Как разжечь угасающую страсть?

Муж моей подруги незадолго до их развода, немного выпив, распалялся и требовал «вернуть» ему ту, с которой он встретился несколько лет назад. Красивую, задорную, сексуальную. Ту, что думала только о нем, а не о делах и детях. И, как показала жизнь, двигался он не в том направлении.

Плохая новость: в угасающих отношениях ничего нельзя «вернуть», сделать как раньше. Хорошая: ничего возвращать и не нужно. Можно выстроить новое, еще более интересное, живое и глубокое общение с партнером.

Работа над отношениями – это всегда работа над будущим. Очень важно об этом помнить: воскрешая в воображении «того» возлюбленного и сравнивая его с «этим», шансов на успех мало. А вот рассматривая и влюбляясь по-новому в того, кто живет рядом… Это отличная возможность развить отношения!

Остается один вопрос: как это сделать.

Управление влюбленностью

Вспоминая того или иного человека, мы представляем его в виде какого-то образа. И, что особенно интересно, этот образ всегда занимает определенную позицию в пространстве. Например, одна моя подруга, человек бесконечной влюбчивости, всегда помещала образ своего возлюбленного прямо перед собой, чуть левее, в полный рост. А ее бывшие располагались чуть правее, ниже, в более тусклом свете, и их образ всегда был меньше по размеру.

Казалось бы, то, как мы представляем себе человека, – мелочь, пустяк. Но практика показывает, что работа с внутренним «видением» позволяет регулировать эмоциональные переживания. А еще это эффективный способ «перезагрузить» реальный взгляд на партнера, буквально взглянуть на него по-новому.

Как работать с внутренним видением?

1. Совершите мысленное путешествие в прошлое. Забудьте про годы совместной жизни и окунитесь в самый яркий период ваших отношений. Погрузиться в него могут помочь старые фотографии или видео.

2. Вспомните, как вы представляли своего партнера тогда, в период яркой влюбленности. В каких ситуациях вы представляли его образ? Где относительно себя его располагали? Какого размера был этот образ?

Как снова разжечь огонь страсти в паре: советы эксперта по отношениям

Илья Богомолов

По мнению Юлии Ланске, у женщины есть большой набор инструментов для регулирования «погоды в доме».

Отношения должны приносить радость и уверенность в завтрашнем дне. Фото: Global Look Press

Чаще всего любовь убивает не бытовуха и не более молодая соперница, а скука и однообразие. Так считает love-коуч Юлия Ланске. Эксперт по построению отношений с успешными мужчинами дала читательницам Woman’s Day несколько советов, как разжечь страсть в паре и заставить мужчину смотреть только на его возлюбленную.

1. Чаще меняться внешне. Даже самое красивое лицо со временем надоедает. Образ женщины должен быть разный: от милой и нежной девочки, до обжигающе страстной демоницы. Тем более, что у дам для этого есть широкий спектр инструментов в виде одежды, макияжа, аксессуаров и прочего.
2. И так же часто менять свое состояние. Не стоит быть одинаковой, каждый человек имеет несколько талантов, нужно показывать каждый из них и, неплохо бы, открыть новые.
3. Тренировать мимику и эмоции. В каждой женщине живет актриса, и у нее есть свои «инструменты». Обворожительная улыбка, манящий взгляд, озорное подмигивание. Изучив свои естественные возможности, можно использовать их по необходимости.
4. Использовать язык тела. Быть грациозной можно и сидя дома на карантине. Покачивания бедрами, изящные жесты работают лучше всяких там афродизиаков.
5. Больше общаться. Не стоит сидеть, уткнувшись в смартфон, когда можно поддержать разговор с супругом. Мужчины ценят мудрость и обаяние своих дам, а это можно легко выразить словами.
6. Раскрыть себя в постели. Рано или поздно интимная жизнь тоже начинает тускнеть. И не стоит ждать, что партнер проявит инициативу по ее наполнению. Паре следует поделиться своими сексуальными фантазиями и попробовать их удовлетворить, рассказать друг другу о самых чувствительных точках и получить еще больше удовольствия от совместных ночей.
7. Открывать что-то новое вместе. Новые занятия, хобби, развлечения, мастер-классы. Женщина — вдохновитель своего мужчины. А совместное постигание неизведанного определенно укрепит отношения.
8. Создавать семейные традиции и воспоминания. Рутину стоит разбавлять чем-то запоминающимся: прогулкой в летнюю ночь, выездом на природу только вдвоем, необычным свиданием. Тем, что останется в памяти, формируя образ «мы». Эти моменты вернут романтику в отношения и сработают на будущее, чтобы пара жила «долго и счастливо».

«Здорово, что расстались»: Собчак и Виторган публично выяснили отношения на фоне коронавирусаМаксим постарался прояснить позицию телеведущей.

Справка Teleprogramma

Юлия Ланске — психолог, эксперт по построению отношений с успешными мужчинами, коуч № 1 в мире в сфере знакомств, по версии премии iDateAwards 2019. Автор коучинга «Алгоритма счастливого замужества», автор книги «25 сверхсекретных лайфхаков для привлечения мужчины». Имеет свое брачное агентство.

Как разжечь страсть мужа

Когда молодожены только начинают семейную жизнь, они почти не вылезают из постели. Страсть бывает настолько сильной, что новоиспеченные супруги живут только любовью, дышат друг другом и не снимают розовых очков. Но когда супружеская жизнь полностью вступает в свои права, а флер влюбленности проходит, наступает кризис интимных отношений.

Когда супруги живут бок о бок несколько лет, их чувства теряют былую нежность, а страсть постепенно затухает. Это вполне объяснимое явление. Мы привыкаем к хорошему, в том числе и к хорошему сексу. Секс становится настоящей супружеской обязанностью, а не приятным времяпровождением.

У мужчин проблема потери страсти проявляется сильнее. Мужчина не способен симулировать страсть и желание. Эрекция либо есть, либо ее нет. Третьего не дано. И дело вовсе не в сексуальной дисфункции. Мужчине просто приелся супружеский секс и он не может ничего поделать со своей холодностью в постели.

Естественно, жена просто обязана помочь любимому мужчине вернуть былую искорку в их отношениях. Как же разжечь страсть мужа? Есть три действенных совета.

1. Долой поношенные халаты и растянутые кофты. Даже на кухне женщина должна оставаться женщиной. Муж должен видеть, что ради него жена надевает красивый кружевной халатик и идет готовить его любимый борщ с мясом. Что только ради него она должна выглядеть на все сто. Мужчина чувствует достойное к нему отношение и постарается тоже доставить своей женщине удовольствие.

2. Добавьте в отношения ревность. Мужчина должен понимать, что вы не завоеванный трофей, а ускользающий подарок судьбы. Иногда женатые мужчины скупятся на комплименты и подарки (в том числе и в постели). Они ошибочно думают, что жена от них никуда уже не денется, поэтому и стараться не нужно. Встряхните немного разленившегося мужчину. Похвастайтесь, что вам на работе сделали комплимент, подвезли до дома. Пусть это будет неправдой. Какая разница. Главное, что муж перестанет скупиться на чувства и снова будет доказывать вам свою любовь, ведь такую золотую женщину могут и увести.

3. Поэкспериментируйте в постели. Мужчинам приедается скучный супружеский секс, когда все движения и стоны можно просчитать с точностью до секунды. Добавьте в обыденный интим перчинки. Степень остроты определяйте сами. Кто-то заведется и от кружевных чулок, а кому-то придется предложить полностью обновленное секс-меню. Спросите, какие фантазии хочет воплотить ваш супруг. Поинтересуйтесь, что его возбуждает, а что убивает страсть. Думайте не только о себе любимой, но и об удовольствии своего партнера. Обновите интерьер вашей спальни. Антураж влияет на страсть. Уберите простыни в горошек, заменив их на постельное белье алого цвета. Постарайтесь превратить вашу спальню в алтарь любви. Это не будет стоить слишком дорого, нужно только ваше желание.

Для того, чтобы разжечь страсть мужа, не нужно особо напрягаться. Достаточно просто выйти из привычной зоны комфорта и думать не только о своем удовольствии, но и об удовольствии своего любимого и единственного мужчины. Иногда женщины бывают эгоистками в отношениях. Они хотят быть обласканными и любимыми, но мужчина не чувствует от них никакой отдачи. Поэтому и наступает интимный кризис, который сулит холодную постель и неудовлетворенность. Так стоит ли ставить свое самолюбие выше своей второй половинки? Наверное, нужно думать не как простой потребитель любви и ласки, а как равноправный участник семейных отношений. Чем больше любви и тепла мы отдаем, тем больше получаем взамен. Это одно из золотых правил семейной жизни.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Как заново разжечь страсть в браке | Путешествия

Закон жизни: даже самая пылкая страсть со временем утихает. А теперь приятная новость: если вы думали, что ту самую искру вам уже не высечь, то ошибались

Больше тактильного контакта

Слышали о языке жестов в любви? Согласно ему, пары, которые редко касаются друг друга, самые несчастные. С этим согласны семейные психологи: по их мнению, первый признак проблем в отношениях — отсутствие поцелуев. Срочно исправляйте ситуацию. Ужин? Нежно накройте его руку своей. Кино? Крепко обнимитесь. Прогулка? Возьмитесь за руки. Ночь? Целуйтесь, пока не заснете!

Не забывайте про романтику

Когда вы с супругом последний раз были на свидании? Вот именно! Поэтому срочно выбирайтесь куда-нибудь вдвоем. Необязательно затевать что-то грандиозное — прекрасный романтический вечер можно устроить и дома. Все дело в атмосфере, внимании и заботе. Частое заблуждение: свидания — это для подростков и конфетно-букетного периода. Вовсе нет: делать приятное и устраивать сюрпризы можно и нужно без оглядки на ваш возраст и «возраст» ваших отношений.

Обратитесь к психологу

Если вы оба готовы бороться за брак, но никакие диалоги не помогают, обратитесь к психологу. Грамотный специалист поможет вам услышать друг друга и направит на нужный путь. Правда, не исключено, что консультация обнажит неожиданно-неприятную суть: ваши отношения исчерпали себя, и пора ставить точку.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту и в случае, когда проблемы носят сексуальный характер: сексологи для того и существуют, чтобы их решать.

Сделайте мини-паузу

Многие относятся к временным расставаниям скептически. Тем не менее, это надежный способ понять, насколько вы нужны друг другу. Да: вероятность, что кто-то из вас не захочет возвращаться, есть. Но по статистике, более половины пар после паузы в отношениях уже не расстаются — ведь в разлуке начинаешь по-настоящему ценить то, что потерял.

Больше секса. Разнообразный секс

Доказано: оргазм повышает уровень гормонов окситоцина и дофамина, которые снимают напряжение и укрепляют эмоциональную связь. Так что начинайте битву за оргазмы, зажигая в спальне свечи и разжигая огонь страсти. Кружевное белье, ролевые игры и секс-игрушки, которые вы до сих пор не пробовали, вам в помощь.

