Как можно быстро возбудить молодую девушку на секс прикосновениями и руками

1. Поцелуи — главная составляющая прелюдии
2. Как возбудить девушку прикосновениями: массаж
3. Как нужно возбуждать девушек руками: эрогенные зоны
4. Создаем романтическую обстановку
5. Как лучше возбудить женщину: чаще прикасайтесь к ней
6. Руководите процессом
7. Возбуждающий шепот на ухо
8. Посмотрите вместе эротический фильм
9. Те самые комплименты
10. Как распознать сексуальное возбуждение
11. Завершающая стадия
12. Нелепые способы, которых лучше избегать

В этой статье мы предлагаем разобраться, как можно очень сильно возбудить девушку. Ведь мужчинам достаточно иногда нескольких секунд, чтобы почувствовать желание и приготовиться. А женщине требуется намного больше времени, иногда это 10 минут или час. Вопрос, как завести свою партнершу, возникает у юных парней и у тех, кто имеет внушительный опыт в утехах.

Давайте поговорим, как же понять, что дама уже готова к началу основного любовного действа и что для этого следует сделать.

Природой так задумано, что девушке нужно готовиться дольше, чтобы полноценно завестись. И основная сложность даже не в физиологии, а в психологии. В первую очередь стоит отметить, что постепенное возбуждение провоцирует выделение естественной смазки, которая помогает половому органу мужчины беспрепятственно проникнуть внутрь.

Если попытаться обойтись без предварительных ласк, то с высокой вероятностью в момент проникновения будет больно и неприятно обоим партнерам. Дискомфорт, которого можно избежать, если уделить время женщине.

Во-вторых, пока длится прелюдия, успеете полностью настроиться на секс, расслабиться, испытать желание. Морально подготовленная, она сможет взять инициативу в свои руки и удивить вас обоих.

Есть и еще причины, например, адаптивная мастурбация, которой парни занимаются в несколько раз чаще. После таких тренировок они быстрее приходят в норму и могут получать удовольствие.

Дамы подобным занимаются, к сожалению, намного реже, поэтому без регулярных занятий им требуется время на подготовку и разогрев.

Мы предлагаем рассмотреть, с чего стоит начать, и как лучше правильно возбудить девушку, чтобы она захотела продолжения.

Поцелуи

Сколько бы ни было разнообразных ласк, касание одних губ к другим все еще остается самым сексуальным способом дотронуться до партнерши. Это стопроцентное попадание и гарантированные приятные эмоции. Совет – начинать с легких прикосновений, постепенно наращивая силу и нежность.

В шею или ушко

Сексологи считают, что здесь сосредотачивается большинство нервных окончаний, которые могут сделать женщину счастливой и возбужденной. Не нужно бояться экспериментировать. Можно аккуратно брать губами мочку уха, дотрагиваться языком, тепло дышать и едва касаться кожи. Все это вызывает мурашки и усиливает желание.

Главное – не торопиться с напористостью, не все дамы это оценят.

Агрессию тоже рекомендуем оставить на тот случай, когда партнерша сама попросит. Отличный способ разогреться – чередовать страсть и нежность, делать паузы и медленно спускаться от головы вниз. А также – не забывайте, что еще есть руки, которые помогают стимулировать.

Еще один проверенный метод, ведь часто поцелуев недостаточно. Помните о неспешных поглаживаниях, плавных и томных касаниях. Рекомендуем сделать так, чтобы женщина начала желать чего-то большего.

Будет здорово, если получится на все действия создать благоприятную обстановку. Для этого придется подготовить:

• приглушенный свет или полумрак;
• расслабляющая тихая музыка;
• свечи;
• эфирные масла;
• благовония.

Последние два пункта нравятся не всем, желательно заранее уточнить это у девушки. Все лучше проводить с масляным кремом или чем-то подобным, причем подогретым. Так ощущения будут значительно приятнее.

Массаж спины

В этой области у всех заключена масса нервных окончаний. Кроме того, иногда расслабить ноющие мышцы после работы или тренировки очень важно. Поэтому подобные действия подогревают интерес к сексу.

В самом начале девушка располагается на животе так, чтобы ей было удобно. Затем партнер наливает немного масла себе на руки и разогревает его в ладонях. Потом можно пройтись по коже дамы несколько раз.

Техники бывают разные, но стоит начать с поглаживаний, пощипываний и круговых движений, которые выполняются большими пальцами. Двигаться надо постепенно, переходить от плеч к ягодицам. Когда на спине уже не останется неисследованных участков, можно плавно спускаться ниже.

Массаж ног

Если вы еще не знаете, как быстро возбудить женщину в постели, то такой процесс – проверенный вариант. На стопах и икрах тоже сосредоточено множество нервных окончаний, которые будут активно реагировать на каждое прикосновение. Главное – правильно все делать:

• не спешить и не дергать;
• медленно проводить по задней поверхности;
• массировать ягодицы и бедра;
• водить пальцами по коже.

Когда вам покажется, что этого достаточно, можно перейти к еще одной части тела, которая ждет ласк.

