виды, структура и формирование — iNormal — Психология и Жизнь

Человек — социальное существо, вся его деятельность и сам он, как личность, подвергается постоянному оцениванию окружающих. Мы сравниваем себя с другими людьми, а те, в свою очередь, выносят нам гласную или скрытую оценку. Мнение окружающих имеет значение, но не менее важна самооценка, наше собственное представление о себе

Содержание

1. Что такое самооценка
2. Классификация
3. Виды самооценки
4. Уровни самооценки
5. Адекватная
6. Заниженная
7. Завышенная
8. Структура самооценки
9. Функции
10. Процесс формирования
11. Факторы, влияющие на формирование самооценки
12. Диагностика
13. Как повысить самооценку

Что такое самооценка

Самооценка — это то, каким человек видит себя, как он представляет себя и своё место среди других людей. Изо дня в день мы выносим заключение о своём характере, привычках, способностях, сравниваем себя с окружающими, делаем выводы, стараемся измениться, стать лучше, совершеннее. Одни считают себя выше других, успешнее или талантливее. Другие — наоборот, страдают от несовершенства, непохожести на избранный идеал.

С раннего детства самооценка определяет поведение, настроение, внутренний баланс чувств человека. Ребёнок начинает оценивать себя, не научившись толком говорить. Малыш может расплакаться от того, что не в состоянии застегнуть сандалии.

— Значит, я хуже, чем мама, — думает трёхлетний карапуз, и его самооценка стремительно падает.

А если мама при этом напоминает, что соседский Славик давно уже сам одевается и обувается, — что ж, считайте, что начало комплексу заниженной самооценки положено.

То, как человек оценивает себя, накладывает отпечаток на всю его жизнь. Завышенная или заниженная самооценка одинаково опасны. Необъективная оценка собственных достоинств и недостатков приводит к тому, что человека неадекватно воспринимают окружающие. Трудно оценить самого себя объективно, и всё же, по выражению английского философа Фрэнсиса Брэдли, «каждый человек есть то, что он о себе думает».

Классификация

Самооценка присутствует у любого человека. У некоторых она представлена в зачаточном состоянии, на уровне «лучше — хуже», «он может, а я не могу», «меня ругают, а я хороший». Такой уровень самооценки характерен для детей, но может сохраниться и у взрослого. Чаще с возрастом человек формирует о себе устойчивое мнение, которое с трудом поддаётся корректировке.

Самооценки не может быть слишком много — её либо достаточно, либо недостаточно. В зависимости от того, насколько здраво человек подходит к оценке своих сил, качеств, поступков, можно выделить адекватную и неадекватную оценку. Самооценка может зависеть от конкретной ситуации или настроения человека. Критериев, по которым человек оценивает себя, — великое множество, однако можно выделить наиболее характерные и присущие большинству людей.

Читайте также:
Как стать сильной личностью: 33 дельных совета

Виды самооценки

Адекватная и неадекватная

Сложность в разделении этих двух видов заключается в том, что человек всегда считает себя правым в оценке собственных достоинств и недостатков. Уровень адекватности определяется уровнем здравомыслия, способностью оценивать свои поступки и личностные качества.

Стабильная и плавающая

В процессе взросления формируется отношение к самому себе, оценка своих способностей и возможностей. К определённому возрасту каждый человек точно знает, способен ли он стать космонавтом или примой балета. В то же время на самооценку влияет настроение и достигнутые успехи: похвала начальника или проигрыш в соревнованиях может значительно повысить или понизить уровень самооценки.

Общая, частная и ситуативная

Это разделение указывает на область или сферу самооценки. Можно иметь высокую общую самооценку, но признавать несостоятельность в хозяйственных делах. Или наоборот, страдать от комплекса неполноценности, но гордиться успешными детьми или пышными волосами.

При обозначении вида самооценки не используют такие понятия как «хорошая» или «плохая». Самооценка может быть различной по уровню — повышенной, низкой или средней

Психологи используют и другие способы классификации самооценки. В частности, выделяются актуальная самооценка, или оценка по достигнутым результатам; парциальная, зависящая от достижений в какой-то одной области; потенциальная, обусловленная врождёнными способностями и задатками.

В зависимости от того, как относится человек к своим достоинствам и недостаткам, принижает или завышает их значимость в собственных глазах, можно говорить о различных уровнях самооценки.

Уровни самооценки

Если абстрагироваться от видов самооценки, можно выделить повышенный, заниженный и адекватный уровень самооценки. То же самое можно выразить немного другими словами: высокая, низкая и средняя самооценка. Принципиальной разницы здесь нет, различие только в принятых формулировках.

Представление о средней, или адекватной самооценке, не имеет чётких границ. Точно так же, как трудно охарактеризовать «среднего», неприметного человека, не просто описать и среднюю самооценку в отрыве от её крайних проявлений.

Адекватная

Это реалистичное восприятие самого себя, не слишком отличающееся от того, как воспринимают вас окружающие. Человек с адекватной самооценкой несёт в себе осознанную уверенность, чувства его стабильны, а душевное состояние находится в гармонии с внешними проявлениями чувств и эмоций. Реалистически воспринимающие себя люди легко строят отношения с окружающими, спокойно реагируют на критику и всегда готовы пошутить над собой.

Адекватная самооценка подразумевает соответствие притязаний человека и возможностей реализовать эти притязания. Известный тост — «Пусть ваши желания всегда совпадают с вашими возможностями!» — хорошо отражает суть адекватной самооценки.

Заниженная

Если оценка собственных возможностей занижена по отношению к их реальной величине, можно говорить о низкой самооценке. Такой человек не уверен в своих силах и проявляет сильную зависимость от оценки окружающих. Мало того, выводы о своих возможностях он делает не по реальным высказываниям других людей, а по собственным домыслам — наверное, они думают обо мне так-то и так-то.

Человек с низкой самооценкой отличается повышенной тревожностью, мнительностью, неспособностью принимать решения и брать ответственность на себя. Такие люди часто настроены негативно по отношению к окружающим, им всюду мерещится подвох, попытка ущемить их права.

Другая сторона заниженной самооценки — неуверенность, стеснительность, робость. Заниженной самооценкой может страдать и умный, талантливый, достойный во всех отношениях человек, которому родители или другие люди — учителя, руководители, супруги — внушили мысль о его якобы неполноценности.

Завышенная

Завышенная самооценка не является сугубо отрицательным качеством до тех пор, пока высокое мнение о себе не начинает мешать адекватному восприятию такого человека окружающими. Если человек с повышенной самооценкой обладает реальным превосходством, например, лучше всех решает задачи или быстрее всех бегает, окружающие до поры до времени прощают его зазнайство.

Чаще бывает иначе: человек с завышенной самооценкой взирает на окружающих свысока, не имея для этого никаких оснований. Все свои поступки и мысли он считает единственно правильными, а в случае неудач винит в этом обстоятельства или других людей.

Рука об руку с завышенной самооценкой идут зазнайство, высокомерие, чванливость, неуважение к чужому мнению, а порой агрессивность и жестокость. Такие люди не выносят критики, их невозможно переубедить, заставить посмотреть на происходящее с другой стороны. Все эти качества отталкивают людей, создают социальный вакуум вокруг неадекватной личности.

Следует понимать разницу между высокой и завышенной самооценкой. Высокая базируется на реальных достоинствах и достижениях, завышенная — говорит о ложном самовосприятии

Структура самооценки

Понятие самооценки условно можно разделить на два компонента: когнитивный или познавательный, и эмоциональный, построенный на переживании человеком представлений о самом себе. Другими словами, самооценка складывается из набора качеств, которыми обладает человек, и из его отношения к этим качествам.

К этим компонентам можно добавить третью составляющую — поведенческий компонент, являющийся связующим звеном между внутренней оценкой себя и тем, как оценивает индивидуума общество. Таким образом, самооценка складывается из трёх взаимосвязанных частей:

представление человека о своих способностях, внешности, характере, месте в социуме
собственное отношение к этим представлениям
выстраивание взаимоотношений с окружающими на основе этих представлений

В сумме эти три составляющие дают понятие «самости», или «Я-концепции» — термина, распространённого в зарубежной психологии. Ядром «Я-концепции» является эмоциональный компонент, именно он отвечает за степень самоуважения, баланс между уровнем притязаний личности и её реальными достижениями.

Читайте также:
Как стать настоящим неудачником: вредные советы

Функции

Способность к самооценке и потребность в оценивании своих качеств заложена в природу человека. Отсутствие этой способности затрудняет существование в социуме, делает невозможным адекватное восприятие мира и себя в этом мире.

Можно выделить такие основные функции самооценки:

регуляторная
защитная
отражающая
развивающая
эмоциональная

Регуляторная функция помогает принять решение, сделать выбор. С помощью этой функции человек решает, как ему повести себя в той или иной ситуации — сделать или не сделать, согласиться или отказаться.

Защитная функция характерна для адекватной и завышенной самооценок. В случае неудачи или непредвиденных обстоятельств она позволяет пережить ситуацию без серьёзных потерь, не даёт опускать руки и терять веру в себя. У людей с низкой самооценкой эта функция не срабатывает.

Отражающая функция отображает отношение человека к самому себе. Она реалистически показывает, как индивидуум относится к своим поступкам, способствует адекватной оценке собственных действий.

Развивающая функция не позволяет останавливаться на достигнутом. Она стимулирует постоянное саморазвитие, личностный рост, подталкивает к мысли о необходимости получать новые знания и навыки.

Эмоциональная функция занимает особое место. Именно она отвечает за степень удовлетворённости собственными качествами, позволяет чувствовать себя адекватно и комфортно.

Помимо перечисленных можно выделить и некоторые другие функции самооценки — адаптационную, помогающую приспособиться к внешним обстоятельствам; корригирующую, выполняющую контрольные функции в процессе жизнедеятельности; терминальную, заставляющую прекратить действия в случае их нежелательного развития, и некоторые другие.

Процесс формирования самооценки

Формирование самооценки происходит на протяжении всего периода развития личности. Начинается этот процесс с момента рождения и достигает кульминации в дошкольные и школьные годы.

Есть основания предполагать, что самооценка начинает формироваться уже в период внутриутробного развития. Влияние оказывают такие факты: желанный ребёнок или нет, возлагают родители большие надежды на наследника или воспринимают появление ребёнка как текущее событие своей жизни.

