Эректильная дисфункция у мужчин | Симптомы, осложнения, диагностика и лечение

Примерно каждый второй мужчина в возрасте старше 50 лет имеет те или иные симптомы эректильной дисфункции (ЭД). Однако возраст — это далеко не единственная причина нарушения эрекции.

Ранее считалось, что стресс и нервное напряжение, являются основными причинами возникновения ЭД. Но медицинские исследования показали, что зачастую появление ЭД связано с хроническими вялотекущими и малосимптомными заболеваниями, а ухудшение эрекции может быть ранним признаком более серьезной болезни.

Своевременная диагностика и лечение хронических заболеваний, позволит Вам наслаждаться хорошим физическим здоровьем и сексуальной активностью в зрелые годы.

Что такое эректильная дисфункция?
ЭД определяется как состояние при котором возникают сложности  достижения или сохранения эрекции, достаточной для совершения полового акта.

ЭД может возникнуть:

• При нарушении кровотока и иннервации полового члена.

• При длительном нервном напряжении.

• Как первый симптом сердечно–сосудистых заболеваний (атеросклероз, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь) и сахарного диабета.

Как возникает эрекция?
Во время сексуального возбуждения мозг сигнализирует нервам, что приводит к выделению особых химических веществ, которые увеличивают приток крови к половому члену. Происходит быстрое кровенаполнение двух кавернозных тел (corpus cavernosum рис. 1). Находящаяся внутри кавернозных тел губчатая ткань расслабляется и заполняется кровью. Кровяное давление в половом члене повышается и вызывает эрекцию.

Когда мужчина достигает оргазма, второй импульс нервных сигналов достигает полового члена и заставляет губчатую ткань сокращаться. Кровь уходит из кавернозных тел и эрекция проходит.

Мужчины знают, что размер полового члена может меняться в зависимости от температуры окружающей среды или стресса. Это нормальное явление и отражает объем циркулирующей крови, входящей и выходящей из полового члена.

Хотя ЭД становится все более распространенной с возрастом, однако старение организма не всегда вызывает нарушение эрекции. Некоторые мужчины сексуально активны и в свои 80 лет.

 Факторы риска ЭД

• Травмы таза.

• Операции по поводу рака предстательной железы, толстой и прямой кишки или мочевого пузыря.

• Сердечно-сосудистые заболевания

• Заболевание периферических артерий (сужение артерий с замедлением кровотока).

• Гипертоническая болезнь.

• Сахарный диабет.

• Употребление алкоголя.

• Употребление наркотиков.

• Курение (в том числе вейпинг).

• Некоторые лекарства

• Эмоциональный стресс из-за депрессии, или проблем в отношениях с партнером.

 

Физиологические факторы

• Во время эрекции не блокируется отток крови из кавернозных тел. Если кровь не накапливается в половом члене, мужчина не может достичь эрекции. Эта проблема может возникнуть в любом возрасте.

• Нервные сигналы от головного или спинного мозга не достигают пениса.

• Травмы позвоночника или операции в области малого таза могут повредить нервы полового члена.

• Лечение онкологических заболеваний органов малого таза влияет на эректильную функцию.

• Хирургия и / или лучевая терапия рака предстательной железы, рак ободочной и прямой кишки, рак мочевого пузыря — может привести к развитию ЭД. Примерно через 6-12 месяцев после лечения необходимо обратиться урологу по вопросам сексуального здоровья.

• Лекарства, используемые для лечения других заболеваний.

Некоторые препараты отрицательно влияют на эрекцию. Пациентам следует обсудить побочные эффекты лекарств со своими врачами.

Эмоциональные причины ЭД

Секс требует, чтобы разум и тело действовали вместе. Эмоциональные проблемы или проблемы в отношениях могут спровоцировать или усугубить ЭД.

Некоторые эмоциональные проблемы, которые могут привести к ЭД:

• Депрессия.

• Конфликты в отношениях с сексуальным партнером.

• Стресс дома или на работе.

• Стресс на почве социальных, культурных или религиозных конфликтов.

• Беспокойство о сексуальной активности.

Диагностика
Диагностика ЭД начинается с беседы с урологом. Запишитесь на консультацию по этой ссылке. Ваш врач задаст вам вопросы об общем состоянии здоровья и существующих проблемах с эрекцией. Также посоветует сделать необходимые анализы и исследования. Важно найти причину, по которой у Вас возникает ЭД, чтобы лечение было максимально эффективным.

Будьте готовы ответить на ряд вопросов. Некоторые из этих вопросов будут очень личными и могут показаться неудобными. Честные и подробные ответы помогут найти причину дисфункции и подобрать подходящее Вам лечение.

Для начала, ваш врач захочет узнать о Вашем общем состоянии здоровья и деталях образа жизни. Очень важно сообщить своему врачу информацию о любых лекарствах, которые вы принимаете — как рецептурных, так и опускающихся без рецепта. Если вы курите, скажите, сколько. Если вы употребляете алкоголь, укажите, как часто. Ваш врач также спросит о недавних стрессах в вашей жизни.

При обсуждении особенностей ЭД возникшей у Вас, врач, скорее всего, задаст следующие типы вопросов:

• Как долго у вас наблюдаются эти симптомы? Как давно и в какой последовательности они появились?

• Бывают ли у Вас ночные или утренние спонтанные эрекции?

• Если у вас есть эрекция, насколько она устойчива и продолжительна? Присутствуют ли проблемы с проникновением в партнера?

• Есть ли у вас проблемы с половым влечением или возбуждением?

• Меняются ли ваша эрекция в разное время, например, при вводе во влагалище, во время стимуляции или при мастурбации?

• Есть ли у вас боли при эрекции?

Вопросы о вашем эмоциональном здоровье могут быть следующие:

• Как часто Вы испытываете сильный стресс?

• Причины тревоги или депрессии? У Вас есть проблемы с психическим здоровьем?

