Цитаты из книги «#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?»

Цитаты из книги «#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?» Марьяны Кадниковой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Секс, секс-руководства
3. ⭐️Марьяна Кадникова
4. org/ListItem»> 📚#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?
5. Цитаты из книги

Самый простой способ проверить отношения на комфортность – ответить себе на вопрос: а я смогу помастурбировать и довести себя до оргазма рядом с этим человеком, не стесняясь его? Если да, поздравляю – вы полностью доверяете друг другу.

20 июля 2020

Поделиться

Пары, у которых качественная и гармоничная половая жизнь, можно отличить по взгляду – партнеры смотрят друг на друга с нежностью, потому что каждый из них является источником удовольствия для другого.

20 июля 2020

Поделиться

Сексуальное здоровье – это комплекс эмоциональных, соматических (телесных), интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, повышающих его коммуникабельность и способность к любви.

10 августа 2020

Поделиться

Истина: для того чтобы женщина получила оргазм, большая длина полового члена не нужна, а часто она даже мешает. Основные чувствительные зоны во влагалище находятся в его наружной трети. То, что происходит дальше – она просто не чувствует.

6 мая 2020

Поделиться

Если вы хотите сохранить свежесть чувств, берегите и уважайте друг друга. И, как только вас потянет на какие-то фамильярности и грубости, остановитесь, не позволяйте себе обидных высказываний в адрес близкого человека. Этим вы убиваете вашу страсть.

4 мая 2020

Поделиться

Половая конституция – это генетически заложенная способность совершать определенное количество половых актов в единицу времени на протяжении всей жизни. Это своеобразная потребность в том или ином количестве секса, биологический параметр, который обусловлен только наследственными факторами.

27 марта 2020

Поделиться

Нам нравится запах того человека, иммунные параметры которого минимально совпадают с нашими. То есть, если ваш иммунитет способен победить одну группу болезней, а иммунитет партнера – другую, это означает, что ваши общие дети с большой вероятностью будут готовы справиться и с теми, и с другими болезнями.

20 июля 2020

Поделиться

Что важно для женщины, чтобы она могла чувствовать себя сексуально привлекательной? Выглядеть молодой, но при этом половозрелой, то есть готовой к зачатию. А для мужчины? Самое главное – его статус в «стае». Власть, деньги и популярность делают его очень привлекательным.

26 декабря 2019

Поделиться

Мужчины со средней половой конституцией. Их возраст пробуждения либидо – 14–16 лет, в это же время – первые поллюции и желание заниматься сексом. Оволосение лобка – по мужскому типу – то есть конусом вверх к пупку. Потребность в сексе – 2–3 раза в неделю. При стрессах, а также сильных эмоциональных и физических нагрузках – реже. На отдыхе и в период начала новых отношений – чаще.

18 августа 2020

Поделиться

Секс с целью выразить любовь и привязанность – пожалуй, самый лучший и здоровый мотив. Такая интимная близость несет в себе максимальный потенциал для радости и удовольствия партнеров.

18 августа 2020

Поделиться

Премиум

(151 оценка)

Читать книгу: «#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?»

Марьяна Кадникова

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

4 страха мужчины в постели: как их найти и обезвредить

1. Страх несоответствия ожиданиям партнерши

Этот страх, как правило, возникает у мужчин нарциссического типа. Довольно часто такие мужчины придают особое значение отношениям с «избранной» женщиной, идеализируют ее и боятся не соответствовать ее ожиданиям. Проявляется он в навязчивых опасениях оказаться неинтересным или не суметь произвести эффект. Интересно, что страх может как подкрепляться поведением партнерши, так и быть просто надуманным и спроецированным на нее.

Что делать?

Самый эффективный способ борьбы с подобными страхами — столкновение с реальностью. Что можно порекомендовать мужчине? Посмотреть на ситуацию со стороны и подумать: а действительно ли от вас ждут каких-то сверхспособностей?