Самооценка формируется на базе взаимодействия ребёнка с окружающим миром. Первые люди, с которыми сталкивается малыш — его родители, братья и сёстры, другие родственники. Затем приходит черёд воспитателей детского сада и учителей. Характер оценки окружающими поведения и способностей ребёнка в первые пять лет жизни откладывает отпечаток на всю его дальнейшую жизнь.

Уважительное отношение со стороны родителей, высокая оценка способностей, заслуженные похвалы, поддержка инициативы формируют у ребёнка адекватную или повышенную самооценку

Если ребёнка с малых лет приучают к мысли, что он ничего не умеет, всё делает хуже, чем его сверстники, если ему не дают возможности проявить самостоятельность, фантазию, инициативу, — в результате вырастает неуверенный в себе, закомплексованный неудачник с пониженной самооценкой. Большим везением в этом случае станут опытные педагоги или талантливые тренеры и наставники.

В школьном возрасте есть возможность откорректировать и поднять самооценку за счёт выявления и стимулирования способностей к творчеству, наукам, спорту. Если упущен момент для формирования общей высокой самооценки, есть шанс поднять частную самооценку, научить выше оценивать себя в какой-то одной области.

Факторы, влияющие на формирование самооценки

В раннем возрасте на формирование самооценки влияют люди, с которыми ребёнок сталкивается чаще всего — родители, старшие братья и сёстры, бабушки и дедушки. Самооценка не рождается сама по себе, «ниоткуда». Привычка оценивать себя развивается постепенно, под влиянием тех оценок, которые дают нам окружающие люди.

С возрастом удельный вес различных факторов меняется. Если для маленького ребёнка на первом месте стоит оценка его поступков родителями, то для школьника приоритеты смещаются в сторону оценки учителей и сверстников. Примерный перечень факторов, влияющих на самооценку школьника младших классов, выглядит следующим образом:

оценка со стороны учителя, наставника, тренера
мнение родителей, родственников
мнение товарищей по учёбе, увлечениям
личный опыт, чувство компетентности
влияние рефлексии

После поступления ребёнка в школу формирование самооценки стремительно набирает обороты. Происходит внутренняя переоценка ценностей: избалованный ребёнок получает критические замечания со стороны педагога, подвергается насмешкам сверстников, сталкивается с первыми неудачами в процессе обучения. Это может привести к понижению самооценки, нервным срывам, нежеланию ходить в школу. И наоборот — те качества, за которые раньше ругали родители, оказываются востребованными и пользуются признанием у одноклассников, что способствует повышению самооценки.

Читайте также:
33 способа бросить себе вызов

С возрастом факторы меняются: на передний план выходит личный опыт, собственная оценка своих поступков и личностных качеств. Человек начинает сопоставлять своё реальное «Я» с тем образом, к которому он внутренне стремится. Мнение окружающих по-прежнему имеет значение, но корректируется собственными представлениями о «правильном» и «неправильном». Успешная карьера, хорошая физическая форма, счастливый брак способствуют укреплению высокой самооценки. И наоборот, постоянные упрёки со стороны близких, неудачи на работе, финансовые проблемы способны загнать человека в ловушку низкой самооценки.

Диагностика

Одним из качеств, характеризующих взрослого, самодостаточного человека, является умение правильно оценить свои возможности и способности, отделить собственную оценку от мнения окружающих. Насколько человек объективен в этой оценке, можно определить с помощью различных способов и методов диагностики самооценки.

Диагностика оценки личностью своих умений, качеств, особенностей характера лежит в сфере компетентности специалистов — психологов, психотерапевтов, педагогов. Анализируя различные виды самооценки, психологи пришли к выводу, что она бывает оптимальной и неоптимальной, или, говоря другими словами, адекватной и неадекватной.

Для того, чтобы правильно диагностировать самооценку, необходимы консультации специалиста, использование научных методик и различные способы тестирования

Оптимальная самооценка выражается в том, что человек относится к себе со здоровой долей критичности, оценивая себя реально. При такой самооценке индивидуум способен замечать в себе плюсы и минусы, видит свои успехи и отмечает неудачи, ставит перед собой реальные цели и способен корректировать своё поведение. Человек адекватно оценивает себя, старается представить, как выглядят его поступки со стороны. Внутреннее состояние такого человека отличается гармонией и стабильностью.

Под неоптимальной самооценкой подразумевается чрезмерно завышенная или наоборот, заниженная самооценка. Люди с неадекватной самооценкой либо идеализируют себя, либо необоснованно принижают. Никакие замечания извне такими людьми не воспринимаются, либо трактуются в угоду собственному мнению. Справедливый упрёк или просьба пересмотреть своё отношение воспринимается как попытка унизить или оскорбить достоинство. Такой человек, даже если не может отрицать очевидный промах, списывает его за счёт придирок или зависти окружающих.

Читайте также:
Синдром самозванца: как обрести уверенность в себе

Наука предлагает много способов и методик диагностики самооценки. В частности, с помощью определения величины рангового соотношения можно довольно ясно увидеть разрыв между теми качествами, которые реально присутствуют в человеке, и теми, которые он хотел бы иметь.

На этом принципе основана методика анализа самооценки С. А. Будасси. Испытуемому предоставляется список свойств личности — аккуратность, вспыльчивость, доброта, подозрительность и прочее — и предлагается выбрать те из них, которые присущи данному человеку. Затем выясняется важность выбранных качеств от большего к меньшему и выраженность выбранных качеств у данного индивидуума. На основе полученных данных составляется корреляция, по которой вычисляется степень адекватности самооценки.

Как повысить самооценку

Хорошо, если этим вопросом озаботятся родители ребёнка, обнаружившие в нём признаки заниженной самооценки. Для этого не нужно быть профессиональным психологом, достаточно посмотреть, как реагирует малыш на замечания взрослых. Растерянность, слёзы на глазах говорят о низкой самооценке. Если же ребёнок пытается отстоять своё мнение, сделать по-своему — это хороший знак. Попытки ребёнка подвести логическую базу под свои действия, например, сказать, что так для него удобнее или проще, говорят о хорошей, адекватной самооценке.

Когда ребёнок начинает посещать детский сад или школу, его самооценке могут быть нанесены серьёзные удары. Привыкший к родительским похвалам за каждое пустяковое достижение, он с трудом переносит критику старших или насмешки сверстников. Задача родителей на этом этапе — поддержать ребёнка, проанализировать ситуацию, дать мудрый совет. Если школьнику никак не даются точные науки, нужно подыскать такие предметы, которые вызывают наибольший интерес. Вполне возможно, что двойки по математике не помешают ребёнку стать талантливым биологом или писателем.

Выраженная самооценка полностью формируется у ребёнка уже к 5 годам. Поднять уровень самооценки на достаточную высоту — важная задача родителей и воспитателей детских учреждений

Низкую самооценку можно поднять и взрослому человеку. Сделать это сложнее, чем в детстве, ведь придётся полностью перекраивать сформировавшееся отношение к себе. В детстве это отношение складывается на основе оценок других людей. Значит, и теперь нужно найти таких людей, которые помогут пройти весь путь становления самооценки заново.

Таким человеком может стать профессиональный психолог или специалист, практикующий методики повышения самооценки. Хороший результат даст посещение вебинаров, работа в группе единомышленников, самостоятельное изучение соответствующей литературы.

Есть несколько простых, но действенных способов поднять самооценку:

Используйте формулы самовнушения, периодически мысленно или вслух произносите фразы: «Это мне по силам. Я обязательно добьюсь успеха», или: «Не боги горшки обжигают. У меня тоже всё получится!»

Определите сферы своих компетенций. Невозможно быть идеальным во всём — если вы страдаете, сравнивая себя с красивой и стройной подругой, почаще рассказывайте о том, какие вкусные блинчики и пирожки вы умеете готовить.

Читайте также:
10 способов повысить самооценку

Учитесь адекватно воспринимать похвалу. Люди с заниженной самооценкой слишком смущаются, когда слышат комплименты в свой адрес, они кажутся им насмешкой. Просто ответьте «спасибо!» и примите на веру услышанное.

Замените самокритику на сочувствие к себе. Иногда необходимо улыбнуться своему отражению в зеркале вместо того, чтобы расстраиваться по поводу прыщика на носу.

На каждый минус найдите плюс. Понизили зарплату — нужно поискать другую, более интересную работу. Любимый человек забыл поздравить с днём рождения — это его, а не ваша проблема. Плохая погода — повод посмотреть хороший фильм.

Задаваясь вопросом, как повысить самооценку, нужно отделять важное от второстепенного. Перед тем как что-то менять, следует задуматься, насколько это важно для вас и не повлечет ли ещё больших неприятностей. Знаменитая фраза «Если не можешь изменить обстоятельства, измени своё отношение к ним» — вполне подходит и к вопросу повышения самооценки.

* * *

Низкая самооценка — это не обязательно плохо. Можно привести немало примеров успешных людей, которые всю жизнь страдали от неуверенности в себе, чрезмерно критического отношения к собственным слабостям и недостаткам. Особенно это свойственно тонким творческим натурам — актёрам, писателям, художникам.

Если в вашем окружении есть такие люди, протяните им руку поддержки. Намекните при случае, что тактичность, скромность, отсутствие амбиций — это их плюс, а не минус. Но если низкая самооценка мешает жить, работать, добиваться задуманного, вспомните слова Билла Гейтса: «Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от вас закончить дело ДО того, как вы почувствуете себя уверенно».

