх и волнения – вечный удел всех любящих родителей. Но страх – это все-таки негативная эмоция. А в чем заключается позитивная составляющая родительской любви? В том, что мы радуемся успехам детей больше, чем своим собственным? Наверное… Но это опасная дорожка. Вступив на нее, что мы будем делать, если особых успехов нет? Не любить ребенка? Или любить, но все время переживать? Тогда, опять же, где светлая и позитивная составляющая такой любви?

Вспомните первые дни жизни вашего малыша. Непреодолимая потребность смотреть на ребенка, находиться рядом, чувствовать запах, слышать голос – это и есть любовь, это и есть самое главное родительское счастье. Проводить время вместе. Похоже, что индусы знают толк в жизни.

Есть миллион способов весело и приятно провести время с ребенком-подростком. Многие мои знакомые родители уже давно это обнаружили. «Куда бы мы ни пошли или ни поехали, с детьми гораздо веселее и интереснее, чем без них», – что-то в этом роде я слышала от многих родителей, и голландских, и российских. Если же вы считаете, что проводите маловато времени с детьми, то я бы сказала, что у вас проблема. И если вы хотите, чтобы у детей было желание с вами общаться, сейчас или в будущем, то эту проблему необходимо срочно решать.

Заметьте, что совершенно необязательно проводить вместе очень много времени или стремиться заменить своим обществом общество друзей. Я имею в виду совсем не это, а общение гораздо более легкое, бытовое и при этом позитивное и, главное, регулярное, входящее в привычку. В действительности, сам факт, что мы живем с ребенком в одном доме, уже создает бесконечное количество поводов побыть вместе: нарезать салат, посмотреть новости, попить чай, сказать спокойной ночи, помахать с утра в окно. Это не требует от вас никаких жертв. Просто проследите, чтобы ваше общение с детьми в той или и иной форме было регулярным и приятным.

Вы можете возразить, что подростки сами не хотят общаться с родителями. Но это неправда. Да, действительно, подростки стремятся проводить как можно больше времени в кругу друзей. Но в мире подростков отношения неустойчивы и довольно жестоки. Поэтому общение с друзьями не уменьшает, а только увеличивает потребность ребенка в общении с людьми взрослыми, спокойными и снисходительными, с людьми, которые его любят, действуют в его интересах, и готовы отвечать за его благополучие. Общение с друзьями – это первые пробы взрослой жизни. Но мы-то знаем, что, несмотря на все плюсы взрослого существования, всем приятно побыть ребенком. А подросткам это просто необходимо! Для подростка общение с родителями – это незаменимый источник доброты и покоя, и все это неоценимо важно для нормального развития. Конечно, подросткам не понравится, если вы заполните все их свободное время совместными занятиями с родителями. Но у них есть огромная потребность в вашей ежедневной доброжелательности. И если подростки демонстративно не желают хотя бы иногда побыть с вами, значит, вы создали у них абсолютно неправильные представления об общении с родителями. Общение с родителями – это ощущение, что ты нужен, что тебя любят, это ощущение комфорта, к которому стремится любой ребенок. Поэтому не надо валить вину на детей. Если мы мало проводим с ними времени, то это проблема, которую решать нам, и дети ждут от нас ее решения. Пока еще ждут…

Проблема. Родители и дети проводят вместе мало времени.

Если эта проблема вам знакома и вы хотите ее решить, то я настоятельно предлагаю вам поставить вот такую, абсолютно конкретную и легко выполнимую задачу.

Задача. Регулярно проводить время с детьми так, чтобы и детям, и вам это было в радость и только в радость.

Чтобы решить эту задачу, откажитесь начисто от мысли проводить время непременно с пользой, чтобы дети что-то усвоили, вынесли, узнали или что там еще мы вечно хотим от детей. Забудьте о пользе, она вам сейчас только во вред. Забудьте о пресловутом quality time и всяких других политически корректных штампах. В настоящий момент ваша цель – это радость, и поверьте, что для человека нет ничего полезнее! Принцип очень простой. У детей должно сложиться совершенно четкое ощущение, что проводить время с вами приятно, что ваше ежедневное общение – это общение просто так, без всяких «намеков и добрым молодцам уроков». И кстати, тогда у вас появится гораздо больше шансов, что в нужный момент намеки и уроки упадут на благодатную почву.

Приведу примеры совместных занятий, самых разных по содержанию и бюджету.

Посмотрите вместе кино. Не надо начинать с Тарковского или старых советских фильмов. Возьмите фильм современный, голливудский, с хорошими актерами и без тяжелой содержательной нагрузки. Выберете романтическую комедию или хороший боевик – в зависимости от того, девочка у вас или мальчик и что он (она) и вы любите. Фильмы, которые получили пару «Оскаров» и лишены политической окраски – выбор практически беспроигрышный. Можно вместе сходить в кинотеатр на фильм по выбору подростка. Можно купить диск или взять напрокат. В конце концов бюджетный вариант – найти хороший фильм по телевизору.

Если вы пошли в кино, не жадничайте, купите напитки и попкорн. Кино так кино! Экономическое открытие моей мудрой бабушки: не надо экономить на мелких радостях, потому что это очень сильно отравляет праздник и при этом практически не сказывается на бюджете. Если остались дома, сделайте вкусный чай или приготовьте тот же попкорн в микроволновке. Выключите телефон и не отвлекайтесь. Насладитесь фильмом и дайте ребенку просто спокойно посидеть рядом с вами и тоже насладиться фильмом. Это и есть то самое время, проведенное вместе, которое подарит вашему подростку необходимый комфорт.

Еще можно вместе смотреть сериал. Если ваш подросток уже смотрит сериал, то проще всего к нему присоединиться. Ну, а если вам совсем не нравится то, что он (или она) смотрит, то можно найти альтернативу, благо сериалов сейчас сколько душе угодно. Плюс сериала в том, что его показывают регулярно, и таким образом у вас появляется регулярное совместное времяпрепровождение. Лично я посмотрела со своей тринадцатилетней дочерью все десять сезонов сериала “Friends”. Интеллектуальным занятием это не назовешь. Но мы обе очень ждали того момента, когда мы сядем рядом и включим очередную серию. Сериал закончился, а привычка каждый вечер что-то делать вместе или хотя бы просто поболтать – осталась.

Я знаю очень многих родителей, которые смотрят с детьми фильмы самого разного содержания, и это становится любимой традицией для всей семьи.

Совместные ужины, а также завтраки, или обеды всей семьей – отличный способ вместе провести время, естественный и ненавязчивый. Это очень принято на Западе. Регулярность совместных ужинов даже считается важным показателем стабильности в семье. Если ваше расписание не позволяет вам ужинать вместе, то посидите рядом с ребенком, пока он ест, или позовите перекусить, когда сами садитесь ужинать. Плюс в том, что не надо придумывать занятие, еда сама по себе – это уже дело, а разговор за едой может быть самым бытовым и бесхитростным: это неважно, важно быть вместе и радоваться этому.

Приготовьте вместе то, что ваш ребенок очень любит. Это прекрасное занятие и для девочек, и для мальчиков. Умение готовить очень украшает современного молодого человека. Можно предложить подростку пригласить вечером друзей, а днем придумать и сделать для них что-то вкусное. Можно просто позвать подростка помочь вам с ужином. У вас будет возможность лишний раз посмотреть на ребенка в спокойной обстановке, улыбнуться ему и переброситься парой слов.

Я помню, как мы с сестрой и мамой готовились к дням рождения, весело и вкусно! Когда мне было тринадцать лет, я приходила домой с подругами, и мы вместе с моей мамой варили борщ и пекли эклеры, а потом все вместе все это ели. Это было просто замечательно!

С девочками, которые любят моду, очень большое удовольствие ходить по магазинам. Интересно смотреть, что им нравится. И еще им, в отличие от нас, все идет, и все на них смотрится прекрасно! Потом дома можно перемерить все новые одежки, а заодно и все имеющиеся.

Многие мои друзья в подростковом возрасте ходили с родителями на концерты в филармонию, в театры, в музеи и на выставки. Если вы с детства водили ребенка по театрам и музеям и это ему очень нравится, то, конечно, нет ничего прекраснее, чем продолжать в том же духе. Моя сестра живет в Москве и уже много лет почти каждую неделю водит своих дочек в театры и на концерты, и дети это очень любят. Даже если они не в настроении идти в театр, сестра не боится настоять, потому что она точно знает, что им понравится.

Но если ваш подросток не полюбил театры и концерты и не проявляет никакого интереса, то лучше не тащить его на авангардную оперу в надежде приятно провести время. Если вам непременно хочется приобщить его к театру, выберете что-то легкое и беспроигрышное, что не может ему не понравиться: например, красочный мюзикл или балет Большого театра. Ваша главная цель в данный момент – не интеллектуальное развитие ребенка, а взаимная (!) радость общения.