Если да, то, как бы вы себя не вели, скорее всего, женщина будет стремиться вас обесценить. В этом случае проблема касается не только и не столько интимной сферы. Вы можете повспоминать или узнать у партнерши, что ее не устраивает в ваших отношениях. Когда проблема будет найдена, стоит обсудить ее и найти компромиссный вариант.

Если же все разыгрывается в вашей голове, осознание того, что страх никак не связан с реальностью, помогает снизить тревогу и расслабиться.

2. Страх пробовать что-то новое

Этот страх связан с неуверенностью в себе, комплексами, лежащими в интимной сфере, всевозможными секс-запретами и табу. Поскольку интимные отношения — территория крайней уязвимости для некоторых людей, то «шаг вправо, шаг влево» от привычного сценария поведения может вызывать сильный страх. Как это — сделать что-то новое? А вдруг все пойдет не по плану? Вопросы роятся в голове мужчины, и он в нерешительности отстраняется от опасной, на его взгляд, затеи.

Что делать?

В этой ситуации можно визуально представить «картинку» того, как все будет происходить. Причем вы можете вообразить себя наблюдателем, который смотрит на происходящее со стороны. Исследуйте новое пространство как первооткрыватель.

Задайте себе четыре вопроса, которые помогут понять, чего вы боитесь, и преодолеть страх.

1. Какие реакции вызывает у вас что-то новое?
2. Как откликается ваше тело?
3. Что пугающего есть в этом опыте?
4. Может ли новый опыт доставить вам удовольствие?

Конечно, если «новое» не вписывается в ваш диапазон приемлемости, от эксперимента лучше отказаться. А если, представляя себе ситуацию со стороны, вы испытали только приятные эмоции, то это повод поэкспериментировать в реальности.

3. Страх, что партнерша откажет в сексе

Страх отказа в сексе довольно часто напрямую связан с детско-родительскими отношениями, а именно — со связью между матерью и ребенком. Он возвращает мужчину к травме отвержения, которую мальчик пережил в детстве. Этот глубинный страх опирается на травматический опыт мужчины и всегда ассоциируется с очень болезненными чувствами.

Что делать?

Поскольку партнерша в данной ситуации подбирается «по образу и подобию» матери, то логично, что мужчине действительно раз от разу отказывают в близости. Таким образом происходит ретравматизация — повторное попадание в травму, что усугубляет положение.

Справиться самостоятельно с этой ситуацией довольно сложно. Что вы можете сделать?

Как известно, понимание проблемы — это уже половина ее решения. Попробуйте осознать ваш сценарий. Вспомните, повторялись ли подобные ситуации в отношениях с другими женщинами. Как сейчас вы реагируете на ситуацию отказа, о чем думаете, что себе представляете? Осознание сценария станет большим шагом навстречу переменам.

4. Страх, что не получится: «моя физиология меня подведет»

Этот страх является симптомом тревожно-мнительной личности. Подобные мужчины в принципе склонны формировать различные опасения во многих ситуациях, они могут бояться мирового апокалипсиса или укуса муравья. Но особенно виртуозно тревожно-мнительные мужчины генерируют страхи в интимной сфере. С чем они связаны? Так называемый «страх осечки» напрямую связан с проблемой полоролевой идентичности. Проще говоря, такой человек не чувствует себя мужчиной.

Что делать?

Часто у людей с подобными страхами в детстве не сформировалось представление об образе себя как мужчины. Как во взрослой жизни можно восполнить это недостающее звено? Вы можете получить опыт мужского поведения и присвоить его себе, наблюдая и общаясь с авторитетными и значимыми для вас мужчинами. Это может быть коллега, друг или родственник.

Еще один вариант — найти в кино и литературе примеры идеального, по вашему мнению, мужчины. Какие ценности вы разделяете с этими образами, что вам нравится в их поведении, что хотелось бы «примерить» на себя? Каждый день совершайте какое-то небольшое действие, которое на шаг приблизит вас к желаемому идеалу. Поступать так нужно регулярно, что в последующем приведет к «накопительному эффекту».