Массаж живота и груди

Это очень деликатная зона, где стоит быть предельно осторожным. Лучше аккуратные, едва заметные касания, чем сильные вдавливания. Все следует делать неторопливо и соблазнительно. Большими пальцами, немного надавливая, можно провести линию от головы до паха и обратно. Плавные, мягкие и трепетные круговые движения вокруг сосков. Невесомые и чувственные. Это обязательно приведет к требуемому результату.

Когда дело сдвинулось, и интерес женщины стал заметным, рекомендуем вспомнить о сексуальных местах на ее теле. Кто-то обожает, когда дотрагиваются до шеи, а другая дама может не любить этот жест. С каждой новой партнершей приходится все изучать заново и искать источники возбуждения. Но есть несколько местечек, касания в которых точно вызовут желаемую реакцию. Предлагаем воспользоваться нашей шпаргалкой.

Слабая чувствительность эрогенных областей

Даже в случаях, когда основная цель – максимально возбудить, сексологи не советуют спешить. Лучше начать с медленного разогрева, который будет только усиливать удовольствие, если действовать по нарастающей.

Для этого подойдут:

• уши;
• шея;
• руки;
• волосы.

Можно и вовсе расчесать девушку, нежно проводя щеткой или ладонью по голове. У многих это вызывает приятные ощущения внизу живота. От подобной нежности почти гарантированно бегут мурашки. Все остальное дает сильный отклик, если ласкать даму языком и губами.

Средняя чувствительность эрогенных областей

Эти места будут сильнее отзываться на прикосновения:

• ягодицы;
• губы;
• спина;
• грудь.

Рекомендуем попробовать плавно пройти по линии позвоночника от лопаток до попы, это очень часто провоцирует стон партнерши. Строгих правил относительно ласк не существует, все сугубо индивидуально, но эти зоны стоит проверить на отклик, поэкспериментировать, чтобы понять, что ей нравится больше всего.

Можно мягко мять ягодицы, целовать соски и основание шеи, легко вызывать мурашки этих мест языком. У некоторых дам такую же реакцию дает низ живота и талия, все желательно пробовать на собственном опыте, чтобы узнать наверняка.

Где области будут более чувствительными

Максимально отзывчивые места у тела многих людей – половые органы и внутренняя часть бедер. Как быстро возбудить девушку на секс в постели – воспользоваться оральными ласками, гладить ноги, касаться шеи и целовать повсеместно. Если есть неуверенность в собственных силах, особенно в первые встречи с женщиной, то стоит дать ей возможность вести во время прелюдии и командовать. Она точно знает, что ей нравится, сможет подсказать и направить, если отбросить смущение и настроиться исключительно на обоюдный оргазм.

Небольшой совет – когда дама начинает чаще дышать, стонет и вздыхает, не расспрашивайте подробно ее об ощущениях. Это очень отвлекает, заставляет пытаться сформулировать свои мысли, которых обычно нет, в слова. Такое мешает и снижает возбуждение. Лучше ориентироваться на проявления ее реакции.

Чтобы все получилось должным образом, нужна подходящая атмосфера, в которой расслабиться будет максимально просто. Идеально, когда на каждый орган чувств свое влияние. На обоняние надо воздействовать возбуждающими или расслабляющими запахами, на зрение – подходящим внешним видом партнера и комнаты, на слух – медленной и соблазняющей музыкой. Но сначала стоит хорошо убрать в помещении.

Романтическое освещение

Это довольно банально, но приглушенный свет и свечи прекрасно сочетаются с сексом. Чем больше их используется, тем лучше. Но помните, что необходимы свечные подставки, чтобы горячий воск не попадал на участки, которые могут загореться. Их ставят в пожаробезопасных местах. Важно выбрать модели, которые не коптят – это можно проверить заранее. Такое оформление сделает пространство комнаты визуально шире и комфортнее, создаст атмосферу таинственности и поможет обострить другие качества.

Как должна выглядеть комната

Здесь все зависит от фантазии и предпочтений пары. Можно повсюду развесить фотографии дамы сердца или рассыпать лепестки роз. Одна любит бутоны и цветы в вазонах, другая – воздушные шары. Прекрасно смотрится зажженный камин, он дает ощущение тепла и располагает к общению.

Романтичная музыка

Если вы думаете, как правильно возбудить женщину на секс, то задумайтесь заранее о плейлисте. Это негромкая и ненавязчивая мелодия, которая не будет мешать вашему общению. Лучше подыскать что-то из джаза, чилаута или лаунжа, чтобы даже шепот не перебивала. Но важно учесть, чтобы это нравилось обоим участникам. Ведь если она не любит джазовые композиции, то настроиться у нее не выйдет.

Угощение для двоих

Помните, что это просто перекус, а не полноценный сытный ужин. Еда станет вкусным дополнением, которое быстро усвоится и не создаст тяжесть в желудке. В равной степени можно готовить самостоятельно или заказывать в ресторанах. Среди напитков – вино или вермут для либо сок, в зависимости от предпочтений пары. Прекрасно подходит для такого вечера ароматный кофе, который отлично стимулирует.

Возбуждающие запахи

Это тонкая материя – они должны чувствоваться, но оставаться невесомыми, едва заметными. Часто используют ароматические свечи, добиваясь комплексного действия. Не выпускайте из головы цели встречи, здесь не подойдут успокаивающие ароматы.