Наталия Алексеeва

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

• Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
• Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

• правильно соотносить свои желания и способности;
• ставить перед собой реалистичные задачи;
• реально оценивать конкретные ситуации;
• предвидеть результаты собственных поступков;
• критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

• зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
• нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
• нежелание смотреть в глаза собеседнику;
• излишняя самокритичность;
• агрессия как защита от окружающего мира;
• неуживчивость, ранимость и обидчивость;
• зависть, мелочность и желание мстить;
• желание остаться незамеченным;
• повышенная требовательность к себе и другим людям;
• недоверие к окружающим;
• стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

• переоценка собственных сил;
• комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
• игнорирование неудачных действий и результатов;
• отказ от помощи и поддержки близких;
• закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
• склонность к эгоизму;
• пренебрежительное отношение к другим людям;
• необоснованные претензии;
• неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
• непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
• демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

• Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
• Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

• правильно соотносить свои желания и способности;
• ставить перед собой реалистичные задачи;
• реально оценивать конкретные ситуации;
• предвидеть результаты собственных поступков;
• критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

• зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
• нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
• нежелание смотреть в глаза собеседнику;
• излишняя самокритичность;
• агрессия как защита от окружающего мира;
• неуживчивость, ранимость и обидчивость;
• зависть, мелочность и желание мстить;
• желание остаться незамеченным;
• повышенная требовательность к себе и другим людям;
• недоверие к окружающим;
• стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

• переоценка собственных сил;
• комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
• игнорирование неудачных действий и результатов;
• отказ от помощи и поддержки близких;
• закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
• склонность к эгоизму;
• пренебрежительное отношение к другим людям;
• необоснованные претензии;
• неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
• непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
• демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

• Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
• Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

• правильно соотносить свои желания и способности;
• ставить перед собой реалистичные задачи;
• реально оценивать конкретные ситуации;
• предвидеть результаты собственных поступков;
• критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

• зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
• нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
• нежелание смотреть в глаза собеседнику;
• излишняя самокритичность;
• агрессия как защита от окружающего мира;
• неуживчивость, ранимость и обидчивость;
• зависть, мелочность и желание мстить;
• желание остаться незамеченным;
• повышенная требовательность к себе и другим людям;
• недоверие к окружающим;
• стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

• переоценка собственных сил;
• комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
• игнорирование неудачных действий и результатов;
• отказ от помощи и поддержки близких;
• закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
• склонность к эгоизму;
• пренебрежительное отношение к другим людям;
• необоснованные претензии;
• неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
• непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
• демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

• Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
• Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

• правильно соотносить свои желания и способности;
• ставить перед собой реалистичные задачи;
• реально оценивать конкретные ситуации;
• предвидеть результаты собственных поступков;
• критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

• зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
• нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
• нежелание смотреть в глаза собеседнику;
• излишняя самокритичность;
• агрессия как защита от окружающего мира;
• неуживчивость, ранимость и обидчивость;
• зависть, мелочность и желание мстить;
• желание остаться незамеченным;
• повышенная требовательность к себе и другим людям;
• недоверие к окружающим;
• стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

• переоценка собственных сил;
• комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
• игнорирование неудачных действий и результатов;
• отказ от помощи и поддержки близких;
• закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
• склонность к эгоизму;
• пренебрежительное отношение к другим людям;
• необоснованные претензии;
• неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
• непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
• демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

какие бывают типы самооценки личности? Как они влияют на самообразование человека?

Самосознание человека складывается в социуме. При межличностном взаимодействии происходит невольное оценивание самого себя.

Что такое самооценка?

В разных ситуациях человек может оценивать себя неодинаково. Когда-то он доволен собой. В другой раз субъект может тяжело переживать за свой поступок и заниматься самобичеванием. Оценивание своей персоны происходит в зависимости от того, как человек воспринимает личные достоинства и недостатки. Индивид транслирует в окружающий мир набор убеждений о себе. Степень социальной активности и уверенности в собственных силах влияет на обретение определённого места в обществе.

Таким образом, самооценка – это комплекс представлений индивида о самом себе. Формирование осуществляется на основе сравнения собственной персоны с другими людьми. Человек сознательно или неосознанно даёт себе оценку с позиции: такой ли он, как все, или же лучше либо хуже остальных. Основу самооценки составляют значимые ценности для конкретного социума в определённый момент времени. Без них субъект не может осознавать себя достойной уважения личностью. Когда-то для мужчины было важно искусное исполнение мазурки, владение шпагой. В современном мире эти качества не имеют значения, а потому и не оцениваются.

Самооценка, являясь частью самосознания личности, отличается устойчивостью. Она может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к самому себе. Наоборот, чаще всего случается коррекция. Человек с низким мнением о своей персоне долго будет заниматься самоедством за совершённую ошибку и считать себя неудачником. Субъект, высоко оценивающий свою личность, посчитает свой поступок недоразумением и постарается побыстрее забыть эту оплошность.

Виды и уровни

Психологическая характеристика личности зависит от способности индивида оценивать собственные силы, поступки, действия и свои личностные качества. Структура самооценки состоит из когнитивных (познавательных) и эмоциональных компонентов.

• Первый тип основан на познании самого себя, своих сильных и слабых сторон, способностей, умений и возможностей. Самопознание отражается на уровне самооценки.
• Эмоциональный компонент имеет непосредственное отношение к восприятию различных персональных проявлений. Субъект может принимать или не принимать себя, одобрять или не поддерживать собственные поступки, проявлять к своей персоне любовь или неприязнь, ценить себя или не уважать.

Когнитивный уровень оказывает влияние на адекватность, а второй компонент направлен на защиту внутреннего психологического комфорта.

Иногда наблюдается разрыв между реальной и идеальной самооценкой.

Адекватная

Существуют люди, способные реально оценивать свои личностные качества. Они адекватно соотносят их с поставленными целями и требованиями окружающих. Здоровая самооценка укрепляет веру в собственные силы, способствует развитию чувства достоинства и уберегает личность от проступков и самолюбия. Субъект может воспринимать свои принципы и действия критически. Он активен, общителен и нацелен на изучение других людей и самого себя в социуме.

Индивид, признающий свои достоинства и недостатки, способен развиваться и совершенствоваться. Трезвый взгляд на самого себя помогает ему избежать подсознательной установки на своё превосходство и исключительность. Такой человек может адекватно относиться к себе:

• правильно соотносить свои желания и способности;
• ставить перед собой реалистичные задачи;
• реально оценивать конкретные ситуации;
• предвидеть результаты собственных поступков;
• критически смотреть на себя со стороны.

Искажённая

Отклонения самооценки в ту или иную сторону вводят личность в заблуждение относительно самого себя, деформируют внутренние свойства психики и снижают качество жизни. Неадекватность самооценки может заключаться в занижении или завышении её уровня.

Низкая планка свойственна неуверенным в себе личностям, имеющим тревожный и застревающий тип акцентуации характера. Они чрезмерно преувеличивают свои неприятности, считают себя неудачниками. Низкая самооценка блокирует самообразование, потому что субъект, не уверенный в своих силах, боится начинать нужное дело и совершенствовать знания.

Для людей с заниженным оцениванием самого себя характерны следующие свойства:

• зависимость от мнения окружающих, потребность в их поддержке;
• нерешительность, подозрительность и излишняя осторожность;
• нежелание смотреть в глаза собеседнику;
• излишняя самокритичность;
• агрессия как защита от окружающего мира;
• неуживчивость, ранимость и обидчивость;
• зависть, мелочность и желание мстить;
• желание остаться незамеченным;
• повышенная требовательность к себе и другим людям;
• недоверие к окружающим;
• стремление перекладывать ответственность за свои поступки на других.

Бывает, что низкое оценивание окружающими поведения субъекта приводит к завышению его самооценки. Внутренняя уязвимость порождает желание демонстрации собственной крутизны. Повышенное самомнение побуждает человека к стремлению быть всегда на виду, доминировать везде и во всём. Зачастую индивид оторван от действительности. Он имеет искажённое представление о самом себе, поэтому нередко чувствует одиночество и неудовлетворённость собой.

Повышенная оценка собственной персоны порождает отрицательное отношение к самосовершенствованию и самообразованию. Любые жизненные неудачи приводят заносчивую личность к поиску причин невезения не в себе, а в окружающих. В конечном итоге путь к саморазвитию закрывается для них навсегда. Таким людям обычно свойственны следующие качества:

• переоценка собственных сил;
• комплекс превосходства, высокомерие и подчёркнутая независимость;
• игнорирование неудачных действий и результатов;
• отказ от помощи и поддержки близких;
• закрытость, страх показать другим свою слабость и беззащитность;
• склонность к эгоизму;
• пренебрежительное отношение к другим людям;
• необоснованные претензии;
• неумение адекватно воспринять критику в свой адрес;
• непринятие чужого мнения, не совпадающего с их точкой зрения;
• демонстративное поведение, выпячивание своих особенностей и совершение поступков напоказ.

Нередко неумение оценивать реально свои возможности провоцирует неудачи, что может приводить к невротическому состоянию и истерическому поведению.

Смешанная

Иногда встречаются люди со смешанным типом: чуть завышенной и в то же время слегка заниженной самооценкой. Самомнение или снижение чувства самоуважения чаще всего проявляется в зависимости от ситуации и времени. Иной раз человек уверен в себе, а через час уже разочарован в своих способностях. Он может испытывать смущение при приёме на работу. Но это не является свидетельством его низкой самооценки.

Такие люди не берут на себя обязательства, если чувствуют, что не смогут справиться с конкретным видом деятельности, но и планку достижений снижать не будут.

Как определить свой тип?

Существуют различные методики, направленные на измерение самооценки личности. С их помощью можно составить качественную и количественную характеристику, измерить величину разрыва между уровнем притязания и оцениванием самого себя, тем самым определить свой тип. Большой популярностью пользуется методика С. А. Будасси. Испытуемому предлагают список из 48 понятий, обозначающих различные личностные качества. Респондент выбирает 20 свойств, соответствующих его пониманию идеальной личности. Затем слова ранжируют по значимости.

Сначала испытуемый выписывает наиболее предпочтительные для него понятия, потом фиксирует менее привлекательные качества. Дальнейшие действия посвящены ранжированию свойств, характерных для самого респондента. Методика позволяет выявить реальное представление личности о себе и желание, каким хотелось бы стать. Закономерное несовпадение реального себя с идеальным представлением считается статистической нормой. Рассогласованность между этими представлениями является источником внутриличностных конфликтов и в то же время толчком к саморазвитию.

Популярен тест «Оцени себя сам». Испытуемым предлагают выбрать из списка слов положительные и отрицательные качества. После этого надо оценить самого себя, выписать понятия, свойственные индивиду. При адекватной самооценке человек несколько привлекательных качеств помещает в верхнюю часть шкалы, одну или две положительные черты фиксирует в нижней части или близко к середине. При завышенной самооценке все предпочтительные качества помещаются только в верхнюю часть шкалы.

При пониженном оценивании самого себя положительные черты размещаются в середине или нижней части шкалы независимо от расположения отрицательных понятий.

Существует 3 типа самооценки, узнав о которых вы наконец поймете, что с вами не так. И речь не о завышенной, заниженной и адекватной

Мы привыкли оценивать себя и окружающих по традиционной шкале самооценки, которая включает в себя завышенную, заниженную и адекватную. Но наверняка вы замечали, как даже в течение одного дня с утра вы могли чувствовать себя неудачником года, а уже к вечеру мысленно ставили себя на «пьедестал самомнения» где-то между Канье Уэстом и Тони Старком. Все это говорит о том, что с привычной классификацией самооценки что-то не так.