Интересный совместный досуг

Психологи настоятельно советуют начать что-то делать вместе. Самые отчаянные могут прыгнуть с парашютом или нырнуть к акулам — такой экстрим плеснет адреналина в самые рутинные отношения.

Есть варианты и поспокойнее — кулинарные  курсы, парные тренировки и уроки рисования, вылазки за город.  Может сработать и выход в свет: давно муж видел вас в вечернем платье, а вы его — в смокинге?

Как заново разжечь страсть в браке was last modified: 13 августа, 2019 by 7sisters

Как сохранить брак, который на гране развода?

Если отношения находятся в тупике, спасти их могут только двое. Так как супруги вдвоем способны сохранить семью на грани развода, действовать им нужно сообща. Это сделать непросто, поэтому паре для восстановления гармонии придется запастись терпением и настроиться на длительный и плодотворный труд. Но если в браке сохранилась любовь, стоит попытаться спасти его.

Почему люди разводятся

Мужу с женой нужно разобраться и понять, почему они хотят разойтись. Начинать расследование следует с поиска причин. Хоть каждая пара уникальна, проблемы в отношениях развиваются всегда по похожим сценариям и имеют аналогичные причины:

• Измены — самая распространенная причина расставаний даже в любящих парах. Боль от предательства настолько сильна, что многие не в силах преодолеть ее и двигаться дальше.
• Частые конфликты и ссоры — еще один фактор, способный натолкнуть на мысли о расставании. Благоприятная атмосфера в семье — главное условие счастья и взаимопонимания в отношениях.

Как забыть жену после развода: эффективные методы

• Алкоголизм и другие виды зависимостей тоже приводят к расставанию. Нездоровое увлечение одного из супругов влияет не только на отношения, но и на качество жизни. Зависимость разрушает все сферы жизни.
• Отсутствие понимания происходящего в отношениях и дефицит знаний о том, как их можно восстановить. Из-за того, что супруги не видят возможным своими силами исправить то, что их не удовлетворяет, они решаются на разрыв связи. Но это не выход, потому что без понимания происходящего можно столкнуться с такой же проблемой и в будущих отношениях.
• Ложь разрушает взаимное доверие — фундамент счастливого брака. Развод может долго оттягиваться, но все равно рано или поздно случится, ведь обман не дает возможности сблизиться и быть счастливыми.
• Несовпадение жизненных целей — это та причина, при которой нет смысла трудиться над восстановлением чувств. Например, если один партнер хочет детей и дом за городом, а второй желает посвятить жизнь путешествиям, тогда полноценной семьи не получится.
• В случае затянувшихся финансовых или жилищных проблем тоже могут рушиться отношения. Если супруги не в состоянии договориться и достичь компромисса, разрыв является единственным способом улучшения ситуации.
• Популярная причина развода — охлаждение чувств, отсутствие взаимной симпатии. Например, кардинальные перемены во внешности одного из супругов.

• Нередко расставание является результатом длительной неудовлетворенности сексуальной жизнью. Из отношений уходит страсть, поэтому партнеры больше не хотят близости.
• Чрезмерное вмешательство в брак родственников, например, родителей мужа или жены, — распространенная причина разводов, особенно если супруги проживают с ними вместе.
• Отсутствие внимания друг к другу, слишком разные интересы и увлечения приводят к охлаждению и потере любви. В результате развод становится лишь фактическим подтверждением отсутствия настоящей близости.
• Неудовлетворенность и разочарование взаимоотношениями из-за несоответствия бытовых привычек, взглядов на воспитание детей и других разногласий, в которых не удается достичь компромисса, — еще один фактор, провоцирующий расставание.

После обнаружения первопричин затянувшегося кризиса можно понять, как восстановить отношения на грани развода. Это поможет найти правильное направление и разработать свой план спасения брака.

Как развестись с мужем: действенные рекомендации

Если развода хочет один супруг

Независимо от того, кто выступает инициатором расставания, если развода хочет один из партнеров, второй не в состоянии сделать что-либо в одиночку. Для восстановления гармонии нужны совместные усилия и обоюдное желание. Но не все так безнадежно. У партнера, который хочет сохранить брак, есть возможность повлиять на ситуацию.

В этом ему помогут советы психолога:

• необходимо начать конструктивное общение;
• следует выяснить, почему партнер инициирует развод;
• важно сказать о своей готовности меняться, делать отношения лучше.

Можно подключить к работе над отношениями семейного психотерапевта. Даже если не удастся спасти брак, психотерапия сделает расставание менее болезненным, а также поможет избежать повторения ситуации в будущем.

Советы для женщин

Семья для женщин — огромная ценность, поэтому они часто готовы идти на уступки, чтобы избежать развода. Есть возможность повлиять на решение супруга, для этого нужно осуществить несколько шагов:

1. Позаботиться о своей внешней привлекательности.
2. Попытаться разжечь угасший огонь чувств.
3. Не навязываться, дать мужчине возможность самостоятельно анализировать и принимать решения.
4. Стоит подогреть интерес мужа, заставить его снова влюбиться.
5. Важно забыть о претензиях и критике.
6. Необходимо начать уделять больше внимания отношениям и супругу, чтобы он почувствовал свою ценность и значимость в жизни женщины.

Именно женщина в состоянии создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу в браке, поэтому ее действия не останутся без результата. Но если супруг уже принял окончательное решение, переубедить его будет крайне сложно. В такой ситуации не стоит вопрос выбора — развестись или сохранить семью, потому что этого не хочет партнер.

Советы для мужчин

Если жена хочет развода, а мужчина желает сохранить семью, он тоже в состоянии повлиять на решение супруги. Преодоление проблем в браке — это ответственность двоих, но муж в состоянии изменить то, что ему под силу. Вот что может сделать мужчина, чтобы уберечь семью от развода:

• выяснить, что именно не устраивает супругу;
• уделять ей больше внимания;
• заставить ее чувствовать себя любимой и ценной;
• дать ей то, чего ей не хватает.

Делать что-то можно и в одиночку, чтобы семья на грани развода не распалась. Если супруга заметит позитивные перемены в мужчине, она может пересмотреть свое решение.

Если оба хотят сохранить отношения

Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:

• начать проводить больше времени вместе;
• уделять друг другу внимание;
• восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
• объединить усилия для решения бытовых проблем;
• договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
• перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
• находить общие интересы, точки соприкосновения;
• устранить рутину и скуку из отношений;
• гармонизировать сексуальную жизнь.

Когда над отношениями работают двое, важно учиться достигать компромисса. Это такие решения, которые не удовлетворяют в полноте никого, но являются средним арифметическим. Умение уступать — основание, на котором можно построить счастливый брак, даже если семья уже на пороге развода.

Недостаток внимания

Занятость пары приводит к тому, что смещаются приоритеты. Супруги настолько погрязают в решении повседневных проблем, что перестают интересоваться друг другом и забывают об элементарных знаках внимания. Если жена и муж хотят сохранить семью, тогда стоит пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не нужно иметь какие-то специфические знания или навыки.

Все просто — можно приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь в работе по дому. Супруга может начать чаще интересоваться делами мужа, предлагать поддержку и заботу. Элементарные простые знаки внимания в повседневной жизни способны спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.

 Лишний контроль

Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хочет развестись, сохранить семью можно изменением отношения к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак дефицита доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно начать работать на развитие доверия и повышение самооценки.

Чего делать не стоит

Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками.

Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера.

Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:

• замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
• нежелание уступать, идти на компромисс;
• взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
• нежелание проявлять инициативу в примирении.

Не всегда отношения можно восстановить. Нужно уметь понять, когда все кончено, и вовремя остановиться, не тратить свой эмоциональный ресурс на тщетные попытки.

Этапы восстановления отношений

Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:

1. Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
2. Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
3. Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
4. Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.

Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.

Это страшное слово — измена

Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:

• супруг или супруга продолжает отношения на стороне и не планирует завершать их;
• в семье давно нет любви и взаимного уважения;
• супруги не хотят продолжать отношения.

Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:

• начать с прощения;
• работать над восстановлением доверия;
• выяснить причины измены;
• устранить их.

На предательство супругов толкает неудовлетворенность семейными отношениями. Нужно искать причины глубже и начинать прорабатывать все проблемные сферы семейной жизни, чтобы избежать повторения ситуации в будущем.

Общие рекомендации: как не допустить развода

Брак рушится не за один день, и если работать регулярно над отношениями, удастся избежать расставания. Вот как можно вернуть хорошие отношения с женой:

• нужно чаще разговаривать и не обходить проблемные темы;
• важно научиться конфликтовать;
• необходимо ценить личные границы друг друга;
• стоит разнообразить семейную жизнь, освежать эмоции;
• необходимо отдыхать друг от друга.

Любовь — это не всегда прочный фундамент для отношений. Чтобы семья не распалась, нужно к ней приложить много ежедневного труда, терпения, уважения и понимания потребностей друг друга. Только так можно предотвратить развод и построить счастливые отношения.

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

• неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
• ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
• отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
• частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
• нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
• регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
• пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

1. Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
2. Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
3. Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
4. Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

• 
  Главный инструмент налаживания любых разногласий – это честный разговор. Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
  Вот что нужно понять:
  1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?
  2. Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?
  3. Как на это влияет личный характер и поведение?
  4. Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
  5. Что именно в вашем случае труднее всего принять?
  6. На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
  7. Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
  8. Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?
• Подготовив честные ответы на вышеперечисленные вопросы, удастся получить основу для разговора, в котором будет легче контролировать эмоции и выражать чувства. 
• Если вы заметили, что в ваших отношениях с парнем что-то перестало складываться, и «все не так, как было раньше», вам обязательно нужно пойти на контакт, но обязательно с учетом нужного способа коммуникации. Мужчины обычно ожидают, что проблема будет изложена им четко и разборчиво, чтобы затем можно было найти конкретное решение.

Мужчине

Главные советы психолога:

1. Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
2. Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку. 
3. Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

1. Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.

   Постарайтесь не ходить вокруг да около, притворяться, что ничего не происходит. 

2. Не используйте пустые слова —  применяйте именно те примеры, которые лучше всего иллюстрируют истинные чувства. 
3. Не нападайте, а общайтесь и демонстрируйте свою готовность работать над вашими отношениями. 
4. Избегайте споров и поддерживайте разговор так, чтобы вы оба чувствовали себя непринужденно, и чтобы внешние факторы окружающей среды не причиняли беспокойства. 
5. Уберите высокий тон и претензию в интонациях: чем конкретнее и нежнее вы будете, тем больше шансов, что ваш партнер будет работать заодно с вами, вдохновленный общей целью сохранить отношения.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза. 

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

• они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
• было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
• люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

• подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
• часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
• отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
• регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.

Adblockdetector

Как сохранить семью и вернуть гармонию в отношениях?

Разводится, по статистике, почти каждая вторая семья в нашей стране. И это, конечно же, очень плохо. Хуже всего, что люди перестали даже пытаться сосуществовать вместе, сохранение семьи уже не кажется важным и значимым. Чаще всего именно женщины переживают. Они думают о том, как сохранить семью и брак на грани развода. Это происходит потому, что женщина – мать и хочет, чтобы у детей был отец. Кроме того, жёны более эмоциональны, нежели их супруги, и вопрос о том, как наладить отношения с мужем на грани развода или кризиса семейных отношений, для них часто актуален.