Самое главное в процессе – не забывать о необходимости постоянных касаний. Это расскажет девушке о чувствах партнера намного больше, чем любые слова на расстоянии. Могут быть разные жесты – от едва заметного прикосновения к лицу до крепких объятий и сжимания ягодиц. Правильная техника заставит испытывать волнение и желание обоих.

Это стоит помнить с первой минуты встречи, ведь рукопожатие вряд ли настроит на нужный лад, а вот страстный поцелуй – вполне.

Еще один прекрасный способ подготовить даму к интимному действу – воспользоваться клиторальным стимулятором S-Hande Bowling. Для большинства это проверенный способ кончить еще до проникновения. Он заставляет испытывать приятные ощущения даже тех, кто всегда считал себя фригидной. Пользоваться им довольно просто, а возбуждение начнет расти с первых минут.

Купить его можно в магазине shop.my-pf.ru. У нас есть стимулятор, который идет в комплекте с тренажером Кегеля, а это еще больше пользы и удовольствия. Если возникнут вопросы, то консультант ответит на них и расскажет подробно обо всем, что вас заинтересует.

Гель-лубрикант MiniMini

Гель-лубрикант (для женщин) для сужения влагалища Усиливает взаимные ощущения при половом акте за счет более тесного контакта. Надежно защищает слизис…

450 Руб

Клиторальный стимулятор S-Hande Bowling

Почему мы добавили эту вещь на наш сайт? Часть покупательниц тренажера Pelvifine  работает над улучшением чувствительности во время пол…

2390 Руб 2690 Руб

Почти всегда женщины любят сильных и смелых мужчин, которые могут стать инициатором всего действа. Каждой даме хочется чувствовать, что ее добиваются. Поэтому молодому человеку приходится с самого начала задавать темп и показывать, что он ведет эту партию.

Но ему нельзя забывать, что его партнерше все должно нравиться, иначе ничего не получится. Если она против какого-то движения или позы, то необходимо тут же прекратить его и больше не повторять, пока она сама не попросит.

И главное – некоторые мужчины ошибочно признают страх девушки за кокетство и согласие. Это опасное решение, ведь можно испортить не только ночь любви, но и все выстроенные отношения.

Не заучивайте текст заранее. Представьте, что дама ждет пару искренних предложений о себе, сказанных томным ломким от взволнованности голосом. А слышит – заученную речь, которая звучит шаблоном из женского романа.

Чтобы все было гладко, нужно рассказывать, что приходит в голову в этот момент. Одежда, макияж, даже аромат духов может стать причиной для нескольких приятных фраз. Главное, что они идут от души и звучат негромко.

С особенной осторожностью подходят к непристойностям. Стоит заранее удостовериться, что они понравятся, а не оттолкнут и не обидят. Использовать их тоже только к месту – когда оба партнера находятся на пике возбуждения.

Когда мы разобрали, как сексуально возбудить женщину ласками, предлагаем рассмотреть и нестандартные способы обольщения, одним из которых станет сюжет для взрослых.

Отношения должны быть доверительными, чтобы такая картина вызывала у обоих интерес и влечение. Это не тот контент, который надо смотреть внимательно, не отрываясь. Наоборот, здесь приветствуются поцелуи, поглаживания, медленные перемещения по телу партнерши и массаж. Не забывайте о комплиментах и небольших шутках, чтобы разрядить обстановку. Можно предлагать повторить, что происходит на экране, но не желательно настаивать на этом, чтобы не расстроить даму. И помните – если кто-то из пары не проявляет никакого интереса к просмотру подобных сюжетов, то лучше вернуться к разговорам.

Какой бы неприступной ни была женщина, ей всегда нравится, когда говорят приятные вещи. Любой хочется слышать, что она сексуальна, желанна, умна, красива и стройна. Она должна чувствовать влечение парня и восторг, который от него исходит.

Важно видеть перемены в ней. Еще один урок, как легко возбудить молодую девушку: отмечать любые изменения в ней, от нового платья до стрижки. Иногда вовремя замеченный партнером макияж и просто счастливая улыбка могут стать ключом к бурному продолжению ночи.

Вот несколько важных признаков, которые подскажут, что дама уже готова к продолжению:

• неосознанное касание к волосам, обнажение шеи;
• увеличиваются соски;
• кожа розовеет, глаза начинают блестеть;
• выгибает спину;
• показывает пальцы, проводя ими по разным предметам, при этом молчит;
• закидывает ноги одна на другую, плотно сжимает бедра, пытаясь доставить удовольствие;
• дыхание становится чаще, повышается потливость;
• продлевает поцелуи, берет на себя инициативу.

Кроме того, девушка приближается к парню слишком близко, нарушает зону комфорта, наклоняется и оказывается рядом. Она будет часто замолкать, пристально разглядывая желанного собеседника.

Помните, даже когда женщина активно показывает, что уже готова к самому интимному процессу, не следует торопиться. Чем длиннее будет стимуляция, тем шикарнее будет оргазм. Чтобы усилить ощущения, можно воспользоваться клиторальным стимулятором, о котором мы говорили выше.

Возбуждение стоит наращивать постепенно, от медленных движений к быстрым, от едва уловимых к сильным. Ласками внутренней стороны бедра и половыми органами рекомендуем завершать прелюдию и переходить к сексу.

