Читать онлайн «НЛП. Как вернуть контроль над жизнью. Управляй эмоциями, избавляйся от страхов, эффективно общайся», Алессио Роберти – ЛитРес

Обязательная для каждого книга по самопомощи!

Пол Маккенна, всемирно известный гипнотизер, один из наиболее продаваемых и авторитетных авторов Великобритании, личный трансформационный тренер голливудских звезд, олимпийских чемпионов, бизнесменов и королевской семьи

Если вы не знаете, что такое НЛП, эта книга может быть лучшей для того, чтобы войти в тему.

Николай Голубев, Москва

Безоговорочно рекомендуется всем изучающим НЛП!

Дмитрий Пригожин, Казань

Эта книга больше, чем любая другая, помогла мне понять, как работают наш мозг и наше мышление для совершения изменений.

Дэйвид Франко, преподаватель, Белфаст

Книга, способная изменить жизнь! Техники НЛП, помогающие понять, как люди могут достичь того, что доступно только гениям.

Шон Хэтфилд, бизнесмен, Лондон

© Richard Bandler, Alessio Roberti and Owen Fitzpatrick, 2014

© Комаров С., перевод на русский язык, 2019

© Лоза О., перевод на русский язык, 2019

© ООО «Издательство АСТ», 2022

Благодарности

Эта книга увидела свет благодаря целой команде удивительных людей, которые оказали неоценимую помощь авторам книги. Мы выражаем искреннюю признательность всем профессионалам, принимавшим участие в этом проекте.

В первую очередь, мы говорим «спасибо» нашему агенту Роберту Кирби за его энергичную поддержку, преданность и веру в успех. Роберт – настоящий профессионал, и его советы и идеи оказались невероятно полезны.

Мы благодарим сотрудников издательства Har-per Collins, в особенности Кэрол Тонкинсон и Викторию Эрибо за их энтузиазм.

Мы признательны Джону и Кэтлин Ла Валль за их постоянную дружескую поддержку.

Кроме того, мы приносим благодарность всем нашим коллегам, участникам семинаров, ассистентам и тренерам Общества НЛП. Без всех этих людей не было бы возможности проводить семинары, меняющие жизнь.

От Ричарда

Я хотел бы поблагодарить мою жену Гленду за ее помощь, поддержку и волшебную улыбку.

Я также благодарю всех моих клиентов за последние сорок лет, которые преодолели свои трудности и многому научили меня.

От Алессио

Благодарю Чинцию и Дамиамо, в которых я нашел бесконечный источник любви.

От Оуэна

Я хочу поблагодарить моих родителей Марджори и Брайана Фицпатрик. Спасибо за то, что дали мне великолепный образец для подражания. Благодаря вам я стал тем, кто я есть.

Я шлю привет моим крестницам Люси и Ифе – одно воспоминание о них вызывает у меня улыбку.

Я признателен моему кузену Брэндану Кирни – этому мастеру слова, который оказал неоценимую помощь в работе над текстом. Также хочу вспомнить моих фантастических друзей: Брайана и Терезу Коулберт, Джиллиан Макнамару, Кристину Гранизо, Роберта и Мишель Орр, Майкла Коннолли, Пола Кирнана, Джона и Анну О’Коннелл, Елену Мартелли, Джо Хиггинса, Лорен Уикел, Сандру Поу Ван Бизен, Лорен Инкстер, Оливию Лавелл и Линду Моррисси.

Введение

О нейролингвистическом программировании написаны сотни трудов. Однако книга, которую вы держите в руках, – особенная. Ее отличие в том, что она позволяет читателю незримо присутствовать на семинаре доктора Ричарда Бэндлера. Она представляет собой мастер-класс по НЛП под книжной обложкой.

Название «Руководство пользователя по НЛП» выбрано нами не случайно. Это действительно своего рода инструкция, опираясь на которую, вы наконец-то сможете научиться управлять своей жизнью. Вместе с героями этой книги вы будете узнавать об инструментах и навыках, которые помогают решать самые сложные жизненные задачи.

