Мудрость любящей женщины: 7 советов как влюбить мужа заново спустя 15 лет брака

Оглавление:

Любые семейные пары проходят кризисы. Чувства слабеют, страсть угасает. Как влюбить мужа заново и повысить градус в отношениях? 

Вот и настал момент Х. Ваши отношения из букетно-конфетной фазы незаметно перешли в рутинно-бытовые. А семейную лодку прибило к, казалось бы, неразрешимым сложностям. Кто же виноват в том, что на смену пылкой любви пришла банальная привычка? Конечно, всегда виноваты оба. Но сегодня мы развенчаем миф о слабости женского пола и возьмем ситуацию в свои руки.

Расскажу, как я спустя 15 лет вроде и счастливой, но какой-то повседневной семейной жизни, вновь покорила собственного мужа и повысила градус наших отношений.

Как поддерживать страсть в отношениях: 6 советов Тони Роббинса (видео)

к оглавлению ↑

Вернувшись однажды домой из отпуска, я ожидала теплой встречи с мужем и была во всеоружии: новая прическа, белоснежное платье на шоколадной коже, сочный, но нежный оттенок помады… Быстро поднялась по лестнице, а там…

Нет, я не ощутила аромата французского парфюма. И не обнаружила там юной нимфы. Наоборот. Все замечательно. Семья, за две недели моего отпуска ощутила мамино отсутствие и сейчас неподдельно рада: два карапуза и дочь-подросток встречают в дверях и даже собака приветливо машет хвостом. Я успокоилась: «Дома. Счастье… Или нет? А где папа?»

И тут же услышала откуда-то из глубины квартиры: (как оказалось, в спальне шел футбол) «Малыш, это ты? Привет. Значит, скоро ужин?»

Я ждала этой встречи (а кто-то просто ужин). Да, мы вместе целую вечность, но меня же не было целых две недели и я ждала! Ждала цветов, объятий, поцелуя. Но… Ничего! И ведь правы те, кто говорит, что самый лучший способ не разочаровываться в людях — ничего от них не ждать.

Новая прическа одним движением руки превращается в пучок, дежурную прическу 90 % молодых мам и домохозяек. Помаду съело полотенце, халат поглотил неоцененное супругом платье. «Я мигом» — бросила я и погрузилась в собственные мысли и дела.

Когда в наших отношениях что-то изменилось, и как помочь мужу разглядеть во мне не просто мать, жену, домохозяйку, а молодую женщину, привлекательную для окружающих и способную вызвать интерес? Именно в этот момент я поняла важную вещь — начинать нужно с себя. И я начала.

Поделюсь с вами некоторыми советами, которые помогут влюбить мужа заново, даже если вы вместе уже десятки лет.

к оглавлению ↑

Говорите мужу добрые слова

Я люблю мужа. Я благодарна ему за многое: за наши минуты счастья, из которых сложились дни и годы, за наших детей, за то, что он такой и есть в моей жизни. И тут меня осенило: а знает ли он об этом? Когда в последний раз я выражала благодарность мужу? Ведь любому мужчине очень важно искреннее признание и восхищение от своей женщины: «Ты молодец, я горжусь тобой!»

Неважно, что это будет: сполоснул тарелку, подал плащ. Будьте благодарны, не скупитесь на приятные слова.

Одиночество вдвоем: три шага, как восстановить эмоциональную близость в отношениях

к оглавлению ↑

Вспоминайте «ваши» моменты

Казалось бы, все хорошо, любовь, семья. Но эмоции и страсти приутихли. И возобновить былые отношения мне помог один небольшой секрет —  «наше».

Люди, связанные чувствами и временем, всегда имеют что-то «наше». То, что знают только они и что их делает одним целым. Подумайте, какие моменты наиболее вам дороги? Место первого поцелуя, первого свидания. В общем, то, что подарило приятные эмоции обоим. И вспоминайте об этом.

к оглавлению ↑

Ухаживайте за собой

Я не открою вам Америку, если скажу, что мужчины, как и 300 лет назад, сегодня все еще любят глазами. И по тому, как выглядит спутница, мужчина понимает, как она к нему относится.

Если вы, заглянув в свой гардероб, ужаснулись от того, сколько там домашних треников и футболок-распашонок, то вам прямиком в магазин женской одежды. Сексуальные халатики по фигуре, костюмы из топов и шортов — вот, что поможет вам даже в домашних условиях выглядеть Принцессой, а не Золушкой после окончания бала.

Попробуйте! И тогда ваш потенциальный охотник, как и мой, никогда не пойдет на поиски новой жертвы или музы. Мужчина обязательно должен видеть и понимать, что вы уделяете себе внимание и делаете это для него тоже.

Ресурсная женщина — это потрясающая сила: для себя, для мужчины и для общества

к оглавлению ↑

Выделяйте время только для мужа

Пожалуй, самое важное, что я для себя поняла — нужно научиться абстрагироваться от всех: питомцы, любимый дом, дети и их бесконечные проблемы, родственники. Найдите, пусть пару минут лишь для вас двоих и «пусть весь мир подождет».

А еще очень важно в семейных отношениях научиться грамотно отдыхать друг от друга. Да, даже в самых любящих парах порой необходимы 30 минут тишины. Ведь все мы разные и настроение бывает не самым лучшим.

Муж не в духе? Позвольте ему побыть наедине с собой и выдохнуть. Сами же посвятите 10-20 минут себе и проведите их с пользой.

к оглавлению ↑

Будьте инициатором близости

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чем мужчины отличаются от нас? Все они с Марса, это само собой, а потому любовь и секс воспринимают совершенно не так, как мы. Так, большинство мужчин искренне полагает, что их любят = занимаются с ними сексом.

Поэтому ваша половинка совершенно точно оценит, если вы примерите на себя роль инициатора. Это немаловажный пункт для мужчин. А дальше думайте сами… Сидеть и ждать у моря погоды или сыграть ведущую роль в вашем любовном спектакле и получить в три раза больше от благодарного супруга.