Обычно такие ошибки допускают в начале сексуальной карьеры. Вот часть действий, которые точно делать не стоит:

• грубить – если она не просит;
• трогать нос, глаза и уши руками;
• тянуть грудь вниз, щипать ее;
• команды в голосе;
• провоцировать щекотку – следует очень аккуратно касаться ног и коленей, иначе настроение будет испорчено;
• дотрагиваться до пупка – у прекрасного пола часто это место вызывает неприятные ощущения.

Мы разобрали несколько полезных советов о том, как надо сильно возбуждать женщину, чтобы все получилось на высоте. Можно применить сразу 2-3 совета, в зависимости от реакции дамы на происходящее. И главное – всегда надо ориентироваться на то, как себя ведет и чувствует партнерша. Чуткое следование эмоциям и эксперименты обязательно приведут к мощному оргазму. Не бойтесь пробовать новое, если вы оба к этому готовы.

Как возбудить девушку или женщину быстро и сильно: обзор способов (видео)

Гармония в сексуальных отношениях играет важную роль для обоих партнеров. Девушке намного сложнее получить удовольствие от секса без предварительного возбуждения. К сожалению, даже не каждый зрелый мужчина знает, как возбудить женщину правильно, что уж говорить о неопытном юноше. Захочет ли женщина дальнейшей близости с партнером и получит ли удовольствие, на 50% зависит от умения мужчины правильно и сильно возбудить свою избранницу перед сексом.

Лучшие способы разжечь сексуальное желание

Существует несколько методов быстро возбудить девушку, чтобы она сильно захотела секса, и оба партнера получили удовлетворение. Но все дамы разные, и нельзя с уверенностью сказать, какой способ лучше всего подойдет. Если юноша или взрослый мужчина хочет доставить своей любимой незабываемые ощущения, он должен выяснить, как быстро возбудить девушку так, чтобы в ее памяти надолго остались приятные воспоминания о нем.

Сила слова: комплименты, разговоры, смс

Фраза о том, что женщина любит ушами, – не пустые слова. Поэтому прежде чем переходить к конкретным действиям по обольщению дамы своего сердца, мужчина должен научиться правильно говорить комплименты. Лучше начать разговор с приятных, но правдивых слов о внешнем виде женщины. Нужно постараться дать ей почувствовать себя самой красивой и желанной.

Возбуждающий гель

Любой девушке нравится, когда ее внимательно слушают, проявляют интерес к ее словам и понимают. Это убеждает ее в серьезности намерений кавалера и помогает незаметно возбудить в ней сексуальное желание.

Девушкам нравятся парни с чувством юмора. Не надо думать, что для возбуждения правильно использовать постельный юмор. Скорее, наоборот, лучше воздержатся от шуточек «ниже пояса». Чтобы ускорить процесс соблазнения на свидании, можно еще до него начать возбуждать свою избранницу на расстоянии: виртуально или позвонив ей по телефону, сказать, как вы соскучились и ждете с ней встречи. Можно послать ей возбуждающее сообщение:

• «Не могу дождаться, когда снова увижу тебя, поцелую твои нежные губы, вновь почувствую чарующий запах твоих волос…»
• «Передо мной твоя фотография, и я представляю, как раздеваю тебя взглядом, снимаю твою кофточку, потом джинсы…»

Такие методы возбуждения популярны и у пар, которые вместе уже не один год и хотят, чтобы отношения оставались страстными даже на расстоянии.

Не последнюю роль в возбуждении женщины играет чувство юмора.

Романтическая обстановка

Для успешного соблазнения женщины важно правильно организовать свидание. Не обязательно каждый раз устраивать ужин при свечах, можно просто встретиться дома, посмотреть вместе альбом с детскими и семейными фото или красивый фильм.

Классика кинематографа 50-60-х годов или современные «love story» придутся любой женщине по душе (хотя это спорный вопрос, выясни, что ей нравится). После просмотра фильма, если кавалер не терял зря времени, а ненавязчиво пытался возбудить свою вторую половинку словами и прикосновениями, можно завершить свидание уже в постели. 

Возбуждающий гель

От слов к делу: прикосновения и поцелуи

Легкое прикосновение к телу, особенно к эрогенной зоне, способно сильно возбудить женщину. Даже лаская ее только пальцами, можно легко вызвать желание.

Условно у женщин выделяют три вида эрогенных зон.

1. Слабые – руки, шея, волосы, уши, глаза.
2. Средние – губы, рот, грудь, область живота и спины.
3. Сильные – внутренняя сторона бедер, промежность, клитор, влагалище.

В начале любовной игры не следует сразу прикасаться даже пальцами к ее сильным эрогенным зонам. Легкие поглаживания ладоней, игры с волосами и поцелуи мочек ушей заставят сильно возбуждаться девушку, и только если она не против таких прикосновений, следует переходить к ласкам других частей тела. Можно возбудить даму сердца и быстро зажечь в ней огонь желания одним только поцелуем в губы. Возбуждающий поцелуй должен быть очень нежным. Хорошо бы мужчине заранее позаботиться о гигиене рта и выяснить, какие поцелуи допускает женщина.