Не обязательно зацикливаться на театрах или классике. Можно сходить и на поп-концерт. Сейчас их в России очень много. Попробуйте найти группу, которая нравится вам обоим, а если такой нет, то отдайте предпочтение вкусам подростка. Он будет очень благодарен, а вам это в любом случае будет интересно. Еще можно вместе сходить на спортивные соревнования: футбол, хоккей, фигурное катание, если у вас обоих есть такое желание.

Спорт – это тоже прекрасная возможность провести время вместе. Если, например, ребенок в принципе любит зимой кататься на лыжах, то можно даже силком потащить, зная, что в результате он останется доволен. Так поступали с нами родители. Я очень хорошо помню, как сначала не хотелось выходить из теплой квартиры, и как мы были потом рады, что все-таки выбрались, и с каким удовольствием потом обедали и пили чай. Но приучать к лыжам в подростковом возрасте можно только при добровольном желании подростка.

На даче можно сходить в далекий поход за грибами. В такие походы нас водил папа и непременно устраивал какое-нибудь приключение. Например, однажды, уже под вечер, он решил «сократить» дорогу, и мы капитально заблудились в кромешной темноте. Конечно, папа прекрасно ориентировался, и мы дошли до дома. Пришли среди ночи, промокшие и уставшие, зато сколько было разговоров и воспоминаний!

Если ребенку ну просто совсем ничего не интересно, кроме компьютерных игр, то в конце концов сразитесь с ним на пару. Еще можете сыграть в карты, если в вашей семье это принято. Конечно, просто замечательно поиграть в шашки или шахматы, если ребенок это любит.

Отпуск – это ваш шанс! Если у вас стабильный брак, не требующий срочного ремонта, отложите романтический отдых вдвоем, он не за горами, дети уже почти выросли. Лучше воспользуйтесь возможностью провести время со своими подростками. Дайте им принять участие в решении, куда поехать и чем заниматься.

Если вы привезли подростка в большой интересный город (хотя бы в Москву или в Питер), то можете вместе составить программу пребывания. Конечно, в эту программу обязательно должны войти достопримечательности и музеи. Ни один подросток от этого не откажется, они тоже хотят увидеть в поездке как можно больше, они сами на это настроены. Но я не сторонник того, чтобы проводить в музее целый день. У вас все смешается, вы очень устанете, ничего не запомните и замучаете ребенка. Помните, что радость общения – по-прежнему ваша главная цель.

Моя бабушка водила нас в музеи примерно так. Она заранее изучала, что там есть самого интересного и читала про эти картины и экспонаты любую доступную информацию (бабушка героически брала книги в библиотеке, а сейчас, когда Интернет под рукой, собрать информацию вообще ничего не стоит). Потом она приводила нас в музей, показывала эти экспонаты, рассказывала про них истории, и на этом экскурсия заканчивалась, в музее мы не задерживались больше чем на час, от силы полтора. Правда, мы тогда были маленькие. Подростки могут воспринять и побольше. Но в целом идея очень разумная, и я сама до сих пор смотрю музеи примерно по этой схеме. Выбираю, что меня интересует больше всего, стараюсь именно это посмотреть как следует и ухожу, когда начинает возникать ощущение, что все сливается в кашу. Правда, признаюсь честно, что я не музейный знаток. Наверняка многие люди готовы проводить в музее целый день. Но я уверена, что скептически настроенным подросткам мой способ посещения музеев очень подходит.

Я знаю многих родителей, которые с удовольствием путешествуют с детьми, и сама это очень люблю. Трудно даже придумать, что я люблю больше! Такие поездки доставляют море радости и очень сближают.

Я знаю одну очень хорошую маму, которая, почувствовав, что сын-подросток отдаляется от нее и ревнует ее к маленькой сестренке, в срочном порядке организовала поездку с сыном в Питер. Они вместе решали, куда им пойти и что делать, прекрасно провели время, и в результате мама полностью вернула дружбу и доверие своего закрытого и сложного мальчика.

С детьми можно просто поговорить за чашкой чая. Я помню, как я любила «чай с мамой», когда можно было вместе поболтать на кухне. О разговорах я уже писала подробно во второй главе. Сейчас повторю только одно, опять то же самое: разговор должен быть приятным, легким и не воспитательным.

Наконец, приведу еще один необычный пример, связанный с моей бабушкой. Правда, пример трудновыполнимый. Мне было десять лет, когда бабушка начала проводить так называемые «внучие дни». Мы приходили к ней каждый четверг вечером: трое внучек и две мои подружки. Программа состояла из трех частей: что-то очень вкусное, что-то очень интересное и что-то очень веселое. Сначала бабушка кормила нас ужином, и мы всегда ждали «вкусного» – какой-нибудь фрукт, торт или хотя бы просто мороженое. Потом мы все усаживались на диване, и начиналось «интересное». Это была образовательная часть программы. Бабушка рассказывала нам про поэтов, художников, писателей. Я до сих пор помню, как она прочитала и рассказала нам историю про путешествие Магеллана – это было безумно интересно! К «интересному» надо было готовиться, и делать это каждую неделю было непросто. Поэтому бабушка время от времени приглашала гостей – родных и друзей, и рассказы были на самые разные темы. А потом мы дурачились, играли в чепуху и бегали вокруг стульев – это было «веселое». Свои «внучие дни» бабушка проводила каждый четверг не месяц и не два, а целых четыре года подряд! Представляете, сколько усилий это стоило?! И она делала это, а ведь могла и не делать, мы и так ее очень любили! Пожалуй, наряду с полученной информацией и радостно проведенными вечерами мы усвоили еще несколько важных уроков. Например: лучше делать, чем не делать. Или: взрослым и детям вместе вкусно, интересно и весело.

Кстати, недавно я узнала, что похожую воспитательную методику – сочетание в небольших дозах приятного с полезным – недавно начали успешно применять для лечения аутизма. По всей видимости, это очень мощный педагогический прием, который позволяет найти подход не только к «хорошим девочкам», но и к детям с серьезными трудностями, вплоть до психических отклонений.

Есть очень много способов приятного совместного времяпрепровождения с детьми. На самом деле счастье иметь детей подросткового возраста как раз и заключается в том, что им нравится то же, что и вам. Так что смело опирайтесь на свой опыт и знание себя и своего ребенка. На самом деле не так уж важно, что именно делать. Велосипед, рыбалка, телевизор, сплетни, маникюр, ремонт комнаты, чтение сайта с анекдотами, а можно снять видео и повесить в Интернет – все годится. Важно просто проводить время вместе, приятно и радостно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Сколько времени влюблённым стоит проводить вместе

Мы все знаем, что в новые отношения хочется нырнуть с головой и пребывать рядом со своим сердечным другом 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Однако, также хорошо известно, что такие отношения долго не живут.

Другие влюблённые чувствуют, что из встречи еле-еле (и далеко не всегда) втискиваются в плотный график партнёра. И это тоже не идёт на пользу отношениям.

Так как же найти баланс? Какое количество времени с избранницей/избранником будет оптимальным?

Если 100 процентов времени – это перебор, а 0 процентов – слишком мало, давайте поищем золотую середину.

Найти баланс бывает сложнее, чем нам представляется: часто люди просто не в состоянии расстаться с новым потрясающим партнёром в своей жизни. Влюблённые используют или изобретают любую возможность, чтобы побыть вместе. Это время необходимо, чтобы построить отношения и связать две жизни в одну.

Однако жизнь и работа выдвигает свои требования и накладывает свои, реалистичные ограничения на то, сколько времени пара в действительности может себе позволить проводить вместе. Неожиданный вызов на службу в выходной, деловые поездки, профессиональные цели и амбиции могут наложить на отношения серьёзный отпечаток, если второй партнёр ожидает от вас другой степени доступности.

Новые партнёры также должны сочетать время, проведённое друг с другом со временем, посвящённым друзьям и родственникам. Новые отношения всегда так или иначе влияют на уже существующие.

Например, как показывают исследования, женщины значительно охотней ради нового возлюбленного сокращают время, которое раньше проводили с лучшей подругой (Zimmer-Gembeck, 1999).

В новых отношениях также важно находить время, проводимое каждым в наедине с собой.

Штука в том, чтобы при всём при этом найти такой идеальный баланс в отношениях, чтобы оба партнёра были счастливы в те периоды, когда находятся вместе и успевали развивать свою карьеру, общаться с друзьями и семьёй за скобками романтических отношений. Это совсем не просто. Мы надеемся, что вам помогут эти советы психологов:

Признавайте индивидуальные отличия друг друга. Ваш партнёр, возможно, чувствует потребность проводить с вами другое количество времени, нежели вы сами. Исследования показали, что те люди, которые живут в постоянном страхе потерять партнёра, нуждаются в большем количестве времени вместе, те же, кто не боится склонны к большей независимости. Не ждите, что потребности вашего партнёра станут зеркальным отражением ваших собственных.