• Принимаете ли вы какие-либо лекарства для улучшения своего эмоционального состояния?

• Насколько вы удовлетворены своей сексуальной жизнью? Были ли какие-нибудь изменения за последнее время?

• Как складываются ваши отношения с партнером? Были ли в них какие-либо изменения в последнее время?

Медицинский осмотр
Медицинский осмотр — это способ проверить ваше общее состояние здоровья. При причине обращения ЭД, это часто начинается с осмотра ваших гениталий (полового члена и яичек). В зависимости от вашего возраста и факторов риска осмотр может расшириться для обследования сердечно-сосудистой системы. В зависимости от вашего возраста и анамнеза семьи, ваш врач может провести пальцевое ректальное исследование, чтобы проверить состояние предстательной железы. Эти тесты обычно безопасны и безболезненны. Запишитесь на прием к врачу-урологу

ВЦЭРМ им. А.М. Никифорова МЧС России для получения консультации и назначения необходимой диагностики. 

Лабораторные анализы
Ваш лечащий врач может назначить дополнительные анализы крови и мочи для поиска других проблем со здоровьем, не обнаруженных в процессе медицинского осмотра.

Другие тесты
Экспертами часто используются анкеты для оценки выраженности ЭД. Специалист может спросить об особенностях возникновения и поддержания эрекции, Вашей оценке сексуальной удовлетворенности.

Дополнительные диагностические тесты.
• Анализ крови на тестостерон и другие мужские половые гормоны.

• Анализ крови для измерения уровня глюкозы (сахара) в крови.

• УЗИ (допплерография полового члена) для проверки качества кровотока.

• Инъекционное введение в кавернозное тело препарата стимулирующего приток крови, чтобы вызвать эрекцию

• Рентгенологическое исследование органов малого таза, артериография, МРТ или КТ (требуются редко, только если были травмы или онкологические заболевания).

Лечение ЭД
Если ЭД влияет на Ваше качество жизни или отношения с близким человеком, она должна лечиться. Лечение направлено на исправление или улучшение эректильной функции и поддержание общего состояния здоровья. Посмотрите подробнее о проводимых операциях в отделении урологии.  

Перемены в образе жизни
Лечение ЭД начинается с заботы о здоровье своего сердца и сосудов. Ваш врач может указать на «факторы риска», которые можно устранить или минимизировать. Вам может быть рекомендовано:

• Изменить свой продуктовый набор и режим питания (например, ешьте больше растительной пищи и ограничьте употребление жирных или жареных пищевых продуктов).

• Поддерживайте здоровый вес.

• Прекратите КУРИТЬ!

• Увеличьте физическую нагрузку.

• Ограничьте употребление наркотиков и алкоголя.

• Больше спите (в идеале 7-8 часов в сутки).

Ваш врач может посоветовать изменить назначенные ранее лекарства. Пожалуйста, не прекращайте и не меняйте рецептурные препараты без предварительного разговора со своим врачом.

Забота об эмоциональном здоровье
Ваш лечащий врач также может предложить консультацию психолога, с целью разрешения  конфликтов отношений, бытовых стрессов, депрессией.

Лекарственное лечение

ВНИМАНИЕ!!! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ — ОБРАЩЕНИЕ К СПЕЦИАЛИСТУ ПОМОЖЕТ ОПРЕДЕЛИТЬ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ С ГАРАНТИРОВАННЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ!
Лечение всегда начинают с неинвазивных (нетравматичных) методов.

Таблетированные препараты.

Препараты, известные как ингибиторы ФДЭ 5-го типа, увеличивают кровоток в половом члене. Это препараты, которые принимают внутрь в виде таблеток.

Для достижения наилучших результатов мужчинам с ЭД следует принимать эти таблетки примерно за час или два до секса. Ингибиторы ФДЭ-5 улучшают приток крови для создания сильной эрекции. Примерно 7 из 10 мужчин получают хороший результат от лечения, в то же время эффективность ниже у людей с диабетом или раком.

Если у Вас есть кардиологическая патология, и Вы принимаете нитраты, то НЕ СЛЕДУЕТ принимать ингибиторы ФДЭ-5. Всегда проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием ингибиторов ФДЭ-5.

Чаще всего побочные эффекты ингибиторов ФДЭ-5 легкие и длятся недолго. Наиболее часто встречаются:

• Чувство жара, покраснение лица.

• Головная боль.

• Несварение желудка.

• Боль в мышцах.

• Заложенность носа.

Поговорите со своим урологом о возможных проблемах.

Вакуумная терапия

Вакуумные эректоры представляет собой пластиковый цилиндр, который надевается на половой член, плотно прилегая к коже у основания полового члена. Специальный насос на конце устройства откачивает воздух и образует область низкого давления вокруг полового члена. Это приводит к кровенаполнению кавернозных тел. Затем на основание полового члена надевается эластичное кольцо для блокирования оттока крови. Вакуумный эректор обеспечивает эрекцию длительностью до 30 минут. При правильной подготовке 75 из 100 мужчин могут получить достаточную эрекцию с помощью этого устройства.

Пищевые добавки

Биологически активные (пищевые) добавки (БАДы): достаточно популярны, но могут быть небезопасными. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки и самостоятельно лечить ЭД. Добавки могут включать в себя и ингибиторы ФДЭ-5, иногда в чрезмерно высоких дозах. Они могут также содержать неизвестные ингредиенты.

Тестостероновая терапия

В редких случаях, когда имеет место низкое половое влечение (либидо) и низкий уровень тестостерона в крови, заместительная терапия тестостероном может помочь улучшить либидо. Также прием тестостерона можно комбинировать с ингибиторами ФДЭ-5.

Интракавернозная инъекция (ИКИ) и интрауретральная (ИУ) терапия

При низкой эффективности таблетированных препаратов можно использовать препарат – Альпростадил. Этот препарат вводится в виде инъекции в половой член (Каверджект)  или в мочеиспускательный канал с помощью специального аппликатора (MUSE).

