«Что я поняла, когда муж ушел к другой, более молодой женщине»

592 274

Мужчина и женщинаРазвод

«Ну ведь ты намного красивее ее! — заключила моя лучшая подруга, когда я впервые решилась показать фото той девушки. — Нет, она, конечно, хороша, но ты, с твоими роскошными волосами, просто затмеваешь ее».

Подруга всеми силами пыталась меня приободрить. Это был наш предрождественский ужин, на который мы традиционно собирались с четырьмя бывшими университетскими сокурсницами. Я не хотела касаться этой темы, чтобы не портить праздник, но не сдержалась, расплакалась и обо всем им рассказала.

Муж, с которым мы прожили 13 лет, оставил меня ради другой женщины. Последние несколько месяцев нашей совместной жизни были отравлены подозрениями и одновременно отрицанием того, что происходит. В конце концов я обнаружила их переписку. Человек, которого я любила, писал другой женщине: «Если любовь способна на жертвы, то я готов на любые — лишь бы быть с тобой». Это меня парализовало.

Однако необходимо было принять новую реальность. Муж оказался честен и поступил именно так, как говорил. Он пожертвовал нашим домом, шумными ужинами с детьми за круглым столом, которые он так любил, путешествиями на машине, к которым мы с такой радостью готовились. У нас больше никогда не будет общего рождественского утра, и мы не сможем переглянуться и улыбнуться друг другу, видя восторг детей, распаковывающих подарки. Всем этим он пожертвовал ради другой женщины, которая на пятнадцать лет младше меня.

Было приятно, что кто-то по-прежнему видит во мне привлекательную и желанную женщину

Я рассказывала это подругам, и слезы текли в тарелку с пастой. «Но ты такая красивая!» — эту утешительную и бессмысленную фразу я услышала в тот вечер и слышала ее на протяжении последующих нескольких месяцев. И, должна признаться, иногда она помогала. Было приятно, что кто-то по-прежнему видит во мне привлекательную и желанную женщину, даже если это не удержало моего мужа.

Мои не самые хозяйственные подруги напоминали и о других моих достоинствах, которые, на их взгляд, тоже прибавляли мне очков: «Ты ведь так хорошо готовишь, и даже хлеб печешь сама». Подруги, безуспешно сражающиеся с лишним весом, вспоминали, как я героически похудела после рождения двоих детей и начала носить джинсы того же размера, что и в юности. «Неужели он ослеп?» — недоумевали они. «Ты подарила ему двух детей», — напоминали те, у кого их нет.

Все эти лестные слова говорились от чистого сердца с надеждой поддержать меня, и я всегда буду благодарна друзьям. Сейчас я понимаю, что они прежде всего видели во мне те качества и жизненные результаты, которых не было у них. Именно это казалось им моими самыми сильными и выигрышными сторонами. Однако напоминание о том, что у меня осталось, не избавляло от ощущения пустоты и внутреннего омертвения.

Может, дело не в моей изменившейся внешности? Может, я неправильно расставляла приоритеты и не уделяла ему достаточно внимания?

Я хорошо помню тот субботний ноябрьский полдень, когда мы отправили детей к маме и смогли наконец открыто поговорить. Мне казалось, у нас еще был шанс все исправить. Я ошибалась — все было кончено. Он объяснил это очень просто и холодно, глядя мимо моего плеча: «Прежде мне казалось, что ты — ответ на все мои вопросы. С ней же я вдруг обнаружил, что есть совершенно новые уровни, шире той реальности, к которой я привык. Я не могу больше жить с теми понятными ответами, которые радовали меня до того, как я встретил ее».

Он ушел. Настало время обеда, но я, конечно, не могла есть. Я наполнила ванну нестерпимо горячей водой, у меня тряслись руки, и, казалось, все внутри тоже сотрясается, смещая внутренние органы. Я внимательно смотрела на свой живот с растянутой после двух непростых беременностей кожей. Он уже никогда не будет таким упругим, как в то время, когда мы познакомились и не могли оторваться друг от друга.

Кати Митчелл с детьми.

Я подумала о том, что тело 24-летней женщины выглядит соблазнительнее и желаннее. Или дело не в моей изменившейся внешности? Может быть, я неправильно расставляла приоритеты и не уделяла ему достаточно внимания? Я не была интересна ни в общении, ни в постели? Он возвращался после напряженных командировок, уставший, и его встречали наши шумные дети, которые почти никогда не давали нам возможности остаться наедине. Мне нужно было так продумать нашу жизнь, чтобы оставалось время и для нас двоих. На секунду я задумалась о моей будущей жизни в одиночестве, и меня охватила паника.

Следующие четыре месяца я провела в изнурительных заботах: раздел и продажа дома, восстановление девичьей фамилии, переоформление документов на прежнее имя. Однако все это было ничто в сравнении с той болью, которую я испытала, узнав о его помолвке спустя лишь пару недель после того, как мы оформили наш развод.

Теперь она приезжала с ним забирать детей на выходные. Она была с ним на всех совместных ужинах с его семьей. И все это время я не могла остановить наше «соревнование», укрепляя свои позиции теми доводами и комплиментами, на которые были щедры мои друзья: «Ты красива. Ты добра и тактична. Ты была прекрасной женой».

Однако даже повторение этих аффирмаций не слишком мне помогало. Однажды друг произнес по телефону фразу, которая меня неожиданно встряхнула. Он сказал: «Как бы ни поступал твой партнер — это лишь его выбор, который никак не характеризует тебя. То, что случилось, не связано лично с тобой и тем, что ты могла или не могла сделать для ваших отношений». Эта фраза пришла в тот момент, когда она была мне более всего необходима.

Я приняла и полюбила собственное несовершенство. Это стало поворотным моментом, после которого мне стало легче

После месяцев бесконечных сравнений и претензий к себе чувство вины и бессилия стало отступать. Я заснула, снова и снова возвращаясь к этим словам, постепенно понимая всю их правду. Его уход совсем не связан с тем, кем я была или не была для него. И даже если представить, что существует совершенная женщина, образу которой я бы соответствовала на 150%, итог нашего брака мог бы остаться ровно таким же.