Самый простой способ узнать, достаточно ли времени вы посвящаете вашим отношениям – это просто спросить. Узнайте потребности вашего партнёра и найдите вариант, приемлемый для вас обоих.

Прислушивайтесь к своим друзьям. Довольно часто друзья могут предсказать, чем закончатся ваши новые отношения. Не теряйте связи с друзьями, когда начинаете встречаться с новым человеком. Лучший способ – ввести нового партнёра в свой круг. К тому же, так вы можете придать новый импульс и вашим отношениям.

Запишите дни, когда на работе ожидается особенная запарка, чтобы ваш партнёр знал, что в эти периоды вас лучше лишний раз не дёргать и не ждать от вас особенного внимания. Найдите в календаре свободный «особенный» день или уикенд, чтобы вашему партнёру было чего ждать.

Учитесь распознавать взлёты и падения в отношениях, они обязательно будут. Когда отношения уже стали центром двух ваших жизней, становится особенно важно умение понять, когда стоит уделить партнёру повышенное внимание, а когда нужно дать ему возможность побыть наедине с собой.

Комментарии

«Не развлекать ребенка, а развлекаться вместе»: как весело провести новогодние дни дома

«Как я буду его развлекать» — ложная формулировка»

10 дней дома — с 1 по 10 января. Обычно январские каникулы у родителей маленьких детей и младших школьников расписаны заранее — театральные постановки, елки, походы в музеи и на выставки. Но в начале 2021 года, когда из-за ограничительных мер, связанных с пандемией коронавирусной инфекции, культурные мероприятия отменены, заботы о досуге детей лягут целиком на плечи домашних. «Как развлечь ребенка?», «Чем заняться с ребенком?» — самые частые вопросы в родительских интернет-сообществах в декабре. Ведь раньше можно было купить билет на спектакль, отвести туда ребенка, занять и заинтересовать его. А чем заинтересовать дома? 

Педагог Дима Зицер считает, что ошибка кроется уже в постановке вопроса. 

«Мы говорим не о педагогическом процессе, а об общении с любимыми людьми. Это — отправная точка. Очень частая и ложная формулировка — а жаль — «Как я буду его развлекать». Вместо «Как мы будем вместе развлекаться и как мы будем вместе весело проводить время», — говорит Дима. — Как вы понимаете, это не просто игра слов. «Как я буду его развлекать?» — в этом есть уже элемент вынужденности, как будто я кому-то это должен. Самый простой совет — ребята, просто на уровне слов поменяйте формулировку. Вы удивитесь, но в этот момент уже происходит маленькое чудо».

По мнению Димы, родителю стоит в первую очередь спросить самого себя, а что интересно лично ему. Это касается родителей, которые не любят играть с детьми, скучают, не могут вовлечься в детскую игру или придумать для них интересное занятие. 

«Не нужны искусственные конструкции, когда ради ребенка я должен заниматься тем, что мне не нравится. Важно понять, что вы любите, и подсоединить к этому ребенка. Это особенно легко с маленькими детьми. В возрасте пяти-семи лет мы воспринимаем родителей как богов, и ничего мы не можем такого сделать в его глазах, чего бы не стоило делать. Этот ключ — когда я делаю то, что я люблю, и делаю это увлеченно, и делаю это страстно, это безусловно рождает увлеченность в партнерах — в наших детях. Любите готовить — делайте это вместе с детьми. Любите ходить в походы — отправьтесь в него, пусть это будет даже соседний лес или парк».

«Вы должны сказать: «Как нам все это успеть?»

Педагог советует тем, кто привык к насыщенной культурной программе на каникулах, не изменять традиции. Просто в этот раз подготовиться придется чуть тщательнее. 

«Ничего не надо менять, — говорит Дима Зицер, — но придется планировать, даже если вы не привыкли к этому. К Новому году составьте список, что бы вы хотели увидеть, что бы хотели поделать, что долго-долго откладывали и вот наконец-то у вас есть такая возможность. Наверняка рядом с вашим городом есть достопримечательности, которые вы еще не видели. Отправились туда — и вот уже и погуляли, и посмотрели, и поели, и поболтали. Планируйте на несколько дней, это должен быть список из большого количества наименований, чтобы к концу этого списка мы сказали вместе с членами семьи: «Ого! Как нам все это успеть?» Чтобы было из чего выбирать, чтобы мы этот момент вынужденности убрали».

Подогреть ожидание Нового года можно уже сейчас, предложив детям новогодний адвент. Обычно эта европейская традиция сводится к открыванию каждый день окошек в календаре, в которых спрятаны шоколадки, игрушки или наклейки с пожеланиями. Если выйти за эти рамки, получится создать для ребенка атмосферу волшебства, увлечь книгами, познавательными играми. 

Детский книжный блогер Мария Вусс советует заранее придумать и прописать сценарий адвента. Он может занять десять дней, неделю, даже пять дней — главное, чтобы была концепция, ведь каждый день ребенок будет ждать продолжения истории. 

«К примеру, можно помочь Деду Морозу сразиться со Снежной королевой или улететь в чудесное путешествие по разным странам, чтобы узнать о новогодних обычаях и традициях этих государств. Адвент может быть любым: книжным, историческим, библейским, сказочным, музыкальным — все зависит от вашей фантазии и увлечений вашего ребенка!» — говорит Мария. 

Каждый день адвента предлагайте ребенку новые задания. Это могут быть готовые химические опыты для детей, отправка поздравительных открыток по почте близким и друзьям, изготовление поделок. Напишите заранее на крафтовой бумаге письма для детей с заданиями от сказочных героев — так вы не только увлечете их, но и сможете потренировать их навыки чтения. 

Чем заняться на каникулах дома? 

Кроме поездок за город или к окрестным достопримечательностям распишите заранее и подготовьте реквизит для занятий дома. Это может быть выпечка имбирного печенья, сборка и украшение пряничного домика, создание рождественского венка; сделайте из простых картонных коробок поезд, раскрасьте его и поиграйте в Полярный экспресс. Подберите тематические книжки с красивыми иллюстрациями, накануне Рождества зажгите свечи и почитайте детям вслух. Дети любят снимать видео, делать селфи? Попробуйте снять поздравительный клип, смонтируйте ролик и отправьте его друзьям и близким или устройте фотосессию в нарядных костюмах. Достаньте старый проектор и посмотрите с ребенком диафильмы. Это занятие увлекает даже тех детей, которые привыкли к мультикам в планшете и телефоне.

Впрочем, любовь к гаджетам можно обратить во благо: купите ребенку образовательный курс по предмету, который ему нравится больше всего, и тогда время, проведенное за компьютером, будет потрачено с пользой. Например, на сайте «ПостНаука» можно найти курсы, тексты, видеоэфиры, гиды и спецпроекты, посвященные самым разнообразным научным темам; онлайн-кинотеатр Ivi предлагает программы, посвященные географии, истории, космосу, биологии; приложение «Радио Арзамас» — подкасты по литературе, музыке, истории искусства; платформа «Умназия» — онлайн-курсы по географии, химии, физике, финансовой грамотности; сайт Logiclike — логические и математические задания для малышей пяти-семи лет. В интернете есть сотни мастер-классов, которые научат лепке из глины, шитью, приготовлению пряников, созданию собственного мультфильма и клипа и многому другому. Самые знаменитые музеи мира — петербургский Эрмитаж, мадридский музей Прадо, Британский музей и другие — предлагают отправиться в виртуальный тур по их залам. 

Отправьтесь с детьми в маленькое, но реальное путешествие за новогодней елкой в лесничество, где вы сами сможете выбрать понравившееся дерево и спилить его. О том, как и где это сделать, мы подробно писали здесь. Накануне праздника займитесь украшением елки. 

«Можно сделать елочные игрушки из ваты или других подручных материалов и украсить ими домашнюю елку, — советует Мария Вусс. — А на елку во дворе повесьте баранки, золотые грецкие орехи или ледяные игрушки, которые вы предварительно заморозите дома».

Приготовьте морковь, старый шарф и ведерко и слепите во дворе красивого снеговика, смастерите с детьми кормушку из обрезков досок, фанеры или купите готовый набор для сборки. 

Займитесь планированием: напишите с ребенком список дел и достижений, которых бы обязательно хотелось добиться в наступившем году. Напишите вместе с ребенком новогодний рассказ или сказку, красиво оформите его в самодельную книжку, предложите нарисовать картинки для нее. 

Отталкивайтесь от увлечений ребенка и вводите в ваши повседневные дела его любимых сказочных героев.

По сути, не так важно, что вы будете делать, главное, что новогодние дни можно потратить на общение с близкими и уделить им персональное внимание — то, на что так редко остается время в повседневной жизни. 