Как выяснить, что вам нравится в спальне

Автор:

Ванесса Марин

Опубликовано 9 сентября 2019 г.

Комментарии (56)

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.

Иллюстрация: Челси Бек

Представьте, что вы занимаетесь сексом со своим партнером, и он спрашивает вас: «Что вы хотите делать дальше?» На первый взгляд это может звучать как заботливый, деликатный вопрос. Но в данный момент многие люди паникуют и изо всех сил пытаются найти ответ. Это потому, что многие люди чувствуют, что они на самом деле не «знают себя» в сексуальном плане. Они не понимают, чего хотят или любят. Если вы всегда чувствовали, что ваша сексуальность — это какая-то далекая, скрытая часть вас, вот несколько простых шагов, чтобы раскрыть и понять, что вам нравится в сексе.

Начните с простого

Большинство людей не понимают, что они уже так много знают о своих симпатиях и антипатиях в спальне. Многие люди слышат вопрос «Что тебе нравится?» и усложняют его в своем уме. Например, ответ должен быть пошаговым списком из 20 пунктов. Но то, что вам нравится в спальне, может быть таким простым, как: «Мне нравятся мягкие поцелуи» или «Мне нравится обниматься после секса». Также важно отметить, что вещи, которые вам нравятся в сексе, не обязательно должны приносить дикое удовольствие или оргазм. Это еще один способ, которым люди склонны усложнять вопрос. Мягкий поцелуй не должен вызывать у вас мгновенный оргазм, чтобы быть действительным «лайком» в спальне. Пока это заставляет вас чувствовать себя хорошо, это имеет значение!

Чтобы лучше понять, что, как вы уже знаете, вам нравится, представьте, что вы описываете секс пришельцу, который совершенно не понимает, что такое секс. Если бы вам пришлось вникать в мельчайшие детали, как бы вы описали секс? Как бы вы описали свои собственные симпатии и антипатии? Еще один способ исследовать это — написать часть эротической фантастики, включающую несколько разных сексуальных сцен. Какие элементы в конечном итоге превращаются в вашу историю?

Взгляните на свой прошлый опыт

Еще один способ узнать, что вам нравится, — это изучить свой прошлый опыт. Какой у тебя был лучший секс? Можете ли вы вспомнить от одного до трех разных воспоминаний? Исходя из этого, подумайте, что именно сделало эти переживания такими замечательными. Например, может быть, вы понимаете, что в одном из ваших любимых сексуальных опытов вы были очень игривыми и глупыми со своим партнером. Или, может быть, оральный секс всегда был вашей любимой частью секса. А как насчет худшего секса, который у тебя когда-либо был? Что, в частности, сделало эти переживания такими ужасными? Например, может быть, у вас есть воспоминание, где вы и ваш партнер оба молчали и вообще не общались во время секса. Или было время, когда вы играли с доминированием и подчинением, и вам это не нравилось. Эти воспоминания полны подробностей о том, чего вы хотите или что вам нравится. Очень немногие люди тратят время на изучение своей истории, чтобы найти подсказки о том, что им нравится, но это такой ценный шаг.

Исследуйте самостоятельно

Многие люди думают о сексе только как о чем-то, что вы делаете с партнером, но у вас должны быть отношения со своей собственной сексуальностью, которые полностью отделены от того, кого вы приносите в свою постель. Один из лучших способов лучше понять свою сексуальность — развить практику мастурбации. Найдите время, чтобы исследовать собственное тело. Прикасайтесь к разным частям тела по-разному и узнайте, на что оно реагирует. Поиграйте с разными фантазиями и сценариями и посмотрите, какие из них вас заводят. Узнайте, как лучше чувствовать себя в своей шкуре и в данный момент. Это также может быть менее напряженным способом опробовать вещи, поскольку с вами в комнате не будет другого человека. У вас может быть гораздо больше места для изучения собственных реакций.