В центре всей этой истории – молодой человек по имени Джо. Он запутался в сети проблем и не знает, как с ними разобраться. Каждый из нас сталкивался с трудностями, которые встают перед Джо. Для того чтобы справиться со всеми этими проблемами, Джо приходит на семинар к человеку, которого называют «Эйнштейном в исследованиях сознания», – доктору Ричарду Бэндлеру.

В начале 1970-х Ричард Бэндлер стал одним из создателей НЛП – нейролингвистического программирования. Основой НЛП послужило изучение работы самых успешных психотерапевтов того времени, позволившее выяснить, как им удавалось вызывать изменения в людях.

В то время как традиционная психология часто сфокусирована на том, почему у людей возникают проблемы, НЛП появилось в результате изучения того, как изменяются люди, чтобы их жизнь стала счастливой. Это простое отличие позволило нейролингвистическому программированию завоевать сердца миллионов людей по всему миру. Сегодня НЛП используют знаменитости, политики, олимпийские чемпионы и миллиардеры.

Главный герой книги, Джо – образ собирательный. Рассказывая о нем, мы постарались описать наиболее типичные проблемы, с которыми сталкивались тысячи людей, приходивших на наши с Ричардом семинары.

Мы изучили открытия Ричарда Бэндлера и с большим успехом применяли их как в бизнес-консультировании, так и в психотерапии. Для нас большая честь быть учениками и ассистентами Ричарда Бэндлера. Вместе с ним мы обучили НЛП более чем двести тысяч человек в сорока странах.

Цель этой книги – поделиться с как можно большим количеством людей тем, что мы знаем на сегодняшний день. Эти знания изменили нашу жизнь, и мы хотим, чтобы они так же изменили вашу.

Алессио Роберти и Оуэн Фицпатрик

Глава 1

Трехдневный курс личной свободы

Джо взял рекламный буклет с кухонного стола и бегло пролистал брошюрку. На одной из страниц кое-что привлекло его внимание. Он еще раз перечитал слова, которые его зацепили: «Почему большинство людей живут под грузом нерешенных проблем? Почему мы давно позабыли о том, что такое – радоваться жизни? Причина кроется в самом способе мышления, в том, как мы думаем о мире. Мы держимся за наши убеждения и не понимаем, что именно они и мешают воспользоваться всеми теми великолепными возможностями, которые открывает перед нами жизнь».

Джо задумался. Что это значит – «воспользоваться возможностями, которые открывает перед нами жизнь»? Не об этом ли мечтают все люди? И какое отношение ко всему этому имеет то, что он думает о мире? Какое вообще значение имеют его мысли? Джо знал: его взгляд на вещи не отличается оптимизмом. Но одно изменение мыслей вряд ли поможет ему решить все проблемы. Впрочем, подумал он, почему бы и нет? Пусть хоть что-то поменяется к лучшему – сейчас любой позитив будет кстати. Только как это сделать?

Взгляд его упал на другие слова: «Действуйте так, как будто все зависит от вас. Через какое-то время так оно и будет!»

Размышляя над этими новыми для него идеями, Джо направился в спальню. Из последних сил он поднялся по лестнице и, добравшись до кровати, с наслаждением опустил голову на подушку. Об этой минуте он мечтал весь день. Офисная беготня, бесконечные пробки и рабочая суета выпили из него всю энергию. Все же, несмотря на дикую усталость, Джо никак не мог заснуть. Он лежал с открытыми глазами и изучал пятна на потолке. Смутная тревога, которая терзала его в последнее время, не давала провалиться в сон. Доктор сказал, что всему причиной стресс, – и Джо был с этим полностью согласен. Мысли его снова вернулись к работе. Его лицо перекосилось, словно от боли.

Джо был региональным менеджером крупной фирмы. Свою работу он ненавидел. Как и своего начальника, который как раз сегодня взвалил на Джо кучу лишней работы, а сам уехал играть в гольф. Типичная ситуация! В конторе ходили слухи о возможных сокращениях, и это тоже не добавляло оптимизма. Джо тяжело вздохнул и повернулся на бок. Он закрыл глаза, надеясь уснуть, но память услужливо напомнила ему о его презентации на совете директоров через две недели. На Джо была возложена серьезная миссия: доложить о трудностях, с которыми столкнулась компания. Прекрасный шанс заявить о себе, если бы не одно «но». Он как огня боялся публичных выступлений.