Мужчин, по статистике, меньше, чем женщин. У них появляется больше шансов для выбора. И это тоже имеет значение. Хотя и представители сильного пола задумываются о том, как наладить отношения с женой на грани развода, особенно если ценность семьи для них велика или они по-прежнему любят свою партнёршу.

И это действительно самое главное. Важно, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва. Главное – любовь. Именно она должна влиять на решение остаться вместе. И тогда, если вы думаете, как спасти семью от развода, вам это обязательно удастся, при условии, что ваша половинка тоже любит вас.

Итак, что же делать, если отношения оказались на грани расставания? Для начала – разобраться в причинах происходящего.

Почему наступает кризис в отношениях

Кризисы в семейных отношениях – явление частое. У одних они наступают сразу после бракосочетания, у других – по истечении определённого срока.

Самые популярные причины кризисов:

1. Однообразие быта. В самом начале отношений в них присутствуют и страсть неземная, и другие пылкие чувства. Влюблённым кажется, что они впервые узнают друг друга. И это действительно так. Они, как правило, пока не живут вместе. А даже если совместное проживание всё-таки случается, оно не может навредить, потому что молодая пара ещё наслаждается общением друг с другом. А когда наступает брачная жизнь, люди уже пресыщаются обществом партнёра. Появляются совместные заботы, хлопоты. Начинается рутина. Каждый день становится похожим на предыдущий (завтрак, работа, ужин, уроки с ребёнком, денежные хлопоты и многое другое). Кого-то эта ситуация устраивает, кого-то – нет. Если люди не готовы к разнообразию своих будней, к тому, чтобы быть интересным для своей половинки, то им становится скучно друг с другом. И тогда партнёры могут начать искать чего-то интересного на стороне, в компании друзей, в другой среде, вне дома. Возникают непонимания, бывают измены. Чаще всего женщины в данных историях страдают больше, потому что мужчина свободен в своих передвижениях. А у жены есть обязанности по отношению к детям. Она не может вести себя так, как супруг. И тогда обиды ещё сильнее способствуют проявлениям кризиса.
2. Материальные трудности. Если денег не хватает, то начинаются финансовые проблемы. Не каждая пара готова преодолевать их вместе и даже по отдельности. Если девушка привыкла тратить деньги, не умеет экономить, то муж начинает её упрекать в транжирстве, не всегда соглашается на дополнительные расходы. Жену начинает не устраивать сложившаяся ситуация – возникают кризисы. Сегодня часто молодые семьи берут ипотеку. На такой кредит, разумеется, уходит серьёзная часть дохода жены и мужа. И если им некому помогать, то ипотека становится камнем преткновения. Например, женщине всегда хочется выглядеть красивой, она хочет покупать новые вещи, украшения и др. А денег не хватает. И, допустим, муж не готов или не хочет зарабатывать больше. Он начинает ругать жену за то, что она не может потерпеть (а терпеть 20–25 лет!), – так снова возникают ссоры и скандалы. Или жена кидается в дополнительные заработки, а потом упрекает мужа в том, что она зарабатывает больше супруга. Почва для кризиса благоприятная. В общем, здесь молодой семье надо рассчитывать свои силы, перед тем как брать кредиты. Надо понимать, кто на что способен. Может ли муж зарабатывать больше? Готова ли супруга экономить и прочее.
3. Угасание страсти. Сексуальная сторона в браке имеет также решающее значение для развития семейных отношений. Понятно, что со временем секс у многих людей становится исполнением супружеского долга. Жена часто бывает занята детьми и не всегда обращает внимание на потребности мужчины. Многие женщины вообще не терпят разнообразия в сексе, не хотят пробовать ничего нового. Также некоторые жёны перестают следить за собой. Мужьям такой расклад зачастую не нравится. И они либо становятся раздражёнными, либо ищут что-то более интересное на стороне. Так начинается кризис в семейных отношениях.
4. Нежелание или неспособность иметь детей. Очень частой причиной является именно эта. Как правило, люди не знают заранее, могут ли иметь детей, когда вступают в брак. Никто специально для этого не обследуется. А потом, когда появляется потребность в детях, начинаются взаимные претензии. Редко, когда один из супругов остаётся жить в браке, если второй бесплоден. Также не все соглашаются на искусственное оплодотворение, если оно возможно. И уж совсем нечасто происходит усыновление ребёнка из детского дома по взаимному согласию (чаще – если оба бесплодны). Однако есть случаи, в которых муж и жена могут иметь детей, но кто-то один не хочет этого (обременять себя ответственностью, оттягивает сроки зачатия и др.). И тогда также начинаются конфликты, которые ведут к кризису в отношениях.

Как сохранить свою семью

Если причины возникновения кризисов вам понятны и вы готовы мириться с таким положением, то сохранить семью необходимо. Для этого надо попытаться понять, что ваш партнёр – такой же человек, как вы. И ему свойственны те же эмоции.

Советы психолога о том, как сохранить брак, обязательно помогут вам:

1. Говорите с партнёром. Важно сразу озвучивать свои проблемы вслух, а не накапливать их, размышляя в одиночестве. Может быть, ваша вторая половинка даже и не понимает, насколько вам плохо, а вы уже собираетесь разводиться. Говорите прямо о своих желаниях, проблемах, ищите совместное решение. Иногда очень важно договариваться в семейной жизни по любому вопросу, чтобы ваш партнёр знал, что только вместе вы можете решать семейные неурядицы. Помните о том, что если вы привыкаете что-то делать без оглядки на мужа или жену, то и он (или она) станет вести себя так же. Кроме того, теряется иллюзия совместности, сосуществования. А она очень важна для развития брачных отношений.

Если ваш партнёр не склонен к откровенности, приучайте его с самого начала брака обсуждать всё, что касается семейной жизни. И тогда он привыкнет к тому, что вы всегда это делаете вдвоём.

1. Не упрекайте и не конфликтуйте. В конфликтах и ссорах, которые становятся предвестниками кризиса, всегда виноваты оба. Поэтому глупо постоянно «перетягивать одеяло на себя». Если в отношениях присутствует два человека, то вполне логично, что и отвечать должны двое. Не думайте, что вы всегда и во всём правы. Так не бывает. И, даже если ваша вторая половина ведёт себя, на ваш взгляд, совсем неподобающе – это лишь эффект от того, что всему этому предшествовало. Он хамит? Значит, вы когда-то уже допустили это. Не сказали вслух очень серьёзно, что в отношениях с вами такое поведение недопустимо. Она постоянно занята? Не обеспечивает вам должного комфорта, который был раньше? А может, вы сами ничего не делаете, чтобы заработать дополнительно денег на семейные нужды? И она вынуждена подрабатывать? Поэтому ей просто некогда создавать вам уют.

Конфликт никогда не решит семейных проблем. Он только усугубляет их, ведёт к разрыву. Поэтому всеми силами избегайте ссор и упрёков. Начните просто разговаривать.

1. Распределите обязанности. С самого начала брака стремитесь делать так, чтобы у каждого из супругов были свои дела. И не занимайтесь делами партнёра. Если хочется чем-то помочь, делайте всё вместе, а не друг за друга. Например, за домом следит женщина, но она не станет поднимать тяжести и таскать картошку с рынка. И это закон. Если что-то нарушается, смело говорите сразу, чтобы подобное не возникало впредь. А то иногда женщина сама допускает, что муж ленится, делает что-то за него, а когда этого становится чрезмерно, начинает возмущаться и причитать: «Почему всё делаю я? Как ты можешь?». А ведь сама когда-то позволила этому случиться! Есть то, к чему имеют отношение оба. Это обязанности по воспитанию и обучению детей. Здесь не должно быть компромиссов типа «Я зарабатываю деньги, а ты следишь за ребёнком». Дети – это общая ответственность, поэтому и отец, и мать одинаково отвечают за их развитие.

Лучше всего распределить обязанности в самом начале брака и навсегда. Тогда не появится соблазна сказать, что сначала-то было не так! Если вы всё-таки не сделали подобного на раннем этапе, попробуйте договориться позднее. Но делать это надо только вместе.

1. Не обсуждайте семейные проблемы с друзьями и родственниками. Муж и жена – одна сатана. Так говорят неслучайно. Ваша семья – это только ваша семья. Нельзя делать семейные неурядицы достоянием всех родственников, а тем более – знакомых и друзей. Часто в самом начале брака особенно жёны любят жаловаться на промахи мужей своим маме и папе. Оскорблённые таким отношением зятя к их драгоценной дочери родители начинают вмешиваться в дела семьи и тем самым делают ситуацию ещё хуже. Или жена может начать выговаривать свёкру и свекрови, как плох их сын потому-то и потому-то. Ни один мужчина такого не потерпит. Кроме того, вы сами сделали ваш выбор супруги или супруга. Вы знали человека, с которым связали свою жизнь (а если плохо знали – это ваши личные проблемы, а не родителей). Поэтому все претензии высказывайте только друг другу, но никак не родным, которые, как правило, не могут вести себя адекватно и не вмешиваться в ваши семейные дела.

Никому не нравится, если его обсуждают за спиной. Поэтому ваш партнёр, узнав об этом, непременно будет недоволен и зол. А особенно потому, что его родственники для него априори – дорогие люди. А вот вы, может быть, пока не настолько. Поэтому всегда будьте осторожны в высказываниях.

1. Проявляйте интерес к делам партнёра. Иногда люди, озабоченные грузом будничных проблем, совсем забывают о том, чтобы просто спросить, как у второй половины дела на работе, в кругу друзей и т. д. А это немаловажная составляющая семейных отношений. Так, муж не спрашивает жену, довольна ли она своей работой, может, у неё проблемы? Жена не интересуется рыбалкой, охотой супруга, а это его горячо любимое хобби. Не надо погружаться в подробности увлечений партнёра. Но просто узнать о том, как прошла ловля рыбки, что понравилось, посмотреть фото или видео вместе (мужчины любят снимать свои трофеи), труда не составит. Это обязательно создаст иллюзию заинтересованности и благотворно повлияет на развитие отношений. Спросите у него, как он доехал на работу. Спросите у неё, как коллеги оценили её новое платье. И эффект налицо. Оба будут довольны.

Интерес начинается с мелочей. Пусть даже это кажется кому-то незначительным, а вы всё равно проявляйте его по отношению к вашему партнёру. Но только чтобы это не стало приобретать форму ежедневного допроса, а было уместным. Вы знаете своего любимого человека, поэтому поймёте, когда необходимо поинтересоваться его делами, а когда лучше не трогать.