Интракавернозная инъекция

Альпростадил необходимо вводить в боковую поверхность полового члена внутрь кавернозного тела. Эффективность лечения достигает 85%. У многих мужчин, которые не реагируют на прием ингибиторов ФДЭ-5, возникает уверенная эрекция, которая продолжается до 20-30 минут.

Врач обучит Вас, как вводить, сколько вводить и как безопасно увеличивать дозировку препарата в домашних условиях. Очень важно выполнить первую инъекцию в кабинете уролога, прежде чем делать это самостоятельно.

Наиболее частым побочным эффектом ИКИ и ИУ терапии является длительная эрекция, называемая приапизмом. Приапизм — это патологическая эрекция, которая длится более четырех часов. Это состояние сопровождается болью и вредит кавернозной ткани. В случае возникновения приапизма пациенту следует обратиться в отделение неотложной помощи. При позднем обращении и рецидивах приапизма, может потребоваться даже хирургическое вмешательство. Лечение приапизма требует удаления застойной крови из полового члена, а также введения специальных препаратов. Мужчины должны быть осторожны, поскольку Приапизм может привести  к различной степени поражения тканей полового члена, вплоть до необратимых (кавернозный  фиброз). Фиброз значительно ухудшает ЭД или вызывает полное отсутствие эрекции.

Мужчинам, у которых после ИКИ эрекция длится дольше двух-четырех часов следует незамедлительно обратиться за помощью в отделение неотложной помощи.

Интрауретральная (ИУ) терапия

При ИУ терапии — крошечная капсула лекарственного препарата Альпростадил вводится в уретру на глубину до 3 см, после чего препарат растворяется и всасывается внутри канала. Применение ИУ терапии позволяет отказаться от инъекции и неприятных её последствий, но, к сожалению, имеет более низкую эффективность, чем ИКИ. Интрауретральную терапию также следует начинать в кабинете врача.

Наиболее частым побочным явлением ИУ терапии является ощущение жжения в половом члене, реже, возможно возникновение приапизма.

Хирургическое лечение
Основным видом хирургического лечения ЭД является имплантация протеза полового члена. Для мужчин, у которых медикаментозное лечение оказалось неэффективным или сопряжено с выраженными побочными действиями препаратов, а также, если ЭД возникла после хирургического лечения рака (радикальная простатэктомия), протезирование полового члена может стать единственным эффективным методом лечения.

Протезы полового члена

Протезы полового члена полностью помещаются внутрь Вашего организма. Они обеспечивают хорошую жесткость половому члену на продолжительное время, и это позволяет вести полноценную половую жизнь. Хотя операция по имплантации протеза полового члена (впрочем, как и любая операция) сопряжена с риском осложнений, все же эта операция имеет высокий уровень удовлетворенности среди пациентов с ЭД. На сегодняшний день — это лучший выбор для многих мужчин.

Есть два типа протезов полового члена.

·       Полуригидный (полужесткий, сгибаемый)

Это самый простой вид имплантата состоит из двух стержней изготовленных из силикона и металла. Эти стержни придают мужскому половому члену осевую жесткость, необходимую для сексуального проникновения. Протез можно сгибать для удобства после полового акта, при мочеиспускании.

·       Надувной протез

В надувном протезе, заполненные жидкостью два цилиндра размещаются внутри кавернозных тел. Специальные тонкие трубки соединяют цилиндры с насосом, имплантированным под кожей мошонки и с резервуаром который размещается в области мочевого пузыря. Когда мужчина производит накачку, жидкость перекачивается из резервуара в цилиндры и приводит к напряжению полового члена. Надувные протезы обеспечивают нормальную эрекцию и создают естественное ощущение для вашего партнера. С надувным протезом мужчины могут контролировать жесткость полового члена. Надувные протезы позволяют парам сохранять стабильную эрекцию на протяжении  всего времени полового контакта.

Протезы полового члена восстанавливают эрекцию, но они не могут исправить нарушения оргазма или эякуляции, спровоцированные ранее проведенным хирургическим лечением рака.

Как проходит операция?

Операция по имплантации протеза полового члена всегда проводится под анестезией. Обычно делается один небольшой разрез кожи под половым членом в месте перехода на мошонку. Кровопотеря, как правило, незначительная. Пациент проводит в больнице не более 1-2 дней.

Восстановление после имплантации полового члена:

• Большинство мужчин ощущают умеренную боль в раннем послеоперационном периоде, что требует назначения анальгетиков. Кожные швы снимаются через 5-7 дней.

• Дискомфорт, синяки и отек после операции может наблюдаться до 2-3 недель.

• В первый месяц мужчинам следует ограничить физические нагрузки. Хирург объяснит, какие упражнения полезны в период заживления ран.

• Большинство мужчин могут начать заниматься сексом с протезом полового члена к восьмой неделе после операции. Если отек или боль остались, использование имплантата может быть отсрочено. Перед началом использования хирург покажет Вам, как безопасно надуть и опорожнить импланты.

Наиболее неприятными послеоперационными осложнениями являются – гематома и инфекция. Со временем использования протеза появляется риск поломки устройства. В этом случае может потребоваться операция по его замене. Если возникают сомнения в необходимости протезирования, то полезно поговорить с кем-то, кто ранее перенес такую же операцию.

Если после операции возникнет инфекция, то протез будет удален. По большей части современные протезы надежны. Но если возникает механическая поломка, то протез или его компонент необходимо будет заменить хирургическим путем.

Большинство мужчин с имплантатами полового члена и их партнеры говорят, что они довольны результатами.

Современные методики лечения в стадии клинических испытаний
• Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ) – малоинтенсивное ударно-волновое воздействие на кавернозную ткань, которое призвано помочь восстановить естественную эрекцию.

• Интракавернозное введение стволовых клеток – способствует восстановлению кавернозной ткани.

• Интракавернозное введение аутологичной (своей) плазмы обогащенной тромбоцитами (АПОТ) – для восстановления кавернозной ткани.