Будьте готовы к экспериментам

Если вы хотите понять, что вам нравится в спальне, вы должны экспериментировать с новыми и разными вещами, как самостоятельно, так и с вашими партнерами. Просто невозможно полностью узнать, понравится ли вам что-то, если вы не попробуете это. Конечно, у вас также могут быть границы, за которые вы не хотите выходить. Например, может быть, вы знаете, что вы не открыты для секса втроем или группового секса. Вам определенно разрешено иметь границы, и вы должен иметь их у . (Написание списка ваших границ также может быть отличным способом исследовать то, что вам нравится в спальне.) Но в то же время прекрасно давать себе разрешение исследовать вещи в безопасном и контролируемом контексте. Допустим, вам никогда не нравилась идея заняться сексом в позе раком, но в то же время в этом нет ничего, что могло бы показаться вам небезопасным. Если у вас нет жесткой границы вокруг собачьего стиля, возможно, стоит попробовать! Если есть какой-то конкретный предмет, в котором вы не уверены, попробуйте пофантазировать об этом или грязно поговорить об этом с партнером, не делая этого на самом деле. Это может быть отличным способом с низким уровнем риска попробовать это.

Сосредоточьтесь на своем опыте

Чтобы понять, что вам нравится, вы должны уметь обращать внимание на то, что вы чувствуете в данный момент. Вы должны быть в состоянии знать, если что-то чувствует себя хорошо или нет. Например, если ваш партнер экспериментирует с шлепками по вашей заднице, вам действительно нравится ощущение его руки на вашей коже или ощущение, будто вас «наказывают»? Это кажется невероятно очевидным, но реальность такова, что большинство из нас очень отвлекаются во время секса и в конечном итоге не в полной мере осознают, нравится нам что-то или нет, если только оно не находится на крайнем конце спектра. Но есть так много других нюансов, к которым мы также можем быть открыты. Я не говорю, что цель состоит в том, чтобы быть на 100 % присутствующим 100 % времени (это просто невозможно для любой деятельности в жизни). Но если вы пытаетесь понять, нравится вам что-то или нет, постарайтесь потратить немного больше энергии, наблюдая за своим собственным опытом.

Оставайтесь открытыми

Ваши симпатии и антипатии в спальне постоянно меняются в зависимости от вашего опыта, новых или меняющихся отношений и вашего личного развития. Вы никогда не узнаете до конца каждую деталь того, что именно заставляет вас тикать в спальне, и это нормально. Часть того, что делает секс таким увлекательным, заключается в том, что всегда есть что-то новое, что можно исследовать и узнавать.

Как узнать, что вам нравится в постели

Этот пост может содержать партнерские ссылки, с которых мы собираем долю продаж. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Вы трудолюбивая, умная и добрая женщина. Вы заслуживаете удовлетворительной сексуальной жизни с отличным сексом. Но может быть трудно узнать, что вам нравится в постели.

Некоторые люди, кажется, рождены дзен-секс-мастерами, которые находятся в контакте со своим телом и вселенной. Но некоторые из нас — сбитые с толку мастера стресса, которые общаются только с водителями Doordash. О, привет, Боб!

Приведение в гармонию со своим телом и желаниями может быть пугающим и ошеломляющим. Но есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы узнать, что вам нравится в постели… сразу после того, как вы съедите суши Doordash.

1. Забудьте о «должен»

Общество говорит, что женщинам «должно» нравиться многое или что они должны делать. Женщины должны испытать оргазм от PIV секса. Женщины должны издавать сексуальные звуки в постели. Женщины должны принимать душ вместо ежедневного использования сухого шампуня и влажных салфеток.

Если вы застрянете в социальных ожиданиях относительно того, что вам должно нравиться, это может помешать вам узнать, что вам на самом деле нравится. «Ваше определение секса — это то, что вы хотите, — говорит Эшли Мариани, MSW, R.S.W, основатель Mind Online и зарегистрированный клинический социальный работник.

Она рекомендует не ограничиваться проникновением, а исследовать все свое тело и оставаться открытым для того, что приносит удовольствие. «Внешний курс, или тяжелые ласки, открывает множество захватывающих возможностей, в том числе исследование ваших эрогенных зон», — говорит она.