Продолжая разговор о том, как возбудить девушку прикосновениями, нельзя не упомянуть грудь. Женская грудь – одна из восприимчивых эрогенных зон. Многие девушки самостоятельно могут довести себя до оргазма, лаская свою грудь, почему бы не попробовать юноше пощекотать соски любимой губами? После этого можно переходить уже к прямым намекам на секс.

При возбуждении женщины, нужно начать с слабых эрогенных зон и постепенно переместится в сильные.

Стимулирование половых органов

Даже если стоит задача возбудить женщину быстро, не надо сразу же начинать стимулировать ее гениталии. Но если она дала согласие на ласки клитора, это говорит о том, что партнерша сильно возбуждена и готова на близость. Возбуждая возлюбленную руками во время секса, партнер должен проследить, чтобы его пальцы были теплыми, а ногти не были слишком острыми. Вряд ли девушке понравится, как холодный царапающийся палец ласкает ее клитор.

Возбуждающий гель

При возбуждении клитор у женщин очень чувствителен, как и возбудившийся мужской член. Его касание языком или пальцами обычно доставляет максимум удовольствия и быстро доводит девушку до оргазма.

Дополнительные возбуждающие средства

Иногда, чтобы быстро и сильно возбудить женщину, бывает недостаточно только нежных слов и ласки. Часто такая проблема возникает у молоденьких или закомплексованных девушек и у пожилых дам.

Препараты для повышения влечения

Как быстро возбудить фригидную девушку либо разжечь былую страсть у женщин 50-60 лет? На помощь придут специальные повышающие либидо препараты.

Редко у женщины в шестьдесят лет возникает сильное желание даже при стимуляции ее эрогенных зон. Этот возраст характеризуется гормональными изменениями, приводящими к снижению чувствительности половых органов. Уменьшаются выделения вагинального секрета, из-за чего введенный во влагалище пенис партнера может доставлять болезненные ощущения.

Быстро возбудить зрелую даму поможет правильно подобранный в аптеке лубрикант и повышающее либидо средство (женский возбудитель). Купленный препарат нужно как можно деликатнее предложить использовать партнерше.

Для быстрого возбуждения женщин существуют специальные препараты.

Интимный массаж

Возбуждающий гель

Данный массаж является самым древним способом, которым достигается возбуждение женщин. Как правильно возбудить возлюбленную с его помощью? Чтобы девушка расслабилась и получила максимальный эффект от эротического массажа, лучше юноше взять уроки у опытного массажиста, но помогут и следующие советы:

1. Начинать нужно с массирующих движений спины и шеи, постепенно спускаясь к ягодицам, внутренней поверхности бедер.
2. Затем попросить партнершу перевернуться на спину и нежно погладить ее грудь, живот, двигаясь по направлению к гениталиям.
3. Внимательно следить за реакцией девушки, чтобы понять, что ей нравится больше всего. Стимулируя самые чувствительные эрогенные места, можно быстро возбудить ее и при следующей встрече.

Массирующий и возбуждающий эффект усилится, если сделать сексуальный массаж с использованием эфирных масел.

Ароматерапия

Доказано, что ароматы-афродизиаки сильно влияют на спящий организм женщины. Если она спит в одной постели с любимым, этим стоит воспользоваться кавалеру, желающему интимной близости с любимой с самого утра. Сексуальные запахи помогут возбудить девушку во сне, а утром можно разбудить ее нежным поцелуем.

Возбуждающий гель

Что же нужно давать женщине понюхать, когда она будет спать, чтобы всю ночь ей снились эротические сновидения, а с утра она была готова сделать их явью? Сильно повышают желание запахи эфирных масел кедра, пачули, цитрусовых или бергамота. Для создания благоухания в спальне кавалер может воспользоваться аромалампой или использовать нотки этих ароматов в своем парфюме.

Если мужчина желает феерического секса со своей избранницей и хочет узнать, как возбудить девушку видео расскажет о лучших методах. Специальный видеоурок поможет выбрать наиболее подходящий способ возбуждения женщины, который доставит обоим партнерам незабываемые впечатления.

Курс женской сексуальности — Современная близость

Курс женской сексуальности

Женская сексуальность сложна и формируется под воздействием множества различных переменных в жизни, включая их собственную биологию на протяжении всей жизни, в обществе, сообщения, которые они получают от семьи, культуры или религиозная идеология, средства массовой информации, друзья и на рабочем месте. Этот живой курс по женской сексуальности предоставляет образование, упражнения для самопознания, связанные с психическим здоровьем, отношениями, ранним детством, собственным телом и предыдущим сексуальным опытом и опытом отношений, чтобы направить каждую женщину к месту сексуальной безопасности, расширения возможностей, уверенности и удовольствия. .

Кому будет полезен курс «Женская сексуальность»

Любая женщина, стремящаяся укрепить свою сексуальную независимость, преодолеть сексуальные препятствия и женскую сексуальную дисфункцию, уменьшить чувство стыда в отношении сексуальных чувств и желаний или раскрыть свой истинный потенциал сексуального удовольствия, получит много этот курс. Разрушая предрассудки, команда Modern Intimacy объединяет информированных медицинских работников-женщин с самыми современными исследованиями женской сексуальности, чтобы помочь каждой женщине развить здоровое и процветающее отношение к своей сексуальности. Эта программа хорошо разработана для женщин, которые восстанавливаются после сексуальной травмы, исцеляются от женских сексуальных дисфункций, боятся или стыдятся своей сексуальности и/или ищут достоверную информацию о сексуальном, семейном и интимном здоровье и хотят повысить женскую сексуальность. .