В настоящее время эти методики не включены в стандарты лечения ЭД, но могут быть предложены в рамках клинических испытаний.

Не смотря на эффективность современных методов лечения ЭД, мужчинам следует пройти обследование и определить причину ухудшения эрекции и с помощью специалистов справиться с любыми медицинскими или эмоциональными проблемами, которые могут быть причиной дисфункции.

Хорошая новость заключается в том, что Вам не нужно отказываться от своей сексуальной жизни. ЭД можно предотвратить или безопасно лечить!

Эректильная дисфункция у мужчин: причины, лечение

1. Главная
/
2. Блог
/
3. Отсутствие эрекции у мужчин

Эректильная дисфункция — это серьёзное нарушение, при котором объёма полового органа мужчины, его твёрдости и прямоты становится недостаточно для совершения полноценного полового акта. Это заболевание не связано с отсутствием полового влечения. При импотенции желание заниматься сексом имеется, нет возможности качественно совершить половое сношение. Почему пропадает эрекция и как лечит заболевание уролог? Об этом ниже.

Причины эректильной дисфункции

Почему же у мужчины пропадает эрекция? Существует несколько внутренних и внешних причин, которые вызывают нарушение эректильной дисфункции. К первой группе относятся:

1. Нарушения кровеносной системы. До 65% случаев импотенции возникают на фоне разных патологий сердца и сосудов – функционального поражения миокарда, нарушения регулярности и последовательности сокращений сердца, артериальной гипертонии и др. Отсутствие эрекции может быть вызвано употреблением препаратов для артериального давления или сердца.Многие врачи считают эректильную дисфункцию предвестником сердечно-сосудистых патологий. Поэтому, если пропала эрекция, рекомендуется пройти как можно скорее и обследование сердца.
2. Травмирующие факторы. Стойкое нарушение потенции может быть вызвано: переломами тазовых костей, частичным или полным нарушением целостности мочеиспускательного канала, непосредственным повреждением структурных частей эректильной ткани полового члена, нестабильными состояниями после операций на простате по поводу возникших уплотнений и т. д.
3. Нарушения нервной проводимости. Повреждение одной из структур регуляции эрекции может спровоцировать различные нарушения в интимной сфере жизни мужчины. Вызвать эти деформации могут: инсульты, бластомы различных локализаций и неврологические болезни.

К внешним причинам, из-за которых может пропасть эрекция, относятся: длительное нахождение в условиях высокочастотного излучения, различные экологические факторы и радиационный фон.

Отсутствие эрекции нередко провоцируется боязнью неудачи или низкой самооценкой мужчины. Часто эрекция пропадает в молодом возрасте, когда ещё не имеется большого сексуального опыта. На состояние полового члена влияет и неуравновешенное психологическое состояние мужчины. Эрекция может пропасть не только при конфликтах с партнёром, но и при достаточно спокойных, размеренных отношениях, приводящих к так называемому «привычному» сексу.

Когда стоит обращаться?

Чтобы лечение импотенции прошло успешно, нужно чтобы врач-уролог оказал должную помощь сразу же при появлении первых симптомов эректильной дисфункции. Прохождение терапевтического курса на начальной стадии заболевания даст быстрое улучшение эрекции.

К основным симптомам нарушения эректильной функции относятся:

• преждевременное семяизвержение;
• вялое состояние члена во время полового акта;
• притупление оргазма, недостаточно яркие эмоции от секса;
• уменьшение привычного количества семенной жидкости при излиянии спермы;
• ощущение дискомфорта во время интимной близости;
• проблемы с физическим возбуждением, даже в комфортных и привычных условиях;
• пропадание ночных и утренних поллюций или уменьшение их количества.

Лечение

Помочь справиться с половым бессилием поможет уролог-андролог. Уролог назначит комплексное лечение, включающее в себя: медикаментозную терапию, психотерапевтическое лечение, соблюдение диеты и т. д. Чтобы восстановить эректильную функцию, следует чётко выполнять все рекомендации, которые даёт уролог. Самостоятельно заниматься лечением нельзя. Это может значительно ухудшить ситуацию и привести к хирургическому

Стоит ли продолжать встречаться с ним? 27 признаков того, что мужчина стоит вашего времени

Лично я довольно часто обсуждал тревожные сигналы. Но каковы признаки того, что мужчина стоит вашего времени?

Так много говорят о стандартах, но КАКИЕ СТАНДАРТЫ?

Какими должны быть ваши стандарты хорошего парня?

Обычно лучший способ определить, стоит ли кто-то вашего времени, — внимательно понаблюдать за ним то, что он делает , а не то, что он говорит. Кому-то так легко говорить о хорошей игре о заботе, любви к тебе, желании быть твоей единственной и неповторимой, но какие черты ты должен проверять, чтобы ответить на вопрос «стоит ли с ним встречаться?»

Вот некоторые из наиболее важных признаков, на которые следует обращать внимание при выборе партнера. Черты из этого списка часто применимы и к женщинам, поэтому, если вы не совсем соответствуете этим стандартам, вы можете изучить свою собственную жизнь, чтобы привлечь то, что вы ищете.

Содержание

Вот признаки, по которым мужчина стоит вашего времени:

1. Он не женат.

Если вы безумно влюбитесь в женатого мужчину, вы должны оставить его в покое, даже если это тяжело и болезненно. Вы не хотите «поймать» того, кто уже «пойман». Отношения, построенные на нечестности, рухнут от такой же нечестности. Вы хотите чистоты и свободы. Поклянитесь ценить себя достаточно, чтобы не ловить рыбу в супружеском бассейне.

Если действительно настоящая любовь, он сделает все возможное, чтобы стать одиноким ради шанса с тобой. Не уделяйте ему ни времени, ни внимания, ни тела, пока он не освободится достойно.

2. Он добрый и уважительный.