Я реальный человек, и у меня есть право и на плохое настроение, и на усталость, и на то, чтобы чувствовать себя незащищенной и просить помощи. Я приняла и полюбила в себе собственное несовершенство. Это стало поворотным моментом, после которого мне с каждым днем становилось легче.

Да, у меня по-прежнему бывают периоды уныния и самобичевания, но в глубине души я всегда знаю, что не позволю этому состоянию завладеть мной. Вся та боль, через которую мне пришлось пройти, открыла новую сторону меня: ту, что отныне не зависит от оценок посторонних и даже близких людей, дает мне силы, вкус и интерес к продолжению моего путешествия.

Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Дорогой, теперь ты мой»: о чем мы на самом деле ссоримся на кухне — 3 способа докопаться до сути

«Противно находиться рядом с мужем — все время думаю о его возможных изменах»

«Чувствую вину, когда жалуюсь друзьям на мамину агрессию. Как же быть?»

Культурный апрель: интересные события для всей семьи в Москве, Санкт-Петербурге и других городах

Секс втроем: как мужчины и женщины относятся к популярной фантазии — ответ психоаналитика

Как жителям Финляндии удается быть такими счастливыми: 3 главных правила

Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности

Как наладить сексуальную жизнь после рождения ребенка: 5 советов новоиспеченным родителям

Муж ушел к другой.

Как его вернуть и что делать?

1.10.2021,&nbsp20:20&nbsp

/&nbsp

Элла Зубова, психолог

– Когда муж уходит из семьи, такая ситуация считается одной из самых трудных для женщин. Так как сложность может быть в отношении общества к «разведенкам», в снижении самооценки, в появившихся после ухода мужчины комплексах, в материальном плане и в прочих моментах.

Это нелегкое время можно использовать для себя: поработать с психологом, прожить чувства и эмоции от расставания, привести в порядок свое эмоциональное состояние, выяснить причины, которые привели к разрыву отношений, понять, что делать дальше.

Причины ухода из семьи у каждого мужчины могут быть свои. Наиболее распространены бытовые заботы, однообразие в жизни, неудовлетворение в сексе, сложности материального характера или, наоборот, карьерный взлет мужчины. Нередко причинами выступают психологическая незрелость, частые ссоры и претензии со стороны женщины, неухоженный вид жены и потеря интереса к ней, конфликты с родственниками, измена.

Чувствую боль во время секса. Почему это происходит и что делать

Какой бы причина ни была, факт в том, что мужчина чувствует себя каким-то определенным образом рядом с женой, что провоцирует его на уход. Поэтому женщине важно с помощью психолога попробовать проанализировать свою жизнь, отношения в паре и что могло поспособствовать расставанию. Хорошо бы, конечно, поговорить с мужем и узнать причину у него. Но мужчинам часто сложно сказать правду.

Вариант возвращения мужа в семью стоит рассматривать, если женщина его действительно любит, хочет идти по жизни именно с ним и если она признает, что причиной ухода могло стать ее поведение.

Когда мужчина ушел, женщине стоит избегать распространенных ошибок, которые не способствуют воссоединению, а, наоборот, провоцируют еще большее отдаление друг от друга. Роль жертвы, крайние эмоциональные состояния, манипуляции детьми, форсирование событий, показные истерики и страдания, слезы и мольбы вернуться в семью — все это может еще больше оттолкнуть мужчину.

Эмоции и чувства лучше проживать вместе с психологом. К слову, подругам и родным жаловаться на мужа не стоит. Это может усугубить ситуацию и настроить близких женщины против ее мужа, которого она хочет вернуть.

Вместо описанных выше проявлений женщине стоит сместить фокус внимания на себя и своих детей. Можно найти увлечение, например, спорт, танцы или что-то другое, сменить прическу, заняться саморазвитием и самореализацией. В общении с мужем хорошо бы проявлять дружелюбие, разговаривать о детях, спокойно решать какие-то бытовые вопросы. Иногда можно сказать о своих чувствах: например, что скучаете или что грустите без него. Но тут важно не преувеличивать, а говорить правду.

Если мужчина будет чувствовать, что к нему относятся тепло и хорошо, не настраивают детей против него, что его по-прежнему ждут и готовы возобновить отношения, это может подтолкнуть его к размышлениям о правильности принятого решения об уходе. В голове могут «поселиться» мысли о возвращении в семью.

Когда у женщины есть цель сохранить семью, хорошо бы не торопиться с разводом, аргументируя это тем, что ей и детям нужно какое-то время. При этом женщине важно понимать, что бороться за брак стоит исключительно в том случае, если не только она любит своего мужа, но и у него остались чувства к ней. Кроме того, женщине необходимо искренне простить своего мужа, чтобы вернуть доверие.

И, безусловно, прежде чем возвращать мужа, стоит хорошо подумать, а действительно ли это нужно делать. Ведь если мужчина ушел однажды, то есть большая вероятность, что это станет повторяться.

Но в любом случае женщине хорошо бы обратиться к психологу, чтобы прожить свое состояние, не наломать дров и выйти из сложившейся ситуации с изменениями к лучшему. По крайней мере, для самой себя.

Александра Мельник, сексолог

– С точки зрения сексуальной жизни здесь все однозначно. Если в интимной жизни пары все было прекрасно, муж «попробует» других женщин и, скорее всего, рано или поздно вернется к своей. Если все-таки с сексом были какие-то проблемы, то женщине стоит пойти на обучающие курсы, которые повышают сексуальную грамотность. Если пара когда-нибудь все-таки займется сексом еще, то мужчина может понять, от какой классной женщины он ушел и насколько интим с ней стал лучше. Кроме того, женская сексуальность — это сильный инструмент, который может держать мужчину рядом.

Но обычно мужчины просто так не уходят. Как правило, женщинам такая ситуация для чего-то нужна и несет для них определенные выгоды. То есть сознательно женщина может утверждать, что любит мужа и что он ей очень нужен, а бессознательно ей может быть гораздо лучше без него.