Джо снова вздохнул. Ведь когда-то его жизнь текла беззаботно и счастливо. Но это время казалось таким далеким, что он уже и не помнил, когда это было. В памяти осталось лишь то великолепное ощущение, когда Джо был абсолютно доволен тем, что он делает, и жизнью вообще.

Но в последний год он полностью погрузился в работу и зарабатывание денег. Он не стал продлевать абонемент в спортзал, снова начал курить и как следствие – прибавил в весе. Правда, полгода назад он попытался вернуться к занятию спортом, но… свалился новый проект. Джо стал задерживаться на работе допоздна, и о спорте пришлось забыть. Сил после работы хватало только на то, чтобы проглотить пиццу и немного посмотреть телевизор.

Впрочем, физическая форма его мало волновала. Теперь это уже не имело никакого значения: Лиза – подруга Джо – бросила его еще месяц назад. Теперь она живет со своим личным тренером, мускулистым здоровяком, которому ничего не стоит поднять ее одной рукой. Поначалу Джо был очень сердит – но теперь гнев его превратился в тихую печаль и смирение. Да, он скучал по Лизе, но хуже всего было то, что его самооценка была порвана в клочья. Он бесконечно жалел о том, что позволил работе разрушить его личную жизнь.

Джо лежал на кровати в позе эмбриона и чувствовал себя полным ничтожеством. Внутренний голос говорил, что он именно этого и заслуживает. Эта обреченность была в нем с самого детства. «Ты должен быть реалистом, сынок, – учил его отец.  – Не целься слишком высоко. Чем выше поднимешься, тем больнее будет падать – жизнь не стоит таких страданий. Так уж устроен мир: есть победители, а есть проигравшие. Чем больше пытаешься, тем больше шансов потерпеть неудачу. Ты, конечно, можешь пробиться наверх – но только в том случае, если тебе крупно повезет».

 

Джо отлично усвоил эту отцовскую философию, но все же… В глубине души он верил, что способен на большее. Однако жизнь подтверждала справедливость родительских слов и никак не хотела складываться так, как мечталось Джо.

Почему он родился неудачником? Джо все время задавал себе этот вопрос. Когда он спросил об этом Марию, свою сестру, она ответила, что вопрос не имеет смысла. «Вместо того чтобы думать о причинах – лучше сосредоточься на том, как решить все свои проблемы, – сказала она. – Никто не свободен от трудностей. Но тот, кто ищет проблемы, – найдет проблему, а кто ищет выход – найдет решение».

Внизу раздался телефонный звонок. Джо вскочил с постели и понесся по лестнице. На автоопределителе высветился номер сестры. Джо схватил трубку.

– Привет, Мария. Я как раз думал о тебе, – запыхавшись, сказал Джо.

– Джо, братик любимый, как дела?

Услышав ее голос, Джо улыбнулся. Если и был в мире человек, которому Джо был всегда рад, то это Мария.

– Я твой единственный братик, Мария, – ответил Джо.

– Хотела тебе напомнить, что в пятницу ты идешь на семинар. Ты еще не выбросил брошюру, которую я тебе принесла?

– Да ты ясновидящая! – усмехнулся Джо. – Полчаса назад я крутил в руках этот буклетик.

– И что думаешь?

– О чем? – спросил Джо, пытаясь понять, куда она клонит.

– Ты обещал подать заявку на этот курс.

– Бога ради, Мария: ты же знаешь, если я обещал, то сделаю, – рассмеялся Джо. – Хотя бы для того, чтобы не выслушивать твои упреки. Будь уверена: я обязательно пройду этот практикум личной свободы – хотя, если честно, совсем не уверен, что мне это поможет. В любом случае, ради тебя я готов на все.

– Джо, поверь мне: это действительно пойдет тебе на пользу. Ты знаешь, что такое нейролингвистическое программирование?