Им легко быть добрым к вам, потому что есть что выиграть, но как он относится к другим людям в своей жизни и на периферии? Старое клише, если «он не мил к официанту, он не мил», здесь действительно верно. То же самое касается почтальона, его матери и животных.

3. Он берет на себя личную ответственность за себя и свои обстоятельства.

Жизненно важно, чтобы вы быстро избавились от всех мужчин, которые считают, что мир им что-то должен. Отношение к тому, что он не несет ответственности за свои проблемы, плохо, потому что, когда (а не если) вы вместе сталкиваетесь с проблемами, вы хотите, чтобы он был активен в принятии изменений. Не может быть, чтобы он никогда не был виноват или ответственен за изменение своей жизни. Менталитет жертвы должен вызывать у вас глубокое отвращение.

Чтобы проверить это, следите за утверждениями о «ужасной удаче», «все против него» и общей идее, что мир ему чем-то обязан. Вам нужен инициативный мужчина, гибкий и способный решать проблемы, которые он контролирует. Когда он решит проблемы, у него будет мотивация сделать вашу жизнь лучше, и у него будут инструменты для этого.

4. Он ответственно относится к своим финансам.

Он всегда разоряется до следующей зарплаты? Он спасает? Платит ли он налоги? Он в долгу? Он постоянно занимает или дает взаймы деньги? Каков его взгляд на азартные игры?

Если ваши отношения продолжатся, вы, в конце концов, объедините хотя бы часть своих денег. Он тот, с кем вам было бы комфортно делать это?

5. У него хорошие манеры.

6. Он верен.

Он изменял тебе или в прошлых отношениях? Некоторые люди просто не созданы для моногамии, но если это то, что вы цените, вам нужно освободить его.

7. Он правдив.

Следите за тем, не рассказывает ли он чушь другим людям. Если он часто лжет другим, он гарантированно солжет вам в конце концов. Шаткие отношения с правдой — это опасный красный флаг, который часто может идентифицировать психопата. Доверяй, но проверяй.

8. Он добродушный.

Вам не нужен вспыльчивый, критично настроенный друг, который заставляет вас или других чувствовать себя на нервах. Следите за тем, как он справляется с вашими ошибками. Следите за тем, как он справляется с неудобствами, изменениями планов и вашими и чужими ошибками. Гибкость ценна.

9. Узнайте, что его злит и как он с этим справляется.

Я бы никогда не посоветовал изо всех сил намеренно разозлить кого-то, но вы действительно хотите знать, как он справляется с гневом, особенно на вас.

Использует ли он оскорбительные, закулисные или подлые приемы, когда спорит? Может ли он говорить через проблемы? Способен ли он продолжать быть добрым и уважительным, когда злится?

Это все, что вам нужно знать, прежде чем решить, подходит ли он для вашего будущего. Конфликт может укрепить ваши отношения или разрушить их.

10. Активно работает над достижением конкретных целей.

Должно быть очевидно, что он заинтересован в достижении личных целей, помимо «получения арендной платы на этой неделе». Узнайте, над чем он работает и стремится ли он улучшить свою жизнь. Экран для мужчин, которые хотят расти, потому что вы подниметесь до их уровня. Совпадают ли его цели с вашими?

11. Он не фанатик.

Злые тирады или глубокая неприязнь к целым группам людей? Есть ли у него менталитет «он против них»? Плохие новости. Выгнать немедленно!

Не соглашайтесь быть с кем-то, кто считает, что он волшебным образом лучше, чем кто-либо другой, благодаря тому, как его гены выстроились при рождении.

12. Находчиво справляется со стрессом.

Ответственные методы преодоления стресса включают медитацию, общение с друзьями, тренировки и терапию.

К безответственным методам преодоления стресса относятся вспыльчивость в гневе, пьянство, переедание, употребление наркотиков, сильное прокрастинирование, самосаботаж и уход в себя. То, как он справляется с ежедневными стрессовыми факторами, в конечном итоге может создать или разрушить ваши отношения.

13. Он щедр и щедр.

14. Ценит гражданскую ответственность.

15. Он ориентирован на семью и любезен с вашими взглядами.

В свою очередь, он готов позволить вам встретиться с его племенем? Как они относятся к вам? Как он реагирует на их обращение с вами? Если он бросает вас под автобус или избегает устанавливать границы, когда ваши родственники плохо с вами обращаются, берегитесь.

16. Он хочет таких же больших вещей, как и вы.

Независимо от того, делаете вы это или нет, важно, чтобы ваши желания того, как вы оба хотите, чтобы ваша жизнь выглядела, совпадают.

17. У вас схожие интересы.

Старая поговорка «пара, которая играет вместе, остается вместе» действительно верна. Это воплощает в себе «игровую» часть возможности смеяться и играть с вашим партнером. Когда смотреть друг другу в глаза с любовью становится скучно, вы хотите иметь общие интересы, на которые можно опереться.

18. Вы не чувствуете необходимости кибер (или обычно) преследовать его.

Правильный парень не заставит вас чувствовать себя настолько неуравновешенным, что вы почувствуете необходимость прочесать мельчайшие детали его жизни. Он просто не пробудит ту часть вашей интуиции, которая говорит: «Есть что-то, что нужно искать, и я должен это раскопать».

Если вы серьезно чувствуете потребность шпионить, потому что думаете, что действительно можете что-то найти, даже если не будете действовать в соответствии с этим, обратите внимание. У нашей интуиции часто есть веская причина для такого подозрительного чувства. Следите за этим. Если вы склонны к киберпреследованию без уважительной причины, прекратите это.

19. Вы чувствуете себя желанным гостем в его доме.

Никогда не затемнил дверь своего дома? Ру ро.

Ключевым моментом здесь, как и во многих других пунктах, является прозрачность. Хотя его место может быть не самым удобным или правильным для вас обоих, он будет готов хотя бы показать его вам. Если вы какое-то время встречались и не видели его, предложите вам обоим провести там вечер за просмотром фильмов или чем-то непринужденным. Будьте подозрительны, если он извивается.