Чего хотят мужчины: одна вещь, которая нужна мужчинам больше, чем секс

к оглавлению ↑

Делайте паузы в общении

Это достаточно опасный способ возвращения былой страсти. Паузы в отношениях, расставания на время — рискованный шаг. Это как ва-банк.

Именно в момент свободы человек понимает, что вы ему либо как воздух необходимы, если чувства остались, либо (и такое тоже может быть), ему комфортно и без вас. И тут уж ничего не попишешь. Развод и девичья фамилия.

к оглавлению ↑

Устраивайте свидания по-новому

Вспомните, как обычно проходили ваши свидания. А теперь забудьте и не вспоминайте никогда! Сделайте все по-новому! Вы уже 10 лет ужинаете каждый день в гостиной с маминым фамильным серебром? Соберите рюкзак — и на пикник с самого утра! Обязательно меняйте и вычеркивайте из жизни то, что не дает вам положительный заряд.

В нашей супружеской жизни наступил второй медовый месяц, и длится он уже несколько месяцев. Я раскрыла секрет семейного счастья и долголетия отношений.

Влюбляйтесь друг в друга каждый день заново!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Как возобновить отношения и влюбить в себя мужа

10 мин

В браке часто бывает, как в камине. Огонь быстро может потухнуть, если его не разжигать. Страсть и отношения нужно развивать. Чтобы они продолжались, необходимо согласие между супругами, дружба и взаимная забота. Как зажечь огонь в долгосрочных отношениях, как влюбить мужа после измены, как избежать рутины? Эти и другие вопросы волнуют многие семейные пары.

В браке важна не только страсть. Если вы вместе в течение многих лет, вполне естественно, что желание и страсть постепенно угасают. Это не означает, однако, что они исчезают навсегда и нельзя снова влюбить в себя мужа и разжечь огонь любви и страсти. Важно только одно: есть ли между супругами чувства и хотят ли оба искать и зажечь этот огонь.

• Когда в браке угасает страсть
• Как влюбить в себя мужа заново и навсегда?
• Важно искать причины неприятностей в отношениях
• Правила счастливого брака
• Вы должны культивировать отношения

Когда пара сочетается браком, обычно чувства бурлят, страсть разогрета, мужчина и женщина любят друг друга и стараются больше времени проводить вместе.

1. Первые проблемы начинаются тогда, когда в семье рождается первенец – физическая и эмоциональная усталость, забота о ребенке, бессонные ночи, загруженность домашними делами приводят к тому, что у пары могут появиться проблемы в постели.
2. Дополнительной нагрузкой на брак становятся материальные проблемы, которые могут возникнуть после рождения ребенка, когда мама несколько лет не работает, а главе семейства приходится работать вдвое больше.
3. А если на эту ситуацию накладывается кризис или потеря работы, то могут появиться большие проблемы. Нарастает чувство недовольства и неудовлетворенности друг другом.
4. В таких ситуациях секс больше не приносит супругам прежнюю радость. Может дойти до того, что пара перестает спать вместе. Хуже того, супруги начинают ссориться в простых повседневных ситуациях. Он ушел на работу, когда она еще спала.
5. Он заснул у телевизора. В выходные они тратят время на посещение друзей. Они не разговаривают уже, как прежде, друг с другом. Тем не менее, такая семья внешне выглядит благополучно, кажется, что у пары примерный брак.
6. Бывают ситуации, когда пути супругов расходятся по причине несоответствия их ожиданий об устройстве семьи. Если жена делает карьеру или налаживает успешный бизнес, а у мужа проблемы с работой, то это может сильно ущемлять его самолюбие. Муж не может принять тот факт, что жена стала сильной и доминирующей. А он мечтает, чтобы она была хранительницей домашнего очага, домохозяйкой.

Определяя причины потухшей страсти, надо посмотреть на отношения между партнерами, выяснить, что же по-прежнему между ними общего: есть ли у супругов общие увлечения, нравится ли им проводить время вместе. Холод в постели может возникнуть из-за отсутствия реальных отношений. Надо бороться за чувства друг друга, влюбить вторую половинку в себя заново.

• Если супруги хотят сохранить свой брак, они должны начать говорить друг с другом. Не прятать голову в песок, а открыто говорить о том, что болит и беспокоит. Чтобы влюбить снова мужа в себя, во всех отношениях надо культивировать близость.
• Быстро истекает желание в узаконенном браке, основанных только на сексуальной страсти. Вначале действуют гормоны, и влюбленные видят мир более красочным, а эмоции кажутся очень сильными.
• Но они могут закончиться очень быстро. Прекрасные отношения в супружеской постели, должны подкрепляться дружбой и близостью в обыденной жизни. Интим нужно культивировать деликатно.
• Необходимо быть внимательным к партнеру, стать лучшей женой, наблюдать, как он меняется.
• Ведь ничто не дается нам навсегда, всё в жизни течёт и меняется. То, что когда-то супруг или супруга не любили, ничего не значит, со временем они могут полюбить или наоборот. Если в начале отношений достаточно было нескольких минут прелюдии, это не означает, что, спустя годы, будет то же самое.
• К счастью, большинство пар не связано друг с другом только сексуальными потребностями. После нескольких лет в семейной паре появляется слишком много общего, проблемы в постели могут быть решены, если пара искренне хочет их этого. В сфере интимных отношений особенно не обманешь. Если что-то не так, лучше поговорить об этом сразу.

Надо быть честными самим с собой. Женщина может отказаться от секса, потому что она чувствует себя непривлекательной, стесняется своего тела, которое, к сожалению, с возрастом и после беременностей и родов меняется не всегда в лучшую сторону.

Мужчина в такой ситуации должен заверить ее в том, что она для него по-прежнему привлекательна.

Мужчина может иметь возрастные проблемы с эректильной дисфункцией или преждевременной эякуляцией. А если он на сто процентов мачо, то наверняка не захочет признать эти проблемы. Он будет делать вид, что всё по-прежнему хорошо, но будет избегать секса. В таком случае жена должна убедить его пойти к врачу и пройти обследование.