Какие специальные темы рассматриваются?

В ходе этой программы у женщин будет возможность изучить роль женской сексуальности в построении своей личности, как получить доступ к более удовлетворительным уровням сексуального удовольствия, установить и поддерживать сексуальные границы и границы в отношениях, исцелиться от нарушений сексуальных границ и травмы, роль гормонов в женском сексуальном возбуждении, изменение сексуальных потребностей в течение жизни, сексуальность после родов и многое другое. Они получат доступ к информации о тренировке тазового дна, плюсах и минусах упражнений Кегеля, откроют для себя роль фантазий, узнают о мастурбации, различных секс-игрушках и аксессуарах, чувственном танце движения и воплощении, как говорить о сексе с партнерами, изучить их отношение к сексу и власти и открыть для себя новые способы воплощения, связи и выражения своей сексуальности так, как это работает для них. Эта программа представляет собой зону, свободную от суждений, и приветствует любых самоидентифицирующих себя женщин, независимо от их сексуальной ориентации, расы, религиозного происхождения, социально-экономического статуса, формы тела и внешнего вида и т. д., и делает упор на безопасность, сострадание к себе, самопознание. и самопринятие как краеугольные камни здорового сексуального опыта.

Понимание сексуального здоровья женщин целостно

Медицинские, психологические, социальные и духовные измерения

Увеличение оргазмического потенциала

Исследуйте власть, Кинк и нетрадиционная сексуальность

Узнайте о сексуальности женщин на протяжении всей жизни

202020202

Занимайтесь сексом лучше

Узнайте о влиянии воспитания, заболеваний и травм на сексуальность

Какие специальные темы рассматриваются?

В ходе этой программы у женщин будет возможность изучить роль женской сексуальности в построении своей личности, узнать, как получить доступ к более удовлетворительным уровням сексуального удовольствия, установить и поддерживать сексуальные границы и границы в отношениях, исцелиться от нарушений сексуальных границ и травмы, роль гормонов в женском сексуальном возбуждении, изменение сексуальных потребностей в течение жизни, сексуальность после родов и многое другое. Они получат доступ к информации о тренировке тазового дна, плюсах и минусах упражнений Кегеля, откроют для себя роль фантазий, узнают о мастурбации, различных секс-игрушках и аксессуарах, чувственном танце движения и воплощении, как говорить о сексе с партнерами, изучить их отношение к сексу и власти и открыть для себя новые способы воплощения, связи и выражения своей сексуальности так, как это работает для них. Эта программа представляет собой зону, свободную от суждений, и приветствует любых самоидентифицирующих себя женщин, независимо от их сексуальной ориентации, расы, религиозного происхождения, социально-экономического статуса, формы тела и внешнего вида и т. д., и делает упор на безопасность, сострадание к себе, самопознание. и самопринятие как краеугольные камни здорового сексуального опыта.



Понимание сексуального здоровья женщин целостно



Медицинский, психологический, социальные и духовные измерения



Увеличение оргазма.



Узнайте о женской сексуальности на протяжении всей жизни



Занимайтесь сексом лучше



Анализ влияния секса, медицинских травм и родителей0005

Преимущества курса женской сексуальности

У женщин достаточно забот, секс не должен быть еще одной вещью, которая вызывает стресс, боль или беспокойство. Присоединяйтесь к другим женщинам и женщинам-медикам из самых разных областей, связанных с женской сексуальностью и сексуальным здоровьем, чтобы изменить свое отношение к своему сексуальному «я». Эта программа поможет вам принять свою здоровую сексуальность и встать на путь сексуального переоткрытия.

Сексуальная стигматизация не является дефицитом, и она может покушаться на способность женщины чувствовать себя свободной в своей способности принимать чувственность, сексуальность и удовольствие и устанавливать ограничения таким образом, чтобы уважать их уникальную точку зрения и потребности. Эта программа поможет вам изучить способы, которыми стигматизация женской сексуальности может повлиять на ваше отношение к сексу и близости, и предоставит вам инструменты и идеи для искоренения стыда и определения сексуального повествования, которое соответствует вашей системе ценностей.

Несмотря на то, что женщинам доступно много информации об их телах, психическом и физическом здоровье и сексуальном благополучии, она часто сильно разрознена, а уровень достоверности неясен. Эта программа хорошо изучена и синтезирует информацию от различных экспертов в различных областях, поэтому женщины могут быть уверены, что информация, которую они получают, подкреплена исследованиями и целостно ориентирована.

Слишком часто женщины получают сообщение о том, что женскую сексуальность следует обуздать, что она греховна или ее следует держать в тайне. Это может оставить женщин со смешанными сообщениями о естественном опыте удовольствия в своем теле или о страхе и стыде из-за того, насколько они (или нет) сексуальны в своей жизни. Женщин часто обвиняют в их сексуальности, требуют сексуального удовольствия и отвергают. Этот курс может помочь женщинам чувствовать себя уверенно и контролировать свою здоровую сексуальность на своих условиях.