20. Он не заставляет вас ревновать намеренно.

Также он не должен рассказывать вам все о своих сексуальных достижениях с другими женщинами.

Он не должен «по-прежнему нравиться» кому-либо.

Вы имеете право поддерживать отношения с кем-то, кто не встречается с кем-либо и не ищет кого-либо еще.

21. У него крепкие дружеские отношения с парнями, которых не хочется задушить.

Обычно у парня есть один или два друга, которых вы не любите полностью, но просто убедитесь, что в целом он общается с моральными, этичными парнями, которые заинтересованы во встрече с вами. У него должны быть друзья, с которыми вы можете встретиться. Вы должны быть очень подозрительны, если он в конце концов не захочет познакомить вас с персонажами своей жизни.

22. Он благодарен и признателен.

Благодарность здесь идеальна. Вы не хотите проснуться спустя годы в неблагодарных отношениях, где вы чувствуете себя само собой разумеющимся. Вы должны чувствовать, что когда вы добавляете в его жизнь что-то большое и маленькое, он это замечает и ценит.

23. Он очень ценит здоровье, но никогда не заставляет вас чувствовать себя плохо.

24. Он поддерживает постоянный контакт, который не вызывает у вас паники.

Все мы знаем это щемящее, ноющее беспокойство о том, что интересующий нас парень внезапно исчез или серьезно отдаляется. Это чувство неуравновешенности, глубокого страха внутри вас по поводу того, что он делает и увидит ли вы его снова, является тревожным сигналом. Причина в том, что парень, которому вы не безразличны, абсолютно не захочет давать вам повода сомневаться в нем.

25. У него схожее с вами чувство юмора.

Чувство юмора жизненно необходимо. Юмор — это то, что сделает вашу жизнь веселой в долгосрочной перспективе. Вы ведь не хотите встречаться с кем-то классным, но скучным, верно? Я уже говорил об этом раньше, но чувство юмора, совпадающее с вашим, на 100% жизненно важно для вашего долгосрочного счастья вместе. Умение смеяться и играть вместе абсолютно необходимо.

26. Он нежно обращается со своими бывшими.

Серьезный тревожный сигнал — множество дискуссий о его «сумасшедших бывших». Если вы чувствуете, что «вау, все, с кем он когда-либо был, были в беспорядке», вам нужно быть чрезвычайно осторожным в продолжении отношений. Хотя мы все допускаем ошибки в отношениях, крайне маловероятно, что здоровый человек будет встречаться исключительно с людьми, которые действительно сумасшедшие.

Также посмотрите, как он описывает своих бывших. Он их мусорит? Это нормально, когда люди получают шрамы от времени, проведенного в городе отношений, но в целом позитивный настрой идеален. Заявления от него вроде «ну, мы просто не подходим друг другу» здоровы. «Она сумасшедшая чудище» — нет.

Если он воспитывает свою бывшую, как он с ней справляется? Уважительное, отстраненное отношение с прицелом на то, чтобы сделать все хорошо для ребенка, — это то, что вы хотите видеть. Злой, карательный настрой — это сильный предупреждающий сигнал о том, что он, возможно, того не стоит.

27. Он заинтересован в вашем счастье.

Прежде всего, вы должны ценить свои собственные потребности и учитывать, как он относится к вам по отношению к ним. Если вы изо всех сил пытаетесь привлечь его внимание или стремитесь «понравиться ему», пришло время сделать шаг назад и посмотреть, соответствует ли он вашим стандартам. Женщины с высокими стандартами обнаруживают, что мир готов им соответствовать.

15 признаков того, что он не стоит вашего времени

Когда вы впервые встречаете кого-то особенного, может потребоваться некоторое время, чтобы понять, где вы на самом деле находитесь. Может быть, вам было весело переписываться, тусоваться и встречаться, но как вы решаете,

или нет?

Когда вы впервые встречаете кого-то особенного, может потребоваться некоторое время, чтобы понять, где вы на самом деле находитесь. Может быть, вам было весело переписываться, тусоваться и встречаться, но как вы решаете, должно ли это быть чем-то большим? Это будет просто интрижка… или это что-то реальное? Это может быть трудно сказать, особенно когда вам действительно кто-то нравится. Иногда ваши романтические чувства могут мешать увидеть, кто они на самом деле, и вы можете тратить время, пытаясь превратить интрижку в отношения, когда вы должны были просто уйти.

Есть несколько основных красных флажков, на которые парню не стоит соглашаться. Может быть трудно отпустить кого-то, кто заставляет ваше сердце биться чаще и вызывает у вас бабочек, но иногда это к лучшему. Вот 15 признаков того, что он не стоит вашего времени.

15 Он не отвечает на ваши сообщения

В наше время кажется, что любые отношения начинают расцветать благодаря переписке. Конечно, не все привязаны к своему телефону 24/7, но естественно ожидать, что если он вами заинтересуется, он вам ответит. Приятно, когда можно ожидать «спокойной ночи!» текст перед сном и «доброе утро!» текст, когда вы просыпаетесь. Так что, если вы сидите и расстроены, задаваясь вопросом, почему он, кажется, никогда не отвечает вам, это может быть признаком того, что вам следует попытаться двигаться дальше. Вы не должны ожидать, что парень будет отвечать вам сразу же каждый раз, но если кажется, что он всегда медлит, когда дело доходит до ответа вам, пришло время признать, что он просто не заинтересован в разговоре с вами. Звучит грубо, но это к лучшему. Если он никогда не отвечает, вы можете удалить его номер.