Если оба супруга будут делать вид, что все нормально, тогда они потерпят фиаско в постели. И что еще хуже, эти неприятности могут перейти на другие сферы жизни. Начнутся ссоры по мелким бытовым причинам, желание избегать общения друг с другом, измена и предательство. Эта спираль может заставить пару разрушить брак.

Только те отношения, которые основаны на реальных чувствах, смогут пережить измену. Бывает, что женщина, отказывая мужу в близости, сама толкает его в объятия молодой коллеги с работы. Психологи отмечают, что в ряде случаев, как это ни парадоксально, измена иногда служит стимулом для разжигания страсти в браке.

При условии, что это всего один прыжок в сторону, и партнеры возвращаются в семью, убедившись в правильности своего предыдущего выбора.

Предательство действительно может оживить замороженные эмоции, если женщина после измены переоценивает отношения, убеждается в своем желании их сохранить и начинает заботиться о себе, бороться за своего мужа. Сам муж, оценив достоинства своей жены, может загореться страстью и между супругами снова появляется огонь.

Иногда даже больший, чем в начале их отношений.

1. Искреннее обсуждение потребностей и проблем в сексуальной сфере. Честный и открытый разговор, как будто это обсуждение планов на отпуск или ремонта дома;
2. Не обвиняйте одного из супругов в испорченных отношениях. В браке вина за ссоры и конфликты лежит на обоих;
3. Подумайте о несексуальных потребностях партнера. Даже в сумасшедшем ритме жизни надо стараться уделять время друг другу, не встречать постоянно мужа в халате или спортивном костюме;
4. Заботьтесь о себе. Удивите вашего партнера новой прической, платьем, макияжем, новым сексуальным бельём или поведением. Только деликатно объясните супругу – делаете это исключительно для него, чтобы он не подумал, что у вас кто-то появился на стороне;
5. Будьте добры друг к другу, ведите себя так, как будто заново начался ваш медовый месяц, вспомните былую страсть. Старайтесь показывать друг другу свои чувства каждый день;
6. Если днем вы поссорились – ночью обязательно помиритесь. Хороший способ примирения – это постель, но трудно спать с кем-то, кого мы не понимаем. В постели, вы можете поймать вашего партнера за руку и объяснить всё без злобы и мстительности. Но важно, чтобы на следующий день вы были в состоянии улыбнуться, а не повторять какие-либо ошибки предыдущего дня;
7. Проводите время друг с другом, а не рядом. Поговорите, найдите общие интересы, развивайте то, что есть у вас общее;
8. Введите разнообразие в секс: афродизиаки, нижнее белье, расширенная прелюдия, сюрпризы. Отправьтесь на уикенд в другой город, отвезите детей на выходные к бабушке и дедушке. Ведите себя как молодожены и отдохните от прозы жизни;
9. Высоко цените свои преимущества. Никто не знает вас так, как собственный супруг. Даже дефекты могут быть преимуществом, потому что они свои и привычные;;
10. Не покупайте второе одеяло, не переходите спать на другую кровать. Боритесь за отношения!
11. Если все остальное терпит неудачу, следует сходить к специалисту. Может быть, ваш брак еще можно спасти.

Отношения надо постоянно поддерживать, особенно в ситуациях, которые требуют особого внимания: потеря работы, беременность, роды, менопауза, гормональная терапия у женщин, сорок лет у мужчин.

Женщины часто манипулируют сексом. Они отстраняются от мужчины, чтобы достичь какой-то цели – наказать его, преподать ему урок. Отказываются заниматься любовью, потому что муж не починил кран, не выполнил какое-то задание.

Мужчина начинает задумываться о причине такого поведения своей жены, а затем искать пути, чтобы обойти это препятствие. Одни обращаются к другим женщинам, прочие пытаются разрядить напряженность другими способами.

Чтобы влюбить мужа навсегда, вы должны все время хотеть быть рядом.

И женщины, и мужчины хотят подлинного тепла, а не механических объятий и поцелуев в щечку. Не бывает страстной ночи без успешного дня.

Напишите нам, что думаете по данной теме в комментариях. Мы будем рады вашим откликам, дизлайкам, лайкам, подпискам! На нашем сайте, вы сможете найти еще много интересного. Нашли ошибку в тексте, сообщите нам! Спасибо, за внимание к нашему ресурсу и данному материалу!

Как заставить мужа снова полюбить вас

Если вы жена и думаете, как заставить мужа снова полюбить вас, вы попали по адресу.

Чувство того, что ваш муж больше вас не любит, может разбить сердце.

Если вы ищете способы заставить мужа снова полюбить вас, в этой статье рассказывается, как разжечь страсть в ваших отношениях.

Почему мне кажется, что мой муж меня больше не любит?

Вам может быть интересно, почему он отдалился и как заставить вашего мужа снова полюбить вас.

Может показаться, что он тебя не любит, но, скорее всего, это что-то другое.

У многих женщин бывают периоды, когда искра любви от их мужа тускнеет, чем обычно. Однако вместо недостатка любви ваши отношения, скорее всего, стали застойными или отдаленными из-за недостатка   общения  или усилий.

Кроме того, предположим, что у вашего мужа был травмирующий опыт в прошлом, и он еще не переработал его. В этом случае он может столкнуться с трудностями при установлении или поддержании связи с вами.

Если проблемы между вами и вашим мужем не решаются слишком долго, может образоваться стена, когда вы принимаете друг друга как должное.

В конечном счете, эти проблемы могут вызвать эмоциональный разрыв в ваших отношениях и заставить вас чувствовать себя нелюбимым.

Если это так, решение основных проблем может возродить любовь в вашем браке.

Связанное чтение:  Признаки того, что он вас больше не любит

Почему мне кажется, что я не нравлюсь моему мужу?

Чувствовать, что муж не испытывает к вам влечения, может быть удручающе и тяжело. Тем не менее, многие факторы могут способствовать ощущению нежелательности.

Если вы изо всех сил пытаетесь заставить своего мужа влюбиться и снова полюбить вас, вероятно, происходит что-то более глубокое.