Со знанием приходит сила; возможность испытать больше удовольствия. Развенчание мифов и оспаривание старых идей могут вывести вас на совершенно новый уровень сексуальной свободы, сексуальной активности и, следовательно, сексуального удовольствия. Узнайте больше о том, как эффективно стимулировать себя, и поговорите со своим партнером о том, как лучше всего реализовать свой потенциал максимального сексуального удовольствия.

Стыд и бесправие не имеют места в сексуальном здоровье, если они не являются сознательными и волевыми частями вашего шаблона возбуждения. Сделайте шаг вперед в жизнь, наполненную сексуальной уверенностью, одобрением, любопытством, и почувствуйте себя комфортно в своих способностях и праве на жизнь, которая уважает женскую сексуальность как важнейший элемент здоровой и полноценной жизни.

БЕСПЛАТНАЯ 30-МИНУТНАЯ ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ…

Забронировать сейчас

Часто задаваемые вопросы

Почему курс о женской сексуальности?

Потому что, несмотря на то, что сейчас 2021 год, часто бывает трудно найти всеобъемлющий, основанный на опыте курс, разработанный полностью женской междисциплинарной командой. Женщины заслуживают того, чтобы их информировали, наделяли полномочиями и отмечали в их понимании женской сексуальности на протяжении всей их жизни, чтобы они могли чувствовать себя в безопасности, задавая вопросы, живя в своем собственном теле и испытывая безопасность, удовлетворение и удовольствие в своих отношениях и сексуальной жизни.

У меня боли во время секса, поможет ли этот курс?

Да! В этой программе вы узнаете о различных причинах боли во время полового акта и о том, как вы можете найти решения с точки зрения разума, тела и отношений. Наши специалисты помогут вам разработать различные упражнения, которые помогут вам обрести сексуальный комфорт самостоятельно или с партнером.

Я не могу испытать оргазм. Может ли эта программа помочь?

Да! Этот курс полон информации, которая может помочь вам определить физические, психические и реляционные препятствия для достижения оргазма, будь то с вашим партнером или вместе, и познакомит вас со способами повышения сексуального удовлетворения и удовольствия без оргазма.

Что делать, если я стесняюсь секса?

Именно поэтому существует этот курс. Женщин часто приучают жить в стыде, когда речь идет о здоровой сексуальности, и это может помешать им задавать вопросы или обсуждать проблемы с поставщиками, духовными лидерами, друзьями и партнерами. Этот курс предназначен для женщин, которые хотят больше узнать о своем теле, своих фантазиях, своих страхах и взять на себя ответственность за свою сексуальность.

Поможет ли этот курс моим отношениям?

В ходе этого курса вы получите всю информацию, которая поможет вам поддерживать здоровые, приносящие удовлетворение отношения. Первые отношения, которые вы изучите, — это отношения с самим собой, и исходя из этого, этот курс поможет вам определить, какие аспекты других ваших отношений можно было бы немного использовать

Помогает ли эта программа пережившим сексуальную травму?

Да! В этом курсе все эксперты, которые внесли свой вклад, хорошо разбираются в работе с пережившими сексуальную травму и помогают женщинам восстановить свою сексуальность после нападения или предательства, уделяя особое внимание безопасности, непристыженному языку, нулевой терпимости к обвинению жертвы и воссоединение разума и тела после травматической диссоциации. Для женщин, которые жаждут большего количества программ, связанных с исцелением от травмы, ознакомьтесь с программой Modern Intimacy Revive & Thrive: Yoga, Therapy + Healing.

7 уроков полового воспитания из фильма Эмили Нагоски «Come As You Are»

Реклама

Главная//Радио//Радио Бостона

23:30

Скачать

Скопируйте код ниже, чтобы встроить аудиоплеер WBUR на свой сайт

Играть

12 марта 2015 г.

Этой статье уже более 7 лет. «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь», Эмили Нагоски из колледжа Смит. (С любезного разрешения Саймона и Шустера)

Мы обсуждаем женщин и секс с Эмили Нагоски, которая, когда она ведет курс по сексуальности в Колледже Смита, спрашивает своих студентов, что самое важное они узнали на уроке. У большинства из них есть откровение: «Я нормальный!»

Напрашивается вопрос, как так много женщин пришли к выводу, что их анатомия, их сексуальная жизнь и все, что между ними, было ненормальным?

Гость

Эмили Нагоски , директор по здоровому образу жизни в Колледже Смита. Она преподает курс женской сексуальности. Ее новая книга называется «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит твою сексуальную жизнь». Она пишет в Твиттере @emilynagoski.