14 Он не будет рассматривать реальные обязательства

Итак, вы уже какое-то время «разговариваете», тусуетесь каждые выходные и наслаждаетесь обществом друг друга… по крайней мере, так кажется. Потому что даже если вы чувствуете, что дела идут хорошо, каждый раз, когда вы поднимаете вопрос «Итак, что мы?» вопрос, он делает все, что в его силах, чтобы избежать ответа. Может быть, он просто не готов называть вас своей девушкой, потому что хочет узнать вас немного лучше, а может, он вообще не собирается делать вас своей девушкой. Может быть трудно заметить разницу, но вам нужно обратить внимание и выяснить, тусуется ли он с вами просто потому, что хочет с кем-то переспать, или он действительно хочет отношений в будущем. Если вы хотите успокоиться, а он хочет, чтобы все было непринужденно, вы явно не на одной волне, и попытка изменить его мнение, вероятно, не сработает.

13 Нет эмоциональной связи

Встречаться — это весело, но отношения — это гораздо больше. Тусоваться и ходить на свидания — это здорово, но настоящая связь выходит за рамки ужина и похода в кино. Можете ли вы не ложиться спать допоздна, беседуя о смысле жизни? Вы чувствуете себя комфортно, открывая ему свои самые сокровенные секреты? Вы ему безоговорочно доверяете? Чтобы быть счастливым в отношениях, вам нужно развить сильную эмоциональную связь, которая глубже, чем милые свидания и захватывающие связи. Если вы хотите посвятить себя ему, вам нужно спросить себя, действительно ли существует эта связь. Может быть, вам просто нужно узнать друг друга получше, а может быть, он не заинтересован в том, чтобы узнать вас на таком уровне. Если это так, вы заслуживаете гораздо большего, и вам нужно найти кого-то, кто хочет этой глубокой связи.

12 Он не ладит с вашими друзьями и семьей

Представление потенциального парня своим друзьям и семье всегда немного нервирует. Что, если они не ладят? Что, если они решат, что у вас плохой вкус, потому что он вам интересен? Это определенно страшно! Если все идет хорошо, это всегда хорошие новости. Но если все пойдет плохо, это не сулит ничего хорошего для остальных ваших отношений. Ваша семья и друзья знают вас лучше, чем кто-либо, поэтому вам следует обращать внимание на их мнение. Конечно, может быть, они немного суровы или несправедливы, если решат, что терпеть его не могут с самого начала… но, может быть, они просто видят в нем что-то, чего вы еще не заметили. Послушайте, что они говорят, и подумайте, подходит ли он вам? Если они думают, что вы совершенно несовместимы, возможно, вам будет лучше с кем-то другим, так что примите во внимание их мнение.

11 Его не интересуют ваши увлечения

Иногда мы встречаемся с людьми, которые сильно отличаются от нас. Совершенно нормально иметь совершенно разные увлечения и интересы, если вы разделяете одни и те же основные ценности. Но что, если он вообще не проявляет никакого интереса к вашим увлечениям? Это огромный красный флаг. Даже если вы оба интересуетесь разными вещами, он все равно должен поддерживать вас, когда вы преследуете свои увлечения. Например, может быть, он не большой фанат спорта, но вы любите футбол и играете с ним с детства. Даже если он не понимает всех правил игры, он все равно должен прийти на ваши игры и подбодрить вас. Важно, чтобы вы оба поддерживали друг друга в ваших индивидуальных стремлениях. Если вы приглашали его на важные для вас мероприятия, а он всегда отказывается, вы должны задаться вопросом, действительно ли он заботится о вас.

10 Он снижает вашу самооценку

Иногда обретение уверенности в себе в качестве женщины может показаться тяжелой битвой. Куда ни глянь, повсюду журналы, рекламирующие, как можно похудеть, выглядеть красивее и изменить себя, чтобы найти мужчину. Есть все виды нереалистичных ожиданий, которые невозможно оправдать. Тот, кого вы выберете для свиданий, должен каждый день поднимать вас, а не унижать. Он должен заставлять вас чувствовать себя красивой и уверенной, а не незащищенной. Однако некоторые мужчины просто не уважают женщин и не будут относиться к вам так, как вы того заслуживаете. Если он когда-нибудь сделает грубые комментарии о вашем теле, предложит вам больше пользоваться косметикой или изменить что-то в своей внешности, вам следует очень серьезно подумать о том, действительно ли это тот человек, с которым вы хотите быть. Парень никогда не должен делать комментарии, которые снижают вашу самооценку и заставляют вас чувствовать себя плохо.

9 Он комментирует других девушек

Когда вы начинаете думать о том, чтобы посвятить себя кому-то, пора перестать смотреть на других людей. Конечно, вы всегда будете встречаться с людьми, которых считаете привлекательными, но не нужно ничего говорить об этом, особенно своему парню. Если вы достигли точки, когда он единственный парень, о котором вы действительно думаете, и вы хотите сделать это официально, вы, вероятно, никогда не будете говорить о другом парне, которого вы считали симпатичным перед ним, и он должен сделать то же самое для вас. Если он комментирует в вашем присутствии других девушек, которых считает привлекательными, это довольно неуважительно. Он должен понимать, что такое поведение недопустимо. Если вы достигли точки, когда вы хотите навесить на это ярлык, но он все еще проверяет других девушек и без проблем говорит вам, вы можете переосмыслить свою ситуацию и просто отступить.

8 Он все еще пользуется Tinder

Всем известно, что когда вы вступаете в отношения, вы удаляете свою учетную запись Tinder. И все же есть парни, которые сохранят приложение на своих телефонах, даже если у них есть девушки. Они могут оправдываться, например: «О, я честно использую это, чтобы заводить друзей», но каждая девушка должна уметь это видеть. Если вы какое-то время тусовались и разговаривали, а он искренне хочет, чтобы это было чем-то большим, он должен был уже удалить Tinder со своего телефона. Нет веской причины быть на Tinder, если вы не ищете легкого знакомства, в этом нет ничего плохого, если вы одиноки, но если вы вступаете в отношения, это в значительной степени противоречит правилам. Если вы хотите, чтобы все было серьезно, но он просто не может удержаться от того, чтобы смахнуть прямо на других девушек, вам нужно перестать тратить на него время.