Согласно другой типологии, самооценка бывает стабильной (назовем ее «Я +»), когда человек воспринимает себя адекватно при любых условиях, и нестабильной («Я + если»), когда человек доволен собой лишь при определенных действиях. И если с первой все понятно, то со второй, наиболее часто встречающейся, не все так просто: она, в свою очередь, подразделяется на 3 базовых вида и имеет вполне четкие корни в детстве человека.

С альтернативной классификацией AdMe.ru познакомился в книге Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке» (глава II). Давайте подробно разберем ее в части «Я + если»: что же формирует нестабильную самооценку?

1. Самооценка «Я + если я лучше»

Типичным обладателем такой самооценки является тот, кого в детстве взрослые частенько сравнивали с условным сыном маминой подруги. Как итог, повзрослевший индивид удовлетворен собой лишь в том случае, если он на данный момент чувствует себя в чем-то лучше других. Например, у него самая дорогая машина, последняя марка айфона, наиболее инновационная научная работа, самый пушистый пес — подставьте свои жизненные ценности.

Интересно, что такому человеку важны не столько достижения сами по себе, сколько факт лидирования на фоне своих мнимых соперников. Ну а если человек с такой парадигмой не может выделиться, у него происходит падение самооценки, он чувствует себя неудачником и начинает, правильно, страдать.

Признаки человека с таким типом самооценки:

• Старается выделиться в компании и в целом по жизни хочет быть ярким и оригинальным. При этом действительно, скорее всего, обладает высоким уровнем креативности.
• Не доводит дела до конца: приступает с энтузиазмом, понимает, что не получит быстрого результата, и бросает задуманное.
• Ему кажется, что его не ценят. От этого ему становится очень обидно, ведь на самом деле он умнее других (в своих мыслях).
• Неудачи и критика вызывают желание все бросить. Неудачи (естественно!) — это следствие ошибок окружающих и обстоятельств.
• Склонен ловить людей на противоречиях и подмечать ошибки: передаем привет интернет-комментаторам и троллям — ярким представителям группы.
• Обесценивает свои достижения. Всегда всего мало.
• Частенько раздумывает о том, что занимается не своим делом.

2. «Я + если я радую других»

Это самая многочисленная группа среди людей с нестабильной самооценкой. В возникновении этого типа главную роль играют родители, которые хвалят своего ребенка, только когда он ведет себя так, как они того хотят, и ругают, когда он этого не делает. Ребенок с младенчества уясняет, что соответствие чьим-то ожиданиям — это единственный законный путь почувствовать себя любимым и достойным. Ну и, как полагается, неосознанно руководствуется этой мыслью всю дальнейшую жизнь.

На вид это обычно довольно милые и тихие люди. Они не всегда знают, чего на самом деле хотят от жизни. Зачастую считают, что многое им просто не дано. Но зато они могут вести себя так, чтобы люди вокруг были ими довольны, даже если им самим не всегда комфортно. Именно представителей этого типа чаще всего называют «людьми с заниженной самооценкой».

Признаки человека с таким типом самооценки:

• Является хорошим исполнителем, качественно выполняет свою работу, за что зачастую может продвигаться по карьерной лестнице. При этом сам инициативу не проявляет, лидером не становится.
• Чаще ориентируется на мнение других, имеет трудности с отстаиванием собственных интересов.
• Сдерживает свои чувства. Не всегда знает, чего на самом деле хочет от жизни, боится признаваться в собственных желаниях даже самому себе.
• Не верит, что может добиться существенных успехов.

3. «Я + если я сильный»

Этот тип вы прекрасно знаете: привет начальникам, гипертрофированным карьеристам, излишне сильным и независимым женщинам и мужчинам, для которых нет большего позора, чем продемонстрировать слезы. При этом «сильный» никогда не считает, что у него есть хоть какие-нибудь проблемы, тем более с такой «ерундой», как самооценка.

Но не спешите снисходительно говорить: «Да-да, знаем мы таких», ведь за формирование такого представления о себе у этих людей отвечают опять-таки события в их детстве. Они могут быть 2 типов:

1. Родители внушали им, что проявление слабости достойно лишь презрения: «Дай сдачи», «Сразу бей в морду», «С ноги его», «Не вздумай плакать» и вот это все.

2. В детстве ребенок испытал невероятно сильное чувство стыда (допустим, опозорили ребята во дворе) или презрения к кому-либо (например, к матери, которая не могла дать отпор отчиму), после чего принял решение никогда не быть слабым.

Признаки человека с таким типом самооценки:

• Он открыто презирает любые проявления слабости. Не только у себя, но и у окружающих.
• Это очень сильная, волевая личность, которая выделяется повышенной конфликтностью.
• Готов достичь победы любой ценой.
• Ему трудно признавать свои ошибки, но легко переложить вину на других, более слабых.
• Отчужденность, закрытость, недоверие к людям — часто из-за этого у человека могут быть проблемы в личных и дружеских отношениях.

Как жить дальше, если вы узнали себя в одном из описаний этих типов

Если очень коротко изложить выводы Литвака, то ответ прост: стремиться к стабильной самооценке. А вот с методами уже тяжелее: сначала нужно признать проблему, вспомнить детские сцены, из-за которых все это могло начаться, и уже потом взять под контроль собственное поведение, постоянно помня о причинах своих тех или иных решений. Более подробно — в книге «7 шагов к стабильной самооценке». Еще лучше — обратиться к профессионалам своего дела.

А последнее слово за вами: как вам кажется, верна ли эта типология?

5 типов самооценки — простая

Самооценка — это процесс формальной оценки вашей собственной работы. Это можно использовать, чтобы донести свою ценность до других и как основу для самосовершенствования. Ниже приведены распространенные типы самооценки. Управление эффективностью — это процесс установления целей на год или квартал и последующий анализ вашей эффективности в сравнении с этими целями в конце периода.Обычно сотрудников просят самооценить себя как часть процесса. Это сравнивается с оценкой ваших менеджеров и другими входными данными, такими как отзывы коллег в ходе сеанса анализа управления эффективностью. И ваша самооценка, и оценка вашего руководителя документируются и сохраняются. В большинстве случаев обзор вашего руководителя используется в таких целях, как поощрение, рассмотрение возможности продвижения по службе или дисциплинарные меры. Ваш отзыв сохраняется как документ, подтверждающий ваше согласие или несогласие с обзором вашего руководителя.В этом контексте самооценка часто является отправной точкой для хорошего обзора, который подчеркивает ваши достижения и в положительном свете указывает возможности для улучшения. Интервью Вопросы на собеседовании часто просят кандидатов самостоятельно оценить свой вклад в стратегии, проекты и цели, такие как доход. Оценка навыков Многие фирмы ведут инвентаризацию навыков, в которой документируются способности и знания сотрудников. Это часто основано на самооценке, когда менеджера просят рассмотреть и утвердить. Обучение и наставничество Обучение и наставничество часто включают самооценку знаний, навыков или производительности. Например, тренер может попросить участников самостоятельно оценить свои знания по теме до и после обучения. Личные цели Самооценка относительно личных целей, таких как улучшение вашего тайм-менеджмента или навыков публичных выступлений. Эффективность сотрудников Это полный список статей, которые мы написали о производительности сотрудников. Если вам понравилась эта страница, добавьте в закладки Simplicable. Подробное руководство по управлению производительностью. Разработка плана действий с целями для команды или отдельного человека. Распространенные виды выполнения работ. Определение проблемы производительности с наглядными примерами. Общие типы целей. Обзор бозо-взрыва. Обзор управления производительностью. Общие типы командных целей. Определение меритократии с примерами.Полные примеры планов повышения производительности. Деловая дисциплина, направленная на максимальное повышение производительности сотрудников. Определение найма на пенсию со списком процессов. Защита прав личности на рабочем месте. Общие типы организационной структуры. Определение управления ресурсами с примерами. Определение адаптации с примерами. Определение компетенции с примерами. Определение целей производительности с примерами.Определение внутреннего консультанта с примерами. Самые популярные статьи о Simplicable за последние сутки. Последние сообщения или обновления на Simplicable. Карта сайта © 2010-2020 Простое. Все права защищены. Воспроизведение материалов, размещенных на этом сайте, в любой форме без явного разрешения запрещено. Просмотреть сведения об авторских правах и цитировании этой страницы.

Стимулируйте своих учеников этими 10 творческими идеями самооценки.

Как учитель, вы должны постоянно давать конструктивную обратную связь.И если вы действительно даете столько содержательной обратной связи, тогда это потрясающе! Но не у всех учителей есть время постоянно высказывать обратную связь с учениками. Приятно осознавать, что обратная связь и оценка учащихся — не единственный способ оценивать учащихся. Я покажу вам, как легко и весело оценивать успеваемость учащихся.

Эта статья познакомит вас с некоторыми творческими и новыми методами самооценки. Да все верно. Помолчите хоть раз, и пусть ваши ученики оценят себя.Здесь вы найдете несколько онлайн-инструментов для самооценки учащихся и другие примеры самооценки.

10 идей для самооценки учащихся

1. Рабочий лист Emoji

Название говорит само за себя. Рабочий лист Emoji. Рабочий лист ученики должны заполнить, нажав на смайлики. В этом случае учащиеся должны выбрать один из трех смайликов, соответствующих утверждению.

Как учитель, вы можете добавить еще несколько смайликов, если хотите. Выбор за вами. Я выбрал всего три: счастливое лицо или «я понял», думающее лицо или «я не совсем понимаю» и плачущее «я застрял и мне нужна помощь».Щелкните изображение, чтобы просмотреть эту форму самооценки для учащихся.

Нажмите, чтобы открыть

2. Зеленый, желтый, красный

Раздайте каждому ученику по три карточки. Зеленая, желтая и красная карточки. Как и смайлики на листе выше, каждая карточка представляет, как учащиеся относятся к материалу урока:

• Зеленый: Я понял! Я могу делать это сам и даже объяснять другим.
• Желтый: Мне нужна дополнительная помощь.
• Красный: я не понимаю, мне нужна большая помощь.

Изображение предоставлено «Глупость второго сорта»

После преподавания теории и предоставления ученикам возможности выполнить несколько упражнений, вы выделяете время для самооценки со своими учениками.

Попросите своих учеников подумать о том, что они думают о материале урока, и позвольте им поднять одну из трех карточек. Таким образом, вы можете увидеть, какие студенты понимают новую тему, какие из них немного затрудняются, а какие — не понимают всего.