Бессознательные программы стоит разбирать с психологом или сексологом. Когда неосознаваемые выгоды того, что именно этого мужчины нет рядом, будут убраны, появится возможность вернуть супруга и сохранить семью.

Читайте также: С любовницей потенция есть, а с женой нет. Что делать?

Часто фантазирую о сексе с коллегой, но боюсь изменить жене. Что делать?

Кажется, что супруг несчастлив рядом со мной. Как ему помочь?

«Встречаюсь с двумя девушками, но это сложно». Как выбрать одну и не прогадать?

«Три года встречаюсь с парнем без секса. Я еще не готова, но боюсь, что он уйдет к другой». Что делать?

Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @IntexPress_Bot.

Автор: Анна РОМАНОВА-КОЛОСОВСКАЯ

9 крутых вещей, которые нужно делать, если муж бросает вас

Взросление — это еще не все, что нужно, особенно когда болезненные взрослые переживания возвращают вас в эмоциональное детство. Если, например, ваш муж уходит от вас, вы можете ощутить соматический выброс воспоминаний из далекого прошлого. Заброшенность. Неодобрение. Отказ. Быть нежелательным… и быть выбранным последним (если его вообще выберут).

Удивительно, как мгновенно болезненный опыт может соединить точки, разделенные настоящей жизнью.

Однако ваша психика ничего не забывает. Он хранит самые трогательные воспоминания в каждой клетке вашего тела.

Даже если ваш муж бросит вас и у вас нет точки отсчета для эмоционального потока, оставление все равно будет всепоглощающим.

И с этим отказом и перечнем эмоций, связанных с ним, приходит волна разрушения всего, что самоопределяется.

Ваша самооценка, ваша самооценка, ваша уверенность в себе, ваши мечты о будущем, ваша вера в то, что вы можете выжить… даже ваша личность. Все они терпят поражение.

Пожалуй, самое вопиющее чувство, которое приходит от покинутости, — это бессилие.

Благодаря действиям одного человека вы становитесь беспомощны в управлении огромной частью своей жизни. И вы остаетесь один на один с этой новой реальностью.

Есть ли что-нибудь , что вы можете сделать, чтобы восстановить силы, если ваш муж вас бросит?

Вы знаете, не так ли, что мы здесь, чтобы восстановить присущие да в вашей жизни?

Это место, где другие, уже заслужившие свои нашивки, окружат вас и поднимут громким «Абсолютно!»

1. Быть СЛИШКОМ гордым, чтобы просить.
   

   Неважно, что сделал ваш муж или почему он решил уйти. В фильме Где сердце , персонаж Эшли Джадд говорит молодой будущей маме (Натали Портман): «Я знаю, [он] бросил тебя. Но это то, что делает его мусор, а не ты».

   Если ваш муж уходит от вас, он делает это обдуманно и планируя. И поверьте нам, вы выше того, чтобы просить , чтобы эта базовая энергия вернулась в вашу жизнь.

   До. Нет. Очень прошу.

2. Документ, документ, документ.

   Речь идет не о мести – хотя успех и счастье, заработанные благодаря честности, составляют сух- сладчайшую месть!

   Речь идет о том, чтобы быть умным и защищать себя и своих детей.

   Если вам нужно позаботиться о себе в будущем, самое время порепетировать.

   Сохранить все. Документы, электронная почта, тексты, голосовые сообщения (пусть ваша голосовая почта будет отвечать вместо того, чтобы отвечать на звонки), фотографии, все.
   
   Ведите специальный журнал для документирования дат, времени, сообщений и финансовых действий.

   По сути, будь взрослой девушкой-скаутом: Будь готов. Вы получите знак отличия в грядущей битве. Прочтите нашу статью «Если вы думаете о разводе: важные шаги, которые необходимо подготовить».

3. Думай как юрист, но найми действительно хорошего.

   Сейчас не время строить свое будущее своими руками. Слишком многое поставлено на карту, если ваш муж оставит вас.

   Скорее всего, он уже давно готовится, а это значит, что вам нужно наверстать упущенное.

---

Если вы думаете о разводе или не хотите, чтобы вами воспользовались, то, как правильно и разумно поступить, прочитайте наши «36 действий, которые нужно сделать, если вы думаете о разводе».

---

Важно, чтобы вы научились отделять свои эмоции от прагматики этого разрыва.

Изучив, как найти адвоката по разводам и, в частности, подходящего для вас, вы узнаете, как подготовиться к наиболее благоприятному исходу дела.

4. Присоединяйтесь к группе поддержки, или к двум… или к трем.
   

   Это время, когда вам нужна поддержка . Вам нужна профессиональная поддержка юридических и финансовых экспертов. И вам также нужна эмоциональная поддержка других людей, которые были там, где вы находитесь.

   Будьте осмотрительны в отношении того, где и с кем вы разделите это путешествие.

   Подумайте о том, чтобы нанять женщину-коуча по разводам, чтобы она помогла вам в этом болезненном и запутанном путешествии.

   И присоединитесь к одной или двум группам (возможно, одной онлайн и одной лично), чтобы дать вам ощущение чуткого сообщества.

   Например,

   Annie’s Group — это онлайн-группа поддержки разводов и программа для женщин, которые думают или только начинают развод. Какая чудесная возможность окружить себя уверенностью, состраданием и руководством в конфиденциальном месте.

5. Сохранить подробности в социальных сетях .
   

   Как я уже упоминал выше, сейчас главное благоразумие. Вы хотите поддержку . Вам нужна поддержка .

   И вы тоже, наверное, хотите протащить своего мужа по раскаленным углям в прямом и переносном смысле.

   Но давайте вернемся к двум предыдущим пунктам: Думайте как юрист… и ищите поддержку в правильных местах.

   Это все часть следующего пункта…

6. Иди по большой дороге.

   Помните знаменитый слоган Мишель Обамы? Когда они снижаются, мы поднимаемся выше.

   Политика и политические предпочтения даже не имеют значения. Это потрясающая мантра, по которой нужно жить, независимо от обстоятельств.