– Я знаю только то, что ты считаешь это чем-то очень важным, хотя так и не рассказала мне, что это за штука, – ответил Джо. И добавил про себя: «К счастью».

– НЛП – это набор принципов, которые позволят тебе изменить образ мыслей и более эффективно общаться с людьми. Меня привлекает практичность этого подхода. НЛП еще называют «психологией успеха», – голосом телевизионного диктора сказала Мария.

– А ты сама пользуешься этим НЛП? – спросил Джо. – И если да, то чем оно помогло тебе лично?

– Ну, например, я смогла избавиться от негативных мыслей, чувств и действий. Видишь ли, Джо, – объяснила Мария, – НЛП дает такие стратегии для взаимодействия с другими людьми, которые позволяют стать счастливее и успешнее.

– Упс. Мария, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, – обреченно сказал Джо. – Не верится мне, что трехдневный семинар может решить проблемы, которые копились годами.

– Разумеется, нет! – В трубке послышался смех. – Чудес не бывает, и за три дня ничего не изменится. Но ты получишь знания, который помогут тебе начать работу над улучшением ситуации. Ты начнешь думать по-другому – а это-то и есть самое главное! Ты станешь контролировать мысли и, как следствие, начнешь контролировать все сферы своей жизни!

– Мария, давай начистоту: неужели какой-то парень, который строит теории и читает об этом лекции, может реально решить все мои проблемы?

– В том-то и дело, Джо: теорий не будет, – уверенно сказала Мария. – Практикум потому так и называется, что вас будут учить реальным техникам общения. У тебя есть шанс испытать НЛП в деле и понять, как это работает. Поверь мне: я прошла этот курс и знаю, о чем говорю. В любом случае, тебе стоит пойти, иначе ты не сможешь проверить, правду ли я говорю.

– Мария, я ведь уже сказал тебе, что пойду! – воскликнул Джо.

– Тогда позволь мне задать тебе последний вопрос. Знаешь ли ты, почему одни люди живут счастливо, а другие нет?

– Деньги? Везение? Внешняя привлекательность? – стал гадать Джо.

– Нет. Помнишь, мама всегда говорила, что деньги – не ключ к счастью? Ты сам – творец своей удачи. А что касается привлекательности, так она у нас наследственная, дорогой братец. Мы ведь одной крови!

Джо улыбнулся. У Марии был талант вдохновлять. Ему сразу вспомнилась мама. Она умерла, когда Джо было восемнадцать. Она была образцом заботы и веры в своих детей. Что бы ни говорили про Джо его учителя и отец, мама всегда настаивала на том, что ее сын способен на большее. Когда она умерла, Джо потерял веру в себя. Но ее душевный свет передался Марии. Похоже, его сестра была единственным человеком, который действительно верил в то, что он может добиться большего.

– Послушай, Джо, – раздался голос Марии, – я попрошу тебя только об одном. Прислушайся к тому, о чем будет говориться в течение этих трех дней. По крайней мере, попытайся. Только так ты сможешь понять – происходящее в твоей жизни зависит от тебя. И не удивляйся, если тебе вдруг понравится.

Как вернуть себе контроль над собственной жизнью

14 апреля 2015

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Thinkstock

Вы перегружены? Переутомлены? Подавлены? И это все – из-за работы? Об этом так часто говорят, что уже трудно вспомнить, было ли когда-нибудь иначе…

Хотя ритм деловой жизни в наши дни становится все более напряженным, существуют способы вернуть себе контроль над своей жизнью и избавиться от ощущения, будто вы постоянно загнаны в угол. Кроме того, можно стать счастливее в своей рабочей и личной жизни. Несколько экспертов LinkedIn – из списка наиболее влиятельных персонажей делового мира по версии этой социальной сети – рекомендуют следующее.

Джефф Хейден, владелец компании BlackBird Media: «Вам это правда важно?»

«Найти эффективный баланс между профессиональной и личной жизнью нам всем непросто, — пишет Хейден в заметке под названием «10 способов перестать чувствовать себя перегруженным и переутомленным». — Наверное, все дело в том, что мы ищем решение не в себе, а в программах, приложениях, устройствах, системах планирования времени и так далее».