Теперь у вас есть обзор студентов, которые получают новый материал урока, и студентов, которые не получают его. Это позволяет легко отличить. Сформируйте три группы и разделите своих учеников по карточкам. Все зеленые карточки идут вместе, все желтые и все красные.

Раздайте группам дополнительные пояснения и упражнения. Зеленая группа может начать практиковать более сложные темы и глубже изучить материал урока. Желтые начинают выполнять некоторые средние упражнения и получают дополнительные объяснения.Красные начинаются (почти) с нуля. Здесь вам нужно снова объяснить материал урока, чтобы они усвоили основы. Как учитель, вы можете сначала присоединиться к красной группе.

3. Вопросы для самооценки

Предложите вашим ученикам ответить на несколько важных вопросов для самооценки. Вы можете повесить их на стене в своем классе (начальная школа) или использовать QR-код (средняя школа). Таким образом, ученики должны сканировать код после урока и задавать вопросы. Им просто нужно крутить колесо и ответить на заданный вопрос.

Пример начальной школы

Пример средней школы — Нажмите, чтобы открыть

4. Выходной патрубок

Выходной талон (он же выходной билет) — отличный способ быстро оценить понимание учащимся в конце урока. Это дает вам представление о том, насколько хорошо учащиеся поняли сегодняшний урок.

Выездные билеты должны быть короткими: задайте каждому ученику один или два коротких вопроса о сегодняшнем уроке.

Взгляните на этот пример ниже.

Нажмите, чтобы открыть

5. Сеть для справки

Помните три карты, которые ученики должны были поднять после завершения главы? Ну, во-вторых, карточки делят учащихся на группы в соответствии с их уровнем обучения.

Идея самооценки «нетворкинг для помощи» основана на том же принципе, за исключением того, что теперь учитель не будет помогать ученикам, а ученики будут помогать своим одноклассникам.

Изображение « ²⁴ ⁄ ₇ Учитель»

Если вы посмотрите на изображение выше, вы поймете, о чем я.Студенты с красной карточкой должны объединиться со студентом с зеленой карточкой. Студенты с желтой палатой должны объединиться со студентами с другой желтой или зеленой карточкой. Студенты с зеленой карточкой должны объединяться со студентами с красной или желтой карточкой. Таким образом студенты помогают друг другу понять урок.

6. #Selfie

Но сначала. Позвольте мне сделать # селфи.

через GIPHY

Не совсем то, что я имел в виду, но достаточно близко. Когда вы говорите о самооценке, вы, вероятно, заметили там «я».Стратегию #selfie можно использовать, чтобы напомнить учащимся о необходимости оценить себя или подумать о своей работе, прежде чем сдать ее. Эта стратегия используется на уроках математики, но вы можете изменить ее значение в соответствии с вашим курсом.

Selfie — это сокращение от:

.

• S Как моя работа

• E объяснил мои ответы

• L Использовано ов математической лексики

• F для нескольких решений

• Я справился с проблемой

• E Ограниченные неосторожные ошибки

7.Селфи / рулетка со смайликами

Это еще не конец. Поскольку студенты так привязаны к своим телефонам, вы также можете позволить им использовать эти смартфоны в качестве инструмента самооценки.

Используйте приложение Snapchat и попросите своих учеников сделать селфи. Студенты должны имитировать смайлики на этом селфи. Смайлик или их лицо представляют, как они относятся к уроку. Поняли или нет, остались вопросы и т. Д.

Попросите своих учеников отправить его на учительскую учетную запись Snapchat.Затем выведите свой iPad или смартфон на проектор в классе. У каждого ученика есть 10 секунд, чтобы объяснить, что означает его селфи. Учитель решает, какая дополнительная помощь понадобится ученику в случае необходимости.

Еще одна вещь: важно четко сформулировать некоторые правила и рекомендации по использованию смартфонов и социальных сетей, таких как Snapchat, если вы решите использовать их в качестве стратегии оценки!

8. История Instagram

Жизнь — одна большая история. Уроки тоже есть. Как бы то ни было, Instagram побуждает нас создавать истории и фотографировать.Именно этим мы и займемся в этом примере самооценки.

Как я уже сказал: уроки — это истории. Чтобы показать это своим ученикам, вы можете попросить их создать в Instagram историю сегодняшнего урока. Какие основные моменты урока? Каковы три основных момента урока? И т. Д.

Им не нужно фотографировать, просто используйте свои творческие способности, используя цветные карандаши. Они могут обобщить урок в виде красивых шагов или интеллект-карт, ребусов, рисунков и т. Д.

Изображение «Учителя платят учителям»

9.Твит урока

Изображение из «Блог о стратегии цифровых медиа»

Похоже, социальные сети сегодня пригодятся. Могут ли ваши ученики описать сегодняшний урок всего 140 символами? Какой хэштег они выберут?

Изображение выше довольно четкое. Предложите учащимся сформулировать ответ на один из этих трех вопросов или на каждый вопрос в сообщении Twitter.

• Что вы узнали сегодня?
• Что вам показалось сложным?
• Что вам было интересно узнать?

Хэштег представляет собой что-то памятное из урока.

Студентам просто нужно заполнить документы, но для тех, у кого есть Twitter, может быть интересно сделать это по-настоящему!

10. Соедините и поделитесь

Здесь студенты объединяются в пары и задают своим сокурсникам несколько вопросов о материалах урока. Эти вопросы не относятся к вопросам содержания. Вопросы должны заставить другого ученика задуматься о себе, как он это сделал, все ли он понял или что он мог бы сделать лучше.

Этот способ оценки успеваемости учащихся не самый творческий, но он используется чаще, чем другие стратегии самооценки.Это эффективно и легко выполнять в классе.

Итак, это были идеи, которые я нашел достаточно креативными, чтобы поделиться с вами. Эти методы оценивания в классе — определенно нечто иное, чем скучные опросы и рабочие листы. Я надеюсь тебе это понравится!

Я сделал некоторые из этих примеров с помощью BookWidgets. Если вы хотите делать интерактивные упражнения в классе, вы можете начать здесь бесплатно:

Начать пробную версию My Free BookWidgets

Помощь учащимся в развитии с помощью самооценки

by Becton Loveless

Как учитель, когда вы разрабатываете урок или модуль, вы разрабатываете его с надеждой, что все пойдет по плану, ваши ученики изучат содержание и будут готовы перейти к следующая концепция.Однако, если вы работаете учителем больше одного-двух дней, вы знаете, что часто это не так.

Некоторые учащиеся усваивают информацию, и им быстро становится скучно, в то время как другие теряются и быстро отстают. А иногда урок проваливается, и никто из ваших учеников ничего не понимает. В других случаях урок будет очень хорошо работать с одной группой студентов, но не удастся с другой. Это обычное дело для курса с обучением, и никогда не знаешь, что получишь в любой конкретный день.

К счастью, есть способ сделать уроки лучше, доступнее и удобнее для всех учеников. Решение — научить их использовать самооценку.

Самооценка — одна из концепций «научить человека ловить рыбу»: когда учащиеся поймут, как проводить самооценку, они будут лучше подготовлены к обучению во всех аспектах своей жизни. На самом базовом уровне самооценка проста: учащимся нужно думать:

1. Чему я должен был научиться?
2. Я выучил это?
3. Какие вопросы у меня еще остались?

Это формирующее оценивание помогает учащимся и учителям понять, на каком этапе обучения они находятся.Чем больше учеников научатся делать это под вашим руководством и чем больше у них будет приемов самооценки, тем больше у них будет шансов сделать это самостоятельно.

Как выглядит самооценка?

Самооценка может принимать разные формы, она может быть очень быстрой и неформальной, а может быть более структурированной и важной. По сути, самооценка выглядит так, как будто учащиеся делают паузу, чтобы проверить, что они делают и чего не знают. Однако, если вы просто скажете: «Хорошо, класс, время для самооценки», вы, скорее всего, будете встречены пустыми взглядами.

Чем больше вы сможете объяснять учащимся стратегии самооценки, тем лучше они поймут цель, процесс и ценность размышлений о своем обучении. Чтобы получить наилучшие результаты для большинства учеников, постарайтесь использовать различные типы самооценки, так же как вы стремитесь включать в свои уроки разные способы преподавания.

Почему работает самооценка

Одна из причин, по которой самооценка настолько эффективна, заключается в том, что она помогает учащимся оставаться в зоне ближайшего развития, когда они учатся.В этой зоне учащимся бросают вызов, что означает, что они учатся, но их не слишком сильно доводят до разочарования.

Причина, по которой это так полезно, заключается в том, что учителя могут видеть от 15 до 150+ учеников каждый день, поэтому учителю трудно знать, где находится каждый ученик в своем обучении. Не останавливаясь для самооценки, учитель может легко перейти к следующему этапу до того, как ученики будут готовы, или поработать над концепцией, которую ученики освоили несколько дней назад.

Когда учащиеся могут проводить самооценку, они берут на себя управление своим обучением и понимают, когда им нужно задать больше вопросов или потратить больше времени на работу над концепцией.Самооценка, которая возвращается учителю, формально или неформально, помогает учителю лучше понять, на каком этапе обучения находятся ученики.

Еще одно преимущество самооценки заключается в том, что студенты, как правило, проявляют большую заинтересованность и находят большую ценность в своем обучении, согласно исследованию, проведенному Университетом Дюкен. Согласно исследованию, формирующие оценки, такие как самооценка, «дают учащимся средства, мотив и возможность контролировать свое обучение.«Когда учителя предоставляют ученикам такие возможности, они расширяют их возможности и помогают превратить их в активных, а не пассивных учеников.

Самооценка также помогает студентам практиковать обучение самостоятельно, что является ключевым навыком для жизни, особенно для студентов, получающих высшее образование.

Как проводить самооценку

Чтобы действительно сделать это частью вашего учебного класса, вам нужно будет объяснить учащимся, что вы делаете, почему вы это делаете, и вы должны будете привлечь их к ответственности за их самооценку.Следующие ниже шаги помогут вам успешно настроить самооценку в классе.

Шаг 1. Объясните, что такое самооценка и почему это важно.

Иногда учителя имеют тенденцию удивлять учеников тем, что будет дальше, или не объясняют причины, лежащие в основе стратегии или решения обучения. Хотя это часто делается из стремления к контролю и власти в качестве лидера в классе, это мало помогает учащимся и их обучению.