   Взгляд на большую дорогу не имеет ничего общего с уступчивостью или игрой в слабину.

   Это связано с тем, чтобы держаться подальше от грязных траншей и соединять свою энергию только с людьми и выбором честности.

   Никогда, никогда, никогда не сомневайтесь в том, что пребывание на возвышенности принесет наилучшие результаты.

   Вы можете чувствовать временную агонию отсроченного удовлетворения, но оставайтесь верными тому, что правильно и хорошо.

7. Защитите своих детей и подготовьте их к будущему.
   

   Если вам трудно постоять за себя или бороться за то, что вы заслуживаете, подумайте о своих детях (если они у вас есть). То, как вы справляетесь с последствиями, если ваш муж уходит от вас, касается не только того, чтобы пройти через процесс развода. Вам нужно смотреть далеко вниз по дороге, а также смотреть в зеркало заднего вида.

   Дети дороже. Им нужна медицинская страховка, еда, одежда, плата за обучение, плата за деятельность, средства на обучение в колледже и так далее и тому подобное.

   Это одна из самых важных причин для создания самой сильной профессиональной команды, которую вы можете себе позволить.

8. Найдите новое жилье.
   

   Как бы вы ни любили свой дом, цепляясь за него, вы будете привязаны только к тому, кто вас бросил. Пришло время воссоздать себя и свою жизнь.

   Разрешите себе насладиться творческим процессом выбора и размещения в новом месте, которое принадлежит только вам (и вашим детям).

   Конечно, возможно, вам придется временно сократить штат. Но это просто означает, что нужно меньше «вещей», о которых нужно позаботиться, пока вы делаете следующее…

9. Позаботься о о себе .

   Если ваш муж уходит от вас, он может оглядываться назад, а может и не оглядываться.

   Хотя естественно хотеть, чтобы он скучал по тебе и сожалел о своих действиях, сейчас ты находишься в процессе очищает свою негативную энергию.
   
   Забота о себе больше не означает, что его голова кружится от желания или сожаления.

   Речь идет о том, чтобы выйти из отвержения и покинутости с безграничной энергией, здоровьем и уверенностью в себе.

   Ты нужен твоим детям, ты нужен твоим друзьям, ты нужен тебе.

   Итак, как бы ни выглядела эта забота о себе — физические упражнения, хорошая еда, крепкий сон, непрерывное образование, духовность/религия, хобби, общественные собрания — делайте это.

   Постоянно.

Отвержение — гнусная, пассивно-агрессивная форма отказа. … глубоко ранит. И рана не просто «заживает» со временем.

Хотя панацеи от такого рода предательства не существует, одна истина заземлит вас, чтобы вы могли шагнуть вперед к исцелению:

Единственное отвержение, способное уничтожить вас, — это отказ от самого себя.

И единственная клятва, которая однозначно должна длиться всю жизнь, — это «Да», которое вы говорите ты .

Примечания

Думаете ли вы о разводе, справляетесь с ним или воссоздаете жизнь, которую заслуживаете, одна вещь, которая, как мы видим, имеет существенное значение для женщин — это сознательный выбор не делать это в одиночку. С 2012 года умные женщины по всему миру выбирают SAS for Women, чтобы стать их партнером в эмоциональном, финансовом и часто сложном опыте расставания и нового изобретения.

SAS предлагает всем женщинам шесть бесплатных месяцев коучинга по электронной почте, планов действий, контрольных списков и стратегий поддержки для вас и вашего драгоценного будущего. Присоединяйтесь к нашему племени и оставайтесь на связи.

Мой муж ушел от меня к другой женщине (34 вещи, которые нужно знать)

Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. Мы можем получить небольшую комиссию, если вы покупаете по этим ссылкам. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Если ваш муж ушел от вас к другой женщине, вы, вероятно, чувствуете себя растерянным, обиженным и одиноким. Я уверен, что у вас также есть много вопросов без ответов.

Почему меня бросил муж? Как мне дальше жить? Продлятся ли его новые отношения, и что мне делать, если он попытается вернуться ко мне?

Сегодня я помогу вам ответить на все эти и другие вопросы. Я не могу заставить боль уйти, но, надеюсь, некоторая ясность поможет вам двигаться вперед и снова обрести счастье.

Почему ушел муж?

Существует несколько распространенных причин, по которым мужчины бросают своих жен ради другой женщины. Если вы были ошеломлены его решением или подозревали, что он придет, в ваших отношениях явно не хватает чего-то, что, по мнению вашего мужа, он может найти в другом месте.

1. Он чувствует себя недооцененным

Чувство неоцененности и ненужности — одна из самых частых причин, по которой мужья бросают своих жен. Со временем легко принять своего партнера как должное и перестать делать мелочи, которые заставляли его чувствовать себя нужным и желанным.

Мужчины испытывают сильное желание чувствовать себя полезными и нужными в своих отношениях, и они получают признание, которое приходит с признанием их усилий. Это стремление исходит из древних времен, когда мужчины должны были защищать своих женщин и обеспечивать свои семьи.

В современном обществе мужчины и женщины (к счастью) намного более равны, но это не значит, что эта потребность исчезла. Если ваш муж чувствует, что он не нужен или не ценится, это может привести к чувству незащищенности и обиды. Со временем это может накапливаться и заставлять его искать признания и признательности в другом месте.

2. Он чувствует, что он недостаточно хорош

Если ваш муж считает, что он недостаточно хорош для вас, это может вызвать сильное чувство неадекватности и незащищенности. Со временем эти чувства нарастают, пока он, в конце концов, не решит уйти от вас к тому, кто, по его мнению, более ровен ему.

Многие вещи могут способствовать тому, что ваш муж чувствует, что он недостаточно хорош, но некоторые из наиболее распространенных включают:

• У него низкая самооценка и глубокая неуверенность, которые не имеют к вам никакого отношения.
• Он прошел через личные травмы или неудачи, которые поколебали его уверенность в себе.
• Ему кажется, что вы постоянно сравниваете его с другими людьми, и он не соответствует действительности.
• Вы регулярно указываете на его недостатки и критикуете его.
• Он пытается соответствовать вашим невероятно высоким стандартам.
• Ты заставляешь его чувствовать, что он ничего не может сделать правильно.