Карина Салтыкова

Должны ли супруги все время проводить вместе?

И в больницу к врачу на прием, и в библиотеку, и в магазин за хлебом — всюду вместе, а у некоторых (вот они, приметы времени!) даже электронная почта одна на двоих. Сплошное умиление. Ах! Ну что тут сказать? Ну повезло. Ну встретили люди свою половинку! Муж и жена всегда неразлучны, если и расстаются, то ненадолго.

Например, телеведущий Николай Сванидзе и его жена Марина уже много лет и живут вместе, и работают: на телевидении, пишут книги. Несколько лет назад, когда я брала интервью у Николая Карловича, он сказал, что совместная работа — единственный способ быть семьей. А иначе телевизионные будни предполагают так много времени порознь, что недалеко до развода.

Возможно, это телевидение такой отпечаток на семейный быт накладывает: вспомнить хотя бы пару Стриженовых или Евгения Киселева с Машей Шаховой. Но, с другой стороны, творческие люди — все же отдельная каста, и делать по ним выводы опасно. А что происходит в таких случаях в обычных семьях?

А ЕСЛИ ПРИГЛЯДЕТЬСЯ…

— Быть постоянно в слиянии — это, конечно, идеальная картинка. Что, казалось бы, может быть лучше? Но способны на это только определенного рода пары, — поясняет психолог Светла Вавилонская. — Плохая новость заключается в том, что в таких парах, как правило, женщины довольно истеричны. Со стороны все выглядит красиво, а внутри — масса конфликтов. И прежде всего на почве — какой бы вы подумали! — недостатка эмоций от мужчины. Он отдает ей максимум своего времени. Ведь она для него — любимое существо, о котором нужно заботиться. Но своим постоянным присутствием, как ему кажется, он с лихвой покрывает потребности жены в общении. А она ведь — не будем забывать! — истерична. Она живет только эмоциями. И этого он ей как раз недодает. Женщины начинают добирать недостающие эмоции ссорами, выяснением отношений, скандалами.

История: мой друг Евгений рассказывал, как женился и ходил со своей женой даже на шопинг.

— Мне нравилось ее наряжать, выбирать для нее юбочки-кофточки, быть этаким рыцарем возле примерочной. Все, что я говорил, она всегда слушала с восторгом и принимала как истину в последней инстанции.

Но стоило Евгению на часок-другой покинуть жену, как начинались звонки с истерикой в голосе: «Где ты?» Помню, он заехал на день рождения к нашему общему другу, причем она с ним ехать отказалась. (Кстати, это типичный манипулятивный ход истериков — попытка поиграть на нервах, чтобы вызвать на эмоции!) В гостях он не смог провести и получаса: «Где ты? Когда ты?» И вот уже Евгений встает из-за стола, не дождавшись горячего, и летит домой.

ТАК ДАЛЕКО, ТАК БЛИЗКО

— В таких парах часто есть еще одна проблема, — говорит Светла Вавилонская, — лицом к лицу лица не увидать. Они все время вместе, они как единый организм, идет постоянная энергетическая подпитка друг друга. Она прикрывает его комплексы, он для нее — идеальная родительская фигура, которая терпит ее детские капризы, заботится и потакает во всем. «Взаимовыгодные» отношения. Каждый супруг оценивает другого не по человеческим качествам, а по тому, что тот ему дает. И заводят детей они, чтобы укрепить свои отношения. По той же причине, по которой не могут надолго расстаться. Они ведь боятся, что отношения распадутся. Но дети добавляют других проблем. И первыми начинают искать личного пространства мужчины. Сначала физически он вроде рядом, но мыслями где-то там.

Ну да, помню, как однажды сидела в очереди на прием к врачу, и пришла такая парочка — за ручку, глазки пылают взаимной страстью. Я сначала умилилась про себя и подумала: хочу так же. Но вот девушка скрылась за дверью кабинета, а мужчина, проводив ее взглядом, тут же перевел глаза свои бесстыжие на очередь, пересчитав все женские коленки. При этом в его взгляде было что-то такое неудовлетворенно-ненасытное, что я мысленно перекрестилась: «Свят-свят, избави от таких игр в любовь!» А ведь это и в самом деле не что иное, как игра. В семью, в пару, в любовь. Детская песенка про счастье с полным набором внешних признаков: ах, до чего ж мы неразлучны! И главным здесь становится поддержание этих внешних признаков. Определенный лексикон, стандарты поведения «как положено в этом случае». Можете сказать, что я завидую. А я бы, может, и хотела завидовать. Было бы чему.

СЛАБОЕ ЗВЕНО

Интересно, что слабое звено в этой любовной сцепке — мужчина. Хотя кажется, что это он — такой любящий муж, везде на подхвате у жены. А на самом деле он играет. И будет играть до тех пор, пока ему это выгодно.

А жена? С ней-то как раз все намного серьезнее. Для жены это «слияние» — способ контроля своего благоверного. Он со мной — значит, мой и мыслями в том числе.

— Как правило, у мужчины рано или поздно появляется потребность в каком-то островке для себя, — говорит Светла. — Необязательно это другая женщина. Просто хобби. Просто компания друзей. Некоторые психологи называют это потребностью в убежище, некоторые — «пещерой» или «берлогой». Помните, как в советское время мужчины постоянно пропадали в гаражах? Чинили сообща машины, а чаще просто общались, выпивали помаленьку, обсуждали свои мужские дела. Так вот, каждому мужчине нужен свой «гараж». Чтобы побыть там самим собой, восстановиться. А женщина, почуяв это, начинает его пилить. Потому что воспринимает эту «попытку к бегству» как трагедию, кризис отношений. А на самом деле это говорит лишь о том, что пора бы ей повзрослеть, пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи, которые раньше ей казались совершенно очевидными. Ведь наиболее крепкие — это отношения двух зрелых независимых людей со своей личной территорией и временем для себя.

Психологи в голос утверждают: когда у женщины есть свое хобби, любимая работа или свой круг общения, она более интересна своему мужчине. Причем все это нужно не только для поддержания мужниного интереса.

— Как мужчине нужен «гараж», так и женщине необходим свой «будуар». А в возрасте 38 — 43 лет женщины переживают кризис становления зрелой женственности. И в этот период они особенно остро переживают отдаленность мужа. А лучше потребность в постоянной близости утолять с подругами, в любимом деле, — подводит итог Светла.

А пока «гараж» и «будуар» объединены «в одном флаконе», это не естественно. По крайней мере с точки зрения большинства психологов. Я иногда, конечно, сомневаюсь в их правоте. Потому что любовь — такое сложное и непредсказуемое чувство, что подвести что-либо к общему знаменателю практически невозможно. И может быть, и не стоит жалеть «скованных одной цепью». А вдруг они уже прошли все кризисы и это их сознательный выбор — никогда не расставаться? И они правда так дорожат каждым мгновением друг с другом, что всегда-всегда вместе?

* * *

В следующий раз мы разберем другую крайность: что происходит с любовью на расстоянии? Может быть, жизнь в разлуках больше способствует сохранению светлого чувства? Есть что сказать — пишите [email protected].

Как сбалансировать совместное времяпрепровождение в отношениях

17 июня 2019 г.

У вас и вашего партнера разные ожидания относительно того, сколько времени вы проводите вместе? Один из вас считает, что вам следует проводить больше времени вместе, а другой хочет больше времени в одиночестве?

Нет правильного или неправильного ответа, когда дело доходит до того, сколько времени вам следует проводить со своей второй половинкой, потому что каждая пара индивидуальна. То, что работает для одной пары, может не работать для другой.

Проводя время вместе, важно найти идеальный баланс времени, который пойдет на пользу вашим конкретным отношениям.

Хотя научно доказано, что наша онлайн-терапия для пар приносит пользу отношениям, эти советы могут сначала дать вам прочную основу для времени, проведенного вместе в ваших отношениях.

Партнеру, который хочет большего «Мы»

Вы обижаетесь на время, которое ваш партнер хочет проводить в одиночестве, потому что вы думаете, что это показывает, что ваши отношения не важны для него?

Это верное чувство, и вы не единственный человек, который так себя чувствует.Чем больше ваш партнер хочет побыть наедине с собой, тем больше вы чувствуете, что его не заботят.

Вы можете проводить больше времени вместе, что может заставить вашего партнера отстраниться. Или вы можете отказаться от отношений, чтобы защитить себя.

Иногда может казаться, что что бы вы ни делали, вы не можете выиграть. Однако есть несколько способов решить эту проблему в ваших отношениях.

1. Раскройте свои скрытые эмоции

Вы можете чувствовать себя обиженным из-за того, что ваш партнер хочет проводить время в одиночестве, и важно выразить то, что вы чувствуете.Сообщая об этом, старайтесь не требовать, чтобы ваш партнер изменился. Вместо этого постарайтесь проявить уязвимость и рассказать партнеру, почему вам важно проводить время вместе.