1. Смените обстановку. Если вы чувствуете, что ваши отношения заходят в тупик, намечается кризис, проведите вместе отпуск. Устраивайте как можно чаще совместный отдых. Даже короткие выходные, проведённые вместе, могут изменить ваши отношения. Во время таких мероприятий вы будете только вдвоём. Отступят прочь проблемы и заботы. Вы не будете думать о насущном и ваш партнёр тоже. У вас появится возможность отдыхать и наслаждаться друг другом. Там вы сможете хорошо выглядеть и снова напомнить супругу о тех временах, когда вы были беззаботны и счастливы. Любая смена обстановка благотворно влияет на отношения и перезагрузку в них. Если у вас есть дети, а вы решились на восстановление былой страсти, оставьте ребят с кем-нибудь из родственников на время отдыха или отпуска. И поезжайте вместе. Удивляйтесь и радуйтесь всему как будто в первый раз.

Лучше всего уезжать туда, где вы ни разу вместе не были. Или, наоборот, туда, где бывали часто. В первом случае ваши ощущения будут новыми. Во втором появится шанс пройтись по романтическим местам и вспомнить счастливые дни. Это также хорошо помогает.

1. Найдите время для себя. В ритме семейной жизни и решения семейных проблем вы, скорее всего, частенько не обращаете внимания на себя. А жаль. Давным-давно известна истина: человек не может быть интересен и кому-то нравиться, если он не нравится самому себе и не интересен себе. Измените имидж. Всегда обращайте внимание на то, как вы выглядите. Увлекитесь чем-нибудь. Ищите что-то новое постоянно. Тогда вашему партнёру никогда не станет с вами скучно. И вам будут не страшны проблемы в виде однообразия будней.

Только не делайте всё это наигранно во время кризиса в отношениях. Такие вещи заметны. Пусть это станет принципом вашей жизни. Ведите себя так постоянно. Однажды найдя увлечение, вы, возможно, отвлечётесь и уже по-другому посмотрите на свою семейную жизнь.

1. Совместные воспоминания. Это не значит, что у вас кризис, а вы достали альбом с фотографиями и каждый день приглашаете партнёра к совместному просмотру фото. Просто, если вы, например, где-то гуляете, обращайте внимание на те места, которые являются в вашей семье памятными. С лёгкостью обращайтесь к прошлому, где вы были счастливы. Постарайтесь сделать такие моменты органично вплетёнными в ваши разговоры. Радуйтесь прошлому вместе. Вспоминайте смешные ситуации из вашего общего совместного времени, когда вам было хорошо. Это освежает, напоминает о том, что вы как пара имеете право на счастье, ведь вы были счастливы. Если кризис вовсю прогрессирует и вы почти не разговариваете, вспоминайте о хороших днях в присутствии общих друзей, знакомых, родственников. Так ваш партнёр всё равно будет вспоминать об этом, даже если не скажет вслух.

Будет хорошо, если в начале брака вы заведёте особый фотоальбом, где будете размещать не только фотографии, но и совместно написанные комментарии к ним. Там каждый станет записывать свои впечатления и оставлять любовные записочки. А потом можете возвращаться к ним вновь. То, что написано собственноручно (да ещё и с фото), воспринимается совсем по-другому.

1. Благодарность. Это то, чего всем не хватает в отношениях. Часто люди, прожив вместе какой-то определённый промежуток времени, забывают о том, как важно ощущать, что тебе благодарны просто за то, что ты есть. Не говоря уже о том, что есть поводы для благодарности, которые просто надо понимать и учиться ценить. Например, вам не хватает денег, а ваш партнёр берёт дополнительную работу, чтобы было легче решать финансовые проблемы. А вы воспринимаете это как должное вместо того, чтобы как-то облегчить ему жизнь или хотя бы просто быть искренне благодарным и всячески это показывать. Не забывайте и о мелочах. Говорите партнёру комплименты, радуйте маленькими сюрпризами. Будьте просто внимательны к тому, с кем вы идёте по жизни вместе.

Тот, кто видит и чувствует благодарность со стороны партнёра, обязательно будет стараться отвечать взаимностью. И если вы станете радовать супруга его любимыми плюшками и булочками, испечёнными собственноручно, то и он будет вам выбирать подарки и делать сюрпризы с особой тщательностью.

1. Семейный психолог. Ваши отношения оказались на грани развода и уже ничего не помогает? Тогда, если вы твёрдо намерены сохранить свою семью, обратитесь к специалисту. Постарайтесь убедить партнёра в том, что это обязательно поможет. Попросите помощи у тех, кому он доверяет (при категорическом отказе от посещения психолога). Специалист разберётся, поймёт суть возникающих у вас проблем и разногласий, оценит степень рисков. Советы психолога о том, как восстановить отношения с мужем на грани развода, окажутся более действенными, когда он поработает с каждым из вас индивидуально.

Советы детям, родители которых хотят развестись

Заключение

Брак и семья – это ценность в жизни каждого человека. Когда появляется вопрос «Сохранять семью или нет?», то ответ – положительный. Конечно, только в том случае, если есть чувства или надежда на их возрождение. Лучше предотвратить кризис и развод, чем думать о том, как вернуть мужа после развода. После официального разрыва отношений сделать это будет уже намного сложнее.

Иногда просто стоит задуматься. А сама я такая же, как была в самом начале отношений? Может быть, и я стала другой? Так почему в таком случае я жду, что человек, с которым я живу, будет ко мне относиться по-прежнему? Если что-то не заладилось в нашей семье, мы оба несём за это ответственность. Но кто-то должен быть мудрее. И начать всё заново.

Быт или не быт: как вновь разжечь огонь страсти — Психология

Вы замужем, но чувствуете, что вас с супругом разделяет все большая интимная пропасть? WomanHit.ru поможет вам преодолеть кризис и наладить сексуальную жизнь в условиях брака

Мария Блавацкая

7 декабря 2018 12:40

Секс основан на чувственности

Фото: pixabay.com/ru

После нескольких лет совместной жизни вы чувствуете, что ваша интимная жизнь уже не та: ощущения притупились, вы стараетесь избегать моментов, когда приходится оставаться наедине. Знакомо, не правда ли?

Однако бывают случаи, и довольно часто, когда супругам удается найти выход из этой щекотливой ситуации. Мы отобрали для вас несколько действенных советов от умудренных опытом супругов и специалистов по семейным отношениям.

Во-первых, секс основан на чувственности

Естественно, с годами отношения, да и сам секс, меняются. Если в молодости можно позволить себе отрываться всю ночь и на утро выглядеть свежо, то после сорока люди начинают терять уверенность в собственной привлекательности. Особенно когда мужчина постоянно указывает женщине на несовершенства ее тела. Еще и домашние хлопоты, дети… Вот и получается, что организму поспать бы пару часов, о сексе в таком состоянии и речи не идет.

Специалисты утверждают, что отношение к сексу напрямую связано с отношением к браку. На фоне приятного совместного проживания зарождается удовлетворение интимной жизнью.

Ответьте честно самому себе: насколько гармоничен ваш брак? Попробуйте найти то место, где образовалась трещина в отношениях, и начинайте работать над этой проблемой.

Будьте эмоционально щедрыми друг к другу

Как ни странно, пары постоянно упрекают друг друга, критикуют при друзьях. Куда подевалась нежность? Люди, не скупящиеся на выражение эмоций и любви, обычно поддерживают градус эмоций и в постели.

Проявите чуть больше участия: принесите мужчине кофе в постель, устройте романтический вечер или отправьтесь на прогулку ночью. Найдите свои способы, тем самым укрепив сексуальную связь.

Вы слишком устали для секса

Бывает, что вы хотите спать, а ваш муж вдруг «активизируется». Вроде и отказать сложно — обидится, но и против себя идти неприятно. Случается и наоборот.
В этой ситуации кто на что горазд: если есть дети, их отправляют к бабушке, кто-то переносит интим на утро перед работой и так далее. Для многих важно не постоянство, а качество секса.

Не стоит нести рабочие проблемы в семью

Оставьте рабочие дела в офисе. Вы всегда успеете просмотреть договоры завтра или когда будет больше времени. Попросите подругу перезвонить попозже, если она слишком навязчиво требует обсудить очередного ухажера. Для серьезных звонков приобретите автоответчик. Если же рабочие вопросы безотлагательны, подумайте над тем, чтобы перенести вечер страсти на другой день — все равно вы не сможете расслабиться, загрузив голову работой.

Делайте намеки

Подумайте, как может измениться настроение, если за завтраком вы официально заявляете мужу, что вечером его ждет секс. Согласитесь, не лучшее начало. Другое дело, когда вы игриво намекаете, сделаете звонок на работу, устроите романтический ужин и встретите его после работы. Это сразу настроит мужа на нужный лад.

Помните, что мужчина вам не подружка

Нужно понимать, что мужчину необходимо завоевывать каждый день, вне зависимости от того, сколько вы прожили вместе.

Что же происходит в реальности? Жены постоянно жалуются мужьям на изменения в своей внешности: сколько килограммов они набрали, какие проблемы с кожей у них появились за последние пару лет, сколько зубов они вылечили. Женщины делают это для того, чтобы их мужчина все опроверг и сказал: «Ты прекрасна!» Но этого не происходит, потому что мужчина не понимает этих намеков. Он верит женщине на слово. Как итог — мужчина избегает интимной связи. Задумайтесь, этого ли результата вы добивались?

Главное — не отчаивайтесь, интимные отношения вполне реально наладить, нужно лишь приложить немного усилий.

Как разжечь страсть и вернуть любовь мужа: способы

Страсти утихают, чувства сходят на нет, а союз влюбленных превращается в банальное соседство по квартире.
Если картина знакома, пора бить тревогу, чтобы муж не решил отправиться на поиски пикантных ощущений. Как вернуть любовь мужа?

Признаки равнодушия

Чтобы понять, как бороться за утерянную любовь мужа, разберитесь в себе.

Вероятно, что многое надумано, а из эмоциональной петли выбраться сложней, чем кажется.

Тревожным “колокольчиком” должно стать подобное поведение:

• Равнодушие, отсутствие заботы, интереса, холодность, отрицание любых инициатив.
• Безразличие, неприкрытое хамство, игнорирование, минимум объятий и теплых слов.
• Досуг наполнен лежанием на диване или играми в компьютер, начинается злоупотребление спиртными напитками.
• Возвращение домой в позднее время, глаза отводятся, не объясняются причины задержек.

Каждая женщина инстинктивно чувствует изменения в мужчине и способна дать трезвую оценку происходящему, чтобы выбрать дальнейшие действия.

Интересные способы

Что сделать, чтобы разжечь страсть и вернуть любовь мужа? Если на заре отношений женщина всячески старается завоевать расположение мужчины, то со временем уверенность в том, что он никуда не денется, мешает придерживаться благоприятного сценария.

На смену ласке, заботе приходят претензии, критика, а появиться перед мужем в красивом наряде вовсе редкость.

Куда проще нацепить халат, собрать волосы в неровный пучок и проходить так весь день. В том, как вернуть любовь мужа к жене заговор не нужен.