Так что же можно сделать? Джефф Хейден ссылается на книгу Скотта Эблина, сформулировавшего 10 советов, которые помогут справиться с перегрузкой и вернуть себе контроль над своей жизнью. Среди них есть такие:

• «Осознайте и преодолейте тиранию настоящего времени. Люди, которые всегда живут текущим моментом, не заглядывают вперед и не планируют добиваться своих целей и исполнять свои мечты», — пишет Хейден.
• «Спросите себя: ‘Это действительно важно?’ Подвергайте сомнению привычные представления о ваших обычных действиях. Вам непременно нужно назначить эту встречу? Вы никак не обойдетесь без этого отчета? Вам обязательно нужно ответить на это электронное письмо? — предлагает он. — Зачастую в этом нет необходимости, но вы все равно это делаете, просто потому что привыкли. Исключите как можно больше задач, которые было бы ‘неплохо сделать'». Поступая таким образом, вы освободите себе больше времени, которое можно использовать для действительно важных дел, пишет Хейден.
• «Планируйте начать с самых важных задач. Каковы ваши приоритеты на месяц? На неделю? На сегодня? Определите их и займитесь ими в первую очередь, — советует Джефф Хейден. — Зачем работать над менее важными задачами, если максимум пользы вы приносите, занимаясь по-настоящему приоритетными делами – будь то для работы или для собственной жизни?»
• «Оставляйте себе время на непроизвольные размышления. Именно так можно найти наиболее эффективное решение сложных проблем, — пишет Хейден. — Как показывают исследования, человек склонен принять наилучшее решение, когда у него есть возможность критически оценить имеющиеся факты и информацию… а затем занять мысли чем-то иным на определенное время. Прогуляйтесь. Займитесь домашними делами, не требующими размышлений. Выполните физическое упражнение. Переключите внимание на тело и постарайтесь не думать ни о чем. Вы удивитесь тому, какие решения приходят в голову, когда вы не пытаетесь проявлять творческую активность».
• «Устанавливайте границы. Никто не может и не должен заниматься делами круглосуточно. Тем не менее, вам, наверное, кажется, что это ваш случай – потому, что вы это себе разрешаете, — пишет он. — Установите определенные границы: например, время, когда вы заканчиваете работать, время, которое вы проводите с семьей, время, в которое вы не отвечаете на звонки и так далее. Затем сообщите окружающим об этих границах. Другие люди не будут уважать ваше время, если вы сами не начнете его уважать».

Иветт Кабальеро, консультант по маркетинговым коммуникациям IKC Consulting: «Будьте благодарны!»

Что именно мы называем счастьем? Можно ли его достичь, если и на работе, и дома царит вечная суматоха? «Я думаю, что счастье – это образ жизни, это то, что мы практикуем изо дня в день, — пишет Кабальеро в своей заметке под названием «Счастье не означает иметь все, чего хочется». — Наслаждаться жизнью не так сложно, это проще, чем вам кажется».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Научитесь говорить спасибо за то, что имеете

Как стать счастливее – три совета от Иветт Кабальеро:

• «Позаботьтесь о своем теле. Принимайте осознанные решения относительно того, что вы едите и пьете. Научитесь слушать свой организм. Употребляйте пищу, которая поможет вам находиться в хорошей физической, умственной и эмоциональной форме», — пишет она.
• «Выстраивайте значимые для вас отношения. Лучше всего сделать ставку на отношения с тремя важными для вас людьми: один пусть будет старше и мудрее, чем вы, другой – ваш ровесник со схожим мировоззрением, третий же – младше вас – поможет вам по-новому взглянуть на вещи, — рекомендует Кабальеро. — Развивая эти три вида отношений, вы получите устойчивую систему поддержки».
• «Относитесь ко всему с благодарностью. Ощущение благодарности повлияет в лучшую сторону не только на вашу жизнь, но и на жизни окружающих людей. <…> Благодарность помогает справляться с неурядицами, — пишет она. — Позитивное мышление, появляющееся в результате благодарности, положительно сказывается на здоровье – в частности, снижается уровень стресса».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.