Может быть, скрытые эмоции играют роль или, может быть, естественные различия усугубляют проблему. Как бы то ни было, важно обсудить, что вы чувствуете.

2. Ищите скрытые эмоции вашего партнера

Существует большая разница между вашим партнером, который не хочет быть с вами, и вашим партнером, желающим заниматься чем-то, что не касается вас обоих.Легко предположить, что время, проведенное в разлуке, свидетельствует о том, что вашему партнеру нет дела до вас.

Однако это может быть вовсе не проблемой, и вы не узнаете, пока не свяжетесь с вами. Итак, поговорите об этом со своим партнером!

3. Развивайте свою социальную группу

Никто не может быть всем для кого-либо. Другими словами, полезно иметь более одного человека, которому можно открыться, зависеть от которого и с которым можно весело провести время. Итак, если ваш партнер — единственный человек, который удовлетворяет эти потребности за вас, мы рекомендуем вам попытаться расширить свою социальную группу.

Таким образом, если вашему партнеру нужно проводить время в одиночестве, вы также можете проводить время врозь с новой социальной группой. Это создаст баланс между вашей общественной жизнью и вашими отношениями, который необходим для романтических отношений.

4. Уважайте отличия своего партнера

Люди часто расходятся во мнениях относительно того, сколько времени они хотят проводить в одиночестве или с другими людьми. Если вашему партнеру нужно побыть одному, наиболее вероятное объяснение состоит в том, что это помогает ему перезарядить батареи.

Если вы уделите партнеру время наедине с собой, он будет более свежим и с большей вероятностью будет присутствовать в следующий раз, когда вы проведете время вместе. Для вашего партнера может быть много правды в поговорке: «Отсутствие заставляет сердце расти ласковее».

Хотя вы можете чувствовать себя по-разному, важно понимать, что нет двух абсолютно одинаковых людей. Также важно понимать, что время, проведенное в одиночестве, не означает, что ваш партнер не хочет быть рядом с вами, но он просто не хочет быть рядом с кем-либо.

5. Максимально используйте время, проведенное вместе

Когда вы вместе, постарайтесь не беспокоиться о том, когда это закончится. Присутствуйте в данный момент и наслаждайтесь временем, проведенным с вашим партнером. Ваш партнер оценит, насколько расслабляющим является ваше время, проведенное вместе, что может увеличить вероятность того, что это будет происходить чаще!

Партнеру, который хочет больше «Я»

Считаете ли вы, что вам нужно время для себя, иначе вы можете начать обижаться на своего партнера? Считаете ли вы, что чем больше ваш партнер подталкивает вас проводить время вместе, тем больше вы чувствуете себя обиженным?

Эти эмоции не редкость в отношениях.Обычной реакцией на эти эмоции может быть просто отстраниться от ситуации, чтобы избежать конфликта.

Однако это может быть не лучший способ решить эту проблему в ваших отношениях. Вместо этого попробуйте применить некоторые из этих советов, которые помогут вам справиться с тем, сколько времени вы проводите со своим партнером.

1. Глубокое понимание

Помните, что ваше глубокое понимание, естественные различия, эмоции, внешний стресс и модели общения играют роль в ваших отношениях.Например, если ваш партнер хочет больше времени вместе, его скрытые эмоции могут всплыть, когда вы этого не сделаете.

Постарайтесь поставить себя на место партнера и понять, откуда берутся его обиженные чувства. Подтвердите своего партнера, заявив, что вы цените, как много для него значат отношения.

2. Компромисс

Возможно, вам нужно время для себя, чтобы зарядиться энергией, но вы также должны уделять первоочередное внимание времени вместе со своим партнером.Определите случаи в течение недели, когда вы и ваш партнер можете проводить вместе непрерывное время.

Дело не всегда в том, чем вы занимаетесь, когда проводите время со своим партнером. Важная часть состоит в том, что вы прилагаете усилия, чтобы проводить время со своим партнером. Вы можете даже подумать о том, чтобы вовлечь своего партнера в некоторые дела, которые вы в настоящее время выполняете в одиночку или с друзьями. Просто проявите инициативу и включите их в свою жизнь, и это может иметь огромное значение.

3.Будьте конкретны в своих потребностях

Вполне понятно, если вы хотите уделить время себе. Однако, когда вы уделяете время себе, обязательно сообщите, почему вам нужно время, чтобы ваш партнер понял, что это не из-за проблем в отношениях.

Вы можете сказать что-то вроде: «Я чувствую стресс или подавленность, и несколько часов наедине с собой заставят меня почувствовать себя лучше, чтобы мне стало лучше, когда мы в следующий раз проведем время вместе».

Опять же, проявление инициативы, чтобы показать, что вы прилагаете усилия, может иметь решающее значение.

4. Будьте конкретны, проводя время вместе

Важно не только проводить больше времени со своим партнером, но и быть в курсе того, чтобы проводить время вместе. Если один из вас считает, что какое-то мероприятие засчитывается как время, проведенное вместе, а другой — нет, то отсутствие общения может отрицательно сказаться на времени, проведенном вместе.

У вас и вашего партнера не обязательно должны быть одинаковые интересы. На самом деле, различия во мнениях и выбор свободного времени часто поощряются, чтобы разнообразить ваши отношения.Вместо того, чтобы пытаться найти то, чем вы оба хотите заняться, по очереди позволяйте друг другу выбирать дату, фильм или ресторан.

Без дополнительных боев каждый из вас сможет лучше проводить время вместе.

Уравновешивая время, проводимое вместе

Помните, что важно учитывать точку зрения вашего партнера и то, почему он так сильно думает о проблеме. Кроме того, начните с внесения собственных изменений, так как это увеличит вероятность того, что ваш партнер тоже внесет изменения.

Проводя время вместе, убедитесь, что это качественное время. Чем больше вы проводите время вместе, тем больше будут развиваться ваши отношения, даже если время, проводимое вместе, не так часто, как хотелось бы одному из вас. Сообщите партнеру, насколько вы цените время, проведенное вместе.

Узнайте, как улучшить свои отношения!

www.ourrelationship.com

Проведение значимого качественного времени с супругом в карантине

Если вы находитесь на карантине с супругом, вам может казаться, что вы уже проводите с ним достаточно времени.Выделение места для качественного времени может показаться излишним или ненужным!

Но есть разница между просто проводить время вместе и проводить время вместе.

Простое совместное времяпрепровождение может быть заполнено такими вещами, как работа рядом друг с другом, одновременное выполнение работы по дому, чтение в одной комнате, где ваш партнер смотрит телевизор, и т.д. чтобы показать свою признательность и привязанность друг к другу, а также укрепить связь и близость в ваших отношениях.Это означает не просто сидеть в одной комнате в одно и то же время, а активно уделять время друг другу и своим отношениям.

Важно различать время, проведенное с вашим партнером. Когда вы в последний раз действительно хорошо проводили время вместе? Чувствовали ли вы от них дистанцию, даже находясь с ними на карантине? Это может быть связано с тем, что вы проводите вместе время автоматически или случайно. Это не время, специально выделенное для того, чтобы быть друг с другом и сосредоточиться на своей связи.

Итак, как вы можете провести полноценное время с супругом, находясь в карантине?

Прочтите: Журнал подсказок для беспокойства после вакцинации

Первый шаг: не проводите каждую минуту вместе.

Я знаю, это звучит нелогично. Но, несмотря на то, что мы социальные существа, проводить каждую секунду каждого дня с одним и тем же человеком (любым человеком) — это слишком много времени. Да, вам нужны связь и социальное взаимодействие, но вам также нужно пространство, чтобы расслабиться и побыть наедине с собой.

А уменьшение количества бессмысленного времени, проводимого вместе, может помочь повысить качество времени, которое вы действительно предпочитаете проводить вместе.

Очевидно, на карантине это намного сложнее. Если вы живете в доме с двором, у вас есть больше возможностей! Но если вы живете в квартире или небольшом доме, вам может показаться невозможным найти способ провести время отдельно.

Несмотря на то, что это сложно, это не невозможно! Способы, которыми вы можете провести время «врозь» даже в тесном контакте, включают:

• Совершайте одиночные прогулки.Один партнер может прогуляться, а другой остается дома, а затем вы можете сменить его!
• Используйте наушники, когда находитесь вместе в одной комнате. Создайте свое личное пространство для головы, даже если вы разделяете физическое пространство.
• Проводите время в разных частях дома (даже если они все еще находятся близко друг к другу). Может быть, один партнер остается в спальне, а другой в гостиной или на кухне. Не проводите весь день в одной комнате, но важно убедиться, что у вас есть немного времени наедине с собой!

Следующий шаг: четко договориться о том, когда «качественное время вместе».