Просто следует полностью изменить ежедневный сценарий, чтобы вернуть любовь вашего мужчины:

1. Посетите салон красоты, займитесь внешностью – пусть муж вспомнит, что вы желанны, привлекательны.
2. Пригласите супруга на свидание, учитывая его интересы – боулинг или кинотеатр. Можно записаться на парные танцы, которые побуждают к близости.
3. Вернуть любовь мужа в домашних условиях легче, больше общайтесь на общие темы, избегая спорных вопросов. Выказывайте искренний интерес к словам мужа.
4. Совместный отдых способствует сближению – сделайте общий выходной, посвятите его друг другу.
5. Приказной тон, манипуляции желательно убрать из отношений, заменив их уважением, нежностью. Почаще говорите комплименты своей половинке, подчеркивая его достоинства, успехи.
6. Полезно принять вместе ванну или попариться в сауне, дополнив водные процедуры массажем.
7. Прекратите опекать его, дав возможность почувствовать себя настоящим мужчиной, главой дома.
8. Разнообразьте интимную жизнь, внесите новую струю в физическую близость – перевоплотитесь в страстную любовницу и прекратите ссылаться на мигрень. Учеными доказано, что средством от головной боли является хороший секс.
9. Чтобы вернуть доверие вашего парня, займитесь спортом и подключите к занятиям супруга – нагрузка способствует выбросу адреналина, что оживит отношения.
10. Провожайте, встречайте любимого объятиями, поцелуем, ведь только тактильная связь в короткое время может разжечь угасший костер.

Полезная профилактика

Намного лучше беречь, чем потом возвращать мужа в семью заговорами и магией.

Крепкие отношения возможны на протяжении долгого периода, если проявлять женскую мудрость в семье:

1. Жена должна стать близким другом и интересным собеседником для своего избранника, чтобы ему не захотелось излить душу кому-то еще. Иначе временная жилетка скоро может приобрести статус законной.
2. Мужчине необходимо мягко намекать на неправильные действия и поощрять после каждого хорошего поступка. Не срываться на крик, создавать приятную и спокойную домашнюю атмосферу.
3. Уважение является основным ключиком к сердцу мужчины – даже желудок идет вторым пунктом. Принятие его решений и стиля жизни залог любви и постоянства.
4. Не существует идеальных людей – и супруг не исключение. Давая клятву на церемонии бракосочетания, женщина уверена, что примет мужчину со всеми его недостатками. Впоследствии пытается изменить, чего делать нельзя.
5. С годами человек узнается лучше, поэтому на комплименты скупиться не стоит – вряд ли кто-то хорошо будет лить целебный бальзам на мужское самолюбие. Эта хитрость позволит надолго обворожить мужчину.

Природа выделила женщине творческую роль – и от супруги зависит семейное настроение и благоприятная погода в доме, что не позволит угаснуть любви.

Другая женщина

Пытаться разжечь чувства в охладевшем мужском сердце можно и тогда, если “место под солнцем” пытается занять соперница.

Она ничем не лучше – она просто новая. Увлечение может не закончиться ничем серьезным, если прекратить паниковать.

1. Чтобы попытаться как то вернуть любимого человека самостоятельно, выиграйте время и не устраивайте скандал. Намного полезней сделать вид, что вам ничего не известно, чем устраивать разборки на повышенных тонах.
2. Период используйте для сбора информации, чем вы не устраиваете мужа. Верните хорошее настроение вместо недовольного бурчания, продолжайте окружать мужа заботой.
3. Соперница наверняка ждет бурной реакции законной супруги, чтобы выступить в роли идеальной женщины – не стоит оправдывать ее надежд. Со временем она проявит нервозность и совершит ошибки.
4. Длительная совместная жизнь сейчас на вашей стороне – вы знаете мужа лучше, чем она. Так воспользуйтесь ситуацией и создайте комфортные условия дома.
5. Чтобы не теряться в догадках, где и с кем супруг находится в этот момент – займите себя полезным. Отправляйтесь на встречу с подругой или запишитесь в спортивный клуб, что принесет двойной результат.
6. Изменитесь, станьте той, на которой он когда-то остановил выбор. Мужчины ценят стабильность и между новыми отношениями наверняка выберут улучшенные старые.

Если любовь настоящая, с годами она не исчезнет полностью – станет более осмысленной и глубокой.

lUowanOA7gk

А пылкости и страсти всегда найдется место даже у погасшего семейного очага – достаточно желания и небольших усилий.

советов по близости, чтобы разжечь страсть в вашем браке

Если вы здесь и ищете отличные советы по интимной супружеской близости, вам кажется, что романтика в ваших отношениях угасла, как новая машина со временем теряет свою новизну.

Когда вы впервые покупаете новую машину, вы отлично о ней заботитесь. Обязательно регулярно чистите внутреннюю и внешнюю часть, чтобы она сохраняла вид и ощущение, которое было у нее, когда вы вывозили ее со стоянки.

Однако через несколько месяцев вы начинаете легче заботиться о своем новом автомобиле.Бутылки и банки имеют тенденцию пробиваться к половице, грязь и сажа имеют тенденцию оседать на дверях и окнах; Медовый месяц официально закончился.

То же самое можно сказать о тепле и близости в браке. Когда вы и ваш супруг впервые встречаетесь и начинаете влюбляться, вы не можете оторвать руки друг от друга. Вы без ума друг от друга и не боитесь это показать.

Вы ведь помните ту эпоху отношений?

Ты бы не ложился спать до рассвета, иногда разговаривая, иногда совсем.Связь между вами тогда была магнетической. Но со временем пламя утихло, и к 9:30 лучше лечь в постель, чтобы посмотреть свое любимое шоу.

Что случилось?

Что ж, так же, как ваша модная новая машина быстро стала старой новостью, вы настолько привыкли к своему супругу, что пренебрегли сохранением тех качеств, которые заставили вас влюбиться в первую очередь.

К сожалению, интимное пламя в браке не горит вечно от природы; требуется упорный труд, чтобы зажечь близость и сохранить романтику.Следуйте приведенным ниже советам по близости, и вы заново откроете для себя эту недостающую искру и снова зажжете страсть в браке.

Получить физический

Вам интересно, как проявить страсть в отношениях? Или как разжечь близость в браке?

Это не так уж и сложно — просто сосредоточьтесь больше на «реальном» прикосновении, чем на простом сексуальном прикосновении.

В некотором смысле несексуальные прикосновения более важны для вашей брачной близости, чем сексуальные, страстные прикосновения .

Поскольку большую часть времени вы проводите вместе вне спальни, крайне важно, чтобы вы работали над физическим прикосновением в короткие моменты вашего дня.

Небольшой захват в коридоре, проходя мимо друг друга, или легкое похлопывание плеч на кухне, пока один из вас готовит, могут иметь большое значение. Найдите возможность за пределами спальни обнять или поцеловать друг друга.

Это также сделает ваш сексуальный контакт менее неловким. Из-за того, что в течение вашего обычного дня увеличивается количество несексуальных прикосновений, прикосновение друг к другу за закрытой дверью будет более естественным.

Дата вашего супруга

Этот совет по близости может показаться чрезмерным, чтобы разжечь страсть в вашем браке, но это незаменимый совет в нашем списке ключевых советов по близости.

Собираясь на свидания, не отвлекаясь от родителей или от тяжелой работы, вы можете позволить себе восстановить связь таким образом, что не многие тактики позволят. Он также напомнит вам о более простом времени в жизни, когда вы были вдвоем.

Забавно вспоминать и заново испытывать эти чувства на еженедельных или двухнедельных свиданиях, которые вы внесли в свой график.

Если у вас есть время для всех других дел, которые вам нужно сделать, вы определенно можете найти время для тихого времени с вашим супругом, чтобы разжечь близость.

Искренне делайте комплименты

Иногда называть жену красивой, а мужа красивым — это так же привычно, как целовать друг друга на ночь перед закатом.

В этом нет эмоций; это просто модель поведения, к которой вы привыкли. Хотя за этими словами стоит сильное настроение, важно, чтобы вы делали комплименты своему супругу более осознанно.

Итак, еще один в нашем списке советов по интимной близости — будьте конкретны и намеренно с каждым комплиментом, который вы делаете, и убедитесь, что они чувствуют, насколько вы искренни.

Отметьте новые серьги вашей жены и скажите ей, что они вам нравятся. Дайте своему мужчине понять, что его новые брюки выглядят великолепно, пока вы идете рука об руку по пути к любимому месту для ужина.

Короче говоря, будьте искренними, конкретными и дайте им понять, что вы цените то, что они предлагают.

Знать языки любви друг друга

Невежество — это , а не блаженство, когда дело касается вашего взаимодействия с супругом. Вы должны знать, как они ценят вашу любовь.Итак, вот важный из списка жизненно важных советов по интимной близости.

В своей блестящей книге (которую необходимо прочитать, если вы женаты!) Пять языков любви , Гэри Чепмен определяет пять различных областей, в которых мужчины и женщины предпочитают получать дарованную им любовь:

• Подтверждение
• Физическое прикосновение
• Акты обслуживания
• Получение подарков
• Качество времени

Посмотрите видео, приведенное ниже, чтобы получить обзор пяти языков любви.

Чтобы улучшить близость в ваших отношениях, вам нужно полностью понимать, что заводит вашего партнера.

Если вы весь день выполняете акты служения и ждете, пока супруга проявит признательность и любовь к вашим действиям, но они не ценят этот язык любви, то вы зря теряете время и, вероятно, расстраиваетесь в процесс.

Дело не в том, что вам нужно сильнее любить жену или мужа; нужно любить их умнее.

Вы можете сослаться на несколько советов по интимности, но в конечном итоге вам нужно выяснить, на каких оборотах работает их двигатель, а затем вложить большую часть своей энергии в демонстрацию таким особым образом.

Они будут чувствовать себя более связанными с вашими попытками близости, и это сблизит вас двоих.

Открытость друг перед другом в отношении того, что вы цените больше всего, вы можете сэкономить друг другу время, энергию и разочарование, позволяя интимности в ваших отношениях процветать.

Сохранение близости в вашем браке так же важно, как и верность друг другу.

Но в то же время вы должны понимать, что близость — это не только секс. Речь идет о единстве и чувстве близости друг к другу.

Если вы собираетесь провести всю свою жизнь с другим человеком, разве вы не хотите развивать это теплое чувство любви в своих отношениях?

Без близости вы создаете дистанцию ​​и разъединение между вами и вашим партнером.Чтобы быть счастливыми, здоровыми и без ума друг от друга, когда у вас уже закончился прайм-тайм, начните с этих тонких советов по интимной близости.

Но оцените свою ситуацию и используйте эти советы с умом. В конце концов, все отношения и каждая ситуация уникальны.

28 способов разжечь страсть в браке

Недавно я заметил тревожную тенденцию. Может быть, вы тоже это видели.

На большом экране и на наших кострах нам продают ложь о том, что для того, чтобы иметь страстную любовь в браке, нам нужно делать то, чего раньше не делали.Нам говорят, что эротика, порнография и / или БДСМ изгонят наше низкое либидо. Ничто не может быть дальше от истины.

Бог создал секс. Это была Его идея. И Он сделал это G-O-O-O-O-D.

В этот момент вы можете подумать: «Почему вы пишете о сексе? Я думал, что этот блог был призван ободрить нас в нашем хождении с Иисусом! При чем тут секс ?! »

Вообще-то много.