7 Он всегда на своем телефоне

В наши дни мы все зависим от наших телефонов, но когда вы находитесь рядом с кем-то особенным, вы должны быть в состоянии отложить его и просто наслаждаться обществом друг друга в течение нескольких часов. Если он приклеен к своему телефону каждый раз, когда вы, ребята, проводите время, это предупреждающий знак, что он на самом деле не слишком заботится о том, чтобы проводить с вами время. Вы должны иметь возможность вести настоящие беседы, не глядя вниз, чтобы пролистывать Твиттер каждые несколько минут. Что бы ни происходило в социальных сетях, это не так важно, как ваши отношения, и он должен понимать это. Так что обратите внимание в следующий раз, когда вы двое будете гулять, он постоянно отвлекается от разговоров, чтобы отвечать на сообщения или проверять свои уведомления? Хуже того, он нервничает каждый раз, когда проверяет его, как будто ему есть что скрывать? Если он не может положить трубку, вам нужно переоценить, стоит ли он того.

6 Он срывает планы

Качественное времяпрепровождение вместе — это самое важное в любых отношениях. Это то, что делает отношения на расстоянии такими сложными. Когда вы тусуетесь и хорошо проводите время, вы создаете воспоминания и укрепляете свою связь. Одна из самых захватывающих частей любых отношений — пробовать что-то новое вместе, отправляетесь ли вы в отпуск или делаете заказ в новом крутом ресторане. Поскольку качество времени очень важно, будьте осторожны с парнем, который никогда не может придерживаться плана. Если он кажется очень взволнованным, чтобы провести с вами выходные в понедельник, но полностью забывает об этом к четвергу, он явно не считает это очень важным. Нет смысла строить планы с кем-то, кто в конце концов их сорвет. Вы заслуживаете того, чтобы быть с кем-то, кто действительно заботится о том, чтобы проводить с вами много времени.

5 Ему интересно только одно

Заниматься сексом весело, и в большинстве случаев именно так начинаются отношения в наши дни. Физическая связь важна, но должно быть что-то еще. Если это все, что его интересует, нет смысла пытаться перейти от «привилегированных друзей» к «парню и девушке», это просто никогда не сработает. Быть в настоящих отношениях с кем-то — это гораздо больше, чем просто встречаться. Если он просто ищет что-то физическое, вам не следует вступать в отношения, потому что ни одна из сторон не будет очень довольна ситуацией. Физическая связь — это лишь часть отношений, которые вам нужны, чтобы иметь возможность доверять друг другу, видеть совместное будущее, делиться друг с другом своими эмоциями, надеждами и мечтами. Многие молодые парни еще не готовы к этому, и вы можете добиться гораздо большего, чем тратить свое время на то, чтобы заставить их взять на себя обязательство.

4 Он судит ваше прошлое

Все мы делали вещи, которыми не гордимся, в конце концов, никто не идеален. И никто не должен ожидать, что вы будете. Если парень ожидает, что у вас будет кристально чистое прошлое, его ожидания слишком высоки. Каждый раз, когда вы вступаете в отношения, вам придется принять часть багажа вашего партнера. Все совершают ошибки, и мы не должны осуждать друг друга за ошибки, которые мы сделали в прошлом, из которых мы явно извлекли уроки. Если парень, с которым вы связаны, держит ваше прошлое против вас, он, вероятно, не справится с этим. Если он не может принять вас такой, какая вы есть, вам, возможно, придется просто бросить это. Мы не можем вернуться в прошлое и что-то изменить, как бы мы ни хотели, все, что мы можем сделать, это учиться на своих ошибках и надеяться, что люди поймут, что мы выросли из них. В отношениях нет места для такого рода суждений.

3 Он не делает вас приоритетом

У всех разные приоритеты, потому что мы все ценим разные вещи. Но некоторые вещи всегда должны быть в приоритете, например, близкие друзья и семья. Одна из самых важных вещей, о которой нужно подумать, прежде чем вступать с кем-то в отношения, — это то, сделал ли он вас своим приоритетом. Если вам действительно понадобится их помощь, они прибегут? Если вы хотите, чтобы они пошли вместе с вами к чему-то действительно важному для вас, можете ли вы рассчитывать на то, что они будут там? Или они сбрасывают вас с толку, игнорируют ваши сообщения и звонки и почти всегда выбирают других людей вместо вас? Если вы ответите «да» на любой из этих отрицательных вопросов, ваше решение должно быть ясным: вам нужно найти кого-то получше. Когда вы находитесь в отношениях, человек, с которым вы встречаетесь, определенно должен быть одним из ваших главных приоритетов, несмотря ни на что, и если он не скажет этого о вас, пришло время положить этому конец.

2 Он нарушает обещания

Одним из самых важных аспектов любых отношений является доверие. Если вы не можете по-настоящему доверять кому-то, как вы можете с ним дружить, не говоря уже о том, чтобы встречаться с ним? Доверие действительно является основой любых успешных отношений, и если вы его потеряете, его почти невозможно вернуть. Вы не должны называть кого-то своим парнем, если вы не установили, что можете доверять ему в первую очередь. Поэтому, прежде чем вы поднимете идею навесить ярлык на то, что у вас есть, сядьте и хорошенько подумайте: можете ли вы ему доверять? Когда ты открываешься ему и рассказываешь о себе то, что обычно скрываешь, принимает ли он это или осуждает тебя за это? Когда он обещает, что не разговаривает ни с бывшими, ни с другими девушками, ты понимаешь, что ему можно верить? Если вы обнаружите, что сомневаетесь в нем, называть его своим парнем может быть ошибкой.

1 Он не может держать ваш бизнес в тайне

Ваши отношения не должны касаться всех остальных. Некоторые вещи должны оставаться между вами двумя. Если вы встречаетесь с парнем и обнаруживаете, что он делится личными вещами со своими друзьями за вашей спиной, вам нужно подумать о том, есть ли у него в этом правильные причины.