Это будет не единственное время, которое вы проводите вместе, поэтому оба партнера думают о том, когда должно происходить осознанное единение, — это ключ к тому, чтобы проводить время вместе с пользой.

Дайте партнеру понять, что вы хотите целенаправленно проводить время вместе. Вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю, что сейчас мы все равно проводим весь день в одном месте, но я чувствую, что это заставило нас забыть о приоритетах нашей связи. Что, если бы мы ужинали вместе и сосредоточились на том, чтобы быть друг с другом во время еды каждый день? »

Вы можете выбрать любое количество дел, которые хотите сделать вместе, но поговорите об этом заранее и убедитесь, что вы оба согласны с тем, что именно так вы хотите проводить вдумчивое время вместе.

Что вы можете сделать, чтобы провести время вместе в карантине?

К сожалению, в карантине это сложнее, чем мы привыкли. Обычно, если вы хотите быть уверенным, что хорошо проводите время со своим супругом, вы, вероятно, планируете свидание или выходите из дома! Теперь нужно понять, как различать повседневное совместное использование пространства и качественное время.

Прочтите: 5 способов справиться со стрессом жизни и вернуться к «нормальному» состоянию после блокировки

К счастью, с качественным временем главное — это намерение.

Большинство занятий могут быть занятиями «качественного времени», если вы будете делать их осознанно и оставаться верным намерению, что это время для единения. Сюда могут входить:

• Совместное приготовление еды. Вытащите поваренную книгу, прочтите ее вместе и выберите рецепт, который понравится вам обоим. Даже если один человек лучше готовит, участвуйте во всем процессе вместе. Будьте рядом друг с другом.
• Прочтите вместе. Не отдельные книги — выберите то, что вам обоим нравится (или что-то новое!), И по очереди читайте друг другу вслух.Обратите внимание на то, как вы относитесь к своему партнеру, на что похожа эта близость. Если у вас возникла нежная мысль, произнесите ее вслух, а не просто подумайте!
• Сядьте вместе без экранов. Вам даже не нужно планировать какое-то «занятие», просто побывайте вместе. Выключите телефоны, уберите ноутбуки, оставьте телевизор выключенным. Сядьте вместе и поговорите.
• Гуляйте вместе! Если вы хотите выйти из дома, идите вместе со своим партнером по окрестностям. Не обращайте внимания на желание поговорить с телефоном и просто проводите прогулку, сосредотачиваясь на своем окружении и на своем партнере.
• Сыграйте в игру или решите головоломку вместе. Найдите что-нибудь творческое или веселое, чем можно заняться вместе!

Если вы все еще боретесь с напряжением в отношениях или разрывом из-за пандемии коронавируса, вы не одиноки. Центр восстановления скорби в Хьюстоне, штат Техас, профессиональные терапевтические и консультационные услуги для пар могут помочь вам разобраться в вашей текущей ситуации и найти способы справиться с ней.

Асма Рехман — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный специалист по реабилитации после горя.Большая часть ее клинического опыта приходилась на местные сообщества, в том числе в Bo’s Place, Depression and Bipolar Support Alliance, а также в психиатрических больницах. У нее также есть опыт частной практики. Ей нравится работать со взрослыми и семьями, чтобы справляться с жизненными трудностями, будь то личные, с семьей или со сверстниками. Сферы интересов включают горе и потерю, депрессию, тревогу, травму, управление стрессом, проблемы взаимоотношений и семейное общение.

Последние сообщения Asma Rehman (посмотреть все)

Как важно проводить время вместе

Когда вы впервые вступаете в брак, ваши мысли полны всех фантастических вещей, которые вы сможете делать как пара теперь, когда вы действительно достигли долгожданного состояния «провести вместе остаток жизни».

Но так часто в браке, несмотря на все наши усилия, эта мечта «провести остаток жизни вместе» не всегда соответствует реальности. Возможно, чаще всего это означает немного больше, чем момент, проведенный вместе после работы или поспешные перерывы между жонглированием едой, покупками в супермаркете или уходом за детьми. И затем, когда мы действительно проводим это драгоценное время вместе, большая часть нашего разговора и деятельности может быть сосредоточена на практических вопросах, планах или домашних делах. Время, проведенное вместе, особенно качественное время, часто бывает довольно скудным.

Возможность проводить время вместе очень важно для крепкого брака, не в последнюю очередь потому, что это дает нам возможность поговорить. Идем ли мы на долгую прогулку или быстро выпьем кофе, главное — у нас есть возможность хорошо общаться друг с другом. Это не означает, что мы всегда должны вести «глубокие» беседы, когда у нас есть это неуловимое качественное время вместе. Но просто если у вас будет время, чтобы спросить друг друга о том, как прошел день или узнать их мнение о чем-то, это может существенно повлиять на качество наших отношений.Время, проведенное вместе, дает нам возможность заниматься любимыми делами, создавать воспоминания и возобновлять нашу любовь.

Идем ли мы на долгую прогулку или быстро выпьем кофе, главное — у нас есть возможность хорошо общаться друг с другом.

Но как сделать так, чтобы это качественное время вместе действительно произошло? Многие пары решают эту проблему, записывая «свидание» в свои дневники. Заблаговременное выделение времени и расстановка приоритетов означает, что это гораздо более вероятно, чем расплывчатое предложение: «Мы должны сделать что-то вместе в ближайшее время».И соблюдение свидания также показывает вашу приверженность друг другу; он говорит: «Ты важен для меня. Вы важны, ценны и любимы ».

Если у вас есть дети, по возможности найдите няню, чтобы вы и ваш партнер могли проводить время наедине. Лучшее, что мы можем сделать для ваших детей, — это построить крепкий, счастливый брак. Подумайте о том, чтобы договориться с другой парой о том, чтобы они поочередно присматривали друг за другом.

Свидания должны быть разнообразными и включать веселые мероприятия.Хороший способ сохранить их интерес — по очереди планировать их. Наряду со знакомыми фаворитами, совместное выполнение новых дел — отличный способ оставаться на связи, и оно может воссоздать некоторые из тех чувств возбуждения и интереса, которые мы испытывали во время ухаживания.

Совместное времяпрепровождение — отличный способ укрепить нашу дружбу. Это дает нам общие интересы, а также возможность веселиться и смеяться вместе. Все эти переживания помогают создать близость и исключительность в наших супружеских отношениях.

Регулярно выделяйте время друг для друга — это небольшой способ оказать большое влияние на наши отношения. Все мы вкладываем свое время в то, что для нас наиболее важно, и наши брачные отношения ничем не отличаются: качественное время, проведенное вместе, может превратить хороший брак в отличный.

Почему бы не попробовать некоторые из этих занятий?

• Устройте пикник в одном из местных достопримечательностей
• Сыграть в сумасшедший гольф
• Аренда весельной лодки или водного велосипеда на местном озере
• Сыграть вместе в настольную игру
• Попробовать новый ресторан
• Посетить художественную галерею
• Приготовить еду вместе
• Возьмите тандем и прокатитесь!
• Сходи в танцевальный класс

Физически находиться вместе в квартире — не то же самое, что проводить время вместе в паре

То, что пара находится вместе весь день, каждый день в карантине, не означает, что отношения получают то, что им нужно

Одна из особых проблем в отношениях во время коронавируса, о которой я говорил с пациентами во время сеансов телетерапии и онлайн-терапии для пар, заключается в том, как справиться с конкурирующими потребностями, которые у всех нас есть, в одиночестве и общении со значимыми другими.Если оба партнера работают дома, особенно в такой среде, как квартира в Нью-Йорке с ограниченным пространством, границы могут казаться размытыми. Если мы сидим рядом друг с другом на диване, оба в наушниках, это время вдвоем или в одиночестве?

При таких обстоятельствах может быть создана третья беспорядочная категория: не по отдельности, но и не вместе. Тот факт, что вы технически проводите 24 часа в сутки в компании друг друга, не означает, что ваши отношения получают то, что им нужно.Нет никаких сокращений в поддержании партнерских отношений, и в эти стрессовые времена требуется больше, а не меньше работы.

Пары должны рисовать линии как можно четче между временем наедине с собой и временем вместе

Из-за COVID-19 у нас отняли многие способы, которыми мы проводим время в одиночестве (например, добираясь на работу или имея другой график) и вместе (например, отправляясь в поездку или идя куда-нибудь поужинать). Это означает, что парам нужно проявлять изобретательность, чтобы убедиться, что все получают то, что им нужно.Парам может быть полезно провести как можно более четкие линии между временем, проведенным в одиночестве, и временем, проведенным вместе. Например, совместная работа в паре не считается хорошим временем. Когда партнеры сосредотачиваются друг на друге, нужно отложить работу.