Независимо от того, женаты вы или холосты, ваша сексуальность является неотъемлемой частью того, кем вас создал Бог.Оно не предназначено для отделения от вашей духовности; на самом деле, он создан, чтобы быть его выражением.

Это была идея Бога создать мужчин и женщин, чтобы взволновать их супруга, и мы видим прекрасную картину этого в Песне Песней Соломона. Близость может быть связующим звеном, которое сближает мужа и жену таким образом, который отражает то, как Иисус Христос и Его Невеста однажды тоже соединятся в браке (см. Ефесянам 5: 31-33).

Вам скучно с ежедневными Devos?

Получите БЕСПЛАТНО серию из трех видеороликов , чтобы начать свой творческий процесс.

Итак, если вы попали в колею, если вы думаете: «Я должен это понять.Мой потолок не такой уж и интересный… »Тогда продолжай читать, друг! У меня есть много идей и ресурсов, которые ждут вас!

28 способов разжечь страсть в браке

1. Запланируйте вечер массажа, когда вы по очереди будете обслуживать друг друга. (Могу я предложить Melt , мой новый любимый курс массажа?)
2. Целуйте друг друга каждый день в течение 10 секунд или дольше (как у Энн Воскэмп)
3. Напишите ему на работе, чтобы сказать, как вы с нетерпением ждете этой ночи (вот 365 сообщений, если вам нужны идеи).
4. Приготовьте любимый ужин вашего супруга.
5. По очереди обсуждайте, что вызывает наибольшее разочарование в вашей сексуальной жизни; придумайте способы их преодоления.
6. Думайте о супруге в течение дня; сосредоточьтесь на том, что вас больше всего привлекает в нем.
7. Выучите наизусть Песнь Соломона 5:16.
8. Создайте расслабляющую атмосферу (свечи, мягкая музыка, ароматный лосьон).
9. Откажитесь от любовных романов и эротики (и прочтите это вместо этого).
10. Покажи немного МНОГО кожи в спальне, пока готовишься ко сну.
11. Напишите любовную записку, чтобы положить его в сумку с обедом (помада для губ по желанию).
12. Попробуйте что-нибудь новенькое.
13. Выберите вопросы из книги о добрачных отношениях и познакомьтесь друг с другом. (Мы с мужем используем этот.)
14. Проведите изучение Библии о сексе (или пройдите через «Страстное преследование» с женщинами из вашей церкви).
15. Танцуйте всю ночь напролет со своим свадебным альбомом.
16. Планируйте вместе приключенческое свидание (вот несколько идей для начала).
17. Ложись спать пораньше.
18. Принесите настольные игры в спальню и придумывайте новые правила.
19. Мыть друг другу ноги.
20. Прочтите книгу христианского автора, которая поможет вам открыть для себя сексуальные радости, такие как эта или эта.
21. Спросите друг друга: «Чего мы еще не пробовали, а вам хотелось бы?» Если это по-библейски и полезно, делайте это! (Чтобы узнать больше о том, что является библейским и полезным, ознакомьтесь с этой статьей в Authentic Intimacy.)
22. Играйте в «Правду или действие», используя вопросы и вызовы, которые касаются спальни.
23. Молитесь друг за друга каждый день,
24. Спросите друг друга, чем был отмечен день вашего супруга.
25. Откройте для себя язык любви друг друга, а затем действуйте на нем! (Для меня это означает, что роман начинается с глажки рубашек и упакованных обедов.)
26. Украсьте свой дом красивыми напоминаниями о том, что ваш брак особенный.
27. Выключите экраны и вместе прогуляйтесь. Держаться за руки.
28. Посмотрите старые фотоальбомы ваших свиданий и свадебной церемонии.Повторяйте свои клятвы еще раз.

Сексуальная близость создана Богом, и это прекрасно. Давайте возродим страсть в наших браках, по одной спальне за раз.

Считайте это отправной точкой. Я хотел бы услышать, какие еще идеи вы придумали!

Этот пост содержит мои партнерские ссылки. Смотрите наше полное раскрытие здесь.

28 способов разжечь страсть в браке

Если вы хотите разжечь страсть в своем браке, вот 28 способов начать работу…

Если вы ищете способ разжечь страсть в своем браке, вы попали в нужное место.

Когда секс стал грязным?

Недавно я заметил тревожную тенденцию. Может, ты тоже это видел.

На большом экране и на наших зажигалках нам продают ложь о том, что для того, чтобы иметь страстную любовь в браке, мы должны делать то, чего не делали раньше. Нам говорят, что эротика, порнография и / или БДСМ изгонят наше низкое либидо.

Нет ничего дальше от Истины.

Бог создал секс. Это была Его идея. И Он сделал это G-O-O-O-O-D.

В этот момент вы можете подумать: «Почему вы пишете о сексе? Я думал, что этот блог призван ободрить нас в нашем хождении с Иисусом! Какое отношение к этому имеет секс ?!»

На самом деле очень много.

Независимо от того, женаты вы или одиноки, ваша сексуальность является неотъемлемой частью того, кем вас создал Бог. Это не предназначено для отделения от вашей духовности; на самом деле, он создан, чтобы быть его выражением.

[tweetthis] Независимо от того, женаты вы или одиноки, ваша сексуальность является неотъемлемой частью того, кем вас создал Бог.[/ tweetthis]

Я считаю, что это настолько важная тема, что я присоединилась к команде «Отталкивая тени» с доктором Джули Слэттери и Данной Греш, чтобы распространять правду о нашей сексуальности. Мы достаточно давно оставили эту тему миру. Пришло время подойти к микрофону и заявить, что секс — это в первую очередь идея Бога. Он сделал это хорошо И Он хочет, чтобы мы защищали его, чтобы в полной мере насладиться им.

[tweetthis] Пришло время объявить, что секс — это в первую очередь идея Бога.#pullingbacktheshades #pureromance [/ tweetthis]

В книге Джули и Данны гораздо больше доброты, о которой я не буду подробно рассказывать в сегодняшнем посте. Но войдите, чтобы выиграть копию их книги в конце этого поста!

Это была идея Бога создать мужчин и женщин, чтобы взволновать их супруга, и мы видим прекрасную картину этого в Песне Песней Соломона. Близость может быть связующим звеном, которое сближает мужа и жену таким образом, который отражает то, как Иисус Христос и Его Невеста однажды тоже соединятся в браке (см. Ефесянам 5: 31-33).

Итак, если вы попали в колею, если вы думаете: «Я должен понять это. Мой потолок не так уж и интересен …», тогда продолжайте читать, друг! У меня есть много идей и ресурсов, которые ждут вас, и обязательно ознакомьтесь с ссылками!

28 способов разжечь страсть в вашем браке

1. Запланируйте вечер массажа, когда каждый по очереди обслуживает друг друга. (Могу я предложить Melt, мой новый любимый курс массажа?)
2. Целуйте друг друга каждый день в течение 10 секунд или дольше (как Энн Воскэмп)
3. Напишите ему на работе, чтобы сказать, как сильно вы с нетерпением ждете той ночи (здесь 365 текстов, если вам нужны идеи).
4. Приготовьте любимый ужин вашего супруга.
5. По очереди обсуждайте, что больше всего расстраивает вашу сексуальную жизнь; придумайте способы их преодоления.
6. Думайте о супруге в течение дня; сосредоточьтесь на том, что вас больше всего привлекает в нем.
7. Выучите наизусть Песнь Соломона 5:16.
8. Создайте расслабляющую атмосферу (свечи, мягкая музыка, ароматный лосьон).
9. Откажитесь от любовных романов и эротики (и прочтите это вместо этого).
10. Покажи МНОГО кожи в спальне, пока готовишься ко сну.
11. Напишите любовную записку, чтобы положить его в сумку с обедом (помада для губ по желанию).
12. Попробуйте что-нибудь новенькое.
13. Выберите вопросы из книги о добрачных отношениях и познакомьтесь друг с другом. (Мы с мужем используем это.)
14. Проведите изучение Библии о сексе (или пройдите через «Страстное преследование» с женщинами из вашей церкви).
15. Танцуйте всю ночь напролет со своим свадебным альбомом.
16. Планируйте вместе приключенческое свидание (вот несколько идей, которые помогут вам начать).
17. Ложись спать пораньше.
18. Принесите настольные игры в спальню и придумывайте новые правила.
19. Мыть друг другу ноги.
20. Прочтите книгу христианского автора, которая поможет вам открыть для себя сексуальные радости, такие как эта или эта.
21. Спросите друг друга: «Что мы никогда не пробовали, но вы бы хотели?» Пока это по-библейски и полезно, делайте это! (Чтобы узнать больше о том, что является библейским и полезным, ознакомьтесь с этой статьей на Authentic Intimacy.)
22. Играйте в «Правду или действие», используя вопросы и вызовы, относящиеся исключительно к спальне.
23. Молитесь друг за друга каждый день.
24. Спросите друг друга, чем был отмечен день вашего супруга.
25. Откройте для себя язык любви друг друга, а затем действуйте в соответствии с ним! (Для меня это означает, что роман начинается с глажки рубашек и упакованных обедов.)
26. Украсьте свой дом красивыми напоминаниями о том, что ваш брак особенный.
27. Выключите экраны и вместе прогуляйтесь. Держаться за руки.
28. Посмотрите старые фотоальбомы ваших свиданий и свадебной церемонии.Повторяйте свои клятвы еще раз.

Сексуальная близость создана Богом, и это прекрасно. Давайте возродим страсть в наших браках, по одной спальне за раз.

Фото: © Getty Images / Prostock-Studio

11 способов восстановить отношения

Влюбленность — это как новая игрушка с множеством секретных отделений, которые нужно открыть. Это захватывающе, и это то, чем вы полностью увлечены. Пребывать в любви… ну, это совсем другая история. Через некоторое время может показаться, что «пока смерть не разлучит нас», чтобы сохранить искру живой.(Как… навсегда… на самом деле!) Эй, даже всего несколько лет с одним и тем же парнем или девушкой может начать чувствовать себя таким же старым, таким же старым.

Но не волнуйтесь: мы поговорили с терапевтами и экспертами по взаимоотношениям, которые сказали, что для длительной любви или брака совершенно нормально чувствовать, что они разгораются, и даже задаваться вопросом, не пора ли разорвать связи. И даже лучше: если вы беспокоитесь, что ваши отношения начали пылиться на дне мусорного ведра, есть надежда.

Независимо от того, стали ли ваши разорванные отношения результатом крупного жизненного события — скажем, ребенка или любовной связи — или просто годами и годами следования статус-кво, наши эксперты по любви дали нам свои лучшие советы о том, как восстановить ваши отношения , разжечь романтику и снова влюбиться.(И, хотите верьте, хотите нет, они могут даже сработать, если вы нацелены на исправление ситуации с бывшим!)

Прежде всего, нормально не чувствовать себя «влюбленным»

все все время.