Слишком много комфорта.

Одной из причин отсутствия у него страсти является то, что отношения слишком комфортны.

Когда парам становится слишком комфортно друг с другом, их физическое влечение может уменьшиться, потому что они потеряли искру страсти.

Очень часто увязнуть в обыденности жизни и забыть, как сделать так, чтобы ваш супруг почувствовал себя любимым.

Несчастлив в браке.

Еще одна возможная причина, по которой ваш муж больше не испытывает к вам влечения, может заключаться в скрытой неудовлетворенности в браке.

Если между вами что-то не получается, это может повлиять на ваше физическое влечение друг к другу.

Ваш муж может чувствовать неуважение или скрывать обидные вещи вместо того, чтобы говорить с вами о них.

Связанное чтение:  Признаки того, что он не хочет вас сексуально

Борьба со стрессорами.

Возможно, внимание вашего мужа угасло из-за внешних факторов, таких как стресс на работе, загруженность детьми или финансовые трудности.

Чувство нехватки ресурсов может затруднить проявление привязанности.

Решение вопросов вне брака может привести к тому, что ваш муж отстранится от вас эмоционально и станет слишком отвлекаться, чтобы сосредоточиться на вашей физической связи.

Наконец, стресс также может значительно снизить уровень влечения обоих партнеров друг к другу.

Предположим, кто-то из вас чувствует себя подавленным или переутомленным.

В этом случае это может отвлечь от ваших физических желаний или занять одного партнера.

  Признаки того, что мой муж не испытывает ко мне влечения Руководство  может дать представление о том, почему возникает эта проблема, чтобы вы могли вместе работать над восстановлением физической связи.

Что делать, если вы чувствуете, что вам пренебрегают?

Если внимание вашего мужа ослабевает, это может разрушить вашу самооценку и разрушить ваши отношения.

Если вы  чувствуете, что  муж пренебрегает вами, возможно, он даже не подозревает об этом пренебрежении.

1. Спросите, почему.

Спросите его, не мешает ли ему что-то проводить с вами время и чувствовать, что вы его любите и цените.

2. Планируйте время вместе.

Затем вы можете обсудить способы воссоединения, такие как планирование регулярных свиданий или участие в мероприятиях, которые нравятся вам обоим.

3. Покажи свою любовь.

Станьте владельцем своей части.

И делайте все возможное, чтобы проявлять любовь, признательность и уважение к своему супругу. Выражение любви может включать в себя такие мелочи, как оставлять ободряющие записки по дому или делать продуманные подарки.

Помогая ему чувствовать заботу с помощью его языка любви, вы можете напомнить ему, что он тоже должен проявлять любовь к вам. (Продолжайте читать, чтобы узнать больше о языках любви.)

4. Не пренебрегайте собой.

Кроме того, вспомните себя в этой ситуации. Ищите здоровые способы заботиться о себе и удовлетворять свои потребности.

Выделите время и попробуйте новые хобби или занятия, которые приносят радость.

Может ли ваш муж снова полюбить вас?

Ответить на этот вопрос сложнее, чем да или нет. Хотя возможно заставить вашего мужа снова влюбиться в вас, это зависит от многих факторов.

Например, текущее состояние ваших отношений и то, насколько каждый из вас готов работать вместе, может повлиять на его способность снова влюбиться.

Однако надежда есть.

Прилагая усилия, понимание и желание, вы можете заставить своего мужа снова влюбиться в вас.

Читайте также:   Признаки того, что ваш брак закончится разводом

Что делать, если муж больше вас не любит?

Если ваш муж вас больше не любит, вам обоим может быть тяжело и больно.

Хотя может показаться, что всякая надежда потеряна, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы двигаться вперед и начать исцеление.

Проработай свою боль.

Сначала сделайте шаг назад и дайте себе время обработать свои эмоции.

Знание того, что ваш партнер рядом с вами, несмотря ни на что, делает ваши отношения крепче и надежнее, несмотря на жизненные трудности. Когда это чувство безопасности поколеблено, может показаться, что у вас нет поддержки, необходимой для движения вперед.

Что бы вы сейчас ни чувствовали, это нормально. Позвольте пространству чувствовать то, что вы чувствуете.

Вы можете испытывать сложные и болезненные эмоции, такие как обида, горе или замешательство.

Попробуйте записать, с чем вы боретесь, чтобы разобраться в своих потребностях.

Возможно, вы захотите поговорить с консультантом по вопросам брака , чтобы он мог предоставить вам объективную точку зрения и помочь вам пройти через это трудное время.

Они также смогут посоветовать, как лучше общаться с мужем, чтобы вы оба могли получить необходимую поддержку.

Поделитесь своими чувствами.

Попробуйте выразить мужу, как его отсутствие любви заставляет вас чувствовать себя, не нападая на него.

Выражение может означать спокойное обсуждение ситуации без обвинений друг друга в том, что произошло. Старайтесь не показывать пальцем, а максимально конструктивно обсуждать решения.

Помните, что все, что произойдет дальше в ваших отношениях, в конечном счете зависит от вас обоих. И это нормально, если один человек хочет другого результата.

Кроме того, поддерживайте открытый диалог друг с другом на протяжении всего процесса. Вы и чувства вашего мужа должны уважаться для разрешения и исцеления.

Это создает ощущение безопасности, где вы можете чувствовать себя услышанным и увиденным, что очень важно для пар, стремящихся к более глубокой связи друг с другом.

Работайте вместе, чтобы понять, почему ваш муж чувствует себя отчужденным.

(Однако знание того, почему ваш муж не проявляет любви, может не обязательно привести к вашему примирению.)

Тем не менее, это может помочь вам узнать, почему ваш муж чувствует себя отчужденным и что нужно, чтобы ваш муж полюбил вас снова.

Планируйте время вместе.

Самое важное, что вы можете сделать для счастливого брака, — это проводить время вместе с любовью. Это означает сделать перерыв в работе, детях и повседневных делах, чтобы сосредоточиться на восстановлении связи друг с другом.