Если ваш муж страдает от низкой самооценки, ему нужна помощь психотерапевта или консультанта, который поможет ему справиться с его проблемами. Если вы заставляете его чувствовать, что он недостаточно хорош, вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свое поведение.

3. Он чувствует себя под контролем или задыхается

Ощущение контроля быстро приведет к обиде в любых отношениях. Есть много признаков того, что вы контролирующая жена, и вот некоторые из наиболее распространенных:

• Ты всегда говоришь ему, что делать.
• Вы пытаетесь контролировать его поведение с помощью угроз или ультиматумов.
• Ты всегда следишь за ним и проверяешь его.
• Вы вторгаетесь в его частную жизнь и читаете его тексты или электронные письма без его разрешения.
• Вы пытаетесь контролировать его отношения с друзьями и членами семьи.
• Ты всегда пытаешься изменить его или сделать из него кого-то другого.

Если вы узнали себя в этих знаках, единственный шанс восстановить свой брак — это внести кардинальные изменения. Вам нужно научиться доверять своему мужу и давать ему возможность быть самим собой.

4. Его ценности и приоритеты изменились

По мере взросления наши ценности и приоритеты меняются, и то, что было важно для нас в 20 лет, часто не так важно в 30 или 40 лет. Это совершенно естественно, и большинству пар удается идти на компромисс и расти вместе по мере своего развития.

Однако некоторые пары обнаруживают, что они расходятся до такой степени, что больше не сходятся во взглядах. Если ваш муж чувствует, что больше не может идти на компромисс со своими ценностями и приоритетами, он может уйти от вас к тому, кто разделяет его взгляды. Это особенно распространено, если у вас разные мнения по таким важным темам, как религия, политика или воспитание детей.

5. Он вас больше не любит

Печальная реальность такова, что ваш муж, возможно, просто разлюбил вас. Это звучит жестко, но принятие этой реальности может помочь вам двигаться и строить для себя счастливую жизнь.

Возможно, он долгое время был несчастлив и не знал, как выразить свои чувства или как работать с вами, чтобы восстановить ваши отношения. Или женщина, ради которой он вас бросил, могла быть просто катализатором, который помог ему осознать, что он вас больше не любит.

Какой бы ни была причина, если ваш муж вас больше не любит, вы ничего не можете сделать, чтобы изменить его чувства. Лучшее, что вы можете сделать, это принять его решение и двигаться дальше.

Помните, что это не ваша вина, и это не значит, что с вами что-то не так. Какие бы проблемы у вас ни были в браке, в конце концов он решил уйти от вас.

6. Его потребности не удовлетворяются

У всех нас есть определенные потребности в отношениях, и если наши потребности не удовлетворяются, это может привести к чувству разочарования и обиды. Вот некоторые распространенные примеры неудовлетворенных потребностей:

Внимание: каждый должен чувствовать, что он является центром мира своего партнера, и если ваш муж чувствует, что он постоянно уступает вашей работе, друзьям или увлечениям, это заставит его чувствовать себя забытым.

Любовь: Физические прикосновения жизненно важны для многих людей, и если ваш муж чувствует, что ему не хватает объятий, поцелуев или секса, он будет чувствовать себя нелюбимым и игнорируемым.

Признательность: Если ваш муж чувствует себя само собой разумеющимся, это заставит его чувствовать себя недооцененным и обиженным.

Уважение: каждый заслуживает уважения, и если ваш муж чувствует, что вы постоянно унижаете его или разговариваете с ним неуважительно, он начнет чувствовать, что недостаточно хорош для вас.

Интеллектуальная стимуляция: Если все, о чем вы когда-либо говорите, это дети, работа или работа по дому, это может вызвать у него тягу к содержательной беседе.

7. Он влюбился в кого-то другого

Влюбленность в другую женщину — нечастая причина, по которой мужчины бросают своих жен. Есть шанс, что он искренне влюбился в кого-то другого, но гораздо более вероятно, что он использует ее как предлог, чтобы бросить вас.

Нет никаких сомнений в том, что его новая возлюбленная заставляет его чувствовать себя взволнованным и живым, но эти чувства, вероятно, временны. Он может использовать ее для удовлетворения какой-то неудовлетворенной потребности или принять настоящую любовь за страстное увлечение или похоть. Он может даже все еще любить вас, но он использует ее, чтобы избежать проблем в ваших отношениях.

8. Ему наскучили ваши отношения

Реальность такова, что супружеская жизнь во многом связана с рутиной и предсказуемостью. Некоторым мужчинам такая рутина кажется скучной, и они начинают жаждать острых ощущений и приключений. Чтобы компенсировать это, они ищут других женщин, которые могут дать им острые ощущения, которых им не хватает в браке.

Также возможно, что вашему мужу скучно конкретно с вами, и он может чувствовать, что вы не бросаете ему вызов или не даете ему достаточно интеллектуальной стимуляции.

9. Он недоволен вашей сексуальной жизнью

Секс является важной частью большинства романтических отношений, и если ваш муж чувствует, что он не получает достаточно, это может вызвать у него разочарование и обиду. Это особенно верно, если он чувствует, что вы не заинтересованы в сексе с ним или если вы постоянно отказываете ему.

Он также может быть недоволен качеством вашей сексуальной жизни. Если он чувствует, что вы недостаточно предприимчивы, или если ему не нравится секс, которым вы занимаетесь, он может искать кого-то другого, кто может удовлетворить его потребности.

Связанный пост: 20 тревожных признаков того, что вашему браку действительно пришел конец , я рекомендую вам посмотреть «Исправить брак» Брэда Браунинга.

Существует множество руководств по сохранению брака, но «Исправить брак» — самое подробное руководство, которое я когда-либо видел. Независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь в браке, Брэд даст полезный совет для вашей ситуации и ответит на все ваши сценарии «что, если».