Каждому человеку также необходимо соблюдать баланс между временем, проведенным в одиночестве и вместе, даже во время самоизоляции. В онлайн-терапии пар я призываю пары откровенно обсуждать это. Парам, возможно, потребуется проявить творческий подход, чтобы понять, как каждый может провести время в одиночестве, даже если это просто означает длительный душ с закрытой дверью или кто-то смотрит шоу в одиночестве в спальне в наушниках.

Пары должны поговорить о том, как поддерживать близость во время карантина

Точно так же парам следует говорить о том, как они поддерживают близость друг с другом во время самоизоляции. Это может быть похоже на совместное приготовление ужина, просмотр шоу, которое нравится обоим партнерам, или как будто все кладут телефоны и выключают телевизор, чтобы просто поболтать.

Прежде всего, во время карантина, нужно говорить обо всем, о чем , в том числе о способах поддержания связи.Я призываю свои пары, проходящие терапию для удаленных пар, много проверять со своим партнером («Ты в порядке?», «Как ты себя чувствуешь?», «Как у нас дела?» И т. Д.). Не каждая регистрация должна быть часовым погружением в чувства каждого (и на самом деле более частые и короткие проверки могут быть лучше всего для многих пар). Тем не менее, ключ к поиску способов побыть вместе (побыть наедине с собой) — это помнить, что отношения требуют работы в лучших обстоятельствах и в менее чем идеальных обстоятельствах, например, в настоящий момент, они требуют гораздо большего внимания.

– Келли Скотт

Именно столько времени вы должны проводить со своим партнером каждую неделю, согласно психологии

Вопреки распространенному мнению, вы можете проводить слишком много времени со своим партнером.

Хотя вы можете быть рады поделиться всем своим опытом со своим партнером, особенно во время фазы медового месяца, необходимо также уделять время себе, другим людям и вещам в вашей жизни, которые делают вас счастливыми. Другими словами, погружение с головой в отношения часто может происходить за счет других отношений с друзьями, семьей и личными увлечениями, а это вредно.

Итак, сколько времени точно вы должны провести со своим партнером? Что ж, это зависит как от ваших отношений, так и от того, как вы проводите время.

По данным Управления национальной статистики, в среднем пары проводят вместе от двух до двух с половиной часов в день, включая выходные. Это время в основном тратится на просмотр телевизора (треть всего времени, проведенного вместе), еду (30 минут) и совместную работу по дому (24 минуты). Это не похоже на много времени — и время, которое пары, как правило, проводят вместе, также не кажется очень ценным.

Однако для женщин больше, чем для мужчин, более важно проводить качественного времени вместе. Согласно исследованию 318 женатых и совместно проживающих пар из Университета Бригама Янга и Университета штата Колорадо, женщины больше заботятся о качественном времени. На этот раз необходимо поговорить друг с другом (и это не означает, что нужно ссориться из-за пульта дистанционного управления).

В конце концов, слишком мало времени, проведенное вместе, может сказаться на отношениях. Исследование, проведенное в журнале Journal of Sex Research из 6029 пар из Национального обследования семей и домашних хозяйств США, показало, что чем меньше времени пары проводят вместе, тем меньше у них секса.И множество других исследований подтверждают, что чем больше у пар хороших сексуальных отношений, тем счастливее и здоровее их отношения. Фактически, занятие сексом всего один раз в неделю делает людей даже более счастливыми, чем дополнительные 5000 долларов. Еще одно исследование показывает, что время, проведенное в объятиях после секса, также важно.

Проведение времени вместе, которое может привести к сближению, имеет очевидное положительное влияние на отношения. В конце концов, исследование Национального бюро экономических исследований показывает, что люди, считающие своего супруга лучшим другом, почти вдвое больше довольны своим браком, чем те, кто этого не делает.Согласно науке, эти счастливые пары не только уделяют первоочередное внимание физической близости, но и проводят много времени, празднуя достижения друг друга, гуляя с общими друзьями и пробуя новое вместе.

Но, конечно, отношения все еще нуждаются в границах. Это важно, чтобы вы не позволяли вашим отношениям занимать каждую секунду каждого дня и поглощать всю вашу энергию. В конце концов, исследования показывают, что, когда женщины быстро увеличивают количество времени, которое они проводят с романтическим партнером, они также быстро сокращают количество времени, которое они проводят со своими лучшими друзьями.

«Время, проведенное в одиночестве, также может быть важно для людей в новых отношениях … и это время в одиночестве так же важно, как и другие потребности», — пишет Тереза ​​Э. ДиДонато, доктор философии. для психологии сегодня. «Людям полезно время, чтобы поразмышлять о своих новых отношениях, и время, которое они проводят в делах, которые они любят делать сами. Проходя по тугой веревке между требованиями своей работы, семьи и друзей, и тем, что нужно новым отношениям, занимаясь самообладанием. забота не менее важна «.

В таком случае важно осознавать ваши индивидуальные потребности, уважать ваши различия, создавать баланс, при котором обоим партнерам будет комфортно сохранять и проверять.Означает ли это, что вы будете проводить два часа в день, занимаясь чем-то активным вместе, или ходить на подходящее свидание только раз в неделю, зависит от вас.

Подпишитесь на ежедневные советы от настоящих женщин прямо на ваш почтовый ящик.

—

Об эксперте по вопросам карьеры:

АннаМари Хулис — мультимедийный журналист, публикующий широкий спектр электронных и печатных публикаций, а также страстный поклонник приключений и блоггер о путешествиях на HerReport.org. Она охватывает все, что связано с расширением прав и возможностей женщин — от работы до навигации по миру.Она пишет обо всем, от гендерных вопросов в рабочей силе до гендерных вопросов по всему миру.

50 идей для пар, чтобы проводить время вместе

Вот еще 50 идей о том, как пары могут проводить время вместе.

Просто удовольствие

1. Управляйте воздушным змеем в открытом поле. Проведите день, полный веселья и детского азарта, пытаясь на время притвориться детьми.

2. Купите билеты на концерт любимой группы супруги.Даже если вам не нравится его музыка, просто уходите. Это отличный способ показать супругу, что вы готовы «пожертвовать собой» ради него или нее.

3. Сыграйте в шахматы или карты. Развлекайтесь, общаясь друг с другом. Неважно, во что вы играете, пока вам весело.

4. Посетите зоомагазин и купите себе пару черепах. Назовите их Эдвард и Белла в честь главных героев Сумерек, чтобы напомнить вам обоим о вашем стремлении любить и дорожить друг другом.

5. Сделайте фотосессию. Многие фотостудии предлагают пакеты для пар, которые хотят запечатлеть свои памятные моменты. Купите новую одежду и сходите в салон, чтобы сделать макияж, прежде чем отправиться в фотостудию или на место съемки.

6. Запишите свой собственный музыкальный альбом. Есть несколько музыкальных кабинок, которые позволяют вам петь и записывать свой голос, чтобы создать свой собственный компакт-диск. Продемонстрируйте свой певческий талант, наслаждаясь обществом друг друга.

7.Сходите в кино и наслаждайтесь новейшими фильмами. Выберите фильм, который понравится вам обоим.

8. Спрячьте «сокровище» где-нибудь в доме и попросите супруга найти его. Будьте изобретательны, составляя карту сокровищ, и дайте супругу небольшой вызов.

9. Создайте у себя дома атмосферу казино и играйте в игры. Вместо того, чтобы использовать деньги для ставок, используйте личные призовые вещи, такие как сотовые телефоны, ноутбуки или украшения.

10. Попробуйте пройти несколько онлайн-тестов на IQ.Посмотрите, у кого IQ выше, у вас или у вашего супруга?

11. Пригласите своего супруга в комедийный бар, чтобы получить хорошую дозу веселья и смеха.

12. Проведите ночь, просто прогулявшись по барам. Просто убедитесь, что любой из вас все еще сможет вернуться домой.

13. Отправляйтесь в местный бассейн и устройте соревнования по плаванию. Если ваш супруг не умеет плавать, вы можете дать ему или ей бесплатные уроки плавания.

14. Играйте в прятки у себя дома. Попробуйте спрятаться в самых необычных местах, чтобы сделать игру более сложной.

Наслаждайтесь свежим воздухом

15. Катайтесь вместе на велосипеде. Наслаждайтесь природой и обществом друг друга, сохраняя при этом здоровье своего тела.

16. На выходных совершите неторопливую поездку по окрестностям. Наслаждайтесь пейзажем, расслабляясь после напряженной рабочей недели.

17. Покупайте свежие фрукты и овощи на органической ферме. Чтобы узнать, как происходит сельское хозяйство, обойдите ферму с гидом.

18. Поднимитесь на вершину горы и сфотографируйте друг друга и виды.

19. Притворись Тарзаном и Джейн, когда ты качаешься с дерева на дерево в Лесном приключении. Будьте готовы к настоящему приливу адреналина!