Спланируйте специальное  свидание  или отправьтесь вместе на выходные в путешествие.

Чем бы вы ни занимались, убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы поговорить и насладиться обществом друг друга, не отвлекаясь.

Регулярные или еженедельные свидания могут быть невероятно полезными для возрождения любви между вами и вашим мужем.

Выразите благодарность и признательность.

Выражение признательности необходимо для любых крепких отношений. Итак, найдите время, чтобы выразить благодарность за все, что ваш муж делает для вас.

Способы помочь ему почувствовать себя более ценным

• Скажите ему, как много его усилия значат для вас, какими бы маленькими или незначительными они ни казались.

• Простое «спасибо» или «я ценю это» может помочь ему почувствовать, что его ценят и любят.

• Будьте конкретны — расскажите ему, что он сделал, что положительно повлияло на вашу жизнь, и почему это важно для вас.

• Скажите своему мужу, как сильно вы его цените и как вам повезло, что он делает все те мелочи, которые делают вашу семейную жизнь лучше.

• Часто выражайте признательность с помощью словесных утверждений, таких как «Я ценю то, что вы делаете», или с помощью добрых жестов, например, неожиданно принося домой его любимую еду.

• Еще одна идея: скажите ему, как вы гордитесь им за то, как он помогает вам чувствовать себя особенной женщиной.

• Получите Игру признательности , чтобы вы и ваш муж могли играть вместе.

Проявить привязанность.

Проявление привязанности — это способ выразить свою любовь и признательность мужу.

Проявление нежности не только дает понять мужу, что вы заботитесь о нем и любите его, но также помогает укрепить близость и доверие в отношениях.

Любовь может помочь вашему мужу почувствовать себя особенным и ценным.

Когда дело доходит до проявления любви к мужу, есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя любимым.

Проявление привязанности к мужу может принимать разные формы.

• Достигайте физического прикосновения, например, поцелуев, держания за руки или объятий.

• Сделайте комплимент тому, как он выглядит, и отметьте его положительные качества.

• Протяните руку, чтобы прикоснуться к нему, когда он проходит мимо.

• Старайтесь обнимать его хотя бы раз в день.

• Сделай ему 5-минутный массаж ног.

• Удивите его подарками или заботливыми жестами, например, оставьте записку на его подушке или приготовьте завтрак в случайное утро буднего дня.

Люди выражают свою любовь по-разному, поэтому, если что-то не работает у одного человека, это не значит, что это не работает у другого.

Самое главное, чтобы ваши действия исходили из искренней любви и признательности к другому человеку. Так они почувствуют, как сильно вы о них заботитесь.

Физическая привязанность не должна исходить только от сексуальных контактов; также важно проявлять привязанность за пределами спальни.

Простые жесты, такие как рукопожатие, объятия на диване, объятия и поглаживание по спине — все это может иметь большое значение для восстановления вашей связи.

Кроме того, они являются отличным напоминанием о том, как сильно вы заботитесь друг о друге, даже когда жизнь становится напряженной или напряженной.

Найдите время для близости и сексуальной жизни.

В любом браке необходимо уделять время близости. Если вы не уделяете время страсти, скорее всего, она не произойдет сама по себе.

Даже если кажется, что ваш муж отдаляется от вас, у вас все еще может быть глубокое желание физической близости.

Самое главное помнить, что физическая близость не всегда должна вести к сексу. (Хотя секс также может помочь вам воссоединиться.)

Держась за руки, объятия, поцелуи и другие ласковые действия могут сблизить пары, позволяя им выразить свою любовь и желание друг к другу.

Кроме того, близость может снизить уровень стресса, высвобождая эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя физически и эмоционально уравновешенными.

Разговор о близости.

Найдите время, чтобы поговорить о том, какие занятия наиболее удобны для вас и вашего мужа.

Близость также может дать возможность углубить общение между вами, узнавая больше о симпатиях и антипатиях и предпочтениях друг друга.

Эмоциональное сближение ведет к большей близости в браке, делая вас еще более желанными друг для друга.

Добавьте больше близости в ваш брак.

• Планируйте свидания по очереди.

• Прогуляйтесь по городу и насладитесь новыми впечатлениями вместе.

• Подарите своему мужу что-то особенное, чего он с нетерпением ждет.

• Получить поддержку. Консультант по вопросам брака может помочь вам восстановить связь в интимные моменты.

• Секс по расписанию. Планирование может показаться непривлекательным, но оно может помочь вам почувствовать себя более расслабленным и готовым, если вы знаете, что это произойдет.

Выделяя время для интимной близости, пары смогут лучше наслаждаться более глубокими отношениями и преодолевать любые препятствия, которые могут помешать их эмоциональной связи.

Связанное чтение:  Идеи интимной близости

Практикуйте любовь к себе

Когда женщины практикуют любовь к себе и заботу о себе, они с большей вероятностью привнесут в отношения свои лучшие качества.

Женщины, которые заботятся о своих потребностях, как правило, лучше общаются и более четко выражают свои чувства.

Таким образом, ваша забота о себе как жене жизненно важна для ваших отношений.

Выделяя время для ухода за собой, вы лучше подготовлены к тому, чтобы принять себя и другого человека с распростертыми объятиями.

Забота о себе может помочь женщине быть добрее к себе, когда что-то идет не по плану. В свою очередь, женщина с меньшей вероятностью будет подавлена ​​или разочарована повседневными жизненными проблемами, которые могут негативно повлиять на ее брак.

Выделение времени для любви к себе также может помочь женщине подойти к ситуации с более здоровой точки зрения, чтобы ссоры возникали реже, что приводило к меньшему количеству конфликтов в семье  динамическое отношение .

Влюбись в себя, чтобы твой муж снова влюбился.

Любить себя и заботиться о себе — неотъемлемая часть успешного брака. Это не только делает вас более желанными, но и способствует более здоровым и крепким отношениям.

Большинство женщин склонны ставить отношения выше себя.