«Исправить брак» содержит сотни реальных примеров, протестированных на супружеских парах. Например, раздел о том, как справляться со спорами, покажет вам эффективные приемы, позволяющие мгновенно остановить драку без какого-либо затяжного негодования.

Самое приятное то, что «Исправить брак» сработает, даже если ваш супруг не заинтересован. На самом деле, Брэд считает, что лучше делать первые шаги самостоятельно. Его мощные психологические приемы изменят представление вашего супруга о вас и подсознательно восстановят его влечение еще до того, как он поймет, что происходит.

Брэд утверждает, что почти все браки можно спасти. Это смелое утверждение, но я ему верю после прочтения «Исправить брак». Брэд является сертифицированным консультантом по отношениям и провел более десяти лет, помогая мужчинам и женщинам восстанавливать их разорванные отношения. Его опыт помог ему разработать десятки уникальных и новаторских методов, которые я никогда больше нигде не видел.

Посмотрите бесплатное видео Брэда, чтобы узнать больше об исправлении брака. Это может иметь значение между «разведен и одинок» и «долго и счастливо».

---

Что делать, если ваш муж уходит от вас к другой женщине

Шок от того, что ваш муж ушел от вас к другой женщине, ужасен, и вы чувствуете, что весь ваш брак был ложью. Вот что вы можете сделать, чтобы справиться с изменой вашего мужа:

1. Окружите себя друзьями и семьей

Когда вы переживаете травмирующее событие, самое главное — окружить себя людьми, которые заботятся о вас.

Друзья и семья будут рядом с вами в горе и горе, так что положитесь на них для эмоциональной поддержки и позвольте им позаботиться о вас. Проводите с ними много времени и не бойтесь рассказывать своему лучшему другу о своих чувствах. Разговор о своих чувствах поможет вам понять ситуацию и спланировать будущее.

Постарайтесь также повеселиться с друзьями и семьей. Смех — лучшее лекарство, и он поможет вам отвлечься от ваших проблем. Чем больше времени вы проводите с позитивными людьми, которые любят вас, тем быстрее вы почувствуете себя лучше.

2. Сосредоточьтесь на заботе о себе

Это звучит банально, но очень важно сосредоточиться на любви к себе, когда вы переживаете такие трудные времена.

Найдите время, чтобы сосредоточиться на своем физическом и психическом здоровье. Убедитесь, что вы хорошо питаетесь, достаточно спите и много занимаетесь спортом. Потратьте время на то, что вам нравится, и убедитесь, что ваша жизнь полна положительных впечатлений.

Наличие рутины и структурирование дня также может помочь вам не погрязнуть в горе и двигаться вперед. День за днем ​​процесс исцеления будет продолжаться, и вы начнете лучше относиться к себе и более объективно относиться к ситуации.

Это займет время, но прежде чем вы это узнаете, вы начнете планировать будущее и испытывать оптимизм.

3. Позвольте себе горевать

Худшее, что вы можете сделать, переживая расставание, — это вести себя так, будто все в порядке. Ваш муж только что ушел от вас к другой женщине, поэтому совершенно нормально чувствовать грусть, обиду, злость и многие другие эмоции.

Если тебе нужно плакать, плачь. Если вам нужно кричать в подушку, сделайте это. Вы должны позволить себе пройти этапы горя, чтобы вы могли начать процесс исцеления. Отрицание своего горя и подавление эмоций только продлит боль и затруднит вам движение вперед.

Разговор о своих чувствах со специалистом по отношениям, психотерапевтом или консультантом по вопросам брака также может помочь ускорить процесс выздоровления. Они могут предоставить вам поддержку и руководство, чтобы справиться со своими эмоциями здоровым образом.

4. Создайте систему поддержки

Помимо друзей и семьи, есть много других людей, которые понимают, через что вы проходите, и могут предложить поддержку. Существуют онлайн-форумы и группы в социальных сетях для людей в вашей ситуации, а также множество книг и статей о том, как бороться с неверностью.

Группы поддержки могут стать отличным способом познакомиться с новыми людьми и поделиться своим опытом. Может быть полезно поговорить с людьми, которые понимают, через что вы проходите, и могут дать совет на основе собственного опыта.

Если вы предпочитаете держать вещи в секрете, многие консультанты и терапевты специализируются на том, чтобы помочь людям справиться с неверностью.

5. Будьте честны в своих отношениях

Когда ваш партнер уходит от вас, очень заманчиво зациклиться на том, что вы потеряли. Вы можете начать идеализировать свои отношения и думать только о тех счастливых моментах, которые вы провели вместе.

Вспоминать хорошие времена — это нормально, но также важно честно говорить о плохих временах. Идеальных отношений не бывает, и если вы хотите двигаться дальше, вам нужно быть предельно честным в отношении проблем в ваших отношениях. Все действительно было так прекрасно, как вы помните?

6. Найдите хобби или занятие, которое сделает вас счастливым

Посвятить себя хобби или занятию — отличный способ отвлечься от проблем и поднять себе настроение. Возможно, вы всегда хотели научиться рисовать или собирались начать бегать. Неважно, что это такое, главное, чтобы это делало вас счастливым.

Творческие занятия — это еще и отличный способ выразить свои эмоции. Если вам грустно, рисование или письмо могут стать катарсисом и помочь вам понять, через что вы проходите. Также очень приятно видеть ваш прогресс и иметь что-то, что можно показать за всю вашу тяжелую работу.

7. Знакомьтесь с новыми людьми

Как только вы почувствуете себя в состоянии, начните снова знакомиться с новыми людьми и общаться. Это может быть очень сложно, но важно вытолкнуть себя из зоны комфорта. Когда вы чувствуете себя подавленным, легко изолироваться и уйти от мира.

Знакомство с новыми людьми также может помочь вам почувствовать себя более связанным и менее одиноким. Я не предлагаю вам сразу же снова начать встречаться (хотя вы должны это сделать, если считаете это правильным). Суть в том, чтобы снова начать общаться и заводить новые человеческие связи.