Вернуть контроль | Вернуть контроль

Миссия

Вы и ваши близкие находитесь в авангарде борьбы с COVID-19.

«Верните контроль» — это ресурс, который поможет вам, вашей семье, друзьям, соседям и коллегам вернуть себе контроль, предоставляя важную информацию о рекомендациях по защите, ресурсах для безработных, способах помочь вашему сообществу и многим другим темам. . Если есть что-то, что вам нужно знать, или информация, которая, по вашему мнению, может помочь другим, немедленно сообщите нам об этом, связавшись с нами.

В рамках своей миссии Take Back Control фокусируется на:

• Предоставлении локализованной информации и ресурсов о показателях COVID-19, тактике профилактики, возможностях и потребностях местных больниц, продовольственных банках, ресурсах, связанных со стимулами, домашнем насилии, психических горячие линии здравоохранения и другую важную информацию.
• Разработка и сбор качественных и количественных исследований о методах и сообщениях для общения с американцами на национальном уровне по поводу COVID-19 и других вопросов.
• Создание основы для противодействия пропаганде дезинформации о COVID-19 и других вопросах.
• Предоставление точной информации американским гражданам о том, как зарегистрироваться для голосования онлайн, проголосовать по почте, проголосовать досрочно и реализовать свои конституционные права во время COVID-19.

План «Вернуть контроль» по восстановлению нашей экономики путем остановки вируса включает в себя:

• Обеспечить соблюдение социального дистанцирования и следовать рекомендациям CDC.
• Уменьшить экономический ущерб, оказывая помощь людям, оставшимся без работы не по своей вине.
• Принять единую национальную систему отчетности о случаях COVID-19.
• Улучшить государственно-частную и межправительственную координацию, чтобы обеспечить доставку материалов для тестирования и средств индивидуальной защиты (СИЗ).
• Разработайте комплексный план вакцинации.
• Заложите основу для кампании по связям с общественностью в поддержку вакцинации, в которой участвуют медицинские организации и общественные группы.
• При необходимости используйте Закон об оборонном производстве, чтобы использовать существующие ресурсы для обеспечения надлежащего производства и распространения средств защиты, лечения и, как только они будут разработаны, вакцины.

Вместе мы можем спасать жизни, делиться ресурсами и советами, а также вернуть себе контроль над нашей жизнью и обществом.

Благодарим вас за интерес к «Вернуть контроль».

Take Back Control был запущен в апреле 2020 года как ресурс, призванный помочь американцам вернуть себе контроль над своей жизнью, предоставляя важную информацию, связанную с COVID-19.

Take Back Control — это беспристрастный некоммерческий проект 501c4.

Несмотря ни на что — на угрозу здоровью близких, рецессию и потерю рабочих мест, а также на хаос и неразбериху, которые замедлили восстановление нашей страны после COVID-19- мы здесь все вместе.

Пожалуйста, будьте здоровы.

• Продолжайте соблюдать социальную дистанцию ​​и следуйте рекомендациям CDC.
• Носите маску.
• Часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.
• Часто очищайте поверхности.
• Избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода.

Наконец, пожалуйста, поделитесь этим ресурсом со всеми, кому может понадобиться дополнительная помощь в это трудное время. Свяжитесь с нами здесь, если у вас есть вопросы или информация, которая может помочь другим.

Вместе мы можем улучшить здоровье и безопасность, поделиться ресурсами и советами и вернуть себе контроль над нашей жизнью и обществом.

Политика конфиденциальности

Оплачивается Take Back Control, LLC, беспристрастным некоммерческим проектом 501(c)(4).

Вернуть контроль — руководство хирурга по излечению позвоночника без лекарств и операций

Вылечи спину без хирургического вмешательства или лекарств, вызывающих привыкание.

Читать больше Купить книгу

Когда болит спина, болит и жизнь.

Получить бесплатный предварительный просмотр

Познакомьтесь с автором

КУПИТЕ КНИГУ — ВСЕГО 24,95 ДОЛЛАРА США!

(+ НАЛОГ для клиентов из Калифорнии. Бесплатная доставка по стране)

В прессе

• Интервью
• Статьи

28 января 2021 г.