«Когда вы впервые влюбляетесь, это волнение и страсть», — говорит эксперт по взаимоотношениям Келли Миллер, LCSW, MSW. Но, по ее словам, «по мере того, как ваши отношения развиваются, они все больше связаны с близостью и связью». Так что, если эти бабочки улетели, не волнуйтесь — это не значит, что ваша любовь умерла. «Первое, что нужно понять о длительных отношениях, — это то, что они растут и ослабевают», — говорит Миллер.«То, что вы чувствуете вначале, невозможно выдержать». Она говорит, что если вы поймете эту концепцию, это уменьшит давление, заставляющее постоянно испытывать глубокую любовь.

Чтобы разжечь страсть, нужно вернуться к началу.

Хотя вы не можете ожидать, что это нечеткое ощущение продлится вечно, вы можете снова посетить те места, где зародились бабочки. Дженнифер Леви, профессиональный консультант и сертифицированный сексопатолог, говорит, что начальные этапы отношений «отмечены сильными чувствами увлечения, фантазий и желаний».”

Чтобы возродить эти чувства и вернуть волнение, «вернитесь в то место, где вы встретились или обручились», — говорит она. Амира Руотола, соавтор книги «Как уберечь свой брак от сосания» , также рекомендует прогуляться по переулку памяти. «Если вы отправитесь куда-нибудь, у вас останутся прекрасные воспоминания, это может напомнить вам, что вы по-прежнему интересные люди, которые нравятся друг другу», — говорит она. «Иногда нам нужен сенсорный удар по заднице, чтобы разжечь дремлющую искру».

И верните близость, делясь друг с другом секретами.

Близость — это не только секс, но, скорее, близость между вами двумя. Если вы чувствуете себя разобщенным, попробуйте рассказать партнеру секрет, который вы никогда никому раньше не раскрывали. «Когда пары приветливы и не осуждают секреты своего партнера, они укрепляют свою связь», — говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги Happy Together , которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии. Будь то детские воспоминания, яркий сон или фантазия, когда вы делитесь этими истинами, вы говорите: «Я доверяю вам», что помогает восстановить эмоциональную связь.И это может показаться очень сексуальным.

Чтобы вернуть волнение, заставьте ваши сердца биться вместе.

Если вы смотрели Холостяк , вы видели, как тарзанка может сблизить двух людей (ну, по крайней мере, временно). И хотя они могут казаться влюбленными, именно выброс адреналина и эндорфины помогают ускорить процесс.

«Исследования показывают, что адреналин увеличивает влечение», — говорит Миллер. Так что, если вы хотите, чтобы ваше сердце снова забилось, попробуйте буквально дать ему толчок.Если прыжки с моста не для вас, Миллер предлагает сходить в парк развлечений, дом с привидениями или попробовать что-нибудь новое и авантюрное, что интересует вас обоих.

Когда дело доходит до романтики, не стоит недооценивать силу слова «спасибо».

Кира Бартлетт PsyD, говорит, что один из самых простых способов сохранить искру — это признавать то, что делает ваш партнер. Поэтому, если вы чувствуете, что ваши отношения ухудшаются, сделайте ежедневной практикой рассказывать партнеру (в тексте или при личной встрече) то, что вы цените.Например: «Спасибо, что выносите мусор каждую неделю, я знаю, что, кажется, не замечаю, но это очень помогает». Пиледжи Павельски говорит, что благодарность — одна из самых важных положительных эмоций для успешных отношений. «При регулярном выражении благодарности было показано, что она усиливает чувство удовлетворения», — говорит она.

Чтобы исправить разорванные отношения, сожгите свои обиды.

По словам доктора Джулианы Моррис, терапевта и сертифицированного сексолога, один из способов разжечь мелькающие отношения — буквально зажечь огонь.«Сядьте вместе и на маленьких листочках бумаги запишите в частном порядке свои обиды», — говорит она. Затем используйте яму или горящую чашу и «подожгите бумаги, чтобы избавиться от негативных чувств». Если все сделано правильно — например, чтобы сосредоточиться на исцелении и движении вперед, а не на копании прошлого, — Моррис говорит, что это может быть «веселой и освобождающей практикой».

Уберите секс со стола.

Это может показаться нелогичным, но, чтобы вернуть тепло, лучше отказаться от секса — по крайней мере, на некоторое время.«Некоторым парам снятие давления, связанного с сексом, может помочь возродить романтику и связь», — говорит Моррис. Она предлагает попробовать правило «чего угодно, только не»: «Поцелуй, держись за руки и отправляйся на вторую базу, но это все», — говорит она. «Если не идти до конца, это поможет расслабить ситуацию, а также сделает возможным уязвимость и создаст нарастание сексуального напряжения».

(Или займитесь сексом прямо на столе!)

С другой стороны, увеличение вашей сексуальной жизни также является хорошей идеей. Моррис иногда рекомендует своим клиентам попробовать 30-дневный секс-вызов.«Когда вы настроены заниматься сексом каждый день, это может быть забавно ожидать этого», — говорит она.

Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path, также рекомендует отказаться от привычного распорядка. «Изменение того, когда, где, как и кто инициирует секс, может снова сделать долгосрочные отношения свежими», — говорит она. Но если ваша сексуальная жизнь настолько застыла, что вы чувствуете, что ничто не поможет, Моррис предлагает обратиться к лицензированному сексопатологу, который научит вас, что «сексуальная связь — это то, что заслуживает внимания», — говорит она.

Когда вы начнете восстанавливать свои отношения, планируйте тайные свидания друг для друга.

Всегда приятно, когда о тебе думают, и приятно делать что-то хорошее для своего партнера. Так что раз в месяц по очереди планируйте даты друг для друга. «Просто скажите партнеру, как одеваться — от спортивной до формальной», — предлагает Диксон-Файл. «Сюрприз от свидания добавляет желания и загадочности», — объясняет она. Пиледжи Павельски также рекомендует планировать свидания друг для друга. Но будь осторожен! Если вы ненавидите футбол, а ваш партнер одержим, не планируйте водить его в бар, чтобы посмотреть игру.Вы все время будете ворчать. Вместо этого Пиледжи Павельски советует определить сильные стороны вашего партнера и соединить их с вашими. Например, если вы любите учиться, а ваш партнер творческий, возьмите вместе уроки рисования (и принесите вина!)

Но не забывайте давать друг другу пространство.

Помните, когда вы впервые встречались, и вы заметили своего партнера через комнату? Леви говорит, что «расстояние порождает желание и предвкушение», и предлагает такую ​​небольшую игру: в следующий раз, когда вы выйдете вместе, сядьте по разные стороны стойки.«Никогда не знаешь, какие чувства ты вызовешь», — говорит она. Миллер также согласна с тем, что расстояние может помочь оживить ровные отношения, но она предлагает сделать еще один шаг, проводя время отдельно друг от друга. (Woot! Девушки путешествуют!) «Иногда нам нужно время, чтобы по-настоящему скучать по нашему партнеру и вспомнить, что у нас дома ждет нас», — говорит она.

И когда вы снова влюбитесь, позаботьтесь о себе.

Когда вы находитесь в отношениях так долго, может быть трудно вспомнить, где заканчивается ваш партнер и где вы начинаете.К сожалению, это верный способ высосать кислород из огня. «Трудно чувствовать влечение к человеку, утратившему автономию и индивидуальность, — говорит Диксон-Файл. Она предлагает разжечь страсть в ваших отношениях, сначала заправившись топливом: найдите хобби, поставьте перед собой задачи или займитесь благотворительностью. «Наличие личных интересов не только даст вам повод поговорить, — говорит Диксон-Файл, — но, когда вы довольны собой, вы задаете стандарт того, как другие любят вас.”

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как разжечь страсть, радость и возбуждение в женщине, которую вы любите: Крейдман, Эллен: 9780440212492: Amazon.com: Книги

« Light His Fire и Light Her Fire [являются] путеводителями, которые помогут сохранить вашу личную жизнь свежей, сложной и горячей, горячей, горячей!» — Сан-Диего Юнион .

Вне зависимости от того, находится ли ваш брак в упадке, ваши отношения на ходу, или вы одиноки и ищете любви, Эллен Крейдман покажет вам, как стать любовником мирового класса, который играет наперекор. Вот руководство из семи шагов к настоящему и прочному счастью, которое действительно работает! Откройте для себя:

Что ее заводит — и выключает.

Чего на самом деле хочет женщина — что бы она ни говорила!

Как отметить различия.

Пятьдесят один способ поддерживать огонь.

Как выразить свою любовь — и весело провести время, делая это чудесно.

Настоящая близость в отношениях, в которых удовлетворяются потребности обоих партнеров.

Как стать единственным мужчиной, которого она будет больше хотеть или нуждаться.

В комплекте с заданиями и конфиденциальными советами по созданию экзотических приключений и вечера, который вы никогда не забудете!

« Зажги Его Огонь и Зажги Её Огонь [являются] путеводителями, которые помогут сохранить твою личную жизнь свежей, сложной и горячей, горячей, горячей!» — Сан-Диего Юнион .

С внутренней стороны клапана

брак находится в упадке, ваши отношения идут на убыль, или вы одиноки и ищете любви, Эллен Крейдман показывает вам, как стать любовником мирового класса, из тех, которые играют наперекор. Вот руководство из семи шагов к настоящему и прочному счастью, которое действительно работает! Откройте для себя:

Что ее заводит — и выключает.

Чего на самом деле хочет женщина — что бы она ни говорила!

Как отметить различия.

Пятьдесят один способ поддерживать огонь.

Как выразить свою любовь — и весело провести время, делая это чудесно.

Настоящая близость в отношениях, в которых удовлетворяются потребности обоих партнеров.

Как стать единственным мужчиной, которого она будет больше хотеть или нуждаться.

В комплекте с заданиями и конфиденциальными советами по созданию экзотических приключений и вечера, который вы никогда не забудете!

С задней стороны обложки

Вне зависимости от того, находится ли ваш брак в упадке, ваши отношения на ходу, или вы одиноки и ищете любви, Эллен Крейдман покажет вам, как стать любовником мирового класса, который играет наперекор.Вот руководство из семи шагов к настоящему и прочному счастью, которое действительно работает! Откройте для себя:
Что ее заводит — и выключает.
Чего женщина «действительно хочет — что бы она ни говорила!»
Настоящая близость в отношениях, в которых удовлетворяются потребности обоих партнеров
Как стать единственным мужчиной, которого она будет больше хотеть — или нуждаться.
В комплекте с заданиями и конфиденциальными советами по созданию экзотических приключений и вечера, который вы никогда не забудете!

Об авторе

Эллен Крейдман, доктор философии, является автором пяти книг: «Зажги ее огонь», «Зажги его огонь», «Есть ли секс после детей?», «Десять секунд поцелуя» и « Нет больше: как и где встретить своего идеального партнера» . Доктор Крейдман продала более миллиона экземпляров своих книг.

Вот как разжечь страсть в вашей спальне

Неужели огонь страсти, который не давал вам спать всю ночь в первые годы после свадьбы, почти угас? Больше не волнуйтесь, даже если это так, ведь есть способы, которыми пары могут поддержать — или возродить — свою страсть, показывают новые исследования.