8. Работайте над своей самооценкой

Ваша самооценка, вероятно, пострадала, и вам нужно начать работать над ее восстановлением. Есть много способов повысить самооценку, например, позитивные утверждения, медитация и упражнения. Продолжайте в том же духе, и вы начнете замечать большую разницу в том, как вы относитесь к себе.

9. Прости мужа

Если вы хотите, чтобы боль от расставания прошла как можно быстрее, очень важно научиться прощать мужа.

Прощение не означает, что нужно забыть о случившемся или потворствовать его поведению. Это просто означает, что вы готовы отпустить гнев и обиду, которые вы испытываете к нему, чтобы помочь себе двигаться дальше.

Если вы чувствуете себя частично ответственным за то, что произошло, также важно простить себя. Легко корить себя и думать, что вы могли бы поступить по-другому, но зацикливание на том, что могло бы быть, только заставит вас чувствовать себя хуже.

10. Сосредоточьтесь на будущем

Размышление о том, что произошло, только ухудшит ваше самочувствие, поэтому пришло время начать смотреть вперед и сосредоточиться на своем светлом будущем в качестве одинокой женщины.

Что ты хочешь делать со своей новой жизнью и свободой? Каковы ваши цели и амбиции? Пришло время подумать об этих вещах и строить планы. Сначала это может показаться пугающим, но небольшие шаги помогут вам достичь цели. Начните с составления списка новых вещей, которых вы хотели бы достичь, а затем делайте это день за днем.

Чего нельзя делать, если муж уходит от вас к другой женщине

В конце концов, вам нужно принять решение мужа уйти. Да, он плохо к вам относился, и вы чувствуете себя обиженным и преданным, но нужно уважать его решение. Сумасшествие только усугубит ситуацию и оттолкнет его еще дальше. Вот некоторые из моделей поведения, которых вы должны изо всех сил стараться избегать.

1. Не вините себя

Когда муж уходит от вас к другой женщине, легко винить себя. Возможно, вы думаете обо всех способах, которыми вы могли бы стать лучшей женой, и о том, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы заставить его остаться.

Обвинение себя только ухудшит ваше самочувствие и опустит вас на самое дно. Да, возможно, вы допустили некоторые ошибки, но интрижка вашего партнера была его решением, и он должен нести ответственность за свои действия.

2. Не сравнивайте себя с другими людьми

Заманчиво сравнивать себя с другими людьми, когда вы переживаете трудные времена. Вы можете видеть своих друзей в их счастливых отношениях и думать, что больше никогда никого не найдете.

Сравнивать себя с другими людьми бессмысленно, от этого вам станет только хуже. У каждого свои проблемы, и вы понятия не имеете, что на самом деле происходит в их жизни. Единственное, что вы можете сделать, это сосредоточиться на своей жизни и не сравнивать себя с другими.

3. Не преследуйте его или его нового партнера

Пожалуйста, не преследуйте своего мужа или его нового партнера. Заманчиво посмотреть, что они замышляют, но от этого вам станет только хуже. Увидев их вместе, вы только напомните о том, что потеряли, и сделаете боль еще сильнее. Телефонные звонки или жуткие сообщения также заставят вас выглядеть сумасшедшей и оттолкнут его еще дальше.

Если вы увидите их вместе на публике, не устраивайте сцен. Правильно будет просто уйти и заняться своими делами.

4. Не занимайтесь саморазрушающим поведением

Часто хочется заглушить боль, когда муж уходит от вас, но саморазрушительное поведение – это не ответ. Это включает употребление слишком большого количества алкоголя, употребление наркотиков или переедание. Такое поведение может на короткое время улучшить ваше самочувствие, но в долгосрочной перспективе оно только ухудшит ситуацию.

5. Не умоляйте и не умоляйте его вернуться

Худшее, что вы можете сделать, это умолять или умолять мужа вернуться. Это только заставит вас выглядеть отчаявшейся и нуждающейся, и это вряд ли изменит его мнение. Во всяком случае, это оттолкнет его еще дальше.

Если вы хотите вернуть его, вам нужно исходить из места силы. Покажите ему, что вы прекрасно справляетесь без него и продолжаете жить дальше. Это заставит его понять, чего ему не хватает, и даст вам больше шансов вернуть его.

6. Не пытайтесь саботировать его новые отношения

Может возникнуть соблазн саботировать новые отношения вашего мужа, но это большая ошибка. Это не только выставит вас в плохом свете, но и может иметь неприятные последствия и заставить его понять, что он принял правильное решение уйти от вас.

Даже если ваш муж бросил вас, не ругайте его или его нового партнера на публике. Разговоры о них только заставят вас выглядеть озлобленными и обиженными и еще больше испортят ваши отношения.

Могу ли я вернуть мужа после того, как он ушел от меня к другой женщине?

Если ваш муж ушел, потому что он был глубоко несчастен в вашем браке и нашел истинное счастье с кем-то другим, возможно, пришло время отпустить его. Попытка вернуть его в этой ситуации только сделает вас несчастной.

С другой стороны, если он ушел, потому что чувствовал себя недооцененным или его потребности не удовлетворялись, есть хороший шанс, что вы сможете вместе поработать над своими отношениями и исправить проблемы.

Но прежде чем вы сможете начать восстанавливать свой брак, вам нужно дать ему достаточно места и времени, чтобы он смог разобраться в своих истинных чувствах. Также крайне важно, чтобы вы избегали любых ультиматумов или крайних сроков. Это только оттолкнет его, если вы попытаетесь заставить его снова собраться вместе, прежде чем он будет готов.

Когда придет время, вам нужно сесть с ним и долго поговорить о том, что пошло не так в вашем браке. Как только вы узнаете, в чем заключаются проблемы, вы можете начать совместную работу над поиском решения.

Похожие сообщения: 27 советов, как отвоевать мужа у другой женщины

Будет ли мой муж сожалеть, что ушел от меня к другой женщине?