Добейтесь чего-то стоящего

20. Занимаюсь декоративно-прикладным искусством. Чтобы сделать это занятие более полезным, выберите поделку, которая будет полезна для вашего дома.

21. Найдите в доме участки, которые нужно улучшить. Работайте вместе, чтобы ваш дом выглядел лучше.

22. Попробуйте вместе выучить новый язык.Французский был бы отличным выбором. Чтобы попрактиковаться, попробуйте разговаривать друг с другом на новом языке.

23. Придумайте новое блюдо и приготовьте его вместе. Убедитесь, что вы используете особенные и экзотические ингредиенты. Соберите все свои рецепты, чтобы вы могли составить свою собственную поваренную книгу.

24. Проведите исследование обеих своих генеалогий. Кто знает, может быть, один из вас был потомком королевской семьи?

25. Запишитесь в танцевальный класс и вместе научитесь играть сальсу или танго. Освоив все движения, отправляйтесь танцевать в местный клуб, чтобы продемонстрировать свой новообретенный талант.

26. Примите участие в некоторых инициативах по охране окружающей среды, таких как Программа «Посади деревья». Дайте дереву имя и представьте, что это один из ваших детей.

27. Проведите день в историческом месте, чтобы пережить былые дни.

Удовлетворите свою тягу к еде

28. Посетите экзотический ресторан и позвольте друг другу съесть самый странный пункт меню.

29. Сходите в ресторан, где есть все, что вы можете, и устроите конкурс еды.

30.Присоединяйтесь к мультикультурному гастрономическому сафари, чтобы отведать блюда разных стран.

31. Посетите магазин любимых десертов и закажите любимый торт. Разделите на большой кусок, чтобы сделать его более романтичным.

32. Разоритель! Нарядитесь и поешьте в модном ресторане.

Помощь Другое

33. Уберите свои гардеробы и кладовые. Затем пожертвуйте вещи, которые хотите продать, в детский дом или дом престарелых.

34. Станьте волонтером в местной благотворительной организации или отправляйтесь в краткосрочную миссионерскую поездку в бедные деревни.

Сюрприз!

35. Приготовьте любимый завтрак вашего супруга и подавайте его с любовным письмом. Убедитесь, что любовное письмо звучит действительно романтично.

36. Зайдите на рабочее место вашего супруга во время перерыва, чтобы быстро перекусить с ним или с ней.

37. Разбудите вашего супруга посреди ночи и пригласите его или ее выйти на улицу, чтобы посмотреть на звезды. Просто надейтесь, что ваш супруг увидит ваши добрые намерения и не будет злиться на вас за то, что вы нарушили его или ее сон.

38. Сделайте сюрприз своему супругу, придя с работы рано. Приготовьте его любимое блюдо и накройте стол по-особенному. Будь его или ее личным сервером на ночь.

39. Приходите домой с кучей медленников и бутылкой любимого вина вашего супруга. Возьмите циновку и устройте пикник прямо посреди гостиной.

Будьте интимными

40. Запишите цели вашей семьи на следующие пять лет. Убедитесь, что вы перечислили конкретные способы, как вы можете достичь этого вместе.

41. Будьте поэтичны. Напишите стихотворение для своего супруга, а затем передайте ему или ей за ужином при свечах.

42. Устройте тематический романтический ужин дома. Убедитесь, что вы сделаете его необычным, установив красивые украшения. Не забудьте подготовить фоновую музыку.

43. Стирайте белье вместе. Это не только облегчит задачу, но и поможет вам сплотиться.

44. Сходите на крышу и вместе полюбуйтесь закатом. Вы также можете сделать это на пляже.

45. Проведите время в холле вестибюля отеля, так как там обычно бывает отличное музыкальное развлечение. Поговорите с супругом по душам за двумя чашками кофе.

46. Придумайте способ начать ссору со своим супругом, чтобы потом вы могли «поцеловаться и помириться».

47. Расслабьтесь, наблюдая, как самолеты приземляются в парке недалеко от вашего местного аэропорта. Принесите немного еды, чтобы вам было что перекусить, наслаждаясь видом приземляющихся самолетов.

48. Установите «ночь повторного обязательства», когда вы и ваш супруг снова будете произносить свадебные клятвы перед своими детьми.Если у вас еще нет детей, вы можете пригласить своих друзей.

49. Спите по выходным. Просыпайтесь в обеденное время, чтобы поесть в постели.

50. Скажите супругу, чтобы он встретил вас в том месте, где вы впервые встретились. Ведите себя так, будто вы незнакомцы, и переживайте сцены, когда впервые видите друг друга.

Сколько времени парам следует проводить вместе?

Сколько времени нужно проводить с человеком, с которым вы встречаетесь? Все мы знаем тех людей, которые, кажется, с головой погружаются в новые отношения, проводя с новым партнером 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но иногда это происходит за счет их других отношений.Между тем, другие люди чувствуют, что им нужно пробиваться в графике своего нового партнера.

Где баланс? Какое количество времени можно проводить с любимым человеком?

Если 100 процентов времени — это слишком много, а ноль — слишком мало, давайте выясним золотую середину. Достижение баланса часто бывает сложнее, чем люди думают: люди часто вынуждены проводить время с новым, интересным человеком в их жизни. Они жаждут возможности быть в присутствии друг друга и скучают друг по другу в их отсутствие.На этот раз вместе здорово и необходимо для развития отношений и начала сплетать две жизни вместе.

Но требования работы и жизни часто накладывают реальные ограничения на количество времени, которое молодые пары могут проводить вместе. От неожиданных рабочих обязанностей в выходные до внезапных требований к командировкам, профессиональные цели и амбиции одного партнера могут создать стресс для отношений, если другой партнер ожидает другого уровня доступности.

Новые пары также должны совмещать время, проводимое вместе, со временем, которое обычно посвящается друзьям и семье.Когда люди находятся в отношениях, их доступность для уже существующих отношений меняется. Например, исследования показывают, что женщины, которые быстрее проводят больше времени с романтическим партнером, быстрее сокращают время, которое они проводят со своим лучшим другом (Zimmer-Gembeck, 1999). Когда друзья жалуются, что больше не видят вас, а ваша семья задается вопросом, где вы были, сразу становится очевидной сложность поиска баланса.

Время, проведенное в одиночестве, также может быть важно для людей, вступающих в новые отношения, и только это время так же актуально, как и другие потребности.Людям полезно время, чтобы поразмышлять о своих новых отношениях, и время, которое они проводят в занятиях, которые они любят делать сами. Когда вы идете по канату между требованиями работы, семьи и друзей и потребностями новых отношений, не менее важно заниматься самообслуживанием.

Цель, конечно же, состоит в том, чтобы найти баланс, при котором оба члена пары довольны временем, которое они проводят вместе, поддерживают внешние дружеские и семейные отношения, добиваются прогресса в достижении своих профессиональных целей и дают отношениям шанс на процветать.Это очень много для баланса. Вот несколько полезных советов:

1. Признайте индивидуальные различия. Людям нужно проводить разное время со своим партнером. Исследования классической теории привязанности показали, что люди, ориентированные на тревогу в отношениях, жаждут много времени со своими партнерами, в то время как люди, ориентированные на избегание, часто отдают приоритет независимости (Hazan & Shaver, 1987). Не ждите, что ваш партнер будет отражать ваши потребности.
2. Зарегистрируйтесь с вашим новым партнером. Лучший способ узнать, уделяете ли вы достаточно времени своим отношениям, — это спросить. Узнайте, что нужно вашему новому партнеру, и создайте такой темп роста взаимозависимости, который подходит вам обоим.
3. Слушайте своих друзей. Друзья — это не только системы поддержки, их мнение о ваших отношениях предсказывает успех ваших отношений (Sprecher, 2011). Найдите способы оставаться на связи с друзьями, когда начинаете новые отношения. Интеграция вашего нового партнера в вашу группу друзей — отличный способ поддерживать связь с друзьями, давая вашим отношениям новый контекст, в котором они могут расти и развиваться.
4. Отметьте в календаре ночное свидание. Когда работа и другие обязанности берут верх над графиком, поиск способов сохранения приоритета в отношениях может иметь значение. Предложите партнеру четкие ожидания относительно вашей доступности в эти периоды повышенного рабочего давления и поддержите свою сделку, с нетерпением ожидая особого вечера или выходных.
5. Распознавайте приливы и отливы. По мере того, как новые отношения развиваются в сторону преданных отношений, приливы и отливы различных факторов жизненного стресса будут преобразовываться в приливы и отливы того, сколько энергии в любой данный момент времени каждый член пары может дать отношениям.По мере того, как отношения становятся центром жизни людей, становится все более важным использовать возможности, чтобы наполнить их качественным временем вместе, давая каждому партнеру пространство, необходимое для того, чтобы стать лучшим партнером в отношениях.