Если вы уделите время всем мелочам, которые заставят вас чувствовать себя хорошо как женщину, это поможет вам перестать беспокоиться о том, как заставить вашего мужа снова полюбить вас.

Кроме того, вы можете стать лучшей женой  сосредоточившись на том, чтобы стать лучшей версией себя и жить счастливой жизнью.

Любовь к себе и забота о себе означают заботу о своем теле, эмоциях, психическом здоровье и благополучии. Речь идет о том, чтобы признать свои эмоциональные потребности и позволить себе лелеять и уважать их.

И когда вы любите себя и заботитесь о себе, вы можете более глубоко дарить и получать любовь в своих отношениях.

Забота о себе позволяет нам сделать шаг назад от жизненных требований, как навязанных другими, так и наложенных нами на себя, освобождая пространство для размышлений и восстановления.

Идеи для ухода за собой:

• Примите расслабляющую ванну с пеной.

• Пишите в журнале.

• Слушайте музыку, которая успокаивает вашу душу.

• Готовьте сами.

• Займитесь хобби или занятием, которое доставляет вам удовольствие.

• Выспитесь.

• Сделайте что-нибудь творческое.

• Танец.

• Выйдите на природу.

• Подумайте о следующем шаге, который вы хотите сделать в своей жизни.

• Говорите о себе положительно.

• Занимайтесь деятельностью, которая доставляет вам удовольствие.

• Проведите веселый вечер с друзьями.

• Регулярно делайте физические упражнения.

• Ешьте здоровую пищу.

• Избегайте токсичных веществ, таких как алкоголь или наркотики.

Заботьтесь о себе физически, эмоционально и умственно — не только ешьте здоровую пищу.

Эти практики могут помочь снизить уровень стресса как у вас, так и у вашего мужа, ослабив напряженность в вашем браке.

Не существует универсального подхода к любви к себе и заботе о себе, но то, что работает лучше всего для вас, скорее всего, пойдет на пользу вашему браку.

Улучшите навыки общения.

Пары легко впадают в негативные модели общения, например обвиняют друг друга, злятся или обижаются , или просто вообще не разговаривают.

Негативные циклы могут быстро поглотить ваши отношения, если вы не предпримете шаги, чтобы вырваться из них.

Как и любые успешные отношения, любовное общение необходимо, если вы хотите, чтобы ваш брак был здоровым.

Любящее общение в конечном счете сводится к поддержанию духа компромисса, развитию доверия и понимания друг друга и инвестированию времени в укрепление вашей связи.

Здоровые привычки общения

• Слушайте с сочувствием, когда говорит ваш муж, чтобы он чувствовал себя в безопасности, выражая свои мысли.

• Говорить без защиты или обвинения. Вместо этого попытайтесь найти взаимовыгодные решения.

• Уважайте его точку зрения, даже если она отличается от вашей. Например, помогайте, когда он представляет идею, а не отвергайте ее.

• Практикуйте осознанное общение, чтобы вас и вашего мужа услышали и поняли.

• Признавайте, что хорошо работает в ваших отношениях, а не то, что совершенно неправильно.

• Сосредоточьтесь на построении фундамента взаимного уважения, несмотря на то, что вещи нуждаются в улучшении.

• Поощряйте активное слушание, обмениваясь информацией без перерыва. Это позволяет безопасно выражать свои мысли.

• Будьте терпеливы друг к другу. Урегулирование разногласий может занять больше времени, чем ожидалось.

• Уважайте себя и своего мужа при совместном решении конфликтов.

• Не зацикливайтесь на том, кто «победит» в споре при возникновении разногласий.

• Помните, что любовь важнее, чем правота.

• Сделайте перерыв, когда один из вас сработает. Договоритесь, когда вы перегруппируетесь, и вернитесь к обсуждению, когда будете более хладнокровны.

• Скажи ему, что он делает правильно, а не то, что он делает неправильно.

• Выразите благодарность за усилия друг друга. Например, словесное выражение любви, благодарности и привязанности во время сложных разговоров может помочь вам вспомнить, что вы заботитесь друг о друге.

Получить консультацию по вопросам брака.

Консультации для пар могут оказаться незаменимыми для восстановления доверия и укрепления отношений между супругами.

Под объективным руководством консультанта по вопросам брака и тренера по отношениям пары учатся более эффективному общению и лучше понимают потребности и чувства друг друга.

Глядя на вещи с точки зрения своего партнера, пары могут работать вместе, чтобы решить любые проблемы.

Во время сеансов консультирования консультант помогает обоим партнерам разработать стратегии, которые они могут использовать для преодоления разногласий или напряженности. Это включает в себя настойчивость, когда вы слушаете и сопереживаете потребностям, желаниям и проблемам друг друга.

И вы, и ваш муж должны чувствовать себя услышанными. Чувство понимания может помочь вам чувствовать себя уважаемым и признанным в ваших отношениях.

Консультант также поможет определить нездоровые модели общения, вызывающие проблемы в отношениях, чтобы их можно было исправить и улучшить.

Помимо улучшения коммуникативных навыков, консультанты помогают разобраться в разрешении конфликтов, развитии эмпатии, эмоциональном подтверждении, восстановлении доверия, методах управления стрессом, установлении здоровых границ и поиске компромиссов.

Все эти темы обсуждаются в безопасном пространстве, созданном консультантом, что позволяет парам говорить открыто, не опасаясь осуждения или репрессалий.

Получите онлайн-консультацию по вопросам брака в Lasting Love Connection.

Под нашим руководством пары учатся ценным навыкам, которые дают им инструменты для более здоровых отношений.

Пары, работающие с нами, получают важные сведения о своем поведении и улучшают свое понимание. Это дает вам возможность думать не только о краткосрочных решениях.

Кроме того, совместная работа даст вам время подумать о том, что разделяет ваш партнер, что приведет к более высокому уровню взаимного уважения и привязанности.

Мы можем объективно взглянуть на проблему, помогая вам и вашему мужу освоить практические навыки общения.

Кроме того, мы предлагаем индивидуальные рекомендации, которые лучше всего подходят для вашей ситуации, чтобы вы могли решать любые проблемы с большей уверенностью и легкостью.