Так что, если для вас секс начинается не со стимуляции гениталий, а с того, что ваш партнер осторожно счищает остатки сухого шампуня с ваших волос, это нормально.

 

2. Исследуйте самостоятельно

Чтобы получить отличный секс, вам нужны здоровые сексуальные отношения с самим собой.

«Мастурбация — самая безопасная, самая простая и легко удовлетворяющая форма секса», — говорит сексопатолог доктор Дайана Уайли. «Чем больше вы тренируетесь самостоятельно, тем легче достичь кульминации». Практика делает совершенным — или она заставляет вас хотеть продолжать практиковаться, даже если вы опаздываете и уже дважды тренировались этим утром.

Вы не можете ожидать, что ваши партнеры будут знать, как выполнить работу, если вы не знаете, как сделать это самостоятельно. «Нереально ожидать, что любовники будут знать, что вам нравится, не исследуя ваше тело самостоятельно и не понимая, что приносит вам эротическое удовольствие», — говорит Мариани. Когда вы достаточно попрактикуетесь самостоятельно, у вас будет готовый стартовый комплект для будущих партнеров: руководство по эксплуатации, набор инструментов и номер горячей линии сборки ИКЕА.

 

3. Будьте готовы к общению

Порталы онлайн-обучения могут помочь в корпоративном синергетическом обучении, но для секса важна обратная связь на рабочем месте. Общение имеет ключевое значение, поэтому скажите своему партнеру, что вам нравится, а что нет. Сообщая им, когда становится теплее или холоднее, вы быстрее найдете горячие точки.

«Я хорошо разбираюсь в безопасных словах, даже для ванильных занятий», — говорит доктор Тимари Шмит, педагог по вопросам сексуальности и ведущий подкаста «Секс с Тимари». «Полезно иметь градации безопасных слов: одно слово — жесткая остановка, другое — не обострять ситуацию, а третье — зеленый свет».

Безопасные слова тоже могут быть невербальными. Вы можете создать сигнал рукой, когда вам нужно замедлиться. Или вы можете научиться нажимать «сильнее и быстрее» азбукой Морзе.

 

4. Смотрите сексуальные фильмы

Попробуйте это дома: обратитесь к профессионалам, чтобы узнать, что вам нравится, а что нет. Просмотр порно — это простой способ проверить новую фантазию без необходимости вкладывать средства в аксессуары, постановку и костюмы.

«В порно мы можем найти вдохновение для вещей, которые мы могли бы попробовать и обсудить: какие части кажутся привлекательными, а какие нет, или какие ощущения и переживания нас интересуют», — говорит доктор Шмит.

Если запойный просмотр порно — это слишком, начните с других фильмов, которые вы считаете сексуальными. Вы жаждете роковой женщины в высоких сапогах до бедра? Вы падаете в обморок от классической сказочной истории? Вы жаждете блестящего, могущественного вампира, который спасет вас от автокатастрофы?

Обратите внимание на силовую динамику, декорации, персонажей и определите, что вас заводит. Может быть, в будущем вашего партнера есть какая-то блестящая краска.

 

5. Попробуйте что-то новое… затем откажитесь от него

Будьте открыты для предложений от вашего партнера, но не думайте, что вы должны — опять это плохое слово — всегда делать что-то, чтобы доставить ему удовольствие. Вы должны быть готовы пробовать новые вещи и останавливаться, если они не работают.

«Иногда возникает тревога, что согласие на что-то, о чем просит партнер один раз, будет означать необходимость делать это постоянно, даже если окажется, что это не весело», — говорит доктор Шмит. Пробовать что-то новое — это не контракт с тренажерным залом; не стесняйтесь вносить залог без чувства вины или необходимости аннулировать свою кредитную карту и бежать из штата.

Вам нас не догнать, LA Fitness.

• Автор
• Последние сообщения

Мэдисон Хиггинс Хван

Мэдисон Хиггинс Хван — внештатный блогер из Нью-Джерси и писатель по контент-маркетингу со степенью бакалавра наук.