Просто будьте чуточку внимательнее к партнеру, дайте ему или ей почувствовать, что отношения особенные, и почувствуйте разницу.

«Наше исследование показывает, что партнеры, которые реагируют друг на друга вне спальни, могут поддерживать свое сексуальное желание», — сказал Гурит Бирнбаум, профессор психологии Междисциплинарного центра (IDC) в Герцлии, Израиль.

Бирнбаум и соавтор Гарри Рейс, профессор психологии в Университете Рочестера в Нью-Йорке, сообщили о результатах в Journal of Personality and Social Psychology.

Исследователи также обнаружили, что на желания женщин в большей степени влияет отзывчивость их партнеров, чем на желания мужчин, хотя мужчины тоже сообщают о повышении.

«Отзывчивость — вид близости — так важна в отношениях, потому что она сигнализирует о том, что один действительно озабочен благополучием другого, но действительно открыто и информирует о том, о чем другой заботится и чего хочет. , — сказал Бирнбаум.

Отзывчивые партнеры готовы вкладывать ресурсы в отношения и проявлять понимание на глубоком уровне.

Они делают отношения особенными — их отношения уникальны — именно этого люди обычно добиваются от своих романтических отношений.

Отзывчивость, скорее всего, будет стимулировать желание, потому что она создает впечатление, что партнера стоит преследовать, и, таким образом, занятие сексом с таким желанным партнером, вероятно, будет способствовать установлению и без того ценных отношений, говорится в исследовании.

В рамках исследования ученые провели три эксперимента, в одном из которых участвовали 100 пар, которые вели дневник в течение шести недель.

Оба партнера сообщали о своем уровне сексуального желания каждый день, а также о своем восприятии реакции своего партнера.

Они также сообщили о своем собственном уровне ощущения особенного и о ценности партнера.

Результаты показали, что, когда мужчины и женщины воспринимают своих партнеров как отзывчивые, они чувствуют себя особенными и думают о своем партнере как о ценном партнере, что повышает сексуальную желанность.

«Сексуальное желание процветает за счет увеличения близости, и отзывчивость — один из лучших способов привить это неуловимое ощущение с течением времени; лучше любого пиротехнического секса », — сказал Бирнбаум.

10 советов по сексу, чтобы разжечь искру в ваших долгосрочных отношениях

Когда ваши отношения достигли стадии «безвременья» вашей когда-то неразлучной, головокружительной, неспособной жить без вас любви, сохранение страсти может показаться невозможно.

Исследования показали, что 54 процента австралийских мужчин и 42 процента австралийских женщин, состоящих в гетеросексуальных отношениях, недовольны частотой половых контактов в их отношениях — в основном потому, что они хотят большего.

Если вы чувствуете неудовлетворенность тем, сколько у вас секса, вот что рекомендуют эксперты.

Назначьте свидание для секса

Это может больше походить на подход к вашей работе, чем на способ оживить вашу сексуальную жизнь, но есть много причин, чтобы назначать регулярные встречи с вашим партнером, чтобы заняться сексом, в зависимости от пола терапевт и консультант по взаимоотношениям Дезире Спирингс.

«Дело не в том, происходит ли секс на самом деле, речь идет о физической близости друг с другом и о том, чтобы убедиться, что это произойдет», — говорит она.

В то время как многие из нас счастливы расставить приоритеты на свидании, которое может включать ужин и просмотр фильма, очень немногие из нас придерживаются того же подхода, когда дело касается нашей сексуальной жизни.И печальная правда заключается в том, что к тому времени, когда мы возвращаемся домой после свидания, мы часто слишком устаем, чтобы восстановить физическую связь с партнером.

Г-жа Спирингс говорит, что цель сексуального свидания состоит в том, чтобы выделить время, когда вы и ваш партнер можете сосредоточиться на общении друг с другом.

Загрузка

Дело не только в половом акте

Секс не должен быть всем и концом, и сосредоточение внимания на других видах физической близости может помочь парам, которые борются с несовпадающим либидо.

«Иногда я рекомендую вообще запретить реальный половой акт и вместо этого сосредоточиться на всем остальном», — говорит г-жа Спирингс.

Принятие вместе ванны или душа, массаж друг друга или уют на кушетке может сделать вас более близкими и связанными.

«Иногда партнер может не чувствовать никакого спонтанного желания, но все же может быть готов к прекрасному массажу или ванне вместе. Как только они начинают чувствовать себя немного возбужденными и расслабленными, возникает желание реакции, и они не возражают. продолжать и участвовать в более интенсивных физических нагрузках », — говорит г-жа Спирингс.

Установите настроение

В длительных отношениях жизнь часто бывает занята, и когда дела идут в спешке, может показаться странным переходить от мытья посуды к целованию с партнером.

Г-жа Спирингс сказала, что важно облегчить переход от повседневной жизни к общению с парой, «наводя мосты» и создавая возможность для близости.

Это может включать в себя совместное выпивание бокала вина или чашку чая в конце дня, прогулку после обеда или массаж шеи друг другу во время просмотра телевизора.

«Возможно, вы и не думали о сексе, но теперь, когда вас растирают ногой и говорят, что вы великолепно выглядите, вы можете подумать, что неплохо было бы стать немного сексуальным с моим партнером», — говорит клинический сексолог Таня Коэнс.

Прелюдия начинается с вопроса «Как прошел твой день?»

Loading

В то время как фаза медового месяца заключается в том, чтобы потеряться в агонии страсти, парам, состоящим в длительных отношениях, необходимо активно работать над формированием взаимного чувства желания.

«Прелюдия начинается с вопроса« Как прошел твой день? » Речь идет о подключении и разговоре «, — говорит г-жа Коэнс.

«Дело не в покалывании в пояснице, а в его идее».

Сексолог рекомендует в течение дня обмениваться игровыми или чувственными текстовыми сообщениями.

«Если вы регулярно говорите друг другу приятные вещи, то закипание продолжается, и вы не начинаете каждый раз мерзнуть», — говорит она.

Выключите свои устройства

Г-жа Коенс рекомендует парам проводить одну ночь в неделю без техники.

«Ужин за обеденным столом без включенного телевизора — это хорошо. Вы можете разговаривать друг с другом и действительно общаться. Поужинайте, разделите бутылку вина и вместе примите ванну», — говорит она.

Хотя секс может закончиться или не закончиться, важно проводить время вдали от экранов, проверяя электронную почту и социальные сети.

«Это одна ночь в неделю, которую занятые люди делают для себя — не может быть никаких других планов, которые мешают, ни работы допоздна, ни встречи с семьей. Просто: это наша ночь, и мы собираемся убедиться, что мы подключение в ту ночь «, — говорит г-жа Коэнс.

Загрузка

Поймите, почему вы хотите заняться сексом

У всех разные причины заниматься сексом, и спонтанное сексуальное желание — только одна.

«Если у вас нет спонтанного желания, то это не ваша причина заниматься сексом со своим партнером.Но могут быть и другие веские причины, которые могут стать вашим мотиватором », — говорит г-жа Спирингс.

Это может включать желание забеременеть, ощущение жизни и счастья после переживания, чувство близости к партнеру или просто наслаждение пользой для здоровья от активная сексуальная жизнь.

Помимо понимания того, почему вы хотите заниматься сексом, важно учитывать ваши мысли и убеждения о сексе — и то, что для вас и вашего партнера означает секс.

«Для тех, кто считает, что секс означает постоянную любовь, иметь партнера, который занимается сексом ради спорта — это будет действительно интересно, договариваться о скорости и уровне, на котором вы занимаетесь сексом, — говорит г-жа Коэнс.

Она сказала, что, понимая мотивацию друг друга, вы можете договориться об уровне секса, который вы и ваш партнер хотели бы иметь, и работать над достижением этой общей цели.

Шестисекундный поцелуй

«Шестисекундный поцелуй передавайте друг другу привет и шестисекундный прощальный поцелуй, когда вы приходите и уходите», — говорит г-жа Коэнс.

Простая практика быть более «присутствующим», целуя партнера и целовать его дольше, может усилить чувство связи, говорит она.

«Вы можете добиться многого за шесть секунд, и это не обязательно должно быть хоккей с миндалинами.Это мог быть просто долгий поцелуй с прикусыванием губ. Это может быть захват другого человека за попку. Это может быть легкое покусывание до самого уха и обратно «.

Сообщайте то, что вы хотите

Люди часто ожидают, что их партнер точно знает, что им нравится, когда им это нравится и как им это нравится — даже не уточняя , — говорит г-жа Коэнс.

«Я встречала людей, которые 25 лет ждали, пока их партнер решит эту проблему», — говорит она.

«У меня есть мантра: вы не получаете того, что хотите, говоря то, что ты не хочешь.Вы должны сказать, что вам может понравиться. А если вы не уверены, то совместные эксперименты могут быть полезны ».

По словам сексолога, озвучивание того интимного опыта, который вам нравится, и четкое согласие вашего партнера приравниваются к« сексуальному и безопасному сексу ».

Любовь себя

Вряд ли это ракетостроение, но если вы не чувствуете себя хорошо с точки зрения физического и психического здоровья, вы, вероятно, не будете чувствовать себя хорошо в сексуальном плане.

«Верьте, что ваш партнер заинтересован в вас и в вашем теле. Цензура или« наблюдение »во время секса бесполезны. Наслаждайтесь тем, что ваше тело может для вас сделать», — говорит г-жа Коэнс.

Г-жа Спирингс говорит, что у вас больше шансов почувствовать себя сексуальным, если вы будете уделять внимание своему общему самочувствию, а также своему внешнему виду.

«Важно уделять дополнительное внимание тому, как мы выглядим, чтобы мы могли чувствовать себя хорошо … и более уверенно, когда дело доходит до близости с кем-то», — говорит она.

Загрузка

Развлекайся

Секс может быть интимным или эротическим, но не оказывай на себя ненужного давления. Если это не так, помните, что это всегда может быть игривым.

«У вас могут быть такие вещи, как ящик для предложений, где каждый партнер записывает то, что он хочет попробовать. Если вы получили отметку от обоих партнеров, вы помещаете его в поле для предложений в тех случаях, когда вы чувствуете себя авантюристом», — сказала г-жа Коэнс. говорит.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы возродить свою сексуальную жизнь, добавила она, и всегда есть место, чтобы попробовать что-то новое: поза, место, наряд или стриптиз.

А лучшая новость из всех? Ваш лучший секс, вероятно, еще впереди.

«Вы можете с нетерпением ждать лучшего секса в свои 40, 50 и 60 лет, потому что вы знаете свое тело, а если вы находитесь в длительных отношениях, вы знаете своего партнера», — говорит г-жа Коэнс.

«Вы можете перестать беспокоиться о том, чтобы хорошо выглядеть, и примите тот факт, что ваше тело может делать чертовски удивительные вещи — и заставлять вас чувствовать себя очень хорошо».

Здоровье в вашем почтовом ящике

Получайте последние новости о здоровье и информацию со всего ABC.