Давайте поговорим. Закажите бесплатную консультацию для пар  для вас и вашего мужа.

Вместе создайте новые позитивные воспоминания.

Создание новых, веселых, позитивных воспоминаний поможет вашему мужу снова влюбиться в вас.

Более приятное времяпровождение вместе может помочь вам восстановить связь и напомнить вам, почему вы влюбились в первую очередь.

Отдавайте предпочтение времени развлечениям. Совместный смех часто помогает снять напряжение в трудные времена, создавая новые воспоминания, которые сближают вас благодаря общим радостям.

Самое главное — это проводить время с мужем и присутствовать в настоящем моменте.

Если приложить достаточно усилий и самоотверженности в сочетании с продуманным планированием, то вскоре эти драгоценные воспоминания станут частью вашей семейной истории, которые навсегда останутся в памяти.

Что бы вы ни решили сделать, убедитесь, что это доставляет удовольствие и запоминается вам обоим.

Проведите время вместе, не отвлекаясь на работу или повседневную жизнь. Это отличный способ воссоединиться и создать незабываемые моменты.

Кроме того, устранение всех отвлекающих факторов поможет вам и вашему мужу наслаждаться обществом друг друга без помех.

Способы сделать ваш брак более позитивным:

• Участвуйте в мероприятиях, которые приносят вам обоим радость и удовлетворение, например, посещение кулинарных мастер-классов или походы; этот общий опыт, естественно, снова сблизит вас.

• Вместо того, чтобы заниматься одним и тем же, запланируйте особую прогулку с друзьями.

• По очереди планируйте свидания или запоминающиеся поездки, где есть много времени, посвященного только вам двоим — вдали от семейных или других внешних обязательств. Таким образом, вы можете сосредоточиться исключительно друг на друге, не отвлекаясь.

• Сделайте что-нибудь из своего  списка пар  , чего вы никогда раньше не делали. Это может быть что угодно: от полета на воздушном шаре до совместного путешествия за границу.

• Вы также можете запланировать забавные идеи для отдыха, такие как домашний спа-день или киномарафон с попкорном и конфетами.

• Старайтесь выбирать занятия, предполагающие физический контакт, например танцы или верховую езду. Это поможет сблизить вас и добавить ощущение приключения в ваши прогулки.

• Если позволяет бюджет, отправляйтесь на выходные в близлежащие места и вместе исследуйте их уникальную культуру. Это позволяет вам проводить время вне дома и дает массу возможностей для сюрпризов.

• Если есть что-то особенное, что ваш муж всегда хотел сделать или увидеть, то сейчас самое подходящее время, чтобы наконец воплотить эту мечту в жизнь.

Связанное чтение:  Цели для пары

Как заставить мужа снова полюбить вас, говоря на его языке любви.

Если вы выучите «язык любви» своего мужа, он почувствует себя более любимым и, в идеале, сможет выразить больше любви в ответ.

У каждого свой уникальный язык любви: как они общаются и принимают любовь.

Чтобы определить язык любви вашего партнера, подумайте, как он выражает любовь, и спросите, что помогает ему чувствовать себя любимым.

Общие языки любви включают слова одобрения, качественно проведенное время, физические прикосновения, акты служения и дарение подарков.

Слова подтверждения

Слова подтверждения — это когда кто-то чувствует себя любимым благодаря добрым словам и похвале.

Примеры того, как показать любовь, если язык любви вашего мужа — это слова одобрения

• Сделайте комплимент его внешности и индивидуальности.

• Выразите признательность за хорошо выполненную работу.

• Скажите мужу, что вы гордитесь всеми его достижениями.

• Поощряйте стремления и цели вашего мужа.

• Сыграйте в оценочную игру вместе.

• Скажи ему, что скучаешь по нему, когда его нет дома.

• Напишите ему сердечную записку, в которой расскажите, почему вы цените его присутствие в своей жизни.

• Поговорите со своим мужем о том, что заставило вас полюбить его.

Качественное времяпрепровождение

Время, проведенное вместе, может быть одним из верных способов наладить связь с вашим мужем — все, что связано с значимым общением без отвлечения на работу или телефоны.

Примеры того, как провести время вместе, чтобы ваш муж почувствовал себя любимым

Прогуляйтесь вдвоем на природе.

Играйте вместе в настольные игры.

Сыграйте в Интимную игру вместе.

Вместе ходите в спортзал.

Избавьтесь от плотного графика, чтобы проводить время вместе.

Попробуйте уроки в местном центре отдыха.

Вместе изучите новый навык.

Проведите вечер с друзьями.

Физическое прикосновение

A физическое прикосновение язык любви  включает в себя все, что показывает привязанность через физический контакт.

Примеры выражения любви через физическое прикосновение

• Случайные объятия, когда вы проходите мимо друг друга.

• Поцелуи в лоб и щеку.

• Держитесь за руки, когда идете по улице.

• Сидят рядом на диване.

• Расставьте приоритеты в своей сексуальной жизни.

• Запишитесь на урок танцев с партнером.

Акты служения

Акты служения включают в себя выполнение приятного для вашего мужа без просьбы.

Все, что заставляет вашего мужа чувствовать, что его ценят, без подсказки, поможет ему показать, что вы заботитесь о нем.

Примеры актов обслуживания

• Предложите помыть посуду, даже если это не обязательно «твоя очередь».

• Складывание белья.

• Выполнение поручений.

• Приготовить ужин.

• Убери за собой без просьб.

• Сделайте им напиток или чашку чая.

• Спланируйте отпуск.

• Деталь автомобиля.

• Оплатить счета.

• Принесите ему завтрак в постель.

• Упакуйте им обед.

• Отведите детей куда-нибудь, чтобы ваш муж мог побыть один.

Подарки

Даже если ваш муж чувствует себя любимым благодаря подаркам, вам не нужно тратить много денег. Иногда даже небольшой подарок может помочь мужу полюбить и почувствовать себя любимым.