Going2Health: Мы получили вашу поддержку — доктор Камшад Райзаде

Часть 1 — Часть 2 — Часть 3

12 мая 2017 г.

Обратите внимание: хирург-позвоночник говорит, что не следует оперировать
Посетите веб-сайт

16 февраля 2017 г.0005

14 февраля 2017 г.

Утреннее шоу с Патриком Тимпоне
Исправление позвоночника без операции и лекарств

11 февраля 2017 г. KTIP

ФЕВОС 09, 2017

Проверка здоровья с Хейди Годман
WSRQ-AM

ФЕВОС 03, 2017

ЗДОРОВЬЕ.01:05 Райзаде присоединяется к полуденному выпуску KPBS в четверг с советами по предотвращению болей в спине и о том, что нужно спросить у врачей перед операцией.

29 октября 2016 г.

Радиопередача «Храм здоровья»
Радиопередача «Храм здоровья» с доктором Сьюзан Колб интервью со специалистом-ортопедом Камшадом Райзаде, доктором медицины

27 октября 2016 г.

Автор

Сегодня я приветствую доктора Камшада Райзаде — известного хирурга-позвоночника с более чем 20-летним хирургическим опытом — в подкасте SurgeonMasters. (http://www.jeffsmithmd.com/podcast/2016/10/22/being-a-surgeon-author)

23 апреля 2016 г.

Д-р Камшад Райзаде в программе «Давайте будем здоровы»
«Давайте будем здоровы» — это двухчасовая еженедельная программа бесед, в которой ведущие врачи, исследователи и авторы со всего мира берут интервью на самые актуальные темы в области здравоохранения и медицины. Эта программа, организованная Биллом Суэйлом, доктором медицинских наук, и представленная Peoples Pharmacy — любимой аптекой Остина — дает вам сбалансированный взгляд на самую свежую информацию по темам питания и медицины. Он транслируется на KJCE-AM в Остине, штат Техас.

9 апреля 2016 г.

Д-р Камшад Райзаде в программе The Weekly Show
The Weekly Show — это программа по связям с общественностью, которая транслируется на трех радиостанциях мощностью 50 000 Вт в Чикаго, штат Иллинойс: WLIT-FM, WEBG-FM и WKSC -FM.

28 ноября 2016 г.

Автор книги доктора Кама Райзаде из SpineZone для пациентов с хронической болью в спине — 5 заметок

25 ноября 2016 г.

Житель ранчо Санта-Фе написал книгу, чтобы помочь страдающим от хронической боли

Сентябрь 2016 г.

ЖДАТЬ! Хирург-позвоночник говорит НЕ спешить с операцией… и вот почему

Сентябрь 2016 г.

Уберечь их от хирургии: 4 способа лечения пациентов с болями в спине без скальпеля (и без инъекций)

3 июня 2016 г.

Лечение боли стало болью

19 мая 2016 г.

Почему важно избегать распространенных травм на рабочем месте

2016

Девять пугающих фактов об обезболивающих

Посетите SpineZone

Узнайте больше о SpineZone Medical Fitness, нехирургической практике доктора Райзаде, которая подробно описана в «Верните контроль». SpineZone помогла тысячам людей взять под контроль боль в спине и вернуться к жизни естественным путем без хирургического вмешательства, лекарств или инъекции.

Посетите сайт SpineZone.com

SpineZone онлайн

SpineZone успешно избавил от боли тысяч пациентов , в то время как устранение ненужного хирургического вмешательства. С SpineZone Online, тренером по позвоночнику будет работать с вами каждый день в течение вашей индивидуальной шестинедельной программы. Вы будете тщательно руководствуясь упражнениями, чтобы укрепить мышцы спины, улучшить осанку и взять под контроль спину, чтобы избавиться от боли.