Если учащиеся не понимают, почему они делают то, что они делают, они обычно не будут этого делать вообще или просто сделают минимум, чтобы выполнить действия и получить оценку.Если учащиеся не понимают цели стратегии обучения, они часто видят в ней напряженную работу. Большинство учеников привыкли, что их оценивают только учителя, поэтому они могут не понимать, почему их внезапно просят подвести итоги их собственного обучения.

Убедитесь, что вы нашли время, чтобы объяснить, почему вы применяете эту новую стратегию обучения и как она принесет им прямую пользу. Это объяснение будет зависеть от возраста ваших учеников и других факторов, но вы можете дать ученикам несколько вариантов объяснения того, почему самооценка работает выше.

Шаг 2: Всегда показывать модель

Прокрутив страницу вниз, вы увидите, что мы даем вам несколько примеров использования самооценки; Каждый раз, когда вы пробуете одну из этих новых техник, обязательно создайте для своих учеников образец-образец. Если вы хотите, чтобы это сработало, учащиеся должны знать, как выглядит цель, над которой они работают.

В зависимости от типа самооценки, с которой вы работаете, может быть достаточно простой модели или студентам может потребоваться попрактиковаться в работе других.Самый простой способ начать это с примеров из прошлых учеников. Вытащите старый проект из прошлых лет и попросите учащихся оценить проект, как если бы он был их собственным.

Как только учащиеся научатся проявлять уважение и конструктивность с помощью такой оценки со стороны сверстников, они могут практиковаться со сверстниками в своем классе. Включение этого шага часто упрощает студентам оценку своей работы. Может быть трудно оглянуться назад на свою собственную работу или мыслительный процесс, особенно если с тех пор, как вы ее выполнили, прошло не так много времени.

Шаг 3. Обучите студентов различным стратегиям самооценки

Мы все лучше всего учимся на практике, поэтому вместо того, чтобы просто давать студентам список стратегий самооценки, не торопитесь, изучая различные стратегии вместе. Также помните, что стратегия, которая лучше всего подходит для Джимми, может не сработать для Сьюзен, поэтому чем больше вы сможете разнообразить самооценку для своих учеников, тем больше учеников вы сможете охватить.

Попробуйте начать с одного типа самооценки, дайте студентам время освоить этот тип, а затем добавьте еще один тип.Со временем вы можете предложить учащимся выбор типа самооценки, которую они хотят использовать.

Шаг 4: Практика

Прежде чем вы попросите студентов активно оценить свою работу, позвольте им попрактиковаться на некоторых примерах с небольшими ставками. Многим людям трудно критиковать себя и признавать, что им есть куда совершенствоваться, но это важно. Приведите ученикам несколько примеров работ прошлых учеников (имена всегда удаляются) и вместе с классом проведите «самооценку» с этими примерами.

Шаг 5. Создайте способ привлечения студентов к ответственности

Самооценку не всегда следует связывать с оценкой, но учащиеся быстро поймут это, если вы каким-то образом не привлечете их к ответственности. Есть много способов сделать это, например:

• Конференция с каждым студентом на протяжении всего процесса
• Сделать самооценку частью итоговой оценки проекта или подразделения
• Создание диаграммы вознаграждений для самооценки

При привлечении учащихся к ответственности за их самооценку важно помнить, что вы должны требовать от них ответственности за выполнение самооценки, но не за то, что они знают или не знают, ни за изменения, которые они вносят на основании по их самооценке.

Шаг 6. Не останавливайтесь

Иногда у нас есть склонность пробовать стратегию один или два раза, а затем откладывать ее на второй план в течение учебного года, но когда ученики узнают, что с них больше не несут ответственности, они останавливаются. Вы никогда не сможете предположить, что ученик будет продолжать использовать стратегию, если вы не дадите ему четких инструкций и не заставите его отвечать.

Помните, что, как и в любом другом случае, учащиеся будут лучше владеть самооценкой, чем больше они будут ее практиковать. Чем больше вы явно назначаете самооценку, тем больше она станет нормальной частью учебного процесса.

Примеры самооценки

Помните, что полезно использовать различные стратегии самооценки, чтобы у всех учащихся была возможность найти стиль, который им лучше всего подходит. Каждый раз, когда вы представляете новую стратегию или назначаете самооценку, четко определяйте, что ученики должны делать и как они должны это делать.

Предлагаемые нами стратегии разбиты по возрасту, но всегда делайте выводы о том, какие стратегии лучше всего подходят для ваших учеников.

Марка К-3

Таблица KWL: Перед началом урока или раздела попросите учащихся написать или сказать то, что они уже знают (K) и что они хотят знать (W) по теме.После урока или раздела они пишут или говорят то, что узнали (L). Это может легко перерасти в более широкие обсуждения и задания.

Цели: В конце каждого урока, дня, недели и т. Д. Студенты пишут одну учебную цель, которую они хотели бы достичь. Это может быть очень открытый или очень сфокусированный курс, предлагающий студентам поразмышлять над одним конкретным предметом или темой. Вы можете расширить это, попросив учащихся вернуться к своей цели, чтобы посмотреть, достигли ли они ее, и побудив их обратиться за помощью, если они не достигли своей цели.

Красный, желтый, зеленый: Дайте каждому учащемуся три круга: красный, желтый и зеленый. В течение учебного дня ученики кладут красный кружок на парту, если они заблудились или сбиты с толку, желтый, если они немного борются, и зеленый, если они понимают, и им хорошо. Вы также можете прекратить, чтобы студенты проверили их понимание, попросив их показать цвет. Некоторые студенты стесняются признать, что они сбиты с толку, поэтому эта стратегия также может хорошо сработать, если вы попросите студентов опустить голову, прежде чем поднять круг.

4-5 классы

Объективная проверка: Утром раздайте ученикам список задач, которые вы будете решать сегодня в школе. Попросите каждого ученика записать цель, которую он действительно хотел бы изучить сегодня. В конце дня студенты возвращаются к цели и определяют, усвоили они ее или нет.

Сложные вопросы: Поработайте со студентами, чтобы определить, в чем они борются (например, «У меня проблемы со словами в математике» или «У меня проблемы с написанием новых слов»).Перед началом нового урока или раздела попросите каждого ученика определить одну сложную точку, на которой он хочет сосредоточиться. Обязательно общайтесь со студентами, оказавшимися в затруднительном положении, чтобы убедиться, что они добиваются прогресса и не расстраиваются.

Выделение: Попросите учащихся вернуться к письменному заданию, рабочему листу или проекту и выделить раздел, который, по их мнению, был их лучшей работой. В качестве дополнения попросите их объяснить, почему это была их лучшая работа. Это отличная стратегия для студентов, которые испытывают трудности или испытывают недостаток уверенности в своей работе.

6-8 классы

Саморефлексия: После выступления или презентации попросите учащихся записать три вещи, которые они сделали хорошо, и одну вещь, которую они могут улучшить. Увеличьте это, вернувшись к ним во время следующей речи или презентации; вы даже можете сделать их частью рубрики следующего задания.

Выходные билеты: Прежде чем ученики смогут покинуть комнату, они должны заполнить выходной билет и передать его учителю. Вы можете попросить их написать, например, одну вещь, которую они выучили сегодня, и одну вещь, которую они хотят выучить завтра.

Подумайте, спаритесь, поделитесь: Задайте учащимся вопрос или подсказку, например, вы можете попросить их подумать или даже записать самое важное, что они узнали в классе сегодня. Затем попросите их объединиться с партнером или небольшой группой, чтобы обсудить свой ответ на вопрос или подсказку, и, наконец, попросите учащихся отчитаться перед всем классом.

9–12 классы

Рубрики: Перед завершением проекта дайте учащимся критерии, по которым вы будете оценивать их усилия.Попросите учащихся заполнить черновик проекта и оценить себя с помощью рубрики. После того, как они это сделают, вы можете поговорить с ними, дать им обратную связь или попросить их выполнить рефлексивное задание. Затем попросите учащихся заполнить второй черновик, который они сдадут за свою оценку (или продолжат работать над улучшением).

Письменные конференции: После того, как студенты напишут план или первый черновик эссе, проведите индивидуальную конференцию с каждым студентом. Прежде чем вы внесете свой вклад, попросите учащихся определить сильные и слабые стороны своей работы.Используйте их самооценку как руководство к тому, что вы обсуждаете во время конференции. Вы можете даже обнаружить, что студенты более критично относятся к себе, чем вы.

Пустые рубрики: В начале проекта оставьте поле в рубрике пустым. Помогите каждому ученику заполнить пустое место тем, над чем ему нужно работать, будь то то, в чем они уже хорошо разбираются и хотят стать еще лучше, или это то, с чем они борются и хотят улучшить.

4 популярных инструмента самооценки для сотрудников

Самооценка позволяет сотрудникам лучше понять сильные и слабые стороны и личностные качества, влияющие на их работу. В этой статье объясняется, как работает самооценка и какие инструменты самооценки доступны, чтобы помочь вам начать работу.

А что такое самооценка?

Успех начинается с самосознания.Вам нужно знать, чего вы хотите и что вы можете сделать, чтобы принять осознанное решение о возможном карьерном росте. Самое замечательное в тестах для самооценки состоит в том, что в них нет «сдал» или «не сдал», как и нет правильных или неправильных ответов.

Самооценка расскажет вам больше о себе, собирая информацию о связанных с работой ценностях, предпочтениях, интересах, типах личности и способностях. Как только вы сопоставите все эти переменные, вам будет намного проще найти работу или роль, соответствующую вашему профилю.

Из чего состоит инструмент самооценки?

Чтобы создать четко определенный профессиональный профиль, необходимо тщательно учесть следующие факторы:

1. Значения, связанные с работой

Связанные с работой ценности, убеждения и идеи — это то, что вы считаете важным на личном уровне, например автономия, безопасность, гибкость или баланс между работой и личной жизнью.

Они также связаны с социальным профилем вашей организации.Например, если вы отстаиваете экологические или социальные интересы, то вряд ли вы захотите работать в компании, которая наносит ущерб окружающей среде или оправдывает сомнительные методы работы в развивающихся странах.

2. Интересы

Ваши интересы определяют, чем вы любите заниматься больше всего. Психологические исследования показали, что люди, выполняющие один и тот же вид работы, часто имеют одинаковые интересы. Опись особого интереса (названа в честь психолога Э.К. Стронг) рассматривает чьи-то интересы как веский индикатор для конкретной карьеры.