Если он по-настоящему счастлив и влюблен в свою новую партнершу, вряд ли он пожалеет, что ушел от вас. Но если он ушел по причине, которую можно исправить с помощью компромисса и общения, есть большая вероятность, что он пожалеет о своем решении. Помните, что он вложил много времени и эмоций в ваш брак на протяжении многих лет, и это слишком много, чтобы отказаться от случайного романа с новой женщиной.

Реальность такова, что большинство мужчин, которые изменяют своим женам, не собираются их бросать. Они просто ищут способ заполнить пустоту в своей жизни, которую не восполняет их брак. Конечно, измена отличается от фактического ухода от вас, но все же есть большая вероятность, что он все еще пожалеет о своем решении разорвать ваши отношения.

Связанный пост: 33 способа заставить вашего мужа снова влюбиться в вас

Что мне делать, если мой муж хочет, чтобы я вернулась?

Если ваш муж поймет, что совершил ужасную ошибку, вы можете быть на седьмом небе от счастья. Однако не забывайте, что он решил уйти от вас, и вам нужно проделать большую работу, прежде чем вы сможете даже подумать о том, чтобы снова быть вместе.

1. Решите, хотите ли вы его вернуть

Во-первых, вам нужно сделать шаг назад и решить, действительно ли вы хотите снова быть вместе. Это очень личное решение, и здесь нет правильного или неправильного ответа.

Никогда не забирай его только потому, что ты боишься остаться одна или думаешь, что он твой единственный вариант. Пребывание в распавшемся браке из-за страха приведет к несчастной жизни. Подумайте, почему ваш брак распался, и готовы ли вы простить его за то, что он сделал. Если вы решите попробовать еще раз, убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам.

2. Оцените ваши отношения

Когда вы решите, принимать ли его обратно, вы должны быть предельно честны в отношении проблем в вашем браке. Будет нечестно по отношению к вам обоим, если вы попытаетесь замалчивать проблемы или делать вид, что их не существует.

Убедитесь, что вы на 100 % уверены, что сможете справиться с этими проблемами, прежде чем снова собираться вместе. Вы оба должны взять на себя полную ответственность за свою роль в разрыве и быть готовыми сделать все возможное, чтобы сохранить отношения.

3. Составьте план

Если вы оба хотите сохранить свой брак, вам необходимо составить план. Этот план должен включать в себя то, что вы собираетесь делать, чтобы исправить проблемы в ваших отношениях, и как вы собираетесь предотвратить их повторение.

Вы также должны согласовать некоторые основные правила, например, как часто вы будете говорить о проблемах в ваших отношениях, будете ли вы ходить на консультацию и что произойдет, если один из вас нарушит правила. Установление личных границ также жизненно важно, потому что это дает вам основу для принятия решения о том, какое поведение является приемлемым, а какое нет.

4. Посвятите себя работе над своими отношениями

Вы должны посвятить себя работе над своими отношениями каждый день. Это означает прилагать усилия, чтобы лучше общаться, проводить время вместе, быть более ласковым и проявлять больше понимания, когда возникают проблемы.

5. Работайте над восстановлением доверия

Восстановление доверия в вашем браке займет много времени, но это можно сделать, если вы оба готовы выполнять тяжелую работу. Однако, если у вашего мужа была история предательства вашего доверия, восстановление может оказаться невозможным. В этом случае вам нужно решить, готовы ли вы принять его поведение и двигаться вперед или вам будет лучше без него.

6. Не торопитесь

Не рассчитывайте решить все проблемы в ваших отношениях за одну ночь. Потребуется время, терпение и много тяжелой работы. Постарайтесь не слишком давить ни на себя, ни на мужа. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы брать дела по одному и восстанавливать прекрасные отношения.

7. Получите профессиональную помощь

Если у вас возникли проблемы с общением или решением ваших проблем, вы можете рассмотреть возможность получения профессиональной помощи. Брачное консультирование может быть невероятно полезным для пар, пытающихся спасти свой брак.

Что мне делать, если мой муж хочет развода?

Если ваш муж просит развода, то ясно, что он не хочет работать над вашим браком. В этом случае вам нужно решить, хотите ли вы изменить его мнение или смириться с тем, что брак распался.

1. Убедитесь, что он действительно хочет развода

Первое, что нужно сделать, это поговорить с ним, чтобы убедиться, что он хочет развода. Если он просто угрожает разводом, потому что злится или пытается привлечь ваше внимание, то есть шанс, что вы сможете все уладить. Но если он серьезно хочет разорвать брак, вам нужно принять это и двигаться дальше.

В этот момент вам нужно начать думать о своих следующих шагах и составить план движения вперед. Это может включать в себя разговор с адвокатом, чтобы узнать больше о ваших правах при разводе, поиск нового жилья или начало откладывания денег.

2. Получите консультацию у юриста

Если ваш развод все же состоится, вам необходимо получить информацию и обратиться за советом к специалисту. Лучшее, что вы можете сделать, это поговорить с юристом, специализирующимся на разводах. Они смогут предоставить вам конкретную информацию о ваших правах и о том, что вы можете ожидать во время бракоразводного процесса.

Необходимо учитывать множество факторов, таких как опекунство над детьми, алименты/супружеская поддержка и раздел имущества. Юрист может помочь вам разобраться во всех этих вещах и убедиться, что вы заключаете честную сделку.

3. Проконсультируйтесь с финансовым консультантом

Помимо юриста, вы также можете проконсультироваться с финансовым консультантом. Они могут помочь вам понять финансовые последствия развода и убедиться, что вы готовы к ним.

Например, если вы несете ответственность за выплату алиментов или алиментов, вам необходимо убедиться, что у вас достаточно денег для покрытия этих расходов. Финансовый консультант может помочь вам составить бюджет и убедиться, что вы на пути к достижению своих целей.

4. Держите открытыми каналы связи

Прежде всего, держите открытыми каналы связи между вами и вашим мужем. Даже если возникают трудности, всегда держите себя в руках, ведите себя уважительно и вежливо. Вы ничего не выигрываете, крича и крича, а хладнокровие, спокойствие и собранность помогут вам ясно мыслить во время переговоров.