Получить помощь сейчас, онлайн

Почему вы должны прочитать эту книгу

Одобрения

«Я хорошо знаю доктора Райзаде со времен колледжа. Он прошел одну из лучших хирургических тренировок, и личное оперирование с ним может свидетельствовать о его хирургической проницательности даже в очень сложных случаях. Что особенно уникально, так это его долгосрочное внимание к безоперационному лечению и разумному использованию хирургии. Я лично видел сильную связь разума и тела с заболеваниями позвоночника.
Являясь также активным сторонником медитации и соответствующих упражнений на укрепление/растяжку, я уверен, что читатель получит большую пользу от проницательности и опыта доктора Райзаде».

Noman Q. Khan, MD

Хирург-ортопед, Медицинский фонд Пало-Альто; Член правления, Sutter Foundation

«Зная то, что я знаю сейчас, я бы хотел последовать совету доктора Райзаде и исчерпать все варианты реабилитации, а не делать операцию на спине. Слишком многое может пойти не так, когда вы обнажаете свой позвоночник. канала к операции. Реабилитация может занять время, но в долгосрочной перспективе это гораздо лучший выбор».

Стив Керр

Тренер «Голден Стэйт Уорриорз» Национальной баскетбольной ассоциации; Шестикратный чемпион НБА

«Доктор. Райзаде привносит реальный смысл в концепцию «ухода, ориентированного на человека». Оптимальное решение сложных проблем, таких как боль в спине и нарушения функции, в конечном итоге зависит от поддержки и ухода, которые дают человеку возможность исцелиться. Наши проблемы контроля над опиоидами и чрезмерное использование изображений и хирургических вмешательств могут быть смягчены продуманным подходом этого врача».0005

Дэвид Сайен

Бывший региональный администратор CMS, региональный администратор Министерства здравоохранения и социальных служб США, ответственный за западные штаты Калифорния, Невада, Аризона, Гавайи и Тихоокеанский регион

«Мы находимся в эпицентре разрушительный кризис опиоидной зависимости, эпидемия, подпитываемая нашим коллективным общественным заблуждением о том, что наш образ жизни не имеет значения, что для всего есть быстрое хирургическое или фармацевтическое решение и что наш разум не имеет ничего общего с нашим физическим телом или общим состоянием здоровья. Я бы подумал, что последним, кто поможет осветить выход, будет хирург-позвоночник, специалист, который умеет делать что-то для людей, но не всегда для людей. Вот почему книга доктора Райзаде так удивительна. С глубоким смирением он использует личные истории из своей карьеры и жизни, чтобы показать нам, что мы можем исцелиться, если сосредоточимся на коренных причинах наших страданий с состраданием, терпением и мудростью. Обязательна к прочтению всем, кто страдает от хронической боли или лечится от нее».

Зубин Дамания, доктор медицины

Основатель Turntable Health; Интернет-знаменитость ZDoggMD

«В хирургии говорят, что шанс вырезать — это шанс вылечить». Однако для доктора Райзаде шанс вмешаться — это момент, когда нужно сделать шаг назад и предложить целостный набор физиотерапии, консультирования. , и услуги по изменению образа жизни, с хирургическим вмешательством только в крайнем случае.В книге «Вернуть контроль» он предлагает разумные советы, подкрепленные научной литературой и примерами из своего клинического опыта, пациентам, страдающим от сильных болей в спине, которые, возможно, спешат к хирургическому «решению». «, несмотря на то, что доступны более безопасные и дешевые варианты. Доктор Райзеде призывает пациента взять под контроль свое здоровье путем изменения образа жизни, поддерживая его медицинской помощью только в случае необходимости. Он призывает своих коллег-хирургов оставаться скромными перед лицом ограничений и риски, присущие их навыкам».

Джеймс Робинсон, доктор философии.

Леонард Д. Шеффер Профессор экономики здравоохранения; Директор Центра медицинских технологий Беркли, Школа общественного здравоохранения, Калифорнийский университет, Беркли

«Борьба с болью в спине или радикулитом тяжела для всех, но я не ожидал, что буду страдать от этого, будучи профессиональным спортсменом на пенсии. моей операции по поводу большой грыжи диска в возрасте 42 лет, я был полон решимости укрепить свою спину наилучшим образом.  Мое первоначальное тестирование с помощью SpineZone показало значительную слабость моих основных мышц по сравнению с ожидаемой нормой для моего возраста.