3. Типы личности

Типы личности — это сочетание социальных и профессиональных побуждений, потребностей и отношений. Ваш тип личности во многом определяет, подходите ли вы для определенного типа работы или рабочей среды. Теория личности швейцарского психиатра Карла Юнга лежит в основе популярного инструмента оценки «Индикатор типа Майерс-Бриггс» (MBTI) .

4. Способности

Способности в значительной степени определяются генетикой, хотя вы также можете приобрести, освоить и отточить определенные способности с помощью обучения и практики. Они определяют, легко ли вы овладеете новыми навыками.

Примеры способностей: понимание математики, язык, музыкальность, логическое мышление и ловкость рук. Ваши способности определяют вашу пригодность для определенного вида работы. Из того, кто на все лады, вряд ли получится хороший плотник, а из того, кто не разбирается в языке, не выйдет на всю жизнь писателя.

Чем полезны инструменты самооценки?

Итак, каковы основные преимущества самооценки? Здесь только несколько!

• Выводы, которые вы почерпнули из самооценки, дают менеджерам более четкое представление о своих сотрудниках.
• Это также упрощает описание навыков и компетенций, а затем их сопоставление с должностями и / или характеристиками персонажей.
• Важным аспектом является активное вовлечение персонала в вашу оценку. В конце концов, они не просто пассивные получатели ваших отзывов, но и активные участники со своими собственными взглядами и размышлениями.Это также облегчает вам более продуктивное обсуждение.
• Дополнительная информация, которую предоставляют самооценки, также упрощает поиск и устранение пробелов в навыках.
• Более того, восходящих и самооценок более мотивируют, чем альтернативные нисходящие подходы.

Популярные инструменты самооценки

Вы можете проводить самооценку различными способами, некоторые из которых составляют основу популярных инструментов и методов:

1.Майерс-Бриггс

Кэтрин Бриггс и Изабель Бриггс Майерс создали тест-индикатор типа Майерс-Бриггс, основанный на шестнадцати типах личности, определенных Карлом Юнгом. Он основывал их на наблюдениях за людьми и на том, как они выражались, интерпретировали информацию, принимали решения и проводили свою жизнь.

Юнг сгруппировал шестнадцать типов личности в четыре категории:

Аналитики

В данную группу входят:

• Архитекторы — творческие и стратегические мыслители, у которых есть план на все
• Логики — новаторы, проявляющие ненасытный аппетит к знаниям
• Командиры — смелые, творческие, сильные лидеры, которые всегда знают, как двигаться вперед или найти решение
• Debaters — умные, любознательные мыслители, любящие интеллектуальные вызовы

Дипломаты

В данную группу входят:

• Защитники — тихие люди, предпочитающие играть закулисную роль, но часто вдохновляющие и безжалостные идеалисты
• Медиаторы — поэтические, приятные и альтруистические типы
• Протагонистов — харизматических лидеров, которые знают, как вдохновить свою аудиторию и коллег
• Участники кампании — полные энтузиазма, творческие и социальные, свободные духи

Стражи

В данную группу входят:

• Логисты
• Защитников
• Руководители
• Консул

Все практичные, целеустремленные, надежные и полезные сотрудники, умеющие управлять людьми и проектами.

Исследователи

В данную группу входят:

• Виртуозы
• Авантюристы
• Предприниматели
• Артисты

Все они обладают обаянием, непосредственностью и гибкостью и, как правило, энергичны и стараются пробовать что-то новое.

2. ДИСК

Теория DISC — это модель поведения, основанная на работе Уильяма Моултона Марстона (1893–1947).В модели используются четыре квадранта или измерения для группировки типов личности:

1. Dominance — означает уверенность и упор на достижение результатов
2. Влияние — описывает процесс убеждения и построения отношений с другими
3. Устойчивость — подчеркивает сотрудничество, искренность и надежность
4. Добросовестность — основное внимание уделяется качеству и точности применительно к опыту и компетенции

Сопоставив эти параметры, вы получите лучшее представление о типах работы, работе или окружающей среде, которые подходят вашей личности.

3. Большая пятерка

Теория личности Большой пятерки присваивает баллы, основанные на следующих пяти личностных качествах:

• Экстраверсия — уходящий / энергичный vs. одиночный / сдержанный
• Приветливость — дружелюбие / сострадание против вызывающего / бессердечного
• Невротизм — чувствительный / нервный против стойкого / уверенного
• Добросовестность — эффективно / организованно vs.экстравагантный / беспечный
• Открытость к опыту — изобретательный / любопытный против последовательного / осторожного

4. Управление навыками AG5 Программное обеспечение для управления навыками

AG5 — отличный инструмент, который поможет вашим сотрудникам выполнить самооценку навыков . Он кратко описывает, какие роли или проекты больше всего подходят вашим сотрудникам.

Основным преимуществом является то, что он помогает более гибко использовать персонал. Это не только выгодно для вашей организации в целом, но и делает работу более разнообразной и интересной для ваших сотрудников.Более того, такой подход стимулирует перепрофилирование сотрудников , что в ближайшие годы будет приобретать все большее значение.

Узнайте больше о нашем программном обеспечении или запланируйте онлайн-демонстрацию бесплатно и без каких-либо условий!

Вперед!

Самооценка — отличный способ лучше понять свои личные качества и личные качества, связанные с работой. Он раскрывает ваши интересы, сильные и слабые стороны, что, в свою очередь, приносит пользу как вам, так и вашему работодателю.Окунитесь в мир самооценки с помощью одного из перечисленных выше инструментов и выведите свое профессиональное самосознание на новый уровень.

---

01.12.2020
Автор Рик. Рик ван Эхтельт — генеральный директор AG5. Вы часто будете замечать его на футбольном поле, тренирующем талантливых молодых футболистов.

---

Поделиться сейчас на

Различные самооценки для личного и профессионального развития

Различные онлайн-самооценки

Выбор из общедоступных оценок

У нас есть такие:

Утверждая Себя
Понимание
Концентрация

Критическое мышление
Принятие решений Стиль
Прощение
Получение Опрашиваемый
Благодарность
Какой вы лидер?
Обучение Стиль
Память
Внимательность
Мышление
Мотивация
Личность (DISC)
Личность (MBTI) Проект
Навыки Mgmnt
Уровень чтения
Стиль принятия риска
Самосознание
Стратегическое Навыки мышления
Стресс Уровень
Стиль мышления
Время Менеджмент
Словарь
Работа и жизнь Баланс
Навыки письма

Дополнительные оценки

Каков ваш стиль принятия риска?
Организационный Тест на токсичность
Определить Ваши сильные и слабые стороны
Сетка управления Блейком и Мутоном — самооценка
Skeptic’s Словарь: эннеаграмма
Keirsey Temperament и веб-сайт персонажей
HumanMetrics — Интернет-тесты человеческих взаимоотношений, личностные тесты
экстравертов неприятны и высокомерны — интроверты снобы и равнодушны
IQ Тесты.Проверьте свой интеллект с помощью этих I.Q. Тесты, Ссылки онлайн. Посмотрите, соответствует ли ваш мозг.
Что делает отличную оценку перед приемом на работу?

Также рассмотрите
Базовый Требования к обучающимся в обучении и развитии
Изменение Ваше поведение
оценок (многие Виды)
голов — Постановка личных целей
Обучение Инвентарь стилей
Личный Производительность
Personal Wellness

Узнайте больше в блогах библиотеки, посвященных самооценке

Помимо статей на этой странице, также посетите следующие блоги у которых есть сообщения, связанные с самооценкой.Просмотрите страницу блога, чтобы увидеть различные посты. Также см. Раздел «Последние сообщения в блоге» на боковой панели. блога или нажмите «Далее» в нижней части сообщения в блоге. В блоге также есть ссылки на многочисленные бесплатные ресурсы по теме.

Библиотеки Блог управления карьерой
Библиотека Блог коучинга

---

Для категории личностного развития:

Чтобы расширить свои знания по этой теме библиотеки, вы можете просмотреть некоторые связанные темы, доступные по ссылке ниже.Каждая из связанных тем включает бесплатные онлайн-ресурсы.

Также отсканируйте рекомендованные книги, перечисленные ниже. Они были выбраны из-за их актуальности и практического характера.

Связанные темы библиотеки

Рекомендуемые книги

Инструменты самооценки | Bryn Mawr College

Изучите свои сильные стороны, личность, стиль руководства, интересы, мотиваторы и многое другое.

Зачем нужны инструменты самооценки

Инструменты оценки — это один из способов узнать больше о себе.Хотя никакая оценка не дает точной формулы, персонализированные данные, которые предлагают инструменты, могут помочь вам определить и изучить свои собственные предпочтения, поведение и стили. Обладая этой информацией, вы сможете использовать свое обучение в будущих ситуациях, будь то группы в классах, производственные практики, стажировки, спортивные команды, будущая или текущая работа или социальные ситуации. Кроме того, профессиональные сотрудники встретятся с вами, чтобы обсудить ваши результаты и продолжить изучение и изучение себя, своих стилей и тенденций.

Как запросить доступ

Оценки и интерпретации могут быть дорогими, но нынешние студенты Брин-Маура имеют доступ к этим инструментам самооценки бесплатно . Консультант должен порекомендовать эту оценку во время визита в список Strong Interest Inventory и Myers Briggs Type Indicator (MBTI). Щелкните здесь, чтобы записаться на прием.) Чтобы получить код для прохождения любого из представленных ниже экзаменов, заполните следующую ссылку .После того, как вы перейдете по ссылке, вы получите электронное письмо от Career Engagement, в котором будут содержаться подробные сведения и конкретные инструкции по сдаче определенных экзаменов, которые вы выбрали.

Инструменты оценки

Руководитель карьеры

Инструмент CareerLeader — это полностью интегрированный подход к самооценке деловой карьеры, основанный на предпосылке, что ваши интересы, мотиваторы и навыки будут определять ваш будущий карьерный успех и удовлетворение. Основываясь на более чем 50-летнем коллективном научном исследовании и опыте развития карьеры, CareerLeader был разработан для:

• Предоставьте экспертную оценку вашей уникальной структуре бизнес-интересов, мотиваторов и навыков;
• Подберите для вас конкретные профессии, связанные с бизнесом, по сравнению с их базой данных, содержащей сотни тысяч профессионалов в области бизнеса и;
• Помогите вам понять, какая организационная культура вам больше всего подойдет.