Также не помешает время от времени дарить практичные подарки, так как они также демонстрируют заботу о его потребностях.

Идеи подарков для дарящего язык любви

• Новый инструмент.

• Цветы из вашего сада.

• Шоколад или его любимое лакомство из магазина по улице.

• Предметы ухода за автомобилем.

• Удивите своего мужа тем, чего он давно хотел.

Как почувствовать любовь своего мужа, поняв свой собственный язык любви

Понимание своего языка любви поможет вам почувствовать себя любимой.

Например, если вы чувствуете себя наиболее любимыми через физическую привязанность, но ваш муж выражает свою любовь, даря подарки, возникает разрыв.

Если вам интересно, как заставить мужа снова полюбить вас, возможно, он просто говорит на другом языке любви, чем вы.

Может быть, он принесет тебе цветы, но все, что тебе нужно, это обнять. В этом случае ваш муж, вероятно, чувствует, что делает все, чтобы вы почувствовали себя любимой, но вы все равно не удовлетворены.

Подумайте о своих самых популярных языках любви и поделитесь ими со своим мужем.

Суть того, как заставить мужа снова полюбить вас

Ваш муж может снова полюбить, если вы оба готовы приложить усилия.

Например, вы можете восстановить доверие и укрепить отношения с помощью содержательных разговоров и занятий, направленных на установление контакта.

Если вы хотите, чтобы его любовь к вам становилась сильнее, выделите время из повседневной рутины в ваших отношениях.

Кроме того, каждый день предпринимайте шаги — какими бы маленькими они ни были — чтобы показать ему, что его ценят, уважают и любят, независимо от того, что еще происходит.

Проявив терпение и усилия, эти маленькие жесты помогут вашему мужу снова влюбиться в вас.

Больше подобных упражнений можно найти в рабочей тетради Save Your Marriage Workbook .

16 способов влюбиться снова и снова

Эти советы помогут возродить искру в вашем браке.

Эти советы помогут возродить искру в вашем браке.

Эти советы помогут возродить искру в вашем браке.

Когда моя жена Мейган и я поженились 13 лет назад, я искренне думал, что наша любовь никогда не угаснет. В наших отношениях было так много страсти, что мы, должно быть, были на каком-то любовном кайфе.

Помните, как мило и страстно было ваше первое свидание? Я уверен, что в те дни было много рукопожатий, поцелуев, объятий, свиданий, сюрпризов, подарков и совместных мечтаний.

Это были дни, когда вы не могли насытиться друг другом и хотели провести каждую свободную минуту в их объятиях. Я помню одну ночь, когда мы проговорили до восхода солнца, даже не осознавая этого. Мы пытались превзойти друг друга своими дрянными любовными записками и изо всех сил старались держаться подальше друг от друга.

Перемотаем вперед день нашей свадьбы, медовый месяц и 13 лет совместной жизни. Есть дети, счета, кучи белья, встречи на работе и бесконечный список дел. Мы истощены. Может быть, ты увидишь себя в нашей истории любви.

Было ли рукопожатие заменено указательными пальцами? Разговор сменился молчанием? Связь сменилась одиночеством? Нам нравится фантазировать о браке, поэтому вот несколько мощных, но простых идей, чтобы возобновить ту страстную любовь, которая у вас была в начале. Но сначала позвольте мне объяснить, почему это важно.

Доктор Джон Готтман, ведущий исследователь брака в стране, предполагает, что парам, которые хотят зажечь роман, нужно повернуться друг к другу, даже если им этого не хочется. Да, даже если вы устали или раздражены. Дружба абсолютно необходима для процветания брака. В отношениях, которые процветают, партнеры постоянно делают и получают предложения о положительном контакте.

Вот 16 практичных способов, с помощью которых вы можете начать поворачиваться друг к другу:

• Назначьте следующее свидание и сделайте планы сюрпризом. Предвкушение вызовет новое чувство веселья..
• Отправляйте друг другу кокетливые сообщения в течение дня. Поверьте, ваш партнер это оценит.
• Сделайте прелюдию приоритетом. Освободите больше места в своем календаре, чтобы поцеловаться перед сексом.
• Будьте ласковы и игривы друг с другом перед другими. Недостаточно просто похвастаться друг перед другом наедине, важно сделать комплимент своему супругу публично.
• Начните новое хобби вместе. Обсудите несколько идей и составьте список общих интересов.
• Проявите признательность, сказав «Спасибо» и «Я ценю все, что вы делаете». Это имеет большое значение для проявления уважения друг к другу.
• Прогуляйтесь рука об руку. Ничто так не заставляет кровь двигаться и соки связи текут так, как прогулка вокруг квартала.
• Сосредоточьтесь на положительных качествах друг друга, записав их и развесив по дому.
• Спланируйте отпуск вместе – дети не допускаются. Это даже не должно быть экстравагантно, но время в одиночестве так важно.
• Мечтайте вместе, помогая укреплять безопасность. Вы создали доску мечты, где вы записываете свои цели или то, что вы хотите сделать вместе? Действуй!
• Уделяйте больше внимания своему супругу, чем своему телефону и телевизору. Меньше экранного времени, больше общения.
• Вспомните свои любимые свидания, день свадьбы, медовый месяц и совместные путешествия, вытащив старые фотографии.
• Узнайте что-то новое о своем супруге. Соберите колоду карточек «Карта любви», которые содержат забавные вопросы, чтобы задавать друг другу. Оставайтесь жаждущими, я имею в виду любопытными, друзья мои.
• Купите новую настольную игру и проведите вечер вместе. Одежда по желанию.
• Слушайте подкаст «Маленькие вещи часто» и узнайте полезные советы, которые можно применить в браке. Заточи эту пилу!

---

Если вы хотите построить глубоко значимые отношения, полные доверия и близости, подпишитесь ниже, чтобы получать наши сообщения в блоге прямо на ваш почтовый ящик:

---

Кейси Кастон

Кейси и Мейган Кастон женаты уже 13 лет; живут в Южной Калифорнии с двумя детьми и любят ходить на пляж.