7 уроков полового воспитания из романа Эмили Нагоски «Приходи, как есть»

1. Существует очень широкий спектр женских сексуальных норм:
Эмили Нагоски : «С самого начала в нашей культуре нас учили модель сексуальной реакции, которая полностью основана на том, как работают мужчины, и поэтому [высказывается предположение] степень, в которой женщины не могут быть похожими на мужчин, — это степень, в которой они не могут быть сексуально нормальными, и это просто неверно . .. Для меня стандартами здорового, нормального секса являются согласие, отсутствие нежелательной боли и удовлетворение. Когда все эти три вещи присутствуют, у вас действительно все хорошо. ожидание того, на что это должно быть похоже, и я либо соответствую, либо не соответствую этому ожиданию». И если ваши ожидания основаны на неверной информации, то вы будете недовольны не по медицинским причинам, а потому, что ваши ожидания не имеют смысла для того, кем на самом деле является ваше тело».

2. Наверное, никогда не будет розовой пилюли:
EN: «Примерно с 1999 года у нас есть лекарство для лечения наиболее распространенных мужских сексуальных расстройств. , 15 лет в поисках женского эквивалента…Маленькая голубая таблетка…Большой вопрос: где маленькая розовая таблетка?Где та, что для женщин?Итак, за последние 15 лет произошел взрыв исследований по сексуальное благополучие женщин, больше, чем за 20 лет до этого, и то, что это исследование показало нам в поисках розовой таблетки, заключается в том, что розовой таблетки, вероятно, никогда не будет. .. Потому что ингибиторы ФДЭ-5, которые Этот класс наркотиков увеличивает приток крови к мужским гениталиям и делает то же самое с женскими гениталиями. процентное совпадение между притоком крови к гениталиям и тем, как она себя возбуждает. , вы можете увеличить приток крови, и это не обязательно повлияет на то, насколько она возбуждена».

3. Женщины не очень хорошо знают свое тело:
EN: «Удивительно мало что изменилось. Студенты приходят в мой класс, чувствуя себя очень искушенными, как будто они много знают о сексе и о том, что им нужно. Они много знают о сексе, чему их научила их культура, а они знают о сексе очень много. И это, как оказалось, имеет очень мало отношения к тому, что наука говорит о сексе. это об анатомии, они сидят там, сжав челюсти на коленях, и их мозги взорваны, например, насколько большой клитор на самом деле и что за дела с девственной плевой. нет.»

4. Желание секса очень чувствительно к контексту:
EN: «Есть некоторые ситуации, и если кто-нибудь вспомнит свою собственную сексуальную историю, вы сможете определить определенные периоды своей жизни, когда у вас были действительно высокий интерес к сексу по сравнению с другими периодами, а иногда и тогда, когда его действительно не было так много. Некоторые люди более последовательны и стабильны на протяжении всей своей жизни, но для большинства людей это действительно сильно меняется».

5. Существует модель двойного контроля сексуальной реакции:
EN: «В нем две части, и одна часть — это педаль газа — или акселератор — что означает, что другая часть должна быть тормозом. Итак, акселератор реагирует на всю сексуально значимую информацию в окружающей среде — все, что вы увидеть, услышать, потрогать, понюхать, попробовать на вкус или представить, что ваш мозг кодирует как сексуально релевантное и посылает сигнал «включить». включено прямо сейчас — все, что вы видите, слышите, обоняете, трогаете, пробуете на вкус или воображаете — это потенциальная угроза, и она посылает сигнал, говорящий «выключи». это также выключение».

6. Если мы хотим изменить «включение» и «выключение», мы должны заново выучить:
EN: «Существует нормальное распределение кривой нормального распределения того, насколько чувствительны акселератор и тормоз. Большинство из нас просто в среднем нагромождены.Есть люди со сверхчувствительными или нечувствительными акселераторами и сверхчувствительными или нечувствительными тормозами — большинство из нас просто средние.И с момента нашего рождения наш мозг учится что считать как сексуально значимое и что считать потенциальной угрозой, и это то, что мы можем изменить. Этому научились. Нет почти ничего, что на самом деле было бы врожденно сексуальным, поэтому мы узнаем это, и мы можем разучиться этому и научить чему-то новому».

7. Есть способы лечения боли во время секса:
EN: «Да, вагинизм — одна из наиболее излечимых форм сексуальной боли. Итак, краткое определение — вагинизм — это хронический тормозящий тонус лобково-копчиковой мышцы, поэтому мышца в устье гениталий плотно сжата. И лечение представляет собой комбинацию системной десенсибилизации и медитации, по сути, где вы учитесь напрягать и расслаблять эту мышцу по желанию. Таким образом, вы постепенно учитесь расслаблять ее, когда хотите . .. Это может быть источником очень сильной боли. Многие пары доходят до того, что вступают в брак, и только когда они хотят иметь детей, они обращаются за лечением, потому что женщины могут быть полностью функциональными, сексуально, в остальном, но просто не быть в состоянии испытать проникновение. Таким образом, это хорошо поддается лечению. Когда женщины сообщают о боли в гениталиях своим врачам, слишком часто, врачи пренебрежительно и говорят, что это все в вашей голове. Так что, если это произойдет с вами, когда вы идете к врачу, найти другой врач. Есть несколько замечательных книг о боли, и мы точно знаем, что существуют эффективные методы лечения не только генитальной боли, связанной, например, с сухостью менопаузы, но и диспареунии и вульводинии, эффективные методы лечения существуют».0005

Подробнее

The New York Times: С вашим сексуальным влечением все в порядке

• «Исследователи начали понимать, что сексуальная реакция — это не линейный механизм, о котором они когда-то думали.