Стили межличностного лидерства (ILS)

Инструмент «Стили межличностного лидерства» (ILS) позволяет лучше понять последствия стилевого разнообразия и его влияние на ваше лидерство и лидерство других. Эта оценка исследует, как вы используете власть и как вы предпочитаете деятельность, генерируя данные, которые позволяют вам увидеть, где вы попадаете в диапазоне четырех областей, а также где вы падаете с точки зрения 21 различных стилей лидерства.

Индикатор типа Myers Briggs (MBTI)

Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) позволяет вам определять основные предпочтения в четырех областях, включая то, как вам нравится взаимодействовать с миром, как вам нравится получать информацию, что вы учитываете при принятии решений (люди или информация) и какую структуру вы предпочитаете, когда общаетесь с внешним миром.Изучение этих областей с помощью этого инструмента позволит получить данные, которые позволят вам увидеть, где вы попадаете в диапазон 16 различных типов личности. (Примечание: для индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI) консультант по вопросам карьеры должен сначала рекомендовать эту оценку во время встречи. Нажмите здесь, чтобы записаться на прием).

StrengthsQuest

Инструмент оценки StrengthsQuest позволяет лучше понять свои сильные стороны и узнать, как развивать свои таланты.На основе 40-летнего исследования сильных сторон человека было выделено 34 различных темы. Эта оценка генерирует данные, которые позволяют вам определить пять основных тем, и поставляется с отчетом, который предлагает идеи для действий, действие, которое поможет вам глубже изучить ситуацию, и план действий, который поможет вам установить цели для того, как наилучшим образом использовать свои сильные стороны.

Инвентаризация сильного интереса

Опись сильного интереса («Сильный») позволяет понять, каковы ваши разнообразные интересы (школьные предметы, хобби, досуг и т. Д.)) связаны с миром работы, который сгруппирован по 6 темам (Реалистичная, Исследовательская, Художественная, Социальная, Предприимчивая и Обычная). Посмотрите, как ваши интересы совпадают с конкретными занятиями, каждая из которых полностью описана в прилагаемом онлайн-инструменте. Узнайте о прогнозируемом росте, доходах, необходимом образовании или сертификатах (и многом другом) для каждой рассматриваемой профессии. (Примечание: для инвентаризации сильного интереса консультант по вопросам карьеры должен сначала порекомендовать эту оценку во время встречи.Щелкните здесь, чтобы записаться на прием).

Инструменты самооценки | Фонд Эдварда Лоу

Какой вы лидер? Сдача теста самооценки может многое рассказать о том, как вы общаетесь с другими, как вы принимаете решения и каковы ваши сильные и слабые стороны.

ОБЗОР [вверх]

Когда вы подчиняетесь начальнику, вас судят, нравится вам это или нет. Вы будете знать, как вас воспринимают, от обзоров производительности до повышения заработной платы.

Однако предприниматели работают в одиночку.Поскольку в корпоративной иерархии нет никого выше их, инструменты самооценки могут служить отправной точкой, чтобы помочь им узнать о себе. Этот процесс определяет сильные и слабые стороны, черты характера, предубеждения и предпочтения, а также другие оттенки личности.

Инструмент самооценки в лучшем случае научит вас быть на уровне самого себя. Проведя честную самооценку, вы начнете осознавать свои сокровенные побуждения, желания и системы убеждений. Эта осведомленность может помочь вам более эффективно управлять людьми, принимать более мудрые решения и распознавать области, в которых вам нужно улучшаться.

В этом кратком руководстве вы найдете:

• Как инструменты самооценки могут помочь вам сбалансировать бизнес и личную жизнь.
• Типы информации, которую вы можете получить с помощью инструментов оценки.
• Некоторые примеры инструментов самооценки и их работы.

РЕШЕНИЕ [вверх]

Инструмент самооценки может помочь вам определить неизвестные сильные и слабые стороны. Это, в свою очередь, поможет вам стать лучшим руководителем вашей растущей компании.

Наем тренера для анализа ваших лидерских навыков может помочь вам лучше понять себя, но настоящий прорыв возможен только в том случае, если вы относитесь к поиску самопознания как к непрерывному процессу.

В конце концов, ваша личность не статична. Он постоянно приспосабливается к меняющимся личным и профессиональным обстоятельствам. В первые несколько лет управления растущим бизнесом большинство предпринимателей обнаруживают в себе аспекты, о существовании которых они не подозревали, — от давно дремлющего энтузиазма до новых творческих возможностей.

Инструменты самооценки могут пролить свет на ваши навыки, способности и таланты. Более того, они могут помочь вам сохранить чувство равновесия, если бизнес угрожает погубить вашу жизнь.

Например, глава быстрорастущей авиационной компании понял с помощью простого теста самооценки, что он посвящает своему бизнесу около 80% своего времени. Этим объясняется его упавший дух предпринимательства. В результате оценки он решил тратить «только» 50% своего времени на бизнес, а вторую половину разделить на семью, участие в сообществе и личный рост.Сегодня он намного счастливее.

Инструменты самооценки обычно состоят из формальных или неформальных упражнений. Консультанты по менеджменту и организационные психологи продают набор таких тестов (часто называемых «профилями»), в том числе те, которые предназначены для руководителей.

Вы можете пройти множество тестов онлайн и самостоятельно оценить свои результаты, хотя некоторые инструменты должны управляться сертифицированным консультантом, который также интерпретирует результаты. Инструменты самооценки обычно сосредоточены на одной или нескольких из следующих областей:

1. Ценности и убеждения.
2. Личностные качества.
3. Образцы поведения.
4. Природные способности и компетенции.
5. Карьерные интересы и личные цели.

Большинство предпринимателей используют инструменты оценки, чтобы научиться лучше руководить людьми. Они также могут стремиться объединить свои личные ценности со своим профессиональным успехом. Однако остерегайтесь использования инструмента оценки, который укажет вам, что делать. Он не предназначен для составления исчерпывающего плана действий или рекомендаций.

Его цель — предоставить информацию о вас в отношении вышеуказанных областей. Например, вы можете быстро злиться, когда вы напряжены, или склонны не доверять людям, которые слишком много говорят.

Типичным инструментом оценки, подходящим для предпринимателей, является «профиль DISC», онлайн-тест, выполнение которого занимает около 10 минут. Он выпускает обширный отчет, который касается таких областей, как принятие решений, решение проблем и эффективное общение.

В частности, тест измеряет, в какой степени вы доминируете и требовательны по сравнению с сотрудничеством и совместной работой.Он также проверяет, импульсивны вы или преднамеренны, и анализирует ваши навыки влияния и ваше отношение к соблюдению.

Поскольку на работе вы можете надевать поведенческую маску, которая отличается от вашей роли дома, оценка DISC пытается определить ваш истинный стиль поведения. Как и в случае с тестами Майерс-Бриггс и другими личностными тестами, вам необходимо нанять главного тренера или сертифицированного консультанта для администрирования этого профиля.

ПРИМЕР ИЗ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ [вверх]

После 11 лет работы в сфере разработки программного обеспечения Роб Дейли все еще стремится учиться и расти как лидер.Дейли, президент Intelligent Banking Solutions в Нью-Лондоне, штат Нью-Йорк, использовал профиль DISC в качестве инструмента самооценки.

Пройдя короткий тест с несколькими вариантами ответов, он встретился со своим руководящим тренером, чтобы оценить результаты. «Я получил 24-страничный самоанализ, который был весьма поучительным, — говорит он.

Например, Дейли узнал, как улучшить то, как он общается со своими сотрудниками. Теперь он слушает более внимательно и задает уточняющие вопросы, чтобы подтвердить понимание.

«Раньше, когда сотрудник говорил:« Я могу составить этот план продаж к такой-то дате », мне не хватало доверия», — говорит он.«Я предпочитал сотрудников, которые заранее сообщали мне более подробную информацию, чтобы я мог быть уверен в их обязательствах».

Дейли теперь понимает, что ему, возможно, придется покопаться в деталях, если сотрудник заявляет: «Ага, считайте, что это сделано». Вместо того, чтобы сбрасывать со счетов это сообщение, он собирает больше информации, сохраняя при этом непредвзятость.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО [вверх]

1. Если вы проходите личностный тест, дайте честные ответы. Определите, кем вы действительно являетесь, а не то, что вы считаете «правильным» ответом или кем вы надеетесь стать.
2. Ежедневно записывайте свои действия и поведение, связанные с вашим личностным ростом. Примеры включают в себя то, как вы проводите свое время, обдумываете проблемы, разрабатываете стратегию и принимаете решения. Проверяйте свой журнал каждую неделю. Одно это может привести к самопознанию.
3. После выполнения упражнения по самооценке проанализируйте данные в любопытном и непредвзятом настроении. Не спешите судить или маркировать результаты как «хорошие» или «плохие».
4. Перед тем, как нанять главного тренера или консультанта для администрирования профиля личности или диагностического теста, убедитесь, что коуч встретится с вами, чтобы интерпретировать результаты.Спросите, сколько времени вы можете ожидать от инструктора и какой письменный отчет вы получите. Попросите образцы других отчетов, чтобы оценить глубину анализа тренера.
5. Рассмотрите возможность проведения инвентаризации личности для всех сотрудников. Преимущества профилей личности, ориентированных на работу, включают в себя распознавание различных типов личности и того, как каждый из них должен изменять поведение для наиболее эффективной работы друг с другом, а также указание видов работы и должностных обязанностей, которые лучше всего подходят каждому сотруднику.См. Список ресурсов краткого руководства «Выявление личности, стоящей за резюме», где можно найти источники хороших инструментов для инвентаризации личности и навыков.

РЕСУРСЫ [вверх]

Книги

EQ: эмоциональный интеллект в лидерстве и организациях Роберт К. Купер и Айман Саваф (Grosset / Putnam, 1997). Приложение: «Анкета EQ Map: отображение вашего эмоционального интеллекта». После того, как вы заполните анкету, поищите поля на боковой панели EQ-Map в каждой главе, чтобы найти обсуждения и советы, которые помогут вам компенсировать личностные черты, которые могут снизить вашу эффективность.

16 типов личности: описания для самопознания Линды В. Беренс и Дарио Нарди (Телос, 1999). Эти краткие обзоры типов личности Майерс-Бриггс представляют собой удобный обзор для тех, кто прошел инвентаризационный анализ типов Майерс-Бриггс.

Интернет-сайты

«Что заставляет ваших коллег — и вас — тикать?» Письмо руководства Гарварда (апрель 2000 г.). Стоит 3 доллара.

«Отчет о лидерстве с использованием FIRO-B ™ и MBTI®» ( Психологи-консультанты , 1998).